A gravidez e o parto são momentos muito importantes na vida de toda mulher. É claro que ela terá muitas preocupações e dúvidas, principalmente se este for seu primeiro filho. Uma dessas dúvidas é como preparar as mamas para a mamada, para que posteriormente não haja problemas de lactação. Existem muitos métodos e receitas para isso, todos bastante simples e com prática constante trazem resultados benéficos.
Toda mulher se preocupa com sua beleza e saúde. E muitas, por medo de perder seios bonitos e firmes, recusam-se a amamentar, citando o fato de que fórmulas adaptadas são mais adequadas ao recém-nascido. Mas este argumento será refutado por qualquer neonatologista e pediatra. Mesmo a melhor fórmula nunca substituirá o leite materno e, além disso, são possíveis problemas digestivos. E isso não terá o melhor efeito na saúde da mulher: para interromper a lactação, elas usam medicamentos que causam desequilíbrio hormonal. Cabe a você decidir, é claro, mas vale a pena pensar nas consequências.
Durante a gravidez, você deve preparar-se mentalmente cuidadosamente para a amamentação. Isso criará o clima certo e ajudará após o nascimento da criança.
Como mostram estudos, mães mais preparadas psicologicamente têm o leite chegando mais rápido e o processo de amamentação é mais fácil de estabelecer.
Mas muitas vezes acontece que uma mulher grávida fica preocupada com a alimentação futura por causa do formato dos mamilos. Existem três tipos de mamilos:
Os dois últimos casos podem ser motivo de preocupação. Mas não fique chateado com antecedência. Em ambos os casos, a alimentação é possível. Surge imediatamente a pergunta: como preparar os mamilos para a alimentação com esses tipos? Em primeiro lugar, o bebê mama no peito e o formato do mamilo não é tão importante para ele. O principal é aprender a prender bem o bebê e escolher posições mais confortáveis. E em segundo lugar, você pode corrigir a forma com a ajuda de massagens e corretores especiais.
A preparação para mamilos é usada somente após a 30ª semana de gravidez e somente por recomendação de um médico. Os corretores são vendidos em farmácias e usados por cinco a trinta minutos (aumentando gradualmente o tempo) durante a gravidez e 15 a 20 minutos antes da alimentação após o parto. Eles ajudam a esticar um pouco o mamilo e torná-lo menos sensível, o que também é necessário.
Existe também a técnica Hoffman, que, por meio de ações especiais e massagens, ajuda a alongar o mamilo. Mas é controverso e a maioria dos ginecologistas não o recomenda. Além de poder causar tônus uterino, provocando a ameaça de interrupção da gravidez, se realizada de maneira incorreta, são possíveis distúrbios e lesões nos ductos lácteos das glândulas mamárias.
Como preparar os seios para alimentar um bebê é como será a amamentação. E você precisa se preparar mental e fisicamente.
Durante a gravidez, você precisa estar preparada para que tudo fique bem e a alimentação ocorra sem problemas. Para isso, você pode visitar um psicólogo. Você também pode discutir todas as suas preocupações com um consultor de lactação.
Para manter a elasticidade e o desenvolvimento dos seios, faça uma leve massagem:
Repita cada ação 10 a 15 vezes ao dia.
Você também pode fazer uma série de exercícios que não piorarão sua saúde durante a gravidez, mas ajudarão a manter o tônus sã da pele e dos músculos do peito.
Cada bloco de exercícios deve ser realizado 15 vezes. Esta é uma preparação muito boa da mama para a amamentação.
Com a pele sensível, muitas vezes são possíveis rachaduras e outras lesões em uma mãe que amamenta. Portanto, seria bom preparar os mamilos durante a gravidez e endurecê-los. Para isso, ao tomar banho, regue o peito alternadamente com água fria e morna. Ao lavar o rosto pela manhã, molhe uma toalha macia com água fria e esfregue os seios, aréolas e mamilos. Banhos de ar também são necessários para o peito. Basta tirar a cueca e caminhar pelo apartamento por 20 a 30 minutos. Você pode fazer banhos de chá ou banhos de casca de carvalho para os seios. Prepare de acordo com as instruções da embalagem, deixe esfriar até a temperatura ambiente e mergulhe os seios nele.
Além disso, preparar as glândulas mamárias para a alimentação requer roupas íntimas devidamente selecionadas. O sutiã deve ser confortável, não apertar demais os seios, mas ao mesmo tempo apoiá-los bem, evitando que caiam. As alças devem ser largas, a base deve ser macia, sem espuma de borracha ou push-up. Não se esqueça que durante a gravidez os seios aumentam de 1 a 2 tamanhos, então você pode tirar uma pequena margem. Mas você não precisa levar um muito grande, é melhor comprar um novo depois.
Anteriormente, era feito o preparo das glândulas mamárias para a lactação, mas de forma mais severa. Mas mesmo agora existem médicos da “velha escola” e da geração mais velha que podem “ensiná-los” a uma mãe jovem e inexperiente.
Para endurecer os mamilos, costumavam-se usar tecidos duros para esfregá-los. Eles também foram colocados em sutiã para maior efeito. Isso causou irritação e aparecimento de rachaduras. Você não deveria fazer isso agora. Uma toalha macia será suficiente, conforme mencionado acima.
O álcool foi usado para fazer loções. Eles encharcaram a gaze e a colocaram no peito. Mas isso só deixa a pele seca, o que também afeta negativamente sua condição no futuro.
O erro mais comum da geração atual continua sendo a higiene mamária excessivamente intensiva. Lavá-lo frequentemente, mesmo com sabão, resseca a pele delicada e remove a camada protetora. Esse tipo de lavagem é suficiente até duas vezes ao dia: de manhã e à noite. Ao mesmo tempo, é necessário trocar a roupa íntima diariamente para que fique sempre fresca e limpa. Você pode lubrificar os mamilos e aréolas com leite.
Após o nascimento de um filho, muitos se deparam com o problema de rachaduras nos mamilos, mesmo que os seios tenham sido preparados. Sim, isso pode acontecer, mas não se desespere antecipadamente.
Por isso, muitos deixaram de se alimentar (nomeadamente, por conselho de simpatizantes, amigos e familiares) ou recorreram ao biberão, o que só piorou a situação. Em primeiro lugar, você não precisa ouvir todo mundo. Ouça apenas aqueles que o apoiam. Contate seu consultor de amamentação. E sintonize-se com um resultado positivo.
Em segundo lugar, deixe de lado todos os objetos estranhos de sucção, pelo menos durante o período de amamentação normal. Com mamadeiras e chupetas no momento você só está impedindo que o bebê aprenda a sugar bem. E em terceiro lugar, veja se você está pegando o bebê corretamente. Ele pode não se sentir confortável nesta posição específica, então experimente posições de alimentação.
Para mamilos de formato irregular, mencionados anteriormente, muitas vezes é recomendado recorrer a sobreposições de silicone. Mas você também não deve fazer isso, pois o bebê vai se acostumar com o mamilo alongado e pode continuar sentindo desconforto pelo formato incomum.
Não se esqueça da massagem, do endurecimento e da ginástica. Não exagere com este último, pois cargas pesadas podem piorar o sabor do leite ou pode haver menos leite.
Uma jovem mãe precisa comer bem, de maneira adequada e nutritiva. Após o parto, muitas pessoas desejam recuperar o peso anterior à gravidez o mais rápido possível. Mas a princípio o exercício é proibido devido à possibilidade de sangramento. Depois, você pode apresentá-los aos poucos, mas não se sobrecarregue.
É aproximadamente quanto uma mulher precisa comer sem prejudicar sua saúde.
| calorias/dia | proteínas, g/dia | gorduras, g/dia | carboidratos, g/dia | |
|---|---|---|---|---|
| mulher saudável | 1500-2000 | 50-70 | 50-80 | 200-350 |
| mulher grávida | 1800-2500 | 60-85 | 60-80 | 270-450 |
| mulher amamentando | 2000-2600 | 75-90 | 60-80 | 300-500 |
Ao compreender como preparar adequadamente os seios para a amamentação, você pode evitar muitos problemas com a amamentação. Além disso, ajudará a manter o busto em sua forma original, evitando estrias e flacidez. Não desista de amamentar. Afinal, não há nada mais benéfico para as crianças do que o leite materno. Além disso, os momentos de alimentação são a unidade entre mãe e filho, sua comunicação no nível mental. Você não deve perdê-los em busca de motivos ilusórios.
Não é à toa que o seio feminino é chamado de símbolo da maternidade: aqui se produz leite e é graças a ele que a criança pode comer desde as primeiras horas após o nascimento. Colocar o bebê no peito é uma grande felicidade, mas há momentos em que o sentimento sobrenatural de alegria materna é ofuscado por fortes dores causadas por rachaduras nos mamilos. O sangue começa a escorrer pelas rachaduras, e o próprio mamilo dói e queima tanto que é impossível até tocá-lo, muito menos alimentá-lo.
Infelizmente, esse problema acontece com cada segunda jovem mãe que não sabe preparar os seios para a alimentação.
Já durante a gravidez, a natureza inicia um processo independente de preparação das glândulas mamárias para a futura maternidade e alimentação do bebê: os dutos se enchem, o busto aumenta de aparência e fica mais pesado, o contorno da aréola muda e sua sensibilidade aumenta.
A preparação dos seios para a amamentação deve começar durante a gravidez, de preferência a partir das 30 semanas. Isso certamente diz respeito aos cuidados de higiene: se nos dois primeiros trimestres você pode lavar os seios com sabonete comum ou gel de banho, no último trimestre devem ser evitados para não ressecar a pele.
A partir do terceiro trimestre, recomenda-se lubrificar diariamente os mamilos com um óleo especial para preparar a pele dos seios (de preferência com vitamina E). Ao mesmo tempo, não devemos esquecer a necessidade de saturar internamente o corpo com vitaminas A, E, Ômega-3 (ácidos graxos poliinsaturados). Eles são encontrados em peixes marinhos, vegetais, óleos vegetais e frutas.
Um banho de contraste melhora muito a elasticidade da pele. Este procedimento não precisa ser feito separadamente para o busto, basta prestar atenção ao tomar um banho de contraste geral para todo o corpo, recomendado para mulheres desde o início da gravidez. O fluxo do riacho deve ser de baixa intensidade, alternando entre água quente e fria.
Como cuidar adequadamente de seus seios enquanto amamenta seu bebê
Em algumas recomendações sobre como preparar os seios para amamentar um bebê, as gestantes encontram conselhos para colocar uma esponja dura no bojo do sutiã para endurecer os mamilos. Na verdade, basta usar toalhinhas felpudas, que vão produzindo gradativamente o efeito desejado, ou fazer massagens periódicas.
Para preparar a delicada pele do seio para a maternidade, é útil tomar banhos de ar. É necessário expor o busto diariamente por 20 minutos. Na estação quente, banhos de sol curtos são benéficos.
Dois meses antes do parto, você precisa massagear o mamilo e a aréola todos os dias. Devem ser movimentos circulares leves: primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário. Em seguida, pegue o mamilo com o polegar e o indicador, puxe-o suavemente para cima e para trás e faça “exercícios” para cima e para baixo, para a esquerda e para a direita. Dois minutos são suficientes para uma massagem.
O impacto no mamilo leva à estimulação das contrações uterinas, por isso a massagem é necessária, mas não exagere.
O programa de preparação adequada dos seios para a alimentação inclui um curso de exercícios especiais de ginástica.
Os seguintes exercícios são altamente eficazes e absolutamente seguros para a gravidez:
É importante lembrar que o preparo adequado para a amamentação inclui a aquisição de diversos itens especiais que serão necessários neste período:
Métodos para aumentar o conteúdo calórico do leite materno
Muitas vezes, as gestantes se preocupam com a questão dos mamilos invertidos e planos, formato que muitos consideram inadequado para a alimentação. Na verdade, esse é um equívoco equivocado: os médicos, por unanimidade, chamam a atenção das jovens mães de que o bebê suga o seio, mas não o mamilo e, portanto, seu formato não importa.
A coisa mais importante que todas as gestantes precisam fazer é:
Muitas mães observam que o uso de um lactador (bomba tira leite) ajuda rapidamente a eliminar problemas com o formato do mamilo.
Se você acha que o parto é a coisa mais dolorosa e assustadora, então você nunca amamentou. Mamilos rachados podem causar problemas muito maiores; o parto é apenas um descanso.
Imagine só, você tem uma rachadura de onde escorre sangue, dói tocar o mamilo com o dedo, e aí uma boca desdentada se abre e com a força de um aspirador de pó começa a sugar o mamilo para dentro de si, engolindo leite misturado com sangue ... Não adianta se contorcer, você vai danificar ainda mais o mamilo. Isso parece um filme de terror? E é assim que acontece... A menos, claro, que você prepare os mamilos para a amamentação.
Preparar os mamilos para amamentar um recém-nascido é necessário durante a gravidez.
Toda mãe sabe muito bem a importância do período de amamentação para seu filho. Isto não é surpreendente, uma vez que o leite materno contém todas as vitaminas, minerais, anticorpos e complexos imunológicos necessários, responsáveis pelo pleno crescimento e desenvolvimento do bebê.
Porém, antes de iniciar os procedimentos de amamentação, vale a pena saber como preparar os seios para alimentar o bebê. Se as glândulas não forem bem cuidadas, isso pode levar a sérios problemas de lactação, que, por sua vez, afetarão o bebê e a própria mãe. As recomendações de especialistas ajudarão você a evitar tais dificuldades. Vamos dar uma olhada em como preparar adequadamente seus seios para alimentar seu bebê.
Mesmo durante o processo de nascimento de um bebê, o corpo da mãe passa por mudanças globais. Em primeiro lugar, seu background hormonal muda e as glândulas mamárias iniciam o processo de adaptação aos futuros processos de lactação. Portanto, a mulher deve saber preparar os seios para o parto e a alimentação, muito antes do nascimento do tão esperado filho.
Em primeiro lugar, deve-se prestar muita atenção à higiene das glândulas mamárias. Durante a gravidez, o corpo da futura mãe é suscetível a uma grande variedade de infecções, por isso não deve permitir a menor chance de sua ocorrência.
Para fazer isso, você precisa tomar banho com mais frequência. Além disso, não se esqueça que quase todas as mulheres grávidas sofrem com o aumento da sudorese. Este é um terreno fértil para o crescimento de bactérias patogênicas na pele da gestante. Ao tomar banho, você deve prestar mais atenção às axilas e áreas íntimas. O aumento da transpiração pode levar ao aparecimento de fungos, o que é inaceitável durante a gravidez.
Durante a gravidez e após o nascimento, você deve evitar géis químicos agressivos. Também não é recomendado o uso de produtos com fragrâncias e todo tipo de fragrâncias. O melhor é comprar sabonete comum para bebês, que pode ser encontrado em qualquer loja ou farmácia.
Se você decidir usar géis, certifique-se de que eles contenham 0% de ácidos. Isso ajudará a evitar descamação e ressecamento da pele não só no peito, mas também em outras partes do corpo.
Além disso, falando sobre como preparar os seios antes da mamada, vale atentar para as roupas que a gestante usa. O melhor é dar preferência aos tecidos naturais, principalmente quando se trata de roupas íntimas. Também é preciso garantir que o sutiã não aperte, mas apenas apoie os seios da mulher.
Esses procedimentos são realizados antes do nascimento. Para preparar as glândulas mamárias, você precisa começar a caminhar com o peito aberto por 15 a 20 minutos por dia. Porém, é preciso ter certeza de que o ambiente não está muito frio, a mulher deve evitar correntes de ar.
Na próxima etapa, você pode começar a derramar sobre as glândulas mamárias, primeiro com água um pouco fria e depois com água mais fria. Ao mesmo tempo, você também não deve exagerar. Basta direcionar um banho de água fria sobre o peito por alguns segundos durante os procedimentos diários de higiene.
Falando sobre como preparar os seios para amamentar um bebê, vale ressaltar que cada mulher possui características fisiológicas próprias. Em primeiro lugar, trata-se dos mamilos. Para algumas mulheres são demasiado planos, para outras não são suficientemente elásticos. Tudo isso dificulta o processo de alimentação.
Os donos de glândulas mamárias convexas não precisam se preocupar, pois o bebê pode facilmente se orientar e encontrar a fonte do alimento de que necessita. O mesmo se aplica àqueles a quem a natureza dotou de mamilos elásticos. Mas as mulheres com as chamadas glândulas mamárias deprimidas podem enfrentar algumas dificuldades. O mesmo se aplica aos donos: para corrigir a situação e saber como preparar os seios para a mamada neste caso, deve-se prestar atenção a diversas manipulações que ajudarão a solucionar o problema.
Claro, neste caso não se trata de intervenção cirúrgica. Para saber como preparar os seios para a amamentação, a massagem deve ser feita primeiro. Graças a essas manipulações, você pode não apenas estimular as glândulas mamárias, mas também alterar levemente o formato dos mamilos. Todas as manipulações podem ser realizadas em casa.
Para realizar a massagem, você precisa puxar suavemente os mamilos para frente usando o polegar e o indicador. Nesse caso, é necessário garantir que a pele das aréolas não esteja danificada. Você também precisa mover os dedos em todas as direções usando movimentos de alongamento. Para desenvolver os mamilos, 2 a 4 minutos desses exercícios, uma vez ao dia, são suficientes.
Além disso, para quem deseja obter o máximo de informações possível sobre como preparar os seios para a amamentação, será útil saber que hoje existem à venda sutiãs especializados com inserções especiais. Esses produtos funcionam segundo o princípio das bombas de vácuo, arrancando os mamilos da mulher. No entanto, é preciso ter em mente que tais acessórios não são inofensivos, por isso não deve usá-los por muito tempo. Basta começar a usar esse sutiã cerca de um mês antes do parto. Ao mesmo tempo, usar o acessório 5 minutos por dia é suficiente.
As bombas tira leite também podem ser usadas para esses fins. Eles também modificam levemente o formato dos mamilos, suavizando ainda mais a pele. No entanto, você não deve usar esses produtos antes do parto. É melhor usá-los quando uma quantidade suficiente de leite se acumula no peito.
Porém, antes de preparar seus seios para alimentar um recém-nascido dessa forma, você deve consultar um ginecologista. O fato é que essa estimulação dos mamilos pode provocar contrações uterinas, o que não é muito bom em algumas situações. Portanto, é melhor obter primeiro a aprovação de um médico.
Este é outro problema comum que muitas mulheres sofrem. Se falarmos sobre como preparar seus mamilos para a amamentação se eles forem muito sensíveis, existem algumas recomendações úteis.
Em primeiro lugar, durante a gravidez você deve começar a usar sutiãs de tecido mais grosso. É melhor que os produtos não contenham costuras. Nesse caso, o tecido atuará na aréola, reduzindo seu limiar de sensibilidade, mas os mamilos não sofrerão danos graves. Se for difícil escolher esse sutiã, você pode usar seus produtos habituais, após colocar guardanapos waffle nas xícaras.
Também vale a pena tomar 10 a 15 banhos de ar por dia. Isso também ajudará a reduzir pressão arterial elevada... Além disso, é recomendado massagear as glândulas mamárias. Isto será útil não só para a hipersensibilidade, mas também para a prevenção e preparação para a alimentação.
Cada detalhe será importante na preparação para um evento tão importante como o nascimento de um bebê. Os médicos recomendam não ignorar a questão de como preparar adequadamente as mamas para a alimentação. Para fazer isso, você precisa seguir uma série de técnicas simples.
Para fazer uma massagem corretamente, você deve começar com movimentos circulares no peito. Neste caso, ambas as mãos são usadas ao mesmo tempo. Nesta fase, não se deve tocar nos mamilos e nas aréolas, pois primeiro as glândulas mamárias devem ser “aquecidas”.
Na próxima etapa, você precisa começar a acariciar o seio, primeiro do mamilo para cima, depois para os lados e para baixo. Ambas as glândulas mamárias são massageadas simultaneamente.
Para o próximo exercício, você precisa pegar o seio direito por baixo com a mão direita e levantá-lo levemente. Ao mesmo tempo, você precisa pressionar a glândula mamária por cima com a mão esquerda. No entanto, você não pode forçar muito. Depois disso, uma manipulação semelhante é realizada com a mama esquerda.
Fazer exercícios semelhantes 5 vezes é o suficiente. Isto será muito útil para aquelas mães que precisarão extrair leite no futuro.
Muitas mulheres se preocupam não apenas em como preparar os seios para a amamentação, mas também em como não perder o formato das glândulas mamárias após o nascimento do bebê. Para evitar a flacidez dos seios no futuro, é recomendável que você comece a realizar exercícios especiais durante a gravidez que ajudarão a manter a firmeza. É melhor realizar os procedimentos durante os exercícios matinais.
O melhor exercício para esses propósitos é a “oração”. Para realizá-lo, você precisa sentar-se direito em um banquinho ou cadeira, juntar as palmas das mãos e apontá-las para cima, na altura do peito. Os cotovelos devem estar abertos para os lados em ângulos retos. Depois disso, você precisa começar a pressionar firmemente com as partes inferiores das palmas uma contra a outra. Nesse caso, os músculos localizados diretamente sob as glândulas mamárias ficarão tensos, o que ajudará a sustentar os seios.
É igualmente importante preparar-se mentalmente para alimentar o seu bebé. Muitas mulheres temem que, após o nascimento de um filho, os seus seios deixem de ser um objecto sexual e sejam percebidos tanto pela criança como pelos outros apenas como um recipiente para o leite. No entanto, esses problemas geralmente desaparecem quando a mãe segura o filho nos braços. Para perceber isso, é recomendável comunicar-se com mais frequência com as mulheres que já estão amamentando. Via de regra, quase todos compartilham impressões extremamente positivas.
Você precisa se preparar para o fato de que a amamentação é um processo completamente normal. Isso é útil não só para o bebê, mas também para a própria mulher, uma vez que não se deve permitir o acúmulo de leite. Não há necessidade de se preocupar com a possibilidade de seu marido parar de amar ou desejar a esposa. Para qualquer homem, o nascimento de um filho não é menos emocionante.
Falando sobre como preparar os seios para a mamada, vale dizer algumas palavras sobre atividades contraindicadas para mulheres. Por exemplo, para reduzir a sensibilidade dos mamilos, você nunca deve esfregá-los com um pano áspero ou atoalhado. Isso pode danificar a pele e causar infecção. O mesmo se aplica ao uso de álcool ou colônia para esfregar. Isso só causará danos.
Você também deve evitar massagens muito intensas. Todos os movimentos devem ser suaves.
Algumas mulheres começam a colocar gelo nos mamilos para torná-los um pouco mais ásperos. Tais manipulações não devem ser realizadas, pois muita hipotermia não levará a nada de bom.
A mulher não produz leite imediatamente, a princípio é o chamado colostro. Porém, este líquido é muito valioso e útil para a criança nos primeiros dias de vida. Graças ao colostro, o corpo frágil do bebê resiste a doenças infecciosas e seu intestino começa a funcionar em um novo ambiente.
A partir do segundo dia, o leite começa a aparecer no seio materno. Se isso não acontecer no 3º ou 4º dia, neste caso você deve definitivamente consultar um médico. Pode ser necessária alimentação suplementar. Porém, é melhor não se apressar em acostumar seu bebê à alimentação artificial, pois será muito mais saudável para ele ingerir colostro.
Para melhorar rapidamente o funcionamento das glândulas mamárias, deve-se começar a beber água limpa no segundo dia após o nascimento do bebê (de preferência à tarde). Nesse caso, é preciso beber com frequência, mas em goles bem pequenos. Para estimular a lactação, as mulheres bebem água quente, mas isso muitas vezes leva à produção de muito mais leite do que o bebê necessita.
Para evitar que o bebê e sua mãe sintam desconforto durante a mamada, recomenda-se massagear levemente as mamas 15 a 20 minutos antes do procedimento. Se as glândulas mamárias estiverem muito inchadas e doloridas, você pode extrair um pouco de leite. No entanto, sob nenhuma circunstância você deve espremer até a última gota.
Além da água, os médicos recomendam beber chás, compotas, sucos naturais e sucos de frutas. Além disso, ao alimentar seu bebê, você deve comer mais alimentos cozidos e assados. Pratos cozidos no vapor serão úteis. Você também pode comer alimentos que a mãe comeu durante a gravidez. O corpo do bebê está acostumado a essa dieta, então seu sistema digestivo reagirá normalmente a ela. Isso ajudará a evitar a formação de gases.
Se você quiser tentar algo novo, deve ter cuidado. Novos alimentos devem ser introduzidos em sua dieta de forma gradual e sempre monitorar a reação do bebê. Talvez ele sofra de intolerância a certos componentes que chegarão até ele através do leite materno.
Como preparar seus seios para a amamentação? Massagem, higiene, alimentação adequada, estilo de vida saudável - tudo isso ajudará a se preparar para o período mais importante da vida. Além disso, não se esqueça de se mimar e evitar situações estressantes. Você também deve consultar seu médico se tiver alguma dúvida.
Muitas vezes, as gestantes já se preocupam antecipadamente em como preparar as coisas para elas. É possível fazer alguma coisa e como preparar os mamilos para a alimentação para que a lactação seja estabelecida o mais facilmente possível?
Claro que para que tudo corra bem e sem nervosismo desnecessário, é melhor cuidar dos seios durante a gravidez. O principal aqui é entender imediatamente que a chave para o sucesso da amamentação está na cabeça, não no seio! Nenhuma quantidade de esfregar os mamilos com um pano, como aconselham as avós, ajudará a evitar rachaduras, mas, pelo contrário, pode ferir e causar infecção. Se você colocar seu bebê ao peito corretamente, não haverá problemas. Portanto, é melhor ouvir conselhos positivos, ler literatura que afirme a vida e não duvidar de si mesmo.
A única ocasião em que preparar o seio faz uma diferença real é quando você tem mamilos invertidos ou planos. Algumas dicas responderão como projetar bicos para alimentação neste caso:
Antigamente se acreditava que antes de amamentar os seios deveriam ser lavados com sabão. Porém, constatou-se que isso apenas destrói a proteção natural e promove a formação de fissuras. Portanto os mamilos não necessitam de tratamento especial, basta observar a higiene básica e tomar banho todos os dias. Para prevenir e tratar fissuras, você pode usar cremes e pomadas especiais com pantenol.
