Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

» Stephen Peacock Şəxsi inkişaf. Steve Pavlin. Ağlabatan insanlar üçün fərdi inkişaf. İnkişaf etdirməyə nə kömək edəcək

Stephen Peacock Şəxsi inkişaf. Steve Pavlin. Ağlabatan insanlar üçün fərdi inkişaf. İnkişaf etdirməyə nə kömək edəcək

Steve pavley Ağıllı insanlar üçün fərdi inkişaf

() Stephen pavley

Ağıllı insanlar üçün fərdi böyümə, şəxsi böyüməyə yanaşmağımı təsvir etmək üçün istifadə etdiyim bir ifadədir. Aşağı asma meyvələri toplamaq və sadə tapşırıqları toplamaq əvəzinə, sağlam bir qidalanma və ya daha çox pul qazanmaq üçün həqiqətən çətin bir suala cavab vermək istədim: şüurlu bir insan kimi böyümək və bunun nə qədər həssas olması nə deməkdir proses?

Giriş

"Bir problem üzərində işləyərkən heç vaxt gözəllik haqqında düşünmürəm. Düşünürəm ki, yalnız problemi həll etmək barədə. Lakin məzun olduqdan sonra, qərarın gözəl deyilsə, bilirəm ki, bu düzgün deyil. "

Richard Buckminster Fuller

Şəxsi inkişafla ilk dəfə nə vaxt maraqlandığını xatırlayırsınız? Mən mütləq xatırlayıram. 1991-ci ilin yanvarında, həbsxana kamerasında oturarkən. Mən yalnız böyük ölçülərdə oğurluq üçün həbs olundu. Qanunla ilk görüş deyildi, buna görə də problem axtardığımı bilirdim. 19 yaşım var idi.

Berkeley California Universitetində birinci semestrdə Kaliforniyada Berkeley-ə keçdikdən sonra oğurlamağa başladım. Mən pul və ya nüfuz üçün deyil, kəskin sensasiya naminə oğurladım. Adrenalin sıçrayışına aludə idim. Oğurlamaq arzusu o qədər güclü idi ki, mağaza oğurluğu hər gün qəhvə espressonundan daha çox deyil. Adətən oğurlamadan narahat deyildim, mən aktı cəlb etdim. Adi gəzinti zamanı bir neçə şokolad çubuğundan beşik, sonra kiminsə yeyəcəyinə inanaraq onları ictimai yerdə tərk etdim. Şirniyyat yemədim, çünki onları sağlam olmayan yemək hesab etdim.

Həbsxanada olsam da, yanvar ayında yanvar ayında heç bir şey etmədən, öz cəfəngiyatımda nə alınıb, vəziyyətimin həqiqəti mənə düşdü. Məktəbdə mən əla tələbə, riyazi klubun prezidenti və komandanın akademik on il kapitanı idim. Bir bütövlükdə kompüter elmində gələcəyim inanılmaz dərəcədə yüngül göründü, amma birtəhər parçalandım. İndi planladım, gələn il və ya iki-iki barın arxasında keçirdim.

Üç gündən sonra onun mənzilinə qayıtdıqdan sonra, birmənalı ifadələrdə məlumat verən universitetdən bir məktub aldım. Görünür təhsil müəssisələri bu cür şeyi edir, sinifdə və orta hesabınız görünməsəniz, vergüldən sonra onluğa başlayır. O anda, iki əsas variantın olduğunu, belə bir vəziyyətə necə yazılmasını başa düşdüm: böyümək və ya təslim olmaq.

Növbəti bir neçə ay ərzində məhkəməni gözləyən, mən tam çaxnaşmada idim. Demək olar ki, hər gün günortadan sonra oyandım. Bəzən 18 saat ərzində günlər boyu video oyunlar oynadım. Bir oyunçu ilə Nintendo oyunları haqqında danışırıq və multiplayer onlayn oyunlar haqqında deyil. Bir müddət həbsxanaya getməyinizi gözlədiyiniz zaman motivasiya etmək çətindir.

Sonda bir vəkil mənə verildi və mövqeyimi müzakirə etmək üçün onun ofisində onunla görüşdüm. Ağzımı açmadan əvvəl dedi: "Steve, işlə tanış oldum və bu mənim ilk cinayətin olduğundan əminəm ki, onu kiçik oğurluqların axıdılmasına köçürə biləcəyik. Günahı tanıyırsınızsa, onda ittiham aktının yumşaldılması və nəticədə ictimai işlərə başa gələcək. Mən rayon prokuroru ilə tanışam və əminəm ki, o, onun yanına gedəcək. Mən sizə qarşı dəlil kimi məhkəmə prosesinə qarşı qətiyyətlə i-ni həll edirəm, şübhəsiz ki, siyasi ilə tutuldu. "

Düşüncələrim dərhal hərəkətə keçdi. İlk cinayət? Məni qarışdırır? Niyə bu mənim ilk cinayətim olduğunu düşünür? Keçmiş cinayətlər haqqında bilirmi? Bu ilk cinayət olduğunu düşünürsə, başqaları çox düşünəcəkmi? Ciddi səhvində aydınlıq gətirməliyəm?

Cavab verəcəyimi həll edərkən başımda bir səs eşitdim: dilin dişləri üçün saxlayın! Mən başa düşdüm ki, indi deyirəmsə, sonradan mənfi nəticələrə səbəb ola bilər, amma nəticələrinin müsbət olacağı zəif bir ümid var idi. Mən başa düşdüm ki, ən pis vəziyyətdə, vəkil sonunda çox qəzəblənəcək, amma içəridə ən yaxşı hal Hər şey keçmək üçün çox yaxşı idi. Böyük oğurluq cinayət əməlindədir; Kiçik oğurluq yalnız kiçik bir cinayətlə. Qərara gəldim ki, risk etməliyəm. Risk çox tanış əyləncə idi.

Bir neçə həftə sonra məhkəməyə getdik və qorxulu əsəbi oldum. Planım, mümkün qədər çox daşınmaq və mümkün qədər az söyləmək idi. Məhkəmə salonundan kənarda, işimdəki sənədlərə baxdım. Keçmiş səhvimdən heç biri siyahıya alınmadı. Bu bir şəxs və ya kompüter səhv idi? Hər halda, mənim xeyrimdə böyük bir səhv idi.

Əlbəttə ki, mən və vəkilim məhkəmə salonuna girəndə məhkəməyə bu ilk cinayət və proses müvafiq olaraq keçirildiyi inamlı idi. Mən günahı tanıdım və 60 saat sosial faydalı iş alaraq kiçik oğurluqdakı axıdılmanın azaldılmasına etiraz etdim. Məhkəmə salonundan atladığım zaman başım iplik edirdi. Ömrümün növbəti iki ili yenidən mənə aid idi.

Bu 60 saat ərzində bu 60 saatlıq kimi işləmişəm, mənim cəzanın 17520 saat ola biləcəyini bilərək xəyalımın işi idi. Emeryville Marina Parkında zibil təmizliyi arxasında keçirdiyiniz günlərdən daha çox sevincli vaxtı xatırlamaq çətindir. Bunu nə qədər itirə biləcəyinizi bildiyiniz zaman çox azadlıq böyük göründüyü anlayışınız yoxdur. Əlbətdə ki, layiq olmayan görünən ikinci şans üçün çox təşəkkürümü hiss etdim.

Demək istərdim ki, bu hadisələrdən sonra sağalmanın tez və asan olub, amma bu deyil. Bu heyrətamiz hədiyyəyə baxmayaraq, canını çevirin, inanılmaz dərəcədə çətindir. Berkeleydən dostlarımla vidalaşdım və doğma Los-Ancelesə qayıtdı. Minimum əmək haqqı ilə pərakəndə satışda bir iş aldım. Cinayət rekordunun iştirakı ilə, mən, sko, daha sərfəli bir mövqe tapa bildim, amma sadəcə istəmədim. Sadəcə risksiz oynamaq, radarın altından qalmaq istədim, Vanil'in boşalması, stres və həyəcandan məhrum olan həyatın sonu. İndi cəsarətim düşmənim idi.

İl üçün sakit və sakit həyatÖzüm üzərində işlədim. Tədricən, bu cür dəyərləri şərəf, ləyaqət, dürüstlük, təvazökarlıq və ədalət kimi inteqrasiya edərək yeni bir etik kod hazırladım. Bu şüurlu bərpa prosesi ən azı bir neçə il davam etmək idi. Aylar var idi və yaxşılaşdığımı hiss etməyə başladım və qərar verməyə qayıtmağın vaxtı gəldi. Hesab etdim ki, informatika sahəsində təhsil alsam, bu, keçmiş səhvlərimi birtəhər sterlinq çəkərəm.

1992-ci ilin payızında, California Dövlət Northridge Dövlət Universitetinə (CSUN), birinciməram kimi başladım. CSUN-da kompüter elmləri proqramı daşqın deyildi ki, bu da yeni tələbələr üçün çox yer var idi. Mənə sadəcə ərizə formasını doldursam da, mən bir qəbzə zəmanət verildi, buna görə Berkeley Universitetində uğursuz olduğuma əhəmiyyət vermədilər. İndi 21-də 18 yaşımda deyildim. Bir şey dəyişdi. Şəxsi böyüməyə ehtiras hazırladım və bu dəfə qadir olan hər şeyi etmək üçün güclü bir istək hiss etdim.

Məncə, mən artıq üç il geridə qaldım və birləşmək üçün daha dörd il lazım olacağımı qəbul edə bilmədim. Özümün bu vəziyyətə görə məsuliyyət daşıdığını bilirdim və həqiqətən də prosesi sürətləndirmək istədim. Buna görə üç semestr üçün üç semestr üçün təhsil almaq üçün iddialı bir hədəf qoydum. Tanışlarım, dəli olduğumu saydı, amma ürəyimə baxa bilmədilər. Mən hədəfimə 100% həsr etdim və məqsədimə çatmaq üçün yolda məni dayandıra bilməyəcəyini bilirdi. Bu, böyük bir azadlıq hədiyyə etməyin yeganə yolu idi.

Özünüzü çox sayda iş üçün hazırlamaq üçün vaxt idarəetmə üsullarını araşdırdım və dərhal yeni bilik tətbiq etdim. Hər gün müsbət münasibət saxlamaq üçün hər gün motivasiya kursları ilə kasetləri dinlədim. Hər gün stresin öhdəsindən gəlmək və məhsuldarlığın artması üçün yaradıcı metodlar tapdım. Böyük bir enerji axını hiss etdim və sürücüyə, çünki bildim ki, mənim imkanlarımın astanasında hər şeyi etdiyimi bilirdim. Sərt işlədim və dərslərlə mükəmməl şəkildə öhdəm. Yenə riyaziyyatın yükünü də çəkdim. İstehsal olunanda, kompüter elmləri sahəsində ilin ən yaxşı tələbəsi kimi xüsusi bir mükafat aldım.

Son semestrdə yerli üçün kompüter oyunlarının inkişafı ilə məşğul olan müqavilə proqramçısı kimi çalışdım oyun studiyası, Həm də məktəb kompüter klubu sədrinin müavini kimi xidmət etdim. Çox ağır iş və şüurlu səylər tələb etdi, amma üç semestr üçün kollecin tamamlanması məqsədi uğurla əldə etdim. Birtəhər bu nailiyyət, keçmişin ağrısı və günahından qurtulmağımdan, dəyərli dərslər alaraq mənə kömək etdi.

Buraxılışdan sonrakı bir neçə ay sonra kompüter oyunlarının inkişafı ilə bağlı öz işimə başladım və gələcək həyat yoldaşımla tanış oldum, lakin şəxsi böyümə ən yüksək prioritetim olaraq qaldı. Mən şübhələnmirdim ki, həyatım boyu şüurlu böyümənin təqiblərinin başlanğıcı idi. Növbəti bir neçə ildə yüzlərlə oxudum ...

Steve Pavlin, həm ABŞ, həm də Rusiyada özünü inkişaf etdirmək üçün ən məşhur mütəxəssislərdən biridir. Uzun illərdir ki, fərdi böyümə mövzusunda ədəbiyyatı araşdırdı və bu gün həqiqətən təsirli bir yanaşma olmadığı qənaətinə gəldi. Po üsulları mənəvi inkişaf Çoxları və hamısı bir-birinə ziddirlər. Bu fikirləri həyata keçirməyə çalışır, Steve yalnız uyğun olmayan bir elçi aldı. Bu problemi ciddi şəkildə qəbul edərək, şəxsi böyümənin bütün cəhdləri üçün dayanan və öz-özünə yaradılan "ümumi sxem" tapdı! - Metod.

Bu üsul, daxili keyfiyyətləri haqqında yazılmamış həqiqəti müəyyənləşdirməyə imkan verən yeddi universal prinsipdən istifadə etməkdir. Oxucu, hər bir həyat (ailə, karyera, sağlamlıq, münasibət, mənəviyyat) hər sahədə fikir və inanclarını təhlil etməyə dəvət olunur və sonra onları daha yaxşı üçün dəyişdirmək üçün sadə məşqlər tətbiq etməyə dəvət olunur. Müəllifin həyatından və dəyərli hekayələr praktik məsləhət Bu prinsiplərin iş işlərinin iş, ailə, idman növündə uğur qazanmağını və həqiqətən xoşbəxt bir insan olmağını başa düşməyə kömək edəcəklər.

Steve Pavlin kitabı - həqiqətən fərqli tərəflərdən həyatı bilmək və vərdişlərini və inanclarını və əbədi olaraq həyatlarını dəyişdirmək istəyən "yaşamaq" üçün "yaşamaq" üçün "Yaşamaq" üçün "Yaşamaq" üçün!

Saytımızda "Ağıllı insanlar üçün fərdi inkişaf kursu" kitabını yükləyə bilərsiniz. İnternet mağazası.

Şəxsi böyümə dəsti haqqında kitablar. Və tamamilə məntiqli bir izahat var - çox incə və işin mövzusu çoxşaxəlidir. Hər bir insanın yanaşmasına və onun prinsiplərinə ehtiyacı var. Tanınmış şəxsi inkişaf mütəxəssisi Steve Pavlin, şüurlu inkişaf ideyasına uyğundur.

Texnikasının əsasını yeddi əsas prinsipdir: həqiqət, sevgi, güc, birlik, səlahiyyət, cəsarət və zəka. Həyat və imicinizi bu prinsiplərə uyğun olaraq quraraq, həyatın demək olar ki, bütün sahələrində çox şey əldə edə bilərsiniz: sevdiyiniz işi tapın, yaxınlarınızla əlaqələr qurun, yaxşı və bəlkə də ən vacib olacaq? ) Özünüzlə harmoniya.

Bu kitab kim üçün

İnsanları axtarmaq üçün, istəyənlər və qəsdən həyatlarını daha yaxşı üçün dəyişdirməyə hazırdırlar. Yoxsa onsuz da bunu edir və yeni imkanlar haqqında məlumat əldə etmək istəyir.

Niyə bu kitabı dərc etmək qərarına gəldik

Çünki demək olar ki, universaldır və onların yolunu tapmaq və zəng etməkdə həqiqətən faydalıdır. Əslində bunu çox faydalı hesab edirik.

"Çip" kitabları

Müəllifdən

Açıq gözlərlə həqiqəti axtarın. Cəsarətlə kəşflərinizi və onların nəticələrini qəbul edin. Həyatınızdan yalan, rədd və qorxudan qurtulun. Düşmən deyil, müttəfiqinizlə həqiqəti edin. Bu asan deyil, amma bu düzgündür.

Sevginizi açıq şəkildə paylaşın. Sizin aranızda mövcud əlaqəni konfiqurasiya edərək özünüz və digər insanlarla əlaqə qurun. Rədd ediləcək risk sevgi üçün mükafatla müqayisədə heç bir şey deyil. Özgəninkiləşdirilməsini hiss etdikdə, bir insanla danışın və danışın. Həmişə sevdiyinizi unutmayın.

Bacarıqlarınızı tam inkişaf etdirin və ən yüksək yaxşı xidmət üçün öz gücünüzdən istifadə edin. Saxta güc korlayır, real - yüksəlir. Sənədəki həqiqət və sevgi nə qədər böyükdürsə, ağıllı gücünü tətbiq etmək qabiliyyətiniz. Uğurdan imtina etsəniz, bundan heç bir faydası olmayacaqdır.

İnanılmaz həyat səyahətinizdən zövq alın. Öz üstünlüklərinizi və çatışmazlıqlarınızı eyni dərəcədə qiymətli kimi qəbul edin. Ən böyük kədərin sizin üçün ən böyük sevinc olduğunu başa düş. Başqalarına hekayələrinizi danışın və tək olmadığınızı bilin. İndiki anı üçün minnətdar olun.

Şüurlu yaşamaq.

Təsviri genişləndirin DƏYİŞMƏK İSTƏYİR

Heç vaxt problem üzərində işləyərkən gözəllik haqqında düşünmürəm. Düşünürəm ki, onu necə həll etmək olar. Lakin, işlərini bitirdikdə bilirəm ki, qərar çirkin olsa, səhvdir

R. Buckminster fupper

İlk maraqlandığı anı xatırlayırsınızmı? fərdi inkişaf? Əmin olduğunu xatırlayıram. Bu, 1991-ci ilin yanvarında baş verdi - sonra həbsxanada oturmuşdum. Böyük oğurluq üçün həbs olundu. Qanunla toqquşma birincisi deyildi və ciddi problemlərim olduğunu bilirdim. Mən yalnız on doqquz idim.

Berkeley (California), Kaliforniya Universitetində ilk semestri dövründə gəldikdən qısa müddət sonra oğurlamağa başladım. Mən pul və nüfuz üçün deyil, kəskin hisslər üçün oğurladım. Mən adrenalin bir narkoman idim. Oğurlamaq üçün obsesif istək o qədər güclü idi ki, mağazalardakı oğurluq mənim eyni hissəsi idi gündəlik həyatSəhər bir fincan qəhvə kimi. Mən ümumiyyətlə nə oğurlamaq lazım deyil. Mən aktyor oğurluğunun özü tərəfindən cəlb olundu. Standart balanslaşdırma zamanı bir çox konfet götürdüm və sonra kiminsə onları yeyəcəyinə ümid edərək, onlara xalqın bir yerə qoydum. Mən özüm lolipops yeməyib - düşündüm ki, zərərli idi.

Yalnız öz axmaqlığımın batdığı təqdirdə həbsxanada həbsxanada keçirdiyim üç gün Cəhənnəm oldu. Əsl vəziyyətin bütün dəhşəti mənə çökdü. Məktəbdə, mən dəyirmi əla tərəf, riyazi klubun prezidenti və komandanın akademik on il kapitanı idim. Tələbə gələcəyim - kompüter texnologiyasında bir mütəxəssis olmağa hazırlaşırdım - təəccüblü şəkildə parlaq görünürdü və mən onu sındırdım. Növbəti bir neçə il çubuqlar arxasında xərcləməli idim!

Mənzilinə qayıdan, Berkeley Universitetindən bir məktub aldım, içində birmənalı ifadələrlə bağlı birmənalı ifadələrlə bildirildi. Adətən tələbə dərslərdə görünməsə və onun orta hesablamaları plintin altına düşür. O anda, iki variantım olduğunu başa düşdüm: ya böyümək, ya da əlinizlə hər şeyi dalğalamaq və aşağı axın.

Növbəti aylar ərzində məhkəməni gözləyən, ümidsizlikdə qaldım. Günorta qədər yatdım. Başında video oyunlara girərək, bəzən gündə on səkkiz saat ərzində kompüterdə məskunlaşdı (çox sayda iştirakçı olan şəbəkə oyunları haqqında deyil, Nintendo-dakı oyun haqqında deyil). Həbsxanaya getməyiniz üçün gözləməkdə yaşamaq çətindir.

Nəhayət, bir vəkil işə götürdüm və mövcud vəziyyəti müzakirə etmək üçün onunla görüşdüm. Ağzımı açıqlamağı bacarmadan əvvəl, o, o, "Steve, işinizi öyrəndim. Bu ilk günahınız olduğundan əminəm ki, onu kiçik bir oğurluq kimi qiymətləndirə biləcəyəm. Əgər ittihamı etiraf etməsək, minimum cəzanın ictimai işlər şəklində qərar verəcəkdir. Mənəvi prokurorla yaxşı münasibətdəyəm və düşünürəm ki, onun yanına gedəcək. Mən ittihamlara qarşı tövsiyə etməyi məsləhət görmürəm, çox sayda dəlildir - səni siyasi ilə tutdun. "

Başım iplikdir: "İlk cinayət? Düzgün oldun? Niyə ilk dəfə nəzarətə alındığını düşünür? Yoxsa əvvəlki disklər haqqında heç nə bilmir? Bu, bu mənim ilk davranışım olduğunu düşünürsə, onda eyni və məhkəmədə düşünməyin? Səhv haqqında ona deməliyəm? "

Nə etməli olduğumu başa düşməyə çalışarkən, daxili səs dedi: "Furue, yaxın ağız və sükut!" Mən başa düşdüm ki, hər şeyi açıq şəkildə izah etdim, gələcəkdə çətinlik gətirdi, baxmayaraq ki, tanınmaması mənə fayda gətirəcək bir şans var idi. Mən başa düşdüm ki, ən pis vəziyyətdə heç bir qəzəbli vəkillə qarşılaşmalı olacağam və daha yaxşı seçim Hadisələrin inkişafı imtina etmək günah idi. Böyük oğurluq ağır bir cinayətdir, kiçik bir cinayətdir - yalnız kiçik bir cinayətdir. Risk etmək və səssiz qalmaq qərarına gəldim. Risk ümumiyyətlə mənim hobbim idi.

Bir neçə həftə sonra bir məhkəmə var idi. Mən sinir böhranı ərəfəsində idim. Planım belə oldu: mümkünsə, dilin dişlərin arxasında saxlayın və yalnız bir şey haqqında soruşanda danışın. Məhkəmə salonuna girmədən əvvəl sənədlərimdəki sənədləri nəzərdən keçirdim. Orada əvvəlki həbsimdən heç biri qeyd olunmadı. Bir insanın və ya kompüterin səhvi var idi? Hər halda, məni əlimdə çaldı.

Əlbəttə ki, vəkilin iclas otağına vəkil daxil olanda məhkəmə bu mənim ilk cinayətim olduğuna əmin idi və bunu belə bir keyfiyyətdə hesab edirdi. Kiçik oğurluqda ittihamlara etiraz etmədim və altmış saat ictimai əsərləri aldım. Məhkəmədən atladığım zaman xoşbəxtlikdən bir başım var idi. Ömrümün növbəti iki ili yenidən mənə aid idi!

Bu altmış saatda bu altmış saatda xəyallarımın işi olduğu kimi keçirdim, çünki hədələdi, on yeddi min beş yüz iyirmi saat həyatını itirə bilərdim. Emerville-də zibil toplayaraq xərclədiyimdən daha çox sevincli olduğunu təsəvvür etmək çətindir. Təsəvvür edə bilməzsiniz ki, onu itirə biləcəyinizi necə də başa düşməyəcəyinizi düşünə bilməzsiniz. Mənə layiq olmayan şans üçün taleyi çox minnətdaram.

Demək istərdim ki, bu hadisələrdən sonra sağalmanın tez və asan olub, amma bu deyil. Taleyin heyrətamiz hədiyyəsinə baxmayaraq, həyatını adi ruta qaytarmaq olduqca çətin oldu. Berkeleydəki dostlarla vidalaşıram, doğma Los-Ancelesimə qayıtdım və mağazada məskunlaşdım. İnamla belə, daha yaxşı bir iş tapa bildim, amma bir şey istəmirdim. Sadəcə təhlükəsizlik istədim. Diqqəti çəkmədən, heç bir stress və həyəcan olmadan yaşamaq istədim. Cəsarət mənim düşmənimə çevrildi.

Bütün il sakit, sakit həyatım, özüm üzərində işlədim. Və tədricən özü üçün etik kod, o cümlədən şərəf, dürüstlük, ləyaqət, təvazökarlıq və vicdan kimi bu cür dəyərlər də daxildir. Bu şüurlu şəxsiyyətin yenidən qurulması prosesi bir neçə ildir davam etdi. Bir müddət sonra hiss etdim ki, universitetə \u200b\u200bqayıtmağın vaxtı gəldi. Mənə elə gəldi ki, proqramlaşdırmada bir dərəcə ala bilsəm, keçmiş səhvlərim geri alınacaq.

1992-ci ilin payızında California Dövlət Universiteti Northridge (CSUN) ilk ilinə girdim. Elektronikanı öyrənmək istəyənlərin qruplarında çox sayda sərbəst yer var idi. Dərslərdə iştirak etmək fürsətim var və heç kim Berkeleydən bir dəfə xaric olmağım üçün heç kim etmədim. İyirmi-birində başqa bir insan oldum - on səkkizdə də kimi deyiləm. Çox şey dəyişdi. Şəxsi böyüməyə həvəs var idi və bunun üçün mümkün olan hər şeyi etmək üçün güclü bir istək hiss etdim.

Mənə üç il itirdiyimi və dörd ilədəmin öyrənməyə sərf etməli olacağımı düşündüm. Özüm hər şeyi günahlandıracağını bilirdim, amma hadisələrin gedişatını sürətləndirmək istədim. Buna görə də iddialı bir hədəf qoydum: üç semestrdə bir dərəcə almaq, üçlü təlim yükünü alaraq. Məni tanıyan insanlar yatdığımı düşünürdülər, amma ruhuma baxa bilmədilər. Məqsədimə tam diqqət yetirdim və heç bir şeyin ona gedərkən heç bir şeyin dayandıra biləcəyini bilirdim. Aldığım təəccüblü hədiyyəni qazanmağın yeganə yolu idi: azadlıq.

Tam qayıdışla işləmək üçün zaman rəhbərliyinin texnikalarını araşdırdım və dərhal tətbiq olundu. Hər gün müsbət bir yanaşma üçün motivasiya qeydlərini dinlədim. Stressin öhdəsindən gəlməyi öyrətdim və yalnız tapdım yaxşı yol məhsuldarlığını artırın. İnanılmaz bir enerji və güc axını yaşadım, çünki mən hər şeyi etdiyimi bildim. Çox işlədim, imtahanlardan "əla" və hətta özüm üçün ikinci bir ixtisas seçdim - riyaziyyat. Mərasimdə, ilin ən yaxşı tələbəsi kimi xüsusi bir mükafat aldım.

Steve Pavlin "Ağıllı insanlar üçün fərdi inkişaf" kitabı ("Ağıllı insanlar üçün fərdi inkişaf", "Şəxsi inkişaf. Şəxsi inkişafa kömək edən universal prinsiplər: 3 əsas və 4 törəməsi. Əsas prinsiplər bunlardır: doğru, sevgi, güc. Törəmə prinsipləri bunlardır: güc (əsl + güc), birlik (sevgi baxmayaraq + sevgi), cəsarət (sevgi + güc) və ağıl (Doğru + Güc + Sevgi).

Maraqlı bir vəziyyət, rus dili (kəşfiyyat) rus prinsipinə tərcümə ilə ortaya çıxdı. Lüğət "kəşfiyyat" sözünün tərcüməsi kimi təklif etdiyi şey (kəşfiyyat, ağıl, ağıl) bu fərdi inkişaf prinsipinin mahiyyətini açıqlamır:

  • yeni bacarıq və bacarıq əldə etmək və tətbiq etmək imkanı;
  • həqiqəti, sevgini və gücünü birləşdirən bir şey.

Bir seçim olaraq, "Hikmət" sözünü düşündüm, ancaq "kəşfiyyat" ın birbaşa tərcüməsi kimi kitabın kontekstinə uyğun gəlmir. Final versiyası, təsadüfən "Ağıl" və "Ağıl" və "Ağıl" sözlərinə qarşı çıxan, "ağıl" və "ağıl" sözlərinə qarşı çıxdıqda gəldi :). Ağıl bir məntiq, bir insanın zehni bir komponentidirsə, ağlabatan bir insan yalnız düşünə bilmir, eyni zamanda düşünə bilməyən, həm də hərəkət edə biləcək gözəlliyi sevə və qiymətləndirə biləcək bir ruha sahibdir.

Budur, Kitabında Steve tovuzunu təklif edən (rus dilinə tərcümə olunan və bir qədər boyanmış) Stiv Tovuzu təklif edən fərdi inkişafın 7 prinsipini qrafik şəkildə təsvir edən bir şəxsi inkişaf üçbucağı var:


Fərdi inkişaf prinsipləri haqqında bir neçə söz. həqiqət - Özünüz və xarici dünya ilə dürüst olmalısınız. Özünüzü olduğunuz kimi aparın. Yalnız öz imkanlarınızın sərhədlərini bildiyiniz üçün yalnız şəxsi inkişafa kömək edir. Özünüzü və nəyin baş verdiyini, xurafat olmadan qavramağa çalışaraq özünüzü və nəyin baş verdiyini izləyin. Həyatınızın mükəmməl şəklini açıq şəkildə təqdim edin. İnanın və bunun olacağını bilin. Şübhə varsa - onda imanınızda və ya şəkilinizdə işləməlisiniz.

Sevmək - Özünüzə, insanlara sevgi, işləmək, qoşulmaq və bütöv olmaq. Anam Teresa dedi: "Allah nə etdiyimizə və nə etdiyimizi görməyimizə baxmır." Ünsiyyət, ümumi, ünsiyyətin anlayışı və hissi - bütün bunlar şəxsi inkişafa kömək edir.

Zorlamaq - şüurlu və seçici olaraq özü ətrafında reallıq yaratmaq bacarığı. Güc olmadan, əslinizin passiv qurbanısınız. Güc ilə yaradıcısınız. İstəklərinizi götürün, enerjinizi yönəldin, özünüzü nizam-intizamı hazırlayın, özünəməxsus insan istedadını hazırlayın, istədiyinizi və həyat halına gətirməyiniz üçün müstəqil bir iradə istifadə edin.

Güc - Həqiqət və gücdən irəli gələn prinsip. Bir həqiqət ilə heç bir şey heç nə etməyəcək. Həqiqətsiz qüvvə yararsız hərəkətlərə səbəb olur. Güc prinsipi öz biliklərini hərəkətlərlə birləşdirməyi öyrədir, sonra bir insan maksimum səmərəliliyi əldə edir, inamlı və israrla hərəkət edir, vacib şeyləri cəmləşdirir və özünü idarə edə bilər.

Vahidlik - Həqiqət və sevgidən irəli gələn prinsip. Bədənin bütün hissələrimiz olduğunu başa düşmək, bədən hüceyrələri kimi bir bədənin bir hissəsidir, şəxsi inkişafın ən yaxşı nəticələrinə və bütövlükdə həyatda nail olmağa kömək edir.

Qoçaq - Sevgi və gücdən irəli gələn priippet. Ən böyük qorxunuz şəxsi inkişafın ən yaxşı yoludur. Cəsarət təlimi səy tələb edir, ancaq köhnə vərdişlərini dəf etmək, tanış, çılpaq, lakin təsirsiz bir kollecdən yeni bir şeyə başlamaq üçün bir şeydən uzaqlaşmaq üçün cəsarətdir.

Ağıl - Həqiqət birləşdirildiyi, sevgi və güc olduqda çıxan budur. Ağlabatan olun, bu da daim özləri üzərində böyümək və eyni zamanda vahid bir insan olaraq qalır, yəni yurd. Düşündüyünüzü etmək üçün, sevdiyinizi düşünün və nə etdiyinizi sevin. Özünüzdə yaradıcı özünü ifadə etmək, gözəlliyi, yaşamaq, sevmək, öyrənmək və miras buraxmaq deməkdir.

Prinsiplərin hər biri üçün, bu prinsipdən istifadə etməməsi və bu prinsipdən istifadə etmək üçün özünüzü məşq etmək üçün hansı konkret tədbirlər görmək mümkün olduğundan rənglənmişdir. "Doğru" hissədən məşqləri çox bəyəndim - nəticələr şok idi və şəxsi inkişaf səviyyələrini yenidən nəzərdən keçirməyə məcbur oldu. Şəklin daha yaxşı olduğunu düşündüm. Hələ də özünüzə çox və çox işləməli olduğunu etiraf etməliydim. Və bu yaxşıdır, çünki özünü bilik və şəxsi inkişaf çox maraqlı bir prosesdir.

Kitabın birinci hissəsi 7 universal fərdi inkişaf prinsipini təsvir edirsə, ikincisi, inkişaf edən vərdişlər, münasibətlər, sağlamlıq, karyera, mənəvi inkişaf kimi, inkişaf sahələrində hər birinin istifadəsinə misaldır.

Kitabı fəsillərdə və alt bölmələrdə ayırmaq yolu strudule və tapmaq çox asandır zəruri məlumat. Kitabı oxuyaraq, 7 prinsipi olan və nə olduqlarını özündə cəmləşdirən şəxsi inkişaf prinsipləri haqqında aşağıdakı yaddaş kartını yaratdım.