Kahe südame eraldamine tõmbab valu, kuritegu ja piin. Inimesed erinevad erinevatel põhjustel: mõned ei ole tähemärkidega ühilduvad, teised peavad ennast vääriliselt tõsised suhted. Muidugi, võite proovida tagasi oma lähedase ja sa ilmselt proovinud võimalikud võimalused. Kui katsed olid asjata, ainus väljapääs jääb - unusta. Ei ole midagi paremat mälestusi, kuid mitte midagi halvem ka. On raske unustada, kes hing säilitas, peate tegema maksimaalse jõupingutusi.
Piirake suhtlus oma armastatud inimesega, mitte väärt taas Rebenenud. Nõukogu on eriti oluline juhtudel, kui partner leidis end teise poole. Tõmmake ennast olukorrast maha, levitage mu peas, et pole armastust. Leidke sõnad mantrana: "Ei olnud armastust, see on ainult hägune põhjus." Sa pead selle fraasi peaga juhtima, et seda ennast uskuda.
Võimaluse korral keelduge ajutiselt suhtlemisest ettevõttega, kus armastatud inimene veedab aega. Juhtudel, kus te lõikute sellist teenust, küsige ülemused puhkusenädala jooksul.
See sündmuste tulemus on võimalik, kus väljapaikaja hakkab teie elust huvitatud tavaliste sõprade kaudu, otsustab üle kanda ebamugava tervituse või küsi sõbrale "sõbrale". Ärge hoidke provokatsioonides, jääge külma mehega, kellel on kaine meeles.
Poisid, kes soovivad unustada südame daam peaks olema eriti ettevaatlik. Naised on keerulised olendid, nad kasutavad igasuguseid trikke, et tunda uhkust. Võib-olla hakkab tüdruk pilte või seinakannete kommentaari tähistanud. See saadab naljakaid sõnumeid ja seejärel selgitage kohe "Vabandust, see pole sinu jaoks." Ignoreerida.
Praeguses etapis peate eemaldama kõik suhtlusvõimalused, mida olete ühendanud. Lemmik mees seisab kiire numbri juures mobiiltelefon? Välistada see naeru. Võtsid harjumus, et korrapäraselt külastada oma sotsiaalsete võrgustike lehte? Kasutage ära musta nimekirja või eemaldage endine sõprade partner.
Populaarsetes sotsiaalsetes võrgustikes, nagu Vkontakte, Facebook, Odnoklassniki, on funktsioon nimega "Kustuta oma profiili programmist". See tähendab, et teie leht on ajutiselt mitteaktiivne, saate hiljem taastada.
Kui SIM-kaart on võimalik muuta, siis ärge keelduge sellest. Osta uus number, saatke tasuta SMS-i sõpradele, et nad jääksid ühendust. Küsi semud mitte hääl numbrid endise armastaja. Seda sammu tuleb teie rahu heaks teha.
Sa lõpetad tõmblemine iga kõnega, oodates, et sa kuuled "sama isiku". Lõpetage oma nutitelefoni kontrollimine ebaõnnestunud kõned ja sõnumid. Peaasi on vabaneda ootuste ja ebakindluse tunnetusest, mis on piinatud ilma haavatud südameta.
Pärast kontaktide eemaldamist ja enesepuhastuse seansi eemaldamist jätkake reaalsete mälestuste hävitamist. Visake prügikasti ära või eemaldage riided, vannitarvikud, tarvikud ja muud "rämps", mis on teie korteris säilinud pärast armastatud kaotamist.
Osta uus voodipesu, tõmmake ühiseid fotosid seinale ja voodipesu otsale. Loobumine PC ja sülearvuti foto- ja videofailidest, ei ole vaja eemaldada kõik puhas, visake välja USB-mäluseadme materjalid.
Sisuliselt ravi on luua rahulikult pilt bakalaureuse burgogs alates pere pesa. Samal ajal peaksite tundma end mugavalt, asendama ühe asja. Näiteks lisage ühise hetkepiltide asemel lemmiklooma lemmiklooma foto, parimad sõbrad või vanemad.
Pöörake tähelepanu oma välimusele, kas sulle meeldib kõik? Võib-olla see ei sobi soeng või maniküür, korrigeerida positsiooni. Juuksevärvi muutmine on drastiliselt (nõukogu on tüdrukute jaoks asjakohane), muutke pilti rõõmsamaks, Frank. Püüdke välja paistma rahvahulgast, sa ei pea olema halli hiir.
Jälgige oma riidekappi. Hangi riided, proovige seda, saatke kõik, mis istub halvasti. Mine sisseoste, osta asju, mis muudavad rõõmustava, isegi kui paar minutit.
Parfüümi puhul tuleks teha oluline aktsent. Parfüümid iseloomustavad teid isiksusena, peate valima ainult õige aroomi. Tualettvesi ei tohiks varjata, terav, vali värske lõhn.
Võtke aega suhtlemiseks sõpradega, ümbritsege ennast ainult siiraste ja säravate inimestega. Inimesed on tulnud teise aasta jooksul, kutsusid bowlingu mängima? Suurepärane võimalus lõbutsemiseks, nõus! Kõne klassikaaslased, sõbrad üle ülikooli, kolleegid tööl, kutsuge neid kohvikusse. Kui võimalik, veeta vähem aega üksi oma mõtteid, vastasel melanhoolia on kattuvad oma peaga.
Kohandage kontakti positiivsete inimestega, eelistatavalt tundmatu. Peaasi, vähem arutada endist suhtlust, vastasel juhul hakkab ta kõikjal jätkata. Kui inimene leiab hingesugulase, ta ei taha veeta aega kellelegi teisega, nii et sageli unustab semud.
Sellises olukorras on soovitatav näidata algatust ja esitada mitmeid huvitavaid ettepanekuid. Näiteks kutsuge KEBABSile tuttav, külastage veekeskusi või kino, mängima lauatennist või piljardit. Värsked emotsioonid sarnaselt, et nad ei lõhku kõige inoprune hetk. Lõigake aega nii lõbus nii, et kodu saabumisel sa langesid jalgadest ja ei määrdunud oma mõtetes.
Hoolitse, mida sa ei suutnud pikka aega otsustada. Registreeru testiõppele simulaatori või aeroobse ruumi katsetamiseks, pange eesmärk pumbata tuharad või vajutage pool aastat.
Püüdke täiuslikkust, endine väljavalitu peab hammustama põlved, kui ta teid järgmisel korral näeb. Lisaks, vaieldamatu pluss Sport on see, et ta lööb halvad mõtted oma peaga, sundides seda keskenduma peamisele asjale.
Suurepärane sport on äärmuslik sport, näiteks langevarju hüpata, ratsutamine Kartigi või Quad Bikes. MOTORSPORT on soovi korral suurepärase populaarsemaks, saate minna solvunud A-kategooriasse, kui soovite mootorratta juhtimist jätkata.
Inimestele, kes soovivad unustada armastatud inimest, on ka vaiksed klassid. Mine kursustesse "Photoshop" või Art Fotod, õppige savi statuetide skulppteerige, õppige puidu niidi kunsti.
Mehed, kellele meeldib autod ja mootorsõidukid, tasuvad rohkem aega garaažis sõpradega. Ordinaalsete meeste vestlused liiguvad taustal vaimseid piinad ära.
Püüdke laenata ennast iga päev igas kirjas. Juhtudel, kus see funktsioon puudub, õppige toiduvalmistamise kunsti, helistage õhtusöögiks sõpradele. Looge oma traditsioon, lähevad teie sugulaste ringile 1 korda 2-3 nädala jooksul. Me käime kebabidel, ujuda järve ääres või jões, kapten talvel spordiala, vaadata filme hubases atmosfääris, tellida rullide või pitsa maja. Tegutsege olukord, rakendage võimalik täielikult.
Pärast armastatud inimese hooldamist on tekkinud tühjus. Täitke see lemmiklooma võimu all, kellele sa annad ja hoolitseda. Hangi kaaslane, see võib olla kass, koer või papagoi. Rääkige temaga, hoolitsege uue lemmiklooma eest. Kogenud psühholoogid ühel häälel ütlevad, et lemmikloomad on võimelised isikut sügava depressiooniga ära võtma, ära kasutage seda.
Ärge ostke koera, kui teil pole aega söötmiseks, mängudeks ja selle eest hoolitsemiseks. Peatage valik kassile, mis võib olla kodus üksi, ei sõltu omanikust.
Tasub pöörata tähelepanu kodumaiste tuhkrute või vahu, hiljuti seda tüüpi lemmikloomad on väga populaarne. Kõik, sest Ferhers mängib ja väidab, vajavad nad pidevat tähelepanu ja kontrolli. Anna armastus neile, kes on väärt.
Teise aasta jooksul kulutata ilma puhkuseta? On aeg parandada olukorda! Mine süüa Hispaania, romantiline Prantsusmaa või armastav Itaalia. Osta pilet Praha, proovige tugineda Tšehhi õlut. Te ei pea omandama kahe nädala reisi, arvestama eelarvesse.
Sa pead hajuma, võtma vaheaega inimestelt ja tiir ümber linna, kus keegi ei tea sind. Nendel eesmärkidel on reis 3 päeva jaoks sobiv.
Juhtudel, kus vaatamisväärsuste tüüp reis ei sobi, eelistavad mere kuurordid. Kõige odavamates riikides on Egiptus, Türgi ja Bulgaaria. Võimaluse korral valige puhkus "All Inclusive" süsteemi (kõikehõlmav).
Reisimine hõlmab mitte ainult välisreise, suurepärane võimalus on nende riigi uuring. Mine teisele linnale sõpradele, külastage kaugeid sugulasi või korraldage järve kaldal telkide ja kebabide matka.
Kommunikatsiooni ja tehnika arengu vanus paneb oma jäljendi ühiskonnale. Tehke huvitavaid fotosid ilusates kohtades, valage need sotsiaalsetesse võrkudesse ja nautige kommentaare.
Kursuse aeg möödas, sa olid juba piisavalt, on aeg alustada elu puhast lehest. Pöörake tähelepanu tööle, kas sulle meeldib eriala? Kui ei, siis julgelt jätkata muutusi. Juhtudel, kus korter on sisestatud, teha remont, permutatsioon, riputada rõõmsate maalide, korraldada hubane nurk ajaviide koos sõpradega. Kui te kasutate eluase, kaaluge liikumise võimalust, see on kõige rohkem efektiivne meetod Unusta oma kallimale.
Alusta suhtlemist vastassoost, ei ole vaja alustada suhteid. Oluline on mõista, et teil on õigus flirtida, hubane õhtu, sugu, lõbus. Ärge piirake ennast endise armastaja mõtetega, proovige mitte sellest üldse rääkida. Ärge seista paigas, pidevalt liikuma, muidu tarbetu mõtted ei tule kunagi välja pea.
Armastus tuleb ja läheb, see on oluline lahti lasta armastatud üks ajas, et mitte häirida meelt püsiva mõtlemise teda. Muutke oma elu juur, lõpetage ennast piiramine. Ütle hüvasti minevikku, minge särava tulevikuga. Arendada materjali ja vaimselt, pange suuri eesmärke, püüdlema nende saavutamise eest. Pärast must triip Alati läheb valge, pöörake selle üle ja jalutage!
2. veebruar 2017.
Kindlasti on igaüks meist teada, milline osalemine ja kui valusalt muretsege suhte vaheaega. Paljud hakkavad "närima" ja süüdistavad ennast pausi. Teised mõtlevad põhjuste üle. Ja teised otsivad teed kuidas kiiresti unustada oma lähedase ja ei mõtle temale.
Kahjuks ei ole psühholoogia teada absoluutselt kõik meetodid ja viisid, kuidas pakkuda oma mõtteid nii kaua armastanud isiku kohta. Lõppude lõpuks on kogemused ja tunded puhtalt isiklikud. Seetõttu peavad igaüks valima enda jaoks optimaalse tee. Psühholoogid teavad ainult universaalseid meetodeid.
Peaasi on meeles pidada, et pole meeldivaid hetki. Pärast neid nõuandeid lõpetate mõtlemise endise armastajaga. Samal ajal veedate aega mitte pisarates, mis ei aita midagi, vaid rõõmuga helge huvitav elu.
Sageli inimesed kannatavad lahkumise intensiivselt otsin erinevaid meetodeid unustada isik, kes muulle meeldib. Muidugi, see on loll isegi arvan, et saate unustada oma armastatud paar päeva.
Paljude inimeste elukogemus, kes elasid lahkunud, väidab, et oodata - üks tõhusad viisid. Lõppude lõpuks kaovad kõik negatiivsed mälestused aja jooksul. Kuigi pigem muudavad te oma suhtumist neile. Ja elu naaseb endise aktiivse käibe juurde.
Paljud meeleheitel, positiivsed inimesed elus unustavad oma, näiliselt hiljuti lähedased mõne nädala pärast. Ainus viis, kuidas nad nautisid - mitmekesistas oma elu rikkalike eredate sündmustega, võttes samal ajal erakordselt positiivseid emotsioone. 
Üks väga tõhusaid viise on kõigi endise armastaja negatiivsete omaduste mälu.
Muidugi, koosolekute ajal tajute isik ainult positiivne. Tõenäoliselt igaüks on isegi võimeline ideaalselt ideaali teatud määral tema armastatud, mitte pöörata tähelepanu oma negatiivsetele külgedele.
Kui pärast lahkumist jätkata vaimselt elada ainult heade mälestustega isik, on ebatõenäoline, et teil on võimalik seda kiiresti unustada. Kindlasti, ajal üheskoos veetmise ajal märkasite negatiivseid käitumuslikke hetki või vestledes armastaja, kuid püüdis "sulgeda" selle peale. Kuid niipea, kui hakkate mäletama kõiki ebameeldivaid hetki, saate üldse mõelda, kuidas ma saaksin selle isikuga kohtuda. Psühholoogid soovitavad isegi määrata paberil ebameeldivaid hetki. Niisiis, keskendudes negatiivsele pilgule endise armastaja juurde, on võimalik oluliselt mõjutada selle edasist suhtumist teda.
Unusta kiiresti oma kallimale ja taastada oma hinge harmoonia. Kahtlemata on iga naine rõõmu uue ostuga, värskendades garderoobi. Isegi kui te ei kavatse oma raha kulutada asjade ostmiseks, siis on vähemalt väike hele lisavarustus lihtsalt ostma. Lõppude lõpuks, ostu eesmärk ei ole omandada teist riided, vaid saada meeldivaid emotsioone ostude matkist. Muide, saate kohe uute suundumuste kohta õppida ja proovida neid. 
Samuti reageerige oma elus teise õppetunni osalemine. Ja nagu Dale Carnegie ütles: "Kui saatus annab sulle sidruni, tee sellest limonaadi." Seetõttu peaks iga õppetund taga uus võimalus või kohtumine vajaliku isiku. Lõppude lõpuks, saatus "välistab" mittevajalike inimeste meie elus. Võib-olla osalemine - aeg kokkuvõte. Küsige endalt küsimuse: "Mis õppetund ma läbi minevikust" või "et see mees andis mulle hea."
Kui isik ei aita universaalseid meetodeid, mida saab ise aru saada, kuurorb sageli rituaale.
Rituaalsete lehtede jaoks tuleks koguda ja minna veeallikale, näiteks SPHERANile. Istuge vees maha, mõtle teile tekitatud valule. Melissa lehed on teie väljavoolanud pisarate kuvamine. Aeglaselt ja julgelt visata veele ühele lehele lehele ja kujutage ette, et vesi on juba kõik oma kannatused. Pärast seda määrduge vesi kevadest ja mine koju. 
: Aja lugemine:
"Kuidas unustada inimene, keda sa armastad?" Naised ja mehed küsivad seda küsimust. Paljud on rasked, lõpetades suhted tegelikult, samal ajal vabastage need emotsionaalselt. Kuidas seda teha seitsmes etapis psühholoog Tatyana Chuwilikova.
Kui me oleme pikka aega suhetes, kogunevad paljud ühendavad lingid ja mälestused, mida ei saa igavesti igavesti kustutada. Idee unustada, kes sa veetis pikka aega on absurdne ise. Teie minevikku ei ole võimalik unustada, kuid teiste mugavamate emotsioone ja tundeid on võimalik alustada.
Jah, mitte kõik kannatavad. See sõltub sellest, kuidas suhe lõpetati: kas partitsioon oli algataja, või te ise otsustas osaleda armastatud. Kui te ise otsustasite suhete lõpetada, on see lihtsam - sest te olete teadlik põhjustest, et kõik minevikus lahkuksid. Sellistes olukordades on lihtsam säilitada enesehinnangu, rahulolu ja usalduse tunnet.
Teie minevikku ei ole võimalik unustada, kuid teiste mugavamate emotsioone ja tundeid on võimalik alustada.
Lahkumine on oluline ellu jääda, välja selgitada, kuidas unustada oma kallimale, isegi kui see tundub "ainus." Me peame lahti laskma valulikke mälestusi ja tundeid - armastus, mõnikord viha või kuriteo.
Viis põhjust Unustasid hävitatud suhted:
Kuidas kukkuda isikust, keda sa armastad? Püüan teid aidata.
Neid eeskirju tuleb järgida vähemalt kolm kuud alates suhete lõpetamise kuupäevast. Ma tahan hoiatada, nad töötavad ainult juhul, kui olete kindlasti otsustanud, et suhe on lõppenud. Või olete kindel, et partner, kui ta sind ise lahkus, ei otsusta naasta. See tähendab, et kui puuduvad võimalused suhete taastamiseks.
Ei ole täpset vastust, kui palju aega vajab oma kallimale unustada, kuid pärast kolme kuu elu nende reeglite puhul peate tunda reljeefi.
Kuidas unustada oma kallimale, psühholoogi nõuandeid.
Peamine reegel järgmise kolme kuu jooksul on täielikult kõrvaldada mis tahes psühhoaktiivseid aineid: alkohol, ravimid, rahustid. On vaja, sest ained inhibeerivad nende emotsioonide majutust, viivitaite protsessi, kuid ei hõlbusta teie seisundit.
Välistavad kõik kontaktid isikuga, kes murdis. Kirjavahetus, sirvimise leheküljed sotsiaalsete võrgustike, kuulujutt endise partneri sõprade ja tuttavate partnerite ja muidugi võimalike koosolekute.
Sa pead hoiatama kõiki ühiseid tuttavaid, et nad ei tohiks teile teatada uudistest endise partneri kohta mingil viisil. Lase neil ilma sinuta suhelda. Kui teil on vaja edastada mõningaid asju, küsi kellelegi teist seda, kõige paremini, kui see on kuller, neutraalne nägu.
Kui teil on tavalisi lapsi, korraldage laste kohtumine partneriga sugulaste kaudu, et mitte isiklikult sõidavad. Ärge paluge lapsel kõiki üksikasju ja uudiseid. Kuidas kergesti unustada ja kiiresti unustada oma lähedase, kui kogu aeg rääkida temast?!
Kolmas reegel, mis hõlbustab teie seisundit, on täielikult vabaneda asjadest, fotodest, kingitustest ja muudest punktidest, mis võivad meelde tuletada suhteid. Isegi kui nad teile väga meeldib. Lihtsalt anna või visata ära. Isegi kui see auto tasub seda müüa ja osta teise.
Ärge osalege kohtades - kohvikud, pargid, teatrid, kus sa armastad koos kõndida. Kõik objektid, mis suudavad helistada mälestusi suhted tuleks kõrvaldada niipea, kui märkas see.
Kui me hoolikalt suhelda isikuga, toodame harjumusi või rituaale, mis moodustavad meie suhete keskkonda. Need harjumused toetavad ka mälestuste ja tundete taasesitamise protsessi. Seetõttu on kõik harjumused, mida olete suhted moodustatud nende kolme kuu jooksul, on vaja välistada.
Näiteks: koos partneriga hakkasite magama oma seljaga magama ja mitte minu poolel. Või hakkasite jõusaali minema, hakkas hilja magama minema, hakkas riietuma erinevalt. Kõik need rituaalid tuleb need reeglid peatada.
Sel ajal on vaja mitte alustada uut suhet, olenemata sellest, kui palju soovite. Samuti tasub nii juhusliku intiimsuse väljajätmisel. Lähenemisviis uutele suhetele sellisel perioodil tavaliselt ei too kaasa midagi head, ja juhuslikud suhted ainult süvendab riiki. Kahjuks mõistavad inimesed seda harva seda ja kasutavad reegleid "Wedge-Wedge'i tikandi" või tehke seda üritab häirida.
Kõik vajalikud suhted suhete kaotsiminek aitab tagada ka psühholoog-psühhoterapeut, mis suurendab oluliselt suhteid lõpuleviimise protsessi. On vaja, et teil ei oleks emotsionaalset "jäätmeid", mida võiks uute suhete juurde tuua.
Nende elementide jälgimine ei püüa ennast tundeid uppuda, kuid ärge kastke neid täielikult, ärge ummikus kogemustesse. Pea meeles, et suhe on suur, kuid siiski osa elust ja mitte kogu elu ei ole täielikult.
Suhtede lõpuleviimine on kahju, mis oli pika aja jooksul elu prioriteetide kaotus. Ja nagu ka kahjumi puhul, näiteks surm sulgema, aeg on vaja elada. Sa pead läbima kõik selle etapid - alates keeldumisest.
Isegi kui nüüd tundub, et te ei ole midagi kaotanud (ja võib-olla vastupidi, - hullumeelselt õnnelik vabastamine), näiteks tõsise, hävitava suhte korral, algab see protsess varem või hiljem . Ei ole ühtegi suhet, kus ei oleks manuseid ja midagi väärtuslikku, et sa said enda eest. Lisaks sellele on sellise partneri olemasolu tugevad tundedNagu viha, vastik, leevendamine rebend on indikaator, et sees ise ei ole lõpetanud need suhted.
Ärge ummikus kogemustesse. Pea meeles, et suhe on suur, kuid siiski osa elust ja mitte kogu elu ei ole täielikult.
Et vastata küsimusele, kuidas unustada oma kallimale, see ei ole oluline, millised konkreetsed tunded sa kogevad. Palju olulisem on kogemuste aste ja aste. Mis kogemused on nõrgemad, seda lähemal olete suhte täielik lõpetamine. Ma ei saa öelda, millal saate "jahtuda". Igas lugu on üksikisik, sõltub mitmetest teguritest: teie isikupära, suhted ise, nii palju kui inimene on teie lähedal, kontaktide kestus ja osalemine.
Aga ikkagi kasutades nimekirja reegleid, mida ma juhtinud kiirendab eluprotsessi ja vabastada partner, kui see ei juhtu iseenesest. Elada lõhe on nende meetodite kasutamise lihtsam.
Me kõik kogesid vaheaega. Mõnikord jäi meid, mõnikord me lahkusime. Nad tegid valusalt, me tegime valusalt.
Samas on osalemine hindamatu kogemus. Valu kaudu esineb kõige võimsamad transformatsioonid paremaks. Valuvaigu tõttu lahkumine, me mõistame, mida me partneris vajame. Mida me oleme valmis andma välja, mida me tahame saada. Mis on "armastus" meie jaoks ja milliseid elu prioriteete.
Seega, kui teie elus juhtus valusat lõhet nii kaua aega tagasi juhtus, siis te ei peaks meeleheidet, sa pead elama. Aga kuidas inimene unustada? Kuidas unustada, kes oli sinu jaoks elu?
Allpool on teie jaoks kogutud 11 lihtsa sammu tõhus juhendis. Tee need ja te tunnete, et see on muutunud lihtsamaks elada, kuid unustada isik - see on ikka veel tegelikult.
Kõige raskem asi on unustada isik, kellele tunded ei ole veel tuhmunud, - mõista, et ta ei ole enam tagasi. Või et te ei tule tagasi, nagu teil on hea meel.
Lõpetage tema ootamine. Lõpetage akna vaatamine, lootes söe oma siluettil Duskis. Ärge oodake, et näha pargitud auto sissepääsu lähedal. Loomulikult ärge helistage talle ja ärge kirjutage sõnumeid.
Anna endale võimalus tõeliselt unustada inimene. Võib-olla on see esimene samm, ilma milleta kõik teie katsed unustada "Eile armastatud" pöörduvad kiirustamiseks.
Kuidas te unustate isiku, kui kogu teie korter on oma isikliku jumalateenistuse templi muutnud?
Teatage üldisest puhastamisest kõige lähemal puhata! Kindlasti visata kõik postkaardid, märkmed ja fotod prügikasti purk. Andke neile, kes vajavad lapsi, kes kõik mänguasjad, suveniirid ja isegi tohutu mängukaru, keda inimene teie mälu ettekäändeks on teie teise aastapäeva ettekäändeks.
Et tõesti unustada, peate kõigilt vabanema:
Jah, samuti on soovitav vabaneda ehtedest. Et unustada inimene, siis tuleb meeles pidada, müüa, visata need merre - midagi. Kas varjata kaugel ja pikka aega. Nii et hiljem, kui sa unustad isik, saada kaunistused ja kulumine ilma emotsionaalse sidumiseta (kuid see ei ole võimalik).
Samuti unustada ja lasta inimene, veenduge, et teie majutus on sinu. Jah, ma saan aru, et selles toolis sa istusid omaks, segades jäätist iga laupäeva järel. Ja siin oli teil lemmikpaik armastus. Ja siin ... Jah, põrgusse!
Tehke permutatsioon! Ma võtan prügilasse tooli! Voodipesu, millele saadi nii palju rõõmu! Lõpetage valusad mälestused. Kas soovite unustada või elada tunne, et elu peatus?
Isiku unustamine, tehke oma valik.
Jah, sõbrannad on head. Neid saab rääkida, saada tuge ja nõu. Aga unustada inimene - asi ei ole üks päev, mitte üks nädal. Ja mitte isegi üks aasta mõnel juhul. Seetõttu ei loeta, et keegi kuulab teie peegeldusi "Kuidas unustada isikut" 24/7.
Ole valmis asjaolu, et kaootiline, lindi mõtted ilmuvad pea. Mis viskab teid küljelt küljele. Ühel päeval jõuab sisemine hüsteeria Apogee: "Ma teen kõik, et see tagasi tuua!". Ja järgmisel saate põletada soovi tappa tappa ja unustada nii kiiresti kui võimalik. See kõik - tavaline riik ajavahemiku jooksul, kui proovite isikut unustada.
Registreerige iga idee, kaebus, mälu. Kõik, mida vajate ennast "valada". Et unustada inimene, lase ennast olla: kakaetiliselt kirjutamine, väljatõmmake lehed, koostada rumalad ja amatööriversi, isegi teie päeviku lehekülgedel kohutav matt.
Teil ei ole isiklikku päevikut algkool? Mitte probleem, nüüd nad võivad olla üsna lihtne osta:
Lõpuks saate ise saidile inspiratsiooni poole pöörduda. https://ru.pinterest.com.. Lihtsalt sõita otsingumootoris " isiklik päevik"või" isiklik päevik"Ja te teete!
Pärast valus pausi koos lähedase, reeglina muutub teadvuse dramaatiliselt. Me võime seda pärast aja mööduda, tagasi vaadates.
Järgmised muudatused on tingitud asjaolust, et sageli aktiveeritakse meie organismi ja teadvuse peidetud reservid. Keha klassifitseerib olukorra stressirohke. Selle tagajärjed väljendatakse näiteks adrenaliini tootmises.
Seetõttu on see periood suurepärane põhjus, miks mitte lihtsalt isikut unustada, vaid leiate end ka uue kirg!
Muidugi, kui te otsustate unustada oma mineviku, tähendab see, et palju aega vabastati. Suur, sa ei pea maalima aega, et minna Tango õppetund!
Sageli oleme puhangute unustama isik, kellega me koos oleme ühiskonnast sulgenud. Koos sinuga kärpida leina, me ei lähe välja. See juhtub, et sõbrad peavad tegema palju vaeva, et tõmmata kohvi või kinos.
Alla isolatsiooni!
Unusta mineviku inimene - see on vastupidi, lase oma elus rohkem tegevust! Vältige üksildaseid õhtuid, tühjaid maju, pimedust ja serness. Nüüd on seisund haavatav, üritate unustada meie minevikku ja värske haava südames. Aita ennast!
| Võime | See on võimatu |
|---|---|
| Kohtuge sõpradega, minge kino ja teatri, pubide ja osapoolte juurde. | Hangi purjus enne kurikuulust, helistage / tulge inimesele, kes püüavad unustada. |
| Tutvuda uute inimestega kvaliteetse ja nauditava ajaviide. | Kiirustades seksuaalsuhteid, lihtsalt unustada inimene. |
| Kutsu sõbranna elada ise, kui te ei saa seista maja seinad. | Liikuda elada sõbrale, eriti kui ta kutsus "paar päeva," kuni sa taastuvad. Nii et pean unustama ka sõbranna. |
| Mine puhata sõpradega, perega. | Mine ülejäänud ühele ja saada iga mehega purjus. |
Muidugi, unustada inimene, saate ja vaja minna kuupäevadel. Kuid see toode on väga õrn.
Tundke oma südant, kas need kohtumised on nüüd teie jaoks sobivad. Lõppude lõpuks, see võib osutuda välja, et te püüate unustada inimene ja seeläbi saate uute suhete juurde pääseda. "Ärkamine", saate aru, et te ei soovi selle uue isikuga tihedaid ühendusi, kuid liiga hilja. Sa murda südant partnerile ja teie heaolu halveneb veelgi rohkem.
Tingimata tingimata kohe -! Paljud naised kipuvad unustama viskamise / mineviku mehe toiduga. Love Grief - mitte parim viis! Just nagu "paraneda", "suits" ja "jook".
Mingil juhul ei püüa unustada kahjulikud harjumused. Feel hetk ise-räägib. Kvaliteet, et näha oma tegevuse tõelisi motiive. Kuna palju ei tundu, mis tegelikult on. Ära mõista, mida ma mõtlen?
| MA ARVAN, ET: | Tegelikult: |
|---|---|
| Ma julgen seda šokolaadi täna õhtul. Sest ma olen õnnetu ja hea. Ma tahan unustada isik, kellega me ei ole enam koos, nii et ma saan nüüd. | Ma olen katki, masendunud. Kui ta mind unustasin, ma olen kole. Ma olen rasva. Mul ei ole minu elus rõõmu, välja arvatud toidu imendumine. |
| Ma suitsetan nii palju kui mul on hea meel. Mul on nüüd raske aja jooksul. | Ma olen vääritu. Ma olen halb. Ma tapab ennast aeglaselt ja kontrollima oma tervist. |
| Ma tahan täna õhtul purjus. Jah, ma jõin ja eile. Aga ma püüan inimene unustada, see on loomulik protsess. Unusta - pross. | Ma olen nõrk. Ma ei saa oma endaga toime tulla. Ma ei saa seda inimest mingil moel unustada, välja arvatud "uputamine" Martini klaasis. |
| Ma ei pese oma pead täna. Ja raseerige jalad liiga. Miski, ma ei unusta teda - jälle ma saan ilu. Nii et igaüks vaatab lahkumise ajal. | Ma olen maha surutud. Ma ei taha isegi minu välimust jälgida. Igatahes, ma vaevalt nagu keegi. Ja kellele proovida, kui see pole minuga? |
See ei ole oluline, kes oli süüdi, kes lõpliku löök ja vasakule tabas. Andesta ise, mul on kahju tema eest, unusta solvamine ja mine ilusalong!
Kui olete konfigureeritud lõpuks unustama inimene, peate saama julgust ja julgust viimase lõnga murdmiseks.
Pikka aega ei saanud ma aru, et ta ei tagastanud. Lõppude lõpuks, ta kirjutas mulle iga päev sotsiaalvõrgustik! Jah, ta ilmus kohe uus tüdruk. "Noh, see on lihtsalt unustada mind!"
Ta jätkas mind helistamiseks, teada saada, kuidas minu äri, rääkis komplimente. Kui ma unustasin ja palusin tagasi pöörduda, vastas ta külmale, et ta oli tegelikult lemmik tüdruk. Tunnistame, et me lagunes, soovitas teda unustada.
Ärge leidke, et see on tavaline manipuleerimine? Ja nii, nii et ma ei häirinud ainult alateadvuse unustamine inimene, kuid ka ausalt pilkasid ise?
Vaata kriitiliselt oma elu. Kas teil on ühendus isikuga, kes püüab unustada? Ja mis ta teie jaoks on?
Ma tean, kui raske see unustada ja lasta viimati seondumisniit. Seetõttu istuge vaikses kohas, suurendades ennast tassi lõhnava kohvi ja täitke järgmine märk:
Ma arvan, et kõik on siin selge. Unusta isik, kes sind valutab, ja jätkata temaga suhtlemist - kokkusobimatuid asju.
"Kui tore oli oma armastatud hommikusööki laupäeviti". Blah blah blah. Ja nüüd olete seotud hooletu tala Ma söön pannilt põletatud segatud muna. Ja see on laupäeva püha hommikul, kallis!
Et inimene unustada, peate ennast meeles pidama. Igatahes on sellised hetked iga päev, kui te ei saa hobi aega maksta, minge jõusaali, kohtuge sõpradega. Need on väikesed, kuid sellised olulised tunnid või isegi protokollid, mis muudavad meie elu õnnelikuks.
Sleepy hommikusöök hommikul, vannis õhtul, pühapäeva ostud nädalas ...
Pöörake kõik need hetked, mida te kasutasite jagada inimesega, kellega soovite unustada rituaalides "Ainult enda jaoks"!
Hommikuse kohvi pey kaasas Frank Sinatra ja tema "Fly mind Kuule".
Rakenda oma lemmik näomaski. Märkasin, et vannituba sai palju mugavamaks, kui selles pole ühtegi inimest?
Pühapäevade ostmisel ärge eitake ennast midagi - Osta uusi aluspüksid voodipesu või teksad. Varem püüdsite omandada teise kampsun ja sokid neile, kes üritavad nüüd unustada. Ja ma vajasin ka mitte unustada oma ema, õele ja kõigi kolmekümne kaheksa sugulase kingituse omandada!
Unusta see kõik nagu kohutav unistus. Nüüd on teil iga päev kuupäev selle isikuga, kes on juba ammu unustanud. Koos endaga. Nautige seda ühiskonda.
Ma kordan uuesti, et perioodi jooksul, kui üritate inimene unustada ja uue elu alustada, on parem loobuda kogu tugevusest, et arendada ennast ja mitte uute suhete kohta.
Näiteks on see hea aeg oma keha tegeleda (ausalt öeldes, sel juhul, iga hetk on sobiv). Ja saate edasi arendada läbi karjääri redel, õppida hispaania keel, Kirjutage raamat.
Sageli juhtub see, et täieliku meeleheite perioodide ajal ei tea me isegi, kust otsida motivatsiooni, et jätkata liikumist õiges suunas. Või ei tea, kuhu jõudu inimese unustada.
Siin on mõned motiveerivad raamatud, mis aitasid mul tulla toime endise partneri unustamisega ja naasevad täieõigusliku õnneliku elu juurde:
| "Slim Art of Pofigism, paradoksaalne viis elada õnnelikult", Mark Manson. | Mis on vaja keerulisel perioodil, kui proovite unustada ja lasta inimene. Manson õpetab, kuidas teha oma valu "mängida" ise. Raamatus ütleb ta, kuidas toime tulla iga keerulise olukorraga, lihtsalt lähenemisviisi muutmisega. |  |
| "Taani õnne saladus", Mike Viking. | Kas sa tead, et taanlased on kõige õnnelikumad inimesed? Kuidas nad seda teevad? Lugege ja õppige uuesti õnnelik. |  |
| "Esita voodi", William Macrewine. | Ikka riputage nina? Noh, jah, unustada inimene - see on suurepärane põhjus, et mitte magada voodi, ärge peske regulaarselt juukseid, viska jõusaali, jah? Lugege lugemine, kuna sellised piirangud mõjutavad meie elu kvaliteeti ja saavutada eesmärke. |  |
Otsustav tegur, kuidas inimene unustada, on vaja oma prioriteete ja elupõhimõtteid täielikult läbi vaadata. Sa pead unustama vanad rajatised, mis viisid nüüd.
Sa ohverdasid mu karjääri ja sotsiaalelu Perekonna nimi? Nüüd peate unustama isik, kellele see ohver tehti. Ja kas olete valmis sarnaseid ohvreid tuua? Ma arvan, et ei.
Võtke paberileht ja kirjutage, millised negatiivsed rajatised / käitumise mudelid, mida te harjutasite varasemates suhetes. Kas olete olnud ohver või diktaator? Kas sa ohverdasid või nõudsid ohvreid, Aki Pagan jumalanna? Ma arvan ikka veel, et see oli kehtiv ja teie ainus ülesanne on inimene unustada?
Mitte üldse. Unustate, et see unustab selle, kuid uue suhte sõlmimise ajal on teil hukule korrata samu vigu. Lõppude lõpuks, nimetamata õppetundide puhul peame alati maksma kaks korda vanu.
Seetõttu kirjutage:
Varasematel tingimustel i ___________________________________________________________________________________________________________________________.
Et unustada minevik ja luua tervislikke suhteid tulevikus, ma enam ______________________________________________________________________.
Võtke see nimekiri oma isikliku päeviku ja töö ise.
Tõhusad viisid inimese unustamine. Kuidas kustutada igavesti
Inimese mälust?
Konsulteerib psühholoog Nikolai Nikitenko:
Kasutades eelmisi kümme sammu, siis ilmselt õnnestub unustada isik, kellega sa olid suhetes. Tänan Jumalat, "ravi" periood lõpetati edukalt. Kuid see on väga oluline pöörata tähelepanu protsessi "taastamise" pärast seda, kui olete suutnud inimene unustada.
Lõppude lõpuks, nagu see juhtub: te unustate inimene, te unustate ... Te piirata kontakte temaga, otsige kirjandust. Ja ime, tundub olevat täiesti lase minna, kes lahkus. Ja siis Batz: "Tere. Õppinud? " Ja kõik püramiidid ei ole enam kui hunnik liiva, mis ei suutnud tuule puhangut seista.
Pärast pikka aega pärast pausi (aasta-avententh) peaksite aeglaselt keelama. Lõppude lõpuks, meie alateadvus armastab oma mängus nii palju! Refleksiivselt viskab teid värisema, kes unustasid. Kogemata näete oma lehel soovitatud sõprade lehel, siis heidate hiirt ja põrgata arvuti välja.
Mitte. Unusta isik on lasta kõik emotsioonid tema vastu. Seetõttu, kui teie psühholoogiline positsioon on stabiliseerunud, ja sa tunned sisemiselt rahuliku jõu, mis ei olnud varem, võite tulla kontakti.
Mitte konkreetselt. Aga sa saad lõpuks ilmuda üldiste sõprade ettevõttes. Lõppude lõpuks, sa jätsid poisid nii rõõmsate lugude! Nüüd näete nendes inimestes lihtsalt head semud, mitte oma vastastikused sõbrad.
Ole valmis kuulama oma nime ja uudiseid abielu kohta. Mõista, et ta on lihtsalt minevik. Eraldage oma teadvuses oma elust. Ja alles siis tõesti rahulik ja õnnelik. Alles siis unustate see inimene tõesti.
Ja jah, igaüks meist oli kunagi pidanud otsima viise, kuidas inimene unustada ...
Ma siiralt soovin, et me kõik õppisime mineviku lahti laskma, mitte siduda illusioonide ja praeguse elama. Lõppude lõpuks on maailm hämmastavalt ilus! Sellel on palju sügavaid, uimastamist ja ainulaadseid inimesi.
Ja kui igaüks meist omandab, kes vanas eas istub maailma ääres, kamina soojendamiseks ja tõelise õnne soojendamiseks.
Kasulik artikkel? Ära jäta uut!
Sisestage e-kiri ja saada uusi artikleid posti teel
Paljud naised, kes lahkusid armastatud inimesega igavesti kogenud tunne kibedust ja valu oma elus. Kui seal oli selline pill või ravim, joomine absoluutselt valutult, kiiresti ja alati unustada armastatud mees, kustutada see oma mälust ja südamest! Kuid seda ravimit maailmas ei ole olemas.
Native ja sugulased, kes tunnevad teiega kaasa, soovitavad nad teile häirida ja hajutada: "Noh, mitte tõesti selle kiilu valgus? Leiad ennast sada korda parima. " Girlfriends üritavad end tutvustada teise tugeva soo esindaja: "Te saate oma endise kättemaksu võtta. Kui sa armuda teise, esimene kannatab ja kannatavad. " Loomulikult mõistate, mida nad soovivad teile head, kuid sellest on lihtsam. Lõppude lõpuks ei ole süda.
Aga see on vajalik, et leida tugevus ise, koguda oma tahe ja energia, kes kannavad oma hambaid ja pigistades rusikate, et öelda endale: "Stop! Stop! Elu ei ole lõppenud . Ma väärin armastust ja õnneJa ma saan ja ma olen kindlasti õnnelik! "
Kui sa tõesti oleksid võinud olla nii lihtne võtta ja unustada oma kallimale. See on üsna raske ja valus, võtta ja ületada kõik need suurepärased hetked, pidasid koos, ilusad sõnad, kes on üksi öelnud ilmutuse protokollis ja kõrgeima õndsuse ja ilusate tegevuste poolt inspiratsiooni saagis toime pandud. Saate otsida abi professionaalne psühholoog. See aitab ja nõustab, kuidas lasta isik, kes armastab ja kuidas kiiresti unustada oma armastatud igavesti.
Kui sellist võimalust ei ole, rakendage järgmisi nõuandeid. Järgmine tegevusprogramm, mis koosneb vaid kolmest etapist, aitab toime tulla raske ülesandega.
On vaja olukorda kaasata selle osaga. See tähendab jällegi ratsionaalselt mõista, mis juhtus, mäletad lahkumise hetk ja tunnista lekkeid. On vaja püüda mõista kõike tegelikust, praktilisest vaatenurgast ilma tarbetute sentimeerimisteta, oh ja AHS-i. See on kõige raskem, aga ka kõige vajalikum samm.
Viska oma tunded välja. Kui soovite nutta - nutma. Kui te tunnete viha, süütegu, viha, siis vabaneda neist kiiresti. Tahad - bates roogasid, vannun, karjuda. Peaasi on see, et tunded endise armastatud jaoks, keda sa tahad lahti lasta ja unustada igavesti, suutsid sind lahkuda.
Kirjutage paberil vähemalt kolm perspektiivi, mida saab nende asjaoludega seoses avada N. P:
Täielikult realiseerida lõhe, puhastage nende ümber ruumi, lase ükski väike asi meenutab endist armastatud. Ilma kahetsuseta rullige kõik asjad ja kingitused, unustatud tema poolt, kui nad lahkuvad ja meenutavad neid. Ei ole lihtsam vältida tarbetuid mälestusi.
Proovige vähemalt muuta nii atmosfääri:
Pea meeles, et see on parem suhelda oma sõprade ja sõpradega ja ei ole tavaline oma endise cavalier.
On aeg minna. Selle komplekti võimalused:
Eraldi sündmus, et ükski teine \u200b\u200bei suuda naise meeleolu tõsta ja duši harmoonia taastada - see on muidugi ostmine. Ei, võib-olla selline naine, kelle meeleolu ei parane uute asjade ostmisel. Omandamise arv sõltub olemasoleva summa, kuid see on soovitatav osta vähemalt üks särav ja atraktiivne teema. naine Carderoba. Lisaks saate osta palju positiivsed emotsioonid Juba paigaldamisel ja mitte ainult ostmisel. Naine peaks pöörama tähelepanu mitte ainult tavalisest garderoobist asjadest, peate proovima oma stiili vastupidi.
Nüüd on aeg mõelda selle kohta, kus endine Cavalier oma uue elu hõivab uuesti. Accent tähelepanu asjaolule, et ja nüüd teil on palju õnnelikke hetki ja rõõmsaid kogemusi, siis on suurepärane sa võid nautida elu Ja ilma tema kohalolekuta. Selle tõendamine toimub viimased päevad Ja nädalaid, mida sa oma Nõukogude kasutamisel ja nende positiivseid muutusi, mis juhtusid teiega ainult kahe lihtsa sammu rakendamise tulemusena.
Oluline on täielikult aru oma uut seisukohta, selle unikaalsust ja tähtsust. Lõppude lõpuks, kõik, mida te hiljuti tegite, tegite ainult enda ja enda jaoks.
Ja nüüd on teil lõpuks võimeline vastama küsimusele, kuidas unustada oma armastatud inimest igavesti.
Ja meie programmi viimane etapp "Kuidas unustada oma armastatud ühe pärast lahkumist" on uuesti avage ennast rahu Ja avastage maailma enda jaoks:
On võimatu kindlaks teha, kui palju aega võtab endise armastatud isiku täieliku unustuse protsessi. See sõltub paljudest asjaoludest:
Kaasaegses psühholoogias pööratakse palju tähelepanu küsimustele inimestevaheline suhe. Kuid üldse ei ole vaja kogu mahtude ega teaduslikku ravi lugeda tugevust ja julgust, et teha valusaks inimese valutult. Professional psühholoogidel on number praktilised nõukogudSee aitab selles.
Vahetult pärast lahkumist on vaja minevikku täielikult ja tingimusteta vabastada. Vältige kontakte Endise noore mehega: elus, telefonis, internetis jne. Vältige kohti, mida külastasite koos. Ära näita oma elu huvi: kus ja kellega ta on nüüd. Peaasi on täielik ükskõiksus.
Mis juhtus, juhtus. Ära lase ennast ise. Lihtsalt määratlege need vead, mida te lubasite mitte korrata neid uuesti teise isikuga. Saab salvestada vigade analüüs paberil. Peamine asi on olla siiras enda ees.
Psühholoogias on selline mõiste kui "krahhi lõksu". Meie puhul on lõksu idee, et teie suhe peaks kestma igavesti. Nii et see ei juhtu: kõik on oma päritolu ja selle lõpp.
Sageli tunnete pärast oma armastatud inimesega lahkumist teie "alaväärsust": kõik on õnnelikud, ja ma olen üksi, mul pole teist pool, ma ilmselt halven midagi. Tühjendage sellised mõtted ära. Vaadake läbi oma isiklikud omadused ja vaata, kas olete iseseisev ja enesekindel isiksus Sõltumata sellest, kas teil on teine \u200b\u200bpool või mitte. Armasta ennast ja suurendage oma enesehinnangut. Nautige elu, avades ennast uue.
Sisestage aktiivne elustiil, osalege sagedamini avalik-õiguslikud ruumid, reisimine, treening. Kas nad on pikka aega unistanud, kuid puudus aeg soovitud. Luua uusi tuttavaid. Elage täieõiguslik hele elu. Pea meeles, et iga lünk on tõuke uus samm, see on uued perspektiivid ja võimalused. Ärge sulgege ennast, avastage kaunist maailma kogu selle mitmekesisuse vältel.
Pole tähtis, kuidas paradoksaalselt kõlab, sageli inimesed ei taha olla parima partner. Te olete harjunud pikaajaliste suhetega teatud isikuga ja ärge kujutage ette teist elu: "Ma armastan seda, ma ei taha mulle üksi olla parem, lase meil paremini olla meile kaks koos." Psühholoogias peetakse seda nähtust harjumus, millest sa tahad vabaneda. Teate, mida saate koos parim inimene Ja seda väärt. Vabastage oma kallimad, unusta oma unrequitted ja pime armastus ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka vajadust.
Nii et me leidsime küsimuse, kuidas lasta oma lähedast lahti lasta, mida soovitatakse teha selle eest. Nüüd tasub pöörata tähelepanu nendele asjadele, mida ei saa teha:
Loodame siiralt, et eespool loetletud näpunäited aitavad teil lihtsamalt liikuda valu oma kallimaga lahkumiseks, vaimsete haavade parandamiseks. Kui te järgite neid, saate kiiresti taastada oma elutähtsa energia, alustada uusi suhteid ja uus elu algusest.
