ترس های کودکان یکی از عمیق ترین تجربیات دوران کودکی است و می تواند حتی در بزرگسالی نیز ظاهر شود. شرایطی که مادر در سنین پایین کودک را رها می کند تا به تنهایی بخوابد و اگر او را صدا بزند و گریه کند مناسب نیست. البته این به معنای ظلم او نیست، او فقط می خواهد بچه خودش به خواب برود. با این حال، اغلب این منجر به ترس‌های عصبی می‌شود که می‌تواند در زندگی بعدی کودک نتیجه معکوس داشته باشد. البته دیر یا زود او به خواب می رود، اما احساس اضطراب باقی خواهد ماند.
ترس کودکان در سنین خاصی ذاتی است. برای یک نوزاد سالم و در حال رشد طبیعی، ترس و ترس یک واکنش طبیعی است که به یادگیری دنیای اطراف کمک می کند. اما اگر کودک مطلقاً از هیچ چیز نمی ترسد و حتی در معرض ترس های مربوط به سن نیست، بررسی کنید که آیا رشد ذهنی او به تاخیر افتاده است یا خیر. به عنوان یک قاعده، در سنین پیش دبستانی، ترس کودکان بیشتر اتفاق می افتد و با بزرگتر شدن ضعیف می شود. علاوه بر این، هر مرحله سنی ترس های خاص خود را دارد.
نوزادان اغلب از نزدیک شدن اجسام بزرگ، صداهای تیز می ترسند.
در 7 ماهگی، نوزاد نگران غیبت طولانی مادر است.
در 8 ماهگی، کودک شروع به ترس از غریبه ها می کند، به خصوص زنانی که شبیه مادرش نیستند. به عنوان یک قاعده، در اواسط سال دوم، ترس از بین می رود.
دو سال با ترس از تنهایی همراه است، صداهای تیز ناآشنا، ارتفاع، درد، ترس از حیوانات، وسایل نقلیه در حال حرکت، ممکن است تاریکی ظاهر شود.
ترس از مجازات در 3 سالگی ظاهر می شود. اگر پدر در تربیت نوزاد نقش داشته باشد، کودک اجازه دارد احساسات خود را بیان کند، احساسات ترس بسیار کمتر ابراز می شود.
در 3-5 سالگی، کودکان از شخصیت های افسانه ای (بابا نوئل، بابا یاگا، اسنگوروچکا، کوشچی، "هیولاها" اختراع شده)، صداهای غیر منتظره، درد، آب، تنهایی، حمل و نقل، تاریکی، فضای محدود می ترسند. ترس دوم در کودکانی که والدین آنها بیش از حد اصولگرا و مضطرب هستند بیشتر ذاتی است.
در سن 6 سالگی، ترس از مرگ (از والدین یا خود) ممکن است ظاهر شود، معمولاً به طور مستقیم خود را نشان نمی دهد، بلکه به عنوان ترس از عناصر، آتش سوزی، حمله است.
کودکان پیش دبستانی به درگیری های خانوادگی واکنش بسیار دردناکی نشان می دهند، این باعث افزایش اضطراب می شود.
در سن هفت یا هشت سالگی، ترس‌های قدیمی کمرنگ می‌شوند، اما ترس‌های جدید به جای آنها می‌آیند: ترس از گرفتن نمره بد، ناموفق بودن، دیر رسیدن به مدرسه.
نوجوانی معمولاً بدون ترس است، اما ممکن است اضطراب وجود داشته باشد.
همه ترس های فوق گذرا، موقتی و مرتبط با سن هستند، بنابراین نیازی به مبارزه با آنها نیست. با این حال، ترس های دیگری وجود دارد که به آنها "عصبی" می گویند. آنها می توانند ناشی از نوعی شوک روحی، ظلم در روابط، ضربه روحی، اضطراب زیاد والدین، تعارضات در خانواده باشند. این ترس ها فقط از بین نمی روند، بنابراین کودک به کمک متخصصان (روان درمانگر، روانشناس) و همچنین تغییر در سبک آموزشی نیاز دارد.
طبق تحقیقات، هر دومین کودک ترس هایی را تجربه می کند. اما بیشتر اوقات آنها تحت تأثیر کودکان 2 تا 9 ساله قرار می گیرند ، زیرا در این سن کودکان از قبل چیزهای زیادی می دانند و می بینند ، اما هنوز همه چیز را درک نمی کنند ، بنابراین فانتزی افسار گسیخته کودکان توسط ایده های واقعی در مورد واقعیت اطراف مهار نمی شود. . ترس در این سن بیشتر در مورد بیش از حد معینی از هنجار رشد صحبت می کند و نه در مورد آسیب شناسی. کودک بیشتر اطلاعات را به صورت غیرکلامی درک می کند و بیشتر بر "زبان" بدن و اندام های حسی تمرکز می کند.
چگونه می توان فهمید که یک کودک می ترسد؟
اگر کودک شما دارد:
- خواب بی قرار، همراه با کابوس؛
- ترس از تاریکی؛
- مشکل در به خواب رفتن؛
- عزت نفس پایین
برای جلوگیری از تحکیم و ظهور ترس ها، نباید:
- اجازه دهید کودک با رنجش یا بد خلقی به رختخواب برود. قبل از خواب باید شاد و آرام باشد.
- اجازه دهید قبل از خواب غذا بخورد.
- کودک را در یک اتاق تاریک ناآشنا قفل کنید.
- برای ترساندن نوزاد (آنها خواهند آمد: بابا یاگا، یک پلیس، عموی شخص دیگری و ... او را می کشد، می خورد، و غیره).
- تخیل کودکان را بیش از حد بار کنید: اسباب بازی های مناسب سن بخرید، تماشای کارتون های تهاجمی، خواندن کتاب را ممنوع کنید.
به خاطر داشته باشید که کودکان تأثیرپذیر و حساس از نظر عاطفی بیشتر مستعد ترس هستند.
چگونه به کودک خود کمک کنیم نترسد
- روال را دنبال کنید کودکان تغییر را دوست ندارند، بنابراین "آیین" اختراع شده توسط کودک را دنبال کنید، به عنوان مثال، کتابی را که قبلاً می شناسید بخوانید، چراغ شب را روشن کنید، اسباب بازی ها را در رختخواب بگذارید.
- شخصیت های بد را به شخصیت های خوب تبدیل کنید. خودتان افسانه ها را اختراع کنید - چگونه کوشی مهربان شد ، یک عنکبوت یا گرگ دختری را از جنگل بیرون آورد ....
- کودک را از قبل برای پذیرش در مدرسه یا مهدکودک آماده کنید.
- افزایش عزت نفس او
- با ترس های خود "کنار" شوید تا کودک خود را با آنها "آلوده" نکنید (ترس از حشرات، سگ ها، هواپیما، حمل و نقل، ترس از مرگ).
- علت ترس ها را بیابید.
- بچه ها عاشق خیال پردازی هستند، اجازه دهید کودک افسانه ها را بسازد، جایی که او یک قهرمان شجاع و قوی است، یا ترس های خود را ترسیم کند.
- اگر کودک از فضاهای بسته یا تاریکی می ترسد - در را باز کنید، یک لامپ روشن کنید، اسباب بازی مورد علاقه خود را در رختخواب بگذارید یا یک اسلحه اسباب بازی به او بدهید. او را در شب نزدیک تخت قرار دهید تا فرصت "حفاظت از خود" داشته باشد.
- یاد بگیرید که بر ترس از طریق نقاشی، بازی، موقعیت های بازی غلبه کنید. اگر کودک از بیمارستان می ترسد، دکتر بازی کنید. اگر از تاریکی می ترسید به پیشاهنگی بروید.
- تشویق به توسعه استقلال. کودک باید احساس کند که کارهای زیادی می داند و می تواند انجام دهد.
- از ترس کودک را شرمنده نکنید. حذف آنها نیاز به حمایت و صبر دارد. او را به خاطر ترس تنبیه نکنید و سرزنش نکنید.
- کودک را نترسانید.
بردبار باشید و فراموش نکنید که می توانید به فرزندتان کمک کنید ترس نداشته باشد.
همه از چیزی می ترسند و این به سن بستگی ندارد. ترس- این یک واکنش کاملا طبیعی و قابل پیش بینی بدن به یک محرک است که ضمیر ناخودآگاه ما آن را یک خطر می بیند. اما اگر بتوانیم به تنهایی بر ترس ها غلبه کنیم، انجام این کار برای کودکان بسیار دشوار است. آنها اغلب نمی دانند چه اتفاقی برایشان می افتد. آنها فقط به شدت احساس ناراحتی می کنند. شما نمی توانید بر همه ترس های کودکان غلبه کنید، زیرا هر کودکی تعداد زیادی از آنها را دارد. اما وظیفه شما این است که یاد بگیرید چگونه با آنها به اندازه کافی رفتار کنید، آنها را حل کنید و سعی کنید خودتان عامل ترس نباشید.
ترس کودکان احساس اضطراب یا اضطراب در کودک زیر 16 سال است. هر سنی ترس های خاص خود را دارد که می تواند به نوعی بر روان تأثیر بگذارد. اگر در شکست دادن ترس های کودکان موفق باشید، این به رشد شخصیتی جسور، با اعتماد به نفس و فعال کمک می کند. اگر به ترس توجه نکنید، کودک نمی داند که حمایت والدین چیست و در آینده از آینده می ترسد. به خصوص ترس های قوی و طولانی مدت باید برطرف شوند.
اضطراب، ترس و فوبیا- اینها سه مرحله نه تنها ترس کودکان، بلکه بزرگسالان نیز هستند. برخی می توانند به سرعت ظاهر شوند و ناپدید شوند، برخی دیگر برای مدت طولانی (گاهی برای همیشه) ردی واضح در حافظه باقی می گذارند. این رویداد دیگر تکرار نمی شود، اما ترس باقی می ماند.
کودک تازه متولد شده هنوز علت و معلول را درک نمی کند، یعنی قادر به استدلال منطقی نیست. بنابراین، او جهان را به عنوان والدین خود کاملاً درک می کند. از این رو نتیجه گیری: والدین می توانند تمام ترس های خود را مانند یک کاغذ کربن به روان کودک منتقل کنند. نگاه و لحن مضطرب رشته هایی هستند که ترس از طریق آنها به ذهن نابالغ منتقل می شود. بنابراین مهم ترین نکته واکنش والدین به هر محرکی است. به یاد داشته باشید که کودک اهمیتی نمی دهد که چه اتفاقی افتاده است. او به مادرش نگاه می کند و تصمیم می گیرد که گریه کند یا نه. اگر او ترسیده است، پس منتظر واکنش کودک باشید. علاوه بر این، دلایل کافی برای ترس وجود دارد.
چیزی ترسیده شانس عامل اصلی ترس کودکان است. این می تواند یک فریاد بلند، یک صحنه فیلم ترسناک، گیر افتادن در آسانسور، ضربه روحی به فرزند یا خویشاوند، ترس والدین، نیش زنبور یا سگ، یا مراسم تشییع جنازه باشد. اگر والدین کودک افرادی با روانی پایدار، بدون تعارض، آرام، مثبت و با اعتماد به نفس باشند، احتمالاً ترس کوتاه مدت خواهد بود. اگر نوزاد تازه متولد شده نزاع والدین و سایر موقعیت های آسیب زا داشته باشد، در این صورت دچار شک و تردید می شود. این بدان معنی است که ترس ناشی از یک مورد خاص می تواند به طور محکم در حافظه جا بیفتد. چنین کودکانی شروع به احتیاط از سگ ها، حشرات می کنند و اغلب به هر موقعیتی با گریه واکنش نشان می دهند.
فانتزی. اغلب مقصر ترس کودکان، تخیل بیش از حد رشد یافته است. یک موقعیت خاص اتفاق می افتد و نوزاد بلافاصله جزئیات را در ذهن خود ترسیم می کند. یک مثال سایه های شب است. یک پتوی مچاله شده سایه ای روی دیوار ایجاد می کند و کودک در تخیلاتش فکر می کند که یک گرگ یا یک هیولا است. اگر او عاشق کارتون است و از قبل ایده ای در مورد بیگانگان دارد، ممکن است از ماه که از پنجره می تابد می ترسد. در همان زمان، فانتزی او شروع به اختراع بیگانگانی می کند که او را تماشا می کنند. این شامل ترس از کوشچی، بابا یاگا و حتی مویدودیر نیز می شود. بنابراین، محافظت از کودک در برابر تلویزیون و فیلتر کردن کارتون های او بسیار مهم است.
اختلال در خانواده. دعوا کردن با همسرتان طبیعی است. اما به یاد داشته باشید که باید آن را به درستی انجام دهید - سازنده و با صدای کم. اگر هر دعوا با استفاده از کلمات تند، به هم زدن درها و شکستن ظروف به رسوایی تبدیل شود، جای تعجب نیست که کودک خجالتی، مضطرب و دمدمی مزاج شود.
اختلال در زندگی اجتماعی. نزاع با معلمان، همسالان و افراد دیگر می تواند باعث فوبیای اجتماعی شود. کودک شروع به ترس از گروه ها می کند و احساس محدودیت می کند. غلبه بر ترس چنین کودکانی اگر به موقع مورد توجه قرار گیرند، کار دشواری نیست. با این حال، این احتمال وجود دارد که تنها پس از چند سال در مورد آن یاد بگیرید. همچنین، کودک می‌تواند پس از بازدید از کمپ کودکان، جایی که کودکان در شب داستان‌های ترسناک را برای یکدیگر تعریف می‌کنند، ترس‌هایی به دست آورد.
اختلال روانی. گاهی علت ترس یک انحراف روانی است که به آن روان رنجوری می گویند. به تدریج و تنها در صورتی ایجاد می شود که ترس ها از بین بروند، تشدید شوند و از بین نروند.
ترس از قبل موجود می تواند توسط برخی عوامل نامطلوب تشدید شود.
یک نکته کوچک:با ترس های خود کار کنید، دنیا را از جنبه مثبت به روی فرزندتان باز کنید و روی چیزهای خوب تمرکز کنید.
یک نکته کوچک:ترس کودک را به عنوان ترس خود بپذیرید و کودک را به خاطر آن سرزنش نکنید - او حق دارد بترسد.
یک نکته کوچک:علت ترس کودکان را دریابید و در اسرع وقت آن را از بین ببرید.
یک نکته کوچک:شما باید دوست داشته باشید و مورد احترام قرار بگیرید نه اینکه از شما ترسید. سعی کنید با هم سطح شدن از نظر روانی با کودک، دوستی ایجاد کنید.
یه نصیحت کوچولو: اجازه دهید کودک هر طور که می خواهد احساسات خود را بیان کند. شما نمی توانید برای این سرزنش کنید. بگذارید پاهایش را کوبیده و بعد با آرامش دلیل را بگوید.
یک نکته کوچک:مهم نیست چقدر مشغله دارید، یک ساعت در روز را به صحبت با فرزندتان در مورد آن روز اختصاص دهید.
یک نکته کوچک:به دلایل گوشه گیری او فکر کنید، دوست خوبی برای او شوید و او برای خودش رفقای پیدا می کند.
یک نکته کوچک:فکر نکنید که کودک به شما گوش نمی دهد. اول خودت بفهم
یک نکته کوچک:یک کودک به یک مادر شاد و مهربان نیاز دارد، نه یک اسب بارکش. شغل خود را تغییر دهید یا برخی از مسئولیت ها را به دیگران محول کنید.
یک نکته کوچک:از کودک در برابر دنیای بیرون محافظت نکنید، با او به اندازه کافی رفتار کنید - بدون تمجید بیش از همه و بدون تحقیر.
یک نکته کوچک:اگر کودکی بدون پدر بزرگ شد، برای او دوست و در عین حال وقتی خوب رفتار کرد، محافظ او باشید. و همچنین مشاور خوبی در مواقعی که مشکل دارد. وظیفه شما این است که با وجود مشکلات، شاد باشید و این نگرش را به کودک منتقل کنید. علاوه بر این، مشاهده شده است که در میان زنان مثبت و فعال، مشکل خانواده ناقص خیلی سریع حل می شود.
بسیاری از ترس های کودک ناشی از رفتار نادرست والدین، اضطراب، حمایت بیش از حد و یا عدم گرما و محبت آنهاست. هر اتفاقی بیفتد، شما باید از فرزند خود دفاع کنید - از او در برابر حملات همسایه از ورودی دیگر یا انتقاد معلم مقابل شما محافظت کنید. گاهی کافی است بگوییم: "من خودم با او صحبت خواهم کرد"، به خانه بیایید و با آرامش درباره دلیل این رفتار او صحبت کنید. گوش کنید و به کودک توصیه کنید. این بهترین راه برای تبدیل شدن به نه تنها والدین، بلکه یک دوست واقعی است.
روانشناسان ترس های کودکان را به چهار نوع طبقه بندی می کنند.
ترس در شب. این شامل کابوس می شود. در طول خواب، کودک حرکات غیرارادی دارد - صحبت می کند، گاهی اوقات جیغ می زند، یک پتو و یک ملحفه را مچاله می کند. گاهی اوقات، ادرار غیر ارادی و تظاهرات راه رفتن در خواب ممکن است رخ دهد. هنگامی که یک کابوس رخ می دهد، کودک یا از خواب بیدار می شود و در رختخواب نزد پدر و مادرش می دود یا به خواب می رود و صبح چیزی را به خاطر نمی آورد.
ترس های بی اساس. یکی از رایج ترین انواع ترس های دوران کودکی. کودک از تاریکی می ترسد، می ترسد با خودش خلوت کند، از شخصیت های کارتونی یا افسانه ها می ترسد و همچنین به چیزهایی که آنجا نیست فکر می کند. در عین حال، سعی نکنید کودک را متقاعد کنید که ترس او دلیلی ندارد - او همچنان بر موضع خود ایستاده است.
ترس های وسواسی. از جمله ترس از فضاهای باز و بسته، پرواز با هواپیما، ترس از بیماری حرکت در حمل و نقل و غیره است.
ترس های غیر قابل توضیح (هذیانی).. کودک شروع به ترس از چیزی می کند که مطلقاً کسی را نمی ترساند: عروسک، تلفن، دمپایی او. اگر دلیل آن را بفهمید، از بین بردن ترس های کودکان از این نوع آسان است. مثلاً خواب دید که دمپایی او را تعقیب می کند یا عروسکی دارد صحبت می کند.
چگونه می توان فهمید که کودک از چیزی می ترسد؟ این را می توان با طیف گسترده ای از علائم نشان داد. یک کودک تازه متولد شده ترس خود را به تنها راه نشان می دهد - او به گریه می افتد. کودکان بزرگتر در حال حاضر توانایی بیشتری برای نشان دادن ترس دوران کودکی خود دارند.
چگونه ترس را تشخیص دهیم؟ بهتر است با کودک در مورد چیزی که از آن می ترسد صحبت کنید، از او بخواهید آن را ترسیم کند یا با خودش به عنوان شخصیت اصلی داستانی بسازد. اگر او شروع به گفتن یک داستان ترسناک کرد، پس بهتر است اجازه دهید فانتزی در جهت دیگری پرسه بزند - از کودک بخواهید که آن را مثبت کامل کند و پایان خوبی داشته باشد، جایی که کودک برنده شود.
می توان بر ترس های کودکان غلبه کرد، مشروط بر اینکه بفهمید چه چیزی باعث ایجاد آنها می شود و چگونه با آنها برخورد کنید. هر سنی زمان ترس های خاصی است. ببینیم بچه های ما در یک سن خاص از چه می ترسند.
چه هستند. آنها مهارت های اساسی زندگی را یاد می گیرند و مهمتر از همه - خودشان بودن. می داند چگونه پسر را از دختر، بزرگسال را از کودکی و خود را از دیگران تشخیص دهد. آنها درک می کنند که یک حلقه نزدیک وجود دارد و جامعه وجود دارد. در این دوره، خانواده برای کودک به یک قلعه قابل اعتماد تبدیل می شود (اگر درگیری وجود نداشته باشد). اگر خانواده از نظر روانی سالم باشد، کودک به تدریج استرس ناشی از تولد را فراموش می کند.
آنها از چه چیزی می ترسند:عین مامان شما ناراحت هستید - کودک ناراحت است. شما دوباره شادی کردید - کودک خوشحال شد. یک کودک 2 تا 3 ساله ممکن است با ظاهر شدن فرزند دوم دچار ترس شود. حسادت نیز در صورت توجه والدین به خود یا دیگران ظاهر می شود. کودک ممکن است از خروج یا خوابیدن مادر خود به خود، غریبه ها، صداهای بلند یا تند بترسد. وقتی نوزاد اولین قدم ها را برمی دارد، ممکن است از زمین خوردن بترسد. اما این بیشتر فرافکنی ترس والدین از کودک است.
چگونه از ترس محافظت کنیم.با این فکر که او چیزی نمی فهمد جلوی کودک فحش ندهید. نوزاد فوراً یک موقعیت پرتنش را احساس می کند و با گریه به تغییر رفتار والدین واکنش نشان می دهد. اگر مادری شیر می دهد، به ویژه باید کمتر ترسیده و عصبی باشد، زیرا ترس با شیر مادر منتقل می شود. به هیچ وجه اجازه درگیری با اعضای خانواده در مورد شیردهی را ندهید. جو سالم در خانواده باعث می شود نوزاد موقعیت خود را تقویت کند و اعتماد به نفس خود را به دست آورد.
اگر برادر یا خواهری به دنیا بیاید، می توان با در نظر گرفتن نوزاد تحت مراقبت کوچکتر، بر ترس کودکان غلبه کرد. در این سن بهتر است کودک را به مهد کودک نفرستید. به یاد داشته باشید، هر چه بیشتر در کنار کودک خود بمانید، بهتر است. سعی کنید هر چه زودتر او را به استقلال عادت دهید و بیش از حد از او محافظت نکنید. آرامش خود را حفظ کنید تا ترس را به کودک منتقل نکنید.
داستان قبل از خواب خود را با دقت انتخاب کنید - درباره بابا یاگا مطالعه نکنید. در داستان های مهربان تر سوتیف یا ترمکا توقف کنید. از کوچولوی خود حداکثر محافظت را انجام دهید. برای انجام این کار، قبل از رفتن به رختخواب برای او عشق فراهم کنید، او را نوازش کنید، آهنگی بخوانید، او را آرام کنید.
چه هستند. کودک سرشار از احساسات و عواطف است. حوزه عاطفی او بسیار گسترش می یابد، به این معنی که ترس های بسیاری از کودکان ظاهر می شود. او سعی می کند حتی بیشتر به والدینش و فرزندان دیگران که آنها را دوستانش اعلام می کند نزدیک شود. در این صورت دوستی می تواند 1 روز طول بکشد. کودک یاد می گیرد که جامعه را درک کند، در آن زندگی کند. او می‌داند که فقط در حال حاضر وجود دارد "من"، اما همچنین "ما". او مستقل تر می شود و تخیل او نیز به شدت شروع به رشد می کند. کودک می تواند تصاویر قهرمانان افسانه ها یا حرفه ها را امتحان کند.
از 3 تا 5 سالگی، می توانید نه تنها فعالیت، بلکه تحریک پذیری، رنجش، نوسانات خلقی مداوم را نیز مشاهده کنید. نوزاد می خندد و اگر چیزی برای او نیست، بلافاصله شروع به گریه می کند. ممکن است از شما بخواهد که همیشه با او باشید.
آنها از چه چیزی می ترسند. که او را دوست دارند. آنها بیشتر از والدین جنس مخالف خود را دوست دارند و می ترسند در ابتدا او را راضی نکنند. باز هم ترس از تنهایی به شدت احساس می شود، بنابراین باید بیشتر با کودک ارتباط برقرار کنید. همچنین ترس از مجازات، یک اتاق بسته.
چگونه از ترس محافظت کنیم.از آنجایی که اکنون کودک در حال یادگیری عشق ورزیدن است، برای او مهم است که الگوی شایسته ای باشد. سعی کنید آشکارا عشق خود را به نیمه دیگر خود و همچنین به کودک نشان دهید. ببوسید، بغل کنید، تکان دهید - همه اینها اکنون بسیار مهم است. سعی کن هیچوقت حرف نزنی "تو بد رفتار کردی، من تو را دوست ندارم"- کودک می تواند این را برای همیشه به خاطر بسپارد و سپس ترس کودک از از دست دادن عشق والدین خود ظاهر می شود.
والدینی از جنس مخالف باید در این سن به ویژه مراقب کودک باشند. هرگز او را به عنوان تنبیه در اتاق نبندید. با نادیده گرفتن لحظات ترسناک افسانه ها را صاف کنید. ارتباط با همسالان، که در آن کودک طیف وسیعی از احساسات را نشان می دهد، به محافظت از ترس ها تا حد امکان کمک می کند.
آنها چه چیزی را نمایندگی می کنند.در این سن، کودکان شروع به تقسیم افراد به خوب و بد می کنند. خوبان کسانی هستند که لبخند می زنند و با کودک مهربان هستند. بدها کسانی هستند که عصبانی می شوند و آمپول می زنند. ممکن است اضطراب، بدگمانی، حساسیت ظاهر شود.
آنها از چه چیزی می ترسند.در این سن، کودک شروع به ترس از مرگ خود یا والدینش می کند. اگر کودک اغلب کابوس می بیند، ترس از به خواب رفتن وجود دارد. از این رو عصبانیت در شب است. همچنین، کودک شروع به ترس از پزشکان، گاز گرفتن، ارتفاع، آتش می کند. ترس از تاریکی، فضاهای بسته و تنبیه والدین ممکن است افزایش یابد. کودک شروع به ترس از دنیای دیگر می کند. علاوه بر این، این امر در کودکانی که به خود شک دارند و در خانواده‌های مستبد بزرگ شده‌اند، آشکارتر است. کودکان شروع به فکر کردن در مورد آینده می کنند و از آن می ترسند. مثال یک پدر قوی و شجاع برای یک فرزند پسر مهم است، زیرا اولین ویژگی های مردانه اکنون در حال شکل گیری است.
در این سن، ترس ها بر کودک تأثیر فیزیکی می گذارد، تنبیه ها، جیغ ها. یک دختر ممکن است از یک پدر پر سر و صدا و یک پسر از یک مادر مستبد بترسد. ترس از جدایی، حمله، جنگ، رسوایی، دیر رسیدن، انتظار، مرگ حیوانات خانگی وجود دارد.
چگونه از ترس محافظت کنیم.برای غلبه بر ترس کودکان، سعی کنید کودک خود را متقاعد کنید که امن است، تا به او نشان دهید که دنیا ترسناک نیست. اگر کودک شروع به گفتن کلمات بد کرد، او را سرزنش نکنید. با آرامش بگویید که این غیرقابل قبول است و سعی کنید زیاد به آنها توجه نکنید. اکنون مهم است که با تهدید یا تعجب های عصبانی تا حد امکان به روان آسیب وارد کنید. اگر کودک به خودی خود عصبی یا بیش از حد حساس است، سعی کنید موقعیت های دردناک را به حداقل برسانید: به جای تزریق، قرص بدهید، افسانه های خوب بخوانید و غیره.
چه هستند. کودک دیگر مانند یک خودخواه رفتار نمی کند. او شروع به درک این موضوع می کند که در جامعه باید بتوانید با معلمان و همسالان اطراف ارتباط برقرار کنید. احساس وظیفه، تعهد، مسئولیت، نظم و انضباط شروع به رشد می کند.
آنها از چه چیزی می ترسند.کودک همچنان ترس از مرگ را تجربه می کند. او فقط بیشتر نگران پدر و مادرش است. شروع به ترس از حملات غریبه ها، نمرات بد، آتش سوزی، دزدی می کند.ترس های کودکانه بیشتر ملموس می شوند. با این حال، همه این ترس ها قوی نیستند، زیرا مدرسه توجه را از خود به دیگران هدایت می کند. اما اگر کودک رفتار کند ممکن است احساس گناه ایجاد شود "نه اینجوری"یا مثل بقیه نیست.
چگونه از ترس محافظت کنیم.اکنون باید اعتماد به نفس کودک خود را برای غلبه بر ترس های دوران کودکی خود از عدم کفایت نسبت به دیگران به عهده بگیرید. لباسی را که می خواهد برایش بخر، سعی کن بیشتر به حرفش گوش کنی. او را مجبور نکنید تا با کسانی که نمی خواهد دوست شود. روشن کنید که همیشه او را در خانه دوست دارند و از او انتظار دارند، حتی اگر درس نخواند و معلمان نمره بدی بدهند. به او کمک کنید تا خودش تصمیم بگیرد، از کمکش تشکر کنید و به خاطر مسئولیتش از او تمجید کنید، حتی اگر اغلب ظاهر نشود.
چه هستند. این سن سخت ترین زمان است. کودک اصول خود را برقرار می کند، جهان بینی او تغییر می کند. او شروع به تفکر منطقی می کند. گاهی اوقات این تغییرات آنقدر سریع است که به نظر والدین می رسد که اوضاع از کنترل خارج می شود. کودک شروع به یادگیری می کند که در روابط بین فردی خودش باشد. همه چیز به عزت نفس او بستگی دارد.
آنها از چه چیزی می ترسند. نوجوانان بیشتر از سوء تفاهم می ترسند. یک ترس کودکانه دوگانه ظاهر می شود: از یک طرف کودک می خواهد به توده عمومی بپیوندد و خود را مبدل کند، از طرف دیگر سعی می کند فردیت خود را از دست ندهد. در این سن، غلبه بر ترس کودکان از تغییر ظاهر بسیار دشوار است. دختران بیشتر از پسرها ترس را تجربه می کنند. بچه ها در 12 سالگی از نظر عاطفی بسیار حساس هستند و شما به راحتی با حرف های خود آنها را آزار می دهید. اوج اضطراب 15 سال است. علاوه بر این، ترس کاهش می یابد. آنها می توانند در فوبیا و حالت های وسواسی دوباره متولد شوند. کودک در کنار سایر ترس ها از شرم و سرزنش می ترسد.
چگونه از ترس محافظت کنیم.شما باید عزت نفس یک نوجوان را افزایش دهید، او را به خاطر کارهای خوب تحسین کنید. دختران باید مفهوم زیبایی را القا کنند. مهم نیست به دخترت بگو خیلی زیباست. و به پسرتان القا کنید که در تصمیم گیری های زندگی به او اعتماد دارید. هر چه تعارضات در زندگی نوجوان بیشتر باشد، ترس های او بیشتر می شود. سعی کنید بیشتر به پرخاشگری و تحریک پذیری کودک وفادار باشید. اکنون مهم است که درک کنید که یک نوجوان بازتابی از خودتان است. بنابراین، اول از همه، شروع به کار روی خودتان کنید.
ترس های مدرسه را می توان به دسته جداگانه ای از ترس های کودکان نسبت داد. برای اولین بار، آنها ممکن است در کلاس اولی ظاهر شوند، زمانی که هنوز جدا شدن کودک از والدین خود دشوار است. اگر خود والد از مدرسه می ترسید، در مورد آن منفی صحبت می کرد و از نمرات ضعیف کودک می ترسد، ترس خود را به او تحمیل می کند. انجام تکالیف به جای کودکان به این واقعیت منجر می شود که آنها نمی توانند مسئولیت اعمال خود را بر عهده بگیرند، آنها شروع به ترس از اشتباه می کنند و در همه چیز به این واقعیت تکیه می کنند که والدین مشکل آنها را حل کنند.
ساده ترین راه برای مقابله با ترس کودکانی است که از کودکی عادت کرده اند برای مدتی بدون والدین خود بمانند. علاوه بر این، مشکلات مدرسه به راحتی توسط مهدکودک ها برطرف می شود. در مدرسه، کودک سعی می کند خود را با معلم، همکلاسی ها وفق دهد. او سعی می کند شرایط تعیین شده را برآورده کند.
در طول سال های تحصیل، برای شما به عنوان والدین مهم است که در مورد نمرات وسواس نداشته باشید. برای غلبه بر ترس های دوران کودکی در مدرسه سعی کنید آنها را با فرزندتان در میان بگذارید، از امور او آگاه باشید و مسئولیت های زیادی را بر عهده نگیرید. به کودک خود آموزش دهید که نه تنها تکالیف خود را انجام دهد، بلکه زمان خود را به سرگرمی ها و ارتباط با همسالان خود اختصاص دهد.
اگر خودتان موضع محکمی داشته باشید، مقابله با ترس های مختلف کودکان بسیار آسان تر است. نکات زیر به شما کمک می کند تا از برانگیختن ترس در کودک خود جلوگیری کنید و به او اعتماد به نفس القا کنید.
گفتگو. با کودک بیشتر ارتباط برقرار کنید، سوال بپرسید. اگر کودک نمی خواهد پاسخ دهد، سعی کنید از طرف دیگر نزدیک شوید. سعی کنید کودک تا حد امکان به روی شما باز شود و در مورد ترس خود صحبت کنید. سپس این ترس کاهش می یابد.
نقاشی ها. از کودک بخواهید آنچه را که از آن می ترسد نقاشی کند. بعد، برای خلاص شدن از شر این ترس کودکی برای همیشه، نقاشی را با هم پاره کنید یا بسوزانید. اطمینان حاصل کنید که کودک از ترس دست بردارد (این با لبخند او بیان می شود). اگر ترس کاهش نیافته است، بارها و بارها رنگ آمیزی کنید و رنگ ها و جزئیات کوچک را اضافه کنید. می توانید کمان یا سایر عناصر خنده دار را به یک هیولای ترسناک وصل کنید. وقتی ترس مضحک می شود، نمی تواند تأثیر منفی داشته باشد.
ترکیب بندی. از کودک بخواهید که یک افسانه درباره ترس خود بیاورد. بهتر است آن را با هم بسازید و سپس بکشید. مبارزه با ترس کودکان با این روش بسیار سرگرم کننده است. پایان باید مثبت باشد. به عنوان مثال، کودک شما در قالب یک سوپرمن یک شخصیت منفی را شکست می دهد.
اسکیت ها. چگونه با ترس های کودکان به طور موثر مقابله کنیم؟ شما می توانید (همانطور که در نکته قبلی) با یک داستان تخیلی بازی کنید. سعی کنید با تغییر نقش بازی کنید. وقتی کودک ترس خودش را بازی می کند، دیگر از او نمی ترسد.
حمام کردن برای کوچولوها. برای غلبه بر ترس کودکانه یک نوزاد، سعی کنید او را در گیاهان حمام کنید. آب به طور کامل خلق و خوی بد کودکان را از بین می برد. همچنین سینه دادن و حواس پرتی با اسباب بازی بهترین دارو خواهد بود.
ترس از تاریکی. اگر کودک از تاریکی می ترسد، نباید برعکس عمل کنید و او را مجبور کنید که ترس را در چشمانش نگاه کند. بنابراین شما فقط به او آسیب خواهید رساند. از ترس صحبت کنید، نور شب یا نور کم را بگذارید، یک اسباب بازی کنار خود بگذارید و قبل از خواب ببوسید.
ترس از نمرات بد. به فرزندتان بگویید که با وجود نمرات بد، هنوز او را دوست دارید. برای غلبه بر چنین ترس کودکانه ای، فقط محبت والدین کافی است.
بازی های شنی. بازی با شن بسیار آرامش بخش است، پس کوچولوی خود را به نقاشی با ماسه دعوت کنید. این فعالیت باعث تقویت سیستم عصبی می شود و به کودک اجازه می دهد تا از شر ترس دوران کودکی خلاص شود.
موسیقی شفا. ملودی های کلاسیک برای هماهنگی و آرامش شناخته شده اند. آنها را تا آنجا که ممکن است در خانه روشن کنید، سپس به تدریج وضعیت خرده ها یکنواخت می شود. اگر کلاسیک را دوست ندارید، می توانید با کمک صداهای طبیعت یا سازهای قومی با ترس کودکان مبارزه کنید.
مدل سازی. مدل سازی پلاستیکی به رهایی از ترس کودکان کمک می کند. اگر کودک شما نقاشی را دوست ندارد، این روش خوب است. اجازه دهید کودک ترس خود را کور کند و سپس آن را به شکل توپ درآورید.
ورزش و رقص. با کمک حرکت می توانید با هر ترس دوران کودکی مبارزه کنید. کودک را به رقص یا هنرهای رزمی بسپارید. تنوع و یک تیم جدید به رفع همه ترس ها کمک می کند.
بازی های پر سر و صدا. هر چه بیشتر به فرزندتان اجازه بدید، شادی کند، جیغ بزند و در بزند، بهتر است. این باعث می شود که احساسات منفی تخلیه شود و کودک شما دیگر از هر چیزی نمی ترسد.
دوستان. هرگز روابط کودک خود را با همسالان محدود نکنید. اگر نه به این صورت، چگونه با ترس کودکان مقابله کنیم؟ با احساس خود در محیط اطراف، غلبه بر همه سختی های زندگی برای نوزاد آسان تر است.
سعی کنید نه تنها به مبارزه با ترس ها، بلکه به پیشگیری از آنها نیز توجه کنید. هرگز کودک را با پزشکان و پلیس نترسانید. برای او داستان های خوب بخوانید و بیایید خودمان باشیم. در این صورت غلبه بر ترس کودکان کار دشواری نخواهد بود.
ترس کودکان- این احساس اضطراب یا اضطراب کودک است که ناشی از تهدید زندگی یا سلب آسایش است و انواع ترس کودکان متفاوت است.
در نتیجه تأثیر والدین، افراد دیگر یا خیال‌پردازی‌ها، خود هیپنوتیزمی، کودکان ترس ایجاد می‌کنند. اغلب در سنین پایین، کودکان ترس های زیادی از خود نشان می دهند که بیشتر آنها بی دلیل هستند. اساساً ترس کارکرد دفاع از خود و حفظ خود را انجام می دهد. بنابراین، ترس نباید به عنوان نقض وضعیت عاطفی تلقی شود.
یکی از شایع ترین دلایل شکل گیری ترس موقعیت های مرتبط با درد است. به عنوان مثال، پس از سقوط کودک از سرسره یا تاب، از ارتفاع می ترسد. اغلب، والدین خود به شکل گیری ترس های جدید در کودکان کمک می کنند و آنها را با شخصیت های افسانه ها، پلیس ها و غیره می ترسانند، بنابراین کودکان اغلب از تنها ماندن در تاریکی شب می ترسند.
قضاوت دیگران نیز نقش مهمی در شکل گیری ترس دارد. غالباً والدین یا رهگذران به فرزندان خود می گویند: "بس کن، می افتی!"، "سگ الان تو را گاز می گیرد، بد رفتاری می کنی!"، "به آب نزدیک نشو، غرق می شوی!". در نتیجه، کودک به طور غیرمنطقی از بازی در فضای باز می ترسد، از قبل از همه سگ ها می ترسد، از شنا کردن می ترسد. چنین ترسی را می توان برای زندگی به خوبی برطرف کرد، بعداً غلبه بر آن دشوار خواهد بود.
محافظت بیش از حد منجر به ناامنی و ترس های زیاد مرتبط با آن، استرس و اضطراب می شود. همچنین تحت تأثیر عواملی مانند: استعداد ژنتیکی و نوع مزاج.
بسته به علل وقوع، انواع ترس کودکان متفاوت است:
بسیاری از ترس ها نیاز به ریشه کن کردن به موقع دارند. با شناسایی علت ترس شروع کنید. این می تواند یک مکالمه محرمانه بین والدین و فرزند باشد. در یک مکالمه، می توانید متوجه شوید که کودک دقیقا از چه چیزی می ترسد، سعی کنید ایمنی شی را برای او توضیح دهید. همچنین یک روش صحنه سازی وجود دارد - بازی در موقعیتی که کودک را ناراحت می کند. بازی های نقش آفرینی همراه با نمایشنامه. خیال پردازی یک داستان در مورد یک موضوع نگران کننده بنویسید. ترسیم ترسیم
ترسیم روی کاغذ نیز به مقابله با ترس کمک می کند. تکنیک هایی مانند: کشیدن یک شی محافظ، نقاشی روی یک چیز ترسناک، آیین از بین بردن یک تصویر (سوختن، پارگی، برش)، تبدیل شدن از یک چیز ترسناک به یک خنده دار وجود دارد.
شاید کودک به محافظی به شکل نوعی اسباب بازی یا حتی والدین نیاز داشته باشد. برای کودکان مهم است که بدانند در مواقع اضطراری از آنها محافظت می شود، مهم است که بدانیم آنها ایمن هستند.
تحت هیچ شرایطی نمی توان کودک را به خاطر ترسش سرزنش کرد یا او را مسخره کرد، با هر شخصیت افسانه ای، پزشک، پلیس یا سگ، کودک را بترساند و همچنین او را از مستقل بودن منع کرد. علاوه بر این، غیرقابل قبول است که کودک احساس کند غیر ضروری، مورد بی مهری قرار می گیرد. باید سعی کنید او را در برقراری ارتباط با همسالان محدود نکنید. مادر باید به یاد داشته باشد که برای یک کودک، صرف نظر از موقعیتش، او مهربان و دوست داشتنی باقی می ماند.
روانشناسی رشد در ویژگی های هر دوره از رشد انسان تخصص دارد. ترس ها جزء مهمی هستند، هر سنی ویژگی های خاص خود را دارد که باعث ایجاد اضطراب و هیجان در فرد می شود.
هنگام تشخیص ترس کودکان نیز قرار است بسته به شدت آن به سه گروه کم، متوسط (هنجار سنی) و زیاد تقسیم شود. طبق آمار، بیش از نیمی از کودکان هشت ساله سطح بالایی از ترس را نشان می دهند. حداقل از همه کودکان درجه کمی از شدت ترس دارند.
1. ترس از تاریکی.ترس از تاریکی اغلب در کودکان به دلیل عواملی مانند: تماشای فیلم های ترسناک، یک داستان ترسناک تاثیرگذار، درگیری های خانوادگی، ترس از مرگ، نقل مکان به مکان جدید، تصاویر مزاحم و قلدری توسط والدین یا سایر اعضای خانواده رخ می دهد.
2. ترس از تنهایی.کودکان از شش ماهگی شروع به ترس از تنهایی می کنند، تا سالی که این ترس تشدید می شود. اغلب، ترس از تنهایی در نتیجه تماس نزدیک با والدین و تغییر سبک زندگی ایجاد می شود. قاعدتا وقتی بچه ها بزرگ می شوند والدین سر کار می روند و به ترتیب زمان کمتری را به کودک اختصاص می دهند. چنین تفاوت بزرگی اغلب کودک را می ترساند. علاوه بر ترس از تنهایی، یک ترس ثانویه نیز در کودک وجود دارد که کسی او را دوست ندارد یا اینکه کمتر به او عشق می ورزد، از عشق دور شده است. آسیب های روانی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، کودکی اغلب در خانه تنها می ماند، با آرامش تنهایی را تحمل می کرد، اما وقتی به منبع اطلاعاتی که برای او تکان دهنده بود نگاه کرد، ترس از تنهایی ظاهر شد و کودک به طور قاطع از تنها ماندن در خانه امتناع کرد.
3. ترس از مرگ.ترس از مرگ در کودکان از سن 5 سالگی ظاهر می شود، زمانی که آنها شروع به درک این موضوع می کنند که هر چیزی شروع و پایانی دارد. اساساً وقوع چنین ترسی تحت تأثیر مرگ یکی از عزیزان، بیماری های مکرر کودک و همچنین عدم حمایت مردانه (پدر، پدربزرگ) است که باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود.
4. ترس از ناسازگاری.این ترس از 7-8 سالگی که کودک وارد مدرسه می شود خود را نشان می دهد. با ورود به کلاس اول، او با وظیفه قرار گرفتن در تیم و برآوردن نیازهای معلمان، والدین و دوستان مواجه می شود. اگر کودک شکست بخورد (معلم در مقابل کل کلاس توبیخ می کند ، نمره بدی دریافت می کند ، عدم تمایل کودکان به بازی و برقراری ارتباط با کودک) ، پس از آن شروع به عصبی شدن می کند ، عصبی شدن ظاهر می شود. والدین باید به ویژگی های مثبت کودک اشاره کنند.
در غلبه بر ترس کودکان، خیلی به والدین بستگی دارد. روانشناسان توصیه های زیر را ارائه می دهند:
وظیفه اصلی والدین کمک به کودک برای غلبه بر ترس است. کودک فقط می تواند به تنهایی از شر آن خلاص شود، اما بدون حمایت شما نمی تواند.
سعی کنید نه تنها به مبارزه با ترس ها، بلکه به پیشگیری از آنها نیز توجه کنید. هرگز کودک را با پزشکان و پلیس نترسانید. برای او داستان های خوب بخوانید و بیایید خودمان باشیم. در این صورت غلبه بر ترس کودکان کار دشواری نخواهد بود.
هالووین، اگرچه یک تعطیلات خارجی با تاریخ تاریک است، اما می تواند فرصت خوبی برای تفریح باشد. لباس طراحی کنید، پای کدو حلوایی درست کنید، دوستان جمع کنید و با خون آشام ها، جادوگران و دیگر شخصیت های خزنده افسانه ها برای کودکان تلاش کنید. و با این حال - این فرصتی است برای صحبت در مورد ترس های واقعی کودکان ، که فقط برای بزرگسالان مزخرف به نظر می رسد.
دنیای یک کودک تا حد زیادی فانتزی است: هیولاها در یک اتاق تاریک زندگی می کنند و یک نزاع کوچک برای او یک فاجعه می شود. این باید با دقت درمان شود و برای هر فوبیایی از این دست بررسی شود. در غیر این صورت، ترس ها می توانند در قالب عقده ها به بزرگسالی مهاجرت کنند. ما به پنج نوع ترس که بیشتر در کودکان نوپا شایع است و نحوه برخورد با آنها نگاه کردیم.
ترس های اجتماعی
ترس های عمومی یا فوبیای اجتماعی به معنای مجموعه ای از ترس ها هستند: ترس از دست دادن احترام، عشق و ارزش خود در نزد همسالان، ترس از اشتباه و دریافت انتقاد، ترس از برآورده نشدن انتظارات بزرگسالان، ترس از جلب توجه دیگران. ما از اکاترینا ایلیچوا، روانشناس کودک خواستیم تا در مورد ترس های اجتماعی صحبت کند.
عوامل بروز این گونه ترس‌ها ویژگی‌های شخصیتی است: خجالتی بودن، رنجش، حساسیت بیش از حد، اگر والدین شدت و تقاضای زیاد نسبت به کودک نشان دهند، حمایت بیش از حد، ارزیابی منفی خود کودک، نه رفتار او. کودکان آینه ما هستند: آنها از بزرگسالان تقلید می کنند و اگر رفتار غیرسازنده ای داشته باشند، باید از نوزادان نیز همین رفتار را انتظار داشت.
- منجر به چه چیزی می شود؟
به ترس از دست دادن احترام، عشق یک عزیز. کودک کنترل چندانی بر رفتار خود ندارد و هنگامی که مشکلی پیش می آید، به امید بازگشت عشق و توجه، عصبانیت می کند. این فقط یک نمونه است. فوبیای اجتماعی بسیار متفاوت است - از ترس از اشتباه کردن ("من این کار را نمی کنم، به هر حال موفق نمی شوم!") تا ترس از جلب توجه به خود (یک شکل اغراق آمیز از خجالت).
- راه های مقابله با ترس ها چیست؟
برای مبارزه با ترس، ابتدا باید آن را بپذیرید. به هیچ وجه ترس کودکان را انکار نکنید، نگویید که همه اینها مزخرف است، شما در حال حاضر بزرگ هستید، پسرها نباید از چیزی بترسند و غیره. به کودک توضیح دهید که همه مردم از چیزی می ترسند، فقط ترس های متفاوت در سنین مختلف. با کودک خود در مورد ترس هایش صحبت کنید، یک افسانه بیاورید که در آن بتوانید ترس را رام کنید یا آن را خنده دار کنید. راه دیگر تجسم ترس است. آن را با کودک خود کور کنید، بکشید، از کاغذ درست کنید: پس از آن، کودک خودش تصمیم می گیرد که با آن چه کند، پاره کند، دور بیندازد یا در کمد پنهان کند. ترس بازی کن فعالیت اصلی کودک بازی است، از طریق آن است که کودکان دنیا را یاد می گیرند، پس چرا در بازی با ترس مبارزه نکنیم؟ با آموزش به کودک خود برای مقابله با مشکلات پیش آمده، پایه و اساس را پایه گذاری خواهید کرد. در آینده، او می تواند مشکلات خود را حل کند.
ترس از مادر گم شده
وقتی برای اولین بار سیندرلا را برای دخترم خواندم، در جایی که پری به سمت قهرمان می آید، دخترم به عکس اشاره کرد و گفت: مامان. شروع کردم به توضیح دادن به او که سیندرلا مادر ندارد، بعضی از بچه ها این کار را می کنند و این خاله است. اما انگشتش را به سمت پری گرفت و تکرار کرد: مامان. از آن زمان، در این افسانه، مادر به کمک سیندرلا می آید.
بچه ها می ترسند بدون نزدیک ترین فرد باقی بمانند. آنها نسبت به رفتن مادرشان واکنش تندی نشان می دهند، از مادرشان می خواهند که با هم بازی کنند، همیشه آنجا باشند. اغلب این به دلیل عدم ارتباط است. این امر به ویژه هنگامی که مادر سر کار می رود یا کودک به باغ می رود، شدیدتر می شود. زمان اوقات فراغت مشترک به شدت کاهش می یابد، کودک دلتنگ مادرش می شود، او هیستریک می شود و خواستار توجه به خود است.
هر روز، چند دقیقه را به نوازش خود اختصاص دهید تا تماس لمسی را احساس کنید. بیشتر به فرزندتان بگویید که او عزیزترین فرد روی زمین است و شما همیشه آنجا خواهید بود. قبل از خروج خود را اعلام کنید. این ممکن است باعث واکنش منفی شود، اما شما آنجا هستید و می توانید او را آرام کنید. برای غیبت شما آماده می شود و پس از خروج شما به سرعت به حالت عادی خود باز می گردد. در صورت امکان، از قبل زمان مشخصی برای بازگشت تعیین کنید ("وقتی ناهار خوردید می آیم") و به قول خود عمل کنید!
ترس از رها شدن
تیم های جستجو یک قانون دارند: اگر کودکی در خیابان گم شود و والدین نتوانند او را برای مدت طولانی پیدا کنند، بستگان متقاعد می شوند که به خانه بروند. واقعیت این است که طبق منطق بچه ها، مادر گم نشد، بلکه به خانه رفت. در واقع، اغلب معلوم می شود که کودک، با درک اینکه نمی تواند بستگان خود را پیدا کند، به خانه می رود (مگر اینکه، البته، او کوچکتر از آن باشد که راه را به خاطر بسپارد).
ترس از رها شدن یکی از قوی ترین هاست.
آیا می توانید تصور کنید که چقدر برای بچه ها امری بدیهی است که مادر یا بابا می توانند آنها را ترک کنند و به خانه بروند؟ برای بزرگسالان پوچ به نظر می رسد، اما برای کودکان نه. این ترس بسیار گسترده است، بنابراین والدین نباید از آن به عنوان تهدیدی برای حفظ نظم و انضباط استفاده کنند و نه به عنوان یک «شوخی». هر زمان که فرزند شما این ترس را ابراز می کند، از تکنیک های فرزندپروری عاطفی برای تصدیق احساسات او استفاده کنید. به کودکان اطمینان دهید که همیشه او را دوست خواهید داشت و به خوبی از او مراقبت خواهید کرد. به فرزندتان بگویید هر چه باشد شما آنجا خواهید بود.
ترس از خواب
یک روز کودک تصمیم می گیرد که دیگر نخوابد. دلایل ممکن است متفاوت باشد. یا کودک یک کابوس دید یا مدت طولانی در رختخواب دراز کشید و نتوانست بخوابد، یا چیزی در غروب او را ترساند. در یک کلام، کودک یک لحظه ترس از خواب داشت.
چه باید کرد؟ یکی از گزینه ها این است که قبل از خواب، خرگوش که می خواهد بخوابد بخوانید. این افسانه بر اساس تکنیک های روانشناختی خاصی ساخته شده است که به کودکان کمک می کند راحت تر و سریع تر به خواب بروند. سفر با راجر رابیت (یا بچه فیل از کتاب مشابه Baby Elephant Who Wants to Sleep)، کودک آرام می شود و به خواب می رود. کتاب ها توسط یک روانشناس حرفه ای نوشته شده و تکنیک ها بر اساس روش هیپنوتیزم اریکسون است. افسانه‌ها برای بچه‌ها کاملاً بی‌خطر و مؤثر هستند: بسیاری از اواسط داستان به خواب می‌روند.
ترس از تاریکی
برای کودکان، تاریکی مظهر ناشناخته بزرگ است، اینجا جایی است که همه هیولاها زندگی می کنند. اگر به این ترس توجه نکنید (خود به خود می گذرد!) می توانید نیاز کودک به خوابیدن با کسی یا با چراغ روشن را برای مدت طولانی حفظ کنید. لازم است به آرامی و به تدریج ترس از تاریکی را از بین ببرید، سپس کودک بدون مشکل به تنهایی و بدون نور می خوابد.
بسیاری از والدین سعی می کنند به کودک کمک کنند و او را متقاعد کنند که این چیزی نیست. این کار را نکن، او به هر حال حرفت را باور نخواهد کرد. در عوض، کودک تصمیم می گیرد که شما به سادگی او را درک نمی کنید. بهتر است از روش کتاب کودک من از تاریکی نمی ترسم استفاده کنید! . ابتدا با استفاده از مثال یک کتاب و سپس در یک اتاق واقعی نشان دهید که چیزهای ترسناکی که در تاریکی ترسناک به نظر می رسند با روشن شدن چراغ ها کاملاً زیبا و بی ضرر هستند!
ترس از نزاع والدین
نزاع والدین می تواند برای کودکان بسیار ناراحت کننده باشد - آنها احساس می کنند که این یک تهدید برای امنیت آنها است. با بزرگتر شدن، کودکان یاد می گیرند که رسوایی های والدین به چه چیزی منجر می شود و می ترسند که درگیری والدین به طلاق ختم شود. علاوه بر این، کودکان اغلب مسئولیت درگیری را بر عهده می گیرند و معتقدند که آنها باعث مشاجره والدینشان شده اند. اغلب کودکان بر این باورند که مسئول حفظ خانواده هستند و قادر به حل تعارض هستند.
- تجارب خاص و مرتبط با سن از اضطراب، اضطراب، که به عنوان پاسخی به یک تهدید واقعی یا خیالی ایجاد می شود. آنها با تغییر در حالت عاطفی، علائم رویشی - ضربان قلب سریع، اختلال ریتم تنفسی، تنش عضلانی آشکار می شوند. رفتار با اجتناب از موقعیت ها/اشیاء بالقوه خطرناک، دلبستگی بیش از حد به بزرگسالان، ترس از تنهایی مشخص می شود. تشخیص توسط روانشناس، روان درمانگر، روانپزشک انجام می شود. از روش مکالمه، پرسشنامه، آزمون های فرافکنی استفاده می شود. درمان مبتنی بر روان درمانی خلاق، مشاوره والدین است.
ترس به عنوان واکنش بدن به یک خطر خیالی / واقعی اساس غریزه حفظ خود است، فرد را برای فرار، مبارزه بسیج می کند. یک تفاوت خاص بین ترس های کودکان عدم ارتباط با تهدید واقعی است. آنها بر اساس اطلاعات دریافتی از خارج بوجود می آیند، توسط فانتزی، تخیل دگرگون می شوند. شیوع به 90 درصد می رسد. شدت آن متفاوت است، در بیشتر موارد ترس سطحی است، خود به خود ناپدید می شود، 1-1.5٪ از کودکان دچار فوبیا می شوند - اختلالات عاطفی که نیاز به درمان دارند. شاخص های اپیدمیولوژیک در دختران بیشتر است. عوامل مستعد کننده سن والدین بالای 35 سال، تربیت تک فرزند، تماس محدود با همسالان است.
ترس از اشیا یا موقعیت های خاص در کودکان بر اساس ویژگی های روانشناختی شکل می گیرد - تأثیرپذیری، زودباوری، افزایش اضطراب، فانتزی فعال. ترس ها تحت تأثیر عوامل بیرونی به وجود می آیند که مهم ترین آنها آموزش است. روابط با والدین اغلب به منبع روان رنجوری در کودک تبدیل می شود. دلایل زیر برای ترس های دوران کودکی مشخص می شود:
ظاهر ترس های کودکان با ویژگی های مربوط به سن رشد ذهنی توضیح داده می شود. نقش کلیدی را تخیل بازی می کند - فرآیند ذهنی ایجاد تصاویر و ایده های جدید با پردازش اطلاعات دریافت شده قبلی. توانایی خیال پردازی در 2-3 سالگی رخ می دهد، در سنین پیش دبستانی، دبستان به اوج خود می رسد. ترس کودکان با بیشترین تنوع، غیرمعمول بودن، شدت تجارب متمایز می شود. هر چه کودک تأثیرپذیرتر و مضطرب تر باشد، راحت تر شکل می گیرد. ناتوانی در ارزیابی عینی موقعیت، انتقاد از احساسات خود به تحکیم و حفظ ترس کمک می کند. با بزرگتر شدن کودک، موقعیت هایی که کودک از آن می ترسد تغییر می کند. محتوای ترس ها حوزه قابل توجهی از زندگی را در این مرحله سنی منعکس می کند. نوزادی - ترس از جدایی از مادر؛ اوایل کودکی، سن پیش دبستانی - ترس از تاریکی، حیوانات، موجودات خیالی. دوره مدرسه - ترس های اجتماعی.
ترس های کودکان بر اساس پارامترهای مختلف طبقه بندی می شوند. تقسیم ترس ها به بیولوژیکی و اجتماعی بسیار گسترده است. طبیعی، بر اساس غریزه حفظ خود، زود به وجود می آیند. اجتماعی در فرآیند رشد کودک شکل می گیرد، با حوزه ارتباطات بین فردی مرتبط است. با توجه به موضوع، دلایل، ویژگی های تظاهرات، مدت، شدت، ترس ها به موارد زیر تقسیم می شوند:
از دوره نوزادی تا شش ماهگی، ترس ها با لرزش غریزی، عقب انداختن بازوها، تنش عمومی، اضطراب ظاهر می شوند. کودک ترسیده گریه می کند و مادر را صدا می کند. یک عامل تحریک کننده می تواند صدای بلند، نور روشن، از دست دادن پشتیبانی، نزدیک شدن سریع به یک شی بزرگ ناآشنا باشد. در 6-7 ماهگی احساس دلبستگی به مادر شکل می گیرد. با غیبت طولانی او، کودک بی قرار می شود. اساس ترس واکنشی شبیه به اضطراب تنهایی، جدایی است. چنین تجربیاتی می تواند تا 2.5-3 سال ادامه داشته باشد. از 8 ماهگی ترس از غریبه ها وجود دارد. ترس به یک سال و نیم کاهش می یابد.
ترس های سال دوم زندگی با ظاهر غیرمنتظره غریبه ها، قرار گرفتن در ارتفاع، درد، صدای تند و تنهایی همراه است. از سن 2 سالگی، کودکان شروع به ترس از اشیاء فردی می کنند - سگ های خیابانی، ماشین های متحرک، آتش. سه سالگی دوره شکل گیری "من" خود، جدایی از دیگران، روابط خودسازی است. ترس از مجازات وجود دارد که منعکس کننده درک عواقب اعمال، ترس از توجه ناکافی (عشق) والدین است.
کودکان پیش دبستانی ترس از درد، تاریکی، فضای باز/محصور، اشیاء خطرناک، تنبیه، محکومیت والدین را حفظ می کنند. ترس از موجودات افسانه ای و غیر واقعی اضافه می شود - قهوه ای ها، اسکلت ها، ارواح، ترول ها. در دانش آموزان کوچکتر، نوجوانان، ترس از تعاملات اجتماعی غالب است. کودکان از گرفتن نمره بد، صحبت در جمع، تمسخر، محکوم شدن، طرد شدن می ترسند.
از سن 6 سالگی، ترس از مرگ اغلب به عنوان یک رویداد اجتناب ناپذیر، پایان اجتناب ناپذیر زندگی شکل می گیرد. ترس از بیماری ها، حوادث، آتش سوزی ها، بلایای انسانی و بلایای طبیعی وجود دارد. ترس کودکان با تغییر در رفتار، احساسات آشکار می شود. کودک تمایل دارد از اشیا/موقعیت های ترسناک اجتناب کند، مضطرب، بی قرار، ناله می شود. تجارب در بهزیستی منعکس می شود - خواب مختل می شود ، اشتها کاهش می یابد ، دردهای موضعی مختلف رخ می دهد (سر ، شکم ، عضله ، مفصلی ، قلبی).
در غیاب کمک کافی از والدین، روانشناسان، معلمان، ترس کودکان می تواند به فوبیا تبدیل شود - واکنش های شدید اضطراب، وحشت. فوبیاها دائمی و اغلب غیرمنطقی هستند که توسط موقعیت ها/اشیایی که تهدید واقعی نیستند تحریک می شوند. بر اساس ترس کودکان، یک اختلال وسواس فکری اجباری ایجاد می شود (اختلال وسواس فکری، تکرار وسواسی افکار و اعمال). شخصیت یک نوجوان دارای ویژگی های بدگمانی، اضطراب و عدم اطمینان است. هر یک از این عوارض با رفتار محدود کننده، میل به اجتناب از موقعیت های خاص و مشکلات در سازگاری اجتماعی آشکار می شود.
ترس کودکان دلیل مراجعه به روانشناسان، روان درمانگران، روانپزشکان می شود. روند تشخیصی مبتنی بر یک مکالمه بالینی است - کودکان تجربیات خود را پنهان نمی کنند، پس از ملاقات، برقراری تماس با متخصص، در مورد موقعیت هایی صحبت می کنند که باعث اضطراب می شود. برای تعیین عینی شدت ترس از روش های تشخیصی روانی استفاده می شود:
کمک به بیماران مبتنی بر ایجاد یک محیط خانه است که احساس آرامش و امنیت را حفظ کند. علاوه بر این، از روش هایی استفاده می شود که به شما امکان می دهد احساسات منفی - اضطراب، اضطراب، ترس را درک کنید، پردازش کنید. درمان جامع توسط روان درمانگر، روانشناس، روانپزشک انجام می شود. شامل می شود:
با گذشت زمان، کودک بیشتر ترس های دوران کودکی خود را از بین می برد. احتمال یک نتیجه مطلوب با کمک صحیح والدین و روان درمانی افزایش می یابد. برای جلوگیری از ایجاد ترس در کودک، باید با او رابطه اعتماد برقرار کرد و حفظ کرد، از نشان دادن تسلط خودداری کرد، از نیروی فیزیکی استفاده کرد و اضطراب و ترس خود را نشان نداد. مهم است که اوقات فراغت را به درستی سازماندهی کنید، به جای تماشای تلویزیون و بازی های مجازی به تنهایی، به فعالیت های خلاقانه و موبایلی در یک تیم ترجیح دهید.
