Kas olete pettunud kallite vananemisvastaste kreemide pärast, mis maskeerivad ajutiselt vananemise märke ja provotseerivad pideva kasutamise korral uute kortsude ja voldikute tekkimist? Kas olete kuulnud, et looduslikel õlidel (taimsed ja eeterlikud) on pinguldavad omadused, need aitavad kaasa nahapinna täielikule uuenemisele ja silumisele? Kas soovite selle teema kohta üksikasjalikku teavet saada ja proovida nende põhjal valmistatud omatehtud maskide retsepte? Räägime teile kõige huvitavamad faktid ja paljastame tõhusad retseptid!
Eeterlikud õlid tungivad sügavale nahka ja varjavad vananemise märke
Millist teavet saate teada:
Kosmeetikud teavad, et taimeõlid küllastavad epidermise väärtuslike A- ja E-vitamiinidega, mis suurendavad selle elastsust, kohalikku immuunsust ja kõrvaldavad ka reljeefi ebatasasused.
Huvitav! Lauljatar Madonna propageerib laialdaselt oliiviõli kui parimat naha vananemisvastast valemit!
Et õlid tungiksid sügavale nahastruktuuri, on soovitatav nägu enne nende pealekandmist aurutada ürtidega.
Eeterlikud õlid sisaldavad suures kontsentratsioonis bioloogiliselt aktiivseid mikroelemente ja vitamiine, nii et isegi mõne tilga selliste preparaatide kasutamine võib anda märgatavaid tulemusi.
Parimad vananemisvastased ja nahka pinguldavad omadused on õlidel:
Selliseid eeterlikke õlisid ei soovitata näole kanda puhtal kujul, kuna see on täis nahapõletust! Neid lisatakse omatehtud maskide koostisele või ülalkirjeldatud alusele (taimeõlid). Te ei tohiks neid lisada poest ostetud valmiskreemidesse, kuna selline kombinatsioon võib esile kutsuda agressiivseid keemilisi reaktsioone, mis on nahapinnale väga ohtlikud!
Kandke kõik õlid põhjalikult puhastatud nahale
Pidage meeles, et selliseid tooteid tuleks kanda ainult puhtale nahale, eelistatavalt eelnevalt aurutatud taimse keetmisega.
Värskenda oma nägu nende imeliste looduslike õlidega ja peagi näed peeglist meeldivaid muutusi!
Tänapäeva noorte trend toob kaasa mitmesuguseid kosmeetilisi protseduure ja tooteid. Oleme sageli silmitsi arvamusega, et varajane töö naha pinguldamisega on kahjulik. Kuid looduslike rasvhapete ja eeterlike õlide kasutamisel on seda raske ettevaatlikult kahjustada. Millises vanuses on siis soovitav alustada tõstmishooldusega?
Populaarsed komponendid võitluses naha nooruse ja ilu eest on retinoidid (A-vitamiini sünteetilised derivaadid). Nende eeliste loetelu on suurepärane, ulatudes akneprobleemide lahendamisest ja lõpetades tõstva efektiga. Kuid neil on vastunäidustused, mis välistavad nende kasutamise: võimalik negatiivne mõju rasedatele ja imetavatele naistele ning neid ei soovitata ka alla 18-aastastele isikutele, kuna ei ole välistatud mõju hormonaalsüsteemile.
Aga mis siis, kui naine imetab või ootab last. Ja ma tahan alati ilus olla.
Isemassaaži põhireeglid
Sega 1(50 g kohta): 
Avokaado - 47 g
granaatõun - 2,7 g
CO2 pojengi ekstrakt - 0,3 g
Mirra - 1
Geranium - 4
Sega 2(50 g kohta):
Jojoba - 42 g
Rose Mosketa - 4,5 g
Ploomiaugud - 3 g
CO2 hõlmikpuu ekstrakt 0,5 g
Geranium - 3
Porgandi seemned - 2
Ettevalmistus: Segage kõik koostisained hästi ja hoidke pimedas klaasviaalis jahedas kohas.
Kandke 2-3 korda üle kogu näo hüdrolaadiga niisutatud nahale. Kasuta õliseerumina kreemi all või kreemi asemel paar korda nädalas.
Või kasutage seda omatehtud kreemide õlifaasina.
Samuti on kompleksse toime jaoks olulised vees lahustuvad komponendid, mis vastutavad nahka pinguldava toime eest: hüaluroonhape, peptiidid (Matrixil, Trilagen), glütseriini ekstraktid. loob rikkaliku ja toimiva kreemi. Rohelisel kohvil on silendav, toniseeriv ja antioksüdantne toime. CO2 pojengi ekstrakt ja roosi eeterlik õli on suunatud näonaha tõstmisele ja kortsude vähendamisele. Hüaluroonhape tagab sügava niisutuse, samas kui virola suurendab teiste komponentide läbitungimist).
Keha (ja eriti kõhu) naha lõtvumisest aitab vahustatud sheavõi immortellega (50 g kohta):
Viigimarjad - 2 g
Ximenia - 2 g
Shea - 43 g
Arnika (leotatud) - 1,5 g
CO2 hõlmikpuu ekstrakt - 1,5 g
Sidrunhein - 2
Geranium (burboon) - 3
Sidrun - 4
Immortelle - 5
Mikrokarpus - 6
Ettevalmistus: Sulata shea vesivannil, lisa sellele vedelad alused ja jahuta segu külmikusse. On vaja tabada hetk, mil segu pole enam vedel, kuid pole veel tahenenud, ja hakata peksma. Oodake, et helitugevus suureneb umbes kolmandiku võrra. Lisa vahustades vähehaaval ekstrakt ja estrid. Tõsta segu puhtasse purki ja säilita jahedas.
Kehamassaaži segu
50 g
Sasankwa - 15 g
Viinamarjad - 15 g
Must kohv - 10 g
Seeder - 5 g
Ximenia - 5 g
CO2 kastani ekstrakt - 0,5 g
Litzea - 3
Greip - 3
Ingver - 2
Rosewood - 2
Valmistamine: sega pruunis klaaspudelis baasõlid ja CO2 ekstrakt. Lisage eeterlikud õlid ja loksutage kergelt. Hoida jahedas, pimedas kohas.
Kandke pärast duši all käimist niiskele nahale koos isemassaažiga.
Kui pole aega ja tahtmist süüa teha, võtke valmis
Naha tugevuse ja elastsuse eest hoolitsemine ei tee kellelegi halba: aastatega langeb absoluutselt igaühe nahatoon – ja selle tulemusena näeb see loid välja, kuiv, lõtv, tekivad kortsud ja ebatasasused. Kuid mõne jaoks on võitlus naha elastsuse ja toonuse eest veelgi olulisem: raseduse ajal või kiire kaalutõusu/languse perioodil ei allu mitte ainult kehale tervikuna, vaid ka eriti nahale tõsine stress ja mitte alati. aega taastuda ja kohaneda. Nii tekivad venitusarmid (striad), suurenenud lõtvus, madala toonusega nahapiirkonnad ja kortsud. Selle vältimiseks on vaja võtta meetmeid ja süsteemseid ning siin võivad appi tulla kosmeetilised taime- ja eeterlikud õlid.
Parim on, kui spetsiaalsete kreemide ja õlide kasutamisega kaasnevad muud meetmed. Näiteks on oluline aeg-ajalt kasutada toonikut, kuid piisavalt pehme koorija, mis ei põhjusta naha mikrotraumasid ja aitab samal ajal koorida surnud rakke. Selliseks puhuks sobib mahe koorija, näiteks suhkur, toitvate õlidega (kookos, kakao, shea jne), mineraalne koorimine või purustatud taimedel ja teraviljadel põhinev ubtaan. Need tooted valmistavad naha ette toniseerivaks massaažiks, parandavad vereringet ning stimuleerivad nahka kollageeni ja elastiini tootma.
Vannid meresoola ja eeterlike õlidega(eriti ergutavad, nagu greip, mandariin, bergamot) võivad samuti mõjutada - nagu ka fitness või vähemalt korralik annus liikumist iga päev. Eriti kasulikud on sellega seoses keskmises tempos ujumine, pikad jooksud ja jalutuskäigud värskes õhus. Kõik sellised meetmed toniseerivad loomulikult nahka ja veresooni ning fitness toniseerib ka lihaseid, mis samuti mängivad rolli naha võimes kiiresti kohaneda uute kehamahtudega. Seega, kuigi vannid ja fitness, aga ka tervislik toitumine ei ole imerohi venitusarmide vastu, kuulub see kõik toonuse kaotanud naha üldisesse hoolduskompleksi.
Teine oluline punkt, millele tähelepanu pöörata, on igapäevane hooldus mis ei kuivata nahka. Pingelistel perioodidel, kui nahk on venitatud või sunnitud kohanema kiire mahumuutusega allapoole, et kõik sujuks ja venitusarmide tekketa, vajab nahk maksimaalset niisutust ja toitumist, tervislikku elastsust. Seetõttu on väga soovitav kaitsta nahka päikese eest, kasutada õrnatoimelisi ja looduslikke dušigeele, kehakreeme. Ei mingit “keemiat”, mis jätab naha ilma loomulikust rasvakihist! Pöörake tähelepanu oma regulaarselt kasutatava dušigeeli ja kehakreemi koostisele: ideaaljuhul peaksid nimekirjas olema ainult looduslikud koostisosad.
Põhitoimingud on head, kuid venitusarmide eest kaitsmiseks ja märgatavate lõtvunud piirkondade tekke vältimiseks ei saa te ilma nägemisvahenditeta hakkama. Ja üks neist vahenditest, kõige loomulikum ja vaieldamatult kasulikum, on õlid ja õlisegud. Õlide kasutamine on lihtne: piisab, kui määrite neid probleemsetele kehapiirkondadele regulaarselt pärast dušši või vanni, soovitavalt massaažiga, vähemalt lühiajaliselt. Maksimaalse efekti saab saavutada, kui õlisid kasutada nii raseduse või kaalulangetamise ajal kui ka pärast seda, kui tegelik maht on juba samaks jäänud. Varajases staadiumis toimivad õlid ennetava meetmena ja tõsisena - nii palju, et venitusarmid ja muud probleemid ei pruugi üldse ilmneda. Pärast seda, kui probleem on juba käes, on sellega raskem toime tulla, kuid olukorda saab oluliselt parandada.
Millised õlid ja eeterlikud õlid parandavad naha tugevust? Peaaegu kõik toitvad kosmeetilised õlid ja toniseerivad eeterlikud õlid (näiteks tsitrusviljad) aitavad nahka toniseerida, kuid mõned on eriti head venitusarmide ja lõtvumise vastu.
hulgas kosmeetilised õlid Selleks eristuvad eriti sheavõi-, nisuidu-, argaania- ja jojobaõlid, kuigi head on ka nn kiviõlid (magusamandli-, aprikoosi-, viinamarjaseemne-, virsikutuumaõli). Ei ole vaja kasutada ainult ühte õli: võid segada näiteks lahjemat mandliõli küllastunud jojobaõliga võrdsetes vahekordades. Tahket sheavõid leidub kõigis paksudes võistes kehakreemides, mida kasutatakse naha pinguldamiseks. Harvem kasutatakse kõva kakao- ja kookosõli. Kõiki neid õlisid, eraldi või kombineerituna, võib kasutada nii puhtal kujul või lisada neile eeterlikke õlisid, mis parandavad oluliselt mõju (ja samas annavad tootele meeldiva aroomi).
Kodune naha pinguldamine massaaži, harjutuste ja maskidega. Massaažitehnika, harjutuste komplekt, maskide retseptid näonaha pinguldamiseks kodus.
Nägu on igas vanuses tüdrukute ja naiste visiitkaart. Absoluutselt kõik naised tahavad ilusat noort nägu ja ka mehed. Kuid näonaha ilu ja tervise säilitamine on palju vaevarikas töö, kuna võitlus vanusega seotud muutustega nõuab märkimisväärseid jõupingutusi või muljetavaldavaid rahalisi kulutusi.
Peamine probleem, mis vanusega näonahale ilmub, on elastsuse kaotus, lõtvumismärkide ilmnemine. Sel juhul on mitu väljapääsu: võite kasutada esteetilise kirurgia teenuseid ja teha mitmeid kalleid protseduure. Kuid keegi ei saa garanteerida, et need probleemid ei kordu ja veelgi tõsisemal kujul. Teine võimalus on iseseisvalt hoida näonahka heas vormis. See nooruse säilitamise meetod nõuab põhjalikke jõupingutusi, kannatlikkust, kuid kui kõik tingimused on täidetud, võib see tuua kõige atraktiivsemaid vilju. Samal ajal ei vaja te operatsiooni ega kalleid protseduure.
Kodus ise pingutavaid protseduure tehes on väga oluline neid regulaarselt teha.... Ainult pideva hoolduse korral on mõju nahal märgatav. Peate püüdma iga päev aega võtta, et säilitada nooruslik nahk.
Muidugi ei pruugi kodune naha pingutamine alati tõhus olla. See on võimetu sügavate kortsude ja naha tugeva lõtvumise vastu. Sel juhul on vaja rakendada radikaalsemaid võitlusmeetodeid, mida pakuvad kaasaegsed ilusalongid ja noortekliinikud. Kodulift aitab, kui näoovaal alles hakkab deformeeruma, selle piirjooned on veidi hägused ja kortsud hakkavad endast märku andma. Iga naise võimuses on need protsessid peatada, taastada näonahale nooruslikkus ja ilu, parandada selle toonust, taastada elastsus.
Kui soovid saada naha pinguldamise protseduuridest nähtavat efekti, tuleb täita mitmeid tingimusi. Ükski tegevus kehale ei aita, kui see on kurnatud, haige või ületöötanud. Seetõttu on nooruse säilitamiseks vaja järgida tervislikke eluviise, loobuda rämpstoidust ja -jookidest, lõpetada alkoholi joomine ja suitsetamine. Sama oluline on säilitada stabiilne emotsionaalsus. Viha, hirm ja muud negatiivsed emotsioonid jäävad näole sügavate kortsude kujul.
Selleks, et nahk oleks toonuses, peate juhtima õiget elustiili.
Näo tõstmise protseduuride ajal on oluline jälgida, et miski ei rikuks soovitud efekti. Vastasel juhul läheb kogu töö asjata. Niisiis, need on olulised punktid:
Kosmeetika õrn eemaldamine, näonaha pädev pesemine ja hõõrumine. Kõik näoga tehtavad manipulatsioonid peaksid olema õrnad, pehmed, õrnad. Ükski liigutus ei tohiks nahka lisaks tõmmata, venitada. Eriti ettevaatlikult tuleb käsitleda silmaümbruse nahka;
Pöörake tähelepanu magamisasendile. Selili magamine on teie näole kõige kasulikum. Seega ei veni näonahk välja ega hõõru patja vastu. Ta saab vabalt hingata. Hommikul ei ole näos "mõlke" ja prinditud.
Kodune näo tõstmine on midagi, mis peab saama harjumuseks, et olla tõhus. Kui kõik protseduurid viiakse läbi spetsiaalsete kreemide, seerumite, tõstvate maskide abil, on efekt lihtsalt hämmastav. Sama oluline on protseduure läbi viia kursustel, mitte iga päev ühe kuu jooksul aastas.
Selleks, et kreemide ja seerumite mõju oleks suurem, tuleb end kurssi viia nende näole kandmise reeglitega. Selles küsimuses on palju nüansse, mille järgimine tagab kreemi kasulike ainete täieliku tungimise nahka.
Sügavat nahka pinguldavad tooted on pindmiste toodetega võrreldes suurema toimega... Nad parandavad märgatavalt naha seisundit, noorendavad ja värskendavad seda. Kosmeetilised elemendid tungivad naha sügavamatesse kihtidesse ja stimuleerivad elastiini, kollageeni, glükoosaminoglükaanide tootmist. Need ained vastutavad naha elastsuse ja tugevuse eest.
Sügavpingutavaid tooteid kasutades paraneb märgatavalt nahavärv, pinguldub. Kuid need protsessid nõuavad kauem aega kui pinna tõstmine.
Kosmeetikat peate kasutama sügavtõstmiseks mitu kuud ja kuni aasta. Kursuse kestus sõltub naha esialgsest seisundist. Selle aja jooksul hakkab nahk end parandama.
Isemassaaž parandab näonaha verevarustust, normaliseerib lümfi äravoolu. See soodustab toksiinide väljutamist ja toitainete põhjalikumat tungimist nahka. Massaaži abil tugevdatakse näolihaseid ja tagastatakse nende toonus. Massaaž aitab eemaldada surnud rakke, uuendada nahka.
Vaid paar massaažikorda ja on märgata, et näoturse on vähenenud, nahk on muutunud kaunimaks, omandanud terve värvi, peened kortsud on silunud, lõtvus vähenenud.
Regulaarne massaaž on parim vahend näo tõstmiseks
Nädala jooksul tuleks massaaži teha kaks korda puhtale näole ja puhaste kätega. Siin on mõned lihtsad harjutused, mida saate ise teha:
Iga harjutust tuleb sooritada seitse korda.
Harjutused, mida on lihtne kodus teha, võivad aidata ka näolihaseid pingutada. Tänu nendele harjutustele omandab näoovaal endise selguse, nahk muutub elastseks, taastub selle toon.
Pingutusharjutused ei anna kohest mõju. Neid tuleb teha regulaarselt ja pika aja jooksul. Kuid samal ajal pole need mitte ainult kahjutud, vaid ka kasulikud ja tasuta.
Tõstmisharjutusi on kõige parem teha hommikul ja õhtul, kui nahk on puhastatud ja niisutatud. Peate tegema umbes 15 minutit. Sellised harjutused ei ole ainult vahend vanusega seotud muutustega võitlemiseks. See on ka suurepärane vahend nende ennetamiseks. Isegi kui kortsud niipea ei ilmu, ei ole näoovaali tugevdamine üleliigne.
Niisiis, kui nahk on puhastatud ja niisutatud, peate istuma mugavalt peegli ees ja alustama harjutuste komplekti:
Soojendus algab sügava sisse- ja väljahingamisega. Seejärel tuleb nahka veidi kätega sõtkuda, hõõruda, sõrmeotstega kergelt koputada. See parandab vereringet;
Järgmisena alustage otsmiku massaaži: umbes otsmiku keskel tuleb juuksepiirist 1 cm tagasi astuda ja hakata seda punkti ringjate liigutustega 1 minut masseerima. Sel juhul peate teise käe sõrmega ninaotsa alla tõmbama;
Seejärel tuleb sõrmusesõrmed asetada kulmude põhja, keskmised sõrmed otsmiku keskele, nimetissõrmed keskmiste kohale. Sirutage keskmised ja nimetissõrmed veidi laiali. Seejärel peate üheaegselt tegema kõigi sõrmedega ringjaid liigutusi, kuid parema käe sõrmed peaksid liikuma päripäeva ja vasaku käe sõrmed vastupäeva. Jätkake 1 minut;
Harjutus silmalaugude tugevdamiseks. Mõlema käe kolm sõrme tuleb asetada kulmude alla ja hakata kulme kergitama, kuni need on kulmukaare kohal. Külmutage selles asendis avatud silmadega 10 sekundit. Seejärel peate proovima langetada oma silmalaud alla ilma kulme langetamata. Külmutage selles asendis 10 sekundit. Seejärel eemaldage sõrmed. Korda 3 korda;
Patsutage kergelt alumisele silmalaule ja silma välisnurkadele. Seejärel tuleb panna sõrmed silmade välisnurkadesse ja tõmmata nahk külgedele. Selles asendis sulgege ja avage silmad aeglaselt 10 korda. Seejärel pöörake avatud silmadega samuti 10 korda mõlemas suunas.
Põskede turse. Pärast sügavat sissehingamist puhuge oma põsed nii palju kui võimalik. Selles olekus hakake neid kätega pigistama ja põskedega vastu. Selles asendis peate 15 sekundit viivitama ja lõõgastuma. Korraga piisab 4 kordust.
Tõstke põsed täis ja liigutage õhku ühelt põselt teisele. 10 ringi.
Hääldage häälikuid ettevaatlikult, liigutades usinalt näo lihaseid: "a", "o", "y". Iga heli on 10-15 korda.
Muutke see väike treeningrutiin igapäevaseks harjumuseks koos näo pesemisega. Vastasel juhul ärge isegi oodake tulemust.
Naha pinguldamiseks mõeldud spetsiaalsed maskid on veel üks võimalus kodus noorendada. Neid on üsna lihtne teha.... Selleks vajate tuttavaid tooteid:
Kartuli mask... Riivi kartulid, lisa sellele oliiviõli. Sega kõik läbi ja kanna näonahale. See mask sisaldab palju tärklist, mis taastab suurepäraselt naha elastsuse;
Valgu mask... Selle maski aluseks on kaerahelbed. Neid tuleb vees leotada. Seejärel tuleb valk vahutada ja segada helvestega. Laske segul veidi kuivada. Seejärel tuleb seda näole kanda.
Mesi mask... See mask ei sobi kõigile: peate testima mee suhtes allergilist reaktsiooni. kui allergiat pole, võite seda ohutult rakendada. Lusikatäis mett tuleb segada valgu ja lusikatäie kaerahelbega. Sellist maski peate oma näol hoidma mitu minutit. Mesil on vananemisvastased ja toitvad omadused.
Eeterlikke õlisid võib kasutada ainult väikseimates annustes. 15 ml kreemi või maski jaoks - 3 tilka õli.
Kodune naha pingutamine on suurepärane praktika, mis mitte ainult ei hoia sind tippvormis, vaid ka distsiplineerib. Naine, kes on tulemuse saavutamiseks valmis tegema kõik endast oleneva, saavutab alati oma eesmärgi. Natuke enesedistsipliini, sihikindlust ja visadust – ja teie näonahk muutub palju nooremaks ja kaunimaks ning teie muutute enesekindlamaks ja õnnelikumaks.
Kodust naha pinguldusprogrammi ei tohiks võtta kui tüütust. Treeninguid, massaaži ja muid protseduure tuleks teha naeratuse ja meeldivate mõtetega enda atraktiivsusest. Lõppude lõpuks on iseendale, armastatud, pühendatud aeg hästi kulutatud aeg. Ja naine on ilus igas vanuses.
Kahjuks ei saa kõik naised endale lubada regulaarseid kosmeetiku külastusi, riistvaraprotseduure või plastilisi sekkumisi naha pinguldamiseks. Ja aastad mööduvad ja aja jooksul kaotab see oma elastsuse, kattub mitmete kortsude ämblikuvõrguga ja vajub märgatavalt alla. Seetõttu tasub tähelepanu pöörata alternatiivsetele viisidele, kuidas kodus näonahka pinguldada, kasutades selleks kõige soodsamaid, looduslikke ja ohutumaid vahendeid.
Kvaliteetset tõstmist on võimalik teostada ainult integreeritud lähenemisviisi abil, mis hõlmab järgmiste vahendite ja tehnikate kasutamist:
Peaasi on jälgida valitud kursust pidevalt, ilma katkestusteta. Loomulikult ei tasu oodata kohest tulemust, kuid pärast 2-3 kuud regulaarset intensiivravi on mõju väga märgatav.
Professionaalsesse kosmeetikasse lisatakse sageli eeterlikke ja taimeõlisid, mis suudavad üllatavalt kiiresti taastada naha turgorit, küllastada rakud niiskuse, vitamiinide ja hapnikuga, parandada vereringet ja lümfiringet ning siluda kortse.
Õlipõhise noorendava aluskreemi retsept
Koostis:
Ettevalmistus ja pealekandmine
Sulata kakaovõi ja mesilasvaha sobival viisil, lisa taimeõlid, kuum vesi ja sega korralikult läbi. Pärast jahutamist segage segu eeterlike õlidega.
Parem on kasutada saadud kreemi õhtul, pärast naha puhastamist.
Tõstvat efekti saate tugevdada, kui rikastate baassegu järgmiste eeterlike õlidega:
Kui vajate päevakreemi, tuleks alusele lisada järgmised estrid:
Lisaks igapäevasele hooldusele omatehtud kreemiga tuleks mitu korda nädalas teha spetsiaalseid liftingmaske.
Retsept number 1
Koostis:
Ettevalmistus ja pealekandmine
Sega želatiin veega. 10-12 minuti pärast sulata paisunud mass. Sega viskoosne koostis banaaniga, mis on eelnevalt kahvliga püreestatud või segistiga mulgustatud. Kandke mask nahale, 25 minuti pärast eemaldage pasta niiske vatitikuga, loputage nägu veega.
Retsept number 2
Koostis:
Ettevalmistus ja pealekandmine
Klopi lahti veidi munakollast, sega kokku ülejäänud koostisosadega. Kandke mask nahale. 20 minuti pärast pesta maha veega, esmalt jaheda, seejärel soojaga.
Retsept number 3
Koostis:
Ettevalmistus ja pealekandmine
Sega savi veega, et moodustuks paks pasta. Lisage sellele mett ja värsket mahla. Kandke mask lusikaga näole, tehes samal ajal kerget massaaži. 15 minuti pärast pesta maha.
Naha lõtvumise peamine põhjus on nõrgad lihased. Seetõttu on koduse tõstmise viimane, kuid väga oluline etapp massaaž ja näovõimlemine.
Nende protseduuride läbiviimiseks on tohutult erinevaid tehnikaid. Tundide alguses ei tohiks te katsetada ja proovida keerulisi võimalusi ega rakendada korraga mitut tüüpi massaaži ja harjutusi. Parem on kinni pidada tõestatud põhitehnikatest.
Massaaž toimub 2 sõrmega nahka siludes, kerge survega. Juhised:
Näolihaste tugevdamise harjutused on soovitatav valida individuaalselt, vastavalt olemasolevatele probleemidele. Alus:
