وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق نخاعی. استئوکندروز کیفیت زندگی زیبایی و سلامتی

وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق نخاعی. استئوکندروز کیفیت زندگی زیبایی و سلامتی

» ما از شما دعوت می کنیم تا در ماراتن 10 کار خوب شرکت کنید. ما از شما دعوت می کنیم تا در ماراتن شرکت کنید "10 کار خوب چه باید کرد

ما از شما دعوت می کنیم تا در ماراتن 10 کار خوب شرکت کنید. ما از شما دعوت می کنیم تا در ماراتن "10 کار خوب چه کاری انجام دهید."

تا زمانی که در دنیا چیزهای خوبی وجود دارد ، بشریت هنوز شانس نجات دارد. داستان هایی که در ادامه در انتظار شما هستند ، نمونه های برجسته وجود خوب هستند.

در کانادا ، شرکت های هواپیمایی 80 هزار نفر را به همراه حیوانات خانگی خود تخلیه کردند

هنگامی که آتش سوزی جنگل ها Fort McMurray را از سایر نقاط جهان قطع کرد ، تخلیه گسترده ای آغاز شد: چند ده هزار نفر مجبور شدند در اسرع وقت با هواپیما شهر را ترک کنند. اما حیوانات خانگی چطور؟ قوانین حمل و نقل آنها بسیار سختگیرانه است به طوری که مالکان به راحتی مجبور نبودند تمام مدارک را قبل از عزیمت کامل کنند مدیریت هواپیمایی به آنها اجازه داد حیوانات خانگی خود را بدون کاغذ بازی های بی مورد سوار کنند. ما همه کارها را درست انجام دادیم: اگر پس انداز کنید ، پس همه.

پسری که رویای حضور در تیم فوتبال را در سر داشت ، تمام وسایلی را که می توانست بدست آورد

این عکس ، خود باعث افتخار انسانیت است: مارکو آرزو داشت که به تیم فوتبال مدرسه بپیوندد ، اما خانواده او توانایی عضویت در سالن ورزشی یا تجهیزات آموزشی را ندارند. او تسلیم نشد و آمد ، این راهی برای بهبود شکل بدنی او است. داستان ادامه دارد: پس از حضور عکس در شبکه اجتماعی یک تماشاگر ، زندگی مارکو و خانواده اش تغییر کرد و رویای او محقق شد. مردم از سراسر جهان برای پسر بچه تجهیزات ورزشی و کلمات پشتیبانی ارسال می کنند.

پسر پرتغالی یک هوادار فرانسوی گریان را دلداری داد

این فیلم بی بی سی قبلاً توسط چندین میلیون نفر دیده شده است: در آن پسری با لباس بازیکن پرتغالی با هوادار ناامید تیم ملی فرانسه راه می رود ، او شانه ای به یک مرد می زند و سپس او را بغل می کند. همه این اتفاقات پس از فینال فوتبال یورو 2016 رخ می دهد که در آن تیم ملی پرتغال تیم ملی فرانسه را شکست داد و قهرمان شد. حتی اشتیاق و رویارویی ورزشی نباید مانع از یادآوری مهمترین مسئله شود - اینکه همه ما افرادی هستیم که گاهی فقط باید آنها را بغل کنیم و از آنها دلجویی کنیم.

راننده کامیون زباله به دختری که تبریک گفت کل سال برایش از پنجره تکان می داد

هر پنجشنبه دختری به نام بروکلین عادت داشت به راننده کامیون زباله ای که از آنجا عبور می کند دست تکان دهد. راننده همیشه به عنوان سلام و احوالپرسی به عقب تکان می داد و چندین بار بوق می زد. مادر این دختر در حساب فیس بوک خود می نویسد: "بروکلین آنقدر به آن عادت کرده بود که هر هفته منتظر پنجشنبه بود." اتفاق افتاد که روز پنجشنبه تولد کودک سقوط کرد و او به عنوان هدیه از مادرش خواست که مطمئن شود این بار راننده خندان به سراغ آنها می آید و می تواند با یک کاپ کیک جشن از او پذیرایی کند. طبق معمول ، او از آنجا عبور کرد ، اما زنی را دید که به طرف او تکان می خورد. او متوقف شد و آشنایی صورت گرفت. او تولد دوست دختر کوچکش را تبریک گفت ، گفت که هر پنجشنبه خودش سعی می کند سریعتر با کار خود کنار بیاید تا بتواند در خیابان خود رانندگی کند و دختر کوچک را راضی کند. وقتی راننده با ماشین به سمت کار بیشتر رفت ، بروکلین گفت: "مادر ، من خیلی خوشحالم!" لازم نیست کوه ها را حرکت دهید ، لبخند حداقل یک کودک در حال حاضر یک شاهکار است.

دانش آموزان مدارس برای همکلاسی خود که تصادف رانندگی کرد ، تکرار کردند

یکی از اولین کلماتی که اسکات دان هنگام خروج از کما به مادرش گفت: "تاریخ چیست؟ آیا از محفل شب گذشته غافل شده ام؟ " مرد جوان منتظر یک شب مهم بود ، اما به دلیل یک حادثه رانندگی وحشتناک در بیمارستان بستری شد. به محض اینکه پسر شروع به بهبودی کرد ، مدیر مدرسه با پدر و مادرش تماس گرفت: "ما چیز خاصی برای پسر شما آماده کرده ایم." در روز تعیین شده ، مدرسه دوباره به صدا درآمد سخنرانی های تبریک و صداهای جشن ، اما این بار فقط یک دیپلم اعطا شد. کل کلاس حاضر در رژه مراسم را برای همکلاسی خود تکرار کردند. "من هیچ کلمه ای ندارم ، این باور نکردنی است که فهمیدم چگونه بسیاری از مردم به من اهمیت می دهند."

همه دنیا از دختری حمایت کردند که برای تولدش کسی نیامد

یکی از کاربران فیس بوک این عکس را با فریاد واقعی برای کمک به او ارسال کرده است: "این پسر عموی من است ... هیچ کس به روز تولد او نیامد ... لطفا فقط یک کارت پستال با یک زن و شوهر برای او ارسال کنید کلمات مهربان" هیلی 18 سال را به تنهایی گذراند ، اما آنچه بعد اتفاق افتاد ، همه رکوردهای گسترش مهربانی را می شکند: کارت ها و هدایا مانند سیل صندوق پستی او را آب گرفت. به طور کلی ، در تولد بعدی او ، قطعا خسته نخواهد شد.

دانش آموزان بچه گربه ها را به معلمی که حیوان خانگی اش فوت کرد هدیه دادند

معلمی از تگزاس از دست دادن نزدیکترین موجود خود ، گربه ای به نام بلوندی بسیار ناراحت بود. دانش آموزان نمی توانستند کمک کنند اما متوجه می شوند که هر تغییری در معلم ریاضی آنها اشک می ریزد. اما هنگامی که به طور غیرمنتظره ای دسته گل رز سفید و ... دو بچه گربه به زن هدیه شد ، اشک غم و اندوه به اشک شادی تبدیل شد. ما به لطف ویدئویی که یکی از دختران در توییتر منتشر کرد ، در مورد این موضوع اطلاع پیدا کردیم. در آن لحظه که زنی ، باور نکردن به خوشبختی خود ، می پرسد: "آیا آنها واقعاً مال من هستند؟" ، احتمالاً حتی سنگ نیز گریه خواهد کرد. به نظر می رسد که برای کمک به شخص دیگری برای کنار آمدن با مشکلات ، به توجه بسیار کمی نیاز دارید.

معلم دبستان "باشگاه آقایان" را برای پسران از خانواده های تک والد ترتیب داد

برای معلم پایه های ابتدایی از کارولینای جنوبی کنار آمدن با زورگویان در کلاس آنها دشوار بود. و این همان کاری است که او انجام داد: او چندین کراوات و کاپشن خرید و شروع به جمع آوری بی پروا ترین نزاع دارانی کرد که هر هفته بدون پدر بزرگ می شوند. "در درسهای ما ، آنچه پدران معمولاً به پسرانشان می گویند برای آنها توضیح می دهم: چگونه كراوات را ببندند ، چگونه بزرگترها را به درستی خطاب كنند ، و چگونه با مادر ، مادربزرگ یا خواهر مودب باشند." لباس سختگیرانه این مجالس فقط یک هوی و هوس نیست: معلم اطمینان دارد که شخصی که لباس تاکسیدو می پوشد به خود اجازه شروع دعوا را نمی دهد. "من می فهمم که آنها رفتار بدی دارند نه به دلیل بد بودن ، بلکه به این دلیل که آنها به سادگی فاقد توجه و محبت هستند."

جگوار پسر هنگ ارتش برزیل شد

وقتی سربازان ارتش برزیل جگوار کوچک را در جنگل آمازون پیدا کردند ، او به سختی زنده مانده بود. آنها نتوانستند او را در جنگل رها کنند - این به معنای مرگ حتمی به دست شکارچیان بود. آنها او را با خود بردند ، اما حتی بعد از مدتی مشخص شد که کودک خیلی ضعیف است و نمی تواند او را رها کند. مقامات محلی اجازه دادند کودک تحت نظارت ارتش برزیل رها شود. و اکنون جگوار ، که جیکیتایا نامیده شد ، سالم است و تحت مراقبت از افرادی است که وی را از مرگ نجات داده اند. تا زمانی که افرادی روی زمین وجود داشته باشند که نسبت به رنج هیچ موجود زنده ای بی تفاوت نباشند ، این کره خاکی شانس دارد.

مهماندار به مردی که سکته کرده بود غذا داد

به پیرمردی 71 ساله که اندکی قبل از سفر سکته کرد ، صندلی راحتی در ردیف اول اختصاص یافت. به نظر می رسید که سفر باید برای او آسان باشد. اما پس از توزیع وعده های غذایی ، مهماندار هواپیما متوجه شد که مسافر نمی تواند قاشق را نگه دارد و نمی تواند غذا بخورد. سپس ، او خودش اشکهایی را که از چشمانش بیرون آمده بود تغذیه و پاک کرد ، بنابراین مراقبت از یک غریبه او را بسیار تحت تأثیر قرار داد.

کارهای خوب چیست؟ اینها اعمالی است که شخص آنها را به سود خود انجام نداده است ، بلکه به منظور کمک به کسی یا انجام کارهای خوشایند انجام داده است. مردم ضرب المثل ها و سخنان بسیاری درباره کارهای خوب ابداع کرده اند: "زندگی برای کارهای خوب داده می شود" ، "یک کار خوب با آهنگ زنگ زد" ، "یک کار خوب دو قرن زندگی کرده است" و بسیاری دیگر. کودک چه نوع کارهای خوبی می تواند انجام دهد؟ بله ، خیلی زیاد!

بعضی اوقات در مدرسه ، به طور معمول ، این 1 ، 2 ، 3 ، 4 کلاس است ، در زبان روسی یا ادبیاتی که می پرسند مشق شب لیستی از کارهای نیک را برای هر روز یا هفته بنویسید. کار دشوار نیست ، اما شما باید فکر کنید و ما در این زمینه به شما کمک خواهیم کرد. و مواظب باشید ، همه کارهای خوب را از لیست صادقانه انجام دهید!

نمونه کارهای خوب: حذف گربه از درخت ، کمک به زن مسن آشنا برای حمل کیف خود به خانه ، تغذیه یک حیوان بی خانمان ، قرار دادن یک کاغذ پرتاب شده توسط شخصی در سطل زباله ، کاشت گل در حیاط ، پاک کردن کتیبه ای ناپسند از دیوار ، به کسی کمک کنید تا از حمل و نقل خارج شود (یا وارد سیستم شود). مراقب مردم باشید. فردی را از خط خارج کنید (پیرمردی ؛ مادر با کودک ؛ شخصی که عجله دارد ...) همیشه به مامانی که پایین آوردن کالسکه از پله ها دشوار است کمک کنید. پدربزرگ پیر که ترکیب محصول را می خواند و چیزی نمی بیند. اما کارهای خوب فقط مواردی نیست که به خاطر آنها انجام می شود غریبه ها یا حیوانات در خانه ، کودک همچنین می تواند کارهای خوب بسیاری انجام دهد.

لیست کارهای خوب روز

  1. کف راهرو را شستم.
  2. نظافت را در سالن انجام داد.
  3. من به مادرم کمک کردم ظرف ها را بشوید.
  4. گلها را سیراب کرد.
  5. سطل زباله را بیرون آوردم.
  6. برای شیر به فروشگاه رفتم.
  7. من به مادربزرگم در کشور کمک کردم.
  8. من و پدر و مادرم در یک روز تمیزکاری در حیاط شرکت کردیم.
  9. من به گربه های ولگرد غذا دادم.
  10. هرجا که می رفت زباله ها را در خیابان جمع می کرد.

لیست کارهای خوب هفته

  1. در تمیزکاری عمومی آپارتمان به مادر کمک کنید.
  2. یک فیدر پرنده درست کنید.
  3. به گربه های ولگرد غذا دهید.
  4. اسباب بازی های قدیمی خود را به کودکان در پرورشگاه بدهید.
  5. به یک همسایه پیرزن کمک کنید تا زباله ها را بیرون بیاورد.
  6. نیمکت ها و تاب های کثیف حیاط را بشویید. (در زمستان ، برای بچه ها یک سرسره برف درست کنید.)
  7. گل ها را در حیاط جلوی خانه بکارید (آب ، علف های هرز).

و همچنین ممکن است کارهای خوب کوچک و به ظاهر نامرئی در نگاه اول وجود داشته باشد که می تواند کسی را روحیه دهد:

  • کسی را بخنداند
  • با یکی از دوستان یا اقوام خود که مدت زیادی با او صحبت نکرده اید تماس بگیرید
  • کارهای خانه را برای یکی از اعضای خانواده انجام دهید
  • با دستان خود غافلگیر شوید (کارت پستال ، نشانک)
  • یادداشتی را با کلمات مهربان به کسی بنویسید
  • به هرکسی که ملاقات می کنید لبخند بزنید
  • سلام به همه ، حتی غریبه ها
  • به خانواده خود بگویید که چقدر آنها را دوست دارید
  • با کسانی که واقعاً دوست ندارند مهربان باشید
  • به شخصی که به آن نیاز دارد کمک ارائه دهید
  • تعارف کسی

به عنوان بخشی از روزهای رحمت در منطقه Sverdlovsk در تاریخ 09 نوامبر 2017 ، یک اقدام داوطلبانه برگزار شد "10 هزار عمل خوب". ما همچنین در این امر شگفت انگیز سهم کمی داشته ایم. چند روز قبل از اقدام فوق ، کارمندان "مرکز خانواده" در شهر زرچنی (که بیش از دو سال با آن همکاری کردم) از من خواستند پیشنهادی درباره آنچه می تواند برای کودکان در روز تبلیغ تبلیغ شود. تصمیم گرفتم "جوایز خنده دار" را با جوایز و هدایا برای آنها ترتیب دهم. برای این کار ، او دوستان و آشنایان و حتی نوه های 12 ساله اش النا و ایلیا را جذب خود کرد. النا تالدیکووا فعالانه از من حمایت کرد و به انجام مسابقات تصور شده کمک کرد. اولگا شلیاخوا و مارینا کولسنیکووا برای ما جوایز شیرین خریداری کردند. در یک فروشگاه اسباب بازی و یک فروشگاه لوازم التحریر ، برنامه های خیریه ای را برای کودکان برگزار کردم. خانواده های کم درآمد از شهر ما بسیاری از مردم با لذت شرکت کردند و کتاب ، سوغات و اسباب بازی خریداری کردند تا بتوانیم از آنها در "مسابقات شاد" استفاده کنیم. دیدن پاسخگویی مردم بسیار دلپذیر و شاد است. با تشکر از این ، ما توانستیم تعطیلاتی را برای کودکان ترتیب دهیم. برای همین رویداد ، جوراب و دستکش پوشیدم تا بعد از "مسابقات سرگرم کننده" آنها را به بچه ها بدهم

بنابراین روزی که ما برای آن آماده می کردیم فرا رسیده است - 09 نوامبر. قبل از ناهار کمی غم انگیز بود و حتی برف سنگین هم می بارید ، اما وقتی برای رفتن به مراسم سوار ماشین شدیم ، آفتابی درخشان و درخشان بیرون آمد و همه چیز را با نور شاد روشن کرد. بچه هایی که به تعطیلات آمده بودند با لذت و هیجان شادی در مسابقات شرکت می کردند. هیچ کس کنار نماند ، هر کدام جایزه گرفتند و نه یک نفر. پس از مسابقات ، بچه ها دستکش و جوراب برای خود انتخاب کردند و آنها را امتحان کردند. جا شدن. و در آخر کیف های کوچک به کودکان هدیه هدیه دادیم. شنیدن تشکر از بچه ها به خاطر مسابقه ها (وقتی که ما بیرون می رفتیم در ایوان منتظر ما بودند) بسیار خوشحال کننده بود که آنها تعطیلات را خیلی دوست داشتند و آنها منتظر ما بودند و خوشحال می شوند که بیایند. اگر دفعه بعد تعطیلات ترتیب دهیم و من و النا این ایده را داشتیم که مراسم مشابهی را در شب سال نو برگزار کنیم.

لحظه بسیار جالبی به منصه ظهور رسید وقتی در خانه روی چای صحبت کردیم. به نظر می رسد که جولیا ، دختر النا تالدیکووا در حال حاضر در تایلند زندگی و کار می کند و همانطور که مشخص شد ، یک روز خیریه نیز در 09 نوامبر 2017 وجود دارد. کارمندان کافه ای که جولیا تمام شب در آن کار می کند کیک های پخته شده برای این روز آنها 3500 قطعه پختند! دو عکس آخر از تایلند. روی میز کیک های چند رنگی به شکل خورشید وجود دارد. در عکس دوم - 09 نوامبر مردم با غذای رایگان پذیرایی می شوند. به نظر من ، چنین تصادفی بسیار نمادین است.

به زودی - 28 نوامبر 2017 "یک روز جهانی خیرات" خواهیم داشت. همه می توانند در آن شرکت کنند. برای همه آرزو می کنم فواید!

تاتیانا ژیخاروا