Sarcina este un moment minunat când mama se pregătește pentru o întâlnire cu copilul viitor. Cu toate acestea, în acest moment, femeia este adesea într-o stare de emoție ridicată, când chiar și o minciună poate provoca lacrimi și isterice. Oamenii de știință s-au dovedit că stresul frecvent și prelungit în timpul sarcinii pot dăuna viitoarei mame și crumbului ei. De ce sunt gravide adesea nervoase și ceea ce este periculos? Cum de a face față stresului? Fiecare femeie care se pregătește pentru maternitate ar trebui să știe despre asta.
Fiziologic:
Psihologic:
Evident, există o mulțime de preocupări legate de îngrijorare. Dar medicii avertizează că femeile însărcinate trebuie să încerce cât mai puțin posibil nervos. Care sunt stresul periculos în timpul sarcinii?
Mama pe un notic!
Fetele hi) nu am crezut că problema vergeturilor mă va afecta și voi scrie despre asta)) Dar nu există unde să mergem, așa că scriu aici: Cum am scapat de vergeturi după naștere ? Voi fi foarte bucuros dacă vă va ajuta ...
Solicitările testate cu mamă pot avea implicații diferite pentru bebeluși în funcție de podea. Pentru fete, se poate transforma într-un flux rapid de activitate generică și absența unui strigăt reflex și pentru băieți - influența prematură a apelor acumulate și începutul nașterii.
Ce trebuie să faceți pentru a vă calma și opriți nervos pe nenorociri, dăunătorând astfel sănătății viitorului copil? Vom numi câteva mijloace simple și eficiente:
Așteptând un copil - unul dintre cele mai frumoase momente ale lor în viața unei femei. Încercați să eliminați experiențele negative de la dvs. și să vă bucurați pe deplin cum crește viața nouă. Mama fericită și calmă este o garanție a nașterii unui copil sănătos.
Sarcina este o perioadă specială în viața unei femei atunci când trebuie să fiți responsabili nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru sănătatea copilului viitor.
Probabil că nu există o astfel de femeie care nu știa că era foarte periculoasă să fie nervoasă în timpul sarcinii pentru dezvoltarea completă a copilului și a fluxului prosper al acestei perioade. Asta este adevărat. La urma urmei, mama și copilul, care este în uter, sunt legate inextricabil. Decât mama respiră, fătul respiră, că mama mănâncă în mâncare, apoi copilul mănâncă. Același lucru se întâmplă cu emoțiile. Toate experiențele emoționale și subliniază experiențele copilului împreună cu mama.
Ce consecințe ar putea fi pentru sănătatea copilului, dacă viitoarea mamă este în mod constant nervoasă?
Principalele consecințe posibile pot fi distinse:
Apropo, uneori pe comportamentul fătului în burtă, puteți determina modul în care starea mamei mele afectează-o. Adesea, când mama inversă, copilul începe să se comporte prea activ, împinge mai des și intens, de asemenea nervos.
Este ușor de spus, dar de a face este de obicei mai dificil. Adesea, o femeie însărcinată nu-și poate controla nervii, chiar și-a realizat că este periculos pentru copil. În plus, viitoarele mame sunt capabile să umfleze problema de la nimic și nervos pe trifle.
De ce? Răspunsul este simplu. Toate perestroaica hormonală a vinului, care afectează susceptibilitatea emoțională în perioada gestațională. Împreună cu fundalul hormonal, femeile se schimbă complet și viziunea sa lumii, bunăstarea, atitudinile față de ceilalți. Cel mai adesea, schimbările care apar în natura și comportamentul viitoarei mame, simt cei mai apropiați oameni, copii, soț, părinți. Există chiar și o opinie că, în acest fel, femeia își pregătește instinctiv rudele față de dificultățile viitoare asociate cu nașterea unui copil.
Femeia cea mai nervoasă este în primul și al treilea trimestru. În primul rând, ea nu poate realiza pe deplin toate acele schimbări care apar în viața ei, deoarece nu numai schimbările de dispoziție, ci și preferințele gastronomice și chiar mirosurile iubite anterior pot deveni neplăcute.
De asemenea, cauza nervozității este incertitudinea de mâine, mai ales dacă sarcina avansează cu complicații. Sunt de acord, este dificil să rămâi calm dacă viața și sănătatea copilului mult așteptat amenință ceva.
Deci, ce să faci o mamă viitoare în situații stresante? În prima jumătate a sarcinii, nu pot fi luate în mod absolut nici un sedativ, nu dăunează dezvoltării fătului. În acest caz, trebuie doar să vă distrageți. Metodele care calmează coborâșurile conduc la o stare de echilibru, pentru fiecare persoană individuală. De exemplu, puteți să vă plimbați sau să vă întâlniți cu prietenii într-un loc confortabil și să discutați despre lucruri abstracte, plăcute. Nu este rău să vă captivați cu niște cărți sau film. Doar alegeți cel mai potrivit, plămânii și natură, în nici un caz, tragedia, ororile și plăcerile nu pot arăta. De ce? - Se pare că nu trebuie să explici. Cărți și filme despre dezvoltarea copilului înainte și după naștere se vor potrivi perfect. De asemenea, puteți asculta o muzică plăcută și calmă. Puteți folosi aromoterapia (dar nu ar trebui să aveți prea mult la zelous), să alegeți mirosuri plăcute și nu ascuțite, liniștitoare. Helng-Ylang, Rose, Sandal.
Uneori, oamenii din jurul valorii de oameni nu înțeleg cum afectează puternic starea stresului însărcinată, nu înțeleg de ce în anticiparea copilului este atât de important să evitați negativ. Simțiți-vă liber să o explicați.
Din aproximativ 16 săptămâni cu prudență, puteți recurge la ajutorul sedativelor. Desigur, este imposibil să folosiți în vreun fel tranchilizatori puternici. Pacienții însărcinați, în special, medicii gravide,, de regulă, sunt prescrise un reproces de vopsea, mai puțin de multe ori - Valerian. Uneori, medicul poate prescrie glicina și medicamentul de magneziu. Se crede că aceste sedative nu au un impact grav asupra stării fătului și a mamei, ci să le aplice în orice caz, ar trebui să fie exclusiv pentru prescripția medicului, este imposibil să le numim singur.
Emoțiile negative și răul stresului nu numai o femeie însărcinată, ci și acționează în mod negativ în starea copilului în stomac la mamă.
Statul nervos și tulburările sunt nesatisfăcătoare care afectează dezvoltarea generală a copilului și înainte de apariția sa la lumină și după naștere. Și, deși toată lumea știe aceste fapte, mamele continuă să nu lase un stil de viață energetic, să se scufunde în depresie. Femeile știind despre acest fapt, nu înțeleg pe deplin ce este cazul, de ce femeile însărcinate nu pot fi nervoase.
Când sarcina este programată, furtunile de sentimente nu vor fi evitate, deoarece viitoarea mamă nu poate suprima emoțiile faptului că va deveni în curând o mamă, va primi un nou statut social. Perioada de toleranță este timpul cel mai experimentat din punct de vedere emoțional. În acest moment, ei iau partea de sus a diferențelor hormonale frecvente. Cu toate acestea, în ciuda acestei perioade nervoase, medicii recomanda cu fermitate ca tânăra mama, cu sosirea sarcinii, a încercat să nu experimenteze un spectru larg de sentimente, deoarece aceasta este cauza principală a tensiunii nervoase.
Desigur, toată lumea înțelege că podeaua slabă nu este greu de îngrijorat, în acest caz, explozii emoționale ar trebui minimizate. Pentru că atunci când gravide se simte diferite emoții negative: frica, iritarea, furia, fundalul hormonal se schimbă, ca rezultat, fundalul hormonal nu este născut copil, emoțiile negative sunt complet transmise de la mama copilului ei.
Hormonii mamă fac în fluidul din jurul fructelor și pe care copilul înghite adesea și mai târziu copilul îndepărtează acest lichid din corpul său. O astfel de creștere a nivelului hormonilor negativi va implica dezvoltarea bolii sistemului cardiovascular la un copil. Iată o astfel de explicație, de ce femeile însărcinate nu se pot îngrijora.
Oamenii de știință canadieni au ajuns la concluzia că un copil a cărui mamă avea diferite emoții negative în timpul sarcinii, în primii ani de viață ar putea suferi astm. Un astfel de copil va fi capricios, iritabil, va fi rău și doarme. Prin urmare, dacă mamele și tații doresc un somn calm noaptea, atunci este necesar să se ocupe de primele zile de sarcină, astfel încât copilul din uterul mamei era calm. Aici de ce femeile însărcinate nu pot fi nervoase și plâng.
Mai ales necesar pentru a monitoriza a doua jumătate a sarcinii, trebuie să minimalizați nervozitatea, un sistem nervos sa format deja în această perioadă, este extrem de sensibil la schimbarea stării mamei și începe să se îngrijească de sine.
Starea constantă a nervozității într-o femeie însărcinată este plină de consecințe grave. După ce au câștigat hormoni răi, lichidul acumulativ devine o substanță extrem de hormonală. Copilul poate experimenta o lipsă de aer, ceea ce duce la dezvoltarea bolii numită hipoxie. Acesta este numele dezvoltării lentă a mișcării copilului, poate duce la diferite tipuri de anomalii și la o scădere a abilităților de adaptare a copilului în lumea din întreaga lume.
Mamele viitoare sunt obligate să-și facă concluziile din acest articol și să înceapă să aibă grijă de copil din primele zile de sarcină. Încercați să nu vă bucurați de sarcini emoționale grave, nu fiți nervoși pe trifle și copilul dvs. va avea o dezvoltare completă. Acum știi, de ce nu vă puteți îngrijora în timpul sarcinii.
Furtuna de emoții este încarcerată într-o femeie în timpul sarcinii, pentru a afla ce vrea în cele din urmă - foarte și foarte dificil. Ea poate fi supărată, după câteva minute strigă, și apoi zâmbește. Cum este gravidă din nou să înveți să rămâi calm?
Motivul pentru furtuna emoțiilor la femeile însărcinate.
Starea de spirit la femeile gravide se va schimba, cu diferite lucruri mici pot fi nervoase. Trebuie remarcat faptul că femeia chiar nu a acordat atenție acestor lucruri mici. Motivul pentru un astfel de comportament este dezvoltarea unui număr mare de hormoni feminini necesari pentru unelte normale copilul. Gonadotropina trebuie să fie atribuită hormonilor principali: la începutul sarcinii, un nivel mare de hormon, o concentrație maximă de 7-10 săptămâni de sarcină, o concentrație crescută determină greața și aceasta este cauza unei iritabilitate crescută; Progesteron: hormon care afectează procesul hormonal al copilului, nivelul hormonalului este ridicat, este cauza faptului rapid al unei femei; Estivitate: antioxidantul natural este produs pe toată durata sarcinii.
Fundația hormonală în schimbare puternică afectează starea emoțională a gravidă în primul trimestru. O atenție deosebită trebuie plătită atunci când:
· tu și înainte de sarcină au fost predispuse la picăturile de dispoziție;
· În timpul sarcinii anterioare, ați pierdut un copil. În timpul noii sarcini, o femeie îi va asculta corpul și va căuta semne de amenințare, ceea ce crește iritabilitatea și servește ca motiv pentru a ieși din el însuși. Rețineți că emoțiile negative pot provoca o amenințare pentru întreruperea sarcinii, obținem un cerc vicios.
· sarcina a avut loc sub persisiunea soțului sau a rudelor ei, atunci nu puteți înțelege de ce aveți nevoie de o sarcină, ca rezultat, sarcina începe să distrugă mânia pe cei dragi care au forțat-o să ia o decizie de a da naștere unui copil.
· sunteți obișnuiți să comandați, astfel încât să fiți obișnuiți cu toți și toți să vă păstrați în depunere, dar mai aproape de naștere scade, adesea înconjurătoare începe să vă ajute din cele mai bune motive, dar o femeie puternică pare a fi un semnal - am devenit slab , și aceasta este baza stresului nervos.
Cum defalcările nervoase afectează sarcina.
Fundalul hormonal variază în întreaga sarcină, astfel încât picăturile de dispoziție vor fi pe întreaga sarcină. Cu toate acestea, merită să ne amintim că stresul sever poate provoca riscul unei amenințări de avort (hipertonusul uterului), provoacă probleme cu somnul, apetitul, agravarea bolilor cronice, apariția problemelor cutanate, un ulcer al tractului gastro-intestinal.
Puteți determina că aveți o pauză nervoasă, dacă:
· oboseala rapidă vine, apar erori frecvente în funcțiune;
· nu se pot concentra;
· bfefens insomnie, pentru a juca coșmaruri;
· concurență insurmontabilă chinuită;
· heartbeat de inimă armată, durere în gât, cefalee, durere în gât, în spate.
Aveți o defalcare nervoasă - ce să faceți?
Este dificil să se facă față experiențelor dvs., trebuie să contactați un specialist. Inițial, informați-vă nervii la ginecolog și vă va numi: Valerian, perfuzia soacrei, "glicine", "Persoane", "Magna B6". Doar un specialist vă va numi doza necesară, vă spune cât timp luați-le. Dacă măsurile luate nu sunt suficiente - medicul vă va ghida un psiholog, un psihoterapeut.
Ca o femeie însărcinată se confruntă cu stres nervos.
1. Emoțiile arborelui - mânie, mânie sa deplasat la locul de muncă, puteți să mergeți la toaletă și să o spălați cu apă rece, deschideți macaraua în plină și bateți marginea palmei pe fluxul de apă;
2. Învățați-vă relaxați-vă
3. Somnul este cel mai bun medicament. Dacă aveți o lipsă de somn, atunci aceasta este o cale directă spre stres. Trebuie să încercați să dormiți la ora 8 pe zi, iar dacă aveți ocazia, puteți dura câteva ore în timpul zilei. Aranjați Siesta!.
4. Probleme de proprietate. Ai fost Nahamili la locul de muncă, împins în transportul public, etc. Este demn de a vorbi situația dacă există o problemă, atunci vei fi mai ușor să înțelegi motivul și să-l rezolvi.
5. Căutați sprijinul soțului dvs. Nu spargeți furia asupra soțului, va agrava doar situația. Merită să-i explicați că aveți o perioadă dificilă și aveți nevoie de ajutor. Cereți-l să vă ajute, chiar să-l răsuciți pentru mustață sau barbă (dacă devine mai ușor de la asta). Credeți că soțul dvs., precum și doriți să fiți calm și vesel.
Unul dintre factorii importanți necesari pentru fluxul prosper al sarcinii este calmul viitoarei mame. Probabil, toate femeile care așteaptă un copil au auzit în mod repetat că este imposibil de nervos în timpul sarcinii. Dar puțini dintre ei știu de ce este de dorit să se evite situațiile stresante și în ce motivele pentru o astfel de stare emoțională emoțională a viitoarelor mame în perioada de a purta copilul. Să ne ocupăm.
Desigur, în viața tuturor femeilor care așteaptă un copil, se întâmplă probleme mari și mici. În cele mai multe cazuri, femeile însărcinate reacționează la aceste probleme foarte violent și emoțional, cu lacrimi și strigăte. Chiar dacă a rupt doar unghii. Deci, care este motivul pentru care viitoarele mame încep să fie atât de nervoase în timpul sarcinii? În timpul sculării copilului în corpul feminin, există o producție intensivă de hormoni, care sunt necesare pentru dezvoltarea normală a copilului. Dar aceiași hormoni sunt cauza picăturilor de dispoziție frecvente. Din cauza schimbărilor hormonale ale corpului, o femeie în timpul sarcinii poate chiar să laude cu ocazia foarte trivială.
Relația dintre nervozitatea crescută a viitoarei mame și complicațiile cursului de sarcină este dovedită științific.
Dacă o femeie care așteaptă un copil este în mod constant în stare stresantă, aceasta afectează negativ sistemul imunitar deja slăbit. Ca rezultat, rezistența organismului este redusă în raport cu virușii și bacteriile, iar riscul de boală crește.
De asemenea, femeile care încep o mulțime de nervozitate în timpul sarcinii se plâng adesea de amețeli, membre tremur, dureri de cap, tahicardie și chiar erupții cutanate pe piele. Inutil excitat poate fi incantat pentru a crește manifestarea toxicozelor. Nervitatea crescută permanentă poate duce la exacerbarea bolilor cronice. Firește, va afecta negativ sănătatea copilului.
Defalcările nervoase frecvente în timpul sarcinii au o amenințare la adresa sănătății și a vieții copilului. În timpul isteriei, femeia schimbă fundalul hormonal din organism și acest lucru poate duce la hyperthusul uterului. În perioada timpurie a sarcinii, această stare este periculoasă prin faptul că poate provoca o întrerupere spontană a sarcinii (avort spontan), iar în termeni de întârziere este una dintre cauzele nașterii premature.
Emoțiile negative permanente în al doilea - al treilea trimestru de sarcină poate duce la fructe de hipoxie. Hipoxia este o lipsă constantă de oxigen, și, în mod natural, acest lucru va afecta dezvoltarea copilului: va deveni lent. Femeile gravide nu pot fi nervoase în trimestrul al treilea, deoarece poate duce la nașterea unui copil masculin.
De asemenea, observațiile copiilor ale căror mame au fost constant nervoase în timpul sarcinii, au arătat că la copii imunitate slabăȘi sunt mai susceptibili la bolile sistemului respirator, majoritatea sunt hiperactive și au boli ale sistemului nervos.
Instrumente pentru a preveni stresul în timpul sarcinii două: preparate de medicament și clase de distracție.
Medicamentul trebuie prescris numai de către medic: un ginecolog obstetrician sau terapeut. Deoarece indiferent de originea acestui medicament: chimică sau homeopatică, are efecte secundare care pot afecta negativ dezvoltarea copilului sau asupra sănătății femeii. Următoarele mijloace sunt prescrise: "Magna B6", "Persen", "glicină", \u200b\u200bvalerian în tablete, decoce de moarte. Dar, din nou, dorim să atragem atenția asupra faptului că doza și frecvența recepției oricărui droguri ar trebui să fie numiți un specialist calificat, și nu viitoarea mamă independent, au auzit un vecin sau o prietena.
Pentru a opri nervosul în timpul sarcinii, viitoarea mamă trebuie să învețe cum să primească emoții pozitive din exterior. De exemplu, puteți să vă înscrieți pentru un grup de pregătire pentru nașterea viitoare, acolo o femeie va fi capabilă să comunice cu alte femei însărcinate, să discute cu privire la întrebările obstetrice despre instrumentul copilului sau nașterii, ca rezultat, viitoarea mamă va primi emoțional descărcarea și o stare bună.
Puteți participa la cursuri de yoga sau gimnastică pentru femeile însărcinate. Toată lumea știe că activitatea fizică moderată este o prevenire excelentă a stresului. Iar executarea regulată a complexului de exerciții, concepută special pentru viitoarele mame, nu numai că va ajuta să facă față nervilor, ci și să pregătească mușchii pelvisului până la activitatea generică viitoare.
