Dünyada bədii ədəbiyyat oxuyan insanların sayının rədd edilməsinə baxmayaraq, oxumaq hələ də populyarlaşır və tez-tez zəruridir. Xüsusilə, bu, oxumağa əlavə olan tələbələr və məktəblilərə aiddir, oxuduqlarını yadda saxlaya bilmək lazımdır. Unudulmazın asan və sürətli olduğundan əmin olmaq üçün necə? Xatirə prosesini asanlaşdırmaq mümkündürmü? İlə məşğul olaq.
Asanlıqla yadda saxlamağı oxumaq üçün müəyyən xarici şərtlər yaradın - bu sakit bir atmosfer və sükutdur. Oxu səs-küylü bir vəziyyətdə baş verdikdə, diqqət daşınır və nəticədə başında təxirə salınmır. Razılaşın ki, oxuyun, məsələn, metroda bir şey xatırlamaq çətindir. Bəzən oxuduqlarınızı da dərk etmirsiniz.
Beləliklə, ayrı bir otaqda bağlayın, sükut yaradın və oxumağa başlayın. Təbiətdə gizli bir künc tapa bilsəniz, istirahət və diqqət yetirməyə kömək edir. Kitaba tam dalğalanmağı öyrənməlisiniz. Heç bir şey yayındırmamalıdır!
Səhər oxumaq optimaldır. Yuxudan sonra baş təmiz və azaddır, tez udulmuş məlumatları asanlıqla qəbul edir. Buna görə, səhər yeməyindən əvvəl də səhər oxuyun. Səhər oxuyursan, sizin üçün mövcud deyilsə, günü oxuyun.
Məlumatı xatırlamaq üçün ən pis vaxt axşamdır. Bu zaman bədən artıq yorulub və məlumatlar udulmur. Nahar və ya şam yeməyindən sonra yadda saxlamağı tələb edən məlumatları oxumaq məsləhət görülmür, çünki bu zaman bədən yemək həzm etməklə məşğuldur və deyirlər, yadda saxlamır.
Oxuduğunu yadda saxlamağın ən yaxşısını anlamaq üçün bu prosesdə vizual yaddaşın böyük əhəmiyyət kəsb etdiyini başa düşmək lazımdır.
Oxuda, gözlərimizi bütün səhifəni əhatə etməyə, oxuyun, necə aşağı endirməyə çalışın. Görmə yaddaşı yetişdirməyə kömək edir, oxuduğu və bunun sayəsində oxunur. Tamamilə yaddaş çox vacibdir. Bir şeyi xatırlaya bilmədiyiniz bir vəziyyətdə, bu məlumatın olduğu yerdə bir səhifəni yalnız bir səhifəni təqdim etmək üçün kifayətdir, çünki vizual yaddaşın orada nə yazıldığını təklif edir.
Oxuyun sürəti vacibdir. Şəxsin nə qədər sürətli oxuduğu, məlumatın nə qədər yaxşı olduğunu daha yaxşı qəbul edir. Yuxarıdan yaxşı oxumaq qabiliyyəti oxu prosesini xeyli sürətləndirir.
Bu bacarığın inkişafı üçün geri kurslara bənzəyə bilərsiniz. Bu cür kurslarda diaqonal olaraq oxumağı öyrədilir. Bu oxumağın bu şəkildə, bir insan bütün səhifəni bütün səhifəni əhatə edir. Nəticədə, məlumatı tez və aydın şəkildə mənimsəyə və xatırlaya bilər.
Fəsli oxumaq müddətində oxunan və ya vizual olaraq, nə də yenidən oxumağa qayıtmayın. Bu, məlumatın tam qavrayışına müdaxilə edir. Fəslin tamamilə tamamilə yenidən oxunması daha yaxşıdır.
Özünüz haqqında oxumaq prosesində oxunması zamanı lazım deyil. Dodaqlarına söyləyən mətni oxumaq da arzuolunmazdır. Bütün bunlar qavrayış və öyrənmə məlumatlarının qarşısını alır.
Oxuduğunuz vəziyyəti vizual olaraq təqdim etməyə çalışın. Bu mətni xatırlamağa kömək edəcəkdir. Bu vəziyyəti onsuz da tanış bir şeylə əlaqələndirin, dərnəklər yaradın. Sonra dərnək oxunuşun asanlıqla olacağını xatırlayır.
Təlim ədəbiyyatı oxuyursan, xülasə etmək. Xülasələri yazırıq, bir sxem, siyahı hazırlayırıq. Bütün bunlar yadda saxlamağı asanlaşdırır.
Dostları, valideynlərlə oxuyun. Öz fikrinizi etməyə çalışın. Əsas səbəbini öyrənmək, vəziyyəti fərqli tərəflərdən nəzərdən keçirməlisiniz. Oxumağı müzakirə edə bilmirsinizsə, təqdimatı yazın, ancaq yazdır, çünki məktub da tamaşaçı da daxil olmaqla əlavə yadda saxlamağa aparır.
Bir şeyi unutmusunuzsa, dərhal kitabı açmağa və axtarış etməyə çalışmayın. Özünüzü tez bir zamanda xatırlamağa çalışın. Əgər edə bilsəniz - bu anı unutma. Yaddaşı gərginləşdirin və yetişdirin!
Əgər yadda saxlama ilə bağlı ciddi bir probleminiz varsa, yaddaşınızı inkişaf etdirin. Ən çox. Ən yaxşı vasitə Yaddaşın inkişafı üçün xarici dillərin öyrənilməsidir. Sizə maraqlı bir dil seçin və onu öyrənin. Bunu özünüz edə və ya kurslara yaza bilərsiniz. Hər halda, xarici dil haqqında bilik artıq deyil, yaddaşın inkişafına kömək edəcəkdir.
Yaddaşın inkişafı, şeirlərin icarəyə verilməsi və vizual yaddaşın inkişafı üçün görüntünün yadda qalması üçün qatar. Məsələn, şəkilə 30 saniyə ərzində və ya əşyaların görüntüsü ilə şəkilə baxın, onu bağlayın və tez bir zamanda siyahıya, heyvanları və ya yadda saxlamağı bacaran əşyalara baxın.
Əla yol Yaddaş yetişdirmək üçün söz ardıcıllığını əzbərləməkdir. Ailənin kiməsə 10 söz siyahısını yazmasını istəyin. 2 dəfə oxuyun və söz ardıcıllığını dəyişdirmədən çoxalmağa çalışın. Bütün sözləri xatırlayana qədər məşq edin. Onlarda sözlərin sayını tədricən artıraraq yeni siyahılar hazırlayın. Bu cür təlim ilk dəfə yadda saxlamağınıza kömək edəcəkdir.
Oxunan məlumatların yadda qalması vacibdir. Elm adamlarının fikrincə, bir kitab sifariş edərkən, bir gündən sonra bir insan oxumaq məlumatının yalnız 20% -ni xatırlayır. Oxumağın baş verdiyi vəziyyətin daha pis olduğu, məlumatın daha pis olduğu güman edilir.
Yaşlı olduğumuz, daha pis yaddaş işləyir. Buna görə də onu istirahətə vermək mümkün deyil. Yaddaş daim məşq etmək lazımdır. Sonra hər yaşda asanlıqla və tez oxuyun.
Və daha bir vacib amildir. Zövqlə oxuduğunuz təqdirdə, əzbərləmə faizi daha yüksəkdir!
Corbis / Fotosa.ru.
Diplomu qorumaq üçün iyirmi fransız sözləri və ya nitqini öyrənmək cəhdlərində və ya ümumiyyətlə klassik üsullara bir kitab qoyun: yastığın altına bir kitab qoyun, eyni paraqrafı qanlı göz yaşlarına qoyun, bütün yaşayış sahələrini götürün axmaq ədəd. Çox vaxt hamısı yararsız hala gəlir. Lakin əzbərləmə elmi tükənməkdən çox uzaqdır. Bəli, bəli, elmdir! "Əllərinizi aşağı salmaq və onun yaddaşınız pis olduğunu düşünmək lazım deyil" deyir Mark Shid, Cauche, məhsuldarlıq dərslərinin müəllifidir. - Əvvəlcə giriş məlumatları daha çox və ya daha az eynidir. Sirri, sizin üçün uyğun metodologiyanı götürərək əzbərləməyi, yadda saxlamağı öyrənməkdir. " Ən maraqlı yollardan bir neçəsini götürdüm - hamısını sınamağa çalışıram!
1. Hərfləri yaz.2008-ci ildə Kyoto Universitetində edilən bir araşdırma, son dövrlərdə son dövrlərdə baş verən kədərli düşüncələri və ən kiçik çətinliklərini xatırlamaq və qeyd etmək üçün 15-20 dəqiqə davam etməzdən əvvəl, işlərin effektivliyini artacaqdır. Fakt budur ki, bütün mənfi bir priori xatırlayıram. Epistolarariya hadisələrindən dərhal sonra gələn bütün məlumatlar, ətalətdəki beyin "pis" kimi qəbul edəcəkdir, bu da etibarlı şəkildə düzəldilir. Ən şən üsul deyil, həqiqətən işləyir.
2. Ətraf mühiti qoruyun.Məlum olur ki, yerli tələbələrin ölkədə imtahanlara hazırlaşması ənənəsi çox müdrikdir. Üç il əvvəl, Michigan Universitetindən psixoloqlar tapıldı: Təbiətin düşüncəsi bilişsel funksiyanı 20% artırır. Yeri gəlmişkən, bu çox təbiətə səyahət etmək lazım deyil, sadəcə şəkillərə 5-10 dəqiqə baxa bilərsiniz.
3. Qışqırıq ucadır. Sözlər qışqırsalar, 10% daha yaxşı xatırlanır. Axmaq səslənir, amma bu üsul sayəsində rus-İspan lüğətinin demək olar ki, yarısını öyrəndim. Əlbətdə ki, əlbəttə ki, bütün evdə "pişik!", "Gedin!". Hər bir sözü bir neçə dəfə ucadan və aydın şəkildə söyləyir.
4. Daha ifadəli olun.Çətin dilləri öyrənmək üçün başqa bir məsləhət: Şəkil jesti öyrəndiyiniz bütün sözləri və ifadələri. Sözün həqiqi mənasında: "Keçid" felinin icarəsini öyrənsəniz - atlama. Bir dialoq və ya mürəkkəb bir ifadəni öyrənmək lazımdırsa, səhnəni öyrənin. Görəcəksiniz, hər şey tez bir zamanda xatırlanacaq.
5. Özünüzü dinləyin.Bəzi məlumatları öyrənərək, onu yazıcıya söyləyin. Yuxuya düşəndə \u200b\u200bbu girişə sakitcə toxun - bunun altında yatmalısan. Bu heyrətamizdir təsirli bir yol Tanış, lakin zəif xatırlanan şeyləri düzəltmək üçün.
6. Yerində oturma.Şeirlər, dərsliklər və hesabatlar, otaq ətrafında tıkanılan dairələri öyrənin. Fakt budur ki, gəzmək beynin işini aktivləşdirir və yadda saxlama qabiliyyətiniz xeyli artır.
7. Vəziyyəti dəyişdirin. Bir axşamda iki imtahana (və ya görüşlər) hazırlamalısınızsa, bunu fərqli otaqlarda edin. Fərqli hallarda xatırladığımız məlumatlar başında qarışdırılmır.
8. Sözləri atmaq.Söz və ya hesabat kimi çox miqdarda qaynaşma mətni öyrənmək üçün superpole. Bu mətni yenidən yazın, hər sözü yalnız ilk hərfdən tərk edin və bu sözləri xatırlamağa çalışaraq bunu öyrənin. Təbii ki, əvvəlcə orijinala baxmalı, amma sonunda kəsilmiş versiyaya kifayət qədər baxacaqsınız və mətn dərhal yaddaşda açılır. Belə bir fırıldaqçı vərəqi sizinlə aparmaq çox rahatdır.
9. Daha çox yat.Bir şey öyrənildikdən sonra nə qədər yatsanız, bu məlumatı sonrakı bu məlumatları nə qədər yaxşı xatırlayacaqsınız. Yuxusuz gecələr, əksinə, yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirir. Bütün tələbələrin oxumasını və qeyd etməsini istəyirəm. Daha çox "bir-iki bilet öyrənməyə çalışmaqdansa, imtahandan bir neçə saat əvvəl yatmaq daha yaxşıdır.
10. Özünüzü idman edin!Bu mövzuda çox araşdırma aparıldı və hamı təsdiqlədi: Aerobik məşqlər beyin dövranı və yaddaşı yaxşılaşdırır. Kitablarda oturub və ya əvvəl başlamaz: Ən azı "Eugene Onegin" ürəkdən öyrənə bilərsiniz. Yaxşı və ya heç olmasa ilk fırtınadır.
Paraqrafı oxuyarkən - yarısı başından uçdu ... tanış oldum? Demək olar ki, bütün məktəblilər və tələbələr bu problemlə üzləşirlər. Fakt budur ki, insan beyni budur ki, kitabçada yazılmış və əksəriyyəti dərsliyində yazılmışdır, ümumiyyətlə səs-küy kimi qəbul edilmir - yaddaşda saxlanılmamalıdır. Ancaq bu mexanizmlərin necə işlədiyini bilirsinizsə, bu prosesi necə idarə edəcəyinizi və ilk dəfə oxunanları necə yadda saxlamağı öyrənə bilərsiniz.
Bəzi məlumatlar "Winchester" də əldə etməzdən əvvəl, mürəkkəb bir yol keçir və çox səviyyəli işlənməyə məruz qalır. Bu mexanizmlərin birincisi, alman alimi öyrəndi və təsvir etdi, 4 əsas saxlama, çoxalma və unutma.
Oxuduğunu xatırlamaq nə qədər yaxşıdır? Bu vəziyyətdə ilk iki mərhələdə əsas əhəmiyyətə malikdir. Buna görə də bunlar daha çox nəzərə almağa dəyər.
Xatirə- Bu, hisslərə təsir etdiyinin məcburi bir tutulmasıdır. Eyni zamanda, beynin korteksində bir müddət elektrik nəbzləri nəticəsində yaranan həyəcanların bir hissəsi olaraq qalır. Sadə bir dildə danışarkən, gördüyümüz və hiss etdiyimiz hər şey beynimizdə fiziki izlər qoyur.
Bu fərqli şəkildə baş verə bilər. Erkən uşaqlıqda belə, uşaq məcburi yadda saxlama prosesi ilə aktivləşdirilir. Hamımız yadda saxlamağa çalışmayan anları və faktları saxlamağımız: 5 yaşında parkda gəzinti, ilk tarix, sevdiyiniz filmdən görüntülər ... maraqlı bir fenomen, hamımızın eyni dərəcədə yaxşı xatırlanmamasıdır. Niyə bu baş verir?
Hamısı elektrik impulslarının gücündən asılıdır, buna görə yalnız müəyyən məlumat növlərini ən yaxşı xatırlayırıq:
90% -ə qədər, bəzi məlumatların yaddaşında nə qədər dəqiqləşdirildiyi qavrayışımızdan asılıdır. Əvvəlcə güclü duyğulara (həm müsbət, həm də mənfi) və ya maraq doğuran vurğulanır.
Bundan əlavə, qəsdən əzbərləmə var - yalnız tarix dərsliyindən və ya vacib bir telefon nömrəsi kimi müəyyən bir məlumatı "qeyd etmək" üçün qəsdən "qeyd etmək" üçün cəhd etdiyimiz proses.
Qoruq- Bu, müəyyən beyin şöbələrində yeni məlumatların işlənməsi, çevrilməsi və konsolidasiyası prosesidir.
Əvvəlcə bütün məlumatlar "tampon", RAM-a daxil olur. Burada material qısa müddət ərzində orijinal formada saxlanılır. Ancaq növbəti mərhələdə məlumatlar işlənir, artıq tanınan, sadələşdirilmiş və uzunmüddətli yaddaşa girir. Ən çətin şey, təhrifin qarşısını almaq, mövcud olmayan faktları əlavə etmək və ya "atmaq" və ya "atmaq" üçün beyni verməyin. Bütün bunları bilmək, ilk dəfə oxunduğunu yadda saxlamağı başa düşmək daha asandır.
Çox diqqətlə və düşüncəli oxuduğunuz halda, səhifə, yalnız öyrəndiklərinizi ətraflı şəkildə təkrarlamaq olar.
XIX əsrdə, Yuqoslav psixoloq P. Radossavlevich maraqlı bir təcrübə keçirdi. Mövzunun əvvəlində dayanan vəzifə mənasız hecaları əzbərləmək idi. Adətən bunun üçün bir neçə təkrarlama var idi. Sonra məqsəd dəyişdi - indi yalnız yazılı oxumaq lazım idi. Mövzu 46 (!) Times qədər etdi, ancaq eksperimentatorun cərgəni ürəkdən təkrarlamasını istədikdə bunu edə bilmədi. Ancaq öyrənməli olduqlarını başa düşdükdən sonra - hecalarına bir nəzər salmaqla yalnız 6 dəfə çəkdi. Nə deyir?
Burada da hiylə var. Əsas məqsəd daha çox ixtisaslaşmış vəzifələrə bölünməlidir. Sadəcə qoyun, nə konsentrat edəcəyinizi seçirsiniz. Bir halda, əsas faktları, digərində - ardıcıllığı və üçüncüsündə - mətni sanki xatırlamaq üçün kifayətdir. Sonra oxuyanda beyin artıq zəruri məlumatları xatırlamağa kömək edəcək "qarmaqlar" yaratmağa başlayacaq.
Və ilk dəfə mətn oxuduğunu xatırlamağı müzakirə etməyə davam edirik. Əvvəlcə "Stimuli" axtarışında tərəflərə geri baxmağa dəyər. Səs-küylü bir auditoriyada və ya ictimai nəqliyyatda, diqqət yayır və bəzən dərslikdə nə yazılanı da bilmirsən.
Prosesə tam batırmaq üçün sakit bir otaqda qalmaq və ya təbiətdə gizli bir yer tapmaq məsləhətdir - heç bir şey sizi yayındırmayacaq.
Başın mümkün qədər mümkün olduğu və yeni məlumatların daha sürətli olduğu zaman səhər saatlarında etmək tövsiyə olunur.
Bir çoxları məktəb ədəbiyyat dərslərində retellləri sevmirlərsə, ən çox biridir effektiv yollarOxumağı nə qədər yaxşı xatırlamaq. Bu yaxınlarda oxumağımızın nə olduğunu söylədiyiniz zaman beyin dərhal əzbərləmə və səsləndirmə kanalından istifadə edəcək - vizual və səsli (eşitmə).
İlk dəfə əzbərləməyi necə öyrənməyi bilmək istəyirsinizsə, ilk növbədə oxu texnikası üzərində işləmək lazımdır. Unutma ki, yadda saxlamada böyük bir rolun vizual yaddaşı var: zehni olaraq "şəkil çəkdirirsiniz" və bir şeyi xatırlaya bilmirsinizsə - bu, yalnız onu tanıtmağa dəyər və zəruri məlumat Başında açılacaq. Bəs buna necə nail olmaq olar?
İlk 3-4 saatda qeyri-adi və çətin olacaq. Ancaq yenidən qurduğunuz anda oxunan sürəti artacaq, eyni zamanda ilk dəfə xatırlayacağınız məlumatların miqdarı.
Başqa bir seçim, ilk dəfə necə əzbərləmək olar. Mətndə yalnız gözlərinizlə işləməmisinizsə, materialları işlətmək və ən azı məqamları yazmaq üçün, sonradan bu işarələrdə, yaddaşdakı lazımi məlumatları asanlıqla bərpa edə bilərsiniz.
Bununla birlikdə, nə və necə ümumiləşdirilməsini bilmək vacibdir, çünki müəyyən bir sistem olmadan sadəcə bir yığın fraqmentar faktları qarışdırırsınız. Budur istifadə edə biləcəyiniz bəzi üsullar:
Eyni zamanda qarışmamağa çalışın. Unutmayın ki, bu tam bir mücərrəd deyil, ancaq düzgün istiqamətdə düşüncələr göndərən kiçik göstəricilərdir.
İndi "dadlı" ya gələk və hazırlıq olmadan da ilk dəfə oxumağı necə yadda saxlayacağıq. Bəlkə də artıq Mnemotexnika anlayışına rast gəldiniz - bunlar qısa müddət ərzində çox sayda məlumatı bəxş etməyə imkan verən müxtəlif üsullardır.
Oxuda, mətndə təsvir olunan bütün hadisələri və hadisələri təsəvvür etməlisiniz. Nə qədər çox "canlı" və emosional şəkillər olacaq, bir o qədər yaxşıdır.
Bir neçə nəfər bilir, ancaq onları icad edir - bütün bir sənət. Hər hansı bir məlumatı xatırlamaq asan olmaq üçün 5 "qızıl" qaydaları var:
Bu necə işləyir? Tutaq ki, rəsm istiqamətlərini öyrənirsiniz və poentilizmin nə olduğunu xatırlamaq istəyirsiniz. Qısaca: Bu, rəsmlərin müxtəlif parlaq nöqtələrdən ibarət olduğu Neo-Simpressizmin növlərindən biridir. lazımlı forma (Təsisçi - Georges Pierre Sier). Burada hansı birlik növü ilə tanış ola bilərsiniz? Rəqsdə nöqtələri ləkələyən və rəqsdə dolaşan bir balerinanı təsəvvür edin, səhnədəki çox rəngli nöqtələrdən şəkil buraxır. Daha çox hərəkət edir və təsadüfən yüksək səsli bir səs-küylə düşən sarı boz ilə ayağını ağrıyır. Budur birliklərimiz: Parlaq ləkələr - pointelizm və boz olan bir konteyner - Georges-Pierre kükürd.
Bu texnika, demək olar ki, dərhal məlumatın böyük bir hissəsini unutduğumuza əsaslanır. Bununla birlikdə, materialı mütəmadi olaraq təkrarlayırsınızsa, bu, yaddaşa möhkəm yapışacaq. Nə xatırlamalıyam?
Texnika çox sadədir, eyni zamanda inanılmaz dərəcədə təsirli olur. Daimi təkrarlama beynin yalnız məlumat səs-küyü olmadığını, lakin daim istifadə olunan vacib məlumat olduğunu başa düşməyə beynə verir.
Kitablarda oxuduğu məlumatları necə yadda saxlamağı bilmək istəyənlər üçün faydalı qəbul. Əsas olduqca sadədir. Müəyyən bir "baza" seçirsiniz - məsələn, mənzilinizin vəziyyəti. Səhərinizin nə başladığını, nə və nə ardıcıllığınızda nə etdiyinizi xatırlayın. Bundan sonra, hər bir hərəkətə, mətnin bir neçə parçasını "bağlamaq lazımdır", dərnəklərin köməyi ilə yenidən "bağlantısı" lazımdır. Beləliklə, yalnız mahiyyəti xatırlamayacaqsınız, həm də məlumat təqdimatının ardıcıllığı.
Tutaq ki, tarixə dair paraqrafı öyrənmək, çarpayı masanındakı döyüşlərin səhnələrini əqli şəkildə "çəkmək" və ya açıq nümunə vanna otağını tökmək üçün "Göndər" "göndər".
Təmiz bir vərəq hazırlayın və idarə edin. Dərhal oxu prosesində açar sözlər və anları mental olaraq qeyd etməlisiniz. Taskınız, hər bir kiçik piktoqram üçün görüşməkdir ki, bu da müzakirə olunan şeyləri xatırladacaq. Sxematik və ya əksinə, çox ətraflı şəkillər çəkməyə ehtiyac yoxdur, əks halda mətnə \u200b\u200bdiqqət edə bilməzsiniz və normal olaraq xatırlaya bilməzsiniz. Paraqrafın və ya fəslin sonuna çatdıqda, yalnız piktoqramlara baxaraq, mətni yenidən oxuyun.
Növbəti dərsdən əvvəl hekayə üzərində bir ton məlumat öyrənməyə və ya bəndini öyrənməyə çalışırsınız? Yatmadan əvvəl üç dəfə keçidi oxuyun, kitabı yastığın altına qoyun, tamburinlə rəqs etmək üçün - bütün bu üsullar da faydasızdır.
Bizə başlayırıq, bəlkə də bu məsələdəndir.
Hər hansı bir məlumatın yadda saxlanması prosesi üç mərhələdən keçir.
Buna görə də, yaddaş imkanlarının istifadəsini maksimum dərəcədə artırmaq üçün nəzərə almalısınız. Aralıq yaddaşda öyrənən hər şeyi dərhal tərcümə etməyə çalışın. Və bu barədə məlumatın zaman-zaman mümkün qədər sizinlə qalması üçün yenidən baxın. Onun və uzun müddətli yaddaş şöbələrinə keçin.
Oxuduğumu sıfırlayır və 4 dəfə daha sürətli xatırlayıram. Başqa bir insanla oxusan və daha yüksək olanı oxuyursanız, böyük mətni ən çox mənimsəyəcəyiniz ehtimalı. Bir şey söylədiyiniz zaman beyninizin neyronları daha səmərəli işləyir və dərhal bir ara şöbəsində öyrənilən hər şeyi dəyişdirirsiniz.
Beyniniz sonsuz bir şeyə bir şey öyrədə bilməz - fasilələr çəkməlidir. 20 dəqiqə öyrənmək və 5 dəqiqə istirahət etmək təcrübəsini tətbiq etməyə çalışın; Yoxsa 45 dəqiqə və istirahət edin 15. Beyininiz bu cür vahid yüklərə alışacaq və mümkün qədər də işləyəcək və hətta ən çətin məlumatları asanlıqla öyrənə bilərsiniz.
Artıq bildiyiniz şey öyrənməkdə ən yaxşı silahınızdır. Artıq sizin rəflərdə saxlanılan bu biliklərlə birlik və bənzətmə aparın beyin.. Bu, yalnız hər şeyi tez bir zamanda xatırlamamağınıza kömək edəcək, amma zəruri hallarda daha sürətli xatırlayın.
Əlbəttə ki, dərslikdəki mətn bunu etmək lazım deyilsə. Ancaq tez-tez bunlar çap, bu cür bir yolun sadəcə əla olacaqdır! Mən özüm də universitetdə oxuyanda bunu etdim - çox, çox faydalıdır! Etdiyiniz anda mənə inanın, hamısı lazımsız olaraq yox olacaq və ehtiyacınız olmayan hər şey yaddaşınıza "yapışacaq və" işlədiyiniz marker kimi parıldayacaqdır! Əlbəttə ki, bunun üçün mətndə vacib istinad düşüncələrini tapmaq bacarığı olmalıdır. Təcrübə edin və hər şey uğur qazanacaq!
Başqa sözlə, sadəcə özünüzü aktyor kimi təqdim edə bilərsiniz (əgər həqiqətən aktyor deyilsinizsə). Mətni pıçıltı ilə pıçıltı ilə oxuyun, sonra aşağı səs, sonra nazik bir siçan səsi ilə ... intonasyonu dəyişdirin - kədərli və melankolik üçün sevincli qeydlər ilə. Ümumiyyətlə, oxuduğunuzu hiss edin! İnanın, bəzən yeganə olur əsla bir şəkildə Mətnin sürətli əzbərləməsinə.
Elm adamları sübut etdilər ki, bir şey öyrənməyə çalışarkən, yalnız kitabın üstündə oturub, məsələn, otağın ətrafında tempi, mətnin və ya şeiri daha sürətli öyrənə bilməyəcəksiniz.
Birtəhər bu sualı tələbə ilə müzakirə etdik. Onun biologiya müəllimi dəfələrlə qeyd etdi ki, yadda saxlama zamanı evdə təmizləmək, yerlərdə və ya sadəcə tutulmağın ən yaxşısıdır. Ancaq çox nadir hallarda hələ də oturur.
Yaddaşın inkişafı baxımından məni təəccübləndirməyi dayandırmayan bir adam Stanislav Matveyev. Texnikaları və əzm sayəsində Ginnesin Rekordlar Kitabına düşdü. İndi Stanislav öz biliklərini insanlarla bölüşür, məqsədlərinə çatmalarına kömək edir.
- Səhər öyrən.
Bütün larks və ya matela bayquşunun ən çox "zhavoronkov" olub olmadığınızın, beyniniz səhər saatlarında və ya sadəcə oyandığınız zaman beyniniz hələ də ən yaxşı xatırlandı. Əlbəttə ki, insan bioloji ritmləri gecə ən çox aktiv olduqda nadir istisnalar var. Ancaq buna baxmayaraq, yataqdan əvvəl bir şeyi xatırlamağa cəhdlər yalnız heç bir təsir göstərə bilməz, həm də yatmağı korlamaq üçün.
- Yorğun - vəziyyəti dəyişdirin.
Bir çoxunun əsas səhvi heç bir istirahət olmadan öyrətməyə çalışmaqdır. Sessiyalar zamanı özümü xatırlayıram. Səhər öyrənmək üçün iki saat özümü vurğuladım, sonra məşqə getdim. Evə qayıtdı və başqa 2 saat çəkdi. Digər siniflərdə daim saatları seyreltdim. Və həmişə zamanı həmişə təəccübləndim sessiya. Dostları ilə bir-birlərini görmədim, gəzmək üçün heç yerə getmədi, ancaq evdə bağlandı. Buna görə də, dostum məsləhətim - vəziyyəti dəyişdirin və özünüzü istirahət edin.
- Beyninizin imkanlarından istifadə edin.
Yəqin ki, yadda saxlamaq üçün ən yaxşısını necə əldə etdiyinizi bilirsiniz. Bir mühazirəyə qulaq asmaq üçün kifayətdirsə, onda hər şey bir çubuq olmadan qeyd olunur - qavrayışa əsasən mütləq yadda saxlama növü var səs haqqında məlumat.
Məsələn, yazsam məlumatı daha yaxşı hiss edirəm. Mənim üçün bir şeyin çox çətin olduğunu xatırlayın. Universitetdə təhsil aldığı anda mücərrədlər yazdım və bütün vacib işarələr yazılı şəkildə etdi. İmtahanda bir şey xatırlamağınız lazım olduqda, mücərrədim dərhal gözlərimdən əvvəl açılır.
Buna görə, əzbərdə güclü tərəflərinizi istifadə edin. Qoy bəzən bir az daha uzun çəksin, amma əmin olacaqsınız.
- Hər hansı bir anlaşılmaz vəziyyətdə - yatağa gedin.
Heç bir şey başına dırmaşmazsa - yatağa gedin. Yatarkən, beyninizə girən bütün məlumatlar, deyək ki, uzunmüddətli şöbənin rəfləri boyunca azalır. Ümumiyyətlə, heç bir şey öyrənməməyə çalışmayın. Bu nöqtədə, beyniniz yalnız oyaqlıqda saxlamaq və sadəcə kifayət qədər mənbələr olmayan bir şeyi xatırlamaq üçün məşğuldur.
Üstündə bu an Yaddaşınızı inkişaf etdirmək və ton tonu yadda saxlaya bilmək üçün bir çox üsul, texniki və geniş kitab var. Xatirələr qabiliyyətinizi inkişaf etdirmək üçün videoları izləyə və ya kitab oxuya bilərsiniz. Yaddaş əzələlərə bənzəyir - sadəcə çox məşq etməlisiniz.
Bu yaxınlarda açdığım yaddaşı mütəmadi olaraq məşq etmək üçün əla bir yol - onlayn xidmət « Beyin üçün fitness" Onun haqqında və qızımız uğurla ətraflı məlumat verdi.
Budur, əzizim, əsas yollarım, böyük mətnləri asanlıqla xatırlaya bilərsiniz. Ancaq bir şey deyə bilərəm: bütün bunlar hər bir şəxsə fərdi olaraq işləyir. Ən yaxşısını əldə etdiyinizi sınamağı və təhlil etməyi məsləhət görürəm.
Şərhlərdə paylaşın, istifadə etdiyiniz hansı üsulları və sizə necə kömək edirlər. Maraqlılar üçün bülletenim var, burada daim ingilis dilinin hər hansı bir tərəfi ilə bağlı maraqlı və faydalı məlumatlar paylaşıram.
Abunə olun və yerinə yetirilməlidir.
23 yanvar 2014-cü il
Yaxşı gün, Əziz dostlar! Bu vəzifəyə hazırlaşanda, tez bir zamanda gözlədiyimdən daha çox əzbərləməyiniz lazım olan ərazilərin iki hissəyə parçalandığını söylədi. Kim bilir, üçüncüsü görünə bilər.
Mövzu əslində çox maraqlıdır. Artıq İnternetdə fəal işləmiş olanda, liseylərdə yaddaşla təcrübələrlə məşğul olmuşam və əşyaları öyrənmək üçün çox vaxtım yox idi. İnternetdə yüzlərlə kitabda rastlaşdım, mən artıq "Gündə superflammanın necə inkişaf etməsi" kimi bütün şlakları " Sürtgü Bir həftə ərzində məktəb kursunu öyrənin. " 8-10 hissəsini tərk edərək, onları əzbərləməyə, xüsusilə dəyərli düşüncələr və praktik məşğələlər yazmağa başladım.
Mənim üçün təcrübə çox vacibdir, çünki nəzəriyyədə həqiqətən bir şey edə bilərsiniz, ancaq bunu praktikada həyata keçirmək çox problemlidir. Buna görə də öz dərilərinizi yoxlamaq üçün hər hansı bir məsləhət və tövsiyəni sınayıram. Olduqca maraqlı olur və yeni bacarıqlar bir neçə nəfər işə götürülür.
Mümkün qədər obyektiv mühakimə etməyə çalışıram, amma bu, son həqiqəti elan edəcəyimi bildirmir. Mənə və sənə nə kömək etdiyini tövsiyə edirəm, ümid edirəm, də kömək edəcəkdir.
Fundamental prinsiplər
Beyninizin məlumatı daha səmərəli yadda saxlamasına kömək edəcək əsas prinsiplər var. Bilmək istəməyinizin əhəmiyyəti yoxdur Şeiri tez bir zamanda öyrənmək olarvə ya sadəcə yadda saxlama metodları ilə maraqlanır.
- Maksimum konsentrasiyası;
- Fiziki vəziyyət;
- Şəkillərin parlaqlığı;
- Motivasiya;
- Anlayış;
Onsuz da sadəcə adlardan hər bir prinsipin bütün mahiyyətinin 90% -ni tapa bilərsiniz, lakin hər bir elementi daha ətraflı nəzərdən keçirək.
Əzbərlədikdə, diqqətinizi çəkməyin.
Mənə elə gəlir ki, hər kəs bu vəzifədə cəmləşməsindən daha güclü olduğunu təsdiqləyə bilər, nəticəni daha sürətli əldə edə bilərsiniz. Bu prosesi yaxşılaşdırmağa imkan verən bir çox üsul var, ancaq bu barədə aşağıdakı məqalələrdə danışacağıq, əgər sıçramaq istəmirsinizsə (məqalənin altındakı formada).
Beynimiz belə bir şəkildə tərtib etdiyimiz bir şəkildə tərtib edilmişdir ki, nə qədər effektivdir, nəticə daha təsirli olacaqdır. Təəccüblü deyil ki, başımız tez-tez kompüterlə müqayisə olunur. Bir vahidin və ya iki tərəfindən edilən tapşırıqların sayını məhdudlaşdırmaqla, həqiqətən inanılmaz bir nəticə əldə edə bilərsiniz. Heç kimin sizi yayındırmayacağı, bütün stimulları söndürməyəcəyi və təhsil almağa başlamadığı bir sakit bir otaq tapmaq yaxşıdır.
Tez konsentrə tənəffüs texnikalarına və şəxsi qurğulara da kömək edin. "Hər şeyi öyrənə bilərəm, tez və sıx deyil" kimi bir şey təkrarlaya, bu müddət ərzində 10 dərin nəfəs alın. Son ekshalasiya edildikdən dərhal sonra - dərhal lazımi materialları xatırlamağa başlayın.
Konsentrasiya həyatın bir çox sahəsində sizə kömək edəcəkdir. Mən bu barədə artıq məqalədə danışmışam "". Bu daim məşq etmək lazım olan çox dəyərli bir bacarıqdır.
Olduqca istirahət.
Əgər xəstəlik, baş ağrısı və ya qorxunc olaraq yatmaq istəsəniz, çətinliklə uğur qazana biləcəyiniz materialı tez bir zamanda öyrənin. Birincisi, siz daim yaralarınızdan yayındıracaqsınız və bu, bu, artıq ilk prinsipə ziddir. İkincisi, xəstəliklər bütövlükdə bədənin səmərəliliyinə təsir göstərir. Beləliklə, məhsuldar olaraq zehni fəaliyyətlə məşğul olmaq istəyirsinizsə, bu problemlərdən qurtulmalı olacaqsınız.
Əksər hallarda adi bir xəyal kömək edəcəkdir. Vücudunuzun istirahət etməsinə, beyin özümə daxil olmağa imkan verəcək və qüvvələrin tam ehtiyatı ilə öyrənməyə başlaya bilərsiniz. Yadımdadırsa, bu tövsiyə kitab müəlliflərindən birinin ingilis dilində ingilis (alman, italyan, fransız) və ya orada tez öyrənilməsi barədə tələbələr sualına verdi. Hostlar yuxu, səmərəliliyi 2-3 dəfə artırmağa imkan verəcəkdir. Nəticədə, daha kiçik bir müddət ərzində daha çox şey edə bilərsiniz.
Parlaq şəkilləri icad edin.
Bizə qeyri-adi görünən şeyləri və bir qayda olaraq, hər gün gördüyünüzün üçün darıxırıq. Gündəlik hərəkət etdiyiniz marşrutda bu gün hansı rənglərin svetofor olduğunu xatırlaya bilərsinizmi? Mümkün deyil. Ancaq iş / öyrənməyə gedərkən olsaydınız, bir pələngin böyük bir top ilə oynaydığını gördünüzsə, şübhəsiz ki, bunu həyat üçün xatırlayacaqdı. Bəs niyə beynimizin bu xüsusiyyətini fayda üçün almırsınız?
Tutaq ki, "Borodino" ayəsini necə tez öyrənəcəyinizi düşünürsünüz. Bildiyimiz kimi, bu şeir sözün həqiqi mənasından ibarətdir parlaq şəkillər və hərəkətlər. Bu, vəzifəmizi çox asanlaşdırır. Oxuyarkən, rəsmləri Lermontovu təsvir edən parlaq şəkildə təsəvvür etməyə çalışın. Bəzən bu məşqdə yalnız bu məşq yaddaş səmərəliliyini artıracaq və bütün prinsiplərdən istifadə etsəniz nə olacağını düşünürsünüz?
Bu materialı niyə öyrətdiyinizi başa düşməlisiniz.
Məktəblilərin və tələbələrin əsas problemi, niyə öyrəndiklərini başa düşmədikləridir. Buna görə çoxları bir sətri 10 dəfə oxumağa qadirdir və heç nə xatırlamır. Bir şəxs öyrənilən materialın ehtiyacına tam əmindirsə, sadəcə onun gözləri ilə qaçaraq onu mənimsəyə biləcək. Məsələn, tonları tez bir zamanda öyrənmək təklif olundu və ya bir milyon dollar üçün bir təlimat, şübhəsiz ki, bunu demək olar ki, dərhal edə bilərsiniz.
Sirr, motivasiya həqiqətən mövcud olmasıdır. Həmişə. Şeir sadəcə yaddaşı inkişaf etdirmək və ya sənətə çatdırmaq üçün öyrənilə bilər. Bu şərq ölkəsini orijinal və ya sakit şəkildə tərk edərək anime izləmək üçün yaponlar öyrənilə bilər. Mövzunun və ya uğurlu imtahanın daha yaxşı assimilyasiyası üçün təriflər nəzərə alınmalıdır. Yalnız motivasiya tapmaq və həqiqətən inanmaq vacibdir. Çətin deyil.
Öyrəndiyiniz məlumatları başa düşməlisiniz.
Yəqin ki, əcnəbilər idi, çox uzun öyrənəcəksiniz. Onu unut, çox güman ki, bir neçə saatdan sonra. Yaddaşın anlamaq və sürəti arasında əsl əlaqə var. Buna görə, tərifinə qoşulmadan əvvəl, oxuduqlarınızın mahiyyətinə mükəmməl soymağa çalışın. Sonra, bəlkə də haqqında məlumat axtarmaq lazım deyil Tez öyrənmək üçün necəbəzi məlumatlar.
Mən, bəlkə də, sürətli əzbərləmə - şeirdən ən çox yayılmış istifadə edərəm. Şəxsən mən şeirləri çox sevirəm (xatırlayıram, hətta Olimpiya ərazisindəki 3-cü yeri tuturam), amma həmişə yadda qalmaları ilə problem yaşayıram. Məktəb - maraqlanmağa başladığım ilk yer idi kimi siz tez bir zamanda ayəni öyrənə bilərsiniz. Yadımdadır, bu, "göyün göyü ilə göyün göyün şeiri idi ...".
Ümumiyyətlə, hər hansı bir ərazidə, əsas prinsiplərə əlavə olaraq, "cips" var, bunlardan istifadə üçün çəkidə çəki nəticəsində çəkiyə çatmağa imkan verir. Ədəbiyyatdakı şeirlər də istisna deyil. Özümdən istifadə etdiyim texnikadan istifadə etməyi məsləhət görürəm.
- Bir neçə dəfə, şeiri, polekti öz mənasında oxuyun, mahiyyətini hiss edin. Çox vacibdir, beşinci prinsipi xatırlayırsınız? Estetika baxımından, bu da çox vacibdir, çünki ədəbiyyatda ilk beşdən çox bir şey qazanırsınız, həqiqətən də böyük sözlərdən ləzzət ala bilərsiniz və bu çox xərc çəkir.
- Bundan sonra parçanı kağız vərəqinə yenidən yazın. Bunu bir qolu ilə etdiyinizə əmin olun. Bir fantaziya göstərə və birtəhər ipləri bəzəyə bilərsiniz. Sözləri dəyişdirmək mənasında deyil, mövzuda bəzi rəsm çəkmək və ya incə böyük hərfin təsvir edilməsi mənasında. Təsəvvür edin ki, özünüz bu şeiri yazın.
- Motivi hərəkət etdirməyə çalışın. Ən azı bir dəfə mahnıların çox sadə olduğunu bir dəfə gördünüz. Bəzən mahnının 90% -ni xatırlamaq üçün 1-2 dəfə dinləmək üçün kifayətdir. Hamısı melodiya haqqında. Bir qayda olaraq, şeirlər də öz melodiyası var, ancaq bu qədər də ifadə edildi. Motivinizlə tanış olun və şeirdən biçin. Bu da daha da güclənəcəkdir.
- Tez öyrənməyə başlayın. Yəni fırtınanı bir dəfə oxuyun və onu təkrar etməyə çalışın. Bəzi sözü xatırlamırsınızsa belə - ən azı bir dəqiqə casus etməyin. Beyninizi işə düzəldin. Bu, güclü sinir əlaqələrini inkişaf etdirməyə imkan verəcək və bu sözləri daha böyük bir müddətə xatırlayacaqsınız.
- Hər zaman təkrarlamağa çalışmayın, hər bir quatrain'i ayrıca öyrənmək daha yaxşıdır və sonra bütün şeiri tamamilə təkrarlamağa çalışın. Bəli, daha çətindir, amma nəticə daha sürətli nail olur və daha uzun saxlanılır.
- Ədəbiyyatı necə tez öyrənəcəyinizi anlamaq üçün müəllifin tərcümeyi-halı ilə işləyin. Bəli, bu sizi daha çox vaxt alacaq (istehza), ancaq mövzu ilə məşğul olmaq daha yaxşı olacaq və həqiqətən keyfiyyət biliklərini göstərə bilərsiniz.
- Mütəmadi olaraq ayəni təkrarlayın. Bir az öyrətmək daha yaxşıdır, amma hər gün dərhal və bir axşamdan hər gündən daha yaxşıdır. İlk gündə bir az daha çox vaxt sərf edə və mümkün qədər ən çox xatırlamağa çalışa bilərsiniz və sonra gündə 2-3 dəfə şeiri təkrarlayın. Aqreqatda daha az vaxt lazımdır və daha asan olacaqsınız.
Görüntülər orada sadə və başa düşülən şəkillərdən istifadə olunur, çünki orada sadə və başa düşülənlər, buna görə də bu, xüsusilə çətin olmayacaqdır.
Xarici bir dil haqqında biliklər böyük perspektivlər daşıyır, buna görə də onun işi indi yalnız böyük həcmlər yazır. Təhsil almaq imkanı indi demək olar ki, hər kəsdir, lakin bəziləri illərdir bir dil öyrədir, bəziləri bir neçə aydan sonra mükəmməl sahibdirlər. Sirr nədir?
Uğur üçün reseptin iki əsas tərkib hissəsi - təcrübə və sistemlilik. İlk nöqtələrdən hər şey aydındırsa (daha tez-tez və müntəzəm olaraq, xarici diliniz var), sonra ikinci ilə məşğul olmalı olacaqsınız. Daha dolğun məlumat və daha müxtəlifdirsə, material udulur. Xarici bir dil halında, bu, istədiyiniz materialı tez bir zamanda mənimsəmək üçün əla bir şansdır.
Oxu, yazı, eşitmə, söhbət - inkişaf etdirməli olduğunuz dörd sahə. Hamısını birləşdirsəniz, təsiri sadəcə ağlasığmaz olacaqdır. Əlbətdə ki, hər şeyi bilməsəniz, əvvəlcə əlifbanı, əsas sözləri və səhv felləri öyrənməlisiniz və yalnız sonra sistematik siniflərə keçməlisiniz, baxmayaraq ki, dərhal danışmağa başlaya bilərsiniz.
- Hər gün xarici bir dildə mətnin ən azı bir səhifəsini oxuyun. Lüğətdə casus olmamağa çalışın. Belə bir məclis bilmək istəyən hər kəsə verir İngilis dili sürətli və asan öyrənmək olar. İlya Frank tərəfindən kitab oxumağı məsləhət görürəm. Bunu yüksək səslə etmək məsləhətdir. İnternetdə asanlıqla tapıla bilər.
- Özünüzü bir bar qoyun minimal miqdar Sözlər. Heç bir şey, Çin, Fransız və ya almanca Sən öyrətəcəksən. Güman ki, gündə 5 söz olacaq. Bir ildə 1780 söz biləcəksiniz və bu, ümumiyyətlə ana dilində normal danışmaq üçün kifayətdir. Burada ən vacib şey müntəzəmdir, ən çox yüklənən günlərdə belə fasilə verməyin. Xüsusilə, beş sözdən on dəqiqə bir məsələ olduğunu öyrənin. Linguoleo xidməti əla kömək ola bilər.
- AudioMormalıları yükləyin və onları etməyə başlayın. Yalnız davamlı dizaynları xatırlaya bilməyəcəksiniz, həm də tələffüz etmək və ya başqa bir sözün necə düzgün olduğunu başa düşəcəksiniz. Ünsiyyət üçün xarici dil lazım olduqda bu vacibdir.
- Qrammatikada bir kitab aldığınızdan əmin olun, qaydaları öyrənin və məşqlər edin. Əlbətdə ki, dili ciddi şəkildə mənimsəməyi planlaşdırmasanız, sizin üçün çətin ki, qrammatika quruluşu daha yaxşı başa düşməyə və həqiqətən savadlı olmağa imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, özünüz düşüncələrimizi asanlaşdıracaqsınız.
Yeri gəlmişkən, ingilis dilində tez öyrənmək üçün onlara qoşulmağa çalışmayın. Bu sözün necə göründüyünü daha yaxşı təsəvvür edin (məsələn, Apple - Apple) və yüksək səsli İngilis adını tələffüz edin. Beləliklə, sözü daha sürətli xatırlayırsınız və yaddaşınıza sürüşmədən istifadə edə bilərsiniz. İngilis fellərini tez bir zamanda öyrənməyi başa düşmək üçün - İnternetdə mahnını tapın. Onlar o qədər də az deyillər və onları daha sürətli yadda saxlayırlar.
Əlbəttə ki, yuxarıdakı göstərişlər ümumi şərtlərdə verilmişdir ki, sürətli yadda saxlama əsas prinsipləri və metodlarını başa düşəsiniz. Sürətli əzbərləmənin əsas sahələrini daha xüsusi işıqlandırıram, bu, mütləq sizinlə görüşəcək. Yeniləmələrə abunə olmağı unutmayın. !
