طبق قوانین طب شرقی، دست ها و پاهای ما مدلی مینیاتوری از کل ارگانیسم است. در اینجا مناطقی از مکاتبات با تمام قسمت های بدن وجود دارد که هر یک "نمایندگی" خاص خود را در قالب نقاط فعال بیولوژیکی دارد.
با ماساژ نواحی رفلکس، از شر بیماری های مختلف خلاص می شویم، به افزایش قابل توجهی در کارایی و خلق و خو می رسیم. ماساژور Su-jok به شما این امکان را می دهد که بدون کمک متخصص این روش را به سرعت، آسان و حرفه ای انجام دهید.
مطالب موضوعی:
همه چیز مبتکرانه ساده است. این کلمات را می توان به طور کامل به ماساژور su-jok نسبت داد. یک وسیله ابتدایی که به نظر می رسد بخشی از یک طراح کودکان باشد، مزایای بسیار ارزشمندی را برای فرد به ارمغان می آورد، باعث تقویت سلامتی، رشد توانایی های حرکتی و فکری می شود.
مجموعه کلاسیک شامل موارد زیر است:
تصادفی نیست که ماساژورهای سو جوک در چندین رنگ تولید می شوند. هر یک از آنها نماد یکی از شش انرژی است که بر بدن انسان حاکم است، آن را آشکار و تقویت می کند.
بنابراین از ماساژور سبز در مواقعی استفاده می شود که کمبود انرژی باد وجود داشته باشد که مسئول عملکرد کیسه صفرا، کبد، مفاصل و روده است. زرد - رطوبت را اضافه می کند، جریان لنفاوی و وضعیت ستون فقرات را اصلاح می کند. آبی - سرما را با خود به ارمغان می آورد، تورم، دمای بدن را کاهش می دهد، با فرآیندهای التهابی و چرکی مبارزه می کند.
Su-jok یکی از جوان ترین روش های طب جایگزین است، اما بر اساس تجربه قرن ها رفلکسولوژی شرقی است. در واقع نوعی ماساژ طب سوزنی است. ما می دانیم که نقاط فعال بیولوژیکی بسیار ریز و در حدود یک سانتی متر قطر دارند، مناطقی که تعداد زیادی انتهای عصبی در آنها متمرکز شده است. همیشه نمی توان آنها را به صورت کیفی با دستان خود کار کرد، بنابراین استادان su-jok به طور گسترده ای از دستگاه های مختلف در طول جلسه استفاده می کنند. علاوه بر توپ های کلاسیک و حلقه های فنری، اینها می توانند:
به طور سنتی، درمانگران از دانه های گیاهی به عنوان اعمال کننده ماساژ استفاده می کنند که نه تنها نقاط طب سوزنی را تحریک می کند، بلکه بخشی از پتانسیل انرژی آنها را به فرد منتقل می کند. بنابراین، مهم است که بذرهایی را انتخاب کنید که زنده و قادر به جوانه زدن باشند. در بیماری های اندام های داخلی، از "ماساژ کننده ها" به شکل مشابه استفاده می شود: برای مشکلات کلیه ها، لوبیا کمک می کند، دانه های گندم سیاه ریه ها را بهبود می بخشد، استخوان های شکل دار ویبرونوم از قلب حمایت می کند، دانه فلفل سیاه بینایی را بازیابی می کند.
آنها با یک گچ و چندین بار در یک ساعت به نقاط رفلکس مربوطه متصل می شوند و به طور دوره ای با فشار به بدن فشار می آورند و سیگنالی را برای بهبودی به مغز ارسال می کنند.
هیچ کس از استفاده از su-jok در یک محیط بالینی شگفت زده نمی شود. از این گذشته ، این ماساژ ، که عملاً هیچ گونه منع مصرفی ندارد ، مدتهاست که توسط پزشکان شناخته شده است و به عنوان یک درمان مؤثر برای موارد زیر توصیه می شود:
یافتن محل مسئول اندام از کار افتاده دشوار نیست: بسیار حساس می شود و به فشار با درد شدید، بی حسی، سوزش یا گزگز پاسخ می دهد. با ماساژ دادن این ناحیه، سیگنالی به مغز می فرستیم مبنی بر اینکه مشکلی به وجود آمده است که نیاز به راه حل فوری دارد و بلافاصله دستور پاسخ را با هدف عادی سازی عملکردهای مختل دریافت می کنیم. بنابراین، مقابله با این بیماری به دلیل ذخایر داخلی بدن، بدون کمک داروها و سایر وسایل درمانی ممکن می شود.
هفت سال اول زندگی سریع ترین و شدیدترین رشد یک فرد کوچک را تشکیل می دهد. از این گذشته ، در این دوره ، اندام های داخلی او شکل می گیرد و بهبود می یابد ، خصوصیات شخصی گذاشته می شود ، شخصیت شکل می گیرد ، پایه سلامت جسمی و روانی ایجاد می شود. به همین دلیل است که در دوران کودکی توجه زیادی به پیشگیری از بیماری ها، تقویت سیستم ایمنی و رشد همه جانبه کودک بسیار مهم است.
استانداردهای آموزشی توصیه می کنند که والدین و معلمان هنگام کار با کودکان از فناوری های حفظ سلامتی از جمله ژیمناستیک سو-جوک استفاده کنند. توپ های خاردار روشن معمولا در بین کودکان بسیار محبوب هستند و روش یک ماساژ خسته کننده و نامفهوم را به یک بازی سرگرم کننده تبدیل می کنند.
کلاس ها و تمرینات با توپ ها و حلقه های سو جوک برای اهداف پیشگیرانه و همچنین برای درمان تعدادی از بیماری ها استفاده می شود. این یک اورژانس برای:
از عناصر سو-جوک درمانی برای توانبخشی کودکان معلول استفاده می شود. به ویژه شاخص های خوبی در کودکان مبتلا به اختلال در فعالیت حرکتی و ذهنی مشاهده می شود: فلج مغزی، سندرم داون، اوتیسم.
اغلب، یک ماساژور در عمل خود توسط گفتار درمانگران استفاده می شود. بیانیه معروف کلاسیک آموزش شوروی V.A. سوخوملینسکی که ذهن کودک در نوک انگشتان او است بر اساس ویژگی های تشریحی ساختار قشر مغز است. مراکزی که مسئولیت گفتار و مهارت های حرکتی ظریف را بر عهده دارند عملاً با یکدیگر همپوشانی دارند. بنابراین، با آموزش توانایی کودک برای انجام حرکات هماهنگ انگشتان، به او یاد می‌دهیم که صحبت کند، گفتار، حافظه، تفکر منطقی را توسعه دهد، اختلالات گفتاری مختلف، حتی موارد شدیدی مانند دیس آرتری را از بین ببرد.
فعالیت اصلی برای کودکان خردسال بازی است. بنابراین تمامی کلاس های درمانی و پیشگیرانه باید به شکلی هیجان انگیز، مفرح و از همه مهمتر در دسترس و جذاب برگزار شود.
می توان به طور موثر هماهنگی حرکت دسته ها را آموزش داد و نقاط رفلکس را تحریک کرد:
همه این دستکاری ها در یک طرح بازی جالب ساخته شده است که با آهنگ ها، شعرها یا قافیه های مهد کودک همراه است. چگونه مربیان این کار را انجام می دهند، مقاله "سو-جوک درمانی برای کودکان: چگونه درمان را به یک بازی سرگرم کننده تبدیل کنیم" خواهد گفت.
خرید ماساژور سو جوک مشکلی نخواهد داشت. آنها در هر داروخانه با قیمت 50 تا 100 روبل فروخته می شوند. مجموعه ای با توپ های مغناطیسی با قطرهای مختلف که به شما امکان می دهد دست ها و پاها را تمرین کنید، کمی بیشتر هزینه دارد - حدود 350 روبل.
توپ ها و حلقه های ساده در واقع جادویی هستند. از این گذشته ، آنها با ارزش ترین چیز در زندگی - سلامتی - را به شخص باز می گردانند. و غیر از این نمی تواند باشد، زیرا این ماساژورها ابزار کمکی برای سیستم شفا هستند که توسط خود طبیعت به ما اهدا شده است.
مقالات ویژه
سلام به همه!
بررسی امروز به دو حلقه ماساژ فوق العاده اختصاص دارد. جوک.
به نحوی که به مادربزرگم سر می زدم، چنین چیزی را دیدم: یک فنر کوچک از سیم که به شکل حلقه تا شده بود. من پرسیدم این چیست و مادربزرگم پاسخ داد که ماساژور انگشت است: به پراکندگی خون راکد و کشش انگشتان مبتلا به آرتروز کمک می کند. پس از امتحان، تصمیم گرفتم که من نیز به چنین ماساژوری نیاز دارم: متأسفانه، من ارثی دارم استعداد ابتلا به بیماری های مفاصل،در سن 29 سالگی، من در حال حاضر مراحل اولیه بدشکلی را دارم و احساس خستگی ناشی از فشار بیش از حد در دستانم دارم. بر اساس اشعه ایکس، تشخیص زیر انجام شد:
آرتروز 1 قاشق غذاخوری مفاصل بین فالانژیال هر دو دست
با مراجعه به چندین داروخانه شهر، با تعجب متوجه شدم که داروسازان تا به حال در مورد چنین حلقه های شگفت انگیزی نشنیده بودند. حتی عجیب. اما ما یک عالی داریم Aliexpress،دقیقا کجا سفارش دادم؟ 5 حلقه به قیمت 54.36 روبل (قیمت مارس 2018). لینک مستقیم محصول - . علاوه بر انگشترهای ماساژ برای انگشتان، AliExpress فروخته شد دستبند ماساژ برای کل دست، که قیمت آن بود 104 روبل. البته به سبد خرید هم اضافه کردم - لینک محصول.
مقدار خرید به ترتیب کم است، به این معنی که بسته ها برای مدت طولانی از طریق وانواتو، مغولستان و شخص دیگری می روند و ردیابی نمی شوند. اما * انتظار * من زیاد نبودم، فقط چیزی در یک ماه و نیم، با فاصله چند روزه حلقه های ماساژم را دریافت کردم.
ماساژورها چیست؟ جوک? در واقع این یک سیم معمولی است که به روش خاصی پیچ خورده است و با کمک آن ایجاد می شود اثر ماساژ
به طور کلی، دامنه su-jok بسیار گسترده تر است و به درمان و پیشگیری از آرتروز محدود نمی شود.
Su-jok نسبتاً جوان است - حدود یک ربع قرن پیش توسعه یافت پروفسور کره جنوبی پارک جی وو. با این حال، بر اساس سنت گسترده دانش پزشکی باستانی تبت است. با کمک آن می توانید مقاومت بدن در برابر استرس را افزایش دهید، فرآیندهای خود درمانی را در آن شروع کنید.
ترجمه شده از کره ای، "su-jok" به معنای "دست - پا" است. چرا یک پزشک کره ای چنین نام عجیبی را برای روش خود انتخاب کرد؟ واقعیت این است که این قسمت های بدن مناطق بازتابی گسترده ای هستند. پایانه های عصبی متمرکز در اینجا توسط رشته های عصبی با تمام اندام های انسان متصل می شوند. در دست و پا، می توانید نقطه ای را پیدا کنید که مربوط به هر قسمت از بدن انسان، تمام اعضای آن است.
یعنی در طب شرقی قرن هاست که درمان بیماری های مختلف با اعمال نفوذ انجام می شده است نقاطی که روی پاها و دست ها قرار دارند. بله، من در مورد شگفت انگیز می دانم نقاط تماس در بدن، اما به نظر من این علم نیاز به مطالعه عمیق و دقیق دارد و در آینده می خواهم به آن تسلط پیدا کنم. اما در حال حاضر از حلقه ها فقط برای پیشگیری از بیماری های مفاصل دست استفاده می کنم.
کاربرد.
در حین روز کاریسعی می کنم برای انگشتان دست ورزش کنم و گرم کنم. معمولاً چندین تمرین از این مجموعه انجام می دهم:
- مشت های گره کردن این یک حرکت ساده است، به عنوان یک قاعده، کارشناسان معمولا توصیه می کنند کلاس های خود را با آن شروع کنند.
- دست زدن به. نوک انگشت شست باید به طور متناوب با تمام انگشتان لمس شود.
- دست ها را با کف دست روی یک سطح سخت قرار می دهیم، حرکت های فشاری و اتصال انگشتان را انجام می دهیم. توصیه می شود این تمرین را با کمی تلاش انجام دهید.
- کف دست ها را روی سطح کابینت یا میز توزیع می کنیم، به طور متناوب هر انگشت دست را بالا و پایین می کنیم.
- حرکات چرخشی انگشتان در یک حرکت دایره ای ساخته می شوند.
- خم شدن و کشیدگی ناخن و فالانژهای میانی انگشتان روی هر سطح سخت.
من همه تمرینات را یکجا انجام نمی دهم، بلکه به صورت انتخابی برای گرم کردن انجام می دهم. سپس، وقتی انگشتان گرم شدند، شروع به ماساژ خود می کنم. حلقه کوچک سو جوک:یک حلقه بردارید و هر انگشت را چندین بار به نوبت به جلو و عقب بچرخانید.
انگشتر دستبند سو جوکدر خانه است. عصرها با او کار می کنم. قبل از رفتن به رختخواب، بعد از اینکه دوش گرفتم، در رختخواب دراز کشیدم و دستانم را با خامه یا روغن آغشته کردم (اخیرا از کره شیا خالص استفاده می کنم)، یک حلقه بزرگ برمی دارم و شروع به چرخاندن آن از نوک انگشتانم تا شانه ام می کنم.
همچنین می توانید چندین بار این حلقه را در کف دست خود بگیرید و فشار دهید.
پس از اتمام عمل، چندین بار با دست مخالف از نوک انگشتان به سمت بالا حرکت لنف را انجام می دهم. کل روش حدود 5 دقیقه طول می کشد، نه بیشتر، اما اثر به سادگی شگفت انگیز است! دست های خشک و مبتلا به اگزما نرم می شوند: این ماساژ بهترین جذب روغن را افزایش می دهد. در عکس زیر سعی کردم این روند را ثبت کنم. (اگزما در انگشت کوچک قابل مشاهده است، ببخشید اگر کسی راضی نیست، اما دستان من هرگز کاملا تمیز نیستند).
به طور کلی، su-jok یک ماساژور ارزان، اما بسیار موثر است:
به همه توصیه می کنم این انگشترها را تهیه کنند.بهتر است، مانند من، چندین قطعه را به طور همزمان سفارش دهید: کالا زمان زیادی می برد، و حلقه می تواند هر لحظه بشکند. از 5 حلقه کوچک سفارش داده شده، من در حال حاضر سه حلقه "زنده" دارم: یکی در هفته اول استفاده شکست، دومی بعد از یک ماه. دستبند بادوام به نظر می رسد، تا زمانی که پیش نیازهای شکستن آن را ببینم.
همه دستان سالم، زیبا و آراسته.
P.S.من ماساژ پا را با حلقه های سو-جوک انجام نمی دهم، برای این منظور یک توپ ماساژ "خاردار" دارم.
نظرات دیگر من در مورد محصولات AliExpress:
یکی از عناصر مهم درمان در سیستم دست و پا (سو جوک) ماساژ نواحی مربوط به اندام ها و نواحی آسیب دیده بدن است. در میان دستگاه های مختلف برای ماساژ، محبوب ترین حلقه فنری الاستیک - حلقه ماساژ سو جوک (حلقه ماساژ) است که دارای گوشه های بیرون زده زیادی در هر پیچ مارپیچ است که برای تحریک یکنواخت ناحیه انتخاب شده مناسب است.
حلقه های فنری (حلقه های ماساژ) الاستیک نامیده می شوند، زیرا به خوبی کشیده می شوند. اما برای به دست آوردن بیشترین تاثیر، بهتر است یک حلقه ماساژ را در اندازه انتخاب کنید. هنگامی که ماساژور را روی انگشتان خود می‌چرخانید، احساس خوشایندی از پوشاندن محکم و فشردن ملایم باید ظاهر شود. ماساژ با حلقه ای که خیلی تنگ است به سرعت باعث ناراحتی می شود که بیمار را مجبور می کند مدت زمان عمل را کوتاه کند. علاوه بر این، گاهی اوقات حلقه های ماساژ سفت به پوست ظریف انگشتان آسیب می رساند. ماساژ با انگشتر که انگشت را ضعیف می پوشاند، کمتر موثر است.
تکنیک ماساژ در سو جوک ساده است: یک حلقه ماساژ روی انگشت یا پا گذاشته می‌شود و روی کل انگشت یا در امتداد قسمت آن می‌چرخد تا زمانی که یک پرخونی خفیف ظاهر شود و احساس گرما در ناحیه ماساژ داده شود. با حرکت دادن انگشتان دستی که حلقه ماساژ را در امتداد دور آن نگه می دارد، می توانید درجه فشار و در نتیجه نیروی ضربه را بر نقاط مختلف ناحیه ماساژ داده شده تنظیم کنید. در عین حال دردناک ترین نقاط سو جوک با دقت خاصی ماساژ داده می شود.
حلقه الاستیک (حلقه ماساژ Su Jok) به شما امکان می دهد بر روی مناطق مکاتباتی که نه تنها روی انگشتان، بلکه بر روی کف دست ها، پاها، گوش ها، صورت و سایر قسمت های بدن قرار دارند نیز تأثیر بگذارید. برای انجام این کار، حلقه پوشیده شده روی انگشت دست در امتداد منطقه مکاتبات، به عنوان مثال، در امتداد متناظر با ستون فقرات روی دست یا در ناحیه طرح ریزی کلیه ها در سیستم مکاتبات استاندارد Su Jok، غلت می خورد.
روش ماساژ حلقه نیاز به تلاش زیادی ندارد، بدون درد و از همه مهمتر برای بیمار خوشایند است.
حلقه ماساژ Su Jok الاستیک به شما این امکان را می دهد که به طور همزمان تحریک سریع و شدید چندین نقطه Su Jok را که در اطراف دور انگشت خود قرار دارند ایجاد کنید. بنابراین، ماساژ حلقه در درمان بیماری های ستون فقرات (استئوکندروز، تروما، فتق دیسک و غیره)، مفاصل بزرگ و استخوان های بلند نشان داده می شود.
تحریک حلقه (حلقه ماساژ سو جوک) باعث گسترش شبکه مویرگی در ناحیه ماساژ شده و در اندام بیمار مربوطه - افزایش گردش خون و هدایت عصبی و در نتیجه بهبود تروفیسم بافتی می شود. این اثر به ویژه استفاده موفقیت آمیز از حلقه های ماساژ را برای ضایعات پوستی، زخم های تروفیک، استئومیلیت، پوکی استخوان و شکستگی های جوش نخورده توضیح می دهد.
در دوره نقاهت پس از سکته مغزی، با تحریک ناحیه مربوط به سر با یک حلقه ماساژ الاستیک، اثر درمانی حاصل می شود و باید توجه ویژه ای به برجستگی ناحیه آسیب دیده مغز شود. با فلج و فلج اندام ها، انگشتان مربوط به بازوها و پاهای فلج شده با حلقه ماساژ داده می شوند. این نه تنها عملکرد اندام ها را بهبود می بخشد، بلکه بر وضعیت قسمت آسیب دیده مغز نیز تأثیر می گذارد، زیرا در سیستم بزرگ "حشره" مغز بر روی انگشتان قرار می گیرد.
ماساژ انگشت با حلقه ماساژ برای دیستونی رویشی- عروقی، بیماری های همراه با سردی اندام ها، احساس ضعف عضلانی و درد نشان داده شده است. ترکیب آن با ماساژ نواحی مکاتبات سو جوک سر، قلب و ستون فقرات مفید است.
در موارد وریدهای واریسی، لنفوستاز، رکود صفرا و سایر شرایط مرتبط با اختلال در حرکت مایعات بیولوژیکی، از حلقه های ماساژ الاستیک نیز با موفقیت استفاده می شود: هنگام حرکت دادن حلقه ماساژ در جهت حرکت مایع، با انگشتان فشار داده می شود و در در جهت مخالف ماساژور بصورت غیر فعال و بدون فشار رول می شود.
بسته به شدت عمل، ماساژ سو جوک با حلقه ماساژ، اثر آرام بخش یا مقوی دارد. حرکات آهسته نرم با حلقه ماساژ با افزایش یا کاهش تدریجی نیروی فشار روی حلقه باعث آرامش می شود که برای مثال برای اسپاسم عضلانی در ورزشکاران با افزایش تون عضلانی در نوزادان و بیماران فلج مغزی استفاده می شود. .
ماساژ شدید سو جوک با حلقه انگشتان برای تقویت و افزایش تون عضلات اندام آسیب دیده در صورت آسیب، فلج، فلج نشان داده شده است.
ماساژ انگشت سو جوک با حلقه ماساژ را می توان به عنوان یک ماساژ کلی کل بدن در سیستم های "حشره" نیز در نظر گرفت. این اثر مفیدی بر بدن به طور کلی دارد: فرآیندهای متابولیک را در چاقی افزایش می دهد، مقاومت غیر اختصاصی در برابر عفونت ها را افزایش می دهد، اشتها و خواب را عادی می کند، خستگی و استرس را از بین می برد، گردش خون را بهبود می بخشد، نشاط را افزایش می دهد و اتصالات شکسته را بازیابی می کند.
اگر بیماری حاد باشد و ناشی از غلبه گرایش های هترو باشد، برای درمان از حلقه ماساژ سو جوک ساخته شده از فلز نقره استفاده می شود. برای اصلاح همو شرایط و بیماری های مزمن از حلقه ماساژ الاستیک طلایی استفاده می شود.
با ارزیابی بیماری با توجه به شش انرژی، می توانید یک حلقه ماساژ سو جوک با رنگ مناسب انتخاب کنید: حلقه سبز در هنگام کمبود انرژی باد استفاده می شود، از قرمز - زمانی که نیاز به اضافه کردن گرما، نارنجی است. یکی در صورت تضعیف گرما در اندام بیمار استفاده می شود، حلقه زرد انرژی رطوبت را افزایش می دهد، حلقه سفید باعث خشکی، سیاه - سرد می شود.
بنابراین، ماساژ با حلقه ماساژ نه تنها باعث تحریک مکانیکی نقاط دردناک در سیستم مکاتبات سو جوک می‌شود، بلکه حالت انرژی را نیز اصلاح می‌کند. این یک روش درمانی و پیشگیرانه عالی از سو جوک است که می تواند به عنوان یک روش مستقل یا در ترکیب با سایر انواع تأثیر، از جمله برای خودیاری و کمک متقابل استفاده شود. بنابراین، پزشکان و بیماران سو جوک به اتفاق آرا حلقه ماساژ الاستیک را حلقه "معجزه" نامیدند.
بر اساس مواد آکادمی سو جوک
درمان و پیشگیری از بیماری های مختلف با کمک ماساژور سو جوک به عنوان یک نوع درمان اخیراً - در اواخر دهه 80 قرن بیستم - ظاهر شد. این اختراع بر اساس دانش پزشکی تبت باستانی است که مبتنی بر بیداری و استفاده از منابع خود بدن است. در دنیای مدرن، سو جوک درمانی حتی محبوبیت بیشتری (و شایسته!) به دست آورده است، که دلایل آن ارزش یادگیری با جزئیات بیشتری را دارد.
دو نوع ماساژور سو جوک وجود دارد - یک توپ با سنبله و یک حلقه انگشت. این دستگاه کروی برای تأثیرگذاری بر مناطق فعال بیولوژیکی کف دست و پا طراحی شده است (بنابراین، گاهی اوقات آنها مجموعه ای از دو توپ را می فروشند: یک کوچکتر برای دست ها، یک توپ بزرگتر برای پاها). اما حلقه‌ها، شبیه به فنر الاستیک که در یک لبه پیچیده شده‌اند، روی نقاط ماساژ انگشتان به خوبی کار می‌کنند.
ماساژور در سال 1987 توسط پروفسور ناشناخته کره ای پارک جائه وو اختراع شد که روش جدیدی برای درمان و تسکین درد به نام "سو-جوک" که به "دست-پا" ترجمه می شود، پیشنهاد کرد. این نام بیانگر ماهیت روش اختراع شده است که امکان تأثیرگذاری به اصطلاح "مناطق متناظر" - نقاط فعال بیولوژیکی روی پاها و دست ها را فراهم می کند که پیش بینی اکثر اندام های داخلی است. ضربه فیزیکی به این نواحی باعث می شود تا درد در نواحی آسیب دیده تسکین یافته و حتی درمان شود.
سو جوک یکی از انواع طب سوزنی درمانی است، با این حال، بر خلاف آن، می توانید خودتان بدون کمک متخصصان از این نوع درمان و پیشگیری از بیماری استفاده کنید. میخ های روی دستگاه در طول تمرینات مربوطه به طور فعال تمام نقاط فعال بیولوژیکی واقع در پاها و دست ها را مشخص می کنند. مناطق رفلکسوژنیک واقع در اندام ها، مربوط به اندام های خاص، به شما امکان می دهد در طول ماساژ بر آنها تأثیر مثبت بگذارید. ماساژ سو جوک دو بار در روز به مدت 10-15 دقیقه انجام می شود.
از جمله نتایجی که می توان از درمان سو جوک انتظار داشت موارد زیر است:
ماساژور سو جوک را نمی توان در صورت وجود بیماری های التهابی، تب، بیماری های خونی، هر گونه فرآیندی با تشکیل چرک استفاده کرد.
مجموعه ای از ماساژورهای سو جوک متشکل از توپ های بزرگ و کوچک و یک حلقه توسط یکی از دوستانم که در فابرلیک مشغول به کار بود به من هدیه داد. کیت به عنوان هدیه برای او آمد و او تصمیم گرفت مرا خوشحال کند. من هیچ بیماری جدی خاصی ندارم ، اما هنوز هم می خواستم با او تمرین کنم - همه ماساژورها بسیار جالب به نظر می رسیدند. انتظار هیچ نتیجه ای را نداشتم، اما، در کمال تعجب، بعد از تمرینات احساس کردم چقدر خسته شده ام و موجی از قدرت ظاهر شد.
به طور سنتی از ماساژور سو جوک در ناحیه دست (کف دست و انگشتان) و پا استفاده می شود. اما برای بیشترین اثربخشی استفاده از آن، باید بدانید که کدام اندام ها در ناحیه ماساژ داده می شوند.
مناطق اصلی مکاتبات روی کف دست ها و پاها قرار دارند، بنابراین، با عمل بر روی آنها با یک ماساژور خاردار، می توانید به نتایج عالی در بهبود سلامت دست پیدا کنید. یک اثر به خصوص چشمگیر را می توان با:
همچنین می توان از توپ سو جوک برای پیشگیری از بیماری های قلب، عروق خونی، غده تیروئید و سیستم عصبی استفاده کرد. به هر حال، حتی اگر با هیچ چیز مریض نباشید، ماساژور به بهبود جریان خون، رفع خستگی و اثرات استرس و افزایش لحن کلی بدن کمک می کند.
برای ماساژ انگشت از حلقه های الاستیک سو جوک استفاده می شود. معمولاً در صورت ابتلا به چندین بیماری از آنها استفاده می شود. در طول عمل باید توجه داشته باشید که:
استفاده از حلقه های ماساژ سو جوک برای موارد زیر مرتبط است:
برای استفاده از انگشتر به طور متناوب روی هر انگشت گذاشته و با تلاش غلت می زنند و باعث قرمز شدن پوست می شود. همچنین، یک انگشت با ماساژور روی آن می‌تواند روی نقاط فعال در کف دست شما انجام شود.
گزینه دیگر این است که فنر را روی انگشتان خود بگذارید و 20 بار آن را بردارید. توجه ویژه ای باید به نواحی که درد خاصی در پوست وجود دارد معطوف شود. به هیچ وجه نباید پس از اتمام ماساژ چنین وسیله ای روی بازو باقی بماند - این می تواند منجر به بستن رگ های خونی و تورم شود.
برای ماساژ نقاط فعال کف دست و انگشتان، ماساژور کروی.
برای تعیین نواحی رفلکسوژنیک روی پا، توپ روی زمین قرار می گیرد و با پاها به جلو و عقب می غلتد.
معلم برجسته V.A. سوخوملینسکی یک بار عبارتی را گفت که بیانگر ارتباط ظریف بین مهارت های حرکتی ظریف و رشد گفتار کودکان است: "ذهن کودک در نوک انگشتان او است." در واقع، نوزادانی که قادر به انجام کارهای پر دردسر با انگشتان خود هستند، بسیار بهتر از همسالان خود صحبت می کنند که نمی دانند چگونه این کار را انجام دهند. اما، مانند هر مهارتی، مهارت های حرکتی ظریف نیاز به توسعه در قالب تمرینات مکرر دارد. انجام چنین تمریناتی با کمک ماساژور سو جوک به شکل توپ با حلقه های الاستیک خوب است.
در پدرخوانده من پسری در 3 سالگی حداکثر 15 کلمه صحبت می کرد و بسیار تحریف شده بود. کودک بیچاره را نزد روانشناسان، متخصصان مغز و اعصاب بردند و حتی به MRI بردند. تنها چیزی که قابل شناسایی بود هیپوکسی بود که در حین زایمان اتفاق افتاد (یک دوست برای حدود یک روز پسری به دنیا آورد). علیرغم داروهای تجویز شده که قرار بود عوارض کمبود اکسیژن را از بین ببرد، گفتار او بهتر نشد، اگرچه پسر بهتر به خواب رفت و افزایش عصبی از بین رفت. سپس یکی از گفتاردرمانگران درگیر در درمان، استفاده از توپ سو جوک را توصیه کرد. البته، پس از آن کودک خیلی پرحرف نشد، اما پس از یک ماه استفاده، دایره لغات او بسیار فعال تر شروع به پر شدن کرد.
شما می توانید از این دستگاه برای کودکان کاملاً سالم و همچنین کسانی که مشکلات سلامتی و سطح سن و انطباق با رشد دارند استفاده کنید. ابزار کمک خواهد کرد:
برای انجام تمام این وظایف، از تمرینات زیر استفاده کنید:
تمام تمرینات با توپ سو جوک را می توان در حین خواندن قافیه های خنده دار مهد کودک انجام داد تا کودک نه تنها از آن بهره مند شود، بلکه از تمرینات نیز لذت ببرد.
درمان سو جوک از زمان های قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. در شرق باستان، توجه ویژه ای به دست ها و پاها می شد، زیرا نقاط زیادی روی آنها وجود دارد که می تواند بر عملکرد اندام های داخلی فرد تأثیر بگذارد. اعتقاد بر این است که انگشتان برآمدگی مینیاتوری از کل بدن هستند، هر انگشت اندام مربوط به قسمت خاصی از بدن است. بنابراین، سر با انگشت شست، دست ها با انگشت اشاره و انگشت کوچک، پاها با انگشتان میانی و حلقه متصل می شود. برای درمان بیماری های اندام های داخلی و پیشگیری از آنها با کمک ماساژور سو جوک، تحریک نقاط انگشتان دست و پا انجام می شود.
ماساژورهای فلزی سو جوک ساخته شده به صورت فنرهای فولادی ضد زنگ یا مسی، قطر سیم 0.5 میلی متر است.
ماساژور سو جوک "توپ و دو حلقه" که مناسب برای:
ماساژور su jok به شرح زیر استفاده می شود.
حلقه ماساژ روی انگشت یا انگشت خاصی قرار می گیرد، به شدت در امتداد کل انگشت یا بخشی از آن حرکت می کند. هر انگشت ماساژ داده می شود تا زمانی که احساس گرما و کمی قرمز شود. میزان ضربه را می توان با فشار بیشتر یا کمتر انگشت تنظیم کرد. بیشترین توجه را باید به دردناک ترین نکات کرد.
این روش چندین بار در روز تکرار می شود. ماساژور را نمی توان به همین شکل و بدون حرکت روی انگشت نگه داشت. استفاده از آن در فرآیندهای التهابی یا چرکی و بیماری های خونی منع مصرف دارد.
تحریک امتیاز در هر کدام 
انگشت بر اندام های خاصی تأثیر می گذارد.
