Κάθε επισκέπτης του ασθενέστερου φύλου θέλει να φανεί ελκυστική, όμορφη και ευτυχισμένη κάθε μέρα. Αλλά γι 'αυτό πρέπει να κάνετε λίγη προσπάθεια. Οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε τον εαυτό σας για να είστε σε έναν τόνο και να έχετε μια υπέροχη θέα συνεχώς.

1. Υγιεινός πλήρους οκτα ώρα ύπνου. Σε περίπτωση που θα πάρετε αρκετό ύπνο καλά, δεν θα εμφανιστείτε μαύρους κύκλους και οίδημα κάτω από τα μάτια. Και κατά συνέπεια, δεν θα χρειαστεί να περάσετε τον πολύτιμο χρόνο σας για να τα πολεμήσετε.

2. Κάντε τη φόρτιση κάθε πρωί. Θα σας βοηθήσει να είστε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε έναν τόνο, να έχετε μια μεγάλη διάθεση, να φανεί όμορφη και σίγουρη. Επιπλέον, οι τάξεις στα μαθήματα γυμναστικής ή χορού δεν θα αποτρέψουν.

3. Βεβαιωθείτε ότι το πρωινό. Το πρωί καλωσόρισμα είναι σημαντικό, δεδομένου ότι χρεώνει την απαραίτητη χαρούμενη και ενέργεια για όλη την ημέρα. Το πρωινό δεν είναι σάντουιτς με καφέ, αλλά μαγειρέψτε τον εαυτό σας μια ποικιλία δημητριακών.

4. Επιλέξτε ρούχα την επόμενη μέρα από το βράδυ. Αυτό θα σας επιτρέψει να σηκώσετε ήσυχα ένα σύνολο ρούχων, να επιλέξετε αξεσουάρ σε αυτό.

5. Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα ενυδατώσει το δέρμα από το εσωτερικό. Επίσης, το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

6. Πάρτε καθημερινά ένα αντίθετο ντους. Είναι πολύ καλά τόνοι το σώμα. Αν θέλετε να αισθανθείτε χαρούμενοι, δεν έχετε την ευκαιρία να πάρετε ένα ντους, στη συνέχεια παραλείψτε Κρύο νερό Χέρια στους αγκώνες.

7. Μην υπερέχετε τη νύχτα, το δείπνο 3-4 ώρες πριν τον ύπνο. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε λιγότερα οξεία και λιπαρά τρόφιμα, ειδικά τη νύχτα. Να σώσω Καλή κατάστασηΤρώτε περισσότερα φρούτα, μούρα, λαχανικά και λιγότερα κρέατα, ψήσιμο, γλυκά. Δοκιμάστε καλά το φαγητό. Όλα αντανακλούν την εμφάνιση.

8. Απαλλαγείτε από το OT. Βλαβερές συνήθειεςΑν τους έχετε. Το κάπνισμα επηρεάζει το χρώμα του δέρματος και των δοντιών και η υπερβολική χρήση αλκοολούχων ποτών κάνει το πρόσωπο του φαγητού.

9. Προσέξτε για τα μαλλιά σας. Πρέπει συνεχώς να είναι καθαρά, καλά περιποιημένα, υγιή. Σηκώστε σωστά στη φόρμα του προσώπου σας. Κομψά μαλλιά που δημιουργεί την εικόνα σας.

10. Ακύρωση των χεριών σας. Αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας εφαρμόστε την κρέμα χεριών. Βεβαιωθείτε ότι το μανικιούρ σας ήταν πάντα άψογη.

11. Μη χρησιμοποιείτε ένας μεγάλος αριθμός από Αρωμα. Μια μικρή κατάλληλη γεύση είναι αρκετή για να συμπληρώσει την εικόνα που επιλέξατε. Φύτευση υπερβολική μυρωδιά των οινοπνευματωδών ποτών, απογοητευτείτε από τον εαυτό σας γύρω σας.

12. Ποτέ και για τίποτα να φορέσει τα ίδια ρούχα για δύο ημέρες στη σειρά. Ανεξάρτητα από το πόσο τακτοποιημένο και καθαρό, τα ρούχα είναι ακόμα την ημέρα. Και το βάζετε για δεύτερη φορά, θα έχετε μια μη ασθενή άποψη.

13. Στο πορτοφόλι σας πρέπει πάντα να είναι μια παραγγελία. Αν και αυτό είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί. Θυμηθείτε ότι στην τσάντα της κυρίας θα πρέπει πάντα να είναι εκείνα τα πράγματα που θα την βοηθήσουν να είναι προστατευμένη και σίγουρη όλη την ημέρα. Τι πρέπει να είναι βέβαιο ότι θα είναι στη γυναικεία τσάντα; Φυσικά, το πορτοφόλι κινητό τηλέφωνο Και τα κλειδιά στο διαμέρισμα. Επιπλέον, σε μια τσάντα, πρέπει να εξακολουθούν να υπάρχουν υγρές και στεγνές χαρτοπετσέτες, συμπαγές σκόνη, κραγιόν, πύρωση, εφεδρικά καλσόν ή κάλτσες, μικρό σημειωματάριο και στυλό, λωρίδες, γύψο, τσίχλες ή αναζωογονητικά γλειφιτζούρια, σφουγγάρι για παπούτσια.

14. Δώστε προσοχή στα παπούτσια σας. Θα πρέπει να φανεί τέλεια. Δεν υπάρχει βρωμιά, σκόνη, σταμάτησε τα τακούνια και το γερανό jogs. Όλοι επηρεάζουν την εντύπωση σας.

15. Σε καμία περίπτωση δεν συσχετίζετε ρούχα ή μακιγιάζ στους ανθρώπους. Εάν δεν υπάρχει συγκεκριμένα τοποθετημένο μέρος κοντά, βρείτε μια απομονωμένη γωνιά και το κάνετε εκεί.

Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να είστε ελκυστικοί, όμορφοι, ακαταμάχητοι κάθε μέρα. Και μην ξεχάσετε το χαμόγελο. Ένα χαμόγελο διακοσμεί πάντα μια γυναίκα και προσελκύει την προσοχή σε αυτό γύρω από τους ανθρώπους.

Το 10% των γυναικών στον κόσμο αρνείται να χρησιμοποιήσει διακοσμητικά καλλυντικά λόγω αλλεργιών που εμφανίστηκαν. Ωστόσο, ο αριθμός των κατ 'αρχήν δεν χρησιμοποιεί το πιέττο, κραγιόν, κοκτέιλ κλπ., Πολύ περισσότερο. Και δεν εμποδίζει πολλές κυρίες να φαίνονται όμορφα και καλά περιποιημένα.

Έχει αποδειχθεί καιρό ότι η ομορφιά της Γαλλίας είναι το 80% των καλά περιποιημένων τους. Θέλουν να φαίνονται εκπληκτικοί, όπως ένας κάτοικος cote d'azur - Κάντε σοβαρά τον εαυτό σας. Πρώτα προετοιμαστείτε για τη μετατροπή του ψυχολογικά. Ρυθμίστε τον εαυτό σας στο γεγονός ότι χωρίς καλλυντικά μπορείτε να φαίνεστε όμορφα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η άρνηση μακιγιάζ σε δύο εβδομάδες οδηγεί στην ευθυγράμμιση του χρώματος και της υφής του προσώπου του προσώπου. Επιπλέον, τα φωτεινότερα φρύδια και οι βλεφαρίδες γίνονται φωτεινότερες, εμφανίζεται ένα πιο φυσικό χρώμα χείλους. Φυσικά, μόνο για να εγκαταλείψετε τα μέσα μακιγιάζ δεν αρκεί. Προκειμένου να φανεί φυσικό και ταυτόχρονα εξαιρετικά ελκυστικό, είναι απαραίτητο να νοιάζονται για το δέρμα. Τα καλλυντικά βοηθούν στη μεταμφίεση των ελλείψεων και των ελαττωμάτων του δέρματος, οπότε αν είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να κατευθύνουμε όλες τις προσπάθειες βελτίωσης της υφής του δέρματος. Για αυτό το ή δύο φορές την εβδομάδα, φροντίστε να καθαρίσετε το πρόσωπο. Διάφορα τρίβει για να σας βοηθήσει. Θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τα "νεκρά" κύτταρα, να βγάλουν την ανακούφιση του δέρματος και να καθαρίσετε τους πόρους. Φυσικά, για Σύνθετη φροντίδα Οι μάσκες χρειάζονται επίσης πίσω από το δέρμα. Και δικαιολογία ότι δεν υπάρχουν χρήματα για τα ακριβά κεφάλαια, δεν πρέπει να λειτουργούν. Η μάσκα φροντίδας του προσώπου μπορεί εύκολα να γίνει από το συνηθισμένο φαγητό. Για παράδειγμα, η λεύκανση και η ανανέωση λαμβάνεται από ένα συμβατικό αγγούρι: απλά σόδα στο τρίφτη και εφαρμόζεται στο πρόσωπο. Το αποτέλεσμα δεν θα κάνει τον εαυτό σας να περιμένει. Επίσης, στο μάθημα υπάρχουν πατάτες, αυγά, μέλι, λεμόνια κλπ. Η ιδανική εγκατάσταση φροντίδας προσώπου είναι πάγος. Μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπο απλά κατεψυγμένο νερό. Και μπορείτε να προσθέσετε βάμμα και διαλύματα θεραπευτικών παραγόντων - χαμομήλι, καθαριότητα, πράσινο τσάι, κλπ. Αυτό το μέσο είναι απολύτως τόνους και αναζωογονεί το πρόσωπο. Φροντίδα για το δέρμα, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στον καθαρισμό, τη διατροφή και την ενυδάτωση. Για παράδειγμα, η προϋπόθεση για το υγιές δέρμα είναι μια λεπτομερή αφαίρεση του μακιγιάζ στο τέλος της ημέρας. Ποτέ μην πάτε στο κρεβάτι με ζωγραφισμένο. Αυτό θα οδηγήσει σε ρυτίδες και υπερβολική μόλυνση πόρων. Η κρέμα πρέπει να επιλεγεί ανάλογα με την εποχή του χρόνου. Το χειμώνα, χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, μια κρέμα θρεπτικών ουσιών, το καλοκαίρι - ενυδατική με την προσθήκη UV προστασίας. Φυσικά, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε τακτικά τον κοσμετολόγο. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να απομακρύνει τις μαύρες κουκίδες, την ακμή και άλλα νεοπλάσματα στο δέρμα. Εάν παρατηρήσετε αρκετά αυτά Απλούς κανόνες, Το δέρμα θα αρχίσει να λάμπει. Και αυτό είναι το ήμισυ της επιτυχίας. Μιλώντας για την άρνηση των διακοσμητικών καλλυντικών, δεν πρέπει να αδειάσετε αμέσως την καλλυντική τσάντα. Είναι απαραίτητο να αντικατασταθούν απλά τα φωτεινά έμφαση στα στοιχεία - μάσκαρα, κοκκινωπό, κραγιόν - σε πιο ήπια μέσα φροντίδας, τύπος λαμπρότητας. Το Special Gel θα σας βοηθήσει να τονίσετε τις βλεφαρίδες, τα χείλη θα παίξουν φωτεινότερα από το συνηθισμένο άχρωμο λάμψη ή το χείλος βάλσαμο. Για να προστατεύσετε το δέρμα από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πέπλο σκόνης. Αλλά αν μόνο ένας ειδικός παράγοντας φροντίδας είναι αρκετός για τα μάτια, τότε τα χείλη απαιτούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τον καθαρισμό τους 2-3 φορές την εβδομάδα. Είναι δυνατή η διεξαγωγή μιας τέτοιας διαδικασίας χρησιμοποιώντας μια συμβατική οδοντόβουρτσα - απλά ένα μικρό μασάζ τα χείλη της. Και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό τρίψιμο που μπορεί εύκολα να γίνει μόνοι σας. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας συνηθισμένη ζάχαρη και 1 κουτ. ελαιόλαδο . Ταραχή. Στη συνέχεια, συνδέστε τα χείλη κυριολεκτικά ένα λεπτό ζεστό x / b σάλι για να τα διαδώσετε. Μετά από αυτό, μερικά λεπτά τρίψτε στα χείλη του προκύπτοντος μείγματος. Ροκ ζεστό νερό και εξάπλωση χείλη με ενυδατικό υγιεινό κραγιόν. Μην ξεχάσετε τα μαλλιά. Είναι δύσκολο να καλέσετε μια γυναίκα όμορφη και καλά περιποιημένη, αν έχει φωλιά ενός πουλιού αντί για ένα χτένισμα. Κάνετε τακτικά ενυδατικές μάσκες μαλλιών, πλύνετε το κεφάλι σας όπως είναι μολυσμένο (ακόμη και αν πρέπει να κάνετε καθημερινά). Μάσκα μαλλιών μπορεί εύκολα να γίνει από αυτό που έχετε ένα ψυγείο. Για παράδειγμα, το Kefir. Απλά το εφαρμόστε τα μαλλιά σας, ελαφρώς κολλημένοι, περιτυλίξτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Ένα τέτοιο μέσο ενισχύει σημαντικά τα μαλλιά και διεγείρει την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, όλα αυτά τα μέτρα θα είναι άχρηστα αν δεν έχετε αρκετό ύπνο. Για τον ομαλό τόνο του δέρματος, η έλλειψη μώλωπες και οι τσάντες κάτω από τα μάτια είναι απλά ζωτικής σημασίας. Και για αυτόν τον ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λίγο περισσότερο για αυτό. Εξαιρετική ευημερία επηρεάζει τη σωστή αφύπνιση. Έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα να συντονίζεται με έναν θετικό τρόπο - δηλαδή, αυτό είναι το κλειδί για την ομορφιά - πρέπει να ξυπνήσετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε το ξυπνητήρι ταυτόχρονα. Και πάντα βγείτε από το κρεβάτι με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Μην ξεχνάτε τη συνήθη φόρτιση. Ένα ζευγάρι απλών ασκήσεων - και είστε πολύ λαμπερό. Βοηθήστε το δέρμα σας επίσης από το εσωτερικό - αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Διάφορα καπνιστά, αλατότητα, αιχμηρά πιάτα και λιπαρά τρόφιμα φορτώνουν μόνο το στομάχι. Οι συνέπειες της ακατάλληλης εργασίας του εμφανίζονται αμέσως στο πρόσωπο. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιθεωρήσει το ψυγείο. Είναι καλύτερο να δώσετε προσοχή στα φρέσκα και φυσικά προϊόντα - λαχανικά, φρούτα, πράσινο. Τα ισότιμα \u200b\u200bτρόφιμα πρέπει να είναι ένα φαβορί εν γένει. Επιπλέον, συνιστώνται εμπειρογνώμονες για την αύξηση του αριθμού των συνηθισμένων πόσιμου νερού που καταναλώνονται ανά ημέρα - έως 2-3 λίτρα την ημέρα. Όλα αυτά θα βοηθήσουν το δέρμα να φαίνεται καλά περιποιημένο. Προσθέστε στη διατροφή σας βιταμινών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα. Οι βιταμίνες C, A, E, ολόκληρη η ομάδα σε κλπ. Είναι πολύ δύσκολο να φτάσετε το χειμώνα από τα τρόφιμα. Επομένως, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες φαρμακείου. Αγοράστε σύνθετα φάρμακα ή κάθε ξεχωριστά και όχι πολύ ακριβό. Αλλά το αποτέλεσμα δεν θα κάνει τον εαυτό του να περιμένει. Απλά ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης. Η υπερβολική δόση σε αυτή την περίπτωση δεν θα σας βοηθήσει να γίνετε όμορφος για μικρότερη περίοδο, αλλά, αντίθετα, μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες. Και τέλος, μην ξεχνάτε τη συνολική εικόνα σας. Επιλέξτε ρούχα έτσι ώστε να μην κοιτάξετε σε αυτό ξετυλίξει γκρίζο ποντίκι. Παρατηρήστε το κοινό στυλ και στο χτένισμα, και σε ρούχα για να φανεί όμορφα και καλά περιποιημένα. Και τότε κανείς δεν θα παρατηρήσει ότι δεν υπάρχει γραμμάριο διακοσμητικών καλλυντικών.

Σήμερα, κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι είναι επιτακτική ανάγκη να μπορέσουμε Ποιότητα μακιγιάζ. Ναι, η αγορά καλλυντικών είναι έτοιμη να προσφέρει πολλά προϊόντα που βελτιώνονται από το έτος σε έτος. Αλλά κανείς δεν θα αρνηθεί ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από έναν όμορφο που δεν έχει κραγιόν, σκιές, μολύβι, σφάγια και Τόνπα κρέμα! Αλλά τι να κάνετε για να είστε όμορφοι χωρίς καλλυντικά; Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να φαίνεται κάποιος. Θα σας πούμε για τα μυστικά, μερικά από τα οποία, ίσως δεν ήσασταν γνωστός.

Πώς να φροντίσετε το δέρμα;

• Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας για να πάρει σωστά τις κρέμες και τονωτικό.
• Το δέρμα μου με ένα καθαριστικό γέλη είναι τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Μόλις το πρωί, μία φορά το βράδυ. Πρέπει επίσης να πλύνετε αφού σύρετε τις δυσκολίες, για παράδειγμα, μετά το γυμναστήριο.
• Χρησιμοποιήστε το δέρμα για να υγροποιήσετε κάθε μέρα. Ελέγξτε την ενυδατική ποιότητα και εφαρμόστε την κάθε μέρα μετά από κάθε πλύσιμο. Πριν από τον ύπνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ελάτης.
• Εβδομαδιαία αποπνέει ένα δέρμα. Έτσι ώστε το πρόσωπο να φαίνεται φρέσκο \u200b\u200bκαι να λάμπει, είναι απαραίτητο να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας από την επιφάνεια. Για αυτό χρειάζεστε μια κρέμα θάμνων ή απολέπισης.
• Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το τονωτικό πρόσωπο. Επαναφέρει τη φυσική ισορροπία του σώματος του δέρματος, έτσι ώστε ο τόνος του να παραμείνει ομαλός.
• Εάν έχετε ακμή, χρησιμοποιήστε προϊόντα για να τα εξαλείψετε, τα οποία περιέχουν βενζοϋλο υπεροξείδιο ή σαλικυλικό οξύ. Αυτά τα δύο συστατικά είναι πιο αποτελεσματικά.
• ΣΕ ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑ Βρείτε αντηλιακό με SPF 30 και μεγαλύτερη προστασία που έχει διπλή δράση - προστατεύει το δέρμα από ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ Και το ενυδατώνει.
• Αξίζει να εγκαταλείψετε τη συνήθεια να αγγίζετε συνεχώς το πρόσωπό σας. Αν θέλετε να τρίψετε το μέτωπο ή απλά συχνά πιέζετε το πηγούνι σας, αυξάνετε την ποσότητα του δέρματος και των βακτηρίων στο δέρμα. Όλα αυτά δεν είναι τα καλύτερα αντανακλάται στην ομορφιά του δέρματος. Επίσης λόγω της τριβής μπορεί να σχηματιστεί ρυτίδες.
• Μην ξεχάσετε τις μάσκες προσώπου. Σήμερα υπάρχουν τόσοι πολλοί από αυτούς που είναι εύκολο να πάρει αυτό που θα βοηθήσει στην επίλυση του ατομικού προβλήματος με το δέρμα.
• Ποτέ μην κοιμάστε με μακιγιάζ. Κάθε φορά που το αφαιρέστε προσεκτικά με ειδικά μέσα.

Πώς να κάνετε ένα πρόσωπο οπτικά όμορφο χωρίς καλλυντικά;

• Υποστήριξη φρυδιών. Παρακολουθήστε τα φρύδια σας φαίνονται τακτοποιημένα και απαλά. Τέλεια μορφή τα φρύδια βελτιώνονται εμφάνιση Άτομα, δεδομένου ότι η εμφάνιση θα τονιστεί περισσότερο χωρίς τη χρήση μακιγιάζ. Τα όμορφα φρύδια φαίνονται προσοχή και να δημιουργήσουν έμφαση σε άλλα χαρακτηριστικά του προσώπου. Εάν ανησυχείτε για το σχεδιασμό των φρυδιών και δεν είστε σίγουροι τι είδους μορφή είναι κατάλληλο για εσάς, επικοινωνήστε με τον κοσμετολόγο.
• Τα λευκά δόντια και ένα υγιές χαμόγελο θα κάνουν ένα πρόσωπο όσο το δυνατόν ελκυστικό. Επομένως, είναι συχνά σημαντικό να χαμογελάσετε και να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα δόντια. Έξυπνο τους δύο φορές την ημέρα Κυκλικές κινήσεις Για δύο λεπτά. Εστίαση σε κάθε ξεχωριστό δόντι και μην ξεχάσετε τα δύσκολα μέρη στο πίσω μέρος του στόματος σας. Προκειμένου να απαλλαγούμε από πέτρες και Κίτρινο naleaΣυνιστάται να περάσετε επαγγελματικό καθαρισμό υπερήχων δύο φορές το χρόνο. Θέλετε να λευκαίνουν τα δόντια σας; Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι σήμερα υπάρχουν ασφαλή λεύκανση συστήματα που δεν βλάπτουν το σμάλτο. Να τους προτείνουν.
• Χρησιμοποιήστε τους μεντεσέδες για τις βλεφαρίδες. Με τη βοήθεια τους είναι εύκολο να δημιουργηθεί η επίδραση των μακρών και καμπύλων βλεφαρίδων. Υπάρχει επίσης μια διαδικασία για τις ελασματικές βλεφαρίδες, που νοιάζονται για τις τρίχες, τους καθιστά οπτικά μακρύτερα.
• Παρακολουθήστε τα χείλη. Τα ξηρά και ραγισμένα χείλη είναι απίθανο να προσθέσουν το πρόσωπο της ελκυστικότητας, οπότε μην ξεχάσετε να τους φροντίσετε με τη βοήθεια ενός ειδικού βάλσου. Το χειμώνα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε προστατευτικό υγιεινό κραγιόν και το καλοκαίρι - με βάλσαμο με SPF.
• Εάν έχετε κακή όραση, μπορείτε πάντα να επιλέξετε έγχρωμους φακούς που θα κάνουν τα μάτια απίστευτα εκφραστικά. Εάν δώσετε προτίμηση στα σημεία, θα είστε σίγουροι ότι το σχήμα του χείλους είναι πλήρως κατάλληλο για εσάς.
• Ντύσου καλά. Ρούχα στα οποία αισθάνεστε σίγουροι - ανεκτίμητοι. Εάν σηκώσετε σωστά το στυλ και το χρώμα των ρούχων, στη συνέχεια σε διακοσμητικά καλλυντικά δεν θα υπάρξει ιδιαίτερη αίσθηση.
• Επιλέξτε το σωστό χτένισμα. Που θα τονίσει την αξιοπρέπεια του προσώπου σας, θα βοηθήσει να φανεί όμορφη χωρίς καλλυντικά. ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ Οι περικοπές επικεντρώνονται σε ορισμένα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, οι κτυπήματα επικεντρώνονται στα μάτια. Όταν επιλέγετε, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη φόρμα προσώπου. Μην πανικοβληθείτε αν οι μπούκλες σας φαίνονται ακατάλληλες σήμερα. Μπορούν πάντα να κρύβονται από τη μοντέρνα κασκόλ. Συμβουλή: Γράψτε ένα στεγνό σαμπουάν για να μην περάσετε πολύτιμο χρόνο το πρωί στην ξήρανση των μαλλιών.

• Σε κάθε περίπτωση, πάρτε αρκετό ύπνο καλά. Ο ύπνος θα βελτιώσει την εμφάνιση και θα διατηρήσει μια μεγάλη διάθεση. Τουλάχιστον 7 ώρες κάθε μέρα. Αν για κάποιο λόγο δεν κατάφερε να κοιμηθείτε καλά, και το πρωί υπήρχαν τσάντες κάτω από τα μάτια, μην ανησυχείτε. Τοποθετώντας 2 μεταλλικά κουτάλια στον καταψύκτη για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, φέρτε τα κάτω από κάθε μάτι. Αυτό θα εξαλείψει το πρήξιμο.
• Μην ξεχάσετε να πίνετε αρκετό νερό την ημέρα. Το νερό αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, το οποίο, με τη σειρά του, επηρεάζεται θετικά από την κατάσταση του δέρματος. Γενικά, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Αλλά το ακριβές ποσό εξαρτάται από το πόσο σωματικά ενεργό και ποιος είναι ο καιρός έξω από το παράθυρο.
• Προσπαθήστε να φάτε δεξιά. Η εμφάνισή σας και η ευημερία σας εξαρτάται άμεσα από το τι διαλέγετε. Η ακατάλληλη διατροφή θα επηρεάσει σίγουρα το δέρμα. Προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση γλυκού και πολύ λιπαρών. Μην παραλείψετε τα γεύματα. Χρησιμοποιήστε περισσότερες ίνες. Δώστε προτίμηση σε φρούτα, καρούλι, λαχανικά, καρύδια, σπόρους και κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Πάρτε πρόσθετα βιταμινών, αν αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε την απαιτούμενη ημερήσια τιμή ορυκτών και βιταμινών από τα τρόφιμα. Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες Α, με τον καλύτερο τρόπο να επηρεάσουν το δέρμα.
• Βοηθήστε τον αριθμό της καθημερινής πίεσης εάν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα Πρόωρη γήρανση Δέρμα. Προσπαθήστε να κρατήσετε ηρεμία. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τη γιόγκα, τις ασκήσεις αναπνοής, το διαλογισμό και ένα ζεστό μπάνιο και μια ευχάριστη ήσυχη μουσική.

Πιο κοντά στο καλοκαίρι αλλάζουμε τις συνήθειες ομορφιάς μας: πηγαίνετε στις ελαφρύτερες υφές, χρησιμοποιούμε κεφάλαια από το SPF και, κατά κανόνα, προσπαθούμε να εφαρμόσουμε λιγότερο διακοσμητικά καλλυντικά, διότι Υψηλές θερμοκρασίες Υπάρχει ένα συναίσθημα στο δρόμο ότι όλο το μακιγιάζ θα ρέει. Εάν η επιθυμία να κάνει μακιγιάζ κάθε μέρα που δεν έχετε, αλλά πραγματικά θέλω να είμαι όμορφος, πρέπει να παρατηρήσετε μερικά σημαντικοί κανόνες.

Φωτογραφία getty εικόνες

Καθαρίστε το δέρμα

Όταν έχετε τέλειο και υγιές δέρμα, φαίνεται ήδη όμορφο. Επομένως, για να μην ζωγραφίζετε καθημερινά, πρέπει να φροντίσετε το δέρμα του προσώπου, καθώς και να ξεχάσετε τα γλυκά και τα προϊόντα αλευριού, εξαιτίας των οποίων τα εξανθήματα στο πρόσωπο εμφανίζονται πιο συχνά. Καλοκαίρι, προσπαθήστε να φάτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, υπάρχουν πολλές βιταμίνες σε αυτά, έτσι το δέρμα θα λάμπει.

Η ομορφιά-ρουτίνα το καλοκαίρι θα πρέπει να αποτελείται από αποτελεσματική καθαρισμό με την υγεία και τα πηκτώματα για πλύσιμο, στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε ένα τονωτικό ή λοσιόν που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματος και στη συνέχεια να το ενυδατώσει και να το προστατεύσει με κρέμες SPF.

Φέρτε τα φρύδια

Το γεγονός ότι τα φρύδια είναι τώρα στο κέντρο της προσοχής, πιθανότατα δεν χρειάζεται να πείτε. Έτσι ώστε το πρόσωπο όλη τη νύχτα έχει γίνει όμορφη, τα φρύδια πρέπει να είναι καλά καλλωπισμένα, αλλά παραμένουν φυσικά. Ξεφορτωθείτε προφανώς περιττές τρίχες και δώστε τους μια φυσική μορφή. Στην ιδανική περίπτωση, πηγαίνετε στον κύριο που προσαρμόζει το σχήμα και κάνει τις ζωγραφικές τρίχες, ώστε να μπορείτε να ξεχάσετε τις σκιές και το μολύβι φρυδιών για μερικές εβδομάδες και μόνο για να τα τοποθετήσετε με ένα πήκτωμα.

Ευθυγραμμίστε τις βλεφαρίδες

Για να μην ζωγραφίσουμε τις βλεφαρίδες κάθε μέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσιμπιδάκια για curling (καλύτερη και ασφαλέστερη εκείνα με ένα μαξιλάρι σιλικόνης). Πάνω από τις κορυφαίες τρίχες στη βάση και κρατήστε μερικά δευτερόλεπτα - παρέχονται μακριά βλεφαρίδες.

Εάν έχετε σύντομη Cilia από τη φύση, μπορείτε να κάνετε επεκτάσεις. Φυσικά, θα περάσετε περίπου δύο ώρες στη διαδικασία, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι τέλειες - μακροχρόνιες και μαζικές βλεφαρίδες που δεν θα χρειαστούν ιδιαίτερες φροντίδα για περίπου ένα μήνα.

Φροντίστε το gubah

Γενικά, τα χείλη πρέπει πάντα να είναι καλά περιποιημένα. Εάν θέλετε να φέρετε γρήγορα το δέρμα των χειλιών με τη σειρά, το μέλι ή το λάδι καρύδας θα ταιριάζουν (μάταια είναι τόσο αγαπημένη από όλες τις διασημότητες και τα μοντέλα). Το μέλι χρησιμοποιείται καλύτερα ως μάσκα για τη νύχτα, ξυπνάτε με τέλεια ομαλά χείλη που θα φαίνονται ακόμα φουσκωμένα από το συνηθισμένο.