وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

» چگونه با کمبود نیمه دوم و احساس تنهایی مقابله کنیم. چگونه می توان اختراع کرد، چرا فرد میتواند تنها باشد (بدون نیمه دوم)؟ دیدار با افراد جدید

چگونه با کمبود نیمه دوم و احساس تنهایی مقابله کنیم. چگونه می توان اختراع کرد، چرا فرد میتواند تنها باشد (بدون نیمه دوم)؟ دیدار با افراد جدید

ما همه به دنبال یک همدم ماهواره ای یا زندگی هستیم. هر کس می خواهد فردی را پیدا کند که با آن دنج باشد، که آغوش آنها از مشکلات زندگی نجات خواهد یافت و تنها نگاه خواهد کرد به عمق روح. این اتوپیایی شخصی کمی در هر یک زندگی می کند، زیرا حتی در روح عزیزم جایی که یک عاشقانه را پنهان می کند. اما چه کاری باید انجام دهید اگر تمام تلاش های شما با موفقیت تاج گذاری نشود، و قلب هنوز خالی است و یا حتی به سر می برد؟ چه کاری باید انجام دهید اگر پس از آن فکر کنید که چه اتفاقی افتاده است و چه چیزی می تواند باشد؟

خوب، ابتدا یک نفس عمیق بکشید و یک واقعیت را به یاد داشته باشید: شما همه چیز را برای زندگی کامل زندگی می کنید. و این همه - شما خودتان!

به شدت سعی نکنید "حداقل برخی" را شروع کنید - بهتر است که این زمان را به توسعه خود اختصاص دهید. علاوه بر این، اول از همه، شما باید خودتان را دوست داشته باشید، و سپس به عشق در دیگران نگاه کنید.

غیرممکن است که با این واقعیت مخالفت کنیم که عدم وجود یک رابطه زمان زیادی را صرف می کند، که به هیچ وجه لازم نیست که به تاسف بپردازیم. ما نمی توانیم یک دقیقه از زندگی ما بازگردیم، بنابراین ارزش آن را به دست آوردن عدم تنهایی در مزیت است.

اول، یاد بگیرید چگونه با شما وقت صرف کنید.. ما اغلب فراموش می کنیم که گاهی اوقات مفید است که تنها با افکار خود باشیم. بنابراین، راه رفتن در اطراف شهر، پیدا کردن مکان هایی که قبلا نبوده اید، چیزی جدید را باز کنید. این کمک خواهد کرد که با هم متحد شوید، اولویت ها را بیان کنید و آنچه را که می خواهید در آینده می خواهید. همچنین در این رابطه بسیار موثر است، تمرین مدیتیشن. او ذهن را از همه اعمال می کند و آرام و هماهنگی را در زندگی شما آرام می کند.

ثانیا، فراموش نکنید که مفهوم "رابطه" به "نیمه دوم" محدود نمی شود. شما یک خانواده دارید، دوستانی که به توجه شما نیاز دارند. شام را برای والدین آماده کنید، با دوستان به فیلم بروید. زندگی به لطف چنین مواردی روشن می شود، بنابراین فراموش نکنید که به عزیزان خود و خودتان لذت ببرید.

چه چیز دیگری؟ شما می توانید لذت بخش را با مفید و مفید ترکیب کنید شروع به انجام ورزش کنید. فعالیت فیزیکی از افکار ناخوشایند منحرف می شود و بدن شما بعدا "می گویند" به لطف شما.

در مورد آموزش ذهنی چیست؟ چرا شما، به عنوان مثال، در یک دقیقه آزاد را بخوانید، زیرا چه چیزی می تواند بهتر از ادبیات خوب باشد؟

به طور کلی، توسعه خود یک مفهوم بسیار محکم است. شما می توانید از آموزش های مختلف، نمایشگاه ها، سخنرانی ها، جلسات با افراد شناخته شده بازدید کنید. شما می توانید زبان های جدیدی را یاد بگیرید یا کسانی را که در حال یادگیری هستند بهبود بخشد. شما می توانید آلات موسیقی، تماشای فیلم، نوشتن اشعار، قرعه کشی، ثبت نام برای هر دوره، حل چالش ها در هندسه، در پایان! انتخاب نامحدود است، اما فراموش نکنید که همه چیز موفق خواهد شد تنها زمانی که شما در مورد سقوط می کنید.

بیایید خلاصه کنیم:

یک نفر زندگی شما را در یک افسانه زندگی نمی کند. احساس در عشق: خودخواه، با ایمان صادقانه به این واقعیت که یکی دیگر مانند شما دیگر در سراسر جهان پیدا نمی کنید! توسعه، در مورد غیر ضروری فکر نکنید، حماقت را، گریه کنید، فقط از شادی گریه کنید. زمان خود را به خود اختصاص دهید، و در لحظه ای که در مورد رابطه را فراموش می کنید، آنها را پیدا خواهید کرد.

اگر شما تنها هستید، ممکن است به راحتی تماشا کنید که زن و شوهر خوشحال را تماشا کنید. با این حال، تنهایی زمان مناسب برای تقویت روابط با دوستان و خانواده است، سرگرمی ها، دستیابی به اهداف حرفه ای و خودتان را بهتر می دانم! اگر شما با تنهایی مبارزه می کنید، با افزایش اعتماد به نفس در محیط اجتماعی کار کنید. در ابتدا، این ممکن است به نظر می رسد دلهره آور، اما، با این حال، سعی کنید به جایی بروید، با افراد جدید ملاقات کنید و رابطه خود را به طور طبیعی توسعه دهید.

مراحل

یک جهان بینی مثبت را توسعه دهید

    سعی کنید مزایای استفاده از تنهایی را ارزیابی کنید. حضور یک شریک شما را بهتر یا موفق تر نخواهد کرد، بنابراین نباید به دلیل این واقعیت که شما تنها هستید، نباید تخلیه شود. بهتر فکر کنید در مورد لحظات مثبت زندگی تنهایی. شما آزادی را انتخاب کنید که در آن زندگی کنید و چه کاری باید انجام دهید، و شما لازم نیست که با تجربیات و نگرانی هایی که هر رابطه ای را حمل می کنید، مقابله کنید.

    • تنهایی همچنین به شما اجازه می دهد تا اهداف حرفه ای و شخصی را در وهله اول قرار دهید. بسیاری از افرادی که مایل به حرکت به اهداف خود هستند بدون نیاز به دنبال یک مصالحه.
  1. هنگامی که احساس تنهایی می کنید، با عزیزان خود تماس بگیرید. تماس با دوست قدیمی و عقب نشینی کنید، کسی را که نزدیک قهوه یا ناهار بخورید را ارائه دهید یا یک زن و شوهر را برای بازدید و ترتیب بازی های شبانه دعوت کنید. روابط عاشقانه تنها رابطه ای نیست که بتواند از آن لذت ببرد. در حقیقت، تنهایی زمان مناسب برای "تغذیه" بقیه رابطه است که در طول زندگی طول می کشد.

    اضافه کردن همبستگی در خانه به تشویق کردن. اگر مبلمان اطراف خود را غم انگیز و خسته کننده، کار بر روی ایجاد یک مکان مطلوب و زندگی، که کمک به مقاومت در برابر تنهایی کسل کننده است. سعی کنید اتاق را در یک رنگ روشن، به عنوان مثال، به اتهام انرژی سبز یا آبی روشن رنگ کنید.

    حداقل 30 دقیقه در روز شرکت کنید تمرینات منظم هر دو سلامت فیزیولوژیکی و روانی را بهبود می بخشد. کلاس هایی را ترجیح می دهید که از خانه خارج شوید. سعی کنید در اطراف محله خود و یا در حومه شهر بروید، و برای اهداف خود را مناسب شنا، یوگا گروه یا هنرهای رزمی و دوچرخه سواری.

    یک سرگرمی جدید پیدا کنید یادگیری به چیزی نا آشنا می تواند تجربه ارزشمند باشد، و همچنین به شما کمک خواهد کرد که مهارت های جدید را به کار ببرید. تبدیل شدن به یک عضو باشگاه یا ثبت نام برای دوره ها برای آشنا کردن با افرادی که منافع خود را به اشتراک می گذارند.

    • به عنوان مثال، منافع خود را در پخت و پز ظروف، باغبانی و یا برخی از صنایع دستی توسعه دهید. سرگرمی های تک خود را به فعالیت های اجتماعی تبدیل کنید، تبدیل شدن به یک عضو باشگاه یا ارسال در کلاس های این موضوعات.
    • برای به دست آوردن این فرصت برای نمایش در جامعه، به دنبال درس یا باشگاه های اینترنتی یا یادگیری سازمان های حرفه ای مربوط به منافع خود باشید. به عنوان مثال، اگر دوست دارید باغبانی، پیدا کردن اگر فروشگاه محلی باغبانی دوره های آموزشی برای دوستداران را نگه ندارد.
  2. چیزهایی را که باید به خانه برگردانید، به خودتان بپردازید. به فروشگاه برای لباس های جدید بروید، مدل مو را تغییر دهید یا برای ماساژ ثبت نام کنید - همه این راه های عالی برای نشان دادن عشق به خودتان. در مورد فروشگاه های جدید، رستوران ها و یا سایر مکان های عمومی که فرصتی برای ارتباط با دیگران را فراهم می کنند، یاد بگیرید.

    • بیایید به نور برویم و خود را از طریق فیلم، بازی یا کنسرت بپذیریم. این لزوما "کلاس ها برای تاریخ" نیست، این چیزها را می توان بدون یک شرکت لذت برد.
    • راهی را که همیشه می خواستید به آنجا بروید، بگذارید. و حتی بهتر است، شما مجبور نیستید آن را با شخص دیگری بحث کنید یا با "Bzikov" خود را مطرح کنید (به عنوان مثال، تمایل به دیدن برجسته ای که به شما علاقه مند نیست و یا پرواز در هواپیما نیست).
  3. یک دوست جدید کرکی دریافت کنید اگر از بازگشت به یک خانه خالی خسته شده اید، یک دوست کرکی به شما عشق بی نظیر خود را ارائه می دهد و به احساس تنهایی کمک می کند. علاوه بر این، حیوانات خانگی سلامت کلی سلامت را تقویت می کنند، به عنوان مثال، فشار خون پایین را کاهش می دهد و شما را متحرک می کند.

    • حیوان خانگی همچنین شما را فرصتی برای تبدیل شدن به اجتماعی بیشتری فراهم خواهد کرد. به عنوان مثال، حضور یک سگ یک دلیل عالی برای شروع یک مکالمه است، علاوه بر این، شما باید خانه را اغلب به راه رفتن با حیوان خانگی خود بروید.
  4. به یاد داشته باشید که هر یک از ما گاهی اوقات احساس تنهایی می کند. سعی نکنید روابط را ایده آل نکنید و فکر نکنید که تاریخ و ازدواج یک دارو از همه مشکلات است. با کسی در رابطه یک چیز دشوار است، و حتی اگر یک شریک وجود داشته باشد، مردم می توانند احساس تنهایی کنند.

    • احساس تنهایی بخشی از وجود انسان است و به معنای خاصی، حتی بد نیست. تنهایی مردم را تشویق می کند تا به دنبال روابط با بقیه باشند، که اساس همه روابط است.

    ایجاد اعتماد اجتماعی

    1. افکار منفی و انتقادی را تغییر دهید. اگر فکر می کنید فکر می کنید: "من به اندازه کافی خوب نیستم،" - یا: "چیزی با من اشتباه است"، به من بگو: "توقف! اینها افکار غیر تولیدی هستند و من نیاز به قدرت دارم تا دنیای شما را تغییر دهم. " اولین چیزی که شما باید در راه اعتماد اجتماعی انجام دهید این است که شیوه تفکر را تغییر دهید که مجتمع های شما را تقویت می کند.

      • خود انتقاد سخت معمولا بر اساس قضاوت های تحریف شده است. متوقف کردن اعتماد به نفس خود، حفظ عینیت و مبارزه با تفکر تحریف شده.
      • در روابط گذشته ساکن نباشید و در مورد آنها به عنوان "شکست" فکر نکنید. لطفا این واقعیت را قبول کنید که نمی توانید گذشته را تغییر دهید. در عوض، حرکت و استفاده از این فرصت برای تبدیل شدن به فرد انجام شده و تولید کننده.
    2. اجازه دهید خودتان آسیب پذیر باشید برای ایجاد روابط جدید پلاتونی یا عاشقانه، شما مجبور نیستید کامل باشید. در واقع، به رسمیت شناختن صادقانه و باز از نقاط ضعف آنها افراد را با یکدیگر متصل می کند. نقاط ضعف خود را انجام دهید، بر روی آنچه که ما می خواهیم تغییر دهیم، کار کنیم و شفقت کمی برای خود نشان دهیم.

      خطرات اجتماعی سالم را دریافت کنید. حتی اگر شما بسیار نگران هستید و مطمئن نیستید، سعی کنید با افراد آشنا شوید و ارتباط برقرار کنید تا تنهایی در مقیاس بزرگ نباشد. خارج شدن و نصب اتصالات با افراد جدید. با هر گام کوچک شما تبدیل به کمی اعتماد به نفس خود را.

      • چالش های چالش و تلاش های جدید را امتحان کنید، با افراد جدید صحبت کنید و در شرایط غیر معمول شرکت کنید. اگر همکار شما را دعوت می کند تا جایی را پس از کار بنشینید، پیشنهاد خود را بپذیرید. اگر شما در خط سوپرمارکت ایستاده اید، مکالمه ای را با یک فرد یا صندوقدار نزدیک کنید.
    3. یک مکالمه با پرسیدن سوالات ایجاد کنید. اگر شما در مورد سکوت ناخوشایند نگران هستید یا نمی دانید چه چیزی باید صحبت کنید، فقط سوالات را بپرسید. بسیاری از مردم دوست دارند در مورد خود صحبت کنند و با کمک مسائل گفتگو، لرزش خود را جریان خواهند داد.

      • شما می توانید بپرسید: "چه کسی کار می کند؟"، - یا: "آیا شما برخی از فیلم های خوب را دیده اید؟"
      • اگر شما در یک مهمانی هستید، می توانید بپرسید: "پس چگونه مالک را می شناسید؟"
      • منتظر ابتدای کلاس ها، می توانید در کنار یک فرد نشسته بپرسید: "دیروز چیست؟ او فقط از اندازه گیری من را از دست داد! "
    4. به تدریج اعتماد به محیط اجتماعی را افزایش می دهد. انتظارات معقول و افزایش گام به گام اعتماد اجتماعی را انجام دهید. به عنوان مثال، برای شروع لبخند و قرار دادن دست خود را به همسایه خود را هنگامی که شما به پایین خیابان بروید.

      • دفعه بعد، هنگام دیدار با یک همسایه، می توانید چند کلمه را معرفی و انتقال دهید. شما می توانید در مورد منطقه خود، خواب خود را در مورد سگ خود و یا تعریف به باغ خود را (اگر شما در خارج از شهر و یا در بخش خصوصی زندگی می کنند) بحث کنید.
      • هنگامی که نزدیک تر می شوید، می توانید آن را به یک فنجان قهوه یا چای دعوت کنید.

    دیدار با افراد جدید

    1. به گروه اجتماعی جدید بپیوندید شاید یاد بگیرند، یک باشگاه کتاب به کتابخانه محلی یا کافی شاپ می رود. اگر شما عمیقا نگران یک مشکل خاص هستید یا از نوع جنبش اجتماعی حمایت می کنید، به هر باشگاه یا سازمان های محلی در اینترنت نگاه کنید که همان ایده را تبلیغ می کند.

      • اگر شما مذهبی هستید، می توانید به معبد بروید یا در نماز مدیتیشن یا گروه شرکت کنید.
    2. تبدیل به یک داوطلب شدن در شکل مورد علاقه خیریه. این به شما کمک خواهد کرد که در کسب و کار باشید و عزت نفس خود را افزایش دهید. علاوه بر این، داوطلبانه داوطلبانه به نام ارزش های شما شما را با افراد متمادی کاهش می دهد.

      • به عنوان مثال، اگر شما حیوانات را دوست دارید، می توانید یک داوطلب در پناهگاه تبدیل شوید، آگاهی عمومی از یک بیماری را که دوست داشتید، یا برای یک سیاست که همدردی می کنید، تحریک کنید.
    3. پیوستن به جامعه آنلاین علاوه بر سایت های دوستیابی، گزینه های تعاملی زیادی با افراد دیگر در اینترنت وجود دارد. بازی های آنلاین بازی هایی که در آن یک چت برای شرکت کنندگان وجود دارد، در انجمن های شما در مورد موضوعاتی که علاقه مند هستید، ارتباط برقرار کنید و افراد را در شبکه های اجتماعی شرکت کنید.

      • تعامل با افراد در اینترنت به شما کمک می کند مهارت های ارتباطی را توسعه دهید اگر تصمیم به آشنا شدن به شخصا نداشته باشید. نکته اصلی، در مورد امنیت اینترنت را فراموش نکنید و اطلاعات شخصی را به اشتراک نگذارید.
    4. اجازه دهید رابطه به طور طبیعی توسعه یابد. سعی کنید به روابط افلاطونی یا عاشقانه عجله نکنید، همانطور که در بیرونی با سر شما. اجازه دهید ارتباطات شما با افراد دیگر به تدریج توسعه یابد - بدون نیاز به عجله رویدادها. صبر کنید و زمان ارتباط برقرار کنید تا پایه جامد را بگذرانید.

      • بهتر است که یکی باشد، تا به روابط با کسی که در مورد منافع فشاری شما اهمیتی نمی دهد، عجله داشته باشد. همان، فرد شما ظاهر می شود زمانی که شما کمتر انتظار می رود فکر می شود، بنابراین شما صبور باشید و در یک موج مثبت باقی بمانید.

    برو به تاریخ

    1. یک صفحه را در یک سایت دوستیابی شروع کنید. پر کردن مشخصات، سعی کنید خودتان باشید به ما در مورد احزاب مثبت خود، مانند سرگرمی خود و یا آنچه که دوست دارید بگویید. شما نباید لیستی از چیزهایی را که شما را آزار می دهید را فهرست کنید یا چیزی را که موفق شده اید، به دست آورید. دوباره خواندن با صدای بلند را بخوانید و مطمئن شوید که آن را به نظر می رسد ایستاده، نه چسبیده و یا متکبر.

    2. ایجاد اعتماد به نفس برای دعوت یک فرد به یک تاریخ شخصی. علاوه بر سایت دوستیابی، شما می توانید یک شریک بالقوه برای یک تاریخ در فروشگاه مواد غذایی، در باشگاه علاقه، در کلاس، در یک مهمانی، در یک حزب و یا در ورزشگاه دیدار کنید. ایده این است که فردی را در یک تاریخ دعوت کنید، می تواند ترسناک باشد، اما در شرایط اجتماعی کمی تسلط پیدا کرده است، شما می توانید از خجالت غلبه کنید.

      • یاد بگیرید که مکالمات را هنگامی که خانه را ترک کنید، یاد بگیرید و سعی کنید مانند کسانی که شما را جذب می کنند و با کسانی که به هر کسی بی تفاوت هستند صحبت کنید. یخ را ذوب کنید، آب و هوا را ذکر کنید، از شورا بپرسید یا تعریف کنید.
      • سعی کنید یک تصویر مطمئن تر از تفکر با گفتگوهای داخلی مثبت ایجاد کنید. به جای تفکر: "من چنین مردی خجالتی هستم که نمی توانم یک مرد را در یک زمان تماس بگیرم،" به من بگو: "گاهی اوقات من خجالتی هستم، اما می توانم بر آن غلبه کنم."
    3. وقتی کسی را به یک تاریخ دعوت کنید، آرام و آرام باشید. اگر هنگام برقراری ارتباط با افراد به طور کلی احساس راحتی داشته باشید، خودتان را به چالش بکشید و کسی را در تاریخ دعوت کنید. برای شروع، فقط چت کنید تا یخ را ذوب کنید، و اگر گفتگو خوب باشد، بپرسید که آیا یک فرد می خواهد با شما برای یک فنجان قهوه ملاقات کند یا در جایی بنوشید.

      • به عنوان مثال، شما یک مرد را در کافی شاپ مشاهده کردید که کتاب نویسنده مورد علاقه خود را نگه داشته است. شما می توانید به او چیزی شبیه به خود بگویید: "ای، من عاشق نابوکوف" - "یا:" و من نمی دانستم که افرادی وجود دارند که کتاب های واقعی را بخوانند! "
      • در طول گفتگو، از چیزی شبیه به این سوال بپرسید: "چند کتاب را بخوانید؟ مورد علاقه شما چیست؟ نویسنده مورد علاقه شما کیست؟ "
      • اگر به نظر می رسد که شما یک زبان مشترک را پیدا کرده اید، پیشنهاد می کنید که مکالمه را ادامه دهید. آن را به راحتی، به عنوان اگر شما به یک دوست آمده است. به من بگو: "وقت آن است که برای من کار کنم، اما مکالمه ما واقعا من را خوشحال کرد. آیا می خواهید این هفته قهوه را ادامه دهید؟ "

آنها در نظر می گیرند تنها کلیدی برای او حضور روابط نزدیک با شخص دیگری هستند، به طوری که حضور چنین روابط می تواند زندگی را خوشحال و هماهنگ کند.

اما هیچ چیز مانع از احساس خوشحالی حتی به تنهایی نمی شود. پس از همه، فرصت های زیادی باز می شود!

شما در حال حاضر تنها هستید:

مطمئنا در میان آشنایان شما یک فرد وجود دارد که هنوز یک شریک مناسب برای رابطه نداشته است. و شما می بینید که تنهایی و احساس ناامیدی زندگی خود را مسموم می کند.

این مرد احساس عجیب و غریب می کند. این فکر می کند که او یک کلاغ سفید است، مثل این نیست. آنچه که هیچ ارتباطی با شخص دیگری باعث می شود زندگی خود را خالی، معیوب. او اعتماد به نفس است که به تنهایی غیرممکن است که یک زندگی جالب را رهبری کند.

این یک اشتباه بزرگ است - به این باور است که واقعیت در دسترس بودن یک شریک می تواند شما را خوشحال کند. چنین افرادی به سادگی نمی دانند چگونه می توانند هماهنگی را در برقراری ارتباط با خود پیدا کنند. رضایت از توسعه شخصیت خود را دریافت نکنید، قادر به دستیابی به تعادل داخلی نیست.

اما حتی زمانی که ما تنها هستیم، یک فرصت شگفت انگیز به نظر می رسد به دنیای درونی شما نگاه می کند و خود را پیدا می کند. البته، زمانی که ما به روابط با شخص دیگری وارد می شویم، ما افق های جدیدی داریم. روابط برخی از تعادل و ثبات را به زندگی ما (بسته به رابطه، قطعا) به ارمغان می آورد.

اما یک نکته مهم وجود دارد: اگر می خواهید در رابطه با شخص دیگری خوشحال باشید، ابتدا خودتان را دوست داشته باشید. در این مورد، تعادل عاطفی و بلوغ شخصی به یک پایه قوی برای توسعه و رشد بعدی شما در روابط با یک شریک تبدیل خواهد شد. آنها به توسعه همدلی کمک می کنند، احساس احترام به خود و شریک زندگی می کنند.

بنابراین شما تنها هستید چگونه می توان حداکثر سود را از این وضعیت استخراج کرد؟

1. با شما نزدیک تر آشنا شوید، به من گوش دهید "من"

حالا شما یک معشوقه کامل از وقت خود هستید. از این مزایا را حذف کنید: به خودتان نزدیک تر، به نیازها و خواسته های خود نگاه کنید. فکر می کنید آنچه را که می خواهید از زندگی دریافت کنید. چه چیزی می تواند شما را خوشحال کند، و آنچه که مانع دستیابی به داخلی می شود.

در یک جفت، بسیاری از مردم، به عنوان یک قاعده، بیشتر در خواسته ها و مشکلات شریک متمرکز هستند، نه به دلیل توجه به نیازهای خود.

آنها گزارش نمی دهند که جهان خودشان به پس زمینه حرکت می کنند. اما خطرناک است. وقتی ما تنها هستیم، این اتفاق نمی افتد.

شما باید بیشتر در مورد خودتان فکر کنید، به خودتان گوش دهید، وضعیت خود را تجزیه و تحلیل کنید، "من" را دوست دارم، سرانجام! بنابراین شما یاد خواهید گرفت که در هماهنگی با شما زندگی کنید. و حضور "نیمه دوم" دیگر ارزش تعیین کننده ای برای خوشحالی ندارد.

2. رشد و توسعه


این اتفاق می افتد که پایان ارتباط خوب ترین راه نیست. عزت نفس ما رنج می برد، نگاهی مثبت به زندگی از بین می رود. اما این یک لحظه خوب است تا دوباره به سمت خود برگردد.

زخم های قدیمی به تدریج بهبود می یابند و نشانه های جدید در زندگی ظاهر می شود. فکر کنید در مورد آنچه که می خواهید به خودتان آرزو کنید. آنچه که در ارتباط با شریک آینده غیر قابل قبول و غیر قابل قبول نیست.

لذت بردن از لحظات صرف شده به تنهایی با شما. خودت را دوست دارم، در مورد این واقعیت که شگفت انگیز ترین فرد در جهان است، فکر کنید. و تنهایی در این مورد می تواند منبع بسیاری از لحظات مثبت و شاد باشد.

3. زمان را برای دوستان و سرگرمی ها ببرید.


بنابراین حالا شما تنها هستید وقت آن است که خودتان را به آنچه که واقعا تعجب کنید، اختصاص دهید. آیا دوست دارید نقاشی کنید یا یک زبان خارجی را بیاموزید؟ ثبت نام در استودیو؟ حالا شما یک فرصت عالی برای انجام آن دارید! آزادی کامل در تصمیم گیری.

ما اغلب به نظر او با یک شریک نگاه می کنیم، برخی از خواسته های ما را رد می کنیم، زیرا ما می خواهیم زمان بیشتری را با عزیزان خود صرف کنیم. در حال حاضر راه حل های شما فقط به خواسته های خود بستگی دارد. شما نیازی به نگرانی ندارید، زیرا شما به آن می رسیم، و پیامدهای رابطه چیست.

شما نیازی به توضیح دادن کسی ندارید چرا و چرا می خواهید این کار را انجام دهید، و نه در غیر این صورت. شما می توانید یک سفر را با دوستان برنامه ریزی کنید یا به تنهایی سفر کنید.

هیچ چیز اشتباه نیست که شما تنها هستید. تنهایی - زمان برای خودتان. در این مرحله، شما مرکز دنیای خود هستید: شما، خواسته های خود، دوستان خود، خانواده تان ... باور ندارند، اما از تنهایی شما می توانید لذت ببرید!

4. شخصیت کامل و هماهنگ را خوشحال کنید


بعضی از مردم نمی توانند هماهنگی خود را پیدا کنند، بر این باورند که برای رسیدن به یکپارچگی، آنها به "نیمه دوم" نیاز دارند. چگونه این کلمات را صدا می کند: "نیمه دوم من"؟ به عنوان اگر، بدون یک شریک، فرد نمی تواند جامد و هماهنگ باشد. اینها افکار خطرناک هستند

زن و شوهر - نه دو طرفه، این دو شخصیت هستند، که هر کدام دارای شخصیت خاص خود هستند. چنین روابطی می تواند به یک اتحادیه قوی، پایدار و شاد رشد کند.

اما به منظور این اتفاق می افتد، شما باید شخصیت جامع و ارگانیک را احساس کنید. به آینه نگاه کنید و لبخند بزنید، به یاد داشته باشید که مهم این است که هر روز خوشحال باشید. صرف نظر از اینکه آیا شما آن را به تنهایی یا با یک شریک نگه دارید.

یاد بگیرید برای مراقبت از خودتان، تقویت عزت نفس، خودتان را دوست داشته باشید. در این مورد، اطراف آن بسیار سخت تر خواهد بود و حتی بیشتر به شما آسیب می رساند. و به دیگران نگاه کنید، فکر نکنید که هر کسی که شریک داشته باشد، لزوما خوشحال است. به طوری که بهتر است که تنها از درد و رنج از اقدامات چنین شریک زندگی باشد.

در حال حاضر شما یک فرصت شگفت انگیز برای لذت بردن از استقلال خود دارید و به شخصیت خود توجه کنید. در همان زمان، شما نباید درهای دل خود را ببندید. زندگی دیر یا زود به شما شگفتی های جدید می دهد.

در انجمن یکی موضوعات را پیدا کرد. مردم درباره تنهایی صحبت کردند.

چگونه می توان اختراع کرد، چرا فرد میتواند تنها باشد (بدون نیمه دوم)؟

نینا Orlova برخی از مردم بیش از حد مشغول هستند، تقاضای اتحادیه بیش از حد برای نامزدها، کسی اشاره به "بنابراین آن اتفاق افتاده است." دلایل واقعا زیاد است. نگاهی من، ما فقط تا حدودی تنبل و سارکوزی در مسائل عشق بود. شما چی فکر میکنید؟

Olya Pacichnik بیشتر از الزامات بیش از حد بیش از حد برای نامزدها در افراد مورد علاقه، افرادی هستند که هیچ گونه خواسته ای ندارند، بلکه الزامات به سادگی غیر قابل شناخت، ناخودآگاه و دیگر غیرقابل انکار هستند. در نهایت - احساس تنهایی است زیرا: - من نمی دانم که چه / من می خواهم - من نمی دانم که چه من به دنبال - من نمی دانم که چه چیزی پیدا کردم من پیدا کردم، اما هنوز هم تنها - من آن را در بر داشت، اما این طور نیست که سلام به همه: - پ

نینا اورلووا اولگا، من با شما موافقم ... اما .... (فکر به ذهن آمد) آیا ممکن است احساس "بخشی از سیستم جهانی" بدون نیمه دوم)))) احتمالا سخت است))))

Olga Pasichnyk امکان پذیر است، اگر شما سیستم "خانواده" را با یک دوست داشتنی ندارید، هنوز می توانید بخشی از سیستم را احساس کنید: بخشی از "سازمان"، "دولت" .... و همچنین - " سیستم موثر "- صداقت، ثبات، و تسلیم شدن به جهان خارج بیش از منابع در حفظ توانایی خود را به زندگی می کنند)) سوری، برای یک زبان عامیانه خاص صرف شد، من امیدوارم که کسی درک منظورم چیست))))))))) )))))))) سلام به همه!

Evgeny Kochetov یک فرد نمی تواند تنها بدون نیمه دوم باشد، اما در عین حال می تواند تنها با نیمی از آن باشد! اولین توضیح داده شده است بسیار به سادگی زمانی که یک فرد به تنهایی است، او صرف زمان بر روی دوستان، در سرگرمی خود، به خوبی، به طور کلی برای هر چیزی! هنگامی که نیمه دوم به نظر می رسد، شما باید وقت آزاد و دوستان و دوستان خود را فراموش کنید! اما در عین حال، نیمه دوم می تواند بر روی شما باشد .... بنابراین به نظر می رسد که شما می توانید با نیمه دوم پیدا کنید !

ناتالیا Korneeva نیمه دوم چیزی آرمانی عبارت من به تازگی به عنوان خوانده شده است، به عنوان آن را به من به نظر می رسد ... جایی: "اگر شما احساس تنهایی، شما فقط در مورد خودتان احساس" اگر یک فرد دوست داشتن را دوست، یکی به احتمال زیاد باقی می ماند. .

الیزابت من به طور انحصاری به دلیل تعدادی از مجتمع ها. من می دانم که موارد، زمانی که زنان با چند فرزند، اجازه دهید بگویم، به دور از ظاهر مدل، اما با یک قلب مهربان، کوه نوردی و coquettes به همسران شاد تبدیل شده است. و مردان، نه ثروتمندان و دور از براد پیتا، اما داخلی قوی (و زنان همیشه احساس می کنند) - در شوهران خوشحال. و در مقابل، به نظر می رسد همه با آن (آن) - احمق نیستند، و نه فقیر، پارامترهای به ترتیب - یک .. تنها بالش. اما در اینجا - در حال حاضر بهتر به یک روانشناس بهتر .. این مشکلات مشکوک فردی است. * -)

مارینا Valkovskaya چگونه می توان تنها در یک شهرستان میلیون می شود؟ اگر فقط شما خود را می خواهید

اولگا Drescilate 1) خجالتی، 2) این دروغ گفتن بر خود (تخمگذار، آینه، و غیره) 3) آیا این به آن نیاز دارید؟

الکساندر Davydov گزینه دیگری است - یک مرد کسب و کار خود را (به عنوان مثال کسب و کار خود را)، او ممکن است یک رابطه دائمی بخواهد، اما او همه اولویت های اساسی را برای رسیدن به اهداف هدایت می کند. بنابراین، زمان و قدرت تنها برای رمان ها و فریبکارانه باقی می ماند. وضعیت اطراف، به طور کلی این. اگر یک مرد درک آنچه را که او انجام می دهد و آنچه که او انتخاب می کند، ممکن است هیچ مشکلی نباشد. او عمدتا تنها خواهد بود و احساس آرامش می کند

صوفیه یک دهه در جهان نیست و بنابراین من می توانم با اطمینان 100٪ بگویم که یک فرد در خانواده می تواند حتی بیشتر از کسی که نیمی از آن نیست.

Olen`ka M ... از آنجا که او ازدواج کرده است ... نیمی از آن به نظر می رسد، اما باید پنهان شود، بنابراین به نظر می رسد مانند وجود ندارد ... این گزینه من است، اما همچنین وجود دارد وجود دارد بسیاری از گزینه های دیگر ...

Vasily Kravtsov GM ... چه چیزی باید بگویم))) همه چیز اتفاق می افتد!

ایرینا و با نصف می تواند ..... از آنجا که به خودی خود آن را درک نمی کند :-(

ناتالیا الخینا کیسا ... یک فرد به تنهایی تنها است. آنها به سادگی افرادی را که او را درک می کنند و کسانی که نیستند، دارند. فرد ممکن است تنها در روح خود نباشد.

Shamil Valitov پیدا نشد و یا نیمی از

مارینا Serpokrylova، مانند این کشیش، به من گفت: "هر مرد استعداد داده شده است. و یکی از آنها می تواند استعداد تنهایی باشد." و من فکر می کنم - اگر شما چنین استعداد در زندگی داشته باشید - فقط آن را فقط آرام و شروع به زندگی علاقه به این وضعیت مزایای او، و نه به اندازه کافی از آنها. هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد. "کار کردن" تنهایی خود را. و تنها پس از آن شاید شما نیمه خود را ملاقات خواهید کرد. و در مورد این نگران نباشید به یاد داشته باشید که آیا بسیاری از زوج های شاد ایده آل در میان دوستان متعدد شما وجود دارد؟ آیا در میان آنها وجود دارد؟ نیمه واقعی شما نیاز به "سزاوار" دارد و آماده است تا او را ملاقات کند.

شامیل والیتا مارینا (ی) هر آدام برنامه خود را دارد.

گالینا Viblikova به طوری که زندگی زندگی است، این زندگی زیادی نیست ... دو حقایق به یاد داشته باشید شروع ... بهتر است گرسنه تر از آن که سقوط کرد. بهتر است به تنهایی باشد تا اینکه با آن کاهش یابد. این است عبور آزاد از عمر بزرگ. دشوار است برای دیدار نیمه دوم من در یک دنیای بزرگ، اما شما می توانید ...

لنا زببر با هم بسیار خوب است، اما همیشه آسان نیست. شما باید بر روی آن کار کنید و هر روز کار کنید. شما باید یکدیگر را درک کنید و از آن استفاده کنید. پس از همه، چیزی بیش از تنهایی وجود ندارد!

Andrei Polyakov به دلیل کمبود هورمونی بدن بدن ..

ویکتوریا Volkovich اگر فرد خودکفا باشد، احتمالا به ندرت خسته کننده یا تنها با خود است. در چنین فردی، زندگی همیشه پر می شود - یک نفر او یا کسی با کسی است. فقط به طور موقت مشاهده می کنید که چگونه برخی از ترس از تنهایی ترسناک! آنها برای تأیید خود نیاز دارند تا احساس "نیاز" خود را به کسی بدهند.

ایگور و مارینا هارنکو تنها هستند که اغلب تنها هستند، مانند Asol، که منتظر یک شاهزاده در بادبان های قرمز بود. حرکت می کرد، که در گلو اخلاق زنان قرار دارد.

نینا اورلاوا آیا ما می توانیم با مسئولیت مواجه شویم؟ با هم باشیم - واقعا "کار سختی"، اما چیزی به ما داده می شود ..... چه چیزی نمی تواند "خودکفایی" را بدهد، که من باور ندارم. من فکر می کنم این تنها بهانه ای است .... برای خودم ... و بقیه ... شاید من تعجب کنم .... اما زمان ظاهرا ناپدید می شود)

ولادیسلاو کیرزنوف، در اصل، یک فرد همیشه تنها است، اما او دوستان، رفقای، دوستان و ماهواره ها را در زندگی خود به دست می آورد و یا در طول مسیر خود با توجه به شخصیت، ارتباطات و توانایی دوستان خود، ارتباط برقرار کردن، عشق و آمرزنده، از دست می دهد

Lyudmila Sazonova Prihin Mnogo .... Vneshnost، هارکوتر ..... Karmieskie prihinu ..... Venes Bezbrahija ...... Roditeli ..... vse vlijaet dim sotis چگونه می توان اختراع کرد چرا یک فرد می تواند تنها باشد (بدون نیمه دوم)؟ "بله، چون او احمق است، این تنها ... از من نمونه ای از من نیست، خوشحال خواهد شد؟

Marishka Fedorova ؟؟؟ خوب، ظاهرا "آن" آن را مناسب است! (tr)

شاید کسی خوانندگان خود نظر خود را داشته باشند؟

برای من جالب است، زیرا من خودم نمی توانم سوسک هایم را بگیرم و به این سوال صادقانه پاسخ دهم.

شما چه فکر میکنید، چرا فرد میتواند تنها باشد (بدون نیمه دوم)؟

آشکارترین و مهمترین نشانه هایی از آن کل تیم از کارشناسان عشق و روابط شخصی کار می کرد.

گاهی اوقات به اندازه کافی به معنای "نیمه دوم" در یک جامعه شایسته است، به طوری که هر کسی که این کلمه را راه اندازی کرد، چشم ها را به سمت بالا حرکت داد. ایده خود این است که برای هر یک از ما شخص منحصر به فرد ترین وجود دارد که در آن شما فورا می توانید در عشق سقوط کنید، و پس از زندگی روح در روح، به نظر غیر واقعی است.

اما برای بسیاری از مردم، اگر چه ممکن است، نه برای همه، واقعا یک فرد وجود دارد که آنها می دانند که چگونه خودشان، با آنها نسبت به عمیق ترین سطح، و در جامعه آنها در نهایت احساس واقعا خوشحال هستند. و اگر این شخص به شریک عاشقانه خود تبدیل شود ... بهترین و تصور غیر ممکن است.

پس چگونه می دانید که فردی که در زندگی شما را برآورده می کند، واقعا همان، تنها و منحصر به فرد "نیمه دوم" است؟ در زیر شما چندین علامت واضح ترین و پایدار را پیدا خواهید کرد که کل تیم کارشناسان عشق و روابط شخصی کار می کرد.

1. شما یکدیگر را با نیمی از پا - و حتی بدون کلمات درک می کنید.

روح های مرتبط قادر به خواندن یکدیگر هستند، مثل یک کتاب باز. دکتر کارمن هرا، به عنوان یک روانشناس بالینی و متخصص روابط شخصی، دکتر کارمن هارا، در یکی از مقالات خود نوشت: "آنها در تمام سطوح موجودات خود متصل هستند. آنها می توانند با جملات یکدیگر به پایان برسند، می توانند به طور همزمان لوله های تلفن را به یکدیگر متصل کنند یا فقط احساس کنند که آنها بدون یکدیگر بد هستند. "

دکتر سو جانسون، یک روانشناس بالینی و نویسنده "احساس عشق" معتقد است که روح شما، او همچنین "نیمه دوم" می داند که چگونه به سیگنال های احساسی شما پاسخ دهد. "آنها به همه افکار درونی خود گوش می دهند، در کنار شما باقی می مانند، زمانی که به احتمال زیاد نیاز دارید، دست خود را لمس کنید، زمانی که شما کمی اعتماد به نفس خود را، با شادی و رضایت، زمانی که شما خوب هستید، و همچنین بسیار مراقب و ملایم، زمانی که شما احساس بد، " او معتقد است.

2. تمام احساسات شما به شما می گوید که این است - "نیمه دوم" شما.

قدیمی، به عنوان این جهان خود، حکمت "زمانی که شما پیدا می کنید، درک می کند، زمانی که ما در مورد" نیمه دوم "سعی می کنیم خیلی درست نیست. "اگر شما شک دارید و حدس بزنید، آیا این نیمه دوم شما نیست، احتمالا به احتمال زیاد اینطور نیست"، همه چیز برگزار کننده مراسم عروسی و نویسنده Rev. Lori Sue Brockway. "به عنوان یک قاعده، زمانی که عشق واقعی خود را پیدا می کنید، آن را با نوعی از آشنایی همراهی می کنید، این که آیا صدای شما در سرتان است، احساس می کنید که این شخص را می دانید، یا نمی دانید که دانش چیست؟ او برای شما بسیار مهم است "

3. اتصال بین شما تقریبا ممکن است به تورم ...

... و هنگامی که شما یکدیگر را لمس می کنید، جرقه در مورد شما بین شما است - و نه تنها زمانی که شما در رختخواب هستید. "ما فقط دست دوم خود را دست می دهیم، و روح شما در آسمان هفتم از شادی سقوط می کند، حتی اگر رابطه شما برای سال های زیادی طول بکشد" - هاررا در مورد آن می گوید.

4. شما از اولین روز از قدمت شما در جامعه یکدیگر راحت هستید.

از همان ابتدا متوجه می شوید که نمی توانید یکدیگر را بشکنید و فقط بدون ترس از اینکه شما محکوم خواهید شد، فریاد بزنید. Brocks می گوید: "هنگامی که نیمه خود را پیدا می کنید، عملا بلافاصله بلافاصله درک کنید که چگونه آشنا و راحت شما در حضور او راحت هستید." "بسیاری از مردم می گویند که با چنین افرادی بسیار ساده تر هستند که آرام شوند و آسیب پذیر باشند."

"نیمه دوم شما فردی است که از چیزی نمی ترسد، روح خود را به شما نشان می دهد" - اضافه می کند جانسون "این فردی است که آماده است تا همه را ریسک کند، جهان درونی خود را با شما، احساسات و رویاهای خود تقسیم کند."

5. رابطه شما به طور کامل آفتابی و پروانه های رنگین کمان نیست. گاهی اوقات این فرد به عنوان هر کس دیگری دشوار است.

روابط شما و نیمه دوم شما، هر گونه افراد خارجی در آنجا در نظر می گیرند، آنها همیشه بدون ابر و آرام نیستند. "این واقعیت که این شخص نیمه دوم شما نیست، به این معنا نیست که روح او به شما در بسته بندی کامل پیچیده شده است - چه از لحاظ شکل فیزیکی یا شرایط زندگی - و حتی بیشتر به طوری که سرنوشت شما را بدون هیچ گونه شرایطی تضمین می کند". - معتقد است که نویسنده Cylele Rosenberg از آژانس ازدواج "معماران عشق". "اما تفاوت بین این شخص و هر کس دیگری این است که مشکلات که شما باید با هم تبدیل به آن چسب، که به شدت ارتباط شما را پیوند می دهد، به آنها اجازه می دهد تا از طریق تمام غم و اندوه پس از آن، و هر یک از شما - به فاش کردن به طور کامل

و ما، و نیمه دوم ما به رشد شخصی یکدیگر کمک می کنیم. "بله، ابتدا ممکن است به نظر می رسد که رابطه با نیمه دوم شما هنوز علت و غیر قابل پیش بینی از افراد عادی است و شریک زندگی شما به طور عمدی شما را تحریک می کند، اما این فقط به این دلیل است که، همراه با آنها، یکی از مهمترین زندگی، یکی از مهمترین زندگی است زندگی شما درس هایی را که شما را در راه خود ملاقات می کنید، "اضافه می کند Brokes.

6. شما نمی توانید در نظرات در بی نظیر کنار بیایید، اما در آنچه واقعا مهم است، شما همیشه در همان صفحه هستید.

"این واقعیت که شریک زندگی شما واقعا نیمه دوم شما نیست، لزوما به این معنی نیست که آرمان ها و سرگرمی های خود را حتی در بی نظیر به اشتراک بگذارند، اما به این معنی است که اهداف و جاه طلبی های مشترک شما قطعا همزمان خواهد بود" - همه چیز هرا "نظرات شما در مورد تمام مسائل غیرمنتظره ممکن است متفاوت باشد، اما بسیاری از مزایای شما و حتی نگرانی ها هماهنگ خواهند شد - بعد از همه، شما به جهان نگاه می کنید."

7. روابط شما در هر دو شرکا احساس آرامش درونی را به ارمغان می آورد.

هنگامی که شما یک رابطه شخصی با یک فرد نامناسب را آغاز کردید، تقریبا همیشه آشکار است - به نظر می رسد که شما بسیار شکننده هستید، و شما می ترسید که یک کلمه نامناسب شریک زندگی خود را خنک کند. اما هنگامی که شما با نیمه دوم خود هستید، همه چیز کاملا متفاوت است.

"شما احساس اعتماد به نفس - پس از همه، شما احساس شریک زندگی خود را با شما برای مدت طولانی،" می گوید کارشناس در روابط شخصی تریسی استینبرگ، نویسنده "فریبنده برای سرگرمی و جستجو برای نیمه دوم". "چه اتفاقی می افتد، شما هنوز هم با هم خواهید بود - و از طریق این همه با هم عبور کنید"، سپس اضافه می کند: "صدای درونی شما به شما می گوید که رابطه شما با این شخص بهترین کاری است که می تواند به شما برسد. شما به یکدیگر اعتماد دارید، در جامعه یکدیگر، شما احساس راحتی و اعتماد به نفس دارید، و نمی ترسند بحث در مورد موضوعات پیچیده ای که شما نظرات مبهم دارید. "

8. شما و شریک زندگی شما افراد هستند، اما برای جهان شما اهمیتی نمی دهید.

"روح های مرتبط می دانند که آنها دو نیمه از یک کل هستند و هیچگونه نفوذ خارجی یا اختلاف درونی برای شکستن این اتصال وجود ندارد."

9. شما می توانید چندین سال دیگر یکدیگر را بدانید، اما با این وجود متوجه خواهید شد که آنها به طور ناگهانی به یکدیگر عشق می ورزند، و در عین حال.

عشق واقعی به زودی نیست، و نه بعد، یعنی، زمانی که شما نیاز دارید. "من فرصتی برای برگزاری مراسم عروسی داشتم که پشته زوج هایی را که در مدرسه یا مؤسسه ملاقات کردند، ملاقات کردند، پس از جدا شدن، ملاقات کردند، و پس از اینکه کار خود را انجام دادند، شاید آنها زمان را در یک دایره از دوستان خود صرف کردند، اما واقعا ارتباط برقرار نکردند " پس از اضافه کردن، در همان مقاله Brocks می نویسد: "اما پس از آن، یک روز، آنها مانند سحر و جادو همگرا با هم همگرا، و عشق آنها را مانند آتش جنگل می شکند." بنابراین باز و ذهن خود را باز و قلب خود را، به طوری که زمانی که نیمه دوم شما دارای دستگیره، شما آماده برای باز کردن آن بود.