وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

» چه کسی لباس گرم را گرم می کند؟ پس از پخت پخت و پز ترک درب باز کردن اجاق گاز

چه کسی لباس گرم را گرم می کند؟ پس از پخت پخت و پز ترک درب باز کردن اجاق گاز

و حقیقت، اگر یک ساکن روسیه در زمستان از انگلیس یا آلمانی بازدید می کند، به نظر می رسد که او در خانه بسیار سرد است. اکثر اروپایی ها خانه های خود را به تنهایی آویزان می کنند و بنابراین آنها با روشهای اقتصادی سردتر مبارزه می کنند.

1. پرده های متراکم را قطع کنید: آنها را صبح باز کنید و با شروع گرگ و میش نزدیک شوید

با شروع زمستان، پرده های نازک روی ویندوز نیاز دارید و بلافاصله آنها را ببندید، به محض اینکه شروع به تیره شدن در خیابان می شود. پرده های ضخیم نقش عایق حرارتی را بازی می کنند و از خانه های هوای سرد محافظت می کنند. این به خصوص اگر پنجره ها مسدود شوند (متاسفانه، نه تنها پنجره های قدیمی چوبی چوبی، بلکه برخی از پلاستیک های مدرن).

در طول روز، پرده باید باز شود، با گسترده تر، بهتر است. از طریق پنجره در اتاق نور خورشید و گرما سقوط خواهد کرد. واضح است که درجه حرارت حداکثر 1-2 درجه را افزایش می دهد، اما هنوز هم در اتاق ناهار خواهد بود بسیار راحت تر خواهد بود.

2. حمام پا را پر کنید

بنابراین شما نه تنها به سرعت گرم خواهد شد، بلکه یک شخصیت عالی و آپارتمان تمیز نیز دریافت خواهید کرد. آیا زیبا نیست؟

8. پس از پخت و پز، درب درب باز را باز کنید

شاید این بیشتر نیست روش ایمن آپارتمان بخار، بنابراین اگر شما بچه های کوچک یا حیوانات خانگی کنجکاو دارید، سرمایه گذاری را با اجاق گاز رها کنید. اما اگر مطمئن باشید که هیچ کس به کوره داغ صعود نمی کند تا زمانی که به عقب برگردید، با استفاده از این روش از گرمایش آشپزخانه و اتاق های همسایه استفاده کنید.

به هر حال، در حال حاضر پتو های محبوب با آستین وجود دارد: آنها بسیار مناسب برای خواندن کتاب، کار در کامپیوتر و یا نوشیدن چای داغ.

گرم، زیبا و دلپذیر از پشم طبیعی شما می توانید در سالن دکوراسیون تخت پیدا کنید.

10. فن سقف را برای 5-10 دقیقه روشن کنید

فن در زمستان؟ برای چی؟ همه چیز ساده است: هوا گرم به طبقه بالا می رود، و سرد همیشه در طبقه پایین قرار دارد. بنابراین، ما و: آن را نشان می دهد هوا، گرم با سرد ارتباط برقرار می کند - و درجه حرارت در اتاق راحت تر برای چند درجه راحت تر خواهد بود.

فن سقف را به حالت ضعیف تبدیل کنید، در غیر این صورت هوا مخلوط نمی شود و خنک می شود و شما کاملا یخ می کنید.

11. انفجار رامز

البته، الکتروفر نتیجه پیشرفت فنی است، اما آب گرم در گرمایش لاستیکی یا ساده بطری پلاستیکی این بود، یکی از ساده ترین و موثرترین ابزار برای گرم کردن تخت یا بدن وجود خواهد داشت. جای تعجب نیست که بنده چند قرن پیش پاشنه های مس را در رختخواب پروردگارشان قرار داد. بنابراین اکنون قوانین بازی تغییر نکرده اند: - و لذت بردن از گرما.

شایان ذکر است که گرمای خاصی در فروش وجود دارد که می تواند در اجاق مایکروویو قرار گیرد. آن را برای یک دقیقه حرارت دهید - و شما می توانید استفاده کنید. علاوه بر این، گرمای نمک وجود دارد: به علت کریستالیزاسیون نمک گرم می شود. دمای این ارتفاع به 52 درجه سانتیگراد می رسد.

12. چای گرم را دم کنید

منظورش "گرمایش" چیست؟ شما می گویید "هر چای داغ گرم می شود." بله، شما با آن بحث نخواهید کرد، اما هنوز هم مطمئن باشید که حاوی مواد خاص: زنجبیل، دارچین، لیمو، عسل، گنج، فلفل. در اینجا، به عنوان مثال، یک دستور غذا برای چای زنجبیل با سیب و آهک:

  • 0.5 لیتر آب؛
  • 3-4 سانتی متر ریشه زنجبیل؛
  • خرد کردن دارچین؛
  • 1 قاشق چایخوری. چای سبز؛
  • 3 ساعت گل عسل؛
  • گوزن؛
  • 1/2 لیمو؛
  • سیب سبز و آهک سبز.

روش پخت:

  • ریشه زنجبیل تمیز و ریز ریز کردن
  • آب را به یک ظرف بپوشانید، زنجبیل، دارچین، گوجه فرنگی را اضافه کنید؛
  • به مدت 10 دقیقه به جوش بروید و طبخ کنید؛
  • قرار دادن عسل و لیمو (از لیمو آب آب را فشار دهید و بقایای در ظرف را پرتاب کنید)؛
  • 5 دقیقه دیگر بخورید
  • کباب کردن در کتری چای سبز، سوزش داغ به آن؛
  • با اضافه کردن برش های سیب سبز و آهک به لیوان بریزید. آماده!

13. جنگ را با یک سشوار بکشید

چطور می توانید تخت را قبل از خواب گرم کنید؟ سشوار داغ خود را ببینید! او نه تنها برای خنک شدن مفید خواهد بود پارچه کتانی، بلکه برای لباس و کفش. به یاد داشته باشید در مورد قوانین امنیتی: خشک کن مو را نمی توان با پتو و یا پارچه های دیگر پوشیده شده - آن می تواند بیش از حد گرم و باعث آتش سوزی.

چه لباس های گرم از سرما متفاوت است؟ چه چیزی ما را در کت خز، کت و شلوار یا ژاکت پایین گرم می کند؟ در این مقاله ما در مورد اینکه چرا لباس ها"گرما" چگونه او این کار را می کند، و همیشه گرم لباس های ما را توجیه می کند

آرد انتخاب

انتخاب لباس، کفش، لباس زیر و یا کلاه، ما تقریبا همیشه سعی می کنیم ارزیابی کنیم که چقدر گرم است. گاهی اوقات، برای مثال، هنگام انتخاب یک پیراهن تابستانی، چنین ارزیابی تقریبا غیر قابل ملاحظه ای رخ می دهد و بعید است که به شدت بر خرید تاثیر بگذارد. اما اغلب توانایی لباس های گرم شدن به جلو، و سپس ما زمان زیادی را به این سوال پرداخت می کنیم. پس از همه، ما باید اطمینان حاصل کنیم که ما زمانی که ما به طوفان اورست می رسیم، من را متوقف نمی کنیم و یا سعی می کنیم دوچرخه را به قطب شمال برسانیم.

ما لباس های خود را در نظر می گیریم، بافت، ضخامت و تراکم آن را ارزیابی می کنیم، ما به سمت اشتباه نگاه می کنیم و متر برای درک آن در داخل است. ما به دنبال آن هستیم که این دستکاری های تقریبا شامانی را تولید کنیم؟ آیا منابع مخفی گرما، که، به عنوان اگر Samaritan خوب، ما را در آب و هوای بد نجات دهد؟ البته، اکثر ما، انتخاب لباس برای شهر، ممکن است در مورد آن فکر نمی کنم. تفاوت این است که چرا لباس گرم می شود. گرم و خوب و آن را سرد خواهد بود - بر روی چیز دیگری قرار دهید.

اما وضعیت در حال تغییر است، زمانی که لازم است لباس برای پیاده روی، اکسپدیشن، صعود یا سفر طولانی را انتخاب کنید. در این مورد انتخاب درست تجهیزات به چالش می رسد شماره یک، چرا که ما نمی توانیم بیش از حد بسیاری از پتو شتر، جوراب مادربزرگ، درختان گوسفند و کتهای خز Shalyapinsky. البته، آنها تضمین می شوند که ما را در هر آب و هوا گرم کنیم، اگر نه خراب، و سپس با هم، اما تعداد شرکپوف باید استخدام شود تا همه این بار حداقل بر روی آسانسور قرار بگیرند تا ما آن را در کوه ها پنهان کنیم؟


خودش

البته، چند نفر از ما واقعا فکر می کنند که لباس های گرمایش را گرم می کنند، مگر اینکه، البته، ما در مورد انواع بسیار عجیب و غریب تجهیزات با حرارت الکتریکی صحبت نمی کنیم.

منبع گرما بدن انسان خود ارگانیسم است و وظیفه لباس گرم، حفظ منفعل این گرما در کنار بدن است. یا به عبارت دیگر، نقش لباس گرم این است که کاهش تبادل گرما بین بدن انسان و محیط زیست برای از بین بردن از دست دادن حرارت بیش از حد و جلوگیری از هیپوترمی باشد.

Imlicing Person کسی است که بدن آن بیش از حد فعالانه با محیط زیست آن را به طور فعال تقسیم می کند.

برای یک فرد معمولی با هوموستاز، یعنی توانایی حفظ دمای بدن بدون تغییر نوسانات جزئی در دمای محیط، محدوده دما از این محیط از 27 تا 32 درجه سانتیگراد طبیعی است. به این معناست که فرد به همان اندازه بد است که هر دو فوق العاده و بیش از حد گرم است.

منبع حرارت بدن انسان، خود ارگانیسم است و وظیفه لباس گرم، حفظ منفعل این گرما در کنار بدن است

توجه داشته باشید که اگر دمای بدن طبیعی است کمی در حدود سی و شش و شش کودک از دوران کودکی نوسان داشته باشد، درجه حرارت محیط یک عمل جامع از غیر قابل پیش بینی بودن خلاقانه از Jupiters، Poseidones و دیگر زغال سنگ است. بنابراین لباس مناسب برای هر شرایط آب و هواییاگر شما، البته، نه یک استپ نهاد، صرفه جویی و از سرما، و از خورشید، و از خورشید با همان کلاه خز - مالاحام نیست. بله، از گرما، معلوم می شود، شما همچنین می توانید با لباس های گرم ذخیره کنید. پس از همه، اگر کت خز خروجی گرما را از بدن کاهش دهد، آن را به همان شیوه با گرما می آید، به دنبال به نفوذ در جهت مخالف - از یک محیط بیش از حد گرم به بدن انسان است. همان کار، یک پاناما خنده دار را انجام می دهد، که همراه با یک جارو برقی، یکی از مهمترین اشیاء تجهیزات آماتور برای رسیدن به سونا است.

از همه اینها به دنبال یک واقعیت مهم است: هیچ لباس نباید به طور کامل مبادله حرارت بدن را با محیط زیست مسدود کند. در غیر این صورت، آن را به یک فضای غیر قابل نفوذ تبدیل خواهد شد، که یک سیستم تهویه مطبوع خاص برای حفظ یک محیط طبیعی طبیعی متصل است. Cosmonaut تاسف آور مجبور به کشیدن خود در همه جا، این جعبه با شیلنگ تا زمانی که او را به موشک می بیند تا شاهکار باشد. اما ما سوء استفاده از مقیاس فضایی را برآورده نمی کنیم، بنابراین بعید است که تهویه مطبوع خانگی به سختی با آنها رانندگی کند.


بنابراین، لباس، هر چه گرم، باید، از یک طرف، برای جلوگیری از خروج بیش از حد گرما از بدن، و از سوی دیگر، هنوز هم اجازه می دهد این خروج در حجم کنترل شده برای جلوگیری از گرمای بیش از حد رخ می دهد.

این معمولا به طور جامع حل می شود. اول، انتخاب پایه ای از لباس مناسب برای شرایط برنامه ریزی شده عملیات آن ضروری است. ثانیا، چنین لباس باید اصلاح شود، یعنی، این باید اجازه استفاده از لایه های عایق اضافی یا حملات را بدهد. سوم، چنین لباس هایی باید داشته باشند معنی موثر تهویه: دریچه های نابالغ، سوراخ های تهویه ویژه، مواد تنفس، و غیره. این همه لازم است به منظور گسترش محدوده دما که در آن این نوع لباس یک فرد با شرایط راحت فراهم می کند.

یک فرد بی عیب و نقص کسی است که بدن آن بیش از حد به طور فعال با محیط زیست با گرما خود تقسیم شده است

برخی از فیزیک برای اشعار

اما بازگشت به سوال، که ما در ابتدا فرموله کردیم: لباس گرم گرم می شود؟ پاسخ به آن، فیزیک، یا به جای یکی از بخش های آن - ترمودینامیک، - مطالعه، به ویژه، فرآیندهای انتقال حرارت از یک بدن به دیگری می دهد. از آنجایی که در این مقاله اصول عایق عایق را در نظر می گیریم، ما علاقه مند به مورد کلی انتقال حرارت از گرما بیشتر به بدن کمتر گرم نیست، اما یک مورد خاص از انتقال حرارت از بدن انسان به محیط زیست، داشتن دمای قابل توجهی پایین تر.

فیزیک ادعا می کند - و ما با آن بحث نخواهیم کرد - که سه روش اصلی انتقال حرارت وجود دارد. دو نفر از آنها هدایت کننده حرارتی و حرارتی هستند - با تماس مستقیم یا میانجی از بدن های دخیل در تبادل گرما انجام می شود و یک تابش گرما - امواج الکترومغناطیسی برای انتقال حرارت استفاده می شود.

در عمل، به نظر می رسد این. تماس مستقیم از بدن گرم با سرماخوردگی منجر به این واقعیت است که مولکول های بدن گرم انرژی خود را به مولکول های بدن کمتر گرم به طور مستقیم، با تعامل مستقیم انتقال می دهند. بنابراین، به عنوان مثال، اتفاق می افتد زمانی که ما یک سنگ سرد را با یک دست خالی یا یک قطعه یخ می گیریم. مولکول های بدن گرمتر، یعنی دست، انتقال انرژی خود را به کمتر "مولکول های یخ" کمتر "تا زمانی که درجه حرارت آنها برابر است. در همان زمان، یخ فقط کمی کاهش یافت، اما دست باید محروم شود. بسیاری، احتمالا، شوخی کودکان بی رحمانه در مورد زبان و دستبند فلزی در سرما می دانند: فقط برای یک لحظه برای لمس زبان به یک فلز قوی خنک، به عنوان رطوبت موجود در زبان، گرما خود را به قطعه آهن می دهد ، سرد، یخ زده و زبان وحشتناک، مسخره، مسخره و مسخره به برخی از موضوع در وسط یک حیاط برفی یک افکال یا نوسان است.


انتقال حرارت با اجسام تماس مستقیم با درجه حرارت های مختلف

تماس با Mediated نشان می دهد که یک واسطه ای - آب، هوا و یا یک محیط بیشتر یا کمتر از آن است که از طریق آن انتقال از طریق بدن هایی که در انتقال حرارت شرکت می کنند انجام می شود. در این مورد، مولکول های بدن گرم شده ابتدا با مولکول های واسطه تماس می گیرند و بخشی از انرژی خود را انتقال می دهند. سپس"داغ" مولکول های میانجی به سطح بدن کمتر گرم می رسند و با مولکول های انرژی آن به دست آمده از بدن اول تقسیم می شوند. به عبارت دیگر، مولکول های واسطه انتقال حرارت را از یک بدن به دیگری منتقل می کنند.

نرخ انتقال حرارت بستگی به ماده بدن واسطه دارد و نامیده می شودرسانایی گرمایی.بالاتر هدایت حرارتی مواد، سریعتر آن را گرم می کند و خنک می شود و به طور موثر تر انتقال حرارت.

لباس های گرم لباس هستند که بین سطح بدن انسان و محیط زیست محیطی با هدایت حرارتی کم ایجاد می شود

از لباس های گرم، لازم است که خروج گرما از بدن انسان را به محیط زیست کند. برای این شما باید دو شرایط را انجام دهید:

  1. با معرفی یک واسطه - لباس، تماس مستقیم از سطح پوست انسان را با محیط زیست از بین ببرید؛
  2. یک واسطه ای را انتخاب کنید (لباس) با چنین ضریب هدایت حرارتی K، که حفظ دمای دمای راحت بدن در یک تفاوت دما مشخصی بین بدن انسان و محیط زیست را تضمین می کند.

بنابراین، انتقال حرارت از یک بدن گرم به کمتر گرم از طریق یک واسطه، کمتر از مولکول های متوسط \u200b\u200bمتوسط \u200b\u200bاست که در انتقال انرژی شرکت می کنند. به عبارت دیگر، فرد گرمتر است، ضریب هدایت حرارتی پایین تر است K. میانجی. با توجه به این، می توان فرض کرد که گرمترین لباس میانجیگری یک خلاء است، یعنی یک رسانه ای که در آن مولکول هایی که حرارت را حمل می کنند وجود ندارد.

در اینجا چنین یک نتیجه سرگرم کننده است: گرم ترین لباس ها غیبت کامل، interlayer از خالی مولکولی کامل، خلاء، بین بدن انسان و محیط زیست است. مخترع که راهی برای نگه داشتن یک لایه خلاء کوچک در اطراف یک فرد زندگی می کند و احتمالا جایزه نوبل را دریافت می کند، اما هنوز هیچ چیز مناسب تر از یک ترموس معمولی در این منطقه نیست، اختراع نشده است. همچنین دشوار است که به مونت بلان در ترموس، و همچنین حمله Everest با تهویه مطبوع ارائه شود، بنابراین قبل از ظهور گزینه نوبل باید راه حل های آرام بیشتری را برای این مشکل در نظر بگیرید.


بنابراین، لباس های گرم لباس هایی هستند که بین سطح بدن انسان و محیط زیست با یک منطقه هدایت حرارتی کم ایجاد می شود.

ما قبلا می دانیم که پایین ترینK. یک خلاء وجود دارد - محیطی که عملا ذرات هر ماده ای را شامل نمی شود. ضریب هدایت حرارتی خلاء صفر است. تنها نوع انتقال حرارت، ممکن است در Vacuo، تابش الکترومغناطیسی است. به همین دلیل است که فلاسک ترموس آینه را ایجاد می کند. یک پوشش آینه نشان دهنده تابش است و انتقال حرارت در داخل منطقه خلاء حرارتی حتی کمتر شدید می شود. اما از آنجایی که ما هنوز نمیتوانیم بر روی ترموس بر روی خود قرار دهیم، هنوز گزینه های دیگری را در نظر می گیریم.

فیزیک ادعا می کند که بسیار کم استK. هوا هوا دارد بر خلاف خلاء با تقریبا صفرK. هوا هوا دارد K. \u003d 0.026 w / (m · k) . این به این معنی است که هوا هوا را گرم نمی کند. اگر لایه هوا به اندازه کافی بین بدن فرد و محیط زیست قرار گیرد، ما یکی از گرمترین لباس ها را دریافت خواهیم کرد، نه شمارش، به طور طبیعی، thermos. در این مورد، چنین لایه هوا باید در حجم بسته باشد تا هوا را با محیط هوا سرد مخلوط کند. حتی بهتر است اگر چندین حجم بسته وجود داشته باشد، به طوری که هوا در داخل بین لایه ها نیز مخلوط شده است.


در حقیقت، لباس را در فرم تصور کنید بالون، برخی از معجزه ها در یک فرد سوزانده می شوند، نه خیلی ساده تر از یک ترموس بسته بندی شده. هوا دارای قدرت مکانیکی نیست، بنابراین در لایه هوا باید چیز دیگری باشد، برخی از مواد که از یک طرف، ساختار فضایی لایه را ایجاد و نگهداری می کنند، برای جلوگیری از مخلوط کردن هوا موجود در آن، و از سوی دیگر - به دلیل خودشان، انتقال حرارت را تحت تاثیر قرار نمی دهدK. به این ترتیب، آن را به اصطلاح "پل های سرد" ایجاد نمی کند.


چنین مواد شناخته شده است. امروز، رهبر در برگزاری گرما، یعنی مواد دارای پایین ترین K. , این در نظر گرفته شده است. ارزش آن K. \u003d 0.008 w / (m · k) - و آن را حتی کمتر از هوا است. برای مقایسه: پشم، به طور گسترده ای زودتر به عنوان یک بخاری استفاده می شود K. \u003d 0.055 w / (m · k)، تقریبا هفت برابر بیشتر از Pooh Gaga است.

البته، چنین ارزش های شدیدK. به طور عمده برای تجهیزات مورد نیاز در شرایط کمتر شدید مورد نیاز است. در شرایط عادی، لباس های بسیار گرم وجود خواهد داشت که در آنK. پرکننده بسیار متفاوت نیستK. هوا، و چنین مواد زیادی - از عایق مصنوعی به مخلوط سنگ زنی معمولی که در اکثر محصولات پایین استفاده می شود. مقدارK. برای همه این مواد در محدوده تقریبی از آن قرار دارد0.024 به 0.039 w / ( m · k)، بنابراین همه آنها مناسب برای تولید لباس گرم هستند.

تا به امروز، رهبر برگزاری گرما، یعنی مواد با کمترین ضریب هدایت حرارتی، به عنوان گوگچی پیگاه محسوب می شود

اگر ما به این واقعیت توجه کنیم که بشریت از لحاظ تاریخی از لحاظ تاریخی برای حفظ گرما استفاده کرده است، پس با تمام تنوع آنها - از پشم حیوانات به مواد مصنوعی مدرن و حتی aerogels - این یافته استاموال اصلی آنها توانایی اتصال و نگهداری در بی وقفه حجم هوا موجود در آنها، در حالی که حفظ یکپارچگی ساختاری است. ما از این توانایی قدردانی می کنیم، قبل از خرید با دقت احساس می کنیم. مخروط خز از کتهای خز، ژاکت های پشمی ضخیم، غلتک های الاستیک پایین کاپوت ها یا ساندویچ های عایق مصنوعی - همه چیز در مورد توانایی نگه داشتن هوای گرم در یک بدن محبوب داغ مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است.

علاوه بر این، لباس های گرم ویژگی های پاشنه خود را حفظ می کنند، لازم است چنین شرایطی را برای عملیات خود فراهم کند که به شدت تغییر نمی کندبه پرکننده گرمایش به عنوان مثال، توصیه نمی شود که مرطوب کننده عایق، به عنوان آب، به عنوان آب، توصیه می شودبه \u003d 0.6 w / ( m · k) ده برابر بالاتربه هوا، و دوم، می تواند ساختار فضایی عایق را تغییر دهد. عایق مدرن در رطوبت ساختار آنها را حفظ می کند، اما در مورد Pukho، مرطوب و چسبندگی آن منجر به این واقعیت است که آنها تبدیل به یک کیسه شکوفایی بی فایده و یا یک ژاکت آسان تر برای مدتی برای فراموش کردن آنچه که سعی کنید آنها را در شرایط پیاده روی خشک کنید.

خلاصه

    لباس های گرم یک فرد را با گرمای خود گرم می کند.

    ضریب هدایت حرارتی حرارتی عایق کوچکتر استبه , به لباس های گرم تر، با چیزهای دیگر برابر است. بهترین عایق بندی این شاخص گوگچی پیف است.

    برای لباس با عایق موثر، شما نیاز به همان سیستم تهویه موثر، جلوگیری از گرمای بیش از حد.

    مرطوب کننده عایق باید اجتناب شود، به خصوص عایق بر اساس یک فرش طبیعی.

برای دیدن فیلم های مستند و هنری ساکنان بیابان، از پاها تا سر پیچیده شده در یک پارچه متراکم. در عین حال، آنها کاملا راحت هستند و Nezharko. معمولا آنها چای داغ می خورند، که همچنین با ایده ما از رفتار مناسب و راحت در گرما ارتباط ندارد.

چیزی این است که متراکم نگه می دارد رطوبت زندگی بر روی پوست، اجازه نمی دهد او را خشک، اختصاص بدن بدن، و سپس در داخل حمام و یا دیگر لباس های گرم، بدون رفتن به هر جا ادامه دارد. علاوه بر این، چنین لباس هایی از اعتصاب گرما محافظت می کند، نه اجازه نمی دهد بدن یک فرد با هوای گرم تماس بگیرد. در واقع، لباس گرم در گرما به عنوان یک ترموستات اضافی عمل می کند.

یک حمام متراکم و (به عنوان مثال ازبکستان)، فشار، پالس و دمای صاحب آن را در سطح هنجار حفظ می کند. در واقع، تنها چیزی که در این کت این است که به اندازه کافی مایع بنوشید تا بدن او کافی باشد. چای داغ ترجیح داده می شود، زیرا آن را تحریک می کند، در هزینه ای که بدن آن را خنک می کند.

در تابستان شما باید لباس های بیشتری بپوشید؟

در مورد لباس های معمول نور، معایب اصلی آن را می توان فقدان حفاظت از پوست را در نظر گرفت. پوست در چنین شرایطی خشک می شود، به طور طبیعی با کمک عرق مقایسه نمی شود، هوای گرم اثر منفی بر بدن انسان دارد. اگر به اندازه کافی توجه نکنید، در لباس های سبک، سوختگی آسان است، سوختگی های خورشیدی یا حتی یک ضربه حرارتی مهر و موم را دریافت کنید. و اگر شما علاوه بر این غدد عرق را با دئودورانت مسدود کنید، به طوری که بدن به سادگی قادر به تولید آن به صورت سنتی و خنک کردن سطح پوست، خلاص شدن از گرما بیش از حد، هیچ چیز خوب از پوشیدن بیش از حد باز است لباس کار نخواهد کرد.
لن دارای یک ملک برای خنک شدن باقی می ماند، حتی تحت پرترین پرتوهای خورشید، به طوری که بهترین پارچه برای لباس های تابستانی فقط پیدا نکن اما باید در ذهن داشته باشید که لن خیلی زیاد است.

اگر لباس های خود را در فضای باز بپوشانید و آب یخ زده را بنوشید، بدن با فضای اطراف آن تناقض دارد. واکنش عروق در چنین اقداماتی ممکن است ناکافی باشد، که ممکن است منجر به ناراحتی کلی شود. علاوه بر این، بسیار آسان است برای گرفتن سرد، نوشیدن زیادی آب سرد در یک روز گرم

در تابستان گل های تیره نکنید. این بسیار سریع در خورشید گرم می شود.

البته، لازم نیست که در حمام حمام، که به رغم نفع آن، به سختی می تواند لباس های مد روز نامیده شود، اما شما می توانید دامن های مینی و تی شرت را در لباس های بلند و یا پنبه های طولانی و دامن های پنبه تغییر دهید، عرق مسدود کردن را تغییر دهید به معنی آنهایی است که بوی ناخوشایند را حذف می کنند. در چنین تجهیزات، مقابله با گرمای وحشتناک بسیار ساده تر است.