وبلاگی درباره سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. سلامتی و زیبایی

تا شش ماهگی، نوزادان فقط شیر مادر را می خورند، اما بعداً باید با غذاهایی که کودکان بالغ و والدینشان قبلاً می خورند، آشنا شوند. البته عادت کردن نوزادان به محصولات جدید ممکن است سخت باشد، اما باید اولین غذاهای کمکی را معرفی کرد، زیرا کودک نمی تواند فقط شیر بخورد. بیایید نگاهی بیاندازیم به اینکه غذاهای مکمل چیست و چگونه آنها را معرفی کنیم.

تغذیه برای کودکان تا یک سال به ماه

تغذیه تکمیلی مقدمه ای برای غذای جدید است

اولین غذای کمکی را معرفی کنید تحت نظر پزشک لازم است... نوزادی که نارس به دنیا آمده است می‌تواند زودتر غذای کمکی دریافت کند، زیرا به ویتامین‌های بیشتری نیاز دارد.

در طول رشد، کودک انرژی زیادی برای رشد اندام ها می گیرد، برای این کار لازم است غذاهای کمکی معرفی شود. منبع تغذیه باید مطابق با حالت و جداول مربوطه باشد. یک نوزاد نیاز به دریافت مقادیر زیادی ویتامین، عناصر میکرو و ماکرو دارد، زیرا سیستم عصبی او رشد می کند، اندام های حیاتی رشد می کند و لازم است همه چیز مرتب باشد و کودک با توسعه نیافتگی بزرگ نشود، لازم است یک زمان زیادی به تغذیه، وضعیت جسمی و روحی او می پردازد.

لازم است نوزاد را در 30 دقیقه اول پس از تولد به سینه بچسبانید، زیرا او به غذا خوردن در رحم عادت دارد و باید در اسرع وقت غذا دریافت کند و در اسرع وقت متوجه شود که آیا کودک می تواند خودش شیر بدهد یا خیر. یا نیاز به معرفی کاوشگرهای ویژه دارد. زیرا برای یک کودک این چیز جدیدی است، چیزی ناخودآگاه، اما او شما را احساس می کند و از قبل می داند که باید چیزی بخورد.

به اصطلاح وجود دارد غذاهای کمکی اصلاحی: با افزایش وزن کم، پزشکان کربوهیدرات های زیادی را وارد رژیم غذایی کودک می کنند، با کم خونی، باید غذاهای حاوی آهن زیادی را معرفی کنید.

نصب کنیم چه زمانی باید کودک را با غذاهای کمکی آشنا کرد؟:

باید شروع به معرفی غذا در وعده های کوچک کنید... برای نوزاد بسیار مهم است که مادر نشان دهد این غذا بسیار خوشمزه است، سپس می تواند امتحان کند، اما اگر نشان دهید که غذا خوشمزه نیست، آن را نمی خورد، باید نشان دهید که بسیار خوشمزه است. هر روز یک قاشق چای خوری به کودک خود بدهید، دوز را هر روز افزایش دهید.

از 7 ماهگی

اضافه کردن محصولات جدیدتر ضروری است: غلات، پوره میوه، همچنین باید غذاهای پروتئینی مانند پنیر کوتیج یا کفیر... مهم است که جدول تغذیه به شرح زیر باشد: سه بار با شیر مادر و سه بار با غذای کمکی، اگر کودک نمی خواهد غذای کمکی را تمام کند، او را مجبور نکنید، به یاد داشته باشید: این برای او تازگی دارد.

از 8 ماهگی

باید تلاش کرد غذاهای گوشتی، می تواند به صورت سوفله یا پوره باشد. شما باید گوشت رژیمی بسیار تازه گوشت گوساله، خرگوش یا بوقلمون بخرید. پزشکان توصیه می کنند روزانه حدود 50 گرم گوشت بدهید. از طرف دیگر، این پوره را می توان در فروشگاه ها خریداری کرد، به عنوان پوره بچه با گوشت فروخته می شود. در حال حاضر می توان زرده را به رژیم غذایی اضافه کرد، قبلاً به دلیل حساسیت بالا غیرممکن بود. زرده را باید صبح، قسمت چهارم داد و به کودک توجه کرد، زیرا می گویند زرده حساسیت زا بسیار قوی است. حدود دو بار در هفته زرده را تغذیه کنید.

عزیزم قبلا ماهی را می توان در حالت تغذیه قرار دادفقط نباید چرب باشد بنابراین بهتر است انواع دریایی ماهی را در غذای کمکی کودک یک ساله قرار دهید. و همچنین می توانید ماهی کاد یا پولاک بپزید. به یاد داشته باشید که کودک هنوز جویدن بلد نیست و باید ماهی را به خوبی از پوسته و استخوان تمیز کنید. ماهی را باید حدود 20 دقیقه بخار پز یا در آب جوشیده بپزید، ماهی را باید حدود دو بار در هفته داده شود و به هیچ وجه تا دو سال به هیچ عنوان کنسرو ماهی نخورید.

از 9 ماهگی

ارزش این را دارد که به کودکتان یاد بدهید قاشق در دست بگیرد.... شیر مادر دیگر چیز اصلی در تغذیه کودک نیست. شما همچنین باید برای این واقعیت آماده باشید که کودک گودال های پوره سیب زمینی را می ریزد و صورت لکه دار دارد، اما نگران نباشید، آن را بیشتر سرگرم کنید. تو هم جوان بودی و پدر و مادرت هم نگران بودند که تو را با پوره سیب زمینی بمالند. آن را سرگرم کننده تر کنید. به نوعی باید استقلال را به کودک آموزش دهید.

از 10 ماهگی

کودک ما از قبل باید یک قاشق را در دست بگیرد و سعی کند غذا بخورد. برای اینکه کودک یک ساله بتواند خودش را بخورد، می توانید از ترفندهای فریبنده استفاده کنیدکه والدین اغلب از آن استفاده می کنند.

1. یک بشقاب عمیق از فروشگاه کودکان بخرید.
2. یک قاشق در بشقاب کودک خود قرار دهید و یک بشقاب جداگانه برای خود قرار دهید و به کودک خود نحوه غذا خوردن خود را نشان دهید.
3. آنچه را که کودک واقعا دوست دارد در یک بشقاب قرار دهید.
4. همانطور که قبلا ذکر شد، به کودک خود نگوئید که حرکات نامناسبی دارد.
5. کودک نیاز به تحسین دارد.

بیایید بیشتر در مورد آنچه که یک کودک یک ساله باید در رژیم غذایی گنجانده شود صحبت کنیم. محصولاتی که قبلا معرفی کردیم هستند نباید از رژیم غذایی حذف شود... اکنون باید فرنی بوتوزا خود را با افزودن کشمش، گلابی و بسیاری از میوه‌های دیگر بپزید، نه آنهایی که باعث ایجاد حساسیت می‌شوند.

در این سن، شما از قبل می توانید بدهید کاسه کشک... کوفته هم درست کنید، چون کودک از قبل دندان دارد و باید بجود، همه می‌دانند که هنگام جویدن، معده شیره معده بیشتری ترشح می‌کند که باعث می‌شود بیش از حد غذا بجوید. کوفته ها را حدود پانزده دقیقه در آب نمک می جوشانند.

از 11 ماهگی

خرده از قبل باید جویدن را یاد بگیرد... تا آن زمان، کودک تقریباً با تمام دسته بندی محصولات آشنا است. می توان گفت که کودک یک ساله ما در حال حاضر یک استاد آشپزی است، زیرا او قبلاً راه طولانی را طی کرده است و بسیاری از محصولات، طعم و بوی آنها را می شناسد. اما با این وجود، ما هنوز یک رژیم خاص داریم: کودک باید سه بار به طور کامل غذا بخورد و هنوز باید دو میان وعده کوچک وجود داشته باشد.

در یک سال

کودک شما در حال حاضر همه چیز را از روی میز شما می خورد، طبق تصمیم شما، می توانید شیردهی را متوقف کنید، اما به یاد داشته باشید که پزشکان اطفال توصیه می کنند تغذیه تا دو سال... من نکاتی را برای زمان از شیر گرفتن هر سال دارم.

• شما نمی توانید این کار را در تابستان انجام دهید، زیرا تابستان اوج عفونت های روده است.
• هنگام جدا کردن نوزاد از شیردهی باید به او توضیح دهید که او بالغ است و به او بگویید غذایی که شما و او می خورید چقدر خوشمزه است.
• و به هیچ وجه وقتی کودک بیمار است این کار را انجام ندهید.

بنابراین نتایج خلاصه شده است و شما از قبل می دانید که چگونه به درستی به کودک خود غذا دهید.

در این مقاله:

موضوع تغذیه نوزادان، بسیاری از دختران باردار و تازه مادران را نگران کرده است. زنان باید بدانند که چگونه نوزاد تازه متولد شده را به درستی تغذیه کنند و به او آسیب نرسانند.

متخصصان اطفال از سازمان بهداشت جهانی موافق هستند که شیر خشک برای نوزادان باید فقط از شیر مادر تشکیل شود. طبیعت از کودکان مراقبت کرد و به هر مادری این فرصت را داد که به کودک خود غذای سالم و مغذی بدهد که بدن را با تمام ویتامین های لازم پر می کند.

پس از تولد نوزاد، مادر ممکن است موقعیت های پیش بینی نشده مختلفی را تجربه کند که در آن شیردهی غیرممکن خواهد بود. در این مورد، لازم است مخلوط مناسب برای خرده نان ها را انتخاب کنید. کارشناسان خرید و انتخاب یک جایگزین شیر مادر را بر اساس ویژگی های فردی و ترجیحات کودک توصیه می کنند.

شیردهی تنها یک وعده غذایی فیزیولوژیکی نیست، می توان گفت که لحظه ای مسئولانه و دلپذیر است که نزدیک ترین افراد تا حد امکان با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. برای زنان، زمان تغذیه نوزادان برای مدت طولانی در حافظه باقی می ماند و خاطره ای دوست داشتنی خواهد بود. در این لحظات شاد، تولد خاصی از عشق مادری، لطافت، گرما وجود دارد که برای یک نوزاد کوچک بسیار مهم است.

روش تغذیه نوزاد تازه متولد شده

برای یادگیری نحوه صحیح تغذیه نوزاد تازه متولد شده، باید به پزشکانی گوش دهید که این مهارت ها را به مادران جدید آموزش می دهند. کل فرآیند تغذیه نوزادان باید راحت و راحت باشد؛ باید با احساسات گرم و احساسات مثبت رفتار کرد.

پس از تولد نوزاد، در صورت وجود چنین فرصتی، اولین تغذیه نوزاد باید در اولین دقایق زندگی او در اتاق زایمان انجام شود. شاید کودک فوراً تمایلی به خوردن نداشته باشد، اما روند مستقیم بستن به سینه به مادر جوان احساسات مثبت و خوشایند زیادی می دهد.

امروزه در بسیاری از زایشگاه ها به طور گسترده عمل می شود که کودک و مادر در کنار هم بمانند. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، نوزاد از اولین دقایق زندگی با مادر است، به ندرت زمانی که نوزاد به مدت 2 روز نزد مادر آورده شود. بنابراین، در طول اقامت خود در داخل دیوارهای بیمارستان، می توانید یاد بگیرید و یاد بگیرید که چگونه کودک خود را به درستی با شیر مادر تغذیه کنید. اولین وعده های غذایی خرده نان ها سخت خواهد بود و بسیاری از مادران نگران هستند که فرزندان دلبندشان در وعده های کوچک غذا بخورند. اما از قبل نگران نباشید، زیرا در این صورت کودک قطعا مقدار از دست رفته را خواهد خورد.

مادران تازه متولد شده باید بیشتر نگران باشند و نگران موقعیت های راحت برای تغذیه نوزادان باشند، زیرا آنها تعیین می کنند که نوزاد چقدر غذا بخورد.

رژیم غذایی برای نوزادان

متخصصان اطفال از سازمان بهداشت جهانی نتوانستند به اتفاق نظر برسند و رژیم غذایی مطلوب را برای نوزاد تازه متولد شده تعیین کنند. برخی به وضوح متقاعد شده بودند که شیردهی باید در ساعات مشخصی انجام شود. بخشی دیگر به این نتیجه رسیدند که کودکان باید طبق تقاضا تغذیه شوند. اگر از نقطه نظر مادر نگاه کنید، برای او راحت است که کودک خود را طبق رژیم تغذیه کند، مثلاً هر 2 تا 3 ساعت. اما اگر مادر بر اساس نیازهای فیزیولوژیکی کودک به او غذا بدهد بهتر است.

اگر در مورد بزرگسالان صحبت کنیم، پس با رعایت رژیم، آنها می توانند به آشپزخانه بروند و زمانی که احساس گرسنگی کردند یک میان وعده کوچک بخورند. بنابراین، اگر بدن او به غیر از این نیاز دارد، چرا کودک را عذاب می دهیم و به شدت طبق رژیم به او غذا می دهیم. هر فرد نیازها و ویژگی های فردی خود را دارد، این در مورد کودکان تازه متولد شده نیز صدق می کند. همانطور که تمرین نشان می دهد، برخی از کودکان برای مدت طولانی عشق می ورزند و به آرامی شیر مادر خود را می مکند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می دهند سریع غذا بخورند.

نحوه تغذیه نوزاد تغییر می کند، زیرا هر ماه رشد می کند و تنها به یک سالگی نزدیکتر می شود، این حالت کم و بیش بهتر می شود. در بیشتر موارد، مادران جوان نگران این هستند که نوزادان دلبندشان مقدار مورد نیاز شیر را دریافت نکنند. اما در میان پزشکان اتفاق نظر وجود ندارد که نوزاد تازه متولد شده چقدر باید بخورد. تغذیه نوزاد شهودی است.

تغذیه برای نوزادان

گاهی اوقات مواردی وجود دارد که شیر مادر به طور ناگهانی ناپدید می شود، بنابراین باید به فکر خرید یک شیر خشک مناسب باشید. البته بهترین غذای کودک برای نوزادان شیر مادر است، اما همیشه نمی توان با شیر مادر تغذیه کرد. پزشکان تنها طرح و فرمول را برای محاسبه مقدار تغذیه مورد نیاز برای نوزاد تازه متولد شده برای خود تعیین کرده اند.

هنجار روزانه مخلوط سازگار به شرح زیر محاسبه می شود: تعداد روزهای زندگی کودک در 70 ضرب می شود.

اگر وزن هنگام تولد کمتر از 3 کیلوگرم 200 گرم باشد، می توان از این نشانگر استفاده کرد. اگر وزن کودک در بدو تولد بیش از 3 کیلوگرم و 200 گرم بود، تعداد روزهای زندگی کودک باید در 80 ضرب شود.

رقم حاصل باید بر تعداد تقریبی تغذیه در روز تقسیم شود و نتیجه نهایی حجم شیری است که نوزاد باید در یک تغذیه بخورد.

اما نباید کورکورانه به چنین محاسباتی اعتماد کرد و در نظر گرفت که این تنها فرمول صحیح است، زیرا هر مرد کوچک یک فرد است. و نرخ روزانه به صورت کاملاً فردی انتخاب می شود. فرمول فوق برای تعیین مقدار مخلوط نهایی مورد نیاز شما عالی است. بسیاری از تولید کنندگان معروف روی جعبه ها یا قوطی های غذای کودک یک منوی تقریبی و مقدار تغذیه را نشان می دهند.

هر مادری باید به خاطر داشته باشد که اگر فرزندش شیر خشک بخورد، رژیم "در صورت تقاضا" برای او مناسب نیست. در این مورد، شما باید به رژیم روزانه پایبند باشید. خرده های تازه متولد شده باید حداقل هر سه ساعت یک یا دو بار از یک بطری مخصوص تغذیه شود.

آیا نوزاد تازه متولد شده به آب نیاز دارد؟

این سوال امروزه بسیاری از مادران جوان را نگران کرده است. متخصصان اطفال کودکان روی یک نظر موافق نبودند و هر کدام نسخه خاص خود را ارائه می دهند، راه حل هایی در چنین موضوع دشواری. اما همانطور که آمار نشان می دهد، اکثر پزشکان هنوز معتقدند که نیازی به اضافه کردن مقداری آب به نوزاد تازه متولد شده و مصنوعی نیست.

برای نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند، مواد مغذی کافی وجود دارد و نیازی به مایعات ندارد. اگر در خارج از خانه تابستانی گرفتار و گرم است، باید مقداری آب به آن اضافه کنید. اما از آن سوء استفاده نکنید. به هر حال، مقدار شیر تولید شده توسط مادر به طور مستقیم به دفعات شیردهی بستگی دارد. و مایع اضافی مقدار زیادی از فضای معده را که در ابتدا برای شیر در نظر گرفته شده بود اشغال می کند.

غذای کودک بر اساس ماه

هر مادری دوست دارد فرزندش قوی، سالم و باهوش بزرگ شود. منبع اصلی سلامتی عالی، تغذیه مناسب و مغذی است. والدین جوان قطعا باید از رژیم غذایی مطلوب مراقبت کنند تا بهترین گزینه تغذیه را برای نوزاد تازه متولد شده خود بیابند.

حتی قبل از تولد کودک، مادران باردار در قرار ملاقات های برنامه ریزی شده با پزشک می پرسند: "چه نوع تغذیه برای نوزادان بهتر است؟" اغلب این پاسخ دریافت می شود که علاوه بر شیر مادر، نباید مایعات اضافی مانند چای و آب کودک وجود داشته باشد. در روزهای اول پس از زایمان، مادر جوان مقدار کمی آغوز دارد که برای عادی سازی روده ها و دستگاه گوارش نوزاد بسیار مفید است. آغوز مادر می تواند از نوزاد تازه متولد شده در برابر انواع عفونت ها محافظت کند و ایمنی ایجاد کند.

در چنین دوران سخت و در عین حال شادی، هر مادری موظف است تمام توجه خود را صرف سازماندهی و برنامه ریزی تغذیه مناسب برای کودک خود کند. باید نیازهای کودک را در نظر گرفت و در صورت نیاز به او غذا داد. هر چه مادر بیشتر نوزاد خود را به سینه بگذارد، شیر بیشتری تولید خواهد کرد. تغذیه به موقع نوزادان در شب مهم است.

تغذیه نوزادان در 2 ماهگی عملاً تفاوتی با رژیم قبلی ندارد. نوزاد 2 ماهه باید شیر مادر بخورد. اغلب، مادران به طور غیرمنطقی نگران می شوند که نوزادشان در 2 ماهگی کم غذا می خورد یا شیر خیلی چرب نیست. برای از بین بردن همه ترس ها و نگرانی ها در مورد این، لازم است آزمایشی انجام شود و پوشک های مرطوب را تجزیه و تحلیل کنید.

مادران شیرده باید رژیم غذایی خود را رعایت کنند و زیاده روی نکنند. تا زمانی که نوزاد 2 ماهه است، مادر نباید غذاهای تند، فلفلی، چرب، قرمز و بسیاری از غذاهای دیگر بخورد. شما باید غذاهایی را که می تواند تاثیر بدی بر سلامت عمومی نوزاد 2 ماهه داشته باشد را کنار بگذارید.

و همچنین در 2 ماهگی، 3 ماهگی نوزاد، رژیم تغییر نمی کند و به همان شکل باقی می ماند. اغلب زنان در این دوره ممکن است دچار بحران شیردهی شوند. تقریبا نیمی از مادران تصمیم اشتباه می گیرند و نوزاد 2 تا 3 ماهه خود را به تغذیه مصنوعی یا ترکیبی منتقل می کنند. اما راهی برای خروج از این وضعیت وجود دارد. لازم است تا جایی که امکان دارد کودک را روی سینه بمالید و با گذشت زمان، هر گونه بحران شیردهی برطرف می شود.

رژیم غذایی در 4 ماهگی با تغییراتی شروع می شود. اگر مادری ببیند که فرزندش برای نوآوری های تغذیه ای آماده است، گاهی می توان چند قطره آب سیب خالص یا رقیق شده به او داد.

متخصصان اطفال و پزشکان سازمان بهداشت جهانی استفاده از آب سیب سبز یا گلابی را توصیه می کنند. در این سن نباید غذا و میوه دیگری معرفی کرد. اگر کودک با مدفوع، بثورات آلرژیک مشکل دارد، پس ارزش آن را دارد که با شروع تغذیه تکمیلی مدتی به تعویق بیفتد.

در سن 5 ماهگی، برخی از مادران می خواهند غذای کودک خود را سریعتر از سفره مشترک تغذیه کنند و این امر را با رشد سریعتر توجیه می کنند. اما چنین گفته ای اشتباه و کاملاً اشتباه است. در معاینه بعدی در مطب باید با هر مادر در مورد معرفی غذاهای کمکی مشورت شود. امروزه پزشکان سازمان جهانی بهداشت شروع به معرفی غذاهای کمکی به نوزادان تا 6 ماهگی را توصیه نمی کنند. اگر متخصص اطفال مشکلات رشد، اختلالات دستگاه گوارش را شناسایی نکرد و اجازه داد به تدریج محصولات جدید را وارد رژیم غذایی کند، در مرحله اول می تواند آب میوه یا پوره ریز آسیاب شده با قوام یکنواخت باشد.

در اولین ورود یک محصول جدید به رژیم غذایی، باید کودک و واکنش بدن او را از نزدیک زیر نظر داشته باشید. اگر مشکلی وجود ندارد، می توان با خیال راحت به او برای ناهار چنین غذاهای کمکی ارائه داد.

پس از 6 ماه، تمام توصیه ها و قوانین برای معرفی غذاهای کمکی باید فقط توسط پزشک معالج تجویز شود. او توصیه های دقیق و آموزنده ای را در مورد انواع مسائل ارائه خواهد کرد. هر مادر می تواند به طور مستقل با جداول تغذیه موجود در مطب متخصص اطفال آشنا شود، سوالات مورد علاقه خود را بپرسد و بلافاصله پاسخ آنها را دریافت کند.

هر محصول جدیدی که وارد رژیم غذایی می شود باید با حداقل دوز مصرف شود. پس از دوره انطباق، میزان را می توان به تدریج افزایش داد. معده و مجرای روده کودکان تنها تا یک سالگی به طور کامل تشکیل می شود و قوی تر می شود. بنابراین، باید به دقت غذای کودک را در نظر بگیرید و بر میزان غذای خورده شده نظارت داشته باشید. پس از شش ماه، می توانید به تدریج غلات و غلات مختلف را معرفی کنید. برخی از مادران تصمیم به خرید آنها از داروخانه می گیرند. البته راحت و سریع است، اما فراموش نکنید که غذای پخته شده به تنهایی همیشه مفیدتر از فرنی فوری خواهد بود.

برای لذت بردن از خرده کوچک، باید گندم سیاه یا بلغور برنج را بردارید و آن را کاملاً به آرد خرد کنید. فقط پس از این فرآیند می توان آن را پخت. در مورد پوره میوه و سبزیجات هم همینطور. آنها را می توان در خانه با استفاده از مواد تازه تهیه کرد.

بسیاری از متخصصان اطفال و پزشکان کلینیک های کودکان توصیه می کنند که مادران و بستگان نوزاد با غذاهای کمکی آزمایش نکنند و در فعالیت های آماتور شرکت نکنند. بدن کودک آزمایش های مختلف را تحمل نمی کند و در هر زمان ممکن است شکست بخورد. درمان طولانی مدت و بازگرداندن عملکرد طبیعی دستگاه گوارش برای کسی سودی نداشته است.

چگونه متوجه شوید که کودک شما شیر مادر کافی دارد؟

وقتی کودک از شیشه شیر غذا می خورد، مادران می توانند روند تغذیه مقدار شیر خورده شده را کنترل کنند. اما در هنگام تغذیه نوزاد با شیر مادر چه باید کرد؟ برای تشخیص سیری کودک باید به نکات زیر توجه کرد:

1. می توانید تعداد پوشک یا پوشک خیس را بشمارید. البته بهتر است از پوشک استفاده کنید، زیرا آنها به طور عینی نتیجه را نشان می دهند. نوزادی که به اندازه کافی شیر مادر می خورد باید حدود 8 بار در روز کوچک شود و حتی بیشتر، اگر کمتر از 2 بار باشد، باید زنگ خطر را به صدا در آورد.
2. مادر باید مدفوع کودک را به دقت بررسی کند. یک ساختار دانه دار، یکنواخت و زرد به عنوان هنجار در نظر گرفته می شود.
3. مدفوع سبز رنگ در یک خرده کوچک می تواند به والدین بگوید که کمبود لاکتوز در بدن رخ می دهد. در این مورد، باید از متخصص اطفال خود کمک بگیرید.
4. تحلیلی از رفتار کودک در هنگام تغذیه انجام دهید. پس از غذا خوردن، کودک باید آرام رفتار کند، سینه خود را بدهد یا حتی بخوابد. این علامت مستقیماً از سیری و رضایت کامل صحبت می کند. اگر کودک شیطون است و اغلب سینه می خواهد، پس خودش را غر نمی زند. با چنین سوالی لازم است از متخصصان شیردهی مشاوره بگیرید.

ویدیوی مفید در مورد چگونگی تشخیص اینکه نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می کند یا خیر

همه مادران جوان با همین سوال مشغول هستند: آیا کودک من به اندازه کافی غذا می خورد؟ به خصوص اگر زنی این فرزند اول را داشته باشد. البته، در سطح ناخودآگاه، همه ما درک می کنیم که غریزه حفظ خود اجازه نمی دهد کودک گرسنه بماند، و با این وجود، هر مادری دوست دارد کودکش خوب غذا بخورد و به درستی رشد کند. برای انجام این کار، باید در مورد استانداردهای تغذیه بدانید. آنها بسته به نوع تغذیه نوزاد - طبیعی، مصنوعی یا مخلوط، سن کودک نوپا و وزن آن متفاوت هستند. در مرحله بعد، ما تمام تفاوت های ظریف این موضوع مهم را در نظر خواهیم گرفت.

ویژگی های تغذیه نوزاد شیرده

تغذیه با شیر مادر (Breastfeeding) گسترش طبیعی پیوند مادر و نوزاد است که باعث می شود کودک با استرس هنگام تولد راحت تر مقابله کند. اما در دنیای جدید، کودک باید همه چیز را یاد بگیرد، از جمله اعداد و غذا خوردن (برای این، شما باید یک رفلکس مکیدن ایجاد کنید). بنابراین جای تعجب نیست که مادر تازه متولد شده نگران سیر شدن نوزادش باشد.

اولین تغذیه

"آغوز" یا اولین وعده های شیر مادر، گنجینه ای واقعی از مواد مغذی برای کودک است. سلامتی خوب و عملکرد خوب هماهنگ شده ایمنی خرده‌ها تا حد زیادی به مقدار زیادی ویتامین، پروتئین‌های جذب‌شده و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آغوز بستگی دارد.

اولین تغذیه برای کل زندگی بعدی یک مرد کوچک مهم است.

جالبه. حجم معده نوزاد حدود 12 میلی لیتر است.

شما نمی توانید در خوردن آغوز زیاده روی کنید.در اولین وعده غذایی، خرده نان حدود 8 میلی لیتر می خورد. با توجه به اینکه تعداد دفعات شیردهی در روز معمولاً 12 بار است، پس به طور کلی نوزاد حدود 100 میلی لیتر مایعات می خورد. هر روز نرخ روزانه 10 گرم افزایش می یابد.

جدول هنجارهای تغذیه برای کودک 2-4 روزه

گزینه دیگری برای محاسبه مقدار خورده شده وجود دارد. نیاز به حل ریاضی معادله X x 10 = میلی لیتر در هر وعده غذایی دارد که X سن است، یعنی روزهای زندگی کودک. به عنوان مثال، یک نوزاد در روز هفتم پس از تولد باید حدود 70 میلی لیتر شیر مادر را در یک زمان بخورد.

جدول هنجارهای تغذیه برای کودک از سن 2 هفتگی تا یک سالگی

نرخ تغذیه با در نظر گرفتن معرفی غذاهای کمکی از سن شش ماهگی ایجاد می شود

توجه داشته باشید که این اعداد تقریبی هستند، بنابراین اختلاف مثبت یا منفی 5-10 گرم قابل توجه نیست. آنچه واقعاً اهمیت دارد فاصله بین تغذیه است. در ابتدا نباید بیش از 2 ساعت طول بکشد. سپس فواصل زمانی افزایش می یابد، زیرا کوچولو با شدت بیشتری مکیده می شود، یعنی مایعات بیشتری دریافت می کند. بهبود رفلکس مکیدن باعث کاهش زمان تغذیه می شود.

چگونه مقدار شیر مصرفی (بسته به وزن کودک) را تعیین کنیم؟

بنابراین، اعداد چیز خوبی هستند، اما بسیاری از مادران قطعاً یک سؤال کاملاً منطقی خواهند داشت: چگونه می دانید یک کودک چقدر غذا خورده است؟

ساده ترین راه برای فهمیدن اینکه نوزاد چقدر خورده وزن کردن کودک نوپا قبل و بعد از غذا است.

برای این کار می توانید نوزاد را قبل و بعد از شیر دادن وزن کنید.تفاوت مقدار مورد نظر خواهد بود. برای محاسبه کمک هزینه روزانه، باید تمام تغذیه های به دست آمده را برای 24 ساعت جمع آوری کنید. این روش هم برای طبیعت گرایان و هم برای مصنوعی ها مناسب است.

چه مدت باید کودک را در سینه نگه داشت؟

به طور متوسط، نوزاد هر 2-3 ساعت در سینه می ماند.و مدت زمان غذا چقدر باید باشد؟ متخصصان تغذیه با شیر مادر می گویند اگر نوزاد زودتر سینه را رها نکند حدود 30 تا 40 دقیقه طول می کشد. به هر حال، تغذیه به مدت 15 تا 20 دقیقه انحراف از هنجار نیست، اگر کودک به خوبی وزن اضافه می کند و دمدمی مزاج نیست. اما بیش از 40 دقیقه "روی سینه" ماندن نشان دهنده این است که کودک از نوک پستان به عنوان نوک پستان استفاده می کند، یعنی بازی می کند. در آینده، این می تواند ناراحتی های زیادی را برای مادر و نوزاد ایجاد کند، بنابراین بهتر است به این گونه سرگرمی ها منجر نشود.

ویدئو. دکتر کوماروفسکی: بهترین رژیم غذایی برای نوزادان

ویژگی های تغذیه کودک با شیشه شیر

تغذیه مصنوعی (IV)، بر خلاف HS، نیاز به محاسبات دقیق تری دارد، زیرا هضم این مخلوط دشوارتر از شیر مادر است، بنابراین مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به مشکلاتی در دستگاه گوارش کودک شود. اما حتی چنین وظیفه ای در دسترس یک مادر جوان است.

رژیم غذایی و زمان تغذیه

این مهمترین مؤلفه مراقبت صحیح از نوزاد مصنوعی است.

برای رشد صحیح یک کودک مصنوعی، باید رژیم غذایی را دنبال کنید.

کودک زیر 2 ماه باید 8-9 بار با استراحت 2.5-3 ساعت، 2-3 ماه - 7-8 بار، 4 ماه - 6-7 بار، 5-6 ماه - 5-6 بار و از 7 ماه تا یک سال - از 4 تا 6 بار در روز. در عین حال، یک بار تغذیه بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد، زیرا نوشیدن از نوک پستان بسیار راحت تر از مکیدن سینه است.

استانداردهای غذایی برای IV

به عنوان یک قاعده، تولید کنندگان مخلوط ها دوزها و هنجارها را روی بسته بندی نشان می دهند.اما دانستن داده های متوسط ​​و تقریبی هنوز ضرری ندارد.

جدول هنجارهای تغذیه برای کودکان از 10 روز تا یک سال

دوز روزانه و تک دوز چند گرم است و چگونه محاسبه می شود؟

در بانک های حاوی مخلوط، هنجارهای کودکان در سنین مختلف باید نشان داده شود.

جالبه. محبوب ترین فرمول محاسبه برای دوز روزانه و تک دوز فرمول برای کودکان در IV روش Heibener و Czerny نام دارد.

به عنوان مثال، وزن یک نوزاد 4850 گرم است. 2 ماهشه یعنی باید 1/6 وزنش رو در روز مصرف کنه. بر این اساس، 4850/6، دوز روزانه 808 میلی لیتر را دریافت می کنیم. ما این مقدار را بر تعداد تغذیه تقسیم می کنیم، یک دوز واحد دریافت می کنیم - 135 میلی لیتر. مثال دیگر: وزن یک نوزاد 4000 گرم است، 1/5 وزن خود را بخورید، معلوم می شود که دوز روزانه 800 میلی لیتر و یک دوز 100 میلی لیتر است.

روش های محاسبه مقدار شیر خشک برای کودکان از 10 روز تا یک ماه

در ماه اول، کودک تازه شروع به انطباق با رژیم غذایی جدید می کند. بنابراین، محاسبه مقدار مخلوط کمی با آنچه در بالا توضیح داده شد متفاوت است. دو راه وجود دارد.

• از فرمول Zaitseva استفاده کنید. 2 درصد وزن هنگام تولد ضربدر روز سن است که دوز روزانه را نشان می دهد. نتیجه بر تعداد دفعات تغذیه تقسیم می شود که برابر با حجم یک دوز است.
• از فرمول فینکلشتاین استفاده کنید. اگر وزن نوزاد در هنگام تولد کمتر از 3200 گرم بود، سپس سن در روز در 70 ضرب شود، مقدار حاصل دوز روزانه خواهد بود. اگر وزن تولد بیش از 3200 گرم بود، برای به دست آوردن کمک هزینه روزانه باید سن را بر حسب روز در 80 ضرب کرد.

در هر دو مورد، برای تعیین یک دوز واحد، دوز روزانه باید بر تعداد دفعات تغذیه تقسیم شود.

چند خوراک برای یک قوطی مخلوط 400 گرمی کافی است؟

باز هم، این محاسبات تقریبی خواهد بود، زیرا همه چیز به وزن کودک شما و چند بار در روز به او بستگی دارد. علاوه بر این، هر چه کودک بزرگتر باشد، بیشتر غذا می خورد. به طور متوسط، تا 2 ماه، 1 قوطی برای 5-6 روز، 5 قوطی در ماه طول می کشد. در 3-4 ماه، 1 قوطی برای 3-4 روز کافی است، یعنی ماهی 7.5 قوطی مورد نیاز است.

یک نوزاد با تغذیه مخلوط (CB) به چه مقدار شیر خشک نیاز دارد؟

در این صورت، ریاضی بسیار دشوار خواهد بود. توصیه می کنیم از یکی از دو روش تغذیه مکمل استفاده کنید.

با تغذیه مخلوط، شیر مادر هنوز هم شیر اصلی در نظر گرفته می شود.

• مامان مخلوط را با حداقل مقدار شروع می کند. به عنوان مثال، 30 میلی لیتر 1-2 بار در روز. یک بار در هفته، مادر وزن کنترلی را انجام می دهد و با مجموعه ای کمتر از 125 گرم در هفته، مقدار غذای تکمیلی در روز را با حداقل مقدار افزایش می دهد: 1-2 تغذیه دیگر از هر 30 میلی لیتر اضافه می کند. اگر 6 تا 7 بار تغذیه 30 میلی لیتری وجود داشته باشد، حجم یک خوراک شروع به افزایش می کند: 6 تغذیه 30 میلی لیتری + 1 تغذیه 40 میلی لیتری قبل از همه تغذیه های 40 میلی لیتری و غیره. هنگامی که نوزاد شروع به افزایش 125 گرم در هفته یا بیشتر کرد، افزایش مقدار مکمل ها باید متوقف شود. برای اطمینان از کافی بودن چنین حجمی، می توانید یک وزنه کنترل اضافی دیگر (کنترل - نه قبل و بعد از غذا، بلکه کنترل - 125 گرم امتیاز گرفته اند یا خیر) انجام دهید.
• مامان میزان ادرار کودک را می شمارد و برای هر دفعه از دست دادن حدود 30 میلی لیتر مکمل اضافه می کند. به عنوان مثال، یک بچه 8 بار در روز ادرار می کند. طبق معمول، او 2-4 بار کمبود دارد، به این معنی که حداقل مقدار تغذیه تکمیلی را می توان در 2 تغذیه 30 میلی لیتری تنظیم کرد. پس از دو تا سه روز شمارش ادرار تکرار می شود. به محض اینکه مقدار ادرار کمی بالاتر از حداقل نرمال (12-14) تنظیم شود، افزایش تغذیه تکمیلی متوقف می شود. توجه: این روش نیاز به تایید با کنترل افزایش وزن دارد! آن ها پس از تعیین تعداد صحیح ادرار، یک یا دو توزین در فواصل 7 روزه لازم است تا اطمینان حاصل شود که افزایش وزن 125 گرم در هفته یا بیشتر است.

3 قانون برای تغذیه کودکان در SV

رعایت این نکات به شما این امکان را می دهد که بدون کاهش شیردهی به کودک خود غذا دهید.

• مخلوط از یک بطری نیست، بلکه از یک قاشق داده می شود. این از موقعیتی جلوگیری می کند که کودک برای مکیدن تنبل باشد، اگر گزینه ساده تری وجود داشته باشد - نوشیدن از طریق نوک پستان.
• مکمل باید در بخش های کوچک دوز شود، یعنی حجم مورد نیاز روزانه باید چندین بار تقسیم شود.
• مخلوط باید به شدت ساعتی داده شود. در بقیه مواقع نیاز به غذا توسط سینه برطرف می شود.

چگونه تشخیص دهیم که کودک پر از شیر است؟

4 علامت اصلی وجود دارد که نشان می دهد کودک نوپا سیر است:

• او خوب می خوابد، در طول دوره بیداری فعال است.
• کودک مدفوع ثابتی دارد که با نفخ یا کج خلقی همراه نیست.
• خرده نان فواصل بین وعده های غذایی را تحمل می کند، در شب آنها دو برابر بزرگتر هستند.
• در هفته، وزن کودک 150-200 گرم افزایش می یابد.

هر مادری دوست دارد کودکش سالم و باهوش بزرگ شود. و یکی از منابع اصلی سلامتی، تغذیه مناسب است. البته همه می‌دانند که شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده خواهد بود، اما همه نمی‌دانند چگونه و چه زمانی غذاهای کمکی را معرفی کنند، کودک در نیمسال چه چیزی می‌تواند بخورد، و چگونه می‌توان کمی خوش‌طعم را خشنود کرد. یک سال. بنابراین چگونه تغذیه کودک خود را به درستی سازماندهی می کنید؟

فقط باید شیر مادر وجود داشته باشد. آب، چای کودک یا مکمل های دیگر نباید وجود داشته باشد. چند روز اول پس از زایمان، مادر تنها مقدار کمی آغوز خواهد داشت که نوزاد برای عادی سازی دستگاه گوارش و محافظت از نوزاد در برابر عفونت ها به آن نیاز دارد. در این دوره، مادر باید بر سازماندهی دلبستگی صحیح کودک، تغذیه نوزاد در صورت نیاز تمرکز کند. هر چه وابستگی ها بیشتر باشد، شیر بیشتری از مادر می آید. تغذیه با شیر مادر در شب در تغذیه نوزاد در ماه اول بسیار مهم است.

مانند ماه اول باقی می ماند - فقط شیر مادر. اگر به نظرتان می رسد که کودکتان به اندازه کافی غذا نمی خورد، شیرتان خیلی چرب یا خیلی رقیق است، برای رفع هر گونه ترس، تست پوشک مرطوب انجام دهید. مادر نمی تواند با تغذیه خود آزمایش کند - معده کودک هنوز برای نوآوری در تغذیه در ماه دوم زندگی آماده نیست.

هیچ تفاوتی با تغذیه ماه های قبل ندارد. همچنین تنها غذای کودک شیر مادر است. در این دوره، یک مادر شیرده ممکن است بحران شیردهی را تجربه کند. به هیچ وجه کودک را به غذای مصنوعی یا مخلوط منتقل نکنید. کودک خود را بیشتر به سینه ببندید و با هم با این مشکل کوچک کنار می آیید. تغذیه کودک 3 ماهه را می توان به موقع تنظیم کرد - در فواصل منظم تغذیه کنید.

اگر کودک با شیشه شیر یا مخلوط تغذیه می شود، می توانید شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید، با چند قطره آب میوه شروع کنید. اگر کودک احساس خوبی دارد، واکنش های آلرژیک دارد، یک هفته قبل یا بعد از واکسیناسیون، نباید شروع به معرفی غذاهای کمکی کنید. اما اگر تغذیه کودک 4 ماهه فقط شامل شیردهی باشد، معرفی غذای کمکی باید به تعویق بیفتد.

نکته اصلی باید شیر مادر باشد. اما اگر به دلایلی شروع به معرفی غذاهای کمکی به کودک کردید، این کار را تنها پس از مشورت با پزشک اطفال انجام دهید. پس از معرفی تدریجی آب میوه ها، می توان آب میوه هایی با تفاله و پوره میوه را به رژیم غذایی کودک 5 ماهه اضافه کرد. واکنش بدن کودک به غذاهای جدید را با دقت زیر نظر داشته باشید و در صورت کوچکترین عواقب منفی، مصرف غذاهای کمکی را لغو کنید.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف پزشکی، در حال حاضر باید غذاهای کمکی معرفی شوند. سیستم گوارشی کودک در حال حاضر به اندازه کافی قوی است که نه تنها شیر مادر، بلکه غذای سفت تر و غلیظ تر را نیز جذب می کند. با وجود این، تغذیه با شیر مادر باید در تغذیه کودک 6 ماهه اصلی باشد. هر محصول جدید باید به تدریج و 10 روز پس از معرفی محصول قبلی معرفی شود.

محصولات جدید همچنان ظاهر می شوند. به ویژه شیر و غلات. ابتدا باید فرنی یک جزئی را به کودک ارائه دهید. همچنین می توانید به کودک خود گوشت گاو آب پز و خرد شده، کفیر، کشک بدهید. تغذیه با شیر مادر باید حداقل برای دو بار در رژیم غذایی کودک 7 ماهه باقی بماند.

بیشتر و متنوع تر در این سن، می توان به کودک غلات چند جزئی، سوپ در آبگوشت گوشت ارائه داد. مقدار گوشت را می توان به تدریج افزایش داد. کوچولوی شما باید صندلی کودک و ظروف مخصوص به خود را داشته باشد. فقط شیردهی صبح و عصر را می توان در رژیم غذایی کودک 8 ماهه گذاشت.

ماهی ظاهر می شود این فیله ماهی بدون چربی اقیانوس یا رودخانه است. قبل از پختن، فیله ها را به دقت بررسی کنید تا حتی کوچکترین استخوان ها را نداشته باشند. آنها هیچ فایده ای برای کودک ندارند. قاشق خودش را به کودک بدهید، بگذارید خودش غذا خوردن را یاد بگیرد، با وجود اینکه در این سن هنوز موفقیت کمی دارد. شیر مادر تا 9 ماه در رژیم غذایی کودک باقی می ماند، اگرچه غذای اصلی کودک نیست.

به دلیل غذاهای جدید از محصولات از قبل آشنا، متنوع تر می شود. برای تهیه کوفته می توان از فیله گوشت و ماهی و برای تهیه کاسه با میوه از پنیر کوتیج استفاده کرد. همچنین می توانید به جای فرنی شیر، ورمیشل یا رشته فرنگی پخته شده در شیر را به کودک خود بدهید. می توانید به کودک خود غذای کنسرو شده بدهید. اما به هیچ وجه نباید در رژیم غذایی کودک 10 ماهه کنسرو گوشت یا ماهی معمولی وجود داشته باشد.

در حال حاضر غذاهایی از سبزیجات، میوه ها، پنیر، کفیر، غلات، گوشت، فیله ماهی، شیر، نان وجود دارد. مانند قبل، شما نمی توانید کودک را با همه چیزهایی که بزرگسالان می خورند تغذیه کنید - دستگاه گوارش کودک هنوز به اندازه کافی برای هضم چنین غذایی رشد نکرده است. یک برنامه روزانه واضح برای کودک شما باید از قبل تشکیل شده باشد. شیر مادر همچنان باید در رژیم غذایی کودک 11 ماهه وجود داشته باشد.

از بسیاری جهات با خرده هایی که برای اولین بار در بیمارستان برداشتید متفاوت است. او قبلاً خیلی چیزها را می داند، او می داند. همچنین تغذیه کودک در 12 ماهگی با نوزاد تازه متولد شده تفاوت قابل توجهی دارد. اما والدین نباید آرامش داشته باشند و کودک خود را به طور مساوی با بزرگسالان تغذیه کنند. برخی از غذاها همچنان می توانند به سلامت کودک شما آسیب برسانند. تغذیه کودک در 12 ماهگی باید کامل، متعادل و سالم باشد. در این دوره، اگر هم شما و هم کودک یک ساله‌تان برای این مرحله حیاتی آماده باشید، می‌توانید نوزاد را از سینه جدا کنید.

رشد کودکان از سنین بسیار پایین از پیش تعیین شده است. برای درست پیش رفتن نیاز به مراقبت ویژه والدین در ماه های اول زندگی او دارید. یک رژیم غذایی واضح برای کودک تا یک سال بسیار مهم است. در این زمان، کودک در حال سازگاری با محیط خود است و بر محصولات جدید برای او تسلط پیدا می کند.

رژیم غذایی برای کودک زیر 1 سال

در سه ماه اول، کودک فقط از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می کند. اولین تغذیه باید به تدریج از 4-5 ماهگی شروع شود.

اگر نوزاد با شیر مادر تغذیه شود، تا شش ماهگی به او ظروف دیگر نمی دهند. بعد از شش ماه غذایش متنوع می شود، تا پنج بار در روز غذا می خورد.

جدول - رژیم غذایی برای کودک تا یک سال:

تا یک سال، هر کودک به طور جداگانه رشد می کند. در نتیجه، رژیم غذایی فوق برای کودک زیر یک سال در جدول به صورت مشروط آورده شده است.

جدول - حسابداری رژیم غذایی کودک زیر یک سال:

غذاهای کمکی ممکن است در زمان های مختلف معرفی شوند. هنگامی که علائم زیر در نوزاد مشاهده شد، رژیم غذایی کودک را می توان متنوع کرد.

محصولات جدید در موارد زیر وارد غذاهای کمکی می شوند:

• کودک با دیدن قاشقی که به دهانش آورده شده است، خودش آن را باز می کند، منتظر می ماند.
• سرش را با اطمینان نگه می دارد؛
• غذا را می بلعد؛
• سر را برمی گرداند و عدم تمایل به خوردن را نشان می دهد.
• وقتی یک قاشق غذا در دهان است، آن را می بندد.

شما می توانید لیست را با اولویت برای هر محصولی ادامه دهید. یک کودک تا یک سال ذائقه ایجاد می کند، به کودک کمک کنید تا در مورد دنیای اطراف خود بیاموزد و به طور چند وجهی رشد کند.

رژیم غذایی کودک تا یک سال

0-3 ماه. غذای اصلی این دوره شیر مادر است. روز از ساعت هفت شروع می شود. اگر هنوز خواب است، بهتر است او را بیدار کنید. این وعده غذایی زمانی بیشتر گرسنه است که نوزاد تمام شب را بخوابد.

نوشتن بعدی ساعت 10 طول می کشد. به یاد داشته باشید که کودک خود را به طور منظم تغذیه کنید. نوزاد بیدار می شود و فورا به غذا نیاز دارد. اجازه ندهید کودک شما شیر خوردن را حذف کند، او را بیدار کنید.

هنگامی که نوزادان بین وعده های غذایی 5 ساعت با خوشحالی می خوابند، باید چندین بار در شب تغذیه شوند. این کار به منظور کم آبی بدن انجام می شود، همچنین ارزش تغذیه روزانه را دارد. خوردن شبانه مادر را خسته می کند و شیر کم کم از بین می رود.

تغذیه روزانه خود را فراوان نکنید. کودک باید عصرها درست بخورد تا بعداً راحت بخوابد.

موارد استثنایی که به یک وعده غذایی مقوی نیاز است:

• خواب ضعیف بعد از صبحانه؛
• اشتهای خوب وقتی کودک هر بار یک بطری پر می نوشد.
• زمانی که کودک در هنگام شیردهی برای رسیدن به وعده غذایی بعدی مشکل دارد.

بر اساس برنامه غذایی کودکتان، عصرها به او غذا بدهید. نوزاد تا سه ماهگی که با شیر مادر تغذیه می شود، معمولا شب ها برای غذا خوردن از خواب بیدار می شود. به او شیر بدهید. در صورت نیاز یک بطری شیر خشک بدهید. چنین اقدامی این امکان را برای پدر فراهم می کند که به نوزاد نیز نزدیک شود.

3-6 ماه. از سه ماهگی می توانید پوره از سبزیجات و محصولات میوه بدهید. لازم به یادآوری است: به شدت از یک نوع محصول گیاهی تهیه می شود، نه ضخیم. آب میوه ها باید رقیق شوند. روغن نباتی را در پوره پخته شده هم بزنید. زیتون بهترین است.

پس از معرفی غذاهای کمکی، باید ردیابی کرد که نوزاد چه احساسی دارد، آیا تغییراتی در وضعیت سلامتی وجود دارد یا خیر. مدفوع و پوست یک شاخص مشخص خواهد بود.

در صورت عدم تغییر، می توان دوز غذای کمکی را افزایش داد، همانطور که با رژیم غذایی کودک نشان داده شده در جدول نشان داده شده است. فقط یک محصول گیاهی را در طول هفته سرو کنید. اگر همه چیز خوب پیش رفت، هفته بعد را در هفته دوم وارد کنید.

6-12 ماه. برای کودکان در این رده سنی، پوره سیب زمینی به شکل پیچ خورده و پوره مناسب است. این دیگر یک غلات مایع نخواهد بود. می توانید آن را غلیظ تر کنید. از 7 ماهگی با پوره گوشت تغذیه می شوند.

از مرغ، بوقلمون، گوساله، خرگوش استفاده کنید. طبق جدول برنامه تغذیه کودک را رعایت کنید. زرده تخم مرغ را دو بار در هفته سرو کنید. غذای کمکی برای کودکان این گروه سنی سه بار در روز با یک قاشق کوچک شروع می شود. هنگام معرفی محصولات شیر ​​تخمیر شده به ویژه مراقب باشید.

تا یک سالگی نوزاد با تمام محصولات ذکر شده در جدول بالا آشنا می شود. برای تغذیه کودک تا یک سالگی باید با توجه زیاد رفتار کرد.

تغذیه برای کودکان یک ساله چندین ویژگی دارد:

• غذا بخارپز، پخته شده است.
• شما نمی توانید از ادویه جات ترشی جات استفاده کنید.
• همه چیز را به طور کامل آسیاب کنید؛
• شیرینی ها منع مصرف دارند؛
• برای جلوگیری از آلرژی، مرکبات، آجیل را معرفی نکنید.
• به پنج وعده غذایی در روز پایبند باشید.

همه کودکان به روش های مختلف رشد می کنند. هر جدولی اطلاعاتی با ماهیت توصیه ای ارائه می دهد. با معرفی غذاهای کمکی، واکنش بدن کودک را مشاهده کنید. بچه به راحتی می تواند همه محصولات را جذب کند.