Блог за здравословен начин на живот.  Гръбначна херния.  Остеохондроза.  Качеството на живот.  красота и здраве

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве

» Как да се лекува мокра кашлица по време на бременност. Единственото важно нещо при лечението на бронхит по време на бременност: Прием на правилното отхрачващо средство за бременни жени

Как да се лекува мокра кашлица по време на бременност. Единственото важно нещо при лечението на бронхит по време на бременност: Прием на правилното отхрачващо средство за бременни жени

Всеки представител на нежния пол, който е в интересна позиция, трябва, разбира се, да се грижи за здравето си и развитието на плода в утробата. Наистина, сега жената също е отговорна за бебето. Ако по-рано, без съмнение, когато имаше настинка, тя можеше да използва импровизирани лекарства, но сега ситуацията е малко по-различна. На първо място, експертите препоръчват да се консултирате с лекар, който пряко наблюдава хода на бременността, и едва след това да започнете лечението. И така, кои отхрачващи средства могат да се използват по време на бременност и кои са най-добре оставени за периода след раждането? Това ще бъде обсъдено в тази статия.

Механизъм на действие

Първо, нека поговорим за това как действат отхрачващите средства по време на бременност. Както знаете, в бронхите на здрав човек непрекъснато се произвежда слуз, чиято цел е да очисти белите дробове от прахови частици и мъртви клетки. При настинка количеството на слузта рязко се увеличава, освен това се променя и нейният характер. Поради факта, че слузта става вискозна, бронхите постепенно се запушват и в тях се създават най-благоприятните условия за развитие и размножаване на микроби и дишането съответно се затруднява. Отвътре тези органи са покрити с тънък слой реснички, които насочват слузта от бронхите. Въпреки това, поради увеличаването на броя му, самите мигли се слепват, което със сигурност усложнява тяхната работа. По този начин почти всички отхрачващи средства по време на бременност са насочени към втечняване на това вещество, за да може да се възобнови работата на основните органи. Но, както беше посочено по-рано, не всички лекарства могат да се приемат от жена през този период.

Отхрачващо средство по време на бременност. Одобрени лекарства

Сред всички налични лекарства при носене на плода в утробата са разрешени следните: Бромхексин, Гуайфенезин, Мукалтин.

Забранени средства

Експертите препоръчват да се избират отхрачващи средства с изключително внимание по време на бременност и внимателно да се проучи техният състав. Важно е да се отбележи, че списъкът на забранените вещества като правило включва лекарства, които са напълно противопоказани за бъдеща родилка, но жената не е в състояние да ги използва без страх за здравето си. Това са анасон, бръшлян, мащерка, риган, живовляк, подбел, женско биле, теменужка и др. Списъкът може да бъде продължен много дълго. От друга страна, всички горепосочени билки често влизат в състава на лекарствата против настинка, продавани в аптеките и предписвани на бременни жени по препоръка на лекар. Въпреки това, във всеки случай, отхрачващата колекция трябва да се използва само след консултация със специалист.

Вреда от лечебни билки

Работата е там, че почти всички от горепосочените билки имат силно токсичен ефект върху плода поради високото съдържание на алкалоиди. Така някои видове растения дори причиняват спонтанен аборт, особено в ранните етапи на бременността. Например, на науката е известен фактът, че животните в природата, включително домашните говеда, губят плодове, когато консумират на пръв поглед безвредни борови пъпки. И в медицината това лекарство е доста широко разпространено и се предписва при настинки при небременни жени.

Периодът на бременност е придружен от значително намаляване на активността на имунната система. Една жена не трябва да забравя за това. Когато сте в контакт с болни хора, трябва да използвате предпазни средства, а ако имате кашлица, свържете се с Вашия лекар за помощ.

Кашлицата не е болест, а реакция на организма към процеси, протичащи в него. Това се случва, когато в бронхите или белите дробове се натрупват храчки, които трябва да се отърват. Различни причини могат да доведат до образуване на храчки, най-често вирусни или настинки.

Основната опасност от кашлица по време на бременност е, че може да има различна причина. Започвайки от вируси и завършвайки с алергени, може би всичко е свързано с хипотермия или бременната жена вече има хронично заболяване, което е станало остро поради намаляване на активността на имунната система.

Ако причината за кашлицата не е установена, тогава не трябва:

  1. Предписвайте си лекарства.
  2. Опитайте се да излекувате болестта с помощта на народни средства.
  3. Експериментирайте с таблети.

Само мократа кашлица изисква приложение.Но ако причината за възникването му е алергия, тогава ще трябва да приемате антиалергични лекарства, а не отхрачващи средства.

Номинално на бременните жени са разрешени всички лекарства от естествен (растителен) произход. Но не трябва да вярвате сляпо на рекламата, трябва да проучите инструкциите преди употреба;

  • алкохол или етанол;
  • синтетични вещества;
  • алкалоиди и други химични съединения.

Номинално няма лекарство, което да помогне на жената да се отърве от суха или мокра кашлица по време на бременност. Средствата се избират индивидуално, като се вземат предвид общото състояние на пациента, интензивността на атаките, причината за появата и продължителността на явлението.

Видеото описва проблема с болестта при бременни жени:

  1. Струва си да увеличите количеството консумирана течност (пиете топло мляко, чай с лимон или малини).
  2. Поддържайте почивка на легло (ако е възможно).
  3. Използвайте затоплящи мехлеми (само одобрени по време на бременност).
  4. Спри да пушиш.
  5. Редовно проветрявайте стаята и извършвайте мокро почистване.

Важно е да се сведат до минимум рисковете и да се елиминира вероятността от развитие на нежелани усложнения, до които може да доведе нормалната кашлица. Лекарят ще ви помогне да направите това, трябва да се свържете с него, ако се появят неприятни симптоми.

През първия триместър

Първият триместър е времето до 12 седмица, през което се формират жизнените органи на бебето. През този период появата на кашлица е особено опасна, тъй като плацентата все още не е напълно оформена и не може да защити бебето от вредни вещества, вируси и бактерии.

По това време приемането на продукти от синтетичен произход е строго забранено. Кашлицата ще трябва да се лекува с ограничено количество лекарства.

Поради факта, че съществува риск от въвеждане на някои промени в процеса на формиране на плода, лекарствата се предписват в минимални дози, техният списък е ограничен и тяхната ефективност е слабо изразена. Това означава, че лечението ще отнеме много време.

И така, какви лекарства могат да бъдат предписани на жена по време на бременност през 1-ви триместър:

  • евкабал-По същество екстракт от живовляк и мащерка, предлага се под формата на суспензия; сред противопоказанията е посочена свръхчувствителност. Лекарството се приема продължително време, може да причини

    Естествените компоненти на този продукт ще ви позволят безопасно да възстановите здравето си.

  • Сироп от корен на бяла ружа –съдържа, те покриват лигавиците, намаляват дразненето им и спират възпалителните процеси. Хубаво и сухо. Лекарството има едно противопоказание: индивидуална непоносимост, предписана по време на бременност. Но може да предизвика алергии.

    Преди да използвате този продукт, трябва да се консултирате с лекар

  • Съставът включва корен от бяла ружа и екстракти от други растения. Таблетките се разтварят във вода преди употреба и получената напитка се изпива. Мукалтин има отхрачващо и умерено противовъзпалително действие и се използва при лечение на заболявания на горните дихателни пътища. Връзка - .

    Много ефективно противовъзпалително средство, което трябва да се използва само по предназначение.

През втория триместър

През този период плодът вече е защитен от плацентата, но ако причината за кашлицата е вирусно заболяване, тогава съществува висок риск от развитие на патология като плацентарна недостатъчност. В този случай детето ще има проблеми с храненето и снабдяването с кислород. Това ще се отрази негативно на процеса на неговото развитие.

В допълнение, през втория триместър настъпва образуването на нервната система. Нарушенията в процеса могат да причинят различни заболявания: енцефалопатия, ПЕП, церебрална парализа и др.

За да се предотврати кашлицата да причини сериозни усложнения и да засегне здравето на бебето, тя трябва да се лекува с лекарства. През 2-ри триместър списъкът с лекарства се разширява и жената може да бъде предписана:


През втория триместър на жената могат да бъдат предписани и синтетични лекарства: амброксол, но такава рецепта се прави от лекар и само при условие, че потенциалната вреда не надвишава възможната полза.

През третия триместър

Списъкът с лекарства за кашлица, които могат да се използват през третия триместър, е много по-дълъг. Причината е, че плодът вече е оформен и след 30 седмици той е защитен не само от плацентарната бариера, но има и собствен имунитет. Тази защита позволява използването на различни лекарства, както билкови, така и синтетични.

През третия триместър на жената могат да бъдат предписани следните лекарства за кашлица:


Лечението на кашлица при бременни жени винаги трябва да бъде под наблюдението на лекар, тъй като гинекологът трябва да знае за всички лекарства, които пациентът приема. Самоизбраната терапия може да помогне да се отървете от кашлицата, но няма да бъде толкова ефективна. Това означава, че рискът от развитие на усложнения се увеличава, което може да повлияе негативно както на състоянието на материята, така и на процеса на формиране на плода.

По време на бременност женското тяло става по-уязвимо и податливо на настинки. Кашлицата по това време е нежелателна, може да доведе до спонтанен аборт, така че трябва да се отървете от нея. Но не всички лекарства са разрешени за бременни жени - много от тях са противопоказани. Кои отхрачващи средства е позволено да се приемат по време на бременност и кои не? Тази статия ще бъде за това.

Опасностите от пристъпи на кашлица по време на бременност

Кашлицата е следствие от настинка, причинена от инфекция или вирус. Може да бъде придружено от отделяне на голямо количество храчки. За да се ускори отделянето му и да се избегне стагнация, е необходимо да се вземат лекарства. Правилно избраната терапия ще излекува кашлицата по-бързо.

Каква е опасността от кашлица по време на бременност? От него могат да възникнат следните усложнения:

  • Леката настинка се развива в възпаление на бронхите или белите дробове. Не могат да се лекуват без антибиотици.

Употребата на лекарства от тази група е опасна за вътрематочното развитие на детето. В по-късните етапи те могат да причинят спонтанен аборт или преждевременно раждане.

  • Инфекцията в тялото на жената се предава на плода, който е изпълнен с дефекти.
  • По време на кашлица тонусът на мускулите на матката се повишава и съществува риск от спонтанен аборт.
  • При натиск може да настъпи отлепване на плацентата и спонтанен аборт.
  • В началните етапи, когато бременните жени имат проблеми с токсикозата, кашлицата влошава ситуацията. Увеличава гаденето и предизвиква повръщане. Поради това състоянието на жената се влошава.

Следователно кашлицата по време на бременност е не само неприятна, но и опасна за нероденото дете. Необходимо е възможно най-скоро да се отървете от храчките в белите дробове и бронхите. Ако се появи кашлица, жената трябва да се консултира с лекар. Само той може да предпише безопасно отхрачващо средство по време на бременност. Не можете да приемате никакви лекарства сами, те могат да навредят на детето.

Какви отхрачващи средства могат да използват бременни жени на различни етапи?

За да разберете как и с какво да лекувате кашлица, трябва да знаете какви са рисковете в различните триместри на бременността от самата кашлица и от приеманите лекарства.

1 триместър

През първия триместър на бременността инфекциите са особено опасни. През този период ембрионът едва започва да се развива. В него се раждат всички органи и системи. Ако по това време инфекция навлезе в тялото му, тя може да наруши нещо в него и тогава детето ще се роди с патология или дефекти.

Едва след 10-та седмица от бременността подобни рискове намаляват. Но при кашлица тонусът на матката се повишава, което води до нарушаване на кръвоснабдяването на плода. Той изпитва кислороден глад и развитието се забавя. По това време силните отхрачващи средства са забранени. Можете да премахнете храчките по време на бременност с помощта на естествени средства и физически процедури.

Ако кашлицата е причинена от хиперемия на гърлото, тя може да бъде отстранена чрез изплакване със сода или сол. Пастилите Доктор Мом са направени от натурални съставки и са подходящи по време на бременност.

Ако няма токсикоза с гадене, можете да пиете топло мляко с мед, масло и сода. Добавете 1 ч.л. на чаша мляко. мед, 0,5 ч.л. сода и малко парче масло. Продуктът облекчава добре сухата кашлица. Пие се вечер преди лягане, след което се завива добре.

Билковите чайове помагат много. Използвайте липа, лайка, градински чай, живовляк. Можете да ги пиете в големи количества през целия ден. Сред лекарствените препарати са разрешени сиропи Gerbion, Doctor Mom, Marshmallow Root, Doctor Theis и други.

През този период не се препоръчват муколитични лекарства, тъй като те имат лош ефект върху плода. Не можете да приемате Ambroxol, Bromhexine, Ambrobene. Но ако една жена се разболее твърде много и се нуждае от ефективни средства за отстраняване на храчките, лекарят може да избере отхрачващо средство за бременни жени с минимални странични ефекти.

Може да е Мукалтин. Съдържа корен от бяла ружа, който насърчава активното отхрачване на слузта и намалява спазмите в бронхите. Или Бронхикум на базата на мащерка, който намалява болките в гърлото.

Техните странични ефекти включват диспептични разстройства, така че не се предписват на жени със стомашни заболявания.

2 триместър

Този период е най-спокоен и благоприятен. Плодът вече е напълно оформен и расте, наддава на тегло. Той е надеждно защитен от плацентата. Благодарение на него вирусните инфекции не засягат детето, както и лекарствата.

По това време кашлицата е по-малко опасна. Но въпреки това не можете да се самолекувате. По това време детето развива нервната, ендокринната и костната система. Лекарствата, приемани без консултация с лекар, могат да навредят на плода.

При силна кашлица през този период се допускат муколитици. Те също се подбират от гинеколог, тъй като някои от тях включват бременност като противопоказания.

Независимо от периода на бременност е забранено да се приемат лекарства за кашлица, които действат върху дихателния център, разположен в мозъка. Те имат наркотични свойства и са токсични за плода. Те включват Solpadeine, Nurofen Plus, Codeine и други. Разрешено е приемането на Sinekod, Oxeladin, Stoptussin и др. Лекарствата се приемат на кратки курсове и се комбинират с фитотерапия.

3 триместър

Кашлицата през третия триместър на бременността се третира по същия начин, както в предишния период. По това време плодът вече е напълно оформен и жизнеспособен.

Но дори и през този период жената трябва да се отнася сериозно към здравето си. Инфекциозните атаки върху плацентата водят до нейното стареене и лекарствата могат да проникнат през нея. А това може да бъде пагубно за детето.

Появата на тежка кашлица през последните месеци може да причини усложнения:

  • Съществува риск от преждевременно раждане.
  • Функционирането на женските млечни жлези може да бъде нарушено и след раждането може да няма мляко.
  • Плацентата може да се отлепи и да настъпи ранно изтичане на амниотична течност.

За да избегнете всичко това, трябва да избягвате хипотермия и настинки, които причиняват кашлица.

етносука

Народните средства ще ви помогнат да отделите храчки по време на бременност. Това се улеснява от използването на лечебни билки, чиито свойства са известни на хората от древни времена. Но те трябва да се използват с повишено внимание, след консултация с лекар преди това. Някои билки са много силни и могат да повлияят на плода:

  • Подбелът е много популярен. Но е противопоказано да се използва по време на бременност; може да причини спонтанен аборт. Същото важи и за елекампане.
  • Коренът от бяла ружа е противопоказан в началния период, след това може да се използва, но с повишено внимание. Лечебни свойства имат не само корените, но и стъблата и семената на растението. За да приготвите лекарството, изсипете 15 g суровина в половин литър студена вода и оставете за 24 часа.
  • Сокът от репички с мед или захар помага при кашлица и няма странични ефекти. За да приготвите продукта, трябва да измиете средно голяма ряпа, да изрежете средата и да напълните дупката със захар или мед. Оставете да се влива на топло място. Продуктът е готов, когато захарта се разтвори напълно и медът стане течен. Пийте по лъжица 3 пъти на ден.
  • Полезно е да се използват плодове от калина. Те са богати на витамини, което е много важно за тялото на бременната жена. За да направите това, изсипете чаша плодове с литър вряла вода, кипнете и охладете. Добавете 3 супени лъжици мед и пийте по 100 ml три пъти на ден.
  • Добре е да подготвите калина за зимата без термична обработка. За да направите това, поръсете пресни плодове от калина със захар и ги поставете плътно в буркан. Това средство е полезно за цялото семейство, особено през зимата, когато няма витамини. Той ще предпази бременната жена от настинки и кашлица и ще запълни липсата на витамини.

За откашляне на слуз по време на бременност могат да се използват различни средства. Сега те се произвеждат в достатъчни количества. Но лекарят трябва да ги избере, като вземе предвид всички рискове и странични ефекти.

Изборът на правилните отхрачващи средства по време на бременност е доста труден, тъй като от една страна се изисква лекарствата да бъдат ефективни за преодоляване на неприятно за майката и опасно за детето състояние, а от друга страна се изискват да бъдат безопасни, така че вместо излекувана кашлица да не развият много по-сериозни здравословни проблеми.

Мнението на лекарите е ясно: за да избегнете кашлица по време на бременност, трябва да използвате само най-простите средства, които не засягат тялото на жената в допълнение към основното заболяване и също така не могат да проникнат в бебето през плацентарната бариера.

Какви са опасностите от кашлицата?

За бременните жени всяко заболяване може да има сериозни последици, както само по себе си, така и поради потенциални усложнения. Това важи особено за настинките - кашлицата, дори ако се превърне в симптом на обикновена настинка, ако не се лекува, може да повиши тонуса на матката, създавайки заплаха за бременността на плода.

Болестите, придружени от кашлица, често причиняват затруднения за нормалното кръвообращение на майката и детето.

В същото време лечението на кашлица може да бъде не по-малко опасно от изчакването състоянието „да изчезне от само себе си“. Факт е, че повечето антитусиви, които могат да дадат бърз резултат, тоест позволяват да се разчита на възможно най-бързо възстановяване, не могат да се приемат от бременни жени.

Някои от тях съдържат компоненти, които могат да проникнат през плацентата в кръвоносната система на плода, други имат потенциал да навредят както на майката, така и на детето, а отделна категория продукти има такива свойства, че цялата им вреда за двата организма не е напълно проучена.

Изводът е очевиден: бременна жена, страдаща от кашлица, ще се нуждае само от отхрачващо средство, което осигурява симптоматично лечение. Изплаквания, леки отхрачващи средства (при липса на алергии), както и инхалации и компреси са всичко, на което трябва да разчитате. И най-голям ефект при такива условия трябва да се очаква от алтернативната медицина, а не от индустриалната фармакология.

Здравословни и безопасни изплаквания

Правилно избраните изплаквания спомагат за намаляване на възпалението в дихателните пътища, облекчават подуването на назофаринкса и премахват сухотата и възпаленото гърло. Като цяло, изплакването с най-простите средства, които могат да бъдат намерени във всеки дом, ще ви позволи бързо да лекувате суха кашлица, както и да облекчите болката, която придружава това състояние, и всичко това без да навреди на бременната жена и плода.

Правилата за гаргара при кашлица с отхрачващи средства по време на бременност са прости: процедурата се извършва средно на всеки 3-4 часа, веднага след хранене или между тях.

По време на бременност е разрешено лечение със следните средства:

    сода за хляб (1/2 ч.л.) с топла вода (350 мл);

    равни части невен, градински чай, евкалипт (1 супена лъжица на 350 мл вряща вода) се варят 10 минути, прецеждат се и се охлаждат;

    Разредете ябълков оцет (1 супена лъжица) в топла вода (550 ml), за предпочитане изплакнете на всеки 2 часа.

Гаргарите могат да се използват за борба с кашлицата само ако са изпълнени допълнителни условия: бременната жена се опитва да пие много течности и в помещението, където се намира, се осигурява оптимално ниво на влажност на въздуха.

В този случай храчките ще започнат да се освобождават и отхрачват доста бързо, което поне ще доведе до облекчаване на атаките на кашлица.

Инхалации, които няма да причинят вреда

Инхалациите са най-безопасните процедури за лечение на кашлица при бременни жени. Единственото нещо, което трябва да се вземе предвид преди започване на такова лечение, е дали бъдещата майка има противопоказания за използваните лекарства.

Инхалациите са безвредни на всеки етап от бременността, те са полезни с това, че могат да облекчат подуването на лигавиците на назофаринкса, ефективно повлияват сухата и влажната кашлица и освен това могат да премахнат хрема с назална конгестия.

За лечение на кашлица с инхалации по време на бременност можете да изберете отвари от лечебни растения, като предпочитате:

  • Жълт кантарион;

    евкалипт.

Бременните жени също могат да използват етерични масла, включително екстракти:

  • евкалипт.

Ако пациентите имат противопоказания за едно или друго лекарство, за инхалация трябва да се използва алкална минерална вода, сода или физиологичен разтвор.

Важно е да запомните, че твърде силните топлинни ефекти са забранени за бременни жени, така че процедурите за вдишване трябва да се извършват при температура на водата не по-висока от 40 ° C. Такова лекарство ще даде добри резултати, приближавайки възстановяването, като в същото време не навреди на тялото на майката и детето.

Самата процедура за вдишване се извършва, както следва:

    В съда се налива определено количество течност с допустимата температура и по желание/допустимост се добавят лекарствени средства.

    Бременна жена покрива главата си с кърпа и се навежда над съда. Продължителността на процедурата е не повече от 10 минути, през които трябва да поемате дълбоко въздух последователно през носа и устата.

    След приключване на инхалацията трябва да се въздържате от ядене и пиене за около 1 час, да не говорите и да не излизате навън. Най-добре е да заспите след вдишване на ароматни пари, за да може лечението да подейства оптимално.

Обикновено облекчението настъпва след 3-4 курса на инхалация, но трябва да се внимава мерките да не доведат до проблеми, като неизправност на сърдечно-съдовата система.

Ако бременната се почувства зле по време на инхалациите, те не трябва да се продължават или повтарят.

За тази процедура можете да използвате и устройство, наречено пулверизатор - голям инхалатор, който може да трансформира лекарствата в аерозолен облак, който с правилния подбор на лекарства и разрешението на лекуващия лекар може не само да повлияе на кашлицата в бременна жена, но и лечение на заболяванията, които го причиняват (бронхит, пневмония, тонзилит).

Лечебна напитка

Хората с кашлица обикновено трябва да пият колкото е възможно повече, тъй като това предпазва тялото от дехидратация, овлажнява дихателните пътища и помага за омекотяване и ускоряване на отделянето на слузта от бронхите. За бременните жени е важно не само да пият много, но и да пият правилно.

Най-добре е да се даде предпочитание на следните средства:

    смокини (4 бр.) с мляко (700 мл): варете до кафяво, прецедете, пийте по 1/2 чаша три пъти на ден;

    нарязан лук (500 гр.) с мед (2 супени лъжици) и захар (400 гр.): смесете, добавете вода (1 л), варете 3 часа, охладете, охладете, пийте топла, 1 супена лъжица. л. на всеки 2 часа;

    трици (500 g) и вряща вода (950 ml): варете, охладете, прецедете, изпийте цялата порция за 2 дни;

    стафиди (50 г) във вряща вода (350 мл): оставете за 30 минути, прецедете, добавете няколко капки сок от лук, пийте преди лягане;

    брезови пъпки (100 г.) с масло (100 г.): накълцайте, разтопете за 60 минути, прецедете, смесете с мед на вкус, пийте в 4 дози на ден.

Всички горепосочени средства са полезни и ефективни, но употребата им от бременни жени не може да бъде самолечение. Преди да приложите избраната рецепта, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Идеалният вариант за лечение на бременна жена е навременната грижа за нейното здраве. Категорично не се препоръчва на бъдещите майки да се разболяват, тъй като липсата на подходяща терапия и употребата на лекарства, предназначени за борба с кашлицата, могат да им навредят. Така че е по-добре жената изобщо да не се разболява, тогава няма да се налага да избира между две еднакво опасни възможности.

Вие сте доста активен човек, който се грижи и мисли за дихателната си система и здравето като цяло, продължавайте да спортувате, да водите здравословен начин на живот и тялото ви ще ви радва през целия ви живот. Но не забравяйте да се подлагате на прегледи навреме, поддържайте имунитета си, това е много важно, не преохлаждайте, избягвайте силно физическо и силно емоционално претоварване. Опитайте се да сведете до минимум контакта с болни хора; при принудителен контакт не забравяйте за защитните средства (маска, измиване на ръцете и лицето, прочистване на дихателните пътища).

  • Време е да помислите какво правите грешно...

    Вие сте изложени на риск, трябва да помислите за начина си на живот и да започнете да се грижите за себе си. Физическото възпитание е задължително или още по-добре започнете да спортувате, изберете спорта, който ви харесва най-много и го превърнете в хоби (танци, колоездене, фитнес или просто се опитайте да ходите повече). Не забравяйте да лекувате навреме настинките и грипа, те могат да доведат до усложнения в белите дробове. Непременно работете върху имунитета си, укрепвайте се и бъдете сред природата и чист въздух възможно най-често. Не забравяйте да се подлагате на планирани годишни прегледи, много по-лесно е да се лекуват белодробни заболявания в началните етапи, отколкото в напредналите стадии. Избягвайте емоционалното и физическо претоварване, ако е възможно, елиминирайте или сведете до минимум пушенето или контакта с пушачи.

  • Време е да алармирате!

    Вие сте напълно безотговорни към здравето си, като по този начин разрушавате функционирането на белите дробове и бронхите си, съжалете ги! Ако искате да живеете дълго, трябва коренно да промените цялото си отношение към тялото си. Преди всичко трябва да се прегледате от специалисти като терапевт и пулмолог, в противен случай всичко може да свърши зле за вас. Следвайте всички препоръки на лекарите, коренно променете живота си, може би трябва да промените работата си или дори мястото си на пребиваване, напълно да премахнете пушенето и алкохола от живота си и да намалите до минимум контакта с хора, които имат такива лоши навици, да се втвърдите , укрепете имунитета си колкото е възможно повече прекарвайте повече време на чист въздух. Избягвайте емоционално и физическо претоварване. Изключете напълно всички агресивни продукти от ежедневната употреба и ги заменете с естествени, естествени средства. Не забравяйте да направите мокро почистване и проветряване на стаята у дома.

  •