Спортната постелка е незаменим атрибут на всяка фитнес зала. Безопасността на спортистите зависи от качеството на спортната постелка. Днес ще говорим за това от какво се състои една постелка, какви размери има и какви видове постелки съществуват. Ще разгледаме и основните принципи за избор на добра постелка.
Днес се обръща специално внимание на осигуряването на безопасността на човек, независимо къде се намира и какво прави. В спорта въпросът за безопасността винаги е бил много актуален. Треньорите носят пълна отговорност за своите играчи и са длъжни не само да ги учат на умения, постоянство и да развиват воля, но и да ги предпазват от тежки наранявания и наранявания. Спортните постелки са изобретени, за да осигурят високо ниво на безопасност.
Спортните стелки са подобрена и модерна система за защита за почти всеки спорт. Днес има много видове постелки в магазините, основните разлики са в размер, цвят, пълнител, тъкан и производител.
Спортната постелка не може да лежи празна, ако има интензивна тренировка във фитнеса. Ако са ангажирани деца, тогава се използват постелки от един вид, ако възрастни - от друг. Основното при избора на постелка е да не правите грешка с размера. Ако изберете твърде малка постелка, лесно можете да не се поберете в нейните граници и да кацнете до постелката. В този случай нараняването не може да бъде избегнато.
Модерните постелки са леки и лесни за използване; не е необходима специална физическа подготовка, за да вдигнете постелка със среден размер.
Най-често срещаните пълнители за спортни постелки са порест каучук и полиетиленова пяна. Те са леки и устойчиви на износване. И двата пълнителя са в състояние да осигурят необходимото ниво на твърдост при кацане върху постелката. Вече засегнахме темата за пълнителите в статията. Подробно са описани различните видове пълнители и техните кратки характеристики.
Бихме искали да отбележим, че прекалено меката постелка може да причини дори по-сериозно нараняване от приземяването на твърд под. Ето защо е необходимо да се обърне внимание на плътността на пълнителя.
Спортната постелка може да има различен външен материал за покритие, най-често това е изкуствена кожа. PVC тъканта е доста издръжлива, устойчива на постоянни удари и натиск, износва се по-малко с времето и в резултат на това има по-дълъг експлоатационен живот. Кожената кожа е по-малко устойчива на такива фактори, така че нейният експлоатационен живот е много по-кратък.
Също така е необходимо да се обърне внимание на плъзгането на постелката по повърхността. Модерните покрития помагат да се елиминира възможността постелката да се движи по време на употреба.
Изтривалките, покрити с PVC плат и пълнеж от пенополиетилен, се почистват лесно и удобно. В случай на изкуствена кожа или други покрития на базата на прости тъкани, както и пълнител от пяна, ще бъде доста трудно да се поддържа постелката чиста. Тъй като материалът е по-малко практичен, а гумената пяна е способна да абсорбира влагата.
Спортните постелки се предлагат в различни форми и размери. Има изтривалки с квадратна, правоъгълна и най-рядко кръгла или овална форма. Повечето изтривалки са със стандартен размер 1000 x 2000 mm. Но при желание клиентът може да поръча и други размери, например 1000 х 1000 мм, 2000 х 2000 мм или 3000 х 2000 мм. На практика тези размери са стандартни и могат да бъдат произведени без проблем. Има ситуации, когато са необходими нестандартни размери (900 x 1800, 800 x 1800, 800 x 1600 mm), но тази ситуация също може да бъде разрешена, единственият въпрос ще бъде цената на продукта.
Дебелината на рогозката обикновено варира от 30 mm до 200 mm. Но както показва практиката, най-популярната дебелина е 40-100 mm, тъй като именно в този диапазон се постигат съвпадения между цена и качество.
Почти всички спортни постелки са разделени на четири вида:
В допълнение към обикновените единични постелки има и сложни, така наречените сгъваеми спортни постелки. Сгъваемите постелки се състоят от няколко секции, плътно свързани една с друга с лента за огъване. Ако е необходимо, такава постелка може лесно да се трансформира в голяма мека повърхност за спортни дейности и след тренировка да се сгъне на стек и да се прибере на удобно място за съхранение.
Всъщност, знаейки всичко за видовете постелки, състава на постелката и нейните размери, можете лесно да изберете необходимата постелка за спорт. Но все пак има някои тънкости при избора на правилната постелка.
На първо място, обърнете внимание на качеството на самата постелка. Висококачествената постелка не трябва да има външни дефекти и трябва да бъде изработена внимателно и качествено. Всеки, дори незначителен, дефект по време на работа може да доведе до бърза повреда на постелката.
Второ, за да изберете правилната спортна постелка, обърнете внимание на материала на нейното покритие. Практиката показва, че най-добрият материал за спортни постелки е PVC плат, за предпочитане от европейски производители (Белгия, Испания, Франция). Би било по-добре, ако свързващите шевове на такива постелки са запоени. Запоените шевове издържат по-дълго от тези, зашити с конец.
И трето. Най-добрият пълнител днес е пенополиетилен със средна или висока плътност. Има добри пролетни свойства. Винаги трябва да помните, че твърде меката спортна постелка може да доведе до сериозни наранявания по време на активно занимание с какъвто и да е спорт.
Нашата фирма може да произведе спортна постелка с всякакъв цвят, размер и конфигурация. Можете да получите съвет или да направите поръчка на страниците
Беше ли полезна за вас статията? Намерихте ли отговора на въпроса си? Може би имате собствено виждане по тази тема или имате какво да добавите? Или може би знаете нещо, което другите читатели не знаят? Споделете вашите мисли в коментарите, вероятно много ще се заинтересуват.
Гимнастическата постелка е задължителен атрибут на всеки спортен комплекс или кът. С помощта на постелки можете да смекчите ударите на човек при падане, да предпазите спортистите от фрактури и сериозни наранявания и да направите спорта по-безопасен и удобен. трябва да се използва от всички категории хора, както спортисти, така и аматьори. В крайна сметка всяко спортно упражнение, което на пръв поглед не е травматично, може да доведе до сериозна травма за човек, което ще го направи неработоспособен за дълго време. Използването на гимнастически постелки е подходящо не само за спортисти, които тренират на голяма надморска височина и изпълняват опасни каскади, но и за много „земни“ спортове, като карате, джудо, фитнес, аеробика и др. За всеки спорт се предлагат постелки, които се различават по дебелина, размер, плътност и пълнеж.
Гамата от модерни гимнастически постелки е толкова широка, че понякога може да бъде много трудно да се направи правилният избор. Преди да закупите това защитно покритие, препоръчително е да проучите неговите видове и характеристики.
Често се случва след закупуването на спортен ъгъл да е много трудно да изберете постелка с правилния размер. В този случай можете да направите гимнастическа постелка със собствените си ръце. За да направите това, ще ви трябват следните материали:
Поздрави, дами и господа! Тези от вас, които се подготвят за следващата бележка за напомпване, могат да се върнат към бизнеса си, защото днес имаме практична бележка за инвентара: ще се научим как да избираме спортни постелки. След като прочетете, ще знаете точно как да изберете правилната постелка и на какво трябва да обърнете внимание при покупката.
Така че, облегнете се и нека да започнем.
По едно време вече разгледахме една тема за инвентара - видове пръчки (който е забравил, че се намира), в тази статия ще продължим да попълваме нашата база от знания относно спортното оборудване, което помага, наред с други неща, да организирате домашни тренировки и физическа активност за вас и вашите деца. Трябва да кажа, че постелката е много полезно нещо... Нямам предвид различни думи като „използване на сешоар“, а спортна постелка, предназначена да помогне на спортиста в тренировките и постигането на целите му.
За нас, като хора, които се занимават с изграждане на собствени форми, особено в стените на дома ни, е важно да имаме минимално оборудване, което да организира тренировъчния процес. Те включват:
Спортните постелки стоят отделно от този списък, защото... Общоприето е, че те са предназначени изключително за борци/гимнастици и други „падащи” спортисти на закрито, но могат да се превърнат в незаменим елемент във вашите домашни тренировки и по-специално при организирането на процеса на упражнение-загряване-охлаждане преди и след физическа активност. В допълнение, спортната постелка може да направи играта с дете по-интересна, разнообразна и минимално опасна.
Но за да получите всички тези бонуси, трябва да имате представа за предстоящата покупка, нейните характеристики и свойства. За това ще говорим по-нататък в текста.
Спортната постелка може да се нарече неразделна част от всяка фитнес зала. На първо място, безопасността на спортистите зависи от качеството на постелката. Всеки треньор носи отговорност за играчите си. Неговата задача е да научи умение, постоянство и желание за постигане на цел, но в същото време, без да причинява наранявания. За високо ниво на безопасност са изобретени спортни постелки.
Постелките могат да бъдат разделени в зависимост от предназначението им и вида на спорта.
Има четири основни типа:
Всеки от тези видове има списък с изисквания.
номер 1. Гимнастически постелки
Гимнастическата постелка има широко приложение: в гимнастика, фитнес, аеробика. В това отношение матът се характеризира с доста малка дебелина в рамките 30-100 мм. Плътността на пълнителя е ниска. Материалът трябва да е гладък, без дефекти. Размерът на гимнастическата постелка е голям, в противен случай нараняванията не могат да бъдат избегнати. Стандартен размер - 2000x1000мм. не трябва да е хлъзгаво. По-евтините постелки могат да използват технологии, които създават плъзгаща се повърхност.
номер 2. Спортни постелки
Атлетичната постелка има малки разлики от гимнастическата постелка и може да се използва за редица спортни тренировки. Основното изискване е дебелината (от 50 преди 200 mm). Пълнителят е със средна плътност. Атлетичната постелка е най-дебелата от всички използвани спортни постелки. Единственото сравнение е сгъната наполовина постелка за гимнастика. Особеност на атлетичната постелка е приложението на гумирана противоплъзгаща материя в долната й част. Атлетичните постелки са изработени на базата на рециклиран порест каучук (RFPPU). Освен за лека атлетика, постелката може да се използва за джудо, тайландски бокс и ръкопашен бой.
номер 3. Тепихи за борба
Много често тепиха за борба се използва в бойните изкуства. Невъзможно е да си представим такава тренировка без качествена постелка. Дебелината му варира от 40 преди 100 мм. Постелката трябва да е с повишена плътност на пълнежа поради голямото натоварване по време на тренировка. Борба, самбо, гръко-римска борба се провеждат с помощта на този тип постелка. Постелката има няколко компонента, които са покрити с едно покритие. Стандартен размер на постелката 1x1м, размер на килима – 12x12м. Тепихът за борба има специални маркировки. Боядисана е в три цвята: син, червен и жълт. Жълтият кръг е основната зона за борба, червеният кръг е предупредителната зона, синята част на тепиха е наказателната зона. Тепихът за борба е изработен от PVV. Постелка със стандартен размер има впечатляващо тегло, прибл. 12 килограма. Теглото на пълен комплект тепихи за борба достига 1000 килограма. Това се отразява на транспортирането и съхранението.
номер 4. Детски постелки
Детските постелки имат различни размери, тъй като могат да се използват не само в залата, но и на улицата. Детските постелки са в ярки цветове, сгъват се много добре и са удобни за съхранение. Пълнителят трябва да е със средна плътност. Сгъваемите постелки са най-популярни; те се държат заедно с помощта на свързващи ленти.
Могат да се разграничат три вида пълнители: порест каучук, разпенен полиетилен и рециклиран порест каучук.Порестият каучук, използван в мебелната промишленост, е най-простият и достъпен вид пълнител. Цената на гумата от пяна е движещият фактор. Вторичният порест каучук е материал с по-висока плътност. Полиетилен NPE се използва за детски постелки. Издържа добре на влага. Разпененият полиетилен може да се класифицира като топло, шумо и влагоизолационен материал. Той е хигиенично безопасен и без мирис.
Това беше последната основна информация, сигурен съм, че ще помогне за по-добрата организация на спортните дейности у дома, както за вас, така и за вашите деца.
Днес се научихме как да избираме спортни постелки, всичко, което остава да направите, е да отидете в спортния магазин и да направите първата си покупка на постелка, давайте!
PS.Какво мислите за спортните постелки вкъщи, имате ли ги?
P.P.S.Помогна ли проектът? След това оставете връзка към него в статуса си в социалната мрежа - плюс 100 точки за карма, гарантирано :).
С уважение и благодарност, Дмитрий Протасов.
Спортът е доста травматично занимание. За безопасност във всяка фитнес зала има постелки. Безопасността на спортистите зависи от качеството на оборудването. Предлага се широка гама от аксесоари, които помагат за предотвратяване на наранявания по време на тренировка. Спортните постелки се различават една от друга, изработени са от различни материали и са предназначени за използване в конкретна ситуация.
Спортните постелки са измислени за предотвратяване на сериозни наранявания и наранявания по време на спорт. Но има голям брой спортове. Всеки от тях има свои собствени характеристики. Съвременните са подобрен продукт за безопасност на хората по време на тренировка, различаващ се по материала на производство и предназначението. Ако децата тренират във фитнес залата, тогава се използват един вид аксесоари, за възрастни - съвсем различни; същото може да се каже и за спорта. Специални постелки се използват за осигуряване по време на бойни изкуства, както и за лека атлетика.
Модерните спортни постелки са леки и удобни. Дори дете със средна физическа подготовка може да ги вдигне. В зависимост от използваните материали, аксесоарите се използват в определен спорт.
В допълнение към пълнителя, материалите на кориците също се различават. Основното изискване за матово покритие е здравината. И в зависимост от условията на употреба се избират свойствата на покритията. Удобството при спортуване в близък контакт с постелки зависи от това дали повърхността на аксесоара се плъзга или не. По време на бойните изкуства е много разочароващо да загубите, ако случайно се подхлъзнете върху капки от собствената си пот. Следователно постелката трябва да има противоплъзгащо покритие, а материалът на покритието трябва да абсорбира влагата.
За заниманията на учениците е достатъчно издръжливо покритие, за да се гарантира, че постелката ще издържи дълго време. Най-често срещаният материал за покривала за детски постелки е поливинилхлорид. Трябва да обърнете внимание на шевовете - те трябва да бъдат запоени, а не зашити.
Всеки спорт има свои собствени характеристики и затова е необходимо да се предпазите от конкретни случаи в определени ситуации. В зависимост от вида на тренировката са разработени специални спортни постелки, които изпълняват специфични функции. Всички те могат да бъдат разделени на няколко големи групи.
Използва се при тренировки по бойни изкуства. Такова обучение изисква плътен и доста голям килим. Дебелината на татамито може да бъде от 4 до 10 см. Пълнежът в такива постелки трябва да има амортисьорни свойства, така че спортистът да не счупи нищо, ако падне.
Следното може да се използва като пълнител в тепиха за борба: рециклиран порест каучук, порест полиетилен, неомрежен порест полиетилен. Последните две се различават една от друга по това, че последната има отворени клетки и слой въздух между тях, който създава възглавница. Полиетиленовата пяна е изработена от латекс и има затворени клетки. Поради това е по-скъпо и издръжливо. Често срещани са комбинираните продукти, в които се използват два вида пенополиетилен. Горната и долната част са изработени от омрежен PPE, а вътрешният е направен от неомрежен PPE. Такива продукти могат да издържат около 30 години при интензивна употреба.
Те се различават по размер, тъй като се използват не само на закрито, но и на открити площи. Това, което ги прави специални е разнообразната цветова гама. Дебелината на аксесоарите варира от 20 до 200 мм. Често можете да видите детски постелки у дома. Родителите ги купуват, за да избегнат нараняване на детето си по време на активни игри. Плътността на постелките за деца е доста висока. Като пълнител се използва омрежена или неомрежена полиетиленова пяна. Има добри ударопоглъщащи свойства и не предизвиква алергии. Капакът на детските продукти трябва да има противоплъзгащо покритие, така че бебето да не бъде изложено на допълнителна опасност, ако случайно падне.
Използва се за фитнес, аеробика и лека атлетика. Ударът върху постелката по време на тренировка е доста голям и следователно продуктът трябва да има висока плътност и дебелина от 50 до 200 mm. Размерите зависят от размерите на помещението.
Широко използван както в професионалния спорт, така и у дома. Те се различават от описаните по-горе по дебелина и плътност. Гимнастиката включва предимно меки и плавни движения, поради което тук не е необходима специална плътност и дебелина. Последният варира от 30 до 100 mm.
Покритието на такава постелка трябва да има неплъзгаща се повърхност, тъй като гимнастиката изисква прецизно движение. Жалко е да се подхлъзнете, докато изпълнявате трудно упражнение. При избора на постелка за гимнастика основната роля е повърхността.
Имат различни дебелини и плътности. Всякакви материали могат да се използват като пълнеж и покритие. Разликата между тези продукти е, че те се състоят от няколко рогозки, зашити заедно. Ако е необходимо, конструкцията може да се сгъне, което улеснява транспортирането. Сгънатият продукт е плътен и може да се използва като самостоятелна постелка. В разгънато състояние размерът се увеличава, което позволява няколко спортисти да тренират.
Цената на инвентара също играе важна роля, но едва на последно място. Висококачествените и издръжливи постелки не могат да бъдат евтини. Продуктите с ниско качество няма да защитят правилно спортиста. Когато избирате между безопасност и цена, трябва да предпочетете първото.
Дата на публикуване: 27-01-2015, 16:04
В днешно време много хора спортуват, като мнозинството не ходят в някакви специални центрове като фитнеси, а тренират у дома, което е много по-удобно и икономично. Въпреки че има недостатъци при ученето у дома. Първо, това е необходимостта от оборудване на специална стая и второ, необходимостта от закупуване на различни спортни съоръжения. И така, за да направите постелка за гимнастика, трябва да вземете линолеум, канцеларска лента, подложка за ламинат, полимерно лепило и добри ножици.
Струва си да се отбележи, че субстратът може лесно да бъде закупен в магазин за строителни материали; в този случай говорим конкретно за субстрат от полиетиленова пяна, така че в никакъв случай няма нужда да купувате скъп корк. Е, що се отнася до останалото, канцеларската лента и полимерното лепило също могат лесно да бъдат закупени в магазина.
Задачата е да сгънете гимнастическа постелка от няколко слоя подложка и да поставите линолеум отдолу. Разбира се, лепилото и лентата са точно това, от което се нуждаете, за да държите слоевете на бъдещата постелка заедно.
В този случай трябва незабавно да вземете решение за размера на постелката. Минималният размер е 2x2 метра, но е по-добре да го направите по-голям, а именно 2x2,5 метра. Що се отнася до слоевете, ще бъдат достатъчни 6 слоя с дебелина на основата 5 мм. Има вариант с четири слоя, но тогава ще получите твърда спортна постелка, така че е по-добре да не пестите от подложката.
Следва маркиране и рязане. Тук всичко, което трябва да направите, е първо да изтеглите подложката и след това да изрежете правоъгълниците. След като изрежете шест еднакви правоъгълника, трябва да изрежете още един от линолеума. Между другото, що се отнася до линолеума, всяка постелка е подходяща, стига да е достатъчно здрава.
След като подготвите всичко необходимо, можете да започнете да залепвате спортната постелка. Трябва да лепите бавно, първо трябва да залепите линолеума и първия правоъгълник на подложката, а след това да залепите втория отгоре и така до самия край.
След като изчакате лепилото да изсъхне, трябва да залепите линолеума и обратната му страна. Тя трябва да бъде покрита с предварително подготвена лента. Това е необходимо, за да може постелката да се плъзга по пода. Факт е, че ако спортната постелка не се плъзга, линолеумът бързо ще се разкъса.
