Naiste rinnad nõuavad hoolikat hooldust, kui selle omanik soovib teda atraktiivseid aastaid näha. Bust massaaž on üks tõhusamaid viise mitte ainult vormi säilitamiseks, vaid ka Ida-meditsiini spetsialistide sõnul suurendada piimanäärmete suurust.
Naine rindade massaaž on üks ühiseid viise oma kuju ja suuruse parandamiseks. Teaduslikud tõendid selle meetodi tõhususe kohta ei eksisteeri siiski teatavatele lihastele mõjutatud mõju meetodit, et parandada iidsetele naistele ilmumise parandamiseks. Lisaks muudab käsitsi sekkumine kindlasti nahka kaelakaare siledaks ja ilusaks.
On võimalik masseerida rindkere mitte ainult selle välimuse parandamiseks, vaid ka teatud haiguste ravis, näiteks matopaatia või laktaasi ravis.
Isegi kui inimesel on hea tehnika tagastamise massaaži täitmiseks, ei tähenda me seda, et ta on teadlik sellest, kuidas täpselt rindade massaaži teha. See piirkond on väga õrn, paljud peened sugukonna esindajad on tundlikud puudutavaid ja valus. Seetõttu on oluline teada spetsiaalseid tehnikaid, mis võimaldavad soovitud mõju tervisele kahjustamata.
Massaaž Büst on vajalik ka keha teise piirkonnana. Piim, mis võib olla väga mahukas, takistavad normaalse lümfisüsteemi väljavoolu, kuna näärmetel ei ole lihaste koe, kuid sellel on mitmeid lümfisõlme. Drenaaž lümfid massaaž võimaldab mitte ainult parandada tervisliku seisundi tervikuna, vaid ka kasulik mõju välimus selle valdkonna: vaid mõne protseduuride võib märkida, et nahk on muutunud tihedam ja büst ise on märgatavalt tõmmatud.
Rinna tooni kadumine võib toimuda erinevate tegurite mõjul, nagu imetamine või terav kaalulangus. Mis väljendunud probleem, naissoost rinnade massaaž ei tee büst ideaalne, kuid koos erinevate kreemide ja õlid, võite proovida leida turvalisem asendaja operatsiooni.
Raseduse ettevalmistamisel ja lapse sisenemisel on soovitatav massaaži tehnoloogia tutvustada massaaži tehnoloogiat. Selle ala käsitsi mõju võimaldab säilitada optimaalset vereringet, mis takistab venitusarmi välimust.
Pärast lapse ilmumist valgusele, masseerides rinnad on kasulikud piima tootmise stimuleerimiseks, mastiidi ennetamise ja valu stimuleerimiseks.
Oluline!
IV kvartalis naised, kes kannatasid piimanäärmevähi vähki, leidsid massaaži ajal probleemi. Õigeaegne alustas ohtliku patoloogia ravi, muudab prognoosi mitu korda paremini.
Rindade massaaž on suur hulk vastunäidustusi:
Käsitsi mõju alustamine, peate kuulama sensasi: kui ilmneb ebamugavustunne, tähendab see, et protseduuri tehnoloogia on purunenud või varjatud vastunäidustused.
Seal on mitmeid massaažitehnikaid, sõltuvalt eesmärgist, mida soovite pärast kursuse lõpetamist näha.
Sellise tehnoloogia teostamisel on vaja kontrollida vastunäidustuste puudumist. Et tugevalt tihendada nääre oma käega või näputäis seda, on vaja teada, et igasugune haigus selles valdkonnas puudub.
Vastasel juhul on parem tavapärase paigaldamise teostada:
Kuna see piirkond muutub harjunud regulaarselt käsitsi mõjusid, saate intensiivselt massaaži piimade ja kaenlaaluste vaheliste lihaseid. See on mugavam teha seda kehakreemi rakendamisel, samas kui liikumine peaks alati suunama ülespoole.
Masseerimiseks Piimanäärmeid saab kasutada punktina massaažitehnika. Selleks peate mõjutama teatud bioloogiliselt aktiivseid punkte:
Puuduvad teaduslikud tõendid selle meetodi tõhususe kohta, vaid üldiste vastunäidustuste puudumisel ei too see tehnika. Sarnaselt massaaž Shiatsu rinnale viiakse peegli ees:
Tulevased Moms peab tegema massaaži maksimaalse ettevaatusega. Hõõrudes käed õli või kreemiga, peate oma rindkere sõrmede vastupäeva juhtima. Siis liigub liikumine intensiivsemaks, kuid mitte tõmbeks. Täitke protseduur, mis on kasulik sõrmepadjadega vastupäeva. Kokku peab seanss kestma kuni 5 minutit.
Oluline!
Niplite stimuleerimine võib põhjustada emaka hüpertoonuse raseduse ajal.
Kui raseduse ajal on tõmmatud nibu probleem, mis tekitab lapse toitmisel raskusi, peate lisama nibu massaaži protseduuri. Selleks on see õrnalt võtnud suure ja indeksi sõrmega ning pärast seda ketramist, nii et valu ei toimunud. Samuti on kasulik hõõruda nibu nahk niiske terry rätikuga nii, et see ala oleks natuke sõitnud.
Selleks, et menetlus oleks tõhus, on kasulik teada, kuidas rinna massaaži teha .
Et täiendada oma rindkere nahahooldust, ei ole vaja kasutada kallis kosmeetika.
Naturalõlidel on suurepärased omadused:
Oluline!
Enne õli kasutamist on kasulik teha koorimine või pehme koorimine.
Määrused, kuidas masseerida rindkere õigesti, lisage nõuande mitte teha massaaži pidevalt. Seda peetakse kõige kasulikumaks, kui kursus on täidetud 2 nädala pärast, pärast mida peate pausi võtma. Menetluse puhul toob välja erandkorras.
Et säilitada büst noored, peate selle eest hoolitsema. Massaaž on üks võimalusi hoolitseda. Selle protseduuri rakendamisel saate parandada vereringet ja lümfotoku, puhastada poorid, eemaldada surnud rakud, suurendada naha tooni, muuta see paremaks töötamiseks higi ja rasunäärmed. Ja kui te teete spetsiaalset massaaži, saate suurendada rinna suurust.
Naine rind koosneb näärmekangast, mis on vere- ja lümfosny anumatega läbinud. Böömmassaaž takistab seisvaid protsesse, mis on erinevate haiguste ennetamine. Lümf kogub kogu aine tarbetu organismi kui seda puhastab ja desinfitseerivad.
Massaaž parandab rinnale verevarustust, mis suureneb mahust.
Menetlusel on kasulik mõju rindkere naha ja tsooni dekolliidi seisundile. Nendes kohtades nahk on õhuke ja õrn, nii et see kiiresti muutub kortsus, lõtv ja massaaž tagastab tervist ja elastsust. Kõik liikumised näevad välja nagu: hõõrumine, löömine, vibratsioon. Sarnased meetmed aitavad säilitada algset rindade kuju, ennetada kasvaja haridust.
Et suurendada büst kodus on mitu tüüpi massaaž, mis võimaldab teil valida sobiv valik. Selleks kaaluge iga tehnikat.
Traditsiooniline välimus näeb välja selline:
Kogu traditsioonilise massaaži protseduur ei kesta rohkem kui 10-15 minutit. Te saate teha kuni 2-3 korda päevas.
Massaaž Shiatsu suurendada piimanäärmeid on Jaapani massaaž rinna suurendamiseks. Rindkere ise ei mõjuta - kehal on teatud punktid, mis vastutavad rindkere suurendamise eest. Nende punktide kergete sõrmede valguspressid aktiveeritakse naissoost suguhormoonide vabanemisega. On vaja seda läbi sõrmepadjadega, vajutades ülevalt allapoole. Punktid asuvad kilpnäärme piirkonnas, ülaloleva õlarihma peal ja labade vahel piki aju. See on mugav seda teha vanni ajal enne magamaminekut, seejärel tehke paiknev või massaaž dušš. See punkt massaaž suurendada büst suudab suurendada oma rinnad kahe suurusega, nagu nad ütlevad palju positiivset tagasisidet.
Menetluse hiina versioon stimuleerib teatavaid massaažipunkte, kus osalevad kaks palli. Punkti massaaž rindkere suurendamiseks on lihtne, kuna punkte on väga lihtne leida. Selleks on vaja panna sõrmede päikesevalguse kohal 5 cm ja lahutada neid 1 cm mõlemal küljel. Neid punkte tuleb stimuleerida, vajutades ja pöörlevad pallid nende pinnale. Tehke 30 sekundit, siis lühikese puhkuse ja jätkata.
Samuti peaksite stimuleerima suuri ja indeks sõrmede vahelisi punkte. Kokkuvõttes on vaja sõita pallid jalgade talladega - on ka punkt, mis mõjutab rindkere kasvu.
Büstide suurendamiseks kodus hüdromassaaž sobib. Et teha sõltumatu ja valutu parandamise näitaja sellised protseduurid kasutatakse pikka aega. Rindade suurendamiseks saate suurendada veejuga ja annab selle elastsuse ja elastsuse. Selleks, kui hing võtmisel, reguleerige jet nii, et see oleks väike, kuid käegakatsutav rõhk. Et suunata vool vool büst ja ümmargused liikumised läbivad kogu pinna. Enamik kõigist peate pöörama tähelepanu tsoonile rinna ja intercoelery all - on lihaseid, mis hoiavad büstide kõrgust. Vesi peaks olema soe, mitte kuum. Kogu protseduur viiakse läbi 10 minuti jooksul, alustades ülemisest tsoonist, seejärel pöörduge telje ja allapoole.
Vaakummassaaž on valmistatud spetsiaalse aparatuuri abil, mis koosneb kaussi, mis kõige halvemad rinnad ja kompressor, mis pumbab õhku kaussi. Oma vaakumi loomisega kaussi stimuleeritakse vere sissevool büstile, mille tulemusena tunduvad rinnad pärast sellist menetlust lopsakas. Järk-järgult lahknevad vere kogu kehas ja rindkere muutub algseks väärtuseks. Sa ei saa sellist kasutada, see aitab kaasa vaskulaarse võrgu välimusele, mis rikub büst välimust.
Taoistliku massaaž on ka väga populaarne. Seda rakendatakse, kui rindkere enneaegselt marssis. Seda on lihtne teha: peopesad võtavad piimaõngad ja pöörake 9 korda ristlõike suunas rinna keskel. Seejärel pange käed nibudele ja sügava hinge ajal õrnalt vajutades rinnale. Hingataga vähendatakse seda. Korrake neid lihtsaid liikumisi 9 korda.
Tulemuseks on võimalik saavutada regulaarsete igapäevase massaaži istungid. Sel juhul on vaja süüa õigesti ja osa halbade harjumustega. Siin on mõned soovitused, mida tuleb teha, kui olete otsustanud suurendada rinnad:
Enne alustamist massaaži teha suurendada büst kodus, õppida video õppetundide ja soovitustega, et leiate palju internetis. Massaaž suurendada büst on esitatud video.
Leia kõige vastuvõetavam valik teile, valmistada vajalikud materjalid. Tehke regulaarselt massaaži ja tulemused ei oota pikka aega.
Imetamine Iga naine läbib erinevalt. Arstid soovitavad iga päev toitmisel rinna massaaži valmistada selle protsessi hõlbustamiseks. Oluline on teada, kuidas piimanäärmeid lahendada.
Peaaegu kõik lastearstid lähenevad arvamuses, et GW on vastsündinud lapse toitmisel kõige kasulikum. Sageli naistel on aga ebamugavustunne, mida võib seostada nii piima liigse ja selle puudusega. Mammandaarte massimine aitab toime tulla ebameeldivate tunnetega.
Isegi kui õendusabi ema ei ole valu, soovitavad arstid ennetavaid massihaldust teha, mida saab alustada lapse sünniga.
Rindade masseerimise kasutamine imetamise ajal:
Oluline on teada, et beebi toitmisel masseerida rindkere saab olla ainult kerge liikumise! Lümfide äravoolu massaaž on absoluutselt vastunäidustatud, sest see suurendab toksiinide sissevoolu.
Enne massaaži käivitamist peate hoolikalt valmistama. Veenduge, et peske käed seebiga ja loputage rindkere. Tuleb märkida, et kui piimanäärmeid ei saa kasutada aromaatse seebi ja rätikuga. Nad võivad põhjustada ärritust.
Menetluse puhul saate kasutada väikeses koguses rinna ja käte puhul oliiviõli. Siis peaksite võtma mugava positsiooni. Mõned soovitavad lamada tagaküljel, teised - istuge peegli ees. Menetluse kestus on maksimaalne 5 minutit. Masseerimine Büst võib olla iga päev.
Kuidas teha massaaži:
Ekspertide soovitatakse arendada rinnad otse enne söötmist. See tagab piima sissevoolu, mis on eriti kasulik õmblusega. Pange tähele: Kui massiprotsessis ilmuvad valud, tähendab see, et see on vale, ja see on parem pöörduda spetsialistiga.
LactaStasis või piima stagnatsioon on sagedane nähtus õendusabi emadel. LACTOSTASISi põhjus on see, et piimanäärmetes puhastatakse kanalid ja piima passipüüdlikkus halveneb. Kui te ei alusta ravi õigeaegselt, võib see muutuda mastiitiks. Nii et see ei juhtu, peate kontrollima piimaosad tihendite ja punetuse juuresolekul. Selliste märkide avastamise korral peate kohe arsti poole pöörduma.
Piimakastide puudega soovitavad nad protseduuri korrata pärast iga söötmist. Kestus ei tohiks ületada 5 minutit. Kuid enne alustamist on vaja piima täielikult alustada. Oluline on meeles pidada, et massaaž ei tohiks kaasata valusaid tunnet.
Ettevalmistused terapeutilise massaaži on samad profülaktilise, kuid rakendamise tehnika on erinev:
Lisaks masseeringule aitab kapsas leht laktaasil. Kui rakendate seda iga päev, siis mõnda aega vähendab valu ja tihendid lahendatakse.
Mis ummistuli piima, ema võib toita lapse iga tund. Lõppude lõpuks, arsti sõnul on parim ravim stagnatsioonist pärit vastsündinud lapse toita.
Protsessis massiseks büst on nüansse, mille kohta ta on väärt teada:
Pidage meeles, et imetamise rinna massaaž aitab vältida paljusid tarbetuid probleeme ja toob mugavalt noorte ema heaolu.
Kuidas juhtida rindade massaaži ja õigesti segada piima - selle kohta järgmises videos.
Iga naine unistab ilus rinnus.
Atraktiivsuse soov on loomulikult trahvi soo esindajate jaoks, kuid ärge unustage: tervis on ilu peamine võti.
Varem või hiljem seisab enamus selles tsoonis veel erinevad probleemid.
Mitte paljud on teada, et seda kõike saab vältida. Ja see on massaaž, mis on üks nendest viisidest.
Tegelikult on paljud naised selle protseduuri mõju täielikult alahinnata. Ja asjata. Õige massaažiga, seda regulaarsemad tulemused on tõesti üllatunud. Seal on suur hulk tehnikaid ja kõik need juhivad nii terapeutilisi kui ka profülaktilisi toimeid.
Naised, kes neid ise testitud, märgivad selliseid positiivseid hetki:
Massaaž - See on tõesti retaliatory löök paljude piimanäärmete haigustele. Mõned piirangud on siiski veel kohal. Kõige tavalisemad patoloogiad on selle protseduuri otsesed märgid, nimelt:
Mammadate näärmete massaaž koosneb mitmest punktist. Alustades valguse paindlikkust, amplituud suurendab intensiivsemat sõtkumise teatud büst tsooni, vähendades järk-järgult tempo kerge vibratsiooni. Üks olulisemaid põhimõtteid ei ole naise keha õrnale osale kahjulik. Nahk piimanäärmete on väga tundlik, nii et kõik liikumised peavad olema mugavad. Sõltuvalt massaaži eesmärgist valitakse massaaži meetod.
Siin on mõned neist:
Parimate tulemuste saavutamiseks peate tutvuma kõigi rakendamisreeglitega. mammate näärmete massaažJa siis ei tähenda see mõju ise.
Sätted valitakse menetluse eesmärkidel. See võib olla mugav istudes ja lamades tagaküljel või küljel. Seal on suur hulk abivahendeid nagu kreemid, vedelikud, massaažõlid. Kui sellist toodet ei ole olemas, on võimalik kasutada lastekreemi või piima, mis on eelistatavalt tähistatud "hüpoallergeeniga".
Menetluse kord on ka väga oluline - see jagab seda õigesti viie etapina, näiteks paikneva, hõõrumise, sõtkumise, pakkumis- ja vibratsiooniga. Kõik need on keerulises kõige tõhusamalt tegutsevad, aga igaüks iseseisvalt toimub. Massaaži korrektsuse korrektsusel on suur tähtsus. On vaja uurida kõiki nüansse põhjalikult teada iga vastuvõtt.
Paiknev On kiirustamata kerge liikumise, mis mõõduka intensiivsusega mõjutab iga saiti. Iga uus mõju tekib rangelt massaažijoonega päripäeva.
Jaoks hõõrumine Võite kasutada padjad sõrmede, siin sa peaksid tegutsema aktiivsemalt, kirjeldades ringi või siksak.
Protsess annetus Büst peab esinema sujuvalt, justkui pinnal libisemiseks. Samuti kasutatakse ka padjaid. Saate lisada väikese rõhu, vajutades dermis kudedesse. Mitte mingil juhul ei saa seda selles etapis üle pingutada. Kõik manipulatsioonid peavad olema mugavad ja kõige valutu kahju vältimiseks.
Tehnika kooh See on pidev streikide, pehme ja lõdvestunud, sama sagedusega. Seda on võimalik kasutada nii sõrmede padjad ja peopesa ribitud osa. Paremale ja vasakule käed peaksid üksteisega vahelduma. Need puhuvad peavad olema sagedased, teravad, kuid mitte valusad. Liikumiste amplituud kehtib kõikidel pindadel, mis mõjutavad rindkere alust ja Areolu.
Lõpliku etapi kui suure ja indeksi sõrmede abil on piimaraud lihtne kinnitada ja teine \u200b\u200bkäsi on lihtne kiskuida Areolu. Siis, hoides seda selles asendis, tehke ringi liikumised koos löögiga. Need manipulatsioonid on eriti hästi aidanud põhjustada dermise koe tooni tooni.
Pärast lapse sündi, siis ei tohiks unustada rinnahaiguste ennetamist, samuti büstide ilu. - Suurepärane mastiidi ennetamine ja mitmesuguste tsüstiliste üksuste ennetamine selles valdkonnas. Siiski võib massaaž oluliselt leevendada riiki, lõõgastuda rindkere lihaseid. See aitab õendusabi ema vältida mitmeid probleeme tulevikus.
On mõningaid reegleid mamplatsiooniperioodi mamplandi massaaži jaoks, neid tuleb uurida.
Spetsialist ütleb, kuidas seda protseduuri nõuetekohaselt pöörata, pöörata tähelepanu.
Olles värvatud onkoloogi-mammoloogide toega, peate läbima selge kursuse ja saada "hea" massaažiprotseduuridele. Sõltuvalt haiguse etapist ja patsiendi seisundi etapist on vajalik ravi vajalik ravi.
Pärast operatsiooni võib patsient ilmneda liigeste ebamugavustunne, vere väljavoolu halvenemine, numbrite ja õlgade halvenemine, peavalud ja isegi migreen, asendi rikkumine. Likvideerige kompleksi seisund, mis on spetsiaalselt projekteeritud massaažikursus, mis sisaldab ainult massaaži liinide kerge liikumist. Võite lisada neile harjutusi lihas-skeleti süsteemi. Kõik menetlused on suunatud varajase taastumiseni.
Lümfodiini masseerimine mammasknäärmete on suurepärane ennetamine lümfotok häired, naine säästab erinevatest muredest, nagu väljaheide ja nii edasi.
Massaažitehnika mõjutab nii suurt lümfisõlmede kui ka väikeste kapillaaride mõju, mille tulemusena on laevad tugevdatud, keha puhastab räbudest, eemaldab turse. Tuleb meeles pidada: ennetamine on parim ravi!
Teadke imetamise füsioloogiat ja toitumist ei ole mõnikord piisavalt imeliku rinnaga toitmiseks piisav. Teel isegi kogenud õendusabi ema on raskusi: piima stagnatsioon, pruulimine piimanäärmete. Enamikul juhtudel võib naine nende probleemidega toime tulla iseseisvalt. Rinnamassaaž laktaasiga aitab kõrvaldada probleemi oma esialgses etapis.
Käesolevas artiklis kirjeldatakse römmaste isemassaažireegleid: millistel juhtudel on vaja manipuleerimisliike, mis aitavad kaasa piimakanalite stagnatsiooni resorptsioonile.
Rinna massaaži ülesanne on hõlbustada piima saagist rahvarohkest rinnal. See saavutatakse oksütotsiini ja leevendavate piimakanalite heitkoguste tõttu.
Nõuetekohase kasutamise korral aitab menetlus saavutada järgmised mõjud:
Selleks, et menetlus oleks maksimaalselt positiivne mõju ja minimaalselt negatiivsed tagajärjed, on oluline meeles pidada mõningaid massaaži reegleid imetamise ajal.
Eksperdid ei soovita usaldavat massaaži imetamisega kellelegi. Ainult naine ise protseduuri ajal kontrollib presside või sõtkumist. Teine inimene, isegi kui ta on professionaalne, on see raske tunda.
Rindade struktuur. Oksütotsiini mõju piima väljavoolule.
Massaaž viiakse läbi lõdvestunud olekus. Jääge mugavas toolil või duši all. Käed peaksid olema soe. Võite kasutada kosmeetikaõli nii, et teie käte slaidi nahale. Sobiv õli viinamarjade luu või mandli. Samal ajal hoolikalt jälgida, et õli ei kuulu piirkonda lähedal plokk kruus ja nibu.
Võite jätkata rinna massaaži, kui keha ja vaim on lõdvestunud. Siis piim läheb välja rindkere õrnalt ja lihtsalt. Te võite paluda oma abikaasa oma kaela ja õlgade masseerida. See lõdvendab ja leevendab klippe. Noh lõdvestab sooja dušš enne protseduuri.
Laktaasi puhul või kui esimestel päevadel pärast perekondade laadi laadimist puruneb piimjas dukesid, ei saa piim rinnus lahkuda. Piim moodustub alveoolis, piima korgis. Lihtne massaaž liikumine, samuti tavaline touch stimuleerida vabanemist oksütotsiini veres. Selle hormooni tegevuse all on Alveoli ümbritsevad lihaskiud, kanalid laienevad ja piim liigub nibuni.
Rindade massaaži tehnikat laktaasiga sisaldab mitmeid manipulatsioone:
Massaaž laktaasiaga.
"Oluline! Rinna massaaži ajal laktaasi ja soojuse ajal on ülemmäära liikumise intensiivsus oluline, kuid kokkupuute kestus. "
Esimestel päevadel saabumise piima rinnakangast paisuda, eriti Areola - lähedal ringi. Lapsel on raske nibu lüüa ja imeda piima tõhusalt. Et aidata kogenematu beebiga toime tulla rinnad, konsultandid HB pakuvad rakendada tehnikat leevendamiseks lähiplokk kruus.
Menetlus toimub sel viisil:
Jean Cotermani ise pehmendustehnika.
Autoliini venitamise ajal nihkub koe turse rinna alusele ja lähedal asuv pehmendaja pehmendatakse, nibu tõmmatakse välja. Laps on rinnus lihtsam teha.
Rindade massaaži tundmine laktaasis võib imetava ema tulla toime piima soojuse ja stagnatsiooniga ilma abita. Lisaks sellele aitab selline piimakanalite stimulatsioon imetada.
