هر سفر به حمام یا سونا می تواند نه تنها به یک سرگرمی دلپذیر با عزیزان، بلکه به بهشت واقعی برای پوست، مو و وضعیت عمومی بدن تبدیل شود. اسکراب های حمام، کرم ها، ماسک ها، مومیایی ها و ماساژورها - اینها ابزارهایی هستند که با آنها می توانید پوست را جوان کنید، بدن را پاکسازی کنید و برای کل هفته پیش رو با انرژی و قدرت شارژ کنید.
برای اینکه این چند ساعت را با حداکثر سود برای روح و جسم خود سپری کنید، از ترفندها و نکات کوچک ما استفاده کنید:
اگر تصمیم به استفاده از اسکراب دارید، باید بلافاصله پس از خروج از اتاق بخار، در حالی که سلول های مرده پوست بخار می شوند، از آن استفاده کنید. ما از شما دعوت می کنیم تا یک یا چند دستور العمل ساده برای چنین اسکراب هایی را اتخاذ کنید:
رعایت دستور العمل و نسبت ها ضروری نیست: اگر هیچ جزء نداشته باشید اشکالی ندارد. نمک را می توان با شکر جایگزین کرد، روغن ها می توانند کاملا جایگزین یکدیگر شوند، خامه ترش می تواند جایگزین عسل باشد... امتحان کنید، آزمایش کنید.
اسکراب را نباید در نواحی بسیار ظریف استفاده کرد. محصولات خریداری شده برای حمام نیز مناسب هستند، اما تهیه آنها توسط خودتان بسیار جالب تر و سرگرم کننده تر است.
ما چندین دستور العمل برای موثرترین ماسک های بدن را برای شما انتخاب کرده ایم:
ماسک های صورت:
تمام ماسک های بدن در حمام را می توان به مدت 10-15 دقیقه روی بدن یا صورت نگه داشت.
هنگام انتخاب خاک رس، به خاطر داشته باشید که رنگ سفید برای پوست های چرب، خاکستری و زرد برای پوست های خشک، سبز و زرد برای پوست های پیر، آبی و قرمز برای پوست های مشکل دار مستعد التهاب ایده آل است.
ماسک ها روی پوستی که قبلاً با اسکراب تمیز شده است اعمال می شود. آنها باید قبل از ورود دوم یا سوم به اتاق بخار یا پس از خروج اعمال شوند.
ماسک را باید قبل از آخرین سفر به اتاق بخار روی موهای خود بمالید و یک کلاه روی سر خود قرار دهید. قبل از استفاده از ترکیب، موهای خود را آبکشی کنید تا مواد مفید تا حد امکان عمیق جذب شوند.
برای اینکه ماسک های روغن سریعتر شسته شوند، موهای خود را با آب و آب لیمو بشویید - اسید چربی را حل می کند.
روش های زیبایی در حمام می تواند لذت زیادی را به همراه داشته باشد. نکته اصلی این است که اقدامات احتیاطی ساده را فراموش نکنید. در این مدت مشکلات و نگرانی های روزمره را فراموش کنید، زیرا شما سزاوار آرامش 100% هستید.
پسران، دختران، مادربزرگ‌ها، پدربزرگ‌هایی که می‌خواهند فوراً ظاهری شاداب و شکوفا پیدا کنند، باید تنها شرط را برآورده کنند: رفتن به حمام گرم.
خوب، اگر نیاز به رفع هرگونه نقص پوستی دارید: تشکیل سلولیت، چین و چروک - یک اسکراب حمام تهیه شده در خانه، ترجیحاً از مواد تازه موجود: قهوه، عسل و نمک دریا، با خود ببرید.
ماسک‌های مخصوص مو، صورت، دکلته، دست‌ها و پاها نیز آسیبی نمی‌بینند، زیرا فقط پوست بخار شده و تمیز را می‌توان در عرض چند ثانیه عمیقاً تمیز کرد و با عناصر زنده فعال بیولوژیکی گیاهان، میوه‌ها، سبزیجات و سایر موارد تغذیه مفیدی کرد. هدیه های طبیعت
چگونه در حمام به درستی لایه برداری کنیم، چه چیزی بهتر است به عنوان پاک کننده اصلی انتخاب شود؟
برای جلوگیری از خطر گرمازدگی، ماسک های مو همیشه در آخرین دقایق حمام کردن، زمانی که همه چیز کاملاً تمیز، صاف و شسته شده است، انجام می شود.
دشمن شماره 1 سلولیت و چین و چروک نمک دریا است.
توانایی پاک کنندگی منحصر به فرد نمک بر اساس تغییرات فشار اسمزی سلول ها است. به معنای واقعی کلمه عناصر سمی مضر را به همراه مایع اضافی حل می کند و بیرون می کشد.
ذرات مرده پوست را لایه برداری می کند، ریزترک ها را التیام می بخشد و به بازسازی بافت کمک می کند.
این خاصیت لیفتینگ دارد و به بازگرداندن خطوط واضح تر به شکل کمک می کند. بدن را با مواد معدنی طبیعی شفابخش غنی می کند: منیزیم، سدیم، ید، سلنیوم، کلسیم و بسیاری دیگر.
قهوه آسیاب شده تازه یا تفاله قهوه یک پاک کننده طبیعی مغذی فوق العاده است.
اسکراب حمام قهوه به پوست نرمی ابریشمی می بخشد، خاصیت ارتجاعی و استحکامی نرم را به پوست باز می گرداند. مواد مقوی شفابخش این محصول به پوست انرژی طبیعی می بخشد و آن را با ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و آنزیم های ارزشمند اشباع می کند.
ماسک های مو با سایه غنی فوق العاده، شوره سر را درمان می کند و درخشندگی طبیعی و سالم می بخشد.
این روش را قبل از خواب انجام ندهید.
عسل طبیعی تازه زنبور عسل از زنبورستان یک شفا دهنده منحصر به فرد برای اندام های کم رنگ و چاق است.
اسکراب حمام ساخته شده از عسل و نمک فوراً متابولیسم صحیح مواد سلولی را بازیابی می کند، رسوبات جدید چربی را از بین می برد و ذخایر قدیمی را به شکل غلتک و فشرده می شکند.
سموم از هر ماهیت - میکروارگانیسم های آلی و مواد غیر زنده: فلزات سنگین را بیرون می کشد.
بافت را از تورم تسکین می دهد.
این ماده به طرز شگفت انگیزی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنزیم ها و آنتی اکسیدان ها است.
اسکراب های بدن در حمام، ماسک ها، روکش های عسلی معجزه دگرگونی نادیده گرفته ترین چهره از اولین روش است. تنها شرط این است که قسمت‌های بدن باید یکی یکی درمان شوند و از پوشاندن یک‌باره ناحیه وسیعی از پوست اجتناب شود.
توجه! اگر رگ های واریسی، آلرژی، خراشیدگی یا دیابت دارید، نمی توانید از عسل در حمام بدن استفاده کنید.
1. مخلوط 4 قاشق غذاخوری. ل پودر و 3 عسل را در دمای 39 درجه حرارت دهید، به دقت به صورت دایره ای بمالید، هر ناحیه مشکل را به نوبه خود بزنید تا اکسیر عسل کاملا جذب شود. شستشو دهید، از کرم استفاده نکنید.
2. پودر قهوه را با روغن زیتون، نمک دریا (یا نمک خوراکی یددار) به مقدار مساوی مخلوط کنید. روش پاکسازی را همانطور که در ابتدا توضیح داده شد دنبال کنید.
مخلوطی از 3 قاشق غذاخوری. ل عسل و 2 قاشق غذاخوری ل کاملاً با یک انبوه نمک مخلوط کنید و به طور مساوی در قسمت هایی از بدن، به استثنای بافت های مخاطی و ظریف، در قسمت های مشکل دار بدن بمالید. اکسیر را به مدت 4 تا 5 ثانیه محکم روی پوست فشار دهید، دست خود را به شدت بردارید، سپس دور اطراف را به آرامی ماساژ دهید تا اجزای عسل کاملا جذب شود.
ترکیبی از استفاده از اسکراب در حمام و لایه برداری با جارو مخصوصا برای پوست های ظریف و بسیار حساس مفید است. نوازش نرم به طور کامل جایگزین روش مالش و ماساژ می شود، از تحریک احتمالی پوست جلوگیری می کند و اثربخشی اثرات مواد دارویی عملا کاهش نمی یابد.
درمان کوتاه مدت با جارو برگ و آب عسل برای روماتیسم های قدیمی، بیماری های مزمن، بارداری، زمانی که مالش حمام اسکراب و ماساژ توصیه نمی شود، بسیار ارزشمند است.
ماسک برای بدن، صورت و مو در سونا. اصول استفاده از ماسک ها و ویژگی های عملکرد آنها در سونا. دستور العمل های اساسی برای تغذیه مرطوب کننده و مرتب کردن پوست صورت و بدن با استفاده از ماسک.
امروزه بیشتر خانم ها به طور منظم وضعیت پوست خود را تحت نظر دارند و از آن مراقبت می کنند. با استفاده از روش‌های گسترده در دسترس، با استفاده از ماسک‌های ساخته شده از مواد طبیعی در خانه، همه زنان به خوبی می‌دانند که اثربخشی چنین روش‌هایی هنگام استفاده در سونا به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد.
سونا یک راه عالی برای آرامش بدن، تمیز کردن آن و دادن ظاهری شاداب و سالم به آن است. علاوه بر این، زمانی که مقدار کافی آب گرم، دوش و فضای دلپذیر و آرامی در اختیار دارید، انجام روش های آرایشی خانگی بسیار راحت است.
هنگام استفاده از سونا، پوست گرم می شود، تحت تأثیر بخار گرم، منافذ پوست باز می شوند و خود تمیز شوندگی رخ می دهد. این روش به طرز شگفت انگیزی پوست را برای اقدامات درمانی بیشتر روی آن آماده می کند. شایان ذکر است که لازم است روی پوست آماده ("حساس") فقط با محصولاتی که مناسب شما هستند عمل کنید، زیرا حساسیت پوست در این شرایط بسیار بالا است. در این راستا است که هنگام استفاده از وسایل مناسب، تأثیر حداکثری خواهد داشت.
ابتدا باید خود را کاملاً بشویید، سپس به اتاق بخار بروید و گرم کنید تا منافذ روی پوستتان باز شود. مورد دوم با تعریق زیاد مشخص خواهد شد. پس از باز شدن منافذ پوست، برای شستن عرق باید دوش آب گرم بگیرید. اکنون می توانید روش های زیبایی پوست را شروع کنید.
در صورتی که اسکراب به درستی انتخاب شود و برای پوست شما مناسب باشد، اثر آن پاکسازی بیشتر پوست از سموم خواهد بود. عسل اغلب به عنوان اسکراب در سونا استفاده می شود.
بدن خود را برای ماسک و اسکراب آماده کنید
مخلوط عسل و دارچین یکی از دستور العمل های جهانی برای پاکسازی پوست صورت و بدن است. اسکراب با مخلوط کردن دو قسمت دارچین و یک قسمت عسل درست می شود. این ترکیب با حرکات ماساژ سبک روی پوست اعمال می شود، به ویژه در ناحیه زانو، مچ پا و آرنج. اسکراب را با آب گرم بشویید. برای پوست صورت، چنین اسکرابی باید با احتیاط زیاد استفاده شود تا پوست را خراش ندهد و در نتیجه باعث سوزش نشود.
می توانید از پودر پوست پرتقال خشک خرد شده به عنوان اسکراب استفاده کنید. پودر در آب گرم رقیق می شود تا زمانی که قوام خمیری به دست آید و روی پوست مالیده شود. اگر پوست شما مستعد خشکی است، این اسکراب باید حاوی خامه ترش یا روغن زیتون باشد.
برای پاکسازی پوست خشک و پوسته پوسته و لایه برداری با کیفیت آن، اسکراب بر پایه تفاله قهوه عالی است. این مخلوط با حرکات ماساژ سبک روی نواحی مشکل دار پوست اعمال می شود و ده دقیقه باقی می ماند. تهیه چنین اسکرابی کار سختی نیست. تفاله های قهوه جمع آوری شده طی چند روز با خامه غلیظ یا روغن گیاهی (تصفیه نشده) مخلوط می شود.
این اسکراب که بر اساس سودا و نمک ایجاد شده است، سلول های مرده سطحی پوست را کاملا لایه برداری می کند و در عین حال فرآیندهای بازسازی را در بافت های پوست فعال می کند. از جمله، این روش به شما این امکان را می دهد که مواد زائد و سموم پوست و همچنین منافذ باریک را از بین ببرید. با افزودن کمی خاک رس آبی به ترکیب، می توانید پوست را نرم کرده و رنگ سالم آن را بازیابی کنید.
اسکراب نمک و جوش شیرین پوست شما را تمیز می کند.
برای پاکسازی پوست صورت و گردن، بسیاری از خانم ها از اسکراب مبتنی بر بلغور جو دوسر استفاده می کنند. تکه ها در آسیاب قهوه آسیاب می شوند، سپس با شیر یا خامه مخلوط می شوند. اسکراب را به روش معمول بمالید، زیر آب جاری گرم بشویید و سپس با آب سرد بشویید.
نه تنها پوست، بلکه موها نیز در سونا مستعد انواع روش های درمانی می شوند. پس از شستن موها باید کمی آن را با حوله خشک کنید تا ماسک قوام خود را از دست ندهد و پخش نشود.
ماسک های مرطوب کننده مو بر پایه روغن بسیار محبوب هستند.
از طرف دیگر، می توانید دو قاشق چایخوری روغن بیدمشک، سه قاشق غذاخوری روغن کرچک، سرکه سیب و گلیسیرین را با هم مخلوط کنید. مخلوط حاصل باید به نسبت یک به یک به شامپو اضافه شود. موها با ماسکی که در تمام طول اعمال می شود با پلی اتیلن پوشانده می شود، یک کلاه شنا روی آن قرار می گیرد و آنها به اتاق بخار می روند. این ماسک به مدت سی دقیقه روی موها باقی می ماند و سپس با آب گرم شسته می شود.
با مخلوط کردن عسل و روغن بیدمشک یک ماسک تقویت کننده مو به دست می آورید. دو قاشق غذاخوری عسل را در یک حمام آب حرارت داده و با سه قاشق غذاخوری روغن بیدمشک مخلوط کرده و روی موها می‌مالند. اقدامات بعدی مانند مورد آخر است. ماسک مو در زیر آب گرم و جاری با شامپو شسته می شود.
به طور معمول، ماسک های صورت و بدن به عنوان آخرین روش حمام شروع می شوند. ماسک‌های مختلف بسته به موادی که دارند، واکنش‌های متفاوتی به دمای اتاق بخار نشان می‌دهند. بنابراین، برخی از آنها کارایی خود را از دست می دهند و به سادگی بی فایده می شوند. برعکس، برخی دیگر، هنگامی که در معرض بخار و گرما قرار می گیرند، اثر شفابخش خود را افزایش می دهند.
استفاده از اسکراب در سونا باید عاقلانه باشد
ماسک عسل و نمک باعث افزایش تعریق می شود، بنابراین قبل از رفتن به اتاق بخار استفاده می شود. به نسبت پنجاه و پنجاه نمک ریز را به عسل گرم شده به حالت مایع اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید تا نمک کاملا حل شود. ماسک را با استفاده از یک اسفنج یا دستمال آغشته به محلول روی بدن بمالید. سپس به اتاق بخار می روند. به محض اینکه بدن گرم شد، لازم است ماسک را به پوست بمالید، مخصوصاً در جاهایی که پوست خشن دارند (مثلاً آرنج). در پایان، ماسک با آب گرم شسته می شود.
ماسک تهیه شده از تربچه و عسل نیز همین اثر را دارد. از مخلوط کردن مقادیر مساوی آب ترب سیاه و عسل طبیعی تهیه می شود. پس از استفاده از ماسک روی پوست، وارد اتاق بخار شوید و منتظر بمانید تا اثر ظاهر شود.
در پایان مراحل حمام، پس از اتاق بخار و دوش، ماسک ضد سلولیت روی بدن اعمال می شود. پنج قاشق غذاخوری آب انگور تازه فشرده شده با یک قاشق چای خوری بلغور جو دوسر و یک قاشق چای خوری عسل مخلوط می شود، این ترکیب کاملاً مخلوط می شود تا توده ای از قوام همگن به دست آید. ماسک را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید و بگذارید حدود ده دقیقه روی بدن بماند سپس با حرکات ماساژ آن را روی بدن بمالید و زیر آب جاری داغ بشویید.
ماسک های حاوی فرآورده های شیر تخمیر شده و همچنین میوه ها و سبزیجات طبیعی (تازه) اثر مرطوب کننده و تغذیه کننده پوست دارند. از محصولات لبنی، پنیر دلمه، خامه ترش، کفیر، خامه و شیر برای تهیه ماسک های مرطوب کننده و مغذی استفاده می شود. میوه ها و سبزیجاتی که اغلب برای تهیه ماسک استفاده می شوند خیار، موز، سیب و غیره هستند. چنین ماسک هایی با مخلوط کردن اجزای شیر و میوه (سبزیجات) تا زمانی که قوام خامه ترش غلیظ به دست آید تهیه می شود. چنین ماسک هایی روی پوست آماده (پاک شده و بخارپز) اعمال می شود. مدت زمان برنامه حدود پانزده تا بیست دقیقه است.
ماسکی بر پایه عسل نمدار (200 گرم) با افزودن خامه ترش یا پنیر دلمه رنگ پوست را بهبود می بخشد. این مخلوط به شکل کرم روی پوست مالیده شده و پانزده دقیقه بماند.
برای پوست های چرب، استفاده از ماسک هایی که حاوی آب لیمو یا سفیده تخم مرغ هستند، خوب است. پوستی که با خشکی و پوسته پوسته شدن مشخص می شود به طرز قابل توجهی به درمان با ماسک های مبتنی بر روغن های اساسی، بلغور جو دوسر و کرم پاسخ می دهد.
پس از اتمام انجام ماسک‌های بدن، زمان آن رسیده است که چندین اثر درمانی روی پوست صورت خود اعمال کنید تا تغذیه و مرطوب‌سازی لازم را برای آن فراهم کنید.
مخلوط روغن نباتی و مخمر آبجو به پوست صورت خاصیت ارتجاعی می بخشد و به لطف محتوای بالای ویتامین B موجود در مخمر، پوست را تغذیه می کند. تهیه چنین ماسکی بسیار ساده است. کافی است یک قاشق چایخوری روغن نباتی را با یک قاشق غذاخوری مخمر مخلوط کنید، یک زرده را به مخلوط اضافه کنید - و ماسک آماده است.
قبل از ورود به سونا، باید دوش بگیرید و خود را خشک کنید. در این حالت می توانید وارد اتاق بخار شوید. علاوه بر این، اگر از ماسک هایی برای افزایش تعریق و پاکسازی پوست استفاده می کنید، باید قبل از ورود به اتاق بخار، آنها را روی سطح پوست بمالید.
پس از اتاق بخار، بهتر است در استخر غوطه ور شوید. در این صورت، ماسک توسط پوست بهتر درک می شود. نیازی به خشک کردن نیست، فقط بدن خود را با حوله خشک کنید. ماسک با حرکات دایره ای یکنواخت اعمال می شود. پس از استفاده از ماسک، بهتر است دراز بکشید تا ماسک عمل کند.
دمای بالا و هوای مرطوب در حمام یا سونا اثر شفابخش کلی بر بدن انسان دارد.
اتاق بخار باعث حذف سموم، بازسازی سلولی و آرامش عضلانی می شود. به همین دلیل، درمان های حمام در میان زنانی که می خواهند در هر سنی جوان و خوش اندام به نظر برسند بسیار محبوب است. اگر به طور فعال از اسکراب ها و ماسک های حمام استفاده شود، می توانند وضعیت پوست و مو را بهبود بخشند.
لوازم آرایشی مبتنی بر مواد فعال طبیعی باعث ایجاد حداکثر آرامش، لایه برداری ملایم پوست و صاف کردن سیلوئت می شود.
حمام برای زنان از دیرباز نه تنها مکانی برای استراحت و سرگرمی خوب، بلکه یک درمان آبگرم منحصر به فرد بوده است.
بخار داغ و رطوبت بالا به تأثیرات مؤثر لوازم آرایشی بر بدن زنان کمک می کند.
حمام اثر درمانی قدرتمندی بر تمام سیستم های بدن دارد که در موارد زیر آشکار می شود:
لایه برداری ملایم در حمام شامل روش بخار دادن اولیه بدن با بخار داغ و درمان با جارو ساخته شده از شاخه های بلوط یا توس است. مرحله بعدی استفاده از لوازم آرایشی ویژه است که به آرامی اپیدرم را از سموم پاک می کند.
محبوب ترین آنها اسکراب های خانگی و ماسک های حمام هستند. ترکیبات طبیعی تأثیر ملایمی بر پوست دارند - پاکسازی، تغذیه و مرطوب کنندگی. علاوه بر این، گردش خون را بهبود می بخشد، متابولیسم را تسریع می کند و مایعات اضافی را از بدن خارج می کند.
استفاده منظم از لوازم آرایشی حمام به مبارزه با اضافه وزن و سلولیت کمک می کند.
علاوه بر این، ماسک‌ها و اسکراب‌های حمام فولیکول‌های مو را تقویت و تغذیه می‌کنند و از ایجاد شوره سر و دو شاخه شدن انتهای مو جلوگیری می‌کنند.
برای به دست آوردن تأثیر ملموس از بازدید از اتاق بخار، مراحل حمام با رعایت قوانین خاصی انجام می شود:
مهم!برای متصدیان حمام، مدت زمان بهینه یک بار ورود به اتاق بخار 4 دقیقه است. مدت اقامت به تدریج به 15 دقیقه افزایش می یابد. دفعات بازدید - 3 بار در هفته.
بسیاری از خانم ها می دانند که درمان های زیبایی در حمام بهترین راه برای مراقبت از پوست، بدن و موهایشان است.
آماده سازی با کیفیت بالا برای یک عمل زیبایی آن را مفید و موثر خواهد کرد. بنابراین، دانستن ویژگی های استفاده از لوازم آرایشی حمام بسیار مهم است. آنها ممکن است به شرح زیر باشند:
حمام مکانی فوق‌العاده است که برای انجام درمان‌های سلامتی بر اساس لوازم آرایشی سالم و آسان طراحی شده است.
ما دستور العمل های اثبات شده ای برای لوازم آرایشی حمام ارائه می دهیم که می توانید به راحتی با دستان خود در خانه تهیه کنید.
ماسک ها باعث پاکسازی ملایم، آبرسانی و تغذیه می شوند. ترکیبات مفیدی را می توان از کفیر، عسل، نمک، بلغور جو دوسر و خاک رس تهیه کرد که مزایای آن پس از اولین روش قابل توجه است.
اسکراب ها به پاکسازی عمیق پوست و افزایش گردش خون در سلول ها کمک می کنند. اکثر ترکیبات برای روش های حمام از مواد موجود - نمک، عسل و قهوه تهیه می شوند.
ترکیب عسل موجود در لوازم آرایشی حمام اثر شگفت انگیزی دارد: منافذ را تمیز و سفت می کند، چین و چروک ها را صاف می کند و پیری پوست را کند می کند.
دانه های قهوه حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک است که تولید کلاژن را تقویت کرده و پیری را کند می کند.
محبوب ترین دستور تهیه اسکراب است که از دانه های قهوه با افزودن سنگ تهیه می شود. مقدار مساوی از مواد مخلوط می شود تا پودر به دست آید، سپس هر روغن مغذی - از زیتون، بادام یا آفتابگردان اضافه می شود. محصول را به طور یکنواخت روی پوست بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
اسکراب نمک به آرامی منافذ را باز کرده و تمیز می کند. برای تهیه مخلوط می توانید از سنگ ریز یا نمک دریایی استفاده کنید. جزء نمک به خوبی با روغن ها و مواد افزودنی طبیعی ترکیب می شود. محبوب ترین ترکیب ها:
تهیه لوازم آرایشی حمام باید جدی و مسئولانه باشد تا نتیجه خوبی از زحمات خود بگیرید.
8خوانندگان عزیز، چندی پیش در وبلاگی که در مورد آن صحبت کردیم، امروز موضوع را ادامه خواهیم داد. بیایید در مورد اینکه چه اسکراب ها و ماسک هایی برای حمام وجود دارد صحبت کنیم. آیا مزایایی وجود دارد، آیا چنین روش های حمام تأثیری دارد؟ دستور العمل های مفید، قوانین استفاده از آنها و اقدامات احتیاطی را خواهید آموخت. النا کراسوفسکایا، متصدی حمام با تجربه و تجربه شخصی در استفاده از ماسک و اسکراب در حمام، به ما کمک می کند تا موضوع را گسترش دهیم. من زمین را به او می دهم.
سلام، خوانندگان عزیز، ایرینا. خوشحالم که به شما خوش آمد می گویم. تم امروز ما روح‌انگیز و گرم، تقریباً به معنای واقعی کلمه، و همچنین معطر و دلپذیر است. با این حال، برای اینکه اسکراب ها و ماسک ها واقعاً فقط برای ما مفید باشند، بهتر است بدانیم آنها چیست و چگونه از آنها به درستی استفاده کنیم. آیا با استفاده از آنها می توان وزن کم کرد یا جوان شد؟ و اینکه تحت هیچ شرایطی نباید از آن در اتاق بخار استفاده کنید.
احتمالاً در مقالات قبلی در مورد روش های حمام خوانده اید. در مورد اینکه چگونه به لطف بخار و گرما، پوست پاک می شود، نفس کشیدن آسان تر می شود، بدن در حالت سعادت و آرامش غوطه ور می شود.
در واقع، فواید حمام برای شفای بدن آشکار است. اما می‌توانید با استفاده از اسکراب‌ها و ماسک‌های صورت، بدن و مو این اثر را افزایش دهید. منافذ باز روی پوست و آرامش عمومی به نفوذ عمیق مواد مفید به پوست کمک می کند. استفاده از اسکراب ها به افزایش تعریق، پاکسازی پوسته های مرده پوست و آماده سازی بدن برای استفاده از ماسک های مغذی یا مرطوب کننده مورد استفاده در حمام کمک می کند.
به نوبه خود، ماسک ها پوست را با مواد مفید اشباع می کنند و آن را نرم، لطیف و زیبا می کنند.
حتماً این عبارت را شنیده اید که «پوست شبیه نوزاد» است. این دقیقاً همان چیزی است که بعد از حمام کردن در صورت استفاده صحیح از اسکراب و ماسک می شود.
ما شما را به تماشای ویدیویی در مورد روش های جوانسازی حمام دعوت می کنیم.
اگر قبل از بازدید از اتاق بخار از اسکراب و ماسک استفاده کنید، سود کمی از این کار خواهید داشت. بهترین گزینه این است که بعد از بخار اول یا دوم از اسکراب استفاده کنید و بعد از تمیز کردن، شستن مو و بدن از ماسک استفاده کنید.
برای به حداکثر رساندن مزایای ماسک ها و اسکراب ها، باید به ترتیب تقریبی زیر عمل کنید:
به یاد داشته باشید، حتما مایعات کافی بنوشید و بین مراحل استراحت کنید!
این دنباله به بدن کمک می کند تا گرم شود، خود را از سموم پاک کند و مجموعه ای کامل از اجزای تغذیه ای را دریافت کند.
بدن انسان مدرن هر روز در معرض انواع مختلفی از استرس قرار دارد. گازهای خروجی، انتشارات جوی از شرکت های صنعتی، داروها، لباس های مصنوعی، "شیمیایی" عمومی مواد غذایی و کالاهای خانگی.
به خود کمک کنید از قرار گرفتن بیشتر در معرض مواد نگهدارنده و رنگ‌ها اجتناب کنید. بگذارید بدنتان استراحت کند. از اسکراب ها و ماسک های خانگی در حمام استفاده کنید. خوشبختانه، دامنه گسترده است و قطعات در دسترس هستند.
یک قانون مهم این است که بیشترین تأثیر و سود حاصل از مخلوط هایی است که بلافاصله قبل از بازدید از حمام تهیه می شوند. به این ترتیب تمام مواد و عناصر مفید ترکیب تا حد امکان حفظ می شود.
حمام به خودی خود باعث دفع سموم و کاهش وزن می شود. برای افزایش اثر، می توانید قبل از حمام یک ماساژ سبک اولیه بدن انجام دهید. یا با جارو در اتاق بخار حمام بخار بگیرید.
اسکراب های پاک کننده به افزایش تعریق، بهبود بیشتر جریان خون و تسریع متابولیسم کمک می کند. با تعریق، سموم و مواد غیر ضروری بدن از بین می روند. اسکراب های حاوی نمک، قهوه یا شکر، خاصیت لیفتینگ دارند و باعث کاهش وزن می شوند.
ماسک هایی با استفاده از محصولاتی که جریان خون را تسریع می کنند، مانند خردل، سرکه سیب، فلفل یا خاک رس آرایشی نیز به چربی سوزی کمک می کنند.
مهم - قبل از استفاده از آنها با متخصصان مشورت کنید. استفاده بی دقت از اجزای "التهاب" می تواند منجر به سوختگی بدن شود.
به نظر من بهتر است از محصولات نرم استفاده کنید - عسل، خامه ترش، ماست و غیره. آنها پوست را تغذیه و در عین حال سفت می کنند.
اسکراب های پاک کننده حاوی نمک، قهوه، شکر، نان، دارچین یا بلغور جو دوسر بهترین گزینه برای حمام هستند.
مواد مرطوب کننده و مغذی طبیعی برای ماسک ها ترجیح داده می شوند:
مطمئناً خوانندگان عزیز بسیاری از محصولات ذکر شده را می توانید در آشپزخانه خود پیدا کنید. شما می توانید از ترکیبات مختلف اجزاء استفاده کنید که در نتیجه ترکیباتی با خواص متفاوت ایجاد می شود.
روغن های گیاهی اغلب جزء اجباری ماسک ها و اسکراب ها هستند. بهتر است آنها را در داروخانه ها یا فروشگاه های تخصصی خریداری کنید.
از روغن های زیر می توان استفاده کرد:
ماسک هایی حاوی ویتامین های B، A و E وجود دارد. اجزای اضافی به سادگی وارد ماسک معمولی می شوند و اثر آن را موثرتر می کنند.
در صورت وجود می توانید از هر ماده طبیعی متناسب با نوع پوست خود نیز استفاده کنید. هر یک از ما در مورد مزایای محصولات آشنا شنیده ایم و می دانیم. سعی کنید مخلوط کنید، از دستور العمل های آماده استفاده کنید یا دستور العمل های خود را تهیه کنید.
برای الهام گرفتن و توسعه یک رویکرد خلاقانه به روش های حمام، من چندین دستور العمل برای اسکراب و ماسک برای حمام ارائه می کنم. من مواردی را که شخصاً بررسی و امتحان کرده ام به اشتراک خواهم گذاشت.
همانطور که در بالا متوجه شدیم، اسکراب ها عملکرد پاکسازی را انجام می دهند. با کمک آن، پوسته های مرده پوست را از بدن پاک می کنیم و منافذ را باز می کنیم که استفاده از ماسک ها را موثرتر می کند.
با این حال، حتی بدون ماسک، اثر اسکراب را نمی توان دست کم گرفت. از این گذشته، پاکسازی پوست یک فرآیند مهم است. در نتیجه صورت و بدن شما شاداب تر و جذاب تر به نظر می رسد و شما جوان تر به نظر می رسید.
یک دستور العمل بسیار ساده اما موثر. برای مبارزه با سلولیت مفید است، پوست را سفت می کند، آن را با ریز عناصر تمیز و اشباع می کند.
نمک دریا را مصرف کنید، اگر آن را ندارید، می توانید از نمک معمولی استفاده کنید. نمک را با عسل به نسبت 1:1 مخلوط کنید.
با حرکات دایره ای به بدن و صورت بمالید. مراقب باشید به پوست ظریف آسیب نرسانید!
پاک کننده، سفت کننده و در عین حال تغذیه کننده.
عسل و خامه ترش را 1:1 مخلوط کنید. بدن و صورت را مالش دهید. اجازه دهید برای چند دقیقه خیس بخورد. ما آن را می شوییم. از احساس مخملی پوست خود لذت ببرید.
این نه تنها پوست را تمیز می کند، بلکه آن را رنگ می کند. پس از استفاده، رنگ صورت و پوست به طور کلی بهبود می یابد و بدن رنگ برنزه روشنی به خود می گیرد. علاوه بر این، عطر در طول عمل فوق العاده است.
برای این ماسک می توانید از تفاله های قهوه استفاده کنید. با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید.
برای پوست خشک: 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل تفاله قهوه با 1 قاشق غذاخوری ل روغن زیتون. اگر به خوبی تحمل شد می توانید کمی دارچین اضافه کنید.
برای پوست های معمولی و چرب: 1 قاشق غذاخوری. ل قهوه را با ماست یا خامه ترش مخلوط کنید. مخلوط را با دقت روی بدن خود بمالید و از عطر و زیبایی خود لذت ببرید.
دستور العمل اثبات شده عالی پوست را با ویتامین ها تمیز و اشباع می کند.
برای پوست خشک: نصف نان تهیه شده از آرد گندم را در چرخ گوشت یا چرخ قهوه آسیاب کنید. بلغور جو دوسر آسیاب شده را به نسبت 1:1 و نمک دریایی یا خوراکی ریز را 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل
برای پوست های چرب: نصف خشک شده یک نان چاودار را آسیاب کنید، با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل نمک و 1 قاشق غذاخوری ل جوش شیرین
در حمام کمی مخلوط را بردارید و آب اضافه کنید تا خمیر به دست آید و با حرکات ملایم آن را به صورت و بدن بمالید.
این ترکیب را می توان از قبل آماده کرد، تا سه ماه ذخیره کرد و در صورت نیاز استفاده کرد. ضمنا شستشوی صورت با آن در عصرها نیز مفید است.
همچنین ویدیویی در مورد نحوه لایه برداری در حمام تماشا کنید.
استفاده از ماسک روی پوست تمیز و بخار شده روشی مفید و دلپذیر است. ماسک ها انواع مختلفی دارند: مرطوب کننده، مغذی، تقویت کننده، سفید کننده، جوان کننده، سفت کننده و غیره.
هر کدام شایسته توجه هستند. ما به دستور العمل های اثبات شده و محبوب نگاه خواهیم کرد.
کفیر یا ماست 2 قاشق غذاخوری. ل با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل تمشک یا توت فرنگی، 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل.
1 زرده را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل روغن زیتون / بادام / زردآلو. می توانید 1 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل.
۱ عدد خیار را رنده کنید، چند قطره آب لیمو و ۱ قاشق غذاخوری به آن اضافه کنید. ل کرم رنگ
1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل آب آلوئه و خامه ترش، 1 زرده اضافه کنید.
بلغور جو دوسر 1-2 قاشق غذاخوری. شیر داغ بریزید تا روی آنها را بپوشاند. صبر می کنیم تا مخلوط پف کرده و خنک شود. 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل روغن زیتون و 1 زرده.
2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل پنیر دلمه با 1 پروتئین، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل خامه یا روغن زیتون. مخلوط را پس از خروج از اتاق بخار اعمال می کنیم، در غیر این صورت پروتئین اثر سفت کننده خود را نخواهد داد. لازم است که ترکیب کمی روی پوست خشک شود.
درمان های مو وقتی در حمام انجام شود بسیار موثرتر است. منافذ باز روی پوست سر نفوذ عمیق همه اجزای ماسک را تسهیل می کند. موها سالم تر، درخشان تر، قوی تر و زیباتر می شوند.
3-4 تکه نان چاودار را بردارید و ورز دهید. می توانید آن را خشک کرده و در چرخ گوشت چرخ کنید. کفیر را اضافه کنید تا خمیر به دست آید. به مدت 10-15 دقیقه روی موهای مرطوب بمالید.
پوست سر را کاملا تغذیه می کند. موها براق و ابریشمی می شوند.
روغن زیتون و بیدمشک را هر کدام 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. l.، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل و 1 زرده. مخلوط را به طور مساوی از ریشه تا انتها بمالید.
یک ماسک عالی التیام بخش، تقویت کننده و مغذی.
در این مورد کفیر یا ماست مناسب است. نصف لیوان را بردارید و به موها بمالید.
این ترکیب مرطوب و تغذیه می کند.
خوانندگان عزیز به نکته مهمی رسیدیم. هنگام استفاده از ماسک و وسایل در حمام، بسیار مراقب خود و احساسات خود باشید.
برای نشان دادن عواقب روش‌های بی‌فکر، داستانی را برایتان تعریف می‌کنم که چندی پیش برایم اتفاق افتاد.
ما تصمیم گرفتیم ماسک جدید را در حمام آزمایش کنیم. لازم بود دانه های جو دوسر آسیاب شده و تصفیه نشده با مواد دیگر مخلوط شود. همه اجزا آشنا بودند، اما یک واکنش غیرمنتظره رخ داد.
وقتی مخلوط را استفاده کردم، احساس خارش و سوزش شدید روی پوست داشتم. همانطور که معلوم شد، این یک واکنش آلرژیک به فلس های پوشاننده دانه ها بود. جو دوسر به خوبی درک شد، اما غلات کامل اینطور نبود.
برای اطمینان از اینکه روش های حمام شما مفید است، تعدادی از قوانین را دنبال کنید:
جوانسازی کنید، استراحت کنید، لاغرتر شوید. از زیبایی خود لذت ببرید و سالم باشید!
با بهترین آرزوها،
النا کراسوفسکایا
من از النا برای همه دستور العمل های ماسک و اسکراب برای حمام و نکاتی در مورد استفاده از آنها تشکر می کنم. بازدید از حمام به خودی خود لذت بخش است، اما شادی های معطر کوچک ما می تواند آن را لذت بخش تر کند. آنها همچنین فواید زیادی برای سلامتی و ظاهر ما خواهند داشت.
پیشنهاد می کنم برای روح خود به گیتار گوش دهید.
همچنین ببینید
