وبلاگی درباره سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. زیبایی و سلامتی

آنا میرونوا

زمان مطالعه: 7 دقیقه

A A

بسیاری از مردم با احساسات پس از آفتاب سوختگی یا برنزه شدن بیش از حد آشنا هستند. کمتر کسی می گوید که خوشایند است. اما، به هر حال، مردم هر ساله به دلایل مختلف، خواه برنزه شدن ناموفق در ساحل دریا یا پیاده روی بعد از ظهر در اطراف شهر در یک روز گرم تابستانی، همچنان دچار آفتاب سوختگی می شوند. در هر صورت، بسیار مهم است که بدانید پس از آفتاب سوختگی چه اقدامات فوری می توان انجام داد.

تسکین درد برای پوست سوخته

برای رهایی از درد باید آن را به صورت خوراکی مصرف کنید قرص مسکن.
میتوانست باشد:

• اسید استیل سالیسیلیک (آسپرین).
• پاراستامول
• نوروفن
• آنالژین.

این داروها علاوه بر اثر ضد درد اصلی خود، با تولید و توزیع بیشتر در بدن موادی که باعث گسترش و افزایش تورم در ناحیه سوختگی می‌شوند، مقابله می‌کنند.
اثر ضد درد خوبی دارد یک کمپرس گاز خیس شده در محلول 0.25-0.5٪ نووکائین ، یا مالش پوست ودکای معمولی

التیام بخش و تسکین التهاب پوست

برای خلاص شدن از شر التهاب پوست به صورت قرمزی، تورم و سوزش، باید دارویی بر اساس ماده موجود در کابینت داروی خود داشته باشید. پانتنولکه به صورت پماد، کرم یا اسپری موجود است. نام نیز متفاوت است: D-Panthenol، Panthenol، Bepanten و غیره. این دارو علاوه بر اثر موضعی در التیام پوست سوخته، سلامت کلی شما را نیز بهبود می بخشد. توصیه می شود کرم، پماد یا اسپری را اغلب تا زمانی که ظاهر پوست به وضوح بهبود یابد، استفاده کنید. معمولاً این کار باید انجام شود هر 20-30 دقیقه یک بار .
همچنین امکان پذیر است لایه های متناوب دارو با کمپرس بی حس کننده یا خنک کننده ، که یک پارچه نرم ساده، حوله یا گاز خیس شده در آب سرد است. البته، ابتدا باید از تمیز بودن پارچه ای که استفاده می کنید مطمئن شوید، به خصوص اگر روی پوست آسیب دیده تاول وجود داشته باشد.

دستور العمل های طب سنتی: راه هایی برای از بین بردن اثرات آفتاب سوختگی

پس از رفع التهاب بحرانی یا در صورت نداشتن پماد یا کرم لازم می توانید به طب سنتی مراجعه کنید. این دستور العمل ها توسط زمان و هزاران نفر آزمایش شده است که اثرات مفید آن را روی خود آزمایش کرده اند. مواد طبیعی طبیعت.

چند بار به دنیا گفته‌اند که باید عاقلانه زیر نور آفتاب آفتاب بگیرید، اما این برای آینده نیست. و کرم های ضد آفتاب زیادی در فروش وجود دارد، اما مردم آفتاب سوخته اند و همیشه خواهند بود. بنابراین، این سوال مطرح می شود: چگونه آفتاب سوختگی را در خانه درمان کنیم؟

قطعا، پوست تیرهاین هم شیک و هم زیبا است، اما فقط شما خودتان باید بعد از "اعدام" در آفتاب از ظاهر آن مراقبت کنید.

در هنگام سوختن غیر قابل قبول است

ابتدا باید بدانید که در صورت آفتاب سوختگی مطلقاً نمی توانید انجام دهید تا وضعیت را تشدید نکنید. در غیر این صورت باید متوسل شوید.

• از تکه های یخ برای پاک کردن پوست ملتهب استفاده نکنید. البته تسکین موقتی حاصل می شود، اما پس از آن اپیتلیوم شروع به مردن می کند و دوره بهبودی به طور قابل توجهی به تاخیر می افتد.
• ناحیه آسیب دیده پوست را با دستمال شستشو و صابون قلیایی مالش ندهید. این باعث افزایش التهاب می شود.
• مواد را روی پوست قرار ندهید محتوای الکل. این باعث کم آبی بیشتر او می شود.
• از چربی غاز یا محصولات حاوی چربی به طور کلی استفاده نکنید. اگرچه چربی های سوختگی در بین مردم بسیار محبوب هستند. هنگام استفاده از آنها منافذ مسدود می شوند و پوست تنفس نمی کند.
• تاول ها را سوراخ نکنید، صرف نظر از اندازه آنها. در طول دوره درمان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون لباس اجتناب کنید. قهوه و الکل ننوشید، آنها را با چای سبز و آب ساده جایگزین کنید.

محصولات مخصوص پوست بعد از آفتاب سوختگی

در صورت آفتاب سوختگی چه چیزی را به پوست خود بزنید؟ راه های مختلفی برای تسکین پوست بعد از آفتاب گرفتن وجود دارد:

1. اگر پوست خیلی نسوخته باشد، تاول نداشته باشد، بلکه فقط لایه برداری شود، نیاز به مرطوب شدن دارد. می توانید از کرم های مرطوب کننده صورت استفاده کنید.

2. به این سوال: پس از آفتاب گرفتن چه چیزی روی پوست اعمال کنیم - داروهای مردمی در اینجا نیز به ما کمک می کنند. اگرچه پاسخ ممکن است کاملاً غیرعادی باشد: سیب زمینی خامباید آن را رنده کنید و مانند خمیر پنکیک کمی آرد اضافه کنید. این مخلوط به مدت 30 دقیقه روی پوست در محل سوختگی قرار می گیرد. همین محصول پوست را کاملا سفید می کند.

3. از قدیم به مردم گفته شده است که پوست سوخته را باید با خامه ترش آغشته کرد. با این حال، قبلاً در بالا نوشته شده است که محصولات روغنی می توانند منافذ را مسدود کنند، در نتیجه التهاب می تواند تشدید شود. اما استفاده از شیر کامل کاملا امکان پذیر است.

یک حوله را در شیر خنک خیس کنید و آن را به مدت 20 دقیقه روی ناحیه سوخته بمالید. می توانید شیر را در آب حمام بریزید و به مدت 30 دقیقه خیس کنید. چند ساعت دیگه راحت تر میشه

4. به جای شیر کامل می توانید استفاده کنید ماست طبیعی بدون شیرینی. محتوای چربی آن کم است و تأثیر آن حتی از شیر ملایم تر است. شما باید با ماست مالیده شده روی پوست ملتهب به مدت 1.5-2 ساعت دراز بکشید. این روش بسیار قدیمی است. از زمان یونان باستان شناخته شده است.

5. اگر مشکل این است: "پوست سوخته: چه چیزی استفاده شود؟"، پاسخ ساده است - آلوئه ورا. این لوسیون مرطوب کننده در هر داروخانه فروخته می شود. توصیه می شود هنگام رفتن به تعطیلات و در خانه در قفسه حمام آن را در دست داشته باشید.

6. با تازه می توانید پوست خود را آرام کنید آب خیار، یا بهتر است بگوییم، پالپ. با قاشق آن را از خیار خارج کنید و روی یک نیمه گاز بمالید و با دیگری بپوشانید و سپس روی محل سوختگی بمالید.

برگ های کلم را می توان به همین ترتیب با خرد کردن و له کردن آن برای گرفتن آب میوه استفاده کرد.

7. با کمک آبگوشت جو دوسر می توانید خود را از سوزش شدید پوست نجات دهید. گاز را با آن مرطوب کنید و روی محل سوختگی بمالید. آبگوشت را می توان با فرنی بلغور جو دوسر سرد جایگزین کرد.

8. می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید تنتور کالاندولا. فقط می توان از آن استفاده کرد که ابتدا آن را با آب به نسبت 1:10 رقیق کنید. گاز را با آن مرطوب کنید و مانند دستور قبلی از آن استفاده کنید. می توانید دم کرده گل همیشه بهار یا مخمر سنت جان تهیه کنید که به صورت خشک فروخته می شود. اگر هیچ گیاهی در خانه وجود نداشته باشد، برگ های معمولی چای قوی، البته سرد، این کار را می کند.

9. با کمی افزایش دما می توانید بدن را با محلول ضعیف سرکه مالش دهید. او در کمک خواهد کرد.

10. اگر در ویلا سوزانید، می توانید از آنچه در تخت باغچه رشد می کند استفاده کنید. حالت را بسیار تسکین می دهد توت فرنگی. رسیده ترین توت ها را خرد کنید و خمیر را روی نواحی آسیب دیده پوست بمالید.

11. می توانید اسپری یا پماد سوختگی را از داروخانه خریداری کنید.

موثرترین آنها پانتنول است. برای سوختگی، بثورات پوشک، و برای التیام زخم ها استفاده می شود. در صورت آفتاب سوختگی "پانتنول"هر 30 دقیقه در یک لایه ضخیم بمالید.

12. برای سوختگی های شدید همراه با تاول، نواحی آسیب دیده را با باند ضد عفونی کننده بپوشانید و با پزشک مشورت کنید.

اگر پوستتان دچار آفتاب سوختگی شده است باید تا حد امکان آب یا جوشانده گل رز که سرشار از ویتامین C است بنوشید.با این ویتامین میوه های بیشتری بخورید: لیمو، پرتقال و .... داروهای ضد التهابی مصرف کنید و در صورت بروز درد از مسکن های غیر استروئیدی استفاده کنید. در صورت افزایش دما، آسپرین مصرف کنید.

آفتاب سوختگی یک آسیب ناخوشایند است که در اثر آسیب به پوست در اثر اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شود. پوست قرمز می شود، حساس می شود، درد می کند و خارش می کند. و پس از چند روز که قرمزی از بین می رود و سوزش کاهش می یابد، لایه برداری ظاهر می شود و پوست پوسته پوسته می شود.

ما اغلب در سواحل، جایی که شن و آب پرتوهای خورشید را مستقیماً به سمت ما منعکس می‌کنند، و در کوه‌ها، جایی که تشعشعات فرابنفش قوی‌تر است، دچار آفتاب سوختگی می‌شویم. افراد با پوست سفید و کک و مک بدشانس هستند.

چگونه آفتاب سوختگی را درمان کنیم

• به محض اینکه احساس کردید پوستتان قرمز شده است، فوراً از آفتاب پنهان شوید، ترجیحاً در یک اتاق خنک.
• تا جایی که ممکن است برای جایگزینی از دست دادن مایعات بنوشید و به بهبود سریع پوست کمک کنید.
• پوست خود را به مدت 20 دقیقه زیر آب خنک خنک کنید. کمپرس سرد می تواند کمک کند: یک پارچه نرم را با آب مرطوب کنید و آن را روی ناحیه سوختگی بمالید.
• برای تسکین درد می توانید پاراستامول یا ایبوپروفن مصرف کنید.
• سوختگی را با محصولات مخصوص بر پایه پانتنول درمان کنید. به خصوص استفاده از محصولات اسپری برای درمان سوختگی راحت است.
• شما نباید ناحیه قرمز شده را با خامه ترش و سایر داروهای عامیانه آغشته کنید تا پوست آسیب دیده مجبور به مبارزه با آلرژی یا باکتری نباشد.
• از نور خورشید دوری کنید و لباس های گشاد از پارچه های طبیعی بپوشید تا پوستتان بهبود یابد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

این بدان معنا نیست که آفتاب سوختگی یک چیز کوچک است که نباید به آن توجه کرد. طبق گفته WHO، اشعه ماوراء بنفش مستقیماً بر این خطر تأثیر می گذارد. و سوختگی فقط به این معنی است که شما با اشعه ماوراء بنفش بیش از حد پیش رفته اید. در برخی موارد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید:

• شما به شدت سوخته اید: نه فقط شانه ها و بینی تان، بلکه مثلاً تا کمرتان سوخته اید. هر چه ناحیه سوختگی بزرگتر باشد، خطرناکتر است.
• دما بالا رفته و شما می لرزید.
• درد شدید، سرگیجه و حالت تهوع.
• تاول و تورم روی پوست ظاهر شد.

در این موارد، پزشک درمان تکمیلی را تجویز می کند.

چگونه از آفتاب سوختگی جلوگیری کنیم

احتمال آفتاب سوختگی به شاخص UV بستگی دارد. هرچه بالاتر باشد، محافظت جدی تری مورد نیاز است. یک جدول تقریبی وجود دارد که در آن می توانید با عرض جغرافیایی ببینید که چه زمانی و در کجا خورشید خطرناک است. اگر شاخص اشعه ماوراء بنفش زیر 3 باشد، نیازی به محافظت در برابر آفتاب نیست، اگر زیر 7 باشد، محافظت متوسط ​​مورد نیاز است و اگر بالاتر از این مقادیر باشد، باید از نور خورشید پنهان شوید. در تابستان، تقریباً در همه جا باید از پوست خود محافظت کنید، به خصوص اگر خال های زیادی دارید یا یکی از اعضای خانواده شما سرطان پوست دارد.

چگونه انجامش بدهیم:

• از ضد آفتاب استفاده کنید. هر چه شاخص UV بالاتر باشد، فاکتور حفاظتی باید قوی تر باشد. خامه را کم نکنید. برای محافظت قابل اعتماد، یک بزرگسال به 6-8 قاشق چایخوری لوسیون نیاز دارد و فراموش نکنید که گردن و گوش ها را آغشته کنید.
• منتظر گرم شدن پوست نباشید. آفتاب سوختگی قابل توجه نیست زیرا باد یا آب در ساحل پوست را خنک می کند. و وقتی او شروع به بیمار شدن می کند، دیگر دیر شده است. پس اجازه نده آب و هوا شما را گول بزند، باد مانع از سوزاندن خورشید نمی شود.
• هر بار چند دقیقه زیر نور خورشید بروید. حتی اگر می خواهید برنزه شوید، برای مدت کوتاهی، 10 تا 15 دقیقه زیر نور خورشید خزیده و در سایه استراحت کنید. برای این منظور حتی اپلیکیشن های ویژه ای اختراع شده است که به شما می گوید چقدر و چگونه می توانید زیر نور خورشید باشید.

و به یاد داشته باشید که کودکان به هیچ وجه نباید آفتاب بگیرند. برای تولید ویتامین D کافی است در تابستان زیر سایه درختان قدم بزنید و در ماهیتابه ساحلی سرخ نکنید.

آفتاب گرفتن در ساحل در طول فصل گرم، روش مورد علاقه زنان ما برای برنزه شدن یکنواخت است.

بله، البته، سولاریوم ها تمام تلاش خود را می کنند تا این طاقچه را پر کنند، اما در تابستان به سرعت فراموش می شوند، زیرا خورشید نه تنها طبیعی است، بلکه رایگان است، و مهمتر از آن، وسیله ای برای برنزه کردن است.

با این حال، در تلاش برای دستیابی به برنزه شدن کامل، اغلب حوادثی رخ می دهد که می تواند با تمایل به برنزه شدن تا حد امکان، یا با بی توجهی معمولی یا با شروع ناگهانی خواب در ساعات اوج فعالیت خورشیدی توضیح داده شود.

در نتیجه برنزه شدن به دلیل فراوانی و درد به بار تبدیل می شود.

اگر پوستتان آفتاب سوخته است چه باید کرد؟ اول از همه، قوانینی را به خاطر بسپارید که به شما امکان می دهد در آینده از چنین مشکلاتی جلوگیری کنید. در طول حداکثر فعالیت خورشیدی نباید حمام آفتاب بگیرید. این ساعت از ظهر تا چهار بعد از ظهر است.

این زمانی است که خورشید بیشترین مضر و کمترین سود را دارد. بهتر است صبح یا عصر که فعالیت بدن بهشتی به شدت کاهش می یابد آفتاب بگیرید.

اگر چاره دیگری جز آفتاب گرفتن در طول روز ندارید، می‌توانیم به طور دوره‌ای «وقفه‌هایی» از حمام آفتاب بگیرید و به مدت پانزده تا بیست دقیقه در سایه بروید.

این نه تنها از سر شما در برابر آفتاب زدگی محافظت می کند - که گاهی حتی کلاه هم نمی تواند شما را از آن نجات دهد - بلکه به پوست شما نیز اجازه استراحت می دهد.

اگر می خواهید بلافاصله پس از شنا برای آفتاب گرفتن دراز بکشید، باید مطمئن شوید که هیچ قطره ای از رطوبت روی پوست باقی نمی ماند. پس از همه، آنها به عنوان یک ذره بین عمل می کنند، اشعه های خورشید را بر روی پوست شما متمرکز می کنند و باعث آفتاب سوختگی می شوند.

فقط با استفاده از حوله می توانید انتظار داشته باشید که مدتی را در حالتی آرام بگذرانید و سوزش پوست خود را در آفتاب احساس نکنید.

اما اگر همه این قوانین را نمی دانستید یا خیلی دیر در مورد آنها یاد گرفتید، باید اقدامات زیر را برای از بین بردن عواقب آفتاب زدگی یا سوزش پوست انجام دهید:

1. اگر دمای بدن شما به طور قابل توجهی پس از سکته خورشید افزایش یافته است، پس نیاز به مصرف آسپرین. اگر شما نیز احساس تهوع می کنید، پس باید با پزشک مشورت کنید، زیرا با یک ضربه جدی روبرو هستید که باید با کمک متخصص برطرف شود.

2. اگر گرمازدگی وجود ندارد، اما پوست بسیار داغ است، مهم است که فوراً منافذ خود را تمیز کنید تا داروهای بیشتری مصرف کنید. برای انجام این کار، توصیه می شود کمی گرم یا دوش خنک، اما بدون استفاده از صابون یا سایر لوازم آرایشی که می تواند پوست آفتاب سوخته شما را تحریک کند.

3. در مورد داروها محبوبیت پیدا کرده است داروی "پانتنول"، که می تواند عواقب نه تنها آفتاب سوختگی، بلکه زخم ها و ساییدگی های معمولی را نیز از بین ببرد. بنابراین، با آغشته کردن به آن، می توانید دیگر نگران نباشید - از این گذشته، پوست شما به زودی "مثل نو" خواهد شد.

4. محصولات لبنی تخمیر شده به خوبی با اثرات قرار گرفتن در معرض آفتاب بر روی پوست مقابله می کنند. به خصوص، کفیر یا خمیر مایهروند التهابی را کاملاً تسکین می دهد و به شما امکان می دهد اپیتلیوم را برای بهبود سریع بیشتر تنظیم کنید.

5. توجه به این واقعیت ضروری است که میزان چربی موجود در فرآورده های تخمیر شده شیر که برای مالیدن پوست سوخته استفاده می شود باید حداقل باشد، در صورت امکان صفر!

6. مالیدن روی پوست سوخته رایج است. مخلوطی از زرده تخم مرغ، روغن نباتی و خامه ترشبه نسبت 1 به 1 به 2.

7. خارش و قرمزی پوست آفتاب سوخته را کاملا برطرف می کند. خیار رنده شدهیا به همین ترتیب تهیه می شود سیب زمینی تازه. این سبزیجات در مبارزه با اثرات آفتاب سوختگی عالی هستند و همچنین دارای خواص تغذیه ای هستند.

8. یک راه شناخته شده برای التیام پوست از اثرات "جادوگر" خورشید آب میوه است. آلوئه ورا، که به رفع سریع همه علائم و بازگشت به زندگی عادی کمک می کند.

9. همچنین می توانید یک حوله یا تکه گاز را در آن خیس کنید چای سرد و قوی. سپس پوست خود را با آن مالش دهید - به این ترتیب می توانید در کمترین زمان ممکن از احساسات دردناک خلاص شوید.

10. احتمالاً خواهید خندید، اما در این زمینه فوق العاده عمل می کند و ودکا!بله، بله، معمولی معمولی، حتی می توان گفت، ودکا، که، با وجود وجود الکل در ترکیب آن، باعث بهبود سریع پوست شما می شود. فقط لازم نیست آن را بنوشید، بلکه مناطق مشکل دار پوست را با آن مرطوب کنید.

11. یک درمان عمومی پذیرفته شده برای مبارزه با سوختگی است نوشیدن مقدار زیادی مایعات. این برای بازسازی پوست خوب است و نواحی آسیب دیده از آفتاب را تسکین می دهد.

12. همچنین باید به طور موقت از مصرف غذاهای سرخ شده یا چرب در رژیم غذایی خود اجتناب کنید، زیرا فقط روند درمان را کند می کنند.

13. اکثر خانم ها احتمالاً در آشپزخانه خود غلات دارند. بنابراین، می توانید به راحتی از آنها برای از بین بردن آفتاب سوختگی استفاده کنید. حداقل آماده سازی محصول خیلی کار فشرده نیست - برای این کار به صد گرم لیوان آب جوش و چهار قاشق غذاخوری نیاز دارید. بلغور جو دوسر.

پس از مخلوط کردن همه اینها و تهیه آن به روش استاندارد، باید مخلوط حاصل را روی نواحی سوخته مشکل دار پوست بمالید. بعد از بیست دقیقه با آب سرد بشویید.

در آستانه فصل ساحل فقط می توانم آرزو کنم که با دقت زیاد آفتاب بگیرید و برنزه ای یکدست و زیبا و بدون عوارض داشته باشید!

همه ما در مورد خطرات اشعه ماوراء بنفش و احتیاط هنگام گذراندن وقت در زیر نور خورشید می دانیم، اما گاهی اوقات ما هنوز مدت زیادی را در ساحل می گذرانیم. در نتیجه پوست قرمز می شود. این وضعیت به ویژه زمانی ناخوشایند است که پوست ظریف صورت آسیب می بیند. اگر صورتتان آفتاب سوخته است، ابتدا چه کاری باید انجام دهید؟ در این نشریه ما در مورد نحوه درمان آفتاب سوختگی روی پوست در خانه صحبت خواهیم کرد، چگونه به بهبود سریع اپیدرم کمک کنیم و در چه مواردی ارزش کمک گرفتن از پزشکان را دارد.

اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، ابتدا چه باید کرد؟

هنگامی که قرمزی پوست همراه با خارش رخ می دهد، باید بلافاصله از نور خورشید خارج شوید. کارین گروسمن، متخصص پوست، می گوید که اکثر قربانیان پس از مشاهده علائم هشدار دهنده ساحل را ترک نمی کنند و به آفتاب گرفتن ادامه می دهند. برخی این روش را روز بعد تکرار می کنند. اما پوست سیگنالی ارسال می کند که دیگر نمی تواند با اشعه ماوراء بنفش مقابله کند. یاد بگیرید که به بدن خود گوش دهید و دیگر لازم نیست به این فکر کنید که چگونه آفتاب سوختگی را درمان کنید.

هنگام برنزه کردن، باید به ویژه مراقب صورت خود باشید، پوست در آنجا نازک و ظریف است و به سرعت به اشعه ماوراء بنفش واکنش نشان می دهد. تشدید آفتاب سوختگی روی صورت می تواند باعث ایجاد بیماری های جدی شود.

برای اینکه مجبور نباشید بقیه تعطیلات خود را در اتاق خود بگذرانید، پس از اولین قرمزی پوست، صورت خود را دوباره در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید. کلاه لبه پهن بپوشید، زیر چتر آفتاب بگیرید و دوز ضد آفتاب خود را افزایش دهید.

پس از ظاهر شدن اولین نشانه های آفتاب سوختگی در صورت شما، باید بلافاصله ساحل را ترک کنید. سپس باید پوست تحریک شده را تسکین دهید. یک دوش خنک کوتاه بگیرید، سپس صورت خود را با آب بشویید و کمی شیر به آن اضافه کنید. ماسک ساخته شده از بلغور جو دوسر مفید خواهد بود:

برای از بین بردن قرمزی و کاهش خارش می توان از کمپرس سرد استفاده کرد. فقط از تکه های یخ استفاده نکنید! تماس با آنها منجر به مرگ لایه بالایی سلول ها می شود. می توانید از آب سرد یا چای سیاه سرد استفاده کنید. یک حوله یا گاز کوچک را در مایع خیس کنید، آن را روی نواحی سوخته پوست بمالید و نگه دارید تا گرم شود. روش را چندین بار تکرار کنید.

پس از کمپرس، بدون برداشتن مایع باقیمانده، از یک لوسیون مرطوب کننده با بافت سبک استفاده کنید. مطمئن شوید که هیچ روغنی در ترکیب وجود ندارد، زیرا قرار گرفتن در معرض آنها باعث افزایش درد می شود.

پوست خود را به صورت دوره ای به مدت چند روز مرطوب کنید تا زمانی که متوجه شوید که تورم و قرمزی از بین می رود.

علائم و زمان مراجعه به پزشک

اگر صورت شما آفتاب سوخته است، ممکن است به مراقبت های پزشکی نیاز داشته باشید. در موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• تاول روی پوست ظاهر شد.
• بیش از 50٪ از صورت آسیب دیده است.
• احساس گرما یا سرما می کنید؛
• سوختگی با سرگیجه و گیجی همراه است.

دانستن اینکه کدام صدمات را می توان در خانه درمان کرد و نیاز به تماس با یک متخصص دارد به شما کمک می کند تا سلامت خود را حفظ کنید.

نحوه کمک به بهبودی پوست از آفتاب سوختگی: قوانین کلی

برای تسریع روند بازسازی طبیعی پوست و آسیب رساندن به صورت آسیب دیده از آفتاب سوختگی، این قوانین را دنبال کنید:

1. از محصولات حاوی بنزوکائین و لیدوکائین خودداری کنید. چندین سال پیش از اسپری های مشابه برای درمان سوختگی پوست استفاده می شد، اما اغلب باعث تحریک و واکنش های آلرژیک می شد. متخصصان پوست توصیه می کنند که از چنین درمانی اجتناب کنید و پوست را با کمپرس خنک کنید.
2. در مصرف مرطوب کننده ها کوتاهی نکنید و نه تنها باید رطوبت پوست را تامین کنند، بلکه آن را در داخل خود نیز حفظ کنند. برای اینکه محصول بتواند با این کار کنار بیاید، به دنبال سرامید، گلیسیرین، عصاره جو دو سر، ویتامین C و E باشید. با این ترکیبات التهاب را تسکین خواهید داد. Whitney Bowe، متخصص پوست از نیویورک، استفاده از محصولات حاوی هیدروکورتیزون را توصیه می کند: فقط آنها را نه در یک لایه ضخیم، بلکه با ضربه های ملایم استفاده کنید.
3. اگر آفتاب سوختگی روی صورت ناحیه وسیعی را بپوشاند، پوست خیلی سریع آب خود را از دست می دهد. برای چند روز مایعات بیشتری بنوشید.
4. آیا بعد از آفتاب سوختگی تاول دارید؟ به آنها دست نزنید. ویتنی بوو هشدار می‌دهد که انجام این کار باعث می‌شود جای زخم‌هایی برایتان باقی بماند که خلاص شدن از شر آن‌ها دشوار است.
5. از مصرف کرم های ضد پیری در صورت سوختن پوست خودداری کنید.

پیروی از این قوانین به شما این امکان را می دهد که در عرض چند روز با آفتاب سوختگی صورت خود کنار بیایید.

پیشگیری: ضد آفتاب و لوازم جانبی

هنگامی که سوختگی و تورم شروع به فروکش کرد، وظیفه اصلی جلوگیری از آسیب جدید به پوشش است. به یاد داشته باشید که این احساس چقدر ناخوشایند است و انگیزه بیشتری برای استفاده از محصولات محافظ با سطح SPF 30-50 هر روز دریافت کنید. محصولات ضد آب را انتخاب کنید زیرا در برابر آب دریا و عرق مقاومت می کنند. محصولات حاوی روی یا اکسید تیتانیوم خود را به بهترین نحو ثابت کرده اند: آنها را 15 دقیقه قبل از رفتن به ساحل بمالید و درمان را هر 2 ساعت تکرار کنید. در مورد انتخاب کرم های ضد آفتاب برای برنزه کردن بیشتر بخوانید.

توصیه می شود از محصولاتی که نوید برنزه شدن سریع و یکنواخت را می دهند خودداری کنید. تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه آریزونا نشان داد که استفاده از آنها خطر آفتاب سوختگی روی پوست را افزایش می دهد. برای جلوگیری از چنین احتمالی، باید قوانین زیر را نیز رعایت کنید:

• از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر زیر اشعه قرار نگیرید.
• کلاه هایی با لبه های باریکتر از 10 سانتی متر بپوشید.
• از استفاده از عینک آفتابی طراحی شده در برابر اشعه ماوراء بنفش غافل نشوید.

پس از بازدید از ساحل، نمی خواهید به این فکر کنید که چرا صورتتان دچار آفتاب سوختگی شده است و چگونه به بهبود سریع پوست خود کمک کنید؟ سپس لوازم جانبی را بر اساس کاربردی انتخاب کنید. نشریه Allure ادعا می کند که عینک های هوانوردی مد روز به صاحبان خود آسیب می رسانند: قاب فلزی آنقدر اشعه را منعکس می کند که روی پوست تأثیر بگذارد. مدل هایی با قاب پلاستیکی بپوشید و لایه محافظ را بیشتر تجدید کنید، زیرا لوازم جانبی حجیم باعث افزایش تعریق می شوند.

پیشانی، گونه ها، استخوان های گونه و بینی بیشتر مستعد سوزش هستند. به گفته جانت گراف، متخصص پوست در نیویورک، این مناطق محل بروز سرطان پوست ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشعات هستند.

چگونه عوارض آفتاب سوختگی را در خانه درمان کنیم

اگر آفتاب سوختگی باعث درد شدید شود چه باید کرد؟ شما می توانید احساس سوزش را از بین ببرید و تورم را با کمک درمان های خانگی کاهش دهید:

1. جوش شیرینتوانایی تسکین پوست تحریک شده را دارد. آن را با آب مخلوط کنید تا قوام خمیری به دست آید و روی نواحی آسیب دیده بمالید. بعد از 10 دقیقه متوجه خواهید شد که تورم کاهش می یابد و درد کاهش می یابد. این روش را 2 بار در روز تکرار کنید.
2. ماسک درست کنید از بلغور جو دوسرنه تنها بلافاصله پس از سوختگی، بلکه در مرحله بهبودی نیز امکان پذیر است. روی آنها آب داغ بریزید، اجازه دهید پف کنند و روی پوست پخش شوند. محصول را به داخل مالش ندهید! ماسک را به آرامی روی صورت خود بمالید، 30 دقیقه صبر کنید و باقیمانده آن را با شستن با آب پاک کنید.
   
3. چای سیاهحاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای پوست ملتهب مفید است. آن را با گاز بمالید، صورت خود را با ضربه های سبک درمان کنید، بگذارید خشک شود و آبکشی نکنید. این روش زمانی مناسب است که پس از سوختگی دچار تورم شدید پلک شوید، زیرا گاهی اوقات چشمان شما حتی باز نمی شود. درمان طبیعی آسیبی نمی‌زند، بنابراین بدون ترس از لوسیون‌ها استفاده کنید.
   
4. روغن نارگیلبه عنوان یک مرطوب کننده لازم برای پوست خشک عمل خواهد کرد. پس از گرم کردن کمی در کف دست، باید نواحی آسیب دیده را با آن روغن کاری کنید و بهبود دیری نخواهد داشت. این روش را 3 بار در روز تکرار کنید.
   
5. عسلیک آنتی بیوتیک طبیعی است که آبرسانی را نیز فراهم می کند. همچنین اگر به چگونگی تسکین تورم فکر می کنید کمک خواهد کرد. یک لایه نازک از عسل را بمالید و بگذارید خشک شود: زمانی که پوست مایع لازم را دریافت کرد، فرآیندهای بهبودی تسریع می‌شوند. از محصول 2 بار در روز استفاده کنید و بعد از 7 روز متوجه نتیجه خواهید شد.
   
6. ماسک از سیب زمینیهاناراحتی را از بین می برد: 2 غده خام را در مخلوط کن خرد کنید، روی سوختگی پخش کنید و بگذارید خشک شود. استفاده از غلات به تسکین درد و تسکین تورم صورت پس از حمام آفتاب کمک می کند.
   
7. استفاده کنید آلوئه ورا. این گیاه پوست را خنک می کند و اثر ضد التهابی دارد. می توانید پالپ برگ را روی ناحیه سوخته بمالید یا ژل آماده را از داروخانه خریداری کنید.
   

روش های ذکر شده در بالا به آسیب های متوسط ​​کمک می کند، اما در موارد جدی تر باید با پزشک مشورت کنید.

روش های اضافی: کاهش درد و تورم

هنگامی که در یک استراحتگاه هستید، سوال در مورد نحوه درمان سوختگی اغلب دشوار است. از این گذشته، شما همیشه آنچه را که نیاز دارید در دسترس ندارید! ابزارهای ساده به شما کمک می کنند:

1. شستشو با جوش شیریندرد را تسکین خواهد داد همچنین می توانید 1 فنجان جو دو سر رول شده (از قبل خیس شده) را با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل جوش شیرین و شیر را اضافه کنید تا خمیری به دست آید. آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید، 20 دقیقه نگه دارید. اگر پوست سوخته را با این مخلوط آغشته کنید، مواد باعث رفع التهاب می شوند.
   
2. مواد غذایی طبیعی حاوی اسید است که به کاهش درد و خارش کمک می کند. فقط یک دستمال کاغذی یا دستمال را در آن خیس کنید، آن را روی محل سوختگی بمالید و بگذارید خشک شود. مواظب باشید که سرکه وارد چشمتان نشود. هرگز از اسانس سرکه غلیظ استفاده نکنید!
3. چای سبزبه عنوان یک پیشگیری مفید است زیرا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از سوختگی و ایجاد سرطان پوست جلوگیری می کند. با استفاده از آن بر روی صورت خود، می توانید مدت بیشتری بدون عواقب برنزه شوید. برای بهبود اثر، محصول را با چای نعناع مخلوط کنید.
   
4. برای تسکین تورم و درد استفاده کنید روغن اسطخدوس. خواص آن در اوایل قرن بیستم کشف شد، زمانی که یک شیمیدان فرانسوی که دستش را سوزاند، آن را در ظرفی حاوی این ماده فرو برد. درد به سرعت از بین رفت، بنابراین دانشمند تصمیم گرفت ویژگی های این دارو را بررسی کند. برای استفاده از روش، 1 قاشق غذاخوری را رقیق کنید. ل در 60 میلی لیتر آب روغن زده و نواحی آسیب دیده را اسپری کنید.
   
5. ویتامین E و Cدرد ناشی از آفتاب سوختگی صورت را از بین نمی برد، اما درمان کوتاه تر خواهد بود. اگر این مواد به مدت 8 روز مصرف شوند، بازسازی بافت را تسریع می کنند: این آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و از پوست در برابر آسیب های جدید محافظت می کنند.

با استفاده از این داروها، به میزان قابل توجهی وضعیت خود را تسکین خواهید داد.

در این ویدئو چند روش عامیانه موثرتر را در شرایطی که صورت شما آفتاب سوخته است یاد خواهید گرفت:

نتیجه

برای جلوگیری از درمان آفتاب سوختگی، صورت خود را با کلاه های لبه پهن و فیلترهای SPF محافظت کنید. اگر صدمه دیدید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که ساحل را ترک کنید. در مرحله بعد، باید پوست را با شستشو خنک کنید و یک کمپرس درست کنید. اگر تاول روی صورت شما ظاهر شد یا تب دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. در موارد دیگر، درمان های خانگی کافی است.