Blogi tervislikest eluviisidest. Lülisamba song. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

Laps on juba moodustunud. Ta veedab 3. trimestri kõigi oma süsteemide ja organite toimimise ideaalsesse olekusse viimisel. Sünnikuupäevale lähemale võtab ta õige asendi ja hakkab pea alla tormades sügavale teie vaagnasse laskuma. Tal on emakas väga vähe ruumi. Ja kui arvestada, et iga päevaga on purus üha rohkem nahaalust rasva, siis võime kindlalt öelda, et vaba ruum väheneb drastiliselt. Lõppkokkuvõttes otsustab laps, et ta on pingest väsinud, ja läheb teekonnale läbi sünnikanali.

SINA

Emme tunded raseduse 3. trimestril ei ole meeldivad. Ta on mures turse pärast, tal on raske kõndida. Mõnikord ei saa ta ilma abita diivanilt püsti. Beebi surub siseorganeid, ta on pidevalt mures iivelduse ja kõrvetiste pärast. Siin on teile vihje. Sünnitus läheneb aga ja see mõte teeb kindlasti soojaks. Tulete toime kõigi katsumustega ja saate maailma kalleima auhinna - teie beebi - omanikuks.

Kõhuvalu

Kõhuvalu raseduse 3. trimestril võib seostada peamiste põhjuste krooniga.

Laps on juba piisavalt suur. Raseduse hilisemates staadiumides liigub see peaga aina madalamale vaagnasse - "väljapääsule" lähemale. Selgub, et surve vaagnapiirkonnas asuvatele organitele suureneb oluliselt. Mõnikord võib selline protsess lapseootel emal põhjustada ebameeldivat valu alakõhus. Õnneks on need lühiajalised.Kui küsida, miks 3. trimestril alakõht valutab, võib olla teistsugune vastus. Võib-olla valutab see kehaosa treeningkontraktsioonide tõttu. Sünnitus on väga vastutusrikas protsess. Naise keha valmistub selleks sündmuseks hoolikalt. Treeningrünnakud, mida mõnikord nimetatakse valeks, on selle ilmekas kinnitus. Kui need kokkutõmbed tekitavad teile ebamugavust, proovige veidi ringi kõndida või lihtsalt muuta oma kehaasendit. Ebameeldivad aistingud kaovad kiiresti. Kolmas valu põhjus alakõhus on tõelised kokkutõmbed. Teoreetiliselt võib õiglane sugu nendega kohtuda juba 30. rasedusnädalal. Kuni 37. nädalani peetakse sünnitust enneaegseks, kuid paljud lapsed sünnivad enneaegselt. Tõelised kokkutõmbed on alguses harvad, kuid iga kord muutuvad need sagedasemaks ja intensiivistuvad. Kui alakõhuvalu mõneks ajaks taandub, kuid 5-7 minuti pärast taastub suureneva jõuga, peate minema haiglasse. .

Alaselja valu

3. trimestril on valu nimmepiirkonnas väga tugev. Reeglina muutuvad need iga nädalaga märgatavamaks. Fakt on see, et laps kasvab, sundides emakat koos sellega kasvama. Iga uus lapse sentimeeter ja iga uus kilogramm aitab kaasa teie raskuskeskme nihkele. Ehk siis lapse kasvades suureneb selja koormus. Enda selja toetamiseks tuleb osta rasedatele mõeldud traks ja padi. Side on kasulik nii enne kui ka pärast sünnitust, seega on parem võtta universaalne. Raseduse padi on suurepärane asi. See võimaldab teil piisavalt magada isegi siis, kui teie kõht kasvab ebareaalseks ja häirib teid oluliselt.

Eraldised

Kolmanda trimestri alguseks võivad teid veel häirida mitmesugused nakkusliku iseloomuga leukorröad. Neil võib olla tervetele eritistele mitteomane värv (kollane, roheline, hall). Need võivad lõhnata halvasti ja neil võib olla ketendav või muu kahtlane tekstuur. Kummaliste, tervislikest valgetest eristuvate valgetega peate pöörduma arsti poole. Enne sünnitust tuleb kõik suguelundite infektsioonid välja ravida, et laps ei nakatuks nendesse sünnihetkel oma emalt.

3. trimestri teiseks pooleks peaksid kõik nakkushaigused olema välja ravitud. On aeg teha täiesti teistsugune valik.

1. Limakork võib välja tulla osade kaupa või tervenisti. Sellel on üsna tihe konsistents, mis sarnaneb hästi kuivanud tarretise konsistentsiga. Raseda naise kehas on umbes kaks supilusikatäit limakorki. See võib olla läbipaistev või sellel võivad olla verised roosakad triibud. Kui ta lahkus lapseootel ema kehast, järgneb laps talle peagi: võib-olla päeva ja võib-olla nädala pärast.
2. Kui märkate oma voodipesul läbipaistva lõhnatu vedeliku lompi, on teie vesi purunenud. Sellises olukorras peate viivitamatult minema sünnitusmajja, sest sünnitus on kohe algamas - laps ei suuda ilma looteveeta pikka aega ema kõhus istuda.
3. Kui teil hakkab veritsema, peaksite nendega konsulteerima arstiga. Võime rääkida platsenta previast või selle enneaegsest eraldumisest. Arst peaks seda protsessi hoolikalt jälgima, et te ei saaks sellel iseenesest minna.

Iiveldus

Iiveldus 3. trimestril on tingitud emaka survest maole ja teistele seedetrakti organitele, sealhulgas maksale. Iiveldus, kõrvetised ja aeg-ajalt rasedat piinavad kägistavad refleksid kaovad jäljetult niipea, kui lapseootel ema kõht alla langeb. Reeglina juhtub see nädal enne sünnitust. Kuid mõne õiglase soo esindajate puhul vajub laps juba paar päeva enne sünnitust sügavamale vaagnasse.

Polühüdramnion ja oligohüdramnion

Polühüdramnion ja oligohüdramnion loetakse patoloogilisteks diagnoosideks. See ei ole kindlasti hea emale ja lapsele. Kuid seda diagnoosi saab teha ainult arst ultraheliuuringu tulemuste põhjal. Ja saate ainult teada, et Mõned rasedad naised leiavad Internetist tabeleid amniootilise vedeliku taseme keskmiste näitajatega iga raseduskuu või -nädala kohta, võrdlevad neid oma tulemusega, on kohkunud ja panevad oma diagnoosi. See on aga suur viga. Fakt on see, et lootevee tase muutub pidevalt, kuna laps neelab aeg-ajalt vett ja eemaldab need seejärel loomulikult kehast. Lootevee taseme alumine ja ülemine piir on üksteisest kaugel. Nii et ärge muretsege. Kui midagi on valesti, annab arst kindlasti sellest teada. Kui ta ei öelnud midagi, on sinuga kõik korras.

Telli raseduskalendri uudiskiri!

MIDA SA ARVAD?

Raseduse 3. trimestril muutub lapseootel ema jaoks raskeks. Ta oli oma kõhust ja pidevast pingest väsinud. Väsinud nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Kuid nn pesasündroom aitab tal siiski olukorraga toime tulla: ta sisustab hea meelega lastetoa, valmistab sünnitusmajja kotti ning triigib tulevasele beebile bodysid ja pükse. Kui olete kõik laste asjad ära triikinud ja olete valmis uut kasulikku teavet õppima, soovitame teil meie materjaliga tutvuda

Õige toitumine ja dieedid

Dieedi järgimine raseduse ajal on vastunäidustatud. Kuid õige toitumine lapseootel emadele on kohustuslik. Selle põhitõed jäävad samaks:

• vähem soola;
• vähem magus - aga parem ilma selleta;
• rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju;
• kala ja tailiha kohustuslik esinemine toidus;
• joogirežiimi järgimine (joomisrežiimi meditsiiniliste näidustuste puudumisel peaks lapseootel ema jooma vähemalt poolteist liitrit puhast vett päevas).

Sport

Hilisemas lapse kandmise faasis ei ole sportimine enam nii lihtne kui varem. Liblikana laperdades emme enam ei õnnestu, sest kõht on muutunud suureks ja kaalukaks. Seetõttu, mida lähemal sünnitustähtajale, seda sagedamini tasub eelistada mitte traditsioonilisi, vaid hingamisharjutusi. Hingamisharjutuste põhitõed on teile sünnituse ajal asendamatud ja hõlbustavad oluliselt teie tööd. Jah, jah, sünnitus ei ole piin, see on tõeline töö, töö, millega saad kindlasti suurepäraselt hakkama.

vitamiinid

Raseduse 3. trimestri alguses vajab laps kõige enam rauda ja kaltsiumi. . Kui lapseootel ema sööb korralikult ja tasakaalustatult, ei kirjuta arst talle tõenäoliselt sünteetilisi vitamiine. Õige toitumine on hea, sest see annab raseda naise kehale kõik vajalikud toitained ning vitamiine pole lihtsalt vaja pakendist võtta. 3. trimestri lõpuks saab kõik arsti poolt varem määratud vitamiinikompleksid täielikult tühistada. Siiski paluvad arstid sageli oma patsientidel jätkata vitamiinide joomist mitte ainult sünnini, vaid ka pärast seda - imetamise ajal. Ühte tuleb teada ka vitamiinide kohta: organismile on ühtviisi kahjulik nii nende üleküllus kui ka puudus. Ärge kunagi kirjutage endale vitamiinikomplekse - lihtsalt sellepärast, et teie rase sõber neid võtab või hiljuti lapse sünnitanud naaber soovitab teda.

Seks

Seks raseduse 3. trimestri lõpus pole mitte ainult võimalus üksteisest rõõmu tunda, vaid ka ainulaadne võimalus sünnikuupäeva lähemale tuua. Teie mehe sperma sisaldab prostaglandiine, mis aitavad emakakaela pehmendada ja sünnituseks ette valmistada. Ja orgasm kutsub esile emaka kokkutõmbed. Seega, kui soovite võimalikult kiiresti sünnitada, armastage üksteist! Lihtsalt ärge unustage valida armastuseks sobivaid positsioone, kus surve kõhule on minimaalne. Kõik vastused küsimustele selle kohta

Vastunäidustused

Lapse kandmise hilisemates etappides on lapseootel emal rangelt keelatud:

• juua alkoholi sisaldavaid jooke;
• sigarettide või vesipiibu suitsetamine;
• kasutada narkootikume;
• kokku puutuda kiirgusega
• kukkuda (kõhtu vigastada).

sünnitus

Alates 30. nädalast saab juba sünnitada (mõni ema sünnitab isegi varem). Kuni 37 nädalat sünnitust peetakse aga enneaegseks. Enneaegsed lapsed pannakse kraavi ja imetatakse. Õnneks võimaldavad kaasaegse meditsiini võimalused välja tulla ka neil beebidel, kes on sündinud ilma iseseisva hingamise ja soojusülekande protsesside reguleerimise võimeta.

Alates 38. nädalast peetakse sünnitust õigeaegseks ja laps on täisealine. Ideaalne sünnitustähtaeg on 40 nädalat. 40. nädalal sünnitab aga vaid neli protsenti ilusast soost. Enamiku puhul algavad kokkutõmbed sellest perioodist varem või hiljem. Algul tunneb emme kokkutõmbeid, mis stimuleerivad emakakaela laienemist. Siis on katsed, mille abil ema keha tõrjub lapse ja pärast lapse sündi sünnib pärast teda platsenta. Kui tahad teada, lugege ja veenduge veel kord, et elame ja sünnitame imelisel ajal.

Mõnele sünnitavale naisele on ette nähtud plaaniline keisrilõige või erakorraline keisrilõige. Kirurgilise operatsiooni jaoks (ja keisrilõige on täpselt operatsioon) on vaja meditsiinilisi näidustusi. Ilma näidustusteta operatsiooni ei tehta. Loomulikku sünnitust peetakse parimaks viisiks lapse saamiseks. Kuid isegi kui arst on otsustanud, et teie laps sünnib pärast operatsiooni, ärge muretsege.

MIDA TEGEMA PEAKSITE?

Analüüsid enne arsti juurde minekut jäävad samaks: üldine uriinianalüüs ja üldine vereanalüüs. Kõik muud laboratoorsed uuringud tehakse eranditult vastavalt arsti ettekirjutusele. 3. trimestril saadetakse rase kolmandale kohustuslikule ultraheliuuringule ja kardiotokograafiale. Viimast tüüpi lapseootel emade uuringuid kasutatakse aktiivselt perinataalkeskustes, sest see aitab vältida imikusuremust. Kardiotokograafia abil määrab arst teie beebi funktsionaalse seisundi ja hindab tema heaolu. Mõnikord korrigeerib sünnitusarst-günekoloog sünnituse aega pärast kardiotokograafiat.

Mida ultraheli näitab

Raseduse 3. trimestri ultraheliuuringul vastab arst järgmistele küsimustele:

• milline on täpne rasedusaeg;
• kuidas laps areneb;
• millised on selle mõõtmed;
• milline on platsenta paksus ja küpsusaste;
• kas esineb nabanööriga takerdumist.

Ultraheli tehakse 32. kuni 34. rasedusnädalal. Rohkem selle kohta .

Sõelumine

Kolmanda trimestri sõeluuring võib koosneda neljast etapist:

• vereanalüüsi;
• ultraheli protseduur;
• dopleromeetria;
• kardiotokograafia.

Mõnele patsiendile piisab vaid ühest ultraheliuuringust, teised saadetakse kõigile neljale uuringule. See sõltub paljudest põhjustest, mis on seotud ema pärilikkuse ja tervisliku seisundiga - tema ja beebi. Ideaalne aeg kolmandaks sünnieelseks sõeluuringuks on 32–35 nädalat. Sellest lähemalt.

Lapse sünni ootamine on ilmselt kõige põnevam periood iga naise elus. Ja kui alguses koges lapseootel ema pärast viljastumist palju ebameeldivaid hetki, mis olid seotud muutustega tema kehas, siis hiljem nautis ta lihtsalt oma uut olekut. Raseduse kolmas trimester on aga ülioluline periood, mil naine on peaaegu jõudnud finišisse, mille ületamine tähendab lapse sündi.

Kolmas trimester – millised nädalad sinna kuuluvad

Arstid ei oska veel täpselt öelda, mis nädalal see periood algab. Trimestrite arvutamiseks on mitu võimalust, mis näitavad beebi arenguastet. Võime kindlalt öelda, et raseduse kolmas – viimane trimester on pikim ja just sel ajal võtab beebi kehakaal juurde, tema hingamissüsteem paraneb.

Mõnes klassifikatsioonis algavad raseduse kolmanda trimestri nädalad 24. nädalal, teistes 28. ja mõnikord isegi 25. või 26. nädalal ning lõppevad järgnevate sünnitustega. Kuid kõik need erinevused trimestri alguses varieeruvad ühe kuu jooksul.

Kolmanda trimestri põhitants kahest esimesest on see, et kui laps sünnib enne tähtaega, suudab ta korraliku hoolduse korral ellu jääda. Kusjuures tema "ilmumist" enne 12. nädalat peetakse raseduse katkemiseks ja teise trimestri lõpus on ta endiselt elujõuetu.

Võimalikud haigused kolmandal trimestril

Kuna emakas on kogu lapse kandmise aja jooksul oluliselt suurenenud, siis 7. kuu alguses toetab see juba diafragmat ja raskendab lapseootel ema hingamist. Samuti avaldab ta survet siseorganitele, takistades nende normaalset toimimist, mille tagajärjel võib naine kogeda ja.

Kaheksanda kuu lõpuks, kui loode laskub alla ega avalda diafragmale survet, vabaneb lapseootel ema õhupuudusest, kuid nüüd avaldab emakas survet põiele. Selle tulemusena kogeb naine raseduse lõpus üsna sagedast soovi urineerida.

Üheks ohtlikuks probleemiks, mis tulevasel emal võib tekkida, on raseduse kolmandal trimestril esinev preeklampsia, mille tunneb kergesti ära tursete, kõrge vererõhu ja krampide järgi. Siiski esineb ka varjatud preeklampsia vorm, mil rõhu tõus ja tursed ei ole märgatavad, kuid ilmneb hiline toksikoos või peavalu. Õigeaegse raviga on võimalik vältida selle haiguse ebameeldivaid tagajärgi, seetõttu tuleb vähimagi vaevuse ilmnemisel konsulteerida oma arstiga, kes teeb õige diagnoosi ja määrab vajadusel ravimid.

Viimasel ajal palju kasvanud kõht võib esile kutsuda valu raseduse kolmandal trimestril, mil alaselg või selg hakkab lapseootel ema häirima.

See on üsna tavaline nähtus, mis esineb kolmandal trimestril. Selle perioodi alguses võivad need olla vale treeningkontraktsioonid, mis mööduvad iseenesest. Kolmanda trimestri lõpus võib selline valu olla enneaegse sünnituse esilekutsuja, mistõttu on hädavajalik rääkida oma arstile kõigist muutustest, mis rase naise kehas toimuvad.

Ligikaudu 2-3 nädalat ja mõnel naisel isegi 3 päeva enne sünnitust peaks limakork ära minema, mille puhul raseduse kolmandal trimestril täheldatakse verist eritist, mis võib viidata peatsele sünnituse algusele. Mõne aja pärast hakkavad naisel kokkutõmbed olema lühiajalised ja peaaegu valutud, kuid järk-järgult suurenevad nende tugevus ja kestus.

Muutused naise kehas viimasel trimestril

Kolmanda trimestri alguseks võtab naine kaalus juurde umbes 7-10 kg ja kõht suureneb oluliselt. Kuid kuni sünnini kasvab laps ikka jõudsalt, nii et ema kaal tõuseb veelgi. Liiga suure kõhu tõttu hakkab rasedal kogema mõningaid ebamugavusi - kõnnak muutub "pardiks", istudes või lamades on raskem mugavat asendit leida.

Kuid sel perioodil ei tohiks te veeta palju aega istuvas või lamavas asendis, kuna laps võib kasvada liiga suureks, mis raskendab oluliselt sünnituse kulgu ja mõnikord peate isegi keisrilõiget kasutama. Sellise olukorra vältimiseks peate rohkem kõndima, juhtima aktiivset elustiili ja siis toimub sünnitus loomulikult.

Kuidas leevendada raseda naise seisundit

Kõrvetistega toimetulemiseks peate järgima järgmisi samme:

1. Sööge sageli, kuid väikeste portsjonitena;
2. Pärast iga sööki püsige mõnda aega püsti;
3. Maga pooleldi istudes.

Kõhukinnisuse kõrvaldamiseks peate jooma vähemalt 8 klaasi vett päevas, samuti järgima spetsiaalset dieeti. Rase naine peab oma dieeti lisama kliid ja neid sisaldavad tooted. Juba 3-4 supilusikatäit kliisid hommikul aitab kõhukinnisusega toime tulla ja vältida selle kordumist.

Selleks, et tulevased sünnitused oleksid edukad, on hädavajalik valmistuda nendeks kolmandal trimestril. Selleks tuleb teha hingamisharjutusi, sest õige hingamine aitab vähendada valu sünnituse ajal. Ja spetsiaalsed aitavad vähendada valu alaseljas ja seljas, hõlbustades oluliselt tulevase ema seisundit.

Selleks, et raseduse kolmas trimester lõppeks õigeaegselt ja mitte palju varem, peate järgima mõnda lihtsat reeglit. Esiteks ei pea te end füüsiliselt ja vaimselt pingutama. Lapseootel ema peab järgima igapäevast rutiini, sööma õigesti, külastama regulaarselt oma arsti ja järgima kõiki tema soovitusi. Tüsistuste korral märkab arst probleemi ja aitab naisel sellest vabaneda. Ka kolmandal trimestril võib arst määrata enneaegse sünnituse stimuleerimise, kui lapseootel emal on mõni haigus, mis võib tema last kahjustada.

Kolm viimast raseduskuud on oluline ja põnev periood, mis lõpeb sünnituse ja kauaoodatud kohtumisega beebiga. Paljud lapseootel emad söövad sel ajal soovimatuid toite, muretsedes imetamise ajal toidupiirangute pärast. Raseda naise toitumine määrab suuresti lapse pikkuse ja kaalu, mõjutab sünnituse kulgu ja sünnitusjärgset taastumisperioodi. Mida ei saa sel ajal rasedana teha? Millist toitumiskava peaksite järgima? Kui tihti peaksite sööma?

Üldised soovitused rasedate naiste elustiiliks raseduse 3. trimestril

3. trimester on periood 25 kuni 41 nädalat. Sel ajal on kõigi loote organite ja süsteemide moodustumine lõpule viidud. Laps võtab aktiivselt kaalus juurde ja kasvab. Sünnitust loetakse 3. trimestri lõpuks. Kuna lapseootel ema kogeb sel ajal kehale maksimaalset koormust, on ta kõige sagedamini mures järgmiste probleemide pärast:

• kõrvetised, gaaside moodustumine, väljaheite häired;
• turse;
• aneemia;
• valu lülisamba erinevates osades;
• flebeurüsm;
• hiline toksikoos.

Ebameeldivate sümptomite minimeerimiseks soovitavad günekoloogid raseduse viimases staadiumis patsientidel järgida teatud reegleid. Need sisaldavad nõuandeid teatud elustiili ja dieedi säilitamiseks. Peamised soovitused kolmandaks trimestriks:

• Regulaarne meditsiiniline järelevalve. Alates 24-30 nädalast tuleks kindlasti 2 korda naistearsti juures käia. Alates 30. nädala algusest tuleb arsti juures käia kord nädalas.
• 6 toidukorda päevas. Seedetrakti töö hõlbustamiseks ja selle töö korrigeerimiseks soovitavad arstid järgida 6 toidukorda päevas samade vaheaegadega.
• Füüsiline treening. Tupelihaste tugevdamiseks, sisekudede verevoolu parandamiseks peaks patsient iga päev tegema Kegeli harjutusi, mis kaitsevad lihaskudet sünnituse ajal lõhede ja rebenemise eest.
• Vajalike diagnostiliste meetmete läbiviimine. Kolmanda trimestri alguses peaks günekoloog läbi viima tooli läbivaatuse, võtma kõik vajalikud määrded veendumaks, et tupes pole patoloogilist mikrofloorat. Sel ajal tehakse ka kolmas viimane kohustuslik ultraheli. Protseduuri eesmärk on tuvastada loote patoloogilised kõrvalekalded, kontrollida platsenta seisundit, hinnata loote ja emaka suuruse suhet, lapse asendit, lootevee hulka. Vajadusel tehakse doppleromeetria - uuring, mis võimaldab hinnata veresoonte seisundit ja verevoolu nendes, samuti tuvastada hüpoksia.

Toitumise mõju 3. trimestril tulevase ema ja loote seisundile

Ema toitumine on lapse pikkuse ja kaalu jaoks väga oluline. Kaalu küsimus on äärmiselt oluline. Kui loode on suur, suureneb sünnitusaegsete tüsistuste (vigastused, rebendid) risk mitu korda. Väikese kaaluga lapse sünd raskendab sünnitusjärgset perioodi. Välja arvatud emakasisese väärarengu juhud, on ebapiisava kehakaaluga lapse sünd kaasa toonud tasakaalustamata toitumise, samuti ebapiisava vitamiinide ja mineraalainete tarbimise.

Selles küsimuses on võtmepunktiks ema kaal sünnihetkel. Iga juurdevõetud kilogrammiga suureneb koormus südamele, kopsudele, luustikule, siseorganitele, eelkõige maksale ja neerudele. Arvestades seda, kui kurnav võib sünnitusprotsess olla, on lapseootel emal soovitatav vältida suurt kaalutõusu, mis tagab naise kiire väsimise sünnitusel, hingamispuudulikkuse ja suutmatuse võtta mugavat kehahoiakut.

Toitumise põhireeglid raseduse lõpus

Õige toitumine tagab sünnituse normaalse kulgemise ja ohutu sünnituse. Patsient peab jälgima raseduse viimasel perioodil saadud toitainete igapäevast tasakaalu (valgud - 100 g, rasvad - 80 g, süsivesikud - 300 g). Valk on asendamatute aminohapete allikas. Valgu dieet sisaldab selliseid toiduaineid nagu veiseliha, kana, kala, piim.

Rasvad peavad olema asendis oleva naise igapäevases toidus. Need toimivad energiaallikana, tagavad seedetrakti normaalse toimimise.

Raseda vajab taimseid rasvu, kasulikumad on oliivi-, mandli-, kookose-, päevalille-, linaseemneõlid (soovitame lugeda: kas rasedad võivad kasutada linaseemneõli?). Raseda peaks valima aeglaselt seeduvad madala glükeemilise indeksiga süsivesikud – juurviljad, puuviljad, kaunviljad, pruun riis, kõva nisu pasta.

Kolmandal trimestril ei tohiks päevase toidukoguse energiasisaldus füüsilise koormuse juures ületada 2500 kcal. Kui lapseootel ema juhib passiivset elustiili, langeb see väärtus 2200-2400 kcal-ni ning ülekaalulisuse või suure kaaluga kalduvuse korral ei soovitata tal päevapealt 2000 kcal latti peatada.

Dieet 3 trimestril

Raseduse viimastel nädalatel tulevane ema peaks olema toodete valimisel väga ettevaatlik. Naised seisavad sel ajal silmitsi paljude probleemidega - preeklampsia, tursed, aneemia, mille ravi viiakse läbi toitumise korrigeerimisega. Rasedatele on mitmeid dieete, näiteks valku, mis vastavad täielikult lapseootel emade vajadustele kasulike ainete järele.

Heakskiidetud tooted

Kolmandal trimestril muutuvad toiduvaliku nõuded mõnevõrra. Need muutused on seotud beebi kasvu ja läheneva laktatsiooniga. Sellest lähtuvalt peaksid positsioonis olevad patsiendid eelistama kergesti seeditavaid roogasid, mis ei aita kaasa liigsete kilode kogunemisele.

Hilise tähtajaga heakskiidetud tooted hõlmavad järgmist:

keelatud toit

Hoolimata asjaolust, et rasedus ei sea toidule erilisi piiranguid, peaks naine viimasel trimestril olema tähelepanelikum kõigi seisundimuutuste suhtes ja vastavalt piirama teatud toitude tarbimist.

Hilisemates etappides seisavad tulevased sünnitavad naised reeglina silmitsi järgmiste probleemidega:

• Preeklampsia. Kui see ilmneb, peab naine piirama soolase toidu tarbimist.
• Väljaheidete kinnipidamine. Kõhukinnisuse ennetamine ja ravi raseduse ajal välistab jahutooted, aga ka riisi (vt ka: mida teha kõhukinnisuse kaotamiseks raseduse ajal?).
• Kõrvetised. Kõrvetised kehtestavad täieliku keelu praetud, vürtsikatele, suitsutatud ja hapudele toitudele.
• Turse. Sellise probleemiga rase naine tuleks vürtsikate ja suitsutatud roogade, vorsti, soolaste suupistete, marineeritud toitude, marineeritud kurkide, majoneesi ja ketšupi dieedist välja jätta.

Kui rasedus viimasel trimestril kulgeb tüsistusteta, peaks naine teatud toiduainete tarbimist siiski minimeerima või sellest loobuma. Tervislik toit on eduka sünnituse võti. Hilise raseduse ajal keelatud toidud on järgmised:

• Piim. See toode suurendab kääritamist soolestikus, mis suurendab emaka toonuse tõusu ohtu.
• Viljad, mis ei valmi elukohapiirkonnas. Eksootilised puuviljad on allergeen, mis on raseduse viimastel nädalatel ebasoovitav.
• Suitsutatud liha ja vürtsikas toit. Maitseained, vorstid, piprakastmed, kastmed – kõik need tooted mõjutavad negatiivselt seedesüsteemi tööd ja kutsuvad esile seedehäireid.
• Kange alkohol. Alkohoolsete jookide, samuti kange tee ja kohvi kasutamine tuleks kolmandal trimestril täielikult välistada. Vastasel juhul seab patsient end suurenenud veresoonte toonuse ja selle tulemusena hüpertensiooni tekke ohule.
• Gaseeritud joogid. Gaasid soolestikus kutsuvad esile kõhupuhitus ja kõrvetised. Kolmandal trimestril peate loobuma isegi gaasidega mineraalveest.
• Šokolaad ja seda sisaldavad tooted. Patsiendil, kes on viimastel nädalatel, on parem hoiduda allergeenide, sealhulgas šokolaaditoodete tarbimisest või minimeerida nende tarbimist.

Näidismenüü raseduse 3. trimestriks

Mõnedel günekoloogidel soovitatakse rasedusperioodil koostada menüü, võttes arvesse järgmisi nüansse:

• Toidu ratsionaalne jaotamine. Hommikul, näiteks hommikusöögiks, peab naine sööma valguga rikastatud toitu. Õhtul peaks ta eelistama teravilju võiga, värskeid köögivilju ja puuvilju.
• Foolhappega rikastatud toitude söömine iga päev Seda leidub värsketes ürtides, ubades.
• Regulaarne kaltsiumi ja rauda sisaldava toidu tarbimine. Rase naine peab sööma päevas vähemalt 3 erinevat Fe ja Ca sisaldavat toitu.

Hilise raseduse näidismenüü on järgmine. Hommikusöögiks võite süüa vees keedetud teraviljaputru, millele on lisatud minimaalne kogus võid, üks puuvili või võileib. Roheline tee on ideaalne hommikune jook.

2-4 tunni pärast peaks patsient sööma kerget suupistet või teist hommikusööki. Lõunasöögiks sobib väherasvane hapupiima kodujuust või jogurt ja puuviljad. Ideaalne lõunasöök koosneb madala rasvasisaldusega puljongis keedetud supist, kompotist, puuviljajoogist või värskelt pressitud mahlast. Positsioonis olev naine ei tohiks tähelepanuta jätta pärastlõunast suupistet. Suvel marjade või puuviljade või talvel madala rasvasisaldusega kodujuustu näksimine võimaldab energiakulusid täiendada. Õhtusöök võib sisaldada köögiviljahautist, teraviljaputru võiga või pastat. Enne magamaminekut on lubatud süüa õuna, juua madala rasvasisaldusega jogurtit või keefirit.

Iga naine peaks lapse kandmise perioodil olema teadlik mõlema organismis toimuvatest muutustest. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks on oluline teada, millised sümptomid on raseduse normiks ja mida tuleks ravida ettevaatusega.

Mis nädalal algab raseduse kolmas trimester ja kui kaua see kestab

Lapse ooteaeg ei saa olla ebameeldiv sündmus, eriti kui rasedus on kauaoodatud ja planeeritud. Igal nädalal juhtub kasvava embrüoga midagi uut, see areneb ja võtab kaalus juurde. Iga trimester mõjutab ka ema keha.

Viimane trimester (kolmas) algab 7. raseduskuust või 27. nädalast ja kestab kuni sünnituseni. See on periood, mil naine on juba põdenud toksikoosi, saanud tunda loote liigutusi ja mõista kogu oma tulevast vastutust. Järgmisena saate teada, mis selles etapis veel lapse ja lapseootel emaga juhtub.

Trimestri algus (27-28 nädal)

27. nädalal on loote kaal ligikaudu 1 kilogramm. Sel ajal ei kujuta enneaegne sünnitus enam suurt ohtu, tänu spetsiaalsetele seadmetele saab enneaegne laps iseseisvalt eksisteerida.

Laps

Tema kehas on kõik elundid suutnud täielikult moodustuda, ülejäänud aeg valmistub nende töö iseseisvaks toimimiseks. Beebi saab teha treeningliigutusi kopsudega.

Ultraheli tehes on võimalik näha embrüo näojooni, mõnel on karvad peas.

Loote liigutused võivad koosneda käte kokkusurumisest, sõrmede või varvaste imemisest. Nahk on veel üsna õhuke ja selle kaudu paistavad veresooned, kuid sellest ajast on see juba hakanud rasvuma, et hoida kehas termilist režiimi. Beebi avab silmad, kui ripsmed on neile juba ilmunud, ja reageerib eredale valgusele.

Ema

Naine tunneb emakas ebamugavust selle pideva suurenemise tõttu. Mugava asendi leidmine muutub järjest keerulisemaks, väga ei soovitata pikalt selili ja jalgu risti olla, kuna kogukas emakas võib suruda kokku südant verega varustava veeni.

Esinevad kõrvetised ja õhupuudus, sagedane urineerimistung, puhitus ja kõhukinnisus pole välistatud. Raseduse 3. trimestri alguseks on naise kaalutõusu kiirus 7–8 kg.

Ei ole haruldane, et toksikoos tekib hilisemates staadiumides. Pearinglus ja õhupuudus ruumides on norm, kui mitte püsiv. Soovitatav on kulutada rohkem aega kõndimisele.

Kui loote liigutusi tuntakse väga harva või ei esine üldse, on see tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks, järgmised sümptomid on raseduse normaalse kulgemise jaoks ebaloomulikud:

• vesine eritis või need, mis sisaldavad verd;
• tõmbavate või teravate valude esinemine emakas.

Milline peaks olema naise toitumine

Keha jaoks raskel perioodil toimub kaalutõus kiiresti, mis ei mõjuta positiivselt raseduse kulgu. Positiivses asendis oleva naise dieedis peaks see sisalduma väikseimas koguses ja parem on täielikult välistada:

• suitsutatud, praetud ja vürtsikas toit;
• toored munad (ka neid sisaldavaid roogasid tuleks piirata);
• mereannid ilma kuumtöötluseta;
• halvasti praetud liha;
• alkohol.

• kondiitritooted ja jahutooted;
• šokolaaditooted;
• kartul;

Kasu tuleb lapsele ja tulevasele emale:

• köögiviljad;
• täistera teraviljad;
• puuvili;
• Pruun riis;
• mais;
• jäme leib.

Trimestri keskpaik (34.–35. nädal)

Naise 35. rasedusnädalaks on lapse kaal ca 2,5 km, pikkus ca 50 cm Hingamissüsteem on täiesti valmis ja enneaegse sünnituse korral ei vaja beebi enam aparaate.

Loode

Lapsel on sel perioodil juba kogunenud nahaalune rasvane võrkkesta, tema näole on tekkinud selged jooned. Loote süda lööb kiires rütmis, spetsiaalse aparaadi abil on võimalik fikseerida üle 120 löögi minutis.

Viimase trimestri keskpaik tugevdab luukoe ja närvisüsteem lõpetab selle moodustumise etapid.

Laps kuuleb selgelt tema kuulmisele ebameeldivaid helisid, mida saab kommenteerida teravate löökide abil. Poisi suguelundite moodustumine on peaaegu lõppenud. Loote välimus on täielikult moodustunud, sündides on see täpselt sama, võttes arvesse asjaolu, et enne tähtaja lõppu võtab see paar kilogrammi juurde.

Raseda naise keha

Sel perioodil võivad naist häirida "valed" kokkutõmbed, mida on oluline mitte segi ajada tõelistega, kuulutajad on erinevad:

• lühike kestus;
• valutus.

Loote liigutused trimestril muutuvad vähem aktiivseks, kuna lapse liigutustele napib ruumi, kuid nende arv ei tohiks väheneda. Keha on endiselt mures paistetuse pärast. Kuna kõht on langenud, leevenduvad kõrgemad elundid, esineb sagedasi tung tualetti ja uriinipidamatus, mida peetakse normiks.

Vähestel inimestel õnnestub sel ajal seljavalu vältida, mõnikord kanduvad aistingud makku, see on tingitud emaka suurenenud suurusest. Kui ebamugavustunne on pikaajaline, peaksite tegema plaanivälise günekoloogi visiidi.

Tuleb märkida, et enneaegne sünnitus 35. nädalal ei ole haruldane, see ei kujuta endast enam ohtu ja võite mõista nende esinemise tõenäosust järgmiste sümptomitega:

1. Lootevee aeglane väljutamine. Tavaliselt väljub vedelik suurtes kogustes kohe, vaid paar tundi enne lapse sündi. Värvuse ja lõhna puudumisega heidet saab eristada iseloomulike tunnuste järgi. See juhtum nõuab viivitamatut kiirabi kutsumist.
2. Lakkamatu valu. Kui kõhus on püsiv valu mitu tundi, on tõenäoliselt tulemas varajane sünnitus.

dieeti

Loote luustiku moodustumise tõttu peaksid rasedad võtma kaltsiumi sisaldavaid toite, kuid oluline on mitte lubada mineraali liigset kogust, vastasel juhul peegelduvad lapse kõvad luud raskemas sünnitusprotsessis. .

• kodujuust ja piimatooted;
• köögiviljad;
• puuvili;
• veiseliha;
• kala.

Trimestri lõpp (38-40 nädalat)

Uue inimese sünnini on jäänud paar päeva, ka tema tunneb seda, mistõttu pulss tõuseb 150 löögini minutis. Loote kaal võib olla alates 3 kg ja rohkem.

Lapse seisund

Suguelundite moodustumine on jõudnud lõppfaasi. Luustik jätkab moodustumist, kuid kui sünnib, siis see selles ei kajastu. Laps on sündimiseks valmis!

rase tunne

Viimastes staadiumides tunnevad rasedad end kurnatuna, neil on raske kõndida, on ebamugav magada, neid vaevavad tursed, valud seljas, sääremarjas. Naised ei taha midagi teha, puhkamine on nende jaoks parim ajaviide. Ainult 5% sünnitavatest naistest kannab loote 40 nädalani, enamasti sünnitavad need esimest korda poisi.

Toidu kohta

Kindlasti on paljud kuulnud rasedate naiste kriidisõltuvusest. See juhtub kaltsiumi puudusest, sel juhul on see kasulik, võib süüa ka munakoori ja muid kaltsiumi sisaldavaid toite.

Kõige keerulisem on juba seljataga, rase naine peab olema valmis igal päeval kiirabi kutsuma ja eelseisvaks sünnituseks. Viimastel nädalatel tekkinud kokkutõmbeid ei saa millegagi segi ajada, seega tuleks kõik sünnitusmaja jaoks vajalik juba kokku korjata.

Järgmisest filmist saate teada palju huvitavat raseduse kolmanda trimestri kohta.

Raseduse 3. trimester on naise elus eriline periood, millesse sisenemist tähistab beebi lõplik kujunemine ja aktiivne valmistumine põhisündmuseks – lapse sünniks. Raseduse 3. trimestril paranevad loote siseorganid ja funktsionaalsed süsteemid.

Millal algab raseduse kolmas trimester? Sünnituskalendri järgi algab kolmas trimester 27. nädalal ja kestab kuni sünnituseni. Muutused naise kehas ja loote arengus muutuvad iga päevaga märgatavamaks ja ilmsemaks. Teisel trimestril ümardatud kõht suureneb nüüd iga päevaga, emakas laieneb ja laps võtab aktiivselt kaalus juurde. See protsess tekitab lapseootel emale teatud raskusi, raskendab isegi kõige tavalisemate igapäevaste tegevuste ja ülesannete sooritamist.

Raseduse 3. trimestri kaalutõus on kiiruse ja mahu poolest oluliselt erinev eelmistest perioodidest. Viimastel kuudel on laps aktiivselt kasvanud, suureneb lihaskoe ja nahaalune rasv. Lisaks sündimata lapse kasvule suureneb lootevee hulk ja platsenta paksenemine. Pärast 35 rasedusnädalat võib naine kaalust alla võtta ja see ei tohiks teda häirida. See asjaolu on seletatav asjaoluga, et sünnieelsel perioodil väheneb amniootilise vedeliku maht.

Raseduse juhtimine 3. trimestril taandub naise seisundi hoolikamale jälgimisele ja loote arengu pidevale jälgimisele. Günekoloog-sünnitusarsti visiitide kava kolmandal trimestril muutub eeldatavale sünnikuupäevale lähenedes:

• kuni 30 nädalat käib naine kord kuus arsti juures;
• 30 kuni 36 nädalat - 1 kord kahe nädala jooksul;
• alates 36 nädalast kuni sünnituseni - 1-2 korda nädalas.

Visiidiplaan sõltub otseselt raseda ja tema sündimata lapse seisundist, kõrvalekallete või ohtlike tegurite tuvastamisel saab iga patsiendi jaoks koostada individuaalse ajakava. Igal vastuvõtul teeb arst rea standardseid sünnitusabi manipulatsioone – kuulab loote südamelööke, mõõdab kõhu ümbermõõtu ja emaka kõrgust, viib läbi tursete dünaamilist kontrolli, kontrollib uriinianalüüsiga kuseteede ja neerude seisundit. . Vajadusel võib enne iga günekoloogi visiiti määrata üldise vereanalüüsi, et jälgida siseorganite ja süsteemide seisundit ja toimimist.

30. nädala eelõhtul on ette nähtud naise üksikasjalik läbivaatus. See periood tähistab rasedus- ja sünnituspuhkuse algust. Terviklik uuring sisaldab laiendatud laboratoorsete uuringute nimekirja, EKG-d, viimast plaanilist ultraheli, CTG-d ja täiendavat doppleromeetriat (vastavalt arsti ettekirjutusele).

Normaalsed ja ärevusseisundid kolmandal trimestril

Raseda naise seisundit raseduse viimasel trimestril raskendab mitte ainult kehalise aktiivsuse suurenemine, vaid ka eelseisvast sünnitusest tingitud emotsionaalsed kogemused. Mõningaid vaevusi peetakse sellel rasedusperioodil loomulikuks, teised on ohtlikud tegurid, mis nõuavad põhjuste väljaselgitamist ja korrigeerimist. Mõelgem üksikasjalikumalt, millised probleemid võivad naisel viimasel trimestril kokku puutuda:

• Peavalu raseduse ajal 3. trimestril võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest – hormonaalsed muutused, ainevahetushäired, madal veresuhkur, vedelikupuudus, nakkushaigused, stress lülisambal ja kehv rüht. Kui pea valutab raseduse 3. trimestril intensiivselt ja regulaarselt, võib see viidata hilise toksikoosi, preeklampsia või preeklampsia tekkele. Kõik need seisundid on suureks ohuks, võivad põhjustada hapnikunälga ja sellele järgneva loote surma. Olenemata peavalude iseloomust rasedal viimasel trimestril, on väga oluline välja selgitada põhjus ja välistada võimalikud negatiivsed tagajärjed.
• Rõhu muutused - 3. trimestril ja ka kogu raseduse ajal peaks naise vererõhk kõikuma normi piires vahemikus 110/70 kuni 140/90. Rõhu tõus või langus võib viidata rikkumistele siseorganite ja funktsionaalsete süsteemide töös. Madal vererõhk raseduse ajal 3. trimestril võib viidata probleemidele südame-veresoonkonna süsteemis, vitamiinide ja raua puudusele ning stressile. Suurenenud rõhk tekib südame- ja veresoontehaiguste, neerude, endokriinsüsteemi häiretega. Rõhu muutused on üks preeklampsia tunnuseid ja nõuavad meditsiinilist korrektsiooni, dieeti ja puhkust.
• Kõhuvalu raseduse 3. trimestril on kõige sagedamini põhjustatud emaka seinte ja lihaste venitusest. Teine ja kõige tõenäolisem kõhuvalu põhjus raseduse 3. trimestril on emaka toonus. Alates 36. nädalast võib valu suureneda, eriti vaagnapiirkonnas, ning sageli muutuda spastiliseks, nii algavad treeningkontraktsioonid. Emaka toonuse sümptomid raseduse ajal 3. trimestril avalduvad krambihoogudena, mille käigus kõhulihased ja emaka lihased muutuvad väga pingeliseks, on tunne, et kõht läheb kiviseks, muutub väga kõvaks. Selle seisundiga kaasneb valu kõhus, mis kiirgub ristluule ja alaseljale. Üldiselt, kui rünnakud on lühiajalised, siis ärge muretsege, keha valmistub lihtsalt sünnituseks. Kuidas leevendada suurenenud toonust raseduse 3. trimestril? Arstid soovitavad mitte olla närvis, nad määravad voodirežiimi, vitamiinide ja mineraalide rikka dieedi. Kiiresti tuleb pöörduda arsti poole, kui 3. trimestri raseduse ajal kaasneb emaka toonusega pruunikas või verine eritis. See sümptom võib viidata platsenta irdusele, mis ähvardab enneaegset sünnitust ja loote hapnikunälga.
• Eraldised raseduse 3. trimestril on vastuvõetavad, nende välimus ja konsistents on olulised. Normaalne voolus raseduse ajal peaks olema selge või valkjas (leukorröa). Sellised eritised on tupe limaskesta saladus, sisaldades surnud rakke ja naise suguelundite loomulikku mikrofloorat. Kui valgemaid ei ole või neid on väga vähe, peate konsulteerima oma arstiga. Pruunikat verist ja mäda-seroosset eritist peetakse kogu raseduse vältel ohtlikuks eritiseks.
• Hemorroidid on patoloogia, mida naised kogevad sageli raseduse ajal 3. trimestril. See haigus avaldub algstaadiumis ebamugavustunde, sügeluse ja valuna pärakus, mida süvendab roojamine ja pikaajaline istumine. Hemorroidide arengu põhjuseks on terve rida tegureid - suurenenud füüsiline aktiivsus, märkimisväärne kaalutõus, istuv eluviis, hormonaalsed ja vaskulaarsed häired, mis põhjustavad seisvaid protsesse väikese vaagna organites ja veresoontes. Hemorroidide ravi raseduse ajal 3. trimestril on oluline alustada selle esimestest ilmingutest. Sünnituse ajal võib patoloogia muutuda keerulisemaks (verejooks, sõlmede prolaps, infektsioon ja põletikulise protsessi areng). Kuidas ravida hemorroidid raseduse ajal 3. trimestril? Hemorroidide esmased etapid alluvad hästi ravile rektaalsete ravimküünalde ja salvidega - suposiidid taruvaiguga, astelpajuõli, haiõli baasil Relief, hepariini salv. Proktoloogi poolt ette nähtud hemorroidide teise ja kolmanda astme korral on ette nähtud narkootikumide ravi.
• Seede- ja soolehäired raseduse viimastel etappidel ei ole levinud ja võivad viidata tõsistele terviseprobleemidele. Selgitatav halb enesetunne raseduse ajal 3. trimestril on kõrvetised. Selle välimus on tingitud emaka olulisest suurenemisest, mis pigistab seedeorganeid altpoolt, mis viib maomahla tagasivooluni söögitorusse. Iiveldus ja oksendamine raseduse 3. trimestril on ohtlikud märgid, mis võivad viidata hilise toksikoosi tekkele. Selliste sümptomitega peate lootele ohu kõrvaldamiseks kiiresti ühendust võtma rasedust juhtiva günekoloogiga. Kõhukinnisus raseduse 3. trimestril on tavaline nähtus, seda võivad esile kutsuda hormonaalsed muutused, emaka surve sooltele, stress ja istuv eluviis. Kõhukinnisus on kergesti kõrvaldatav spetsiaalse dieedi (kõrge juurviljade ja piimatoodete sisaldusega), joogirežiimi korrigeerimise, heakskiidetud ravimite ja taimsete ravimite abil.
• Turse raseduse ajal 3. trimestril on tavaline. Jalgade turse tekkimisel on hetkel palju põhjuseid - emaka surve kuseteedele, hormonaalsed muutused. Kui tursed ei ole liiga suured, on need kergesti kõrvaldatavad taimsete ravimite, puhkuse ja kehalise aktiivsuse korrigeerimise abil. Jäsemete ja näo tugev turse põhjustab muret ja viivitamatut arstiabi. Need sümptomid võivad olla preeklampsia ja südame-veresoonkonna või endokriinsüsteemi häirete tunnused, mida saab tuvastada ainult spetsiaalsete uuringute abil.

Diagnoos ja uuringud kolmandal trimestril

Rasedale tehakse rasedus- ja sünnituspuhkuse ootuses täielik korduskontroll, kontrollseire ja tema ja lapse seisundi hindamine vastavalt plaanile. Raseduse 3. trimestril on analüüside loetelu peaaegu sama, mis esimesel läbivaatusel sünnituseelsesse kliinikusse registreerumisel. Uuringute kompleks sisaldab nii standardanalüüse kui ka täiendavaid diagnostikaliike:

• Uriini kliiniline analüüs on üks standarduuringuid (biokeemiline koostis, organoleptilised ja füüsikalis-keemilised parameetrid, setete mikroskoopiline uurimine), mis annab üldpildi siseorganite seisundist ja toimimisest. Üks olulisemaid näitajaid on valgu olemasolu uriinis. Terve inimese uriinis ei tohiks olla valku. Raseduse 3. trimestril on valk uriinis vastuvõetav väga väikestes annustes (kuni 0,033 g / l). Selle põhjuseks on emotsionaalsed kogemused, töötlemata valgusisaldusega toiduainete sisaldus toidus, kerge hüpotermia või ülekuumenemine, suurenenud stress neerudele. Kui valgusisaldus uriinis on normist kõrgem, tekib organismis põletikuline protsess. Teised uuringud aitavad määrata põletiku olemust ja lokaliseerimist.
• Kliiniline vereanalüüs on laiendatud uuring, mis määrab vere kvalitatiivse ja kvantitatiivse koostise. Raseduse 3. trimestri olulisemad näitajad on hemoglobiini tase, leukotsüüdid, erütrotsüüdid, ESR-i hindamine. Hemoglobiini norm raseduse ajal 3. trimestril on 110-140 g / l. Hemoglobiinisisalduse langus alla kehtestatud väärtuse raseduse ajal 3. trimestril viitab rauapuudusele ja aneemia ohule. Aneemia korral väheneb ka punaste vereliblede tase. Sõltuvalt aneemia astmest võib tekkida platsenta irdumise oht, enneaegse sünnituse oht, sünnitusaegsed tüsistused (verejooksud).
• Biokeemiline vereanalüüs annab üldpildi siseorganite tööst ja ainevahetusprotsessidest organismis. Uuring hõlmab valgu, kolesterooli, lipiidide, bilirubiini, glükoosi, ensüümide, uurea, kreatiini, mikroelementide taseme mõõtmist. Seoses lapse aktiivse emakasisese kasvu ja nahaaluse rasva kogunemisega temasse pööratakse erilist tähelepanu kolesterooli tasemele raseduse ajal 3. trimestril. Kolesterooli norm 16–45-aastastel mitterasedatel naistel peaks olema 6,02–13,8 (mida vanem, seda kõrgem on lubatud norm). Viimasel trimestril võib see näitaja suureneda 1,5-2 korda. Seda nimetatakse loomulikuks talutavaks tõusuks, kõrgem tase näitab vee-lipiidide ainevahetuse rikkumist ja nõuab korrigeerimist spetsiaalse dieedi järgimisega.
• Mikrofloora uuring on suguelundite seisundi hindamine ja mikrofloora uurimine patoloogiliselt ohtlike nakkustekitajate tuvastamiseks.
• Koagulogramm on raseduse ajal 3. trimestril väga oluline spetsiaalne vereanalüüs, mis võimaldab hinnata vere hüübimisastet. Sünnitustegevus on sageli seotud verejooksu riskiga, seega on verehüübimisanalüüs sünnituse juhtimisel oluline näitaja.
• TORCH-nakkuste (HIV, süüfilis, B- ja C-hepatiit) testid – viirusnakkuste korduv testimine on vajalik, kuna paljudel infektsioonidel on pikk peiteaeg. Esimesel läbivaatusel neid leida ei õnnestunud. Platsenta suudab last kaitsta viiruste eest, kuid sünniteid läbides on nakatumise oht väga suur. Seetõttu pakutakse veres viiruse avastamisel naisele sageli sünnitust keisrilõikega.
• Hormoonide vereanalüüs on uuring, mis võimaldab hinnata hormonaalset tasakaalu ja endokriinsüsteemi funktsioone. Peamised näitajad on kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH), gonadotropiini (hCG), vasopressiini, progesterooni, östrogeeni tase. Erilist tähelepanu pööratakse hormoonidele TSH ja hCG. Esimene näitaja võimaldab teil hinnata kilpnäärme tööd. TSH norm raseduse ajal 3. trimestril on 0,4-3,5 mU / p. Selle indikaatori suurenemine või vähenemine võib viidata erinevatele häiretele kilpnäärmes. Gonadotropiin on rasedate peamine hormoon, sellest sõltub progesterooni ja rasedust toetavate östrogeenide tootmine. HCG norm 3. trimestril on 10 000-60 000 mU / ml. HCG osaleb ka progesterooni ja östrogeenide sekretsioonis, selle tase tõuseb kuni sünnini, maksimaalne tase on 128 000 mU / ml.

Lisaks laboriuuringutele viiakse läbi instrumentaalne diagnostika:

• EKG - traditsiooniline uuring, mis näitab südame rütmi ja tööd;
• Ultraheli - raseduse 3. trimestril viiakse läbi vastavalt plaanile 32-34 nädala jooksul;
• CTG - loote südametegevuse analüüs ja registreerimine puhkeolekus, liigutuste ja emaka kokkutõmbumise ajal, normaalselt rahuolekus, lapse pulss raseduse 3. trimestril on 120-160 lööki minutis;
• Dopplerograafia on lapse verevoolu uuring, mis võimaldab teil hinnata valendiku laiust ja rõhku veresoontes, kuulata lapse südamelööke.

Vajadusel võib teatud tüüpi uuringuid korrata enne sünnitust.

Haiguste ravi tunnused kolmandal trimestril

Sünnituseelne periood on haigusteks äärmiselt ebasobiv aeg, kuid keegi pole nende eest kaitstud. Mis tahes haiguste, vaevuste ja patoloogiate ravile 3. trimestril tuleb läheneda ettevaatlikult ja erilise tähelepanuga. Paljudel naistel on selles etapis platsenta kaitsefunktsioonid vähenenud, mistõttu võivad patogeenid ja ravimid sattuda emakaõõnde.

Külm

Isegi kahjutu külmetus raseduse ajal 3. trimestril võib negatiivselt mõjutada tulevase ema tervist, mõjutada lapse seisundit ja sünnituse kulgu. Milline on nohu oht raseduse ajal 3. trimestril? Külma ohu aste suureneb sõltuvalt ilmingute intensiivsusest ja iseloomust, samuti kestusest.

Kõige ohtlikumaks külmetushaiguseks peetakse 3. trimestrit raseduse viimastel nädalatel. Kui naine haigestub raseduse 3. trimestril, alates 36. nädalast, mis tahes vormis ägedatesse hingamisteede infektsioonidesse, suunatakse ta kiiresti haiglasse. See ettevaatusabinõu on tingitud asjaolust, et nõrgenenud immuunsus ja platsenta järkjärguline vananemine võivad põhjustada lootevee nakatumist. Lisaks ei pruugi naise nõrgenenud organism sünnitusega hästi toime tulla. Samuti peaksite tähelepanu pöörama nohu sümptomitele raseduse ajal 3. trimestril:

• Köha pole lihtsalt ebameeldiv, vaid väga ohtlik külmetuse kaaslane. See kehtib eriti kuiva ebaproduktiivse ja sügava rindkere köha kohta. Seda tüüpi köhadel on kõhulihastele spasmiline toime, emaka lihaste sagedane kokkutõmbumine toob kaasa toonuse ja võib lõpuks põhjustada enneaegse sünnituse. Kuidas ravida köha raseduse ajal 3. trimestril? Kõige ohutumad meetodid külmetushaiguste raviks raseduse ajal hõlmavad sissehingamist ravimtaimedega. Oluline on meeles pidada, et inhalatsioonid ei tohiks olla kuumad, võimalusel on parem kasutada selleks spetsiaalset nebulisaatorit või sarnaseid seadmeid. Sissehingamise kompositsiooni valik sõltub köha tüübist, kõige sagedamini kasutatakse ravimtaimi, tasusid ja eeterlikke õlisid. Inhaleerimiseks mõeldud koostist on parem mitte ise valida, kuna isegi ürdid ja estrid võivad põhjustada allergiat. Parem on konsulteerida oma arstiga. Köhatablette ja -siirupeid raseduse viimastel etappidel kasutatakse äärmuslikel juhtudel, rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele.
• Kurguvalu raseduse ajal 3. trimestril võib ilmneda nii külmetuse kui ka kurguvalu ühe sümptomina. Kui kurk valutab raseduse ajal 3. trimestril, tuleb seda ravida alles pärast uurimist ja terapeudiga konsulteerimist. Kõige vastuvõetavam meetod kurgu ravimiseks raseduse ajal on loputamine ravimtaimede (salvei, kummel, jahubanaan), antiseptiliste, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete lahustega (Miramistin, Chlorhexidine, Chlorophyllipt). Nagu arst on määranud, võite kasutada antiseptikume ja paikseid antibiootikume aerosoolide ja pihustite kujul. Nagu köha puhul, annavad ka kurguvalu korral inhalatsioonid hea raviefekti.
• Ei saa ignoreerida nohu raseduse ajal 3. trimestril. Nohu oht seisneb selles, et hingamishäired võivad raskendada hapniku jõudmist lapseni. Vasokonstriktorid on vastunäidustatud kogu raseduse ajal, seega võite kasutada taimeekstraktidel ja eeterlikel õlidel põhinevaid tilku, nagu Pinosol, Aqua Maris merevesi, nina võib loputada külma keedetud veega, millele on lisatud meresoola, teepuu eeterlikke õlisid, kuusk, arborvitae, eukalüpt.
• Temperatuur raseduse ajal 3. trimestril on väga ohtlik seisund, kuna see võib esile kutsuda platsenta irdumise ja enneaegse sünnituse. Kõige parem on vältida kehatemperatuuri tõusu üle 37,5 kraadi. Kehatemperatuuri alandamine aspiriinil ja analginil põhinevate ravimitega on rangelt keelatud, lubatud palavikuvastastest ravimitest võib kasutada paratsetamooli (Panadol) ja ibuprofeeni (Nurofen) sisaldavaid ravimeid.

Nohu ravi raseduse ajal 3. trimestril peaks toimuma arsti järelevalve all, järgides rangelt kõiki tema soovitusi. Külmetuse ravi raseduse kõigil etappidel tuleb läbi viia igakülgselt, lisaks valulike sümptomite leevendamisele on vaja kõrvaldada bakteriaalne põletik ja taastada keha kahjustatud kaitsefunktsioonid. Viimase ülesandega läheb hästi erinevate juur- ja puuviljade kõrge sisaldusega dieet, rasedatele mõeldud vitamiinikomplekside võtmine. Antibiootikume raseduse ajal 3. trimestril kasutatakse äärmiselt harvadel juhtudel, kui haiguse tüsistuste tekke oht on suurem kui ravimite kasutamise risk.

SARS ja gripp

Hooajalised viirusnakkused võivad igale inimesele tuua palju ebameeldivaid hetki. Kui me räägime rasedast, siis ARVI raseduse ajal 3. trimestril raskendab asjaolu, et perioodi lõpuks on naise keha juba stressist nõrgenenud ja immuunsüsteemi funktsioonid vähenevad. ARVI ravi protseduur raseduse ajal 3. trimestril on samuti keeruline, kuna paljud ravimid on sel ajal naisele vastunäidustatud.

Viirushaigustega kaasneb algstaadiumis nõrkus, nohu, palavik. Tulevikus võib viirusinfektsiooniga liituda bakteriaalne infektsioon, mis raskendab keha taastamise protsessi. Selle vältimiseks tuleb kohe pärast ARVI esimeste nähtude ilmnemist alustada kompleksset ravi, mis peaks hõlmama viirusevastaseid, toonilisi ja immunostimuleerivaid aineid.

Paljud viirusevastased ravimid raseduse ajal 3. trimestril on rangelt keelatud, kuid ohtlik on ka SARS-i vastu võitlemine ainult rahvapäraste ravimitega. Viirusevastased ravimid, mis on ametlikult heaks kiidetud raseduse ajal 3. trimestril, hõlmavad järgmisi ravimeid:

• Viferon - immunomoduleeriva ja viirusevastase toimega rektaalsed ravimküünlad. Heakskiidetud ja näidustatud kasutamiseks immuunsüsteemi säilitamiseks kogu raseduse vältel. Peamine komponent on inimkehale loomulik rekombinantne alfa-2b interferoon.
• Anaferon on homöopaatiline ravim, mis on heaks kiidetud rasedatele ja lastele. Seda kasutatakse profülaktilise ja immunomoduleeriva ainena.
• Oscillococcinum on ka homöopaatiline viirusevastane profülaktika. Toode sisaldab gripiviiruse kandja barbary pardi südame- ja maksaekstrakte. Kui seda kasutatakse profülaktiliselt, aitab see immuunsüsteemil SARS-i vastaseid antikehi välja töötada.
• Oseltamiviir (Tamiflu) on võimas aine, mis on efektiivne paljude gripitüvede vastu. Raske haiguse korral võite seda võtta ainult vastavalt arsti juhistele, et välistada tüsistuste oht.

ARVI esimene sümptom on kõige sagedamini temperatuur 37 kraadi ja üle selle, raseduse 3. trimestril ei tohiks temperatuur tõusta. Palavikuga saate võidelda paratsetamooli või ibuprofeeni sisaldavate ravimitega. Et mitte narkootikume kuritarvitada, võib temperatuuri leevendamiseks kasutada äädikhappega hõõrumist, rohkelt sooja jooki (tee vaarikamoosiga, mesi, naturaalsed marjajoogid).

Soor

Soor raseduse ajal 3. trimestril areneb hormonaalsete muutuste ja nõrgenenud immuunsüsteemi taustal. Soori arengu põhjuseks on Candida seen, mida leidub väikestes kogustes tupe loomulikus mikroflooras. Soor ehk kandidoos algab seisundist, kus luuakse tingimused seene aktiivseks paljunemiseks.

Soori ravi raseduse ajal 3. trimestril toimub paiksete preparaatide - tupe ravimküünalde, tablettide - abil. Suukaudseid seenevastaseid ravimeid raseduse ajal kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, näiteks üldise kandidoosi tekke ohu korral. Kuidas ravida soori raseduse ajal 3 trimestril? Rasedad naised võivad kasutada suposiite Pimafucin ja Hexicon, Clotrimazole vaginaalsed tabletid. Kohaliku immuunsuse tugevdamiseks võite juua probiootikumide kuuri (Vagilak). Näidatud on spetsiaalsete vitamiinikomplekside vastuvõtt.

Herpes

Herpes raseduse ajal 3. trimestril ei ole mitte ainult ebameeldiv, vaid ka ohtlik seisund. See on tingitud asjaolust, et platsenta kaitsefunktsioonid raseduse viimastel nädalatel on juba vähenenud. Herpesviiruse aktiveerimine võib põhjustada lapse emakasisese infektsiooni.

Raseduse ajal 3. trimestril esinevat herpese huultel tuleb ravida mitu korda päeva jooksul atsükloviiril põhinevate viirusevastaste ravimitega (Gerpevir, Zovirax). Viferoni salv on end hästi tõestanud võitluses viiruslike lööbetega nahal. Et herpesest võimalikult kiiresti lahti saada, tuleb pärast eelmise kihi nahapinnalt eemaldamist kasutada salvi sageli, iga 1-1,5 tunni järel. Immuunsuse taastamiseks on soovitatav rikastada dieeti värskete köögiviljade ja puuviljadega.

Dieet

Toitumisele raseduse 3. trimestril tuleb pöörata erilist tähelepanu, kuna see periood on samaaegselt seotud mitme probleemiga:

• aktiivne kaalutõus;
• jäsemete turse;
• rauapuudus ja foolne aneemia;
• flebeurüsm;
• seedehäired (kõrvetised, kõhukinnisus, kõhupuhitus);
• osteokondroosi ägenemine.

Kõiki neid häireid raseduse 3. trimestril saab ja tuleb korrigeerida spetsiaalse dieedi abil. Tähelepanu tuleb pöörata mitte ainult dieedile, vaid ka toiduvalmistamis- ja dieedimeetoditele. Eksperdid soovitavad süüa 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena, et saaksite näljahäda lihtsalt kustutada ja vältida kõrvetisi. Oodatud on köögivilja-, puuvilja-, marja- ja hapupiima-snäkid toidukordade vahel.

• valgud (liha, kala, munad, juust) - 100 g;
• süsivesikud (teravili, kaunviljad, köögiviljad) - 250-300 g;
• rasvad (taimeõlid, pähklid) - 60-80 g.

Soovitatavate süsivesikute hulka kuuluvad teraviljad tatrast, kaerahelbed, riis, kõva nisu pasta, täisteraleib, rukkileib, kliidega. Valgutooteid on parem valida lahja lihast ja kalast - kanafilee, veiseliha, vasikaliha, merluus, lõhe, lõhe. Täiesti vaja on välja jätta vürtsikad, marineeritud, praetud toidud, kiirtoit, magusad kondiitritooted, rasvased kastmed. Piima tarbimist viimastel nädalatel tuleks vähendada, parem on eelistada fermenteeritud piimatooteid. Kohv raseduse ajal 3. trimestril on rangelt keelatud, kuna see suurendab veresoonte toonust. Samuti ei ole soovitatav juua kanget teed.

Ravimid

Raseduse viimastel kuudel tuleb ravimeid kasutada väga ettevaatlikult. Platsenta kaitseomadused enne sünnitust vähenevad, platsenta ise muutub õhemaks, mistõttu on oht, et ravimid satuvad raseduse ajal 3. trimestril emakaõõnde, väga suur. Kõige populaarsemate ravimite hulka kuuluvad:

• Vitamiinid - raseduse ajal 3. trimestril võite jätkata vitamiini-mineraalide komplekside võtmist, mille arst on varem määranud. See näitab ka raua- ja foolhappepreparaatide tarbimist, mille valimisel aitab spetsialist.
• Rahustid - raseduse ajal 3. trimestril on parem emotsionaalset seisundit reguleerida ohutute taimsete preparaatide abil. Nende hulka kuuluvad Persen ja Novo-Passit, samuti on näidustatud palderjani ja emarohu ekstraktide tabletivormid. Eksperdid soovitavad kasutada aroomiteraapia meetodeid (massaaž, vann, aroomilamp, aroomikulonid). Eeterlike õlide valikut on kõige parem arutada oma arstiga. Lavendli, piparmündi, ylang-ylangi, seedri, männi, roosi estrid on rahustavate omadustega.
• Valuvaigistid - raseduse ajal 3. trimestril on parem teha ilma valuvaigistiteta või võtta neid ainult äärmuslikel juhtudel. Seljavalude korral on parem kasutada paikseid preparaate salvide ja geelide kujul, Paratsetamool aitab leevendada peavalusid raseduse 3. trimestril, No-shpa aitab leevendada kõhuvalu, Nurofeni võib kasutada tugeva hambavalu korral. Siiski tuleb arvestada, et 30 nädala pärast tuleb neid ravimeid võtta väga ettevaatlikult.

Kolmanda trimestri riskid ja ohud

Miks on raseduse kolmas trimester ohtlik? Selle perioodi peamised ohud on järgmised:

• hiline toksikoos (gestoos);
• platsenta varajane vananemine;
• lapse hapnikunälja oht;
• liigne kaalutõus;
• enneaegne sünnitus.

Selliste kõrvalekallete ja patoloogiate arengu välistamiseks peate regulaarselt külastama arsti ja võtma kontrollteste. Selle perioodi esimeste rikkumiste ilmnemisel soovitavad eksperdid minna haiglasse ööpäevaringse meditsiinilise järelevalve all. Samuti peate võimalike ohtude kõrvaldamiseks järgima õiget režiimi, sööma tasakaalustatud ja õigeaegselt, vältima stressi, kõndima regulaarselt värskes õhus.

Mis ei saa olla raseduse 3. trimestril? Naine peab järgima elementaarseid ettevaatusreegleid - mitte tõsta raskusi, mitte üle pingutada, kuid võimatu on ka täiesti istuv kodune eluviis. Värskes õhus jalutamine, kerge kehaline aktiivsus ja harjutused raseduse ajal 3. trimestril väldivad vaagna stagnatsiooniprotsesse, parandavad vereringet ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Rasedad naised raseduse viimasel trimestril hakkavad kogema raskusi ja piiranguid tavainimesele tuttavates asjades. Kõige levinumate probleemide hulka kuuluvad:

• Magamisasend. Kuidas magada raseduse ajal 3. trimestril, et mitte kahjustada last ja samal ajal lõõgastuda? Kõik oleneb kõhu kujust ja emaka kõrgusest. Parim on magada külili või selili. Kõrge emakaga saate panna selja alla paar padja, luues kõrge peatsi. Kõrvetiste ja muude seedeprobleemide korral on kõige mugavam magada poolistuvas asendis.
• Hambaravi. Kas on võimalik hambaid ravida raseduse kolmandal trimestril? Õigeaegse läbivaatuse korral desinfitseerib naine tavaliselt suuõõne, kuid raseduse ajal 3. trimestril tekib hambavalu, mis põhjustab palju ebameeldivaid hetki. Kas on võimalik hambaid ravida raseduse kolmandal trimestril? Günekoloogid soovitavad hambaravi protsessi lõpetada enne viimase trimestri algust. Hammaste ravi ja eemaldamine sünnieelsel perioodil toimub ainult hädaolukorras. Samuti ei ole kategooriliselt soovitatav teha hamba röntgenuuringut raseduse ajal 3. trimestril.
• intiimsuhted. Raseduse 3. trimestril ei saa seksist keelduda, kui selleks pole erilisi vastunäidustusi. Seksuaalne rahulolu parandab ema emotsionaalset seisundit, leevendab stressi, põhjustab verevoolu emakasse ja annab lapsele täiendava hapnikuportsu. Ainus ettevaatusabinõu seksis on valida ohutu asend ilma kõhule survet avaldamata.
• Füüsiline treening. Saate teha lihtsaid harjutusi ilma jõukoormusteta. See on kasulik keha toonuse parandamiseks, vereringe stimuleerimiseks. Sünnituse ettevalmistamiseks on soovitatavad joogatunnid, kerged venitused, kõndimine või aeglane jooks, Kegeli harjutused.

Tähelepanu! See artikkel on postitatud ainult informatiivsel eesmärgil ja mitte mingil juhul ei ole teaduslik materjal ega meditsiiniline nõuanne ning see ei saa asendada professionaalse arstiga konsulteerimist. Diagnoosimiseks, diagnoosimiseks ja raviks pöörduge kvalifitseeritud arstide poole!

Lugemiste arv: 21673 Avaldamise kuupäev: 29.11.2017