Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη στιγμή όταν μια μητέρα ετοιμάζεται να γνωρίσει το μελλοντικό της μωρό. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή μια γυναίκα βρίσκεται συχνά σε κατάσταση αυξημένης συναισθηματικότητας, όταν ακόμη και ένα μικροπράγμα μπορεί να προκαλέσει δάκρυα και υστερία. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το συχνό και παρατεταμένο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει την μέλλουσα μητέρα και το μωρό της. Γιατί οι έγκυες γυναίκες συχνά είναι νευρικές και γιατί είναι επικίνδυνη; Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος; Κάθε γυναίκα που προετοιμάζεται για τη μητρότητα πρέπει να το γνωρίζει.
Φυσιολογικός:
Ψυχολογικός:
Προφανώς, οι μέλλουσες μητέρες έχουν πολλούς λόγους ανησυχίας. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσπαθούν να είναι όσο το δυνατόν λιγότερο νευρικές. Γιατί είναι αγχωτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επικίνδυνο;
Σημείωση για τις μαμάδες!
Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα με άγγιζε, αλλά θα γράψω επίσης για αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα τα ραγάδες μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν η μέθοδος μου θα σας βοηθήσει επίσης ...
Το άγχος που βιώνει μια μητέρα μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα στα μωρά ανάλογα με το φύλο. Για τα κορίτσια, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχεία πορεία εργασίας και απουσία αντανακλαστικής κραυγής, και για αγόρια - πρόωρη ρήξη αμνιακού υγρού και έναρξη της εργασίας.
Τι να κάνετε για να ηρεμήσετε και να σταματήσετε να είστε νευρικοί για τα μικροπράγματα, βλάπτοντας έτσι την υγεία του αγέννητου μωρού; Ας αναφέρουμε μερικά απλά και αποτελεσματικά εργαλεία:
Η αναμονή για ένα μωρό είναι μια από τις πιο όμορφες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Προσπαθήστε να απορρίψετε αρνητικές εμπειρίες και να απολαύσετε πλήρως τη νέα ζωή που μεγαλώνει. Μια ευτυχισμένη και ήρεμη μητέρα είναι το κλειδί για τη γέννηση ενός υγιούς μωρού.
Η εγκυμοσύνη είναι μια ειδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας όταν πρέπει να είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τη δική σας υγεία, αλλά και για την υγεία του αγέννητου μωρού.
Πιθανώς, δεν υπάρχει τέτοια γυναίκα που να μην ξέρει ότι η νευρικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ επικίνδυνη για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού και την επιτυχή πορεία αυτής της περιόδου. Είναι πραγματικά. Εξάλλου, η μητέρα και το μωρό, που βρίσκονται στη μήτρα, είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Όσο περισσότερο αναπνέει η μητέρα, τόσο περισσότερο αναπνέει το έμβρυο, τι τρώει η μητέρα, τότε τρώει το μωρό. Το ίδιο συμβαίνει με τα συναισθήματα. Το μωρό βιώνει όλες τις συναισθηματικές εμπειρίες και το άγχος με τη μητέρα του.
Ποιες είναι οι συνέπειες για την υγεία του μωρού εάν η μέλλουσα μητέρα είναι συνεχώς νευρική;
Οι κύριες πιθανές συνέπειες μπορούν να εντοπιστούν:
Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές από τη συμπεριφορά του εμβρύου στην κοιλιά, μπορείτε να καθορίσετε πώς το επηρεάζει η διάθεση της μητέρας. Συχνά, όταν η μητέρα είναι νευρική, το παιδί αρχίζει να συμπεριφέρεται πολύ ενεργά, σπρώχνει συχνότερα και έντονα και είναι επίσης νευρικό.
Είναι εύκολο να το πούμε και συνήθως είναι πιο δύσκολο να το κάνεις. Συχνά μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να ελέγξει τα νεύρα της, ακόμη και συνειδητοποιώντας ότι είναι επικίνδυνο για το μωρό. Επιπλέον, οι μέλλουσες μητέρες είναι σε θέση να διογκώσουν ένα πρόβλημα από το τίποτα και να νιώθουν πολύ νευρικοί από μικροπράγματα.
Γιατί; Η απάντηση είναι απλή. Είναι φταίξιμο για ορμονικές αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν τη συναισθηματική ευαισθησία κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης. Μαζί με το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας, η κοσμοθεωρία, η ευεξία και η στάση της απέναντι σε άλλους αλλάζουν επίσης εντελώς. Τις περισσότερες φορές, οι αλλαγές στον χαρακτήρα και τη συμπεριφορά της μέλλουσας μητέρας γίνονται αισθητές από τους πλησιέστερους ανθρώπους - παιδιά, σύζυγοι, γονείς. Υπάρχει ακόμη και η άποψη ότι με αυτόν τον τρόπο μια γυναίκα προετοιμάζει ενστικτωδώς τους συγγενείς της για τις επερχόμενες δυσκολίες που σχετίζονται με τη γέννηση ενός παιδιού.
Η πιο νευρική γυναίκα είναι στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο. Στην πρώτη, δεν μπορεί να κατανοήσει πλήρως όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στη ζωή της, γιατί όχι μόνο αλλάζει η διάθεσή της, αλλά και οι γαστρονομικές προτιμήσεις και ακόμη και οι προηγούμενες αγαπημένες μυρωδιές μπορούν να γίνουν δυσάρεστες.
Επίσης, η αιτία της νευρικότητας είναι η αβεβαιότητα για το μέλλον, ειδικά εάν η εγκυμοσύνη προχωρά με επιπλοκές. Συμφωνώ, είναι δύσκολο να παραμείνεις ήρεμος εάν κάτι απειλεί τη ζωή και την υγεία του πολυαναμενόμενου μωρού.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνει μια μέλλουσα μητέρα σε αγχωτικές καταστάσεις; Στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να λαμβάνονται καθόλου ηρεμιστικά για να μην βλάψουν την ανάπτυξη του εμβρύου. Σε αυτήν την περίπτωση, απλά πρέπει να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Οι μέθοδοι που ηρεμούν, φέρνουν σε κατάσταση ισορροπίας, είναι ατομικές για κάθε άτομο. Για παράδειγμα, μπορείτε απλά να κάνετε έναν περίπατο ή να συναντήσετε φίλους σε κάποιο άνετο μέρος και να μιλήσετε για αφηρημένα, ευχάριστα πράγματα. Είναι καλό να παρασυρθείτε με ένα βιβλίο ή μια ταινία. Απλά επιλέξτε το κατάλληλο, ελαφρύ και ευγενικό, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παρακολουθείτε τραγωδίες, φρίκη και τα παρόμοια. Γιατί; - Νομίζω ότι δεν χρειάζεται να εξηγήσω. Τα βιβλία και οι ταινίες για την ανάπτυξη του μωρού πριν και μετά τη γέννηση είναι υπέροχα. Μπορείτε επίσης να ακούσετε ευχάριστη, ήρεμη μουσική. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αρωματοθεραπεία (αλλά μην το παρακάνετε), να επιλέξετε ευχάριστες και όχι σκληρές, καταπραϋντικές μυρωδιές για τον εαυτό σας. Ylang-ylang, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο είναι τέλεια.
Μερικές φορές οι άνθρωποι γύρω τους δεν καταλαβαίνουν πόσο άγχος επηρεάζει την κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας, δεν καταλαβαίνουν γιατί είναι τόσο σημαντικό να αποφεύγουμε την αρνητικότητα ενώ περιμένουμε ένα μωρό. Μη διστάσετε να τους εξηγήσετε.
Από περίπου 16 εβδομάδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ηρεμιστικά με προσοχή. Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ισχυρά ηρεμιστικά. Για ιδιαίτερα νευρικούς εγκύους ασθενείς, οι γιατροί, κατά κανόνα, συνταγογραφούν ένα αφέψημα του motherwort, λιγότερο συχνά βαλεριάνα. Μερικές φορές ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει γλυκίνη και ένα παρασκεύασμα μαγνησίου. Πιστεύεται ότι αυτά τα ηρεμιστικά δεν έχουν σοβαρή επίδραση στην κατάσταση του εμβρύου και της μητέρας, αλλά σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αποκλειστικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, δεν μπορείτε να τα συνταγογραφήσετε μόνοι σας.
Τα αρνητικά συναισθήματα και το άγχος όχι μόνο βλάπτουν μια έγκυο γυναίκα, αλλά έχουν επίσης επιζήμια επίδραση στην κατάσταση του μωρού στην κοιλιά της μητέρας.
Η νευρική κατάσταση και οι διαταραχές έχουν μη ικανοποιητική επίδραση στη γενική ανάπτυξη του παιδιού, τόσο πριν από τη γέννησή του όσο και μετά τη γέννηση. Και παρόλο που όλοι γνωρίζουν αυτά τα γεγονότα, οι μητέρες συνεχίζουν να διατηρούν τον ενεργητικό τρόπο ζωής τους και να βυθίζονται στην κατάθλιψη. Οι γυναίκες, γνωρίζοντας αυτό το γεγονός, δεν καταλαβαίνουν πλήρως τι συμβαίνει, γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να είναι νευρικές.
Όταν προγραμματίζεται μια εγκυμοσύνη, δεν μπορεί να αποφευχθεί μια καταιγίδα συναισθημάτων, επειδή η μέλλουσα μητέρα δεν μπορεί να καταστείλει τα συναισθήματα αυτού που σύντομα θα γίνει μητέρα, θα λάβει μια νέα κοινωνική κατάσταση. Η περίοδος κύησης είναι ο πιο συναισθηματικά έμπειρος χρόνος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι συχνές ορμονικές αλλαγές αναλαμβάνουν. Ωστόσο, παρά αυτή τη νευρική περίοδο, οι γιατροί συνιστούν ανεπιφύλακτα σε μια νεαρή μητέρα, με την έλευση της εγκυμοσύνης, να προσπαθήσει να μην βιώσει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, καθώς αυτή είναι η κύρια αιτία της νευρικής έντασης.
Φυσικά, όλοι καταλαβαίνουν ότι είναι δύσκολο για το πιο αδύναμο φύλο να μην ανησυχεί, οπότε πρέπει να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε τις συναισθηματικές εκρήξεις. Επειδή όταν μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται διάφορα αρνητικά συναισθήματα: φόβο, ερεθισμό, θυμό, το ορμονικό της υπόβαθρο αλλάζει, ως αποτέλεσμα, το ορμονικό υπόβαθρο του αγέννητου μωρού αλλάζει επίσης, τα αρνητικά συναισθήματα μεταδίδονται πλήρως από τη μητέρα στο μωρό της.
Οι ορμόνες της μητέρας συσσωρεύονται στο υγρό που περιβάλλει το έμβρυο και το οποίο συχνά καταπίνει το μωρό, αργότερα το μωρό αφαιρεί αυτό το υγρό από το σώμα του. Μια τέτοια αύξηση στο επίπεδο των αρνητικών ορμονών θα συνεπάγεται την ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος στο παιδί. Εδώ είναι η εξήγηση, γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να ανησυχούν.
Καναδοί επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα παιδί του οποίου η μητέρα παρουσίασε διάφορα αρνητικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πάσχει από άσθμα κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής. Ένα τέτοιο παιδί θα είναι ιδιότροπο, ευερέθιστο, θα τρώει και θα κοιμάται άσχημα. Επομένως, εάν οι μητέρες και οι μπαμπάδες θέλουν έναν ξεκούραστο ύπνο τη νύχτα, τότε είναι απαραίτητο από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης να προσέχεις ότι το μωρό στη μήτρα είναι ήρεμο. Εδώ γιατί οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να είναι νευρικές και να κλαίνε.
Ειδικά πρέπει να παρακολουθείτε το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, πρέπει να ελαχιστοποιήσετε τη νευρικότητα, μέχρι αυτή την περίοδο το παιδί έχει ήδη σχηματίσει ένα νευρικό σύστημα, είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στις αλλαγές στη διάθεση της μητέρας και αρχίζει να ανησυχεί τον εαυτό του.
Μια συνεχής κατάσταση νευρικότητας σε μια έγκυο γυναίκα είναι γεμάτη με σοβαρές συνέπειες. Λαμβάνοντας κακές ορμόνες, το αμνιακό υγρό γίνεται εξαιρετικά ορμονική ουσία. Το μωρό μπορεί να αισθανθεί δύσπνοια, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη μιας ασθένειας που ονομάζεται υποξία. Αυτό είναι το όνομα της καθυστερημένης ανάπτυξης ενός παιδιού, μπορεί να οδηγήσει σε κάθε είδους ανωμαλίες και σε μείωση της ικανότητας του παιδιού να προσαρμοστεί στον κόσμο γύρω του μετά τη γέννηση.
Οι μελλοντικές μητέρες υποχρεούνται να εξαγάγουν τα συμπεράσματά τους από αυτό το άρθρο και να αρχίσουν να φροντίζουν την ειρήνη του μωρού από τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης. Προσπαθήστε να μην αντιμετωπίσετε σοβαρό συναισθηματικό άγχος, μην ανησυχείτε για μικροπράγματα και το μωρό σας θα έχει πλήρη ανάπτυξη. Τώρα ξέρεις, γιατί δεν πρέπει να ανησυχείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Μια καταιγίδα συναισθημάτων περιέχεται σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ, πολύ δύσκολο να καταλάβουμε τι θέλει επιτέλους. Μπορεί να θυμώσει, να κλαίει μετά από λίγα λεπτά και μετά να χαμογελάσει. Πώς μπορεί μια έγκυος γυναίκα να μάθει να παραμένει ήρεμη;
Ο λόγος για την καταιγίδα των συναισθημάτων σε έγκυες γυναίκες.
Η διάθεση των εγκύων είναι μεταβλητή, ενώ διάφορα μικρά πράγματα μπορούν να τις κάνουν νευρικές. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η γυναίκα δεν είχε καν δώσει προσοχή σε αυτά τα μικρά πράγματα στο παρελθόν. Ο λόγος για αυτήν τη συμπεριφορά είναι η παραγωγή μιας μεγάλης ποσότητας γυναικείων ορμονών απαραίτητων για τη φυσιολογική αναπαραγωγή ενός παιδιού. Οι κύριες ορμόνες της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν τη γοναδοτροπίνη: στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, ένα μεγάλο επίπεδο της ορμόνης, η μέγιστη συγκέντρωση στις 7-10 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, η αυξημένη συγκέντρωση προκαλεί ναυτία και αυτό γίνεται η αιτία της αυξημένης ευερεθιστότητας. προγεστερόνη: μια ορμόνη που επηρεάζει τη διαδικασία της γέννησης ενός παιδιού, το επίπεδο της ορμόνης είναι υψηλό, είναι η αιτία της γρήγορης κόπωσης μιας γυναίκας. οιστριόλη: ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που παράγεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η πιο δραματική αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας κατά το πρώτο τρίμηνο. Πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στον εαυτό σας όταν:
· Είχατε προδιάθεση για αλλαγές στη διάθεση πριν από την εγκυμοσύνη.
· κατά τη διάρκεια μιας προηγούμενης εγκυμοσύνης, χάσατε ένα μωρό. Κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης, μια γυναίκα θα ακούσει το σώμα της και θα αναζητήσει σημάδια απειλής, και αυτό αυξάνει την ευερεθιστότητα και χρησιμεύει ως λόγος για να χάσει την ψυχραιμία της. Λάβετε υπόψη ότι τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν την απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης, έχουμε έναν φαύλο κύκλο.
· η εγκυμοσύνη ήρθε υπό την πίστη του συζύγου ή των συγγενών σας, τότε ίσως να μην καταλαβαίνετε γιατί χρειάζεστε εγκυμοσύνη, με αποτέλεσμα, η έγκυος γυναίκα να αρχίσει να απογειώνει τον θυμό της στα αγαπημένα της πρόσωπα, η οποία την έκανε να αποφασίσει να αποκτήσει μωρό.
· είστε συνηθισμένοι να δίνετε εντολές για να σας υπακούσουν, έχετε συνηθίσει να κρατάτε τον καθένα και όλους σε υποταγή, αλλά πιο κοντά στον τοκετό, η ικανότητα εργασίας μειώνεται, οι άνθρωποι γύρω σας αρχίζουν συχνά να σας βοηθούν από τις καλύτερες προθέσεις, αλλά για μια ισχυρή γυναίκα, αυτή η ανησυχία φαίνεται να είναι ένα σήμα - Έχω γίνει αδύναμος και αυτή είναι η βάση του νευρικού στρες ...
Πώς οι νευρικές διαταραχές επηρεάζουν την εγκυμοσύνη.
Τα ορμονικά επίπεδα αλλάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως θα αλλάξουν διάθεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι το σοβαρό στρες μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο απειλής τερματισμού της εγκυμοσύνης (υπερτονικότητα της μήτρας), να προκαλέσει προβλήματα με τον ύπνο, την όρεξη, την επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, την εμφάνιση δερματικών προβλημάτων, έλκη του γαστρεντερικού σωλήνα.
Μπορείτε να πείτε ότι έχετε νευρική βλάβη εάν:
· η γρήγορη κόπωση μπαίνει, εμφανίζονται συχνά λάθη στην εργασία.
· δεν μπορεί να συγκεντρωθεί?
· βασανίζεται από αϋπνία, εφιάλτες για απογείωση
· βασανίζεται από συντριπτικό άγχος.
· υπάρχει αυξημένος καρδιακός παλμός, πόνος στον αυχένα, πονοκέφαλος, πόνος στον αυχένα, πόνος στην πλάτη.
Έχετε νευρική βλάβη - τι πρέπει να κάνετε;
Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις εμπειρίες · πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Πρώτα, ενημερώστε τον γυναικολόγο για τα νεύρα σας και θα σας συνταγογραφήσει: βαλεριάνα, έγχυση μητρικού μαστού, "Γλυκίνη", "Πρόσωπο", "Magne B6". Μόνο ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει την απαιτούμενη δόση για εσάς, θα σας πει πόσο καιρό θα πρέπει να τα πάρετε. Εάν τα μέτρα που λαμβάνονται δεν είναι αρκετά, ο γιατρός θα σας παραπέμψει σε ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή.
Πώς να αντιμετωπίσετε το νευρικό στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
1. Εκφράστε τα συναισθήματά σας - ο θυμός, ο θυμός σας ξεπέρασαν στη δουλειά, μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα και να πλύνετε τον εαυτό σας με κρύο νερό, να ανοίξετε τη βρύση στο έπακρο και να χτυπήσετε την άκρη της παλάμης σας από τη ροή του νερού.
2. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να χαλαρώσετε
3. Ο ύπνος είναι το καλύτερο φάρμακο. Η στέρηση ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Πρέπει να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε 8 ώρες την ημέρα, και αν είναι δυνατόν, μπορείτε να κοιμηθείτε το απόγευμα για μερικές ώρες. Ρυθμίστε τον εαυτό σας ένα SIESTA !.
4. Μιλήστε για προβλήματα. Έχετε δυσάρεστο στη δουλειά, προωθήσατε τις δημόσιες συγκοινωνίες κ.λπ. Αξίζει να μιλήσετε για την κατάσταση, εάν υπάρχει πρόβλημα, τότε θα είναι ευκολότερο για εσάς να καταλάβετε την αιτία και να την λύσετε.
5. Ζητήστε υποστήριξη από τον άντρα σας. Μην θυμάστε τον άντρα σας, αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Αξίζει να του εξηγήσει ότι έχετε μια δύσκολη περίοδο και χρειάζεστε βοήθεια. Ζητήστε του να σας βοηθήσει, ακόμη και να τραβήξετε το μουστάκι ή τη γενειάδα του (αν αυτό σας διευκολύνει). Πιστέψτε με, ο σύζυγός σας θέλει να είστε ήρεμοι και χαρούμενοι όσο κι εσείς.
Ένας από τους σημαντικούς παράγοντες που είναι απαραίτητοι για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη είναι η ηρεμία της μέλλουσας μητέρας. Πιθανώς όλες οι γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό έχουν ακούσει περισσότερες από μία φορές ότι είναι αδύνατο να είναι νευρικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά λίγοι από αυτούς ξέρουν γιατί είναι σκόπιμο να αποφεύγονται αγχωτικές καταστάσεις και ποιοι είναι οι λόγοι για μια τόσο ενθουσιασμένη συναισθηματική κατάσταση των εγκύων μητέρων κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός μωρού. Ας το καταλάβουμε.
Φυσικά, στη ζωή όλων των γυναικών που περιμένουν ένα μωρό, υπάρχουν μεγάλα και μικρά προβλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες αντιδρούν σε αυτά τα προβλήματα πολύ βίαια και συναισθηματικά, με δάκρυα και κραυγές. Ακόμα κι αν έσπασες τα νύχια σου. Ποιος είναι λοιπόν ο λόγος για τον οποίο οι μέλλουσες μητέρες γίνονται τόσο νευρικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τη διάρκεια της μεταφοράς ενός παιδιού στο γυναικείο σώμα, υπάρχει μια εντατική παραγωγή ορμονών που είναι απαραίτητες για την κανονική ανάπτυξη του μωρού. Αλλά αυτές οι ίδιες ορμόνες προκαλούν συχνές αλλαγές στη διάθεση. Λόγω των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εκραγεί ακόμη και για τον πιο ασήμαντο λόγο.
Η σχέση μεταξύ της αυξημένης νευρικότητας της μέλλουσας μητέρας και των επιπλοκών της εγκυμοσύνης έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
Εάν μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό είναι συνεχώς υπό πίεση, τότε αυτό επηρεάζει αρνητικά το ήδη εξασθενημένο ανοσοποιητικό της σύστημα. Ως αποτέλεσμα, η αντίσταση του οργανισμού σε ιούς και βακτήρια μειώνεται και ο κίνδυνος ασθένειας αυξάνεται.
Επίσης, οι γυναίκες που γίνονται πολύ νευρικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά παραπονιούνται για ζάλη, τρόμο στα άκρα, πονοκεφάλους, ταχυκαρδία και ακόμη και δερματικά εξανθήματα. Μια υπερβολικά ενθουσιασμένη έγκυος γυναίκα μπορεί εντείνει τις εκδηλώσεις της τοξίκωσης... Η συνεχής αυξημένη νευρικότητα μπορεί να επιδεινώσει τις χρόνιες ασθένειες. Φυσικά, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού.
Οι συχνές νευρικές βλάβες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελούν απειλή για την υγεία και τη ζωή του μωρού. Κατά τη διάρκεια μιας υστερίας, οι ορμόνες μιας γυναίκας στο σώμα αλλάζουν και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερτονικότητα της μήτρας. Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να προκαλέσει αυθόρμητη άμβλωση (αποβολή), και σε μεταγενέστερα στάδια είναι μία από τις αιτίες της πρόωρης γέννησης.
Τα επίμονα αρνητικά συναισθήματα στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε υποξία του εμβρύου... Η υποξία είναι μια συνεχής έλλειψη οξυγόνου και, φυσικά, αυτό θα επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού: θα γίνει πιο αργή. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να είναι νευρικές στο τρίτο τρίμηνο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει στη γέννηση ενός μικρού μωρού.
Επίσης, παρατηρήσεις μωρών των οποίων οι μητέρες ήταν συνεχώς νευρικές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έδειξαν ότι τα παιδιά ασθενής ασυλίακαι είναι πιο ευαίσθητα σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, τα περισσότερα από αυτά είναι υπερδραστήρια και έχουν ασθένειες του νευρικού συστήματος.
Υπάρχουν δύο τρόποι για την πρόληψη του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: φαρμακευτική αγωγή και απόσπαση της προσοχής.
Το φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρό: μαιευτήρα-γυναικολόγο ή θεραπευτή. Δεδομένου ότι ανεξάρτητα από την προέλευση αυτού του φαρμάκου: χημικό ή ομοιοπαθητικό, έχει παρενέργειες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του μωρού ή την υγεία της γυναίκας. Συνήθως συνταγογραφούνται οι ακόλουθες θεραπείες: "Magne B6", "Persen", "Glycine", δισκία βαλεριάνας, ζωμός motherwort... Αλλά για άλλη μια φορά θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι η δοσολογία και η συχνότητα λήψης φαρμάκων πρέπει να συνταγογραφούνται από εξειδικευμένο ειδικό και όχι από τη μέλλουσα μητέρα μόνη της, αφού ακούσουμε τη συμβουλή ενός γείτονα ή ενός φίλου.
Για να σταματήσει να είναι νευρικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να μάθει πώς να λαμβάνει θετικά συναισθήματα από το εξωτερικό. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγγραφείτε σε μια ομάδα προετοιμασίας για τον επερχόμενο τοκετό, όπου μια γυναίκα μπορεί να μιλήσει με άλλες έγκυες γυναίκες, να συζητήσει με μαίες ερωτήσεις σχετικά με τη μεταφορά ενός μωρού ή του τοκετού, με αποτέλεσμα, η μέλλουσα μητέρα θα λάβει συναισθηματική ανακούφιση και καλή διάθεση.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα γιόγκα ή γυμναστικής για έγκυες γυναίκες. Όλοι γνωρίζουν ότι η μέτρια άσκηση είναι μια εξαιρετική πρόληψη του στρες. Και η τακτική εφαρμογή ενός συνόλου ασκήσεων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τις μέλλουσες μητέρες όχι μόνο θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των νεύρων, αλλά και θα προετοιμάσουν τους πυελικούς μύες για την επερχόμενη εργασία.
