Pentru început, să ne amintim ce este un spa sau spa. Această prescurtare înseamnă salus per aquam, care tradus din latină înseamnă „sănătate din apă”. Iar primele asociații pe care le evocă cuvântul „spa” sunt relaxarea, sănătatea, tăcerea, singurătatea și purul beneficiu pentru trup și suflet.
Un spa la domiciliu poate fi amenajat o dată pe săptămână în weekend pentru relaxare și ameliorarea stresului. © site-ul
Știau cum să obțină sănătate din apă în Roma antică. Centrul spa a devenit o destinație populară de frumusețe în istoria modernă, deoarece oamenii și-au dat seama de beneficiile pentru sănătate și frumusețe ale izvoarelor termale naturale.
Scăldatul în ape bogate în minerale și oligoelemente ameliorează stresul, calmează nervii și îmbunătățește starea pielii.
Dar chiar dacă apa din baia dvs. nu este minerală, vor exista totuși beneficii. Și mare.
O baie caldă calmează sistemul nervos, relaxează mușchii și promovează ușurarea emoțională.
Sărurile și uleiurile adăugate în apă luptă împotriva inflamațiilor, ajută la hidratarea și curățarea pielii.
Îngrijirea pe care o oferă tratamentele spa are un efect deosebit asupra stării pielii - arată odihnită, proaspătă și tonifiată.
Cel mai important lucru pentru un spa la domiciliu este să alegeți o zi gratuită sau cel puțin o seară când puteți fi singur. Puneți deoparte sau opriți telefonul, aprindeți lumânări și pregătiți tot ce aveți nevoie.
Un decoct de ierburi liniștitoare: lavandă, mușețel, balsam de lămâie.
Uleiuri esențiale relaxante: cedru, brad, neroli, paciuli, lemn de santal, mușcată, ylang-ylang.
Scrub, peeling și mască pentru piele.
Prosop cald din panza.
Cu abordarea corectă, relaxarea spa acasă va diferi de cea din salon, poate prin lipsa masajului profesional.
Umpleți cada cu apă (temperatura optimă 36-37 ° C), aruncați câteva picături de ulei sau turnați în decoct din plante. În timp ce faceți o baie, puteți citi o carte, dar este mai bine să închideți ochii și să încercați să vă relaxați complet. Deci, toate procedurile ulterioare vor fi mult mai eficiente.
În primul rând, este frumos: exfoliantele moderne sunt parfumate, cu o textură asemănătoare desertului. În al doilea rând, este bun pentru piele: exfolierea stimulează reînnoirea celulară, netezeste pielea și o face catifelată la atingere. Atunci când alegeți un produs, concentrați-vă pe propriile nevoi și preferințe.
Una dintre componentele programului spa este îngrijirea pielii corpului: curățare, exfoliere, hidratare. © site-ul
Exfoliantele clasice cu particule abrazive exfoliază perfect pielea aspră de pe coate și picioare și se comportă bine ca agent anticelulitic.
Cojile de fructe sunt mai delicate.
Regula generală pentru orice produs de exfoliere este aplicarea lor cu mișcări ușoare de masaj, fără a se freca în piele.
Corp. Acordați atenție zonelor cu probleme - șolduri, abdomen, brațe, genunchi, tocuri. După procedură, clătiți-vă pielea cu apă caldă.
Față. Folosiți o mască de peeling: aplicați compoziția, lăsați-o să acționeze câteva minute. Apoi presară apă pe piele și masează ușor cu degetele. Clătiți cu apă caldă.
Când porii sunt curățați, pielea va avea un al doilea vânt. Este timpul să o hrăniți cu vitamine și antioxidanți. Folia îmbunătățește tonul și elasticitatea, reduce aspectul celulitei, uscăciunea, iritarea.
Pentru ambalare sunt potrivite produsele cu lut, alge, miere.
O mască facială post-spa este cea mai bună ofertă pentru pielea ta. Atunci când alegeți un produs, țineți cont de starea pielii și de problemele reale (acnee, piele uscată, puncte negre).
O opțiune universală pentru toate tipurile de piele - o mască hidratantă cu efect de întinerire antioxidantă.
Masca de față va face pielea catifelată și, în același timp, va îmbunătăți starea de spirit. © site-ul
La sfârșitul tratamentelor spa, faceți un duș și asigurați-vă că aplicați o cremă hidratantă sau o cremă hrănitoare (sau lapte, mousse, balsam) pe corp. Răsfățați-vă fața cu o mască hrănitoare. Luați-vă timp pentru a vă întoarce la afaceri. O ceașcă de ceai verde, liniște și o carte preferată - ziua dvs. de spa ar trebui să se încheie într-un mod calm și relaxat.
Potrivit pentru curățarea profundă după o baie relaxantă. Compoziția conține tot ceea ce vă va ajuta să încărcați pielea feței cu energie și să îi redați un aspect proaspăt: extracte de balsam de lămâie, ginseng, afine. Efectul este porii purificați, tonul uniform, pielea moale și netedă. A nu se utiliza în zona ochilor.
Un parfum revigorant plus eficiență: vei fi surprins cât de moale și netedă devine pielea după acest exfoliant. Folosește-l după baie, înainte de duș. Aplicați cu mișcări ușoare de masaj și apoi clătiți cu apă caldă fără a folosi o perie sau o perie. Acest lucru va permite uleiurilor să fie absorbite în piele.
Dacă iubești uleiurile, atunci acest remediu este cu siguranță pentru tine. Este foarte plăcut de utilizat. Dar, pe lângă plăcere, produsul aduce beneficii tangibile - hidratează bine, luptă împotriva neregulilor, efectului de „coajă de portocală” și uscăciune. Aplicați, concentrându-vă pe coapse, abdomen, brațe și piept.
Cea mai bună modalitate de a vă încheia ziua de spa este o cremă de față de noapte liniștitoare. Adâncește efectul de relaxare pe care îl oferă baia, datorită formulei cu neurosensină și a unui complex de carnozină și vitamina E. Reduce semnele de iritație a pielii, oferă un aspect odihnit și un ten proaspăt.
Acest produs este potrivit dacă ați inclus îngrijirea părului în programul dvs. spa. Uleiurile de ricin și migdale redau, întăresc și conferă o strălucire sănătoasă. O aromă plăcută servește ca bonus.
Doriți să vă relaxați și să vă răsfățați, dar de obicei nu aveți suficient timp pentru asta? De fapt, câteva ore de seară într-o zi liberă vor fi suficiente. Cu ajutorul sfaturilor noastre, vă puteți ajuta nu numai să vă relaxați, ci și să acordați corpului îngrijirea necesară. Vei învăța cum să faci tratamente spa pentru tine acasă.
Acordați-vă dispoziția potrivită cu muzică plăcută și băuturi preferate. Pune-ți ceva confortabil, redă muzică sau emisiunea ta TV preferată, deschide tămâie, pregătește-te un ceai, un cocktail sau chiar toarnă ceva vin. Lasă-ți corpul să se relaxeze și mintea să se calmeze înainte de a trece la pasul următor pentru a te bucura pe deplin de ziua ta. 
Un castron simplu cu apă fierbinte este modalitatea perfectă de a începe ziua spa. Acest lucru vă va relaxa, vă va deschide porii și vă va pregăti pentru următoarele tratamente. Adăugați câteva picături de ulei esențial, suc de lămâie sau orice tip de ceai doriți în apă. Rulați-vă părul într-un prosop și țineți-vă fața peste abur timp de 10 minute, respirați profund. 
Folosiți orice rețetă exfoliantă de curățare corporală pe care o iubiți. Cele mai multe dintre acestea pot fi făcute singur folosind un ulei de bază cum ar fi uleiul de măsline, sare sau zahăr, în funcție de obiectivele dvs. și un ingredient de bază cum ar fi cafeaua măcinată sau lămâia. Exfolierea după abur este o modalitate excelentă de a reduce roșeața, erupțiile și pielea inegală. 
Este timpul să abordăm sprâncenele. Acesta este un pas obligatoriu în înființarea unui spa acasă. Aburul și scrubul v-au înmuiat pielea, așa că smulgerea este mult mai ușoară și mai puțin dureroasă. Îndepărtați părul în exces, pieptănați sprâncenele cu o perie și tăiați firele de păr lungi pentru un aspect îngrijit. 
Cel mai eficient mod de a vă hrăni părul este cu o mască caldă cu ulei. Puteți folosi ulei de măsline, ulei de cocos, ulei de argan, ulei de ricin sau ulei de brusture. Încălziți-l puțin într-o baie de apă, asigurați-vă că este la o temperatură confortabilă pentru dvs., apoi frecați-l în scalp și distribuiți restul pe toată lungimea, acordând atenție capetelor. Lăsați-l să acționeze 20 de minute și apoi spălați-vă părul cu șampon.
Pentru o baie relaxantă perfectă, adăugați câteva picături din uleiul dvs. aromat preferat în apă. Acordați atenție parfumului de citrice sau conifere. Mirosul natural te va calma și revigora puțin, în timp ce baia fierbinte va ameliora orice stres rămas. Nu uitați să estompați luminile și să aprindeți lumânările. Puteți petrece cât de mult doriți în baie, nu uitați de băuturi.
Reveniți la hainele confortabile și aplicați orice mască pe care o aveți pe față. Ca opțiune de bricolaj, va face piure de căpșuni proaspete sau fulgi de ovăz măcinați cu miere.
În timpul măștii, aplicați orice cremă pentru picioare și înfășurați-le în folie de plastic. Puneți șosete calde sau un prosop fierbinte și lăsați-l să stea 10-15 minute. Pentru a face un prosop fierbinte, udați-l, stoarceți excesul de apă și puneți-l la cuptor cu microunde timp de un minut. Nu treceți peste acest pas - cireasa de pe tort vă face să simțiți că sunteți într-un centru spa, dar acasă.
Ce fel de spa este acasă dacă nu-ți faci o manichiură bună? Folosiți o loțiune pentru mâini în timp ce vă masați și vă întindeți degetele. Dacă este necesar, folosiți un scrub pentru a îndepărta pielea aspră, se pot folosi zahăr măcinat fin și ulei de măsline. Corectați forma unghiilor cu o pilă de unghii, îndepărtați vechiul strat de lac și aplicați unul proaspăt. Lăsați-l să se usuce și treceți la pasul final.
Eliberați picioarele și clătiți masca de pe față cu apă caldă. Aplicați hidratantul de noapte obișnuit și crema de ochi și încercați doar să dormiți puțin.
Cu drag, editori YavMode.ru
Vine primavara! Aceasta înseamnă că foarte curând vom putea să aruncăm toate „blănurile” noastre, jachete voluminoase și să ne transformăm în ceva mai ușor, mai confortabil și elegant.
Dar este mult mai ușor să te descurci cu garderoba decât cu defecțiunea și oboseala acumulată după o iarnă lungă. Cum să umpleți rapid energia și să înzestrați corpul cu vigoare și pozitivitate fără precedent? Pentru astfel de cazuri, există o metodă fiabilă - proceduri SPA.
SPA - o serie de activități complexe, folosind ape minerale, alge, uleiuri aromatice, nămol vindecător, săruri marine, plante etc. Sesiunile de SPA se desfășoară în mai multe etape. Au un efect benefic asupra întregului corp în ansamblu și au multe efecte pozitive, veți obține:
În saloanele de înfrumusețare specializate, prețurile pentru serviciile spa sunt destul de mari, așa că nu orice femeie își poate permite un astfel de capriciu. Și merită să plătiți în exces dacă este destul de posibil să faceți totul fără costuri suplimentare acasă? Cred că alegerea este evidentă.
Pregătirea corectă este cheia unui rezultat reușit din proceduri! În primul rând, acordați-vă relaxarea completă, dacă doriți, puteți crea anturajul adecvat - lumânări parfumate, muzică calmă "anti-stres", iluminare slabă.
Este recomandat să mâncați o masă ușoară cu o oră înainte de sesiunea de spa. Alegeți mese ușoare, cum ar fi fructe de mare, legume la aburi sau salată de fructe. În timpul procedurilor, încercați să beți mai mult lichid (min. Apă, ceai verde).
Luați o baie caldă și relaxantă cu săruri, lapte și uleiurile aromate preferate. Uleiurile esențiale de mandarină, brad, ienupăr, lavandă și eucalipt au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. În plus, cu ajutorul activităților de apă, pielea este bine aburită, ceea ce vă va permite să profitați la maximum de spa.
Peelingul sau spălarea este o modalitate excelentă de a curăța pielea, de a îndepărta particulele moarte ale pielii și de a le reînnoi complet. Compozițiile care conțin uleiuri esențiale sunt mai preferabile pentru aceste proceduri, elimină în plus pielea uscată și protejează împotriva aspectului acesteia.
TOP 5 cele mai eficiente curățări pentru casă:
Sunt sigur că fiecare fată are acasă câteva măști de față! Prin urmare, le puteți folosi cu ușurință pentru vitamine și îngrijirea pielii pentru față și decolteu în timpul sesiunilor SPA la domiciliu.
Dacă doriți să o gătiți singuri, cumpărați în magazin smântână, vitamina E (în capsule, 1 lucru) și tot felul de fructe. Scufundați (5 - 6 picături) în amestecul de uleiuri esențiale de trandafir, ceai verde, piersică sau struguri. Și fructul este mai bine doar tăiat în felii subțiri și pus pe piele peste mască. Pentru procedură, sunt suficiente 10 - 20 de minute, după ce a trecut timpul, spălați rămășițele cu apă caldă și ungeți zonele afectate cu o cremă hrănitoare.
Există multe măști pentru frumusețea părului, ale căror rețete au fost folosite și de mamele și bunicile noastre! Iată câteva dintre ele:
Aplicați compoziția selectată pe părul umed spălat, în timp ce îl frecați pe scalp. După aceea, ar trebui să puneți un capac de baie și să vă înfășurați capul într-un prosop. Puteți spăla masca după 60 - 80 de minute.
Pentru a înfășura, trebuie să vă aprovizionați pe o foaie mare și un amestec special pregătit, pe care să îl puteți prepara cu ușurință acasă. Utilizați una dintre următoarele formulări:
Când totul este gata, treceți la treabă! Întindeți compoziția pregătită uniform pe toate părțile corpului și înfășurați-vă complet cu o foaie. Apoi întindeți-vă confortabil pe o suprafață plană timp de aproximativ 20 de minute.
Aceste proceduri ajută la îmbunătățirea metabolismului, la slăbire și la eliminarea toxinelor din organism. Pielea se hidratează, vizual capătă un aspect sănătos și strălucitor.
Dacă doriți să vă diversificați învelișul spa, cumpărați un kit specializat de la farmacie (de exemplu, argilă, alge marine, compoziție de ciocolată).
După finalizarea tuturor procedurilor, faceți un duș tonic rece și sorbiți o cană de ceai verde. Este mai bine să dedicați timp după spa la o odihnă liniștită - citiți o carte, întindeți-vă sau aranjați o oră mică de liniște. Este important să vă relaxați complet - nu vă gândiți la probleme, sarcini neîndeplinite, probleme familiale. Oferă-i corpului tău timp să ia o pauză de agitația zilei.
Nu toate femeile au suficient timp și resurse financiare pentru a vizita în mod regulat saloane de înfrumusețare. Dacă aparțineți categoriei lor, nu vă grăbiți să vă supărați. Tratamentele spa magice pot fi efectuate acasă cu același succes. Manipularea plăcută vă va permite să vă îndepărtați de stres, să vă relaxați, să câștigați forță și să vă ordonați pielea și părul. Alegeți o zi în care puteți fi singur, dedicați-vă pe deplin relaxării și simțiți-vă liber să experimentați!
Tratamente SPA la domiciliu – plăcută și benefică pentru ocupațiile de frumusețe și sănătate. Acestea asigură impactul asupra diferitelor părți ale capului, feței și corpului cu ajutorul produselor cosmetice, ambele achiziționate în magazin și realizate cu propriile mâini din produse naturale. Cel mai bine este să aranjați o sesiune de relaxare înainte de culcare pentru a maximiza efectul fiecărei manipulări.
Un program tipic de spa este împărțit în 4 etape:
Profitați de sfaturile experților și organizați un centru spa acasă!
Cum să aranjați o zi de spa acasă? Principalul lucru de care aveți nevoie este timpul liber. Într-o zi dedicată muncii asupra minții și a corpului, ar trebui să se elibereze complet de griji și griji ocazionale. Avertizați din timp rudele că doriți să vă relaxați și să vă faceți spa-ul acasă o realitate. Rugați-i să plece pe durata sesiunii: trimiteți-i să viziteze rude, cumpărați un bilet la un spectacol de circ sau duceți-i la cinema. Timpul ar trebui să fie corect temporizat, astfel încât întoarcerea lor să nu interfereze cu odihna ta.
Când sunteți singur cu voi înșivă, aveți grijă să creați o atmosferă plăcută relaxantă:
Procedurile SPA la domiciliu se efectuează de obicei în dormitor sau în baie. În această zi, trebuie să aveți grijă și de curățarea internă. Dieta ar trebui să conțină salate ușoare cu suc de lămâie sau sos de ulei de măsline, fructe de mare, sucuri proaspete și ceaiuri de plante.
De unde să începeți tratamentele spa la domiciliu? Planul de implementare a acestora poate fi după cum urmează.
Începeți sesiunea curățându-vă pielea. Faceți un duș de contrast cu gel moale pentru corp, masați pielea cu o perie rigidă. Ștergeți bine cu un prosop și începeți să aplicați scrubul.
Tratamentele spa pentru corp vizează nu numai obținerea plăcerii de la implementarea lor, ci și îmbunătățirea stării dermei. În faza inițială, cosmetologii recomandă peelingul folosind scruburi gata făcute sau de casă. În funcție de compoziție, produsul cosmetic are un efect nutritiv, hidratant sau tonifiant.
Dacă aveți un spa acasă, pregătiți singur amestecul de peeling pentru a vă asigura că ingredientele sale sunt naturale și sigure. Multe ingrediente sunt probabil găsite în bucătărie. Cele mai populare opțiuni pentru tratamentele spa la domiciliu sunt următoarele rețete.
După o sesiune de 20 de minute, este necesar să clătiți resturile de spălare împreună cu impuritățile cu apă.
Ce sunt tratamentele spa corporale? Aceasta este o oportunitate de a vă îngriji frumusețea cu maximă plăcere și beneficii. După o curățare profundă, ar trebui să mergeți la ambalaj. Este dificil să desfășori o sesiune completă fără asistență, dar este posibil. Pentru un spa acasă, o folie de nămol este perfectă. Cum se realizează?
Impachetarea cu noroi ajuta la indepartarea toxinelor si a toxinelor, la slabire si la scaparea de „coaja de portocala”. În plus, acasă, puteți efectua o procedură similară cu alge. Fucusul sau pulberea de varză este, de asemenea, ușor de cumpărat la farmacie. Produsul uscat este diluat cu apă până la o consistență moale și aplicat pe corp și apoi înfășurat într-un film.
După îngrijirea corpului SPA, este necesar să începeți să lucrați pe alte domenii. În niciun caz nu trebuie să uitați de păr, care are nevoie de îngrijire nu mai puțin decât pielea. Pentru bucle, se recomandă realizarea de măști, a căror compoziție depinde de obiectivele urmărite.
Ce ingrediente pot fi utilizate pentru a prepara un produs cosmetic?
Este timpul pentru tratamente de apă. Băile spa sunt cu adevărat uimitoare! Faceți o sesiune relaxantă în apă timp de 30-40 de minute. Pur și simplu nu faceți conținutul prea fierbinte. Pentru ca baia să fie cât mai benefică posibil, adăugați la ea:
După baie, vei simți o ușurare incredibilă, starea ta de spirit și bunăstarea se vor îmbunătăți.
A face o baie poate fi combinată cu succes cu îngrijirea frumuseții feței. Tratamentele spa la domiciliu includ aplicarea de măști nutritive. Pentru pregătirea lor utilizați:
Orice mască este aplicată timp de 15 minute și apoi îndepărtată cu un țesut sau clătită.
O zi de spa la domiciliu ar trebui să se încheie cu o odihnă de calitate. După toate procedurile, nu trebuie să vă grăbiți imediat la treburile casnice. Permiteți-vă să nu faceți nimic, uitând de rutina de zi cu zi.
S-ar putea să vă intereseze:
Numărul de situații stresante cu care ne confruntăm este în continuă creștere: trebuie să luăm decizii din ce în ce mai multe, ritmul vieții se accelerează din ce în ce mai mult, iar capătul și marginea acestei goane nu sunt vizibile.
Nu este de mirare că cultura SPA (relaxare lentă și îngrijirea corpului) devine din ce în ce mai populară - cu toții avem nevoie de pauze frumoase.
Din păcate, nu toată lumea are posibilitatea de a aranja un weekend spa cu o excursie la hoteluri și saloane scumpe (cineva nu are suficient timp, cineva este limitat de un buget), dar asta nu înseamnă că nu există loc pentru relaxare și plăcere SPA în viața ta. -Ritualuri.
Dacă reușiți să sculptați o oră sau două în programul dvs., atunci vă puteți răsfăța cu tratamente spa acasă, este un fapt! Principalul lucru este să ne amintim ce este SPA și ce fel de concept se află în centrul filosofiei SPA.
SPA nu este doar și nu atât îngrijirea corpului, cât procedurile plăcute care ajută la trecerea atenției de la problemele mentale (graba gândurilor) la senzațiile corpului. Iar obiectivul principal al procedurilor spa este tocmai relaxarea minții și nu rezolvarea problemelor cosmetice.
De aceea, în spa-urile bune se acordă atât de multă atenție mediului: o cameră curată confortabilă, arome plăcute, lumină blândă și muzică relaxantă. Ai venit în acest loc în primul rând pentru a te relaxa și nu pentru a rezolva unele probleme cosmetice, iar odihna necesită regularitate și timp, în primul rând.
Foto: camillestyles.com
Cum să vă aranjați o pauză spa acasă? Iată 7 lucruri de reținut.
Primul lucru cu care începeți este să vă planificați timpul și să vă pregătiți casa pentru acel moment. Este important ca nimic să nu vă distragă atenția de la proces, deci este mai bine să faceți toate treburile casnice în avans. Dacă în loc să te odihnești și să te relaxezi, ești distras în mod constant de curățenie sau alte treburi de uz casnic, atunci vei avea o pauză SPA dubioasă ...
Dacă opțiunile dvs. sunt limitate la o oră în baie după ce copiii adorm, asigurați-vă că baia este curată și plăcută. Să fie doar o oră, dar trebuie să profitați la maximum!
Există un alt punct important: creierul nostru procesează în mod constant informații vizuale și cu cât sunt mai puține obiecte care ne atrag atenția, cu atât este mai ușor să ne relaxăm și să ne deconectăm. Acesta este motivul pentru care majoritatea spațiilor spa au designuri minimaliste. Acasă, nu este întotdeauna posibil să scapi de un număr mare de lucruri, dar cu cât spațiul este mai puțin aglomerat, cu atât te odihnești mai bine - acesta este un fapt științific.
Gândiți-vă la ce doriți să faceți și colectați toate componentele într-un singur loc. Ieșirea dintr-o baie caldă parfumată și pășind în bucătărie pentru că ați uitat un exfoliant, nu există o senzație plăcută.
Scrieți pe o bucată de hârtie din ce va consta programul dvs. spa și pregătiți tot ce aveți nevoie în avans, astfel încât vacanța dvs. să nu fie întreruptă de nimic.
Foto: camillestyles.com Majoritatea tratamentelor spa sunt într-un fel sau altul legate de apă, apa relaxează și ameliorează stresul, acasă va fi o baie parfumată. Puteți cumpăra produse de baie gata preparate (sare și spumă) sau vă puteți face singuri sare parfumată.
A doua opțiune este mai interesantă prin faptul că uleiurile esențiale au nu numai efecte cosmetice, ci și psihologice, ajutând la relaxare, ameliorarea stresului și înveselire. Puteți citi mai multe despre acest lucru aici.
De ce anume ai nevoie pentru a te relaxa și a te relaxa? Nimeni nu știe asta mai bine decât tine. Ingredientele tradiționale ale unei petreceri spa la domiciliu sunt muzică relaxantă, lumânări și un pahar de vin de savurat în timp ce stai într-o baie parfumată. Dar pot exista infinit de multe variații pe această temă: vinul poate fi înlocuit cu apă de fructe răcoritoare sau ceai de plante încălzitoare, de exemplu.
În loc de muzică, puteți descărca sunetele naturii și puteți spori senzația de a fi, de exemplu, pe malul mării cu ajutorul lumânărilor speciale de aromă. Și în loc de o carte reală, care este păcat să se strice cu umezeală, vă puteți pune o carte audio sau puteți asculta podcastul preferat.
Și un alt punct important - camera ar trebui să fie caldă, dacă baia dvs. este bogată în curenți de aer, atunci aveți grijă de o temperatură confortabilă în avans.
Foto: camillestyles.com Programul spa clasic va include o baie parfumată, scrub sau peeling, o mască pentru față și decolteu și un tratament de închidere (aplicarea unei creme hrănitoare).
Dacă aveți dorința, atunci împreună cu sarea de baie, vă puteți pregăti un exfoliant de casă pentru ao aplica în mișcări circulare masante, ridicându-se de la degetele de la picioare până la decolteu. Pentru față și gât, este mai bine să folosiți scruburi mai blânde decât cele utilizate de obicei pentru corp.
Ce fel de mască să faci? Puteți cumpăra o mască de țesătură în avans sau vă puteți face o mască de lut de casă - principalul lucru este că procesul vă oferă plăcere!
După baie și scrub, asigurați-vă că aplicați o cremă sau ulei hidratant și hrănitor pe piele pentru a „sigila” umezeala și a spori efectul uleiurilor esențiale.
Foto: camillestyles.com Acordul final după orice baie ar trebui să fie o băutură încălzitoare sau răcoritoare pentru a restabili echilibrul fluidului din corp care dispare în timp ce faceți o baie.
Înfășurați-vă într-un halat confortabil, turnați-vă unul sănătos (care este mai bine pregătit și pus într-un termos în avans) sau faceți apă cu lămâie și un vârf de sare din Himalaya (analog cu apa electrolitică), urcați-vă pe scaunul preferat cu picioare și se întorc treptat la realitate.
