Приблизително 30% от децата в предучилищна и начална училищна възраст страдат от кошмари и лоши сънища, които не само пречат на децата да спят спокойно, но и имат изключително негативно въздействие върху крехката психика на детето.
Какво представляват кошмарите при дете, защо се появяват и как можете да се отървете от нощните ужаси?
Всички деца изпитват нощни страхове от време на време, те могат да бъдат причинени от нервно напрежение, умора или някакво събитие, което в действителност е травмирало психиката на детето.
Периодично възникващите кошмари не трябва да предизвикват много безпокойство у родителите; по този начин психиката на детето се опитва да се отърве от излишъка от емоции, преживявайки и „смилайки“ това, което се е случило в действителност. Такива кошмари са причинени от прекомерна впечатлителност, незрялост на нервната система на детето и неспособността му да различи въображаемото от реалното.
Друг е въпросът, ако те се повтарят редовно и измъчват детето, поради тях то се страхува да заспи, крещи и плаче всяка вечер, а през деня изглежда уморено и уплашено.
Корените на проблемите винаги са в реалния живот.
Най-честите причини за кошмари при дете са:
За да се отървете от кошмарите при дете завинаги, ще трябва да положите много усилия. В никакъв случай не бива да се карате или да срамувате дете или да се опитвате да „повишавате“ смелостта му, като го заключвате само в спалнята и му забранявате да свети светлината или да прибягвате до родителите си. Това поведение може да доведе до невротизъм на детето, развитие на различни комплекси, както и загуба на доверие в родителите.
Какво можете да направите, ако детето ви сънува кошмари:
Какъвто и метод да изберете за борба с детските кошмари, не забравяйте, че най-важното нещо за детето е вниманието и грижата на родителите, само с тяхна помощ можете напълно да се отървете от ужасни сънища и други проблеми.
Когато детето ми беше на 6 месеца, след като прочетох умни статии в интернет, дойдох при моя педиатър и попитах: „Нормално ли е бебето ми да суче през нощта? В края на краищата едно шестмесечно бебе вече не се нуждае от храна денонощно.. На което нашият педиатър, специалист от старата школа, ме погледна изненадано и каза: „Знаете ли, имаме деца, които дори на 2 години се будят за нощно хранене“. Тогава ми се стори, че не е искрена, защото две години са много! В резултат на това до една година яде веднъж през нощта, а сега на две детето все още се събужда веднъж през нощта, за да пие. И не виждам нищо лошо в това.
Така че нека захвърлим всички предразсъдъци и нека не опитваме "Гребен"всички деца с една и съща четка. Ако сте решили, че е време вашето бебе да се откаже от нощното хранене, ето основните принципи на този процес.
Първото нещо, което трябва да направите, е да намалите количеството храна, която детето ви приема. Яде ли 5 пъти на вечер? Дайте гърда (или адаптирано мляко) 4 пъти и опитайте вода веднъж. Се случи? Добре, следващия път смени друго хранене. Ако бебето протестира и иска да яде, не настоявайте. Никога обаче не му предлагайте нито сок, нито компот, нито нещо друго вкусно. В противен случай това ще се превърне в навик и ще добави проблеми, вместо да се отърве от тях.
В ранна детска възраст децата често заспиват на гърдите на майка си, без да имат време да изядат достатъчно мляко. Ако ви се стори, че при последното вечерно хранене бебето не е сукало много и е заспало, раздвижете го леко. Това става лесно, като го ощипете леко по бузата. Слушайте – ако има звуци от преглъщане на храна, значи детето яде. За по-големите деца всичко е по-просто: нахранете детето с достатъчно храна, не прехранвайте и не го слагайте да спи веднага след хранене.
Необходимо е незабавно да се съгласите, че всички мерки за намаляване на нощното хранене трябва да започнат не по-рано от 6-7 месеца, тъй като именно на тази възраст експертите препоръчват въвеждането на допълващи храни и до този момент вече е формирана определена дневна рутина.
Отделете време, за да дадете на бебето си това, от което се нуждае. Разбира се, за вас той винаги ще остане малък, но на шест месеца детето вече може да чака. Разтегнете паузите между храненията, като по този начин намалите броя им.
Ако преди това сте спали безопасно заедно, след като решите да отучите детето си да се събужда през нощта, прехвърлете го на. Може би именно близостта на източника на храна (гърдата) притеснява бебето и го държи будно цяла нощ.
Нощните хранения, според лекаря, изобщо не са частен случай и не са патология. Но ако шестмесечно дете, например, яде 3 или повече пъти през нощта, трябва да се опитате да намалите броя на храненията. Лекарят съветва да се възползвате от възможностите на късното къпане - къпане на бебето в хладка вода след 23:00 часа с плътно хранене след това. Това води до факта, че след това детето спи доста дълбоко и здраво. Предпоследното хранене не трябва да е прекалено тежко, а по-скоро детето да е леко недохранено. Но точно преди да заспи, трябва да го нахраните добре. Лекарят казва, че детето трябва да има режим от раждането, за да разбере последователността на действията. И, разбира се, той се противопоставя на търсенето на хранене.
Също така не за първи път и в не една тема Комаровски споменава, че въздухът в стаята, където спи детето, трябва да е хладен (18-20 градуса), влажен и стаята да се проветрява редовно.
Вашето дете не спи добре през нощта: Как да подобрите съня на вашето бебе и да му осигурите достатъчно сън? (видео):
За по-голямо дете можете да поставите бутилка с вода до леглото и да му обясните, че то може да я достигне и да я изпие само. Ако детето не направи това и все пак събуди майка си, тогава най-вероятно това изобщо не е въпрос на жажда.
Това добре познато семейство от експерти по деца дава някои съвети как да попречите на бебето си да се събужда през нощта:
Бебетата заспиват по-рано от родителите си, опитайте се да събудите бебето преди да си легнете за последното вечерно хранене. Това ще помогне да се отървете от поне едно нощно хранене;
Променете навиците на детето си, оставете го вече да заспива в отделно легло. При децата промяната на един навик често води до промени в други области;
Скрийте гърдите си. Ако все пак решите да спите заедно, уверете се, че бебето не може да достигне зърното, за да можете сами да контролирате храненията;
Детето все още ще плаче, ако бъде лишено от нощните си закуски. В този случай и мама, и татко се събуждат. Опитайте се да прехвърлите отговорностите за успокояване на съпруга си, колкото и да иска, той няма да може да му даде това, което бебето иска. Ако детето се храни с шише, нека му даде вода. Първоначално бебето може да протестира срещу такова заместване, но скоро ще разбере, че е по-добре да плаче в ръцете на всеки родител, отколкото сам в яслите;
Увеличете броя на тактилните контакти през деня, бебе под една година просто трябва постоянно да ви усеща. Често похапването късно през нощта е просто липса на внимание през деня;
Екстремен метод за отбиване на детето от събуждане през нощта е категоричната забрана за нощни закуски. Разбира се, този метод е подходящ, когато другите не работят. Сълзите ще свършат след 2-3 седмици упорит труд;
Следете поведението на детето си през деня, той като барометър ще покаже дали вървите в правилната посока. Ако остане спокоен и весел през деня, продължете постепенно да премахвате нощните хранения. Ако, напротив, той започне да хленчи и да ви следва навсякъде, след това изчакайте известно време с отбиването, това означава, че бебето просто още не е готово.
1. Не се поддавайте на детските избухвания. Децата над една година вече знаят как да манипулират. В същото време можете да постигнете споразумение с тях. Обяснете му с думи, че повече няма да яде през нощта, тъй като това е грешно и вредно.
2. През този период не давайте детето на баби, дядовци/лели и др. Във всеки случай това е стрес за детето, то няма да разбере връзката.
3. Експертите по кърмене не препоръчват да отбивате бебето от нощното хранене с други дразнещи фактори – никнене на зъбки, мърдате, вие самите сте в състояние на стрес. Отложете процеса за няколко седмици.
Как да се научим да спим през нощта без хранене (видео):
4. Не заблуждавайте детето си. Не трябва да мажете гърдите си със зелено, горчица, няма нужда да казвате това "млякото е вкиснало"и т.н. Защо да лъжете бебето за такива дреболии?
5. По-малко сравнения. „Но дъщерята на Машка не е яла през нощта от раждането си.“не работи. Всички деца са различни, винаги трябва да помните това.
Ако видите, че бебето ви е станало агресивно, неспокойно и капризно през деня, тогава може би то просто не е готово да спре да яде през нощта.
То отдавна не е бебе, не се храни с кърма, не суче залъгалка и дори е започнало да говори, но детето ви все още се буди често през нощта, комбинирайте педагогически методи на въздействие с промени в съня модели.
Педагогическото въздействие включва обяснение на детето, че храненето през нощта е лошо, че майката също трябва да спи, за да играе много с него на следващия ден. Разкажете история за момчета (момичета), които не са спали добре и нямат сили да играят сутрин. Тук въпросът е ограничен само от вашето въображение. 
Що се отнася до режима на сън, педиатрите съветват да се намали времето за сън през деня. Опитайте се да събудите бебето след един час почивка през деня и да го сложите да спи вечер, когато забележи, че е уморено.
Може би късният или, обратно, ранният метод на оформяне ще подхожда на някого. Отново, различните деца имат различни подходи. С личен пример се убедих, че вариантът не е подходящ за детето ми "Ще те сложа да спиш по-късно". От раждането става много рано (6-7 сутринта, до 1 година - 5 сутринта) и няма как да го накараш да спи дори малко повече. И детето пак се буди веднъж през нощта. Забелязах обаче такъв модел, че ако, напротив, го сложа да спи по-рано, преди 20:00, тогава той става по-близо до 8:00 сутринта и спи по-спокойно през нощта! За разлика от тях, нашият приятел на същата възраст спи от 23:00 до 11:00, без да се събужда.
Адаптирайте се към детето си, създавайки удобен график за събуждане и сън, прекарвайте повече време навън, дори при лошо време. Вижте нашата съседка Финландия. Техните дрехи за разходка, много популярни в нашата родина, са проектирани така, че детето да може да ходи в дъжд или студ, като същевременно остава сухо и топло. Не бъдете мързеливи да напуснете къщата, освен това по този начин ще намерите приятели по-бързо и вашето бебе ще спи по-добре.
В допълнение, методите за отбиване на детето от събуждане през нощта се различават по темпото си. Можете да използвате постепенен или незабавен метод.
Постепенният начин е да ядете по-големи хранения през деня, като намалите нощните закуски. Например, за вечеря вашето бебе може да се храни с пюрета в допълнение към адаптираното мляко или кърмата. Основният недостатък на този метод е, че бебето може да откаже нова храна, понякога отказът може да продължи до един месец. Тази опция за отвикване на детето от събуждане през нощта се счита за щадяща, но дори и тя е малко вероятно да работи, ако бебето ви е на по-малко от шест месеца.
Вторият, незабавен метод е подходящ за тези, които трябва да се откажат от нощното хранене възможно най-бързо. Причината може да е ходене на работа, здравословни проблеми на майката, принудително отделяне от бебето. Рязкото спиране на нощното хранене несъмнено ще предизвика много по-негативна и силна реакция у детето, а за майката няма да е лесно да се защити. Това обаче ще спести много време. Въпреки това педиатрите не съветват използването на този метод, освен ако не е абсолютно необходимо.
В заключение можем да кажем следното – всички искаме бързо да спрем прането на памперси, смяната на памперси и събуждането през нощта. Но това време е толкова кратко в живота на едно дете и във вашия живот, че тогава, когато всичко свърши, всичко това започва да ни липсва толкова много до сълзи. Ценете тези моменти!
Според статистиката почти всяко трето дете на възраст от 4 до 6 години страда от кошмари. Защо бебето има страшни сънища и как родителите могат да му помогнат да се справи с този проблем?
Качеството на съня на детето до голяма степен зависи от неговото психо-емоционално състояние.
Ако в семейството има нездравословна психологическа атмосфера или детето няма добри отношения с връстниците си в детската градина, то започва да изпитва силен стрес, което от своя страна може да провокира нощни сънища, в които преобладават заплашителни образи: смърт, опасност, преследвания. Те са толкова реални, че бебето бързо се събужда от страх и след това се страхува да заспи отново.
Кошмарите при деца на възраст от три до шест години могат да възникнат поради следните причини:
важно! Кошмарите могат да причинят нервни разстройства, депресия и страх да не заспи само при дете. Ако забележите, че бебето ви започва да се събужда често поради страшни сънища, препоръчително е да си уговорите среща с педиатър или психолог.
Детските психиатри съветват да водите специален дневник на съня, в който в продължение на няколко дни трябва да отбележите колко дълго бебето спи през нощта, кога започва да има лоши сънища и по кое време свършват. Детето трябва да се събуди няколко минути преди началото на кошмарите и след това да се приспи отново.
Всички горепосочени методи ще бъдат ефективни само ако родителите покажат грижа и внимание към бебето, чувствайки любовта на близките си, той ще може да се отърве не само от кошмари, но и от много.
Уважаеми читатели! Не пренебрегвайте проблема - споделете опита си в коментарите, моля.
Възрастният, за разлика от детето, различава добре реалния живот от сънищата и след като се събуди, остават само неприятни спомени. Децата не винаги могат да разберат, че сънят е свършил и те пренасят това, което са преживели в съня, в реалния си живот. Например, сън за изкривения външен вид на родителите може да отблъсне детето от тях или дори да доведе до страх от тях; ядосано куче, видяно насън, внушава страх на детето при вида на всяко куче.
Родителите, чиито деца имат кошмари, определено трябва да анализират поведението си, емоциите на детето и всички събития, които детето е преживяло, преди да сънува кошмар. Не бива веднага да се втурвате към психолог и по този начин да усложнявате живота на детето си. По-добре е да се запасите с енергия, търпение, любов и да вървите към победа над кошмарите с увереност в резултата.
На първо място е необходимо анализирайте леглото на детето
. Често именно това може да провокира лоши сънища при децата. Леглото може да предизвика кошмари в следните случаи:
- ако матракът е прекалено твърд;
- ако детето се удари в стената, докато спи, или няма достатъчно място;
- ако леглото скърца, когато детето се обърне;
- ако мястото за спане е близо до прозореца или е слабо осветено.
Безпокойството може да бъде причинено и от факта, че на детето му е студено или, напротив, горещо.
Така че, когато всички предишни препоръки са изпълнени, но няма резултат. Трябва да се обърнете към други методи. По съвет на много експерти, включително практикуващи психолози, е необходимо да използвате следните методи, които могат да помогнат на детето ви да намери спокоен, спокоен сън.
Хубава приказка вместо кошмар
Сънят на детето също се влияе от това как заспива в какво настроение, на музика, телевизия или хубава приказка. Много родители, поради заетостта си или по други причини, всъщност пускат телевизора и им казват да си лягат. Това няма да е от полза за никое дете, по-добре е да прочетете добра приказка на бебето, да го погалите и целунете и детето ще бъде спокойно, а родителите ще останат с чувство за постижение. Когато четете или разказвате приказка, не забравяйте да насочите вниманието му към положителните страни. Също така е добре да направите малък масаж на гърба на детето или просто да го погалите с длан, докато разказвате приказка.
Научете детето си да тича при вас, когато се събуди след кошмар. По този начин е по-лесно да успокоите детето. Освен това му дайте възможност да му разкажете съня си и щом детето приключи, вземете мислите му и продължете историята, като го насочите към нещо приятно и положително. Така то бързо ще забрави какво се случва в съня, ще се успокои и ще заспи.
Играчка защитник
Една обикновена играчка може да се превърне в помощник и защитник на детето от лоши сънища. Това може да бъде кукла, пластмасов динозавър или дори кола, най-важното е детето да го обича и да свързва с него всички хубави неща, които се случват през деня. Преди да сложите детето си в леглото, вземете играчка и разкажете история за това как тя героично го защитава от всички „нощни приключения“. И оставете играчката близо до леглото или я поставете до детето.
Този прост метод, благодарение на факта, че детето вярва в защитата на своята играчка и си ляга без страх, е ефективен в 75% от случаите.
молитва
Също така доста ефективен метод за деца над 4 години -. Не е необходимо да четете големи молитви, важно е да пренасочите вниманието на детето към вярата, библейските истории и силата на Божието слово. Научете детето си на молитва под формата на рима. Нека знае, че не е сам и че зад него има ангели, които го защитават навсякъде.
Нашите баби не само учеха децата от ранна възраст да се молят преди лягане, но и самите те, веднага щом детето заспи, идваха и тихо четоха молитва над леглото. Така че, намирайки се в полусънно състояние, детето възприема това, което чува на подсъзнателно ниво. И се пренася в света на сънищата на фона на спокойна молитва.
Не забравяйте, че лошите сънища не идват от нищото. Те винаги имат причина и ако всички методи са изпробвани, но няма значителен резултат, родителите трябва сериозно да се замислят за причината, която провокира появата им. Както показва практиката, родителите сами интуитивно разбират тази причина. Бяха същите деца, сънуваха и кошмари.
Седем прости съвета.
По подобен начин можете да се справите с темата за безпокойство на бебето - ако нещо конкретно го притеснява. Помолете детето си да нарисува страха си и когато свърши, превърнете страшното сиво чудовище в миролюбиво, весело същество: нарисувайте го в ярки цветове и нарисувайте приятелска усмивка.
