Agora que você percebeu a si mesmo e ao seu ser interior, pode acumular energia para que a flor interior esteja sempre fresca.
A mulher ganha força por baixo, enchendo seu traseiro. Primeiro, ele ganha energia sexual - a energia do Fogo, depois a energia física - a energia da Terra, só então a energia emocional - a energia da Água e, finalmente, a energia do Ar - energia mental. Um homem vai ao contrário - primeiro ele se conecta com o elemento Ar, ganhando poder mental, depois com o elemento Água - abrindo seu coração, começando a sentir emoções, então ele aprende o elemento Terra - ganhando força e influência, e só então ele pode conter a energia do Fogo - para revelar sua sexualidade energia.
Técnica de armazenamento de energia nº 1
Inspire pelo ponto no centro da testa (centro da intuição) e ao mesmo tempo contraia e contraia os músculos da vagina. Enquanto retém a respiração, passe a energia pela espinha até o útero, enchendo-o e, ao expirar, permita que a energia suba até o centro da intuição e, em seguida, respire novamente. Você precisa fazer 20 desses ciclos. Quanto mais fortes os músculos, mais você pode ganhar energia e não perdê-la.
Técnica de armazenamento de energia nº 2
Feche os olhos e volte sua atenção para o útero. Ao inspirar, você contrai os músculos e, ao expirar, imagine como o útero se expande e se enche de energia. Você faz 10-15 desses ciclos e imagina como a energia da Terra entra em seus pés, sobe para o útero e o preenche quando você expira. Você faz outras 15 inalações e exalações até sentir o calor na parte inferior do abdome e a leve pulsação do útero. E a cada golpe, o espaço se expande, tornando-se mais e mais. Primeiro, o espaço aumenta para o tamanho de uma sala, depois para o tamanho de uma cidade, depois para o tamanho de um país, depois para o tamanho de um planeta e depois para o tamanho do Universo. E você se eleva neste espaço, desfrutando de sua majestade e perfeição, Você sente a pulsação eterna do Universo, a pulsação que dá origem a novos mundos. E, tendo desfrutado desse estado, você começa a encolher seu espaço para o tamanho de um planeta, depois para o tamanho de um país, depois para o tamanho de uma cidade, para o tamanho de uma sala - e agora você já sente como o espaço é comprimido para o tamanho de um útero. Você agradece mentalmente o espaço e abre os olhos.
A técnica de aumentar a energia pelo som
Antes - Lam
Re - para você
Mi - Ram
Fa - Inhame
Sal - Presunto
La - Ohm
Si - Aum
Você repete três vezes. A vibração do som afeta o corpo e a mente, ajuda a ativar a energia de cada chacra e dissolve todos os bloqueios que impedem sua energia de subir.
Existem exercícios especiais para os músculos íntimos que devem ser feitos regularmente de manhã e à noite. Por milhares de anos, as mulheres realizaram essas técnicas para aumentar sua energia sexual. Na antiguidade, as mães começaram a ensinar suas filhas a partir dos 8 anos de idade, músculos fortes ajudavam a dar à luz e a dar prazer a elas e ao homem. Uma mulher com músculos fortes poderia manter um homem fora se ela não quisesse.
Esses exercícios pertencem ao primeiro nível inicial e não requerem treinamento físico. Execute-os várias vezes ao dia.
Exercício para fortalecer o diafragma e os músculos do assoalho pélvico
Em pé com as pernas retas, as costas retas. Os pés são paralelos, a uma curta distância um do outro.
Repita puxando para dentro e para fora o abdômen várias vezes.
Exercício para desenvolver os músculos do períneo
Execute em um ritmo lento.
Em pé com as pernas retas, as costas retas. Os pés estão a uma curta distância, paralelos entre si. Mãos no cinto.
Ao fazer este exercício, preste atenção ao seu equilíbrio, não balance, não dobre para os lados. Você pode ficar com uma das mãos nas costas da cadeira.
Exercício para fortalecer os músculos pélvicos
Fique em pé, mudando a posição do pé - primeiro nos dedos, depois nos meios dedos, sinta o pé.
Coloque uma cadeira perto de você. Fique em pé com uma das mãos no cinto e a outra apoiada nas costas da cadeira.
Este exercício, combinado com a tensão dos músculos abdominais, tem um efeito óbvio de contração e cura.
Exercício para fortalecer as nádegas
Os músculos que controlam as nádegas estão intimamente relacionados aos músculos do períneo e, ao treinar alguns, temos um efeito tônico em outros.
Os seguintes exercícios pertencem ao segundo nível de dificuldade, inicie-os quando tiver dominado bem os exercícios do primeiro nível. Os exercícios para os músculos íntimos podem ser realizados não apenas em casa, mas também no caminho para o trabalho; por exemplo, você come em um carro ou ônibus e contrai e relaxa os músculos.
Primeiro exercício
Concentre-se em sua vagina.
Para facilitar este exercício, você pode contrair simultaneamente os músculos do períneo e os músculos ao redor dos olhos e da boca. Faça este exercício pelo menos 2-3 vezes ao dia, este é o mínimo, depois faça o quanto quiser, apenas aumente o número de repetições gradativamente. Para economizar tempo, você pode fazer este exercício no chuveiro.
Segundo exercício
Deitado de costas.
Para tornar este exercício mais eficaz, tente apertar algo que possa ser inserido sem dor, como o dedo, com a força do anel. Isso permitirá que você sinta o músculo.
Terceiro exercício
Em pé com as pernas retas. Melhor às custas. Contraia e afrouxe todos os músculos do períneo 30 vezes e, a seguir, 1 minuto de repouso. Agora a mesma coisa só em um ritmo acelerado. Mais um minuto de descanso. Repita 2-3 vezes. A respiração é arbitrária.
Fazendo os exercícios acima todos os dias, você logo notará que seus olhos brilham e os homens começam a prestar mais atenção em você.
Uma postura orgulhosa e digna adorna incomumente uma mulher. Os exercícios a seguir o ajudarão a adquirir tal postura, faça-os diariamente durante um mês.
Exercícios para conseguir uma postura bonita
As mulheres mais competitivas são as que brilham. E apenas as mulheres cheias de energia brilham. Neste estado, você deseja voar alto, criar, amar e compartilhar com o mundo inteiro. A perda de energia vem do fato de que estamos agitados, correndo para algum lugar como loucos, preocupando-nos com todo tipo de bobagem, sendo ativos onde necessário e onde não. Este homem precisa de atividade para se sentir bem, e a paz enche uma mulher.
As roupas também desempenham um papel no armazenamento de energia. As calças bloqueiam a energia da Terra e uma bainha larga, especialmente até os tornozelos, ajuda a manter a estabilidade e aumenta a capacidade de reter energia.
Uma mulher de verdade - o que você acha que ela é? Vestindo mini geeky e decote? Ganha mais que o marido e contrata uma babá para criar os filhos? Acontece que a maioria das idéias modernas sobre o que uma mulher real deve ser e em que reside sua força estão fundamentalmente em desacordo com o que está escrito nos Vedas - uma coleção de conhecimentos antigos criada no século 16 aC. Eh
56. Nutrir-se com amor é um dos aspectos mais importantes. No caso de uma mulher não ter enchido seu coração e alma com amor, ela está energeticamente fraca. E nada pode dar a um homem. pior do que isso, ela iria tirar a energia de vampiro dele. - declínio dos homens, colapso financeiro, doença. Use qualquer técnica para encher seu poço de amor. Uma mulher é uma doadora. Ela deve estar cheia de amor.
57. Arte decorativa e aplicada - tricô, bordado, modelagem ... - tudo que você pode criar com suas próprias mãos aumenta seu nível.
58. Elogie - você e outras mulheres. Uma palavra gentil nos torna mais fortes. Portanto, se você acha difícil dizer algo bom sobre outras mulheres - decida esta questão. A rejeição das mulheres pode dar dificuldades nas relações com a mãe, sogra, filha.
59. Expresse amor - em qualquer forma, a qualquer hora. Abraço, beije seus entes queridos. Fale palavras de amor ao mundo, às pessoas, às suas coisas. O sol, a brisa da primavera, a chuva e até a própria tristeza. Pois ela é sua professora. Qualquer rejeição e qualquer luta arrasa uma mulher.
60. Desenhar buquês - trabalhar com flores dá uma carga de nova força. A carga é a carga de renovação e floração.
61. Nutrição adequada - use alimentos que foram menos processados \u200b\u200be mais próximos da natureza. Lembra da força de uma maçã que você colhe no jardim? E algum tipo de hambúrguer. as sensações são notavelmente diferentes.
62. Carícia - toques suaves ajudam a mulher a se entender. E e descubra. acariciar seu corpo. se você não tem um homem, não se negue a ternura. Comece todas as manhãs e termine o dia na cama com toques suaves no rosto, corpo e pernas. Beije suas mãos e os outros vão adorar. 63. Ficar sozinho consigo mesmo - não tenha medo daqueles momentos em que você fica sozinho. Não corra para se casar só porque está sozinho.
A energia masculina é a energia da luta e da realização, e a energia feminina é a paz e o prazer. Agir com base no princípio "Eu sou eu mesmo" é uma forma masculina, deixar um homem cuidar de você é uma forma feminina. A energia masculina ajuda a focar e alcançar resultados. Mas se houver muito dela, a garota se torna dura, controladora e exigente. Ela começa a competir com os homens, a medir a vontade e a força com eles. Mas essa luta não leva a lugar nenhum. Uma mulher com uma tendência de suprimir a energia masculina, um homem perde sua força ao lado dela, torna-se fraco e dependente. E a própria mulher começa a se cansar, machucar e sofrer de solidão. Tendo assumido toda a responsabilidade, em algum momento ela se sente vazia e cansada, espremida e com frio.
A energia sexual é a energia feminina. Esta é a energia da criatividade e da paixão, ela coloca o mundo em movimento, forçando-o a se desenvolver e mudar. Portanto, um homem está tão ansioso para se fundir com uma mulher que deseja ser preenchido com essa energia e realizar seu potencial criando algo material. Pode ser um filme ou uma música, uma fábrica ou um restaurante, um carro ou uma casa - a energia masculina sempre se manifesta de alguma forma, na qual a energia feminina se transforma.
1. Autocuidado
O elemento das mulheres é a beleza. Uma mulher, prestando atenção em sua aparência, cuidando e nutrindo seu corpo, alimenta a fonte de energia interna. O que as mulheres fazem primeiro quando experimentam emoções negativas? Elas vão ao salão e mudam de imagem, cortam e tingem os cabelos, a autoconfiança que surge a seguir alimenta o feminino. Dedique-se pelo menos 30 minutos a cada dia e verá mudanças positivas em todas as áreas de sua vida.
2. "Ombro masculino"
Não tenha medo de pedir ajuda ou apoio ao seu homem. Qualquer sinal de atenção do sexo forte anima a mulher. Eles agem de forma não menos positiva sobre a fonte de energia, carregando-a e estimulando-a (afinal, uma mulher não pode existir sem um princípio masculino, como um homem sem um feminino).
Essa troca de energia fortalece o biocampo do sexo mais forte e do sexo mais fraco, fazendo com que os homens se sintam em uma posição dominante. Qual homem não gosta de ser um líder? O valor de uma mulher que faz seu parceiro se sentir mais importante é muitas vezes maior do que o valor do parceiro de um ditador.
3. Criatividade
A mulher é um princípio criativo. Ela precisa de auto-expressão. Pode ser qualquer coisa, desde pintura a cultivo de plantas de interior. Uma mulher apaixonada atrai representantes do sexo oposto como um ímã. A energia da mãe encontra uma saída no “nascimento” de ideias criativas, o que significa que os chakras funcionam suavemente e não entram em um estado de estagnação dos fluxos de energia.
4. Agradeça e ore
Orações e gratidão são manifestações positivas que permitem afinar as "cordas" do mundo interior e harmonizar todos os processos. Se os chakras estão fechados ou não permitem que a energia circule, são as orações e palavras de gratidão que podem salvar a situação. Tente usar a energia da comunicação falando palavras agradáveis \u200b\u200be tranquilizadoras às pessoas. Ao dar, você substituirá os recursos consumidos por impulsos de energia positiva.
Use saias e vestidos
Concordo, uma mulher em um vestido parece muito diferente do que vemos em suas calças. As saias permitem realçar a dignidade da figura e conferem à silhueta uma magia especial. Não é à toa que na alta sociedade é considerado de mau gosto chegar aos primeiros sete encontros de calças. E as calças, como roupas femininas, passaram a fazer parte do guarda-roupa cotidiano apenas a partir do século XX.
A energia feminina aumenta na comunicação de coração para coração. Ela aumenta ainda mais quando se comunica com os mesmos portadores dessa energia. Ou seja, mulheres. Freqüentemente, ignoramos as conversas das mulheres. Muitos não gostam e não sabem ser amigos de meninas.
Mas é esse tipo de amizade que pode enriquecer sua vida. Afinal, nenhum homem será capaz de entendê-la como uma mulher. E é muito mais difícil para um homem ouvir suas experiências e problemas. E amigos - pessoas que pensam de verdade - ficarão felizes em ouvir e apoiar.
A comunicação especialmente valiosa é com mulheres casadas que são felizes na vida familiar. Eles podem se tornar um tesouro para você - você encontrará sabedoria, experiência, apoio, amizade e amor - em uma pessoa.
No artigo anterior, a edição de. Uma vez que nossa energia é gasta em diferentes atividades, outras pessoas, preocupações e problemas diários, abaixo estão 20 maneiras eficazes de restaurar a energia feminina:
Como você viu agora, existem muitas maneiras de restaurar a energia feminina. O principal é amar a si mesmo e se encher de amor, porque você precisa doá-lo ao mundo.
Em meus artigos, costumo escrever que nós, mulheres, precisamos nos preencher com a Energia Feminina. Que precisamos reservar um tempo para nós mesmas, para cuidar dos assuntos das mulheres. Existe até uma lista de atividades que elevam a energia Feminina - você pode lê-la aqui.
E tudo seria ótimo se não fosse pela mesma situação que estou enfrentando. As mulheres fazem tudo isso sem perceber seu propósito. Repetidamente eles tomam banho, vão às compras, fazem as unhas. Mas o propósito de tudo isso é simplesmente ser energizado. Para você mesmo. E então ouço suas vozes cansadas - que já estão tão cansadas de tudo isso e não trazem alegria.
Se você imaginar que uma mulher é um copo e a energia é água, então é claro que você precisa beber de um copo. É bobagem continuar derramando água em um copo cheio. Água será desperdiçada e causará transtornos a outras pessoas.
Também com energia. É estranho e sem sentido apenas salvá-lo. Economize para ter energia. Precisa ser usado. Precisa ser direcionado a algum lugar. Deve beneficiar o mundo.
É importante estar cheio de energia lunar. Isso é definitivamente importante. Uma mulher cheia se torna feliz, confiante, feminina.
Mas é ainda mais importante para o que ou para quem ela o faz. Ser energizado pela energia é como acender a luz de um apartamento vazio. E desperdice sua eletricidade.
A luz deve estar acesa para alguém. Ele deve ajudar alguém ou algo. A lâmpada acima da mesa ajuda as crianças a fazerem o dever de casa. Abajur na cozinha - cria uma atmosfera de intimidade durante o chá da noite. A luz na porta da frente ajuda as pessoas a chegarem ao apartamento sãs e salvas.
E a mulher?
Certamente você já viu mulheres muito femininas, atraentes e sensuais, de quem sopra o vazio. Um apartamento vazio com uma luz acesa.
E se esse apartamento é lindo mil vezes, ninguém vê. Ninguém consegue dormir em uma cama requintada. Ninguém pode apreciar as canecas selecionadas com bom gosto. Não há ninguém para desfrutar de um banheiro cuidadoso com uma pilha de toalhas felpudas. Então por que tudo isso?
Por que acumular força feminina em você se não a gasta?
Quando tivermos energia suficiente, devemos começar a compartilhar com o mundo. Cuide dos outros, ajude alguém, doe seu tempo e energia para o bem do outro.
Então, tudo o que foi acumulado pode ser realizado. Pode encontrar um ponto de aplicação na vida. E traga ainda mais energia com você.
A caridade e o serviço abnegado fornecem milhões de vezes mais energia do que a ganância e a auto-admiração.
É muito mais agradável dar presentes do que receber.
É muito mais alegre dar do que receber.
Há muito mais amor em servir aos outros.
Desejo que você seja preenchido com a energia Feminina, não para você. Mulher é quem vê Almas. E isso os ajuda a se abrir e cumprir sua missão. É para isso que recebemos a Energia Lunar Feminina.
Olga Valyaeva - valyaeva.ru
Todos os fluxos de energia do Universo são divididos em dois tipos: feminino e masculino. Em cada um de nós, um deles prevalece e, a partir disso, se constrói a atitude, o caráter, o destino. Homens e mulheres podem controlar e saturar seus próprios de maneiras diferentes. Vamos dar uma olhada mais de perto em como ser preenchido com a energia feminina para se tornar uma esposa e mãe feliz e bem-sucedida.
Os homens precisam de um mínimo de tempo para saturar suas reservas de energia. A mulher, entretanto, perde energia facilmente e a acumula por muito tempo. E, de acordo com a lei da conservação da energia, a energia masculina chega ao espaço vazio, cujo excesso afeta negativamente o corpo feminino.
Deve ser lembrado que a energia feminina é sempre dirigida ao homem. Sua principal tarefa é construir e manter um relacionamento fiel e duradouro com seu amado. Portanto, tudo o que interfere faz com que você desperdice energia em lugar nenhum.
Citaremos três razões principais pelas quais uma mulher pode perder suas forças:
A padroeira da essência feminina é a lua. É na lua nova que todos os grandes negócios devem ser iniciados. A lua minguante é um momento de oração pela cura, proteção contra pessoas más, pela saúde dos filhos e do cônjuge. Também é útil escolher roupas ou pelo menos roupas íntimas vermelhas.
A energia feminina é muito maleável e dará lugar à masculina se o seu portador assumir muitas responsabilidades, menosprezar o marido ou assumir a liderança na família. Normalmente, essas mulheres têm alguns problemas para ter filhos ou seu casamento é breve e instável.
No mundo acelerado de hoje, é difícil estar sempre cheio de força, ideias, para inspirar seu homem e seus entes queridos. Portanto, é necessário que toda mulher saiba como se preencher com a energia feminina. Isso permitirá que você viva e seja um exemplo para seus filhos e netos.
Energia é uma reserva de força que precisamos para atingir objetivos, desenvolvimento interno e apenas para acordar de manhã, construir relacionamentos e amor. Recebemos energia da natureza e isso acontece naturalmente. Nem mesmo percebemos como nos inspiramos para a concretização de uma nova ideia, e no estado de amor temos forças para conquistar o mundo inteiro. Mas há estados em que parece que não somos capazes de nada. Tristeza, depressão, desolação e decepção surgem quando a energia nos deixa.
A heroína decidiu tocar em um tópico tão importante como a energia da feminilidade e dizer como não drenar suas forças para lugar nenhum, mas transformá-las para se realizar.
Para preparar este material e dar conselhos realmente úteis, eu, Daria Kharchenko, concluí o treinamento online “Círculo do Poder Feminino” oferecido por Larisa Renard. Experimentei pessoalmente todas as meditações, técnicas e conselhos de professores, e hoje contarei a vocês minhas descobertas e como começar a mudar sua vida agora mesmo.
Você provavelmente já ouviu falar sobre conceitos como feminino e masculino - duas energias que criam nosso mundo e estão presentes em cada pessoa. Para uma boa saúde e uma vida harmoniosa na mulher, a energia deve ser na proporção de 75% feminino e 25% masculino. Precisamos das mulheres para sermos nós mesmos, para mostrar amor e carinho, para aproveitar a vida, e os homens - para alcançar nossos objetivos, defender nossos interesses e assumir a responsabilidade por nossa própria vida.
Para sobreviver e se proteger, as mulheres muitas vezes precisam quebrar essa harmonia e entrar na energia masculina. O resultado dessa perturbação é devastação, solidão, falta de prazer, estresse e a sensação de que a vida perdeu o sentido.
Numa proporção harmoniosa, a energia feminina é capaz de devolver o sentido perdido da vida, dar força e inspiração para novos objetivos, planos, a oportunidade de fortalecer a sua posição no trabalho, na família e no companheiro. Além disso, a energia feminina é uma fonte de alegria e relaxamento, é uma amostra da própria vida e uma oportunidade de revelar o seu potencial ao máximo. Você já disse para si mesmo: “Não tenho forças para isso”, “Não fico feliz com nada”, “Não tenho impressões suficientes”? Essas frases são apenas sobre a ausência de energia feminina interior. Recebemos um pouco de seu estoque com antecedência quando pegamos fogo com uma nova ideia, nos apaixonamos, alcançamos o sucesso no trabalho, acidentalmente nos alegramos com algo bom. Mas não sendo capazes de manter esse estado e criá-lo por conta própria, somos forçados a cair em estados depressivos e esperar que alguém nos salve.
A energia feminina é um fluxo natural que nos é dado pela natureza, é condicionado por 4 elementos, mas o que é nosso por direito pode ser perdido se levarmos um modo de vida errado. Aqui está uma pequena lista de coisas que bloqueiam a energia feminina, fazendo você perder sua força:
Antes de aprender a se encher de energia que o ajudará a atingir seus objetivos, você precisa ser capaz de agarrar-se ao que lhe é dado sem esforço: bom humor, prazer, relaxamento, inspiração. São dicas simples e bons hábitos que vão trazer disciplina e consciência para sua vida.
O mais importante é entender o que exatamente está bloqueando a energia em você e trabalhar com isso. Essas podem ser atitudes negativas sobre você, como "Não sou digno de felicidade", "Sou feio, estúpido", "algo está errado comigo", "Não estou tentando o suficiente". Ou ressentimento reprimido, raiva de ex-parceiros e pais.
Se alguma das situações acima encontrar uma resposta em você, então vale a pena entrar em contato com um psicólogo e viver essas emoções que parecem negativas, mas ainda aguardam sua atenção e cuidado.
O estresse não apenas mata as células nervosas, mas também bloqueia o acesso à energia. A capacidade de descansar e relaxar é uma condição importante para a vida harmoniosa de uma menina moderna. Você pode trabalhar duro, resolver todos os problemas sozinho, mas perderá as forças no momento mais crucial se esquecer de encontrar tempo para si mesmo todos os dias.
Acorde cedo, faça ioga, tome uma xícara de café ou chá, fique sozinho e apenas relaxe. Não se esqueça de organizar as férias planejadas para você: uma ida para uma massagem, uma manicure, um bar com seus amigos. No meio de um dia agitado de trabalho, reserve pelo menos 10 minutos para tomar um pouco de ar fresco e ver o que está acontecendo ao seu redor. Após este tempo, você sentirá uma onda de vivacidade - esta é a energia feminina que finalmente ganhou acesso ao seu corpo.
Outra razão pela qual perdemos energia e não podemos manter nada dentro é a ausência na realidade. Se você vive de queixas e arrependimentos passados, ou espera constantemente que algo aconteça no futuro que mudará sua vida, então você, na verdade, não vive. Jogar entre o passado e o futuro tira sua força e traz apenas decepção. Aprenda a testar sua realidade e viver o que está acontecendo no momento.
Comunique-se com as pessoas que estão perto de você agora. Aproveite o clima, pense nos planos e desejos que são relevantes no momento. Lide com os sentimentos hoje e sua vida pode mudar amanhã.
A melhor maneira de viver o momento é perceber suas realizações. Todos os dias, avalie as coisas úteis que você fez hoje, quantos negócios inacabados você encerrou, como você se satisfez. Ao preencher eventos com significado, você recebe o avanço da energia que pode usar para novas realizações.
Existem pessoas enérgicas, existem mulheres, brilhando com luz e possuindo magnetismo. Se você percebeu como é agradável se comunicar com uma garota, como ela se move e fala lindamente, então viu o exemplo de uma mulher que trabalha junto com sua energia. Às vezes, basta ver um bom exemplo para ser preenchido com ele. No seu ambiente entre amigos ou no cinema, talvez em livros sobre personalidades fortes e de sucesso, na mídia - encontre sua fonte de inspiração.
A meditação é a maneira mais segura de se conectar com o seu eu interior e ser preenchido com energia. Essa prática já se tornou parte de um estilo de vida saudável, mas faz muito mais sentido do que ganhar uma mente saudável. Esta é a fonte de energia feminina.
Reserve um tempo todas as manhãs para simplesmente sentar em silêncio ou tentar uma nova técnica de meditação. Fique sozinho neste momento, avise seus entes queridos que você não deve ser incomodado e apenas sinta como a força está se derramando em você.
Reunimos dicas simples para você sobre como se manter em boa forma todos os dias, do que se livrar e pelo que se esforçar. Mas se você quer realmente mudar sua vida e começar a aproveitá-la, então você deve participar do treinamento “Círculo de Poder Feminino” oferecido pela “Academia da Vida Privada” fundada por Larisa Renard - doutora em psicologia, bióloga, psicóloga, treinadora o autor de livros educacionais para mulheres.
A Academia de Vida Privada é um espaço de desenvolvimento feminino. Este é um lugar onde você pode passar por práticas femininas, treinamentos, maratonas online, obter conselhos de um psicólogo certificado, resolver seu problema em constelações, jogar um jogo de transformação. Mais importante ainda, na Academy of Private Life você tem a oportunidade de se comunicar com pessoas que pensam da mesma forma e ser preenchido com a energia feminina. Há 18 anos Larisa Renard criou uma academia de comunicação feminina e apoio profissional para mulheres. Durante esse tempo, milhares de meninas em todo o mundo passaram por treinamentos especialmente projetados e se tornaram mais felizes.
Os principais treinos da Academia chamam-se "O Círculo do Poder Feminino", assim como o hit book de mesmo nome, de Larisa Renard. A essência dos treinos: cada mulher tem quatro estados - "Menina", "Senhora", "Rainha", "Senhora". Para viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo, para ter sucesso na vida, para ter uma família forte e um homem querido, é necessário desenvolver esses quatro arquétipos-estados ao mesmo tempo.
Aqui está o que a própria Larisa Renard fala sobre eles:
Estando no estado da Senhora, manifestamos a parte criativa de nossa natureza. Aproveitamos a vida e gostamos de tudo que nos rodeia. Nos sentimos relaxados, sexy, atraentes, cativantes e muito desejáveis!
Estando no estado de Menina, demonstramos nossas emoções: nos alegramos com cada pequena coisa, rimos, nos divertimos e admiramos todos ao redor! A condição de Garota nos dá leveza e descuido, credulidade e franqueza, suavidade e ternura.
No estado da Senhora, criamos à nossa volta um espaço especial para nós e para os nossos entes queridos, enchendo-o de tranquilidade, aconchego e conforto. Demonstramos nossa praticidade e solidez, sabedoria e cuidado, e a capacidade de transformar qualquer caos em ordem.
E, finalmente, estando no estado de Rainha, mostramos independência e determinação. Sentimo-nos confiantes em nossas habilidades e talentos, livres das opiniões de outras pessoas. A fortuna da Rainha nos dá a sensação de sermos escolhidos e únicos.
Eu me considero uma garota moderna que está acostumada a fazer tudo sozinha. Por isso trabalho muito, vivo o estresse constante, o estado de vazio e frustração, quando até as coisas mais favoritas deixam de agradar - tudo isso é familiar.
Após as primeiras videoaulas do treinamento, comecei a sentir uma mudança. É difícil de explicar - como se você assistisse a um bom filme e isso o impressionasse, o contagiasse por seus feitos. Houve um clima e inspiração, finalmente algo faça por você mesmo.
Meditações e práticas corporais são difíceis para mim, tudo que posso fazer é sentar em silêncio por 5 minutos. No treinamento “Círculo do Poder Feminino”, eles falam sobre diferentes técnicas que podem ser repetidas dependendo do efeito que se deseja obter. Então descobri como dar vazão à minha agressão, aceitar os erros cometidos no passado, ser grata aos meus entes queridos e começar a receber mais atenção deles como resultado, e a melhor parte é que percebi o que realmente me excita.
Enquanto fazia as aulas, ficava cada vez mais convencido: na Academia da Vida Privada tudo é feito pela mulher, ela está no centro das atenções, os seus direitos, necessidades e desejos estão acima de tudo aqui. E esse é o principal motivo pelo qual eu gostaria que todos os meus amigos mais próximos e, claro, vocês passassem por esse treinamento.
A energia feminina é ternura, serenidade, harmonia, mas ao mesmo tempo força e determinação. A energia feminina serve como uma espécie de "bateria" para a instável energia masculina, servindo como fonte constante de sabedoria e integridade.
Svadhisthana (2 chakra - localizado na região dos ovários e é responsável por receber prazer em qualquer uma de suas manifestações);
Anahata (4 chakras - chakras de amor e compreensão, compaixão e aceitação);
Ajna (6 chakra - é responsável pela intuição feminina e providência)
O mundo moderno ensina uma mulher com independência e agressividade construtiva. Desde a infância, as meninas aprendem a ideia da igualdade de gênero, criando um terreno fértil para a competição de gênero.
Este estado de coisas afeta negativamente a energia feminina suave, que deve inspirar um homem, e não agir como um contrapeso para seu ego.
Como resultado da adaptação no mundo das atitudes sociais, o belo sexo sufoca sua energia. Por isso, a mulher é acometida de problemas em sua vida pessoal, e um sentimento de insatisfação e falta de plenitude provoca depressão constante. Resumindo, o sistema yin e yang falha.
Prática clássica
Toque música de fundo para ajudá-lo a relaxar. Depois disso, sintonize-se com uma onda de entusiasmo e prossiga com a implementação das recomendações:
Essa prática é realizada no chuveiro ou na cama, quando o corpo está relaxado. A mulher deve usar uma quantidade mínima de roupas (de preferência, nenhuma roupa). A prática ajuda a remover bloqueios e a desenvolver a feminilidade, bem como a aprender como entrar em um estado de excitação. Ambos os exercícios são realizados por 10 minutos.
Exercício 1
Fique em uma posição confortável e comece a acariciar suas mãos. Passe gradualmente para os ombros. Em seguida, concentre-se nos seios, apertando e acariciando-os até que os mamilos estejam firmes. Em seguida, mude para o estômago. Todos os movimentos são realizados com os olhos fechados, é necessário tocar-se como o faria o seu amado. O exercício também promove a autoaceitação e a liberação de complexos.
Exercício 2
Use as pontas dos dedos para pintar imagens imaginárias na barriga. Os movimentos devem ser leves e quase imperceptíveis.
1. Autocuidado
O elemento das mulheres é a beleza. Uma mulher, prestando atenção em sua aparência, cuidando e nutrindo seu corpo, alimenta a fonte de energia interna. O que as mulheres fazem primeiro quando experimentam emoções negativas? Vão ao salão e mudam de imagem, cortam e tingem os cabelos, a autoconfiança que surge a seguir alimenta o princípio feminino. Dedique-se pelo menos 30 minutos a cada dia e verá mudanças positivas em todas as áreas de sua vida.
2. "Ombro masculino"
Não tenha medo de pedir ajuda ou apoio ao seu homem. Qualquer sinal de atenção do sexo forte anima a mulher. Eles agem não menos positivamente sobre a fonte de energia, carregando-a e estimulando-a (afinal, uma mulher não pode existir sem um princípio masculino, como um homem sem um feminino).
Essa troca de energia fortalece o biocampo do sexo mais forte e do sexo mais fraco, fazendo com que os homens se sintam em uma posição dominante. Qual homem não gosta de ser um líder? O valor de uma mulher que faz seu parceiro se sentir mais importante é muitas vezes maior do que o valor do parceiro de um ditador.
3. Criatividade
A mulher é um princípio criativo. Ela precisa de auto-expressão. Pode ser qualquer coisa, desde pintura a cultivo de plantas de interior. Uma mulher apaixonada atrai representantes do sexo oposto como um ímã. A energia da mãe encontra uma saída no “nascimento” de ideias criativas, o que significa que os chakras funcionam suavemente e não entram em um estado de estagnação dos fluxos de energia.
4. Agradeça e ore
Orações e gratidão são manifestações positivas que permitem afinar as "cordas" do mundo interior e harmonizar todos os processos. Se os chakras estão fechados ou não permitem que a energia circule, são as orações e palavras de gratidão que podem salvar a situação. Tente usar a energia da comunicação falando palavras doces e encorajadoras às pessoas. Ao dar, você substituirá os recursos dispensáveis \u200b\u200bpor impulsos de energia positivos.
