Το διαζύγιο είναι πάντα άγχος, συναισθήματα, δάκρυα. Η ίδια η λέξη "πρώην" δίνεται στην ψυχή με πόνο, ειδικά αν έχουν διατηρηθεί τα συναισθήματα για ένα αγαπημένο πρόσωπο στο παρελθόν. Το κύριο καθήκον μιας γυναίκας δεν είναι να κολλήσει σε μια κατάσταση, να απαλλαγεί από την αρνητικότητα και να αρχίσει να ζει ξανά.
Οι πρώτες μέρες μετά το διαζύγιο είναι πολύ δύσκολες. Αλλά μπορεί να συμβαίνει που περνάει μήνας με τον μήνα, αλλά δεν γίνεται πιο εύκολο. Αυτή είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να εξελιχθεί σε κατάθλιψη - μια απειλητική για τη ζωή ψυχική κατάσταση. Επιπλέον, εάν μια γυναίκα δεν αντιμετωπίζει αρνητικά συναισθήματα, μπορεί να αρρωστήσει σοβαρά, να προκαλέσει μια σειρά από θανατηφόρα προβλήματα και αν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, να καταστρέψει τη ζωή τους.
Όποια γυναίκα επιζεί από το διαζύγιο από τον άντρα της γίνεται διαφορετικός άνθρωπος. Αυτό σημαίνει ότι η ζωή της πρέπει να αλλάξει εντελώς, διαφορετικά δεν θα λειτουργήσει για να απαλλαγεί από τον πόνο. Μια νέα ζωή είναι μια διέξοδος από τη ζώνη άνεσης, όπως λένε οι ψυχολόγοι.
Άλλοι το ανέχονται πιο εύκολα, άλλοι πιο δύσκολα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι απλά δεν υπάρχει άλλος τρόπος επιβίωσης σε μια κατάσταση κρίσης. Η συνεχής ασυμφωνία μεταξύ αυτού που ήταν και αυτού που είναι τώρα θα προκαλέσει καθημερινό μαρτύριο.
Υπάρχει μόνο μία διέξοδος: να ξεκινήσετε μια νέα ζωή χωρίς αγαπημένο πρόσωπο. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ενεργείτε ταυτόχρονα σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Δηλαδή, αλλάξτε τον κόσμο γύρω σας, καθώς και τις σκέψεις σας. Δύσκολος? Αναμφίβολα. Εδώ είναι χρήσιμη η συμβουλή ενός ψυχολόγου. Γνωρίζοντας ακριβώς τι και πώς να κάνετε, μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε εργασία.
Βήμα πρώτο: αφαιρέστε μέχρι τις καλύτερες στιγμές ό,τι σας θυμίζει το αγαπημένο σας πρόσωπο. Κοινές φωτογραφίες, δώρα, μερικά μικροπράγματα, μουσικά CD, καρτ ποστάλ - όλα αυτά τα κομμάτια αγάπης πονάνε σοβαρά. Απλά μην φτάσετε στα άκρα: σκίστε φωτογραφίες του αγαπημένου σας προσώπου, σπάστε δίσκους. Όσο έντονα κι αν είναι τα συναισθήματα, αργά ή γρήγορα θα υποχωρήσουν. Εάν, μετά την υποχώρηση του πόνου, επιμένει η επιθυμία να τα πετάξετε όλα, πετάξτε το. Εν τω μεταξύ, βάλτε τα όλα σε ένα κουτί, στείλτε τα στην εξοχική σοφίτα.
Μερικές γυναίκες πανικοβάλλονται, θέτοντας μια οδυνηρή ερώτηση: Δεν μπορώ να ξεχάσω τον πρώην σύζυγό μου, τι πρέπει να κάνω; Μην πανικοβάλλεστε, κάντε τα εξής:
Προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι ο κόσμος υπάρχει μόνο για εσάς (στην πραγματικότητα, αυτό είναι αλήθεια). Αν δεν μπορείς να πείσεις, τότε μην το πείσεις. Απλά κάντε το σαν να είναι αλήθεια. Το υποσυνείδητό μας αντιδρά σε κατανοητές ενέργειες, απλά λόγια, έτσι σταδιακά θα επαναφέρει την υπερβολική συναισθηματική συνείδηση στο φυσιολογικό και θα μας επιτρέψει να ξεχάσουμε το αγαπημένο μας πρόσωπο.
Το σώμα είναι ο ναός της ψυχής και το διαζύγιο είναι ο καλύτερος λόγος για να φροντίσεις επιτέλους τον εαυτό σου. Απλά φανταστείτε: κανείς δεν στέκεται πάνω από την ψυχή, απαιτώντας φαγητό ή καθαρές κάλτσες, που σημαίνει ότι όλα τα πρωινά, οι μέρες, τα βράδια ανήκουν μόνο σε εσάς. Μπορείτε να πάτε για τρέξιμο, γιόγκα, γυμναστήριο ή πισίνα.
Όχι μόνο η σωματική δραστηριότητα θα σας επιτρέψει να πετάξετε τον πόνο και τη βρωμιά του διαζυγίου, αλλά θα ωφελήσει και τη σιλουέτα! Αυτό είναι ένα μεγάλο μπόνους, ένα κίνητρο για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή σε ένα νέο σώμα - σε φόρμα, όμορφο, υγιές.
Αυτό όμως είναι το πιο δύσκολο. Πώς να ξεχάσετε την κακία του πρώην συζύγου; Η συμβουλή ενός ψυχολόγου μπορεί να είναι η εξής: βρείτε τα θετικά σε αυτήν την κατάσταση. Ναι, ένας βλαστός θα μείνει κάθαρμα, αλλά αυτό είναι δική του υπόθεση.
Για εσάς, το κύριο πράγμα είναι να αναλύσετε το διαζύγιο, απομονώνοντας όλα τα θετικά σημεία:
Παρεμπιπτόντως, εάν πιστεύετε σοβαρά στη δύναμη της ενέργειας, τότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την πίστη. Υπάρχει ένα υπέροχο μάντρα για να ξεχάσεις τον πρώην σύζυγό σου, μπορείς απλά να το βρεις στον Ιστό και να το ακούς 2-3 φορές την ημέρα μέχρι να έρθει ανακούφιση.
Επιπλέον, αξίζει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο τουλάχιστον μία φορά. Ξέρει ακριβώς πώς να ξεχάσει και να αφήσει τον πρώην σύζυγό σας, γιατί το πρόβλημά σας δεν είναι καινούργιο.
Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Υπάρχει επίσης μια τέτοια συμβουλή: να θυμάστε κάτι πολύ, πολύ κακό που συνέβη πριν. Σίγουρα υπήρχαν καταστάσεις που φαινόταν: η ζωή είχε τελειώσει, όλα ήταν πολύ άσχημα. Αλλά μετά από όλα, αυτά τα συναισθήματα πέρασαν, άρχισες να ζεις και πολύ καλά. Ρυθμίστε τον εαυτό σας για θετικά, θυμηθείτε το υποσυνείδητο και τον σημαντικό του ρόλο.
Αν πρέπει να περάσεις ένα διαζύγιο μόνος σου, είναι δύσκολο. Αλλά είναι ακόμα πιο δύσκολο αν το ζευγάρι έχει παιδιά. Πώς να βρεθείτε σε αυτή την κατάσταση;
Πρώτα απ 'όλα, ακούστε τι συμβουλές δίνουν οι παιδοψυχολόγοι:
Αν κάνετε το αντίθετο, το παιδί θα μεγαλώσει με τεράστιο κόμπλεξ κατωτερότητας και αντιπάθεια. Είναι καλύτερο να βρείτε ηθική δύναμη στον εαυτό σας και να μιλήσετε με το μωρό παρουσία του πατέρα. Είναι σημαντικό να δείξουμε ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει στη ζωή του παιδιού, έχει πατέρα και μητέρα και ο χωρισμός τους είναι σκόπιμη επιλογή των ενηλίκων.
Μια προσπάθεια να ξεχάσει έναν πρώην σύζυγο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, παίρνει μια ισχυρή δεύτερη θέση, μετά από τέτοια γεγονότα όπως εάν ο σύζυγος πέθανε ή πήγαινε στη φυλακή (τέτοια δεδομένα παρέχονται από έγκυρες ψυχολογικές μελέτες που πρέπει να εμπιστευτούν).
Ο κύριος λόγος για μια τέτοια καταστροφική δύναμη δεν αποθηκεύεται στο ίδιο το γεγονός της αποχώρησης του συζύγου της, αλλά στο γεγονός ότι μια γυναίκα θα πρέπει να αλλάξει σε έναν νέο τρόπο ζωής, που αναμφίβολα θα την κάνει να ξοδέψει πολλή ηθική ενέργεια.
Εξάλλου, είναι αρκετά εξαντλητικό σωματικά. Πώς να ξεχάσεις τον πρώην σύζυγό σου και να είσαι ο εαυτός σου; Αυτό το ερώτημα τίθεται σε όλες σχεδόν τις γυναίκες που έχουν χωρίσει ή εγκαταλείψει τον σύζυγό τους.
Ο δεύτερος παράγοντας που επηρεάζει την ηθική κατάσταση είναι η μερική αποχώρηση του συζύγου. Μια τέτοια πτυχή αποδυναμώνει ελαφρώς την κατάσταση, αλλά με δεδομένη διάρκεια, θα εισάγει μια γυναίκα σε μια κατάσταση κάποιου είδους «αναστολής», έντασης και αβεβαιότητας, η οποία, φυσικά, θα προκαλέσει άγχος, η οποία είναι πολύ ικανή να «τραβήξει ” τα νεύρα που απομένουν. Πώς να ξεχάσετε έναν πρώην σύζυγο χωρίς επιπλέον άγχος; Αν υπήρχε αληθινή αγάπη, τότε είναι σχεδόν αδύνατο. Από εκεί και πέρα, ο χειρότερος παράγοντας άγχους είναι αυτός που διαρκεί, αλλά μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε την κοινή έκφραση ότι «ο χρόνος θεραπεύει».
Μπορείτε να επιστρέψετε στην κατάσταση που σηματοδοτεί την περίοδο κατά την οποία ο σύζυγος απουσιάζει από τη ζωή. Αν αυτό συνέβη πριν από μερικές εβδομάδες, μήνες ή και ένα χρόνο. Το άγχος σας μπορεί να γίνει πλήρως κατανοητό - σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα είναι σχεδόν αδύνατο να ξαναφτιάξετε τη ζωή σας και να ξεχάσετε τον σύζυγό σας.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να αναλύσουμε τους λόγους της αποχώρησής του, πιθανά λάθη στην οικογενειακή ζωή που οδήγησαν σε μια τέτοια ατυχία. Εάν έχει περάσει πολύς χρόνος - περισσότερο από ένα χρόνο, και μερικές φορές ακόμη και αρκετά χρόνια, τότε δεν πρέπει να θυμάστε έναν άντρα όλη σας τη ζωή. Ωστόσο, η ζωή είναι μία και συνεχίζεται. Μπορείτε ήδη να προσπαθήσετε να αναζητήσετε κάποιον νέο και αγαπημένο.
Μερικές συμβουλές για το πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν ένα διαζύγιο είναι λεγόμενο «πολιτισμένο», πολλές γυναίκες βιώνουν έναν τέτοιο χωρισμό πολύ περισσότερο από ό,τι αν ο χωρισμός οφειλόταν, για παράδειγμα, σε απιστία ή κάποιο άλλο σκάνδαλο. Αλλά από την άλλη, εάν δεν προκλήθηκε ψυχολογικό τραύμα ούτε στον σύζυγο ούτε στη σύζυγο, τότε μόνο καλές αναμνήσεις μπορεί να μείνουν στη μνήμη που μπορούν να συντεθούν σε μια σχέση με άλλον άντρα.
Η μείωση του βαθμού κάποιας αβεβαιότητας στις σχέσεις με έναν πρώην σύζυγο μπορεί να είναι ανησυχητική και να έχει εξαιρετικά ισχυρή επίδραση στο νευρικό σύστημα - και δεν υπάρχει πουθενά να ξεφύγετε από αυτό, απλά πρέπει να περιμένετε μέχρι να φύγει από μόνο του . Μπορείτε, φυσικά, να παρακολουθήσετε διάφορες ψυχολογικές εκπαιδεύσεις, όπου ικανοί ειδικοί μπορούν να βοηθήσουν σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση, αλλά μια ατομική προσέγγιση σε κάθε πρόβλημα δεν βρίσκεται τόσο συχνά όσο θα θέλαμε.
Για να επιβιώσετε από ένα διαζύγιο και να μην βασανίζεστε με την ερώτηση - πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας - θα πρέπει να ενεργοποιήσετε τη νέα σας θέση ζωής. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αρχίσετε να χτίζετε μια νέα ζωή, η οποία μπορεί να είναι πολύ πιο ευτυχισμένη από την παλιά. Αυτό δεν συμβαίνει πολύ συχνά, αλλά συμβαίνει. Και όπως λένε - "μια προσπάθεια δεν είναι βασανιστήριο". Σε μια σχέση με έναν νέο άντρα, θα πρέπει να οριστεί μια νέα μορφή σχέσης που θα ταιριάζει και στα δύο μέρη. Νέο σε μεγαλύτερο βαθμό, πρέπει να δημιουργηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να ταιριάζει και να βολεύει μια γυναίκα που έχει βιώσει πρόσφατα έναν χωρισμό. Από αυτή την άποψη, ο νέος άνδρας θα πρέπει να προσπαθήσει να προσαρμοστεί σε αυτήν, δείχνοντας έτσι όλες τις πιο σοβαρές του προθέσεις.
Πώς να ξεχάσετε έναν σύζυγο: τα κύρια στάδια
Το πρώτο βήμα είναι να απαλλαγείτε από παλιές σκέψεις. Σίγουρα θυμάστε μόνο καλά πράγματα και νομίζετε ότι όλοι οι καβγάδες έγιναν με δική σας πρωτοβουλία. Οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν το φταίξιμο. Αυτό όμως είναι το πρώτο λάθος μιας γυναίκας μετά το διαζύγιο. Σκεφτείτε πόσο πολύ σας έχει προκαλέσει ο σύζυγός σας. Πάρε το φταίξιμο από πάνω σου, σε κάθε διαζύγιο φταίνε και οι δύο σύζυγοι.
Στη συνέχεια, ξεκινήστε τη ζωή ξανά. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να απαλλαγείτε από διάφορες αρνητικές σκέψεις, αλλά πρέπει επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Ψυχολόγοι σε αυτή την περίπτωση, σας συμβουλεύω να πραγματοποιήσετε το παλιό σας όνειρο. Και αυτή που δεν μπορούσε να πραγματοποιηθεί παρουσία του συζύγου της. Για παράδειγμα, πάντα ονειρευόσασταν ένα υπνοδωμάτιο σε κόκκινες αποχρώσεις, οπότε προχωρήστε και κάντε το ξανά. Απολύτως οποιαδήποτε αλλαγή θα ωφελήσει. Αν ονειρευόσουν όλη σου τη ζωή να επισκεφτείς κάποια εξωτική χώρα, άφησέ τα όλα και φύγε. Η δουλειά και το σπίτι δεν θα πάνε πουθενά, αλλά μπορεί να πάτε σε τέτοια κατάθλιψη που ακόμη και έμπειροι ψυχολόγοι είναι απίθανο να σας βοηθήσουν αργότερα.
Απαντήστε στον εαυτό σας στην ερώτηση, έχετε πάει πολύ καιρό σε σαλόνι ομορφιάς και γυμναστήριο; Μάλλον πριν από πολύ καιρό. Ο σύζυγος πήρε πάρα πολύ χρόνο, και ήταν κρίμα για τα χρήματα, ήταν καλύτερα να αγοράσει ένα νέο πουκάμισο για τον άντρα της. Σίγουρα αυτές είναι οι σκέψεις σας. Τώρα λοιπόν, δεν πρέπει να σκέφτεσαι τον άντρα σου. Τώρα όλα τα μέσα και ο χρόνος είναι μόνο για εσάς και για τα παιδιά. Αποκτήστε ένα απροσδόκητο χρώμα μαλλιών και ένα ασυνήθιστο κούρεμα. Έχει αποδειχθεί ότι αλλάζοντας την εικόνα της, μια γυναίκα αλλάζει τη στάση της σε πολλά πράγματα.
Το επόμενο βήμα θα είναι η αναζήτηση νέων αισθήσεων και επιτευγμάτων. Εγγραφείτε για κάποια μαθήματα ή μαθήματα χορού. Και αν πάλι δεν έχεις δίπλωμα οδήγησης, σε συμβουλεύω να πας σε σχολή οδηγών. Αυτά τα συναισθήματα και η αδρεναλίνη μπορούν να συγκριθούν μόνο με ένα άλμα με αλεξίπτωτο. Παρεμπιπτόντως, ίσως το αποφασίσετε εσείς;
Με άλλα λόγια, για να βρεις την απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεχάσεις τον άντρα σου, θα πρέπει να ξανασκεφτείς τη ζωή σου. Ίσως κερδίσετε πολύ περισσότερα μετά από ένα διαζύγιο απ' ό,τι όταν ήσασταν παντρεμένοι. Μην βιαστείτε αμέσως να αναζητήσετε έναν νέο άνδρα. Φλέρταρε με όλους και αποδεχτείς τις ευγένειες από όποιον τα φτιάχνει. Πηγαίνετε ραντεβού, διασκεδάστε, χαλαρώστε και θυμηθείτε ότι δεν υποφέρετε μόνο εσείς, αλλά και ο πρώην σύζυγός σας.
Μιλώντας για πρώην σύζυγο. Πολλές γυναίκες είναι σίγουρες ότι μόνο μια γυναίκα βιώνει διαζύγιο ή χωρισμό. Αλλά δεν είναι. Αντίθετα, το 33% των ανδρών μετά από ένα διαζύγιο προσπαθούν να αντικαταστήσουν την απώλεια της γυναίκας τους με αλκοόλ. Συχνά γίνονται αυτοκτονίες. Οι άντρες θέλουν να ξαναπαντρευτούν πολύ γρηγορότερα, και ισχύουν ακόμη και γραφεία γάμου. Και όλα αυτά γιατί ζώντας πολλά χρόνια με την ίδια γυναίκα, αναπτύσσουν ένα ιδανικό, κυριολεκτικά σημείο προς σημείο. Φτάνοντας στο πρακτορείο, ο άντρας αρχίζει να απαριθμεί τι πρέπει να έχει η μέλλουσα γυναίκα του. Και συχνά όλες αυτές οι μεταγραφές βρίσκονται στα πλεονεκτήματα της πρώην συζύγου.
Ένα από τα βασικά λάθη που κάνουν οι γυναίκες σε αυτή τη θέση είναι η πλήρης απώλεια της αυτοεκτίμησης. Πέφτουν στα γόνατα, παρακαλούν να μην τα αφήσουν, δεν παρατάνε τις βαλίτσες τους και προσπαθούν με κάθε δυνατό τρόπο να προκαλέσουν ένα αίσθημα οίκτου στον άντρα. Ναι, είναι πιθανό να μπορέσετε να σταματήσετε τον άντρα στην πόρτα, αλλά πόσο καιρό θα συνεχίσει να μένει μαζί σας;
· Είναι ακόμη χειρότερο αν μια γυναίκα αρχίσει να εκβιάζει έναν άντρα με το γεγονός ότι θα αυτοκτονήσει. Δεν είναι πάντα μια γυναίκα πραγματικά έτοιμη να αυτοκτονήσει, αλλά οι παραστάσεις παίζονται πολύ πειστικά. Και πάλι, ακόμα κι αν σταματήσεις τον άντρα σου με αυτόν τον τρόπο, η ένωσή σου δεν θα είναι ποτέ δυνατή.
· Λοιπόν, τι να πούμε, όταν το κοινό εμπλέκεται σε εκβιασμούς - συγγενείς, παιδιά, συνάδελφοι ή φίλοι, με μια λέξη, όλοι όσοι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μπορούν να επηρεάσουν με κάποιο τρόπο έναν άντρα. Όλα αυτά οδηγούν μόνο στο γεγονός ότι ένας τοίχος αποξένωσης μεγαλώνει ανάμεσά σας, στερεωμένος με εκνευρισμό ή ακόμα και ανοιχτό μίσος.
· Όσο δύσκολο και λυπηρό κι αν είναι, έχεις μόνο μια διέξοδο - να ξεχάσεις τον πρώην σύζυγό σου και να τον χαμηλώσεις. Αν τον αγαπάς πραγματικά, δεν μπορείς να μην του ευχηθείς ευτυχία. Εάν τα συναισθήματά σας προκαλούνται από το γεγονός ότι δεν έχετε μάθει να ζείτε χωρίς αρσενική υποστήριξη, σημαίνει ότι ο ίδιος ο Θεός διέταξε να το μάθετε αυτό. Μόνο και όλα.
Ένας άντρας εκτιμά την ελευθερία της επιλογής του περισσότερο από όλα. Κι όταν του στερηθεί αυτή η ελευθερία, φεύγει ούτως ή άλλως, μόνο για πάντα. Εάν καταφέρετε να διατηρήσετε την εμφάνιση φιλικών σχέσεων μαζί του, τότε μπορεί κάλλιστα να επιστρέψει εκεί που είναι πραγματικά αγαπημένος και αναμενόμενος.
Μην κάνετε τίποτα για το οποίο θα ντρέπεστε οδυνηρά αργότερα. Ό,τι νιώθεις αυτή τη στιγμή, αν θέλει να φύγει, θα το κάνει. Αφήστε τον λοιπόν να φύγει ήσυχα. Και απλά αποδέχεστε το γεγονός ότι από αυτή τη στιγμή ξεκινά μια εντελώς διαφορετική ζωή για εσάς και δεν θα μπορείτε να επιστρέψετε την παλιά πίσω.
Πολλές γυναίκες, βρίσκοντας μάλιστα τη δύναμη να επιβιώσουν από τη στιγμή της αναχώρησής του, μετά από λίγο καιρό, όταν περάσει το πρώτο σοκ, αρχίζουν να τηλεφωνούν στον πρώην τους (ναι, ήδη πρώην σύζυγο), βρίσκοντας διάφορες προφάσεις μόνο για να τον δουν, ρωτώντας για βοήθεια σε κάποιο θέμα ή απλώς ικετεύοντας για μια συνάντηση. Αυτό μιλάει για ψυχολογική εξάρτηση, πρέπει να το αντιμετωπίσετε και - μην τηλεφωνήσετε. Μην τηλεφωνείτε, μην γράφετε. Μην παρακολουθείτε στη δουλειά. Διαγράψτε το τηλέφωνό του και επίσης διαγράψτε αυτό το άτομο από τη ζωή σας.
· Αν θέλεις να κλάψεις, κλάψε. Πήγαινε σε ψυχολόγο. Βρείτε έναν τρόπο να ξεχάσετε τον πρώην σας, να επιστρέψετε και να ξεκινήσετε τη δική σας νέα ζωή. Και μην φοβάστε να είστε μόνοι - είστε ήδη μόνοι, τίποτα χειρότερο από αυτό δεν μπορεί να συμβεί.
Απλά πρέπει να απαλλαγείτε από τη συνήθεια αυτού του ατόμου και να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας. Είναι τόσο δύσκολο να το κάνεις όσο και να κόψεις οποιαδήποτε άλλη συνήθεια. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να ακολουθήσετε σταθερά τον επιδιωκόμενο στόχο. Και για αρχή, προσπαθήστε να βρείτε εκείνες τις θετικές στιγμές που θα εμφανιστούν τώρα στη ζωή σας.
· Όσο για εκείνον, σε κάθε περίπτωση, θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να καταλάβει τι έχασε μαζί σου. Και ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι αρκεί μόνο να μιλάτε και αυτή η ταλαιπωρία θα εξαφανιστεί και θα εξαφανιστεί σαν καπνός, δεν είναι έτσι. Δεν καταλαβαίνει τίποτα τώρα, ούτε θέλει να καταλάβει. Οπότε δεν αξίζει να προσπαθήσεις.
Θυμηθείτε τι ονειρευόσασταν πριν χωρίσετε. Όχι μαζί του, αλλά μόνη της. Ξεκινήστε λοιπόν να κάνετε αυτά τα όνειρα πραγματικότητα. Έτσι, θα καταλάβετε ότι είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα πάντα τέλεια μόνοι σας και δεν χρειάζεστε έναν σύζυγο κοντά για αυτό.
· Κοιτάξτε γύρω – υπάρχουν αρκετά άλλα αρσενικά στη ζωή. Πιθανόν στην αρχή το φλερτ μαζί τους να μην σας δώσει καμία ευχαρίστηση, αλλά πιστέψτε με, σταδιακά θα νιώσετε ξανά γυναίκα.
Πήγε ο σύζυγος σε άλλο ... Κτύπησε την πόρτα αφήνοντας χρόνια γάμου, από κοινού αποκτηθείσα περιουσία, παιδιά και ό,τι έζησε μαζί.
Το επιδεικτικό χειροκρότημα είναι απλώς μια επιλογή εξόδου. Οι παραλλαγές του πολλές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σύζυγοι αρκούνται στα SMS.
Αλλά σε κάθε περίπτωση, μια άβυσσος ανοίγεται κάτω από τα πόδια μιας γυναίκας, μέσα στην οποία η εμπειρία των περασμένων ετών κυλά με βρυχηθμό.
Όταν ο σύζυγος έφευγε για άλλον, η γυναίκα συνήθως αναρωτιέται αν θα επιστρέψει ή όχι. Αυτό το ερώτημα δεν τίθεται αμέσως, μια γυναίκα πρέπει πρώτα να περάσει από μια κατάσταση σοκ.
Οι ψυχολόγοι μιλούν για τουλάχιστον 7-9 ημέρες που χρειάζονται για να επιστρέψουμε σε μια σχετικά ήρεμη ψυχολογική κατάσταση. Μετά από αυτό το διάστημα, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας, να αναζητήσετε απαντήσεις.
Είναι αρκετά άνετο για έναν άντρα να υπάρχει σε συνθήκες διπλής γυναικείας προσοχής και είναι απίθανο να στερήσει τον εαυτό του τέτοια ευχαρίστηση.
Και δεν είναι πάντα ομορφιά, ευφυΐα ή σεξ. Ίσως ο άντρας σας απλά να μην είχε αρκετή φροντίδα, τρυφερότητα ή προσοχή στις υποθέσεις του.
Αντί να αφιερώνετε χρόνο σε αδράνεια με μάντεις, είναι καλύτερα να ασχοληθείτε με τις δουλειές. Και η εγκαταλελειμμένη σύζυγος θα έχει περισσότερες περιπτώσεις. Και αυτά τα πράγματα θα είναι τα πιο ευχάριστα.
Αν ο σύζυγος έφυγε για άλλον, αλλά δεν χωρίσει, η συμπεριφορά σου θα πρέπει να είναι η ίδια όπως αν έφυγε και χώρισε. Ο γάμος, όπως και η διάλυσή του, είναι σύμβαση.
Με μια μικρή τροπολογία: όταν χωρίζετε, ακολουθήστε μια τέτοια τυπικότητα όπως η διατροφή. Ακόμα και οι όρκοι του πρώην συζύγου για τακτική οικονομική υποστήριξη δεν αξίζουν ούτε ένα δεκάρα. Στο τέλος, ορκίστηκε και αιώνια αγάπη.
Οι τακτικές μιας πρώην συζύγου (επίσημες ή άτυπες) μπορούν να εξυπηρετήσουν δύο σκοπούς: την επιστροφή ενός συζύγου ή την έναρξη μιας νέας ζωής χωρίς αυτόν.
Τι μπορώ να κάνω για να κάνω τον άντρα μου να αφήσει την ερωμένη του; Αρχικά, ζυγίστε τις πιθανότητες και ακούστε: το αίσθημα της δυσπιστίας θα γίνει ο τρίτος σύντροφος ενός τόσο αποκατασταμένου γάμου; Εάν είστε έτοιμοι να ξεπεράσετε την καταπατημένη υπερηφάνεια, γράψτε το.
Προφανώς, η συμπεριφορά της πρώην συζύγου θυμίζει χειραγώγηση ερωμένης. Και αυτή η θέση θα είναι η πιο συμφέρουσα σε περίπτωση επιστροφής του συζύγου της. Είναι πιθανό ότι μετά την επίτευξη του στόχου (ο σύζυγος σύρθηκε στο κατώφλι), αυτό που έχει επιτευχθεί θα γίνει αδιάφορο για εσάς.
Έχεις γίνει πολύ δυνατός. Είχατε πάρα πολλά να ξεπεράσετε. Είναι απίθανο ο «σύζυγος» να αξίζει μια τέτοια γυναίκα.
Πώς όμως να ξεχάσεις έναν σύζυγο που έφυγε για έναν άλλον για πάντα; Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από τη λιποθυμία σας και να ξεκινήσετε το ρολόι της νέας σας ζωής.
Σε μια νέα ευτυχισμένη ζωή, είσαι μια γυναίκα που κατάφερε να ξεπεράσει την άβυσσο και να γίνει καλύτερη, σοφότερη, πιο όμορφη. Αυτή η εμπειρία θα αποτυπωθεί στα μάτια σας, δίνοντάς τους μια μυστηριώδη έλξη.
Το αναγνωριστικό YouTube της λίστας KoT3rebvcWU δεν είναι έγκυρο.
Αυτή η εμπειρία θα γίνει ο φάρος προς τον οποίο θα πλεύσει ο κατάλληλος άντρας - αυτός που δεν θα σε κάνει ποτέ να υποφέρεις, μαντεύοντας όλο τον πόνο που έχεις βιώσει στα μάτια σου. Η ζωή παίρνει, αλλά δίνει περισσότερα. Να το θυμάστε αυτό και να μην γκρινιάζετε ποτέ για τη μοίρα.
Ο χωρισμός είναι επώδυνος σε οποιαδήποτε ηλικία και η διάλυση μιας εδραιωμένης, ισχυρής συζυγικής σχέσης είναι διπλά επώδυνη. Πώς μπορεί μια γυναίκα να επιβιώσει από ένα διαζύγιο; Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας; Οι συμβουλές των ψυχολόγων, οι συστάσεις για την αποκατάσταση της δικής του δύναμης μετά την απώλεια μιας σχέσης δίνονται παρακάτω.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για διαζύγιο. Αυτό μπορεί να είναι ασυμβατότητα χαρακτήρων, προδοσία του συζύγου (συζύγου), αλκοολισμός και εθισμός στα ναρκωτικά, τζόγος. Είναι αδύνατο να αποφύγετε ένα διαζύγιο για αυτούς τους λόγους και εάν ο γάμος συνεχιστεί, τότε η σχέση θα είναι ήδη πολύ μακριά από την κανονική. Επομένως, πριν πάτε στο ληξιαρχείο, θα πρέπει να γνωρίσετε καλύτερα τον σύντροφό σας.
Για να αποφευχθεί η διακοπή των σχέσεων είναι δυνατή μόνο με την αμοιβαία επιθυμία των εταίρων να σώσουν την οικογένεια. Εάν η ανεξάρτητη εργασία για τον εαυτό του δεν βοηθά τους συζύγους να καταλήξουν σε κατανόηση, τότε η διαβούλευση με έναν οικογενειακό ψυχολόγο θα τους βοηθήσει εδώ.
«Δεν μπορώ να ξεχάσω τον πρώην σύζυγό μου, τι να κάνω;» Αυτή είναι η ερώτηση που κάνουν οι γυναίκες που έρχονται αντιμέτωπες με την προδοσία του αγαπημένου τους συζύγου και την αναχώρησή του για την ερωμένη του. Γιατί δεν μπορούν να αφήσουν τον άντρα να φύγει; Δεν πρόκειται μόνο για τα κοινά παιδιά και τα συναισθήματα της πρώην συζύγου. Όταν ένας άντρας ανταλλάσσει την οικογενειακή εστία για μια σχέση με μια άλλη γυναίκα, ο πρώην εραστής του ζηλεύει. Και όχι τόσο ζήλια στη συνηθισμένη της έκφανση, αλλά ζήλια από το γεγονός ότι δεν μπορεί πλέον να «κατέχει» ένα άτομο που έχει ήδη γίνει αγαπημένος.
Οι γυναίκες με αυξημένο αίσθημα ιδιοκτησίας αντιμετωπίζουν πιο δύσκολα ένα διαζύγιο. Για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ο πόνος του χωρισμού υποχωρεί, αλλά μετά την αναφορά του πρώην συζύγου της ή τη συνάντησή του, η γυναίκα βιώνει ξανά ένα οδυνηρό τσίμπημα ζήλιας.
Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας; Η συμβουλή της μητέρας και των στενών φίλων είναι πρακτικά ανίσχυρη εδώ. Μια γυναίκα αφού εγκαταλείψει τον αγαπημένο της σύζυγο για άλλη χρειάζεται δουλειά πάνω της, συνειδητοποίηση και εξάλειψη των ελλείψεων της. Ωστόσο, ταυτόχρονα, δεν πρέπει να πιστεύει ότι κατά κάποιο τρόπο είναι χειρότερη από εκείνη την άλλη γυναίκα. Πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι καλύτερη από αυτήν, απλά είναι διαφορετική. Με διαφορετικό χαρακτήρα, εμφάνιση και τρόπο ζωής.
Η ψυχολογία βοηθά να ξεπεραστεί ο ακανθώς δρόμος από το διαζύγιο σε μια νέα σχέση και μια κανονική ζωή. Οι κλειστοί εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου, καθώς και υπερβολικά συναισθηματικοί, πρέπει να μιλήσουν με έναν ψυχολόγο. Η συμβουλευτική θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα, να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση.
Δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε στις υπηρεσίες ενός επαγγελματία, αρκεί να κάνετε μια συζήτηση με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Η αυτοδιάγνωση χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσει επίσης να αναρρώσετε πιο γρήγορα μετά τον χωρισμό με τον αγαπημένο σας.
Όταν οι γάμοι καταρρέουν, τα παιδιά υποφέρουν περισσότερο. Δεν καταλαβαίνουν τι συμβαίνει με τους γονείς τους, ενώ νιώθουν τον πόνο και τις ανησυχίες τους. Μια γυναίκα σε αυτή την κατάσταση πρέπει να παραμείνει ήρεμη και να ελαχιστοποιήσει τις συζητήσεις για διαζύγιο με ένα παιδί, καθώς κάθε αρνητικό επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξή του.
Διατηρήστε επαφή με τον πρώην σας μετά από ένα διαζύγιο, παρόλο που μπορεί να κάνει πιο δύσκολο να ξεχάσετε τον σύζυγό σας. Υπάρχει ένα παιδί - αφήστε τον σύζυγό σας να επικοινωνήσει με το μωρό, μην παρεμβαίνετε στη φιλία τους. Ξεχάστε τα δικά σας συναισθήματα και την επιθυμία να πληγώσετε πιο οδυνηρά τον δράστη. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μόνοι σας φιλικές σχέσεις με τον πρώην εραστή σας. Εξηγήστε του ότι δεν οφείλετε τίποτα ο ένας στον άλλον, αλλά και οι δύο θα πρέπει να δώσετε στην κόρη σας (γιο) μια κανονική παιδική ηλικία και να μεγαλώσει, παρά τις διαφωνίες.
Ανεξάρτητα από το φύλο του παιδιού, θα χρειάζεται πάντα πατέρα. Φυσικά, εάν ο λόγος του διαζυγίου ήταν η μέθη ή ο εθισμός του συζύγου στα ναρκωτικά, τότε η επικοινωνία του με το μωρό θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Τουλάχιστον μέχρι να θεραπευτεί πλήρως ο πατέρας από τον εθισμό.
Εάν ένας άντρας αρνείται να μεγαλώσει ένα παιδί μετά από ένα διαζύγιο και εξαφανιστεί εντελώς από τη ζωή σας, τότε δεν πρέπει να τον αναζητήσετε και να τον αναγκάσετε να επικοινωνήσει με τον γιο ή την κόρη του. Αυτό θα σας πάρει πολύ χρόνο και νεύρα, και μπορεί επίσης να βλάψει την ψυχή του μωρού.
Το διαζύγιο δεν περνά ποτέ απαρατήρητο. Οι γυναίκες αντιλαμβάνονται πιο έντονα την απώλεια σταθερών, δοκιμασμένων στο χρόνο σχέσεων. Ειδικά σε καταστάσεις που μένουν μόνοι με τον δικό τους πόνο. Εάν δεν υπάρχει υποστήριξη από συγγενείς και στενούς φίλους, τότε πρέπει να παρέχετε ψυχολογική βοήθεια στον εαυτό σας.
Βήμα-βήμα, θα νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και η προσκόλληση με τον πρώην σύζυγό σας σταδιακά θα πέσει στο μηδέν. Αλλά μην περιμένετε ότι όλα θα γίνουν γρήγορα. Θα χρειαστεί χρόνος για να «βγάλετε» το αγαπημένο σας πρόσωπο από τις σκέψεις σας, καθώς και να ανοίξετε σε νέες σχέσεις.
Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας; Απαλλαγείτε από πράγματα και αντικείμενα που σας τον θυμίζουν. Ξεκινήστε με κοινές φωτογραφίες, τα δώρα, τις επιστολές και τα ποιήματά του που γράφτηκαν για εσάς. Επανεξέτασε τα, ξαναδιάβασε τα και θυμήσου τώρα τι σου έκανε. Κατευθύνετε μια καταιγίδα αρνητικών συναισθημάτων στην καταστροφή όλων όσων σας ένωναν κάποτε. Διαγράψτε ψηφιακές φωτογραφίες και βίντεο από τον υπολογιστή, αφαιρέστε την εικόνα του από την επιφάνεια εργασίας.
Σκίστε χάρτινες φωτογραφίες και ρίξτε τις στον κάδο των σκουπιδιών, κάψτε γράμματα. Κοιτάζοντας τη φωτιά, φανταστείτε πώς «καίγονται» τα συναισθήματά σας μαζί με το αναμμένο χαρτί. Αν θέλετε - κλάψτε με λυγμούς, χτυπήστε τα πιάτα. Αλλά να θυμάστε ότι πρέπει να το κάνετε αυτό απουσία παιδιών. Δεν θέλετε να είστε μόνοι; Ζητήστε τη βοήθεια κάποιου κοντινού σας προσώπου.
Πώς να ξεχάσετε γρήγορα τον πρώην σύζυγό σας; Κάντε επισκευές σε διαμέρισμα ή σπίτι. Έπιπλα, κουρτίνες, ταπετσαρία - όλα αυτά πρέπει να αλλάξουν. Ξεκόψτε το κάλυμμα τοίχου, κόψτε τις κουρτίνες και το παλιό τούλι. Δώστε το κρεβάτι στο οποίο περάσατε τόσες νύχτες μαζί με τον πρώην σύζυγό σας σε όσους έχουν ανάγκη. Μην αφήνεις τίποτα που μπορεί να σου τον θυμίζει. Μοιράστε κοινά πιάτα, σπάστε το αγαπημένο του φλιτζάνι (πιάτο).
Πώς να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας πρώην σύζυγο; Αλλαγή εμφάνισης. Οι αλλαγές στην εμφάνιση θα βοηθήσουν στη μεταμόρφωση εσωτερικά και θα διευκολύνουν τη διαδικασία απογαλακτισμού από προηγούμενες σχέσεις. Αλλάξτε το χτένισμά σας, πετάξτε ή χαρίστε παλιά αντικείμενα από τη δική σας γκαρνταρόμπα. Έχεις φορέσει ποτέ ψηλοτάκουνα; Αγοράστε τα και βάλτε ένα όμορφο φόρεμα. Θυμηθείτε, το διαζύγιο για εσάς δεν είναι απελπισία και αιώνια μοναξιά. Αυτές είναι διακοπές, η αρχή μιας νέας και ενδιαφέρουσας ζωής.
Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας; Χαλαρώστε το μυαλό και το σώμα σας. Επισκεφθείτε το σπα, κάντε γιόγκα. Αν έχετε παιδιά, πηγαίνετε μαζί τους στο κέντρο διασκέδασης, πηγαίνετε στη φύση. Χαλαρώστε εκεί που πάντα θα θέλατε να επισκέπτεστε.
Κάντε διακοπές από τη δουλειά και προσπαθήστε να κοιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ασθένειας, αλλά και μετά από έναν χωρισμό.
Η βίαιη δραστηριότητα πνίγει τον πόνο του χωρισμού και δεν σας αφήνει να αποσπαστείτε από τις σκέψεις για τον σύζυγό σας. Πώς να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας; Οργανώστε τη μέρα σας με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην υπάρχει χώρος για σκέψεις για τον αγαπημένο σας. Περάστε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά, τους φίλους και την οικογένειά σας.
Μπες για σπορ. Η προπόνηση όχι μόνο θα σας αποσπάσει την προσοχή από τον ψυχικό πόνο, αλλά και θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο σίγουροι, πιο ελκυστικοί. Για μια βουτιά αρνητικών συναισθημάτων, μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα μάχης σώμα με σώμα.
Ανεβείτε στο βουνό, πηδήξτε με αλεξίπτωτο, πάρτε μια έκρηξη αδρεναλίνης και θετικά συναισθήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε και να απομακρύνετε το μυαλό σας από τα προβλήματα.
Σημειώστε μόνοι σας τις θετικές στιγμές μιας ζωής χωρίς σύζυγο. Τώρα δεν χρειάζεται να αναφέρετε στον σύζυγό σας για καθυστέρηση στη δουλειά και να ζητάτε άδεια για συγκεντρώσεις με φίλους σε ένα καφέ. Από εδώ και πέρα είσαι ελεύθερη γυναίκα.
Ακόμα κι αν έχετε κοινά παιδιά με τον πρώην σύζυγό σας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκλωβιστείτε στις μητρικές σας ευθύνες. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε τον πατέρα του παιδιού. Και να θυμάστε ότι το μωρό πρέπει να σας βλέπει χαρούμενο και χαρούμενο.
Δεν μπορούν όλοι να ξεχάσουν τον πρώην σύζυγό τους για πάντα. Μόνο μια νέα σχέση μπορεί να αντικαταστήσει τα συναισθήματα που είχε μια γυναίκα για τον πρώην σύζυγό της. Ωστόσο, δεν πρέπει να βιαστείτε να κάνετε γνωριμίες με άνδρες αμέσως μετά από ένα οδυνηρό διαζύγιο, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μια γυναίκα είναι πιο ευάλωτη. Η συνηθισμένη φιλοφρόνηση και υποστήριξη μπορεί να θεωρηθεί ως εκδήλωση συμπάθειας και η κυρία υποκύπτει εντελώς στη "γοητεία" του νέου συντρόφου. Όταν της πέφτει το πέπλο από τα μάτια, μπορεί να απογοητευτεί πολύ από αυτούς που είναι δίπλα της.
Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν κάποιες χωρισμένες γυναίκες είναι ότι αντί να κάνουν ένα διάλειμμα από μια προηγούμενη σχέση, επιδιώκουν να πνίξουν τον πόνο και τη λαχτάρα με την αγκαλιά νέων κυρίων. Οι κυρίες σπαταλούν τον εαυτό τους σε περιστασιακές σχέσεις και μετά αισθάνονται συντετριμμένες και μόνες. Πάρτε το χρόνο σας, στη ζωή σας θα εμφανιστεί ακριβώς ο άντρας που θα κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα. Σύντομα, αλλά όχι τώρα.
Φλέρταρε με άντρες, επικοινωνήστε μαζί τους, αλλά όχι ισότιμα. Θα νιώσετε ότι σας αρέσει το αντίθετο φύλο και αυτό είναι άλλο ένα μικρό βήμα προς μια κανονική ζωή μετά από ένα διαζύγιο. Ένας ελαφρύς ρομαντισμός γραφείου χωρίς οικειότητα και υποχρεώσεις θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας.
Οι χωρισμένες μητέρες πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικές όταν πρόκειται για νέες σχέσεις. Θα πρέπει να επιλέξουν όχι τόσο σεξουαλικό σύντροφο όσο φίλο και σύμμαχο. Ένας άντρας πρέπει να δεχτεί το παιδί κάποιου άλλου ως δικό του και να το μεγαλώσει χωρίς να σταματήσει την επικοινωνία του με τον ίδιο του τον πατέρα (αν ο ίδιος δείχνει την επιθυμία να επικοινωνήσει).
Υπάρχει ένας βασικός κανόνας για τις μητέρες - μην φέρνετε ποτέ έναν άντρα που δεν γνωρίζετε στο σπίτι σας και μην πιέζετε ένα παιδί να τον δεχτεί. Εδώ όλα πρέπει να γίνουν σταδιακά. Γνωρίστε καλύτερα τον πιθανό σύντροφό σας και μόνο τότε συστήστε τον στο μωρό. Το παιδί πρέπει να είναι άνετα μαζί του. Ποτέ μην βάζετε τα δικά σας συμφέροντα πάνω από τα συμφέροντα του γιου ή της κόρης σας. Τα παιδιά καταλαβαίνουν τους ανθρώπους καλύτερα από τους ενήλικες. Επομένως, ακούστε τη γνώμη του παιδιού.
Μην αναζητάτε τα ίδια χαρακτηριστικά στον χαρακτήρα των άλλων αντρών όπως στον χαρακτήρα του πρώην συζύγου σας. Δίνονται νέες σχέσεις για να ξεχάσουμε το παρελθόν και να ζήσουμε το παρόν.
Το διαζύγιο δεν σου επιτρέπει να ζήσεις κανονικά, ακόμα υπό την εντύπωση του, υποφέρεις από τον πρώην σύζυγό σου; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να το ξεχάσετε. Θα μάθετε γιατί δεν μπορείτε να βγάλετε τον πρώην σύζυγό σας από το μυαλό σας, πώς να το αντιμετωπίσετε. Θα σας πούμε πώς να συμπεριφέρεστε, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε, ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που έχετε να κάνετε εάν έχετε παιδί, σας έχουν ανταλλάξει με άλλη γυναίκα ή σύντομα θα γίνετε μητέρα.
Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα δεν μπορεί να απαλλαγεί από τις σκέψεις για τον εραστή της για τους ακόλουθους λόγους:
Νιώθοντας ένοχη για την κατάρρευση της σχέσης και μη θέλοντας να παραδεχτεί τον χωρισμό, η κοπέλα καταδικάζει τον εαυτό της σε περιττά βάσανα. Μόλις ο σύζυγος εξαφανιστεί από τις συζητήσεις της και αρχίσει να τρέχει για ραντεβού, θα εξατμιστούν και θλιβερές σκέψεις.
Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάρρευση μιας σχέσης σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ακολουθούν ορισμένες γενικές συμβουλές για τις γυναίκες:
Τώρα πρέπει να αναλύσουμε κάθε δημοφιλή περίπτωση ξεχωριστά. Πώς να συμπεριφερθείς για να ξεχάσεις τον άντρα που έπαψε να σε αγαπάει; Πρέπει:
Μπορείτε πάντα να βρείτε ένα ενδιαφέρον χόμπι, να ξεκινήσετε να χτίζετε μια καριέρα, να πάτε κάπου για να χαλαρώσετε. Η οικογένεια (γονείς, παππούδες, γιαγιάδες, παιδιά, αγαπημένοι ανιψιοί) μπορεί επίσης να γίνει διέξοδος.
Η καλύτερη θεραπεία μετά από έναν χωρισμό είναι μια νέα σχέση με έναν άλλο άντρα που θα σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους. Σας συμβουλεύουμε να κοιτάξετε νέο δωρεάν μάθημα βίντεο Alexey Chernozem "12 νόμοι της αποπλάνησης για τις γυναίκες." Από το μάθημα θα μάθετε πώς να τραβάτε την προσοχή του, να το ωθείτε να εξοικειωθεί, να ενδιαφέρεται και να αιχμαλωτίζει.
Εάν ένας άντρας όχι μόνο έπεσε από αγάπη, αλλά αποφάσισε να τα παρατήσει για χάρη ενός άλλου, ο αλγόριθμος των ενεργειών θα είναι ο εξής:
Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να αφήσετε την παλιά σας δουλειά και να πάρετε μια νέα ή ακόμα και να μετακομίσετε για να ζήσετε σε άλλο μέρος. Αυτό θα βοηθήσει στην επούλωση των πληγών πρόσκρουσης.
Πώς να ξεχάσεις τον πρώην, αν σε άφησε έγκυο;
Πολλά ενδιαφέροντα πράγματα μπορείτε να βρείτε στο άλλο άρθρο μας σχετικά με το πώς να σταματήσετε να αγαπάτε έναν άντρα. Θα χρειαστεί να κάνετε μόνο 7 βήματα και μετά να βεβαιωθείτε για την αδιαφορία σας.
Είστε σίγουροι ότι θέλετε να ξεχάσετε τα πάντα, επειδή οι πρώην σύζυγοι επιστρέφουν συχνά; Προηγουμένως, προσπαθήσαμε να κατανοήσουμε τους λόγους για αυτό το φαινόμενο. Γράφεται για τη σημασία των αλλαγών σε εμφάνιση, χαρακτήρα, συμπεριφορά.
Αν έφυγε για άλλο, μπορείτε πάντα να προσπαθήσετε να επιστρέψετε τον άντρα της από την ερωμένη του. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ξέρετε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνετε μαγικές τελετουργίες. Έχουμε ήδη γράψει για όλα αυτά στο παρελθόν.
Έγινε διαζύγιο, αλλά ακόμα δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας; Σου είπαμε πώς να πάρεις πίσω τον πρώην σύζυγό σου. Εδώ συγκεντρώνονται τα κύρια λάθη και χρήσιμες συμβουλές για τη συμπεριφορά.
Και αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε αν ερωτεύσατε ή όχι. Ετοιμάσαμε τα κύρια σημάδια της διέλευσης των συναισθημάτων.
Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να φροντίζουμε τα συμφέροντα των κοινών παιδιών. Τα νήπια δεν φταίνε για τις συγκρούσεις των ενηλίκων και δεν πρέπει να υποφέρουν εξαιτίας τους. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ενεργήσετε ως εξής:
Ακούστε τη γνώμη ενός έμπειρου προπονητή για το χάρισμα και τις προσωπικές σχέσεις, Lev Vozhevaty:
Μπορείτε πάντα να αντιμετωπίσετε έναν χωρισμό, γιατί το τέλος μιας σχέσης του παρελθόντος ανοίγει την πόρτα σε νέες. Αλλά αν ένα ζευγάρι έχει παιδιά, θα πρέπει να διατηρείται μια ισορροπία ουδετερότητας και καλής θέλησης χωρίς να χαλάει η παιδική του ηλικία.
Ο χωρισμός είναι ένα από τα πρώτα μέρη όσον αφορά το άγχος στη ζωή μιας γυναίκας. Και αν δεν είναι απλώς ένας χωρισμός, αλλά ένα διαζύγιο, τότε αυτό είναι, σβήστε το φως! Όχι μόνο μόλις έχασες μια αγάπη και μια στενή και μακροχρόνια σχέση, αλλά περιπλέκεται από ένα σωρό άλλα θέματα. Και κάθε γυναίκα που βρίσκεται σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση πρέπει να βρει πώς να ξεχάσει τον πρώην σύζυγό της, διαφορετικά θα τρελαθεί απλά.
Αν η απόφαση του χωρισμού πάρθηκε πρόσφατα, τότε τώρα σου γυρίζει το κεφάλι από αυτό που συμβαίνει. Περνάς πολύ δύσκολα αυτή τη στιγμή. Και ένα σημαντικό βήμα θα είναι να κατανοήσουμε τους λόγους για αυτό που συνέβη. Όταν δεν καταλαβαίνεις τι συνέβη, προσθέτει αρνητικές εμπειρίες (και ούτως ή άλλως υπάρχουν πολλές). Δεν συμβαίνει να διαλύονται οι γάμοι έτσι απλά. Και σχεδόν πάντα η ευθύνη για αυτό βρίσκεται στους ώμους και των δύο συζύγων.
Αλλά πώς να το μάθετε; Το να έχετε μεγάλες συζητήσεις με τον σύζυγό σας δεν αποτελεί επιλογή. Πιο συγκεκριμένα, στο μέλλον, ίσως αυτό να γίνει πραγματικότητα, αλλά στην αρχή έχετε πάρα πολλά αρνητικά συναισθήματα ο ένας προς τον άλλον, τα οποία θα επηρεάσουν σημαντικά την πορεία της συζήτησης και θα σας εμποδίσουν να προσεγγίσετε την αλήθεια. Ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι;
Αχ, είναι τρομερή λέξη! Ακόμα χειρότερο είναι αυτό που κρύβεται πίσω από αυτό: πόνος, ψέματα, προδοσία, ταπείνωση και απογοήτευση. Σπάνια συμβαίνει ότι ένας σύζυγος ερωτεύτηκε μια άλλη γυναίκα και, αφού το είπε ειλικρινά στη γυναίκα του, έφυγε από την οικογένεια. Συνήθως όλη αυτή η ιστορία συνεχίζεται για πολύ καιρό και η αποκάλυψή της είναι συγκρίσιμη με έκρηξη. Πολλά άρθρα έχουν γραφτεί για τα αίτια της προδοσίας, μεταξύ άλλων και στο περιοδικό μας. Αλλά τις περισσότερες φορές η μοιχεία συνδέεται με τυχόν προβλήματα στο γάμο. Ένας άντρας νιώθει έλλειψη σε κάτι και προσπαθεί να το βρει στο πλάι. Δεν είναι πάντα δυνατό να το προβλέψουμε αυτό, καθώς ο σύζυγος μπορεί να μην έχει αρκετά από αυτά που δεν υποψιάζεται καν η σύζυγος ή ότι δεν είναι σε θέση να του δώσει. Σε κάθε περίπτωση, ο λόγος θα πρέπει να αναζητηθεί αρκετά βαθιά στη σχέση σας.
Όπως και η απιστία, έτσι και οι συγκρούσεις είναι συνέπεια και ένδειξη προβλημάτων στις οικογενειακές σχέσεις. Φυσικά, το θέμα των καβγάδων είναι πολύ σημαντικό αν καταλήγουν σε οποιονδήποτε λόγο: είναι πιθανό αυτό να είναι ένα οδυνηρό σημείο στη σχέση σας. Αλλά πιο συχνά συμβαίνει ότι οι συγκρούσεις εμφανίζονταν συχνά και για διαφορετικούς λόγους, και σε αυτήν την περίπτωση συνδέονταν με κάποιο βαθύτερο και πιο περίπλοκο πρόβλημα.
Όπως γνωρίζετε, ένα ζευγάρι στη διαδικασία του σχηματισμού του περνά από μια σειρά από δύσκολα στάδια, χωρίς τα οποία η ανάπτυξή του είναι αδύνατη. Δυστυχώς, δεν καταφέρνουν όλοι να το περάσουν με τιμή. Μπορεί να φαίνεται στους συζύγους ότι η αγάπη έχει φύγει και η κοινή ζωή είναι γεμάτη αποκλειστικά με άγχη, ανησυχίες και προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κρίσεις συμβαίνουν σε κάθε ζευγάρι. Εξωτερικά, μερικές οικογένειες μπορεί να φαίνονται τέλειες, αλλά δεν είναι, και περνούν ή θα περάσουν ακριβώς τις ίδιες δυσκολίες με εσάς. Το πιο σημαντικό είναι να το κάνουμε μαζί και να συνεχίσουμε να πιστεύουμε ο ένας στον άλλο. Αλλά αν αυτό ξεχαστεί, τότε ένας από τους συζύγους (ή ίσως και οι δύο) αποφασίζει για διαζύγιο.
Στη διαδικασία της οικογενειακής ζωής, κάθε ένας από τους συζύγους μεγαλώνει και ο χαρακτήρας του αλλάζει αναπόφευκτα. Αυτό μπορεί να ενοχλήσει το δεύτερο άτομο, γιατί φαίνεται ότι ήταν παντρεμένοι με ένα άτομο, αλλά το αποτέλεσμα αποδείχθηκε εντελώς διαφορετικό. Σε γενικές γραμμές, πρέπει να προσαρμοστείτε σωστά σε αυτό: μιλήστε με τον σύζυγό σας εάν εμφανίζονται κάποια εντελώς απαράδεκτα πράγματα (για παράδειγμα, η σύζυγος μετατράπηκε σε μοχθηρία και ο σύζυγος σε οικιακό τύραννο) και να συμπεριφέρεστε στους υπόλοιπους ταπεινά και με αποδοχή. Και, φυσικά, θα πρέπει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό. Ειδικότερα, όταν εμφανίζεται ένα παιδί, αλλάζει πολύ ο χαρακτήρας των συζύγων, κάτι που συνδέεται με την αποδοχή των ρόλων των γονέων.
Αυτό, δυστυχώς, δεν είναι ασυνήθιστο στις μέρες μας. Εάν νωρίτερα επιλέχθηκε ένα άτομο ως σύζυγος, με τον οποίο συνδέθηκε όλη η ζωή, και έγινε αυτόματα ένας συγγενής που δεν μπορούσε να εγκαταλειφθεί, τότε στην εποχή μας όλα έχουν αλλάξει. Με το παραμικρό πρόβλημα, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας σύζυγος μπορεί να αλλάξει με έναν άλλον και όλα θα πάνε καλά. Στους άνδρες συναντάται συχνά το εξής φαινόμενο: έχοντας δημιουργήσει οικογένεια, αντιμετωπίζουν αναπόφευκτα την καθημερινότητα και τη μείωση του βαθμού ρομαντισμού στις σχέσεις. Και αποδεικνύεται ότι δεν τους αρέσει και δεν είναι έτοιμοι για μια οικογένεια με την πλήρη έννοια της λέξης. Έτσι αφήνουν την αηδιασμένη γυναίκα τους, ελπίζοντας ότι όλα θα είναι διαφορετικά με μια άλλη γυναίκα.
Φυσικά, είναι πιο δύσκολο να επιβιώσεις από την αποχώρηση ενός συζύγου όταν υπάρχει ένα παιδί στην οικογένεια. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά βιώνουν πολύ οδυνηρά τον χωρισμό των γονιών τους: άγχος, φόβος, θυμός, θλίψη - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με εκείνα τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνει ένα μικρό άτομο. Όλα αυτά συνδέονται με μια αίσθηση απώλειας σε σχέση με τον έναν από τους συζύγους και τον φόβο να χάσει τον δεύτερο.
Ταυτόχρονα, ξέρετε ποια κατάσταση είναι πιο δύσκολο να βιώσει ένα παιδί; Η κατάσταση ενός χρόνιου διαζυγίου, όταν οι γονείς μαλώνουν συνεχώς και τινάζουν ο ένας τα νεύρα του άλλου. Τότε το παιδί θυμάται ότι η οικογένεια είναι πηγή προβλημάτων και αρνητικών συναισθημάτων και πιθανότατα θα αναπαράγει αυτό το σενάριο στο μέλλον. Αν ένα διαζύγιο είναι πραγματικά απαραίτητο για τους συζύγους, τότε είναι απαραίτητο και για τα παιδιά, γιατί μόνο τότε έρχεται η δυνατότητα εναρμόνισης και βελτίωσης της ζωής τους. Διαφορετικά, όταν ένας σύζυγος και η σύζυγος αποφασίζουν να κρατήσουν την οικογένεια για χάρη των παιδιών, αλλά χωρίς αμοιβαία αγάπη, εξακολουθεί να είναι αισθητή και δεν προμηνύεται καλό για κανένα από τα μέλη της.
Πώς όμως μπορείτε να κάνετε το διαζύγιο να πάει ομαλά για το παιδί σας με όσο το δυνατόν λιγότερο άγχος; Όπως γνωρίζετε, πάνω από όλα τα παιδιά τείνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους για τον χωρισμό των γονιών τους. Αυτή η ασυνείδητη τάση συνδέεται με τις ιδιαιτερότητες της σκέψης των παιδιών. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πείσετε το παιδί ότι δεν είναι έτσι. Εάν το μωρό είναι ακόμα πολύ μικρό, τότε αυτό θα πρέπει να γίνει σε ενεργειακό επίπεδο, χωρίς καν να επιτρέπονται σκέψεις ότι το διαζύγιο σχετίζεται με την εμφάνισή του. Και αν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο, τότε θα πρέπει να του εξηγηθεί ότι ο μπαμπάς και η μαμά αγαπούσαν πολύ ο ένας τον άλλον και από αυτή την αγάπη εμφανίστηκε. Στη συνέχεια όμως έγινε πολύ δύσκολο για αυτούς να ζήσουν μαζί και πήραν αυτή τη δύσκολη απόφαση. Ταυτόχρονα θα παραμένουν πάντα η μαμά και ο μπαμπάς του και θα τον αγαπούν πολύ. Μπορεί να σημειωθεί ότι ο καθένας από εσάς έκανε ό,τι μπορούσε για να σώσει την οικογένεια, αλλά, δυστυχώς, δεν ήταν δυνατό να γίνει αυτό.
Αυτό είναι προφανές, αλλά αξίζει να επαναληφθεί για άλλη μια φορά: σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να περιορίσετε την επικοινωνία του παιδιού με τον πατέρα. Φυσικά, μπορεί να θέλετε να τον αποκόψετε από τη ζωή σας, αλλά τόσο για ένα κορίτσι όσο και για ένα αγόρι, είναι ένα από τα δύο βασικά πρόσωπα στην ανάπτυξη και το να του τη στερήσετε είναι κακό και λάθος. Ακόμα κι αν υπάρχουν πολύ τεταμένες σχέσεις μεταξύ σας, πρέπει να κάνετε τα πάντα για να συνάψετε μια εκεχειρία. Φυσικά, δηλώσεις όπως «ο μπαμπάς είναι κακός» ή «η μαμά είναι αηδιαστική» είναι απαράδεκτες.
Θα είναι υπέροχο αν καταφέρετε να κρατήσετε τη συνηθισμένη καθημερινή ρουτίνα για το παιδί. Αυτό θα του δώσει τουλάχιστον κάποια αίσθηση σταθερότητας. Περάστε πολύ χρόνο μαζί του και ενθαρρύνετε τον σύζυγό σας να κάνει το ίδιο. Και θεωρήστε δεδομένο ότι το παιδί είναι πολύ πιθανό να έχει κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα. Το διαζύγιο είναι πάντα τραυματικό και θα πρέπει να βρείτε έναν επαγγελματία που θα σας βοηθήσει να διορθώσετε προβλήματα συμπεριφοράς ή ανάπτυξης.
Να θυμάστε ότι και οι δύο πονάτε πολύ αυτή τη στιγμή. Αλλά για να φανταστείτε πώς νιώθει το παιδί σας τώρα, αυξήστε αυτόν τον πόνο κατά δύο ή τρεις φορές. Τρομερό, έτσι δεν είναι; Δεν χρειάζεται να θάβετε τον εαυτό σας κάτω από τις ατελείωτες ενοχές που σχετίζονται με τον χωρισμό, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί χρειάζεται ιδιαίτερα την αγάπη και την υποστήριξή σας. Μάθετε να αναζητάτε πόρους για αυτό κάπου έξω, για παράδειγμα, στην επικοινωνία με φίλους, ένα νέο χόμπι ή μια αλλαγή στην εμφάνιση. Είναι καλό αν το παιδί έχει αγαπημένους παππούδες και γιαγιάδες με τους οποίους μπορείτε να αφήσετε το παιδί για λίγο ενώ χαλαρώνετε και αποκτάτε δύναμη.
Πώς να ξεχάσεις τον πρώην σύζυγό σου αν σου είναι δύσκολο να σηκωθείς το πρωί, η ζωή μοιάζει βαρετή και χωρίς νόημα και τίποτα άλλο δεν μπορεί να σου φέρει ένα χαμόγελο; Αλλά δεν θα συνεχιστεί έτσι για πάντα. Μια τέτοια καταθλιπτική κατάσταση θα διαρκέσει μία έως δύο εβδομάδες το πολύ, και μετά θα γίνει πολύ πιο εύκολο. Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, τα δάκρυα και η ψυχική αγωνία θεωρούνται φυσιολογικά, αλλά μην το παρακάνετε - δεν πρέπει να υπάρχει μαζοχισμός σε αυτά. Και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, μάθετε να εμπιστεύεστε τον χώρο, που φαίνεται να γίνεται νανουριστικός - από εδώ μπορούν να αντληθούν πνευματικοί πόροι.
Το πιο σημαντικό αξίωμα της εμπειρίας του χωρισμού είναι ότι ο χρόνος θεραπεύει. Ναι, τώρα σας φαίνεται ότι η ζωή τελείωσε και τίποτα καλό δεν θα συμβεί. Σύντομα όμως θα περάσει. Και θα χρειαστεί να μάθετε να ζείτε τη ζωή σας. Φυσικά στην αρχή πολλές αλλαγές θα σας αναστατώσουν και θα σας μπερδέψουν, αλλά γρήγορα θα προσαρμοστείτε σε αυτές. Βασιστείτε στη βοήθεια των φίλων και μη διστάσετε να τους ρωτήσετε για αυτό, μόνο χωρίς χειραγώγηση: δεν είστε καθόλου ένα ατυχές θύμα, αλλά ένα δυνατό άτομο που έχει υποβληθεί σε σοβαρή δοκιμασία.
Αν ο άντρας σου έφυγε για άλλη γυναίκα, τότε αναπόφευκτα θα σε κυριεύσει ο θυμός και ο φθόνος. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η σχέση τους είναι η σχέση τους. Δεν της δίνει αυτό που πρέπει να σου δοθεί, και η αγάπη τους είναι δική τους. Είναι ξένη για σένα και το να θέλεις να την πάρεις ισοδυναμεί με το να θέλεις να πάρεις τον άντρα κάποιου άλλου. Σηκωθείτε πάνω από αυτό και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.
Μετά από ένα διαζύγιο, πολλές γυναίκες βιώνουν μια κρίση αυτοεκτίμησης και της γυναικείας αυτοαντίληψης τους. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά δεν πρέπει να καθυστερήσει. Γενικά, η αίσθηση της θηλυκότητάς του δεν εξαρτάται μόνο από την αντανάκλαση στους γύρω άντρες, αλλά και από τον ίδιο τον φορέα. Επομένως, είναι πολύ χρήσιμο να υπενθυμίζετε περιοδικά στον εαυτό σας ότι είστε γυναίκα, να προκαλείτε αυτό το συναίσθημα μέσα σας και να το τονίζετε. Λοιπόν, από την πλευρά των ενεργειών, αυτό μπορεί να υποστηριχθεί από όμορφα ρούχα, φλερτ και άλλες ενέργειες που σχετίζονται με την αγάπη του εαυτού.
Σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση όπως η αποχώρηση ενός συζύγου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ούτε ένα γεγονός στη ζωή μας δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι. Γιατί είναι απαραίτητο αυτό. Είναι πιθανό μόνο μετά από ένα διαζύγιο να αποκτήσετε προσωπικές ιδιότητες που σας λείπουν εδώ και καιρό ή να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε από αυτή τη ζωή.
Ίσως τελικά συνειδητοποιήσετε με ποιον άντρα θέλετε να είστε και με ποιους πρέπει να περάσετε. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει μια αίσθηση - τουλάχιστον στο γεγονός ότι έχοντας επιβιώσει από αυτό, θα γίνετε πολύ δυνατοί και οποιεσδήποτε άλλες δυσκολίες ζωής θα σας φαίνονται σαν να μιλάνε μωρά στο γκαζόν. Υπομονή λοιπόν και θυμηθείτε τη σοφία του βασιλιά Σολομώντα: «Και αυτό θα περάσει...».
Ο χωρισμός σε οποιαδήποτε ηλικία είναι επώδυνος και αν υπάρξει διάλειμμα σε ισχυρές συζυγικές σχέσεις, πονάει διπλά. Ο κύριος λόγος για αυτήν την καταστροφική δύναμη δεν έγκειται στο ίδιο το γεγονός της αποχώρησης ενός συζύγου ή ενός φίλου με τον οποίο υπήρξε μακροχρόνια σχέση, αλλά στο γεγονός ότι μια γυναίκα πρέπει τώρα να ξαναχτίσει τον εαυτό της σε έναν νέο τρόπο ζωής. Και το να συνηθίσεις μια νέα ζωή θα σε κάνει να ξοδέψεις πολλή ψυχική ενέργεια. Εξάλλου, είναι αρκετά σωματικά εξαντλητικό. Και πρέπει να αποφασίσετε πώς να επιβιώσετε από την αναχώρηση ενός άνδρα με τις λιγότερες απώλειες, ξεχάστε τον πρώην σύζυγό σας.
Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πώς να ξεχάσουν τον πρώην σύζυγό τους αν έφευγε για άλλη γυναίκα. Ένα κορίτσι δεν μπορεί να αφήσει τον σύζυγό της στην ψυχή της για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω της παρουσίας κοινών παιδιών και ισχυρών συναισθημάτων. Όχι όμως μόνο. Εάν ένας άντρας αποφασίσει να ανταλλάξει μια ζεστή φωλιά για μια νέα σχέση, τότε ο πρώην σύντροφος της ζωής ζηλεύει. Αυτό το συναίσθημα προκύπτει από το γεγονός ότι δεν έχει πια αγαπημένο. Και αν μια κυρία έχει έντονο αίσθημα ιδιοκτησίας, τότε θα είναι δύσκολο για αυτήν να επιβιώσει από τον χωρισμό και να ξεκινήσει μια νέα ζωή.
Θα περάσει λίγος χρόνος μετά το χωρισμό και αυτό θα μειώσει τον πόνο, αλλά αν κάποιος αναφέρει το όνομα του πρώην επιλεγμένου σε μια συνομιλία ή συμβεί μια απροσδόκητη συνάντηση μαζί του, τότε η γυναίκα θα αισθανθεί και πάλι ένα οξύ πόνο ζήλιας.
Εάν ένα κορίτσι θέλει να ξεχάσει έναν πρώην αγαπημένο μετά από ένα διαζύγιο, τότε σε αυτή την περίπτωση οι συμβουλές των γνωστών θα είναι απολύτως άχρηστες. Η νεαρή κοπέλα πρέπει να αφιερώσει λίγο χρόνο για να εργαστεί στον εαυτό της, πρέπει επίσης να βρείτε και να εξαλείψετε τις ελλείψεις. Αλλά κατηγορηματικά δεν συνιστάται να πιστεύετε ότι μια άλλη γυναίκα είναι κατά κάποιο τρόπο καλύτερη. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι είναι απλά διαφορετική. Έχει διαφορετική εμφάνιση, ιδιοσυγκρασία και τρόπο ζωής.
Είναι πιο εύκολο να ξεπεράσεις τη δύσκολη διαδρομή από τον χωρισμό με έναν προηγούμενο νεαρό άνδρα, να μειώσεις τον πόνο, να ξεκινήσεις μια νέα σχέση, η ψυχολογία θα βοηθήσει. Αλλά όχι σε όλες τις περιπτώσεις, οι υπηρεσίες ενός ειδικού χρειάζονται, μερικές φορές αρκεί μια από καρδιάς συζήτηση με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Η αυτοανάλυση θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε και να ανακάμψετε μετά από έναν επώδυνο χωρισμό.
Εάν, μετά την αναχώρηση του συζύγου ενός αλκοολικού, μια γυναίκα μείνει μόνη με ένα παιδί, τότε μπορεί να βασανιστεί από αμφιβολίες για το γεγονός ότι όχι μόνο η μητέρα, αλλά και ο πατέρας πρέπει να μεγαλώσει το μωρό. Κάθε παιδί χρειάζεται έναν μπαμπά που θα το αγαπάει, θα το προστατεύει και θα περπατάει μαζί του. Αλλά δεν χρειάζεται να βάλεις ίσο πρόσημο ανάμεσα σε έναν κανονικό πατέρα και σε αυτόν τον αλκοολικό. Οι άντρες που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ αδυνατούν να δώσουν τη δέουσα προσοχή στους ανθρώπους γύρω τους, ιδιαίτερα στα παιδιά, και επίσης δίνουν αρνητικό παράδειγμα με τη συμπεριφορά τους.
Μετά τον χωρισμό με έναν αλκοολικό, μπορείτε να επιτρέψετε στον πρώην σύζυγό σας να βλέπει το μωρό περιστασιακά, αλλά μόνο εάν είναι νηφάλιος. Εάν δεν πληρούται αυτή η προϋπόθεση, τέτοιες συναντήσεις μπορεί να είναι επικίνδυνες για το παιδί.
Μια γυναίκα μετά από έναν χωρισμό δεν πρέπει να υποθέσει ότι φέρει πλέον την ταμπέλα του μοναχικού. Είναι καλύτερο να ζεις μόνος παρά να ανησυχείς για τις γελοιότητες ενός εκλεκτού που πίνει ή να αντέξεις ότι μπορεί να σηκώσει το χέρι του. Πρέπει να μάθετε να αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας ως μια ανεξάρτητη και ανεξάρτητη γυναίκα, και όχι καθόλου μόνη. Και μια τέτοια νεαρή κοπέλα μπορεί να δημιουργήσει μια ευτυχισμένη ζωή για τον εαυτό της, χωρίς συνεχή φόβο για τις γελοιότητες ενός μεθυσμένου συζύγου.
Ακόμα κι αν θα είναι δύσκολο για πρώτη φορά μετά από ένα διαζύγιο, δεν χρειάζεται να κολλήσετε το τηλέφωνο σε αυτό και να υποφέρετε. Θα περάσουν μερικοί μήνες, η γυναίκα θα ξεχάσει τον πρώην σύζυγό της, που κάνει κατάχρηση αλκοόλ και θα αναρωτιέται μόνο πώς θα μπορούσε να αντέξει τόσο καιρό τον εκφοβισμό του.
Η δεσποινίδα, που αποφάσισε να αφήσει για πάντα τον αλκοολικό σύζυγό της, θα πρέπει να θυμάται ότι αν κλείνει μια πόρτα, ανοίγει μια άλλη. Είναι απαραίτητο να συντονιστείτε με το καλύτερο για εσάς και το παιδί που χρειάζεται μια χαρούμενη μητέρα.
Η κατάσταση γίνεται πιο περίπλοκη αν το πρώην ζευγάρι πρέπει να συνεργαστεί. Η νεαρή κοπέλα δεν χρειάζεται να παραιτηθεί λόγω διακοπής των σχέσεων με έναν άντρα, ειδικά αν της αρέσει η δουλειά. Ναι, δεν θα είναι δυνατό να κρυφτούν τα πάντα από την ομάδα και απλά δεν υπάρχει πουθενά να κρυφτείς.
Η νεαρή κοπέλα δεν μπορεί να παρατηρήσει τη χαρά της παρούσας στιγμής, αν οι σκέψεις της βρίσκονται συνεχώς στο παρελθόν. Όλα τα ενδιαφέροντα γεγονότα περνούν από την προσοχή της, παραμένοντας απαρατήρητα. Η δεσποινίδα ενδιαφέρεται μόνο για το αν θα μπορέσει να ξεχάσει τον άντρα ή τον εραστή της. Αλλά μια έντονη επιθυμία να ξεχνάμε περιοδικά επικαλύπτει έναν ισχυρό φόβο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ενεργήσουμε αποφασιστικά. Πρέπει να διαφοροποιήσετε τον κύκλο των γνωριμιών σας και να ξεκινήσετε ένα ενδιαφέρον χόμπι. Η δημιουργικότητα θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από τα αρνητικά. Τα Σαββατοκύριακα, μπορείτε να προσκαλέσετε τους φίλους σας στο θέατρο, τον κινηματογράφο ή την έκθεση. Μπορείτε να κάνετε τον ελεύθερο χρόνο σας ποικιλόμορφο με διάφορους τρόπους, για τους οποίους υπάρχει μόνο αρκετή φαντασία.
Για να απαλλαγείτε από τις αναμνήσεις του πρώην επιλεγμένου, πρέπει να αποκτήσετε ανεξαρτησία. Συνιστάται να γράψετε σε χαρτί όλα τα πλεονεκτήματα της διάλυσης της σχέσης και να επικεντρωθείτε σε αυτά. Εάν καταφέρετε να το κάνετε αυτό, τότε μπορείτε να δείτε νέες ευκαιρίες.
Συχνά οι νεαρές κυρίες αρνούνται να απαλλαγούν από τυχόν υπενθυμίσεις. Ως δικαιολογία, το κορίτσι μπορεί να πει ότι τον αγαπά ακόμα και η πληγή δεν έχει επουλωθεί ακόμα. Ωστόσο, συνιστάται ανεπιφύλακτα να απαλλαγείτε από όλα τα πράγματα στο σπίτι που μπορεί να μοιάζουν με παλαιότερες σχέσεις. Αυτό είναι ένα από τα κύρια στάδια στο δρόμο για μια νέα ευτυχισμένη ζωή.
Πρέπει να δημιουργήσετε μια θετική στάση μόνοι σας. Αν μια νεαρή κοπέλα θυμάται συχνά τον πρώην σύντροφό της, τότε τα βάσανά της δυναμώνουν κάθε μέρα και βυθίζεται ακόμα περισσότερο σε αυτό το τέλμα. Αν μια κοπέλα σκέφτεται σαν θύμα, τότε το σύμπαν θα της παρουσιάσει λάθος θαυμαστές. Πρέπει να πάρετε το παρελθόν σας ως εμπειρία και να κοιτάξετε το μέλλον με αισιοδοξία.
Και συνιστάται επίσης να κάνετε ανεξάρτητα αλλαγές στην προσωπική σας ζωή. Για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε σωστή διατροφή, να αλλάξετε το στυλ των ρούχων και το χρώμα των μαλλιών. Συνήθως αυτές οι αλλαγές συμβάλλουν σε μια θετική στάση και θετική αυτοεκτίμηση.
Ανεξάρτητα από το ποια ήταν η αιτία του χωρισμού, οι ψυχολόγοι μπορούν να δώσουν τις ακόλουθες συμβουλές:
Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ο πόνος θα υποχωρήσει και θα γίνει πολύ πιο εύκολος. Βιώνοντας έναν χωρισμό, πρέπει να συντονιστείτε μόνο στα θετικά και να απολαύσετε κάθε μέρα.
Πολλοί ακολουθούν την αλήθεια ότι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες πρέπει να παλέψουν για την αγάπη.
Μέχρι ένα σημείο, προσπαθούμε να δώσουμε στον αγαπημένο μας όλα όσα θέλει και σε αντάλλαγμα παίρνουμε αυτό που χρειαζόμαστε.
Ωστόσο, κανείς δεν έχει ανοσία από το γεγονός ότι το δεύτερο μισό μπορεί κατά λάθος να τα θέλει όλα αυτά από ένα εντελώς διαφορετικό άτομο ή απλά δεν χρειάζεται τίποτα πια από εσάς.
Και όταν όλες οι προσπάθειες αποκατάστασης της προηγούμενης σχέσης αποτυγχάνουν, μια γυναίκα αντιμετωπίζει μια νέα δυσκολία - την ανάγκη να καταλάβει πώς να ξεχάσει τον αγαπημένο της άντρα.
Άλλωστε, τώρα είναι άσκοπο να απαιτείς από έναν άνθρωπο αυτά που δεν έχει, για παράδειγμα, συναισθήματα που δεν βιώνει πια.
Δεν είναι εύκολο για όλους να συμβιβαστούν με τον πόνο της απώλειας και να βγάλουν από το μυαλό τους τις φωτεινές αναμνήσεις του κοινού παρελθόντος. Ναι, και μην προσπαθήσετε αμέσως να τελειώσετε τα πάντα με μια πτώση.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι αυτό είναι ένα από τα σημαντικά στάδια για να ξεπεραστεί η ψυχολογική εξάρτηση από σχέσεις στις οποίες πρέπει να τεθεί τέλος και στους δύο εταίρους.
Οι ειδικοί μιλούν για ένα ειδικό σχέδιο που έχει τρεις φάσεις για την επίλυση του προβλήματος:
Είναι αδύνατο να ξεκινήσει κανείς τη ζωή εκ νέου, χωρίς να επιβαρύνεται από το παρελθόν, εάν η παρόρμηση των συναισθημάτων είναι συγκρατημένη στον εαυτό του.
Όπως ο σωματικός πόνος, που γίνεται λιγότερο αισθητός από ένα κλάμα, ο συναισθηματικός πόνος υποχωρεί αν παραδοθείτε εντελώς στα συναισθήματα, ξεχύστε όλη σας την ψυχή.
Μην διώχνετε τις αναμνήσεις, αλλά, αντίθετα, ξεφυλλίστε παλιές φωτογραφίες, παρακολουθήστε βίντεο όπου είστε μαζί, θυμηθείτε τις φωτεινές στιγμές που περάσατε μαζί.
Κάθε ζευγάρι έχει επίσης πολλές παρεξηγήσεις, υποτίμηση, αναμέτρηση, θυμό, αγανάκτηση. Δεν πρέπει να το βουρτσίζετε.
Άλλωστε, θα μπορούσαν να είναι τα συμπτώματα μιας διαλυμένης σχέσης. Πρέπει να επανεξεταστούν και έτσι να επαναξιολογηθεί η σχέση.
Ή κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο περιγράφετε όλα τα συναισθήματά σας, γράφετε ποιήματα ή μυθιστορήματα με καλυμμένους χαρακτήρες πίσω από τους οποίους κρύβονται πραγματικοί άνθρωποι.
αλλά) Όπου βλέμμα ατονικό και περήφανο βλέμμα. Έφυγαν, τους έφαγε η οικογενειακή ζωή.
Ο άντρας ξεψύχησε και έχασε το ενδιαφέρον του λόγω της ρουτίνας. Τι μπορεί να φταίει όμως η σταθερότητα των σχέσεων και του τρόπου ζωής;
σι) Η επιθυμία να καταπιέζει κανείς το καθήκον και να μην αναγνωρίζει υποχρεώσεις, ενώ απαιτεί όλα τα δικαιώματα για τον εαυτό του.
Αποδεικνύεται ότι μια σοβαρή σχέση απέχει πολύ από την περίοδο της καραμέλας, όταν κανείς δεν έχει ακόμη επιβαρυνθεί με πολλές υποχρεώσεις.
Οι άνδρες μερικές φορές δεν μπορούν να συμβιβαστούν με το γεγονός ότι αναμένεται να λάβουν θαρραλέα αποφάσεις, ενεργές ενέργειες και ίση συνεισφορά στη διευθέτηση μιας κοινής ζωής.
Και όταν δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στην ευθύνη που τους βαρύνει, προτιμούν να κρύβονται πίσω από ένα σωρό άλλους μικρολογικούς λόγους και να μεταθέτουν όλη την ευθύνη για την κατάρρευση της σχέσης στη γυναίκα.
σε) Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι χειρότερο για γυναίκες, πώς να μάθουν για τον θρίαμβο του αντιπάλου τους.
Αν ένας άντρας έφυγε για μια άλλη γυναίκα, αρχίζεις συνειδητά να ψάχνεις ένα πρόβλημα στον εαυτό σου. Τι μπορεί να φταις εσύ;
Πιθανότατα, με την πάροδο του χρόνου, υπήρξαν πάρα πολλοί ισχυρισμοί. Ως επί το πλείστον, οι άντρες λατρεύουν όταν μια γυναίκα παίρνει τα πάντα στα χέρια της, αλλά ταυτόχρονα παραμένει το ίδιο ελκυστική, στοργική και ανέμελη.
Ο χρόνος θεραπεύει, αλλά ενώ θεραπεύεις, μπορεί να φύγει και από σένα. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να κολλάτε το τηλέφωνο στο παρελθόν και πρέπει να βιαστείτε να ανοίξετε μια νέα σελίδα στη ζωή.
Όταν όλα έχουν βιωθεί όπως για πρώτη φορά, αξίζει να αποχαιρετήσεις για πάντα ό,τι μπορεί να σου θυμίσει Αυτόν.
Πρώτα απ 'όλα, ξεφορτωθείτε τις φωτογραφίες του, τις επαφές του στο τηλέφωνο και στα κοινωνικά δίκτυα, τα δώρα.
Εάν έχετε μνησικακία εναντίον αυτού του ατόμου, μπορεί να είναι μια τεράστια ανακούφιση να απαλλαγείτε από το μαξιλάρι, τα ρούχα ή το αγαπημένο του φλιτζάνι. Σκίστε ανελέητα τα πάντα και συντρίψτε τα τσακισμένα!
Συνειδητοποιώντας ότι όλες οι σχέσεις ανήκουν πραγματικά στο παρελθόν, μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
Πώς να συμπεριφερθείτε τώρα:
Τα πράγματα μπορεί να είναι κάπως διαφορετικά για τις γυναίκες με, ας πούμε, ειδικές συνθήκες.
Ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να είναι οικογενειάρχης. Για μια γυναίκα με υψηλή ηθική, το ερώτημα δεν θα είναι πώς να την ξαναπιάσει από τη γυναίκα της, αλλά πώς να ξεχάσει έναν παντρεμένο άντρα. Δείτε τι πρέπει να σκεφτείτε σε αυτήν την περίπτωση:
2. Αγαπημένος είναι ο πρώην σύζυγός σου
Πώς να ξεχάσεις έναν πρώην σύζυγο μετά από ένα διαζύγιο, αν έχουν ζήσει τόσα χρόνια μαζί δίπλα-δίπλα και ο καρπός αυτής της σχέσης παραμένει - ένα αγαπημένο παιδί, ή ακόμα και πολλά παιδιά;
Για χάρη τους δεν μπορείτε να σπάσετε όλους τους δεσμούς με τον πρώην σύζυγό σας. Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, είναι επιθυμητό να διατηρηθούν φιλικές σχέσεις, έτσι ώστε τα παιδιά να μπορούν να επικοινωνούν με τον πατέρα τους και να περνούν χρόνο μαζί του πλήρως.
Απαιτείται όμως απίστευτη αντοχή από εσάς - δεν πρέπει να ενδιαφέρεστε με ζήλο για την τρέχουσα ζωή του άλλοτε αγαπημένου σας προσώπου και να προσπαθήσετε να τα γυρίσετε όλα πίσω.
Σε κάθε περίπτωση, ο ίδιος ο χρόνος θα βάλει τα πάντα στη θέση τους. Το κύριο καθήκον σας τώρα είναι να αποφύγετε το αίσθημα της μοναξιάς και να γίνετε μια αυτάρκης γυναίκα που χαίρεται τη νέα της ζωή!
Είναι δύσκολο να το πιστέψει κανείς, αλλά στη ρωσική ψυχολογία δεν υπάρχει ούτε μία σημαντική μελέτη για το πώς να επιβιώσεις από τη θλίψη. Η απώλεια της αγάπης, το διαζύγιο ή ο χωρισμός είναι μια σοβαρή δοκιμασία για την ψυχική υγεία. Το «σύνδρομο θλίψης» είναι ικανό να αμβλύνει τα συναισθήματα για πολλά χρόνια και να τα απομονώνει από τα χρώματα της ζωής. Κι όμως, η δική μου πρακτική και η εμπειρία ξένων συναδέλφων μου επιτρέπουν να προσφέρω ένα καθολικό και αρκετά αποτελεσματικό σχέδιο για την αντιμετώπιση της τραγωδίας του χωρισμού, της απώλειας, της προδοσίας.
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ έγραψε για τη σημασία της «άντλησης ψυχικής ενέργειας από ένα αγαπημένο αλλά πλέον χαμένο αντικείμενο». Αλλά για να βγεις από τη θλίψη, πρέπει πρώτα να παραδοθείς στο κύμα. Μην συγκρατείτε τον εαυτό σας, επιτρέψτε στον εαυτό σας να θρηνήσει, να θυμάστε όλα τα λαμπρότερα και καλύτερα που συνδέονται με το άτομο που έφυγε, να θυμάστε τα ημιτελή - ανείπωτα παράπονα, ανεπίλυτες ενοχές, ανολοκλήρωτα κοινά σχέδια.
Όταν η πρώτη οξύτητα της απώλειας υποχωρήσει, προσπαθήστε να απαλλαγείτε απότομα, ανελέητα από τα πράγματα και τις φωτογραφίες του πρώην συντρόφου (καλύτερα να του επιστρέψετε τα πάντα!), Απαγορέψτε στον εαυτό σας να μεταβείτε στις σελίδες του στα κοινωνικά δίκτυα, καλέστε κοινούς φίλους για να λάβουν πληροφορίες. Αυτό αναμφίβολα θα πάρει κάποιο χρόνο. Όταν πάψεις να έρχεσαι σε επαφή με τους υλικούς φορείς της μνήμης του πρώην ανθρώπου, θα είσαι έτοιμος για απελευθέρωση.
Οι ψυχολόγοι αποκαλούν την τρίτη φάση της απελευθέρωσης τον τελικό χωρισμό, τον χωρισμό. Στη μνήμη σου, σαν να αρχίζουν να ρέουν δύο ρεύματα ζωής - το παρόν και το παρελθόν. Κάποια στιγμή, ξαφνικά διαπιστώνετε ότι μπορείτε να κοιτάξετε πίσω χωρίς πόνο, χωρίς να αισθάνεστε θυμό και αγανάκτηση. Νιώθεις σαν παρατηρητής, μπροστά στον οποίο το ποτάμι της μνήμης φέρνει αναμνήσεις του χθες στην ακτή.
Συμβουλή:Μην προσπαθήσετε να χτίσετε μια νέα σχέση αμέσως μετά από έναν δύσκολο χωρισμό, για να κάνετε τον σύντροφό σας «μπάντα» για ψυχικούς πόνους. Από την εμπειρία μου στη συμβουλευτική, μπορώ να πω ότι τίποτα καλό δεν βγαίνει από μια τέτοια σχέση. Είναι καλύτερα να δώσεις στην ψυχή σου την ευκαιρία να ξεκουραστεί, να ξανασκεφτεί την πικρή εμπειρία, να γίνει πιο δυνατή. Αυτό απαιτεί χρόνο. Ο καθένας έχει τη δική του αντίστροφη μέτρηση - κάποιος θα χρειαστεί λίγους μήνες, κάποιος το χρόνο.
Τρία στάδια αντιμετώπισης του συνδρόμου θλίψης
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξεχάσεις τον «πρώην»;
- Πώς να ξεχάσετε έναν σύζυγο: τα κύρια στάδια;
- Ξεχάστε τον πρώην σύντροφο της ζωής: συμβουλές από ψυχολόγους
- Πώς να αφήσετε μια πρώην σχέση και να σώσετε τον εαυτό σας μετά από ένα διαζύγιο;
- Συμπέρασμα
Ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι μια δύσκολη, καμπή, στιγμή κρίσης. Οι ψυχολόγοι έχουν βρει από καιρό πώς να ξεχάσουν γρήγορα έναν πρώην σύζυγο. Προσδιόρισαν τρία στάδια στην καταπολέμηση του συνδρόμου θλίψης.
Η πρώτη φάση είναι η αναθεώρηση.
Παραδόξως, σε αυτό λαμβάνει χώρα μια πλήρης βύθιση στη θλίψη. Δεν πρέπει να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, να κλάψετε, να θυμάστε το πρώτο ραντεβού, ευχάριστες στιγμές, να μην ξεχνάτε τις προσβολές που σας προκάλεσε ο πρώην σύζυγός σας. Αυτή η φάση είναι απαραίτητη για συναισθηματική εκκένωση. Αλλά μερικές κυρίες μένουν σε αυτό για πολύ καιρό.
Η δεύτερη φάση είναι η ανακύκλωση.
Είναι η ώρα να ασχοληθεί με αναμνήσεις και πράγματα που ανήκαν στον άντρα της. Αφαιρέστε τις κοινές φωτογραφίες από το οπτικό πεδίο, απλώς αφαιρέστε τις και μην τις σκίσετε ή κάψετε. Είναι τώρα που είστε θυμωμένοι και καταθλιπτικοί, αλλά αργότερα μπορεί να το μετανιώσετε. Μην ακολουθείτε τη σελίδα του πρώτου στα κοινωνικά δίκτυα, μην ρωτάτε για αυτόν από κοινούς γνωστούς. Μην σκέφτεστε τι θα είχε συμβεί αν... Μην παρηγορείτε τον εαυτό σας με κενές ελπίδες, αφήστε τον να φύγει.
Το τρίτο στάδιο είναι ο χωρισμός.
Αυτή είναι η μαγική στιγμή που μπορείτε απολύτως ήρεμα, χωρίς αγανάκτηση και τύψεις, να θυμηθείτε το παρελθόν.
Όπως είναι φυσικό, όταν ένα άτομο με το οποίο έχεις ζήσει τόσα χρόνια φεύγει από τη ζωή σου, είναι πολύ δύσκολο να συμβιβαστείς με την απώλειά του.
Στην αρχή, φαίνεται ότι θα υποφέρεις για αυτόν για πάντα, ότι θα περάσουν δεκαετίες μέχρι να σταματήσεις να ρωτάς: «Πώς μπορώ να ξεχάσω τον πρώην μου;»
Κι όμως, ο χρόνος αποδεικνύεται καλός θεραπευτής και μετά από μερικούς μήνες διαπιστώνετε ότι η πληγή αρχίζει να επουλώνεται και δεν είναι τόσο οδυνηρό για εσάς να θυμάστε αυτό το άτομο.
Και μόνο οι πιο πεισματάρηδες προσκολλώνται στον πρώην σύζυγό τους, σαν ένα σπασμένο σωσίβιο που τους τραβάει στον πάτο, και σκόπιμα χτενίζουν και χτενίζουν την πληγή, εμποδίζοντάς την να επουλωθεί.
Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που σας εμποδίζουν να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας:
Δεν το θέλεις μόνος σου.
Συνεχίζετε να κολλάτε σε μια προηγούμενη ζωή, εξακολουθώντας να φαντάζεστε τον εαυτό σας ως σύζυγο του συζύγου, αν και ο σύζυγός σας ζει εδώ και καιρό τη ζωή του. Υποσυνείδητα δεν θέλετε να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας.
Έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο.
Φυσικά, η ταλαιπωρία για κάποιο διάστημα μετά το διαζύγιο είναι ιερή αιτία. Το κυριότερο όμως είναι ότι η δακρύβρεχτη-μελοδραματική περίοδος δεν εκτείνεται για μήνες.
Κλάψε σε ένα αγαπημένο πρόσωπο με γιλέκο και - εμπρός στην κατάκτηση νέων υψών.
Δεν πιστεύεις στον εαυτό σου.
Είστε πεπεισμένοι ότι με την αποχώρηση του συζύγου σας, χάνεται η ευκαιρία για μια ευτυχισμένη οικογενειακή ζωή, ότι εσείς, ως αδύναμο πλάσμα, απλά δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ροή του πόνου, ότι απλά δεν έχετε την πολυτέλεια να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας.
1. Το πρώτο βήμα θα είναι να απαλλαγείτε από παλιές σκέψεις.
Σίγουρα θυμάστε μόνο καλά πράγματα και νομίζετε ότι όλοι οι καβγάδες έγιναν με δική σας πρωτοβουλία. Οι γυναίκες τείνουν να παίρνουν το φταίξιμο. Αυτό όμως είναι το πρώτο λάθος μιας γυναίκας μετά το διαζύγιο. Σκεφτείτε πόσο πολύ σας έχει προκαλέσει ο σύζυγός σας. Πάρε το φταίξιμο από πάνω σου, σε κάθε διαζύγιο φταίνε και οι δύο σύζυγοι.
Αυτό σημαίνει όχι μόνο να απαλλαγείτε από διάφορες αρνητικές σκέψεις, αλλά πρέπει επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Ψυχολόγοι σε αυτή την περίπτωση, σας συμβουλεύω να πραγματοποιήσετε το παλιό σας όνειρο. Και αυτή που δεν μπορούσε να πραγματοποιηθεί παρουσία του συζύγου της. Απολύτως οποιαδήποτε αλλαγή θα ωφελήσει.
Αν ονειρευόσουν όλη σου τη ζωή να επισκεφτείς κάποια εξωτική χώρα, άφησέ τα όλα και φύγε. Η δουλειά και το σπίτι δεν θα πάνε πουθενά, αλλά μπορεί να πάτε σε τέτοια κατάθλιψη που ακόμη και έμπειροι ψυχολόγοι είναι απίθανο να σας βοηθήσουν αργότερα.
3.Απαντήστε στον εαυτό σας την ερώτηση, έχετε πάει πολύ καιρό σε σαλόνι ομορφιάς και γυμναστήριο;
Μάλλον πριν από πολύ καιρό. Ο σύζυγος πήρε πάρα πολύ χρόνο, και ήταν κρίμα για τα χρήματα, ήταν καλύτερα να αγοράσει ένα νέο πουκάμισο για τον άντρα της. Τώρα όλα τα μέσα και ο χρόνος είναι μόνο για εσάς και για τα παιδιά. Αποκτήστε ένα απροσδόκητο χρώμα μαλλιών και ένα ασυνήθιστο κούρεμα. Έχει αποδειχθεί ότι αλλάζοντας την εικόνα της, μια γυναίκα αλλάζει τη στάση της σε πολλά πράγματα.
4. Το επόμενο βήμα θα είναι η αναζήτηση νέων αισθήσεων και επιτευγμάτων.
Εγγραφείτε για κάποια μαθήματα ή μαθήματα χορού. Και αν πάλι δεν έχεις δίπλωμα οδήγησης, σε συμβουλεύω να πας σε σχολή οδηγών. Αυτά τα συναισθήματα και η αδρεναλίνη μπορούν να συγκριθούν μόνο με ένα άλμα με αλεξίπτωτο. Παρεμπιπτόντως, ίσως το αποφασίσετε εσείς;
5. Με άλλα λόγια, για να βρεις την απάντηση στο ερώτημα πώς να ξεχάσεις τον άντρα σου, θα πρέπει να ξανασκεφτείς τη ζωή σου.
Ίσως κερδίσετε πολύ περισσότερα μετά από ένα διαζύγιο απ' ό,τι όταν ήσασταν παντρεμένοι. Μην βιαστείτε αμέσως να αναζητήσετε έναν νέο άνδρα. Φλέρταρε με όλους και αποδεχτείς τις ευγένειες από όποιον τα φτιάχνει. Πηγαίνετε ραντεβού, διασκεδάστε, χαλαρώστε και θυμηθείτε ότι δεν υποφέρετε μόνο εσείς, αλλά και ο πρώην σύζυγός σας.
Μιλώντας για πρώην σύζυγο. Πολλές γυναίκες είναι σίγουρες ότι μόνο μια γυναίκα βιώνει διαζύγιο ή χωρισμό. Αλλά δεν είναι. Αντίθετα, το 33% των ανδρών μετά από ένα διαζύγιο προσπαθούν να αντικαταστήσουν την απώλεια της γυναίκας τους με αλκοόλ. Συχνά γίνονται αυτοκτονίες. Οι άντρες θέλουν να ξαναπαντρευτούν πολύ γρηγορότερα, και ισχύουν ακόμη και γραφεία γάμου.
Και όλα αυτά γιατί ζώντας πολλά χρόνια με την ίδια γυναίκα, αναπτύσσουν ένα ιδανικό, κυριολεκτικά σημείο προς σημείο. Φτάνοντας στο πρακτορείο, ο άντρας αρχίζει να απαριθμεί τι πρέπει να έχει η μέλλουσα γυναίκα του. Και συχνά όλες αυτές οι μεταγραφές βρίσκονται στα πλεονεκτήματα της πρώην συζύγου.
1. Ειλικρινής συνομιλία.
Οι ψυχολόγοι συχνά συνιστούν να μην κρατάτε εμπειρίες στον εαυτό σας, αυτό θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε γρήγορα τον πρώην σύζυγό σας. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν καλό ειδικό ή να μιλήσετε ειλικρινά με μια φίλη που είναι πάντα έτοιμη να ακούσει και να της υποστηρίξει φιλικά.
Σε αυτή την κατάσταση, δεν μπορείτε να είστε μόνοι, πρέπει να πάτε μια βόλτα, να πάτε σε κινηματογράφους και κλαμπ, να επισκεφτείτε καφετέριες και εστιατόρια με φίλους. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν να διαβάσετε ένα νέο βιβλίο ή να παρακολουθήσετε μια αστεία κωμωδία. Παρεμπιπτόντως, μια άλλη καλή επιλογή τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα θα είναι μια επίσκεψη στο γυμναστήριο ή το αθλητικό τμήμα.
2. Ζωντανές εντυπώσεις.
Ένα διαζύγιο από έναν άντρα μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως λόγος για να επιστρέψετε το αγαπημένο σας χόμπι, γιατί πολύ συχνά οι σχέσεις απαιτούν χρόνο και συναισθηματική επένδυση. Η δημιουργικότητα, τα χόμπι και άλλα προσωπικά ενδιαφέροντα θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ξανά αυτοπεποίθηση και, τέλος, να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγό σας. Πολλές γυναίκες σε μια τέτοια στιγμή της ζωής είναι πλήρως αφοσιωμένες στη δουλειά, και αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι μια πολύ καλή επιλογή. Όποια επιλογή κι αν διαλέξετε, το πρώτο βήμα είναι να αφήσετε να φύγουν όλες οι αναμνήσεις προηγούμενων σχέσεων. Και δεν έχει σημασία αν ήταν καλοί ή κακοί.
3. Κοιτάζοντας στο μέλλον, μην κοιτάτε πίσω στο παρελθόν.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες, ακόμη και εκείνες που οι ίδιες ξεκίνησαν το διαζύγιο, μετά από λίγο σκέφτονται την πιθανή επιστροφή της σχέσης, ξεχνώντας όλες τις προσβολές και τον πόνο που πιθανότατα τους προκάλεσε ο πρώην σύζυγός τους.
Αλλά τέτοιες επιθυμίες πρέπει να αντιμετωπίζονται με εξαιρετική προσοχή. Φυσικά, υπάρχουν πολλά ζευγάρια που πηγαινοέρχονταν για αρκετό καιρό και κατέληξαν να μείνουν μαζί και να ζήσουν ευτυχισμένα για πάντα. Για να μάθετε με βεβαιότητα αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, περιμένετε έξι μήνες μετά το διάλειμμα.
Εάν η επιθυμία να επιστρέψει η αγάπη παραμένει, τότε μπορούν να γίνουν προσπάθειες για να επιστρέψει η σχέση. Σε άλλη περίπτωση, είναι απαραίτητο να ξεχάσετε τον πρώην σύζυγο.
4. Συγχώρεσε και πες αντίο.
Όποια συναισθήματα κι αν έχετε βιώσει, δεν χρειάζεται να τακτοποιήσετε τα πράγματα μετά από ένα διαζύγιο. Αυτό είναι απαραίτητο για να διατηρήσετε την ψυχική και συναισθηματική σας κατάσταση. Μην νομίζετε ότι μόνο εσείς έχετε αγανάκτηση και πόνο, ο πρώην σύζυγός σας είναι επίσης προσβεβλημένος ή στενοχωρημένος.
Επιπλέον, όλα έχουν κριθεί οριστικά και αμετάκλητα, και απλά δεν έχει νόημα να κάνουμε φασαρία. Όποιος κι αν είναι ο πρώην σύζυγος, δεν χρειάζεται να λέτε άσχημα λόγια για αυτόν παρέα με κοινούς φίλους και γνωστούς. Οι περισσότεροι από αυτούς θα καταλάβουν όλη την αρνητικότητα σας ως απόπειρες εκδίκησης.
Επιπλέον, λέγοντας δυσάρεστα πράγματα για μια προηγούμενη έγγαμη ζωή, θυμίζεις άθελά σου δυσάρεστες στιγμές, που μπορεί να αυξήσουν το άγχος που βιώνεις εσύ. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην βυθιστείτε με τα μούτρα στην αγανάκτηση και την απογοήτευσή σας, διαφορετικά το αίσθημα της εκδίκησης θα σας κατατρώει.
5. Εμπρός σε μια νέα ζωή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα είναι πολύ χρήσιμο να διακόψετε κάθε επαφή με τον πρώην σύζυγο - διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου και αλλάξτε τον δικό σας, διαγράψτε το email. Αλλά, αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη μόνο για εκείνα τα ζευγάρια που δεν έχουν κοινά παιδιά.
Εάν αποφασίσετε για μια νέα σχέση, τότε οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να είστε πολύ προσεκτικοί και να μην ενδίδετε σε προσωρινές παρορμήσεις, στο φόβο να μείνετε μόνοι και να μην τις χρησιμοποιήσετε ως τρόπο για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Οι νέες σχέσεις πρέπει να φέρνουν χαρά τόσο στη γυναίκα όσο και στη νέα εκλεκτή της. Και για να είναι έτσι, πρέπει να περιμένετε λίγο, επιτέλους να απαλλαγείτε από τις προηγούμενες αποτυχίες. Και στο τέλος, χρειάζεστε μια ειλικρινή επιθυμία να αγαπήσετε και να σας αγαπήσουν. και ο κόσμος θα λάμψει με έντονα χρώματα.
Πώς να ξεχάσεις τον πρώην σύζυγό σου αν σου είναι δύσκολο να σηκωθείς το πρωί, η ζωή μοιάζει βαρετή και χωρίς νόημα και τίποτα άλλο δεν μπορεί να σου φέρει ένα χαμόγελο; Αλλά δεν θα συνεχιστεί έτσι για πάντα. Μια τέτοια καταθλιπτική κατάσταση θα διαρκέσει μία - το πολύ δύο εβδομάδες, και στη συνέχεια θα γίνει πολύ πιο εύκολο.
Κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, τα δάκρυα και η ψυχική αγωνία θεωρούνται φυσιολογικά, αλλά μην το παρακάνετε - δεν πρέπει να υπάρχει μαζοχισμός σε αυτά. Και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, μάθετε να εμπιστεύεστε τον χώρο, που φαίνεται να γίνεται νανουριστικός - από εδώ μπορούν να αντληθούν πνευματικοί πόροι.
Το πιο σημαντικό αξίωμα της εμπειρίας του χωρισμού είναι ότι ο χρόνος θεραπεύει. Ναι, τώρα σας φαίνεται ότι η ζωή τελείωσε και τίποτα καλό δεν θα συμβεί. Σύντομα όμως θα περάσει. Και θα χρειαστεί να μάθετε να ζείτε τη ζωή σας.
Φυσικά στην αρχή πολλές αλλαγές θα σας αναστατώσουν και θα σας μπερδέψουν, αλλά γρήγορα θα προσαρμοστείτε σε αυτές. Βασιστείτε στη βοήθεια των φίλων και μη διστάσετε να τους ρωτήσετε για αυτό, μόνο χωρίς χειραγώγηση: δεν είστε καθόλου ένα ατυχές θύμα, αλλά ένα δυνατό άτομο που έχει υποβληθεί σε σοβαρή δοκιμασία.
Αν ο άντρας σου έφυγε για άλλη γυναίκα, τότε αναπόφευκτα θα σε κυριεύσει ο θυμός και ο φθόνος. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η σχέση τους είναι η σχέση τους. Δεν της δίνει αυτό που πρέπει να σου δοθεί, και η αγάπη τους είναι δική τους. Είναι ξένη για σένα και το να θέλεις να την πάρεις ισοδυναμεί με το να θέλεις να πάρεις τον άντρα κάποιου άλλου. Σηκωθείτε πάνω από αυτό και επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.
Μετά από ένα διαζύγιο, πολλές γυναίκες βιώνουν μια κρίση αυτοεκτίμησης και της γυναικείας αυτοαντίληψης τους. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά δεν πρέπει να καθυστερήσει. Γενικά, η αίσθηση της θηλυκότητάς του δεν εξαρτάται μόνο από την αντανάκλαση στους γύρω άντρες, αλλά και από τον ίδιο τον φορέα.
Επομένως, είναι πολύ χρήσιμο να υπενθυμίζετε περιοδικά στον εαυτό σας ότι είστε γυναίκα, να προκαλείτε αυτό το συναίσθημα μέσα σας και να το τονίζετε. Λοιπόν, από την πλευρά των ενεργειών, αυτό μπορεί να υποστηριχθεί από όμορφα ρούχα, φλερτ και άλλες ενέργειες που σχετίζονται με την αγάπη του εαυτού.
Σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση όπως η αποχώρηση ενός συζύγου, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ούτε ένα γεγονός στη ζωή μας δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι. Γιατί είναι απαραίτητο αυτό. Είναι πιθανό μόνο μετά από ένα διαζύγιο να αποκτήσετε προσωπικές ιδιότητες που σας λείπουν εδώ και καιρό ή να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε από αυτή τη ζωή.
Ίσως τελικά συνειδητοποιήσετε με ποιον άντρα θέλετε να είστε και με ποιους πρέπει να περάσετε. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει μια αίσθηση - τουλάχιστον στο γεγονός ότι έχοντας επιβιώσει από αυτό, θα γίνετε πολύ δυνατοί και οποιεσδήποτε άλλες δυσκολίες ζωής θα σας φαίνονται σαν να μιλάνε μωρά στο γκαζόν. Υπομονή λοιπόν και θυμηθείτε τη σοφία του βασιλιά Σολομώντα: «Και αυτό θα περάσει...».
Ο χωρισμός με τον άντρα της είναι ένα πολύ σοβαρό βήμα για κάθε γυναίκα που μπορεί να τη βγάλει εκτός ισορροπίας. Κι ας ήταν η ίδια η εμπνευστής αυτού του κενού. Τι μπορούμε να πούμε για την κατάσταση όταν η σχέση διακόπτεται από τον σύζυγο και η σύζυγος εξακολουθεί να έχει συναισθήματα γι 'αυτόν. Τότε το να ξεχάσει τον άντρα της φαίνεται σχεδόν αδύνατο. Αλλά η ζωή δεν μένει ακίνητη, ακόμα κι αν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο σας εγκαταλείψει. Μετά από ένα διαζύγιο, η ζωή δεν σταματά.
Στη ζωή μιας γυναίκας, ο χωρισμός μάλλον κατέχει μια από τις πρώτες θέσεις όσον αφορά το άγχος. Κι αν πρόκειται για διαζύγιο; Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και ενός αγαπημένου προσώπου περιπλέκεται από τη λύση άλλων θεμάτων. Κάθε γυναίκα σε παρόμοια κατάσταση πρέπει να καταλάβει πώς να ξεχάσει τον πρώην σύζυγό της για να μην τρελαθεί.
Αυτό το άρθρο περιγράφει μερικούς κανόνες που θα σας πουν πώς να ξεχάσετε τον πρώην σας. Θα σας βοηθήσουν επίσης να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να σπαταλάτε τον χρόνο σας σε κενές εμπειρίες.
Το υλικό ετοίμασε η Dilyara ειδικά για το site
Όπως δείχνει η πρακτική της ζωής, ακόμη και η πιο δυνατή σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας έχει συχνά ένα τελικό σημείο. Φυσικά, οι γυναίκες, μη ξέροντας πώς να ξεχάσουν τον αγαπημένο τους άντρα, αντέχουν το κενό πολύ πιο δύσκολα, κρατώντας στην ψυχή τους για πολύ καιρό την ελπίδα ότι ο εκλεκτός θα επιστρέψει. Όπως και να έχει όμως, η ζωή δεν τελειώνει εκεί, γιατί υπάρχουν αρκετές αποδεδειγμένες συμβουλές για το πώς να ξεχάσεις τον άντρα που αγαπάς.
Πρώτα από όλα, μια γυναίκα καλά θα κάνει να καταλάβει τον εαυτό της και τις σκέψεις της. Εδώ είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε ότι ένας άντρας έφυγε για μια άλλη όχι επειδή είναι καλύτερη, πιο όμορφη, πιο πλούσια κ.λπ. Κατά κανόνα, οι περισσότεροι άντρες είναι πολυγαμικοί, άρα είναι απολύτως φυσιολογικό, ακόμη και δίπλα στο πιο όμορφο και περιποιημένο κορίτσι, να κοιτούν επίμονα τους άλλους. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, δεν αξίζει να βασανίζετε το κεφάλι σας με οδυνηρές σκέψεις για την ατέλειά σας (και ακόμη περισσότερο, να κατηγορείτε τον εαυτό σας για κάτι). Επιπλέον, θα ήταν ωραίο να θυμάστε όλα τα μειονεκτήματα (ακριβώς μείον) που είναι εγγενή στον πρώην καβαλιέρο. Παρεμπιπτόντως, είναι η προσβεβλημένη γυναίκα στον πρώην επιλεγμένο που μπορεί να βρει πολλές προηγουμένως διακριτικές ελλείψεις, οι οποίες σίγουρα θα βοηθήσουν να ανοίξει τα μάτια της και να συνειδητοποιήσει ότι απέχει πολύ από το ιδανικό και η αποχώρησή του μπορεί να είναι ένα πραγματικό δώρο που βοηθά να ανοίξει η πόρτα για μια νέα ζωή. Επιπλέον, μια τέτοια τεχνική θα βοηθήσει να αυξηθεί καλά η αυτοεκτίμηση, κάτι που είναι απλώς απαραίτητο σε αυτήν την κατάσταση.
Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι είναι ένα περασμένο στάδιο της ζωής του και δεν έχει νόημα να γυρίσεις πίσω. Μια τέτοια απόφαση θα πρέπει να ληφθεί το συντομότερο δυνατό μετά τον χωρισμό. Στο μέλλον, δεν χρειάζεται να ενδιαφέρεστε για τη ζωή του πρώτου, να γράψετε, να τον καλέσετε και ακόμη περισσότερο να "ζήσετε" σε σελίδες στα κοινωνικά δίκτυα, μελετώντας τα τελευταία νέα από τη ζωή του και τη ζωή του νέου του πάθους . Είναι απαραίτητο να διαγράψετε όλα όσα συνδέονται με το παρελθόν: διαγραφή αριθμών, αφαίρεση από φίλους, μαύρη λίστα κ.λπ. Είναι επίσης καλύτερο να απαγορεύσετε στους κοινούς γνωστούς να αναφέρουν τις περιπλοκές της ζωής αυτού του ατόμου.
Μεταξύ άλλων, οι περισσότεροι ψυχολόγοι απαγορεύουν κατηγορηματικά τον περιορισμό των συναισθημάτων τους. Επομένως, είναι πολύ καλό αν υπάρχει ένα άτομο κοντά που είναι σε θέση να ακούσει, να στηρίξει και να καθησυχάσει. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο άτομο και τα συναισθήματα απλώς κατακλύζονται, μπορείτε να προσπαθήσετε να του δώσετε μια διαφορετική διέξοδο. Για παράδειγμα, σκίστε φωτογραφίες ενός πρώην φίλου, πετάξτε όλα τα δώρα και τα πράγματα που τον θυμίζουν.
Παρεμπιπτόντως, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο είναι να σταματήσετε να προσπαθείτε σκληρά για να τον σβήσετε από τη μνήμη σας. Πρέπει να μάθουμε να κάνουμε σχέδια για το μέλλον, διασχίζοντας το παρελθόν! Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να γεμίζετε τον ελεύθερο χρόνο σας με διάφορες δραστηριότητες, όπως χόμπι, υπαίθριες δραστηριότητες με φίλους και αθλήματα. Μετά από μια μέρα γεμάτη ευχάριστα γεγονότα, θλιβερές σκέψεις δεν θα μπορέσουν να κυριεύσουν το μυαλό, καθώς το σώμα θα απαιτήσει ξεκούραση. Επιπλέον, η γνωριμία με νέους ανθρώπους βοηθά στην επιβίωση ενός χωρισμού. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εγγραφείτε σε κάποιο είδος κλαμπ κεντήματος, στούντιο χορού ή να αγοράσετε μια συνδρομή σε ένα γυμναστήριο. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι ενώνονται πολύ καλά από κοινά συμφέροντα. Επιπλέον, δεν αποκλείεται καθόλου έτσι να γνωρίσεις το νέο σου πεπρωμένο.
Ένας άλλος, όχι λιγότερο αποτελεσματικός τρόπος είναι να φορτώσετε τον εαυτό σας με δουλειά, επειδή ένας πολυάσχολος άνθρωπος δεν έχει χρόνο να ρίξει δάκρυα και να βασανιστεί με θλιβερές αναμνήσεις. Μπορείτε να ζητήσετε από το αφεντικό σας ένα μεγαλύτερο πρόγραμμα ή να βρείτε μια επιπλέον δουλειά που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα βαρετά και μεγάλα βράδια μόνοι.
Και τέλος, οι αλλαγές στη ζωή πρέπει να γίνονται αισθητές σε απολύτως τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του εσωτερικού του διαμερίσματος, της ντουλάπας και της εμφάνισης. Παρεμπιπτόντως, μετά τον χωρισμό, μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν ακόμη και για ένα τόσο σημαντικό βήμα όπως η μετακόμιση σε άλλη πόλη. Αλλά αυτό, φυσικά, είναι μια μάλλον υπεύθυνη πράξη, την οποία δεν μπορούν να κάνουν όλοι. Επομένως, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με το πιο στοιχειώδες και προσιτό. Για παράδειγμα, επισκευή ενός διαμερίσματος, συγχρονισμός αυτού του γεγονότος στην αρχή μιας νέας ζωής. Επιπλέον, μπορείτε να πάτε σε ένα σαλόνι ομορφιάς και να αλλάξετε ριζικά την εικόνα σας, καθώς και να αγοράσετε ρούχα που να ταιριάζουν με τη νέα εικόνα.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα ψώνια είναι αυτά που έχουν ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας: δρα ως πανάκεια για όλα τα προβλήματα και τα προβλήματα στη ζωή. Ως εκ τούτου, ακόμη και οι πιο ασήμαντες νέες αποκτήσεις που γίνονται μετά τον χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο φέρνουν θετικά συναισθήματα στα κορίτσια, βοηθώντας τα να επιβιώσουν από την κατάσταση πολύ πιο εύκολα. Αλλά, και αν τα οικονομικά και η ευκαιρία το επιτρέπουν, μπορείτε να πάτε διακοπές, γιατί νέες εντυπώσεις και καλή ξεκούραση αυτή τη στιγμή χρειάζονται περισσότερο από ποτέ.
Σε κάθε περίπτωση, μετά τον χωρισμό με ένα αγαπημένο πρόσωπο, πρέπει να μάθετε να απολαμβάνετε τυχόν μικροπράγματα. Και δεν έχει καν σημασία τι ακριβώς θα είναι: διακοπές δίπλα στη θάλασσα ή μια βόλτα στο συνηθισμένο πάρκο της πόλης, ένα ακριβό ρούχο υψηλής ραπτικής ή την αγαπημένη σας σοκολάτα. Η ευτυχία, όπως όλοι γνωρίζουμε, βρίσκεται στα ευχάριστα μικρά πράγματα, χάρη στα οποία είναι πολύ πιο εύκολο να αφήσεις το παρελθόν και να ανοιχτείς ξανά στον κόσμο, έχοντας γνωρίσει τη νέα σου αγάπη. Όσο για τον πρώτο, χρειάζεται ψυχικά να ευχηθεί καλή τύχη και να συγχωρήσει όλες τις ενέργειές του, γιατί μπορείτε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μόνο με καθαρές σκέψεις και χωρίς καμία προσβολή.
Χωρίς να ξέρετε πώς να ξεχάσετε έναν αγαπημένο άντρα, οι συμβουλές από συγγενείς και φίλους για αυτό το θέμα μπορούν να ακουστούν πολύ διαφορετικές, αλλά όπως και να έχει, ακόμα και μετά από έναν οδυνηρό χωρισμό, πρέπει οπωσδήποτε να θυμάστε ότι υπάρχουν στιγμές στη ζωή για χαρά , που δεν αξίζει ποτέ.μην ξεχνάτε.
