спорт

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве » спорт

Залагане на тенис на маса: теория, тактика, тайни и стратегии

Вижте рейтинга, който обективно отразява нивото на спортистите. Имайте предвид, че всеки има неудобни противници, които създават проблеми, независимо от мястото им в рейтинга, но обърнете внимание на нивото на турнира

Тенис на маса

Тенисът на маса (пинг-понг) е олимпийски спорт, в който двама играчи или два отбора от двама души (двойки) се състезават помежду си, опитвайки се да хвърлят специална топка с ракети (през мрежата на масата за игра) към страната на противника в такъв начин

Видове и разновидности на ходенето в леката атлетика

Този тип движение, извършвано с помощта на цялата двигателна система, е най-достъпно. Ходенето се препоръчва за всички хора, независимо от възрастта, физическото състояние и здравословното състояние. Освен това ходенето за здраве служи като отлична защита срещу болести.

Основни видове ходене и техните характеристики

Ходенето е една от основите на човешкото съществуване. Това е подобно на движението, защото всеки ден, час, минута сме в състояние на движение. Благодарение на това той се поддържа в тялото, процесите, свързани с метаболизма, се стимулират и просто укрепват

Пинг-понг или тенис на маса

Здравейте любители на тениса на маса! Василий Жданов е с вас, треньор по тенис на маса. Със сигурност често сте чували, че някои хора казват „хайде да играем пинг-понг“, докато други „хайде да играем тенис на маса“. Защо има две имена?

Как да се научите да играете пинг-понг без грешки

6 4 317 0 Пинг-понг или по-често тенис на маса е популярна проста игра, достъпна за всеки. Англия беше основателят. За първи път се играе през 19 век. С течение на времето започна да става много популярен

Ски бягане - кънки и класически ски техники

Един от популярните аеробни спортове днес е карането на ски. Характеризира се с невероятни резултати при минимален стрес и дори се счита за по-малко опасно за ставите от бягането. Карането на ски упражнява почти всяка част от тялото - обяснете

Методи за обучение по ски

Преди да започнете да учите деца в предучилищна възраст да карат ски, е необходимо да изясните основните методи на движение, спускания, изкачвания, спиране и завои. Правилната ски техника е система от движения, с които детето

Отговори на популярни въпроси

Здравейте приятели, Иван Жданов е тук! В тази статия ще говоря за правилата на тениса на маса и ще покажа най-често срещаните грешки и случаи в играта. За да не са правилата под формата на сух текст, създадох снимки за основните раздели на правилата, които ще ви позволят

Видове ходене и бягане в детската градина

Изглежда, че няма нищо трудно в ходенето и бягането; всеки човек може да изпълнява тези движения без специални уроци или инструкции. Всичко обаче не е толкова просто. Още от детската градина детето трябва да бъде свикнало с най-простите техники за физическо възпитание. За развиване на умения

Характеристики на дишането по време на бягане

Малко хора се замислят, че има правилни и грешни начини за дишане. Значението на правилното дишане нараства с увеличаване на физическата активност - например бягане. Човешкото тяло има резерви в себе си, които трябва да можете да отворите и

ново: