من 23 سال سن دارم، من و شوهرم 1 سال است که با هم زندگی می‌کردیم و به اندازه کافی رابطه جنسی و توجه و مهربانی وجود داشت، او همیشه مراقب من بود. تخت همیشه همه چیز عالی بود، عشق زیادی داشت، نوازش می کرد و من را به چنین احساسات دیوانه کننده ای می رساند، او می دانست که لازم است و از همه مهمتر هیچ وقت من را رها نکرد تا تمام نکنم و بسیار حواسش به این بود. الان هفته ای یک بار رابطه جنسی داریم و بعد همه چیز خیلی سریع است، من حتی وقت ندارم تمام کنم، بلکه فقط در حالت هیجانی باقی می مانم. برمیگرده و خوابش میبره، میگه انگار خسته است و واقعاً میخواهد بخوابد، اگر برای بار دوم موفق شدی دورش کنی، همیشه با یک رسوایی و دیوانه ها من خیلی ناراحتم و صدمه دیده ام تغییر کرده است، من اغلب گریه می کنم و همیشه عصبانی هستم، به همین دلیل است که به نوعی احساس می کنم برای خواسته های او استفاده شده است، اما همه چیز تکرار می شود، یا فقط روی می آورم و به رختخواب می روم . من قبلاً مستقیماً به او گفته بودم که دلم برایش تنگ شده است ، او در سکوت به من گوش می دهد و در پاسخ چیزی نمی گوید ، او فقط سکوت می کند ، من معمولاً می خواهم در مورد آن صحبت کنم و او به من پاسخ می دهد که همه چیز مزخرف است ، من آن را انجام دادم همه چیز خوب است و او الان و همیشه بوده لطفا کمک کنید، من خیلی شوهرم را دوست دارم، اما از این که همه اینها را به او بگویم و بعد از عصبانیت در بالش گریه کنم، خسته شده ام. من نمی خواهم خانواده را خراب کنم، اما دیوار در حال حاضر از کمبود توجه، محبت، حساسیت و رابطه جنسی آسیب دیده است.
سلام، آناستازیا! توجه و محبت را نمی توان به زور خواست. شاید شوهرت واقعا خسته است. آن وقت آیا در خانه به آرامش و آسایش می رسد؟ شاید اگر به این فکر کنید که چرا رابطه شما تغییر کرده است، بتوانید وضعیت را اصلاح کنید. ما تنها از طریق انعطاف پذیری در رفتار خود می توانیم بر دیگران تأثیر بگذاریم. و به عنوان یک قاعده، اگر خودمان چیزی را بدهیم، در رابطه با خودمان نیز همان را دریافت می کنیم. هر چند وقت یکبار با شوهرتان مهربان و مهربان هستید، چقدر نگران این هستید که او را راضی کنید یا در طول رابطه جنسی او را راضی کنید؟ سعی کنید رفتار خود را تغییر دهید و سپس، شاید شوهرتان دوباره بخواهد مانند گذشته با شما رفتار کند.
خالصانه،
کروخالفسکایا ولادلنا سرگیونا، روانشناس کراسنودار
سلام، به احتمال زیاد، شوهرم قبلاً سعی می کرد به نظر برسد که یک فرد خوب است، و او خودش شده است هیچ گزینه ملموس دیگری وجود ندارد ، پس من هیچ چیز دیگری از ناحیه مراقبت و توجه به شما نمی دهم چنین خنک کننده خاصی ممکن است یادآوری کند که چگونه همه چیز شروع شد و ممکن است با بازگشت فعالیت جنسی دوباره توجه به شما ظاهر شود.
کاراتایف ولادیمیر ایوانوویچ، روانشناس ولگوگراد
جواب خوبی بود 4 جواب بد 0آناستازیا، بعد از ظهر بخیر، شما می نویسید: "من بسیار آزرده خاطر هستم که اکنون همه چیز تغییر کرده است، من اغلب گریه می کنم و همیشه عصبانی هستم، بنابراین در اینجا بیشتر درباره انتظارات ناروا، ناامیدی عظیم است." و در مورد این چیزی است که شما در اینجا می نویسید: "من احساس می کنم به نوعی برای خواسته های او استفاده شده است و او به قول شما می گوید: "...خسته است و واقعاً می خواهد بخوابد." ، که: «.. .اگر موفق شدی برای بار دوم او را از خود دور کنی، همیشه با رسوایی و دیوانگی است...«حالا لبخند بزن، خوب، حداقل کمی، آن شخص خسته است و می خواهد بخوابد، و تو با نوازش های خود به او مراجعه کنید این را تأیید کنید: «...الان همان است که همیشه بوده است...» او درباره احساساتش با شما صحبت می‌کند، و شما درباره کسانی صحبت می‌کنید که آنها را تأیید می‌کنند، ظاهراً شریک زندگی‌تان این کار را نمی‌کند قدرت، پس سوال این است که بیایید، ما سعی خواهیم کرد آن را بفهمیم.
پالچیکووا النا الکساندرونا، روانشناس کراسنودار
جواب خوبی بود 1 جواب بد 5در روابط خانوادگی، مرد کمتر از یک زن به محبت و گرمی نیاز ندارد. شوهر وقتی بچه‌ای به دنیا می‌آورد، سر کار می‌رود یا به سادگی احساساتی را که زمانی آنها را با هم جمع می‌کرد فراموش می‌کند، کم توجه است. در اینجا مهم است که لحظه را از دست ندهید، یاد بگیرید که همسر خود را درک کنید و بشنوید، در غیر این صورت ازدواج در آستانه فروپاشی خواهد بود.
هرگز پس از دعوا پشت به یکدیگر نخوابید، در غیر این صورت شوهرتان توجه و محبت شما را از دست خواهد داد.
یک زن عاشق می تواند به طور شهودی احساس کند که چیزی اشتباه برای شریک زندگی او اتفاق می افتد. اما تغییرات در رفتار شوهر همیشه با تمایل او برای جلب توجه همسرش همراه نیست.
گاهی اوقات زنان، در تلاش برای یافتن دلیل تغییرات چشمگیر، به جای گفتگوی صمیمانه، رسوایی های عاطفی را برای مردان ترتیب می دهند، فقط وضعیت را بدتر می کند و شرکای خود را از یکدیگر دور می کند.
اما اگر در چنین تبادل احساسات جایی برای انتقاد و محکومیت وجود نداشته باشد، این کار جواب می دهد.
نکته اصلی در حل اختلافات خانوادگی گفتگو است. یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید و با نیمه دیگر خود صحبت کنید
وقتی همسرتان کم توجهی می کند چه باید کرد:
این کارها و سخنان به معشوق شما اجازه نمی دهد که در خود فروکش کند یا در خود عقب نشینی کند. یک مرد میخواهد در زندگی شما از نظر فرزندانش مهم باشد، او میخواهد موفق، قوی و مهربان باشد.
هنگام صحبت با کودکان بر ویژگی های مثبت او تأکید کنید - این باعث افزایش اقتدار شوهر شما می شود.
زنان توجه مردانه را می خواهند، آن را جلب نمی کنند، رنج می برند و برای من نامه می نویسند.
به عنوان مثال، مانند این: «زن از مرد گرما، کلمات و نشانه های توجه، یعنی بیان و جلوه های بیرونی عشق را می خواهد. مرد سرد است و عادت ندارد همه اینها را ببخشد، سکوت می کند، اما می گوید که دوست دارد و وقتی نشانه هایی از توجه از او می خواهد، عصبانی می شود، به درون خود کنار می رود.
نزاع و کینه از هر دو طرف شروع می شود. او مثل یک کوه یخ در اقیانوس سرد است و او عشق می خواهد). هر دوی ما باید چه کنیم؟ P.S. درخواست های شفاهی کمکی نمی کند".
یا مثل این: او در مورد احساساتش صحبت نمی کند، من از او می خواهم که صادقانه این کار را انجام دهد، نه زمانی که آنها را از او بیرون می کشم. من احساس می کنم رابطه ما به دلیل تجربیات گذشته او فاقد این بیان احساسی است.
من خیلی احساساتی هستم، دلم برای احساساتش تنگ شده است، دیگر احساس نمی کنم برای او ارزشمند هستم، این به من صدمه می زند. لطفا به من بگویید در این مورد چه کار کنم".
البته ساده ترین راه در این شرایط این است که نه با زنان، بلکه با مردان آنها صحبت کنید.
این شخص را کنار بگذارید و بگویید، خوب، راش نباشید، یک دوجین عبارت گرم و بیان توجه را یاد بگیرید، آنها را در یادآورهای تلفن خود قرار دهید و به محض اینکه یادآوری ظاهر شد این کار را انجام دهید. فرض کنید از سر کار در حال بازگشت به خانه هستید، و در اینجا یک یادآوری وجود دارد: «برای همسرت گل بخر». ایستادم، خریدم، آوردم خانه و تحویلش دادم.
بار دیگر یادآوری «به همسرت بگو دوستش داری» به صدا درآمد. گفت و بوسید.
بار سوم، یادآوری به من یادآوری کرد که "همسرت را همین الان بغل کن." رفت و بغلش کرد. اگه اون لحظه همسرم خونه نبود یه اس ام اس نوشتم عزیزم دلم برات تنگ شده خیلی دلم میخواد بغلت کنم.
همین. همسر شما خوشحال است، او برای زیگمانتوویچ سؤالات مختلف نمی نویسد، از سردی شما شکایت نمی کند. زیبایی!
افسوس، این روش کار نخواهد کرد - زنان برای من می نویسند، نه مردان. راه حل برای زنان لازم است، نه برای مردان.
بنابراین، من روش اثبات شده را امتحان خواهم کرد - برای روشن شدن. اغلب اتفاق می افتد که وضوحی که ظاهر می شود، زمانی که همه چیز مرتب است، تنش و رنج را به طور جدی کاهش می دهد.
بیایید با چیز اصلی شروع کنیم - مردان معمولا کمتر از زنان به روابط توجه می کنند. برای اکثر زنان، روابط معمولاً حرف اول را می زند. برای اکثر مردان، معمولا - در سوم (درجه بندی تا حدودی دلخواه است و برای همه اعمال نمی شود، بلکه فقط برای اکثریت اعمال می شود).
یک زن معمولاً نگران و نگران رابطه است. یک مرد معمولاً در مورد تجارت (به معنای گسترده - در مورد آنچه خارج از خانواده انجام می دهد) نگران و نگران است.
روابط، همسر و فرزندان - برای او تا حدودی بعد از کسب و کار به وجود می آید (اگرچه، آنچه مهم است، اغلب تجارت برای او شخصا نیست، بلکه برای خانواده است). اما برای یک زن برعکس است.
این طبیعی است - زن و مرد مکمل یکدیگرند، یعنی مکمل یکدیگرند. اتحاد ما به ما این امکان را می دهد که بیشتر از آنچه به تنهایی می توانستیم به انجام برسانیم.
با این حال، مشکلات از اینجا سرچشمه می گیرد. زنان از مردان یک چیز را انتظار دارند، اما چیز دیگری می گیرند. مردان از زنان انتظار دیگری دارند، اما چیز دیگری دریافت می کنند.
کدام خروجی؟ البته ویژگی های یکدیگر را در نظر بگیرید.
برای مردان مفید است که بدانند و به خاطر بسپارند که روابط معمولاً برای زنان اهمیت بی‌اندازه‌ای دارند، در بالای فهرست اولویت‌ها و گاهی حتی بالاتر از رتبه اول هستند.
برای زنان مفید است که بدانند و به خاطر بسپارند که روابط برای مردان معمولاً در جایگاه سوم لیست اولویت ها قرار دارد. این دانش و "به خاطر سپردن" به طور جدی زندگی را آسان تر می کند.
به علاوه.
یک زن به دو دلیل نیاز به توجه دارد - بیولوژیکی و روانی. از نظر بیولوژیکی توجه خوشایند است. نوازش، خاراندن، در آغوش گرفتن، آهنگ های محبت آمیز - همه او را خوشحال می کند.
از نظر روانی توجه به این معناست که مثل قبل برای من تنها تو هستی. و یک زن، اجازه دهید به شما یادآوری کنم، می خواهد دوستش نداشته باشد، بلکه تنها باشد (لینک به یادداشتی در این مورد در پایین صفحه است).
بنابراین، هنگامی که یک زن در مورد توجه صحبت می کند، می تواند آن را "از خوشحالی" بگوید، زیرا او چیزهای خوشایند می خواهد. یا ممکن است بگوید "از ترس"، زیرا می ترسد که او تنها مردی نباشد.
به عنوان یک قاعده، آنها عمدتا "از ترس" می گویند. و وقتی از ترس صحبت می‌کنند، درخواست‌ها مانند اتهام به نظر می‌رسند، اشاره‌ها مانند سرزنش به نظر می‌رسد، و سؤالات مانند حمله به نظر می‌رسد. به خاطر ترس
خروج؟ با ترس های خود کنار بیایید - در سر شما چه می گذرد که شروع به ترسیدن کرده اید. بیایید بگوییم، شاید شما همه چیز را تخیل کرده اید، اما مرد، همانطور که در شوخی است، موتورسیکلت خود را روشن نمی کند؟ شاید آنچه شما سردی می دانید در واقع فقط تفکر باشد؟
عشق یک مرد به راحتی قابل مشاهده است - آیا او سعی می کند زندگی شما را آسان تر کند؟ یعنی دوست داره آیا او به خانه می آید؟ آیا پول می آورد؟ در مسائل مختلف کمک می کند؟ بنابراین او قطعا آن را دوست دارد. پس چه چیزی، آنچه او نمی گوید، اعمال مهمتر از کلمات هستند.
خانم های عزیز! قبل از اینکه رنج بکشی و غصه بخوری، با نگاهی هوشیار به آنچه در حال رخ دادن است نگاه کن. آیا یک مرد به شما کمک می کند؟ صحبت کردن با شما؟ آغوش شما؟ آیا او به خانه شما می آید؟ شب را با شما سپری می کند؟ برای شما کیف، چکمه و ششمین آیفون پلاس می خرید؟ بنابراین، شاید این جلوه ای از عشق او و تأکید بر منحصر به فرد بودن شما برای او باشد؟ شاید این مهم باشد؟ شاید به این نگاه کنید، و نه ترس شما؟
بیایید این سوالات را بی پاسخ بگذاریم - به عنوان شعاری ...
و من همه چیز دارم با تشکر از توجه شما.
آیا شما هم متوجه نارضایتی مشابهی از مردان شده اید؟ آیا احساس می کنید آنها شما را دوست ندارند؟ آنها زمان کمی را با شما می گذرانند، در مورد آنچه واقعا برای شما مهم است صحبت نمی کنند، شما را فراموش می کنند، به شما هدیه نمی دهند، به شما توجه کافی نمی کنند، شما را ناسزا نمی گیرند؟
نمی‌خواهم ناراحتت کنم، اما انگار کاملاً خودت را فراموش کرده‌ای. آخرین باری که برای خود گل خریدید را به یاد دارید؟ ترتیب سفر به سینما یا تئاتر را دادید؟ کی به خودت هدیه دادی؟ نه، نه از رنجشی که هیچ کس آن را به شما نداده است، بلکه از احساس طاقت فرسا عشق به خودتان، از میل به متنعم کردن خود، برای راضی کردن. چند وقت پیش با نگاه کردن به انعکاس خود در آینه، تعارفاتی را که خیلی دوست داشتید از مردان بشنوید به خودتان گفتید؟
از دوران کودکی به ما آموخته اند که به دنبال پاسخ سوالات، جایی بیرون، بیرون باشیم. وقتی نمره بدی گرفتیم، یک کتاب درسی به ما دادند تا آن را جمع کنیم. اگر سردرد داشتیم به ما پیشنهاد دادند که قرص بخوریم. ما عادت نداریم در درون خود به دنبال پاسخ سوالات باشیم. ما عادت نداریم در درون خود به دنبال منابعی برای ارضای خواسته ها و نیازهای خود باشیم. اما ما کاملاً آموخته‌ایم که خواسته‌های درونی خود را به دیگران فرافکنی کنیم. مخصوصا برای آقایان. وقتی دیگر وقت خود را به خود اختصاص نمی‌دهیم، اغلب شروع به ادعا کردن برای مردی می‌کنیم، گویی او کاملاً از اختصاص دادن آن به ما دست کشیده است. وقتی به دلایلی دست از نوازش کردن خود برداریم و نیاز فوری به آن احساس کنیم، برای این کار نیز شروع به ادعایی از مرد می کنیم.
اما تناقض این است که در آن لحظاتی که زنان به مردان ادعا می کنند، مردان نمی خواهند مراقبت و محبت خود را بکنند. به نظر می رسد مردها احساس می کنند که یک زن هیچ عشقی به خود ندارد، او از خودش مراقبت نمی کند، به خودش احترام نمی گذارد، خودش را ناز نمی کند. و هر چقدر هم که توهین آمیز باشد، هیچ مردی نمی تواند گرسنگی زن برای عشق به خود را برطرف کند.
اما شما خودتان قادر به رفع کامل این گرسنگی هستید! شروع کنید به مشاهده چه شکایت هایی که اغلب از مردان می کنید؟ به احتمال زیاد، اینها اشکال تجلی عشق به خود هستند که شما در حال حاضر به آنها نیاز دارید.
دنیا یک آینه است. با دیگران طوری رفتار کن که دوست داری با تو رفتار کنند. با خودت همانطور رفتار کن که دوست داری دیگران با تو رفتار کنند! و مهمتر از همه، ! آن وقت دیگران نیز شما را دوست خواهند داشت.
هماهنگی در یک رابطه تنها زمانی حاصل می شود که هر دو شریک به طور مساوی سرمایه گذاری کنند. ایجاد تعادل بین آنچه می دهیم و آنچه دریافت می کنیم به ما کمک می کند تا روابط قوی و طولانی مدت ایجاد کنیم. اما اتفاق می افتد که یکی از شرکای یک رابطه خود را محروم می داند. در چنین مواردی، به عنوان یک قاعده، روابط اشتباه می شود. ادعاهای متقابل انباشته می شوند که می توانند به درگیری های آشکار یا پنهان تبدیل شوند. برای حل این مشکل، باید علت را درک کنید و آن را برطرف کنید. ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد. بنابراین، بیایید به دلایل اصلی عدم توجه در روابط نگاه کنیم.
این اغلب اتفاق می افتد، به خصوص با افرادی که در گذشته تجربیات منفی در ایجاد روابط داشته اند. آسیب های روانی گذشته، اگر التیام نیابد، می تواند آینده و حال ما را تحت تاثیر قرار دهد. یک فرد ناخودآگاه خود را از تمام تلاش‌ها برای نشان دادن توجه دور می‌کند و جای تعجب نیست که شریک زندگی به سادگی از ساختن آنها در طول زمان دست می‌کشد.
طبیعی است که فردی که خودش مورد توجه قرار نمی گیرد در مقابل آن را نشان نمی دهد. یک نفر باید اولین قدم را بردارد و شروع به توجه کند. بنابراین، اگر نگرش گرم و محبت آمیز از طرف شریک زندگی خود ندارید، شروع به دادن آن به او کنید و او نیز متقابل خواهد شد.
ساده ترین راه برای از خود بیگانگی این است که بدون وقفه شروع به انتقاد از او کنید. اگر شما کم توجه باشید، انتقاد، هیستریک و باج خواهی آن را دریافت نمی کند. علاوه بر این، شریک زندگی خود را بیش از پیش از خود دور خواهید کرد و قلب او را خواهید بست. بازگرداندن روابطی که با انتقاد و ادعاهای ابدی از بین رفته اند بسیار دشوار است.
این مشکل معمولا ریشه در دوران کودکی افراد دارد. وقتی والدین کودکی که هنوز حرف نمی‌زند، هر بار سعی می‌کنند خواسته‌های او را حدس بزنند و در لحظه گریه گزینه‌های مختلفی ارائه دهند، او از همه افراد حتی در بزرگسالی این انتظار را دارد. از این گذشته ، برای یک کودک ، والدین تمام دنیا هستند و از آنهاست که می آموزد این زندگی و روابط با مردم چگونه کار می کند. اما رفع این مشکل آسان است - انتظار نداشته باشید که همسرتان به تنهایی متوجه کمبود توجه شود، با او صحبت کنید. حتی نزدیکترین افراد هم نمی توانند افکار ما را بخوانند و در تجربیات ما غوطه ور شوند.
اغلب زنان در این فعالیت غیرمولد شرکت می کنند. "ببین، شوهر تانیا هر آخر هفته به او گل رز می دهد، و تو کی برای من گل خریدی؟" - عبارات از این نوع تاثیر مثبتی نخواهد داشت. این تنها منجر به بسته شدن شریک زندگی خود می شود. هیچکس دوست ندارد با کسی بهتر از او مقایسه شود. درعوض، می توانید به سادگی در مورد آنچه می خواهید صحبت کنید، بدون اینکه از شخص دیگری به عنوان مثال استفاده کنید.
همچنین یک مشکل معمولی زنانه. در ابتدا، خانم ها بار سنگین و طاقت فرسایی از مسئولیت را بر عهده می گیرند و مردان زیر فشار آنها تسلیم می شوند. اما بعد این زنان شکایت می‌کنند که مراقبت کافی ندارند، برایشان سخت است و آرزو می‌کنند که ای کاش اوضاع فرق می‌کرد. نیازی نیست تصور کنید که بهتر از شریک زندگی خود خواهید بود. نیازی به تحمل بار غیرقابل تحمل نیست. فقط به فردی که با او زندگی می کنید اعتماد کنید و از او کمک و مراقبت بخواهید.
در ابتدای ایجاد یک رابطه، شرکا همیشه مراقب یکدیگر هستند. اما وقتی یکی از آنها دائماً به این واقعیت برخورد می کند که دیگری جلوه های توجه را نمی پذیرد، تمایل او به مراقبت به تدریج از بین می رود. مجدداً به مثال گلها توجه کنید. مرد دسته گل زیبایی برای زن آورد و خانم او را به خاطر خرج زیاد سرزنش کرد و به طور اتفاقی به او یادآوری کرد که او چکمه های نو می خواهد، نه گل هایی که در یک هفته پژمرده شوند. پس از مدتی، هنگامی که صاحب خوشحال چکمه دسته گل بدبخت را فراموش می کند، مرد گل او را نمی خرد، بلکه روی هدایای کاربردی تمرکز می کند. بنابراین، نباید شریکی را که نشانه‌هایی از توجه نشان می‌دهد، هر چه که هستند، از خود دور کنید.
بسیاری از مردم با این عقیده که همه چیز مدیون آنهاست زندگی می کنند. شوهر باید مواظب باشد، هدایایی بدهد، تهیه کند و تعارف کند. همسر باید حامی، دلسوز، صبور، زیبا باشد، شام بپزد و در عین حال مهربان باشد. ریشه این ناسپاسی است. وقتی اینطور فکر می کنیم، به این معنی است که جلوه های توجه را بدیهی می گیریم. اما در واقع تجلی توجه، اراده انسان و موهبت اوست و باید نسبت به آن شکرگزاری کرد.
تمرکز بیش از حد بر روی شخص خود منجر به این واقعیت می شود که شریک زندگی خود را غیر ضروری و زائد می داند و میل به مراقبت را از دست می دهد. علاوه بر این، هنگامی که شخصی خود محور است، ممکن است متوجه تجلی مراقبت نشود و بیشتر و بیشتر مطالبه کند. شریک خودمحور خود کمبود توجه را تجربه می کند و برای اینکه به نوعی این را متعادل کند، سعی می کند از خود مراقبت کند. این فرآیندها به صورت ناخودآگاه اتفاق می‌افتند، بنابراین افراد ممکن است از آنچه واقعاً اتفاق می‌افتد آگاه نباشند. وضعیت را می توان با درون نگری و مشاهده روابط، گویی از بیرون تغییر داد.
امروزه ایجاد ازدواج و ایجاد روابط بدون عشق مد شده است. عاشق شدن و تحمل آن فقط در فیلم است. در زندگی واقعی، عشق از هیچ رشد نمی کند. برای رشد عشق، به یک بذر نیاز است - تصمیم شخصی یک فرد. زمان باعث نمی شود که شریک زندگی شما را دوست داشته باشد. اگر او شما را دوست نداشته باشد، متقاعد کردن باعث نمی شود که او بیشتر به شما توجه کند. هیچ فایده ای نداره که منتظر چیزی بمونی عشق - یا وجود دارد یا نیست.
