تابستانی که مدتها منتظرش بودیم فرا رسید. خورشید گرم شد ، به سواحل اشاره کرد ، و من را مجبور کرد که کار و مشکلات روزمره را فراموش کنم.
فقط فکر کنید ، برای چند روز در آغوش خورشید ، و اینجا این است: برنز برنزی شیک، رویای بسیاری از زنان.
اما نباید فراموش کنیم که اشعه های سخاوتمند خورشید نه تنها می تواند رنگ زیبایی به پوست شما بدهد ، بلکه می تواند رنگ زیبایی به پوست شما ببخشد به طور جدی او را بسوزاند.
به عنوان یک قاعده ، این امر با سوء استفاده از آفتاب گرفتن اتفاق می افتد. اول از همه رنج ببرید ظریف ترین و محافظت نشده ترین قسمت درم: صورت و گردن. اگر صورت شما سوخته باشد چه؟
اگر پوست صورت شما ، به جای رنگ قهوه ای طلایی مورد انتظار ، رنگ قرمز روشن یا قرمز "هندی" پیدا کرده است ، احساس خارش و سوزش کمی وجود دارد ، پس شکی نیست: دچار سوختگی حرارتی شده اید!
4 درجه آفتاب سوختگی وجود دارد ، توصیه می شود آنها را بشناسید. به هر حال ، هشدار داده شده است.
همچنین اشعه خورشید می تواند باعث واکنش آلرژیک شود که بلافاصله خود را به صورت قرمز شدن پوست و خارش شدید نشان می دهد.
در چه مواردی به کمک پزشکی نیاز است:
پزشک میزان سوختگی شما را تعیین می کند ، بدهید توصیه های لازم: چگونه و بهترین روش برای درمان درم آسیب دیده چیست. در موارد بسیار شدید ، درمان بستری (آنتی بیوتیک ، قطره چکان) مورد نیاز است.
توصیه های مهم ویراستاران
اگر می خواهید وضعیت پوست خود را بهبود ببخشید ، باید توجه ویژه ای به کرم هایی که استفاده می کنید ، داشته باشید. یک رقم ترسناک - 97 of از مارک های معروف کرم حاوی موادی هستند که بدن ما را مسموم می کنند. اجزای اصلی ، به همین دلیل تمام مشکلات روی برچسب ها به عنوان متیل پارابن ، پروپیل پارابن ، اتیل پارابن ، E214-E219 تعیین شده است. پارابن ها تأثیر منفی بر روی پوست دارند و همچنین می توانند باعث عدم تعادل هورمونی شوند. اما بدترین چیز این است که این کثیف وارد کبد ، قلب ، ریه ها می شود ، در اندام ها تجمع می یابد و می تواند باعث سرطان شود. ما به شما توصیه می کنیم از محصولات حاوی این مواد استفاده نکنید. به تازگی ، کارشناسان تحریریه ما تجزیه و تحلیل کرم های طبیعی را انجام داده اند ، جایی که اولین بار توسط محصولات Mulsan Cosmetic ، پیشرو در تولید لوازم آرایشی طبیعی ساخته شده است. همه محصولات تحت کنترل کیفیت دقیق و سیستم های صدور گواهینامه تولید می شوند. توصیه می کنیم از فروشگاه آنلاین رسمی mulsan.ru دیدن کنید. اگر به طبیعی بودن لوازم آرایشی خود شک دارید ، تاریخ انقضا را بررسی کنید ، نباید بیش از یک سال ذخیره شود.
چه کمکی خواهد کرد؟ چگونه می توان صورت سوخته را لکه دار کرد؟ کمکهای اولیه به صورت دلخواه شما با سوختگی حرارتی به شرح زیر است.
پس از بازگشت از ساحل به خانه ، بلافاصله قبول کنید دوش خنک... آب به تسکین خارش و درد کمک می کند.
قرص آسپرین بخورید (می توانید از آسپرین استفاده کنید). آسپرینبه خوبی به فرآیندهای التهابی کمک می کند.
پس از آن ، می توانید به دستور العمل های جاودانه مادربزرگ های ما متوسل شوید ، یا به عبارت دیگر ، از روش های طب سنتی استفاده کنید.
ماسک کلم... تعداد کمی از مردم می دانند که کلم سفید همراه با مقدار زیادی ویتامین و عناصر کمیاب مفید ، حاوی ویتامین نادر U (متیل متیونین سولفونیم کلرید) است که دارای خاصیت ضد زخم قوی ، التیام زخم و ضد تومور است.
به لطف او ، برگ کلم به خوبی در سوختگی درجات مختلف کمک می کند ، به سرعت التهاب ، تورم را تسکین می دهد.
برای تهیه ماسک کلم ، باید یک برگ کلم تازه را بردارید ، کمی آن را بکوبید ، با آب جوش بریزید ، سرد کنید و روی صورت خود بگذارید (به مدت یک ساعت). بعد از مدتی روش را تکرار کنید.
کفیرآنها کاملاً به از بین بردن قرمزی ، کاهش التهاب و مهمتر از همه ، بازگرداندن سطح رطوبت درم کمک می کنند. یک دستمال تمیز را در کف خیس کنید (برای راحتی ، سوراخ هایی برای چشم ایجاد کنید) ، روی صورت خود بمالید ، 20 دقیقه نگه دارید. بعد از عمل ، پوست خود را با آب خنک بشویید.
سیب زمینی.در درجه اول و دوم سوختگی کاملاً نجات می یابد.
سبزی ریشه را روی یک رنده ریز رنده کنید ، روی صورت بمالید. تسکین به معنای واقعی کلمه در یک دقیقه خواهد آمد.
این کار را 3-4 روز سه بار در روز انجام دهید ، پوست صورت خیلی سریع بهبود می یابد.
کمپرس چای سبزآنها به رفع خارش ، احساس گرما و جلوگیری از لایه برداری پوست کمک می کنند. یک دستمال تمیز را در یک برگ چای قوی خیس کنید ، روی صورت خود بمالید ، 20 تا 30 دقیقه بگذارید. نیازی به شستشو ندارید.
خیاریک درمانگر طبیعی واقعی خواص مفید خمیر تازه آن به سرعت چهره شما را به حالت عادی باز می گرداند و زندگی شما را آسان می کند. خیار را می توان به برش های نازک برش داد و روی صورت پخش کرد. یا سبزی را رنده کرده و غلات را روی تمام سطح پوست سوخته پخش کنید.
سفیده تخم مرغ.همیشه تخم مرغ در خانه وجود دارد. - کمک کننده خوبی برای آفتاب سوختگی
ماسک بر اساس آن به سرعت گرما را از بین می برد ، قرمزی را از بین می برد و پوست را مرطوب می کند.
از چه پمادهایی می توان برای سوزاندن صورت سوخته در خانه استفاده کرد؟ همراه با دستور العمل های عامیانه ، این دارو به مقابله با سوختگی با شدت های مختلف کمک می کند. "پانتنول"، که مطلوب است که در جعبه کمکهای اولیه منزل خود داشته باشید (در هر صورت).
در صورت واکنش آلرژیک به خورشید (خارش ، سوزش شدید و قرمزی پوست) ، باید داروها مصرف شود سوپراستین ، کلاریتین.
به سرعت درم آسیب دیده از سوختگی های حرارتی را بازیابی کنید ویتامین D و E... ویتامین E روی نواحی آسیب دیده پوست صورت ، D به صورت خوراکی استفاده می شود.
بعد از آفتاب سوختگی با صورت چه کارهایی نباید کرد:
با خشکسالی خود را خسته نکنید. شما باید تا آنجا که ممکن است بعد از سوختگی حرارتی آب بنوشید ، این وضعیت شما را تسکین می دهد.
نحوه مراقبت از افراد مبتلا به آفتاب:
برای جلوگیری از عواقب جدی برنزه شدن بی دلیل ، به نکات زیر توجه کنید:
خود را در معرض خطر آفتاب قرار ندهید ، زیرا اقامت طولانی مدت در زیر اشعه های سوزان نه تنها منجر به سوختگی دردناک ، بلکه پیری زودرس پوست می شود. آیا به آن احتیاج دارید؟
بعید است که صورت قرمز و ملتهب ، بینی پف کرده و پف کرده زن را تزئین کند.
وقتی در جستجوی برنزه شدن زیبا غفلت می کنید ، این را به خاطر بسپارید. اقدامات احتیاطی سادهو ساعتها در زیر اشعه های سوزان خورشید بخار کنید ، مانند یک میمون سر خالی.
عاقلانه آفتاب بگیرید و سپس ظاهر شما هم شما و هم اطرافیان شما را خوشحال می کند.
در صورت آفتاب سوختگی پوست می توانید از ویدیو دریابید که چه باید بکنید:
آفتاب سوختگی یک آسیب ناخوشایند است که در اثر آسیب به پوست در اثر تابش اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شود. پوست قرمز می شود ، حساس می شود ، زخم می شود و خارش می یابد. و پس از چند روز ، هنگامی که قرمزی از بین می رود و تحریک کاهش می یابد ، لایه برداری ظاهر می شود ، پوست لایه برداری می شود.
بیشتر اوقات در سواحل ، جایی که ماسه و آب اشعه خورشید را مستقیماً بر ما منعکس می کنند ، و در کوه ها ، جایی که تابش فرابنفش قوی تر است ، می سوزیم. افرادی که پوست سفید و کک و مک دارند بخت بدشان می آید.
این بدان معنا نیست که آفتاب سوختگی چیز کوچکی است که نباید به آن توجه کرد. به گفته WHO ، اشعه ماوراء بنفش به طور مستقیم بر خطر تأثیر می گذارد. و سوختگی می گوید که شما با نور ماوراء بنفش خیلی فراتر رفته اید. در برخی موارد ، باید فوراً با پزشک مشورت کنید:
در این موارد ، پزشک درمان اضافی را تجویز می کند.
احتمال آفتاب سوختگی به شاخص UV بستگی دارد. هرچه بالاتر باشد ، محافظت بیشتری مورد نیاز است. یک جدول نمونه وجود دارد که در آن می توانید عرض جغرافیایی ، زمان و مکان خطرناک خورشید را مشاهده کنید. اگر شاخص ماوراء بنفش زیر سه است ، پس محافظت در برابر آفتاب مورد نیاز نیست ، اگر زیر هفت ، به متوسط نیاز دارید و اگر بالاتر از این مقادیر است ، باید از خورشید پنهان شوید. در تابستان شما باید تقریباً در همه جا از پوست خود محافظت کنید ، مخصوصاً اگر خال های زیادی دارید یا فردی در خانواده شما مبتلا به سرطان پوست است.
چگونه انجامش بدهیم:
و به یاد داشته باشید که بچه ها اصلا نباید آفتاب بگیرند. برای تولید ویتامین D کافی است در تابستان در سایه درختان قدم بزنید تا اینکه در تابه ساحل سرخ کنید.
سوختگی چند ساعت پس از ترک خورشید ظاهر می شود. اگر مشکوک هستید که پوست سوخته است ، در خانه بمانید. ماسه ، آب نمک و سفید کننده پوست را تحریک می کند و درد و خطر عفونت را افزایش می دهد. اگر نمی توانید ساحل را ترک کنید ، حداقل یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر روی پوست خود بمالید. و نه تنها در مناطق آسیب دیده ، بلکه در تمام سطوح باز دیگر بدن: این واقعیت که در حال حاضر برنزه وجود دارد شما را نجات نمی دهد. زیر سایه بنشینید و لباس بپوشید یا حوله بپوشید و کلاه بگذارید.
این احساس را از بین می برد که همه شما آتش گرفته اید. می توانید از ژل دوش با عصاره سویا یا جو دوسر استفاده کنید. آب داغ پوست شما را خشک کرده و به شما آسیب می رساند.
تا سه روز دیگر نمی توانید زیر دوش آب سرد زندگی کنید. یخ را به مدت پنج دقیقه در محل خود بگذارید ، در صورت نیاز چندین بار در روز استفاده کنید.
کرم مناسب به بهبود سریعتر پوست شما کمک می کند. آلوئه ورا یک گزینه بسیار خوب است ، عصاره آن نه تنها شفا می دهد ، بلکه پوست را نیز خنک می کند. اگر در مورد گزینه های داروخانه صحبت کنیم ، پماد هیدروکورتیزون مناسب است. اگر چیزی در این نزدیکی وجود ندارد ، طبیعی ترین گزینه موجود را انتخاب کنید: جو و سویا عالی هستند ، اما رایحه های معطر فقط شما را بدتر می کند.
محبوب
از ماسک ، داروهای ضد جوش ، مراقبت های ضد پیری و محصولات حاوی لیدوکائین و بنزوکائین برای مدتی خودداری کنید: علیرغم اثر تسکین درد ، آنها می توانند بثورات و حتی تاول بر روی پوست آسیب دیده ایجاد کنند. می توانید از کرم صورت استفاده کنید ، اما برای پوست های حساس توصیه می شود. و بدون آرایش!
قرار گرفتن در معرض خورشید به خودی خود باعث ایجاد تشنگی می شود ، به علاوه آب از سطح آسیب دیده تبخیر می شود. اما نوشیدن آب مهم است ، نه الکل.
حتی اگر درد چندانی ندارید ، مصرف قرص ایبوپروفن در چند ساعت اول پس از سوختگی و قرص دیگری بعد از 4-6 ساعت مفید است. ناراحتی را کاهش داده و باعث می شود سلول های بدن سریعتر ناحیه آسیب دیده را ترمیم کنند.
پیراهن های تنگ و نوارهای کش دار روی شورت ، فقط وضعیت مناطق سوخته را بدتر می کند. لباس هایی را انتخاب کنید که به سختی پوست شما را لمس می کند ، مانند لباس زیر بدون بند در صورت سوختن شانه ها. مواد مصنوعی مانند نایلون و پلی استر چرم شما را خنک نگه می دارد.
در صورت سوختگی شدید ، مناطق آسیب دیده را بمالید و پانسمان کنید. توصیه می شود شب ها همه بانداژها را بردارید تا پوست بتواند نفس بکشد.
در فصل تعطیلات گرم ، بسیاری از مردم نگران این هستند که در صورت آفتاب سوختگی چه کنند و چگونه قرمزی پوست را در مدت کوتاهی از بین ببرند. چنین مزاحمتی تقریباً برای هر فردی حداقل یک بار در زندگی خود اتفاق افتاده است. از این گذشته ، وقتی معلوم می شود که به دریا می روید یا به رودخانه می روید ، اصلاً نمی خواهید استراحت خود را متوقف کنید.
اما مهم است که اقدامات احتیاطی ساده را دنبال کنید تا تعطیلات خود را خراب نکنید. علاوه بر این ، آفتاب سوختگی علاوه بر ناراحتی و احساس سوزش ، عواقب جدی نیز دارد. همچنین دسته هایی از افراد وجود دارند که از آفتاب گرفتن به طور کامل منع شده اند یا باید اقدامات حفاظتی جدی را برای محافظت از خود در برابر مشکلات انجام دهند.
در ابتدای فصل تابستان ، پوست درمان نشده به سرعت مورد حمله اشعه های خورشید قرار می گیرد. و با اقامت طولانی مدت در ساحل ، اولین قسمت هایی از بدن مانند بینی ، بازوها ، شانه ها ، پاها و صورت آسیب می بینند. تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش ، سلول های اپیدرم آسیب می بینند و سپس تخریب به لایه های عمیق پوست می رسد.
اما خورشید فوایدی نیز دارد. تحت تأثیر آن ، ویتامین D به طور فعال تولید می شود ، که تأثیر مفیدی بر کار تمام اندام ها و سیستم ها دارد ، به جذب کلسیم کمک می کند و ایمنی را بهبود می بخشد. برای این کار ، 15 دقیقه در روز کافی است. و تنها با اقامت طولانی تر در ساحل ، مزایا به ضرر تبدیل می شود.
بزرگترین خطر آفتاب سوختگی خطر سرطان است. پزشکان دریافته اند که تنها پس از پنج مورد فرسودگی شغلی در سنین پایین ، احتمال ابتلا به ملانوما تا 80 درصد افزایش می یابد! همچنین با قرار گرفتن شدید در معرض آفتاب ، می توانید دچار کم آبی ، گرمازدگی ، عفونت سطح زخم و غیره شوید.
بسته به میزان آسیب ، دانشمندان علائم سوختگی را تشخیص می دهند:
مهم است که به یاد داشته باشید که وقتی علائم درجه سوم و چهارم آسیب ظاهر می شود ، باید فوراً با پزشک مشورت کنید یا با آمبولانس تماس بگیرید. اگر صحبت از کودک می شود ، فقط رفع قرمزی کافی نیست و در صورت وجود تاول یا تب ، نشان دادن نوزاد به متخصص ضروری است.
همچنین اتفاق می افتد که کشیش در زیر آفتاب می سوزد ، اگر شما به مدت طولانی روی شکم دراز بکشید و آفتاب بگیرید. سپس ، به همه احساسات ناخوشایند توصیف شده ، این واقعیت که راه رفتن درد می کند اضافه می شود. بنابراین ، توصیه می شود از مناطق حساس با لباس یا کرم های مخصوص محافظت کنید.
پزشکان به ویژه در مورد آفتاب سوختگی چنین گروه هایی از جمعیت هشدار می دهند:
کودکان و افرادی که دارای پوست سفید برفی هستند باید با احتیاط کامل آفتاب بگیرند. برخی از زنان و مردان هرگز برنزه زیبایی نخواهند داشت زیرا اپیدرم ملانین کافی تولید نمی کند. بنابراین ، آنها می توانند سفید یا قرمز باشند. در این حالت ، شما نباید در فصل تابستان بدون کرم با فاکتور حفاظتی 50-60 SPF بیرون بروید.
اگر پوست در معرض نور خورشید می سوزد ، باید از قوانین کمک های اولیه پیروی کنید:
اگر سوختگی به درجه 3 یا 4 رسیده باشد ، باید به پزشک مراجعه کنید. با تخریب شدید پوست ، بازگرداندن تعادل آب ، ساختار درم و کار اندام های داخلی مهم است.
حتی اگر پوست بیش از حد در معرض نور خورشید قرار نگیرد و فقط با کمی قرمزی احساس شود ، برخی از افراد اشتباه می کنند و درمان را برای مدت طولانی به تأخیر می اندازند.
به این س ofال که در این مورد چه چیزی بنوشید ، تنها یک پاسخ صحیح وجود دارد - آب تمیز. همه مایعات دیگر قادر به بازیابی تعادل آب بدن نیستند و اغلب دارای اثر ادرارآور هستند که در صورت کم شدن آب بدن خطرناک است.
در میان داروهای داروسازی ، هر یک از موارد زیر به شما کمک می کند:
حتی در زمان های قدیم ، مردم اغلب در معرض نور بیش از حد خورشید بودند. و سپس هیچ محصول مدرنی وجود نداشت که آزادانه در داروخانه فروخته شود. بنابراین ، آنها از محصولات بداهه استفاده کردند.
م effectiveثرترین آنها موارد زیر بودند:
ویدئو: اگر در معرض آفتاب سوزانده شود - چه باید بکنید ، چگونه لکه گیری کنید ، داروهای مردمی.
به منظور جلوگیری از چنین شرایطی هنگامی که پوست نیاز به ترمیم و درمان دارد ، ابتدا باید در فصل گرم تابستان به درستی رفتار کنید:
تابستان در آستانه ورود است ، به این معنی که شما باید در مورد محافظت از پوست خود فکر کنید ، زیرا در این زمان گرم می توانید آفتاب سوختگی ایجاد کنید. ما در مقاله امروز در مورد اقدامات پیشگیرانه ، کمک های اولیه و درمان آفتاب سوختگی صحبت خواهیم کرد.
آفتاب سوختگی (فوتودرماتیت) به آسیب پوست در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور نامرئی خورشید اشاره دارد. هرچه طول این اشعه ها بیشتر باشد ، تأثیر آنها بر پوست شدیدتر است. مضرترین آنها اشعه های UVB هستند که روی لایه پاپیلر درم تأثیر می گذارد و باعث قرمزی و التهاب پوست می شود. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش منجر به سنتز فعال ملانین توسط سلول های پوست (ملانوسیت ها) می شود که از پوست در برابر سوختگی محافظت می کند. به دلیل تجمع ملانین در پوست ، رنگ برنزه ظاهر می شود.
هنگام آفتاب گرفتن در زیر تابش ملایم خورشید ، اغلب موارد احتیاطی را فراموش می کنیم ، اما هنوز هیچ یک از ما در برابر آفتاب سوختگی از التهاب پوست مصون نیستیم. پس از نیم ساعت در آفتاب سوزان و بدون استفاده از کرم ضد آفتاب ، می توانید دچار آفتاب سوختگی شوید. بیشتر اوقات ، نواحی بدن بدون لباس محافظت می شود - شانه ها ، صورت ، قفسه سینه. آفتاب سوختگی می تواند درجات مختلفی از آسیب را داشته باشد. در سخت ترین موارد ، هنگامی که تاول هایی با محتویات سروز ، زخم ، تب ، سردرد ، لرز ، تهوع و تاری هوشیاری ظاهر می شود ، باید فوراً با پزشک مشورت کنید. در این مورد ، ارزش درمان سوختگی به تنهایی را ندارد ، زیرا تأخیر می تواند منجر به پورفیری دیررس پوستی شود ، که در آن پورفیرین ها در پوست تجمع می یابند ، در برابر متابولیسم نامناسب در کبد ، که حساسیت کننده به نور هستند (موادی که حساسیت را افزایش می دهند) پوست به خورشید). برای تشخیص این بیماری کافی است آزمایش ادرار را انجام دهید. به عنوان یک قاعده ، ادرار به دلیل مقدار زیاد اوروپورفیرین ها در آن صورتی قرمز است.
اگر در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید احساس ناراحتی ، احساسات دردناک کردید ، اگر قرمزی و سوزش پوست و همچنین ضعف عمومی بدن وجود داشته باشد ، نباید وحشت کنید. شما می توانید علائم آفتاب سوختگی را خودتان با کمک داروهای سنتی و داروسازی از بین ببرید ، که در زیر در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
همچنین باید توجه داشت که برخی از داروها حاوی موادی (حساس کننده به نور) هستند که در صورت استفاده خارجی یا داخلی ، حساسیت پوست را در برابر نور خورشید افزایش می دهند. بنابراین ، هنگام مصرف داروها ، ضروری است که این واقعیت را در نظر گرفته و حاشیه نویسی دارو را به دقت مطالعه کنید. این اثر توسط عوامل خارجی کورتیکواستروئید ، ژل "Baziron" ، "Doxycycline" و سایر داروهای گروه تتراسایکلین ها وجود دارد. غالباً ، این خاصیت در برخی از گیاهان نیز ذاتی است ، که آب آن وقتی روی پوست انسان قرار می گیرد ، باعث ایجاد فتوفیتودرماتیت می شود.
برای محافظت از پوست خود در برابر چنین مشکلاتی ، باید از لوازم آرایشی ضد آفتاب قبل و بعد از آفتاب گرفتن مطابق با آن استفاده کنید. علاوه بر این ، با در نظر گرفتن نوع پوست ، باید دوره بهینه ای را که در آفتاب باز سپری می کنید تعیین کنید.
جلوگیری از آفتاب سوختگی.
برای آسیب جزئی پوست ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را از بین ببرید. در این مورد ، لازم است نه تنها از مناطق آسیب دیده با لباس محافظت شود ، بلکه باید از توان یک پارچه خاص نیز مطلع باشید. به عنوان مثال ، پارچه مصنوعی می تواند تا 15، و پنبه طبیعی تا 6 of از اشعه ماوراء بنفش را منتقل کند. اگر لباس ها خیس هستند ، باید حدود 20 درصد اشعه های بیشتری اضافه کنید که با یک پارچه محافظت شده روی پوست عمل می کنند. بنابراین ، بهتر است پنبه یا ابریشم را ترجیح دهید و مواد مصنوعی فقط سوزش پوست را افزایش می دهند.
همچنین باید به خاطر داشت که تحت تأثیر نور خورشید ، نه تنها آسیب بافتی ایجاد می شود ، بلکه ظاهر مقدار زیادی رادیکال های آزاد نیز ایجاد می شود. برای خنثی کردن آنها ، فردی که به مدت طولانی در معرض نور آفتاب است باید تا حد ممکن مایعات بنوشد. بیشترین آنتی اکسیدان و اثر با استفاده از چای سبز و آب انار ارائه می شود. به هر حال ، دومی همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به همین منظور ، رژیم غذایی روزانه باید تا حد امکان سبزیجات و میوه های تازه (حاوی ویتامین C و E بالا) و حبوبات و آجیل باشد.
کمکهای اولیه برای آفتاب سوختگی و درمان آنها.
اولین کاری که می توانید با آفتاب سوختگی انجام دهید این است که برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش روی پوست به داخل منزل بروید. به طور کلی ، پس از این ، شما باید زمان صرف شده در زیر نور خورشید را تا زمان ناپدید شدن محدود کنید تا ظاهر سوختگی های جدیدی را تحریک نکنید ، که بهبود آنها بسیار کندتر خواهد بود. اقدامات بعدی بستگی به شدت سوختگی دارد. با سوختگی شدید ، هنگامی که تاول یا زخم ظاهر می شود ، به ویژه در کودک ، باید از متخصصانی که تزریق بی حسی و تجویز داروهای ضد التهابی می کنند کمک بگیرید. برای سوختگی های بسیار شدید که بیشتر بدن را می پوشاند ، ممکن است در بیمارستان بستری شوند.
قربانی ، بلافاصله بعد از خیابان ، باید دوش سرد بگیرد یا کمپرس سرد را روی نواحی آسیب دیده پوست بمالد. اگر او نمی تواند این کار را به تنهایی انجام دهد ، باید در این زمینه به او کمک شود. نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای عادی سازی تعادل آب در بدن ضروری است.
برای از بین بردن تب ، کاهش درد ، خارش و التهاب ، توصیه می شود قرص آسپرین بخورید و همچنین 400 میلی گرم ایبوپروفن را هر چهار ساعت به مدت چند روز بنوشید تا قرمزی از بین برود. به جای ایبوپروفن ، می توانید هر دارویی که از نظر خواص مشابه است مصرف کنید.
برای سوختگی ، اسپری های مبتنی بر دکسپانتنول کمک می کند. آنها التهاب را تسکین می دهند و باعث بهبود سریعتر می شوند. دکسپانتنول جزء فعال یک محصول دارویی با کیفیت اروپایی - PanthenolSpray است. اسپری پانتنول التهاب را از بین می برد ، احساس سوزش را از بین می برد ، قرمزی و سایر علائم سوختگی را برطرف می کند. این دارو سالهاست که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد و قبلاً خود را به عنوان اسپری مردمی برای سوختگی معرفی کرده است. به همین دلیل است که آنالوگهای زیادی دارد که به سادگی بسته بندی داروی اصلی را کپی می کند.
هنگام انتخاب اسپری در داروخانه باید مراقب باشید ، زیرا تقریباً همه آنالوگها به عنوان لوازم آرایشی تولید می شوند ، زیرا این نوع انتشار نیاز به آزمایشات بالینی ندارد ، روش ثبت نام بسیار ساده شده است. در نتیجه ، ترکیب چنین داروهایی همیشه بی خطر نیست. به عنوان مثال ، برخی از آنها حاوی پارابن هستند ، این مواد محافظتی بالقوه مضر هستند که در بافت ها جمع می شوند و می توانند باعث رشد تومورها شوند.
هنگام انتخاب اسپری برای سوختگی ، توجه به ترکیب ، کشوری که محصول در آن تولید می شود ، مهم است. بسته بندی نیز مهم است. اسپری اصلی یک محصول دارویی است که در اروپا تولید می شود و با شکلک مشخصی که در سمت راست نام Pan-Te-Nol روی بسته بندی قرار دارد متمایز می شود.
از آنجا که سوختگی یک واکنش آلرژیک پوست به اشعه ماوراء بنفش است ، پزشکان استفاده از آنتی هیستامین ها ، به ویژه کلاریتین و سوپراستین را توصیه می کنند.
هنگام سوختن ، پوست نیاز به ویتامین ها و ترمیم دارد ، بنابراین ، پس از خنک شدن ، لازم است از ویتامین E استفاده کنید و آن را در مناطق آسیب دیده اعمال کنید. این روند بهبود را تسریع می کند. در روند درمان سوختگی های جدی ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ، توصیه می شود علاوه بر این ویتامین C و D نیز مصرف کنید.
کاری که نمی شود کرد!
داروهای مردمی برای درمان آفتاب سوختگی.
از کمپرس های مرطوب کیسه های چای سبز می توان برای پلک های سوخته استفاده کرد.
برای تسکین احساس سوزش و کاهش درد در صورت سوختگی پیری ، توصیه می شود دو تا سه بار در روز به مدت بیست تا سی دقیقه یک فشرده از چای قوی دم کنید.
برای کاهش اصطکاک پوست آسیب دیده با ورق ، می توانید از پودر تالک معمولی که روی ورقه پاشیده شده استفاده کنید.
اگر ضایعات قسمت قابل توجهی از پوست پاها را تحت تأثیر قرار دهند ، توصیه می شود که موقعیت بالایی برای آنها ایجاد شود.
برای کاهش خارش و درد و همچنین تسریع روند بهبود پوست سوخته ، می توانید از نشاسته معمولی سیب زمینی استفاده کرده و آن را روی بافت های آسیب دیده بپاشید. از نشاسته می توان به عنوان لوسیون با رقیق کردن آن در آب استفاده کرد.
سیب زمینی را می توان به صورت فشرده پانزده دقیقه ای به صورت خام روی سوختگی قرار داد. برای این کار ، سیب زمینی ها را رنده کرده و داخل پارچه پنیر قرار دهید. این روش برای حساسیت به خورشید مثر است. فقط از آب سیب زمینی می توان به عنوان کمپرس استفاده کرد. در ترکیب با آرد گندم ، اگر کمی سوختگی دارید ، می توانید از آب سیب زمینی به عنوان ماسک صورت (به مدت پانزده دقیقه) استفاده کنید.
سیب زمینی با خامه ترش یکی دیگر از داروهای م forثر برای التیام سوختگی است. پوست سیب زمینی آب پز و پوست کنده را در مخلوط کن خرد کرده و خامه ترش را اضافه کنید. ترکیب حاصل را به مدت نیم ساعت روی پوست آسیب دیده بمالید ، سپس با آب در دمای اتاق بشویید. از این محصول می توان به عنوان ماسک صورت استفاده کرد. گرم بمالید ، پس از پانزده دقیقه ، پوست را با یک سواب پنبه پاک کنید.
رایج ترین و م effectiveثرترین داروی مردمی برای آفتاب سوختگی ، محصولات لبنی (کفیر ، خامه ترش ، ماست ترش) است که باید چندین بار در طول روز به آن آسیب برساند. این دارو پوست را نرم و خنک می کند ، سوزش و خارش را تسکین می دهد. در صورت سوختگی شدید همراه با تاول ، استفاده از این روش می تواند اثر معکوس داشته باشد.
مخلوط پنیر و دوغ نیز به خنک شدن پوست و تسکین درد کمک می کند. مخلوط باید به یک حوله منتقل شود و به محل آسیب برسد. با خشک شدن ، کمپرس باید به دیگری تغییر کند. به جای پنیر ، می توانید از کفیر یا خامه ترش نیز استفاده کنید.
کمپرس های گیاهی کاملا درد ، سوزش و خارش را تسکین می دهند و همچنین روند بهبود را تسریع می کنند. برای این اهداف ، عصاره بابونه ، گل همیشه بهار ، اسطوخودوس مثر است. دستور العمل در دستورالعمل استفاده نشان داده شده است. آبگوشت در یخچال نگهداری می شود و در یخچال نگهداری می شود. به عنوان لوسیون برای سوختگی استفاده می شود.
در صورت قرمز شدن پوست ، پانسمان های خشک و مرطوب با جوشانده گیاهان (رشته ، گل سرخ ، بابونه ، پوست بلوط و غیره) توصیه می شود که باید طبق دستورالعمل ضمیمه شده به گیاهان تهیه شود. در یک آبگوشت گیاهی در دمای اتاق ، یک دستمال گاز را که در چند لایه تا شده است مرطوب کرده و به مدت پانزده دقیقه روی محل های سوخته بمالید. این نوع لوسیون باید به مدت یک ساعت و نیم انجام شود. سپس قربانی باید سه ساعت استراحت کند و در این زمان باید مرطوب کننده ها را روی سوختگی ها بمالید. در طول روز ، دو یا سه روش از این قبیل باید انجام شود تا علائم التهاب به طور کامل ناپدید شوند.
برای درمان این مشکل ، استفاده از جوشانده برگ چای برگ باریک به عنوان لوسیون نیز مثر است. 10 گرم برگ خشک را با 200 میلی لیتر آب جوش بجوشانید ، روی آتش بگذارید و از لحظه جوش به مدت پانزده دقیقه بجوشانید. تا دمای اتاق سرد شود.
در درمان آفتاب سوختگی ، لوسیون ها م everyثر هستند (هر ده دقیقه به مدت یک ساعت ، دو بار در روز) و مالیدن با جوشانده گیاه سنت جان. برای تهیه آن ، باید یک قاشق غذاخوری گیاه با 200 میلی لیتر آب جوش دم کنید ، روی آتش بگذارید و از لحظه جوشیدن به مدت ده دقیقه بجوشانید. سپس آبگوشت باید بلافاصله فیلتر شده و تا دمای اتاق سرد شود.
فشرده از جوشانده بابونه برای آفتاب سوختگی م effectiveثر است ، برای تهیه آن باید یک قاشق غذاخوری بابونه را با 200 میلی لیتر آب جوش بریزید و نیم ساعت اصرار کنید. این آبگوشت یا تنتور الکل را می توان به مقدار کمی به هر کرم چرب غنی شده اضافه کرد. این محصول برای سوختگی و سوزش پوست بسیار عالی است.
جوشانده پوست بلوط به عنوان لوسیون در درمان ضایعات پوستی ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش نیز مثر است. 20-40 گرم پوست بلوط را با یک لیوان آب جوش بریزید ، ده دقیقه بجوشانید و صاف کنید.
استفاده از آب آلوئه تازه فشرده بر نواحی آسیب دیده پوست م effectiveثر است. همچنین می توانید چنین شیره ای را به نسبت مساوی با آب رقیق کنید و با خیساندن یک دستمال گازدار در آن ، آن را یک یا دو بار در روز هر ده دقیقه به مدت یک ساعت بمالید. می توانید ژل خنک کننده آلوئه را از داروخانه خود خریداری کنید.
برای سوختگی ، مخلوط قسمت مساوی آب هندوانه و خیار کمک زیادی می کند. با این ترکیب ، مناطق آسیب دیده را پاک کنید.
برای آفتاب سوختگی و برگهای کلم موثر است ، که باید مستقیماً در مناطق سوخته استفاده شود.
هنگام درمان سوختگی ، روغن گندم را مالش دهید تا پوست نرم شود.
محصولات محافظ در برابر آفتاب سوختگی.
برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی ، باید از کرم ها یا لوسیون های مخصوص با عامل محافظت در برابر آفتاب در برابر اشعه UV A و B استفاده کنید که ارزش آنها می تواند از پنج تا پنجاه متغیر باشد. به عنوان یک قاعده ، چنین محصولاتی حاوی ویتامین E هستند که حساسیت پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش کاهش می دهد.
هنگام انتخاب ضد آفتاب ، باید بر ویژگی های پوست خود تمرکز کنید. پوست روشن بسیار مستعد نور خورشید است ، به همین دلیل سریع می سوزد ، بنابراین نیاز به استفاده از محصولاتی با فاکتور محافظ در برابر آفتاب (SPF حداقل 70) دارد. بعداً ، وقتی پوست برنزه مستمر دریافت کرد ، سطح محافظت را می توان به بیست (SPF 20) کاهش داد. کسانی که در مواجهه طولانی مدت با نور آفتاب مشکلی ندارند ، می توانند از محصولاتی با سطح حفاظتی شش تا پانزده (SPF از 6 تا 15) استفاده کنند.
محصول مناسب باید قبل از بیرون رفتن و نه در ساحل استفاده شود. هنگام اعمال ، باید به قسمت های بیرون زده بدن (بینی ، قفسه سینه ، استخوان گونه ، شانه) توجه ویژه ای شود. کرم باید در یک لایه نازک و یکدست ، بدون مالش به پوست اعمال شود. حتی اگر روی محصول نشان داده شده است که ضد آب است ، پس از شنا در حوضچه ، باید مجدداً استفاده شود ، زیرا پس از استفاده از حوله ، لایه فیلم محافظ به شدت کاهش می یابد.
حتی اگر محصول شما دارای سطح حفاظتی بالایی است ، باز هم توصیه می شود در صبح و عصر در معرض نور آفتاب باشید. علاوه بر این ، نباید عینک آفتابی را فراموش کنید ، آنها از پوست ظریف و نازک اطراف چشم و همچنین خود شبکیه محافظت می کنند.
