Blog despre un stil de viață sănătos. Hernia spinării. Osteochondroza. Calitatea vieții. Frumusețea și sănătatea

Blog despre un stil de viață sănătos. Hernia spinării. Osteochondroza. Calitatea vieții. Frumusețea și sănătatea

Cine încălzește hainele calde? După gătit, lăsați ușa deschisă a cuptorului

Și adevărul, dacă un rezident al Rusiei vizitează englezul sau germana în timpul iernii, se va părea că în casă este destul de rece. Majoritatea europenilor își atârnă casele pe cont propriu și, prin urmare, luptă cu rece mai multe moduri economice.

1. Așezați perdelele dense: deschideți-le dimineața și închideți cu debutul de amurg

Cu debutul iernii, perdelele subțiri pe ferestre au nevoie și le închide imediat, de îndată ce începe să se întunece pe stradă. Perdele groase vor juca rolul izolatorului termic și vor proteja casa de fluxurile de aer rece. Acest lucru este valabil mai ales dacă ferestrele sunt blocate (din păcate, nu numai vechile păcate de ferestre din lemn, ci unele plastic moderne).

În timpul zilei, perdelele trebuie deschise, cu cel mai larg, cu atât mai bine. Prin fereastra din cameră va cădea lumina soarelui și căldura. Este clar că temperatura va crește maximul de 1-2 grade, dar totuși să fie în cameră la prânzul va fi mult mai confortabil.

2. Completați baia de picior

Deci, nu numai să vă încălziți, ci și să obțineți o figură excelentă și un apartament curat. Nu este frumos?

8. După gătit, lăsați ușa deschisă la ușă deschisă

Poate că nu este cel mai mult metoda de siguranță Apartament cu aburi, deci dacă aveți copii mici sau animale de companie curioase, renunțați la aventura cu cuptorul. Dar dacă sunteți sigur că nimeni nu urcă în cuptorul fierbinte până când nu vă întoarceți, apoi utilizați cu îndrăzneală această metodă de încălzire a bucătăriei și a camerelor vecine.

Apropo, există acum pături populare cu mâneci: sunt foarte convenabile să citească cartea, să lucreze la un computer sau să bea ceai fierbinte.

Plăci calde, frumoase și confortabile din lână naturală pe care o puteți găsi în salonul de decorare a patului.

10. Rotiți ventilatorul de plafon timp de 5-10 minute

Ventilator în timpul iernii? Pentru ce? Totul este simplu: aerul cald merge sus, iar frigul rămâne mereu la parter. Prin urmare, noi și: marchează aerul, cald se va conecta cu frigul - și temperatura din cameră va fi mai confortabilă pentru câteva grade.

Porniți ventilatorul plafonului în modul cel mai slab, altfel aerul nu se amestecă și se răcește și veți îngheța complet.

11. spargând berbecul

Desigur, electrosfera este rezultatul progresului tehnic, dar apa fierbinte În încălzirea cauciucului sau simplă sticlă de plastic A fost, va exista unul dintre cele mai simple și mai eficiente mijloace pentru încălzirea patului sau a corpului. Nu e de mirare că slujitorul a pus tocuri de cupru în patul domnilor lor cu câteva secole în urmă. Deci, acum regulile jocului nu s-au schimbat: - și bucurați-vă de căldură.

Este demn de remarcat faptul că există o încălzire specială în vânzare, care poate fi pusă în cuptorul cu microunde. Se încălzește pentru un minut - și puteți folosi. În plus, există mai cald de sare: este încălzit din cauza cristalizării de sare. Temperatura acestei înălțimi ajunge la 52 de grade Celsius.

12. Ceaiuri de încălzire

Ce înseamnă "încălzirea"? "Orice ceai cald se încălzește", spui tu. Da, nu veți argumenta cu asta, dar totuși să respectați ingrediente speciale: ghimbir, scorțișoară, lămâie, miere, garoafă, piper. Aici, de exemplu, o rețetă pentru ceai de ghimbir cu un măr și var:

  • 0,5 litri de apă;
  • 3-4 cm de rădăcină de ghimbir;
  • tăierea scorțișoară;
  • 1 linguriță. ceai verde;
  • 3 ore. miere de flori;
  • garoafa;
  • 1/2 lamaie;
  • solly verde verde și var.

Metoda de gătit:

  • rădăcina de ghimbir curată și se taie fin;
  • turnați apa într-o cratiță, adăugați ghimbir, scorțișoară, garoafa;
  • aduceți la fierbere și gătiți timp de 10 minute;
  • pune miere și lămâie (de la lămâie stoarce sucul și aruncați rămășițele în cratiță);
  • gătiți încă 5 minute;
  • brew în fierbător ceai verde, tulpina de decoctare fierbinte în ea;
  • se toarnă în cani prin adăugarea de felii de măr verde și var. Gata!

13. Război în jos patul cu un uscător de păr

Cum altfel poți încălzi patul înainte de culcare? Vedeți uscător de păr fierbinte! El va veni la îndemână nu numai pentru răciți lenjerie de pat, dar și pentru haine și încălțăminte. Amintiți-vă despre regulile de securitate: Uscătorul de păr nu poate fi acoperit cu o pătură sau altă cârpă - se poate supraîncălzi și poate provoca un incendiu.

Ce haine calde diferă de frig? Ce sau cine ne încălzește într-o haină de blană, vitro sau jachetă în jos? În acest articol vom spune despre ce haine"Incalzeste" Cum o face și este întotdeauna haine calde justifică așteptările noastre

Făină de alegere

Alegerea de haine, încălțăminte, lenjerie de corp sau pălării, aproape întotdeauna încercăm să evaluăm cât de cald este. Uneori, de exemplu, atunci când alegeți o cămașă de vară, o astfel de evaluare are loc aproape imperceptibil și este puțin probabil să afecteze puternic achiziția. Dar adesea capacitatea de încălzire a hainelor până în prim plan, și apoi plătim mult timp la această întrebare. La urma urmei, trebuie să ne asigurăm că nu îngheață când ajungem la Storm Everest sau încercăm să ajung cu bicicleta la Polul Nord.

Suntem luați în considerare în mod pretențios hainele, evaluăm textura, grosimea și densitatea, ne uităm la partea greșită, iar contoarele să înțeleagă că este înăuntru. Ce căutăm, producând aceste manipulări aproape șamanice? Sursele secrete de căldură, care, ca și cum ar fi bun samaritean, ne vor salva în vreme rea? Desigur, majoritatea dintre noi, alegerea hainelor pentru oraș, nu se pot gândi la asta. Care este diferența de ce îmbrăcămintea se încălzește. Cald și bine. Și va fi rece - puneți altceva.

Dar situația se schimbă când este necesar să alegeți haine pentru o excursie, expediție, alpinism sau călătorie lungă. În acest caz alegerea potrivita Echipamentele devin o provocare numărul unu, pentru că nu putem lua prea multe pături de cămilă, șosete bunica, copacii de oaie și straturi de blănuri shayapinsky. Ei, desigur, sunt garantați să ne încălzească în orice vreme dacă nu sunt răsfățați, atunci împreună, dar câte Sherpov ar trebui angajați, astfel încât toate aceste încărcări să fie cel puțin coborâte pe lift înainte de ao ascunde în munți?


Sii însuși

Bineînțeles, puțini dintre noi crede într-adevăr că hainele de încălzire sunt calde în sine, cu excepția cazului în care, desigur, nu vorbim despre tipuri destul de exotice de echipament cu încălzire electrică.

Sursa de căldură a corpului uman este organismul în sine, iar sarcina de îmbrăcăminte caldă este retenția pasivă a acestei căldură lângă corp. Sau cu alte cuvinte, rolul îmbrăcămintei calde este să încetinească schimbul de căldură între corpul uman și mediul pentru a elimina pierderea excesivă de căldură și pentru a preveni hipotermia.

Persoana de iluminare este cea a cărei corp este împărțit prea activ cu mediul cu căldura.

Pentru o persoană obișnuită cu homeostază, adică capacitatea de a menține temperatura corpului neschimbată cu fluctuațiile minore ale temperaturii ambiante, intervalul de temperatură al acestui mediu este normal de la 27 la 32 ° C. Adică, persoana este la fel de proastă atât supercooling, cât și supraîncălzire.

Sursa de căldură a corpului uman este organismul însuși, iar sarcina de îmbrăcăminte caldă este retenția pasivă a acestei căldură lângă corp

Rețineți că, dacă temperatura corpului este normală ușor fluctuând în jurul celor treizeci și șase și șase copii din copilărie, atunci temperatura ambiantă este un act solid de imprevizibilitate creativă a juporiilor, poseidonelor și a altor cărbune. Astfel încât hainele sunt potrivite pentru orice condiții climaticeNu există dacă, desigur, nu o stepă Nomad, salvarea și frigul și de la soare cu aceeași pălărie de blană - Malam. Da, de la căldură, se pare că, de asemenea, puteți fi salvat cu haine calde. La urma urmei, dacă stratul de blană încetinește ieșirea de căldură din corp, atunci vine în același mod cu căldură, încercând să pătrundă în direcția opusă - de la un mediu excesiv de încălzit la corpul uman. Aceeași lucrare efectuează un simțit amuzant Panama, care, împreună cu o mătură de mesteacan, este unul dintre cele mai importante obiecte ale echipamentului amator pentru a intra în saună.

Din toate acestea urmează un fapt important: nici o îmbrăcăminte ar trebui să blocheze complet schimbul de căldură al corpului cu mediul. În caz contrar, acesta va deveni similar cu un spațiu liber impenetrabil, la care este conectat un aparat de aer condiționat special pentru a menține un microclimat normal. Cosmonautul nefericit este forțat să se tragă peste tot, această cutie cu furtunuri până când el vede în rachetă pentru a face o feat. Dar nu îndeplinim exploatările unei scale spațiale, prin urmare, este puțin probabil ca aparatul de aer condiționat de uz casnic să nu conducă cu greu cu ei.


Deci, haine, indiferent de cald, ar trebui, pe de o parte, să împiedice ieșirea excesivă de căldură din organism și pe de altă parte, va permite în continuare acest ieșire să apară în volume controlate pentru a evita supraîncălzirea.

Acest lucru este de obicei rezolvat în mod cuprinzător. În primul rând, o alegere de bază a îmbrăcămintei potrivită pentru condițiile planificate de funcționare este esențială. În al doilea rând, astfel de îmbrăcăminte ar trebui modificate, adică ar trebui să permită utilizarea unor straturi sau atacuri suplimentare de izolație. În al treilea rând, ar trebui să aibă astfel de haine mijloace eficiente Ventilație: supapele neîngrăditoare, găuri speciale de ventilație, materiale respirabile etc. Toate acestea sunt necesare pentru a extinde intervalul de temperatură în care acest tip de îmbrăcăminte ar oferi o persoană cu condiții confortabile.

O persoană impecabilă este cea a cărei corp este împărțit prea activ cu mediul cu căldura

Unele fizice pentru versuri

Dar înapoi la întrebarea pe care am formulat-o la început: cât de cald haine se încălzește? Răspunsul la acesta oferă fizică sau mai degrabă una dintre secțiunile sale - termodinamică, - studierea, în special, procesele de transfer de căldură de la un corp la altul. Întrucât în \u200b\u200bacest articol, luăm în considerare principiile izolației izolației, nu suntem interesați de cazul general al transferului de căldură de la mai mult încălzit la un corp mai puțin încălzit, ci un caz special de transfer de căldură de la corpul uman în mediul înconjurător, având o temperatură semnificativă mai scăzută.

Fizica pretinde - și nu vom argumenta cu ea - că există trei metode principale de transfer de căldură. Două dintre ele sunt conductivitatea termică și convecția - se desfășoară cu contacte directe sau mediate ale corpurilor implicate în schimbul de căldură și o radiație a căldurii - valuri electromagnetice se utilizează pentru a transfera căldura.

În practică, se pare așa. Contactul direct al corpului cald cu frig duce la faptul că moleculele corpului încălzit își transmit energia la moleculele unui corp mai puțin încălzit direct, cu interacțiune directă. Deci, de exemplu, se întâmplă când luăm o piatră rece, cu o mână goală sau o bucată de gheață. Moleculele unui corp mai cald, adică mâinile, își transmit energia la molecule de gheață mai puțin "energetice" atâta timp cât temperatura lor este egală. În același timp, gheața este doar ușor a căzut, dar mâna va trebui să fie dezavantajată. Mulți, probabil, cunosc o glumă crudă a copiilor despre limba și mânerul metalic în frig: doar pentru o clipă pentru a atinge limba într-un metal puternic răcit, deoarece umiditatea conținută în limba, își va da căldura la bucata de fier , Cool, îngheață și este teribil de tragic, ridicol și ridicol limbaj la un subiect în mijlocul unei curți de zăpadă este un horicist sau o leagăn.


Transferul de căldură cu corpuri de contact direct cu temperaturi diferite

Contact mediat sugerează că există un mediu intermediar - apă, aer sau alt mediu mai mult sau mai puțin dense prin care transmisia este efectuată prin intermediul corpurilor care participă la transferul de căldură. În acest caz, moleculele corpului încălzit vin mai întâi în contact cu moleculele mediatorului și transmit o parte din energia lor. Atunci"Fierbinte" Moleculele mediatorului ajung la suprafața corpului mai puțin încălzit și sunt împărțite cu moleculele de energie obținute de la primul corp. Cu alte cuvinte, moleculele mediatorului transmit căldură care se deplasează de la un corp la altul.

Rata de transfer de căldură depinde de materialul corpului intermediarului și se numeșteconductivitate termică.Cu cât conductivitatea termică a materialului este mai mare a materialului, cu atât mai repede se încălzește și se răcește și mai eficient transportă căldura.

Hainele calde sunt îmbrăcăminte care creează între suprafața corpului uman și a zonei de mediu cu o conductivitate termică scăzută

Din haine calde, este necesar să încetinească ieșirea de căldură de la corpul uman în mediu. Pentru aceasta trebuie să efectuați două condiții:

  1. Eliminați contactul direct al suprafeței pielii umane cu mediul prin introducerea unui intermediar - haine;
  2. Selectați un intermediar (îmbrăcăminte) cu un astfel de coeficient de conductivitate termică K, care ar asigura menținerea unui nivel de temperatură confortabil al corpului la o anumită diferență de temperatură între corpul uman și mediul înconjurător.

Astfel, transferul de căldură de la un corp încălzit la mai puțin încălzit printr-un intermediar este mai lent decât moleculele mai puțin mediator participă la transmisia de energie. Cu alte cuvinte, persoana este mai caldă, cu atât coeficientul de conductivitate termică este mai mic K. intermediar. Având în vedere acest lucru, se poate presupune că îmbrăcămintea de mediere mai caldă este un vid, adică un mediu în care nu există molecule care transportă căldură.

Aici este o concluzie atât de distractivă: hainele cele mai calde sunt absența completă, stratul intermediar al unui gol molecular complet, vid, între corpul uman și mediul înconjurător. Inventatorul care va deschide o modalitate de a organiza un mic strat de vid în jurul unei persoane vii și active va primi, probabil, Premiul Nobel, dar totuși nimic mai potrivit decât un termos obișnuit în această zonă nu este inventat. De asemenea, este dificil să se supună Mont Blanc în termos, precum și asaltul lui Everest cu aer condiționat, astfel încât înainte de apariția opțiunii Nobel va trebui să ia în considerare soluții mai sobre la această problemă.


Deci, hainele calde sunt îmbrăcăminte care creează între suprafața corpului uman și a mediului cu o zonă de conductivitate termică scăzută.

Știm deja că cel mai micK. Există un mediu de vid care practic nu conține particule de orice substanță. Coeficientul conductivității termice a vidului este zero. Singurul tip de transfer de căldură, posibil în vid, este radiația electromagnetică. De aceea, flacoanele termice fac oglindă. O acoperire în oglindă reflectă radiația, iar transferul de căldură în interiorul zonei de vid termos devine și mai puțin intens. Dar, din moment ce nu putem pune pe Thermos pe tine însuți, rămâne să ia în considerare alte opțiuni.

Fizica susține că destul de scăzutăK. Are aer. Spre deosebire de vid cu aproape zeroK. , Aerul are aer K. \u003d 0,026 W / (m · k) . Aceasta înseamnă că aerul nu încălzește aerul. Dacă stratul de aer este suficient de plasat între corpul unei persoane și mediul, atunci vom obține una dintre cele mai calde haine, fără a număra, în mod natural, termosul. În acest caz, un astfel de strat de aer trebuie să fie într-un volum închis, astfel încât acesta să nu-și amestece aerul cu mediul aerian rece. Este chiar mai bine dacă există mai multe astfel de volume închise astfel încât aerul din interiorul intermediarului să fie, de asemenea, agitat.


Într-adevăr, imaginați hainele în formă balon, un miracol ars într-o figură de persoană, nu mult mai ușor decât un termos fixat. Aerul nu are rezistență mecanică, astfel încât în \u200b\u200bstratul de aer ar trebui să fie altceva, un material care, pe de o parte, vor crea și menține o structură spațială a stratului, pentru a preveni amestecarea aerului conținut în ea și pe de altă parte - nu va fi prea influențată transferul de căldură din cauza lorK. Adică, nu va crea așa-numitele "poduri reci".


Astfel de materiale sunt cunoscute. Astăzi, liderul în deținerea căldurii, adică materialul care posedă cel mai mic K. , Se consideră. Valoarea sa K. \u003d 0,008 W / (m · k) - și este chiar mai mică decât cea a aerului. Pentru comparație: lână, folosită pe scară largă ca un încălzitor, are K. \u003d 0,055 W / (m · k), este de aproape șapte ori mai mare decât cea a Pooh Gaga.

Desigur, astfel de valori extremeK. necesar în principal pentru echipamente operate în condiții mai puțin extreme. În circumstanțe obișnuite, vor exista haine destul de calde în care în careK. filler nu este foarte diferit deK. aerul, și astfel de materiale - de la izolarea artificială la un amestec convențional de măcinare utilizat în majoritatea produselor în jos. ValoareK. pentru toate aceste materiale se află în intervalul aproximativ0,024 până la 0,039 W / ( m · k), deci sunt toate potrivite pentru fabricarea de îmbrăcăminte caldă.

Până în prezent, liderul în exploatația de căldură, adică materialul cu cel mai mic coeficient de conductivitate termică, este considerat a fi Gagachy Pooh

Dacă acordăm atenție faptului că omenirea a folosit istoric pentru a păstra căldura, atunci cu toată diversitatea lor - de la lână animală la materiale sintetice moderne și chiar aerogels - se constată căproprietatea lor principală este capacitatea de a se lega și de a menține imobilitatea volumului de aer conținut în ele, menținând în același timp integritatea structurală. Apreciem această abilitate, simțind cu atenție hainele înainte de a cumpăra. Grata de blană de straturi de blană, pulovere de lână groase, role elastice în jos jachete sau sandwich-uri de izolare sintetică - totul este analizat pe capacitatea de a ține aer cald într-un corp fierbinte.

În plus, hainele calde își păstrează caracteristicile de călcâi, este necesar să se furnizeze astfel de condiții pentru funcționarea acestuia care nu se schimbă drasticLA Încălzitorul de umplere. De exemplu, nu se recomandă să permiteți hidratarea izolației, ca apa, în primul rând, areLA \u003d 0,6 W / ( m · k) că de zece ori mai mareLA aerul, și în al doilea rând, poate schimba structura spațială a izolației. Izolația modernă la umiditate își mențin structura, dar în cazul lui Pukho, umedul său și aderența conduce la faptul că au devenit o pungă de înflorire inutilă sau o jachetă mai ușoară pentru o vreme pentru a uita ce să încerce să le usuce în condiții de drumeții.

rezumat

    Hainele calde incalzeste o persoana cu caldura proprie.

    Cu cât este mai mic coeficientul de conductivitate termică a izolațieiLA , La hainele mai calde, cu alte lucruri fiind egale. Cea mai bună izolație pentru acest indicator este Gagachi Pooh.

    Pentru haine cu izolație eficientă, aveți nevoie de același sistem de ventilație efectiv, împiedicând supraîncălzirea.

    Umirația izolației trebuie evitată, în special izolarea bazată pe un puf natural.

Pentru a vedea în filmele documentare și artistice ale locuitorilor deșertului, de la picioare până la capetele înfășurate într-o țesătură densă. În același timp, ele sunt destul de confortabile și Nezharko. De obicei, beau ceai fierbinte, care nu este, de asemenea, corelată cu ideea comportamentului drept și confortabil în căldură.

Lucrul este că densul dens umiditate vie Pe piele, fără să-i permită să se usuce, alocată de corp, apoi persistă în interiorul unui halat de baie sau alte haine calde, fără a merge nicăieri. În plus, astfel de haine protejează de greva termică, fără a permite corpului unei persoane să contacteze cu aer cald. De fapt, îmbrăcăminte caldă în căldură acționează ca un termostat suplimentar.

O baie de halat dens și (de exemplu, uzbecă) păstrează presiunea, pulsul și temperatura proprietarului la nivelul normei. De fapt, singurul lucru care în acest haină este să bea suficient lichid, astfel încât să fie suficient pentru corpul ei. Ceaiul fierbinte este preferabil deoarece stimulează transpirația, în detrimentul căruia corpul este răcit.

În timpul verii trebuie să purtați mai multe haine?

În ceea ce privește hainele ușoare ușoare, principalul său dezavantaj poate fi considerat lipsa de protecție pentru piele. Pielea într-o astfel de situație se usucă, nu se compară în mod natural cu ajutorul transpirației, aerul cald are un efect negativ asupra corpului uman. Dacă nu este suficient de atent, în haine ușoare este ușor de ars, obține arsuri solare sau chiar o lovitură termică banală. Și dacă blocați în plus glandele sudoare cu un deodorant, astfel încât corpul pur și simplu să poată produce într-un mod tradițional și să răcească suprafața pielii, să scape de exces de căldură, nimic bun de la purtarea excesului de deschidere îmbrăcămintea nu va funcționa.
Len are o proprietate să rămână rece, chiar și sub cele mai fierbinți raze ale soarelui, deci cea mai bună țesătură pentru haine de vara Doar să nu găsești. Dar trebuie să se țină cont de faptul că Len este foarte mult.

Dacă purtați haine în aer liber și beți apă înghețată, corpul are o contradicție cu spațiul înconjurător. Reacția navelor pe astfel de acțiuni poate fi inadecvată, ceea ce poate duce la disconfort general. În plus, este foarte ușor să răciți o răceală, beți foarte mult apă rece Într-o zi fierbinte.

Nu purtați flori întunecate în timpul verii. Este foarte rapid încălzit la soare.

Bineînțeles, nu este necesar să se potrivească în halate de baie, care, în ciuda favoarei sale, nu pot fi numite haine la modă, dar puteți schimba fustele și tricourile mini-ului pe locurile lungi de prindere sau de bumbac și fuste, schimbați transpirația blocării mijloacele pentru cei care îndepărtează mirosul neplăcut. Într-un astfel de echipament, este mult mai ușor să se descurce cu căldură teribilă.