Kaalu langetamiseks mõeldud toodet otsides peate juhinduma oma maitse-eelistustest. Raske on nälga jääda, kui pead sööma roogasid, mida vihkad ja mida sa tavapärase toitumise ajal isegi vaadata ei tahaks.
Kuid on köögivilju, mis aitavad võidelda ülekaaluga ja millel on hea maitse. Näiteks tomatid: madala kalorsusega, toitvad, isuäratavad ja sisalduvad mitmesugustes dieettoitudes. Nii võid julgelt pidada tomatite paastupäeva ja loota headele tulemustele.
Toitumisspetsialistid on juba pikka aega pakkunud oma klientidele kasutada 1-2 kg kaalust vabanemiseks tomatipaastupäeva. Need köögiviljad võivad käivitada kehas vaid 24 tunni jooksul protsesse, mis soodustavad kaalulangust:
Olenevalt valitud paastupäeva valikust ja algkaalust võivad tulemused olla vahemikus 800 g kuni 2 kg, tulenevalt dieedi minimaalsest kaloraažist.
Nime kohta. Sõna tomat võlgneb oma päritolu itaalia keelest, kus "pomo d'oro" on tõlgitud kui "kuldne õun". Prantsusmaal nimetatakse seda endiselt mitteametlikult "armastuse õunaks" ja Saksamaal - "taeva õunaks".
Paastupäevas pettumuse vältimiseks lugege esmalt arvustusi. Enamik neist on positiivsed, näidates selle köögivilja raviomadusi, millel on kehale nii kasulik mõju. Esialgu taheti vaid veidi kaalust alla võtta, aga lõpuks läks paistetus üle ja rõhk langes. Kuid samal ajal ärge unustage arvestada negatiivsete aspektidega, et olla valmis kõigiks selle ebameeldivateks tagajärgedeks.
Eelised
Puudused
Kuid kui võrrelda tomateid teiste köögiviljadega, mida saab paastupäevadel kasutada, on neil palju vähem puudusi ja kõrvalmõjusid. Negatiivsed ülevaated on enamasti tingitud nende kuritarvitamisest või vastunäidustuste mittejärgimisest.
Läbi ajaloo lehekülgede. Keskajal peeti tomateid mürgisteks taimedeks. Seetõttu kasvatati neid pikka aega ilupõõsana aedades.
Tomatid sisaldavad palju fool- ja oksaalhapet. Suurtes kogustes võivad need mõjutada teatud elundite ja süsteemide tööd. Ja kuna peate kogu päeva sööma ainult neid köögivilju, võivad need olla teie tervisele kahjulikud. See kehakaalu langetamise meetod on vastunäidustatud, kui teil on järgmised probleemid:
Kui te pole kindel, kas võite pidada tomatipaastupäevi, on parem pöörduda arsti poole ja saada temalt luba.
Kas teadsite, et... Kas botaanilisest vaatenurgast on tomat mari, mitte köögivili?
Toitumisspetsialistid annavad järgmised nõuanded. Mida täpsemalt te neid järgite, seda rohkem kilogramme te lõpuks kaotate.
Paastupäevad on ühest küljest raskemad kui tavalised dieedid, kuid nõuavad samal ajal teatavat tegutsemisvabadust. See tähendab, et 2 kg on ainult soovitatav päevane tomatite kogus, mida teil on lubatud süüa. Kuid kui te ei tunne nälga, ei pea te selle näitaja poole püüdlema. Mida vähem köögivilju sööte, seda olulisem on teie kaalulangus. Sama kehtib ka lisatoodete, roogade valimise ja menüü koostamise kohta. Mida vaoshoitum olete, seda tõhusam on kaalulangus.
Näidismenüüd
Mono-dieet
Segatud variant
Paastu tomatipäev monodieedi vormis tagab tõhusa kaalulanguse ja organismi kvaliteetse puhastuse. Teine menüüvalik pakub tagasihoidlikumaid tulemusi.
See on huvitav. Tomatites sisalduv kroom soodustab kohest küllastumist ja blokeerib näljatunde.
Tomat on universaalne köögivili, millele on väga lihtne toidupaari valida. See sobib hästi kõigi teiste taimsete toiduainetega (saate neid kasutada maitsvate madala kalorsusega salatite valmistamiseks) ja piimajookidega (neid saate kasutada toitvate dieedikokteilide valmistamiseks).
Tomatite puhul võite kaalust alla võtta 1 päevaga ja kuna mõlemad tooted on madala kalorsusega ja sisaldavad palju vett. Jah, peate taluma sellise tandemi diureetilise toimega, kuid koos liigse vedelikuga kaotate ka kaalu. Võite neid süüa ükshaaval (vaheldumisi iga 2 tunni järel) või valmistada suure kausi salatit ja süüa seda väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.
Tomatite ja keefiri paastupäevad on organismile kasulikud, kuna valgud ja taimsed kiudained aktiveerivad maksimaalselt seedeprotsesse. Siiski on parem neid tooteid mitte ühes roas kombineerida, et mitte kogeda kõrvalmõjusid, nagu kõhupuhitus või puhitus. Ainus erand on kokteilid.
Kaalulangetamise skeem võib koosneda nende elementaarsest vaheldumisest: sõin veidi tomatisalatit - tund aega hiljem jõin klaasi keefirit - sõin lõunaks tomatipüreesuppi - tund hiljem korrati portsjonit kääritatud piimajooki jne. Soovitatavad kogused: 1,5 kg köögivilju ja umbes 1 liiter keefirit (see ei tohiks olla üle 1% või veelgi parem - madala rasvasisaldusega).
Mõned toitumisspetsialistid soovitavad teha paastu tomati ja kodujuustuga, mida saab ühte rooga kombineerida. Võtsime 100 grammi väherasvast teralist kodujuustu, murendasime sinna paar kirsstomatit ja sõime seda suure mõnuga. Ja tehke seda iga kord, kui olete näljane. Ja kui seda kombinatsiooni blenderis kloppida, lisades munavalget ja ürte, saad väga maitsva ja rahuldava valgukokteili.
Mõnele inimesele meeldib päev otsa tomatitel istuda ja - need kaks madala kalorsusega toitu sisaldavad tohutul hulgal vitamiine, mis aitavad kaalu langetamisel. Reeglina vahelduvad nende kasutamine paastupäeva jooksul iga 2 tunni järel. Mõlemat võid süüa 500 grammi.
Märkus koduperenaistele. Tomatid on üks väheseid puuvilju, mille kasulikud omadused paranevad ainult pärast kuumtöötlemist.
Tomatist saab valmistada dieetsalateid, suppe, pearoogasid ja kokteile. Otsige sobivaid retsepte – ja nautige.
Haki 4 keskmise suurusega tomatit peeneks ja sega 200 grammi kooritud keedetud krevettidega. Piserda salat sidrunimahlaga. Lisa hakitud küüslauguküüs. Aseta ilusti salatilehele.
Lõika 4 tomatit ja 1 sibul (juba kooritud) 4 viiluks. Pane kastrulisse, puista peale 4 hakitud küüslauguküünt. Aseta 25 minutiks 180°C-ni eelsoojendatud ahju. Eemaldage, tühjendage tekkinud mahl, lisage klaas külma vett, hautage madalal kuumusel 20 minutit tihedalt suletud kaane all ilma keemiseni. Lahe. Püreesta blenderi abil.
Keetke 250 grammi madala kalorsusega seeni ja 1 muna, jahutage, tükeldage peeneks. Haki rohelised. Sega kõik läbi. Eemaldage 4-5 tomati pealsed ja lõigake südamik välja. Täida need ettevalmistatud seenehakklihaga, aseta küpsetusplaadile ahju, küpseta 20 minutit 180°C juures. Enne kasutamist puista üle ürtidega.
Tomatite paastupäevi on üsna lihtne taluda ega tekita nälga. Nende köögiviljade toiteväärtus võimaldab teil mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka tervist parandada. Kuid samas ei tohi hetkekski unustada, et need “kuldõunad” võivad vale kasutamise korral organismile kahju tekitada.
Dieedid on kahtlemata lihtsaim ja tõhusaim viis kaalu langetamiseks. Tänapäeval on tohutul hulgal dieete, mille abil saate lühikese aja jooksul kaotada mitu kilogrammi ülekaalu. Nende hulgas on väga populaarne tomatidieet, mida iseloomustab selle tõhusus, lihtsus ja mitmekülgsus.
Kaalulangetamiseks mõeldud tomatidieeti saab kasutada kiirmeetodina kiireks ülekaalu kaotamiseks või kasutada tomateid pikaajalises dieedis, et järk-järgult kaotada liig. Lisaks kaalulangusefektile aitab see kaalulangetamise meetod normaliseerida ainevahetusprotsesse. Seetõttu võite isegi lühiajalise meetodi abil vabaneda 1-3 kg nädalas ilma tervist kahjustamata. Veelgi enam, see ei tähenda, et peate sööma ainult tomateid.
On erinevaid tomatidieete. Milline neist valida, tuleb otsustada individuaalselt. Räägime üksikasjalikumalt selle kaalukaotuse meetodi põhimõttest, kaaluge mitut populaarset tomati kaalulanguse tüüpi. Mida nad selle kohta ütlevad, miks neile tomatidieet meeldib, milliseid ülevaateid selle kohta kaalume ja arutame.
Mis on tomatidieedi olemus?
On juba ammu teada, et tomatid aitavad kaalust alla võtta. Üks keskmine puuvili, mis kaalub umbes 100 g, sisaldab ju ainult 23 kcal. Seetõttu saab loomulikult 3-4 korda päevas mitut juurvilja süües kas niisama või salati kujul tõhusalt kaalust alla võtta.
Lisaks pärsivad teadaolevalt küpsed tomatid hormooni greliini tootmist. Selle tase kehas tõuseb alati, kui inimene vähendab tarbitava toidu kogust. Tomatid annavad meile stabiilse täiskõhutunde, mis aitab oluliselt end dieedi ajal hästi tunda.
Tomatid on kehale lihtsalt väga kasulikud. Need sisaldavad palju A-, E- ja D-vitamiini, sisaldavad väärtuslikke happeid, mis aktiveerivad ainevahetusprotsesse – fool-, sidrun-, viin-, õunhape. Tomatite erinevate kasulike omaduste hulgas on neil võime vedeldada verd, puhastada veresoonte seinu ladestustest ja tugevdada neid. Neid peetakse suurepäraseks vähi ennetamiseks.
Uurime välja, milliseid ülevaateid tomatidieedi erinevate võimaluste kohta jätavad inimesed, kes on seda kaalulangetamise meetodit juba proovinud:
Arvustused "For"
Need, kes kaotavad kaalu tomatite ja tomatimahlaga, teatavad positiivsetest tulemustest, kuid ainult siis, kui te ei kasuta soola. Siin on näiteks see ülevaade: „Tomatite dieet aitas mul kolme päevaga kaotada poolteist kilogrammi. Ainus, mis ebamugavust tekitas, oli isegi väikese koguse soola puudumine. Pole just väga tuttav maitse."
Veel üks arvustus: “Suurepärane! Võtsin nelja päevaga alla kolm kilogrammi. Sain hakkama! Nüüd kogu suve murran ma meeste südameid.
Teine tomatidieeti kasutav tüdruk märgib: „Imeline tomatidieet. Aitäh inimesele, kes selle välja töötas. Ma isegi ei uskunud, et seitsmepäevase dieediga võite tavalistest tomatitest kaotada kuni neli kilogrammi. Olen enda üle väga uhke, et järgisin kõiki soovitusi ja nõuandeid.
Siin on veel üks väide: "Tomatite dieet pole mitte ainult maitsev "üritus", vaid ka väga positiivsed tulemused. Pärast seda, kui võtsin mõne päevaga palju kaalust alla, hakkas mu abikaasa isegi armukade.
Teine tüdruk kasutas kaalu langetamiseks konserveeritud tomateid. Ja need, nagu teate, on soolased. Ta kirjutab järgmiselt: „Kaal langes, sest ma armusin tõesti purki rullitud tomatitesse. Võtsin seitsme päevaga alla neli kilogrammi. Jõin ainult teed, kohvi, vett, mahlasid. Ei mingeid sigarette ega alkoholi!" Kuid tomati dieedil on negatiivseid ülevaateid.
Arvustused "Against"
Kuid mõnda dieeti ei aidanud, kuigi selliseid inimesi on valdavas vähemuses. Siin on nende ülevaated:
- “Tulemust peaaegu pole! Raiskasin lihtsalt oma aega ja olin pettunud, kuid tegin vastavad järeldused. Miks ma ei valinud teist dieeti?"
Üks teine tüdruk pole veel tomatidieeti proovinud, kuid kahtleb selles juba ette: «See on esimene kord, kui kuulen, et tomatid põletavad rasva. Tõsi, tomatitest rasva põletamisest pole juttugi, aga rasv pigem põletatakse kui aurustatakse? Parem on juua vett. Vesi on vedelik, mis aitab kaalust alla võtta.
Olya Likhacheva
Ilu on nagu kalliskivi: mida lihtsam, seda kallim:)
Vähesed dieedid väärivad toitumisspetsialistide tunnustust. Kaalulangetusprogramm peaks olema mõistlik, tervist kahjustamata ja tomatid, mille eurooplased tõid mitu sajandit tagasi Mehhikost, aitavad seda reeglit rangelt järgida. Tomatidieet kehakaalu langetamiseks on tõhus meetod, mis aitab kaotada liigset kaalu, tunda end kergena ja hoolitseda oma tervise eest. Madala kalorsusega köögivili aitab ainevahetust normaliseerida ning suvel ja sügisel on kaalulangetamiseks parem süüa tomateid.
Tomatite kasulike omaduste loetelu tundub muljetavaldav, kuid selleks, et seda tervisele kasulikuks ja kaalulangetamiseks kasutada, peate teadma retsepte, järgima soovitusi, ärge unustage füüsilist aktiivsust ja konsulteerige kindlasti arstiga. Kui vastunäidustusi pole, siis dieedivalikute hulgast leiab kiire või pikaajalise meetodi, mil tomatist saab kolmeks nädalaks menüü põhitoode.
Kõikidel tomatidieedi sortidel on üks oluline ühine nüanss – tomateid tuleks tarbida iga päev, kuid millisel kujul ja koguses, on igaühe eripära. Peate valima ainult värsked puuviljad, mis on ideaaljuhul kasvatatud oma maatükil, küpsetama neid ilma vürtsideta ja kindlasti täiendama oma igapäevast menüüd puhta veega, vähemalt ühe liitri mahuga.
Kui teil on vaja kiiresti paar lisakilo kaotada, on see kaalulangetamise meetod parim valik garanteeritud efektiga. Vaid kolme päeva jooksul peate oma dieeti pisut piirama madala kalorsusega toiduga ja suurendama söödavate tomatite kogust. Ka gurmaanid naudivad maitsvat kaalulangetamist, sest iga roog igapäevases menüüs on kehale tervislik toit. Kolmepäevase tomati kiirdieedi menüü:
Esimene päev
Teine päev
Kolmas päev
Veel üks kasulik kaalu langetamise tehnika, mis põhineb kahte tüüpi värskete köögiviljade korraga söömisel. Kurgil ja tomatil põhinev dieet näeb ette, et kodujuust, eelistatavalt madala rasvasisaldusega, on igapäevases dieedis kohustuslik punkt toksiinide eemaldamiseks ja ainevahetuse normaliseerimiseks. Kas tomateid süües on võimalik kaalust alla võtta? Tomati-kurgi dieedi meetodil on tulemus garanteeritud. Viiest toidukorrast koosnev päevane dieet sisaldab järgmisi toidutüüpe ja -koguseid:
Tuntava efektiga ülekaalu kaotamine, kartmata keha kurnatust, on saavutatav iseseisvalt neil, kes lähtuvad oma toitumises tomatimahla tarbimisest. Tervisliku joogi valmistamiseks on vaja võtta värskeid puuvilju, siis saab sellest dieedist ainulaadne viis, kuidas erinevaid toite kombineerides saate vabaneda tarbetutest kilogrammidest, süüa ilma pideva näljatundeta ja tunda. jõu tõus.
Selle dieedi kohustuslik osa nõuab iga päev enne iga sööki klaasi värskelt valmistatud tomatimahla joomist. Kahenädalase dieediga lubatud toitude loend sisaldab järgmist:
Kaalu langetamiseks mõeldud tomatidieedil on oma positiivsed küljed. Madala kalorsusega sisaldus teeb tomatist ehk parima toote, kui soovid kiiresti ja garanteeritud tulemusega kaalust alla võtta. Tomatidieet aitab inimkehast vedelikku välja viia, sellel põhinebki kiire toime, mistõttu soovitatakse peale dieedi lõpetamist piirata soola tarbimist. Proteiinisisaldusega toidu kogust on lubatud järk-järgult suurendada, dieedi lõpus võib igapäevase menüü kohustuslik roog olla puder, hautatud köögiviljad, kerged supid.
Tomatid on ideaalne toit neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Seda köögivilja saab kasutada nii värskelt kui ka pärast kuumtöötlust, mis võimaldab mitmekesistada dieetmenüüd. Tomatid kehakaalu langetamiseks - kuidas õigesti dieeti luua, milliseid tulemusi peaksite ootama?
Tomatite eelised kehakaalu langetamisel on vaieldamatud. Tomatid on madala kalorsusega (19,9-23 kcal/100 g). Need sisaldavad toidukiudaineid, mis kiirendavad soolestiku puhastumist ja pärsivad näljatunnet. Tomatid pärsivad greliini tootmist, mis on eriline hormoon, millel on endokriinsed ja metaboolsed funktsioonid (eelkõige vastutab see söögiisu eest). Mis kasu on tomatitest kehakaalu langetamiseks? Need sisaldavad orgaanilisi happeid - need kiirendavad ainevahetusprotsesse, mille tõttu rasvade põletamise kiirus on märgatavalt kiirenenud. Tomatid toetavad keha dieedi ajal, varustades vitamiinidega (A, E, D, C, rühm B). Need sisaldavad ka palju mineraalaineid (erilist tähelepanu väärivad kaalium, kaltsium, fosfor, jood ja raud). Tomatid annavad diureetilise ja lahtistava toime (see mõjutab ka kaalu). Tomatidieet on kasulik mitte ainult figuurile, vaid ka tervisele – see aitab puhastada veresooni ja taastada nende elastsuse. Tomatite menüü toimib vähi ennetamiseks.
Tomatid soodustavad kaalulangust – nende osalusel on välja töötatud palju dieete.
See dieedivalik on mõeldud 2-3 päevaks. Kaalulangus sel perioodil on 2-3 kg. Iga päev peaksite sööma 1,5 kg tomateid ja jooma 2 liitrit magustamata teed või gaseerimata vett. Kui tunned suurt nälga, võid menüüsse lisada rukkiröstsaia.
See dieet ei anna kiiret kaalukaotust, kuid võimaldab süüa üsna mitmekesiselt. Toitumine jääb tegelikult normaalseks (välja jäetud on ainult kõige ebatervislikumad toidud - kiirtoit, kondiitritooted, rasvased toidud). Samuti peate loobuma suhkrust ja seda sisaldavatest toodetest. Soola kogus peaks olema piiratud (sellest saate täielikult loobuda vähemalt nädalaks). Iga söögikord tuleks lõpetada tomatitega - 2 tk. portsjoni kohta. Dieedi tõhusust saate suurendada, kui loobute õhtusöögist tomatisalati kasuks.
Dieedi menüü sisaldab lahja liha ja kala, mune, köögivilju, madala kalorsusega juustu, putru (neid tuleb vees keeta, rasva ei saa lisada). Enne iga sööki tuleb juua 1 spl. soolamata tomatimahl. See sama vitamiinijook peaks asendama suupisteid. Soola tuleks piirata miinimumini ja suhkrust tuleks täielikult loobuda.
Koori ja tükelda sibul ja küüslauk (1 tk/3-4 küünt). Aseta need kuumutatud oliiviõlisse (1 spl) ja prae. Tükelda tomatid (eemalda esmalt seemned ja nahk). Lisa tomativiilud sibula-küüslaugu segule ja hauta 15 minutit. Seejärel lisage vürtsid, sool, 1 tl. tomatipasta. 5 minuti pärast eemaldage kuumusest. Jahvatage tomatid segistis, lahjendage veega (1 liiter) ja keetke.
Lõika pestud köögiviljad (tomatid ja kurgid - 2 tk ja paprika - 1 tk) kuubikuteks. Valmistage kaste: tükeldage segistis sibul (1 tk) ja küüslauk (1 nelk). Lisa kastmele 2 spl. sidrunimahl, hakitud ürdid ja 0,5 tl. tilli seemned Maitsesta salat, lisa sool, sega läbi, kata toidukilega ja pane külmkappi.
Tomateid ei tohi kasutada kehakaalu langetamiseks nende suhtes individuaalse tundlikkuse korral, samuti urolitiaasi, kõrge happesuse või sapipõiehaiguste korral.
Tomateid on pikka aega kasutatud ühe tõhusaima kaalu langetamise viisina. Paljud kaalulangetajad on tõestanud, et selle maitsva köögivilja abil saate nädalaga lahti 5 kg ülekaalust. Toode on väga maitsev ega põhjusta organismile mingit kahju ning õige kasutamise korral saate oma ainevahetust paljudeks aastateks parandada.
Pomodoro kehakaalu langetamiseks on suurepärane viis soovitud figuuri ja kehakaalu saavutamiseks. See köögivili on väga kasulik ja seda ei saa asendada võitluses ülekaalu ja paljude haiguste vastu. Kaalu kaotamise nüansid ja üksikasjalik teave tomatite kohta on esitatud selles artiklis.
Tomatid on rikkad järgmiste vitamiinide poolest: A, E, C, K, PP, kogu B-vitamiinide rühm, beetakaroteen.
Tomatites leidub suurtes kogustes järgmisi mikroelemente: boor, kaalium, jood, fosfor, naatrium, magneesium, raud, mangaan, vask ja tsink.
Tomatid pole mitte ainult ilusad vaadata ja maitsta imeliselt, vaid need sisaldavad ka vajalikus koguses peaaegu kõiki vitamiine ja mineraalaineid, nagu ülal näidatud.
Tomat on madala kalorsusega toode - see sisaldab ainult 20 kcal 100 grammi kohta. Seda on 2 korda vähem kui aastal, kuigi see on suurepärane ka kaalu langetamiseks! Tomateid valides tuleks aga tähelepanu pöörata sellele, et magusad sordid, näiteks kirsstomatid, on kaloririkkamad kui hapud. Kuid ka kirsstomatid on erinevad.
Samuti sisaldavad üleküpsed tomatid rohkem sahharoosi aineid, mis samuti mõjutab suuresti toote kalorisisaldust.
Tomatidieete on palju, kuid ei tasu minna äärmustesse ja hakata sööma ainult tomateid. Parem on süüa neid vähehaaval, parandades järk-järgult keha toimimist. See muudab kaalukaotuse protsessi aeglasemaks, kuid usaldusväärsemaks!
Paastupäev
Organismile on väga kasulik ja kaalu langetamiseks hea pidada kord nädalas paastupäeva tomatitel. Sellisel päeval on lubatud süüa kuni kaks kilogrammi magustamata tomateid. Juua võib piiramatus koguses, kuid ainult tavalist või mineraalvett ilma gaasita.
Tomatisalat
Väga kiiresti ja ainevahetusele kasulikult saate kaalust alla võtta, kui lisate õhtusöögi asemel oma dieeti järgmise roa: lõigake 1-2 tomatit viiludeks, lisage 50 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu, mõned hakitud oliivid. Maitsesta saadud roog oliiviõliga, soola lisada ei soovita.
Muutke harjumuseks süüa sellist õhtusööki 2-3 kuud ja näete, et teie keha võtab graatsilised vormid, nahk muutub toonuks ja keha muutub tugevamaks. Sellise salati eeliseks on see, et te ei pea end teiste roogadega liiga palju piirama - kaalulangusprotsess toimub iseenesest ja loomulikult.
Tomatisupp
Teine väga tõhus viis liigsetest kilodest tomatite abil vabanemiseks on lõunaks süüa portsjon tomatisuppi. Kuid selle dieedi puhul peaksite juba piirama selliste kahjulike toitude tarbimist nagu suhkur, jahu ja pasta, praetud ja rasvased toidud. See dieet on mõeldud 3 nädalaks, seejärel on vajalik paus, mille järel saate dieeti uuesti korrata.
Nagu iga toode, võib tomat põhjustada allergilisi reaktsioone. Seega, niipea kui tunnete, et teie kehas on midagi valesti, loobuge kohe tomatitest ja minge arsti juurde.
Samuti ei tohiks tomateid kasutada inimesed, kellel on gastriit, maomahla kõrge happesus, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand. Tomatid on rangelt vastunäidustatud inimesele, kellel on äge neerupõletik ja bronhiaalastma.
Urolitiaasi või sapikivitõvega patsiendid peavad enne tomatipõhise dieedi võtmist läbima keha arstliku läbivaatuse ja saama raviarsti nõusoleku.
Üldiselt vajab iga inimene, kes soovib tomatite abil kaalust alla võtta, arsti soovitust, et vältida ettenägematuid olukordi ja halbu tagajärgi.
Tomatid on paljude jaoks üks lemmiktoite. Need on väga kasulikud, kuna sisaldavad elutähtsaid vitamiine ja mineraalaineid. Ja tomatite kõige olulisem eelis on see, et peaaegu ühe tootega saate saavutada ideaalse figuuri, aeglustada vananemist ja saavutada hea tervise!
