Acum, că v-ați realizat pe voi înșivă și ființa voastră interioară, puteți acumula energie, astfel încât floarea interioară să fie mereu proaspătă.
Femeia își câștigă forța de jos, umplându-și fundul. În primul rând, câștigă energie sexuală - energia Focului, apoi energia fizică - energia Pământului, numai apoi energia emoțională - energia Apei și, în cele din urmă, energia Aerului - energia mentală. Un bărbat merge invers - mai întâi se conectează cu elementul Aerului, câștigând putere mentală, apoi cu elementul Apei - deschizându-și inima, începând să simtă emoții, apoi învață elementul Pământului - câștigând forță și influență și abia apoi poate reduce energia Focului - pentru a-și dezvălui sexual energie.
Tehnica de stocare a energiei nr. 1
Inspirați prin punctul din centrul frunții (centrul intuiției) și simultan contractați și strângeți mușchii vaginului. În timp ce vă țineți respirația, treceți energia prin coloana vertebrală în uter, umplând-o și, pe măsură ce expirați, permiteți energiei să se ridice în sus în centrul intuiției pe măsură ce expirați, apoi respirați din nou. Trebuie să faci 20 de astfel de cicluri. Cu cât mușchii sunt mai puternici, cu atât puteți câștiga mai multă energie și nu o puteți pierde.
Tehnica de stocare a energiei nr. 2
Închideți ochii și îndreptați-vă atenția asupra pântecului. Pe măsură ce inspiri, strângi mușchii și, în timp ce expiri, îți imaginezi cum se extinde uterul și se umple de energie. Faceți 10-15 astfel de cicluri și vă imaginați cum energia Pământului vă intră în picioare, se ridică în pântece și o umple în timp ce expirați. Mai luați încă 15 inhalări și expirații până când simțiți căldura în abdomenul inferior și ușoara pulsație a uterului. Și cu fiecare lovitură, spațiul se extinde, devenind din ce în ce mai mult. În primul rând, spațiul crește la dimensiunea unei camere, apoi la dimensiunea unui oraș, apoi la dimensiunea unei țări, apoi la dimensiunea unei planete și apoi la dimensiunea Universului. Și vă înălțați în acest spațiu, bucurându-vă de măreția și perfecțiunea sa, Simțiți pulsația eternă a Universului, pulsația care naște lumi noi. Și, după ce te-ai bucurat de această stare, începi să-ți micșorezi spațiul la dimensiunea planetei, apoi la dimensiunea unei țări, apoi la dimensiunea unui oraș, la dimensiunea unei camere - și acum simți deja cum spațiul este comprimat la dimensiunea uterului. Mulțumești mental spațiului și deschizi ochii.
Tehnica creșterii energiei prin sunet
Înainte - Lam
Înapoi la tine
Mi - Ram
Fa - Yam
Sare - șuncă
La - Ohm
Si - Aum
O repeti de trei ori. Vibrația sunetului afectează corpul și mintea, ajută la activarea energiei fiecărei chakre și dizolvă toate blocurile care împiedică creșterea energiei tale.
Există exerciții speciale pentru mușchii intimi care trebuie făcute regulat dimineața și seara. De mii de ani, femeile au efectuat aceste tehnici pentru a-și spori energia sexuală. În vremurile străvechi, mamele începeau să-și învețe fiicele de la vârsta de 8 ani, mușchii puternici ajutau la naștere și să dea plăcere lor înșivă și bărbatului. O femeie cu mușchi puternici ar putea ține un bărbat afară dacă nu ar vrea.
Aceste exerciții aparțin primului nivel inițial și nu necesită pregătire fizică. Efectuați-le de mai multe ori pe zi.
Exercițiu pentru întărirea diafragmei și a mușchilor podelei pelvine
Stând cu picioarele drepte, cu spatele drept. Picioarele sunt paralele, la mică distanță una de cealaltă.
Repetați tragerea în interiorul și afară abdomenului de mai multe ori.
Exercițiu pentru a dezvolta mușchii perineului
Efectuați într-un ritm lent.
Stând cu picioarele drepte, cu spatele drept. Picioarele sunt la mică distanță, paralele între ele. Mâinile pe centură.
Când faceți acest exercițiu, păstrați-vă echilibrul, nu vă balansați, nu vă îndoiți în lateral. Puteți lipi cu o mână pe spătarul scaunului.
Exercițiu pentru întărirea mușchilor pelvieni
Stai drept, schimbând poziția piciorului - mai întâi pe degetele de la picioare, apoi pe degetele de la picioare, simți piciorul.
Așează un scaun lângă tine. Ridică-te drept, cu o mână pe centură și cealaltă sprijinindu-se pe spătarul scaunului.
Acest exercițiu, combinat cu tensiunea mușchilor abdominali, are un efect clar de întărire și vindecare.
Exercițiu pentru întărirea feselor
Mușchii care controlează fesele sunt strâns asociați cu mușchii perineului și, antrenând unii, avem un efect tonic asupra altora.
Următoarele exerciții aparțin celui de-al doilea nivel de dificultate, începeți-le când ați stăpânit bine exercițiile din primul nivel. Exercițiile pentru mușchii intimi pot fi efectuate nu numai acasă, ci și pe drumul spre serviciu, de exemplu, mănânci într-o mașină sau autobuz și contracti și desfaci mușchii.
Primul exercițiu
Concentrați-vă asupra vaginului.
Pentru a facilita acest exercițiu, puteți contracta simultan mușchii perineului și mușchii din jurul ochilor și gurii. Faceți acest exercițiu de cel puțin 2-3 ori pe zi, acesta este minimul, apoi faceți-l cât doriți, doar creșteți numărul de repetări treptat. Pentru a economisi timp, puteți face acest exercițiu la duș.
Al doilea exercițiu
Culcat pe spate.
Pentru a face acest exercițiu mai eficient, încercați să strângeți ceva care poate fi inserat fără durere, cum ar fi degetul, cu forța inelului. Acest lucru vă va permite să simțiți mușchiul.
Al treilea exercițiu
Stând cu picioarele drepte. Mai bine pe cheltuială. Strângeți și desfaceți toți mușchii perineului de 30 de ori, apoi 1 minut de odihnă. Acum același lucru doar într-un ritm accelerat. Încă un minut de odihnă. Repetați de 2-3 ori. Respirația este arbitrară.
Efectuând zilnic exercițiile de mai sus, veți observa în curând că aveți o sclipire în ochi, iar bărbații au început să vă acorde mai multă atenție.
O postură mândră și demnă împodobește neobișnuit o femeie. Următoarele exerciții vă vor ajuta să dobândiți o astfel de postură, faceți-le zilnic timp de o lună.
Exerciții pentru a obține o postură frumoasă
Cele mai competitive femei sunt cele care strălucesc. Și doar femeile pline de energie strălucesc. În această stare, doriți să vă înălțați, să creați, să iubiți și să împărtășiți cu întreaga lume. Pierderea de energie vine din faptul că ne agităm, ne grăbim undeva ca nebuni, ne îngrijorăm de tot felul de prostii, suntem activi acolo unde este necesar și unde nu. Acest om are nevoie de activitate pentru a se simți bine și pacea umple o femeie.
Îmbrăcămintea joacă, de asemenea, un rol în stocarea energiei. Pantalonii blochează energia de pe Pământ, iar un tiv larg, în special până la glezne, ajută la menținerea stabilității și îmbunătățește capacitatea de a reține energia.
O femeie adevărată - ce crezi că este? Poartă mini geeky și decolteu? Câștigă mai mult decât soțul ei și angajează o bona pentru a-și crește copiii? Se pare că cele mai multe idei moderne despre ceea ce ar trebui să fie o femeie adevărată și în ce constă puterea ei sunt în contradicție cu ceea ce este scris în Vede - o colecție de cunoștințe antice create în secolul al XVI-lea î.Hr. eh
56. Hrănirea cu dragoste este unul dintre cele mai importante aspecte. În cazul în care o femeie nu și-a umplut inima și sufletul cu dragoste, este slabă din punct de vedere energetic. Și nimic nu poate da un om. mai rău de atât, ea ar vampira energia de la el. - declinul bărbaților, prăbușirea financiară, boala. Folosește orice tehnică pentru a-ți umple fântâna de dragoste. O femeie este un dătător. Trebuie să fie plină de dragoste.
57. Arta decorativă și aplicată - tricotat, broderie, modelare ... - tot ceea ce puteți crea cu propriile mâini vă ridică nivelul.
58. Compliment - dumneavoastră și alte femei. Un cuvânt bun și amabil ne face mai puternici. Astfel, dacă vă este greu să spuneți ceva bun despre alte femei - decideți această problemă. Respingerea femeilor poate da dificultăți în relațiile cu mama, soacra, fiica.
59. Exprimă dragostea - sub orice formă, în orice moment. Îmbrățișează-te, sărută-i pe cei dragi. Rostiți cuvinte de dragoste lumii, oamenilor, lucrurilor voastre. Soarele, briza de primăvară, ploaia și chiar propria tristețe. Căci ea este profesorul tău. Orice respingere și orice luptă devastează o femeie.
60. Compunerea buchetelor - lucrul cu flori conferă o nouă putere. Taxa este taxa de reînnoire și înflorire.
61. Alimentație adecvată - folosiți alimente care au fost mai puțin procesate și mai aproape de natură. Îți amintești puterea unui măr pe care îl culegi în grădină? Și un fel de hamburger. senzațiile sunt izbitor de diferite.
62. Mângâierea - atingerile blânde o ajută pe femeie să se înțeleagă. Și și află. mangaie-ti corpul. dacă nu ai un bărbat, nu-ți nega gingășia. Începeți în fiecare dimineață și terminați ziua în pat cu atingeri blânde pe față, corp, picioare. Sărută-ți mâinile singur și ceilalți îi vor adora. 63. Să fii singur cu tine însuți - nu te teme de acele momente în care ești lăsat singur. Nu fugi să te căsătorești doar pentru că ești singur.
Energia masculină este energia luptei și a realizării, iar energia feminină este pace și plăcere. Acționarea pe principiul „Sunt eu însumi” este un mod masculin, lăsând un bărbat să aibă grijă de tine este un mod feminin. Energia masculină ajută la concentrare și la obținerea de rezultate. Dar dacă este prea mult, fata devine dură, controlantă și solicitantă. Ea începe să concureze cu bărbații, să măsoare voința și puterea cu ei. Dar această luptă nu duce nicăieri. O femeie cu o părtinire a energiei masculine suprimă, un bărbat își pierde puterea lângă ea, devine slab și dependent. Și femeia însăși începe să obosească, să fie rănită și să sufere de singurătate. După ce și-a asumat toată responsabilitatea, la un moment dat se simte goală și obosită, stoarsă și rece.
Energia sexuală este energia feminină. Aceasta este energia creativității și a pasiunii, pune lumea în mișcare, forțându-o să se dezvolte și să se schimbe. Prin urmare, un bărbat este atât de dornic să se contopească cu o femeie, încât vrea să fie umplut cu această energie și să-și realizeze potențialul creând ceva material. Poate fi un film sau un cântec, o fabrică sau un restaurant, o mașină sau o casă - energia masculină se manifestă întotdeauna sub o anumită formă, în care se transformă energia feminină.
1. Îngrijirea de sine
Elementul doamnelor este frumusețea. O femeie, acordând atenție aspectului ei, îngrijește și își îngrijește corpul, hrănește sursa internă de energie. Ce fac doamnele mai întâi când experimentează emoții negative? Se duc la salon și își schimbă imaginea, își tund și își vopsesc părul. Încrederea în sine care apare după aceasta hrănește principiul feminin. Dedicați-vă cel puțin 30 de minute în fiecare zi și veți vedea schimbări pozitive în toate domeniile vieții voastre.
2. "Umăr masculin"
Nu vă fie teamă să cereți omului dvs. ajutor sau sprijin. Orice semne de atenție din partea sexului mai puternic înveselesc o femeie. Aceștia acționează nu mai puțin pozitiv asupra sursei de energie, încărcând-o și stimulând-o (la urma urmei, o femeie nu poate exista fără un principiu masculin, ca un bărbat fără unul feminin).
Acest schimb de energie întărește biocâmpul atât al sexului mai puternic, cât și al celui mai slab, făcând bărbații să se simtă într-o poziție dominantă. Ce bărbat nu-i place să fie lider? Valoarea unei femei care face ca partenerul ei să se simtă mai important este de multe ori mai mare decât valoarea partenerului unui dictator.
3. Creativitatea
O femeie este un principiu creator. Are nevoie de exprimare de sine. Poate fi orice, de la pictură la plante de apartament în creștere. O femeie dornică atrage reprezentanții sexului opus ca un magnet. Energia mamei găsește o ieșire în „nașterea” ideilor creative, ceea ce înseamnă că chakrele funcționează lin și nu intră într-o stare de stagnare a fluxurilor de energie.
4. Mulțumește și roagă-te
Rugăciunile și recunoștința sunt manifestări pozitive care vă permit să reglați „corzile” lumii interioare și să armonizați toate procesele. Dacă chakrele sunt închise sau nu permit circulației energiei, rugăciunile și cuvintele de recunoștință pot salva situația. Încearcă să folosești energia comunicării vorbind oamenilor cuvinte plăcute și încurajatoare. Dând, veți înlocui resursele consumabile cu impulsuri de energie pozitive.
Purtați fuste și rochii
De acord, o femeie într-o rochie arată complet diferită în comparație cu ceea ce vedem în pantalonii ei. Fustele vă permit să evidențiați demnitatea figurii și să dați siluetei o magie specială. Nu degeaba în societatea înaltă se consideră o formă proastă să ajungi la primele șapte întâlniri în pantaloni. Iar pantalonii, ca haine pentru femei, au devenit parte din garderoba de zi cu zi abia din secolul al XX-lea.
Energia feminină crește în comunicarea inimă-inimă. Crește și mai mult atunci când comunicăm cu aceiași purtători ai acestei energii. Adică femei. De multe ori ignorăm conversațiile femeilor. Mulți nu le plac și nu știu cum să fie prieteni cu fete.
Dar acest tip de prietenie vă poate îmbogăți viața. La urma urmei, niciun bărbat nu va putea vreodată să te înțeleagă așa cum o va face o femeie. Și este mult mai dificil pentru un bărbat să-ți asculte experiențele și problemele. Și prietenii - oameni adevărați cu aceeași idee - vor fi bucuroși să asculte și să sprijine.
O comunicare deosebit de valoroasă este cu femeile căsătorite care sunt fericite în viața de familie. Ele pot deveni o comoară pentru tine - vei găsi înțelepciune, experiență, sprijin, prietenie și dragoste într-o singură persoană.
În articolul anterior, problema. Deoarece energia noastră este cheltuită pentru diferite activități, alte persoane, griji și probleme de zi cu zi, mai jos sunt 20 de modalități eficiente de a restabili energia feminină:
După cum ați văzut acum, există multe modalități de a restabili energia feminină. Principalul lucru este să te iubești pe tine însuți și să fii umplut de iubire, pentru că trebuie să o dai lumii.
În articolele mele, scriu adesea că noi, femeile, trebuie să ne umplem de energie feminină. Că trebuie să ne alocăm timp pentru noi înșine, să facem treburile femeilor. Există chiar și o listă de activități care ridică energia feminină - o puteți citi aici.
Și totul ar fi grozav dacă nu ar fi aceeași situație cu care mă confrunt. Femeile fac toate acestea fără să-și dea seama de scopul lor. De nenumărate ori fac baie, merg la cumpărături, își fac unghiile. Dar scopul tuturor acestor lucruri este pur și simplu să fie energizat. Pentru tine. Și apoi le aud vocile obosite - care sunt deja atât de obosite de toate acestea și nu aduc bucurie.
Dacă vă imaginați că o femeie este un pahar, iar energia este apă, atunci este clar că trebuie să beți dintr-un pahar. Este o prostie să tot turnați apă într-un pahar plin. Apa va fi irosită și va provoca neplăceri celorlalți.
Tot cu energie. Este ciudat și lipsit de sens să-l salvați. Economisiți pentru a avea energie. Trebuie folosit. Trebuie direcționat undeva. Ar trebui să beneficieze lumea.
Este important să fii umplut cu energie lunară. Acest lucru este cu siguranță important. O femeie plină devine fericită, încrezătoare, feminină.
Dar este și mai important pentru ce sau cine o face. A fi energizat de dragul energiei este ca și cum ai aprinde lumina într-un apartament gol. Și risipiți-vă energia electrică.
Lumina trebuie să fie aprinsă pentru cineva. El trebuie să ajute pe cineva sau ceva. Lampa de deasupra mesei îi ajută pe copii să-și facă temele. Abajur în bucătărie - creează o atmosferă de intimitate în timpul ceaiului de seară. Lumina din ușa din față îi ajută pe oameni să ajungă în siguranță și sănătos la apartament.
Și femeia?
Cu siguranță ați văzut femei foarte feminine, atractive, sexy, de la care suflă goliciunea. Un apartament gol, cu o lumină aprinsă.
Și dacă acest apartament este frumos de o mie de ori, nimeni nu îl vede. Nimeni nu poate dormi pe un pat rafinat. Nimeni nu poate aprecia canile selectate cu gust. Nu este nimeni care să se bucure de o baie atentă, cu o grămadă de prosoape pufoase. Atunci de ce toate astea?
De ce să acumulezi în tine forța feminină dacă nu o cheltuiești?
Când avem suficientă energie, trebuie să începem să împărtășim cu lumea. Ai grijă de ceilalți, ajută pe cineva, dă-ți timp și energie pentru binele altuia.
Atunci tot ce s-a acumulat poate fi realizat. Poate găsi un punct de aplicare în viață. Și aduceți și mai multă energie cu voi.
Caritatea și serviciul altruist oferă de milioane de ori mai multă energie decât lăcomia și admirația de sine.
Este mult mai plăcut să dai cadouri decât să primești.
Este mult mai vesel să dăruiești decât să primești.
Există mult mai multă dragoste în slujirea altora.
Îți doresc să fii umplut cu energie feminină, nu pentru tine. O femeie este cea care vede Sufletele. Și îi ajută să se deschidă și să-și îndeplinească misiunea. Pentru aceasta ni se dă Energia Lunară Feminină.
Olga Valyaeva - valyaeva.ru
Toate fluxurile de energie ale Universului sunt împărțite în două tipuri: feminin și masculin. În fiecare dintre noi, una dintre ele predomină și, în funcție de aceasta, se construiește atitudinea, caracterul, destinul. Atât bărbații, cât și femeile își pot controla și satura propriile lor în diferite moduri. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de a fi umplut cu energie feminină pentru a deveni o soție și o mamă fericite și de succes.
Bărbații au nevoie de un timp minim pentru a-și satura rezervele de energie. Cu toate acestea, o femeie pierde cu ușurință energia și o acumulează pentru o perioadă foarte lungă de timp. Și, conform legii conservării energiei, energia masculină ajunge în spațiul gol, al cărui exces afectează negativ corpul feminin.
Trebuie amintit că energia feminină este întotdeauna îndreptată spre un bărbat. Sarcina ei principală este să construiască și să mențină o relație fidelă și pe termen lung cu iubita ei. Prin urmare, tot ceea ce interferează te face să irosi energie nicăieri.
Să numim trei motive principale din cauza cărora o femeie își poate pierde puterea:
Patroana esenței feminine este Luna. În luna nouă trebuie să începeți toate activitățile principale. Luna în scădere este un timp de rugăciune pentru vindecare, protecție împotriva oamenilor răi, sănătatea copiilor și a soțului / soției. De asemenea, este util să alegeți haine sau cel puțin lenjerie roșie.
Energia feminină este foarte maleabilă și va ceda locul energiei masculine dacă purtătorul acesteia își asumă multă responsabilitate, își micșorează soțul sau își asumă conducerea în familie. De obicei, astfel de femei au unele probleme cu a avea copii sau căsătoria lor este de scurtă durată și tremurătoare.
În lumea rapidă de astăzi, este dificil să rămâi mereu plin de forță, idei, să-ți inspiri bărbatul și cei dragi. Prin urmare, să știi cum să fii umplut cu energie feminină este necesar pentru fiecare reprezentant al sexului frumos. Acest lucru vă va permite să trăiți și să deveniți un exemplu pentru copii și nepoți.
Energia este o rezervă de forță de care avem nevoie pentru a atinge obiectivele, dezvoltarea internă și tocmai pentru a ne trezi dimineața, a construi relații și a iubi. Primim energie din natură și se întâmplă în mod natural. Nici măcar nu observăm cum ne inspirăm pentru punerea în aplicare a unei idei noi și, într-o stare de dragoste, există puterea de a cuceri întreaga lume. Dar există state când se pare că nu suntem capabili de nimic. Tristețea, depresia, devastarea și dezamăgirea vin când energia ne părăsește.
Eroina a decis să atingă un subiect atât de important precum energia feminității și să spună cum să nu-ți scurgi puterile în nicăieri, ci să le transformi pentru a te realiza.
Pentru a pregăti acest material și a vă oferi sfaturi cu adevărat utile, eu, Daria Kharchenko, am urmat cursul online „Cercul puterii feminine” oferit de Larisa Renard. Am încercat personal toate meditațiile, tehnicile și sfaturile profesorilor și astăzi vă voi povesti despre descoperirile mele și despre cum să începeți să vă schimbați viața chiar acum.
Probabil ați auzit despre concepte precum feminin și masculin - două energii care creează lumea noastră și sunt prezente în fiecare persoană. Pentru o sănătate bună și o viață armonioasă la o femeie, energia ar trebui să fie în proporție de 75% femei și 25% bărbați. Avem nevoie de femei pentru a fi noi înșine, pentru a ne arăta iubire și grijă, pentru a ne bucura de viață și pentru bărbați - pentru a ne atinge obiectivele, pentru a ne apăra interesele și pentru a ne asuma responsabilitatea pentru propria noastră viață.
Pentru a supraviețui și a se proteja, femeile trebuie adesea să rupă această armonie și să intre în energia masculină. Rezultatul acestei tulburări este devastarea, singurătatea, lipsa de plăcere, stresul și sentimentul că viața și-a pierdut sensul.
Într-o proporție armonioasă, energia feminină este capabilă să redea sensul pierdut al vieții, să ofere forță și inspirație pentru noi obiective, planuri, posibilitatea de a-și consolida poziția la locul de muncă, în familie și cu un partener. În plus, energia feminină este o sursă de bucurie și relaxare, este un gust al vieții în sine și o oportunitate de a-ți dezvălui potențialul la maximum. V-ați spus vreodată: „Nu am puterea pentru asta”, „Nu mă bucur nimic”, „Nu am destule impresii”? Aceste fraze sunt doar despre absența energiei feminine în interior. Primim o parte din stocul său în avans atunci când luăm foc cu o idee nouă, ne îndrăgostim, obținem succes la locul de muncă, ne bucurăm accidental de ceva bun. Dar neputând păstra această stare și a o crea singură, suntem forțați să cădem în stări depresive și să așteptăm ca cineva să ne salveze.
Energia feminină este un flux natural care ne este dat de natură, este condiționat de 4 elemente, dar ceea ce ni se cuvine de drept se poate pierde dacă conducem un mod greșit de viață. Iată o mică listă de lucruri care blochează energia feminină, determinându-vă să vă pierdeți puterea:
Înainte de a învăța cum să umpleți în mod independent cu energie care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele, trebuie să fiți capabili să vă țineți de ceea ce vi se oferă fără efort: bună dispoziție, plăcere, relaxare, inspirație. Acestea sunt sfaturi simple și obiceiuri bune care vor aduce disciplină și conștientizare în viața ta.
Cel mai important lucru este să înțelegeți ce anume blochează energia din voi și să lucrați cu ea. Acestea pot fi atitudini negative despre tine, cum ar fi „Nu sunt demn de fericire”, „Sunt urât, prost”, „Ceva nu este în regulă cu mine”, „Nu încerc suficient”. Sau suprimarea resentimentului, furiei față de foști parteneri și părinți.
Dacă oricare dintre cele de mai sus găsește un răspuns în dvs., atunci ar trebui să contactați un psiholog și să experimentați acele emoții care par negative, dar care vă așteaptă totuși atenția și grija.
Stresul nu numai că ucide celulele nervoase, ci și blochează accesul la energie. Capacitatea de odihnă și relaxare este o condiție importantă pentru viața armonioasă a unei fete moderne. Puteți lucra din greu, rezolva toate problemele pe cont propriu, dar puteți pierde puterea în cel mai crucial moment dacă uitați să găsiți timp pentru dvs. în fiecare zi.
Ridică-te devreme, fă yoga, bea o ceașcă de cafea sau ceai, fii singur și relaxează-te. Nu uitați să vă aranjați o vacanță planificată: o excursie la un masaj, o manichiură, un bar cu prietenii. În mijlocul unei zile pline de muncă, puneți deoparte cel puțin 10 minute pentru a obține aer proaspăt și a vedea ce se întâmplă în jurul vostru. După acest timp, veți simți un val de vioiciune - aceasta este energia feminină care a câștigat în cele din urmă accesul la corpul vostru.
Un alt motiv pentru care pierdem energie și nu putem păstra nimic în interior este absența în realitate. Dacă trăiești după nemulțumiri și regrete din trecut sau te aștepți în permanență să se întâmple ceva în viitor care să-ți schimbe viața, atunci tu, de fapt, nu trăiești. Aruncarea între trecut și viitor îți ia puterea și aduce doar dezamăgire. Învață să-ți testezi realitatea și să trăiești ce se întâmplă în acest moment.
Comunică cu acei oameni care sunt lângă tine acum. Bucurați-vă de vreme, gândiți-vă la planurile și dorințele relevante în acest moment. Ai de-a face cu sentimentele astăzi și atunci viața ta se poate schimba mâine.
Cel mai bun mod de a trăi în acest moment este de a observa realizările tale. În fiecare zi, faceți un bilanț al lucrurilor utile pe care le-ați făcut astăzi, câte lucruri neterminate ați adus până la capăt, cum v-ați mulțumit. Umplând evenimentele cu semnificație, primiți chiar avansul de energie pe care îl puteți folosi pentru realizări noi.
Există oameni energici, există femei, strălucitoare de lumină și care posedă magnetism. Dacă ai observat cât de plăcut este să comunici cu o fată, cât de frumos se mișcă și vorbește, atunci ai văzut un exemplu de femeie care lucrează împreună cu energia ei. Uneori este suficient doar pentru a vedea un exemplu bun pentru a fi umplut cu el. În mediul tău printre prieteni sau în filme, poate în cărți despre personalități puternice și de succes, în mass-media - găsește-ți sursa de inspirație.
Meditația este cel mai sigur mod de a vă conecta cu ființa voastră interioară și de a fi energizat. Această practică a devenit deja parte a unui stil de viață sănătos, dar are mult mai mult sens decât să câștigi o minte sănătoasă. Aceasta este sursa energiei feminine.
Luați timp în fiecare dimineață pentru a sta pur și simplu în tăcere sau pentru a încerca o nouă tehnică de meditație. Fii singur în acest moment, avertizează-i pe cei dragi că nu trebuie să fii deranjat și simți doar cât de puternică se revarsă în tine.
Am colectat sfaturi simple pentru dvs. despre cum să vă mențineți în formă bună în fiecare zi, de ce să scăpați și de ce să vă luptați. Dar dacă doriți să vă schimbați cu adevărat viața și să începeți să vă bucurați de ea, atunci ar trebui să vă alăturați formării „Cercul puterii feminine” oferită de „Academia vieții private”, fondată de Larisa Renard - doctor în psihologie, biolog, psiholog, antrenor și autorul cărților educative pentru femei.
Academia Vieții Private este un spațiu pentru dezvoltarea femeilor. Acesta este un loc în care puteți trece prin practici pentru femei, antrenamente, maratoane online, puteți primi sfaturi de la un psiholog certificat, vă puteți rezolva problema în constelații, puteți juca un joc de transformare. Cel mai important, în „Academia vieții private” aveți ocazia să comunicați cu oameni cu aceeași idee și să fiți plini de energie feminină. Acum 18 ani Larisa Renard a creat o academie pentru comunicarea femeilor și sprijin profesional pentru femei. În acest timp, mii de fete din întreaga lume au trecut prin antrenamente special concepute și au devenit mai fericite.
Principalele instruiri ale Academiei se numesc „Cercul puterii feminine”, precum și cartea de succes cu același nume, scrisă de Larisa Renard. Esența antrenamentelor: fiecare femeie are patru stări - „Fată”, „Stăpână”, „Regină”, „Stăpână”. Pentru a trăi în armonie cu sine și cu lumea, pentru a obține succes în viață, pentru a avea o familie puternică și un om iubit, este necesar să se dezvolte aceste patru stări-arhetipuri în același timp.
Iată cum spune Larisa Renard însăși despre ei:
Fiind în starea Stăpânei, manifestăm partea creativă a naturii noastre. Ne bucurăm de viață și ne bucurăm de tot ceea ce ne înconjoară. Ne simțim relaxați, sexy, atrăgători, captivanți și cei mai de dorit!
Fiind în starea de Fată, ne demonstrăm emoțiile: ne bucurăm de fiecare lucru mic, râdem, ne distrăm și admirăm pe toți cei din jur! Starea Fetei ne oferă ușurință și neglijență, credibilitate și deschidere, moliciune și sensibilitate.
În starea Stăpânei, creăm în jurul nostru un spațiu special pentru noi și pentru cei dragi, umplându-l cu liniște, confort și confort. Ne demonstrăm caracterul practic și minuțios, înțelepciunea și grija, precum și capacitatea de a transforma orice haos în ordine.
Și, în sfârșit, fiind în starea Reginei, dăm dovadă de independență și intenție. Ne simțim încrezători în abilitățile și talentele noastre, libertatea față de opiniile altora. Averea reginei ne dă sentimentul de a fi alese și unice.
Mă consider o fată modernă, obișnuită să facă totul de una singură. Din această cauză, lucrez din greu, experimentez stres constant și starea de goliciune și frustrare, când chiar și cele mai preferate lucruri încetează să-i placă - toate acestea sunt familiare.
Deja după primele lecții video ale antrenamentului, am început să simt schimbările. Este dificil de explicat - de parcă ai fi urmărit un film bun și te-a impresionat, te-a infectat pentru exploatări. A existat o dispoziție și inspirație, în cele din urmă ceva fă pentru tine.
Meditațiile și practicile corporale sunt dificile pentru mine, tot ce pot face este să stau în tăcere timp de 5 minute. La instruirea „Cercul puterii feminine”, ei vorbesc despre diferite tehnici care pot fi repetate în funcție de efectul pe care doriți să îl obțineți. Așa că am înțeles cum să dau dovadă de agresivitate, să accept greșelile făcute în trecut, să le fiu recunoscător celor dragi și să încep să primesc mai multă atenție de la ei, iar cel mai plăcut lucru este să înțeleg ce mă aprinde cu adevărat.
În timp ce luam lecțiile, eram din ce în ce mai convins: la Academia Vieții Private, totul este făcut pentru o femeie, ea este în centrul atenției, drepturile, nevoile și dorințele ei sunt mai presus de toate aici. Și acesta este principalul motiv pentru care aș dori ca toți prietenii mei apropiați și, bineînțeles, tu să urmezi acest antrenament.
Energia femeilor este tandrețe, seninătate, armonie, dar în același timp forță și determinare. Energia feminină servește ca un fel de „baterie” pentru energia masculină instabilă, acționând ca o sursă constantă de înțelepciune și integritate.
Svadhisthana (2 chakre - situate în regiunea ovarului și este responsabilă pentru primirea plăcerii în oricare dintre manifestările sale);
Anahata (4 chakre - chakra iubirii și înțelegerii, compasiunii și acceptării);
Ajna (6 chakre - este responsabilă de intuiția și providența feminină)
Lumea modernă învață o femeie cu independență și agresivitate constructivă. Fetelor li se învață ideea egalității de gen încă din copilărie, creând un teren fertil pentru concurența de gen.
Această stare de fapt afectează negativ energia feminină moale, care ar trebui să inspire un bărbat și să nu acționeze ca o contrapondere a ego-ului său.
Ca urmare a adaptării în lumea atitudinilor sociale, sexul frumos își îneacă energia. Din această cauză, o femeie este depășită de problemele din viața sa personală, iar sentimentul de neîmplinire și lipsa de plenitudine provoacă o depresie constantă. Pe scurt, sistemul yin și yang eșuează.
Practică clasică
Redați muzică de fundal pentru a vă ajuta să vă relaxați. După aceea, acordați-vă un val ușor de emoție și continuați cu implementarea recomandărilor:
Această practică se efectuează la duș sau în pat atunci când corpul este relaxat. O femeie ar trebui să poarte o cantitate minimă de îmbrăcăminte (în mod ideal, fără haine deloc). Practica vă ajută să eliminați blocajele și să dezvoltați feminitatea, precum și să învățați cum să intrați într-o stare de excitare. Ambele exerciții sunt efectuate timp de 10 minute.
Exercitiul 1
Intră într-o poziție confortabilă și începe să te mângâi pe mâini. Treceți treptat la umeri. Apoi, concentrează-te pe sâni, strângându-i și mângâindu-i până când mameloanele sunt ferme. Apoi treceți la stomac. Toate mișcările se efectuează cu ochii închiși. Este necesar să te atingi așa cum ar face bărbatul tău iubit. Exercițiul promovează, de asemenea, acceptarea de sine și eliberarea complexelor.
Exercițiul 2
Folosiți vârful degetelor pentru a picta imagini imaginare pe burtă. Mișcările ar trebui să fie ușoare și aproape imperceptibile.
1. Îngrijirea de sine
Elementul doamnelor este frumusețea. O femeie, acordând atenție aspectului ei, alăptând și hrănindu-și corpul, hrănește sursa internă de energie. Ce fac doamnele mai întâi când experimentează emoții negative? Se duc la salon și își schimbă imaginea, își tund și își vopsesc părul. Încrederea în sine care apare după aceasta hrănește principiul feminin. Dedicați-vă cel puțin 30 de minute în fiecare zi și veți vedea schimbări pozitive în toate domeniile vieții voastre.
2. "Umăr masculin"
Nu vă fie teamă să cereți omului dvs. ajutor sau sprijin. Orice semne de atenție din partea sexului mai puternic înveselesc o femeie. Aceștia acționează nu mai puțin pozitiv asupra sursei de energie, încărcând-o și stimulând-o (la urma urmei, o femeie nu poate exista fără un principiu masculin, ca un bărbat fără unul feminin).
Acest schimb de energie întărește biocâmpul atât al sexului mai puternic, cât și al celui mai slab, făcând bărbații să se simtă într-o poziție dominantă. Ce bărbat nu-i place să fie lider? Valoarea unei femei care face ca partenerul ei să se simtă mai important este de multe ori mai mare decât valoarea partenerului unui dictator.
3. Creativitatea
O femeie este un principiu creator. Are nevoie de exprimare de sine. Poate fi orice, de la vopsire până la creșterea plantelor de interior. O femeie pasională atrage reprezentanții sexului opus ca un magnet. Energia mamei găsește o ieșire în „nașterea” ideilor creative, ceea ce înseamnă că chakrele funcționează lin și nu intră într-o stare de stagnare a fluxurilor de energie.
4. Mulțumește și roagă-te
Rugăciunile și recunoștința sunt manifestări pozitive care vă permit să reglați „corzile” lumii interioare și să armonizați toate procesele. Dacă chakrele sunt închise sau nu permit circulației energiei, rugăciunile și cuvintele de recunoștință pot salva situația. Încercați să folosiți energia comunicării vorbind oamenilor cuvinte plăcute și liniștitoare. Dând, veți înlocui resursele consumabile cu impulsuri de energie pozitive.
