Хранене

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве » Хранене

Пригответе вкусен и здравословен сок от калина за зимата, който има ценни свойства и е идеален за насищане на тялото с полезни вещества в студено време. По-долу ви предлагаме няколко рецепти за тази здравословна напитка, които се приготвят

Какви са ползите от водата и как да я пием правилно

Дълго време лекарите напомняха на хората за необходимостта от консумация на определено количество течност за нормалното функциониране на тялото. Днес диетолозите твърдят, че течните храни и напитки не запълват необходимата нужда от обикновена вода, което не може да бъде

Как да си направим перфектния омлет

- определено пухкав, нежен, вкусен и топящ се в устата. Но винаги ли се оказва така? Сутрин всички бързат за работа, а времето за приготвяне на закуска е сведено до минимум. Понякога вместо въздушен омлет чиниите завършват с доста сухо, плътно масло

Палмово масло: вреда или полза?

Палмовото масло спокойно може да се нарече растителен аналог на маслото, но обхватът му на приложение е много по-широк: без него е трудно да си представим съвременната козметична, техническа и особено хранителна промишленост. Това вещество се получава от маслени палми, т

Топ 5 рецепти за вкусни каши за закуска

1. Овесена каша с кондензирано мляко с горски плодове и плодове Овесената каша е богата на здравословни елементи и трябва да се яде както от деца, така и от възрастни. Подобрява храносмилането, особено полезно е да се ядат овесени ядки за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, както и за момичета, т.к.

Кръвен тест за калций и фосфор: нормално, тълкуване

За разлика от по-често срещаните клинични и биохимични тестове, изследването на електролитите не е толкова познато на повечето пациенти, особено след като те съставляват само 0,9% от общия плазмен обем. Честно казано, заслужава да се отбележи тази част

Същността на правилното хранене за добро здраве

Диетолози и диетолози препоръчват различни диети за постигане на желаното тегло. Но всички те са единодушни в едно: поддържането на желаното тегло е възможно само чрез балансирана, правилна диета. От тази статия ще научите

Стандарти за качество на питейната вода: GOST, SanPiN, програма за контрол на качеството

Водата е елементът, без който животът на Земята не би бил възможен. Човешкото тяло, както всички живи същества, не може да съществува без животворна влага, тъй като без нея нито една клетка на тялото няма да работи. Следователно оценката на качеството на питейната вода

ТОП 10 на най-вкусните плодове и горски плодове в света

Природата предоставя невероятни плодове, които са не само привлекателни на вид, но и вкусни. В света има много плодове, които са непознати за човека, но съчетават в себе си изискан вкус и аромат. Има плодове

Какво може да се направи от джинджифил

Пресният джинджифил е почти универсален продукт. Може да действа като пикантна добавка към месо и зеленчуци, да бъде съставка в много кулинарни рецепти, да действа като лекарство и самостоятелно ястие. Варианти на използването му в кухнята и в народната мед

25 правила за здравословно хранене

За здравословното хранене е писано много. Тази статия обаче е предназначена за тези, които не искат или нямат време да търсят и четат, а просто искат да знаят накратко най-важните правила за здравословно хранене. Това са правила, които не изискват много

ново: