În ciuda faptului că numărul de persoane care citesc literatura artistică din lume a scăzut, citirea rămâne populară și adesea necesară. Mai ales, acest lucru se aplică studenților și școlilor care, pe lângă citirea, trebuie să puteți memora ceea ce citesc. Cum să vă asigurați că memorabilul este ușor și rapid? Este posibil să se faciliteze procesul de memorare? Să ne ocupăm.
Pentru ca citirea să vă amintiți ușor, creați anumite condiții externe - aceasta este o atmosferă calmă și tăcere. Când citirea are loc într-un cadru zgomotos, atenția este dispersată și, ca rezultat, nu amânată în cap. Sunt de acord că, citiți, de exemplu, în metrou, este greu de amintit ceva. Uneori, nici măcar nu-ți dai seama ce ai citit.
Deci, închideți într-o cameră separată, creați tăcere și începeți să citiți. Dacă puteți găsi un colț retras în natură, vă ajută să vă relaxați și să vă concentrați. Trebuie să învățați să vă scufundați complet în carte. Nimic nu ar trebui să distragă atenția!
Citirea dimineața este optimă. După somn, capul este curat și gratuit, percepe cu ușurință informațiile care sunt rapid absorbite. Prin urmare, citiți dimineața, de preferință chiar înainte de micul dejun. Dacă citirea în dimineața nu este disponibilă pentru dvs., citiți ziua.
Cel mai rău timp pentru a vă aminti informațiile este seara. În acest moment, corpul este deja obosit, iar informațiile nu sunt absorbite. Nu este recomandabil să citiți informațiile care necesită memorie după prânz sau cină, deoarece în acest moment corpul este angajat în digerarea alimentelor și, așa cum se spune, nu pentru memorizarea.
Pentru a înțelege cât de bine să memorați citirea, trebuie să înțelegeți că memoria vizuală joacă o mare importanță în acest proces.
Când citești, încercați să acoperiți ochii toată pagina, citiți, cum să coborâți. Ajută la instruirea memoriei vizuale, datorită cărei citite este mai ușor. Memoria spectacolului este foarte importantă. Într-o situație în care nu vă puteți aminti ceva, este de multe ori suficient pentru a trimite pur și simplu o pagină în cartea în care a fost aceste informații, deoarece o memorie vizuală sugerează imediat ce a fost scris acolo.
Viteza citirii este esențială. Cu cât este mai rapid persoana, cu atât mai bine informațiile sunt absorbite. Abilitatea de a citi bine de la mai sus accelerează în mod semnificativ procesul de citire.
Pentru dezvoltarea acestei abilități, puteți să vă adresați cursurilor înapoi. La astfel de cursuri este învățat să citească în diagonală. În acest mod de citire, o persoană acoperă întreaga pagină întreaga pagină. Ca rezultat, el poate asimila și aminti informațiile rapid și clar.
În procesul de citire a capitolului, nu vă întoarceți la citire sau vizual, nici să citiți. Acest lucru interferează cu percepția întregă a informațiilor. Este mai bine să citiți capitolul pe deplin recitiți-o din nou în întregime.
Nu este necesar în procesul de citire despre dvs. citiți. De asemenea, nu este de dorit să citiți textul spunând buzelor sale. Toate acestea împiedică percepția și informațiile de învățare.
Încercați să prezentați vizual situația pe care ați citit-o. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți textul. Relaționați această situație cu ceva deja familiar, creați asociații. Apoi asociația amintiți-vă că citirea va fi ușor.
Dacă citiți literatura de formare, faceți un rezumat. Noi scriem evidențiatele, facem o schemă, liste. Toate acestea facilitează memoria.
Discutați citiți cu prietenii, părinții. Încercați să vă faceți propria opinie. Trebuie să învățați cum să raționați, luați în considerare situația din diferite părți. Dacă nu sunteți în stare să discutați citiți, scrieți doar prezentarea, dar este scrisă, deoarece scrisoarea duce la memorizare suplimentară, inclusiv la audiență.
Dacă ați uitat ceva, nu vă străduiți să deschideți imediat cartea și căutarea. Încercați să vă amintiți rapid, fără a privi. Dacă poți - nu mai uita acest moment. Tulpina și antrenează memoria!
Dacă aveți o problemă serioasă cu memoria, dezvoltați-vă memoria. Cel mai. cel mai bun instrument Pentru dezvoltarea memoriei este studiul limbilor străine. Alegeți o limbă interesantă pentru dvs. și învățați-o. Puteți să o faceți singur sau să vă înscrieți pentru cursuri. În orice caz, cunoașterea unei limbi străine nu este exces, dar va ajuta la dezvoltarea memoriei.
Pentru dezvoltarea memoriei, leasing poeme și pentru dezvoltarea memoriei vizuale, tren cu memorarea imaginii. De exemplu, uitați-vă la imagine cu imaginea animalelor sau a elementelor în decurs de 30 de secunde, închideți-o și afișați rapid, animale sau obiecte care au reușit să-și amintească.
Metodă grozavă Pentru a instrui memoria este de a memora secvența de cuvinte. Cereți pe cineva din familie să vă scrie o listă de 10 cuvinte. Citiți-o de 2 ori și încercați să reproduceți fără a schimba secvența de cuvinte. Exercițiu până când vă amintiți toate cuvintele. Faceți noi liste, crescând treptat numărul de cuvinte din ele. O astfel de antrenament vă va ajuta să memorați prima dată.
Memorarea informațiilor despre citire este importantă. Potrivit oamenilor de știință, la rezervarea unei cărți, după o zi, o persoană își amintește doar 20% din informațiile despre citire. Cu cât este mai rău situația în care se întâmplă lectura, cu atât sunt asumate informațiile.
Cu cât suntem în vârstă, devenim, funcționează mai rău memorie. Prin urmare, este imposibil să o dați să se relaxeze. Memoria trebuie să se antreneze în mod constant. Apoi, la orice vârstă, amintiți-vă citiți ușor și rapid.
Și un factor important. Dacă citiți cu plăcere, atunci procentajul memorizării este mai mare!
Corbis / Fotosa.ru.
Sunt de acord, în încercările de a învăța douăzeci și vorbire cuvinte sau vorbire pentru a proteja diploma sau teoria conducerii pe care o conducem de obicei la metode clasice: Puneți o carte sub pernă, recitiți același paragraf la lacrimi sângeroase, luați tot spațiul de locuit cu piese stupide. Adesea toți se dovedesc a fi inutili. Dar știința memorizării este departe de a fi epuizată. Da, da, este știința! "Nu este necesar să vă reduceți mâinile și să vă gândiți că memoria dvs. este rea", spune Mark Shid, Cauche, autorul blogului lecțiilor de productivitate. - Inițial, datele introductive sunt mai mult sau mai puțin identice. Secretul este de a învăța cum să memoreze, luând metodologia potrivită pentru dvs. " Am luat câteva dintre cele mai interesante căi - vă recomand să încercați să le încercați pe toți!
1. A scrie scrisori.Un studiu realizat în 2008 la Universitatea din Kyoto a arătat: Dacă înainte de a începe o camionetă timp de 15-20 de minute să-și amintească și să înregistreze gândurile lor triste și cele mai mici probleme care au avut loc în ultima vreme, eficacitatea studiului va crește dramatic. Faptul este că toate negative Suntem a priori amintiți foarte bine. Și toate informațiile care vor veni imediat după evenimente epistolare, creierul pe inerție va percepe ca "rău", ceea ce înseamnă rezolvarea fiabilă. Nu este cea mai veselă metodă, dar cu adevărat funcționează.
2. Protejează mediul.Se pare că tradiția studenților domestici să se pregătească pentru examene din țară este foarte înțeleaptă. Acum trei ani, psihologii de la Universitatea Michigan au aflat: Contemplarea naturii mărește funcția cognitivă cu până la 20%. Apropo, nu este necesar să călătoriți la această natură, puteți să vă uitați pur și simplu la fotografii timp de 5-10 minute.
3. Scoate mai tare. Cuvintele sunt amintite cu 10% mai bune dacă strigă. Sună prost, dar datorită acestei metode, am învățat aproape jumătate din dicționarul ruso-spaniol. Opțional, desigur, strigând pe întreaga casă "Cat!", "Plimbare!". Destul de mai multe ori cu voce tare și în mod clar fiecare cuvânt.
4. Fii mai expresiv.Un alt sfat pentru studierea unor limbi dificile: gesturi imagine toate cuvintele și frazele pe care le învățați. În mod literal: dacă învățați leasingul verbului "salt" - salt. Și dacă aveți nevoie să învățați un dialog sau o expresie complexă, învățați scena. Veți vedea, totul va fi amintit rapid rapid.
5. Ascultați-vă.După ce am învățat câteva informații, spune-i la recorder. Și când adormiți, atingeți această intrare liniștit - trebuie să dormiți sub ea. Acest lucru este uimitor un mod eficient Pentru a repara lucrurile familiare, dar slab amintite.
6. Nu stați la fața locului.Aflați poezii, manuale și rapoarte, au declanșat cercuri în jurul camerei. Faptul este că mers pe jos activează lucrarea creierului, iar capacitatea dvs. de memorare crește semnificativ.
7. Schimba situația. Dacă într-o seară trebuie să vă pregătiți pentru două examene (sau întâlniri), faceți-o în diferite încăperi. Informațiile pe care le amintim în diferite circumstanțe nu sunt agitate în cap.
8. Arunca cuvinte.Superpole pentru a afla o cantitate mare de text de fuziune, cum ar fi versuri sau raport. Rescrieți acest text, lăsând fiecare cuvânt numai prima literă și învățați-o, încercând să vă amintiți aceste cuvinte. În mod natural, la început va trebui să privească în original, dar în cele din urmă vă veți uita în mod suficient la versiunea trunchiată și textul apare instantaneu în memorie. O astfel de foaie de cheat este foarte convenabilă pentru a lua cu tine.
9. Dormi mai mult.Cu cât dormiți mai mult după ce ați învățat ceva, cu atât mai bine vă veți aminti de această informație următoare. Și nopțile fără somn, dimpotrivă, agravează semnificativ memoria. Vreau ca toți elevii să citească și să ia notă. Este mai bine să dormi cu câteva ore înainte de examen decât să încerc să afli mai multe "câteva bilete".
10. Luați-vă sport!Au fost o mulțime de cercetări pe acest subiect și toată lumea a confirmat: exercițiile aerobice îmbunătățesc circulația creierului și memoria. Continuați sau înainte de a sta pe cărți: puteți învăța cu inima cel puțin "Eugene ungin". Ei bine, sau cel puțin prima furtună.
În timp ce citesc paragraful - jumătate au ieșit din cap ... M-am familiarizat? Aproape toți elevii și studenții se confruntă cu această problemă. Faptul este că creierul uman nu este programat la Bunning, iar cea mai mare parte a ceea ce este scris în manual, el percepe, în general, ca informații inutile care nu ar trebui păstrate în memorie. Dar dacă știți cum funcționează aceste mecanisme, puteți învăța cum să controlați acest proces și să înțelegeți cum să memorați citirea din prima dată.
Înainte ca unele informații să ajungă la "Winchester", trece printr-o cale complexă și expuse la procesarea pe mai multe niveluri. Primul dintre aceste mecanisme studiate și a descris omul de știință german, a alocat 4 depozitare majoră, reproducere și uitare.
Cât de bine să vă amintiți citiți? În acest caz, primele două etape au o importanță majoră. Prin urmare, ei merită să ia în considerare mai mult.
Memorie- Aceasta este o captură involuntară a faptului că a afectat simțurile. În același timp, un timp în cortexul creierului rămâne o urmă a excitației cauzate de impulsuri electrice. Vorbind printr-o limbă simplă, tot ceea ce vedem, auzim și simțim, lasă urmele fizice în creierul nostru.
Acest lucru poate apărea diferit. Chiar și în copilăria timpurie, copilul este activat prin procesul de memorare involuntară. Noi toți stocăm momente și fapte care nu au încercat să-și amintească: o plimbare în parc la 5 ani, prima dată, imagini din filmul dvs. preferat ... Un fenomen interesant este că nu toți suntem amintiți la fel de bine. De ce se întâmplă asta?
Totul depinde de forța impulsurilor electrice, astfel încât să ne amintim cel mai bine doar anumite tipuri de informații:
Cu 90%, cât de bine sunt fixate unele informații în memorie depinde de percepția noastră. În primul rând, este imprimat care a provocat emoții puternice (atât pozitive, cât și negative) sau interes.
În plus, există o memorare deliberată - doar procesul în care încercăm în mod deliberat să "înregistram informații definite, cum ar fi datele din manualul de istorie sau un număr de telefon important.
Conservare- Acesta este procesul de prelucrare, transformare și consolidare a noilor informații în anumite departamente ale creierului.
La început, toate informațiile intră într-un "tampon", RAM. Aici materialul este stocat pentru o perioadă scurtă de timp în forma sa originală. Dar, la următoarea etapă, informațiile sunt procesate, se leagă de cele deja cunoscute, simplificate și intră în memoria pe termen lung. Cel mai dificil lucru este de a preveni distorsiunea, nu dați creierului să adăugați fapte inexistente sau "aruncă" puncte-cheie. Știind toate acestea, este mult mai ușor să înțelegeți cum să memorați prima dată citit.
Chiar dacă citiți foarte atent și gânditor, pagina, cu greu retelați în detaliu ceea ce tocmai ați învățat.
Înapoi în secolul al XIX-lea, psihologul iugoslav P. Radossavavlevich a avut un experiment curios. Sarcina care stătea înainte ca subiectul să fie să memoreze silabele fără sens. De obicei, au existat mai multe repetări pentru acest lucru. Apoi, obiectivul sa schimbat - acum este necesar să citiți doar scris. Subiectul a făcut-o la fel de mult ca 46 (!) Timpuri, dar când experimentatorul a cerut să repete rândul cu inima, el nu a putut face acest lucru. Dar de îndată ce mi-am dat seama că trebuie să învețe - au durat doar 6 ori, o privire la silabe pentru a le relua în mod inconfundabil. Ce spune?
Și aici, au trucurile lui. Scopul principal trebuie să fie rupt în sarcini mai specializate. Pur și simplu puneți, alegeți ce să vă concentrați. Într-un caz, este suficient să evidențiem principalele fapte, în cealaltă - secvența lor și în al treilea - să-și amintească textul literalmente. Apoi creierul deja atunci când citirea va începe să creeze "cârlige", care vă va aminti informațiile necesare.
Și continuăm să discutăm cum să ne amintim de citirea textului din prima dată. În primul rând, merită să vă uitați la petreceri în căutarea "stimulilor". Într-o audiență zgomotoasă sau transport public, atenția se disipează și, uneori, nu știți nici măcar ce este scris în manual.
Pentru a vă scufunda pe deplin în acest proces, este recomandabil să rămâneți într-o cameră liniștită sau să găsiți un loc izolat undeva în natură - unde nimic nu vă va distrage atenția.
Este recomandabil să faceți dimineața când capul este încă cât mai mult posibil și noile informații sunt mult mai rapide.
Deși mulți nu-i plac retellurile pe lecțiile de literatură școlară, este una dintre cele mai multe moduri eficienteCât de bine să vă amintiți citirea. Când spui ce citim recent, creierul va folosi imediat două canale de memorare și redare - vizuale și auditive (auditive).
Dacă doriți să știți cum să învățați să memorați prima dată, în primul rând este necesar să lucrați la tehnica de citire. Nu uitați că un rol imens în memorarea are o memorie vizuală: "fotografiați" mental și dacă nu vă puteți aminti ceva - merită introducerea acestuia și informatie necesara Va apărea în cap. Dar cum să realizăm acest lucru?
În primele 3-4 ore va fi neobișnuită și dificilă. Dar, de îndată ce reconstruiți, nu numai viteza de citire va crește, dar și cantitatea de informații pe care le veți aminti de la prima dată.
O altă opțiune, cum să memoreze prima dată. Dacă nu fugi doar prin ochii tăi în text, dar pentru a rezolva materialul și, cel puțin, scrieți pe scurt cele mai importante, ulterior pe aceste mărci puteți restabili cu ușurință informațiile necesare în memorie.
Cu toate acestea, este important să știți ce și cum să rezumăm, deoarece fără un anumit sistem, pur și simplu confundați într-o grămadă de fapte fragmentare. Iată câteva tehnici pe care le puteți utiliza:
În același timp, încercați să nu vă implicați. Amintiți-vă că acest lucru nu este un rezumat complet, ci mici indicatori care trimit gânduri în direcția cea bună.
Și acum să ajungem la "gustos" și să vorbim despre cum să memoram prima dată citiți chiar și fără pregătire. Poate că ați întâlnit deja conceptul de Mnemotehnie - acestea sunt o varietate de tehnici care vă permit să asimilați o cantitate mare de informații într-un timp scurt.
La citire, trebuie să vă imaginați toate evenimentele și fenomenele descrise în text. Cu cât mai "viu" și emoțional vor fi imagini, cu atât mai bine.
Puțini oameni știu, dar le inventează - o întreagă artă. Există 5 reguli "aur" care trebuie respectate pentru a fi ușor de reținut orice informații:
Cum functioneaza? Să presupunem că învățați direcțiile de pictură și doriți să vă amintiți ce este Poentilism. Pe scurt: acesta este unul dintre tipurile de neo-simprevie, unde picturile constau dintr-o varietate de puncte luminoase. forma corectă (Fondator - Georges Pierre Sier). Ce fel de asociere aici ai venit? Imaginați-vă o balerină care a murdărit pointes în vopsea și, în circulație în dans, părăsește imaginea de la punctele multi-colorate pe scenă. Se deplasează în continuare și durează accidental piciorul cu gri galben, care se încadrează cu o rumă puternică. Iată asociațiile noastre: Punți cu pete luminoase - Pointelism și un container cu gri - Georges-Pierre Sulfur.
Această tehnică se bazează pe faptul că uităm aproape instantaneu o parte importantă a informațiilor. Cu toate acestea, dacă repetați materialul în mod regulat, acesta va fi înrădăcinat în memorie. Ce ar trebui să-mi amintesc?
Tehnica este foarte simplă, dar în același timp incredibil de eficientă. Repetițiile regulate dau creierului să înțeleagă că nu este doar zgomot de informații, ci date importante care sunt utilizate în mod constant.
Recepție utilă pentru cei care doresc să știe cum să memoreze informațiile citite în cărți. Esența este destul de simplă. Alegeți o anumită "bază" - de exemplu, situația apartamentului dvs. Amintiți-vă cum începe dimineața, ce și în ce secvență faceți. După aceasta, la fiecare acțiune trebuie să "conectați" un anumit fragment al textului - din nou, cu ajutorul asociațiilor. Deci, nu numai că vă veți aminti esența, ci și secvența de prezentare a informațiilor.
Să presupunem că studiați paragraful de istorie, puteți să "trageți" mintal scene de bătălii de pe masa de noptieră sau să "trimiteți" Columbus pentru a turna baie deschisă.
Pregătiți o foaie și mâner curat. Imediat în procesul de citire, trebuie să marcați mental cuvintele cheie și momentele. Sarcina dvs. este să veniți pentru fiecare pictogramă mică, care vă va aminti despre ceea ce a fost discutat. Nu este nevoie să faceți schematică sau, dimpotrivă, imagini prea detaliate, altfel nu vă puteți concentra pe text și amintiți-l în mod normal. Când ajungeți la sfârșitul paragrafului sau capitolului, încercați, privindu-se numai pe pictograme, returnați textul doar citit.
Încercarea de a învăța o tonă de informații sau de a învăța paragraful peste poveste înainte de următoarea lecție? Citiți pasajul de trei ori înainte de culcare, puneți cartea sub pernă, pentru a dansa cu tamburina - toate aceste metode sunt, de asemenea, populare ca inutile.
Începem, poate, din această problemă.
Procesul de memorare a oricăror informații trece prin trei etape.
Prin urmare, pentru a maximiza utilizarea oportunităților sale de memorie, trebuie să luați în considerare. Încercați să traduceți imediat tot ceea ce învățați în memoria intermediară. Și astfel încât informațiile rămân cu dvs. cât mai mult timp posibil, din când în când revizui. Ea și o deplasați în departamentele de memorie pe termen lung.
Resetează ceea ce am citit - și amintesc de ea de 4 ori mai repede. Probabilitatea că veți stăpâni cel mai repede textul mare, dacă le veți citi și îl redactați cu o altă persoană, mult mai mare. Când îi spui ceva, atunci neuronii creierului lucrează mult mai eficient și schimbați instantaneu tot ce învățat, într-un departament intermediar.
Creierul tău nu poate învăța ceva fără sfârșit - el trebuie să ia pauze. Încercați să practicați practica de a învăța 20 de minute și să vă odihniți timp de 5 minute; Sau învățați 45 de minute și odihniți 15. Creierul dvs. se va obișnui cu sarcini uniforme și va funcționa cât mai bine posibil și puteți învăța cu ușurință chiar și cele mai dificile informații.
Ce știți deja este cea mai bună armă în învățare. Conduce asociații și analogii cu acele cunoștințe deja stocate pe rafturile dvs. creier.. Acest lucru vă va ajuta să nu vă amintiți totul rapid, dar atunci, dacă este necesar, amintiți-vă mult mai repede.
Desigur, dacă textul din manual nu are nevoie să facă acest lucru. Dar, de multe ori, acestea sunt tipărite, fotocopii că o astfel de mod va fi pur și simplu mare! Eu însumi am făcut-o când am studiat la universitate - foarte, foarte util! Credeți-mă cât de curând, toate inutile vor dispărea și nu vor interveni și tot ce aveți nevoie va "lipi" în memoria dvs. și va străluci în ea, de asemenea, luminos, ca marker cu care ați lucrat! Desigur, pentru că trebuie să aveți abilitatea de a găsi gânduri importante de referință în text. Practica, și totul va reuși!
Cu alte cuvinte, puteți vizita pur și simplu, prezentându-vă ca actor (dacă nu sunteți într-adevăr un actor :-)). Citiți textul cu o șoaptă, apoi cu voce scăzută, apoi cu o voce subțire de șoarece ... Schimbați intonarea - cu note pline de bucurie la trist și melancolic. În general, simțiți ce ați citit! Crede-mă, uneori devine singurul într-o adevărată cale La memorarea rapidă a textului.
Oamenii de știință au dovedit că, dacă atunci când încearcă să învețe ceva, nu veți sta doar la masă peste carte, ci, de exemplu, să vă ritm în jurul camerei, atunci puteți învăța textul sau poemul mult mai repede.
Cumva, am discutat despre această întrebare cu studentul meu. Profesorul său de biologie a remarcat în mod repetat că în timpul memorării este cel mai bine să curățați în casă, să stați ceva în locuri sau doar pentru a fi prins. Dar în cazuri foarte rare stau încă.
O persoană care nu încetează niciodată să mă surprindă în ceea ce privește dezvoltarea memoriei este Stanislav MatveyEv.. El a căzut în cartea de înregistrări Guinness datorită tehnicilor și perseverenței sale. Și acum Stanislav își împărtășește cunoștințele cu oamenii, ajutându-i să-și atingă obiectivele.
- Aflați dimineața.
Nu contează dacă sunteți cel mai "Zhavoronkov" din toate Larks sau Mattela Owl, creierul dvs. este încă cel mai bine amintit de informații în orele de dimineață sau când tocmai v-ați trezit. Desigur, există excepții rare atunci când ritmurile biologice umane sunt cele mai active pe timp de noapte. Dar, totuși, încercările de a-și aminti ceva înainte de culcare nu numai că nu numai că nu dau nici un efect, ci și să vă strică somnul.
- Obosit - schimbați situația.
Principala greșeală a multora este de a încerca să înveți fără odihnă. Îmi amintesc eu în timpul sesiunilor. Mi-am evidențiat două ore pentru a studia dimineața, apoi am mers la sesiunea de antrenament. Sa întors acasă și a durat încă 2 ore. Am diluat constant ore de studiu pe alte clase. Și am fost întotdeauna surprins de oameni care în timpul sesiune. Nu ne-am văzut cu prietenii, nu a mers nicăieri, ci doar închise în casă. Prin urmare, sfatul meu prietenos - schimbați situația și lăsați-vă odihnă.
- Utilizați capabilitățile creierului.
Probabil știți cum obțineți cel mai bine să memorați. Dacă aveți suficient să ascultați o prelegere, atunci totul este înregistrat fără un baston - aveți cu siguranță tipul de memorare bazat pe percepție informații audio..
De exemplu, mai bine percep informațiile dacă o scriu. Pentru mine, amintiți-vă ceva destul de dificil. La momentul studiului la universitate, am scris rezumate și toate mărcile importante au făcut în scris. Când ai nevoie să-ți amintești ceva la examen, rezumatul meu apare imediat înaintea ochilor mei.
Prin urmare, utilizați partidele tale puternice în memorare. Lăsați-o uneori să ia puțin mai mult, dar veți fi încrezători.
- În orice situație incomprehensibilă - mergeți la culcare.
Dacă nimic nu urcă în cap - du-te la culcare. Când dormiți, toate informațiile care intră în creierul dvs., să spunem, să refuzați de-a lungul rafturilor departamentului pe termen lung. Și în general, nu încercați niciodată să nu învățați nimic. În acest moment, creierul dvs. este ocupat doar pentru a vă menține în veghe și pentru a vă aminti ceva pur și simplu nu suficient de resurse.
Pe acest moment Există multe tehnici, tehnicieni și o mare varietate de cărți pentru a vă dezvolta memoria și pentru a putea memora tone de informații. Puteți viziona videoclipuri sau citiți cărți pentru a vă dezvolta abilitățile de memorare. Memoria este ca mușchii - trebuie doar să te antrenezi foarte mult.
O modalitate excelentă de a exercita în mod regulat memoria, pe care am deschis recent - serviciul online « Fitness pentru creier" Despre el și fiica noastră a spus cu succes în detaliu.
Aici, draga mea, moduri de bază, cum vă puteți aminti cu ușurință de textul mare. Dar pot spune un lucru: toate acestea funcționează individual fiecărei persoane. Vă sfătuiesc să încercați și să analizați că veți obține cele mai bune.
Împărtășiți în comentariile, ce metode de învățare pe care le utilizați și cum vă ajută. Și pentru curios există newsletter-ul meu, unde împărtășesc în mod constant informații interesante și utile cu privire la orice aspect al limbii engleze.
Abonați-vă și executați-vă.
23 ianuarie 2014
O zi buna, dragi prieteniFotografiile! Când mă pregăteam pentru acest post, sa dovedit că zonele în care aveți nevoie pentru a memora rapid mult mai mult decât mă așteptam, așa că am rupt un articol în două părți. Cine știe, a treia poate apărea.
Subiectul este de fapt foarte interesant. M-am dus departe de experimente cu memorie în licee, când am lucrat deja activ pe Internet și nu am avut prea mult timp să studiez articolele. Am întâlnit pe Internet pe (literal) sute de cărți, i-am scos deja toată zgura ca "cum să dezvolte superflamarea pe zi" sau " Drumul rapid Aflați cursul școlii timp de o săptămână. " Lăsând bucăți de 8-10, am început să le-am deservit, scriind gânduri deosebit de valoroase și exerciții practice pentru memorie prin inimă.
Pentru mine, practica este foarte importantă, deoarece, în teorie, puteți face cu adevărat orice, dar este destul de problematică să o punem în practică în practică. Prin urmare, încerc orice sfaturi și recomandări pentru a verifica propriile dvs. piei. Se pare destul de interesant, iar noile abilități sunt recrutați destul de puțini.
Încerc să judec cât mai obiectiv posibil, dar acest lucru nu înseamnă că voi anunța adevărul final. Vă recomandăm numai ce ma ajutat și pe voi, sper, va ajuta, de asemenea.
Principii fundamentale
Există principii de bază care vă vor ajuta creierul să memoreze mult mai eficient informațiile. Nu contează dacă vrei să știi cum să învățați rapid poeziasau interesați doar de metodele de memorare.
- Concentrație maximă;
- Starea fizică;
- Luminozitatea imaginilor;
- Motivație;
- Înţelegere;
Deja pur și simplu din numele pe care îl puteți afla la 90% din toată esența fiecărui principiu, totuși, să luăm în considerare fiecare element în detaliu.
Când memorați, nu vă distrați.
Mi se pare că oricine poate confirma că este mai puternic decât concentrat asupra sarcinii, cu atât mai repede puteți obține rezultatul. Există chiar și o mulțime de tehnici care vă permit să îmbunătățiți acest proces, dar vom vorbi despre acest lucru în următoarele articole, dacă nu doriți să vă deplasați - să vă abonați (formularul din partea de jos a articolului).
Creierul nostru este conceput astfel încât să se realizeze mai puține sarcini, cu atât va fi mai eficient rezultatul. Nu e de mirare că capul nostru este adesea comparat cu computerul. Prin limitarea numărului de sarcini efectuate de o unitate sau două, puteți obține un rezultat cu adevărat incredibil. Va fi cel mai bine să găsiți o cameră liniștită, unde nimeni nu vă va distrage atenția, opriți toți stimulii și începeți să studiați.
Concentrarea rapidă ajută și tehnicile respiratorii și instalațiile personale. Faceți 10 respirații adânci, în timpul căreia repetați ceva de genul "pot învăța totul, repede și nu intens." De îndată ce a fost făcută ultima expirație - începe imediat să-și amintească materialul necesar.
Concentrația vă va ajuta în multe sfere ale vieții. Am vorbit deja despre acest lucru în articolul "". Aceasta este o abilitate foarte valoroasă care trebuie să fie în mod constant de formare.
Destul de odihnă.
Dacă vă simțiți afectați, dureri de cap sau înfricoșător doriți să dormiți, apoi învățați rapid materialul pe care îl puteți reuși. În primul rând, veți fi distras constant de rănile voastre și acest lucru este deja contrar primului principiu. În al doilea rând, afecțiunile afectează eficiența corpului în ansamblu. Deci, dacă doriți să vă angajați productiv în activități mentale, va trebui să scăpați de aceste probleme.
În majoritatea cazurilor, visul obișnuit va ajuta. Acesta vă va permite corpului să se relaxeze, creierul să vină în mine și puteți începe să învățați cu stocul complet al forțelor. În ceea ce îmi amintesc, acest sfat a dat unul dintre autorii cărților la întrebarea studenților cu privire la modul în care să învețe rapid limba engleză (germană, italiană, franceză) sau o anumită limbă acolo. Hosts Sleep vă va permite să creșteți eficiența cu 2-3 ori. Ca rezultat, într-o perioadă mai mică de timp, puteți face mult mai mult.
Inventați imagini luminoase.
Ne amintim ce pare neobișnuit pentru noi și, de regulă, dorim faptul că ați văzut în fiecare zi. Vă puteți aminti care culori au fost astăzi semafoare pe traseul pe care îl mutați zilnic? Improbabil. Dar dacă ați fi pe drum spre muncă / studiu, a văzut un tigru care se joacă cu o minge uriașă, atunci cu siguranță mi-ar aminti acest lucru pentru viață. Deci, de ce să nu luați această caracteristică a creierului nostru pentru beneficiul dvs.?
Să presupunem că te-ai întrebat cum să înveți rapid versetul "Borodino". După cum știm, această poezie este literalmente imagini luminoase și acțiuni. Acest lucru simplifică foarte mult sarcina noastră. Doar în timp ce citiți, încercați să vă imaginați picturile la fel de luminos, ceea ce descrie Lermontov. Numai acest exercițiu va crește uneori eficiența memoriei și își va imagina ce se va întâmpla dacă utilizați toate principiile?
Trebuie să înțelegeți de ce învățați acest material.
Principala problemă a elevilor și studenților este că ei nu înțeleg de ce învață. De aceea mulți sunt capabili să citească o linie de 10 ori și să nu-și amintească nimic. Dacă o persoană este pe deplin încrezători în necesitatea ca materialul să fie studiat, el va putea să-l stăpânească, pur și simplu alergând prin ochii lui. De exemplu, dacă vi sa oferit să înveți rapid acorduri sau o instrucțiune pentru un milion de dolari, cu siguranță ați putea să o faceți aproape instantaneu.
Secretul este că motivația există într-adevăr. Și întotdeauna. Poemul poate fi învățat pur și simplu pentru a dezvolta memoria sau pentru a comunica art. Japonezii pot fi studiați pentru a viziona anime în original sau a părăsit calm această țară estică. Și definițiile ar trebui luate în considerare pentru o mai bună asimilare a subiectului sau a examenului de succes. Este important să găsim motivația și să o credeți cu adevărat. Face să nu fie dificilă.
Trebuie să înțelegeți informațiile pe care le învățați.
Materialul care, probabil, a fost străinilor, veți învăța foarte mult. Și uită-l, cel mai probabil, după câteva ore. Există o relație reală între înțelegerea și viteza memorizării. Prin urmare, înainte de a vă alătura definiției, încercați să vă coajă perfect în esența a ceea ce ați citit. Apoi, poate că nu trebuie să căutați informații despre Cum să înveți repedeunele informații.
Voi, probabil, de la cea mai frecventă utilizare a memorizării rapide - poezie. Personal, îmi place foarte mult poezii (îmi amintesc, chiar locul 3 din zona Olimpice ocupată), dar am avut întotdeauna probleme cu memorarea lor. Școala - a fost primul loc în care am început să fiu interesat la fel de puteți învăța rapid versetul. Îmi amintesc că a fost poezia lui Pushkin "cerul cu cerul cerului cerului ...".
În general, în orice zonă, în plus față de principiile fundamentale, există "chipsuri", a căror utilizare permite obținerea de rezultate în greutate în memorare cu inima. Poezii în literatură nu face excepție. Vă recomandăm să utilizați tehnica pe care am folosit-o.
- De mai multe ori, citiți poezia, polnect în sensul său, simțiți-o esența. Este foarte important, vă amintiți despre cel de-al cincilea principiu? Din punctul de vedere al esteticii, este, de asemenea, foarte important, deoarece câștigați ceva mai mult decât primele cinci în literatură, vă puteți bucura de cuvinte cu adevărat mari și costă mult.
- După aceea, rescrieți piesa de pe foaia de hârtie. Asigurați-vă că o faceți cu un mâner. Puteți arăta o fantezie și într-un fel înfrumând șirurile. Nu în sensul de a schimba cuvintele, dar în sensul de a desena unele desen în subiect sau de a descrie litera de capital rafinată. Imaginați-vă că vă scrieți această poezie.
- Încercați să mutați motivul. Ai observat cel puțin odată că melodiile sunt amintite foarte simple. Uneori suficient pentru a asculta de 1-2 ori pentru a vă aminti 90% din cântec. E vorba de meloditate. De regulă, poemele au, de asemenea, propria sa melodie, dar nu este atât de mult exprimată. Veniți cu motivul dvs. și începeți să umblați poezia. Acest lucru îi va aminti și mai puternic.
- Începeți să învățați rapid. Asta este, citiți furtuna o dată și încercați să o returnați. Chiar dacă nu-ți amintești un cuvânt - nu spion cel puțin un minut. Tăiați creierul pentru a lucra. Acest lucru vă va permite să dezvoltați conexiuni neuronale puternice și veți aminti aceste cuvinte într-o perioadă mult mai mare.
- Nu încercați să repetați tot timpul, este mai bine să învățați fiecare quatrain separat și apoi încercați să repetați complet poezia. Da, este mai dificil, dar rezultatul este realizat mai rapid și economisit mai mult.
- Pentru a înțelege cum să înveți rapid literatura, lucrați cu biografia autorului. Da, vă va lua mai mult timp (ironie), dar veți fi mai bine să vă ocupați de subiect și puteți arăta cunoștințe cu adevărat de calitate.
- Repetați versetul în mod regulat. Este mai bine să înveți puțin, dar în fiecare zi, decât totul imediat și într-o seară. Puteți petrece puțin mai mult timp în prima zi și încercați să vă amintiți cele mai multe cât mai mult posibil și apoi repetați poezia de 2-3 ori pe zi. În agregat va dura mai puțin timp și veți fi mult mai ușor.
Este chiar mai ușor cu fabulele, deoarece imaginile sunt folosite simple și ușor de înțeles acolo și sunt amintite mai ușor, deci nu va fi deosebit de dificil.
Cunoașterea unei limbi străine poartă perspective mari, astfel încât studiul său scrie acum doar volume colosale. Posibilitatea de a primi educație este acum aproape toată lumea, dar unii predau o limbă de ani de zile, iar unii au propriind perfect după câteva luni. Care este secretul?
Două ingrediente principale ale rețetei pentru succes - practică și sistemicitate. Dacă totul este clar din primele puncte (cu atât mai des și în mod regulat, cu atât mai bine aveți o limbă străină), atunci va trebui să vă ocupați de al doilea. Informațiile complete și cele mai diverse sunt, cu atât mai bine este absorbit materialul. În cazul unei limbi străine, aceasta este o șansă excelentă de a stăpâni rapid materialul dorit.
Citirea, scrierea, auzul, conversația - patru sfere în care trebuie să vă dezvoltați. Dacă le combinați pe toți împreună, efectul va fi pur și simplu de neimaginat. Desigur, dacă nu știți deloc limba, atunci va trebui mai întâi să învățați alfabetul, cuvintele principale și verbele greșite și numai apoi treceți la clase sistematice, deși puteți începe să vorbiți imediat.
- Citiți cel puțin o pagină a textului într-o limbă străină în fiecare zi. Încercați să nu vă spionați în dicționar. Un astfel de consiliu oferă tuturor celor care doresc să știe cum să învățați limba engleză rapidă și ușoară. Vă sfătuiesc să citiți cărți de Ilya Frank. Este recomandabil să o faceți cu voce tare. Ele pot fi găsite cu ușurință pe Internet.
- Puneți-vă un bar în suma minimă cuvinte. Indiferent, chineză, franceză sau limba germana Veți învăța. Să presupunem că va fi 5 cuvinte pe zi. Într-un an, veți ști 1780 de cuvinte, și acest lucru este deja suficient pentru a vorbi în mod normal cu vorbitori nativi. Cel mai important lucru aici este regularitatea, nu întrerupeți chiar și în cele mai descărcate zile. Mai ales, învățați cinci cuvinte este o chestiune de zece minute. Serviciul Lingoleo poate fi un ajutor excelent.
- Descărcați audioormale și începeți să le faceți. Nu veți putea decât să vă amintiți desenele durabile, ci și veți înțelege cum este corect să se pronunță sau un alt cuvânt. Acest lucru este important dacă o limbă străină este necesară pentru comunicare.
- Asigurați-vă că cumpărați o carte despre gramatică, aflați regulile și faceți exerciții. Desigur, dacă nu intenționați să stăpâniți serios limba, nu este greu necesară pentru dvs., dar gramatica vă va permite să înțelegeți mai bine structura și să deveniți cu adevărat educați. În plus, voi vă va exprima mai ușor gândurile.
Apropo, pentru a învăța rapid cuvintele în limba engleză, nu încercați să vă alăturați. Imaginați-vă mai bine cum arată acest cuvânt (de exemplu, Apple - Apple) și cu voce tare pronunțați numele în limba engleză. Deci, vă amintiți Cuvântul mult mai repede, și îl puteți folosi fără a vă influența în memoria dvs. Și să înțeleagă cum să înveți rapid verbele engleze - găsiți melodia pe Internet. Ei nu sunt atât de puțini și le memorează mai repede.
Desigur, sfaturile de mai sus au fost date în termeni generali, astfel încât să puteți înțelege principiile și metodele de bază ale memorizării rapide. În cazul în care iluminează mai mult sferele principale ale memorizării rapide, care vor veni cu siguranță cu dvs. Nu uitați să vă abonați la actualizări. Pana cand!
.jpg)