هر زن می خواهد دسته های او را همیشه بی وقفه زیبا و ملایم، مانند یک دختر جوان باقی بماند. متأسفانه، پوست بدون کمک و بسیار سریع خشک می شود، آن را رشد می کند و شروع به اعدام می کند. و این نمی تواند در هیچ موردی هزینه کند! ماساژ دست آسان با کرم یا روغن به شما کمک خواهد کرد که پوست نرم را ذخیره کنید. در مورد جنبه روانشناختی فراموش نکنید. به یاد داشته باشید چه حالت ما سالن را پس از مانیکور و ماساژ ترک خواهد کرد؟ و این نه تنها به دلیل طراحی ناخن شیک است.
سطح کف دست دارای بسیاری از نقاط است که به طور مستقیم به وضعیت سلامت ما مرتبط است. و در واقع این احساس شگفت انگیزی از سبک بودن، پوست مخملی و رضایت عمیق داخلی است که می توانید هر روز بدون بازدید از آن رنج بکشید سالن های زیباییاگر ماساژ را در خانه انجام دهید. امروز ما به شما در مورد مزایای چنین ماساژ به شما می گویم، ظرافت های اصلی اعدام آن را یاد خواهید گرفت و ویدیویی را با دستورالعمل های دقیق مشاهده خواهید کرد.
از ماساژ دست بهره مند شوید
این واقعیت که ماساژ در کف دست بسیار مفید است، احتمالا شنیده اید. اما این مزیت چیست؟ این جهانی است، زیرا نه تنها به زیبایی، بلکه سلامت به طور کلی نیز تاثیر می گذارد. اگر ماساژ دست را در حین مانیکور انجام دهید، و سپس شما یک اثر مثبت را احساس خواهید کرد.
همانطور که می بینید، مزیت حتی واضح تر بود. لذت بخش ترین این است که می توان آن را در خانه انجام داد، که فقط چند دقیقه وقت صرف می شود و به کسانی که در هنر ماهر هستند، تبدیل نمی شوند.
قوانین اساسی و راهنمایی
اگر شما خود را به ماساژ دست خود بسازید، برای شما مفید خواهد بود که برخی از قوانین و توصیه های خود را برای اجرای آن یاد بگیرید.
پنج دقیقه از زمان، روز اختصاص داده شده به اجرای این روش در خانه به شما کمک خواهد کرد که زیبایی دستان خود را حفظ کنید و از آن جلوگیری کنید پیری زودرس پوست.
اعدام تکنیک
البته، ماساژ موثر ترین این است که استاد انجام می دهد، تمام ظرافت ها را می داند، این فقط هنر است. اما در خانه شما می توانید از خدمات پیام های متحرک استفاده کنید که تاثیر مثبتی بر وضعیت پوست و بدن به طور کلی دارد.
چنین ماساژ انگشتان دست و دست ها با انجام داروهای منظم، نتایج بسیار خوبی خواهد داشت - پوست نرمتر، صاف، خوب و جوان تبدیل خواهد شد. استاد تکنیک انجام این نوع ماساژ، به سادگی به اندازه کافی در خانه. امروز ما قبلا تمام اسرار را قبل از شما نشان می دهیم، ما در مورد مزایا صحبت کردیم و جزئیات تکنیک پیاده سازی را توضیح دادیم. اگر پس از آن شما هنوز هم سوالی دارید، پس ما پیشنهاد می کنیم تا درک بصری از روش اعدام را به عنوان یک آموزش تصویری دقیق ارائه دهیم. در این ویدیو شما تمام مراحل اصلی و مشاوره را از یک استاد حرفه ای پیدا خواهید کرد.
ماساژ دست دست ماساژ یک روش بسیار مهمی است که دارای اثر آرامش بخش و آرامش قوی بر روی کل بدن است. در حال حاضر تکنیک های زیادی وجود دارد: ماساژ سنتی دست، لنفو زهکشی، رفلکسولوژی برس و غیره. دست ها بسیار محبوب هستند با مانیکور، به شما این امکان را می دهد که با استفاده از مزایای دلپذیر لذت ببرید و علاوه بر Marigolds زیبا بسیاری از پاداش های دیگر را به دست آورید.
این لیست را می توان برای مدت زمان بسیار طولانی ادامه داد، اما حتی حقایق ذکر شده یک دلیل مهم برای یادگیری نحوه ایجاد ماساژ دست خود را در خانه است.
یادگیری ماساژ دست در مانیکور، اگر شما گام به گام برای دستورالعمل های زیر دشوار نیست، دشوار نیست. مهمترین چیز این است که ما باید با انجام این روش باید در نظر بگیریم - ماساژ انگشتان باید به عنوان حرکات ظریف شروع شود، سپس دست ها تحت فشار شدید قرار می گیرند، و در نهایت به آرامی به آرامی سکته مغزی می شود.
مرحله آماده سازی در طرح مانیکور دست بسیار مهم است. لازم است اطمینان حاصل شود که این روش در خلوص مطلق انجام می شود. این قانون به طور مساوی هر دو بر روی سطح توزیع می شود که دست آنها لمس می شود و تمام حباب ها از لوازم آرایشی، حوله و سایر لوازم جانبی در طول ماساژ را لمس می کند.
ماساژ دست با مانیکور دارای چندین مانع، از جمله قارچ، ترک های عمیق بر روی پوست، بثورات، قرمزی است.
صرف نظر از این که آیا این روش در کابین انجام می شود یا خودتان را انجام دهید، باید از یک اسپری یا ژل ضد باکتری استفاده کنید. این پوست را از عفونت در صورت ظاهر بر روی پوست ترک های کوچک محافظت می کند. اگر پوست پوست بیش از حد خشک و غیر الاستیک باشد، چنین واکنش به ماساژ در همه غیر معمول نیست.
ماساژ دست سنتی شامل ضخامت استفاده از یک کرم ویژه به منطقه از نوک انگشتان به آرنج است. متخصصان مانیکور معمولا محدود به دست زدن به دست هستند. ترکیب کرم باید چربی و مغذی باشد. این ابزار از پایین به بالا با حرکات دایره ای استفاده می شود. دست زدن به پوست باید بسیار آسان باشد.
ماساژ انگشتان دست به وسیله سکته مغزی دایره ای و فشار کوتاه مدت انجام می شود. فشار باید پایدار و یکنواخت باشد. برای جلوگیری از درد و حرکات تیز بسیار مهم است.
چت کردن اتصالات با حرکات دایره ای - به آرامی و مراحل، ابتدا در سمت راست، سپس - در سمت چپ. مقدار حداقل نرخ شش بار است لازم است اطمینان حاصل شود که در ناحیه نصب قلم مو هیچ گیره وجود ندارد، عضلات باید کشش دهند.
انگشتان یکی از دست ها حداکثر در دو طرف به وجود می آیند، و از سوی دیگر، برعکس، بستن. سپس انگشتان دست بسیار شسته و رفته و به آرامی تمام انگشتان دست دوم را سکته می کنند. حرکت می کند و آرامش بخش است. این به طور متناوب برای هر دست انجام می شود.
ماساژ کیفی ساخته شده است یک درمان بسیار موثر برای استرس پوست و مفاصل دست، و همچنین از اختلالات روانی و فروپاشی عصبی است. با این حال، لازم است به یاد داشته باشید که نتیجه پایدار و حداکثر بیان شده قادر به دستیابی به آن است رویکرد پیچیده. ماساژ دست است علاوه بر زیبایی به ماساژ کلی بدن، ورزش، رژیم متعادل و استفاده فراوان از آب آشامیدنی خالص.
دست دوم را از یک دست بر روی پشتیبانی قرار دهید، دست دوم به طور متناوب حرکت های چرخشی را در مکان های پیوست هر یک از نوک انگشتان ایجاد می کند. وقوع درد باید اجتناب شود. با افزایش تحرک مفاصل، این تمرین همچنین تأثیر مثبتی بر تن پوست دست دارد.
در این مرحله، کار به طور متناوب با هر انگشت ساخته شده است. انگشتان دستگیره آسان به سمت قلم مو کشیده می شوند. اجرای کیفی این تمرین، بهبود سریع را تضمین می کند دیدگاه خارجی دست ها.
ماساژ پالم توسط جنبش های فشرده قوی انجام می شود. به خصوص باید به مناطق پد ها پرداخت شود - زیر انگشتان و یک مفصل سرطانی. تحریک آنها باعث افزایش سرعت متابولیسم و \u200b\u200bرسوبات سرباره از بدن می شود.
پوست پالم توسط جنبش های فشرده قوی در جهت کف دست کف دست به مچ دست صاف شده است. در صورت تمایل، این ماساژ می تواند از کل منطقه ساعد استفاده کند. این تمرین گردش خون را بهبود می بخشد.
این تمرین به طور کامل از کل قلم مو و ناحیه ساعد استفاده می کند. حرکات مالش از نکات انگشت به آرنج و در جهت مخالف ساخته شده است. تاثیر بسیار شدید است، به طوری که تمام عضلات درگیر به خوبی گرم شده اند. به عنوان یک نتیجه از این تمرین، سموم مشتق شده است.
حرکت های سریع و سبک به سکته مغزی هر دو طرف دست قلم مو به سمت مچ دست به راهنمایی انگشتان دست.
این تمرین توسط حرکات دقیق دقیق در جهت از پایین انگشتان به ساعد انجام می شود.
حرکات ارتعاشی نور، برس دست را لرزش برای حذف ولتاژ اضافی از آنها. باید به دنبال آن باشد که انگشتان دست شما به کار گرفته شود.
مرحله تکمیل ماساژ دست دست، مالش کامل به پوست کرم است. این عمل توسط حرکات صاف انجام می شود. پس از اتمام ماساژ، شما می توانید به پردازش کوتیکول و استفاده از لوازم آرایشی تزئینی یا درمانی به ناخن ها بروید.
ماساژ که ما به آن اغلب نرسیده ایم، نه تنها می تواند احساسات دلپذیر را ارائه دهد، بلکه به بهبود کمک می کند، به قدرت می دهد. به ویژه مهم است که ماساژ دست را ایجاد کنیم، زیرا عضلات آنها در طول روز بارهای سنگین دریافت می کنند. ما درد را در گردن، شانه ها و غیره داریم، و ما حتی معتقدیم که آنها می توانند با استفاده از یک ماساژ ساده از دست ها حذف شوند.
مقاله ویژه - ماساژ برس، از آنجا که آن را بر روی انگشتان دست وجود دارد، نقاطی وجود دارد که می توانند بر ارگان های خاصی تأثیر بگذارند و دولت کلی را بهبود بخشند. بنابراین، هر روز از چند دقیقه به یک ماساژ ساده جلوگیری نمی کند، به لطف اینکه شما احساس می کنید بهتر و تشویق خواهید شد. ماساژ دست قادر به جلوگیری از آرتریت و آرتروز است، تا اثر مفید بر روی آن داشته باشد اعضای داخلی، بهبود گردش خون و مایع لنفاوی.
امروز ما پنج اسرار را برای شما نشان خواهیم داد، به رسمیت شناختن که شما می توانید خود ماساژ خود را ایجاد کنید؛ آن را تا حد زیادی در مورد آن نیست، و بازگشت خوب را دریافت کنید.
قبل از شروع ماساژ دست، شما باید کمی "گرم" کنید. پس از آن، گردش خون بهبود خواهد یافت، و دست ها حساسیت بیشتری را به دست می آورند. سپس موارد زیر را انجام دهید. کمی فشار دادن، صرف در دست راست، شروع با راهنمایی انگشتان و پایان دادن به شانه. همین روش با دست چپ شما انجام خواهد شد. سپس دستان خود را به طور متناوب پالم بر روی ران قرار دهید و فلنج انگشتان را بشویید.
پس از آن، هر یک از انگشتان دست به طور جداگانه با نگه داشتن دست دیگر با یک شاخص و انگشت میانی. سپس، به دقت تمام انگشتان خود را، از آنها عبور کنید. پالم های خود را توزیع کنید شما هنوز هم نیاز به ماساژ سواحل حرکات دایره ای دارید. برای تکمیل ماساژ باید از آن شروع شود.
اگر شما روزانه به ماساژ تبدیل شوید، وضعیت شما بهبود می یابد، شما خستگی زیادی نخواهید داشت و می توانید همه چیز را که برای روز برنامه ریزی شده است، تحقق بخشید.
ماساژ نقطه ای از برس دست به طور مستقیم به کاهش وزن، اما می تواند به طور قابل توجهی کاهش اشتها. چنین ماساژ را می توان در هر نقطه، در خانه، در محل کار، حتی در نیمکت پارک انجام داد. او کمک خواهد کرد تا کمی از مشکلات را تشویق کند و منحرف شود.
نقطه را در پایه پیدا کنید شست. او مسئول هضم است. stroger آن، و یا به راحتی فشرده شده است. پس از مدتی، متوجه خواهید شد که اشتها کاهش یافته است.
نقطه دیگری برای کاهش وزن وجود دارد. این در پایه ناخن Maffer واقع شده است. نقطه سوم در خم شدن آرنج قرار دارد.
اگر ماساژ دست را انجام دهید اشیاء مختلفشما می توانید نتایج مختلفی دریافت کنید. به خصوص ماساژ محبوب با گردو. Massseurs استدلال می کنند که گردو است که گردو تاثیر مثبتی بر بدن انسان دارد و نقش سازندگان توده های طبیعی را انجام می دهد، جلوگیری از آرتریت و آرتروز.
برای یک ماساژ ساده، شما باید چند میوه مصرف کنید، آنها را بشویید و خشک کنید. سپس 2 آجیل را در هر دست قرار دهید، آنها را فشار دهید، و رول، تغییر جهت حرکت. سعی کنید ماساژ را به طوری که تمام انگشتان دست خود را درگیر کنید.
بسیار راحت و موثر ساخت ماساژ دست با مداد یا قلم. یک مداد معمولی، که کودکان در مدرسه قرعه کشی می کنند می توانند در یک ماساژور عالی باشند. برای چند دقیقه کافی است تا مداد بین کف دست را ببندید تا یکی دیگر را مالش دهید. مداد هر پالم را ماساژ می دهد. این روش موثرتر از ماساژ ساده با دست است.
ماساژ بسیار محبوب با قاشق. ماساژ به اصطلاح Koche، که توسط قاشق نقره ای یا ملک ساخته شده است، به ویژه رایج است. این به یکی از ماساژ های کارآمدتر اشاره دارد. تمام حرکات در یک دایره با استفاده از طرف محدب قاشق ساخته شده اند. ابتدا نیاز به ماساژ دارد پوست نازک در داخل ساعد، به عنوان آن را بیشتر قابل توجه و سریع است.
قبل از ماساژ، اطمینان حاصل کنید که دست های خود را با کرم یا کرم تونشی روان کنید. ساخت ماساژ، افزایش از آرنج. لازم است دستکاری ها را انجام دهیم تا کل منطقه پوشش داده شود.
شما همچنین می توانید ماساژ را نیز با چوب بامبو، کیسه های گیاهی، توپ پینگ پنگ ایجاد کنید.
تصور کنید: از درد شما می توانید از ماساژ دست معمولی خلاص شوید، اگر می دانید نکات ویژه مربوط به ارگان های خاص.
اگر سردرد صدمه ببیندT. محصولات دارویی می تواند ماساژ را جایگزین کند برای انجام این کار، روش زیر را صرف کنید: دست راست را روی پد فشار دهید و شروع به ماساژ همان انگشت کنید. دستکاری های مشابه از سوی دیگر انجام می شود. بعد از مدتی احساس راحتی می کنید.
اگر صدمه ببیند چه باید بکنم شانه ها، به دنبال یک نقطه در کف دست بین انگشت نام نامعلوم و Maizin باشید. برای رسیدن به اثر مورد انتظار، شما حداقل یک دقیقه نیاز به ماساژ این نقطه را با انگشت شست خود را در هر دست نیاز دارید.
اگر یک صدمه زدندرد را می توان با ماساژ انگشت شست هر دو دست، و از ابتدا تا ناخن برداشته شود. این باید فشار بزرگ انجام شود و چندین بار ماساژ را ایجاد کند و سپس نقطه ای از التهاب خورشید را ماساژ دهد. از آنجا که این نکات مسئول ستون فقرات هستند، درد باید عبور کند.
اگر یک من شکم درد دارمشما باید نقاطی را که مسئول هضم هستند پیدا کنید. آنها بر روی کف دست قرار دارند، به صورت مورب، انگشت شست و انگشت کوچک را متصل می کنند. ماساژ این نکات در عرض 2-3 دقیقه و درد خواهد رفت.
برای درد در زانو لازم است انگشتان میانی و بی نام را ماساژ دهیم، و نه بافت های نرم، اما خود مفاصل.
با سرما مطلوب است که نکات تمام انگشتان را ماساژ دهیم، در عین حال مطلوب است. با این حرکات، شما می توانید به سرعت بینی خود را پاک کنید.
به حذف استرس لازم است که ماساژ از کف دست ها را داشته باشیم، توجه خاصی به نقطه ای از پودر خورشیدی، که مسئول سیستم عصبی است، توجه ویژه ای برای ماساژ حرکات دایره ای انگشت شست حداقل 2-3 دقیقه ضروری است.
برای درد دندان این امر به ماساژ نقطه ای بر روی انگشت اشاره در نزدیکی ناخن کمک می کند، و همچنین نقطه ای که بین انگشت های متوسط \u200b\u200bو بی نام قرار گرفته است، شما باید آن را با فشار کمی از انگشتان خود تحت تاثیر قرار دهید. ماساژ ادامه می یابد تا زمانی که احساس درد را در نقطه کلیک کنید. پس از مدتی، درد دندانه دار باید به طور قابل توجهی کاهش یابد.
اگر شما می دانید تمام طب سوزنی به خوبی می دانید و قادر به ماساژ آنها به درستی، شما می توانید آن را آسان تر برای درد، "اجرا" مغز و حتی کاهش اشتها
ماساژ دست ماساژ، شما باید آنها را با کرم یا کره اسمیر کنید.
بهتر است چنین روغنی را به عنوان بادام، کنجد، نارگیل خریداری کنید.
بسیار نامطلوب برای استفاده از روغن های سنگین مانند اشعه، زیتون، ذرت. به دلیل آنها، فیلم به نظر می رسد، منافذ بسته شده و پوست نفس نمی کشد. شما همچنین می توانید از کرم ها و ژل های ویژه استفاده کنید.
دست ماساژ روزانه. این روش زمان زیادی را صرف خواهد کرد، اما به شما اجازه می دهد تا سالم تر شوید، و دستان شما زیبا تر می شود.
این راز هیچ کسی نیست که به طرز ماهرانه ای برای دستان خود مراقبت کند، می توانید در هر زمان از سال کاملا کامل باشید. و به خصوص مراقبت، زمانی که خیابان باد سرد و باران باران است. در جریان صنایع دستی لوازم آرایشی، مهم است که رطوبت طبیعی پوست، و همچنین تعادل چسبندگی آن را بازگردانید.
امروزه در بسیاری از سالن ها چندین مرحله اصلی مراقبت را ارائه می دهند. این لایه برداری، مرطوب کننده، غذا، ماساژ و پارافین درمان است. این روش ها باید با نگرانی مطلوب در مورد دست ها تکمیل شود. به عنوان مثال، به طور منظم انجام دهید ماساژ نفت دست ها در خانه
باید شناخته شود که یک سکته مغزی از کرم قبل از خروج در خیابان - این محرومیت است دست خود عشق و پوسیدگی لازم در اینجا شما باید زمان کمی اضافی را صرف کنید و روش های زیبایی بسیار ساده ای را انجام دهید. بدون تردید، همه آنها توسط هر فردی که مربوط به چنین دستهایی هستند متوجه خواهند شد.
به عنوان یک قاعده، ماساژ دست پس از مانیکور بلافاصله پس از اجرای پردازش بهداشتی انجام می شود. این نیاز به کرم ماساژ ویژه چربی یا روغن ماساژ دارد.
انجام چنین نوع ماساژ دست با مانیکور به طرز شگفت آور خستگی را کاهش می دهد، گردش خون را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد و به طور فعال پوست را تغذیه می کند و همچنین نوع پیشگیری از آرتریت و آرتروز ناخواسته است. و چه کسی پوست تند و خشک دارد، به ویژه خوب و موثر است. علاوه بر این، بسیار خوب است، زیرا دست ها میلیون ها نفر از انتهای عصب و هزاران امتیاز دارند، که شما می توانید لذت زیادی را تجربه کنید.
هنگامی که انگشت شست ماساژ می شود، فعالیت مغز افزایش می یابد و سردرد برداشته می شود. با ماساژ انگشت اشاره، تاثیر مثبتی بر وضعیت دستگاه گوارش وجود دارد. ماساژ متوسط \u200b\u200bانگشتان دست یافت آفرین روده ها، زمانی که در معرض نامعلوم قرار می گیرند، یک اثر مطلوب بر روی کبد رخ می دهد. و در نهایت، ماساژ کمی، کار عضله قلب را بهبود می بخشد و تنش روانشناختی را حذف می کند.
در عین حال، تکنیک ماساژ بسیار ساده است. لازم است هر انگشت را از نوک خود به پایه ها با استفاده از حرکات دایره ای توسعه دهیم. آنها نیاز به کشیدن، گرم کردن مفاصل فوال، یعنی استخوان ها. همچنین یک نقاشی از قلم مو به قلم مو وجود دارد، و دیگر انگشتان دست باید حرکات دایره ای را در منطقه پالس انجام دهند. در عین حال، حلقه های مشت باید پالم را مالش دهند.
البته این ماساژ حرفه ای نیست، بلکه شامل تعدادی از عناصر موثر آن است و می تواند در خانه بسیار مفید باشد.
البته، امروزه مقدار زیادی از ماساژ وجود دارد. این گونه های شفا او (ماساژ دست با لنفواستاز، پس از ماستکتومی) و گونه های لوازم آرایشی و ماساژ روغن گرم است. دومی معمولا در کابین انجام می شود. با استفاده از هلو و روغن زیتون گاهی اوقات با افزودن Fir-Cedar استفاده می شود. اما چنین روش ای کاملا در خانه امکان پذیر است. چگونه انجامش بدهیم؟ برای انجام این کار، باید فرایندهای زیر را انجام دهید:
یک صد میلی لیتر را مخلوط کنید روغن زیتون با ده قطره اسانس مرکبات؛
برای گرم کردن این مخلوط تا پنجاه درجه سانتیگراد و دستان خود را برای حدود ده دقیقه پایین بیاورید؛
دست ماساژ؛
دست ها را با استفاده از صابون بشویید و کرم را بخورید.
در حال حاضر، بازار مقدار زیادی از مراقبت از دست را ارائه می دهد. با این حال، بسیاری از لوازم آرایشی هنوز هم توصیه می شود برای استفاده از کرم صورت، از آنجا که کاملا به هیچ وجه وجود دارد که در آن اسید آلفا هیدرولیک موجود است.
معمولا جلسات SPA-Manicure در حال حاضر بسیار موثر هستند صدای بلند عضلات، رنگدانه پوست و خشکی آن. چنین رویه ای نیز نیازی نیست تعداد زیادی زمان یا هزینه های مالی مهم. این امکان وجود دارد که مراقبت های بهینه برای دستان خود را در خانه انجام دهید. به منظور ایجاد مانیکور اسپا در خانه، به لوازم جانبی زیر نیاز دارید:
ناخن روب لهستانی؛
شمشیر پنبه؛
فیلم های؛
لوسیون دست یا سایر عوامل نرم کننده؛
اسکراب دست؛
chopstick نارنجی؛
ماسک دست؛
دستکش پلی اتیلن.
بنابراین، در روند آماده سازی، شما باید لهستانی ناخن را بردارید و با کمک پوست به آنها فرم لازم را بدهید. شما همچنین باید یک حمام آب گرم را قبل از اضافه کردن لوسیون های دست خاص آماده کنید. مهم است که لوسیون دارای اجزای طبیعی (روغن بادام یا روغن جوانه گندم) باشد. علاوه بر این، حمام را می توان بر روی گلبرگ های گل رز، برگ های مختلف، گیاهان معطر و سنگ ریزه قرار داد.
پس از آن، شما باید دست خود را به آب به مدت بیست دقیقه کاهش دهید و استراحت کنید. هنگامی که پوست نرم شد، شما باید انگشتان خود را درمان کنید. در اینجا شما می توانید به طور منظم کوتیکول را با یک چوب نارنجی حرکت دهید یا آن را برش دهید. سپس لازم است که ماساژ دست را انجام دهیم، سپس آنها را با کرم روان کنید.
علاوه بر این، ماسک ها را برای دست ها ماسک می کند، دستکش های پلاستیکی را در همان زمان قرار می دهد. پس از مانیکور اسپا، توصیه می شود ناخن ها را کمی آرام کنید. همچنین، شما لازم نیست بلافاصله لاک را اعمال کنید، اما می توانید از پوشش محافظ استفاده کنید.
به طور کلی، یک پوشش تزئینی رنگ های مختلف به طور مطلوب روز بعد یا بعد از چند ساعت اعمال می شود. بنابراین لازم است که انجام شود، زیرا ناخن ها دارای لوازم آرایشی برای جذب لوازم آرایشی هستند، بنابراین آنها پوشش را برای مدت زمان طولانی پوشش نمی دهند.
هنگامی که حرکات یکنواخت انجام می شود، دست ها معمولا خسته می شوند. این به عنوان یک قاعده، خود را در درد مشترک جدید نشان می دهد. به منظور این ولتاژ جمع آوری شده برای توسعه بیماری های مختلف، گاهی اوقات باید دست های خود را به دست بیاورم و تعدادی از تمرینات ویژه را انجام دهم.
در اینجا ماساژ دست بسیار موثر خواهد بود. شگفت آور به آرامش کمک می کند. علاوه بر این، نیازی به زمان خاصی برای او نیست، اما شما می توانید به سادگی آن را در هر لحظه مناسب یا هر دقیقه آزاد انجام دهید.
ماساژ در نظر گرفته شده است روش لوازم آرایشی و بهداشتیکه وضعیت پوست را بهبود می بخشد و همچنین عروق و عضلات دست را کاملا به هم متصل می کند. او همیشه قبل از مانیکور انجام می شود، و در زمان او حدود پانزده دقیقه طول می کشد. ماساژ صحیح برس دست بر اساس یک طرح روشن، که شامل چنین توالی است، انجام می شود.
1. پیاده سازی حرکات دایره ای و مالش نکات منطقه از آرنج به مچ دست و بالعکس. این دستکاری ها باید ده بار در هر دو جهت تکرار شود.
2. تقریبا یک دقیقه برس های قورباغه.
3. قرار دادن دست چپ زیر سمت راست است به طوری که انگشت شست بین بزرگ و شاخص در دست چپ، و همچنین در بالای کف دست قرار دارد. با کمک حرکات دایره ای، ماساژ نور از دست چپ انجام می شود. چنین حرکتی باید ده بار در هر دو دست تکرار شود.
4. حرکات ماساژ دایره ای از هر انگشت هر دو دست برای پانزده ثانیه.
5. از راهنمایی به پایگاه ها، پردازش ترتیبی از سطح خارجی، داخلی و جانبی. تکرار چنین دستکاری ها پنج بار.
6. مکمل جنبش قبلی با فشار قوی بر روی هر انگشت.
7. به نوبه خود، به انگشتان دست به شکل حلقه ها اعتماد کنید، در حالی که از راهنمایی هر یک از آنها به پایگاه ها حرکت می کند. تکرار پنج بار
8. ضربه زدن به قلم مو در جهت مناسب از پایه انگشتان به مفاصل Ray-Toll. همچنین پنج بار هر دست.
9. با کمک انگشت شست دست با دست چپ مچ دست راست با حرکت صاف از پایه انگشتان دست. تکرار این تمرین ده بار در هر دست.
10. موقعیت کف دست راست در پشت دست چپ و ماساژ سریال سطح بالا، داخلی و جانبی، به تدریج لازم است حرکت به مفاصل آرنج. تکرار پنج بار
برای اطمینان از دست های زیبایی و جوانان، آنها نیاز به مراقبت های مداوم و توجه ویژه دارند. این به این معنی است که آنها باید زمان کمی داده شوند. به عنوان یک قاعده، دست ها در طول روز به طور مداوم کاری انجام می دهند. آنها نوشتن، تمیز، چاپ، پاک کردن، آماده سازی و صرف بسیاری از آثار دیگر. این بدون شک می تواند آنها را به خستگی و ظاهر داخلی منجر شود. اما امروز آسان است که تعمیر، در حالی که صرف تنها ده دقیقه از زمان در چنین مراقبت. این برای این اهداف است که ماساژ اسلحه پس از مانیکور و بسیاری از انواع او در نظر گرفته شده است.
بسیاری از مردم می دانند که دست های بیولوژیکی در دستان خود مسئول کار بدن های خاص انسان هستند. بنابراین، ساخت ماساژ دست و انگشت، شما به راحتی می توانید دولت را بهبود بخشد و خلق و خوی را افزایش دهید. به خصوص از آنجا که ماساژ، به عنوان یک قاعده، زمان زیادی را صرف نمی کند و بسیار ساده است. آسان است به سرعت از دست دادن پوست از دست و اطراف ناخن ها. در عین حال، شما باید با انگشتان خود شروع کنید، و سپس به کف دست راست بروید، و اگر روغن زیتون یا یک کرم مخصوص اضافه کنید، اثر بسیار بزرگتر خواهد بود. علاوه بر این، ممکن است حتی آب لیمو یا یک روغن ساده برای کوتیکول را بشویید. در نهایت، ناخن های قوی به دست می آیند، کوتیکول شسته و رفته و پوست نرم. فقط نیاز به طور منظم انجام روش های مشابه.
واقعا , ماساژ انگشت دست دارای مزایای متعددی است که به شرح زیر است:
تنش در عضلات برداشته می شود؛
تحریک خون به نوک انگشتان؛
کار تمام ارگان ها فعال می شود؛
استرس حذف می شود و آرامش کامل بدن می آید، که از آن شما می توانید لذت زیادی را دریافت کنید؛
با تشکر کرم های ویژه شما می توانید برای مدت طولانی جوانان را نجات دهید و همچنین آنها را به لمس بسپارید.
شما می توانید در مورد مزایای دست ماساژ برای مدت زمان بسیار طولانی صحبت کنید. علاوه بر یک اثر زیبایی شگفت انگیز، این روند به طور قابل توجهی در روش های پزشکی و بهبودی کمک می کند. بنابراین، ماساژ دست پس از شکستگی یک اثر واقعا بهبودی دارد.
بنابراین، ماساژ نه تنها بخشی از روش مانیکور نیست. علاوه بر این، او احساس راحتی و رضایت کامل را می دهد. در عین حال ممکن است ماساژ بسیار دست خود را صرف کنیم. مزایای این امر کمتر نخواهد بود. پس از همه، امروزه هیچ چیز ساده تر از چند دقیقه برای ماساژ دست و ناخن وجود ندارد. پس از آن بود که آنها می توانند پوست مخملی و ناخن های زیبا و قوی را بازپرداخت کنند.
مشکل مانیکور ناامید کننده خراب شده به هر زن شناخته شده است. حتی با بهترین رفتن، مشکل اتفاق می افتد: ناخن شکسته، بسته نرم افزاری از ناخن و یا هرس ناموفق. این به اشاره به بیماری های ناخن ها و صدمات نیست. گاهی اوقات به سرعت بخشیدن به رشد ناخن ها مهمترین هدف می شود.
رشد سریع ناخن ها نه تنها به ویژگی های فیزیولوژیکی یک فرد و از مراقبت مناسب پشت دست ها و ناخن ها. در حال حاضر مقدار زیادی از بودجه برای تقویت ناخن ها، تقویت رشد آنها وجود دارد.
انتخاب کنید معنی موثر برای رشد در تقویت ناخن ها، باید بدانید که چه چیزی باعث رشد آنها می شود. در اینجا عوامل اصلی سلامت و رشد ناخن های قوی وجود دارد:
برای سرعت بخشیدن به رشد ناخن ها، لازم است اطمینان حاصل شود که این عناصر در مقادیر کافی وجود دارد:
همچنین، محصولات، به عنوان بخشی از آن عبارتند از: آهن، گوگرد و ید، به طور کیفی، رژیم غذایی لازم را تکمیل می کنند، که به رشد سریع ناخن ها کمک می کند.
ماساژ نیاز به نه تنها دست ها، بلکه همچنین برای ناخن ها نیز مفید است. اولا، پس از این روش، میکروسیکول خون شتاب می گیرد، در نتیجه وضعیت نه تنها ورق ناخن بلکه کوتیکول را بهبود می بخشد. ثانیا، ماساژ ناخن به شما اجازه می دهد تا بشقاب ناخن را از سلول های مرده پاک کنید.
ماساژ یک قلم مو مخصوص نرم مخصوص ناخن ها یا مسواک بسیار نرم را ایجاد می کند. در اینجا مراحل اصلی ماساژ ناخن وجود دارد.
دستور العمل های خانگی برای رشد ناخن ها غیر معمول کارآمد و مفید هستند. اجزای طبیعی که ترکیب آنها را وارد می کنند، پوست دست و ناخن را بهبود می بخشد. آنها یک اثر نرم کننده دارند و گردش خون را عادی می کنند. شما باید آن را به طور منظم انجام دهید: اول پس از 1-2 روز، سپس 1 بار در هفته برای حفظ اثر.
