Separarea a două inimi trage durerea, infracțiunea și chinul. Oamenii se deosebesc din diverse motive: unele nu sunt compatibile cu personajele, alții se consideră nedemn relații serioase. Desigur, puteți încerca să vă întoarceți pe cei dragi și probabil ați încercat opțiuni posibile. Dacă încercările erau în zadar, singura cale de ieșire rămâne - uitați. Nu există nimic mai bun amintiri, dar și nimic mai rău. Este greu de uitat cel care a susținut în suflet, va trebui să faceți un maxim de efort.
Limitați comunicarea cu cea iubită, nu merită din nou Rupt. Consiliul este deosebit de relevant în cazurile în care partenerul sa găsit o jumătate de jumătate. Trageți-vă de pe situație, răspândiți în capul meu că nu există nici o iubire. Derulați cuvintele ca o mantra: "Nu a fost nici o iubire, este doar un motiv înnorat". Trebuie să conduci această frază în cap, să-l crezi singur.
Dacă este posibil, refuză temporar să comunice cu compania în care persoana iubită își petrece timpul. În cazurile în care intersectați prin tipul de serviciu, întrebați șefii pentru o săptămână de vacanță.
Acest rezultat al evenimentelor este posibil, în care iubitul va începe să fie interesat de viața dvs. prin intermediul prietenilor obișnuiți, va decide să transfere un salut incomod sau să ceară unui prieten "prieten". Nu vă păstrați pe provocări, rămâneți cu un om rece cu o minte sobră.
Băieții care doresc să uite doamna inimii ar trebui să fie deosebit de atentă. Femeile sunt creaturi dificile, recurg la tot felul de trucuri doar pentru a simți mândria. Poate că fata va începe să fie sărbătorită pe imagini sau să comenteze intrările de perete. Va trimite mesaje amuzante, apoi clarifică imediat "Îmi pare rău, nu ești tu." Ignora.
În acest stadiu, trebuie să eliminați toate opțiunile de comunicare pe care le-ați fuzionat. Omul preferat se află la numărul rapid în telefon mobil? Excludeți acest râs. A luat obiceiul să viziteze în mod regulat pagina sa pe rețelele sociale? Profitați de o listă neagră sau eliminați fostul partener de la prieteni.
În rețelele sociale populare, cum ar fi Vkontakte, Facebook, Odnoklassniki, există o caracteristică numită "Ștergeți profilul dvs. din program". Aceasta înseamnă că pagina dvs. va fi temporar inactivă, puteți restabili ulterior.
Dacă există posibilitatea de a schimba cartela SIM, nu-l refuzi. Cumpărați un număr nou, trimiteți SMS gratis către prieteni, astfel încât să rămână în contact. Cereți prietenilor să nu-i exprimă pe numerele amoroase. Acest pas trebuie făcut pentru pacea voastră.
Veți opri răsucirea cu fiecare apel, vă așteptați să auziți "aceeași persoană". Opriți verificarea telefonului smartphone pentru apeluri și mesaje nereușite. Principalul lucru este de a scăpa de starea așteptării și a sentimentului de incertitudine care este chinuit fără inima rănită.
După îndepărtarea contactelor și a sesiunii de auto-eliminare, treceți la exterminarea amintirilor reale. Aruncați în coșul de gunoi sau îndepărtați îmbrăcămintea, accesoriile de baie, accesorii și alte "junk", care a supraviețuit în apartamentul dvs. după ce vă pierdeți iubitul.
Cumpărați lenjerie de pat nou, trageți fotografii comune de pe cadru de pe perete și la sfârșitul nopdului. Predați PC-ul și laptopul din fișierele foto și video, nu este necesar să eliminați totul curat, să aruncați materialele de pe unitatea flash USB.
Esența terapiei este de a crea o imagine liniștită a burgogilor de burlac de la soclul de familie o dată. În același timp, ar trebui să vă simțiți confortabil, să înlocuiți un alt lucru. De exemplu, în locul unei instantanee comune introduceți o fotografie de companie a unui animal de companie, cei mai buni prieteni sau părinți.
Fiți atenți la aspectul dvs., vă place totul? Poate că nu se potrivește coafurii sau fără manichiură, corectați poziția. Schimbarea culorii părului este drastic (consiliul este relevant pentru fete), schimbați imaginea la un Frank mai plăcut. Încercați să ieșiți din mulțime, nu trebuie să fiți un șoarece gri.
Traceți dulapul tău. Ia haine, încercați, trimiteți tot ce stă rău. Mergeți la cumpărături, cumpărați lucruri care fac o bucurărie, chiar dacă pentru câteva minute.
Un accent important ar trebui făcut pe parfum. Parfumul vă caracterizează ca personalitate, trebuie doar să alegeți aroma potrivită. Apa de toaletă nu trebuie învăluită, ascuțită, alegeți miros proaspăt.
Luați timp pentru comunicare cu prietenii, înconjurați-vă numai cu oameni sinceri și strălucitori. Oamenii au venit pentru al doilea an chemat să joace bowling? Oportunitate excelentă de a se distra, de acord! Apelați colegii de clasă, prieteni peste universitate, colegii la locul de muncă, invitați-i într-o cafenea. Dacă este posibil, petreceți mai puțin timp singur cu propriile dvs. gânduri, altfel melancolia se suprapune cu capul.
Reglați contactul cu persoane pozitive, de preferință nefamiliar. Principalul lucru, mai puțin discuta despre fosta comunicare, altfel va începe să vă urmeze peste tot. Când o persoană găsește un partener de suflet, el nu vrea să-și petreacă timpul cu nimeni altcineva, adesea uită de prietenii.
În această situație, se recomandă să se arate inițiativa și să prezinte mai multe propuneri interesante. De exemplu, invitați familiar să meargă pe kebab, să vizitați parcul de apă sau un cinematograf, jucați tenis de masă sau biliard. Emoții proaspete într-un mod similar pe care nu îl izbucnesc la momentul cel mai inoportun. Tăiați timpul atât de distractiv, astfel încât la sosirea casei ați căzut de la picioare și nu murdar în gândurile voastre.
Aveți grijă ce nu ați putut decide pentru o lungă perioadă de timp. Înscrieți-vă pentru antrenamentul de testare într-o cameră de simulator sau aerobic, puneți obiectivul de a pompa fesele sau apăsați timp de o jumătate de an.
Străduiți-vă pentru perfecțiune, un fost iubitor trebuie să muște coatele când vă vede data viitoare. În plus, un plus indiscutabil Sportul este că el bate gândurile rele din cap, forțându-l să se concentreze asupra principalei lucruri.
Sporturile excelente servesc ca sporturi extreme, cum ar fi un salt de parașută, călărie în kartigi sau quad biciclete. Motorsport câștigă o mare popularitate, dacă se dorește, puteți să vă ofere în categoria A dacă doriți să continuați să controlați motocicleta.
Pentru oamenii care dornici să uite pe cei dragi, există și clase liniștite. Mergeți la cursuri "Photoshop" sau fotografii de artă, aflați cum să sculptați statuetele de lut, aflați arta unui fir de lemn.
Bărbații care îi plac mașinile și autovehiculele merită să petreacă mai mult timp în garajul cu prietenii. Conversațiile omenești ale bărbaților vor îndepărta chinurile spirituale în fundal.
Încercați să vă împrumutați în orice pasiune în fiecare zi. În cazurile în care această caracteristică este absentă, învățați arta de gătit, apelați prieteni la cină. Creați-vă propria tradiție, mergeți la cercul rudelor dvs. 1 timp în 2-3 săptămâni. Mergem pe kebab, înot în lac sau râu, stăpânesc sporturile de iarnă, vizionați filme în atmosfera confortabilă, comandați rulouri sau pizza la casă. Acționați situația, implementați complet potențialul.
După îngrijirea unei persoane iubite, se formează goliciunea. Umpleți-o sub puterea animalului de companie, pe care îi dați mângâiere și îngrijire. Ia un tovarăș, poate fi o pisică, un câine sau un papagal. Discutați cu el, aveți grijă de un nou animal de companie. Psihologii experimentați într-o singură voce spun că animalele de companie sunt capabile să retragă o persoană de la depresie profundă, profită de acest lucru.
Nu cumpărați un câine dacă nu aveți timp pentru hrănire, jocuri și îngrijire pentru asta. Opriți alegerea pe o pisică, care poate fi acasă singură, nu depinde de proprietar.
Merită să acordăm atenție fermelor de origine sau spumă, recent acest tip de animale de companie este foarte popular. Toate că ferițele joacă și afirmă că au nevoie de atenție și control constantă. Dați dragoste celor care sunt vrednici.
Pentru cel de-al doilea an petrecut fără vacanță? Este timpul să corectați situația! Du-te la Spania incendiară, Franța romantică sau Italia iubitoare. Cumpărați un bilet la Praga, încercați să vă bazați pe bere cehă. Nu este nevoie să achiziționați un tur de două săptămâni, conta pe buget.
Trebuie să vă dispersați, să luați o pauză de la oameni și să vă plimbați în jurul orașului în care nimeni nu vă cunoaște. În aceste scopuri, o călătorie este destul de potrivită timp de 3 zile.
În cazurile în care tipul de călătorie de vizită nu este potrivit, acordați preferință stațiunilor de mare. Cele mai ieftine țări includ Egipt, Turcia și Bulgaria. Dacă este posibil, alegeți o vacanță peste sistemul "All inclusive" (all inclusive).
Călătoria include nu numai excursii străine, o opțiune excelentă va servi ca studiu al țării lor. Du-te la un alt oraș prietenilor, vizitați rudele îndepărtate sau organizați o excursie cu corturi și kebab-uri pe malul lacului.
Vârsta comunicărilor și a progresului tehnic impune amprenta sa asupra societății. Faceți fotografii interesante în locuri frumoase, vărsați-le în rețele sociale și bucurați-vă de comentarii.
Timpul de tristețe a trecut, ați fost deja suficient, este timpul să începeți viața dintr-o foaie curată. Fiți atenți la locul de muncă, vă place o specialitate? Dacă nu, continuați cu îndrăzneală schimbarea. În cazurile în care apartamentul este introdus, faceți reparații, permutarea, agăța picturi vesele, aranja un colț confortabil pentru distracție cu prietenii. Dacă scoateți locuințele, luați în considerare opțiunea de a vă deplasa, este cea mai mare metoda eficientă. Uită-ți pe cel iubit.
Începeți să comunicați cu sexul opus, nu este necesar să începeți relațiile. Este important să înțelegeți că aveți dreptul de a flirta, serile confortabile, sexul, distracția. Nu vă limitați la gândurile despre fostul iubitor, încercați să nu vorbiți deloc despre asta. Nu stați în poziție, în mod constant în mișcare, altfel gândurile inutile nu vor ieși niciodată din cap.
Dragostea vine și merge, este important să renunțați la un iubit la timp, pentru a nu deranja mintea permanentă despre el. Schimbă-ți propria viață în rădăcină, nu te mai limita. Spuneți la revedere trecutului, mergeți pentru a întâlni viitorul luminos. Dezvoltați-vă materialul și spiritual, puneți obiective mari, se străduiesc pentru realizarea lor. După dungă neagră Întotdeauna merge alb, întoarce-te și mergi de-a lungul!
2 februarie 2017.
Cu siguranță, fiecare dintre noi este cunoscut ce despărțire și cât de dureros vă îngrijorați pauza relației. Mulți încep să se "gnească" și să vina în pauză. Alții gândesc la cauze. Iar alții caută o cale cum să vă uitați rapid pe cei dragi și să nu vă gândiți la el.
Din păcate, psihologia nu este cunoscută absolut toate metodele și modalitățile de a-și aduce gândurile despre o persoană care a iubit atât de mult timp. La urma urmei, experiențele și sentimentele sunt pur individuale. Prin urmare, toată lumea trebuie să aleagă un mod optim pentru sine. Psihologii știu doar metode universale.
Principalul lucru este să ne amintim că nu există momente plăcute. Urmând aceste sfaturi, veți înceta să vă gândiți la fostul iubitor. În același timp, veți petrece timp nu pe lacrimi care nu vor ajuta nimic, ci despre plăcerea unei vieți interesante luminoase.
Adesea, oamenii care suferă de despărțire sunt intens că caută diferite metode pentru a uita persoana care altcineva doriți. Desigur, este prost să credeți că puteți uita iubitul vostru în câteva zile.
Experiența de viață a multor oameni care au supraviețuit despărțită, argumentează că așteaptă - unul moduri eficiente. La urma urmei, toate amintirile negative vor dispărea în timp. Deși mai degrabă, tu te schimbi atitudinea față de ei. Și viața se va întoarce la fosta cifră de afaceri activă.
Mulți oameni disperați și pozitivi în viață, uită-i, aparent recent iubiți după câteva săptămâni. Singurul mod în care s-au bucurat - și-au diversificat viața cu evenimente bogate luminoase, având emoții excepțional de pozitive. 
Una dintre modalitățile foarte eficiente este memoria tuturor trăsăturilor negative ale fostului iubitor.
Desigur, în timpul întâlnirilor, percepeți o persoană exclusiv cu pozitiv. Probabil că toată lumea este chiar capabilă să-și idealizeze într-o anumită măsură iubitul său, fără a acorda atenție părților sale negative.
Dacă după ce a continuat să continuați să trăiți în mod mental numai cu amintiri bune ale unei persoane, este puțin probabil ca să puteți uita rapid. Cu siguranță, în timpul unei articulații petrecute împreună, ați observat momente negative comportamentale sau când conversa un iubit, dar ați încercat să "închideți" pe ea. Cu toate acestea, de îndată ce începeți să vă amintiți toate momentele neplăcute, puteți, deloc să vă gândiți cum aș putea / se putea întâlni cu această persoană. Psihologii recomandă chiar să prescrie toate momentele neplăcute pe hârtie. Deci, concentrându-se pe o privire negativă la fostul iubitor, este posibil să afecteze în mod semnificativ atitudinea sa viitoare față de el.
Uită-te repede pe cei dragi și restaurarea armoniei sufletului său va ajuta la cumpărături. Fără îndoială, fiecare femeie este bucuroasă la o nouă achiziție, actualizând garderoba. Chiar dacă nu ați intenționat să vă cheltuiți banii la achiziționarea de lucruri, atunci cel puțin un mic accesoriu luminos este pur și simplu obligat să cumpere. La urma urmei, scopul cumpărăturilor nu este de a dobândi un alt costum, ci de a obține emoții plăcute de la excursia de cumpărături. Apropo, puteți afla imediat despre noi tendințe și să le încercați. 
De asemenea, reacționați la despărțirea ca o altă lecție în viața voastră. Și cum Dale Carnegie a spus: "Dacă destinul vă dă o lămâie, faceți o limonadă din ea". Prin urmare, în spatele fiecărei lecții ar trebui o nouă oportunitate sau o întâlnire a persoanei de care aveți nevoie. La urma urmei, soarta "exclude" de oameni inutili în viața noastră. Poate sumele de partajare. Întrebați-vă întrebarea: "Ce lecție voi efectua din relația anterioară" sau "că acest om mi-a dat bine".
Dacă o persoană nu ajută metodele universale care pot fi realizate de el însuși, atunci el recurge adesea la ritualuri.
Pentru ritual, frunzele de melisare ar trebui colectate și du-te la o sursă de apă, de exemplu, la un sferă. Stați în jos la apă, gândiți-vă la durerea cauzată de tine. Melissa frunzele sunt afișarea lacrimilor voastre vărsate. Încetați încet și îndrăzneț în apă pe o frunză de frunze și imaginați-vă că apa își desfășoară deja toată suferința. După aceea, frământați apa din primăvară și mergeți acasă. 
: Citirea timpului:
"Cum să uiți persoana pe care o iubești?" Femeile și bărbații sunt întrebați de această întrebare. Multe sunt dificile, prin completarea relației de fapt, eliberați-le în același timp emoțional. Cum să o faceți în șapte pași psiholog Tatyana Chuwilikova..
Când suntem într-o relație de mult timp, se acumulează multe linkuri și amintiri unificatoare, care nu pot fi șterse pentru totdeauna din memorie pentru totdeauna. Ideea uitării cine ați petrecut mult timp este absurdă de la sine. Este imposibil să vă uitați trecutul, dar este posibil să începeți să experimentați alte emoții și sentimente mai confortabile.
Da, nu toată lumea suferă. Depinde de modul în care a fost finalizată relația: dacă partiția a fost inițiatorul, sau înșiși ați decis să vă relaxați cu iubitul. Dacă tu ai decis să termini relația, va fi mai ușor - pentru că sunteți conștienți de motivele pentru a lăsa totul în trecut. În astfel de situații, este mai ușor să se păstreze un sentiment de stima de sine, satisfacție și încredere.
Este imposibil să vă uitați trecutul, dar este posibil să începeți să experimentați alte emoții și sentimente mai confortabile.
Despărțirea este importantă pentru a supraviețui, a-ți da seama cum să-ți uiți pe cel iubit, chiar dacă pare "singurul". Trebuie să renunțăm la amintiri și sentimente dureroase - dragoste, uneori mânie sau infracțiune.
Cinci motive uita relația distrusă:
Cum să cadă de la persoana pe care o iubești? Voi incerca sa te ajut.
Aceste reguli trebuie urmate timp de cel puțin trei luni de la data încetării relațiilor. Vreau să avertizez, lucrează numai în cazul în care ați decis cu siguranță că relația sa terminat. Sau ești sigur că partenerul, dacă te-a părăsit eu, nu va decide să se întoarcă. Aceasta este, dacă nu există opțiuni pentru reluarea relațiilor.
Nu există un răspuns precis, cât de mult timp trebuie să vă uitați iubitul dvs., dar după trei luni de viață pentru aceste reguli trebuie să simțiți ușurarea.
Cum să-ți uiți pe cel iubit, sfatul unui psiholog.
Regula principală pentru următoarele trei luni este de a elimina complet orice substanțe psihoactive: alcool, droguri, sedative. Este necesar deoarece substanțele inhibă cazarea emotiilor care le utilizează, întârzieți procesul, dar nu vă facilitați starea.
Excludeți toate contactele cu o persoană care sa despărțit. Corespondența, navigarea de pagini pe rețelele sociale, bârfe despre un fost partener de la prieteni și cunoscuți și, desigur, orice întâlnire posibilă.
Trebuie să avertizați toate cunoștințele comune că nu trebuie să vă informeze despre știrile despre fostul partener în nici un fel. Lăsați-i să comunice fără tine. Dacă aveți nevoie să transmiteți câteva lucruri, întrebați altcineva despre asta, cel mai bine dacă este un curier, o față neutră.
Dacă aveți copii obișnuiți, organizați o întâlnire a copiilor cu un partener prin rude, pentru a nu intersecta personal. Nu întrebați copilul despre toate detaliile și știrile. Cum să vă uitați cu ușurință și rapid pe cei dragi, dacă vorbiți despre el despre el?!
A treia regulă, care vă va facilita starea, este de a scăpa complet de lucruri, fotografii, cadouri și alte puncte care pot reaminti relațiile. Chiar dacă vă place foarte mult. Dă-i drumul sau aruncați. Chiar dacă această mașină merită să o vândă și să cumpere altul.
Nu participați la locuri - cafenele, parcuri, teatre în care vă place să mergeți împreună. Toate obiectele care sunt capabile să numească amintiri de relații ar trebui eliminate de îndată ce le-ați observat.
Când comunicăm îndeaproape cu o persoană, producem obiceiuri sau ritualuri care formează mediul relațiilor noastre. Aceste obiceiuri vor sprijini, de asemenea, procesul de reproducere a amintirilor și sentimentelor. Prin urmare, orice obicei pe care l-ați format în relații, pentru aceste trei luni, este necesar să excludem.
De exemplu: cu un partener ați început să dormiți pe spate și nu de partea mea. Sau ați început să mergeți la sala de gimnastică, începu să se culce târziu, începu să se îmbrace diferit. Toate aceste ritualuri trebuie să fie oprite după aceste reguli.
În acest moment, este necesar să nu intrați într-o relație nouă, indiferent cât de mult doriți. Merită, de asemenea, excluzând atât intimitatea accidentală. O abordare a noilor relații într-o astfel de perioadă, de obicei, nu duce la nimic bun, și relații aleatorii vor exacerba doar statul. Din păcate, oamenii rar își dau seama de acest lucru și folosesc regulile "Brodere Wedge-Wedge" sau o fac ca încercări de distragere.
Tot sprijinul necesar pentru pierderea relațiilor va contribui, de asemenea, la asigurarea unui psihologist psihoterapeut, care va facilita în mare măsură procesul de finalizare completă a relațiilor. Este necesar ca nu aveți niciun "steril" emoțional care ar putea fi adus la noi relații.
Observând aceste elemente, nu încercați să vă forțați să vă înece sentimentele, dar nu le scufundați complet, nu blocați în experiențe. Amintiți-vă că relația este mare, dar încă o parte a vieții, și nu întreaga viață este în întregime.
Finalizarea relațiilor este o pierdere, pierderea a ceea ce a fost în prioritățile vieții pentru o lungă perioadă de timp. Și, ca în cazul oricărei pierderi, de exemplu, moartea omul apropiat, timpul este necesar să o trăim. Trebuie să treceți prin toate etapele sale - de la negare la adopție.
Chiar dacă acum vă pare că nu ați pierdut nimic (și poate, dimpotrivă, - eliberare nebună), cum ar fi, de exemplu, în cazul unei relații grave și distructive, acest proces va începe mai devreme sau mai târziu . Nu există nici o relație în care nu ar fi nici un atașament și ceva valoros pe care l-ați primit pentru dvs. În plus, prezența unui astfel de partener sentimente puterniceCa mânie, dezgust, scutirea de la ruptură este un indicator că în sine nu ați terminat aceste relații.
Nu blocați în experiențe. Amintiți-vă că relația este mare, dar încă o parte a vieții, și nu întreaga viață este în întregime.
Pentru a răspunde la întrebarea de a uita pe cea iubită, nu contează ce sentimente speciale vă confruntați. Mult mai important este gradul și gradul de exprimare a experiențelor. Ce experiențe sunt mai slabe, cu cât sunteți mai aproape de finalizarea completă a relației. Nu pot spune când vă puteți răci ". În fiecare poveste, va fi individual, depinde de o serie de factori: personalitatea dvs., relațiile în sine, în măsura în care o persoană au fost aproape de dvs., durata de contact și caracteristicile de despărțire.
Dar, în continuare, folosind o listă de reguli pe care le-am condus, va accelera procesul de trai și va elibera un partener, dacă nu se întâmplă în sine. Supraviețuirea decalajului va fi mai ușor utilizând aceste metode.
Toți am experimentat o pauză. Uneori ne-au lăsat, câteodată am plecat. Au făcut dureros, am făcut dureros.
Cu toate acestea, despărțirea este o experiență neprețuită. Prin durerea are loc cele mai puternice transformări pentru mai bine. Prin durere de la despărțire, ne dăm seama de ceea ce avem nevoie într-un partener. Ceea ce suntem dispuși să renunțăm la ceea ce vrem să primim. Ce este "dragostea" pentru noi și ce priorități în viață.
Prin urmare, dacă un decalaj dureros sa întâmplat în viața ta cu mult timp în urmă, nu ar trebui să disperați, trebuie să trăiți. Dar cum să uiți persoana? Cum să uiți cine a fost toată viața pentru tine?
Mai jos pentru dvs. sunteți colectați în instrucțiunea eficientă de 11 pași simpli. Faceți-le și veți simți că a devenit mai ușor de trăit, dar uitați o persoană - este încă de fapt.
Cel mai dificil lucru este să uităm persoana căreia nu au dispărut încă sentimentele - să înțeleagă că nu se va mai întoarce. Sau că nu vă veți întoarce, deoarece veți fi mulțumiți.
Opriți-vă să-l așteptați. Nu mai priviți fereastra, sperând să-i colonim silueta la amurg. Nu așteptați să vedeți mașina parcată lângă intrare. Desigur, nu-l sunați și nu scrieți mesaje.
Dă-ți ocazia de a uita cu adevărat o persoană. Poate că acesta este primul pas, fără de care toate încercările dvs. de a uita "iubitul de ieri încă" se vor întoarce la grabă.
Cum puteți uita o persoană dacă întregul dvs. apartament sa transformat în templul său de închinare personală?
Anunță cea mai apropiată zi de curățare generală! Aruncați cu îndrăzneală toate cărțile poștale, notele și fotografiile din coșul de gunoi. Oferiți celor care au nevoie de copii toate jucăriile, suvenirurile și chiar un urs uriaș de pluș, pe care persoana o durează pentru memoria dvs. pretext la cea de-a doua aniversare.
Pentru a uita cu adevărat, trebuie să scapi de tot:
Da, este de dorit să scape de bijuterii. Pentru a uita o persoană, va trebui să vă amintiți, să vindeți, să le aruncați în mare - orice. Fie ascunde departe și de mult timp. Deci, mai târziu, când uitați pe deplin de persoana, obțineți decorațiuni și purtați fără nici o legătură emoțională (dar nu este posibilă).
De asemenea, să uitați și să lăsați o persoană, asigurați-vă că locuința dvs. este a ta. Da, înțeleg că în acest scaun ai stat într-o îmbrățișare, amestecând înghețată în fiecare sâmbătă. Și aici ai avut un loc preferat pentru a face dragoste. Și aici ... da în iad!
Faceți o permutare! Eu iau un scaun în depozitul de deșeuri! Lenjeria de pat pe care a fost obținută atât de multă plăcere! Opriți prețuiți amintirile dureroase. Vrei să uiți sau să trăiești cu sentimentul că viața sa oprit?
Să uiți persoana, să vă alegeți.
Da, prietenele sunt bune. Acestea pot fi vorbit, obține sprijin și sfaturi. Dar să uiți o persoană - problema nu este o zi, nu o săptămână. Și nici măcar un an, în unele cazuri. Prin urmare, nu numărați că cineva vă va asculta reflexiile "Cum să uitați persoana" 24/7.
Fiți gata pentru faptul că gândurile haotice, panglicate vor apărea în cap. Ce vă va arunca de la o parte la alta. Într-o zi, isteria internă va ajunge la Apogee: "Voi face totul pentru ao aduce înapoi!". Și pe următorul puteți arde cu dorința de a-l ucide și de a uita, cât mai curând posibil. Este totul - o stare normală pentru perioada în care încercați să uitați persoana.
Înscrieți-vă fiecare idee, plângere, memorie. Tot ce aveți nevoie de la tine la "turnați". Pentru a uita o persoană, lăsați-vă să fiți orice: scrieți haotic, scoateți foile, compuneți versetele stupide și amator, chiar în jur cu un covor teribil pe paginile jurnalului tău.
Nu aveți un jurnal personal de atunci scoala elementara? Nu este o problemă, acum pot fi destul de ușor de cumpărat:
În cele din urmă, vă puteți face prin contactarea inspirației pe site. https://ru.pinterest.com.. Doar conduceți în motorul de căutare " acoperire de jurnal personal"Sau" jurnal personal"Și tu faci!
După o pauză dureroasă cu un iubit, de regulă, conștiința se schimbă dramatic. Putem observa-o după timp, privind înapoi.
Următoarea modificare se datorează faptului că, de multe ori, rezervele ascunse ale organismului și conștiinței noastre sunt activate. Corpul clasifică situația ca fiind stresantă. Consecințele sunt exprimate în producția de adrenalină îmbunătățită, de exemplu.
Prin urmare, această perioadă este un motiv excelent că nu doar uitați persoana, dar, de asemenea, vă aflați într-o nouă pasiune!
Desigur, dacă vă decideți să uitați trecutul nostru, înseamnă că o mulțime de timp a fost eliberat. Mare, nu trebuie să pictezi timpul pentru a merge la lecția tango!
Adesea suntem în rafalele de a uita persoana cu care eram împreună, închiderea de la societate. Împreună cu tine Chopulează durerea, nu ieșim afară. Se întâmplă că prietenii trebuie să facă mult efort pentru a trage cafea sau în cinema.
Izolarea în jos!
Uitați de persoana trecută - aceasta este, dimpotrivă, în viața voastră mai multă activitate! Evitați serile singure, casele goale, întunericul și sernitatea. Acum, starea este vulnerabilă, încercați să uitați trecutul nostru și în inima unei răni proaspete. Ajută-te!
| POATE SA | Este imposibil |
|---|---|
| Faceți cunoștință cu prietenii, mergeți la cinema și teatru, pub-uri și petreceri. | Fiți beți înainte de infamă, apelați / veniți la o persoană care se străduiește să uite. |
| Pentru a vă familiariza cu oameni noi pentru o distracție de înaltă calitate și plăcută. | Rushing în relații sexuale neinteligibile, doar pentru a uita persoana. |
| Invitați o prietena să trăiască pentru tine, dacă nu poți sta în pereții casei. | Mutați-vă să trăiți la un prieten, mai ales dacă a invitat "pentru câteva zile", până când vă veți recupera. Deci, trebuie să uitați și la o prietena. |
| Du-te să te odihnești cu prietenii, familia. | Du-te la restul unuia și se îmbată cu fiecare om. |
Desigur, pentru a uita o persoană, puteți și trebuie să mergeți la date. Dar acest element este foarte delicat.
Simțiți-vă inima, sunt aceste întâlniri acum pentru dvs. sunt potrivite. La urma urmei, se poate dovedi că vă veți strădui să uitați persoana și, prin urmare, puteți ajunge la noi relații. "Trezirea", veți înțelege că nu doriți legături strânse cu această nouă persoană, dar va fi prea târziu. Îți spargi inima partenerului, iar bunăstarea ta se va agrava și mai mult.
În mod necesar, în mod necesar, imediat -! Multe femei tind să uite de aruncarea / omul trecut cu alimente. Dragostea de dragoste - nu cel mai bun modFotografiile! La fel ca "să se vindece", "fum" și "băutură".
În nici un caz nu încercați să uitați obiceiuri dăunătoare. Simți momentul de auto-spune. De calitate pentru a vedea adevăratele motive ale acțiunilor lor. Pentru că multe nu par a fi ceea ce este într-adevăr. Nu înțeleg ce vreau să spun?
| CRED CA: | DE FAPT: |
|---|---|
| Îți îndrăznesc această ciocolată în seara asta. Pentru că sunt nefericită și bună. Vreau să uit persoana cu care nu mai suntem împreună, așa că acum pot. | Sunt rupt, deprimat. Dacă ma uitat, sunt urât. Sunt gras. Nu am nici o plăcere în viața mea, cu excepția absorbției alimentelor. |
| Voi fuma la fel de mult ca sunt multumit. Acum experimentez o perioadă dificilă. | Sunt nedemn. Sunt rău. Mă voi ucide încet și îmi voi verifica sănătatea. |
| Vreau să mă bea în seara asta. Da, am băut și ieri. Dar încerc să uit personalul, acesta este un proces natural. Uitați - broșă. | Sunt neputincios. Nu pot face față propriului meu. Nu pot uita această persoană în nici un fel, cu excepția "înecului" într-un pahar cu Martini. |
| Nu-mi voi spăla capul astăzi. Și rade și picioarele. Nimic, îl pot uita - din nou voi deveni o frumusețe. Deci toată lumea se uită în timpul despărțirii. | Sunt suprimată. Nici măcar nu vreau să-mi urmez aspectul. Oricum, abia ca cineva. Și pentru cine să încerce, dacă nu este cu mine? |
Nu contează cine a fost de vină care a lovit lovitura finală și a plecat. Iartă-te, îmi pare rău pentru el, uită insulta și du-te la salonul de înfrumusețare!
Dacă ați configurat să uitați în cele din urmă o persoană, trebuie să câștigați curaj și curaj pentru a sparge ultimul fir.
De mult timp nu am putut înțelege că nu se va întoarce. La urma urmei, mi-a scris în fiecare zi rețea socialăFotografiile! Da, a apărut imediat fată nouă. "Ei bine, asta e doar să mă uite!"
El a continuat să mă sune, să afle cum afacerea mea, a vorbit complimente. Când am fost uitat și am cerut să mă întorc, a răspuns cu răceală că a avut, de fapt, există o fată preferată. Recunoscut că ne-am despărțit, sfătuit să-l uităm.
Nu găsiți că aceasta este manipularea obișnuită? Și așa, așa că nu am intervenit doar cu subconștiența de a uita persoana, dar și sa batjocorit sincer?
Uită-te critic pentru viața ta. Ați avut o legătură cu o persoană care se străduiește să uite? Și ce este pentru tine?
Știu cât de greu este să uiți și să renunți la ultimul fir de legare. Prin urmare, stați într-un loc liniștit, câștigând o ceașcă de cafea parfumată și completați următorul semn:
Cred că totul este clar aici. Uitați de persoana care vă doare și continuați să comunicați cu el - lucruri incompatibile.
"Cât de frumos a trebuit să ia micul dejun cu iubitul meu în zilele de sâmbătă". Blah Blah Blah. Și acum ești legat de beam fără griji Mănânc o ouă arse de ars dintr-o tigaie de prăjire. Și este în dimineața sacră de sâmbătă, dragă!
Pentru a uita persoana, trebuie să vă amintiți. Oricum, există astfel de momente în fiecare zi, când nu puteți plăti timpul de hobby, mergeți la sala de gimnastică, întâlniți cu prietenii. Acestea sunt mici, dar astfel de ore importante sau chiar minute care ne fac viața fericită.
Micul dejun somnoros dimineața, făcând o baie în seara, cumpărăturile de duminică timp de o săptămână ...
Transformați toate aceste momente pe care le-ați împărtășit cu o persoană pe care doriți să o uitați, în ritualuri "Numai pentru mine"!
Cafeaua de dimineață, Pey, însoțită de Frank Sinatra și "zbura pe lună".
Aplicați masca de față preferată. A observat că baia a devenit mult mai convenabilă atunci când nu există nici o persoană în ea?
În duminică cumpărături, nu vă refuzați nimic - cumpărați chiloți noi, setați lenjerie de pat sau blugi. Anterior, ați căutat să achiziționați un alt pulover și șosete celor care încearcă să uite acum. Și am trebuit, de asemenea, să nu uităm să achiziționați un cadou pentru mama, sora și toate cele treizeci și opt de rude!
Uita-te ca un vis teribil. Acum aveți o dată în fiecare zi cu acea persoană care a uitat de mult. Cu mine insumi. Bucurați-vă de această societate.
Repet din nou că, în perioada în care încercați să uitați persoana și să începeți să trăiți o viață nouă, este mai bine să renunțați la toată puterea de a vă dezvolta și nu pe noi relații.
De exemplu, acest lucru este un moment bun pentru a vă angaja în corpul dvs. (sincer, pentru acest caz, orice moment este potrivit). Și puteți avansa prin scara de carieră, învățați limba spaniolă, scrie o carte.
Se întâmplă adesea că, în perioadele de disperare completă, nici măcar nu știm unde să căutăm motivația pentru a continua să vă mișcați în direcția cea bună. Sau nu știu unde să atragă puterea pentru a uita persoana.
Iată câteva cărți motivante care m-au ajutat să fac față uitării fostului partener și revin la o viață fericită cu drepturi depline:
| "Arta subțire a pofigismului, mod paradoxal de a trăi fericit", Mark Manson. | Ceea ce este necesar într-o perioadă dificilă atunci când încercați să uitați și să lăsați o persoană. Manson va învăța cum să-și facă durerea "Joacă" pentru tine. În carte, el spune cum să facă față oricărei situații complexe, pur și simplu prin schimbarea abordării. |  |
| "Secretul fericirii danez", Mike Viking. | Știți că Danezii sunt cei mai fericiți oameni? Cum o fac? Citiți și învățați să fiți fericiți din nou. |  |
| "Play Pat", William Macwwine. | Încă atârnă nasul? Ei bine, da, să uiți persoana - acesta este un motiv minunat, pentru a nu pune un pat, nu se spală în mod regulat părul, aruncați sală de gimnastică, da? Citiți-citiți, deoarece astfel de nenorociri afectează calitatea vieții noastre și pentru a atinge obiective. |  |
Factorul decisiv pe calea uitării persoanei este nevoia de a-și revizui complet prioritățile și principiile vieții. Va trebui să uitați vechile instalații care au condus la ceea ce avem acum.
Mi-ai sacrificat cariera și viata sociala În numele de familie? Acum trebuie să uitați persoana pentru care a fost făcută această victimă. Și sunteți gata să aduceți sacrificii similare? Cred că nu.
Luați o foaie de hârtie și scrieți, care instalații / modele de comportament negative pe care le-ați practicat în relațiile anterioare. Ai fost o victimă sau dictator? Ați sacrificat sau ați cerut sacrificii, Zeita păgână Aki? Încă mai cred că a fost valabilă și singura ta sarcină este de a uita persoana?
Deloc. Veți uita că o uitați, dar, după ce ați intrat într-o nouă relație, sunteți condamnați să repetați aceleași greșeli. La urma urmei, pentru lecții nemăsutare, trebuie să plătim întotdeauna de două ori mai vechi.
Prin urmare, scrieți:
În termenii anteriori, eu ___________________________________________________________________________________________________________________________.
Să uiți persoana trecută și să creeze relații sănătoase în viitor, nu mai voi mai ____________________________________________________________________.
Luați această listă în jurnalul dvs. personal și lucrați la dvs.
Modalități eficiente de a uita persoana. Cum să ștergeți pentru totdeauna
Din memoria unei persoane?
Consulează psihologul Nikolay Nikitenko:
Folosind zece pași anteriori, probabil că veți reuși să uitați persoana cu care ați aflat într-o relație. Mulțumesc lui Dumnezeu, perioada de "tratament" a fost finalizată cu succes. Dar este foarte important să acordați atenție procesului de "restaurare" după ce ați reușit să uitați persoana.
La urma urmei, așa cum se întâmplă: uitați o persoană, uitați ... Limitați contactele cu el, căutați literatură. Și, despre miracol, se pare că ai lăsat complet cine a plecat. Și apoi BATZ: "Buna ziua. Învățat? " Și toate piramidele nu sunt mai mult decât o grămadă de nisip, care nu putea să stea rafalele vântului.
După o lungă perioadă de timp după pauză (an-aventh), ar trebui să tragi încet interdicțiile. La urma urmei, subconștientul nostru iubește atât de mult în piesa lui! Reflexiv vă aruncă într-un tremur în numele celui care a uitat. Văzând accidental pagina sa în prietenii recomandați, ați aruncat un mouse și săriți de pe computer.
Nu. Uitați de o persoană este de a renunța la toate emoțiile spre el. Prin urmare, când poziția dvs. psihologică sa stabilizat și vă simțiți pe plan intern puterea calmă, care nu a fost înainte, puteți ajunge la contact.
Nu în mod specific. Dar puteți apărea în cele din urmă în compania prietenilor generali. La urma urmei, ai pierdut tipii așa povestiri veseleFotografiile! Acum vedeți în acești prieteni buni, nu prietenii dvs. reciproci.
Fii gata să-și auzi numele și știrile despre căsătorie, de exemplu. Înțelegeți că este doar trecutul. Separați în conștiința sa figura sa din viața lui. Și numai atunci veți fi cu adevărat calm și fericit. Doar atunci veți uita cu adevărat această persoană.
Și da, fiecare dintre noi a trebuit vreodată să caute modalități cum să uităm persoana ...
Îmi doresc sincer că toți am învățat să renunț la trecutul, să nu fie legați de iluzii și să trăiesc de prezent. La urma urmei, lumea este uimitor de frumoasă! Are multe persoane profunde, uimitoare și unice.
Și odată ce fiecare dintre noi dobândește cine se va așeza la marginea lumii, pentru a încălzi șemineul și a avea fericire reală.
Articol util? Nu ratați Nou!
Introduceți e-mailul și obțineți articole noi pe poștă
Multe dintre femeile care s-au despărțit cu un iubit pentru totdeauna au experimentat un sentiment de amărăciune și durere în viața lor. Dacă ar fi fost o astfel de pilula sau medicina, beți absolut dureroasă, rapid și întotdeauna uitați omul iubit, ștergeți-l din memoria lui și din inimă! Dar acest medicament din lume nu există.
Nativul și rudele simpatizează cu voi, vă sfătuiesc să vă distrageți și să vă dispersați: "Ei bine, nu într-adevăr lumina penei pe ea într-adevăr? Veți găsi o sută de ori cea mai bună. " Prietenii încearcă să se prezinte cu un alt reprezentant al unui sex puternic: "Puteți să vă răzbunați pe primul tău. Dacă vă îndrăgostiți de altul, primul va suferi și suferi ". Desigur, înțelegeți ce vă doresc bine, dar este mai ușor de la el. La urma urmei, inima nu comandă.
Dar este necesar să găsim forța în tine, să acumulați voința și energia, îndurerați dinții și stoarcerea pumnilor, pentru a vă spune: "Opriți-vă! Stop! Viața nu este terminată . Mă merit dragoste și fericireȘi pot și cu siguranță voi fi fericit! "
Dacă ați fi putut fi atât de ușor să luați și să vă uitați pe cei dragi. Este destul de dificil și dureros, să ia și să traverseze toate momentele minunate, ținute împreună, cuvinte frumoase, care au spus singure în procesul-verbal al revelației și cele mai înalte fericiri și acțiuni frumoase comise de iubitul în captura de inspirație. Puteți căuta ajutor psiholog profesionist. Va ajuta și recomanda cum să renunțe la o persoană care iubește și cum să-și uite repede iubitul pentru totdeauna.
Dacă nu există o astfel de posibilitate, aplicați următoarele sfaturi. Următorul program de acțiune, alcătuit din doar trei pași, va ajuta la capătul unei sarcini dificile.
Este necesar să se ia situația cu despărțirea celui care este. Adică, rezultă din nou pentru a înțelege rațional ce sa întâmplat, amintiți-vă momentul de despărțire și recunoașteți scurgeri. Este necesar să încercați să înțelegeți totul dintr-un punct real, practic, fără sentimentalitate inutilă, Oh, și Ahs. Acesta este cel mai dificil, dar și cel mai necesar pas.
Aruncați sentimentele. Dacă vrei să plângi - plânge. Dacă simțiți furie, ofensă, furie, apoi scăpați de ei urgent. Vrei - Bates vase, jura, striga. Principalul lucru este că sentimentele pentru fostul iubit, pe care doriți să-l eliberați și să uitați pentru totdeauna, ați putut să vă părăsiți.
Scrieți cel puțin trei perspective pe foaia de hârtie, care poate fi deschisă în legătură cu aceste circumstanțe, N. P.:
Pentru a realiza pe deplin diferența, curățați spațiul din jurul lor, nu lăsați niciunul dintre lucrurile mici să seamănă cu fostul iubit. Fără regret rolați toate lucrurile și darurile, uitat de el când se despărțește și seamănă cu ei. Va fi mai ușor să evitați amintirile inutile.
Încercați cel puțin să schimbați ambele atmosfere:
Amintiți-vă că este mai bine să comunicați cu prietenii și prietenii dvs. și nu cu comun cu fostul dvs. cavalier.
Este timpul să plecăm. Oportunități pentru acest set:
Un eveniment separat pe care nici un altul nu este în măsură să ridice starea de spirit a unei femei și să restabilească armonia în duș - acest lucru este, desigur, cumpărături. Nu, poate, o astfel de femeie a cărei stare nu se îmbunătățește atunci când cumpără lucruri noi. Numărul de achiziții depinde de suma disponibilă, dar este recomandat să cumpărați cel puțin un subiect luminos și atractiv. fEMEI CARDEROBA.. În plus, puteți cumpăra foarte mult emoții pozitive Deja la montaj, și nu numai cu achiziția în sine. O femeie ar trebui să-i acorde atenție nu numai lucrurile de la dulapul obișnuit, trebuie să încercați în opusul stilului tău.
Acum este momentul să ne gândim la locul pe care fostul cavalier din noua ta de viață ocupă din nou. Accent atenția asupra faptului că și acum aveți multe momente fericite și experiențe pline de bucurie, sunteți excelent vă puteți bucura de viață Și fără prezența Lui. Dovada acestui lucru va servi ultimele zile Și săptămânile pe care le-ați petrecut folosind sovieticii și acele schimbări pozitive care v-au întâmplat ca urmare a implementării doar a doi pași simpli.
Este important să înțelegeți complet noua poziție, unicitatea și semnificația sa. La urma urmei, tot ceea ce ați făcut recent, ați făcut numai pentru dvs. și pentru dvs.
Și acum veți putea să răspundeți la întrebarea de a uita persoana iubită pentru totdeauna.
Și etapa finală a programului nostru "Cum să vă uitați iubitul dvs. după o parte" este din nou deschideți-vă pacea și să descopere lumea pentru tine:
Este imposibil să se determine cât timp va lua procesul de uitare completă a fostei persoane iubite. Depinde de mai multe circumstanțe:
În psihologia modernă, se acordă multă atenție problemelor relatii interpersonale. Dar, deloc, nu este necesar să reciti volume întregi sau tratamente științifice pentru a găsi puterea și curajul de a face o persoană dureroasă fără durere. Psihologii profesioniști au un număr sovietici practicicare va ajuta în acest sens.
Imediat după despărțire, este necesar să elibereze complet și necondiționat trecutul. Evitați orice contact Cu un fost tânăr: în viață, la telefon, pe Internet, etc. Evitați locurile pe care le-ați vizitat împreună. Nu arătați niciun interes în viața sa: unde și cu cine este acum. Principalul lucru este o indiferență completă.
Ce sa întâmplat, sa întâmplat. Nu te certa singur. Doar definiți aceste erori pe care le-ați permis să le repetați din nou cu o altă persoană. Pot fi înregistrate analiza erorilor pe hârtie. Principalul lucru este să fii sincer în fața ta.
În psihologie, există un astfel de concept ca o "capcană de accidente". În cazul nostru, capcana este ideea că relația dvs. ar trebui să dureze pentru totdeauna. Deci, nu se întâmplă: totul are originea proprie și sfârșitul său.
Adesea, după despărțire cu persoana ta iubită, simțiți "inferioritatea": totul este fericit, și eu sunt singur, nu am oa doua jumătate, probabil că mai rău în ceva. Aruncați astfel de gânduri departe. Examinați calitățile personale și vedeți dacă odată ce sunteți auto-suficienți și personalitate încrezătoare Indiferent dacă aveți o a doua jumătate sau nu. Iubiți-vă și creșteți stima de sine. Bucurați-vă de viață prin deschiderea unui nou.
Introduceți un stil de viață activ, frecventați mai des spații publice, călătorii, exerciții fizice. Indiferent dacă au fost mult timp visate, dar nu aveau timp pentru cei doriți. Creați cunoștințe noi. Trăiți o viață strălucitoare cu drepturi depline. Amintiți-vă că orice decalaj este un impuls la etapa nouă, aceasta este noi perspective și șanse. Nu vă închideți în voi, descoperiți lumea frumoasă pe tot parcursul diversității sale.
Indiferent cât de paradoxal sună, adesea oamenii nu vor să fie cu cel mai bun partener. Sunteți obișnuiți cu relațiile pe termen lung cu o anumită persoană și nu vă imaginați o altă viață: "Îmi place, nu vreau să fiu mai bine pentru mine, să fie mai bine pentru noi doi împreună". În psihologie, acest fenomen este considerat ca obicei de la care vrei să scapi de. Știți ce puteți fi cu cea mai bună persoană Și vrednic de ea. Eliberați-vă pe cei dragi, uitați că dragostea dvs. nerecurențială și orbită nu este numai posibilă, ci și necesită.
Așa că am aflat întrebarea despre cum să renunțăm la cea iubită, ceea ce este recomandat să faceți pentru acest lucru. Acum merită să acordați atenție acelor lucruri care nu pot fi făcute:
Sperăm cu sinceritate că sfaturile enumerate mai sus vă vor ajuta mai ușor să mutați durerea de la despărțirea cu cea iubită, pentru a vindeca rănile spirituale. Dacă le urmați, puteți restabili rapid energia vitală, începeți noi relații și viață nouă de la zero.
.jpg)