وبلاگی درباره سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. زیبایی و سلامتی

سینه های بزرگ، زیبا و کشسان برای مردان جذابیت جنسی دارد. این به سادگی توضیح داده شده است - در طبیعت، هر نر به طور غریزی جفتی را انتخاب می کند که بتواند یک توله را تحمل کند، به دنیا بیاورد و تغذیه کند. به همین دلیل است که دخترانی با باسن پهن و سینه های بزرگ برای جنس مخالف جذاب تر و فریبنده تر به حساب می آیند. اما صاحبان یک اندازه کوچک چطور؟ از کمی راضی هستید؟ خوب، من نه! امروز در مورد سینه های کوچک صحبت خواهیم کرد و تمام راه های ممکن برای اصلاح این وضعیت را بررسی خواهیم کرد.

سینه زن از بافت ماهیچه ای، غده پستانی و لایه چربی تشکیل شده است. بزرگ کردن سینه را می توان با تأثیرگذاری بر این سه جزء انجام داد. ساختن بافت عضلانی ساده ترین است. ماهیچه ها از داخل غدد را پشتیبانی می کنند و احساس پری و حجم بیشتری می دهند. می توانید با کمک تمرینات خاصی که کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهیم کرد، عضلات سینه ای بسازید. لایه چربی باعث افزایش قابل توجهی در اندازه سینه می شود. برای به دست آوردن حجم مورد نظر، باید کمی بهتر شوید، زیرا سینه به همراه سایر قسمت های بدن شروع به پر شدن می کند. برای اینکه چاق به نظر نرسید، باید تمرینات را در سایر قسمت های بدن تقویت کنید. بنابراین می توانید الاغ، پاها و شکم خود را خشک کنید و در ناحیه سینه یک زیبایی پف کرده باقی خواهید ماند. پر کردن و بزرگ شدن خود غده پستانی فقط با کمک تغییرات هورمونی در بدن امکان پذیر است، همچنین در این مورد با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد. بنابراین، اجازه دهید با ساده ترین شروع کنیم.

چگونه با تغذیه سینه ها را بزرگ کنیم

مطمئناً متوجه شده اید که دختران چاق مشکلات بسیار کمتری با سینه های خود دارند، زیرا بخشی از لایه چربی دقیقاً در قفسه سینه می نشیند و حجم مورد نظر را ایجاد می کند. برای افزایش نیم تنه، باید کمی بهتر شوید. کالری دریافتی خود را افزایش دهید، وعده های غذایی خود را افزایش دهید، غذاهای مغذی بخورید. با این حال، اگر نمی‌خواهید چربی‌های حاصله به شکل سلولیت روی پهلوها و ران‌ها آویزان شوند، نباید روی همه چیزهای سرخ‌شده و نمکی کوبیده شوند. ما باید به اولویت دادن به غذای سالم و طبیعی ادامه دهیم. سبزیجات و میوه های بیشتر - به خودتان اجازه دهید موز، انگور و خربزه که همیشه هنگام کاهش وزن ممنوع هستند، مصرف کنید. گوشت، غلات، شیر و کفیر بخورید.

با این حال، غذاهایی وجود دارد که مستقیماً روی سینه ها تأثیر می گذارد. با کمک برخی از آنها می توانید اندازه سینه را نصف کنید، اما به شرط مصرف منظم. به عنوان مثال، اگر هر روز حبوبات بخورید - لوبیا، نخود، عدس، می توانید نه افزایش، بلکه خاصیت ارتجاعی سینه را بدست آورید. در برخی از قبایل آفریقایی، حبوبات هنوز منبع اصلی تغذیه هستند و زنان این قبایل تا سنین بالا سینه های سفت و زیبایی دارند.

مصرف مقدار کافی چربی گیاهی بسیار مهم است - اینها روغن های مختلف، آجیل، ماهی روغنی، سویا، زیتون هستند. در روستاهای روسیه، دختران جوان کلم را به هر شکلی می خوردند تا سینه های خود را افزایش دهند - تازه، کلم ترش، آب پز. یک مبنای علمی برای این وجود دارد - مواد زیادی در کلم وجود دارد که باعث فعالیت هورمون های زنانه و در نتیجه هجوم بافت لنفاوی به غدد پستانی می شود. برای انعطاف پذیری و زیبایی سینه، باید میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات قرمز و نارنجی بخورید. خوردن سبزی به مقدار زیاد بسیار مفید است.

می توانید اندازه سینه را با آبجو یا خوردن مخمر آبجو افزایش دهید. نان غلات کامل و سبوس دار بسیار مفید است. مصرف منظم لبنیات نیز سینه را سفت و چاق می کند. زنان روسی همیشه متوجه شده اند که در طول دوره روزه داری، سینه ها خالی و آویزان به نظر می رسند. همه چیز در مورد محصولات لبنی و چربی حیوانی است. برای حفظ زیبایی و پری سینه ها، 2 تا 3 بار در هفته گوشت خوک بخورید.

تمرینات بدنی تأثیر واقعی می دهد - عضله زیر غده پستانی رشد می کند و آن را به جلو هل می دهد. البته افزایش سه سایز سینه کارساز نخواهد بود، اما می توان سینه را کمی سفت کرد و نیم سایز تغییر داد. در اینجا چند تمرین موثر و مفید برای قفسه سینه آورده شده است.

1. یکی از بهترین تمرینات قفسه سینه، تمرینات فشاری است. اگر باز هم نمی‌توانید روی زمین فشار وارد کنید، روی مبل یا صندلی فشار دهید. گزینه دیگر برای یک ورزش سبک وزن، فشار دادن از روی زانو است. بار کاهش می یابد، اما اثر یکسان باقی می ماند.
2. یکی دیگر از ورزش های محبوب قفسه سینه که می توان آن را در هر مکانی انجام داد. کف دست های خود را در مقابل خود ببندید و با تلاش شروع به اعمال فشار بر روی آنها کنید. در ظاهر، هیچ چیز اتفاق نمی افتد، هیچ حرکتی. اما در درون شما هر عضله سینه ای را احساس خواهید کرد - از نیروی فشار و مقاومت.
3. شما می توانید سینه را صرفاً از نظر بصری با کمک وضعیت بدنی افزایش دهید. اگر خمیده راه می روید، یک اندازه سینه را از خود می دزدید - سینه دیگر رسا به نظر نمی رسد و از نظر بصری کاهش می یابد. برای حفظ وضعیت صحیح، باید در هر دست یک دمبل بگیرید و با ایستادن صاف، سعی کنید تیغه های شانه را کاهش داده و باز کنید.
4. وزنه را با دو دست مقابل خود نگه دارید. به آرامی آن را بالا و پایین، راست و چپ حرکت دهید. شما باید وزن را حس کنید تا عضلات بسوزند و از تنش بلرزند.
5. درست در مقابل دیوار بایستید، کف دست خود را روی آن قرار دهید و سعی کنید آن را حرکت دهید. به مدت 15 ثانیه در حالت حداکثر تنش ثابت کنید، استراحت کنید.

هر تمرین باید 5-10 بار در چندین رویکرد انجام شود. همانطور که عضلات سینه ای با بارها سازگار می شوند، باید اصلاح و تقویت شوند تا فیبرهای عضلانی همیشه در حالت رشد و بزرگ شدن باشند.

چگونه سینه ها را با ماساژ و دوش کنتراست بزرگ کنیم؟

اثر فیزیولوژیکی نیز تأثیر زیادی بر روی قفسه سینه دارد. لازم است در دو جهت اصلی - ماساژ و دوش کنتراست عمل کنید. ماساژ به شما امکان می دهد گردش خون را در بافت ها بهبود بخشید و گردش خون را در مناطق مشخص شده بدن افزایش دهید. رشد غده پستانی به دلیل افزایش عرضه مواد مغذی و اکسیژن حاصل می شود. ماساژ باید با دقت انجام شود. صاف بایستید، هر روغن آرایشی را برای این عمل مصرف کنید. این روغن ها حاوی مقدار کافی ویتامین E هستند که پوست شما را انعطاف پذیرتر می کند. روغن را روی پوست بمالید و ماساژ را با حرکات دایره ای شروع کنید - ابتدا در یک جهت، سپس در جهت دیگر، از ناحیه نوک پستان اجتناب کنید. حرکت بعدی "کشش" قفسه سینه با حرکات طولی از ناحیه زیر بغل تا نوک سینه ها است. راحت ترین کار را با انگشتان خود در پشت دست انجام دهید. تمرین را با ضربه های سبک و ضربه زدن با انگشتان روی غده پستانی کامل می کنیم. در تمام حرکات، از قرار گرفتن در معرض نوک پستان خودداری کنید - پوست در آنجا بسیار ظریف است. ماساژ باید دلپذیر و ملایم باشد، بدون هیچ گونه عمل هیستریک یا دردناک. پس از یک هفته ماساژ روزانه، پوست حالت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند و قفسه سینه کمی متورم می شود.

راه دیگر برای بزرگ کردن قفسه سینه قرار دادن آن در معرض یک روح متضاد است. این برای هر دو اندازه بزرگ و کوچک بسیار مفید است. چنین روش هایی به بیرون زدگی و شکل دهی سینه ها کمک می کند و از افتادگی آن ها جلوگیری می کند. هر روز، صبح و عصر، سینه خود را با آب خنک یا نسبتا گرم آبیاری کنید. انجام دوش شارکو بسیار موثر است - با یک جت رقیق و قدرتمند آب از دوش روی سینه بریزید. این باعث بهبود گردش خون، تحریک فیبرهای عضلانی و بافت سینه می شود.

در اینجا به جالب ترین ها نیز گذشتیم. اگر نمی خواهید ماهیچه های سینه ای را پمپاژ کنید و چاق شوید، فقط می توانید با کمک هورمون ها سینه های خود را افزایش دهید. امن ترین و لذت بخش ترین چیز داشتن رابطه جنسی منظم است. ثابت شده است که ارگاسم منظم مقدار مطلوب هورمون های جنسی زنانه را در بدن حفظ می کند. این به بزرگ شدن سینه و حفظ شکل آن کمک می کند.

هنگام مصرف داروهای ضد بارداری خوراکی می توانید به همین اثر دست پیدا کنید. آنها بر اساس اصل تقلید بارداری عمل می کنند. در دوران بارداری، تخمک بالغ نمی شود، زیرا هورمون خاصی در بدن ترشح می شود که از این امر جلوگیری می کند. به همین دلیل است که ما نمی‌توانیم دوباره باردار شویم، زیرا از قبل فرزندی در رحم داریم. داروهای ضد بارداری خوراکی از تقلید بارداری پشتیبانی می کنند - مصرف هورمون های خاص در بدن اجازه نمی دهد تخمک بالغ شود، بدن معتقد است که در حال حاضر بارداری وجود دارد. این هورمون در سایر علائم بارداری از جمله بزرگ شدن سینه نقش دارد. عیب این روش این است که برای حفظ سایز بهینه باید مدام OK گرفته شود. این کاملا بی خطر است، زیرا بسیاری از زنان برای سال ها از کنترل بارداری استفاده می کنند. اما آیا فقط برای بزرگ کردن سینه ها به چنین قربانی نیاز دارید؟

یکی دیگر از راه های افزایش سینه بارداری است. در طول دوره باروری، مادر باردار بسیار زنانه می شود، سینه های او پر می شود و برای تغذیه نوزاد آماده می شود. این زمان عالی برای نشان دادن سایز سینه بزرگتان است.

داروهای مردمی در مبارزه برای سینه های بزرگ

زنان در همه زمان ها به دنبال این بودند که برای مردان جذاب تر به نظر برسند. بنابراین، ما تنها موثرترین دستور العمل های بزرگ کردن سینه را که توسط زنان در سراسر جهان استفاده می شود، برای شما جمع آوری کرده ایم.

1. شما می توانید جریان خون را به بافت ها افزایش دهید، به آنها تغذیه اضافی بدهید و با کمک ید یک اثر تحریک کننده ایجاد کنید. هر روز یک توری ید بر روی سینه خود بزنید تا در عرض یک هفته سینه پرتر و پرتر شود.
2. پس از حمام کردن، باید سینه خود را با آب لیمو پاک کنید - گیرنده های عصبی را تحریک می کند و باعث هجوم خون می شود.
3. با کمک آبجو می توانید سینه های خود را با شکوه تر کنید. دو بار در روز آنها را با غدد پستانی پاک کنید و بعد از یکی دو هفته متوجه نتیجه خواهید شد. با این حال، برای به دست آوردن یک اثر واقعی، باید از آبجو زنده استفاده کنید.
4. تزریق بسیار موثر روی مخروط هاپ. حاوی استروژن های گیاهی است که مشابه هورمون های جنسی زنانه معمولی است. سه قاشق غذاخوری مخروط رازک له شده را باید با یک لیوان آب جوش ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید و سپس روی آن را بپوشانید و بپیچید. هنگامی که مخروط ها بخارپز می شوند (بعد از چند ساعت)، آبگوشت باید فیلتر شده و 150 میلی لیتر یک ساعت قبل از غذا سه بار در روز بنوشید.
5. سیب و کلم را به نسبت مساوی بردارید، آنها را به یک پالپ خرد کنید، باید حدود سه قاشق غذاخوری پالپ بگیرید. یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و ترکیب را مخلوط کنید. آن را با حرکات صاف روی سینه بمالید. به مدت نیم ساعت با فیلم چسبناک بپوشانید و سپس آبکشی کنید. اگر بعد از سونا یا حمام از ماسک برای بزرگ کردن سینه استفاده کنید - یعنی روی بافت های گرم شده، تأثیر به دست آمده را می توان بهبود بخشید.
6. اثر بلند کردن و سفت کردن سینه را می توان با کمک خاک رس آبی و سیب زمینی به دست آورد. تفاله سیب زمینی خام باید با خاک رس آبی مخلوط شود تا دوغاب همگن به دست آید. اگر جرم غلیظ شد، آن را با شیر گرم رقیق کنید. مخلوط را روی سینه خود بمالید و بگذارید یک ساعت و نیم بماند. پوست پس از چنین روشی نرم، الاستیک و صاف می شود، قفسه سینه به طور قابل توجهی سفت می شود.

این نکات ساده نه تنها مقرون به صرفه و موثر هستند، بلکه واقعا بی خطر هستند. لازم نیست زیر چاقو بروید و تحت عمل جراحی پلاستیک قرار بگیرید تا بهترین ظاهر خود را داشته باشید.

اگر تمام این روش ها به شما اجازه نمی دهد سینه های خود را به اندازه دلخواه افزایش دهید، باید کمی متفاوت به اندام خود نگاه کنید. سعی کنید سینه خود را به صورت بصری بزرگ کنید. برای انجام این کار، لباس هایی با چاپ بزرگ و روشن نپوشید - این الگو منحنی های طبیعی شما را پنهان می کند. بهتر است به چیزهای ساده و سبک ترجیح دهید، بهتر است از موارد سیاه خودداری کنید. سوتین های فشاری بپوشید، سینه ها را پرتر و جذاب تر می کند. مراقب وضعیت بدن خود باشید تا سایز شما را نخورد. بلوزهایی با یقه V باز انتخاب کنید. از پوشیدن لباس های خیلی تنگ خودداری کنید. و در نهایت خودت را به هر نحوی دوست داشته باش. و سپس مردها بدون توجه به اندازه سینه شما به طور متفاوتی به شما نگاه می کنند!

ویدئو: چگونه سینه ها را بدون جراحی پلاستیک بزرگ کنیم

بزرگ کردن سینه یکی از درخواستی ترین عمل های جراحی پلاستیک در سراسر جهان است. موثرترین و سریع ترین راه عملیاتی است، اما برای همه مناسب نیست.

این سوال که چگونه می توان غدد پستانی را بزرگ کرد و ترجیحاً بدون جراحی، مورد توجه بسیاری از خانم ها است.

امروزه روش های مطمئن و ایمن کافی برای رسیدن به نتیجه مطلوب بدون آسیب رساندن به سلامتی وجود دارد.

عوامل موثر بر سایز سینه

قبل از اینکه بفهمید چگونه می توانید غدد پستانی را بدون جراحی بزرگ کنید، باید بدانید که چه چیزی بر اندازه آن تأثیر می گذارد:

• هورمون هاحتی با شروع بلوغ، سطح استروژن در بدن دختران شروع به افزایش می کند که به رشد فعال غده پستانی کمک می کند. همین دلیل بر بزرگ شدن سینه ها در طول دوره قاعدگی، بارداری و استفاده از داروهای ضد بارداری تأثیر می گذارد.
• وزن زن غدد پستانی ساختار منحصر به فردی دارند و از بافت غده ای، همبند و چربی تشکیل شده اند. بنابراین، با کاهش یا افزایش وزن قابل توجه، اندازه سینه افزایش / کاهش می یابد.
• وراثت. این عامل یکی از عوامل اصلی است و هیچ کاری نمی توان برای آن انجام داد. به احتمال زیاد، دختر هم سینه های مادر را خواهد داشت.
• وضعیت بدن. یک عامل مهم، اما به راحتی می توان بر آن تأثیر گذاشت. اصلاح وضعیت بدن بسیار ساده است، زیرا اگر یک دختر خمیده شود، حتی سینه های بزرگ نیز نامحسوس به نظر می رسند.

ساختار غده پستانی

با توجه به این عوامل و ویژگی های فیزیولوژیکی ساختار غدد پستانی، باید خودتان موثرترین روش بزرگ کردن سینه را بدون جراحی انتخاب کنید.

روش های بزرگ کردن سینه بدون جراحی چیست؟

امروزه در جراحی پلاستیک، تغییر شکل سینه رایج ترین درخواستی است که خانم ها مطرح می کنند.

جراحی پلاستیک سینه افزایش سریع اندازه سینه در مدت زمان کوتاهی است.

با این حال، پزشکی با سرعتی سریع در حال توسعه است و بسیاری از روش‌های جدید لیفت سینه بدون جراحی را بدون جراحی ارائه می‌دهد.

ما محبوب ترین روش هایی را ارائه می دهیم که نتایج خوبی در بزرگ کردن سینه بدون جراحی به ارمغان می آورد.

قرص های هورمونی

موثرترین راه افزایش سینه زنانه با کمک هورمون ها است، اما در عین حال خطرناک ترین است، زیرا با نقض پس زمینه هورمونی در بدن می توانید آسیب زیادی به سلامتی وارد کنید.

قبل از مصرف چنین داروهایی، ارزش مطالعه تأثیر آنها بر بدن زن را دارد:

• استروژن. این هورمون مسئول ساختار اندام زنانه است. کمبود آن در شکل گیری هیکل مردانه و همچنین رشد ناکافی غدد پستانی بیان می شود. استروژن اضافی، به عنوان یک قاعده، بیماری قلبی و چاقی را به همراه دارد، در حالی که رشد فیبرهای عضلانی در قفسه سینه کند می شود.
• زنواستروژن کار استروژن را مسدود می کند، رشد بافت غده را متوقف می کند. فقط با تنظیم ترشح هورمون می توان رشد غدد پستانی را عادی کرد.
• پرولاکتین. به طور قابل توجهی تشکیل چربی سینه را افزایش می دهد. در دوران بارداری و در طول سیکل قاعدگی، غلظت آن افزایش می یابد.
• تستوسترون هورمون مردانه به کاهش حجم سینه کمک می کند، به ترتیب سینه های زن بیشتر شبیه نیم تنه مردانه است.

انتخاب داروی هورمونی به تنهایی ممنوع است.

قرص فقط با اجازه پزشک قابل مصرف است!

دوز انتخاب نادرست می تواند منجر به عواقب جدی، حداقل به شکست چرخه قاعدگی شود.

بسیار مهم است که قبل از مصرف قرص ها تحت معاینه قرار بگیرید و از یک متخصص ماهر مشاوره بگیرید!

با کمک هورمون ها، می توانید واقعاً اندازه غدد پستانی را افزایش دهید و بدون جراحی انجام دهید، اما فقط یک متخصص غدد باید چنین درمانی را با مطالعه پس زمینه هورمونی و ویژگی های بدن تجویز کند.

تزریق اسید هیالورونیک

بزرگ کردن سینه بدون جراحی با کمک فیلر امکان پذیر است. این روش مدرن غیر جراحی سینه را 1 سایز افزایش می دهد.

اسید هیالورونیک دارای بافت ژلی با درجات ویسکوزیته متفاوت است و به طور متراکم سلول های پوست را پر می کند، به طوری که سینه شکل گرد زیبایی پیدا می کند.

• مزیت این روش بزرگ کردن سینه، آبرسانی عمیق بیشتر و صاف کردن پوست است.
• عیب آن تحلیل ژل پس از 6-7 ماه است.

این روش نیازی به آماده سازی قبلی ندارد. متخصص زیبایی از بی حسی موضعی استفاده می کند و هیالورون (به شکل ژل) را به سوراخ کوچکی در زیر چین زیر پستانی تزریق می کند. پس از آن، پوست برای توزیع ترکیب ماساژ داده می شود.

این فرآیند بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد و پس از یک ساعت بیمار می تواند فعالیت های معمول خود را انجام دهد.

بزرگ کردن سینه با ژل، مانند هر روش دیگری، موارد منع مصرف دارد:

• اختلال در لخته شدن خون.
• دوره سیکل قاعدگی
• بیماری های عفونی و ویروسی.
• عدم تحمل اجزاء

مهم!پزشکان بی‌وجدانی هستند که به جای داروهای بی‌خطر، می‌توانند از بیوژل‌هایی استفاده کنند که در سراسر جهان ممنوع است، که تمایل دارد در بدن باقی بماند و قابل برداشتن نباشد.

بزرگ کردن سینه با تزریق هیالورون هزینه کمتری نسبت به جراحی پلاستیک برای بزرگ کردن سینه دارد، اما قیمت این روش همچنان بالاست.

میانگین هزینه در مسکو است 10-12 هزار روبل در هر تزریق، به چندین تزریق از این دست + هزینه خود سرویس نیاز دارید. اما، با وجود این، این روش حدود 2 برابر ارزان تر از هزینه آرتروپلاستی است.

در کلینیک های خارجی، چنین بزرگ کردن سینه بدون جراحی هزینه بسیار بیشتری دارد، در عرض 200 هزار روبل.

زیبایی سخت افزاری

بزرگ کردن سینه بدون مداخله جراحی با استفاده از قرار گرفتن در معرض خلاء امکان پذیر است.

زیبایی مدرن چندین روش مؤثر برای تأثیرگذاری بر غده پستانی ارائه می دهد:

1) سیستم خلاء این روش با کمک ماساژورهای مخصوص به شکل شیشه، اسپری و قیف انجام می شود. ماساژور بر روی قفسه سینه نصب می شود، در طول جلسه باد کردن و خروج هوا با خلاء تنظیم می شود. نتیجه بزرگ شدن سینه به دلیل تورم و پر شدن بافت های سینه با اکسیژن آشکار می شود. به طور متوسط، استفاده از این روش اندازه سینه را یک اندازه افزایش می دهد.

نتایج قبل و بعد از 2 ماه

اولین ماساژ وکیوم کنسرو شده بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد، مراحل بعدی به تدریج به 20 دقیقه افزایش می یابد. دوره توصیه شده 10-15 جلسه است.

مهم!باید بدانید که هوای فشرده شده توسط خلاء باعث شکنندگی عروق خونی می شود، باعث رنگ آبی و ایجاد پتوز می شود.

2) تنه مخصوص. دستگاه مخصوصی به شکل سوتین بر روی سینه نصب می شود. هوایی که وارد دستگاه می شود به تدریج فشرده می شود و یک محیط منفی ایجاد می کند. فشار پایین ایجاد می شود که جریان خون را افزایش می دهد و در نتیجه باعث تورم جزئی بافت ها می شود. برای به دست آوردن یک نتیجه طولانی مدت، حداقل 600 ساعت چنین نوردهی لازم است (یک جلسه برابر با 10 ساعت).

سوتین فشاری

یک بدنه برای استفاده در سالن و استفاده خانگی وجود دارد که مزیت دومی قابلیت پوشیدن در شب است.

هزینه چنین رویه های تأثیر سخت افزاری در فدراسیون روسیه در حدود است 6-8 هزار روبل. در هر جلسه، در کلینیک های خارجی، روش های مشابه چندین برابر هزینه خواهد داشت. عملاً هیچ عارضه ای پس از بزرگ کردن سینه به این روش ها وجود ندارد.

لیپولیفتینگ

روش دیگری که به شما امکان می دهد سینه را بدون جراحی پلاستیک بزرگ کنید. ماهیت آن در پیوند رسوبات چربی خود به بافت های غدد پستانی نهفته است.

نتایج لیپولیفتینگ - لیفت سینه با چربی خود

آیا واقعی است؟

این روش به شما امکان می دهد حداقل یک اندازه سینه اضافه کنید. این مواد از باسن، شکم و قسمت داخلی ران جمع آوری می شود و پس از آن در دستگاه مخصوص پردازش می شود.

چربی با کانول ها از طریق سوراخ های کوچک تزریق می شود و سینه بزرگ می شود.

مزیت این روش عدم وجود اسکار و حداقل خطر عوارض است.

چگونه می توانم سینه هایم را در خانه بزرگ کنم؟

اکنون آن دسته از روش های بزرگ کردن سینه را در نظر بگیرید که برای استفاده مستقل مناسب هستند.

برای این کار می توان اقدامات زیر را انجام داد:

• ماساژ،
• تمرینات،
• دوش آب سرد و آب گرم،
• کرم بزرگ کننده سینه،
• خوردن غذاهای خاص
• راه های عامیانه

ما هر مورد را تا حد امکان با جزئیات، با دستور العمل ها، دستورالعمل ها و فیلم ها تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

آیا می توان سینه ها را با ماساژ بزرگ کرد؟

با کمک یک ماساژ مناسب، می توانید شکل غدد پستانی را اصلاح کنید، به آنها حجم بیشتری بدهید و ظاهر آنها را بهبود بخشید، از نظر بصری آنها را کمی بزرگ کنید.

ماساژ یک روش غیر جراحی خوب برای تغییر شکل سینه است که می تواند در خانه یا سالن انجام شود.

در تصویر: تکنیک ماساژ تصویری سینه

در خانه، ماساژ بعد از حمام یا حمام داغ انجام می شود، قبل از آن، برای سر خوردن بهتر، یک لایه فراوان از کرم روغن یا چربی روی پوست دکلته اعمال می شود.

تمرینات بدنی برای قفسه سینه

تمرینات زیادی وجود دارد که ماهیچه های سینه را تقویت می کند و شکل سینه را به روشی طبیعی بهبود می بخشد:

• موثرترین - فشار-آپ. انجام 3 رویکرد ضروری است. تعداد تکرارها توصیه می شود به تدریج تا 30 بار افزایش یابد.
• تمرین با دمبل. تمرین باید در حالت خوابیده به پشت انجام شود. دمبل ها را در دست بگیرید، آنها را به سمت بالا فشار دهید و بازوهای خود را به طرفین باز کنید. در ابتدا بهتر است از وزن سبک استفاده شود، اما به تدریج می توان بار را افزایش داد. انجام 20 تکرار تمرین توصیه می شود.
• بکشید.شما باید روی یک صندلی بنشینید. کف دست ها را به هم وصل کرده و یکی روی دیگری فشار دهید، آنها را به سمت چپ یا راست بکشید. دست ها باید به مدت 10-15 ثانیه در این حالت نگه داشته شوند.

اینکه آیا ارزش افزایش شکل سینه بدون جراحی را دارد یا خیر یک موضوع خصوصی برای بیمار است. روش های مدرن کاملاً مؤثر هستند و به شما امکان می دهند هر شکلی از سینه را بدون آسیب رساندن به سلامتی بدون جراحی اصلاح کنید.

نمونه هایی از تمرینات (برای بزرگنمایی روی عکس کلیک کنید)

دوش آب سرد و آب گرم

هر سینه تحت فشار قوی آب در یک حرکت دایره ای به مدت 2-3 دقیقه پردازش می شود.

دوش باید متضاد باشد، برای این شما باید به طور متناوب آب را تغییر دهید (گرم به سرد)، این شرایط را برای انقباضات مکرر عضلانی ایجاد می کند که به حفظ لحن ماهیچه های قفسه سینه کمک می کند.

جت نباید به سمت نوک سینه ها باشد!

5 کرم برتر برای بزرگ کردن سینه

امروزه تولید کنندگان مختلف محصولات خود را برای بزرگ کردن سینه بدون جراحی در منزل عرضه می کنند.

محبوب ترین در میان آنها عبارتند از:

نام	عناصر فعال	قیمت، مالش.
سرم بادی پرفورمنس تونینگ سینه	عصاره Sigesbeckia و Boswellia	1900
سینه	گل رز EM، عصاره گل های کروی سفید	2000
Breasthill (نوعی دیگر)	عصاره غده Pueraria Mirifica	1200
لو باستیر	دیوکسی میرو استرول، عصاره ریشه Pueraria Mirifica، نعناع رز EO، مجتمع ویتامین	990
Infinum	منتول لاکتات، پنتاکر، روغن جوجوبا، کمپلکس کافئین	1450

استفاده از کرم را با ماساژ ترکیب کنید - نتیجه قابل توجه تر خواهد بود!

محصولات برای بزرگ کردن سینه

غذای مخصوص به تسکین بدن و افزایش رشد غدد پستانی کمک می کند. فقط غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

• کلم- معروف ترین محصولی که باعث رشد سینه می شود، به ویژه در سنین نوجوانی مفید است.
• گردو(حاوی فیتواستروژن). توصیه می شود با عسل مخلوط شود.
• بادمجان(همچنین سرشار از استروژن طبیعی).
• شیر با زردچوبه(یک دستور العمل عامیانه خوب برای رشد سینه: 1 قاشق چایخوری زردچوبه را در یک لیوان شیر، قبل از غذا میل کنید).

هر زن نمی تواند به یک نیم تنه باشکوه ببالد. با دانستن چگونگی افزایش سریع سینه بدون توسل به خدمات جراح، می توانید این مشکل را حل کنید. ایده هایی در مورد فیزیولوژی و علل پیری سینه های زنان اهمیت چندانی ندارد.

با گذشت سالها، غدد پستانی نه تنها حجم، بلکه شکل خود را نیز از دست می دهند.

این می تواند به دلیل عوامل زیر رخ دهد:

• روند پیری زودرس عضلات؛
• افتادگی عضلات؛
• نتیجه شیر دادن به کودک؛
• وراثت ناموفق؛
• عدم تعادل هورمونی؛
• ویژگی فردی ساختار بدن زن.

با چنین مشکلات زیبایی، بزرگ کردن سینه اغلب با جراحی انجام می شود.

اگرچه یک زن یک نتیجه سریع و کاملاً مؤثر می گیرد، اما هر عملی هنوز یک خطر است و اگر بدون آن امکان انجام آن وجود داشته باشد، ارزش امتحان کردن را دارد.

امکان تاخیر در عملیات

روش های مختلفی برای رشد سینه ها بدون آسیب رساندن به بدن با چاقوی جراحی وجود دارد. انتخاب روش افزایش آن به وضعیت سینه و همچنین به ویژگی های فیزیولوژیکی بدن بستگی دارد.

در صورت استفاده از دستکاری های زیر می توان قفسه سینه را در خانه بزرگ کرد:

1. دوش کنتراست باعث می شود ماهیچه ها کار کنند، آنها را تقویت کرده و بافت ها را انعطاف پذیرتر می کند.
2. سینه ها حاوی بافت چربی هستند و رژیم های غذایی که این محصول را محدود می کند می تواند منجر به افتادگی شود. به خصوص رژیم های کم چرب در سنینی که بدن دختر در حال شکل گیری است خطرناک است.
3. سکس کافیه زندگی جنسی تأثیر مفیدی بر بدن زن دارد، از جمله حفظ تن سینه.
4. استفاده از کمپرس های گیاهی و همچنین روغن های ضروری برای اعمال روی سینه.
5. ماهیچه های قفسه سینه زنان را می توان با استفاده از مش ید بالا برد. این به هجوم خون و در نتیجه سفت شدن بافت های سینه کمک می کند.
6. افزایش اندازه سینه پژمرده با کمک ماساژ مسی در سونا امکان پذیر است.
7. استروژن مسئول بزرگ شدن سینه است. این هورمون در حفظ شکل آن نیز موثر است. هنگامی که شکست هورمونی، به عنوان یک قاعده، اختلال در بدن وجود دارد. در همان زمان، پزشکان مجموعه ای از درمان هورمونی را برای زنان تجویز می کنند.
8. با حرکات ماساژ می توانید گردش خون را در عضلات قفسه سینه زنان بهبود بخشید. به خصوص اگر از کرم های ویتامینی با افزودن هورمون های زنانه به آنها استفاده کنید.
9. در زنان در دوران بارداری، سینه ها افزایش می یابد، اما پس از دوره شیردهی، غدد پستانی شکل و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند.
10. مطمئن ترین راه برای تقویت و افزایش عضلات قفسه سینه با کمک تمرینات بدنی خاص. این یک فرآیند سریع نیست، اما قابل اعتمادترین و کارآمدترین است.

قوانین ماساژ کلاسیک

افزایش سایز سینه های خانم ها با استفاده از تکنیک های ماساژ امکان پذیر است.

باید شامل موارد زیر باشد:

1. نوازش با کف دست در امتداد عضلات سینه در جهت از نوک پستان تا پایه غده پستانی.
2. مالش سبک با استفاده از روغن های ضروری از نوک پستان تا زیر بغل و شکم.
3. تسریع گردش خون با ضربه سبک با نوک انگشتان.

در این حالت، خروج مایع لنفاوی رخ می دهد و گردش خون در رگ ها و بافت ها بهبود می یابد. علاوه بر این، یک پیشگیری عالی در برابر تشکیل تومورها است.

رژیم غذایی برای شکوه و شکوه نیم تنه

مادران باردار توجه دارند که در دوران بارداری سینه آنها حدود 2 اندازه بزرگ می شود. برخی حتی پس از دوره شیردهی نیز این مقدار را حفظ می کنند. این بزرگ شدن سینه به دلیل افزایش تشکیل هورمون استروژن است. مشخص است که برخی از غذاها میزان آن را در بدن افزایش می دهند:

• محصولات لبنی با درصد چربی بالا؛
• کلم (از مدت ها قبل برای گنجاندن در رژیم غذایی دختران نوجوان توصیه شده است، زیرا حاوی ویتامین های زیادی است).
• توده آجیل با لیمو و عسل طبیعی زنبور عسل؛
• به طور مثبت بر گردش خون تأثیر می گذارد و تون عضلانی را حفظ می کند ریشه شیرین بیان.
• غذاهای دریایی و غذاهای ماهی از دریاهای شمال؛
• سیب سبز؛
• گوشت مرغ؛
• محصولات با افزودن سویا (حاوی ایزوفلاون است که مستقیماً بر رشد عضلات تأثیر می گذارد).

اگر خانمی مرتباً غذاهایی با این محصولات در منو قرار دهد که بر تشکیل بافت چربی تأثیر می گذارد، بزرگ کردن سینه را می توان در خانه انجام داد.

مش ید

روشی که به طور گسترده توسط زنان برای ساخت غده پستانی بزرگ شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد، استفاده از ید به شکل شبکه است. اگر روزی یک بار با یک سواب پنبه ای آغشته به این مایع، نوارهایی را در جهت افقی و عمودی بزنید، افزایش می یابد. هر بار بعدی روی سینه در کنار نوارهایی که توسط روغن کاری قبلی اعمال شده بود اعمال می شود.

برخی از خانم هایی که از این روش استفاده کرده اند ادعا می کنند که در یک ماه تقریباً یک سایز موفق شده اند.

اما بسیاری از زنان این روش را زیر سوال می برند. اولاً برای خانم هایی که پرکاری تیروئید (بیماری تیروئید) دارند کاملا مضر است و مقدار زیاد ید مضر است. دوم اینکه احتمال سوختگی شیمیایی وجود دارد. علاوه بر این، این روش افزایش نیم تنه برای زنان در دوران شیردهی و وجود تومورها منع مصرف دارد. همچنین، در برخی، پس از چنین دستکاری، دما افزایش می یابد، که سیگنالی برای توقف روش ها است.

راه های عامیانه

از آنجایی که بزرگ شدن سینه بدون جراحی امکان پذیر است، می توانید از داروهای مردمی برای این کار استفاده کنید. برای این، زنان از دیرباز از دم کرده و جوشانده گیاهان دارویی استفاده می کردند.

تنتور گزنه با افسنطین و شکوفه نمدار

1 قاشق چایخوری از هر گیاه (خشک و آسیاب شده) را مصرف کنید و در 750 گرم آب جوش بخوابید. اجازه دهید آب دوباره بجوشد و دو دقیقه بجوشد. پس از آن، آن را در یک مکان گرم قرار دهید، اجازه دهید آن را در طول روز دم بکشد. این دم کرده به مدت 4 هفته 1 لیوان صبح قبل از غذا میل می شود.

دم کرده پونه کوهی

این گیاه دارای فیتواستروژن های خاص خود است، شبیه به هورمون زنانه. داروهای پونه کوهی برای زنانی که مشکل عدم تعادل هورمونی دارند تجویز می شود. اگر بخواهید ماهیچه های سینه زنانه را رشد دهید، تأثیر مثبت آن نیز مشاهده می شود.

برای آماده سازی، 60 گرم گیاه خشک را در آب جوش (250 میلی لیتر) قرار داده و به مدت 50 دقیقه دم می کنند. سپس ترکیب فیلتر شده و 1/2 فنجان 3 بار در روز کمی قبل از غذا میل می شود.

تنتور مخروط دانه کتان و رازک

بذر کتان به عنوان دارویی برای پیشگیری از مشکلات یائسگی و همچنین برای حفظ سیستم تناسلی زنان شناخته شده است. با استفاده منظم از این دارو از دانه های دم کرده، به افزایش سینه یک زن کمک می کند.

برای تزریق، 1 قاشق غذاخوری کافی است. ل دانه ها را در یک محصول شیر تخمیر شده (کفیر، ماست یا ماست) بریزید. نوشیدن این دارو در یک روز ضروری است. در حال حاضر پس از دو ماه استفاده، نتایج بزرگ کردن سینه زنان قابل توجه خواهد بود.

درصد زیادی فیتواستروژن در رازک (در مخروط آن). استفاده از این دمنوش بر زمینه هورمونی تأثیر می گذارد و باعث رشد سینه می شود. برای این کار 20 گرم مخروط خشک برداشته و 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و به مدت 2 ساعت کنار بگذارید تا دم بکشد. پس از آن، تزریق فیلتر شده و 1/2 فنجان هر روز نوشیده می شود.

سایر محصولات بزرگ کننده سینه

می توانید سینه ها را با کمک ماسک های سیب و کلم له شده با افزودن عسل افزایش دهید. این مخلوط روی سینه اعمال می شود و به مدت 30 دقیقه با پلی اتیلن پوشانده می شود.

دومین داروی گیاهی پوره سیب زمینی است. سبزی آب پز را با یک چنگال با اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری ورز می دهیم. ل خامه، روغن نباتی و عسل. ماسک کاملا مخلوط شده و روی سینه اعمال می شود.

نوشیدنی سینه از شیر را با تنتور برگ های توت فرنگی بزرگ می کند. چای معمولی با افزودن شیر نیز تأثیر خوبی دارد.

چگونه غدد پستانی را در یک هفته در خانه بزرگ کنیم؟

فعالیت بدنی روی عضلات قفسه سینه سریعترین و موثرترین راه برای افزایش آن است. نیازی نیست وقت خود را در سفر به مجموعه ورزشی تلف کنید. می توانید تمرینات را در خانه انجام دهید.

شرط اصلی ورزش بدنی ورزش منظم است. اولین نتایج افزایش پس از یک هفته چنین تمرینی قابل توجه خواهد بود. و بعد از 2-3 ماه، می توانید با خیال راحت یک لباس با یقه بپوشید. نتیجه فراتر از انتظارات خواهد بود.

قیچی

این تمرین بزرگ کردن سینه به تجهیزات خاصی نیاز ندارد. به عنوان وزنه برای عضلات، می توانید بطری های پلاستیکی نیم لیتری پر از آب بردارید. باید روی تشک رو به بالا دراز بکشید و دستان خود را بالا بیاورید. به آرامی آنها را پهن کنید و در امتداد خط شانه ها به طرفین پایین بیاورید. سپس دوباره دستان خود را بالای سینه خود ببرید و با ضربدری آنها را پشت سر خود پایین بیاورید. 15 حرکت را سه بار در روز انجام دهید.

دیوار را فشار دهید

به دیوار تکیه دهید و دستان خود را در سطح سینه قرار دهید. بازوهای خود را در مفصل آرنج خم کنید، ماهیچه های قفسه سینه خود را سفت کنید. 5 دقیقه در این حالت بمانید.

موقعیت نیلوفر آبی

چنین تمرین مؤثری به بزرگ کردن سینه ها در یک هفته کمک می کند: شما باید در وضعیت نیلوفر آبی روی زمین بنشینید و با خم کردن بازوهای خود در آرنج کف دست خود را به هم بپیوندید و سپس به طور متناوب ماهیچه های سینه را سفت کنید و آنها را شل کنید. این تمرین باید حداقل 20 بار در روز به مدت حداقل 7 روز انجام شود.

هل دادن به بالا

در حالت دراز کشیده، در حالی که پشت خود را به سمت بالا قرار دهید، دستان خود را در سطح شانه روی زمین قرار دهید. سعی کنید با استفاده از ماهیچه های خود، بالاتنه خود را تا حد امکان پایین بیاورید بدون اینکه به زمین دست بزنید. 10 بار تمرینات فشاری را تکرار کنید. اگر شرایط فیزیکی عضلات اجازه انجام فشارهای فشاری در چنین دامنه ای را نمی دهد، می توانید زانوهای خود را روی زمین تکیه دهید.

حرکت دست

صاف بایستید و پاهای خود را به هم نزدیک کنید. یک دست را بالا بیاورید و تا جایی که ممکن است پشت سر بیاورید تا کشش و افزایش ماهیچه های قفسه سینه را احساس کنید. سپس این تمرین را با دست دیگر انجام دهید. آنها را 5 بار با هر دست انجام دهید.

مارتین

شکم را روی یک مدفوع کوچک قرار دهید. انگشتان پا را روی زمین قرار دهید. کمر خود را قوس دهید و دستان خود را به سمت جلو دراز کنید. در عین حال احساس کنید که ستون فقرات کشیده شده است. این تمرین نه تنها بر روی عضلات سینه تاثیر خوبی دارد، بلکه باعث تقویت عضلات ستون فقرات نیز می شود. علاوه بر این، وضعیت بدنی بی عیب و نقص را فراهم می کند.

جراحی اصلاح سینه برای همه مناسب نیست، بنابراین دخترانی که از اندازه خود ناراضی هستند اغلب به این فکر می کنند که چگونه غدد پستانی را در خانه بزرگ کنند. حجم غدد پستانی در سطح ژنتیکی قرار می گیرد. وسایل بداهه نمی توانند آن را برای مدت طولانی 2 تا 3 اندازه تغییر دهند، اما برای بلند کردن قفسه سینه، الاستیک تر کردن آن، تنظیم شکل، سفت کردن پوست با توجه به قدرت هر دختر.

سینه زن از بافت همبند، غده ای و لایه چربی تشکیل شده است، ماهیچه ها 5 درصد حجم را اشغال می کنند.

ورزش به افزایش نه غدد پستانی، بلکه عضلات سینه ای که به آنها متصل هستند کمک می کند.

عضلات متورم سینه را بلند می کنند، در نتیجه شکل بهتر می شود، پوست متراکم تر می شود.

انجام تمرینات زیر مفید است:

• پوش آپ. یک قدم از دیوار فاصله بگیرید، کف دست خود را روی سطح آن قرار دهید و به جلو خم شوید و آرنج خود را خم کنید. مهم است که پشت خود را صاف نگه دارید. بار روی عضله سینه ای بزرگ با تنظیم گسترده دست ها افزایش می یابد. 10 بار سه بار با وقفه های 30 ثانیه ای تکرار کنید.
• کلاسیک فشار بالا. این تمرین به همان روش قبلی اما با تاکید بر روی زمین یا نیمکت انجام می شود.
• فشردن کف دست. صاف بایستید، شکم و باسن خود را سفت کنید، کف دست خود را عمود بر زمین در سطح سینه وصل کنید، آرنج خود را به طرفین باز کنید. کف دست خود را در حین دم فشار دهید، در حین بازدم استراحت کنید، 10-20 بار انجام دهید.
• "کبرا". روی شکم خود دراز بکشید، انگشتان خود را در پشت سر خود ببندید. دم کنید تا قسمت بالای بدن بالا بیاید، بازدم را پایین بیاورید. بنابراین 10 بار دو بار با استراحت تکرار کنید.
• زانوهای خود را خم کنید. با پشت روی زمین دراز بکشید، دست ها را کنار بدن قرار دهید، کف دست ها را روی زمین قرار دهید، پاها را خم کنید. در حین دم، زانوهای خود را به آرامی بالا بیاورید، سینه خود را لمس کنید، در حین بازدم به حالت اولیه برگردید، 10 بار تکرار کنید.
• پرس نیمکت با دمبل. به پشت روی نیمکت دراز بکشید، پاهای خود را روی زمین بگذارید. در حین دم، بازوهای خود را با دمبل بالا و راست کنید، در حین بازدم، آنها را به طرفین موازی با زمین پایین بیاورید، مفصل آرنج را 90 درجه خم کنید. 8 بار بدوید
• دمبل های ماهی. صاف بایستید، در حین دم، بازوهای خود را به سمت جلو تا سطح شانه بالا ببرید و در حین بازدم پایین بیاورید. 8 بار بدوید

ورزش به طور منظم یک روز در میان انجام می شود. اولین تغییرات مثبت بعد از 3 هفته قابل مشاهده است و نتیجه بعد از 2.5 - 3 ماه ظاهر می شود.

داروهای مردمی در خانه

تعدادی از گیاهان حاوی فیتواستروژن های طبیعی هستند، اگر بدن سطح هورمون های زنانه پایینی داشته باشد، کمبود را جبران می کنند. برای بزرگ کردن سینه از جوشانده و دم کرده گیاهان زیر استفاده می شود:

جوشانده ها و دم کرده ها با احتیاط استفاده می شوند، از دوز تجاوز نکنید. اگر یک زن سطح طبیعی استروژن داشته باشد، فیتواستروژن گیاهی شروع به سرکوب آنها می کند.

محصولات بزرگ کننده سینه

خوردن غذای غنی شده با فیتواستروژن برای دخترانی با سینه کوچک مفید است، این عنصر حاوی:

• آجیل؛
• روغن های گیاهی: زیتون، خولان دریایی، آفتابگردان، دانه کتان؛
• حبوبات؛
• انگور تیره

محصولات به طور مستقیم بر اندازه سینه تأثیر نمی گذارند، اما به طور غیر مستقیم. آنها سطح استروژن را که وضعیت غدد پستانی به آن بستگی دارد، تثبیت می کنند.

آیا می توان اندازه نیم تنه را با ید تغییر داد؟

بزرگ کردن سینه با ید از روش های مادربزرگ محسوب می شود. با سادگی و ارزانی جذب می شود، اما طب سنتی آن را نمی شناسد. با قضاوت بر اساس بررسی ها، این روش 100٪ نتیجه مثبت نمی دهد، اما گاهی اوقات کمک می کند. ید باعث افزایش جریان خون می شود که باعث افزایش موقت سینه ها می شود. موارد منع مصرف برای استفاده وجود دارد:

• بیماری های پستان؛
• ید اضافی در بدن؛
• افزایش دما؛
• بارداری، شیردهی

این دارو با یک سواب پنبه ای اعمال می شود: خطوط موازی به سمت مرکز در فاصله 3-4 میلی متر کشیده می شوند، بدون اینکه نوک سینه ها را بگیرند. این روش روزانه تکرار می شود. شما نمی توانید در همان مکان ها خط بکشید، این باعث سوختگی پوست می شود. پیش بینی نتیجه دشوار است، اما اگر استفاده از ید با روش های دیگر ترکیب شود: تمرینات، ماساژ، تغییرات مثبت سریعتر اتفاق می افتد.

آماده سازی های دارویی هورمونی

قرص های هورمونی بیشتر به عنوان یک ضد بارداری یا در نقض چرخه قاعدگی استفاده می شود. بزرگ کردن سینه یک عارضه جانبی محسوب می شود.

قبل از استفاده، لازم است با پزشک مشورت کنید: او با در نظر گرفتن وضعیت سلامت، وزن بدن، سن، قرص ها را انتخاب می کند.

در بین زنان، داروهای زیر محبوب هستند:

• گروه ژن های تنظیمی؛
• یارینا؛
• جانین

قرص های هورمونی طبق این طرح مصرف می شوند: 21 روز متوالی با وقفه 7 روزه در طول قاعدگی. پس از مصرف، گاهی اوقات عواقب منفی وجود دارد: حالت تهوع، افزایش وزن، سردرد، تنش در غدد پستانی.

نوع دیگری از آماده سازی های دارویی برای افزایش حجم سینه، مکمل های غذایی مبتنی بر فیتواستروژن است:

• قهوه Maxibust;
• فشار به بالا طبیعی;
• زنانه؛
• ایزوفلاون های سویا

تلاش برای بزرگ کردن سینه ها به طور طبیعی، سریع و بدون جراحی فقط در یک هفته ممکن است محکوم به شکست به نظر برسد. به خصوص اگر فکر می کنید غیرممکن است.

چگونه شروع کنیم؟ آیا به یک سوتین کش یا سوتین بزرگ فکر می کنید؟ در مورد قرص های رشد سینه یا افزایش وزن ناگهانی چطور؟

به احتمال زیاد انتخاب کردن دشوار خواهد بود و می خواهید کسی به شما ایده هایی در مورد چگونگی افزایش سینه های خود بدون جراحی در 7 روز بدهد.

به دلیل عزت نفس پایین و عدم اعتماد به نفس، دخترانی که سینه های کوچکی دارند ممکن است آنقدر مستأصل شوند که هر چه سریعتر انجام دهند تا سینه های خود را بزرگتر کنند.

اگر خودتان را در این توصیف می بینید، پس باید راهی سریع پیدا کنید تا سینه های خود را جذاب تر کنید.

پس مطمئن ترین راه چیست؟

گزینه‌ها و راه‌های زیادی برای بزرگ‌تر کردن سریع سینه‌ها در عرض یک هفته وجود دارد، اما قبل از انتخاب هر یک از آنها، باید چندین فاکتور را در نظر گرفت. از جمله خطرات سلامتی آینده، عوارض جانبی دردناک، اختلال عملکرد سینه، عدم تعادل هورمونی و موارد دیگر است.

بنابراین، روشی که به شما امکان می دهد سینه بزرگ و سفت داشته باشید، نباید عواقب منفی داشته باشد.

اگر می خواهید سالم بمانید، در اینجا مواردی وجود دارد که باید از آن اجتناب کنید.

گزینه های ناسالم

تزریق چربی

اینها به سادگی تزریق چربی زیر پوست سینه ها برای ایجاد حجم هستند. برخی از کلینیک های زیبایی در برخی از کشورهای پیشرفته تکنولوژی ادعا می کنند که این روش عوارض جانبی ندارد.

اما مطالعات نشان داده است که از هر 10 تزریق چربی تنها 3 مورد موفقیت آمیز است. برای حفظ سلامت خود، اگر از کیفیت چربی استفاده شده و دوام نتیجه مطمئن نیستید، با چنین مداخله ای موافقت نکنید. شاید اگر مشکلی پیش بیاید، سینه های شما به اندازه اصلی خود بازگردد.

مصرف قرص های ضد بارداری

به لطف قرص های ضد بارداری، زنان، به خصوص جوان ترها، راهی برای مقابله با دو مشکل در یک لحظه پیدا کرده اند. با این پچ، خانم‌ها می‌توانند از رابطه جنسی محافظت نشده با شرکای مرد سالم لذت ببرند و همچنان از بزرگ شدن سریع سینه‌ها بهره ببرند.

این قرص ها به سادگی پروژسترون و استروژن را در جریان خون آزاد می کنند، دو هورمون استروئیدی مصنوعی که می توانند رشد سرطان سینه و سایر مشکلات زنان را افزایش دهند.

استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری باعث ایجاد مشکلاتی مانند عدم تعادل هورمونی می شود که اغلب در دراز مدت باعث ناباروری و مشکلات باروری می شود.

ایمپلنت های پستان

این یکی از محبوب ترین روش هایی است که جلوه ای واقعا ملموس می دهد. در طی جراحی، یک ماده معدنی (معمولا سیلیکون) در زیر سینه کاشته می شود تا حجم بیشتری به آن بدهد.

بدیهی است که هرگونه مداخله جراحی با درد و استرس روانی همراه است. همراه با این واقعیت که سینه های شما دیگر قادر به انجام وظایف خود نیستند.

بنابراین اگر فکر می کنید نمی توانید با استرس روانی کنار بیایید، یا اگر قصد دارید در آینده شیر دهید، این گزینه برای شما مناسب نیست.

چگونه بدون جراحی سینه ها را بزرگ کنیم؟

تعادل هورمون های جنسی زنانه

بزرگ شدن سینه ها و همچنین سایر قسمت های بدن که مظهر زنانگی است، با وجود مقدار مشخصی از هورمون های جنسی همراه است.

برای دستیابی به تغییر در حجم سینه، باید میزان مصرف آنها در بدن را به روشی طبیعی افزایش دهید.

در اینجا چند هورمون وجود دارد که به رشد سریع و بدون جراحی سینه کمک می کند.

استروژن

این هورمون مسئول رشد و حفظ خصوصیات جنسی ثانویه زنانه است. شما می توانید با مصرف غذاهای غنی از فیتواستروژن باعث ترشح متوسط ​​این هورمون شوید.

این غذاها عبارتند از: زردآلو خشک، آلو خشک، دانه کتان کوبیده، کنجد، نخود، لوبیا، نخود، لوبیا، جوانه یونجه، غلات، سویا، توفو. تولید این هورمون را می‌توان توسط گیاهان خاص حاوی فیتواستروژن‌ها مانند شنبلیله نیز تحریک کرد.

پروژسترون

این هورمون هر ماه متناسب با دوره قاعدگی تولید می شود و مسئول رشد سینه ها و باسن است.

منابع غذایی فیتو پروژسترون: زرده تخم مرغ، شیر، پنیر، مرغ، صدف، سیب زمینی وحشی، گردو، غلات کامل، غلات غنی شده.

پرولاکتین

این هورمون مسئول رشد غدد پستانی و افزایش تجمع چربی در سینه است. این ماده عمدتاً در دوران بلوغ و بارداری تولید می شود، اما می توان آن را با مصرف گیاهان دارویی یا ماساژ با روغن های مخصوص مانند روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای نیز تحریک کرد.

یک هورمون رشد

این هورمون رشد تمام قسمت های بدن زنان از جمله سینه ها را افزایش می دهد.

مقدار هورمون رشد در خون به سن بستگی دارد: در دوران کودکی افزایش می یابد، در نوجوانی به اوج خود می رسد و از آن لحظه شروع به کاهش می کند.

با این حال، می توانید با رعایت اصول زیر از تولید این هورمون حمایت کنید:

• هر روز ساعت های کافی بخوابید؛
• خوردن غذاهای غنی از شکل طبیعی هورمون؛
• به طور منظم ورزش کنید تا تولید آن را تحریک کنید.

در اینجا غذاهایی وجود دارد که غنی از شکل طبیعی هورمون رشد هستند: ماست، ماهی تازه (مانند سالمون)، و غذاهای غنی از ملاتونین مانند تمشک، سویا، لوبیا و روغن نارگیل.

تمرین فیزیکی

اگر بتوانید عضلات اطراف قفسه سینه خود (عضلات سینه ای) را به درستی تحریک کنید، در کوتاه مدت شاهد افزایش تدریجی اندازه آن خواهید بود.

از طریق تمریناتی مانند هل دادن، پرس روی نیمکت، شنا، بالا بردن دمبل، پلانک و غیره. رشد سینه تحریک خواهد شد.

ماساژ سینه

می توانید با استفاده از روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای، سینه های خود را سایز دهید. ماساژ با تحریک ترشح و گردش پرولاکتین و استروژن که مسئول سایز سینه هستند، سایز و سفت شدن سینه ها را افزایش می دهد.

سایر روش های ایمن بزرگ کردن سینه

پوشیدن سوتین فشاری

این یک گزینه سریع است که در بین دختران جوان محبوب است. اگر به اندازه سینه‌تان افتخار نمی‌کنید، هیچ اشکالی ندارد که سعی کنید از فشارسنج یا سوتین برای بهبود ظاهر خود استفاده کنید.

پوشیدن لباس هایی که از نظر بصری حجم می دهند

یکی دیگر از راه‌های سریع اما بی‌ضرر برای بزرگ‌تر کردن سینه‌ها، پوشیدن لباس‌هایی است که از نظر بصری به سینه حجم می‌دهند.

لباس هایی با خطوط افقی و تزیینات روی سینه قطعا این کار را انجام می دهد. نکته مهم دیگر این است که روی وضعیت بدن خود کار کنید. پشت صاف و حالت خوب، سینه شما را کمی بزرگتر می کند.

خلاصه

بزرگ کردن سینه بدون جراحی آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست. تغذیه مناسب و تنظیمات روتین روزانه به اضافه کردن یک یا دو سایز و حفظ اندام شما کمک می کند.

غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از مواد معدنی حیاتی مورد نیاز برای حفظ سلامت سینه‌هایتان هستند، از کرم طبیعی پروژسترون برای ماساژ سینه‌ها استفاده کنید، روزانه ورزش کنید و آب فراوان بنوشید.

بزرگ کردن سینه باید یک فرآیند تدریجی باشد. نیازی به رسیدن به حداکثر هفته نیست. از مصرف قرص هایی که نوید رشد سریع سینه را می دهند خودداری کنید، زیرا می توانند منجر به مشکلات جدی مانند ناباروری و عدم تعادل هورمونی شوند.