Statistika ütleb, et iga viies Euroopa elanik vahetab voodipesu kord kuus. Kõige harvemini teevad seda noored vallalised alla 35-aastased mehed ja keskmiselt saadavad suurlinnade elanikud voodipesu kord kahe nädala jooksul pesumajja. Kui tõsi see on ja kui sageli peate voodilinu vahetama, et see oleks meditsiiniliselt põhjendatud? Anname hügienistide arvamuse.
Allergoloogid on veendunud, et määrdunud linadel magama paneme oma tervise illusoorsesse ohtu. Selline käitumine põhjustab kroonilist nohu, ägedaid allergilisi reaktsioone, neurodermatiiti ja ekseemi. Astma põdevate inimeste seisund ja enesetunne võivad halveneda.
Peamine oht vananenud linale on tolmulestades ja nende jääkainetes. Väga allergeense hallituse eosed, mis esinevad alati niiskes soojas keskkonnas koos harvaesineva voodipesu pesemisega, täiendavad ja täiendavad hirmuäratavat pilti.
Üldtunnustatud arvamus linade iga kahe nädala tagant vahetamise lubatavuse kohta on ekslik. Juba nädal pärast voodi sihtotstarbelist kasutamist jõuab tolmulestade populatsioon tervisele ohtliku piirini. Kahe keskmise kehaehitusega inimese voodis magamise tingimustes hakkab kahe nädala jooksul voodi pinnal higistama kuni 16 tüüpi hallitust, millest igaüks on võimeline esile kutsuma võimsaid allergilisi reaktsioone isegi tinglikult terve inimene.
Nendel põhjustel peaks tavaline magamisriiete vahetus toimuma vähemalt kord nädalas. Haigusest, kuumast ilmast või väikelastega magamisest tingitud kõrge palaviku korral tuleks voodipesu vahetada veelgi sagedamini – kord kahe-kolme päeva jooksul. Sama kehtib ka allergikute ja astmahaigete, ekseemi ja psoriaasi põdevate inimeste kohta.
See temperatuur on tolmulestade võimaliku surma alumine piir. Täiendav kaitse seente ja hallituse eest saavutatakse ahjuriiete kasutamisega.
Mõnda õrna kangaid ei saa kõrgel temperatuuril pesta. Väljapääs võib sel juhul olla desinfitseeriva palsami kasutamine või kui teil või teie lastel on allergiaoht, on parem minna üle praktilisematele kalikonist, satiinist, popliinist või puuvillast voodipesu võimalustele.
Muidugi, kui kogemata oma padjale kohvi puistate või teki peale šokolaadiküpsiseid puistate, on selge, et lina tuleb pesta. Kuid nähtavate plekkide ja mustuse puudumine ei tähenda teie voodi tõelist puhtust ja ohutust.
Isegi kui teie linad näevad pärast kahenädalast kasutamist valged, tuleb neid regulaarselt pesta. Selleks ajaks, kui need tõesti vananenud välja näevad, on neisse juba elama asunud kümneid ja sadu tolmulestasid, hallitust ja seeni. Neid ei saa palja silmaga näha, kuna nende suurus on mikroskoopiline, kuid nad elavad alati keskkonnas, mis on seotud inimese naha loomulike eritistega, kuna nad on nende mikroorganismide toit.
Tähtis: kuni kolmandik meie planeedi elanikest kannatab tolmulestade suhtes allergia all. Vähemalt veerand neist ei suuda haiguse allikat õigesti diagnoosida ning on aastaid ravinud külmetushaigusi ning püsivat nohu ja ekseemi.
Sage voodipesu vahetus vähendab tolmulesta probleemi, kuid ei lahenda seda täielikult. Isegi iganädalane voodipesu pesemine ei taga optimaalset puhtust, kui unustate madratsi, patjade ja tekkide aegumiskuupäeva.
Tolmulestadel on tüütu kalduvus koguneda voodipesu, madratsite ja diivanite polstri sisse. Kui paned neile puhtad linad, saavad need koheselt lestadest ja hallituse mikroosakestest küllastunud. Sama statistika ütleb, et peaaegu kõik meist kasutavad patju ja tekke palju kauem kui lubatud periood - patju vahetatakse keskmiselt kord 3 aasta jooksul, tekid peavad vastu umbes 7 aastat ja madratsid ei vaheta kümnendi jooksul üldse. Selle aja jooksul kasvab nende kaal neis elavate puukide kaalu tõttu lausa kolm korda.
Lisaks mugavuse ilmselgetele eelistele määrab madratsi kvaliteet ka voodi puhtuse. Sünteetilise talvitusvahendi või porolooniga vedrude madratsid, seest õõnsad, koguvad endasse palju hallitust, epiteeliosakesi, tolmu ja tohutul hulgal tolmulestasid. Madratsi ebakvaliteetne pealmine kiht ja õhukindlate katete kasutamine ainult halvendavad olukorda - see viib magamiskoha ülekuumenemiseni ja seal magava inimese higistamine suureneb pidevalt, mis aitab veelgi kaasa ohtlike mikroorganismide paljunemisele. tervisele.
Laste- ja meditsiiniasutustele mõeldud SanPiN-id soovitavad voodipesu vahetada siis, kui see määrdub, kuid vähemalt kord nädalas. Sama perioodilisust saab jälgida ka kodus - nädalaga kaotab lina värskuse, kuid ei jõua veel rasvaseks muutuda ning tänu sellele on see kergesti maha pestav.
Talvel, kui inimene higistab vähem ning magamiseks kasutatakse pidžaamat ja sooje öösärke, võib voodipesu vahetada iga kahe nädala tagant. Muide, paljudes Euroopa riikides on kombeks voodipesu vahetada iga 10-14 päeva tagant, kuid seal on voodid esiteks tuulutatavad, teiseks on õhutemperatuur magamistoas sageli madalam kui venelastel tavaline.
Padjapüürid, mis puutuvad kokku mitte ainult nahaga, vaid ka juustega (eriti kui juuksed on rasused), määrduvad tavaliselt kiiremini – seda enam, et sel juhul võivad öökreemide, dekoratiivkosmeetika jms jäägid koguneda nahale. kangast. Samal ajal on kude kogu öö näonahaga kontaktis. Seetõttu on parem padjapüüri vahetada sagedamini - üks kord 2-3 päeva jooksul.
Palavikuga haigete voodi on kõige parem pesta pärast ühepäevast kasutamist. Kui see pole võimalik, on vaja vähemalt iga päev puhas padjapüür padjale panna.
Tekikotid, padjapüürid või madratsikatted keeratakse tavaliselt enne pesu pahupidi – nii saad lahti nurkadesse kogunevast mustusest.
Kui värvilistest õrnadest kangastest linadel on plekke (näiteks veri), tuleb neid enne pesemist töödelda plekieemaldajaga. Määrdunud puuvillased või linased linad sellist töötlemist ei vaja - piisab pesurežiimi kohandamisest.
Pesumasinal on koormuspiirangud – need arvutatakse kuiva pesu massi järgi. Samas, kui räägime pesulinadest ja tekikottidest, siis tuleb arvestada, et tegemist on küllaltki mahukate toodetega. Ja selleks, et need hästi veniksid, on parem masinat mitte täielikult laadida: kuiva pesu kaal peaks olema maksimaalsest koormusest umbes poolteist korda väiksem.
Voodipesu ligikaudne kaal:
Enne automaatsete pesumasinate laialdast levikut pesti pesu tavaliselt väga kuumas vees ning seda keedeti sageli pleegitamiseks ja edasiseks desinfitseerimiseks. Nüüd pole sellist “karmi” pesu enam vaja – kaasaegne tehnoloogia koos kaasaegsete pesuvahenditega võimaldab pesta riideid madalamal temperatuuril, mis tagab kanga parema säilivuse.
Heleda linase voodipesu ja paksust puuvillasest riidest pesu pesemise optimaalseks temperatuuriks võib pidada 60 kraadi – see temperatuur on desinfitseerimiseks piisav ja pesuefektiivsus on üsna kõrge. Soovi korral võid selliseid kangaid pesta kõrgemal temperatuuril – lina desinfitseerub nii paremini, kuid lina kulub kiiremini. Selliste toodete pesemiseks võite kasutada valge pesu jaoks mõeldud pulbrit või universaalset pulbrit. Väga määrdunud pesu (sealhulgas määrdunud linade) pesemiseks võite kasutada pulbrilisi pleegitusaineid või pesuvahendi võimendajaid, samuti pesumasinatele mõeldud vedelaid pleegitusaineid.
Värvilist voodipesu ja õrnatest kangastest pesu pestakse 30-50 kraadi juures. Värvilise pesu puhul kasutatakse värviliste kangaste tooteid (pakendil on märgitud Värv). Pesemiseks võite kasutada vedelaid šampoone - need on mõeldud kasutamiseks madalatel temperatuuridel ja pesevad asju üsna hästi. Tugevalt määrdunud pesu eelnevalt leotatakse või pestakse. Madalatel temperatuuridel pestav voodipesu tuleks enne kasutamist triikida – isegi kui te pole voodipesu triikimise fänn.
Laste voodipesu pesemiseks kasutage lasteriiete pesemiseks mõeldud pesuvahendeid. Tavaliselt on laste aluspesu valmistatud looduslikest kangastest, mis võimaldab seda pesta üsna kõrgel temperatuuril.
Täpsed soovitused voodipesu pesemiseks on toote etiketil või komplekti pakendil – need näitavad soovitavat pesutemperatuuri, kuivatusrežiimi, valgendi kasutamise võimalust või võimatust jne. Kui räägime kallist õrnade kangaste komplektist või mahukate mustritega värvilisest aluspesust, on parem lugeda soovitusi ja neid järgida.
Enamik kaasaegseid pesumasinaid võimaldavad seadistada lisafunktsioone, reguleerida tsentrifuugimise astet jne, mis võimaldab valida voodipesu pesemiseks optimaalse režiimi, olenevalt kanga omadustest.
Värskelt ostetud voodipesu tuleb enne kasutamist pesta. Esiteks koguneb voodipesu valmistamisel kangale alati tolm ja mustus; teiseks immutatakse uus voodipesu mõnikord seguga, mis aitab kangal vormi hoida.
Uut voodipesu on kõige parem pesta muudest asjadest eraldi ja tootja poolt lubatud maksimaalsel temperatuuril. See mitte ainult ei desinfitseeri lina, vaid (juhul kui kangas pole eriti hästi värvitud) laseb liigsel värvil maha tulla.
Esimesel pesukorral võib voodipesu veidi kokku tõmbuda – see on normaalne ja reeglina annab selle lõikamisel tootja ette.
Looduslikest kangastest valmistatud moodne voodipesu suudab "hingata", tagades mikrotsirkulatsiooni. Tänu hügroskoopsetele omadustele ja struktuurile ei lase sellised kangad niiskusel püsida, lisaks on kaasaegsetel materjalidel antibakteriaalne toime. Kuid isegi kõige kallim voodipesu võib muutuda ohtlikuks, kaotades kõik oma suurepärased omadused, kui seda õigel ajal ei vahetata.
Arvukate vaatluste käigus on eksperdid tõestanud, et inimeste tervis sõltub otseselt voodipesu seisukorrast. Kui vahetate aeg-ajalt voodipesu, ei jäta mõned patoloogilised seisundid teid ootama. Pealegi on kauakasutatud linast leviv ebameeldiv lõhn võimalikest hädadest väikseim.
Unenäos jätkab inimene higistamist, koos higiga eraldub rasu, voodisse satuvad nahaosakesed, sülg, keha jääkained, aga ka tänavamustus või lemmikloomade juuksed, kui neid on majas. keha pinnalt. Kõik need eritise ja nahaosakesed on viljakas keskkond erinevate bakterite, seente ja mikroorganismide, sealhulgas tolmulestade paljunemiseks. Kõik need kujutavad endast ohtu inimkehale.
Näiteks New Yorgi ülikooli mikrobioloog Philip Tierno väidab Business Insiderile antud intervjuus, et peenar on tõeline "botaanikaaed", kust võib leida koguni 16 liiki seenmikroorganisme! Kodutolmust on tänaseks leitud umbes 150 liiki lestasid.
Tolmulestad või õigemini nende ainevahetusproduktid on inimestele eriti ohtlikud. Nende väljaheidetes sisalduvad ained on väga mürgised ja võivad põhjustada, eriti inimesel, kes põeb sageli hingamisteede haigusi. Lisaks aitavad need ained kaasa naharakkude hävimisele, füsioloogiline surmaprotsess muutub intensiivsemaks, mis halvendab naha seisundit. Ilmuvad lööbed, võimalik on dermatiidi, neurodermatiidi ja isegi pindmiste haavandite teke.
Veelgi enam, statistika kohaselt kannatab umbes 80% bronhiaalastma diagnoosiga patsientidest puukide jääkainete suhtes allergia, sageli on nende esinemine rünnakute põhjuseks. Lisaks võivad voodipesus elavad puugid põhjustada nohu ja konjunktiviiti, köha, Quincke turset ning seedetrakti sattumisel tekivad sügavad akariaasid. Võimalike tüsistuste hulka kuuluvad püodermatiit, furunkuloos, erüsiipel, keskkõrvapõletik, lümfadeniit jne.
Muide, Ühendkuningriigi Southamptoni ülikooli eksperdi Gil Warneri sõnul muudab kokkupuude tolmulestadega naha haavatavamaks teiste allergeenide suhtes, mis pärinevad kassidelt ja koertelt. Seetõttu ärge kiirustage oma lemmikloomaga lahku minema, proovige kõigepealt tolmulestade mõju vähendada.
Voodipesu, mis sisaldab arvukalt mikroorganisme, võib kokkupuutel voodi teiste osadega neid "nakatada". Mõne voodi või voodipesu osaga on neid raskem eemaldada kui näiteks linaga. Seetõttu on ainult üks väljapääs - regulaarselt vahetada kogu voodipesu; sanitaararstid soovitavad protseduuri läbi viia vähemalt kord 7-10 päeva jooksul.
Siiski tuleb arvestada mitmete teguritega, sealhulgas:
Palava ilmaga võib inimene unes tugevalt higistada, osa higist imendub lina sisse, mis toob kaasa ebameeldiva lõhna, lina kolletumise, loomulikult suureneb plahvatuslikult mikroorganismide hulk. Seetõttu on kuumuse ajal parem voodipesu sagedamini vahetada - umbes iga kahe kuni kolme päeva tagant. Sarnaseid soovitusi peaksid järgima inimesed, kellel on ühel või teisel põhjusel liigne higistamine.
Niisiis, kui tihti tuleks voodilinu vahetada? Kuni päevani on võimatu täpset arvu nimetada, kuid kuldne keskmine on 7-10 päeva. Aga mis siis, kui kiirete tööpäevade tõttu unustasite voodipesu vahetamise täpse kuupäeva? Märgi kalendrisse ristiga? Saate juhinduda oma tunnetest. Kui olete liiga puhas, hakkate keskmise ümbritseva õhu temperatuuril juba viiendal päeval tähelepanu pöörama lehtede vananenud väljanägemisele. Kui olete üks neist, kes põhimõtteliselt ei suuda märgata segadust ümberringi, siis ei saa te ilma kalendrita hakkama. Siiski võite võtta reegliks, et protseduur viiakse läbi näiteks igal reedel või iga 10 päeva järel.
Statistika järgi vahetab 20% Euroopa riikide elanikest voodipesu kord kuus ja veelgi harvem. Venemaal on olukord sarnane. Hügieenialuste eiramine ja pesu harva vahetamine kodus võib põhjustada negatiivseid tervisemõjusid nii lastele kui ka täiskasvanutele. Selle vältimiseks tasub uurida mõningaid sanitaarstandardeid.
Inimesed veedavad voodis 6-9 tundi päevas. Nad higistavad, eraldavad surnud naharakke ja rasunäärmed eritavad õli. Kõik see imendub voodipesu ja ähvardab teatud tagajärgedega:
Teiega voodis magavad lemmikloomad lisavad ka toitu, et meeldida allergiahooge tekitavatele tolmulestadele.
Suurem osa saastest langeb padjapüürile. Higi, rasv, meigijäägid leotavad seda väga kiiresti, nii et saate seda voodipesu osa vahetada vähemalt iga päev. Lisaks meeldivale värskustundele pikendate padja eluiga, millesse magamiskomplekti harva vahetades tiheneb mustus.
Varem kuulus voodikomplekti koguni kolm lina ja kuni kuus erinevas suuruses padjapüüri. Need valmistati järgmiselt: voodile pandi kõva lina, mille peale asetati madrats. Kõik see kaeti puuvillast, siidist või linasest kattega ja kolmas lina pandi teki alla.
Kuni 19. sajandi lõpuni oli Venemaal voodipesu ühiskonna kõrgemate kihtide privileeg ja lihtrahval sellist luksust ei olnud.
Minu peres 4 põlve vahetatakse voodipesu rangelt igal laupäeval ja padjapüüre veelgi tihedamini. Ka kümneaastane poeg teab, et nädala lõpus tuleb padjapüür, lina ja tekikott eemaldada ning siis kööki pesumasinasse viia. Pesumasinate tulekuga on minu arvates naiste elu palju lihtsamaks muutunud. Meie vanavanaemad kandsid külma ja kuumaga aluspesu jõe äärde, aga meil on vaja vaid trumm laadida, režiim valida ja nuppu vajutada. Seetõttu ei ole me laisad ja magame alati värskelt, mida soovitame teile.
Kui otsustate, kas vahetada voodipesu magamistoas või on see liiga vara, ei ole oluline mitte ainult kasutusaeg, vaid ka järgmised tegurid:
Alates sünnist muudavad inimesed järk-järgult immuunkaitse, vee- ja hormonaalse tasakaalu taset. Seetõttu on laste voodipesu värskendamisel sõltuvalt lapse vanusest järgmised omadused:
Harjumus hoolitseda oma hügieeni ja voodipesu puhtuse eest tuleks juurutada juba varasest lapsepõlvest. Majapidamine on kaasaegse inimese jaoks palju lihtsam ja voodipesu pesemine ei valmista enam füüsilisi raskusi. Nüüd on võimalik õigel ajal voodipesu vahetada, mis aitab vältida paljusid hädasid, sealhulgas tervisehädasid.
Voodipesu vahetamine on erilise maagilise tähendusega hügieeniline protseduur. Voodi on ennekõike puhkepaik, uute jõudude esilekerkimine. Kus unenäos on inimese energia kõige haavatavam. Voodipesuga on seotud palju märke. Rahvatarkuste järgimine aitab igapäevasest rituaalist kasu saada.
Paljud koduperenaised on harjunud puhkepäeval voodipesu vahetama. Tavaliselt kombineeritakse seda maja puhastamise ja veeprotseduuridega. Magama jäämine pärast vanni või värsketel linadel vanni on eriline nauding. Kuid selgub, et on ka teisi, iidsemaid traditsioone. Nende kohaselt on voodisärgi vahetamisel suur tähtsus nädalapäeval.
Vaatame seda üksikasjalikumalt.
Meie esivanemad otsisid kõiges tähendust, pidasid tähtsaks kõiki oma elu detaile. Nende traditsioonid ja tõekspidamised põhinevad paljude põlvkondade kogemustel. Tutvume nende arvamusega.
TÄHTIS! Usuti, et kõige edukamad on need, kellel on aega enne õhtusööki voodipesu uuesti maha panna. Ja neil on hea tervis.
TÄHTIS! Kõik kirikupühad ei sobi kategooriliselt aluspesu vahetamiseks. Küll aga tasub seda teha juba eelmisel päeval, et helge päev puhtas voodis vastu saada.
