Για εκείνους τους ανθρώπους που δεν είναι εξοικειωμένοι με την ιατρική και απέχουν πολύ από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται σε αυτήν, η ψυχιατρική φαίνεται τρομακτική και όχι απολύτως κατανοητή. Υπάρχει μια τέτοια κρίση ότι εάν ένα άτομο εισαχθεί σε ψυχιατρική κλινική, τότε είναι ψυχικά άρρωστος και δεν έχει καμία ελπίδα ανάρρωσης, αφού αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία ύπνωσης της ψυχικής ασθένειας θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε εντελώς την ασθένεια.
Η ψυχιατρική στην εποχή μας ευθυγραμμίζεται σταδιακά με τη συμβατική ιατρική επιστήμη, χάνοντας την ιδιαιτερότητα της πειθαρχίας και αποκτώντας ένα πιο οργανωμένο σύστημα. Ψυχίατροι από όλες τις χώρες προσπαθούν να συνδυάσουν τις γνώσεις τους προκειμένου να εφαρμόσουν την τεχνική όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά στη θεραπεία διαφόρων ψυχικών διαταραχών.
Βελτιώνονται οι πιο σύγχρονες μέθοδοι στον τομέα της θεραπείας ψυχολογικών παθήσεων. Για να γίνει αυτό, εντοπίζονται τα κύρια χαρακτηριστικά στη λειτουργία του εγκεφάλου σε ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία από ψυχιάτρους και συγκρίνονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου υγιών ανθρώπων. Νέες μέθοδοι διάγνωσης και θεραπείας ψυχικών ασθενειών αναπτύσσονται και βελτιώνονται. Η πασίγνωστη μέθοδος θεραπείας με ύπνωση έχει πλέον βελτιωθεί πολύ και χρησιμοποιείται με επιτυχία στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών.
Προσοχή!Η ύπνωση έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών από την αρχαιότητα. Στην αρχαία Αίγυπτο, οι ιερείς αντιμετώπιζαν με επιτυχία πολλές ασθένειες χρησιμοποιώντας ύπνωση. Λοιπόν, η ίδια η έννοια της λέξης «ύπνωση» εμφανίστηκε τον 19ο αιώνα.
Για πολύ καιρό, η παραδοσιακή ιατρική δεν έπαιρνε στα σοβαρά τις μεθόδους θεραπείας ψυχικών ασθενειών με ύπνωση. Οι ασθενείς δεν είχαν την ευκαιρία να βιώσουν την ευεργετική πορεία της σωματικής επιρροής και ένα ευνοϊκό αποτέλεσμα. Και αυτή η μέθοδος θεραπείας ψυχικών ασθενειών θεωρήθηκε απλώς ατύχημα.
Μετά από έρευνα για τη θεραπεία της υστερίας με τη μέθοδο της ύπνωσης, η μέθοδος αυτή εγκρίθηκε και άρχισε να χρησιμοποιείται στην ιατρική στα τέλη του 19ου αιώνα. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως στη θεραπεία καταθλιπτικών διαταραχών, κρίσεων πανικού και ψυχικών ασθενειών. Επίσης, με τη βοήθεια της ύπνωσης, άρχισαν να θεραπεύουν άτομα εθισμένα στο αλκοόλ και τα ναρκωτικά.
Υπάρχει μια τέτοια έννοια στην ψυχιατρική ως «κλινική ύπνωση». Αυτό είναι ένα είδος ατομικής συνομιλίας που λαμβάνει χώρα μεταξύ του γιατρού και του ασθενούς. Υπάρχουν δύο διαφορές στην ύπνωση για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Η πρώτη είναι η «κλασική» μέθοδος. Η δεύτερη είναι η «Ericksonian» ύπνωση, η οποία πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της. Ήταν ψυχίατρος. Το όνομά του είναι Milton Erickson. Η ιδιαιτερότητα αυτής της μεθόδου είναι να μελετά και να αναλύει αναμνήσεις από ορισμένα επεισόδια της ζωής του όταν εργάζεται με έναν ασθενή. Πρέπει να του πείτε ιστορίες από τη ζωή του, να παρουσιάσετε τη δική σας εκδοχή με την οποία θα συμφωνήσει. Αυτό μπορεί να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερο στη θεραπεία ψυχικών παθήσεων.
Υπάρχει η άποψη ότι η ύπνωση στην ψυχιατρική έχει θεραπευτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτό φαίνεται να οφείλεται στο ότι η ασθένεια αυξάνει την ένταση στον μυϊκό τόνο και η ύπνωση οδηγεί σε χαλάρωση των μυών σε όλο το σώμα, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στο άτομο. Ως εκ τούτου, η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών.
Σπουδαίος!Τα θεμέλια πολλών ψυχικών ασθενειών κρύβονται στα βάθη του υποσυνείδητου.
Με τη βοήθεια της ύπνωσης, ο ασθενής μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του από την παρούσα πραγματικότητα, βυθίζοντας έτσι στα βάθη του υποσυνείδητου του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σημειώνεται η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, επειδή ένα άτομο μπορεί να θυμηθεί ένα συγκεκριμένο περιστατικό στη ζωή του, το οποίο προκάλεσε την ανάπτυξη της ασθένειάς του. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να διορθωθούν οι συνέπειες που τον έφεραν σε αυτήν την κατάσταση. Για το σκοπό αυτό, η ψυχική ασθένεια αντιμετωπίζεται με ύπνωση.
Ωστόσο, παρά τα μεγάλα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου, υπάρχουν επίσης αντενδείξεις στη χρήση της για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Εάν ένα άτομο έχει οξείες σωματικές ασθένειες, τότε δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος ύπνωσης.
Μια ειδικά αναπτυγμένη μέθοδος που προβλέπει τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών με χρήση ύπνωσης. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται αρκετά ευρέως και χρησιμοποιείται με επιτυχία στην πρόληψη και θεραπεία πολλών ασθενειών που σχετίζονται με ψυχικές διαταραχές. Επιπλέον, χρησιμοποιείται στη θεραπεία σωματικών προβλημάτων του σώματος, για παράδειγμα, όταν υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
Ποιες ασθένειες θεραπεύει η ύπνωση;Η ύπνωση στην ψυχοθεραπεία και η επιτυχής θεραπεία της ψυχικής ασθένειας συνίσταται στην τοποθέτηση ενός ατόμου προσωρινά σε κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης. Τότε η σκέψη του αναστέλλεται, αλλά το άτομο είναι σε θέση να αντιληφθεί όλα όσα του λέγονται. Έτσι, ο υπνολόγος μπορεί να έχει κάποια επιρροή σε ένα άτομο, ενσταλάσσοντάς του αυτή ή εκείνη τη σκέψη, την οποία ο ασθενής στη συνέχεια αντιλαμβάνεται ως δική του. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική γιατί με τη βοήθειά της, οι αδρανείς εσωτερικές δυνάμεις που είναι εγγενείς σε αυτήν από τη φύση ξυπνούν στο ανθρώπινο σώμα. Και το ίδιο το σώμα αρχίζει να αναπτύσσει εκείνες τις λειτουργίες που χρειάζεται για να αναρρώσει από ψυχικές ασθένειες.
Για να βάλουν ένα άτομο σε έκσταση, οι υπνολόγοι χρησιμοποιούν κυρίως τη μέθοδο της φλυαρίας, ένα εκκρεμές κ.λπ.
Ποια είναι τα σημάδια ότι ένα άτομο βρίσκεται σε έκσταση όταν αντιμετωπίζει ψυχικές ασθένειες με ύπνωση:
Η κατάσταση ύπνου ή βαθιάς έκστασης είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος από την απλή ύπνωση στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής βιώνει ταχεία ανάρρωση κατά τη θεραπεία της ψυχικής ασθένειας. Αλλά δεν μπορεί κάθε άτομο να μπει σε μια τέτοια κατάσταση έκστασης.
Προσοχή!Με τη βοήθεια της ύπνωσης, μπορείτε να επιτύχετε την εξάλειψη διαφόρων εμπειριών, ψυχολογικών τραυμάτων και κάθε είδους αρνητικών εκδηλώσεων, που συχνά αποτελούν τη βάση για την εκδήλωση της ενούρησης. Η ύπνωση θα βοηθήσει στην καταστολή των φόβων και των ανησυχιών και θα ξεπεράσει τον εθισμό.
Το μεγάλο πλεονέκτημα της χρήσης υπνωτικής βοήθειας είναι ότι ο ασθενής δεν χρειάζεται να καταβάλει απολύτως καμία προσπάθεια για να επιτύχει αποτελεσματικά αποτελέσματα.
Η μέθοδος της υπνωτικής επίδρασης στο πρόβλημα της ενούρησης βασίζεται στο γεγονός ότι τις περισσότερες φορές η εκπομπή ούρων συμβαίνει ακούσια τη νύχτα, όταν το παιδί κοιμάται. Επομένως, είναι καλύτερο να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα όταν το παιδί βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου με τη βοήθεια της ύπνωσης, η οποία βοηθάει στην αλλαγή της κατανόησης και της αντίληψής του. Αυτή η μέθοδος δεν είναι νέα και χρησιμοποιείται ήδη εδώ και δεκαετίες.
Πριν ξεκινήσει η θεραπεία της ψυχικής ασθένειας με αυτή τη μέθοδο, εξηγείται στο παιδί πώς λειτουργεί το ουρογεννητικό του σύστημα. Ελέγχεται πόσο κατάλαβε και αντιλήφθηκε το παιδί την ιστορία που παρουσιάζεται. Στη συνέχεια, το προφορικό λεξιλόγιο του παιδιού θα χρησιμοποιηθεί για να διατυπώσει σκέψεις που θα του ενσταλάξουν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Έτσι, αυτό βοηθά στη μέγιστη προσαρμογή στην αντίληψή του, και αυτό θα ενισχύσει τη διαδικασία υπόδειξης και θεραπείας ψυχικής ασθένειας.
Το παιδί, παρουσία των γονιών του, θα εξοικειωθεί με τη δουλειά που θα κάνει μαζί του ο υπνολόγος. Η ιστορία θα του διηγηθεί στο επίπεδο της αντίληψής του. Αυτό γίνεται για να μην αντιστέκεται το παιδί στην ύπνωση, κάτι που θα του επιτρέψει να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό. Για παιδιά κάτω των 8 ετών, αυτό εξηγείται ως κανονικός υπνάκος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το παιδί θα κοιμηθεί και θα ξυπνήσει, αλλά αυτό το όνειρο θα είναι με μια διαφορά, θα είναι ένα θεραπευτικό όνειρο.
Σπουδαίος!Το κύριο καθήκον στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών ενός μικρού ασθενούς με ύπνωση για ενούρηση είναι να ενσταλάξει την ιδέα ότι όταν το παιδί έχει την επιθυμία να ουρήσει ενώ το παιδί κοιμάται, πρέπει να ξυπνήσει. Ακόμα κι αν πρόκειται για περιπτώσεις ακράτειας ούρων κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε, επίσης με τη βοήθεια της ύπνωσης, το μωρό θα μπορεί να ελέγχει τις λειτουργίες του σώματος και της κύστης του.
Περίπου δύο ώρες πριν την έναρξη της συνεδρίας, ο μικρόσωμος ασθενής πρέπει να πιει ένα υγρό, το οποίο θα προκαλέσει την επιθυμία για ούρηση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
Μια συνεδρία ύπνωσης θα αποτελείται από τα ακόλουθα στάδια:
Αυτή η ακολουθία θα κάνει τον ύπνο του πιο σταθερό και θα σχηματιστεί μια επακόλουθη αντίδραση στο ξύπνημα με την παρόρμηση να ουρήσει.
Όπως κάθε μέθοδος στην ψυχοθεραπεία, είναι σαν να κινείσαι με την αφή. Δεδομένου ότι ακόμη και ο πιο έμπειρος ψυχολόγος με μεγάλη εμπειρία στη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας ψυχικών ασθενειών πρέπει να λάβει υπόψη ότι κάθε ασθενής απαιτεί μια ατομική προσέγγιση. Επειδή οι λόγοι είναι διαφορετικοί για τον καθένα και η μέθοδος μπορεί να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με την κάθε περίπτωση. Υπάρχουν επίσης διάφορες δυσκολίες στη χρήση της ύπνωσης και στη θεραπεία ψυχικών ασθενειών με τη μέθοδο της. Αυτή η μέθοδος μπορεί πραγματικά να βοηθήσει ένα άτομο, αλλά ένας άλλος απλά δεν το πιστεύει και επομένως δεν θα δεχτεί αυτή τη μέθοδο ως θεραπευτική.
Η θεραπεία ύπνωσης των ψυχικών ασθενειών πραγματοποιείται από έναν επαγγελματία που έχει γνώσεις σε τομείς όπως η ψυχοθεραπεία, η ψυχιατρική και η ιατρική ψυχολογία. Ο ειδικός πρέπει να έχει δεξιότητες στον υπνωτισμό. Ένας ειδικός έμπειρος στην ύπνωση πρέπει να κατανοήσει τις ιδιαιτερότητες της εμφάνισης μιας τέτοιας κατάστασης στον ασθενή και να τον μελετήσει ως άτομο.
Προσοχή!Η θεραπεία ύπνωσης της ψυχικής ασθένειας δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άτομα με οξεία μορφή της νόσου ή εάν η ασθένεια βρίσκεται στο οξύ στάδιο.
Ένας υπνοθεραπευτής (το σωστό όνομα για έναν υπνωτιστή) δεν είναι μάγος, αλλά ειδικός ιατρός ή άτομο προικισμένο με ένα ιδιαίτερο χάρισμα, με τη βοήθεια του οποίου μπορούμε να λύσουμε πολλά προβλήματα.
Τι είναι τρανς;
Δεν υπάρχει τίποτα εξαιρετικά ασυνήθιστο σχετικά με την έκσταση ή την ύπνωση. Αυτή είναι μια φυσική κατάσταση στην οποία φτάνουμε πολλές φορές την ημέρα. Έχουμε συνηθίσει περισσότερο να αποκαλούμε αυτή την κατάσταση ως «αφηρημάδα», «σκέψη». Τέτοιες στιγμές, το κεφάλι μας «ταξινομεί» πληροφορίες και γεγονότα που μας συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σαν να είναι όλα χωρισμένα σε κομμάτια στο κεφάλι μου. Αυτή η κατάσταση, που προκαλείται ειδικά από έναν υπνοθεραπευτή, ονομάζεται ύπνωση. Αλλά υπάρχει χαλαρωτική ύπνωση και υπάρχει θεραπεία.
Ποιες ασθένειες αντιμετωπίζονται με την ύπνωση;
Η ύπνωση αντιμετωπίζει προβλήματα όπως: φοβίες, υπερβολικό βάρος, στρες, κρυολογήματα, ρινική καταρροή, αλλεργίες, παθήσεις της καρδιάς, του ήπατος, του στομάχου, των πνευμόνων ή άλλων εσωτερικών οργάνων.
Αντιμετωπίζουμε ασθένειες των αρθρώσεων, δερματικές παθήσεις, προβλήματα όρασης και ακοής, τον εθισμό στο αλκοόλ και τη νικοτίνη και οποιεσδήποτε άλλες ασθένειες, από τις πιο ήπιες έως τις πιο σοβαρές, μέχρι αυτές που γενικά θεωρούνται ανίατες στην ιατρική. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια συνεδρία ύπνωσης καταφεύγει όταν έχουν ήδη δοκιμαστεί άλλες μέθοδοι. Αλλά η ύπνωση βοηθά να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από την κατάθλιψη, να επιλύσετε δύσκολες καταστάσεις στη δουλειά και στην προσωπική σας ζωή και να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα ανεκπλήρωτης αγάπης. Είναι λογικό να καταφύγετε σε μια συνεδρία ύπνωσης, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να πάρετε κάποια σημαντική απόφαση. Σε κατάσταση έκστασης, το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, το οποίο είναι φυσιολογικά υπεύθυνο για την ορθολογική σκέψη, λαμβάνει την ικανότητα του δεξιού ημισφαιρίου (ευφάνταστη σκέψη). Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε μια διέξοδο από μια δύσκολη κατάσταση καλύτερα και πιο γρήγορα και να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Η πιο κοινή χρήση της ύπνωσης είναι στην καταπολέμηση των εξαρτήσεων. Σύμφωνα με ιατρικές μελέτες, το 60 τοις εκατό των ασθενών που διέκοψαν το κάπνισμα με τη βοήθεια της ύπνωσης δεν επέστρεψαν στη συνήθεια ακόμη και πέντε χρόνια μετά τη θεραπεία.
Πώς λειτουργεί μια συνεδρία ύπνωσης;
Παραδόξως, το μόνο άτομο που μπορεί να σας βάλει σε κατάσταση έκστασης ή ύπνωσης είναι ο εαυτός σας. Ο υπνοθεραπευτής σας βοηθά μόνο να μπείτε σε αυτήν την κατάσταση.
Όταν ακούτε τη λέξη ύπνωση, εμφανίζεται στο κεφάλι σας μια εικόνα ενός γιατρού που αρχίζει να κουνάει ένα εκκρεμές μπροστά στα μάτια σας. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να μπείτε σε έκσταση χρησιμοποιώντας ήχο, φως ή φωνή. Ακόμα και σε απόσταση. Κάθε ειδικός έχει τη δική του μέθοδο, που αναπτύχθηκε με τα χρόνια.
Λένε ότι κατά τη διάρκεια της ύπνωσης η συνείδησή μας σβήνει. Είναι μύθος. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια ολόκληρης της συνεδρίας, ελέγχετε τη διαδικασία μόνοι σας. Δεν υπάρχει καμία υποταγή της θέλησης ή της υπόδειξης στον ασθενή οποιωνδήποτε πραγμάτων ενάντια στις επιθυμίες του. Το μόνο που θα ζήσετε ενώ κάθεστε αναπαυτικά σε μια καρέκλα είναι η αυτο-ύπνωση.
Στην πραγματικότητα, ο υπνωτιστής λειτουργεί ως εκπαιδευτής που σας λέει τι και πώς να κάνετε ώστε να πετύχετε τον στόχο σας.
Θα τα καταφέρεις;
Όλοι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα αν μπορούν να υπνωτιστούν. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν μπορούν να μπουν σε έκσταση επειδή έχουν τεράστια δύναμη θέλησης. Η ύπνωση δεν είναι η υποταγή μιας βούλησης από την άλλη. Δεν έχει να κάνει με τη θέληση ή τον αγώνα. Απολύτως ο καθένας μπορεί να μπει σε κατάσταση ύπνωσης.
Υπάρχει ένας άλλος μύθος - ότι δεν μπορείτε να βγείτε από μια κατάσταση έκστασης. Δεν υπάρχει ούτε ένα γεγονός που να επιβεβαιώνει ότι ο ασθενής «μπήκε στον εαυτό του και δεν επέστρεψε». Στην πιο ακραία περίπτωση, η κατάσταση έκστασης μπορεί να μετατραπεί σε φυσιολογικό ύπνο. Θα κοιμηθείς και θα ξυπνήσεις.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται;
Το καθήκον του υπνωτιστή δεν είναι να αφαιρέσει το πρόβλημα από εσάς, αλλά να σας οδηγήσει σε μια λύση σε αυτό το πρόβλημα. Επομένως, η συχνότητα επίσκεψης σε γιατρό ή παρακολούθησης εγγραφής μιας συνεδρίας εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Άλλωστε, μερικοί άνθρωποι συνηθίζουν να πηγαίνουν «ευθεία» στην επίλυση των προβλημάτων τους, ενώ άλλοι, αντίθετα, επιλέγουν έναν πιο ελικοειδή δρόμο. Το τελευταίο, φυσικά, θα χρειαστεί περισσότερες συνεδρίες. Η ταχύτητα κίνησης καθορίζεται από τον ίδιο τον ασθενή και ο υπνωτιστής βοηθά μόνο να μην χτυπήσει γύρω από τον θάμνο. Συνήθως, μια συνεδρία ύπνωσης πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα και διαρκεί περίπου μία ώρα.
Ποιος να επικοινωνήσει;
Δεν υπάρχει επάγγελμα ως «υπνολόγος». Υπάρχουν ψυχολόγοι που χρησιμοποιούν την ύπνωση ως μία από τις μεθόδους θεραπείας, και υπάρχουν άνθρωποι που η ίδια η φύση έχει προικίσει με το χάρισμα της υπνωτικής θεραπείας. Ποιο να επικοινωνήσετε εξαρτάται από εσάς να επιλέξετε.
Μία από τις βασικές προϋποθέσεις της υπνοθεραπείας είναι η εμπιστοσύνη στον υπνοθεραπευτή σας. Είτε πρόκειται για ζωντανή επικοινωνία, είτε για θεραπευτικές συνεδρίες από την οθόνη της τηλεόρασης. Επομένως, όταν επιλέγετε έναν ειδικό, εμπιστευτείτε τη γνώμη των ανθρώπων που έχουν ήδη επικοινωνήσει μαζί του.
Η υπνοθεραπεία είναι ψυχοθεραπεία με χρήση ύπνωσης. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία ύπνωσης χρησιμοποιείται ως ισχυρός θεραπευτικός παράγοντας. Η ύπνωση είναι μια ειδική και πολύ χρήσιμη κατάσταση συνείδησης. Κάθε συνεδρία, παρά την φαινομενική ομοιότητα της με άλλες, είναι μια εντελώς μοναδική εμπειρία. Και η θεραπεία με ύπνωση είναι επίσης μια μοναδική μέθοδος ψυχοθεραπείας.
Στη συνείδηση και στο υποσυνείδητο, σε όλη μας τη ζωή, συσσωρεύονται επίσημοι στόχοι που μας επιβάλλονται, ψεύτικες αξίες, εσωτερικές απαγορεύσεις, περιορισμοί και αρνητικές συμπεριφορές μας. Ωστόσο, δεν αποθηκεύονται απλώς εκεί, αλλά δηλητηριάζουν ενεργά τη ζωή μας, αφού ό,τι μας ανησυχεί και μας βασανίζει σε συνειδητό ή ασυνείδητο επίπεδο αναπόφευκτα «μεταφράζεται» από το σώμα στη γλώσσα της ασθένειας με την πάροδο του χρόνου. Ενώ βρίσκεται σε ύπνωση, ένα άτομο καταστέλλει την κριτική επίδραση της συνείδησης. Η προσοχή εστιάζεται σε μια πολύ στενή κατεύθυνση και το επίπεδο αντίληψης στην εστίαση είναι πολύ υψηλότερο από ό,τι έξω από την υπνωτική επιρροή. Αυτό το αυξημένο επίπεδο αντίληψης βοηθά στην αποστολή προτάσεων απευθείας στο υποσυνείδητο και στην επίτευξη γρήγορων και ποιοτικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας ύπνωσης.
Υπάρχουν επίσης πιο σύγχρονες και ήπιες μέθοδοι υπνωτικής επιρροής (μη κατευθυντικές). Με έναν τέτοιο υπνωτισμό, το κύριο καθήκον του υπνοθεραπευτή είναι, με τη βοήθεια τεχνικών έκστασης, να ενεργοποιήσει τις δικές σας δυνατότητες και πόρους που θα σας επιτρέψουν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα ή να πετύχετε τον στόχο σας. Ταυτόχρονα, εξαλείφονται οι επίκτητοι περιορισμοί που συσσωρεύονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Γίνεται δυνατό να αναζητήσετε αποτελεσματικά και δημιουργικά νέες ευκαιρίες, νέες επιλογές συμπεριφοράς, νέους τρόπους επίλυσης προβλημάτων χρησιμοποιώντας τους εσωτερικούς σας πόρους. Η εργασία με καταστάσεις πόρων χρησιμοποιείται επίσης ευρέως και αποτελεσματικά στη θεραπεία ύπνωσης.
Ο καθένας μας έχει τεράστιους πόρους. Όλοι είμαστε ικανοί να κερδίζουμε, να πετύχουμε, να δημιουργούμε, να δημιουργούμε. Όλα αυτά είναι εγγενή σε εμάς, αλλά δεν μπορούμε πάντα να χρησιμοποιούμε αυτό που ήδη έχουμε.
Από αυτή την άποψη, όταν ένα άτομο έχει μια κατάσταση που δεν μπορεί να λύσει, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει πρόσβαση στον εσωτερικό του πόρο ή για κάποιο λόγο δεν μπορεί να τον χρησιμοποιήσει. Συχνά προσπαθούμε να λύσουμε προβλήματα με το συνειδητό μυαλό αναλύοντας. Μας έμαθαν αυτό στο σχολείο, στο κολέγιο, μας δίδαξαν αυτό σε όλη μας τη ζωή - να χρησιμοποιούμε μόνο αυτό το όργανο. Όμως, εκτός από συνείδηση, έχουμε και το ασυνείδητο. Και δεν ξέρουμε πώς να χρησιμοποιήσουμε αυτό το εργαλείο πολύ καλά. Αυτό μαθαίνουμε στις υπνωτικές συνεδρίες, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας ύπνωσης.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ένα άτομο έχει αυτό που γνωρίζει στο επίπεδο της συνείδησης, αλλά υπάρχει και το ασυνείδητο. Το ασυνείδητο είναι ένας εσωτερικός υπολογιστής με έναν τεράστιο αριθμό χρήσιμων προγραμμάτων. Αλλά για να χρησιμοποιήσετε τον υπολογιστή, πρέπει να εισαγάγετε έναν κωδικό πρόσβασης, όπως γνωρίζετε. Άρα, η ύπνωση είναι ο κωδικός πρόσβασης που ανοίγει μια σπηλιά με θησαυρούς. Μπαίνουμε σε αυτήν την κατάσταση - και οι πόροι μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η έκσταση δεν είναι απώλεια συνείδησης ή κάτι που επιβάλλεται από έξω. Με τη βοήθεια της ύπνωσης, χρησιμοποιείται η εμπειρία ενός ατόμου, οι δικές του δυνατότητες, που προηγουμένως φαινόταν να είναι αδρανείς.
Ένας έμπειρος υπνοθεραπευτής θα δώσει στον ασθενή την ευκαιρία να καταλάβει ότι το αποτέλεσμα εξαρτάται από τις δικές του δυνατότητες, ακόμα κι αν αυτές οι ικανότητες μέχρι τώρα δεν έχουν πραγματοποιηθεί, ασυνείδητο ή κακώς χρησιμοποιηθεί. Η μη κατευθυντική ύπνωση είναι καλή γιατί τίποτα δεν σας επιβάλλεται. Χρησιμοποιούνται μόνο οι δικές σας μοναδικές δυνατότητες και πόροι. Αυτή είναι μια πολύ ανθρώπινη και πολύ ευέλικτη μέθοδος. Η ύπνωση είναι μια περίοδος ελεύθερης ανακάλυψης, εξερεύνησης και επίγνωσης των ικανοτήτων σας.
Οι άνθρωποι συχνά φοβούνται ότι κατά τη διάρκεια μιας υπνωτικής συνεδρίας ή θεραπείας ύπνωσης, θα βρεθούν ανυπεράσπιστοι απέναντι στη θέληση των άλλων και μπορεί να υποβληθούν σε αρνητικές προτάσεις. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται την ύπνωση γιατί κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης μπορεί να χάσουν τον έλεγχο του εαυτού τους και της θέλησής τους, να γίνουν ανυπεράσπιστοι και ανοιχτοί σε πιθανές αρνητικές υπνωτικές προτάσεις. Κατά τη διάρκεια μιας υπνωτικής συνεδρίας, ένα άτομο δεν χάνει τον έλεγχο της συνείδησής του και τη σύνδεσή του με την πραγματικότητα. Η ύπνωση δεν σας στερεί καθόλου τη δύναμη της θέλησης και δεν σας εμποδίζει να ξεχωρίσετε το καλό από το κακό. Άλλωστε ο καθένας θέλει το καλό για τον εαυτό του. Η θεραπεία ύπνωσης φέρνει καλοσύνη και υγεία! Σε κατάσταση ύπνωσης, ο έξω κόσμος δεν παύει να υπάρχει για εσάς και, αν χρειαστεί, οι αντιδράσεις σας σε αυτόν θα είναι αρκετά επαρκείς. Μπορείτε να πείτε στον υπνοθεραπευτή ανά πάσα στιγμή για τα συναισθήματα και τις αισθήσεις που έχουν προκύψει και να συζητήσετε τυχόν δυσκολίες που έχουν προκύψει. Εάν θέλετε, θα θυμάστε όλες τις προτάσεις που πραγματοποιήθηκαν.
Μια συνεδρία ύπνωσης πραγματοποιείται συνήθως σε ξαπλωμένη θέση. Αν και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε καθιστή θέση και ακόμη και σε όρθια θέση. Η ύπνωση ταξινομείται ανάλογα με το βάθος βύθισης: ελαφριά, μεσαία και βαθιά. Για θεραπευτικούς σκοπούς, στη διαδικασία της θεραπείας με ύπνωση, χρησιμοποιούνται κυρίως τα δύο πρώτα και η βαθιά χρησιμοποιείται για επιστημονικές, ερευνητικές και δημιουργικές δραστηριότητες. Μια ατομική συνεδρία ύπνωσης διαρκεί κατά μέσο όρο σαράντα λεπτά. Με την ομαδική ύπνωση η διάρκειά της είναι μία ώρα. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, μπορεί να προκύψουν πολλές πολύ ενδιαφέρουσες αισθήσεις. Για παράδειγμα, να πετάς ή να πετάς στα ύψη με μηδενική βαρύτητα, να παραβιάσεις τα συνήθη όρια του διαγράμματος του σώματός σου, πιθανώς ένα αίσθημα βάρους ή, αντίθετα, αέρινη ελαφρότητα. Συχνά διαταράσσεται η πραγματική εκτίμηση του χρόνου, η ύπνωση διαρκεί μια ώρα, σαν να ήταν μόνο λίγα λεπτά. Όλες οι αισθήσεις και οι εντυπώσεις είναι πολύ ατομικές και μπορούν να αλλάξουν από συνεδρία σε συνεδρία. Δεν αποκοιμηθείτε εντελώς, αν και θα νυστάζετε, θα νιώσετε άνετα και χαλαρά.
Η κατάσταση μετά από μια συνεδρία ύπνωσης είναι άνετη, ήρεμη, όπως μετά από ένα απαλό χαλαρωτικό μασάζ. Μετά την ύπνωση, ένα άτομο βιώνει μια κατάσταση εσωτερικής γαλήνης, ένα κύμα δύναμης και σθένους, μια κατάσταση ελαφρότητας και εσωτερικής απελευθέρωσης από ανεξήγητη βαρύτητα. Εάν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας υπήρχε εντατική εργασία με καταπιεσμένα αρνητικά συναισθήματα, γίνεται αισθητή μια ευχάριστη κατάσταση απελευθέρωσης και ανακούφισης. Κάποια απουσία μυαλού είναι πιθανή, αλλά μετά από 10-15 λεπτά πιθανότατα θα μπορείτε να πάτε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, και ακόμη περισσότερο, να ταξιδέψετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με ύπνωση, απαρατήρητη από εσάς και τους άλλους, η κατάστασή σας και η ποιότητα της υγείας σας αλλάζει. Πρώτον, αυτό επηρεάζει λεπτές συμπεριφορικές αντιδράσεις: τονισμό, χειρονομίες, αντιδράσεις σε ερεθίσματα. Σταδιακά γίνεστε πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι, νιώθετε καλύτερα τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Καθώς αλλάζετε, αλλάζουν και οι συνθήκες γύρω σας. Η επικοινωνία μαζί σας θα γίνει ευκολότερη και πιο παραγωγική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να παρατηρήσετε εκπληκτικές αλλαγές στις σχέσεις με τους άλλους. Οι ασθενείς μας λένε συχνά για απροσδόκητες αλλαγές στη συμπεριφορά των μελών της οικογένειας, των συναδέλφων ή των αγαπημένων προσώπων.
Κατά τη διάρκεια πολλών συνεδριών, η βοήθεια της ύπνωσης γίνεται αισθητή. Η σοβαρότητα της κατάθλιψης μειώνεται. Το άγχος, ο φόβος, η επιθετικότητα, ο πανικός γίνονται ελεγχόμενοι. Οι ιδεοληψίες και οι επιθυμίες που προηγουμένως είχαν διαμορφωθεί σε κακές συνήθειες κ.λπ. εξαφανίζονται. Φυσικά, για να απαλλαγείτε εντελώς από το πρόβλημα και να ανακάμψετε, μια συνεδρία ύπνωσης μπορεί να μην είναι αρκετή, αλλά μπορείτε να εγγραφείτε για μια πορεία υπνοθεραπείας και να υποβληθείτε σε μια πλήρη θεραπεία ύπνωσης.
Με τη βοήθεια της ύπνωσης, μπορείτε να αποκτήσετε την ικανότητα να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, να απαλλαγείτε από τον εκνευρισμό, την επιθετικότητα και τον θυμό. Η ύπνωση είναι αποτελεσματική στη θεραπεία οποιουδήποτε εθισμού. Συγκεκριμένα, η υπνοθεραπεία βοηθάει καλά με: συναισθηματική εξάρτηση, ερωτική εξάρτηση από έναν σύντροφο. εθισμοί στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τη νικοτίνη. Η θεραπεία με ύπνωση δίνει σταθερά αποτελέσματα τόσο για τον εθισμό στον υπολογιστή όσο και για το πάθος για τον τζόγο - εθισμό στον τζόγο.
Η ύπνωση ανοίγει ευρείες προοπτικές και ευκαιρίες, όχι μόνο για την ενεργοποίηση των δυνατοτήτων των πόρων κάποιου, αλλά και για την επακόλουθη ανάπτυξη, αλλαγή και μεταμόρφωση των προσωπικών ιδιοτήτων και των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα αυτών που έχουν ανάγκη. Η ύπνωση θα βοηθήσει στην αλλαγή του χαρακτήρα, των συνηθισμένων, των στερεοτύπων συμπεριφοράς και των αντιδράσεων σε διάφορες καταστάσεις. Με απλά λόγια, για να συνδυάσετε το «εγώ» - το πραγματικό και το «εγώ» - το ιδανικό και να πραγματοποιήσετε μια βαθιά προσωπική ανασυγκρότηση.
Η ύπνωση θα βοηθήσει επίσης: στη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων και των οικογενειακών σχέσεων. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, χαλαρώστε βαθιά, ξεκουραστείτε καλά και αποκαταστήστε γρήγορα τους πόρους και τη δύναμή σας. Αυξήστε την αντίσταση στο στρες, την ποιότητα ζωής, την προσωπική και επαγγελματική αντοχή, τη δραστηριότητα, την ενέργεια και την απόδοση. Ενισχύστε τις δυνατότητες πόρων του σώματος, την ικανότητα προσαρμογής στο ακραίο στρες και τις δυσκολίες της ζωής.
Η κλασική ιατρική δεν είναι πάντα αποτελεσματική για ψυχοσωματικές παθήσεις. Η θεραπεία με ύπνωση δίνει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία και πρόληψη ψυχοσωματικών παθήσεων. Σωματικό σημαίνει σωματικό. Οι ψυχοσωματικές παθήσεις είναι σωματικές ασθένειες που προκύπτουν και συντηρούνται από προβλήματα στον ψυχολογικό τομέα. Πολύ συχνά είναι αποτέλεσμα άγχους και ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία ύπνωσης. Για παράδειγμα: αρτηριακή υπέρταση και υπόταση, στηθάγχη, υπέρταση, στηθάγχη, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, διάφορες αγγειακές διαταραχές. Εξασθένιση, νευροδερματίτιδα, σακχαρώδης διαβήτης, διάφορες ενδοκρινικές παθήσεις. Πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, κολίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, λειτουργική δυσβίωση. Νευρίτιδα, σύνδρομα πόνου διαφόρων εντοπισμών, μυοσκελετικές ενοχλήσεις, αλλεργίες, πολλά δερματολογικά προβλήματα, ψωρίαση, βρογχικό άσθμα, ακράτεια ούρων, διάφορες ανδρικές και γυναίκες, λειτουργικές σεξουαλικές δυσλειτουργίες, ψυχογενής υπογονιμότητα και αποβολές. Η θεραπεία με ύπνωση είναι επίσης αποτελεσματική για πολλές άλλες ψυχοσωματικές ασθένειες. Γενικά, η θεραπεία με ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή ή την αποκατάσταση από μια μεγάλη ποικιλία χρόνιων ασθενειών, όπου η παραδοσιακή ιατρική ήταν ανίσχυρη, ενεργοποιώντας τις φυσικές διαδικασίες αυτοίασης (σανογένεση), αυξάνοντας την άμυνα του ίδιου του οργανισμού και ενισχύοντας τη φυσική του ικανότητες αυτορρύθμισης.
Μας βοήθησαν:
Βιάτσεσλαβ Γκοντσαρένκο
Ψυχοθεραπευτής, υπνοθεραπευτής
Ντάρια Σουτσιλίνα
Ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής
Αφού δώσαμε αμέσως σοβαρό τόνο, θα κάνουμε χωρίς εισαγωγικά αποσπάσματα, θα αφήσουμε ήσυχη την τσιγγάνικη σύγχυση και θα μιλήσουμε για μύθους και μαγεία στην πορεία. «Γενικά, η ύπνωση είναι ένα σύνολο πρακτικών δεξιοτήτων, γνώσεων και ικανοτήτων που βοηθούν στην εμφάνιση της έκστασης σε άλλο άτομο ή/και στον εαυτό του και τη χρήση αυτής της κατάστασης για την έναρξη των αλλαγών που χρειάζεται ο ασθενής», λέει ο ειδικός μας Vyacheslav. Γκοντσαρένκο. Και μετά, φυσικά, αποκρυπτογραφεί τα λόγια του.
Πρώτον, υπάρχει ένας κοινός μύθος ότι η ικανότητα υπνωτισμού είναι κάποιο είδος δώρου. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να μαθευτεί. Το δεύτερο σημείο - επίσης από την κατηγορία των δεισιδαιμονιών - αφορά την έκσταση, μια δήθεν μυστικιστική, ειδική κατάσταση του νου που προκαλείται από έναν υπνωτιστή. Αλλά τίποτα τέτοιο. Το τρανς είναι μια φυσική, φυσιολογικά απαραίτητη κατάσταση για τον καθένα μας.. Θα εκπλαγείτε, αλλά είμαστε σε αυτό πολλές φορές την ημέρα. Οδηγείς το πρωί ή στο μετρό, βλέπεις μια ταινία, διαβάζεις ένα βιβλίο, ακούς μουσική, ονειρεύεσαι, δουλεύεις στον υπολογιστή τελικά. Αυτό που είναι κοινό σε όλες τις καταστάσεις είναι το εξής: έχετε κάποιο αντικείμενο για να προσηλώσετε την προσοχή σας και βυθίζεστε στον εαυτό σας - στις σκέψεις, τις εικόνες, τις αισθήσεις, τις εμπειρίες σας. Σε τέτοιες στιγμές, απομακρύνεστε σε διάφορους βαθμούς από τον έξω κόσμο, αλλά εξακολουθείτε να διατηρείτε επαφή μαζί του. Αυτή η έκσταση ονομάζεται καθημερινή ή φυσική.
«Στην υπνοθεραπεία Erickson (η ουσία της οποίας συζητείται παρακάτω. - Σημείωση WH), ένα άτομο, φυσικά, αφαιρεί σε μεγαλύτερο βαθμό και βυθίζεται στις εσωτερικές του διαδικασίες. Τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο πυροδοτεί τις επιθυμητές εσωτερικές αλλαγές. Μερικές φορές αυτό συμβαίνει αυθόρμητα, σε μια φυσική έκσταση, αλλά πιο συχνά σε συνεργασία με έναν θεραπευτή», λέει ο Vyacheslav.
Θα ρωτήσετε, τι συμβαίνει σε φυσιολογικό επίπεδο τέτοιες στιγμές; Η ερώτηση των εκατομμυρίων δολαρίων - αφού αυτό είναι ακόμα ένα μυστήριο. Το θέμα, φυσικά, μελετάται ενεργά, αλλά δεν υπάρχει ενιαία, γενικά αποδεκτή θεωρία, αν και υπάρχουν πολλές έννοιες. Για παράδειγμα, Ο φυσιολόγος Pavlov πίστευε ότι η ύπνωση είναι μερικός ύπνος, στον οποίο σχεδόν όλα τα μέρη του εγκεφάλου είναι αδρανοποιημένα, αλλά ο «φύλακας» παραμένει στον εγκεφαλικό φλοιό και ο υπνωτιστής βρίσκεται σε επαφή μαζί του. Υπάρχουν όμως και άλλες εξηγήσεις.
«Για παράδειγμα, υπάρχει η άποψη ότι σε έκσταση η δραστηριότητα του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου μειώνεται και το δεξί ημισφαίριο αυξάνεται (το πρώτο, ας θυμηθούμε, είναι υπεύθυνο για τη λογική και το δεύτερο για τη δημιουργικότητα. - Σημείωση WH) . Και αυτό είναι επίσης ένας μύθος», λέει ο Vyacheslav Goncharenko. – Ας πούμε μόνο ότι κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, η εργασία των κέντρων και των συστημάτων του εγκεφάλου είναι ακριβώς διαφορετική από την «κανονική» κατάσταση. Αλλά η φύση αυτών των αλλαγών εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των στόχων των συνεδριών. Για παράδειγμα, η ύπνωση λειτουργεί καλά με οξύ και χρόνιο πόνο. Και σήμερα υπάρχουν πολλές μελέτες για το πώς αλλάζει η υποκειμενική αντίληψη ενός ατόμου για αυτό σε μια έκσταση. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συστήματα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα για τον πόνο αρχίζουν να λειτουργούν διαφορετικά».
Μεταξύ των ειδικών (ιδιαίτερα των νέων), η λεγόμενη Ericksonian ύπνωση κερδίζει πρόσφατα δημοτικότητα. Ο ιδρυτής του, Διδάκτωρ Ιατρικής, ψυχοθεραπευτής, ψυχίατρος, Αμερικανός Milton Erickson (γεννημένος το 1901, πέθανε το 1980) συνέβαλε τεράστια στην ανάπτυξη του θέματος της συζήτησής μας. Πράγματι, χονδρικά μιλώντας, η ύπνωση πλέον συνήθως χωρίζεται σε Ericksonian (EG) και κλασική. Το τελευταίο νοείται συχνότερα ως οδηγία (ΓΔ).
Ποια είναι η κύρια διαφορά μεταξύ EG και DG; «Κατά τη γνώμη μου, στο μήνυμα που μεταδίδεται ρητά και σιωπηρά από τον «υπνωτιστή» σε άλλο άτομο», λέει ο Vyacheslav Goncharenko. – Στην προσέγγιση της οδηγίας, αυτό είναι «έχω εξουσία πάνω σου». Και από αυτό προκύπτει η αντίστοιχη μορφή επικοινωνίας: αυταρχισμός, ιδέα υποταγής, υπόδειξη. Το μήνυμα που μεταφέρεται στην Ericksonian ύπνωση είναι «Θα σε βοηθήσω να αποκτήσεις εξουσία πάνω σου». Από τις οποίες προκύπτουν ίσες, σεβαστές σχέσεις «εργασίας», η έμμεση φύση της υπόδειξης, η επιτρεπτικότητα, δηλαδή το δικαίωμα του πελάτη στη φυσικότητα και τον αυθορμητισμό: να επικοινωνεί καθώς επικοινωνεί, να μπαίνει σε έκσταση καθώς μπαίνει, να συμπεριφέρεται σε αυτό ως οδηγεί, και φεύγει όπως βγαίνει. Αντίστοιχα, εδώ έχουμε ένα υψηλό ποσοστό υπνωτισμού - σχεδόν 100%, επειδή η έκσταση είναι φυσική και οι αλλαγές επιλέγονται από τον ίδιο τον ασθενή (το ασυνείδητό του).
Πώς φαίνονται όλα από έξω; Αλίμονο, όχι πολύ γραφικό. Μοιάζει με επικοινωνία μεταξύ δύο ευφυών ανθρώπων, ένας από τους οποίους (ο θεραπευτής) αφηγείται μια μακρά ενδιαφέρουσα ιστορία, μερικές φορές σταματώντας. Ο δεύτερος τον ακούει, βυθισμένος στις σκέψεις του, συχνά με κλειστά μάτια, αλλά όχι απαραίτητα. Κυρίως είναι σιωπηλός, αλλά μερικές φορές λέει και κάτι - αν θέλει ή ρωτήσει ο συνομιλητής. Μερικές φορές ζωγραφίζει, επίσης ενώ βρίσκεται σε βαθιά σκέψη. Και στο τέλος της συνεδρίας «αναδύεται» από εκεί. Κατά κανόνα, κανείς δεν κουνάει εκκρεμές μπροστά σε έναν ασθενή. Αν και ο θεραπευτής, κατόπιν αιτήματος του πελάτη, μπορείχρησιμοποιήστε αυτά τα «σκηνικά», και επίσης χαμηλώστε τα φώτα, ενεργοποιήστε τη μουσική, εάν αυτό διευκολύνει το trance για το άτομο.
Το Διαδίκτυο προτείνει συχνά τη θεραπεία εθισμών, φοβιών, στρες, νευρώσεων, αλλεργιών, κατάθλιψης, ψυχοσωματικών ασθενειών (αυτές που προκαλούνται από καταπιεσμένες συναισθηματικές εμπειρίες) με ύπνωση. Και υποτίθεται ότι με τη βοήθεια προτάσεων μπορείτε να χάσετε βάρος. Ο Vyacheslav Goncharenko, κατ 'αρχήν, επιβεβαιώνει ότι ναι, η υπνοθεραπεία μπορεί πράγματι να χρησιμοποιηθεί στις αναφερόμενες περιπτώσεις, αλλά - μια απόχρωση! – πιο συχνά χρησιμοποιείται ως επικουρικό.
Εξ ου και το λογικό συμπέρασμα: η ύπνωση δεν είναι πανάκεια. Και όχι ένα φάρμακο, αλλά ένα εργαλείο, όπως ένα νυστέρι. Τι μπορεί να θεραπευτεί με ένα νυστέρι; " Η ύπνωση λειτουργεί καλά σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές ιατρικές μεθόδους. Είναι σε θέση να ενισχύσει την επίδραση μεμονωμένων συστατικών των φαρμάκων, να μειώσει/αφαιρέσει τις παρενέργειες, να αντιμετωπίσει τον πόνο και την ψυχολογική ταλαιπωρία που συχνά συνοδεύουν τη διαδικασία επούλωσης, λέει ο ειδικός μας. – Πρόσφατα, έχει μελετηθεί ενεργά η σύνδεση μεταξύ της ύπνωσης και της δραστηριότητας του κεντρικού νευρικού συστήματος και της νευρογένεσης, η οποία χρησιμεύει και ως βοήθημα κατά την περίοδο ανάρρωσης μετά από εγκεφαλικά και τραυματισμούς. Στην ιατρική, η θεραπεία είναι πάντα μια πολύπλοκη και πολύπλευρη διαδικασία. Και πρέπει να ξεκινήσετε από μια συγκεκριμένη εργασία».
Αλλά, πρέπει να παραδεχτείτε, είναι πολύ δύσκολο να σταματήσετε να ρωτάτε έναν ειδικό για αυτούς τους πολύ επίμονους μύθους. «Με τη βοήθεια της ύπνωσης, υποτίθεται ότι μπορείς να κυριαρχήσεις σε διάφορες υπερδυνάμεις όπως «να κοιμάσαι 4 ώρες την ημέρα, διατηρώντας την πλήρη διαύγεια της συνείδησης», «να μπεις σε μια κατάσταση αυξημένης αντίληψης», «να σταματήσεις τον εσωτερικό διάλογο». και γενικά, υπάρχουν διάφορες επιθυμίες που συνδέονται με τη βία είτε εναντίον του εαυτού μας είτε εναντίον άλλων», ο Βιάτσεσλαβ παραιτείται απρόθυμα. – Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Καθόμαστε με τον πελάτη, καταλαβαίνουμε γιατί πρέπει να «κοιμάται λίγο και να δουλεύει πολύ», «να επιταχύνει τον εγκέφαλό του» και ούτω καθεξής. Μιλάμε για τα λεγόμενα ερωτήματα προσόψεων. Υπάρχει αυτό που θέλει ένας άνθρωπος και αυτό που πραγματικά θέλει, και συχνά υπάρχει μια άβυσσος ανάμεσα σε αυτά τα δύο σημεία. Το αποτέλεσμα της δουλειάς εξαρτάται από το αν μπορεί να ξεπεραστεί».
Είμαστε σίγουροι ότι πολλοί ενδιαφέρονται και για το όνειρο τώρα. Απαντάμε: κανένα trance δεν μπορεί να το αντικαταστήσει. Η υπνοθεραπεία βοηθάει λίγο και αντισταθμίζει προσωρινά την έλλειψη νυχτερινής ανάπαυσης, αν το απαιτεί η κατάσταση. Αλλά τότε θα πρέπει ακόμα να κοιμάστε αρκετά, το σώμα θα κάνει το δικό του φόρο.
Ο κύριος φόβος που σχετίζεται με την ύπνωση είναι ότι θα χάσετε τον έλεγχο της κατάστασης, θα ζομιστείτε και στη συνέχεια θα εισαχθεί κάποια κακόβουλη εγκατάσταση. Το κύριο επιχείρημα των σκεπτικιστών: «Δεν θα εμπνεύσετε τίποτα σε μένα, ένα άτομο με ευφυΐα». Όλα αυτά αφορούν πρωτίστως την προσέγγιση της οδηγίας. Το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι μπορούν να είναι πιο υποδηλωτές και λιγότερο (κάτι που, παρεμπιπτόντως, δεν εξαρτάται από το επίπεδο νοημοσύνης). Υπάρχουν επαγγελματίες ειδικοί και υπάρχουν τσαρλατάνοι. Οι άμεσες οδηγίες ή οι παραγγελίες που χρησιμοποιούνται στο DH λειτουργούν σε ένα μικρό ποσοστό πελατών· οι υπόλοιποι, κατά κανόνα, δεν τις αποδέχονται (το ποσοστό υπνωτισμού είναι χαμηλό). Και το άτομο φεύγει απογοητευμένο από τη θεραπεία ή, ακόμα χειρότερα, από τον εαυτό του: "Ούτε η ύπνωση δεν με βοήθησε!"
«Δεν μπορώ να πω ότι η ΓΔ δεν λειτουργεί, είναι επιβλαβής ή αναποτελεσματική. Έχει επίσης τους δικούς του τομείς εφαρμογής. Για παράδειγμα, λειτουργεί καλά με διάφορα είδη εξαρτήσεων», λέει ο Vyacheslav Goncharenko. – Επιπλέον, σε ένα ορισμένο στάδιο της θεραπείας Erickson, η χρήση οδηγιών μπορεί επίσης να έχει αποτέλεσμα. Όλα, φυσικά, εξαρτώνται από το επίπεδο εκπαίδευσης του ειδικού». Και η ασφάλεια των συνεδριών, παρεμπιπτόντως, επίσης. «Όπως είπε κάποιος κάποτε, σε ένα δωμάτιο θεραπείας τουλάχιστον ένα άτομο πρέπει να καταλάβει πού πάνε δύο άτομα. Και είναι καλύτερα αν είναι ψυχοθεραπευτής», συνεχίζει ο ειδικός μας. - Να γιατί, Εάν προκύψει ανάγκη, θα πρέπει πρώτα να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή έναν εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή, που κατέχει την Ε.Γ. Αυτός είναι ένας τρόπος να προστατεύσετε τον εαυτό σας».
Οι έγκυρες θέσεις μεταξύ εκείνων όπου διδάσκεται η μέθοδος Erickson είναι το Ίδρυμα που πήρε το όνομά του. Milton Erickson, από τη Ρωσία - Institute of Psychotherapy and Clinical Psychology, Institute of Group and Family Psychology and Psychotherapy. Επιπλέον, εάν αναζητάτε αυτό το είδος ειδικού, δώστε προσοχή στο μπλοκ "Πώς να διακρίνετε έναν επαγγελματία". Και επίσης να έχετε κατά νου ότι εσείς και αυτός θα πρέπει να εργαστείτε στην ίδια ομάδα. Στην πρώτη συνάντηση αισθάνεστε κάθε είδους ενόχληση - πηγαίνετε σε κάποιον άλλο: καλά, δεν είναι το άτομό σας, συμβαίνει.
Παρακάτω παραθέτουμε τις σημαντικές ιδιότητες ενός υπνοθεραπευτή Erickson. Χρησιμοποιησετο!
Αυτό είναι ύπνωση σε σχέση με τον εαυτό του. Για αυτόν ισχύουν οι ίδιοι κανόνες όπως όταν εργάζεστε με έναν υπνοθεραπευτή. Ένας ειδικός μπορεί να διδάξει στους πελάτες του τις απαραίτητες δεξιότητεςώστε οι ασθενείς να μπορούν να εξασκηθούν ανεξάρτητα εάν είναι απαραίτητο.
«Υπάρχουν πολλές τεχνικές αυτο-ύπνωσης», λέει η Daria Suchilina. – Ορισμένες από αυτές πραγματοποιούνται σε κατάσταση εγρήγορσης, όταν το άτομο επαναλαμβάνει απλές φόρμουλες για να καταστείλει επώδυνες σκέψεις και αισθήσεις και να τις αντικαταστήσει με ευεργετικές. Μια άλλη επιλογή είναι να μάθετε να επιτυγχάνετε συνειδητά χαλάρωση, να παρατηρείτε δυσάρεστες αισθήσεις και, μαζί με αυτές, να αφήνετε το άγχος, τον συναισθηματικό και σωματικό πόνο. Aerobatics – αυτόματη προπόνηση σε συνδυασμό με βιοανάδραση. Το άτομο συνδέεται με αισθητήρες και συσκευές, όπως καρδιογράφο, εγκεφαλογράφο ή οξύμετρο, και οι αλλαγές στις μετρήσεις παρακολουθούνται σύμφωνα με διαφορετικές εμπειρίες. Και μαθαίνει να παρατηρεί τις πιο μικρές αισθήσεις στο σώμα και να τις συγκρίνει με μετρήσεις οργάνων. Μετά από έξι μήνες έως ένα χρόνο, μπορείτε να ρυθμίσετε συνειδητά την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τις συσπάσεις των λείων μυών».
