وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. زیبایی و سلامتی

روغن‌های ضروری به افزایش اثربخشی ماساژ و پوشش‌های سلولیت کمک می‌کنند. متخصصان زیبایی حرفه ای از آنها به صورت خالص یا به عنوان افزودنی به روغن ماساژ یا پایه برای پوشش بدن استفاده می کنند. روغن های ضروری برای سلولیت را می توان نه تنها در سالن زیبایی، بلکه در خانه نیز استفاده کرد.

روغن زیتون، بذر کتان، هلو یا جوجوبا برای ماساژ ضد سلولیت مناسب هستند. چنین محصولات اساسی، بر خلاف اسانس های ضروری، باعث تحریک پوست نمی شوند، اما می توانند جریان خون را در مناطق مشکل دار افزایش دهند و اثر ضد سلولیت درمان های خانگی را افزایش دهند. در منزل می توانید از محصولات آماده ای که شامل روغن درخت چای، رزماری و دارچین می باشد استفاده کنید و یا خودتان مخلوط را تهیه کنید.

مکانیسم اثر اتر

ظاهر سلولیت به دلیل افزایش مقدار بافت چربی زیر جلدی و تجمع مایع اضافی ایجاد می شود. تجمع چربی مویرگ ها و سیاهرگ ها را فشرده می کند و جریان خون را مختل می کند. عرضه اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها کاهش می یابد، متابولیسم کند می شود و تخریب تجمع چربی کند می شود. بازگرداندن تروفیسم بافت طبیعی در نواحی مشکل و خلاص شدن از شر سلولیت و ترک‌های پوستی آسان نیست.

در یک یادداشت!

بهترین راه برای مبارزه با سلولیت ماساژ است که اثر آن با مخلوطی از روغن های ضروری تقویت می شود. مجموعه درمان ضد سلولیت علاوه بر روش های زیبایی، رژیم غذایی و تمرینات قدرتی منظم را شامل می شود.

استفاده از اسانس های ضد سلولیت:

• خروج لنف را فعال می کند.
• کاهش تجمع سلول های چربی و مایعات؛
• تورم را تسکین می دهد؛
• روند طبیعی حذف محصولات متابولیک (سرباره و سموم) را تسریع می کند.
• به بازسازی سلول های پوست کمک می کند؛
• رگ های خونی را گشاد می کند، میکروسیرکولاسیون خون را در نواحی مشکل فعال تر می کند.

وقتی روغن ممنوع است

علیرغم اثربخشی بالای آنها، تعدادی از موارد منع مصرف برای استفاده از اسانس ها در برابر سلولیت وجود دارد. این شامل:

• دوره به دنیا آوردن نوزاد؛
• تمایل به واکنش های هیستامین (آلرژیک)؛
• وجود آسیب یا التهاب پوستی.

در صورت وجود موارد منع مصرف، ماساژ برای سلولیت و علائم کشش را می توان با استفاده از روغن پایه (زیتون، دانه کتان، جوجوبا) انجام داد.

اسانس های محبوب

روغن های ضروری برای مبارزه با سلولیت با افزودن آنها به حمام، مخلوط های بسته بندی شده یا پایه های ماساژ استفاده می شود. بهترین روغن های ضروری برای سلولیت عبارتند از:

• روغن کرفس - دفع سموم و مایعات اضافی را از بدن تسریع می کند، استرس را تسکین می دهد، با بی خوابی مبارزه می کند و باعث کاهش وزن می شود. به شما امکان می دهد عملکرد کبد، کلیه ها و کیسه صفرا را عادی کنید.
• رزماری – از تجمع چربی زیر پوستی جلوگیری می کند، عملکرد مغز را فعال می کند، حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد، سلولیت را به سرعت از بین می برد، بافت پوست را یکدست می کند.
• سدر - پوست را تمیز می کند و رنگ آن را یکدست می کند، دارای خاصیت ادرار آور است که به همین دلیل باعث کاهش وزن سریع می شود. بافت همبند را کشیده و باعث از بین بردن تجمع چربی می شود. اما برای به دست آوردن اثر ضد سلولیت، روغن سدر باید روزانه استفاده شود.
• لیمو - استرس عاطفی را تسکین می دهد، پوست را رنگ می کند و تسکین می دهد، دارای اثر ادرارآور برجسته است، به همین دلیل برای مبارزه با سلولیت استفاده می شود. خلق و خو را بهبود می بخشد، عملکرد را افزایش می دهد، به مقابله با استرس و افسردگی کمک می کند.
• روغن گریپ فروت - به شما امکان می دهد خطوط باریک بدن را تشکیل دهید و خلق و خوی خود را بهبود بخشید. روند حذف مواد زائد و سموم را تسریع می کند و به شما امکان می دهد به سرعت وزن کم کنید. اشتها را کاهش می دهد و پیروی از رژیم غذایی سلولیت را برای زنان آسان تر می کند.
• اسانس شمعدانی یک روغن محبوب برای صاف کردن بافت پوست و از بین بردن سلولیت است. عملکرد سیستم لنفاوی را عادی می کند، گردش خون را فعال می کند، روند طبیعی از بین بردن سموم را تسریع می کند.
• رازیانه - دارای اثر ادرارآور است و به شما امکان می دهد به سرعت پوندهای "اضافی" را از دست بدهید. روش های روغن ضروری رازیانه از تجمع زیر جلدی چربی و آب خلاص می شود، که باعث خلاص شدن از شر سلولیت می شود.
• اسانس درخت چای یک درمان محبوب برای سلولیت است. روغن درخت چای با نفوذ به پوست، لنف و جریان خون را فعال می کند و از تجمع چربی زیر جلدی جلوگیری می کند.
• درخت عرعر - دارای اثر ادرارآور است، تورم را از بین می برد. برای پاکسازی پوست و افزایش جریان خون در نواحی مشکل استفاده می شود.

دستور العمل برای مخلوط با روغن های ضروری

محبوب ترین روغن پرتقال برای سلولیت است. اما ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود یا زن بوی آن را دوست نداشته باشد. ترکیبات چند اسانس به شما امکان می دهد با تهیه مناسب ترین مخلوط به نتایج سریع و ماندگاری برسید.

مخلوط ضروری در برابر سلولیت شماره 1

کرم سلولیت خانگی را می توان از مواد زیر تهیه کرد:

• مغز فندق خرد شده در آسیاب قهوه - 100 گرم؛
• روغن جوجوبا - 100 گرم؛
• اسانس های سرو، رزماری، اسطوخودوس، دارچین، ارس - هر کدام 10 قطره.

مخلوط ضروری شماره 2

برای تهیه آن شما نیاز دارید:

• روغن کافور - 50 گرم؛
• روغن های ضروری ترنج، سدر و گریپ فروت - هر کدام 10 قطره.
• روغن پرتقال، لیمو، نارنگی - هر کدام 5 قطره.

روش تهیه دستور العمل اول و دوم یکسان است. مواد ذکر شده مخلوط شده و در یک ظرف شیشه ای مات با درب قرار می گیرند. این مخلوط را نمی توان بیش از 6 ماه در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کرد.

نظر متخصص!

اگر کرم سلولیت خانگی شما حاوی اسانس مرکبات (پرتقال، نارنگی، لیمو) است، باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. اسانس مرکبات حساسیت پوست را به اشعه ماوراء بنفش افزایش می دهد که می تواند باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون شود.

قوانین استفاده از مخلوط روغن برای مقابله با سلولیت:

• ترکیب باید هر روز اعمال شود.
• قبل از عمل، باید دوش کنتراست بگیرید.
• پوست ران ها و باسن را گرم کنید، آن را با یک دستکش معجزه آسا یا ماساژور مخصوص از پایین به بالا بمالید تا کمی قرمز شود.
• نواحی دارای سلولیت را با مخلوط روغن درمان کنید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.

حمام های روغن

چنین روش هایی به شما امکان می دهد از سلولیت مرحله 1-2 خلاص شوید. قبل از حمام، توصیه می شود پوست را با یک اسکراب تمیز کنید و با یک دستمال سفت بمالید. برای تهیه حمام ضد سلولیت با اسانس ها به 3-5 قطره اتر نیاز دارید:

• نارنجی؛
• اسطوخودوس؛
• سرو;
• رزماری؛
• گریپ فروت؛
• ماندارین؛
• لیمو.

برای تقویت اثر، می توانید 2-3 قاشق غذاخوری نمک دریا را در آب حل کنید. مراحل هر 3-4 روز انجام می شود.

با اسانس بسته بندی می شود

بسته بندی با روغن های ضروری برای سلولیت و کاهش وزن یکی از موثرترین درمان های خانگی است. آنها تجمعات چربی زیر پوست را تجزیه می کنند، مواد زائد و سموم را از بین می برند و در نتیجه بافت پوست را صاف می کنند. پایه بسته بندی ها روغن زیتون، بذر کتان یا بادام و خاک رس آرایشی است.

یک دوره بسته بندی شامل 8-10 روش است که هر 3-4 روز انجام می شود. الگوریتم اجرای هوم راپ به شرح زیر است:

• پوست را با اسکراب و ژل دوش تمیز کنید.
• مخلوط روغن از پیش آماده شده را روی باسن، ران ها و معده بمالید و آن را با پوشش پلاستیکی محکم کنید.
• پوشیدن شورت حرارتی یا شلوار گرم؛
• برای افزایش کارایی، می توانید تکالیف را انجام دهید یا تمرینات ژیمناستیک را انجام دهید.
• بعد از نیم ساعت، فیلم را باز کنید و مخلوط باقیمانده را زیر آب گرم بشویید.

دستور العمل های محبوب برای پوشش سلولیت

همه مخلوط‌ها برای روکش‌های خانگی به راحتی خودتان آماده می‌شوند. در این صورت می توانید از ترکیب 100% طبیعی محصول مطمئن باشید.

دستور شماره 1

3 قاشق غذاخوری خاک رس آبی را با آب جوشانده گرم ترکیب کنید تا یک توده ضخیم همگن تشکیل شود. 5 قطره اسانس بادام و مرکبات (گریپ فروت، پرتقال، لیمو، نارنگی) را به ترکیب اضافه کنید. نتیجه پس از 2-3 بسته بندی قابل توجه است.

دستور شماره 2

در یک ظرف شیشه ای تمیز، اسانس های اسطوخودوس، سرو، سرو، رزماری و گریپ فروت را به نسبت 1:1:1 ترکیب کنید. 50 گرم روغن پایه را اضافه کنید: جوجوبا، بادام، دانه کتان، دانه انگور، زیتون. مخلوط را کاملاً مخلوط کنید تا یک توده خامه ای به دست آورید. با حرکات مالشی ماساژ بر روی پوست بمالید.

دستور شماره 3

این ترکیب را می توان به عنوان اسکراب یا روکش استفاده کرد. در یک ظرف کوچک، 200 گرم نمک دریا و 5 قطره روغن لیمو، رازیانه، نارنگی و شمعدانی را با هم مخلوط کنید. کاملا مخلوط کنید.

اگر از این ترکیب به عنوان اسکراب استفاده می کنید، باید آن را در مناطق دارای سلولیت پخش کنید و به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهید. اگر برای بسته بندی استفاده می شود، مخلوط را روی پوست ران ها و باسن پخش کنید، با فیلم بپیچید و عایق کنید. پس از یک ساعت، بدون استفاده از ژل یا صابون، زیر دوش آب گرم بشویید.

یک دوره از روش ها به شما امکان می دهد سلولیت را از بین ببرید، بافت پوست را یکدست کنید و باسن خود را لاغرتر کنید.

دستور شماره 4

این دستور غذا نه تنها به شما کمک می کند تا از شر سلولیت خلاص شوید، بلکه وزن اضافی را نیز از دست بدهید. برای تهیه آن، یک چوب دارچین را روی رنده ریز رنده کنید، 10 قطره اسانس عرعر، شمعدانی و نارنگی به آن اضافه کنید. مخلوط تند را با روغن پایه (زیتون، بادام، بذر کتان) ترکیب کنید و یک قاشق غذاخوری خاک رس سبز یا سفید اضافه کنید.

محصول را با حرکات ماساژ دایره‌ای روی نواحی دارای سلولیت بمالید و به آرامی ترکیب را وارد پوست کنید. ران های خود را با فیلم بپیچید و شورت حرارتی بپوشید. پس از 1-1.5 ساعت، ترکیب در حمام شسته می شود.

روغن‌های ضروری سلولیت می‌توانند کمک‌های بسیار خوبی در مبارزه برای داشتن پوستی صاف، الاستیک و سالم باشند. و نیازی به صرف هزینه برای روش های گران قیمت در سالن های زیبایی، خسته کردن خود در تجهیزات ورزشی در باشگاه، یا انجام سایر اقدامات، گاهی اوقات افراطی، برای خلاص شدن از شر "پوست پرتقال" منفور نیست.

هر زن یا دختری می تواند تظاهراتی مانند سلولیت داشته باشد. مهم نیست چند ساله، وزن یا هیکلش چقدر است. سلول های بزرگ شده از چربی انباشته شده، فشرده کننده غدد لنفاوی و عروق خونی، می توانند روی پاها، باسن و شکم باشند.

روغن‌های ضروری برای سلولیت، تنها با عطر و بوی آن، به طور موثری ما را از استرس رها می‌کنند. و استرس همانطور که می دانید یکی از دلایل اصلی ظاهر شدن پوست پرتقال روی ران و باسن است.

آروماتراپی ضد سلولیت در موارد زیر انجام می شود:

• تخریب سلول های چربی؛
• از بین بردن رطوبت اضافی از مناطق مشکل دار و خلاص شدن از شر پف.

نتیجه افزایش قابل توجهی در استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست است.

اثربخشی رایحه درمانی مستقیماً به جزء مورد استفاده بستگی دارد. انتخاب درست اگر مرتبط باشد، سلولیت را از بین می برد و مشکل کاهش وزن را حل می کند.

مخلوط‌های روغنی بیشترین تأثیر را دارند: اجزای مختلف نه تنها اثر یکدیگر را تکمیل می‌کنند، بلکه آن را تقویت می‌کنند.

با این حال، مخلوط های چند جزئی یک ویژگی دارند: روغن های ضروری برای سلولیت به ترتیب افزایش حجم اضافه می شوند و روغن پایه (پرتقال یا بادام) در آخر اضافه می شود.

چرا روغن بادام برای سلولیت به عنوان پایه ای برای مخلوط های معطر استفاده می شود؟ این دارای توانایی منحصر به فرد برای حل کردن مواد روغنی مختلف است. به علاوه اثر مفید آن بر روی پوست، که در سفت شدن، تسریع متابولیسم و ​​فعال کردن فرآیندهای بازسازی بیان می شود.

به یاد داشته باشید: مخلوط باید تازه تهیه شود. هنگامی که در معرض هوا قرار می گیرند، خواص مفید مواد ضروری از بین می روند. ظروف دارای اجزاء در بسته و در مکانی تاریک نگهداری می شوند.

تاثیر اسانس ها

از چه اسانس هایی می توان برای درمان سلولیت استفاده کرد؟ این:

• لیپولیتیک (مرکبات متعلق به این گروه هستند)؛
• زهکشی لنفاوی ( مخروطی و چتری ).

عمل لیپولیتیک توسط:

اسانس پرتقال اغلب از پوست و کمتر از کل میوه با پرس سرد تولید می شود. نتیجه یک مایع نارنجی، زرد، گاهی مایل به قهوه ای است که با سرد شدن کمی کدر می شود.

1. اسانس پرتقال. به دختران و خانم هایی که نمی دانند کدام روغن را انتخاب کنند می توان توصیه کرد که با پرتقال شروع کنند. در کاهش وزن و در مبارزه با سلولیت جایگاه پیشرو را اشغال می کند. این روغن به خوبی پوست پرتقال را می شکند، جریان لنفاوی را تحریک می کند، تورم را کاهش می دهد، پوست را نرم و سفت می کند.
2. اسانس نارنگی. استفاده از آن به خصوص قبل و بعد از بارداری توصیه می شود، زیرا از ایجاد ترک های پوستی جلوگیری می کند و از تار شدن خطوط بدن جلوگیری می کند.
3. اسانس لیمو. اغلب برای بسته بندی های خانگی و ماساژ استفاده می شود. الگوی قابل مشاهده رگ های خونی (مش) را از بین می برد، چربی ها را می سوزاند، ترک های پوستی را از بین می برد و پوست را به طرز شگفت انگیزی صاف می کند. همچنین در آروماتراپی برای کاهش وزن استفاده می شود.
4. گریپ فروت. میکروسیرکولاسیون لنفاوی را تسریع می کند، آب اضافی را از بین می برد، تغذیه سلولی را بازیابی می کند و همچنین متابولیسم چربی را عادی می کند و با پوندهای اضافی مبارزه می کند.
5. ترنج. به مقابله با سلولیت کمک می کند و برای کاهش وزن استفاده می شود، پوست را شاداب و شاداب می کند.

روغن هایی با اثر تخلیه لنفاوی:

1. سدر. تورگ و بازسازی پوست را افزایش می دهد، متابولیسم لیپید را عادی می کند، شکل را سفت می کند. پوست جوان و سالم به نظر می رسد.
2. کاج. چین و چروک ها را صاف می کند، عملکردهای سد پوست را بهبود می بخشد. این بر گیرنده های حساس پوست تأثیر می گذارد و حساسیت فیزیولوژیکی آنها را عادی می کند.
3. درخت عرعر. هدف آن بهبود فرآیندهای گردش خون در تمام لایه های پوست است. دارای اثر قوی ترمیم زخم است. سموم و رادیکال های آزاد را از پوست پاک می کند.
4. سرو گردش خون را بهبود می بخشد و خاصیت ارتجاعی آن را بازیابی می کند، بی نظمی های پوست را از بین می برد. دارای اثرات ضد سلولیت و ضد واریس.
5. زیره سیاه. برای کاهش وزن و عادی سازی متابولیسم استفاده می شود.
6. رازیانه. پوست را بازسازی می کند و افتادگی را برطرف می کند. "کانتورینگ" بدن و صورت را انجام می دهد.
7. شوید. تورم را تسکین می دهد و میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد.

درمان های آروماتراپی ضد سلولیت

در مبارزه با سلولیت از:

1. ماساژ ضد سلولیت با اسانس. این کار با مالش مواد در یک حرکت دایره ای به مناطق مشکل انجام می شود. جهت ماساژ از پایین به بالا است، حرکت لنف به این صورت است. ماساژ جریان لنف و خون را تسریع می کند و تأثیر مثبتی بر فرآیندهای متابولیک دارد. تغذیه سلولی بهبود می یابد و سلول های چربی تجزیه می شوند. بهبود قابل توجهی در وضعیت پوست وجود دارد. برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. برای ماساژ، از روغن پایه برای سلولیت یا مخلوط روغن استفاده کنید، به عنوان مثال: روغن شمعدانی، پرتقال و رزماری (هر کدام 2 قطره).
2. حمام های معطر این نیز یک روش بسیار موثر و بسیار دلپذیر است. دمای آب باید حدود 40 درجه باشد و مدت زمان عمل باید نیم ساعت باشد. حمام با روغن های ضروری به شما کمک می کند تا آرام شوید و مواد فعال بر روی پوست شما تأثیر می گذارد و آن را زیبا و کشسان می کند. دستور حمام: روغن پرتقال یا بادام (5-7 قطره) را بگیرید، آن را به مقدار کمی روغن زیتون اضافه کنید، مخلوط کنید و در آب آماده شده بریزید.
3. می پیچد. این شامل استفاده از مخلوط‌های ضروری در نواحی سلولیت و سپس پیچاندن آن‌ها در فیلم چسبناک است. سپس باید به رختخواب بروید و خود را با یک پتو بپوشانید. پس از یک ساعت، مخلوط باقیمانده را با آب بشویید و کرم مغذی را به بدن بمالید. دوره روش ها 10-14 بار است. روکش ها یک راه عالی برای کاهش وزن هستند.

مخلوط برای بسته بندی:

• روغن پرتقال (10 قطره)، روغن زیتون (1 قاشق غذاخوری)، عسل (4 قاشق غذاخوری) و پودر کاکائو (10 قاشق غذاخوری) را بگیرید، مخلوط کنید.
• روغن های لیمو، اسطوخودوس، رزماری و دارچین را به مقدار مساوی با روغن پرتقال به عنوان پایه مخلوط کنید.

مهم: روش های ضد سلولیت با روغن های بسیار غلیظ یا عملاً رقیق نشده انجام می شود. این کار به منظور دستیابی به حداکثر اثر انجام می شود. بنابراین، برای هر جزء به طور جداگانه و در صورت استفاده از مخلوط، باید آزمایش تحمل انجام شود.

روغن های معطر آنها دارای تعداد زیادی خواص مفید هستند و به طور فعال در زیبایی و پزشکی استفاده می شوند. اسانس ها از زمان های بسیار قدیم مورد احترام خاصی بوده اند. ملکه کلئوپاترا، یکی از طرفداران باستانی روغن های معطر، متقاعد شده بود که زیبایی و جوانی پوست خود را به لطف رایحه درمانی حفظ کرده است.

یکی از مزایای اصلی اسانس ها توانایی آنها در مبارزه موثر با سلولیت است. هنگام استفاده از روغن های معطر در مناطق مشکل دار، اجزای فعال آن پوست را گرم کرده و گردش خون را در نتیجه تحریک جریان لنفاوی بهبود می بخشد.

روغن های معطر ضد سلولیت.

روغن ضد سلولیت می تواند برای مالش مناطق مشکل دار، برای ماساژ و حمام استفاده شود. ماساژ ضد سلولیت با روغن های ضروری باعث گرم شدن سلول های چربی، سرعت بخشیدن به متابولیسم و ​​بهبود روند بازسازی پوست می شود. در نتیجه سلولیت به طور موثر از بین می رود و پوست صاف می شود.

روغن‌های معطر زیر بیشتر در درمان پیچیده سلولیت استفاده می‌شوند:

لیمو، پرتقال، روغن گریپ فروت، ترنج، شمعدانی، جوز هندی، دارچین، رزماری، سرو، ارس، رازیانه، اسطوخودوس.

این روغن ها را می توان به کرم ضد سلولیت اضافه کرد تا اثر آن را افزایش دهد.

ماساژ با اسانس ضد سلولیت

یک راه عالی برای مبارزه با سلولیت در خانه ماساژ با روغن های ضروری است. برای به دست آوردن نتایج موثر، ماساژ باید دو بار در روز انجام شود. این روش نه تنها مفید است، بلکه بسیار خوشایند است، زیرا علاوه بر اثر درمانی ضد سلولیت، در یک جلسه رایحه درمانی غوطه ور می شوید.

بسیاری از اسانس ها اثر ضد سلولیتی دارند. برای ماساژ، می توانید هر روغنی را مصرف کنید، به عنوان مثال، روغن پرتقال در برابر سلولیت محبوبیت خاصی پیدا کرده است. اما بهتر است مخلوطی از روغن های معطر برای مقابله با سلولیت تهیه کنید.

برای به دست آوردن یک روغن ماساژ موثر از روغن های ضروری، باید یک روغن پایه مصرف کنید (این روغن می تواند هر روغن گیاهی باشد، اما روغن بادام بهتر است) و 3-5 قطره از چندین روغن معطر با اثر ضد سلولیت را در آن حل کنید.

H3>یک دستور العمل موثر برای روغن ضد سلولیت:

مواد لازم: 5 قاشق چایخوری روغن حامل، گریپ فروت و ترنج - هر کدام 10 قطره، روغن شمعدانی - 8 قطره، روغن جوز هندی و دارچین - هر کدام 3-4 قطره.

اگر می خواهید مقدار مواد موجود در دستور غذا را تغییر دهید، به یاد داشته باشید که هر یک از روغن های معطر باید با یک قاشق چای خوری روغن حامل مخلوط شوند.

چگونه با روغن های ضروری ماساژ ضد سلولیت انجام دهیم؟

روغن ماساژ آماده شده را روی ناحیه سلولیتی پوست بمالید و پوست را به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید. نیازی به شستن روغن از روی پوست نیست.

روغن بادام – یک جزء بهینه برای پایه روغن ماساژ ضد سلولیت. این روغن‌های معطر را کاملاً حل می‌کند، علاوه بر این، رایحه‌ای لطیف و محجوب دارد که به آن اجازه می‌دهد به عنوان پایه‌ای برای هر روش رایحه‌درمانی استفاده شود. روغن بادام خاصیت جوان کنندگی دارد، زیرا روند بازسازی بافت را تسریع می کند، پوست را تغذیه می کند، آن را صاف و الاستیک می کند.

حمام های آروماتراپی در برابر سلولیت

روغن های ضروری برای افزودن به حمام بسیار مفید هستند. 5-10 قطره اسانس باید در خامه رقیق شود و به آب گرم اضافه شود. این روغن همچنین اغلب به یک مشت نمک دریا اعمال می شود و سپس در آب حل می شود. این روش به بهبود گردش خون در پوست و از بین بردن سل سلولیت کمک می کند. حمام به مدت 15-20 دقیقه، 2-3 بار در هفته، با کل دوره 15 روش انجام می شود.

برو به بخش: چگونه از شر سلولیت خلاص شویم: درمان های موثر

پیچ خردل برای کاهش وزن و سلولیت

اکثر خانم ها سلولیت را تجربه کرده اند. راه های زیادی برای مبارزه با پوست پرتقال وجود دارد. یکی از خوشبوترین و مطبوع ترین آنها استفاده از اسانس است. دومی دارای خواص مفیدی برای بدن است که به همین دلیل تأثیر مثبتی بر روی اپیدرم دارند و به خلاص شدن سریع از شر سلولیت کمک می کنند. اما قبل از اینکه بخواهید خودتان از محصولات معطر استفاده کنید، باید با تفاوت های ظریف استفاده از آنها آشنا شوید.

سلولیت چیست

سلولیت یک پدیده راکد در بافت ها است که ناشی از گردش خون ضعیف است. مورد دوم اغلب منجر به انحراف ساختار اپیدرم می شود که باعث ایجاد برجستگی ها و فرورفتگی ها روی پوست می شود. اگر مشکل برطرف نشود، یک نقص زیبایی می تواند در طول زمان به یک بیماری جدی تبدیل شود.اگر این اتفاق بیفتد، اپیدرم به تدریج حساسیت خود را از دست می دهد و متراکم تر می شود.

تشخیص سلولیت آسان است: فقط پوست را روی ران خود فشار دهید

تشخیص سلولیت آسان است: فقط پوست را با انگشتان خود فشار دهید. اگر سطح پوست صاف باشد، مشکلی وجود ندارد. در غیر این صورت باید به فکر درمان اپیدرم باشید.

موثرترین روغن های ضد سلولیت

آنها داروی ضد سلولیت نیستند. اما امولسیون های معطر تأثیر مثبتی بر سلامت اپیدرم دارند و به همین دلیل به صاف شدن تدریجی بافت پوست کمک می کنند. البته، برای دستیابی به حداکثر اثر، لازم است به حل مشکل به طور جامع نزدیک شوید: درست غذا بخورید، ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید، آب فراوان بنوشید، موقعیت های استرس زا را به حداقل برسانید و به طور منظم اقدامات زیبایی (پیچیدن، ماساژ و غیره) انجام دهید.

موثرترین روغن های ضد سلولیت آنهایی هستند که از محصولات زیر تهیه می شوند:

• رازیانه. خاصیت ادرار آور دارد و به همین دلیل به دفع مواد زائد و سموم از بافت ها کمک می کند و همچنین ورم را تسکین می دهد. علاوه بر این، استر رازیانه با چربی اضافی زیر جلدی مبارزه می کند.
• شمعدانی. اتر به افزایش گردش خون در بافت ها کمک می کند، جریان لنفاوی را فعال می کند و همچنین مواد زائد، سموم و رطوبت اضافی را از سلول ها خارج می کند.
• گریپ فروت. به دفع مواد زائد و سموم از سلول های اپیدرم کمک می کند و همچنین تورم را تسکین می دهد. رایحه گریپ فروت باعث کاهش اشتها می شود و به همین دلیل فرد پرخوری را متوقف می کند و رسوبات چربی کاهش می یابد.
• درخت عرعر. اتر نه تنها به سم زدایی سلول های پوست، بلکه کل بدن نیز کمک می کند. یکی از دلایل اصلی سلولیت تجمع مواد زائد و سموم است، بنابراین خاصیت پاک کنندگی روغن درخت عرعر در مبارزه با «پوست پرتقال» مفید است. علاوه بر این، اتر تورم را تسکین می دهد و اپیدرم را تقویت می کند.
• شیساندرا. تشکیل کلاژن و الاستین را در سلول های اپیدرمی تحریک می کند. اتر همچنین به کاهش استرس کمک می کند. مورد دوم به نوبه خود یکی از دلایل اصلی تشکیل سلولیت است.
• سدر. تسکین اپیدرم را یکنواخت می کند و سلول ها را از ناخالصی های انباشته شده پاک می کند. روغن سدر همچنین به تسکین تورم و افزایش سفتی پوست کمک می کند.
• رزماری. از حفظ رطوبت در سلول ها جلوگیری می کند و در نتیجه از ایجاد رکود در بافت ها جلوگیری می کند.
• کرفس. پوست را تقویت می کند، عملکرد سیستم عصبی را عادی می کند، آرام می کند و به مبارزه با بی خوابی کمک می کند. علاوه بر این، اتر کرفس تورم را کاملاً تسکین می دهد.
• رازیانه. برای شل شدن و پیری پوست استفاده می شود. اسانس انیسون به افزایش خاصیت ارتجاعی اپیدرم و عادی سازی تعادل آب و چربی بافت ها کمک می کند.
• وتیور. به بهبود تولید کلاژن در بدن کمک می کند.
• یاسمن تون ماهیچه ها را افزایش می دهد و بافت پوست را صاف می کند.
• نارنجی. قابل استفاده حتی برای اپیدرم خشک و حساس. اتر نارنجی به تسریع متابولیسم داخل سلولی کمک می کند، به همین دلیل سطح اپیدرم صاف تر می شود و رسوبات چربی جذب می شوند.

• یلانگ یلانگ. نوسازی فعال سلولی را ترویج می کند. قابل استفاده حتی برای پوست های بسیار حساس.
• سرو رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و به یک پیشگیری عالی از واریس تبدیل می‌شود. دومی، به عنوان یک قاعده، یک بیماری است که همراه با سلولیت است. علاوه بر این، روغن سرو متابولیسم آب-چربی را در سلول ها عادی می کند و در نتیجه پوست را صاف می کند.
• لیمت. خاصیت ارتجاعی پوست را به شدت افزایش می دهد. حتی به اپیدرم بسیار شل و سست کمک می کند. لطفا توجه داشته باشید که روغن آهک پوست را خشک می کند. اگر اپیدرم دارای ترک یا آسیب های دیگر است، از این محصول استفاده نکنید.
• ماندارین. این نه تنها با ظاهر سلولیت، بلکه با علائم کشش نیز مبارزه می کند. گردش خون را بهبود می بخشد و اپیدرم را تقویت می کند.
• پاتچولی. خاصیت ارتجاعی بافت را افزایش می دهد.
• درخت صورتی. از بروز علائم کشش جلوگیری می کند و به صاف کردن پوست متاثر از سلولیت کمک می کند.
• دارچین. میکروسیرکولاسیون خون را در رگ های خونی و مویرگ ها تقویت می کند. استر دارچین به کند کردن روند پیری کمک می کند، بنابراین پوست برای مدت طولانی تری انعطاف پذیر و صاف باقی می ماند.
• پتی گرین. ماهیچه ها را تقویت می کند، به سفت شدن اپیدرم کمک می کند و از ترک های پوستی جلوگیری می کند.
• نعناع. تقویت پوست، تسریع متابولیسم در سطح سلولی و کمک به صاف شدن سلولیت. علاوه بر این، روغن نعناع باعث آرامش و رفع خستگی می شود و همچنین از تورم جلوگیری می کند.

موارد منع مصرف

البته برخی از اسانس ها موارد منع مصرف خاصی دارند:

• بارداری. در این صورت نباید بدون مشورت با پزشک از اترها استفاده کرد. خطرناک ترین روغن های ضد سلولیت از محصولات زیر هستند: دارچین، سرو و نعنا.
• دوران کودکی. قبل از بلوغ، استفاده از استرهای یلانگ یلانگ، یاس، سرو، دارچین، نعنا، ارس و گل سرخ توصیه نمی شود.
• بیماری های قلب و عروق خونی. در این شرایط نمی توانید از روغن درختان سوزنی برگ استفاده کنید.
• فشار بالا. استفاده از استرهای عرعر و نعناع توصیه نمی شود.
• فشار کم. از مصرف روغن یلانگ یلانگ و لیمو خودداری کنید.
• بیماری های کلیوی. در این مورد نمی توان از اتر درخت عرعر استفاده کرد.

اثرات جانبی

استفاده نادرست از اسانس ها، مصرف بیش از حد محصول و عدم رعایت شرایط نگهداری اغلب منجر به عوارض جانبی می شود. موارد اخیر شامل موارد زیر است:

• واکنش آلرژیک. این عمدتاً به دلیل ذخیره طولانی مدت اتر رخ می دهد که به دلیل آن اکسی پراکسیدها که مواد تهاجمی هستند در محصول تشکیل می شود. همچنین، علت آلرژی می تواند عدم تحمل فردی به محصول باشد. به همین دلیل است که قبل از استفاده از محصول لازم است یک آزمایش آلرژی انجام دهید: مچ دست خود را با روغن یا ترکیبی بر اساس آن روغن کاری کنید و یک روز صبر کنید. اگر پس از مدت زمان تعیین شده هیچ تحریکی رخ نداد، می توانید از اتر استفاده کنید. لازم به ذکر است که آلرژی می تواند خود را به شکل زیر نشان دهد: تنگی نفس، خفگی، مشکل در تنفس، نبض سریع، آریتمی، سردرد، سرگیجه، وزوز گوش، قرمزی و خارش.
• می سوزد. به دلیل قرار گرفتن پوست تحت درمان با استرها در معرض اشعه مستقیم نور خورشید ظاهر می شود. واقعیت این است که روغن های معطر فوتوتوکسیک هستند. به این معنی که استفاده از محصولات حساسیت اپیدرم را به اشعه ماوراء بنفش افزایش می دهد.روغن های مرکبات (لیمو، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی) سمیت نوری مشخصی دارند.
• نکروز. آنها یک پدیده وحشتناک هستند که با مرگ سلولی همراه است. نکروز می تواند با استفاده کنترل نشده از اتر درخت عرعر رخ دهد. واقعیت این است که دومی در دوزهای زیاد به اختلال عملکرد کلیه کمک می کند. این به نوبه خود منجر به کاهش ایمنی و آسیب پذیری اپیدرم می شود.
• سقط جنین. برخی از انواع اسانس ها گردش خون رحم و لگن را تحریک می کنند که باعث انقباض رحم می شود. البته این تنها با مصرف بیش از حد اتر امکان پذیر است. در دوران بارداری باید مراقب روغن عرعر باشید.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از عوارض جانبی هنگام استفاده از فرمولاسیون های مبتنی بر استر، اقدامات احتیاطی زیر را رعایت کنید:

• تحت هیچ شرایطی نباید اتر رقیق نشده روی غشاهای مخاطی اعمال شود. چنین آزمایشاتی مملو از خطر سوختگی است.
• دوز ذکر شده در دستورالعمل یا نسخه را افزایش ندهید.
• از اتر تاریخ مصرف گذشته استفاده نکنید. در این حالت، استفاده از محصول ممکن است منجر به عواقب غیر قابل پیش بینی شود.
• زمان نوردهی محصول را افزایش ندهید. اگر محصول را برای مدت طولانی روی پوست خود بگذارید، ممکن است دچار سوختگی و سایر عوارض جانبی شوید.
• در صورت وجود موارد منع مصرف از اترها استفاده نکنید.
• از ورود محصول به چشم خودداری کنید.
• روغن ها را به درستی ذخیره کنید.
• محصولات را از یک تولید کننده مشکوک یا در فروشگاه هایی که شرایط نگهداری در آن رعایت نمی شود خریداری نکنید.
• هنگام استفاده از اترها، حداقل دو لیتر آب تمیز در روز بنوشید.
• فراموش نکنید که آزمایش واکنش آلرژیک را انجام دهید.

قوانین تهیه فرمولاسیون با اسانس نعناع، ​​اسطوخودوس، نارنگی، لیمو، گریپ فروت و غیره

قوانین اساسی برای تهیه ترکیبات با روغن های ضروری به شرح زیر است:

راه های استفاده از روغن های ضروری برای از بین بردن سلولیت

روغن های ضد سلولیت را می توان برای ماسک ها، روکش ها، ترکیبات حمام، اسکراب ها، کرم ها، کمپرس ها و مخلوط های ماساژ استفاده کرد. تمام داروهای فوق را می توان به طور مستقل در خانه تهیه کرد.

می پیچد

بسته بندی یک عمل زیبایی است که طی آن یک ترکیب فعال روی بدن اعمال می شود. سپس نواحی مشکل در فیلم چسبناک پیچیده می شوند. قبل از عمل، توصیه می شود حمام کنید یا از سونا دیدن کنید تا مواد مفید عمیقاً در سلول های اپیدرم جذب شوند. موثرترین ترکیبات ضد سلولیت روکش ها با اسانس ها به شرح زیر است:

• 20 میلی لیتر روغن نارگیل، 2 قطره از هر کدام ارس، لیمو و اتر یاس.
  اسانس لیمو رایحه مرکبات مشخصی دارد.
• سرکه سیب طبیعی و آب به نسبت 1:1. 3 قطره نعنا، لیمو و اتر رزماری را به مایع اضافه کنید.
  اسانس نعناع به طرز دلپذیری پوست را خنک می کند و همچنین پوست را تقویت می کند.
• به 100 گرم خاک رس به اندازه کافی آب اضافه کنید تا قوام ماست غلیظ به دست آید. چند قطره از استرهای پرتقال و دارچین را داخل خمیر آماده شده بریزید.
  روغن دارچین عطر خاصی دارد و رنگ بژ دارد.
• 50 گرم خاک رس را با آب رقیق کنید تا به غلظت خامه ترش برسد. چند قاشق غذاخوری پودر اسپیرولینا خشک و 6 قطره اتر نارنگی را به مخلوط حاصل اضافه کنید.
  پودر اسپیرولینا خشک برای ساخت روکش عالی است
• 10 قاشق غذاخوری پودر کاکائو را با 3 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. عسل طبیعی 1 قاشق چایخوری روغن زیتون و 10 قطره اسانس گریپ فروت.
  پودر کاکائو پوششی معطر و موثر ایجاد می کند

توصیه می شود که روکش ها را به مدت 40 تا 60 دقیقه نگه دارید. این دوره شامل 15-20 روش است. تعداد جلسات 1 بار هر 7 روز است. در پایان دوره، توصیه می شود یک ماه استراحت کنید و در صورت لزوم، مراحل را از سر بگیرید.

ویدئو: طرز تهیه و استفاده از بسته بندی خانگی با اسانس پرتقال

دستور العمل های ماسک

ماسک با روکش فرق دارد. برای تکمیل اولین مورد، به فیلم چسبناک یا زمان زیادی نیاز نخواهید داشت. به عنوان یک قاعده، ماسک بیش از 20 دقیقه طول نمی کشد.

موثرترین دستور العمل های ماسک های ضد سلولیت با روغن های ضروری عبارتند از:

• 3 قاشق غذاخوری خاک رس از هر رنگ، آب گرم، 2 قاشق غذاخوری. تفاله قهوه مرطوب و چند قطره اتر رزماری. خاک رس باید با آب رقیق شود تا به غلظت خامه ترش برسد. بقیه مواد را به رب اضافه کنید. خاک رس خاصیت منحصر به فردی دارد - رطوبت اضافی را از سلول های پوست می گیرد. دومی به تشکیل ادم کمک می کند، که می تواند ظاهر سلولیت را تحریک کند.
  پودر قهوه پوست را رنگ می کند و یکدست می کند
• 3 قاشق غذاخوری دانه های قهوه آسیاب شده، 5 قاشق غذاخوری. نمک درشت، 3 قاشق غذاخوری. عسل طبیعی 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 5-7 قطره اسانس پرتقال. ماسک را باید تنها 7 تا 9 دقیقه هنگام دوش گرفتن روی پوست مالیده شود.
  اتر نارنجی رنگ نارنجی و بوی مطبوعی دارد.
• 2 قاشق غذاخوری شیر خشک، چند قطره روغن گریپ فروت، 3 قاشق غذاخوری. عسل طبیعی
  شیر پودر اپیدرم را صاف و نرم می کند

ماسک ها در دوره های 15 روشی ساخته می شوند. سپس آنها برای چند هفته قطع می شوند و در صورت لزوم جلسات را از سر می گیرند. فرکانس روش ها 1-2 بار در هفته است.

اسکراب ها برای خلاص شدن از شر علائم کشش مفید هستند

اسکراب ها یک محصول پاک کننده قوی هستند. این محصول به شما اجازه می دهد تا از شر ذرات مرده روی سطح اپیدرم خلاص شوید و بافت پوست را یکدست کنید. استفاده از اسکراب ها قبل از سایر روش های ضد سلولیت توصیه می شود.به هیچ عنوان از این محصول بیش از دو بار در هفته استفاده نکنید تا به لایه محافظ اپیدرم آسیب نرسانید. موثرترین دستور العمل های اسکراب ضد سلولیت به شرح زیر است:

• 2 قاشق غذاخوری شکر نیشکر درشت، 3 قطره اتر نعناع، ​​3 قطره روغن پرتقال، 1 قاشق غذاخوری. روغن هلو
  نیشکر یک ساینده قوی است که به طور موثر پوست را لایه برداری می کند.
• 3 قاشق غذاخوری نمک درشت، 4 قطره اتر یلانگ یلانگ، 1 قاشق غذاخوری. روغن نارگیل
  روغن نارگیل سلول های اپیدرم را عمیقا تغذیه می کند
• 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی 3 قاشق غذاخوری دانه های قهوه آسیاب شده، 3-5 قطره اتر شمعدانی.
  برای تهیه اسکراب سعی کنید عسل طبیعی بخرید.

وقفه در استفاده از اسکراب تنها در صورتی ضروری است که به اپیدرم آسیب رسانده باشید.

ویدئو: طرز تهیه و استفاده از اسکراب قهوه ضد سلولیت با روغن عرعر

کرم ها

مزیت اصلی کرم های ضد سلولیت خانگی این است که محصولات کاملا طبیعی هستند و می توان به طور مداوم از آنها استفاده کرد. توصیه می شود پس از انجام سایر مراحل برای مبارزه با "پوست پرتقال" پوست را با محصول چرب کنید. موثرترین دستور العمل های کرم ضد سلولیت خانگی به شرح زیر است:

• 23 میلی لیتر توجا اتر، 18 میلی لیتر اتر شمعدانی، 20 میلی لیتر اتر گریپ فروت، 20 میلی لیتر اتر پرتقال، 40 میلی لیتر روغن ذرت. مواد را مخلوط کرده و ترکیب را در یک حمام آب گرم کنید. استفاده از کرم به صورت گرم توصیه می شود.
  روغن ذرت پایه ای است و رنگ طلایی روشن دارد
• 25 گرم گلبرگ خشک گل رز، 70 گرم عسل طبیعی، 35 گرم ژلاتین، 12 میلی لیتر گلیسیرین مایع، 7 گرم پودر اسپیرولینا خشک، 5 میلی لیتر اسید بوریک، آب جوش، 5 قطره اتر ارس، 3 قطره پرتقال اتر جلبک دریایی خشک را باید با آب جوش به نسبت 1: 1 بریزید و یک ربع ساعت بگذارید. اسید بوریک و گلیسیرین را به دوغاب حاصل اضافه کنید. روی گلبرگ های گل آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت بماند سپس صاف کنید. مواد به دست آمده را مخلوط کرده و در حمام آب گرم کنید. عسل را داخل مخلوط آماده شده بریزید و ژلاتین را اضافه کنید. روی خامه را با یک درب بپوشانید و آن را در مکانی دور از نور قرار دهید. پس از 2-3 ساعت محصول آماده استفاده خواهد بود.
  گلبرگ های گل رز خشک نه تنها حاوی ویتامین ها، بلکه اسانس گل نیز هستند
• 75 گرم گل رز، 25 گرم توت عرعر، 10 میلی لیتر روغن زیتون، 5 قطره اتر سرو، 5 قطره اتر پاتچولی، 40 میلی لیتر هیدروژل. توت ها را باید در آب گرم خیس کنید و 10 ساعت بگذارید. میوه های نرم را با مخلوط کن خرد کنید، امولسیون زیتون و هیدروژل را اضافه کنید. کرم باید 30 دقیقه پس از استفاده شسته شود، زیرا ممکن است توت ها روی سطح پوست باقی بمانند.
  گل رز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و به تقویت پوست کمک می کند.

ویدئو: تهیه کرم ضد سلولیت با اسانس

حمام ها

حمام یکی از موثرترین درمان های خانگی ضد سلولیت است، زیرا در طول جلسه منافذ باز می شوند و اپیدرم به طور فعال مواد مفید را جذب می کند. موثرترین دستور العمل ها برای افزودن ترکیبات به آب داغ به شرح زیر است:

حمام در دوره های 25 جلسه ای انجام می شود. فرکانس روش ها 1-2 بار در هر 7 روز است. در پایان دوره یک هفته استراحت کنید و در صورت لزوم جلسات را از سر بگیرید.

ویدئو: تهیه حمام ضد سلولیت با روغن های ضروری

کمپرس برای کاهش وزن

کمپرس ها روش های زیبایی هستند که طی آن از گاز و یک ترکیب فعال استفاده می شود. دومی به دلیل اثر گلخانه ای به عمق سلول های اپیدرم نفوذ می کند.گاز در این ترکیب آغشته شده و در مناطق آسیب دیده از سلولیت اعمال می شود. پس از نیم ساعت، کمپرس برداشته می شود و محصول باقی مانده شسته می شود. در پایان روش، استفاده از لوسیون مرطوب کننده توصیه می شود.

موثرترین ترکیبات برای کمپرس دستور العمل های زیر را دارند:

• 50 گرم خاک رس آرایشی صورتی، چند قطره اتر لیمو، آب گرم. خاک رس را با آب رقیق کنید تا قوام محصول مایع شود. اتر را اضافه کنید و از این روش لذت ببرید.
  خاک رس صورتی اغلب برای تهیه محصولات ضد سلولیت استفاده می شود زیرا پوست را کاملا صاف می کند
• 50 گرم خاک رس سبز، 20 میلی لیتر عسل، 5-6 قطره روغن سرو، آب. به اندازه کافی مایع به خاک رس اضافه کنید تا مخلوط تمام شده قوام نوشیدن ماست را داشته باشد. مواد باقی مانده را داخل محصول بریزید.
  خاک رس سبز برای ساخت کمپرس را می توان در هر داروخانه یا فروشگاه لوازم آرایشی یافت.
• 100 میلی لیتر سرکه سیب طبیعی، 150 میلی لیتر آب، 2-3 قطره اتر نعناع، ​​3-4 قطره اتر پرتقال.
  برای تهیه کمپرس سعی کنید سرکه سیب طبیعی پیدا کنید.

کمپرس ضد سلولیت در دوره های 15 جلسه ای ساخته می شود. فرکانس روش ها هر 7 روز یک بار است. در پایان دوره به مدت 3 هفته استراحت کرده و در صورت تمایل جلسات را از سر بگیرید.

ماساژ

توصیه می شود روغن های ضروری را به مخلوط های ماساژ خانگی اضافه کنید. امولسیون های معطر به خوبی با عسل و محصولات اولیه ست می شوند. دومی شامل روغن های گیاهی (نارگیل، جوجوبا، بادام، هلو و غیره) است. استرها اثر این روش را افزایش می دهند، زیرا ترکیب مخلوط مورد استفاده را غنی می کنند. هنگام انجام ماساژ عسلی و دستی، همیشه امولسیون های معطر را به فرمولاسیون های مورد استفاده اضافه کنید.

موضوع مبارزه با سلولیت برای اکثر افراد جنس منصف آشناست. این نقص پوستی می تواند در هر زنی صرف نظر از سن و هیکل او ظاهر شود. خلاص شدن از شر "پوست پرتقال" و صاف و الاستیک کردن پوست کار آسانی نیست. کارشناسان توصیه می کنند که به طور جامع به این موضوع بپردازید: اما همیشه زمان و فرصتی برای انجام تعدادی از فعالیت ها، از رعایت رژیم غذایی گرفته تا آموزش های خاص، وجود ندارد. در چنین شرایطی، شما باید یک چیز را انتخاب کنید، اما موثر. اخیراً روش از بین بردن عیوب پوستی با استفاده از اسانس ها رواج یافته است. این به شما این امکان را می دهد که به تنهایی و به عنوان بخشی از یک برنامه جامع به طور موثر با سلولیت مبارزه کنید. علاوه بر این، روغن های ضروری برای سلولیت می توانند به طور موثر در خانه استفاده شوند.

اثربخشی استفاده از عصاره های روغنی در مبارزه با سلولیت به دلیل خواص درمانی اجزای فعال آنهاست.

توجه!

• روغن های ضروری که به از بین بردن "پوست پرتقال" کمک می کنند بر اساس نوع تأثیر بر بدن به انواع زیر تقسیم می شوند:
• بهبود فرآیندهای خونساز (شیساندرا، سدر، درخت چای، زنجبیل، سنبل الطیب و سرو)؛
• خروج لنف (چوب صندل، رزماری، بابونه، شمعدانی)؛
• اثر لیپولیتیک (لیمو، سدر، نعناع، ​​مریم گلی، شمعدانی)؛
• حذف رطوبت اضافی (گریپ فروت، ارس، ترنج، رازیانه).

حرارت دادن (دارچین، سرو، سرو).

محبوب ترین روغن های ضد سلولیت

محبوب ترین گزینه برای مقابله با سلولیت، انجام روش های مختلف با استفاده از اتر نارنجی است. باعث افزایش گردش خون و خروج لنف می شود. ایده آل برای پوست های خشک مستعد پوسته پوسته شدن.

توجه!

روغن گریپ فروت دارای خواص فوتوتوکسیک است. پس از انجام مراحل استفاده از آن، برای جلوگیری از سوختگی، لازم است از تابش مستقیم نور خورشید روی پوست خودداری شود.

روغن لیمو نیز یک داروی بسیار قوی برای بازگرداندن پوست زیبا به حساب می آید. علاوه بر این، درد عضلانی را کاهش می دهد و در درمان روماتیسم کمک می کند. اسانس دارچین اثر گرم کنندگی فوق العاده ای دارد. به طور موثر در مراحل اولیه با سلولیت مبارزه می کند. این یک گزینه عالی برای پیشگیری است.

استفاده از عصاره حاصل از رزماری پوست شما را صاف تر و ابریشمی تر می کند. و استفاده از آن در رایحه درمانی به شما کمک می کند تا از شر ترس ها و عقده های مختلف خلاص شوید. ترنج نه تنها منافذ را سفت می کند، بلکه عملکرد غدد چربی و عرق را نیز عادی می کند.

بدانید! روغن به دست آمده از ترنج اپیتلیوم شما را پاکسازی و تجدید می کند و در نتیجه به خلاص شدن از شر نقایص پوستی کمک می کند.
عصاره درخت عرعر به حذف مواد زائد و سموم کمک می کند. این یک زهکش بسیار قوی برای سیستم لنفاوی است.

اسانس پاتچولی به طور موثری با پف کردگی مبارزه می کند و در نتیجه خطوط شکل را سفت می کند. نه تنها رطوبت اضافی بدن را از بین می برد، بلکه از حفظ آن نیز جلوگیری می کند.

روغن سرو گردش خون را کاملا تحریک می کند و در نتیجه با سلولیت مبارزه می کند. عصاره پونه کوهی یک محرک موثر برای عملکرد سیستم لنفاوی است و اثر ادرارآور خوبی دارد. محصول فعال به دست آمده از جوز هندی به طور کامل افتادگی اپیتلیوم را از بین می برد و آن را محکم تر و کشسان تر می کند.

ویژگی های انتخاب و استفاده از روغن های ضروری برای سلولیت

هنگام انتخاب یک اسانس، باید ترجیحات بویایی شخصی خود را در نظر بگیرید. برخی از گزینه ها نیز برای انواع و شرایط مختلف پوست مناسب تر هستند. یک معیار انتخاب بسیار مهم، استعداد ابتلا به آلرژی است.

روغن های ضروری را نمی توان به شکل خالص خود استفاده کرد. برای اهداف آرایشی آنها به طور اساسی رقیق می شوند. روغن های زیر به عنوان پایه ای برای فرمولاسیون محصولات مفید ضد سلولیت ایده آل هستند: زیتون، آفتابگردان، هسته هلو و بادام. پایه می تواند لوسیون ها و کرم های آماده و همچنین عسل و نمک دریا باشد.

1. برای کسانی که پوست حساس و خشک دارند، توصیه می شود استرهای یاس، چوب صندل، بابونه و گل رز را به ترکیب شفابخش اضافه کنند.
2. برای انواع پوست های چرب، عصاره مرکبات، سرو، اسطوخودوس و شمعدانی فوق العاده خواهد بود.
3. اگر ترک‌های پوستی دارید، حتماً استرهای گریپ فروت، مریم گلی و مرزنجوش را اضافه کنید.
4. اگر پوست شما مستعد واکنش های آلرژیک است، فقط بابونه و چوب صندل برای آن مناسب هستند.

بدانید! برای ایجاد مخلوط با عصاره های ضروری، باید فقط از ظروف شیشه ای استفاده کنید. ابتدا جزئی که کوچکترین است به ظرف اضافه می شود و سپس سایر اجزا در یک لایه یکنواخت اضافه می شوند.

• ماساژ دادن،
• مالش،
• تهیه اسکراب و کرم،
• می پیچد،
• حمام ها،
• بازدید از سونا و حمام،
• رایحه درمانی

نحوه استفاده در منزل

تمام روش هایی که در بالا برای بهبود وضعیت پوست توضیح داده شد، برای استفاده خانگی در دسترس هستند.

توجه!

برای استفاده از اتر برای ماساژ یا مالش، مهم است که مخلوط را به درستی ترکیب کنید.

1. مراحل اصلی فناوری:
2. ما یک ظرف شیشه ای مناسب، ترجیحا با یک تلگراف انتخاب می کنیم. ابتدا آن را کاملا بشویید و خشک کنید.
3. اجزاء را اضافه کنید، از حجم های کوچکتر تا حجم های بزرگتر شروع کنید.
4. می توانید 10-15 قطره اسانس را به 50 میلی لیتر پایه پایه اضافه کنید.
5. پایه را داخل مخلوط استرها بریزید.
6. اضافه کردن ویتامین E به شکل مایع - 5 میلی لیتر - ضرری ندارد.
7. کاملا تکان دهید.

محصول نهایی باید در مکانی تاریک و خشک در دمای اتاق نگهداری شود.

اطلاعات در مورد نحوه استفاده مستقل از روغن های ضروری برای ماساژ و بسته بندی در زیر در این مقاله ارائه شده است. اکنون بیایید به گزینه های ساده تر و مقرون به صرفه دیگری که می توانند بدون خروج از خانه استفاده شوند نگاه کنیم. یک گزینه دلپذیر و مفید برای بهبود وضعیت پوست، حمام کردن با عصاره های گیاهی است.

ویژگی اصلی ترکیب ترکیبات حمام این است که اسانس ها نه به پایه روغن خنثی، بلکه به محصولات لبنی اضافه می شوند. انتخاب ماده فعال بستگی به تأثیری دارد که می خواهید روی پوست داشته باشید.

برای تهیه این مخلوط به یک چهارم لیوان محصول شیر نیاز دارید. در یک لیوان گرم شیر یا کفیر، دو قاشق بزرگ را با نمک دریا حل کنید و سپس یک پایه روغنی متشکل از اجزای زیر را (به صورت قطره ای) اضافه کنید:

• نارنجی - 5؛
• لیمو - از 7 تا 10؛
• گریپ فروت - از 5 تا 7؛
• نارنگی - از 5 تا 7؛
• ترنج - 10؛
• رزماری - از 10 تا 15؛
• شمعدانی - 7؛
• درخت عرعر - از 3 تا 6؛
• جوز هندی - از 7 تا 10؛
• رازیانه - از 6 تا 10.

بدانید! وان حمام را تا نیمه پر از آب کنید. مدت زمان انجام حمام معطر سی دقیقه است. در حین حمام کردن، توصیه می شود نواحی مشکل خود را با یک دستمال سفت ماساژ دهید.

هنگام دوش گرفتن نیز می توانید از استرها استفاده کنید. برای این منظور باید چند قطره از آن را به ژل دوش یا اسکراب خود اضافه کنید. به عنوان دومی، می توانید از تفاله های قهوه دم کرده استفاده کنید. در حمام لازم است با اسفنج نواحی لازم را کاملا ماساژ دهید. دمای آب نباید بیشتر از چهل درجه سانتیگراد باشد.

می توانید لوسیون ها و کرم های موثر را در خانه تهیه کنید. شما می توانید چنین محصولی را به طور کامل به تنهایی ایجاد کنید، اما بهبود یک محصول از قبل آماده شده آسان تر است.

گزینه های مخلوط روغن برای غنی سازی لوسیون ها و کرم ها (در قطره):

• رزماری + شمعدانی + فندق + نرولی - به مقدار مساوی، در پایه الکل یا با عسل.
• رزماری + لیمو + اسطوخودوس + فندق - در حجم مساوی، رقیق شده روی پایه بادام.
• لیمو - 8 + اسطوخودوس - 8 + رزماری - 15 + آویشن - 10;
• رزماری - 1 + شمعدانی - 1 + مریم گلی - 1 + اسطوخودوس - 1 + عرعر - 3.

روغن های ضروری برای ماساژ ضد سلولیت

ماساژ یا مالش موثرترین راه برای مبارزه با عیوب پوستی است.

بدانید! محصولات موثر برای چنین مقاصدی را می توان بر پایه روغن یا عسل تهیه کرد.

در طول ماساژ عسل، لازم است سیلی های سبک روی ناحیه تحت درمان انجام شود. با توجه به اینکه عسل یک محصول چسبنده است، دست ماساژور دائما می چسبد. و باید تلاش کنید تا آن را از پوست جدا کنید. انجام چنین روشی به تنهایی بسیار دشوار است.

ماساژ با استفاده از پایه روغن شامل حرکات نوازش متوالی است. در عین حال، ماساژدرمانگر فشار کمی به پوست وارد می کند. تمام حرکات در جهت عقربه های ساعت انجام می شود.

این روش را می توان با دستان خود و همچنین با استفاده از ماساژورهای مخصوص و دستکش هایی با بافت سخت انجام داد.
این روش نه تنها فرآیندهای گردش خون را تحریک می کند، بلکه به بهبود فرآیندهای متابولیک در اپیتلیوم کمک می کند که به نوبه خود منجر به دگرگونی قابل توجه آن می شود.

توجه!

کبودی بعد از ماساژ ضد سلولیت طبیعی است. این یک واکنش پوستی طبیعی است که در اثر اصلاح مکانیکی ایجاد می شود.

برای رسیدن به اثر مطلوب، حداقل به ده روش ماساژ نیاز دارید که به طور منظم انجام شود. و مدت زمان توصیه شده برای یک جلسه باید حداقل ده دقیقه باشد. می توانید خودتان این کار را انجام دهید، اما بهترین راه حل کمک گرفتن از یک متخصص مناسب است.

دستور العمل برای مخلوط های ماساژ در برابر سلولیت

قبلاً ذکر شد که برای استفاده ایمن، استرها باید در به اصطلاح ترکیب پایه رقیق شوند که دارای خواص خنثی است. روغن زیتون و هلو این نقش را فوق العاده ایفا می کنند. اگر محدودیتی در بودجه ندارید، می توانید از استرهای بادام، آووکادو یا جوجوبا به عنوان پایه استفاده کنید. و به عنوان یک گزینه اقتصادی می توان از روغن آفتابگردان استفاده کرد.

• معیارهای اصلی برای انتخاب استرها:
• نتیجه مطلوب؛
• ترجیحات طعم؛

وجود واکنش های آلرژیک.

• توجه!
• برای ایجاد محصولات ماساژ خود، از دوزهای زیر از محصولات ضروری استفاده کنید. در اینجا داده هایی وجود دارد که نشان می دهد چند قطره از یک کنسانتره خاص را می توان به ده گرم پایه اضافه کرد:
• نارنجی از 5 تا 7؛
• پرتقال تلخ 5;
• لیمو از 4 تا 7؛
• گریپ فروت از 5 تا 7؛
• نارنگی از 5 تا 6.
• ترنج از 2 تا 5;
• ارس از 4 تا 6؛
• شمعدانی 5;
• رزماری از 5 تا 7؛

رازیانه از 3 تا 5;

جوز هندی از 5 تا 10 عدد.

موثرترین گزینه ها برای ترکیبات ماساژ در زیر آورده شده است.

ترکیب مرکبات

برای تهیه آن، هر پایه را به مقدار یک قاشق بزرگ بردارید و با استرهای زیر ترکیب کنید: پرتقال، میخک و لیمو. همه اجزای فعال را به مقدار دو قطره می گیریم.

• دستور تهیه با رزماری و ارس
• برای تهیه محصول، ترکیب:
• 2 قاشق غذاخوری قاشق بادام؛

هر کدام 4 قطره - رزماری و ارس؛

برای ترکیب ترکیب، بیست گرم از پایه را با پنج استر (در قطره) ترکیب می کنیم: شمعدانی - 2، ترنج - 2، درخت عرعر - 1، گل رز - 1، شوید - 1.

مهم! هر نوع مخلوط ماساژ برای استفاده روی پوست تمیز توصیه می شود. مدت زمان توصیه شده برای این روش ده دقیقه است.

استفاده از روغن های ضروری برای کاهش وزن

تمام گزینه های قبلاً مورد بحث برای خلاص شدن از شر پوندهای اضافی نیز مؤثر خواهد بود. آنها به از بین بردن تورم ناخوشایند و حذف رطوبت اضافی از پوست کمک می کنند. در نتیجه بدن شما لاغرتر و خوش حالت تر به نظر می رسد.

علاوه بر این، از عصاره های گیاهی می توان به صورت داخلی برای دستیابی به لاغری استفاده کرد. این گزینه فقط با مشاوره پزشکی امکان پذیر است.

از رایحه درمانی نیز می توان برای خلاص شدن از شر پوندهای اضافی استفاده کرد. اغلب اوقات، ظاهر اضافه وزن نتیجه استرس است. رایحه درمانی اثر آرام بخش فوق العاده ای دارد و به خلاص شدن از شر ترس ها و عقده ها کمک می کند.

بدانید! مخلوط‌های معطر خاص فرآیندهای متابولیک را در بدن تسریع می‌کنند، گردش خون را بهبود می‌بخشند و مواد مضر را از بین می‌برند. دارای رایحه و تنظیم اشتها.

1. آنها از پنج تا هفت جزء استفاده می کنند.
2. برای روغن های پایه، بادام و جوجوبا بهترین هستند.
3. قوی ترین استرها برای کاهش وزن عبارتند از: شوید، فلفل سیاه، مرکبات، زنجبیل، سرو، هل، نعناع، ​​رزماری، نعناع هندی.
4. اتری که از شوید شیرین به دست می آید اشتها را سرکوب می کند و باعث پاکسازی می شود.
5. اسانس فلفل سیاه متابولیسم را تسریع می کند.
6. کوکتل معطر باید شامل اجزایی باشد که به حذف رطوبت اضافی کمک می کند. اینها شامل تمام مرکبات می شود.
7. برای تثبیت روحیه افراد در حال کاهش وزن، توصیه می شود استرهای به دست آمده از گیاهانی مانند گل رز، یاس و نرولی را در ترکیبات معطر قرار دهید.

توجه!

یک گزینه موثر و دلپذیر برای استفاده از عطرها استفاده از آنها هنگام بازدید از حمام یا سونا است.

روغن‌های ضروری به عنوان درمان ترک‌های پوستی

• قوی ترین داروهایی که به خلاص شدن از شر ترک های پوستی کمک می کنند، داروهایی هستند که حاوی عصاره اسطوخودوس، نرولی، پرتقال و گل رز هستند. اساس تهیه محصولات برای مبارزه با علائم کشش می تواند موارد زیر باشد:
• پایه روغن خنثی؛
• خاک رس آرایشی؛
• جلبک دریایی؛
• کرم برای علائم کشش؛
• محصول شیر تخمیر شده؛
• تفاله قهوه دم کرده؛

توجه!

هنگام تدوین یک محصول مفید، آنها با نسبت زیر هدایت می شوند. حدود پنج قطره عصاره به ده گرم هر پایه اضافه می شود.

برای دستیابی به یک اثر خوب، لازم است روزانه در مناطق مشکل استفاده شود. در زیر موثرترین دستور العمل ها آورده شده است.

ترکیب تونیک صبحگاهی

برای تهیه یک محصول مفید، اسانس های زیر را (در قطره) مخلوط کنید: اسطوخودوس - 2، نرولی - 2، پرتقال - 1. ترکیب حاصل را با 30 گرم از پایه روغن ترکیب کنید.

ترکیب عصرانه آرامش بخش

• استرهای زیر را (در قطره) مخلوط کنید:
• رزماری - 2 عدد؛
• اسطوخودوس - 2؛
• نرولی - 4;

بخور - 2.

مخلوط به دست آمده را به پایه متشکل از روغن های زیر اضافه کنید: 30 میلی لیتر. بادام، 15 میلی لیتر آووکادو و 15 میلی لیتر جوانه گندم.

ترکیبی برای خلاص شدن از شر ترک های قدیمی

این داروی مفید با افزودن 10-15 قطره عصاره گل رز به یک قاشق بزرگ روغن جوانه گندم تهیه می شود. این مخلوط به نوبه خود به مقدار 9 قاشق غذاخوری به روغن زیتون اضافه می شود. قاشق ها

بدانید! برای بهبود نتیجه، توصیه می شود از داروهای ترک های پوستی به شکل ماساژ استفاده کنید.

با روغن های ضروری در برابر سلولیت پوشانده می شود

این روش رطوبت اضافی پوست را به خوبی از بین می برد. پایه تهیه فرمولاسیون موثر می تواند عسل، جلبک، خاک رس، کاکائو، بلغور جو دوسر و تفاله قهوه باشد.

موثرترین آنها پوشش های حاوی عصاره روغنی گیاهان مرکبات، رازیانه و کرفس است. استفاده روزانه از این ترکیب توصیه می شود.