Neile inimestele, kes ei ole meditsiiniga kursis ja on kaugel selles kasutatavatest meetoditest, tundub psühhiaatria hirmutav ja mitte täiesti arusaadav. On selline otsus, et kui inimene satub psühhiaatriakliinikusse, on ta vaimuhaige ja tal pole lootust paraneda, kuna seda haigust ei ravita. Vaimse haiguse hüpnoosravi aitab haigusest täielikult unustada.
Meie aja psühhiaatria on järk-järgult ühtlustumas tavaarstiteadusega, kaotades distsipliini spetsiifika ja omandamas organiseeritumat süsteemi. Kõigi riikide psühhiaatrid püüavad oma teadmisi ühendada, et tehnikat võimalikult tõhusalt rakendada erinevate psüühikahäirete ravis.
Täiendatakse kõige kaasaegsemaid meetodeid psühholoogiliste haiguste ravis. Selleks on näidatud psühhiaatrite ravitavate patsientide aju töö peamised tunnused, võrreldes tervete inimeste aju tööga. Psüühikahäirete diagnoosimisel ja ravimisel töötatakse välja ja täiustatakse uusi meetodeid. Pikalt tuntud hüpnoosiravi meetod on nüüdseks palju täiustatud ja seda kasutatakse edukalt vaimuhaiguste ravis.
Tähelepanu! Hüpnoosi on vaimuhaiguste raviks kasutatud iidsetest aegadest peale. Vana-Egiptuses ravisid preestrid hüpnoosi abil edukalt paljusid haigusi. Noh, sõna "hüpnoos" mõiste ilmus 19. sajandil.
Traditsiooniline meditsiin ei võtnud pikka aega tõsiselt vaimuhaiguste hüpnootilist ravi. Patsientidel puudus võimalus kogeda füüsiliste mõjude soodsat kulgu ja soodsaid tulemusi. Ja seda vaimuhaiguste ravimeetodit peeti lihtsalt õnnetuseks.
Pärast uuringuid, mis olid seotud hüsteeria raviga hüpnoosimeetodil, kiideti see meetod heaks ja seda hakati meditsiinis kasutama 19. sajandi lõpus. Sai laialdaselt kasutatud depressiivsete häirete, paanikahoogude, vaimuhaiguste ravis. Samuti hakati hüpnoosi abil ravima inimesi, kes on sõltuvuses alkoholist ja narkootikumidest.
Psühhiaatrias on selline asi nagu "kliiniline hüpnoos". See on omamoodi individuaalne vestlus, mis toimub arsti ja patsiendi vahel. Vaimsete haiguste ravis on hüpnoosi puhul kaks erinevust. Esimene on "klassikaline" meetod. Teine on Ericksoni hüpnoos, mis sai nime selle looja järgi. Ta oli psühhiaater. Tema nimi on Milton Erickson. Selle meetodi eripära on see, et patsiendiga töötades uuritakse ja analüüsitakse mälestusi tema elu teatud episoodidest. Peate talle rääkima lugusid tema elust, avaldama oma versiooni, millega ta nõustub. See võib olla suureks abiks vaimuhaiguste ravis.
On arvamus, et psühhiaatrias hüpnoosil on tervendavad ja tervendavad omadused. Tundub, et haigus tõstab lihastoonuse pinget ja hüpnoos toob kaasa kogu keha lihaste lõdvestumise, mis mõjub inimesele soodsalt. Seetõttu kasutatakse meetodit edukalt vaimuhaiguste raviks.
Tähtis! Alateadvuse sügavustes on peidus paljude vaimuhaiguste alused.
Hüpnoosi abil saab patsiendi tähelepanu praegusest reaalsusest kõrvale juhtida, sukeldudes nii oma alateadvuse sügavustesse. Sellepärast märgitakse selle meetodi tõhusust, et inimene mäletab teatud juhtumit oma elust, mis kutsus esile tema haiguse arengu. Tänu sellele on võimalik parandada tagajärgi, mis viisid ta sellesse seisundisse. Selleks ravitakse vaimuhaigusi hüpnoosiga.
Kuid selle meetodi suurte eeliste tõttu on selle kasutamisel vaimuhaiguste raviks vastunäidustusi. Kui inimesel on ägedad somaatilised haigused, siis hüpnoosimeetodit tema puhul rakendada ei saa.
Spetsiaalselt välja töötatud meetod, mis näeb ette vaimuhaiguste ravi hüpnoosi abil. Seda meetodit kasutatakse laialdaselt ja edukalt paljude psüühikahäiretega seotud haiguste ennetamisel ja ravis. Lisaks kasutatakse seda keha füüsiliste probleemide ravis, näiteks lülisambaprobleemide korral.
Milliseid haigusi ravib hüpnoos? Hüpnoos psühhoteraapias ja selle edukas vaimuhaiguste ravi seisneb inimese ajutiselt une ja ärkveloleku vahepealses seisundis. Siis on tema mõtlemine aeglustunud, kuid inimene suudab tajuda kõike, mida talle öeldakse. Seega võib hüpnoloog inimesele kuidagi mõju avaldada, pakkudes talle välja seda või teist mõtet, mida patsient hiljem tajub enda omana. See meetod on tõhus selle poolest, et selle abil ärkavad inimkehas loodusele omased uinunud sisejõud. Ja keha ise hakkab välja töötama funktsioone, mida ta vajab vaimuhaigusest taastumiseks.
Inimese transi viimiseks kasutavad hüpnoloogid peamiselt lobisemise meetodit, pendlit jne.
Millised märgid näitavad, et inimene on hüpnoosiga vaimuhaiguse ravimisel transis:
Uneseisund ehk sügav transs on vaimuhaiguste ravis tõhusam kui lihtne hüpnoos. Sellisel juhul paraneb patsient vaimuhaiguse ravi ajal kiiresti. Kuid mitte igaüks ei saa sellisesse transiseisundisse siseneda.
Tähelepanu! Hüpnoosi abil saate saavutada erinevate kogemuste, psühholoogiliste traumade, igasuguste negatiivsete ilmingute kõrvaldamise, mis on sageli enureesi avaldumise aluseks. Hüpnoos aitab maha suruda hirme ja ärevust, saada üle sõltuvusest.
Hüpnootilise abi kasutamise suur pluss on see, et patsient ei pea tõhusate tulemuste saavutamiseks üldse pingutama.
Enureesi probleemi hüpnootilise mõjutamise meetod põhineb asjaolul, et enamasti toimub uriini eraldumine tahtmatult öösel, kui laps magab. Seetõttu on lapse uneseisundis seda probleemi parem parandada hüpnoosi abil, mis aitab muuta tema arusaama ja taju. See meetod ei ole uus ja seda on kasutatud juba üle kümne aasta.
Enne vaimuhaiguse ravi alustamist selle meetodiga selgitatakse lapsele, kuidas töötab tema urogenitaalsüsteem. Kontrollitakse, kui palju laps räägitavast loost aru sai ja tajus. Edasi hakatakse lapse kõneleksikoni kasutama tema jaoks mõtete kujundamiseks, mida talle seansi käigus soovitatakse. Seega aitab see võimalikult palju kohaneda tema tajuga ning see tõhustab vaimuhaiguste soovitamise ja ravi protsessi.
Laps tutvub oma vanemate juuresolekul tööga, mida hüpnoloog temaga koos teeb. Lugu räägitakse talle tema taju tasemel. Seda tehakse selleks, et laps ei seista hüpnoosi vastu, mis suurendab selle tõhusust. Alla 8-aastaste laste puhul seletatakse seda tavalise päevase unega. Laps jääb magama ja ärkab, kuid see unenägu on ühe erinevusega, see on tervendav unenägu.
Tähtis! Väikese patsiendi psüühikahäirete ravimisel enureesihüpnoosiga on põhiülesanne soovitada, et kui lapsel magamise ajal tekib tung urineerida, peaks ta ärkama. Isegi kui tegemist on päevase uriinipidamatuse juhtumitega, saab beebi hüpnoosi abil kontrollida oma keha ja põie funktsioone.
Umbes kaks tundi enne seansi algust peab väike patsient jooma vedelikku, mis tekitab seansi ajal urineerimistungi.
Hüpnoosiseanss koosneb järgmistest etappidest:
Selline järjestus muudab tema une stabiilsemaks ja ärkamisel tekib järgnev reaktsioon urineerimistungiga.
Nagu iga meetod psühhoteraapias, on see nagu puudutusega liikumine. Kuna isegi kõige kogenum psühholoog, kes on seda vaimuhaiguste ravimeetodit pikka aega kasutanud, peaks arvestama, et iga patsient vajab individuaalset lähenemist. Kuna põhjused on kõigil erinevad ja meetod võib olenevalt juhtumist veidi erineda. Hüpnoosi kasutamisel ja vaimuhaiguste ravil selle meetodil on erinevaid raskusi. See meetod võib ühte inimest tõesti aidata ja teine lihtsalt ei usu seda ega aktsepteeri seda meetodit ravina.
Vaimuhaiguste hüpnoosiravi viib läbi professionaal, kellel on teadmised sellistes valdkondades nagu psühhoteraapia, psühhiaatria, meditsiinipsühholoogia. Praktiseerija peab olema hüpnoosioskus. Hüpnoosispetsialist peab mõistma patsiendil sellise seisundi esinemise iseärasusi ja uurima teda kui inimest.
Tähelepanu! Psüühikahäirete hüpnoosiravi ei tohi kasutada ägeda haigusvormiga või ägedas staadiumis haiguse korral.
Hüpnoterapeut (hüpnotisööri õige nimi) ei ole mustkunstnik, vaid eriarst ehk inimene, kellel on eriline kingitus, millega saame lahendada paljusid probleeme.
Mis on transs?
Transis ega hüpnoosis pole midagi erakordset. See on loomulik seisund, millesse me saabume mitu korda päevas. Oleme harjunud seda seisundit nimetama "unistamiseks", "mõtlemiseks". Sellistel hetkedel toimub meie peas teabe “sorteerimine”, sündmused, mis meiega päeva jooksul juhtusid. Tundub, et mu peas loksub kõik paika. Seda seisundit, mille on konkreetselt põhjustanud hüpnoterapeut, nimetatakse hüpnoosiks. Kuid on olemas lõõgastav hüpnoos ja on tervenemine.
Milliseid haigusi ravitakse hüpnoosiga?
Hüpnoosiga ravitakse selliseid probleeme nagu: foobiad, liigne kehakaal, stress, külmetushaigused, nohu, allergiad, südame-, maksa-, mao-, kopsu- või muude siseorganite haigused.
Ravitakse liigesehaigusi, nahahaigusi, nägemis- ja kuulmisprobleeme, alkoholi- ja nikotiinisõltuvust, kõiki muid haigusi, alates kõige kergematest kuni raskeimateni kuni nendeni, mida meditsiinis üldiselt ravimatuks peetakse. Enamasti käsitletakse hüpnoosiseanssi siis, kui teisi meetodeid on juba proovitud. Kuid hüpnoos aitab tõhusalt vabaneda depressioonist, lahendada keerulisi olukordi tööl ja isiklikus elus, toime tulla tunnetega õnnetu armastusega. Hüpnoosiseansi kasutamine on mõttekas, isegi kui te ei saa mõnda olulist otsust teha. Transiseisundis saab vasak ajupoolkera, mis normaalses olekus vastutab ratsionaalse mõtlemise eest, parema (kujutlusvõime) võime. See aitab teil paremini ja kiiremini leida väljapääsu keerulisest olukorrast ja muuta oma elu paremaks.
Kõige sagedamini kasutati hüpnoosi võitluses sõltuvustega. Meditsiiniliste uuringute kohaselt ei taastunud 60 protsenti hüpnoosi abil suitsetamisest loobunud patsientidest harjumuse juurde isegi viis aastat pärast ravi.
Kuidas hüpnoosiseanss läheb?
Kummalisel kombel ainuke inimene, kes suudab sind transi- või hüpnoosiseisundisse viia, oled sina ise. Hüpnoterapeut ainult aitab teil sellesse seisundisse jõuda.
Sõna hüpnoos peale kargab paljudel pähe pilt, kuidas arst hakkab teie silme ees pendlit vehkima. Tegelikult saab transsi siseneda heli, valguse või hääle abil. Isegi distantsil. Igal spetsialistil on oma meetod, mis on aastate jooksul välja töötatud.
Öeldakse, et hüpnoosi ajal lülitub meie teadvus välja. See on müüt. Tegelikult kontrollite protsessi kogu seansi jooksul teie. Tahte ja ettepaneku allutamist patsiendile, tema tahte vastaseid asju ei esine. Kõik, mida kogete mugavalt kressis istudes, on enesehüpnoos.
Tegelikult tegutseb hüpnotisöör juhendajana, kes ütleb sulle, mida ja kuidas teha, et oma eesmärki saavutada.
Kas õnnestub?
Kõiki inimesi huvitab küsimus - kas nad on hüpnoosi all. Paljud inimesed arvavad, et nad ei saa transsi siseneda, kuna neil on tohutu tahtejõud. Hüpnoos ei ole ühe tahte allutamine teisele. Sellel pole midagi pistmist tahtejõu ega maadlusega. Hüpnoosiseisundisse võib siseneda absoluutselt igaüks.
On veel üks müüt - et te ei saa transiseisundist välja. Pole ainsatki fakti, mis kinnitaks, et patsient "läks endasse ega pöördunud tagasi". Kõige äärmuslikumal juhul võib transiseisund muutuda normaalseks uneks. Sa jääd magama ja ärkad üles.
Mitu seanssi on vaja?
Hüpnotisööri ülesanne ei ole teilt probleemi ära võtta, vaid viia teid probleemi lahenduseni. Seetõttu sõltub arsti külastamise või seansi salvestise vaatamise sagedus ainult teist. Lõppude lõpuks on keegi harjunud oma probleemide lahendamisel "otse" minema, samas kui keegi, vastupidi, valib käänulisema tee. Viimane vajab muidugi rohkem seansse. Liikumiskiiruse määrab patsient ise ja hüpnotisöör aitab ainult mitte võsa peksa. Tavaliselt viiakse hüpnoosiseanss läbi kord nädalas ja see kestab umbes tund.
Kelle poole pöörduda?
Sellist elukutset nagu hüpnoloog ei ole olemas. On psühholooge, kes kasutavad hüpnoosi ühe ravimeetodina, ja on inimesi, kellele loodus ise on andnud hüpnootilise ravi kingituse. Kellega ühendust võtta, on teie otsustada.
Hüpnoteraapia üks peamisi tingimusi on usaldus oma hüpnoterapeudi vastu. Olgu selleks siis otsesuhtlus või raviseansid teleriekraanilt. Seetõttu usalda spetsialisti valimisel nende inimeste arvamust, kes on temaga juba ühendust võtnud.
Hüpnoteraapia on psühhoteraapia hüpnoosi abil. Sel juhul kasutatakse hüpnoosiravi võimsa tervendava tegurina. Hüpnoos on eriline ja väga kasulik teadvuse seisund. Vaatamata näilisele sarnasusele teistega on iga seanss täiesti ainulaadne kogemus. Ja hüpnoosravi on ka ainulaadne psühhoteraapia meetod.
Teadlikus ja alateadvuses kuhjuvad läbi elu meile peale surutud formaalsed eesmärgid, valed väärtused, meie sisemised keelud, piirangud ja negatiivsed hoiakud. Kuid need ei ole seal lihtsalt hoiustatud, vaid mürgitavad aktiivselt meie elu, kuna kõik, mis meid teadlikul või alateadlikul tasandil muretseb ja piinab, “tõlgib” keha aja jooksul paratamatult haiguse keelde. Hüpnoosi all olles surub inimene alla teadvuse kriitilise mõju. Tähelepanu on keskendunud väga kitsas suunas ja fookuses olev tajutase on palju kõrgem kui väljaspool hüpnootilist mõju. Selline kõrgendatud taju aitab saata ettepanekuid otse alateadvusesse ning tuua hüpnoosiravi protsessis esile kiireid ja kvalitatiivseid muutusi.
Hüpnootilise mõjutamise (mittedirektiiv) meetodid on kaasaegsemad ja pehmemad. Sellise hüpnotiseerimise puhul on hüpnoterapeudi põhiülesanne transitehnikate abil enda võimete ja ressursside aktiveerimine, mis võimaldab teil probleemiga toime tulla või oma eesmärki saavutada. Ühtlasi kaotatakse elu jooksul kogunenud omandatud piirangud. Tekib võimalus tõhusaks ja loovaks otsinguks uute võimaluste, uute käitumisviiside, uute probleemide lahendamise viiside järele, kasutades oma sisemisi ressursse. Hüpnoosi ravis kasutatakse laialdaselt ja tõhusalt ka tööd ressursiseisunditega.
Igaühel meist on tohutult palju ressursse. Me kõik oleme võimelised võitma, edu saavutama, looma, looma. Kõik see on meile omane, kuid me ei saa alati kasutada seda, mis meil juba on.
Sellest vaatenurgast, kui inimesel on olukord, mida ta ei suuda lahendada, tähendab see seda, et tema sisemisele ressursile puudub juurdepääs või ta ei saa seda mingil põhjusel kasutada. Sageli püüame probleeme lahendada teadliku meelega analüüsimise teel. Meile õpetati seda koolis, instituudis, seda õpetati meile kogu elu – kasutada ainult seda tööriista. Kuid lisaks teadvusele on meil ka alateadvus. Ja me ei oska seda tööriista väga hästi kasutada. Seda õpime hüpnootilistel seanssidel, sealhulgas hüpnoosiravi protsessis.
Me kõik teame, et inimesel on midagi, millest ta on teadlik teadvuse tasandil, kuid on ka teadvustamatust. Teadvuseta on sisemine arvuti, millel on tohutult palju kasulikke programme. Kuid arvuti kasutamiseks peate, nagu teate, sisestama parooli. Niisiis, hüpnoos on parool, mis avab koopa aaretega. Me siseneme sellesse olekusse ja saame ressursse kasutada.
Oluline on mõista, et transs ei ole teadvusekaotus ega midagi väljastpoolt pealesurutud. Hüpnoosi abil kasutatakse inimese enda kogemust, tema enda võimalusi, mis varem tundusid uinunud olevat.
Kogenud hüpnoterapeut annab patsiendile võimaluse mõista, et tulemus sõltub tema enda võimalustest, isegi kui need võimalused on seni olnud realiseerimata, teadvuseta või väärkasutatud. Mittesuunav hüpnoos on hea, sest sulle pole midagi peale surutud; kasutatakse ainult teie enda ainulaadseid võimalusi ja ressursse. See on väga humaanne ja väga paindlik meetod. Hüpnoos on vaba avastamise, uurimise ja oma võimete teadvustamise aeg.
Inimesed kardavad sageli, et hüpnootilise seansi või hüpnoosiravi ajal on nad kaitsetud kellegi teise tahte vastu, samas kui neile võidakse avaldada negatiivseid soovitusi. Paljud inimesed kardavad hüpnoosi, sest hüpnoosiseansi ajal võivad nad kaotada kontrolli enda ja oma tahte üle, muutuda kaitsetuks ja avatud võimalikele negatiivsetele hüpnootilistele ettepanekutele. Hüpnootilise seansi ajal ei kaota inimene kontrolli oma teadvuse ja sideme üle reaalsusega. Hüpnoos ei võta sult üldse tahtejõudu ega takista eristamast head kurjast. Igaüks tahab ju endale parimat. Hüpnoosiravi toob head ja tervist! Hüpnoosiseisundis ei lakka välismaailm teie jaoks üldse olemast ja vajadusel on teie reaktsioonid sellele üsna adekvaatsed. Saate igal hetkel hüpnoterapeudi teavitada tekkinud emotsioonidest ja aistingutest, arutada tekkinud raskusi. Soovi korral jätate kõik tehtud ettepanekud meelde.
Hüpnoosiseanss viiakse tavaliselt läbi lamavas asendis. Kuigi seda saab läbi viia istuvas asendis ja isegi seistes. Keelekümbluse sügavuse järgi eristatakse hüpnoosi: kerge, keskmine ja sügav. Terapeutilistel eesmärkidel kasutatakse hüpnoosiravi protsessis peamiselt kahte esimest ja sügavat kasutatakse teadus-, uurimis- ja loominguliseks tegevuseks. Individuaalne hüpnootiline seanss kestab keskmiselt nelikümmend minutit. Grupihüpnoosi korral on selle kestus tund. Seansi ajal võib tekkida palju väga huvitavaid aistinguid. Võimalik on näiteks nullgravitatsioonis lendamine või hõljumine, oma kehaskeemi tavaliste piiride rikkumine, raskustunne või vastupidi õhuline kergus. Sageli rikutakse aja kulgemise tegelikku hinnangut, hüpnoos kestab tund aega, nagu oleks see vaid mõni minut. Kõik aistingud ja muljed on väga individuaalsed ja võivad seansiti muutuda. Te ei jää täielikult magama, kuigi seisund on väga unine, mugav ja pingevaba.
Seisund pärast hüpnoosiseanssi on mugav, rahulik, nagu pärast pehmet lõõgastavat massaaži. Pärast hüpnoosi kogeb inimene sisemise rahu seisundit, jõu ja elujõu tõusu, kerguse seisundit ja sisemist vabanemist seletamatust raskusest. Kui seansi ajal oli intensiivne töö allasurutud negatiivsete emotsioonidega, on tunda meeldivat lõdvestus- ja kergendusseisundit. Mõningane hajameelsus on võimalik, kuid 10-15 minuti pärast saate suure tõenäosusega autot juhtida ja veelgi enam ühistranspordiga sõita.
Hüpnoosiravi käigus muutub sinu ja teiste jaoks märkamatult sinu seisund ja tervise kvaliteet. Alguses mõjutab see peeneid käitumisreaktsioone: intonatsioone, žeste, reaktsioone stiimulitele. Tasapisi muutute rahulikumaks ja enesekindlamaks, tunnete end paremini nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Kui muutute, muutuvad ka teid ümbritsevad olud. Teiega suhtlemine muutub lihtsamaks ja produktiivsemaks. Sel perioodil võid märgata hämmastavaid muutusi suhetes teistega. Patsiendid räägivad meile sageli ootamatutest muutustest pereliikmete, töötajate, lähedaste käitumises.
Mõne seansi jooksul muutub hüpnoosi abi käegakatsutavaks. Vähendab depressiooni raskust; ärevus, hirm, agressiivsus, paanika, saada kontrolli alla. Kaovad obsessiivsed mõtted ja soovid, mis olid varem vormitud halbadeks harjumusteks jne. Muidugi ei pruugi ühest hüpnoosiseansist piisata, et probleemist täielikult vabaneda ja taastuda, kuid võite registreeruda hüpnoteraapia kursusele ja läbida täieliku hüpnoosiravi kuuri.
Hüpnoosi abil saate omandada oskuse kontrollida oma emotsioone, vabaneda ärrituvusest, agressiivsusest, vihast. Hüpnoos on efektiivne mis tahes sõltuvuse ravis. Eelkõige aitab hüpnoteraapia hästi: emotsionaalse sõltuvuse, armastuse sõltuvuse korral partnerist; alkoholi-, narko-, nikotiinisõltuvused. Hüpnoosiravi annab stabiilseid tulemusi nii arvutisõltuvuse kui hasartmängusõltuvuse korral.
Hüpnoos avab laialdased väljavaated ja võimalused mitte ainult oma ressursipotentsiaali aktiveerimiseks, vaid ka seda vajavate inimeste isikuomaduste ja iseloomuomaduste edasiseks arendamiseks, muutmiseks ja ümberkujundamiseks. Hüpnoos aitab muuta iseloomu, harjumusi, käitumise stereotüüpe ja reageerimist erinevates olukordades. Lihtsamalt öeldes, viia läbi "mina" - tegeliku ja "mina" - ideaali konvergents ja viia läbi sügav isiklik rekonstrueerimine.
Hüpnoos aitab ka: parandada suhtlemisoskusi, peresuhteid. Lühikese ajaga lõdvestage sügavalt, puhake hästi, taastage kiiresti oma ressursid ja jõud. Suurendada vastupidavust stressile, elukvaliteeti, isiklikku ja tööalast vastupidavust, aktiivsust, energiat, efektiivsust. Tugevdada keha ressursivõimet, kohanemisvõimet äärmusliku stressi ja eluraskustega.
Klassikaline meditsiin ei ole psühhosomaatiliste haiguste korral alati efektiivne. Hüpnoosravi annab häid tulemusi psühhosomaatiliste haiguste ravis ja ennetamisel. Somaatiline tähendab kehalist. Psühhosomaatilised haigused on kehahaigused, mis tekivad ja mida toetavad probleemid psühholoogilises sfääris. Need on väga sageli stressi tagajärjed ja reageerivad hästi hüpnoosiravile. Näiteks: arteriaalne hüpertensioon ja hüpotensioon, stenokardia, hüpertensioon, stenokardia, südame rütmihäired, mitmesugused vaskulaarsed häired. Asteenia, neurodermatiit, suhkurtõbi, mitmesugused endokriinsed haigused. Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand, koliit, ärritunud soole sündroom, funktsionaalne düsbakterioos. Neuriit, erineva lokalisatsiooniga valusündroomid, ebamugavustunne kehas ja lihastes, allergiad, paljud dermatoloogilised probleemid, psoriaas, bronhiaalastma, uriinipidamatus, erinevad meeste ja naiste funktsionaalsed seksuaalhäired, psühhogeenne viljatus ja raseduse katkemine. Hüpnoosiravi on efektiivne ka paljude teiste psühhosomaatiliste haiguste puhul. Üldiselt võib hüpnoosiravi aidata vabaneda või taastuda paljudest kroonilistest haigustest, mille puhul traditsiooniline meditsiin osutus jõuetuks, aktiveerides loomulikke enesetervenemisprotsesse (sanogeneesi), suurendades organismi kaitsevõimet ja tugevdades. selle loomulikud eneseregulatsioonivõimed.
Aitas meid:
Vjatšeslav Gontšarenko
Psühhoterapeut, hüpnoterapeut
Daria Suchilina
Psühholoog, psühhoterapeut
Kuna andsime kohe tõsise tooni, siis teeme ilma sissejuhatavate lõikudeta, jätame mustlasvaeva rahule ning räägime tee ääres müütidest ja nõidusest. "Üldiselt on hüpnoos praktiliste oskuste, teadmiste ja oskuste kogum, mis aitab teises inimeses ja/või iseendas transi teket ning selle seisundi kasutamist patsiendile vajalike muutuste algatamiseks," ütleb meie ekspert. Vjatšeslav Gontšarenko. Ja siis mõistab ta oma sõnad lahti.
Esiteks on levinud müüt, et hüpnotiseerimisvõime on kingitus. Tegelikult saab seda õppida. Teine punkt – samuti ebauskude kategooriast – puudutab väidetavalt müstilist transi, psüühika erilist seisundit, mille hüpnotisöör esile kutsub. Aga ei midagi sellist. Transs on loomulik, füsioloogiliselt vajalik seisund meist igaühe jaoks.. Teid üllatab, kuid me viibime selles mitu korda päevas. Lähed hommikul auto või metrooga, vaatad filmi, loed raamatut, kuulad muusikat, näed unes, töötad arvuti taga. Kõigis olukordades on tavaline: sul on kindel objekt tähelepanu fikseerimiseks ja sa oled sukeldunud iseendasse - oma mõtetesse, kujunditesse, aistingutesse, kogemustesse. Sellistel hetkedel olete välismaailmast erineval määral eemaldunud, kuid säilitate sellega siiski kontakti. Seda transsi nimetatakse majapidamiseks või loomulikuks.
“Ericksoni hüpnoteraapias (mille olemus on allpool. - Umb. WH) on inimene muidugi abstraktsem ja oma sisemistesse protsessidesse sukeldunud. Ja vaimsel ja füüsilisel tasandil käivitab see soovitud sisemised muutused. Mõnikord juhtub see spontaanselt, loomulikus transis, kuid sagedamini koostöös terapeudiga,” räägib Vjatšeslav.
Küsite, mis sellistel hetkedel füsioloogia tasandil toimub? Küsimus miljonis – sest see on praegu vaid mõistatus. Teemat muidugi uuritakse aktiivselt, kuid ühtset üldtunnustatud teooriat pole, kuigi mõisteid on palju. Näiteks, füsioloog Pavlov uskus, et hüpnoos on osaline uni, mille puhul on peaaegu kõik ajuosad uinunud., kuid “valvur” jääb ajukooresse ja hüpnotisöör võtab temaga ühendust. Kuid on ka teisi selgitusi.
"Näiteks on arvamus, et transis väheneb vasaku ajupoolkera aktiivsus, samas kui parempoolkera suureneb (meenutame, et esimene vastutab loogika ja teine loovuse eest. - u. WH ). Ja see on ka müüt,” ütleb Vjatšeslav Gontšarenko. - Ütleme nii, et hüpnoosi ajal erineb aju keskuste ja süsteemide töö täpselt "tavalisest" seisundist. Kuid nende muutuste olemus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas seansside eesmärkidest. Näiteks hüpnoos toimib hästi ägeda ja kroonilise valu korral. Ja tänapäeval on palju uuringuid selle kohta, kuidas inimese subjektiivne ettekujutus sellest transis muutub. Seda seetõttu, et valu eest vastutavad ajusüsteemid hakkavad erinevalt toimima.
Spetsialistide (eriti noorte) seas on viimasel ajal populaarsust kogumas nn Ericksoni hüpnoos. Selle asutaja, MD, psühhoterapeut, psühhiaater ameeriklane Milton Erickson (sünd. 1901, suri 1980) andis tohutu panuse meie vestluse teema arendamisse. tegelikult jämedalt öeldes jaguneb hüpnoos tänapäeval tavaliselt Ericksoni (EG) ja klassikaliseks. Viimast mõistetakse enamasti direktiivina (DG).
Mis on peamine erinevus EG ja DG vahel? "Minu arvates sõnumis, mille hüpnotisöör otsesõnu ja kaudselt teisele inimesele edastab," ütleb Vjatšeslav Gontšarenko. - Direktiivses lähenemises on see - "Mul on võim sinu üle." Ja sellest tuleneb vastav suhtlusvorm: autoritaarsus, allumise idee, soovitus. Ericksoni hüpnoosi puhul edastatakse sõnum "Ma aitan teil enda üle võimu saada". Millest tulenevad võrdsed, lugupidavad "töötavad" suhted, sugestiooni kaudne olemus, lubavus ehk kliendi õigus loomulikkusele ja spontaansusele: suhelda nii, nagu ta suhtleb, sisenedes transsi, käituda selles nagu ta. viib ja väljub, kui see välja tuleb. Sellest lähtuvalt on siin hüpnotiseeritavuse protsent kõrge - peaaegu 100%, sest transs on loomulik ja muudatused valib patsient ise (tema teadvuseta).
Kuidas kõik väljastpoolt välja näeb? Kahjuks mitte väga maaliline. See on nagu vestlus kahe intelligentse inimese vahel, kellest üks (terapeut) räägib pika huvitava loo, mõnikord peatudes. Teine kuulab teda oma mõtetesse süvenedes, sageli suletud silmadega, kuid mitte tingimata. Enamasti vait, aga vahel ütleb ka midagi – kui tahab või vestluskaaslane küsib. Vahel ta joonistab – ka sügavas mõttes olles. Ja seansi lõpus "tuleb" see sealt välja. Keegi reeglina patsiendi ees pendliga ei vehi. Kuigi terapeut võib kliendi soovil kasutage seda "rekvisiite" ja hämardage ka tuled, lülitage muusika sisse, kui inimesel on lihtsam transsi sattuda.
Internet pakub sageli hüpnoosiga ravida sõltuvusi, foobiaid, stressi, neuroose, allergiaid, depressiooni, psühhosomaatilisi haigusi (need, mis on põhjustatud allasurutud emotsionaalsetest kogemustest). Ja väidetavalt saate soovituste abil kaalust alla võtta. Vjatšeslav Gontšarenko põhimõtteliselt kinnitab, et jah, hüpnoteraapiat võib loetletud juhtudel tõepoolest kasutada, kuid - nüanss! - enamasti kasutatakse seda abivahendina.
Siit loogiline järeldus: hüpnoos ei ole imerohi. Ja mitte ravim, vaid tööriist, näiteks skalpell. Ja mida saab skalpelliga ravida? " Hüpnoos toimib hästi koos traditsioonilise meditsiini meetoditega.. See suudab tugevdada ravimite üksikute komponentide toimet, vähendada/eemaldada kõrvalmõjusid, tulla toime valu ja psühholoogiliste kannatustega, mis sageli tervenemisprotsessiga kaasnevad,” ütleb meie ekspert. - Viimasel ajal on aktiivselt uuritud hüpnoosi seost kesknärvisüsteemi aktiivsuse ja neurogeneesiga, mis toimib ka abivahendina taastumisperioodil pärast insulti ja vigastusi. Meditsiinis on ravi alati keeruline ja mitmetahuline protsess. Ja alustama tuleb konkreetsest ülesandest.
Kuid peate tunnistama, et on väga raske lõpetada nende samade püsivate müütide kohta eksperdilt küsimist. “Hüpnoosi abil on väidetavalt võimalik valdada erinevaid supervõimeid, nagu “uinuda 4 tundi ööpäevas, säilitades täieliku teadvuse selguse”, “satuda kõrgendatud tajuseisundisse”, “peatada sisemine dialoog”; ja üleüldse on vägivallaga seotud erinevaid soove kas enda või teiste vastu, loobub Vjatšeslav vastumeelselt. – Ja mis on tulemus? Istume koos kliendiga, mõtleme välja, miks tal on vaja “vähe magada ja palju tööd teha”, “aju üle kellatada” jne. Jutt käib nn fassaadipäringutest. On see, mida inimene tahab ja mida ta tegelikult tahab, ja sageli on nende kahe punkti vahel kuristik. Töö tulemus sõltub sellest, kas sellest saab üle.
Une kohta oleme kindlad, nüüd on ka paljudel huvi tekkinud. Vastame: ükski transs ei asenda seda. Hüpnoteraapia aitab veidi ja kompenseerib ajutiselt puuduva öörahu. kui olukord seda nõuab. Aga siis on ikka vaja magada, keha võtab omajagu.
Peamine hüpnoosiga seotud hirm on see, et kaotate olukorra üle kontrolli, teid zombistatakse ja siis võetakse kasutusele mõni pahatahtlik installatsioon. Skeptikute peamine argument on: "Sa ei inspireeri mulle midagi, intellektiga inimest." Kõik see puudutab eelkõige direktiivset lähenemisviisi. Fakt on see, et inimesed on rohkem soovitavad ja vähem (mis, muide, ei sõltu intelligentsuse tasemest). On professionaalseid spetsialiste, on šarlatane. DG-des kasutatavad otsesed juhised või korraldused kehtivad väikesele osale klientidest, ülejäänud reeglina ei aktsepteeri neid (hüpnotiseeritavuse protsent on madal). Ja inimene lahkub teraapias või, mis veelgi hullem, iseendas pettunult: "Mind ei aidanud isegi hüpnoos!"
„Ma ei saa öelda, et peadirektoraat ei tööta, on kahjulik või ebatõhus. Sellel on ka oma kasutusvaldkonnad. Näiteks töötab see hästi erinevate sõltuvustega,” ütleb Vjatšeslav Gontšarenko. - Lisaks sellele võib Ericksoni teraapia teatud etapis mõju avaldada ka direktiivsete soovituste kasutamine. Kõik oleneb muidugi spetsialisti väljaõppe tasemest. Ja muide ka seansi turvalisus. «Nagu keegi kunagi ütles, peab teraapiatoas vähemalt üks inimene aru saama, kuhu kaks lähevad. Ja see on parem, kui see oli psühhoterapeut, - jätkab meie ekspert. - Sellepärast, vajadusel tuleks esmalt pöörduda arsti või kvalifitseeritud psühhoterapeudi poole kellele kuulub EG. See on üks viis end turvaliselt hoida."
Autoriteetsed kohad nende seas, kus Ericksoni meetodit õpetatakse, on sihtasutus. Milton Erickson, venelane - Psühhoteraapia ja kliinilise psühholoogia instituut, rühma- ja perepsühholoogia ja psühhoteraapia instituut. Lisaks, kui otsite seda tüüpi spetsialisti, pöörake tähelepanu plokile "Kuidas eristada professionaali". Ja pidage meeles, et peate temaga ühes meeskonnas töötama. Esimesel kohtumisel tunnete igasugust ebamugavust - minge teise juurde: noh, mitte teie inimene, see juhtub.
Allpool on loetletud Ericksoni hüpnoterapeudi olulised omadused. Nautige!
See on enesehüpnoos. Tema puhul kehtivad samad reeglid, mis hüpnoterapeudiga töötades. Spetsialist saab oma kliente õigete oskuste osas koolitada et patsiendid saaksid vajadusel iseseisvalt harjutada.
"On palju enesehüpnoosi tehnikaid," ütleb Daria Suchilina. - Mõned neist viiakse läbi ärkvelolekus, kui inimene kordab lihtsaid valemeid valusate mõtete ja aistingute mahasurumiseks, asendamiseks kasulikega. Teine võimalus on õppida teadlikult saavutama lõõgastust, jälgima ebameeldivaid aistinguid ja koos nendega lahti laskma ärevusest, emotsionaalsest ja füüsilisest valust. Vigurlendur – autotreening kombineerituna biotagasiside. Inimene on ühendatud andurite ja seadmetega, nagu kardiograaf, entsefalograaf või oksühemograaf, ning näitude muutusi jälgitakse vastavalt erinevatele kogemustele. Ja ta õpib märkama kehas kõige väiksemaid aistinguid ja võrdlema neid instrumentide näiduga. Kuue kuu või aasta pärast saate teadlikult reguleerida vererõhku, pulssi, silelihaste kontraktsioone.
