Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

» Kuidas unustada inimene, kes ta haiget tegi. Kuidas unustada oma kallimale? Kohtuge sõpradega nii vanade kui ka uute

Kuidas unustada inimene, kes ta haiget tegi. Kuidas unustada oma kallimale? Kohtuge sõpradega nii vanade kui ka uute

Ütle mulle kohe, et kõik on möödas, sa pead elama ilma mineviku klammerdumata. Et täiesti unustada armastatud ei tööta, kuid sa pead tegema kõike ehitada oma tulevikku ilma selle isikuta.

Esiteks proovige muuta telefoninumber ja kustutada oma kontosid sotsiaalsete võrgustike. Nii et endine väljavalitu ei saa teiega mingit eesmärki ühendust võtta ja takistada teil ennast unustada. Paluge sõpradel ja sugulastel rääkida teie nimega selle isiku nime ja alustage ainult neutraalseid teemasid vestluseks. Kustuta arvuti failidest ja visake kõik ühised fotod ära. Võimaluse korral proovige eemaldada kõik oma kingitused silmast.

Kui te ei karda katseid, proovige pilti täielikult muuta või vähemalt garderoobi muuta. Matkamine Shopping, Juuksur, Image-stuudiod ja uued asjad aitavad häirida minevikku mõnda aega ja unustada vana. Teie absoluutselt uus pilt peeglis veenab teid selle vastu vanaelu Potted.

Füüsikaline töö ja täispuhkus aitab uppuda valuosas

Püüdke häirida. Laadige end tööga nii, et ei ole aega mõelda midagi muud. Lisaks saate proovida aidata sugulasi. Paku oma remondi või muu asjade abi. Tededuslik füüsiline töö aitab mõnda aega unustada sulgemaJa aeg lõpeb algas veelgi. Kui teie sugulased ei ole vajalikud, alustage remonti oma kodu Või tehke aiandus, turism, reisimine.

Pärast seda, kui muudate kõik ettekujutatud asjad, proovige lõõgastuda füüsiliselt ja moraalselt lõõgastuda. Leiutage oma huvitavat meelelahutust, mine reisile või täielikult sukelduma hobi juurde. Uue hobi, saate valida joonistuse, kirjutamise tegevus, sport, jooga ja kõik nõela. Sel ajal on soovitatav välistada kõik oma elust, mis toob kurbuse ja igatsust. Ära vaata kurb või sünge filmid, millel on unikaalne lõpp, ei kuula kurb muusikat.

Olge sündmuste keskel, kes ei mõtle õnnetu armastusele

Ärge püüdke aega veeta üksi. Nii et sa mitte ainult ei unusta endist väljavalitu, kuid sa isegi mäletad seda sagedamini. Püüdke suhelda rohkem sõprade ja sugulastega, mine nendega näituste, muuseumide, filmide või kontsertidega. Ärge vältige uusi tuttavaid. Uued suhted saavad kasu ainult teie vaimse seisundi jaoks ja aitab uppuda kahetsusväärse armastuse mälestusi.

Kui kõik need etapid on möödas ja aeg aeglaselt sujuva ja keerme kibedust, proovige õppida endisest suhtest õppetund. Soberly ja erapooletult analüüsib olukorda ja proovige mõista, mida see ei olnud nii varasemates suhetes ja endises partneris. Praeguses etapis on soovitav mäletada kõik halvim ja proovige veenda ennast, et lahkumine on teile kasu saanud. Pärast seda proovige vaimselt lasta isiku endisele emale ja keskenduda tulevikule.

Inimeste psühholoogia on paigutatud nii, et nad on üsna raske loobuda oma kavatsustest. Isegi kui on olemas arusaam, et meetmed ei too kaasa soovitud tulemust. Õnnetamatu armastus võib tuua palju kannatusi. Igaüks tahab tunda armastatud ja soovitav. Kui tunded pikka aega jäävad taotlemata, ilmneb ebavajaduse tunne, osaleda mõttes mõttetuse mõttes.

Kuidas unustada inimene, keda sa armastad? Seda küsimust küsitakse enamik elus inimesi. Asjaolu, et tunded ei ole alati vastastikused, on väga raske mõista ja vastu võtta. Seetõttu tundub ainus väljapääs sellisest olukorrast väärt hooldus. Kuidas te unustate isiku, keda sa armastad?

Enesehinnang

Esimene asi on mõista - kõigis olukorda on vaja säilitada austus oma isikupära. Teisel inimesel on võimatu lubada manipuleerida. Vastasel juhul kogutakse pahameelt ja rahulolematus kasvab. Mida teha, et unustada keegi, keda sa armastad?

Tegelikult, kui te mõistate olukorda, selgub, et ei ole vaja vähendada oma mälu võimalusi. On vaja ainult oma armastust järk-järgult kasvatada. Tegelikult on see elus suur puudujääk. Inimesed sukeldavad mõnikord oma kogemusi, et neil ei ole aega ennast armastada. Ei ole midagi halvemat kui elamine kellegi teise elu, mõistma mitte oma unistused. Nii et kas on vaja kulutada väärtuslikku aega isikule, kes sind ei mõista? Et olla tarbetu on õnnetu roll, ta ei soovi kedagi.

Mõnikord on väga raske unustada isik, kes armastab väga palju. Mõnikord tundub, et see on võimatu seda üldse teha, eriti sundimiseks. Psühholoogia isikupära on selline, et kui keegi ei meeldi teile, siis vaja vallutada südames valitud ühe. Enamikul juhtudel võib seda okupatsiooni tunnustada kui mõttetuna, et loodan, et loodan, et loodan vastastikkuse, kui selle jaoks pole mingit põhjust.

Armastatud äri olemasolu suudab anda inspiratsiooni riigile isikule. Üks, kellel on elus kõrge eesmärk, on tingimata suunatud tulemusele. Ta ei täida teiste inimeste taotlusi vastuolus tema sisemaailmaga. Lemmik äritegevus muudab elu mõttekas, huvitav ja uskumatult paljutõotav. In entusiastlik isiksus on üks kord kannatavad keegi, kes ei pööra tähelepanu teile. Sa ei pea lihtsalt püüdma unustada, kuid täita oma elu uue tähendusega.

Võime abstraktselt

Äärmiselt väärtuslik omandamine, mida inimesed sageli tähelepanuta jätta tähelepanuta. Kui tegemist on unrequitted armastus, Te peate püüdma kõikide vahenditega häirivaid kogemusi välja tõmmata. Tagastamata tunne, kahjuks osaleb sagedamini keegi, kes armastab ennast vähe. Seega, elu, sest see põhjustab oma ideaale muutmiseks, muutke suhtumist oma isikupära. Võime abstraktse aitab toime tulla kolossaalse sisemise valuga. Lootusetuse subjektiivse tunde ületamine on vajalik täieliku eluea jooksul. Kui seda ei tehta õigeaegselt, siis juhtub, võib-olla halvim asi - enesekaotus. Õnneks tagab mõni osa teadvusest alati, et eraldi inimese olemust ei hävitata. Unusta oma lemmik kutt iga tüdruk ei ole lihtne. Kindlasti võtab see palju aega, see nõuab sisemiste jõudude arvu lisamist.

Vastutuse vastuvõtmine

Selleks et mitte saada kahetsusväärne inimene, armastuses ei ole vaja selgelt näha teie seisukohta. Pole vaja kiirustada meeleheidet lootust. Seega on võimalus ainult veeta oma südant iseendale, saada tahtmatu mänguasi kätte selle kätte, kes omandas võimu üle armunud. Psühholoogia armastav mees Selline on see, et ta ei märka valitud valitud puudusi. Kõik tundub täiuslik, ellu tõeline ideaalne. Mida tugevam inimene armastab, seda raskem on võtta idee lahkumise vajadusest. Isegi kui see on väsitav manus, mis ei too kaasa midagi muud kui kannatusi, sageli tüdruk ei saa skoor tema poiss. Ta on valmis sõitma pärast teda kontsad, pidevalt tuua ohverdama oma naissoost väärikust. Ja vanemad ei taga oma last õnnelik maailmavaade. Paljud saavad selle kogemuse.

On vaja püüda seda töötada ja välja selgitada asjakohaseid järeldusi. Kui seda ei tehta, kordab olukord pidevalt, iga kord, kui tuua palju kannatusi. Vastutus - see tähendab, et mitte kasutada. On vaja mõista, et armastus peab olema vastastikune. Vastasel juhul ei saa ta tõelist rõõmu ja tõelist rahulolut tuua.

Kontaktide kustutamine

Kuidas kiiresti unustada, kes ei vasta vastastikkuse? Kui see ei ole võimalik mälust pikka aega eemaldada, tekib probleemi tahtmatult tahtmatult. Mees ei lõpe kunagi, et elus on hea. On vaja välistada mis tahes, isegi juhusliku koosoleku tõenäosust. Ettenägematud kohtumised võivad häirida tervendavat haava, tehke isik närvis ja ärritavaks. Kõige parem eemaldage kõik kontaktid mobiiltelefon ja sülearvuti.

Armastuse psühholoogia on selline, et ta püüab pidevalt oma armastuse objekti vastu. Kas on võimalik unustada inimene, kes armastab kogu hinge? Jah, kui kustutate isegi juhuslikud kontaktid. Ei ole midagi kurvad kui pidevalt kõndida ringis ja loota vastastikkuse. Sellisel juhul muutub tugev isiksus orjaks ja maitseks. Pole ime, et sellised inimesed ei kahetse rohkem, kui nad neid imetlevad.

Fluffy lemmikloom

Kui teil on vaja abstraktne kogemuste rõhuv hing abstraktne, aitab see alustada kassipoega või kutsikat. Lemmiklooma, millele järgneb hoolitseda, suudab täita südames moodustunud tühjuse. Fakt on see, et igaüks, kes läbivad jagamatu armastuse kibedust, on äärmiselt vajalik, et tunda end tunda. Oma tähtsusetunne peaks tulema teadliku soovi poole, et keegi hoolitseks, et elada osa oma soojusest.

Pet aitab rahulikult valu vaimse haavata. See kindlasti on mõttetus tunne ja hirm jälle pettumuse pärast. Psühholoogia kõik normaalne mees Selline on see, et ta on lihtsalt vaja hoolitseda kellegi eest. Kui teine \u200b\u200bpool ei ilmu teatud vanuses silmapiiril, siis tuleb tundeid rakendada kusagil. Täitke soojuse puudumine aitab kassi või koera.

Sõitmine

Reisimine on parim viis hajutada, aita ennast täita uusi positiivseid mõtteid. Reisimine inimesed hajuvad oma häire, kurbus ja meeleheidet. Miks see juhtub? Fakt on see, et olukorra muutmiseks on vaja me kõik aeg-ajalt. See ei aita kaotada elus, alustada mõtlemist konstruktiivselt. Talumata armastusest eemale läheb, kui see armastus tõesti toob mõned kannatused. On vaja mõista, et ei ole mõtet sundida ennast kannatama ajal, nagu elus on palju huvitavaid asju.

Positiivsed mõtted toovad kaasa uusi mõtteid, lisavad nad optimismi. Nii et armas inimene ei saa näha positiivseid muutusi elus. Ja nad on tegelikult äärmiselt vaja ehitada harmoonilisi suhteid ise. Õpi hindama hetki kulutatud üksi sinuga on tõesti kasulik. Seega on teadlikkus, et elu ei lõpeta kogemuste kogemustega.

Inimesed, kes on mures tahtmatu armastus sageli tahtlikult piirduma sõbralik kontaktid. See on vale seisukoht, mis ei võimalda elus olulisi tulemusi saavutada. Iga inimene vajab inimestega elavat suhtlemist, siirast osalemist, abi ja toetust. Kui kogemus võõraste armastuse tekib, on äärmiselt oluline, et keegi paneb sõbraliku õla, võimaldas isiksuse jääda ise.

Huvitav side on tõesti võimeline täitma kaotatud osa oma isikupära. Isikule on võimatu jääda. Vastasel juhul algab muutused negatiivsena. See on vastuvõetamatu sulgeda ainult oma kogemusi ja ei näe, mis toimub ümber. Inimesed kastetud nende mõtete sageli ei märgata neid, kes on lähedal. Aga sellise seisukohaga on võimatu tegeleda õnneliku mehega. Kuni teadlikkus tuleb, et teil on vaja jagada oma kogemusi, lähedased sõbrad ei ilmu. Mitte mingil juhul ei ole võimatu ennast huvitava suhtlusega piirata, mis aitab vaimu tajuda, täitke uue, tõeliselt awesome tähenduse elu.

Uued suhted

Enamikul juhtudel inimesed, kes elasid unrequethited armastuse kardavad teha uusi suhteid. Nendele tundub, et olukorda parandatakse hämmastavalt ja kõik algab kindlasti kõigepealt. Muidugi, ma ei taha ületada tugev pettumus uuesti. Kuid uued suhted võivad olla nagu häire põhjus ja muuta tõeliseks võimaluseks saada tõeliselt õnnelikku meest. Me peame tegema teatud jõupingutusi ise töötama, et mitte korrata varasemat kogemust. Aga piirates ennast dating ja muljeid, on võimatu tulla isikliku õnne seisundile.

Seega on võimalik kaotada rahuta armastus. See ei pea selle südamest vastu võitlema ega jõudu vastu võtma. On vaja luua suhteid oma olemusega, õppida ennast hindama. Alles siis on valitud üks, kes on hea meel talle esitatud tunded tagasi maksta.

Jätkuv elu pärast purunemist tõsiste romantiliste suhete võib olla karm test, mille järel võib ta taastada mõnda aega. Samal ajal võib armastatud isikuga lahkumise valu värvimine avada uusi võimalusi ja leevendada oma paranemist.

Väga vähesed inimesed leiavad oma täiuslik paar Ilma jõupingutuste ja teatud paindlikkuse koondumiseta. Lõpuks on suhe rebenemine elu kahetsusväärne reaalsus, kuni leiate paari.

Mõtle 3 lihtsat sammu, kuidas unustada oma kallimale pärast temaga lahkumist.

Armastus sõjas. Lihtne alustada ... On raske lõpetada ... See on võimatu unustada ...

1. samm - eemaldamise meeldetuletused

1. Eemaldage kõik võimalused oma lähedase suhtlemiseks.

Nende hulka kuuluvad telefoninumbrid, tekstisõnumite ajalugu ja e-posti tähed.

See võib olla raske teha, aga kui jätate ennast võimaluse oma endise (või ex) vastu võtta emotsionaalse nõrkuse hetkedel, siis võib see olla sõltuva käitumise märk.


Võib-olla on mõttekas blokeerida telefoni numbri ja e-posti aadressi oma endise teise poole, et vältida soovimatuid ootamatuid kontakte.

2. Vabastage füüsilistest meeldetuletustest


Eemaldage kõik spetsiaalsed elemendid, mis meenutavad teid selle isiku kohta. Vabaneda asjadest meenutamisest. Õppeained, millest on eriti raske riietuse, kaunistuste, fotode ja kingituste lahti saada.
  • Te ei pea kõike ära visata ära, vaid teil on vaja aega, mil need esemed ei tohiks teie silmi enne elamist alustada.
  • Miks mitte keerata kasti, kõik, mis meenutab teile endise suhete teisel poolel ja ärge eemaldage seda kasti kusagil silmast ja mõtetest?

3. Tee plaanid ühistele "erilistele" päevadele


Kui teie suhete või puhkuse aastapäev, mis meenutab teid selle inimese kohta, ajastage seekord koos sõpradega, et unustada aega, mil sa lahkusid lahkunud armastusega.

Kas olete esmaspäeviti filmis koos käinud? Võtke ühendust oma sõpradega ja leidke õppetund õhtul esmaspäevast aega seadistate ühe elu jooksul.

  • Korraldage partei, pikniku või õhtusöögi koos sõpradega, et täita üksildase õhtuti naeru ja hea ajaviide.

4. Rick oma kontakti oma kallimaga kõigis sotsiaalsetes võrgustikes.


Vaatlus, nagu teie endise (endise), keegi teine \u200b\u200bflirt võib põhjustada südamevalu ja raskendada teed kaugemale.

Isegi kui te loodate säilitada sõbralik suhe Selle mehega tulevikus mõista, et teil on vaja aega, enne kui saate tema (tema) tagasi oma elu.

5. Ütle hüvasti teed teile


Mõned inimesed leiavad hüvastijände kirja, milles saate oma tundeid välja tuua ja lootused suhted võivad olla kasulik Aneg Ravimi abistamiseks.

Te ei pea sellist kirja saatma, selle tundete lihtsa kirjaliku esitamise akti saab luua vajaliku abi.

  • Teine meetod, mis võib olla kasulik, on mainida seda isikut oma tundetes.

    Lihtne emotsioonide vabastamise akt võib kiirendada paranemisprotsessi.

2. samm - lase armastus saada

1. Hoidke aega, et mõista, et kõik elus läheb


Need sõnad võivad olla teadlikkuse tõstmisel rasked ja isegi tunduvad tundlikud.

Suhe rebend on alati raske, isegi kui olete nende lõpetamise algataja. Kuid on oluline tunnistada, et elu jätkub ja et valu tunnete, et inimene on loomulik osa inimese leina ja tervendamisprotsessi loomulik osa.

  • Iga inimene vajab tugevate emotsioone toime tulla erineva aja kestuse. Me austame aega, mida te vajate selle emotsionaalse muutuse jaoks.
  • Kuigi tervendamine läbib üsna individuaalselt, vastavalt teatud uuringutele, peate vaja kuni 11 nädalat, et end vabaneda oma romaaniga seotud võimsatest emotsioonidest.

2. Alusta uut projekti või teha hobi


Isegi kui teil ei ole erilisi talente, aitab uue okupatsiooni ette nähtud häired teil oma mõtteid oma endistest suhetest lahti keerata.

Nüüd, kui te ei toeta suhteid, on aeg uuesti leida, et saate sind õnnelikuks teha ja teha seda.

  • Välju sport ja nautida neid meeleolu liftid.
  • Kasutage kunsti ravimina, mis võib olla eriti kasulik, kui teil on raske oma tundeid sõnadega väljendada.
  • Hangi lemmikloom või taim. Sõltuvalt teie elukoha olemasolu võib kergesti leevendada.

3. Liitu intressirühmaga


Võite saada vabatahtlikuks kohalikus kogukonnas, osaleda raamatuklubis oma kohaliku raamatukogu või registreeruda spordiosale.

Sõbralikud suhted B. uus rühm Võib muutuda jõuallikaks, millel on raske suhted.

Te võite mõelda järgmistele rühmadele:

  • Kohaliku kogukonna lukustamise rühmad.
  • Prügipuhastus ühenduses
  • Kohalikud spordimeeskonnad
  • Grupid mängulaua mänge.

4. Õpi eristama tegelikust ettekujutust


Mõnikord võib pärast teie purustamist olla lihtsam mõelda oma endine armuke (Või armastaja), kes esindab neid täiuslikumat kui tegelikkuses.

Püüdke mõista, kus lubate ennast uskuda midagi ebarealistlikku, näiteks kui sa ütled endale, et te ei leia kunagi armastust jälle jälle.

  • Mõtle oma endiste suhete teisele poolele positiivsete varasemate tundete poolest. Eraldamine, mis oli, mis on, võib muuta oma negatiivseid tundeid paremaks.


Hoolimata sellest, mis juhtus, proovige selle isiku ausalt andestada. Võimaluse korral kohtuge isiklikult ja selgitage, et olete sügavalt solvunud, kuid andestasite temale (IT) kõike halba, nii ilmne kui reaalne.

See aitab teil oma armastust lahti lasta ja hõlbustada negatiivsete emotsioonide kordamist, nii sageli samaaegselt purunemist.

6. Kasutage oma loogikat


Kui teie endiste suhete teist külge ei saaks nimetada parimaks partneriks, siis on kergem toime tulla purunemisega.

Isegi kui teil võib tekkida soovimatus mustad head mälestused, mida te salvestate, võib see siiski aidata teil keskenduda tervislikumale riigile, kus sa oled.

Kuidas sa saad kasvatada suhete rikkumise faktiga? Just ootan pikka suunas, et aidata teil end paremini tunda.

  • Kui teie endine armastus oli tõesti hea meesOlge rõõmus, et teil oli võimalus üksteisega kohtuda. Pea meeles, et kõik, mis elus juhtub, võib sulle midagi õpetada.


Netaalsetel emotsioonides on lihtne saada auditita või tembeldada, kuid peate meeles pidama, et see ei tee sind õnnelikumaks. Laske ennast anda tundeid, ei tähenda, et sa peaksid saama nende ori.

Vaadake läbi oma isikliku filosoofia. Kas olete inimene, kes on negatiivsed emotsioonid? Kas lubate oma suhe endise teisel poolel jätkata seda emotsionaalset kontrolli isegi pärast purustamist?

Realiseerida oma emotsionaalne vastutus selles küsimuses; Te ei tohiks ahelda endist kokkuvarisemist teise poole.

3. samm - jätkata elamist

1. Tehke oma varasematest suhetest järeldused.

Pidage meeles, et seal on alati armastus, mida saab anda, ja seal on palju, mida saab teha oma elu rikastamiseks.

Arutage iseendaga, kus sa olid enne suhete algust ja kuidas sa koos olid koos. Võimas suhtlemine assimilatsiooni, mälu ja eeliste vahelise meeleolu vahel saate uute teadmiste aitavad teil kaotada armastus.

Küsi endalt:

  • Mida ma ei oleks kunagi enne neid suhteid, mida ma nüüd teha saan tänu neile?
  • Mis oli minu endise partneri tugevus? Kas ma saan seda õppida või nende võimete arendada?
  • Mida me saavutasime koos asjaolu, et ma ei saavutaks kunagi ennast?

2. Tehke nimekiri sellest, mida sa alati tahtsid teha


Võibolla sa pidid edasi lükata mõned meie eesmärgid hiljem, pannes oma varasemad suhted esiteks ja teie isiklikud soove on teisel.

Sellise nimekirja joonistamisega ei näe te mitte ainult sellest, kui palju saate pakkuda teile elu, kuid seadistate ka mõned eesmärgid selle saavutamise üle selle saavutamise üle, mida saate kiiresti töötada.

  • Mõtle reisile, mida sa võiksid teha üksi, ja mitte koos. Nüüd on õige aeg tulnud!
  • Registreeru kursustele, mida te oma suhete ajal ei olnud aega ega energiat.
  • Viska ennast väljakutse, näiteks osaledes Cylli kastekonkursil või parima foto konkursil.

3. Ärge jääge kodus


Sa ei vaja raha tänaval kõndimiseks, vaata taevasse, nautida raamatut või päikesetõusu ja saada muid lihtsaid rõõmu, et elu pakub meile.

Lisaks on languse muutus teie meeleolu tugev mõju ja teie jalutuskäigu esimene samm võib olla esimene samm emotsionaalse seisundi parandamise suunas.

4. kohtuge sõpradega nii vanade kui ka uute

Või välju väljaspool sõpru. Igal juhul võib sõprade rühma rõõmu teie enda meeleolu mõjutada.

Hea võimalus leida sarnaste mõtlemisega inimesed on liituda oma huvidega seotud klubiga.

Uuringud näitavad seda kui olete sõpradega või sarnaste mõtlemisega:

  • Sa rahunevad.
  • Teie kaasamise tunne suureneb.
  • Oma tähtsuse arusaam suureneb.
  • Te saate abi kõnede ületamisel.

5. Hoiduge oma endise armastuse arutelust


See võib alustada oma sõprade väsimust, kes suudavad otsustada, et olete liiga palju joonistamist, negatiivselt mõjutavad teisi.

Võtke aega, et väljendada oma tunnustust sõprade rühma toetuse eest, et nad ei ületaks, aidates teil kaotuse ellu jääda. Püüdke öelda midagi:

  • "Ma tean, et see lõhe oli minu jaoks eriti raske, ja ma valan selle kõik teile ebamugavalt pidevalt. Sa olid nii head sõbrad Kogu selle aja jooksul. Ma tunnen siirast tänu teie toetuse eest. "
  • "Tahaksin tänada teid selle eest, et eile õhtul tõmbasite mind majast välja. Mul oli väike depressioon, kuid õhtu koos sõpradega on see, mida ma vajasin."
  • "Sa olid nii kannatlik minuga kogu seekord. Tänan. Ilma sinuta kuulata mind ja anna mulle nõu, see kõik oleks minu jaoks palju raskem."

6. Surive ennast positiivse


Te saate toetada, kui postitate nähtavaid kohti oma kodu positiivseid hinnapakkumisi.

Või võib-olla te ajakava maratoni näituse või filmide vaatamise eest, mis alati tõstatasite meeleolu.

7. Rääkige isikuga, kellele saab tõsiseid juhtumeid usaldada


Paljud inimesed kannatavad raske lõhe all. See muutub suureks emotsionaalseks šokiks ja teil võib tekkida emotsionaalne toetus professionaalile või isikule, kellel on rohkem ulatuslikum emotsionaalne kogemus, et saavutada riik, kus saate paraneda.

Psühholoog, vanem munn, sõber või kooli konsultant aitab teil selles protsessis aidata. Arutelu aitab nõrgendada stressi, saada nõu ja taastada oma enesehinnangu.

Video: Kuidas unustada oma kallimale

Näpunäiteid psühholoogi jaoks, kuidas unustada oma kallimale ja jätkata, olenemata sellest, mis:

Kuidas lasta lähedale minna

Lahkumine lähedase südamega mehe poolt, kellega pikendatud soojad suhted on seotud, võivad tõeliseks äikest selge taeva seas saada. Armastajad ajavahemiku jooksul, mida nad koosnevad, muutuvad emakeelena.

Vastupidiselt kõik, lahkumine peab olema rahul rahulikult ja ei võimalda negatiivseid emotsioone suitsetada kogu hea. On vaja ennast töötada ja jätta minevikku maha.

Mida tähendab, et "lase inimene"?

See fraas on kaugel kõigil juhtudel tähendab mälust tõstmiseks või kustutamiseks. See viitab reeglina:
  • Võime elada, võttes arvesse oma tundeid ja emotsioone;
  • Endiste poolte isikliku elu jälgimise lõpetamine;
  • Soov siiralt nautida elu;
  • Vabaneda pahatahtlikult hinges;
  • Kättemaksu janu puudumine;
  • Valmisolekut kohtumise tõelise armastusega;
  • Võime õppida vigu teha.
Ei ole vaja hoida isik, kellel ei ole vastastikkuse. See ei tee kedagi õnnelikuks ja nördinud nii. Ma mõistsin, et armastus peaks olema vastastikune, see on mõttekas, et sel juhul ei ole kindel, kui raske see oli, oleks parem oma armastatud lahti lasta.

Kuidas lahti lasta

Esiteks on mõistlik kohtuda oma armastatud ja arutada kõiki üksikasju tulevase suhted. Kui armastatud üks lehti uue armastuse huvides, siis targem otsus soovib teda õnne ja hüvasti jätta. Teoreetiliselt, muidugi tundub see väga lihtne. Aga tegelikult on kõik välja päris raske. Ainus asi, mis tuleb esialgses etapis teha, on eraldusvõimega seotud mõtetest.

Osa vastastikuse lahendus on parim valik. Kirg ja armastus tundus pärast armastajate aeglaselt üksteist tunnustatud. Soov saada armastaja jaoks parim. Suhted on muutunud rutiinseks ja haudaks. Süüdistada kõik monotoonsus ja liigne kiire. On vaja püüda meeles pidada kõike head, et ta andis neile mõlemat rõõmu.

Kui suhete uuendamine ei ole võimalik, siis kiireloomuline lahendus, et murda suhe mis tahes konkreetse valuga, ei ole põhjustatud, kuid see on vajalik austava suhtumise ja nende väärikuse säilitamiseks. Jagage ennast rahulikult, ilma hüsteeriate ja skandaalita, jättes hea mälestusi enda ja varasemate suhete eest.

Kuidas käituda pärast lahkumist

Vajadus midagi teha. Energilised klassid enamikul juhtudel säästab inimese kujuteldava lootusetuse hetkedel. Töö võimaldab rõhutada teie tähelepanu otseste ülesannete rakendamisele, eristades töö armastuse kogemustest, ei anna aega ärevusele ja kurbusele vähemalt lühikese aja jooksul. Asendamine võib olla uuring, huvitav hobi.

On vaja püüda vältida üksindust vähemalt esmakordselt pärast suhete rikkumist. Soov olla sinuga üksi ja mõelda, mis juhtus, on üsna loogiline ja selgitatud. Kõik sellistel hetkedel ümbritsevate inimeste mugavus ja sõnad tunduvad tühjad ja mõttetu ning soov aidata kaasa tarbetu kahju eest. Sellegipoolest on parem olla inimeste seas: pidev kommunikatsioon annab ka võimaluse vähemalt mõnda aega häirida kurb mõtted.

Elu ei esine alati meid meeldivad üllatused: Mõnikord on teie kallimaga lahkumine vältimatu ja mitte iga naine ei saa seda valutult üle kanda. Selles artiklis räägime sellest, kuidas nõustuda lähedase lahkumisega ja vaimse valu hõlbustamiseks lahkumise eest. Me ei saa rahulikult rahuldada ja öelda, et nädalas on teil lihtsam ja te kõik unustate: Igaüks meist on armastuse igatsust rehabilitatsiooni perioodil. Aga praktiline nõuanne Psühholoogid, efektiivsed tehnikad ja palved allpool loetletud aitab vähendada seda oluliselt.

Peamine asi artiklis

Miks sa ei unusta oma armastatud?

Võib esineda palju põhjuseid ja paljudes neist, võite lihtsalt karta tunnistada, sest see tähendab teie teadmata suhteid ja alustada uus elu. Aga unustada oma armastatud igavesti, vaata silmad lihtsalt vajalikud:

  1. Tegelikult te ei tajuta oma lahkumist suhete lõpuni ja hinge sügavamal, loodame teie kallimaga taasündinud, alateadlikult planeerida, kuidas seda teile tagasi pöörduda.
  2. Sa arvad, et armastus võib olla ainult üks elu ja kui te unustate seda inimest - see tähendab, et teil ei olnud tõeliselt sügavaid tundeid, sest inimene ja kallim, jumaldama, extul seda ja mäleta teda alati.
  3. Sa ei taha unustada oma kallimale, sest tema suhete mälestused ei põhjusta sind valus valu, kuid jäta valgust ja soe nostalgiat, siis on teil hea meel meeles, kuidas tunnete end hästi ja hubaselt ja seda mälu Kandke teid elu kaudu.

Igal juhul peate elama ja mitte ainult eksisteerima, pidevalt tundma õnnetu armastuse jälgitust, vaid nautima elu ja rõõmustama igas uuel päeval, lastes valulikke mälestusi ja raputama valu, imeline asi, mis on ümber sina.

Ma ei saa unustada oma kallimale: mida teha?

Esimene asi, mida teha on mõista, kas sa tõesti tahad unustada oma kallimale või te kavatsete selle tagastada ja anda oma suhe uue vooru ja ajutine lahkumine, et teha uusi suhteid. Sündmuste arendamise teine \u200b\u200bversioon on vaid põhjus, miks te ei saa oma armastatud inimest unustada: sa lihtsalt seda praegu ei vaja.

Aga kui inimene on tekitanud teile tugeva valu, kannatusi, reedetud või muutunud, ja te ei saa talle andestada ja temaga tema kõrval andestada, ei mäleta, mis juhtus, kui selline suhe sa oled, peate tõesti unustama. Aga mis siis, kui see ei tööta?

  • Esiteks näidata austust ise, lõpetage ignomeerimine ise: Sa oled iseseisev inimene, mitte vari, siis olge inimese armastatud inimene ja teie armastatud.
  • Sul on kahju ise ja see on normaalne. Lihtsalt proovige mitte kahjustada kahju liiga kaua - see on halb tunne.
  • Küsige endalt eesmärki õppida ilma selleta elama elama, viskamine väljakutse ise.
  • Ära ela koos armas mälestusi murede algus suhetest, ärge ehitage illusioone nende edasise arengu kohta: mida nad ei tagastata, reaalsus osutub palju raskeks ja te olete kindlasti juba hallata Gorki ja tunnete oma sobimatu suhtumine lähedase ühe või teise, kui otsustati seda unustada. Kas olete valmis nii aega taluma?
  • Lõpetage illusioonide ja väljamõeldud märkide klammerdumine: ma helistasin õppima, kuidas see oli või kirjutas SMS-i - see ei tähenda, et ta tahab tagasi pöörduda või seda vajate.

Võimalus või võimetus unustada, et inimene sõltub täielikult teie lapsendamisest või sellest unustamata jätmisest.

Kuidas on lihtsam unustada oma lähedase?

Muidugi, see on lihtsam unustada oma armastatud, kui näete seda vähem. Wise inimesed ütlevad "ühest silmadest - võitnud südamest" ja mitte asjata. See on lihtsam unustada mees, kui:

  • te nõustute olukorra täielikult ja ärge oskate seda inimesega täiendavaid suhteid, kui sa mõistad, et te ei soovi selles osas õnne otsida õnne;
  • teie vahel endiselt armastas palju vahemaid;
  • te ei otsi tahtlikult kohtumisi oma armastatud mehega;
  • te teete oma elukohas radikaalselt radikaalselt muutusi, töö, tehke oma elu pildi kohandusi;
  • sa leiad end töös või loovuses;
  • alusta rohkem aega perele, sõpradele, hobidele, oma lemmikule pühendamiseks.

On lihtsam unustada oma armastatud, kui sa mõistad: jääda nüüd ilma suheteta - see ei ole maailma lõpp, vastupidi, suurepärane võimalus:

  • keskenduge nende tundetele
  • tuua mõtted järjekorras
  • sisemise maailma ümberkorraldamine,
  • parandage joonist,
  • kasvab inimesena
  • veeta teiste häälestamine ennast iseseisva, huvitava ja erakorralise naisena.

Võtke need nõuanded andmebaasina, mis on kasulik mis tahes stsenaariumi jaoks. Lisaks talle püüame teid aidata üldiselt nimekirja keerulistest olukordadest, kui peate unustama ja armastatud mehe unustama ja lahti laskma.

Kuidas unustada endine mees, keda sa armastad?

Kahjuks juhtub see sageli - inimesed armastasid üksteist, ükskõik kelle algatusel. Seal oli jagatud suhetes ja see ei ole enam võimalik neid liimida, kuid armastus ei ole läbinud. Tunded ei ole sündinud ja mitte surema ühe päeva jooksul, vaid saate aidata ennast unustada, et inimene oleks õnnelik ja elama. Kui teil ei olnud aega perekonna loomiseks ja suhe ei läinud väga kaugel, siis unustage mees võimalikult kiiresti, proovige:

  • lõpetage külastajadKui teoreetiliselt saate sellega kohtuda, samuti kohti, kus sa armastad koos olla;
  • Ära kirjuta ega helista talle Ärge vaadake oma lehekülge sotsiaalse võrgustiku, ei saa kõnesid ja sõnumeid sellest. Alateadlikult iga kõne ja SMS tajub teie poolt, sest tema soov naasta, kuigi sagedamini on mees häiriv meid pärast lahkumist pärast lahkumist, et rahuldada nende südametunnistust ja lahendada oma sisemised probleemid;
  • likvideerida objektid ja asjad enda ümber, et meenutada Teda tedaKui kuulates teatud muusikat või filme vaadates meelde, meenutab teid närvilise jaotuse saamise kohta - keelake selline aeg.
  • Ära anna meest kasutada - Lihtsalt ärge andke talle võimalust kasutada sind naisena nagu sõber, nagu inimene, nagu vest, ütle mulle selge ja tagasivõtmatu Piisav - Ja tema ja ise;
  • võimaluse korral minimeerige side jagatud sõpradega - Teil pole vaja kuulata üksikasju oma uue elu kohta, kus te ei ole: kuulake, kuidas ta tänan teid - te kogete tema jaoks märgitud, sa mõistad, et ta on ilma sinuta hea - te kahetsete ennast ; Ja see, ja teine \u200b\u200bsul pole midagi teha;
  • mitte kogu aeg üksiAga kui meeskond ja igasugused katsed tulevad konsooli teile ainult tüütu - ärge tõstke ennast ja "annust" ühiskonnas.
  • abi uued suhtedAga nagu praktika näitab, kõige sagedamini neid hobid - üheks ööks, kuna on võrdlus esimese ja tavaliselt mitte uute ratsanduste kasuks. Aga kui see on sellega rahul, siis see valik on vastuvõetav: see tõstab enesehinnangut, isegi lühidalt, kuid ta juhib melanhooliat lisaks tervisele (pakkudes usaldusväärset).

Kuidas unustada ja lasta oma armastatud abikaasa?

Abikaasa on isik, kellega sa kogesid palju unustamatuid hetki, jäi magama ja ärkasid omaks, oleks koos palju probleeme ja lahendas palju probleeme ja kõige tõenäolisemalt ja tõstetud lapsi ... juhtub, ta native mees Teie jaoks ühendate palju ja muidugi unustate kõik, mis oli teie vahel, mõne päeva jooksul ei tööta see. Aga me püüame väga raske meie nõu aidata teil kiiresti pigistada valu lahkumise ja teil on võimalik alustada uut, õnnelik ja edukas elu.

  1. Pea meeles oma puudusi. Ei, mitte need päris funktsioone, mis eristasid teda teistelt, kellele te seda tegite, kuid nende suhetes kajastatud ja takistasid teil õnnelikku. Tuletame meelde, et inimesed ei muutu ja võivad ajutiselt muuta nende eesmärgi saavutamiseks. Ta ei suuda ennast ise taastada, kas te saate jätkata sarnasused, hävitades ennast sees kui inimene, kas sa seda vajad?
  2. Sõitke end eemale Umbes õnnelik hetked tema abikaasaga, sest see on nüüd teie jaoks soola haava. Rohkem meelde tuletada endale meelde lahususe põhjus - alalised tülid, riigireetmine, reetmine, mitte keelata käitumine tema poolel ja nii edasi. See aitab teil mõista, et selline elu ei ole teie jaoks. See on pidev meeldetuletus ise negatiivse oma suhe aitab veenda ennast õigsuse oma otsuse.
  3. Ärge süüdistage ennast Asjaolu, et skandaalid sageli rahul ja loputatakse hüsteerika: kui suhe ei jõudnud, tähendab see nii süüdi nii ja see oli vajalik.
  4. Muuda seade dramaatiliselt: Mine merele või minge teisele teekonnale, näiteks vallaline sõber, lase ennast lõõgastuda ja "otsida seiklusi." Selline puhkus OT. pereelu See on teie jaoks suurepärane anesteesia ja aitate hinge haavade pingutamist.
  5. Kui puhkus ei tööta - täitke oma päev ühe minuti jooksul, Kirjutage oma aega nii, et teil ei ole isegi aega mõelda endine abikaasa. Töö tulevad, kohe magama minna, sest öösel oleme külastanud valusad mõtted. Kui midagi aitab - registreeruda seminaridele ja koolitustele, kus te aitate soovitud laine häirida ja häälestada, lase minna valulikest mälestustest.
  6. Mäleta oma kaua unustatud hobi Ja haarake seda uute jõududega, registreeruge tantsude või spordi jaoks, tehke üldiselt meie parima, et tuua oma keha ja hinge järjekorras.

Sõita ära mõtteid selle kohta, kuidas abikaasa elab nüüdKas tal on uusi suhteid: ärge elage oma elu, teil on sinu. Ärge püüdke teda tõsiselt asendada - selline partner hakkab varsti häirima teid. Aga võtmine lihtne kohtumine ja flirt teiste meestega - kasulikud enesehindamise ja tervise jaoks.

Kuidas unustada abielus armastatud mees?

Tunne ennast kolmandates suhetes - moraalselt kõva igale naisele ja varem või hiljem tehakse otsus peatada suhted abielus mehega.

Kuidas unustada oma armastatud isik, kes sind ei armasta?

Kõige lootusetu tunne on unrequethited armastus, hävitades ja parandades oma enesehinnangut, nii et see peab sellest võimalikult kiiresti lahti saama. See ei ole võimalik seda teha kiiresti, kuid siiski pakkuda teile 7 lihtsat etappi, olles läbinud, et saate kiiresti ravida õnnetu armastus:

Kuidas unustada oma kallimale: kolm lihtsat sammu

Samm 1 - Kõige keerulisem: võtke asjaolu, et suhe oli murdmine ja teil on vaja unustada oma armastatud ühe olla õnnelik. Mõne aja jooksul elate ikka veel minevikku, pidage meeles teie elu õnnelikke hetki või esindama seda, mida nad võiksid olla unistama ühist tulevikku ja keelduge uskumast, mis juhtus. Võtke kokkuvarisenud suhted on raske ja väga valus, kuid see on vaja seda teha.

2. samm. - Ärge muretsege emotsioone: tunnete end halvasti, sa oled häbi, olete raevu või kurbuses. Näita oma valu, ärge peidage seda ise ja ei valeta ise. Ärge varjata oma tundeid sügavamal oma hinge, anna neile tahet: nutma, kurb, bates roogasid, hüüdke, pöörake lehed, tehke kõike, et sa tunneksid lihtsamaks.

3. samm. - Räägi meile oma kurbust. Saab olema parim sõber Või juhuslik mehe reisija - tunnete intuitsiooni taset, kellele saate "tunnistada". Üks kord ei piisa, rääkige oma probleemist nii palju kordi, sest see on vajalik vähemalt veidi südamest vasakule. Esiteks, sellest, selle haava karmistatakse aja jooksul. Teiseks õpetab selline ülestunnistus sind jälle usaldama inimesi. Kolmandaks, sa saad tõeliselt väärtuslikku nõu. Võib-olla te ei kasuta neid kunagi, kuid tunne jääb, et teie probleem ei ole ükskõikne, tunnete hoolduse kvintentsi ja see on sellisel hetkel nii vajalik.

Olles läbinud kõik need etapid, siis lõpetate tunne äge valu ja igatsust, mis asendab kerge kurbuse ja see tähendab leppimist olukorra ja signaali, mis teil õnnestus minna minevikust lahti laskma.

Kuidas unustada oma kallimale pärast igavesti lahkumist?

On võimatu unustada oma armastatud meest ühel hetkel, nagu sõrmede klõpsamine. Ja seetõttu on kõige olulisem kulla fraas "Aeg kohtleb" selle aja jooksul teie elu jooksul. Lõppude lõpuks ei unusta igavesti isikut kahe päeva või nädala jooksul. Visata mälestusi õnnelikest või kurbidest päevadest veetsid oma armastatud ja ei mäleta neid, vajate õiget suhtumist:

  • varem oli selle isikuga palju suurepäraseid hetki, kuid suhe lõppes. Te olete õppinud rõõmu, armastust, rõõmu, hooldust, tänan teda ja tänan teid selle eest;
  • jäta endale need heledad hetked kogemusena hindamatu ressursi tulevikuks ja edasisteks suheteks;
  • andke oma südame lõõgastumiseks, ärge laske tahtlikult kõigis hauas tahtlikult unustada vana armastus, niipea, kui ma leian uue, kuigi mõned sellest võimalusest aitab endiselt veel;
  • uus armastus võib tulla ootamatult ja kõige sagedamini juhtub see, kui te seda ei oota. Ära jäta seda hetke mööda, ärge sulgege ennast ja avage hing uutele tundetele. Mine edasi ja teed, kuidas te kohtute palju suurepärase ja hämmastava.

Kuidas unustada oma kallimale ja jääda temaga?

Kui a armastuse suhe On võimatu salvestada, kuid ma ei taha "eemaldada" isik minu elu igavesti, proovige osa sõpradega. Käitumise skripti saab valida ükskõik millise ülaltoodud, kuid hoida soojad suhted pärast armastatud inimest, proovige pärast lahkumist:

  • Ära ütle talle vastik ja mitte skandaal temaga;
  • olles kohtunud temaga võimalus tänaval, käituda kergesti ja kergesti käituda, ei kasutata tema probleeme tema probleeme;
  • Ärge täitke vest rolli, vaid jätke võimalus suhelda: saate tulla mugav üksteisega, sest sa tunned üksteist nii hästi; Vastake tema kõned ja helistage ise, kuid mitte liiga tihti;
  • Ärge käivitage uusi suhteid kohe pärast lahkumist: endine mees võib otsustada, et uus lemmik on temaga suhetes ilmunud ja siis ei saa mingit sõprust rääkida.

Enne otsustamist sõpradega endise, siis peaks mõtlema hästi: mitte alati kirglik armastajate minevikus nad saavad tõeliselt hea sõbrad.

Palve unustada oma kallimale

Palve aitab alati vaimse jahu leevendada. Pöördudes Jumalale, siis on sul võimalik tervendada oma hinge ja südant õnnetutest armastusest, peamine asi on valida õigus valida sõnad ja usuvad siiralt teie palve imelise jõudu.

Vandenõu unustada oma kallimale

Kui psühholoogilised tehnikaid ei tegutse mingil moel, võite pöörduda White Magic'iga, et kiiresti lahkuda oma vaimse kogemustega kiiresti toime tulla.

Et unustada endine armastatud, vala 2 käsikivi paisutasemete plaadil. Pump unimaguna klaas kuum vesi Ja ütle:

Proovige ka järgmise riituse hoidmiseks.

Kuidas häirida oma armastatud inimese unustada?

Parim viis häirida unustada oma kallimale:

  1. Et teha oma välimuse või sisemaailmaga - alustada külastava salongi, kruusid ja sektsioonide, kui enne kui te keeldus süüa või "huvides" kallid suhted teile.
  2. Oma peaga suruge spordiga või otsige endale huvitavat hobi.
  3. Kastke tööd ja toimub teie erialal, muutuge edukaks ja nõudluseks.
  4. Proovige ennast uues äris, näiteks avada oma - see karmistatakse, uskuge mind peale, lisaks muutub see meeldiva sissetuleku allikaks.
  5. Anna aega sõbrannadele, sugulastele - üldiselt, kõik, kes teie jaoks on ülehinnatud endised suhted.
  6. Mine, kus sa oled pikka aega külastanud.
  7. Pärast leinaperioodi möödumist mine kohale, kus saate huvitavate inimestega kohtuda, hoolitseda ja tähelepanu teiste meeste tähelepanu.

Ma vőiksin oma kallimale unustada: lood naiste vastu, kes armastavad armastust

Catherine, 27-aastane


Taisiya, 23-aastane


Elena, 32-aastane



  1. Mõista olukorra põhjust ja nõustuda.
  2. Ärge kirjutage ja helistage oma tundete objektiks, ärge otsige kohtumist temaga tahtlikult.
  3. Mõtle kellelegi teisele, äärmuslikul juhul tehke endale kaastunnet ja huvi teise isiku vastu ja kasvatada seda tunnet.
  4. Ärge mäleta teda väga oluline inimene teie jaoks, viska see välja oma elu tähtsamate inimeste "tipp" piiridest.
  5. Makske rohkem aega iseendale, tee midagi enne ise keeldumist.
  6. Makske rohkem aega oma sõpradele, perekondadele ja inimestele, kes sind armastavad.
  7. Õmblemine oma päev minutini, laadides või uue kirg.
  8. Ärge süüdistage ennast ja ärge ehitage illusioone "ja mis võiks olla ..."
  9. Ärge kiirustage uusi suhteid, võtke pärast armastuse vigastuse taastamist pausi.
  10. Armasta ennast ja võtta suhtumine asjaolule, et te kindlasti on hea.

Mida teha, kui nad poiss murdsid, ja seal on endiselt tundeid.

Elus on väga erinevaid olukordi - inimesed lähenevad ja lahknevad. Keegi talub seda lihtsalt, on raske teistele raske. Vaatame nüüd olukorras, kus inimesed lahkusid, kuid naine on väga raske seda olukorda teha. Kuidas aktsepteerida ja hõlbustada vaimset valu, arutatakse seda veelgi.

Miks ma ei unusta minevikku, endine mees on juba pool aastat, aasta, 2 aastat: Mida teha?

Kõigepealt liigume kõik illusioonid eelnevalt - unustada mees, kes tüdruk armastas siiralt väga raske. Me ei saa sind rahuldada ja öelda, et päeval on teil palju lihtsam.

Kõikidel naistel oli tõenäoliselt suhted, mis ühel põhjusel või teisel lõhkemiseks. Ja seal oli unetu valus ööd ja pisarad ja alkoholi sõbrannaga. Tüdrukud, kellel ei olnud toetust või olid eriti raske muretseda, püüdsid vähendada veenidesse või ronida silmusse.

Armas tüdrukud, väikseim, mida me saame teha, on küsida ja kerjamine mitte teha selliseid tegevusi, mis võivad teid elu ära võtta. mäleta seda Elu on suur kingitus,Sa oled terve ja noor, ja seetõttu saavad oma õnne.

Aega töödeldakse ja te saate lõpuks aru saada, et kõik suhted, mida olete varem osutunud, on vaid väga väärtusliku kogemuse. Ja võib-olla rõõmustate isegi, et nad on lõppenud.
Aga siiski lähme tagasi valusse olukorra juurde. Me loodame väga, et järgmised nõuanded aitavad teil elus ellu jääda.

  • Alusta elu puhta lehega. Muuda kõike - harjumused, riided, soeng. Proovige kõndida rohkem ja minna tööle pikema marsruudi täielikult nautida ilu looduse. Lõppude lõpuks, varajane sa tõenäoliselt ei täheldatud, et õitsev puu ja lind külvab igal hommikul.
  • Jagage oma elu "to" ja "pärast" suhteid. Ja proovige täielikult kõrvaldada oma elu koht ja emotsioonid, mis on seotud perioodiga "enne". Ärge osalege kohvikutel ja diskoteegidel, ärge minge tänavatel. Lõppude lõpuks, isegi muusika disko või tuttava restoranis saab põhjustada depressiooni. Varsti saate unustada ja rahulikult olla nendes kohtades rahulikult, kuid seni, kuni see peaks olema valusad haavad.
  • Sagedamini lähevad sõpradega kohvikus ja restoranides. Kuid pidage meeles varasemat nõu - mitte seal, kus sa olid noormehega. Püüdke saada nendest kohtadest maksimaalselt positiivseid emotsioone. Lisaks ärge unustage riietuda kaunilt ja loobuge - sest te võite oodata oma saatust.


  • Registreeru tantsukursustel. See on tants, mida saate oma emotsioone väljendada. Muusika teeb teie südame paljastada ja rütmilised liikumised aitavad kaasa hinge puhastamisele negatiivsest.
  • Mine kuupäeva, sest nüüd olete tasuta. Isegi kui teie süda on kurb, siis hea jalutuskäik ja suurepärane aeg on võimeline oma kogemusi hõlbustama ja võtab ka aega kurbuses kulutamiseks. Loomulikult otsige mehe sarnaste funktsioonide ja käitumise mehe vastu, kuid proovige leida tugevust iseendas ja mitte mõelda.
  • Selleks, et lõbutseda ja tappa aega registreeru dating site. Kindlasti asetage oma foto seal, sest meeste komplimente, kui meeleolu on tõstetud. Ärge lukustage ennast ja leidke jõud teiste poisid rääkida, sest igas mehel on teie positiivsed funktsioonid. Ja kes teab, võib-olla uues tuttavastel on nad palju suuremad kui teie endises.
  • Nii et te ei võta mitte ainult aega, vaid ka keha andke sellele. Ja ilus keha ei ole mitte ainult kena, vaid meelitab ka ümbritsevate meeste vaateid. Lisaks usuvad psühholoogid, et see on füüsilised harjutused, mis suudavad stressi ja muudest häiretest paraneda. Tohutu pluss on ka see, et pärast saali saabumist ei pea te kunagi mõtlema ja muretsema. Hea sport on alati piinanud, nii et ainus soov teie jaoks on unistus.


Ärge juhtige ennast kogemuste ja kannatustega. Kõik, mis juhtus, on lihtsalt parem ja aja jooksul, mida te seda ise mõistate.

Ma kohtun koos poiss, aga ma ei saa unustada endine guy: Mis see tähendab?

Kui pärast lahkumist olete juba leidnud uue poisi või see on uus poiss See oli lahkumise põhjus, siis esmapilgul tundub, et probleeme ei ole. Kuid selliseid olukordi on selliseid olukordi, et isegi uus poiss on endise pideva mõtted. Joonistame põhjustel välja ja leiame probleemi lahenduse:

  • Sa tunned end süüdi. Võib-olla olete välja töötanud süü, mis on tänu sellele, mida te viskasite noor mees Teise tõttu. Aga siin teete vea, sest see elu ja inimesed ei saa mitte ainult lahutada uue passi tõttu lahutada. Ilmselt oli teil head põhjused ja tugevad tunded Sellepärast otsustasite partnerit muuta.
  • Suhtumine. Mõtle, kuidas teie praegune partner teiega käitub. Maksab piisavalt tähelepanu, annab kingitusi. Võib-olla on põhjus, et esimene oli tähelepanelikum.
  • Intiimse motiivid. Palju oluline aspekt See on intiimne elu. Kui endine tarnitakse teile eredate emotsioonide vooditormi tormi ja nüüd on teil ainult väike valgus, siis tund tund aega, mida te vaimselt naasete oma mõtetele endisele. Rääkige praeguse partneriga, ütle talle ausalt öelnud, mida soovid oma intiimse elu mitmekesistada.


Mõista, et kui sul on juba poiss, kuid ex-kogu, see on absoluutselt mõttetu naasta minevikku. Leia selles suhetes positiivsed küljed Ja elavad käesolevaga, arendage neid ja mõtlemise aja pärast lahkub teie pea ja tunded - hinge ja süda.

Kui kaua tüdruk unustab meest?

Sotsioloogid korraldasid uuringu, kus osales 300 inimest. Uuringu eesmärk oli teada saada, kes ja kuidas õnnetu armastus kogenud.

Pärast selle probleemi arutamist kõigi uurimustega jõudsid teadlased te võite unustada endise armastatud alles pärast korda, mis on pool teie suhete perioodist. St olenemata sellest, kui kurb see kõlab, aga kui paar oli koos 5 aastat, siis kõik haavad tuleks edasi lükata vähemalt 2,5 aastat.

See valem ei ole kohustuslik ja psühholoogide sõnul võivad varasemate suhete valu tellida 3 kuud. Kuid eriti tundlikud inimesed võivad kogeda suhteid kuni 3 aastat.



Lõhe partneriga ja emotsiooniga pärast seda saab jagada mitmeks etapiks:

  • Esimene etapp on seotud šokiga ja uimastamisega.
  • Teisel etapil kannab praeguse olukorraga leppimise bouti- ja tagasilükkamise.
  • Kolmandas etapis tuleb depressioon praeguse olukorra süütunne.

Huvitav, mehed ja naised tundeid murrangust erinevad:

  • Esialgu täheldatakse depressiivse seisundi eraldamist 75% meestest ja 25% naistest.
  • Aga mehed hakkama negatiivsete emotsioonidega kiiremini ja nende psüühika on vähem vastuvõtlik negatiivsetele tagajärgedele.
  • Naised ei kannata eredalt, kuid nende kogemuste kestus on tavaliselt 2 või isegi 3 korda kauem. Lisaks võivad sellised kogemused isegi suurepäraselt kasvada raskete närviliste haiguste ja psühholoogiliste vigastustena.

St võib öelda, et mehed kannatavad pikad, kuid sügavalt kastetud kurb muredesse ja näitavad neid ümber. Naised ei näita oma kurbust, vaid sööte ennast päevast päevasest päevast kauem kui mehed.



Muide, Ameerika teadlased jõudsid järeldusele 80% paari, Kes murdis ja õigeaegselt nad jälle kohtusid, on väga tugevad suhted seotud. See allub, kui ükski partneritest ei ole abielu ega suhted seotud. Kuid isegi abielu ei muutu alati takistuseks. 60% inimestest kes kohtusid oma endine armastus, isegi visata abikaasa või naise endiste tundete huvides.

Kuidas kiiresti unustada endine mees, kes armastab, kes meeldib, pärast lahkumist: meetodid

Vaatame võimalusi, mis aitavad toime tulla või hõlbustada kannatusi lahkumise eest:

  • Esiteks Ärge petta ennast. Tunnista, et suhe lõppes ja sa haiget ja valus. Sa ei tohiks varjata maski taga teiste ees, sest sees sa söövad ennast, ükskõik kui raske te üritate tunduda rõõmsameelne ja rõõmsameelne.
  • Kui teil on vaja oma mõtetega üksi jääda, siis ütle mulle sõbrad ja sugulased. Ärge püüdke olla meeskonnas, kui see on sinu jaoks raske. Aja jooksul saate taas ühiskonda tagasi pöörduda, kuid ärge pingutage oma viibimist üksi. Vastasel juhul võib see teid pingutada ja sa ei taha enam kellegagi kohtuda, veeta aega.
  • Ära mõtle nendele hetkedele Kui sa olid hea ex. Sõitke enda mõtteviisidest eemale positiivsete hetkede pärast, sest see toob kaasa olukorra ägenemiseni. Tulevikus saate lihtsalt meeles pidada neid hetki naeratuse ja soojusega, kuid nüüd on see haava soola.
  • Eraldamise põhjus on kõige sagedamini tülid, arusaamatused, reetmine. Pea meeles neid olukordi, sest see aitab teil mõista, mida selline elu ei vaja. Negatiivsed olukorrad suudavad teid veenda, mida sa tegid Õige lahus Ja aja jooksul on see sellest teadlik.
  • Peaasi Ärge süüdistage ennast Isegi kui sa tihti rahuldate skandaale või põhjustas lahkumist. Sa pead elama ja arendama, otsima uusi suhteid. Kui suhted lagunevad, tähendab see, et mõlemad partnerid on võrdse osa eest süüdi.


  • Toesta ennast, et teil on palju eeliseid ja mees ei piisa sind. Võite isegi kirjutada oma eeliseid paberilehele ühes veerus ja teises - endise puudusi. Seega saate aru, et teil on palju positiivseid funktsioone, mis meelitavad tähelepanu mitte ühe inimese tähelepanu. Samuti avanevad mehe negatiivsed omadused teie jaoks, võite näha neid, kellega nad ei saa nõustuda.
  • Positiivsed mõtted ja tegevused on parim viis Unustage endisi suhteid. Saage heategevus, aita teil rohkem meeldida ja näed, et tänulikkust ja naeratusi oma lemmik inimesed puhastavad oma hinge depressioonist.
  • Viska kõik asjad, mis meenutavad teile endise - kõik kingitused ja fotod, ära kettaid oma lemmik ühise muusika ja oma lemmikfilmidega.
  • Eemaldage selle number telefonist, leht sõpradest sotsiaalsed võrgustikud. Püüa mitte oma lehele minna ja ei näe tema rekordi. Te ei tohiks otsida temaga kohtumisi, isegi haruldasi, nii et see ei ole teie jaoks lihtsam, siis viibite ainult olukorra, kus sa ikka veel jäävad. Seega jätate end võimalusest kiiresti vaimse valu ja uue suhte alustada.
  • Suurepärane võimalus valulike emotsioonide häirimiseks on olukorra muutmine. Mine puhata, reisida. Aga ärge külastage neid kohti, kus sa olid esimesed. Veeta lõbusaid aega ja te näete seda teemal positiivsed emotsioonid Hingeliste haavade küsimine.


  • Otsige endise toetust, sest pere on lähimad inimesed, kes sind kunagi reetaks. Osalege oma emakeele näituste ja kontsertidega, edastage oma ema või õde ostmisega. Girlfriends aitab kaasa ka teie seisundi hõlbustamisele - disco või shopping koos sõbrannadega - see on lõbus ja häirib hästi.
  • Kirjutage oma päeva tunni järgi, nii et teil ei oleks mõtet peegelduste kohta. Ja sa tulid koju väsinud ja läksid kohe magama. Lõppude lõpuks, öösel, see on eriti raske ja külastas palju mõtteid. Kui te ei tööta veel, siis leidke koolituse koolitused ja seminarid, leidke hobi, ütleme, kuduge, õmblemine või registreeruge maniküüri kursustele. Sport on ka suurepärane lahendus, mis aitab teil osta suurt keha ja võtab aega.
  • Väikesed istuvad kodus, kuid vastupidi on see tõenäolisem, et minna õhku - jalutage läbi pargi, minge suvilasse või vanaema juurde. Maitsev vanaema pirukad ja maamees teie igapäevaelu kriimustavad.

Kuidas kiiresti unustada endine mees, kes armastab, kes meeldib, pärast lahkumist: psühholoogi näpunäited

Paljud tüdrukud pärast suhteid otsivad psühholoogi abi. See on väga õige otsus, sest professionaalne suudab leida õigeid sõnu tüdrukule, kes aitaks oma lihtsamalt lahkuda. Pakume teile universaalseid psühholoogi näpunäiteid neile, kes kogevad lahkumist:

  • Eemaldage isik täielikult elust täielikult. Kohe ja järsult, lihtsalt lõigake see elust välja. Ärge püüdke veenda ennast ühegi suhtluse või võimaliku kohtumisega endisega. Ta ei ole ja ei tohiks olla. Kujutage ette, et ta läks teise kontinendi juurde. Ta suri, kui oleks lihtsam teile.
  • Vabane kõik ja kõik, kes teile meelde tuletada endise. Need on teemad ja inimesed. Ärge suhtle oma sõpradega, ei tunne neid temast.


  • Ära mõtle selle üle, kes ja kuidas ta aega veedab, kas tal on sõbranna, kui ta kannatab. Ära ela oma elu, teil on oma elu.
  • Ära ole üksi pikk, aga ka ei hüpata igale mehele. Sina ise tunnete "teie" isikut, kes toob sulle meelerahu, rahulik ja rõõm. See on selle isikuga, alustage uut suhet. Ärge otsige kedagi, kes endise unustamiseks. Väga kiire selline partner hakkab sind tüütama.
  • Ärge võrrelge kõiki mehi pärast lahkumist. Ei ole vaja mainida fraasi "Kõik mehed kitsed" või "kõik naised ...". See töötab teie vastu, sest sellised sõnad meelitavad inimesi, kes näevad välja nagu teie endine. Aga te ei vaja seda.

Paljud näpunäited psühholoogide hulka kuuluvad ülaltoodud elemendid. Peamine asi, mida peate mõistma, on see, et see ei ole vaja mõelda, et see olukord on maailma lõpp. Samuti leiate imeline inimene, kellega saate oma elu siduda.

Kuidas kiiresti unustada endine mees, kes armastab, kes meeldib, pärast lahkumist: palve, vandenõu

Unustada endine sageli maagiat. Sellises olukorras on kõik vahendid head, mõtlevad kurb armastajatele. Oluline on meeles pidada, et kõik rituaalid tuleb vähendada kuu väheneva kuu:

  • Narvita jätab lehed ja jagavad kaheks osaks. Jäta üks osa majas ja võtke teine \u200b\u200bvõtmine ja minna jõele või järvele, on oluline, et vesi oleks puhas. Oleks tore, kui kevadel oli lähedal. Sa võiksid minna tema juurde, et vabaneda valus sõltuvusest.
  • Kujutage ette, et sidruni lehed on teie pisarad. Viska need veesse ja kujutage ette, mida see lihtsamaks muutub. Nüüd peske rindkere veega ja kirjutades vett pudelisse, mine koju.
  • Valage klaasi veega ja visake ülejäänud lahkumise lehed. Selline vesi jätab voodi lähedal 3 päeva jooksul. Hommikul ja õhtul hõõruge rindkere ja südame südant veega ja mõtle sellele, mida see lihtsamaks muutub. Kui vesi on kevadel ja puhas, siis jooge piki kurgus.
  • 3 päeva pärast valage vett sellesse de sprinderi või järve, et vabaneda ülejäänud tundetest.

Et unustada endine armastatud, pane plaadile 2 unimaguna plaadile. Vala poppy 250 g kuuma vett ja ütle:



See aitab ka palvet, mis kõlab järgmiselt:



Video: mehhanism, mis aitab endise mehe unustada