روز خوب!
امروز در ادامه موضوع، قسمت دوم مقاله در مورد ضرر است. ما نگاهی دقیق تر به چگونگی بازگرداندن نشاط و انرژی به یک زن در شرایط دشوار خواهیم داشت. بیایید در مورد اینکه چرا عشق و پول دیگر الهام بخش ما نیستند و منبع قدرت شخصی شما در کجا پنهان شده است صحبت کنیم؟
یک وضعیت منبع یا حالتی که در آن انگیزه قدرتمندی وجود دارد، این به معنای رفتن به تعطیلات در کنار دریا، پرواز با بالون هوای گرم، دریافت یک دسته گل از 100 گل رز نیست... اگرچه این خوب است.
شما زمانی منبعی هستید که بدانید چگونه "لذت"هایی را که به راحتی قابل دستیابی هستند برای خود بیابید. در اینجا سادگی کلید خوشبختی شماست!
همه چیز به نحوه انجام کارهای روزمره و ترکیب آنها با نیازهای دلپذیر و ضروری بستگی دارد. من دخترانی را می شناسم که عاشق اتو کردن لباس هستند فقط به این دلیل که می توانند سریال مورد علاقه خود را در آن لحظه تماشا کنند.
این منبع کوچک انرژی آنهاست، و اگر چنین منابع زیادی وجود داشته باشد، یک پیروزی است!
راز من این است که زندگی یک وظیفه یا یک مسئولیت سنگین و طاقت فرسا نیست. همه چیز به زاویه دید در موقعیت های مختلف بستگی دارد. در نهایت، موقعیت ها فقط یک رویداد هستند و ذهن ما آنها را ارزیابی می کند.
اگر همه چیز در کار گیر کند و به دلایلی استدلال های منطقی صدای درونی شما کارساز نباشد... اگر نه پول برای کار انجام شده و نه فقط یک احساس پیش پا افتاده موفقیت، شما را تحریک نمی کند، پس چه؟ چرا چیزی که قبلا کار می کرد اکنون خراب است؟
حتی در کودکی، والدین ما در مورد کارهایی که باید انجام می شد صحبت می کردند. گفتند یک کلمه ای مثل «لازم» هست. در تمام دوران کودکی به من می گفتند، شما چطور؟ دلایل زیادی می آوردند که چاره ای نیست و باید کارشان را انجام دهند.
و هر کودکی که اصلاً از کلمات "درست" خود الهام نمی گرفت ، رختخواب را مرتب می کرد ، فرنی می خورد و تکالیف را مطالعه می کرد. و بنا به دلایلی ، پس از انجام "وظایف" خود ، من شخصاً از تمام تعجب های مادرم در مورد اینکه چه دختر خوبی هستم راضی نبودم.
در روحم همیشه این لمس قراردادی بودن عشق او را احساس می کردم. انگیزه از طریق عشق اتفاق افتاد، اما آیا می توان به چنین عشقی اعتماد کرد؟ اعتراف می کنم که از آن زمان بود که به صمیمیت عشق مادرم شک کردم.
می خواستم فقط دختری باشم که به کسی بدهکار نباشد. میخواستم بدون فرنی و نظافت اجباری بهاره شنبه ها قبول بشم. من هرگز نمی خواستم دانش آموز ممتاز باشم، اما تماشا کردم که چند کودک به دام این طعمه عشق مشروط افتادند. من آرزوی آنها را برای برآورده کردن خواسته های مادرشان - نه خواسته های خودشان - به خاطر ستایش دیدم. و به همه اینها عشق می گفتند.
چه کسی به آن نیاز داشت؟ فکر کردم: «این چیه؟ نوعی توطئه؟ والدین افکار کسی را در سر دارند که چگونه باید باشد. کودکان در سرشان به دنبال عشق مشروط به قیمت خیانت به خواسته های خود هستند. حتی در دوران کودکی ما در این مسابقه برای نمرات و محبت عزیزان شرکت می کنیم و بیشتر اوقات این مسابقه بی پایان است.
با گذشت زمان، خود ما به این والدین معقول تبدیل می شویم. ما ایده‌ها، اصول و قواعد آنها را در ذهن خود پرورش می‌دهیم یا شاید خود این اصول در خاک حاصلخیز ذهن پاسخگوی کودک جوانه بزنند؟
اگر با خودمان صادق باشیم، می بینیم که دیگر جایی برای جشن در برنامه های شلوغ بزرگسالان ما وجود ندارد. جایی برای شادی نیست. اما یک روز باید تمام می شد!
هر منبعی بدون به روز رسانی تمام می شود! به هر حال این یک جنگ بازنده است که در درون ما جریان دارد. در این مورد، کودک درونی قوی تر از بزرگسال است.
این اتفاق با قهرمان فیلم "مناطق تاریکی" رخ داد. او نمی توانست کتابی بنویسد که قبلاً با انتشارات قراردادی برای آن بسته شده بود. زندگی او به طور فزاینده ای معنای خود را از دست می داد. معشوق او را ترک کرد، پولی نبود و او نتوانست کاری انجام دهد. تا اینکه یک روز کاملاً تصادفی یک قرص شگفت انگیز در زندگی او ظاهر شد.
من قرص ندارم، اما ابزار رهایی از حالت رکود را از قهرمان فیلم قرض گرفتم.
همه ی آنچه شما احتیاج دارید .. است:
در اینجا من دوباره در مورد نیاز به ورود به یک وضعیت منبع صحبت می کنم. این تنها در صورتی امکان پذیر است که هر روز چیزهای خوشایند کودک درون شما را خوشحال کند.
همچنین اتفاق می افتد که همه چیز به خوبی پیش می رود. کار در حال حرکت است، موفقیت نزدیک می شود، اندام لاغرتر می شود و ناگهان اتفاقی می افتد که ما را از این جریان خارج می کند. البته، ما نمی‌فهمیم چرا حالا، چرا با ما، چرا به این شکل خاص. برای ما اصلا واضح نیست که خودمان را به این نقطه رساندیم، فقط ناخودآگاه.
به عنوان مثال، یک پسر در بازی های المپیک برنده می شد. او با موفقیت تمرین کرد و مربی او را تحسین کرد. عصرها ناامیدانه سوار موتورسیکلتش می شد و جانش را به خطر می انداخت. همچنین نمونه های کمتر قابل توجهی وجود دارد که چگونه خود و سلامت خود را در معرض دید قرار می دهیم بدون اینکه حتی به پایان آن فکر کنیم.
احتمالاً سؤال عجیبی خواهم پرسید: چرا در زمانی که همه چیز به خوبی پیش می رود به تصادف نیاز داریم؟
به عبارت دیگر، بیماری، آسیب یا ورشکستگی ناگهانی دقیقاً چه چیزی را در زندگی ما متوقف می کند؟ ما از اوج موفقیت خود خوشحال می شویم، در حالی که کودک ناخودآگاه انفجاری از مشکلات جدی را به ما می دهد.
برخی از افراد از این جمله که همه چیز در زندگی ما تصادفی نیست، آزرده می شوند. فکر عمیق تری وجود دارد که بسیاری را که خود را در موقعیتی به ظاهر ناامید می بینند خشمگین می کند. ما خودمان می خواستیم که چه اتفاقی برایمان افتاده است.
در این لحظه، فرد اینگونه فکر می کند: "من قبلاً پایم شکسته است و شما به من می گویید که خودم آن را می خواستم!"
همه ما اهداف بزرگی داریم، اما همه از موتور سواری ناامید نیستند. بسیاری از دختران مشاغل موفقی دارند، اما همه آنها در بارها مست نمی شوند و شب ها با دامن کوتاه در حیاط های بدون نور قدم می زنند. کسی آپارتمان و پول دارد، اما در عین حال می تواند از درمان آنتی بیوتیکی که توسط پزشک تجویز شده است، "چشم ببندد" که به شدت به آن حساسیت دارد. چه چیزی آنها را تحریک می کند؟
چگونه می توانید چیزهای ناسازگار را ترکیب کنید؟ دلیل چنین افرادی این واقعیت نیست که من امروز تصادف خواهم کرد، این واقعیت نیست که در حال مستی مورد تجاوز قرار می گیرم و این واقعیت نیست که به دلیل آلرژی در بخش مراقبت های ویژه قرار خواهم گرفت. تنها چیزی که می دانم این است که شانس اینجا دقیقاً 50/50 است. رولت؟ بازی زندگی؟
همه پاسخ ها مدت هاست که در درون ما بوده است. شاید هرگز از خود نپرسیدید که واقعاً چه می خواهید؟ خیلی وقت‌ها آیا شما بر خلاف خودتان، در مسیر دیگری پیش می‌روید، و فرزند درونتان سعی می‌کند شما را متوقف کند و مجبورتان کند به مسیر واقعی خود بازگردید؟
من آزادی می خواستم، اما مجبور شدم خودم را تحت یک برنامه ورزشی سختگیرانه قرار دهم که برای تمام زندگی ام برنامه ریزی شده بود! شما رویای ازدواج را داشتید، اما بهتر است به آن فکر نکنید و از نظر مالی به موفقیت برسید، اما به دلایلی نمی خواهید زندگی کنید، بنابراین مست می شوید و سپس خود را در معرض خطر غیرقابل توجیه قرار می دهید و در حیاط خانه قدم می زنید. شب
من صمیمیت و صمیمیت با دوستان می خواهم، اما تنها چیزی که می توانستم به دست بیاورم یک آپارتمان دو اتاقه راحت بود که می خواهم در آن غمگین زوزه بکشم. به همین دلیل است که شما دیگر نمی توانید به آنتی بیوتیک های تجویز شده که برای شما خطرناک هستند "توجه کنید".
در اینجا بزرگسال درونی مدتهاست که فرزند خود را سرکوب کرده است. و این کودک دیگر حتی به یاد نمی آورد که درِ آزادی چگونه است. تو دیگر صدای او را نشنیده ای، زیرا یک بار بی رحمانه همه چیز کودکانه، صمیمانه و شادی آور را در خود له کردی. آنها حتی یک تکه از زندگی خود را برای دختران کوچکشان تانیا، آنیا یا سوتوچکا باقی نگذاشتند.
چرا بزرگسال برنده شد، و اگر دیگر جایی برای شادی در درون نیست، پس شما کی هستید؟ این یک موضوع بزرگ جداگانه است.
حالا دلیلی وجود دارد که فکر کنید آخرین باری که از چیزهای ساده لذت بردید کی بود؟ و آیا جایی در زندگی شما برای «استثمارهای ناامیدکننده» وجود دارد که ممکن است روزی به بیمارستان ختم شود؟
من فکر می کنم ما باید مسائل جدی را آسان تر انجام دهیم. راحت تر با نقاط ضعف خود ارتباط برقرار کنید. مواظب خواسته هات باش سعی کنید صدای درونی والدین و فرزندتان را متعادل کنید.
زندگی هماهنگ چیز سالمی است که ارزش تلاش برای آن را دارد!
حداقل برای اینکه زندگی را کامل کنید، عمیق نفس بکشید، با چشمان باز نگاه کنید و با خودتان صادق باشید.
زندگی را دوست داشته باشید، آرزوهای خود را! این انگیزه شما و کلید سهولت در اجرای برنامه های شما خواهد بود.
شادی و شادی در سال جدید و انگیزه آسان!
برای دریافت مقالات جدید مشترک شوید.
با شما مهمان وبلاگ ، روزنامه نگار تلویزیون و رادیو ناتالیا نیکولایوا بود
همه ما لحظاتی داریم که منابع داخلی ما رو به اتمام است. خستگی و تحریک پذیری، بدخلقی و بی علاقگی، ضعف جسمانی و بی خوابی همگی نشانه های آشنای کاهش انرژی هستند. چگونه می توان نیروی از دست رفته را بازیابی کرد و آتش درون را شعله ور کرد؟ نکته اصلی این است که بدون تاخیر عمل کنید.
درس توجه
ما بیشترین انرژی را در زمان ناآرامی های عاطفی شدید از دست می دهیم. یاد بگیرید که اولین نشانه های آرامش مختل را "گرفتن" کنید و به دنبال پادزهر باشید. آنها می توانند هر چیزی باشند، نکته اصلی این است که خود را از مشکل هیجان انگیز منحرف کنند و شروع به فحش دادن، گریه کردن، شکایت و غیره نکنند. چای سبز بنوشید (ویتامین C به بهبودی بدن کمک می کند)، یک سریال تلویزیونی احمقانه را روشن کنید، وارد حمام شوید. وقتی احساسات فروکش کرد، می توانید به حل مشکلات بازگردید.
ریتم جادویی
بدن ما توانایی سازگاری با محیط خود را دارد. این به ویژه برای ریتم داخلی - تنفس و ضربان قلب صادق است. با تطبیق با ریتم تند، موجی از قدرت و شادی را احساس می کنیم. بنابراین، در صورت غم و اندوه و بی علاقگی شدید، فوراً صداهای سالسا را روشن کنید یا به سمت کنسرت درامرهای آفریقایی بدوید.
جادوی رنگ
رنگ این قدرت را دارد که حالت درونی ما را تغییر دهد. اگر چند دقیقه به یک تکه کاغذ زرد یا نارنجی روشن فکر کنید، انرژی خلاقانه جایگزین بی تفاوتی می شود. چشمان خود را ببندید و یک توپ زرد یا نارنجی را در ناحیه شبکه خورشیدی تصور کنید. تصور کنید که چگونه بزرگ و گرم می شود - هر چه روشن تر تصور کنید، قوی تر احساس خواهید کرد.
ادویه ها
بیهوده نیست که ادویه ها قبلاً ارزش طلا را داشتند - آنها نه تنها بسیاری از بیماری ها را درمان می کنند، بلکه انرژی می دهند. زنجبیل، دارچین، زعفران، فلفل تند، میخک، گشنیز داروهای ثابت شده برای کسانی هستند که خسته هستند. آنها را به چای یا شیر داغ اضافه کنید، بگذارید چند دقیقه دم بکشد و بنوشید و تصور کنید که چگونه بدن شما از گرما و سلامتی پر شده است. سیر نیز اثر مشابهی دارد.
تصفیه آب
مشخص است که دوش آب سرد فورا بدن را بیدار می کند. اما گاهی چند ساعت نشاط جای خود را به ساعت ها خستگی می دهد. بنابراین برای طولانی شدن اثر بهتر است صبح ها دوش حاجب بگیرید. حمام آب گرم اثر آرام بخشی دارد، اما اگر فقط چند دقیقه وارد آن شوید و در حالی که آب را با اسانس پرتقال یا لیمو چاشنی کنید، بدن شما فوراً بیدار می شود و نیرو می گیرد.
نفس زندگی
در هند باستان، نفس و انرژی با یک کلمه نشان داده می شد - پرانا. به هر حال، پتانسیل درونی ما به نحوه نفس کشیدن ما بستگی دارد. این تمرین را امتحان کنید: در یک وضعیت راحت با چشمان بسته بنشینید و شروع به تنفس عمیق کنید. به آرامی نفس بکشید - اجازه دهید بازدم کمی طولانی تر از دم باشد. نفس را در بینی، گلو، ریه ها، معده خود احساس کنید - سپس به ترتیب معکوس. به تدریج ریتم تنفس خود را افزایش دهید. سپس چشمان خود را باز کنید - برای هر کاری آماده هستید.
حال و هوای ملودیک
آواز خواندن همان تأثیر قدرتمندی را دارد که تمرینات تنفسی دارد. شاد کردن با یک آهنگ ساده ترین راه برای بازیابی انرژی است. نکته اصلی این است که کارنامه شما فقط شامل آهنگ های مثبت است.
اقدامات پیشگیرانه
در طول اپیدمی سرماخوردگی و آنفولانزای زمستانی، در انتخاب داروها دقت کنید. فقط از داروهای پیچیده با دوز موثر درمانی پاراستامول استفاده کنید. آنها روی معده ملایم هستند و باعث خواب آلودگی، بی حالی یا کاهش تمرکز نمی شوند.
لذت های کوچک
یک تکه شکلات به شما احساس شادی می دهد. یک فنجان قهوه می تواند شما را در لحظات سخت "احیا کند". یک کیک کوچک برای فعالیت ذهنی مفید خواهد بود. اگر قدرت ندارید، چرا به خودتان اجازه نمی دهید؟ آنچه ما را شاد می کند می تواند فوراً انرژی درونی ما را دوباره پر کند.
ریتم زندگی یک فرد مدرن حرکت مداوم را تشویق می کند. قدرتی که در طول روز از دست می دهیم دائماً باید بازیابی شود. اگر ذخایر انرژی بازیابی نشود، بدن می تواند خسته شود. پس از مدتی، افسردگی یا استرس ممکن است رخ دهد. علاوه بر این، چاکراهای ما دائما در حال کار هستند. منابعی که از آنها می گذرد نیز نیاز به تطهیر دارند.
بازیابی منابع انرژی به اندازه بازیابی قدرت بدنی برای فرد مهم است. خواب، غذا، ارتباطات - همه اینها قدرت فرد را پر می کند، با این حال، دیگران نیز برای ایجاد یک زندگی راحت مورد نیاز هستند.
بسیاری از مردم نمی دانند که کانال های خاصی وجود دارد که انرژی ما می تواند از طریق آنها جریان یابد. از دست دادن انرژی و قدرت منجر به یک حالت فرسوده می شود که نیاز به اصلاح و ترمیم در اسرع وقت دارد. هر کانال مسئول یک منطقه خاص است.
همه کانال ها نیاز به تمیز کردن دارند. چاکراها در حال کار مداوم هستند. وظیفه ما نه تنها این است که یاد بگیریم چگونه انرژی از دست رفته را بازیابی کنیم، بلکه کنترل کنیم که از طریق چنین کانال هایی نشت نکند.
اگر فردی بتواند منفی‌ها را از زندگی‌اش دور کند، خانه‌اش را پر از آرامش و عشق کند، پس از مدتی زندگی‌اش بسیار روشن‌تر و زیباتر می‌شود.
به منظور بازگرداندن قدرت و انرژی، روش های خاصی وجود دارد که می توانید هر کدام را برای خود انتخاب کنید. اگر یکی را دوست ندارید، می توانید دیگری را انتخاب کنید. یا می توانید از تمام روش ها استفاده کنید.
مهمترین راه برای شارژ مجدد برای بازیابی قدرت، خلق و خوی مثبت و احساسات خوب و دلپذیر است. فقط احساس شادی و هارمونی می تواند به انسان با همان رویدادهای شادی بخش پاداش دهد. افرادی که دائماً عبوس و عبوس هستند اغلب در طول مسیر با شکست مواجه می شوند زیرا انرژی آنها باید پاکسازی و بازیابی شود.
به منظور بازیابی قدرت خود، می توانید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. غذا پتانسیل قدرتمندی برای بازیابی قدرت دارد. نه تنها بدن جسمانی به غذا نیاز دارد، بلکه بدن معنوی نیز نیاز دارد. چاکراهای ما نیز تغذیه می شوند، اما به روشی کمی متفاوت. هر ماده غذایی پتانسیل انرژی خاص خود را دارد. ظرفی که به زیبایی روی بشقاب چیده شده است، شامل سبزیجات تازه، میوه ها و ظاهری دلپذیر است، قدرت شما را دوباره پر کرده و کانال ها را پاک می کند.
باید به صبحانه توجه زیادی کرد. زیرا اولین وعده غذایی است که بیشترین اهمیت را برای سلامتی انسان دارد. صبحانه انرژی زیادی دارد. انسان را برای تمام روز پر از نشاط و تحرک می کند. یک صبحانه با کیفیت و رضایت بخش کلید سلامتی است.
یکی از روش های بازیابی قدرت، فعالیت بدنی است. حداقل چند بار در هفته باید به فعالیت بدنی توجه کنید. تمرین منظم بدن را التیام می بخشد و روح را با انرژی بیشتری پر می کند. با کمک تمرین، فرد بازیابی قدرت، افزایش قدرت، رفاه او بهبود می یابد و ایمنی او افزایش می یابد. مهم است که به درستی یک برنامه آموزشی برای خود ایجاد کنید، زیرا هر فرد منحصر به فرد است. چیزی که یک نفر دوست دارد ممکن است اصلاً برای شخص دیگری مناسب نباشد.
خواب سالم برای بدن انسان بسیار مهم است. با کمک آن می توانید قدرت جسمی و روحی را بازیابی کنید. تخت باید راحت باشد و خیلی نرم نباشد، بالش باید شکل مناسبی داشته باشد. پتو گرم است. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب اتاق را تهویه کنید. دمای هوای اتاق خواب در شب نباید بیش از 20 درجه باشد. بهتر است از دستگاه بخور در آپارتمان استفاده کنید یا از روش های دیگر برای بهبود کیفیت هوای فضا استفاده کنید. خواب سالم به شما امکان می دهد قدرت را نه تنها در شب، بلکه در روز نیز بازیابی کنید.
خواب روزانه تأثیر مفیدی بر سلامت هر فرد، نه تنها کودکان، بلکه بزرگسالان نیز دارد. در طول خواب، مقدار لازم از قدرت ترمیم کننده تغذیه ای را دریافت می کنیم که نمی توان آن را از هیچ منبع دیگری استخراج کرد. برای یک بزرگسال، حدود 8 ساعت خواب در روز کافی است. اما افرادی هستند که این زمان برایشان کافی نیست. این بدان معنی است که قدرت آنها تحلیل رفته است و باید آنها را بازسازی کرد.
ماساژ دادن. این می تواند خود ماساژ یا ماساژ انجام شده توسط یک متخصص باشد. این روش برای هر فردی مناسب است و برای بازیابی فوری قدرت عالی است. پس از ماساژ، فرد احساس آرامش، نشاط می کند و مشکلات به پس زمینه می روند.
حرکت برای هر شخصی بسیار مهم است. حرکت زندگی است. چنین قانون ناگفته ای واقعاً حاوی اطلاعات مهمی است. در حین ورزش، فرد انرژی خود را دوباره پر می کند، علیرغم اینکه همزمان آن را نیز صرف می کند.
با انجام فعالیت بدنی، فرد مقدار زیادی نیرو و انرژی دریافت می کند که به لطف آن لایه معنوی و چاکراهای او سالم تر می شوند. لازم نیست هر روز ورزش کنید. دو تا سه بار در هفته برای حفظ پتانسیل خود کافی است.
نیروهای حیاتی با تأثیر انرژی زنده می شوند. هر فردی یکی دارد. این جوهر است که تمام زندگی در جهان را پر می کند. کالبد اثیری می تواند در ارتباط با احساساتی که فرد در زمان حال تجربه می کند تغییر کند.
احساس خشم، عصبانیت، تحریک - همه آنها بر لایه اتری تأثیر منفی می گذارند. او ضعیف می شود، پتانسیل خود را از دست می دهد. وجود فوبیا، احساسات منفی و عواطف، نیروی مخربی برای بدن اثیری فرد دارد.
هنگامی که یک فرد احساسات مثبت را تجربه می کند، لایه اتری او پر از انرژی می شود، روشن و تمیز می شود. خلق و خوی خوب، احساسات مثبت، حس هماهنگی و آرامش به چاکراها و بدن اثیری ما هماهنگی می بخشد.
برای بازیابی قدرت، باید یاد بگیرید که احساسات عشق، شادی و هماهنگی را دریافت کنید و به آنها بدهید. در این حالت، اطلاعات به طور مداوم در لایه اتری گردش می کنند و به شکل مثبتی باقی می مانند و عملکرد چاکراها را نجیب و بهبود می بخشند.
بدن اختری نوع خاصی از پتانسیل انرژی انسان است. در احساسات و عواطف هر یک از ما بیان می شود. هر چیزی که یک فرد در سطح احساسی تجربه می کند دقیقاً توسط بدن اختری درک می شود.
در نتیجه خلق و خوی فرد دچار تغییرات خاصی می شود. اگر او احساس افسردگی، خستگی، عصبانیت کند، جسم اختری او افسرده خواهد شد. اگر آرزوهای یک فرد برآورده شود، احساس شادی، آرامش و شادی می کند، به این معنی است که چاکراهای او به طور هماهنگ کار می کنند، آنها بازسازی می شوند و بدن در خلق و خوی مثبت قرار دارد.
لایه اختری شکل و رنگ خاص خود را دارد. آنها همچنین به خلق و خوی فرد بستگی دارند. در هر فرد به لطف احساسات و خلق و خوی او شکل می گیرد. هر فردی بدن اختری خود را می سازد و آن را دقیقاً همانطور که می تواند دریافت می کند.
اندازه بدن به توانایی فرد در دریافت و دادن بستگی دارد. افرادی که چاکراهای پاک و هماهنگ دارند بدن اختری بزرگ و تمیزی دریافت می کنند. آنها قدرت خود را بسیار سریعتر پر می کنند، زیرا پتانسیل آنها بیشتر از کسانی است که اندازه بدن آنها کوچکتر است.
لایه اختری مانند چاکراها توانایی پاکسازی خود را دارد. بسته به خلوص چاکراها، فرد یک یا نوع دیگری از بدن اختری خود را دریافت می کند. اگر چاکراها به طور هماهنگ کار کنند، باز، متعادل و احیا شده اند، به احتمال زیاد بدن اختری صاف و اندازه کافی خواهد بود. آن دسته از افرادی که یاد گرفته اند هوشیاری خود را به شیوه ای مثبت حفظ کنند، اجازه نمی دهند احساسات منفی به بدن اختری آنها برسد. آنها آن را نابود نمی کنند.
لطیف ترین بدن ها بدن ذهنی است. بسیار کمتر از اثیری و اختری. ذهنی شامل ادراک فرد از جهان و فضای اطرافش است. لایه ذهنی تجربه زندگی یک فرد را ذخیره می کند. همه چیزهایی که یک فرد در طول زندگی به دست می آورد، تمام مزایای او، دامنه دانش، توشه خاطرات - همه چیز در بدن ذهنی ذخیره می شود. بدن ذهن نیز نامیده می شود.
بدن ذهنی شکل و اندازه خاص خود را دارد. هر شخصی خود را دارد. مانند بدن های دیگر نیست و با بدن فیزیکی یک فرد کاملاً متفاوت است. از نظر شکل شبیه بیضی است. بدن اختری و جسم را احاطه می کند. بسیار گسترده تر از آنها و گسترده تر.
لایه ذهنی هاله خاص خود را دارد. این می تواند به لطف افکار و خاطرات مثبت یک فرد رشد کند. بهبود روحی تأثیر مفیدی در تجدید قوای لایه ذهنی دارد.
توده هایی از تصاویر و خاطرات مختلف اساس لایه ذهنی را تشکیل می دهند. یک فرد فقط می تواند در دوران تناسخ از آن استفاده کند. در طول زندگی، مردم او را نمی بینند. فقط برای افراد خاص در دسترس است. ممکن است شلوغ باشد و به اندازه کافی تمیز نباشد، بنابراین باید به طور دوره ای آن را از توشه دانش منفی غیر ضروری پاک کنید.
لایه های اختری-ذهنی اطلاعات خاصی دارند. وقتی این اجسام حساسیت خود را از دست می دهند، کمتر باردار می شوند و تیره می شوند، زمان پاکسازی و بازیابی قدرت آنها فرا می رسد.
مدیتیشن به فرد این امکان را می دهد که با کمک تصاویر ذهنی مثبت قدرت خود را بازیابی کند. تجسم یک طیف مثبت را برای تمام بدن انسان به ارمغان می آورد.
قدرت یک فرد ممکن است به دلیل عوامل زیادی کمتر و کمتر شود. نه تنها خستگی جسمانی در این موضوع نقش بسزایی دارد، بلکه وضعیت روحی نیز نقش بسزایی دارد. برای بازیابی سریع قدرت، راه های زیادی وجود دارد که هر کدام مزایای خاص خود را دارند.
استرس و احساس خستگی مداوم انرژی زیادی می گیرد. به منظور پر کردن این ذخایر، یک پیاده روی منظم انجام می شود. هوای تازه و مناظر زیبای طبیعت بر سیستم عصبی و دنیای معنوی انسان تأثیر مفیدی دارد.
بعد از کار سخت و یک روز کاری طولانی، خواب سالم و طولانی به بازیابی قدرت کمک می کند. برای استراحت مناسب به 8 ساعت خواب در شب نیاز دارید. چاکراها نه تنها از طریق مدیتیشن، بلکه در هنگام خواب نیز پاک می شوند و کانال ها بسته می شوند تا منابع لازم را آزاد نکنند.
نور خورشید به شما این امکان را می دهد که به سرعت قدرت را بازیابی کنید. خورشید حامل جریان عظیمی از اطلاعات خیرخواهانه است. اگر به طور ذهنی پرتوی از خورشید را به ناحیه بالای سر خود راه دهید، تصور کنید که همه چیزهای منفی را با خود می برد و از طریق پاهای شما به زمین می رود و همه چیزهای بد را با شما می برد، این روش باعث می شود به شما کمک می کند قدرت را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی بازیابی کنید.
تجسم به شما این امکان را می دهد که قدرت را به سرعت و بسیار موثر بازیابی کنید. این روش برای هر فردی مناسب است. اگر زمان و شرایط مناسب برای این کار وجود دارد، خوب است آن را با مدیتیشن ترکیب کنید.
اگر زمان به شما اجازه نمی دهد که به مدیتیشن کامل بپردازید، می توانید به سرعت با کمک نمایش بصری جریان آب، قدرت خود را بازیابی کنید. با جلوه های صوتی می توانید احساسات خود را تقویت کنید. مانتراها برای آرامش و پاکسازی چاکراها عالی هستند و موسیقی آرامش بخش ساده یا صداهای طبیعت در مدت زمان کوتاهی قدرت و تعادل زندگی را باز می گرداند.
یکی از روش های بازیابی قدرت ماساژ است. می توانید خودتان این کار را برای بازیابی قدرت انجام دهید، یا با یک ماساژدرمانگر حرفه ای قرار ملاقات بگذارید.
ماساژ نه تنها خستگی را از بین می برد و بسیاری از بیماری ها را از بین می برد، بلکه به پاکسازی و بازیابی چاکراها نیز کمک می کند. ماساژ انرژی یا عطر خوب خواهد بود. این نوع تأثیرات تأثیر مفیدی بر هر سطح از رشد انسان دارند.
خود ماساژ عمدتاً شامل انجام برخی از نقاط فعال است. برخی از نقاط حیاتی بین انگشت شست و سبابه در دست فرد قرار دارند. شما باید با استفاده از حرکات دایره ای بر روی این نقاط فشار دهید و تاکید ذهنی بر پاکسازی بدن از منفی گرایی و ترمیم قرار دهید.
می توانید سر خود را با شانه ماساژ دهید و آن را در امتداد رویش مو به سمت پایین هدایت کنید. بنابراین، فرد منفی را از بین می برد و قدرت را بازیابی می کند.
ماساژ عضلات گردن نه تنها بلوک های این ناحیه را از بین می برد، بلکه چاکراهای بالایی را نیز تسکین می دهد. با انجام ماساژ گردن همراه با کشش می توانید سردرد و تنش در کانال های انرژی را فراموش کنید.
بسیاری از ماساژدرمانگرهای حرفه ای با چنین وضعیتی مواجه می شوند که ماساژ انرژی را به عنوان از دست دادن منابع خود انجام می دهند. برای اینکه ماساژدرمانگر قدرت خود را بازیابی کند، لازم است بدانیم ماساژ چگونه بر انرژی تأثیر می گذارد. در صبح باید دوش کنتراست بگیرید، در نتیجه از خود محافظت کنید و از قدرت خود محافظت کنید. در شب، مطمئن شوید که هر چیزی را که در طول روز جمع شده است بشویید.
هر فردی می تواند از این روش استفاده کند. این کار فشرده نیست. شما می توانید هر چند وقت یکبار که بهبودی و آرزوی هر فرد نیاز دارد دوش بگیرید.
دلایل از دست دادن قدرت می تواند کاملاً متفاوت باشد، از خستگی مزمن معمولی گرفته تا چاکراهای مسدود و بسته. در مورد دوم، باید به تجسم و مراقبه توجه کنید. علاوه بر این، ورزش یک راه عالی برای بازیابی قدرت است. حتی چند حرکت اسکات و خم شدن باعث می شود احساس بسیار بهتری داشته باشید و بهبود پیدا کنید.
راه های مختلفی برای بازگرداندن نشاط وجود دارد. جریان انرژی دائماً در شخص تغییر می کند و او را روشن می کند. سطح بالای انرژی انسان سلامت و خلق و خوی خوب او را تضمین می کند. اگر اینطور نیست، باید شروع به تمیز کردن کانال های خود کنید.
تمیز کردن را می توان در سطوح مختلف انجام داد. در سطح بدن فیزیکی، برای ریکاوری، می توانید ورزش بدنی انجام دهید، غذاهای خوشمزه و سالم بخورید و استراحت کنید. به منظور جلوگیری از نشت اطلاعات، یک حمام روسی قدرت شما را به خوبی باز می گرداند. در حمام، چاکراها باز می شوند و فرد پاکسازی می شود.
لایه اتری نیز نیاز به تمیز کردن دارد. سیستم تنفسی خاصی وجود دارد که به پاکسازی این سطح کمک می کند. هنگام دم، باید تصور کنید که چگونه یک پرتو نور بدن را روشن می کند، از آن عبور می کند، تمام منفی ها را از بین می برد، و پایین می آید و بدن را از طریق پاها ترک می کند.
مدیتیشن به شما این امکان را می دهد که نه تنها بدن فیزیکی و اثیری، بلکه بدن های ذهنی و اختری را نیز پاکسازی کنید. این یک روش بسیار جهانی است که به دنبال آن فرد می تواند بازیابی قدرت را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی احساس کند.
بسیاری از افراد اطراف ما قادر به جذب اطلاعات هستند. شما باید از چنین افرادی فاصله بگیرید و با آنها به حداقل ممکن ارتباط برقرار کنید. اما اگر این اتفاق افتاد و پس از برقراری ارتباط با چنین افرادی احساس افسردگی و خستگی کرد، می توانید دوش بگیرید و تصور کنید که آب همه چیزهای بد را از بین می برد و بدن را ترمیم می کند.
تمیز کردن و ترمیم را می توان با چیزی بیش از آب انجام داد. یک روش خوب است. این یک پاکسازی بدن با آب نمک است. استفاده از این روش باعث شادابی بدن، پاکسازی چاکراها، ترمیم و احساس تجدید می شود.
روش دیگر تطهیر از طریق آتش است. شما باید یک شمع بگیرید، آپارتمان و خودتان را با استفاده از یک مراسم خاص تمیز کنید. خوب است تا جایی که ممکن است در داخل خانه شمع روشن کنید. آتش فضا را از منفی گرایی پاک می کند و نور می دهد و احساسات مثبت را بازیابی می کند. اگر شمع در طول فرآیند تمیز کردن شروع به ترکیدن کرد، باید تا حد امکان روی این قسمت کار کرد. یک لخته منفی در این محل جمع شده است که باید از بین برود.
با کمک طبیعت می توانید به سرعت قدرت خود را بازیابی کرده و پاک شوید. با دست زدن به درختان، نهرها، برف ها، گل ها، می توانید بدون خرج کردن نیروی خود، قدرت کافی به دست آورید.
تمیز کردن با آب را می توان روزانه انجام داد. این مراسم نیازی به تلاش جدی از طرف شخص ندارد. یک دوش ساده همه چیزهای منفی را که در طول روز انباشته شده است از بین می برد.
پس از برقراری ارتباط با افراد ناخوشایند، حتما باید دست های خود را بشویید و صورت خود را بشویید. آب منبع عالی انرژی است. با کمک آن می توانید به سرعت قدرت و منابع خود را بازیابی کنید.
پاکسازی آب نمک Shankh Prakshalana نامیده می شود. آن را فقط کسانی می توانند انجام دهند که هیچ گونه منع مصرفی ندارند. برای زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری قلبی و زخم معده به شدت منع مصرف دارد. دیگران می توانند شنخ را امتحان کنند. در صورتی که مشکلی پیش بیاید، همیشه می توانید با ایجاد استفراغ به پاکسازی پایان دهید.
اگر شنخ به خوبی ادامه یابد، نیازی به توقف نیست. اگر اوایل صبح شروع به انجام آن کنید، در طول روز و سپس برای حدود شش ماه فرد احساس می کند که قدرت خود را بازیافته، تازه شده و کاملاً سالم شده است.
شمع ها مانند سایر منابع آتش، اتاق و فرد را تمیز می کنند. با کمک یک شمع می توانید به سرعت و کارآمد اتاق را تمیز کنید و قدرت را بازیابی کنید. شما باید یک شمع مومی بردارید، آن را روشن کنید و در اطراف آپارتمان قدم بزنید. در مکان هایی که ترق می کند، انرژی منفی جمع شده است. با تمیز کردن ابتدا این ناحیه قابل ترمیم است.
اگر شمع ترقه نمی خورد، به این معنی است که انرژی خوبی در آپارتمان وجود دارد و می توان نظافت را کامل کرد.
برای این روش، باید یک تخم مرغ، ترجیحا یک تخم مرغ تازه روستایی مصرف کنید. نباید شسته شود. باید دائماً با شخص در تماس باشد. شما باید فرد را روی سطح بنشینید، تخم مرغ را روی سر حرکت دهید، سپس به سمت گردن حرکت کنید و حرکات مارپیچی انجام دهید.
سپس شروع به چرخاندن دست ها و پاهای خود کنید. در مرحله بعد، باید تخم مرغ را در یک لیوان آب بریزید و آن را در آن له کنید. پوسته باید در زمین دفن شود. آب تخم مرغ باید در توالت یا سینک ریخته شود، لیوان باید شسته شود و دیگر استفاده نشود. پس از این، برای خلاص شدن از شر انرژی دیگران و بهبودی، باید خود را بشویید.
طبیعت پتانسیل انرژی عظیمی دارد. درختان قدرت را بازیابی می کنند. با لمس آنها می توانید تا مدتی دیگر خود را با مقدار کافی از آنها شارژ کنید.
باارزش ترین آنها درختان بزرگ بالغی هستند که سال ها رشد کرده اند. باید از درختان برای بازیابی نیرو تشکر کرد.
تجسم و مدیتیشن به شما کمک می کند تا قدرت خود را حفظ کرده و آن را بازیابی کنید. روش تجسم در تمام جلوه هایش خوب است. برخی از مردم دوست دارند پرتوی از نور را تصور کنند، برخی دیگر دوست دارند آب را تصور کنند و برخی دیگر ترجیح می دهند ذهنی آتش یا زمین را تصور کنند. هر عنصری مقدار زیادی قدرت برای شخص به ارمغان می آورد. نیروی حیاتی که با استفاده از چنین روش هایی دوباره پر می شود برای مدت طولانی در فرد باقی می ماند.
یک قانون مهم هنگام پاکسازی چاکراها و بازیابی قدرت با کمک آنها این است که همیشه از چاکرای پایین شروع کنید و به تدریج بالاتر بروید.
راه های زیادی برای بازگرداندن انرژی انسان وجود دارد. هر کدام از آنها ویژگی های خاص خود را دارند. در طول پاکسازی و بهبودی، ممکن است برخی از احساسات غیرعادی مانند احساس سوزش در ناحیه هر چاکرا در حال کار یا افزایش جزئی دما و فشار خون را احساس کنید.
بهترین راه ها مدیتیشن و تجسم است. اجرای آنها آسان است و در صورت تمایل به تمیز کردن عمیق می توان از آنها به صورت روزانه استفاده کرد.
اشیاء طبیعی به شما امکان می دهند اثر تجسم را افزایش دهید. با تصور پرتوی از خورشید یا انرژی زمین که بدن را پر می کند و منفی ها را با خود می برد، می توانید از شر بسیاری از مشکلات موجود خلاص شوید.
تمام اشیاء طبیعی فرد را با ارتعاشات پر انرژی پر می کنند که سلامتی را بهبود می بخشد و چاکراها را باز می کند. بهترین اشیاء جویبار، آبشار، درختان و گلها هستند.
منبع اصلی نور و نشاط و اطلاعات خورشید است. همه موجودات زنده را پر می کند، احساس آرامش و آرامش می دهد. از نیروی خورشید می توان در حین مدیتیشن و تمرینات معنوی استفاده کرد.
در حین مدیتیشن، اشعه های خورشید به بدن نفوذ می کند، آن را با جریان های مثبت پر می کند و احساس هماهنگی می دهد.
با استنشاق انرژی خورشیدی و پیام های آن می توانید از شر بیماری ها و استرس خلاص شوید و بهبود پیدا کنید. یک نمایش بصری انرژی خورشیدی به شما امکان می دهد چاکراهای خود را پر و باز کنید و قدرت را بازیابی کنید. تنفس خورشیدی یکی از بهترین روش ها برای بازیابی قدرت است.
یوگا شامل نوع خاصی از تنفس خاص است. چنین ژیمناستیک بدن را با سلامتی پر می کند و قدرت می بخشد. بازیابی قدرت با کمک تنفس خاص را می توان نه تنها در حین مدیتیشن، بلکه در زندگی روزمره نیز تمرین کرد و آن را با پیاده روی، استراحت و حتی کار ترکیب کرد.
نکته اصلی در تمرینات تنفسی این است که با شکم نفس بکشید و حداقل از شانه ها و سینه استفاده کنید. هنگام تنفس با معده، قسمت‌های کاملاً متفاوتی از ریه‌ها و دیافراگم درگیر می‌شود که به گردش انرژی کمک می‌کند و با موانعی در مسیر خود مواجه نمی‌شود و بدن را بازیابی می‌کند.
این نوع تنفس به پر کردن خود با هماهنگی و بازیابی قدرت کمک می کند. دم و بازدم با مدت زمان مساوی به شما امکان می دهد در مدت زمان کوتاهی قدرت را بازیابی کنید.
بهتر است تمرینات را در حالت نشسته در وضعیتی راحت انجام دهید. هر بار می توانید فواصل تنفس را افزایش دهید تا اثربخشی ژیمناستیک بهبود یابد.
این نوع تنفس به شما امکان می دهد بدن را با قدرت پر کنید. شما باید با شکم نفس بکشید. شانه ها به حداقل می رسد. هنگام تنفس، باید سعی کنید هوشیاری خود را خاموش کنید و روی یک جسم متمرکز شوید. نگاه غایب است.
بهبودی با این روش تقریبا نامرئی است، اما در واقع خیلی سریع اتفاق می افتد.
انجام این عمل انسان را سرشار از نشاط می کند. با دم، بدن انرژی و نیرو را از فضا جذب می کند. با بازدم، تمام منفی ها از پاهای شما عبور می کنند.
این سیستم از پنج روش کاربردی تشکیل شده است. که هر کدام یک تمرین منظم هستند و به بازگرداندن نشاط به فرد کمک می کنند. این نوع ژیمناستیک یادآور تمرین یوگا است، اما تفاوت هایی با آن دارد.
یک فرد می تواند جریان انرژی را از هر فضایی دریافت کند. انرژی و نیروهای کیهان ما را احاطه کرده اند. جریان های انرژی زمین و خورشید اساسی در نظر گرفته می شوند و اغلب در طول تجسم و تمرین های معنوی استفاده می شوند.
در پایان روز کاری، می توانید با مدیتیشن قدرت خود را بازیابی کنید. جریان انرژی از کیهان انسان را پر از قدرت می کند و به او سلامتی می بخشد.
هدف این روش به دست آوردن نیرو از دو کانال است که از نظر بصری شبیه یک فواره هستند. انرژی با یک جریان مثبت وارد یک قسمت می شود و از قسمت دیگر خارج می شود و منفی را از بین می برد.
نیروها و انرژی از فضا جذب می شوند و به زمین بازدم می شوند. در جهت مخالف، می توان جریان نیرویی را از روده های زمین تصور کرد که مانند فواره ای از بالای سر باز می شود و همه چیزهای بد را با خود به فضا می برد.
این تکنیک همچنین با هدف بازگرداندن نشاط است. به صورت زیر استفاده می شود. باید توپی را تصور کنید که در دستانتان بالای سرتان گرفته شده است. توپ باید به صورت بصری با دستان شما به سمت پایین ستون فقرات حرکت داده شود. تصور کنید که او منفی ها را جذب می کند و با خود به درون زمین می برد.
یکی دیگر از گزینه های تجسم پر کردن توپ و انتقال انرژی به کیهان است. در این حالت حرکات به ترتیب معکوس از پایین به بالا انجام می شود.
تمرکز روی آتش به شما امکان می دهد تا به سرعت و به طور موثر قدرت را بازیابی کنید. در طول تکنیک باید تنفس ریتمیک انجام دهید، اما به تمرین کمک می کند. با دم، انرژی کیهان وارد بدن انسان می شود و آن را پر از نور می کند و با بازدم از طریق پاهای شما به داخل زمین می رود.
این روش تنفس آتشی نامیده می شود زیرا تنفس موزون باید به گونه ای انجام شود که فرد شبیه دم آهنگر شود.
شما می توانید از طریق تمرین های مختلف با نیروی کیهانی شارژ شوید. دو قله انرژی کیهانی در شخص نفوذ می کند و او را پر از قدرت و سلامت می کند. در مرکز هر چاکرا، نیروهای کیهان درنگ کرده و آنها را پاک می کنند.
تعداد زیادی تمرین مراقبه به شما این امکان را می دهد که مناسب ترین مورد را برای خود انتخاب کنید. در حین مدیتیشن، باید هوشیاری خود را کاملا خاموش کنید و انرژی و قدرت فضا، زمین و سایر عناصری که بدن انسان را پر می کنند را به صورت بصری تصور کنید.
برای مدیتیشن موثرتر، می توانید از یانتراها، رون ها، مانتراها و سایر لوازم جانبی استفاده کنید. آنها روند ورود به خلسه را بسیار ساده می کنند و به شما امکان می دهند به طور مؤثرتری مدیتیشن کنید.
این روش بر بازیابی قدرت تأثیر می گذارد. این در این واقعیت نهفته است که شما باید به صورت بصری جریان نیروهای کیهانی را تصور کنید که در سراسر بدن در گردش است، منفی را با خود می برد و آن را با مثبت شارژ می کند.
باید تصور کنید که بدنه یک سیلندر است که داخل آن یک پیستون قرار دارد. با کمک آن باید انرژی زمین را بگیرید و آن را از بالای سر خود به بالا پرتاب کنید. هر چاکرا پر و باز می شود. بدن مقدار زیادی نیروی کیهانی دریافت می کند.
با استفاده از این تکنیک می توان به بازیابی سریع قدرت دست یافت. تجسم جریان هایی که از عناصر مختلف می آیند و به طور مساوی روی هر چاکرا توزیع می شوند.
انرژی و قدرت از طریق این جریان ها جذب می شود. این روش سریع است. 10 دقیقه برای بازیابی قدرت شما کافی است.
این تکنیک شامل حرکت است. هنگام راه رفتن یا دویدن، نیروی زمین از پاها نفوذ می کند و پیشانی را پر می کند. مانند یک فواره جریان دارد و از تمام چاکراها می گذرد. شما باید یک چشمه انرژی را در اطراف پاهای خود تصور کنید.
هنگامی که پاها قدرت کافی دریافت کردند، از نظر بصری می توانید به قسمت های دیگر بدن بروید و آنها را پر و غنی کنید. به تدریج می توانید روی انگشتان، دست ها و اندام های داخلی خود کار کنید. روی هر چاکرا درنگ کنید.
تمام روش ها و تکنیک ها با هدف بازیابی قدرت هستند. برخی فوراً عمل می کنند، برخی دیگر نیاز به زمان دارند. با این حال، همه آنها بسیار موثر هستند. برای بازیابی قدرت خود، می توانید مدیتیشن را روزانه تمرین کنید. آنها همچنین به بستن کانال های انرژی کمک می کنند تا قدرت به دلیل شرایط مختلف از بدن خارج نشود.
در دنیای مدرن، که در آن شرایط ما را مجبور می کند با ریتم های دیوانه کننده زندگی کنیم - همیشه با عجله، عصبی، حل مشکلات مختلف فشاری، این سوال که چگونه انرژی را بازیابی کنیم بیش از هر زمان دیگری مرتبط است. راه های موثری برای بازگرداندن تعادل انرژی و آرامش شما وجود دارد که در این مطلب در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.
انرژی به عنوان نیرویی عمل می کند که فرآیند تعامل بین ذرات بنیادی و همچنین اندام های بدن انسان را تضمین می کند و همه آن را به یک کل واحد تبدیل می کند که از یک هدف پیروی می کند.
ما نمی توانیم انرژی را ببینیم، اما در واقع می توانیم تظاهرات آن را ثبت کنیم. به عنوان مثال، جریان برای چشم انسان نامرئی است، اما ما می توانیم گرمای آن را احساس کنیم و ارتعاشات صوتی را که به آن تبدیل می شود، بشنویم.
انرژی شخصی فرد نیز از راه های مختلفی بیان می شود. به عنوان مثال، وقتی با یک فرد فعال و پر از قدرت ملاقات می کنیم که با فعالیت خود به اطرافیانش انرژی می دهد، او را فردی بسیار پرانرژی می نامیم. او همیشه مثبت است و احساس خوبی دارد.
انرژی کم را می توان با تنبلی، نگرش منفی، بی تفاوتی، افسردگی منظم و شرایط منفی سلامت تشخیص داد. به نظر می رسد که میزان انرژی درونی یک فرد هم به طور مستقیم برای او و هم برای افراد اطرافش نقش مهمی دارد.
همچنین به این نتیجه می رسیم که انرژی در سطح احساسات محقق می شود. در صورت افزایش انرژی، فرد احساسات مثبت قوی را تجربه می کند (شاد، شاد، آرام است) و در صورت کمبود انرژی، دچار عصبانیت، پرخاشگری و بی تفاوتی می شود.
از کدام "انبارها" یک فرد می تواند خود را با انرژی شارژ کند؟ بر اساس آخرین اکتشافات پزشکی و همچنین رساله های دوران باستان، 4 منبع اصلی انرژی شناسایی شده است.
اگر این پدیده را از دیدگاه فیزیک در نظر بگیریم، درمی یابیم که وقتی ذرات بنیادی از هم جدا می شوند، انرژی آزاد می شود. و هضم غذا به این پدیده اشاره دارد.
زمانی که فرد می خوابد، تمام فرآیندهای بدن او وارد مرحله آرامش می شود، زمانی که انرژی هدر نمی رود، بلکه انباشته می شود. به لطف این، پس از یک خواب طولانی و عمیق، موجی از قدرت و نشاط را احساس می کنید.
لازم به ذکر است که هنگام صحبت در مورد تنفس، رعایت اصل "میانگین طلایی" مهم است. از این گذشته ، اکسیژن اضافی ضرر کمتری نسبت به کمبود این عنصر ندارد - فرآیندهای متابولیک در بدن را مختل می کند ، ظهور آسیب شناسی های مختلف را تحریک می کند و بنابراین باعث هزینه های اضافی انرژی برای بهبودی می شود.
شاید شما از افزایش انرژی کودکان خوشحال شده اید. اما اگر در مورد آن فکر کنید، می توانید درک کنید که چرا بچه ها همیشه پر از انرژی هستند - آنها در دنیایی از عشق زندگی می کنند، به زندگی علاقه مند هستند و هر روز آن را با شادی تجربه می کنند. این به آنها دریایی از انرژی مثبت می دهد.
احساسات منفی همیشه انرژی زیادی می گیرند، در حالی که احساسات مثبت، برعکس، حفظ و افزایش می یابند. به لطف این، توضیح پیری سریع افراد بدبین و عمر کوتاه تر آنها در مقایسه با افراد خوش بین بسیار آسان است.
سطح انرژی شخصی یک فرد بر زمینه های زیر از زندگی او تأثیر می گذارد:
برای یادگیری هر چیز جدی، ابتدا باید سرمایه گذاری قابل توجهی در انرژی انجام دهید. به همین دلیل، فردی که سطح انرژی پایینی دارد به طور پیش فرض قادر به یادگیری چیزهای خاصی نیست. به همین دلیل، اگر فردی در سطح بالایی از خلقت باشد، اغلب با سوءتفاهم اکثریت مواجه می شود.
با قرار گرفتن در چنین خلق و خوی، فرد بیشتر در معرض افکار و احساسات منفی قرار می گیرد، از تحریک پذیری، شک و تردید به خود، افسردگی، نارضایتی از زندگی رنج می برد و به احتمال زیاد عصبانی می شود.
اگر خود را با کمبود انرژی تشخیص داده اید، باید فعالانه آن را جمع آوری کنید. این را می توان در 4 سطح انجام داد که شامل بدن فیزیکی، کالبد اتری، اجسام اختری و ذهنی می شود. در ادامه به نحوه انباشته شدن انرژی در هر یک از این هواپیماها خواهیم پرداخت.
در اینجا می توانید انرژی را جمع آوری کنید اگر:
در این سطح، تعادل انرژی افزایش می یابد اگر:
در سطح ذهنی
انرژی در نتیجه انباشته می شود:
هر سال یکسان است - خورشید در خیابان می تابد و مردم اطراف از افسردگی و کمبود کامل نشاط شکایت دارند.
بنابراین بیایید سعی کنیم به موضوع نگاه کنیم: "بازیابی قدرت و انرژی"، به این معنی که ما خواهیم فهمید که چگونه از ناتوانی جنسی بهاری جلوگیری کنیم.
نیروهای حیاتی در کجا جریان دارند؟
نیرو نداره؟
برای اینکه بدانید چگونه انرژی حیاتی را بازگردانید، باید تصور کنید که به کجا می رود و چگونه کاهش انرژی رخ می دهد.
مهم است که به یاد داشته باشید که تجربیات مداوم، احساسات منفی فرد را از قدرت محروم می کند و احساسات مثبت او را بازیابی می کنند ، اگرچه نه بلافاصله.
ضمنا همین الان می توانید در دوره بعدی تعیین هر یک از اهداف خود که از 9 آوریل تا 19 آوریل شروع می شود ثبت نام کنید. شرکت کاملا رایگان است! روی بنر کلیک کنید:
مراقب خودت باش، چند بار در روز حسادت می‌کنی، می‌ترسیدی که چه فکر می‌کنی؟ اینها جذب کننده های اولیه انرژی ما هستند. و سپس ترس وجود دارد که انرژی حیاتی را از بین می برد.
برای همه اینها راه حل هایی وجود دارد، فقط باید به یاد داشته باشیم که همه مشکلات موقتی ما فقط یک هدف را دنبال می کنند - پاکسازی معنوی یک فرد. بنابراین، چیزی برای ترس از آنها وجود ندارد، فقط با آرامش تمام مشکلات زندگی را حل کنید.
اگر قدرت بدنی نداشته باشید راحت تر می توانید کنار بیایید. شما فقط باید به بدن خود استراحت دهید و یک خواب راحت داشته باشید.
رهایی از ترس ها
ترس ها انرژی ذهنی زیادی را می گیرند. یک خودکار بردارید و به مدت 35 دقیقه تمام ترس های خود را پشت سر هم روی یک کاغذ بنویسید و سپس آن را بسوزانید و در نتیجه یکی از کانال های از دست دادن انرژی حیاتی را ببندید.
همین رویه را با تردیدها و احساس گناه خود انجام دهید.
احساس گناه شخص را به شدت می بلعد و بدن را از بین می برد. طلب بخشش کنید!
همچنین تمام موارد منفی را روی کاغذ بیاندازید، سپس آن را بسوزانید و روز را با یک برگه تمیز شروع کنید.
سعی کنید حسادت نکنید، قضاوت نکنید، عصبانی نشوید و خواهید دید که چگونه زندگی شما بهتر خواهد شد. طنز و احساسات مثبت بیشتر!
چگونه می توان قدرت را پس از یک بیماری بازیابی کرد
پس از یک بیماری، فرد احساس ضعف شدید و از دست دادن قدرت می کند. رایحه درمانی را امتحان کنید. از اسانس های نیروبخش مرکبات در ابتدای روز و از نعنا، بادرنجبویه و اسطوخودوس در شب استفاده کنید.
بازیابی سریع انرژی پس از یک دوش کنتراست صبحگاهی و یک حمام آب گرم عصر رخ می دهد.
همچنین یک تمرین ساده انجام دهید: روی صندلی بنشینید، چشمان خود را ببندید و به آرامی عمیق نفس بکشید و بازدم باید کمی بیشتر از دم باشد. ریتم تنفس خود را تسریع کنید و چشمان خود را باز کنید.
ماساژ به شما کمک می کند تا به سرعت قدرت خود را بازیابی کنید. نقطه روی دست خود را بین انگشت اشاره و شست خود پیدا کنید. در این مرحله 8 تا 10 حرکت دایره ای در جهت عقربه های ساعت با انگشت اشاره دست دیگر خود انجام دهید و سپس به همان میزان در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید. فشار دهید تا زمانی که احساس بی حسی کنید.
دست خود را روی زانوی خود قرار دهید و سوراخ زیر انگشت کوچک خود را پیدا کنید. این نقطه را به یکباره به مدت 3-5 دقیقه روی هر دو پا فشار دهید. این ماساژ را می توان در محل کار، در خانه با تماشای تلویزیون انجام داد.
انگشتان خود را باز کنید، آنها را روی سر خود قرار دهید، پوست سر را با حرکات "پیچ کردن" ماساژ دهید.
نقطه لائو گونگ
نقطه لائو گونگ یکی از مخفی ترین نقاط طب سوزنی است. نام آن به معنای واقعی کلمه به عنوان کاخ کار ترجمه می شود. و این تصادفی نیست، زیرا لائو گونگ در مرکز کف دست قرار دارد، که مسئول قدرت گرفتن فرد است و به طور طبیعی با زایمان مرتبط است.
نقطه بر روی کانال بخاری سه گانه قرار دارد و به عنصر آتش اشاره دارد. ماساژ دادن آن در صورت کاهش قدرت، خستگی، ضعف، بیماری قلبی، تنگی نفس مفید است.
ویژگی های مقدس این نقطه، که تقریباً در منابع به زبان روسی توضیح داده نشده است، توانایی مسدود کردن احساس ترس و ایجاد احساس امنیت است.
چگونه می توان قدرت را با استفاده از داروهای مردمی بازیابی کرد
برای جلوگیری از تبدیل خستگی عصبی به افسردگی، درمان های دیگری را پیدا کنید:
قبل از غذا 1 قاشق غذاخوری بخورید. یک قاشق سیر مخلوط شده با عسل.
سیر ساییده شده - 400 گرم، آب گرفته شده از 24 لیمو، در یک شیشه شیشه ای قرار دهید، هم بزنید، گردن را با گاز ببندید.
روزانه 1 قاشق چایخوری مصرف کنید و مخلوط را در 0.5 قاشق غذاخوری رقیق کنید. آب جوش. این درمان به سرعت از دست دادن قدرت را تسکین می دهد، بهزیستی را بهبود می بخشد و عملکرد را افزایش می دهد.
تغذیه کامل را فراموش نکنید
به تغذیه روزانه خود توجه کنید. شاید شما میوه و سبزیجات کافی در رژیم غذایی خود ندارید؟ فوراً این شکاف را پر کنید.
بیشتر غذاهای دریایی، فرنی، گوشت قرمز، میوه ها و سبزیجات بخورید. و قهوه کمتر. این نوشیدنی باعث افزایش انرژی می شود، اما فقط برای 30 دقیقه. سپس بی تفاوتی و بی حالی دوباره شروع می شود.
چگونه می توان قدرت را به دست آورد اگر برای شما سخت است که به تغذیه مناسب پایبند باشید، به ویتامین ها توجه کنید.
مصرف ویتامین C مهم است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کمک می کند. میزان مصرف روزانه آن نباید بیشتر از 90 میلی گرم باشد.
اگر می خواهید بخوابیداگر احساس از دست دادن قدرت باورنکردنی دارید، برای جذب بهتر ویتامین C باید روتین (P) نیز مصرف کنید. این دو ویتامین کاملاً مکمل یکدیگر هستند و یک تکنیک شوک در برابر استرس و خستگی هستند.
چه داروهای دیگری برای کمک به فرد آماده است؟ البته ویتامین A که عملکرد را بهبود می بخشد به افزایش انرژی کمک می کند.
ماده محلول در چربی یا ویتامین D را فراموش نکنید. این ماده سیستم ایمنی بدن انسان را سالم نگه می دارد.
چندین راه برای شکست دادن کورها
اگر اصلا انرژی ندارید چگونه شاد شوید؟ چند ترفند ساده را امتحان کنید:
تکنیک تنفس خورشیدی
تکنیک تنفس از طریق بینی به شما کمک می کند در طول روز هوشیار باشید. اگر شب بی خوابی داشته اید و قدرت کار کردن را ندارید، سعی کنید بر تکنیک ساده "تنفس خورشیدی" مسلط شوید. او واقعا کمک می کند!
