Os seios femininos exigem cuidados cuidadosos se o seu dono quer vê-la atraente muitos anos. Bust Massage é uma das maneiras mais eficientes não apenas para manter a forma, mas também, de acordo com especialistas em medicina oriental, para aumentar o tamanho das glândulas mamárias.
Massagem de mama feminina é uma das maneiras comuns de corrigir sua forma e tamanho. A evidência científica da eficácia desse método não existe, no entanto, o método de impacto em certos músculos, a fim de melhorar a aparência do busto também eram conhecidos pelas mulheres antigas. Além disso, a intervenção manual definitivamente faz a pele no decote suave e bonita.
É possível massagear o peito não só para melhorar sua aparência, mas também dentro do tratamento de certas doenças, como a mastopatia ou a lactostase.
Mesmo que uma pessoa tenha uma boa técnica para cumprir a massagem nas costas, não queremos dizer que ele está ciente de como fazer a massagem nos mamas adequadamente. Esta área é muito gentil, muitos representantes de sexo fino são sensíveis ao toque e dolorosos. Portanto, é importante conhecer técnicas especiais que possibilitam o efeito desejado sem danos à saúde.
Busto de massagem também é necessário como qualquer outra área do corpo. Os leites, que podem ser muito volumosos, impedem a saída linfática normal, já que as glândulas não têm tecido muscular, mas tem um número de linfonodos. A drenagem de linfios com massagem permite não apenas melhorar o estado de saúde como um todo, mas também tem um efeito benéfico sobre a aparência dessa área: em apenas alguns procedimentos, pode-se notar que a pele se tornou mais densa, e O busto em si tem sido visivelmente puxado.
A perda do tom do peito pode ocorrer sob a influência de vários fatores, como a lactação ou uma perda de peso acentuada. Com um problema pronunciado, uma massagem feminina não fará um busto ideal, mas, juntamente com vários cremes e óleos, você pode tentar encontrar um substituto mais seguro para a cirurgia.
Para se familiarizar com a tecnologia de massagem é recomendado quando se prepara para a gravidez e ao entrar em uma criança. O impacto manual nessa área permite manter a corrente sanguínea ideal, uma vez que impede a aparência das estrias.
Depois que a criança aparece à luz, massageando os seios será útil para estimular a produção de leite, a prevenção da mastite e a dor.
Importante!
O quarto das mulheres que sofreram câncer das glândulas mamárias, encontrou um problema no momento da massagem. O tratamento atempado da patologia perigosa torna a previsão melhor várias vezes.
A massagem de mama tem um grande número de contra-indicações:
Começando um curso de impacto manual, você precisa ouvir as sensações: Se a desconforto aparecer, significa que a tecnologia do procedimento foi quebrada, ou há contra-indicações ocultas.
Existem várias técnicas de massagem, dependendo do propósito que você deseja ver depois de completar o curso.
Ao realizar essa tecnologia, é necessário verificar a ausência de contra-indicações. A fim de comprimir fortemente a glândula com as mãos ou beliscar, é necessário saber que qualquer doença nessa área está ausente.
Caso contrário, é melhor realizar acariciar convencional:
Como esta área se acostumada a efeitos manuais regulares, você pode massagear intensamente os músculos que estão localizados entre as glândulas de leite e as axilas. É mais conveniente fazer isso ao aplicar um creme corporal, enquanto o movimento deve sempre ser direcionado para cima.
Massageando as glândulas lácteas podem ser usadas em uma técnica de massagem no ponto. Para fazer isso, você precisa influenciar certos pontos biologicamente ativos:
Não há evidências científicas da eficácia deste método, mas na ausência de contra-indicações gerais, essa técnica não trará. Da mesma forma, uma massagem de Shiatsu para o peito é realizada em frente ao espelho:
As futuras mães devem realizar massagens com máxima cautela. Esfregando as mãos com qualquer óleo ou creme, você precisa conduzir seus dedos no no sentido horário. Em seguida, os movimentos devem se tornar mais intensa, mas não pele de tração. Complete o procedimento útil para tapinhas com almofadas de dedo no sentido anti-horário. No total, a sessão deve durar até 5 minutos.
Importante!
A estimulação dos mamilos pode causar um hypertonus do útero durante a gravidez.
Se durante a gravidez é o problema de um mamilo desenhado, que criará dificuldades ao alimentar o bebê, você precisa complementar o procedimento para massagear o mamilo. Para isso, é suavemente tomado por um dedo grande e de índice, e depois que está girando para que nenhuma dor ocorra. Também é útil esfregar a pele do mamilo com uma toalha de terry molhada para que esta área seja um pouco.
Para que o procedimento seja eficaz, é útil saber como fazer uma massagem nos mamas .
Para complementar seu cuidado de pele de peito, não é necessário usar cosméticos caros.
Óleos naturais possuem excelentes propriedades:
Importante!
Antes de aplicar o óleo, é útil fazer uma peeling ou um esfoliante macio.
Regulamentos, como massagear o peito corretamente, incluir conselhos para não fazer uma massagem constantemente. É considerado o mais útil quando o curso é cumprido para 2 semanas, após o qual você precisa fazer uma pausa. No caso do procedimento trará excepcionalmente.
Para preservar a juventude do busto, você precisa se importar com isso. Massagem é uma das maneiras de se importar. Aplicando este procedimento, você pode melhorar a circulação sanguínea e límpia, limpar os poros, remover as células mortas, aumentar o tom da pele, torná-lo melhor suor de trabalho e glândulas sebáceas. E se você fizer uma massagem especial, você pode aumentar o tamanho do peito.
A mama feminina consiste em um tecido glandular, que é permeado com sangue e vasos linfossinais. Bust Massage evita processos estagnados, que é a prevenção de várias doenças. A linfa coleta todo o organismo desnecessário da substância do que a limpeza e desinfecta.
Massagem melhora o suprimento de sangue para se mama, o que aumenta no volume.
O procedimento tem um efeito benéfico sobre a condição da pele do peito e do decolagem da zona. A pele nestes lugares é fina e gentil, então rapidamente se enrugada, flácida e massagem retorna a saúde e a elasticidade. Todos os movimentos parecem: esfregar, acariciar, vibração. Ações semelhantes ajudam a manter a forma de mama original, impedir a educação do tumor.
Para aumentar o busto em casa, existem vários tipos de massagens, o que permite escolher a opção apropriada. Para fazer isso, considere a técnica de cada um.
O olhar tradicional é assim:
Todo o procedimento da massagem tradicional não leva mais do que 10-15 minutos. Você pode executar até 2-3 vezes por dia.
Massagem Shiatsu para aumentar as glândulas mamárias é uma massagem japonesa para aumentar o peito. O peito em si não é afetado - há certos pontos no corpo, que são responsáveis \u200b\u200bpor aumentar as glândulas torácicas. As impressoras leves de dedos grandes nestes pontos são ativadas pela liberação de hormônios sexuais femininos. É necessário conduzi-lo com um dedo, pressionando de cima para baixo. Os pontos estão localizados na área da tireóide, no cinto de ombro acima e entre as lâminas sobre o cérebro oblongo. É conveniente fazer isso enquanto toma banho antes de dormir, depois faça acariciar ou massagear chuveiro. Este ponto de massagem para aumentar o busto é capaz de aumentar seus seios para dois tamanhos, como eles dizem numerosos feedback positivos.
A versão chinesa do procedimento está estimulando certos pontos de massagem, onde duas bolas estão envolvidas. Massagem Point para aumentar o peito é fácil, uma vez que os pontos são muito fáceis de encontrar. Para isso, é necessário colocar os dedos acima do plexo solar em 5 cm e divorciá-los para 1 cm em ambos os lados. Esses pontos devem ser estimulados, pressionando e girando bolas na superfície. Faça em 30 segundos, depois um descanso curto e continue começando.
Você também deve estimular pontos entre os dedos grandes e indicadores. Em conclusão, é necessário montar as bolas com solas das pernas - também há um ponto que afeta o crescimento do peito.
Para aumentar o busto em casa, a hidromassagem é adequada. Para fazer uma correção independente e indolor da figura, tais procedimentos são usados \u200b\u200bpor um longo tempo. Você pode ampliar o peito usando um jato de água e dar elasticidade e elasticidade. Para fazer isso, ao tomar a alma, ajuste o jato para que seja com uma pressão pequena, mas tangível. Para direcionar o fluxo de água para o busto e os movimentos circulares passam por toda a superfície. Acima de tudo, você precisa prestar atenção à zona sob o peito e o intercoesery - há músculos que mantêm a altura do busto. A água deve ser quente, não quente. Todo o procedimento é realizado por 10 minutos, a partir da zona superior, depois voltando para o axilar e para baixo.
Massagem a vácuo é feita usando um aparelho especial que consiste em uma tigela que piores seios e um compressor que bombeia o ar da tigela. Ao criar um vácuo na tigela, o influxo de sangue para o busto é estimulado, como resultado, depois de tal procedimento, os seios parecem exuberantes. Gradualmente, o sangue diverge em todo o corpo, e o peito se torna o valor inicial. Você não pode usar esse tipo, contribui para a aparência de uma grade vascular que estragará a aparência do busto.
A massagem taoísta também é muito popular. Aplica-se se o peito marcharam prematuramente. É fácil fazê-lo: as palmas tomam as glândulas lácteas e giram 9 vezes na direção dos ombros no meio do peito. Em seguida, coloque as mãos nos mamilos e durante uma respiração profunda pressionando suavemente no peito. Com exalar é abaixado. Repita esses movimentos simples 9 vezes.
O resultado pode ser alcançado por sessões regulares de massagem diárias. Neste caso, é necessário comer corretamente e parte com maus hábitos. Aqui estão algumas recomendações que precisam ser feitas se você decidiu ampliar os seios:
Antes de começar a fazer uma massagem para aumentar o busto em casa, aprenda vídeo com lições e recomendações que você pode encontrar muito na Internet. Massagem para aumentar o busto é apresentado em vídeo.
Encontre a opção mais aceitável para você, prepare os materiais necessários. Realize massagem regularmente e os resultados não esperam muito tempo.
A amamentação de cada mulher passa de maneiras diferentes. Os médicos recomendam fazer massagem nos mamas ao alimentar todos os dias, a fim de facilitar esse processo. É importante saber como resolver as glândulas lácteas.
Quase todos os pediatras convergem na opinião de que GW é mais útil ao alimentar um bebê recém-nascido. No entanto, muitas vezes em mulheres têm desconforto, o que pode ser associado tanto com um excesso de leite como com sua desvantagem. O massing das glândulas mamárias ajudará a lidar com as sensações desagradáveis.
Mesmo que a mãe de enfermagem não tenha dor, os médicos aconselham a tornar o massing preventivo, o que pode ser iniciado com o nascimento de uma criança.
O uso de massagens de mama durante a lactação:
É importante saber que ao alimentar o bebê para massagear o peito só pode ser movimentos de luz! A massagem linfática de drenagem é absolutamente contra-indicada porque aumenta o influxo de toxinas.
Antes de começar uma massagem, você precisa preparar cuidadosamente. Certifique-se de lavar as mãos com sabão e lavar o peito. Deve-se notar que quando as glândulas mamárias não podem ser usadas com sabão e toalha perfumados. Eles podem causar irritação.
Para o procedimento, você pode usar azeite para ser aplicado em uma pequena quantidade por tórax e mãos. Então você deve tomar uma posição conveniente. Alguns são aconselhados a mentir nas costas, outros - sente-se na frente do espelho. A duração do procedimento é máxima de 5 minutos. Massageando o busto pode ser todos os dias.
Como fazer uma massagem:
Especialistas são recomendados para desenvolver seios diretamente antes da alimentação. Isso garantirá o influxo de leite, o que é especialmente útil com o ponto. Por favor, note: Se as dores aparecerem no processo de massão, isso significa que está incorreto, e é melhor entrar em contato com um especialista.
A lactostase, ou a estagnação do leite, é um fenômeno frequente em mães de enfermagem. A causa da lactostase é que nas glândulas mamárias, os dutos são limpos e a passabilidade do leite se deteriora. Se você não iniciar o tratamento a tempo, pode se transformar em mastite. Para que isso não aconteça, você precisa verificar as partes lácteas para a presença de vedações e vermelhidão. Em caso de detecção de tais sinais, você precisa consultar imediatamente um médico.
Com os tamancos de pacotes de leite, eles recomendam repetir o procedimento após cada alimentação. A duração não deve exceder 5 minutos. Mas antes de começar, é necessário começar completamente o leite. É importante lembrar que a massagem não deve ser acompanhada por sensações dolorosas.
Preparativos para massagem terapêutica são os mesmos que profiláticos, mas a técnica de implementação é diferente:
Além de massagens, uma folha de repolho ajudará com a lactostase. Se você aplicar todos os dias, então algum tempo diminuirá a dor e os selos serão resolvidos.
Com o obstáculo de leite, a mãe pode alimentar a criança a cada hora. Afinal, de acordo com o médico, o melhor remédio da estagnação é alimentar o bebê recém-nascido.
No processo de massing o busto há sutilezas sobre as quais vale a pena saber:
Lembre-se de que a massagem de mama para a lactação ajudará a evitar muitos problemas desnecessários e trará conforto ao bem-estar de uma jovem mãe.
Como realizar uma massagem nos mamas e decatuar corretamente o leite - sobre isso no próximo vídeo.
Qualquer mulher sonha de um belo peito.
O desejo de atratividade é naturalmente para representantes do fino sexo, mas não se esqueça: a saúde é a principal chave da beleza.
Mais cedo ou mais tarde, a maioria ainda enfrenta vários problemas nesta zona.
Não muitos são conhecidos de que tudo isso pode ser evitado. E é a massagem que é uma dessas maneiras.
De fato, muitas mulheres subestima completamente o efeito desse procedimento. E em vão. Com uma massagem adequada, mais regulares, os resultados estão realmente surpresos. Há um grande número de técnicas, e todos eles são direcionados tanto para efeitos terapêuticos como profiláticos.
Mulheres que os testaram em si notam momentos positivos:
Massagem - Este é um golpe realmente retaliatório para muitas doenças das glândulas mamárias. No entanto, algumas restrições ainda estão presentes. As patologias mais comuns são indicações diretas para este procedimento, a saber:
A massagem das glândulas mamárias consiste em vários pontos. Começando com movimentos de acariculação leves, a amplitude é aumentada para uma amassagem mais intensa de uma determinada zona de busto, reduzindo gradualmente o ritmo para as vibrações leves. Um dos princípios importantes não é prejudicial à parte suave do corpo feminino. A pele das glândulas mamárias é muito sensível, então todos os movimentos devem ser confortáveis. Dependendo do propósito da massagem, o método de medir a massagem é escolhido.
Aqui estão alguns deles:
Para obter os melhores resultados, você deve se familiarizar com todas as regras de implementação. massagem de glândulas mamáriasE então o efeito não vai se tornar esperar.
As provisões são selecionadas com base nos fins de procedimento. Pode ser confortável como sentado e deitado nas costas ou ao lado. Há um grande número de ajudas, como cremes, loções, óleos de massagem. Se não houver tal produto disponível, é possível usar um creme ou leite infantil, de preferência marcado com "hipoalergênico".
O procedimento de procedimento também é muito importante - ele irá dividir corretamente em cinco etapas, como acariciar, esfregar, amassar, licitação e vibração. Todos eles estão operando mais efetivamente no complexo, no entanto, cada um em si definitivamente ocorre. A regularidade da massagem tem grande importância. É necessário estudar todas as nuances para conhecer completamente todas as recepções.
Acariciando Existem movimentos de luz sem pressa que, com intensidade moderada, afetam cada site. Cada novo impacto ocorre estritamente através de linhas de massagem no sentido horário.
Para fricção Você pode usar os travesseiros de seus dedos, aqui você deve agir mais ativamente, descrevendo um círculo ou ziguezague.
Processar de detecção Busto deve ocorrer sem problemas, como se deslizasse na superfície. Também as almofadas também são usadas. Você pode adicionar pequena pressão, pressionando os tecidos da derme. Em nenhum caso não pode exagerar nesta fase. Todas as manipulações devem ser confortáveis \u200b\u200be mais indolor para evitar danos.
Technics. cocindo São golpes contínuos, macios e relaxados, com a mesma frequência. É possível usar as duas almofadas dos dedos e a porção nervurada das palmas. As mãos certas e esquerdas devem ser alternadas entre si. Esses golpes devem ser frequentes, nítidos, mas não dolorosos. A amplitude dos movimentos se aplica ao longo de todas as superfícies, afetando a base do peito e do areolu.
Como estágio final, com a ajuda de um grande e índice dedos, é fácil consertar o ferro de leite, e a outra mão é fácil de apertar o areolu. Então, segurando nesta posição, faça movimentos em um círculo, junto com traços. Essas manipulações são particularmente bem ajudadas levam ao tom do tecido da derme.
Após o nascimento de uma criança, você não deve esquecer a prevenção de doenças mamárias, bem como a beleza do busto. - Excelente prevenção da mastite e vários tipos de entidades císticas nesta área. No entanto, a massagem também pode aliviar significativamente o estado, relaxar os músculos do peito. Isso ajudará uma mãe de enfermagem a evitar vários problemas no futuro.
Existem algumas regras para massagem das glândulas mamárias para o período de lactação, eles devem ser explorados.
Um especialista dirá como manter este procedimento adequadamente, para prestar atenção.
Tendo alistado com o apoio da oncologista-mamologista, você precisa passar por um curso claro e ficar "bom" para massagear os procedimentos. Dependendo do estágio da doença e da condição do paciente, a terapia necessária é atribuída.
Após a cirurgia, o paciente pode mostrar desconforto nas articulações, deterioração do fluxo de sangue, números e ombros, dores de cabeça e até enxaqueca, violação da postura. Eliminar a condição no complexo pode um curso de massagem especialmente projetado, que inclui apenas movimentos de luz em linhas de massagem. Você pode adicionar a eles exercícios para o sistema musculoesquelético. Todos os procedimentos são destinados a uma recuperação antecipada.
A massagem linfodina das glândulas mamárias é uma excelente prevenção de uma perturbação límbolos, uma mulher economiza de vários problemas, como fezes e assim por diante.
A técnica de massagem tem um impacto nos grandes linfonodos e pequenos capilares, como resultado dos quais os vasos são fortalecidos, o corpo limpa de escórias, remove o inchaço. Deve ser lembrado: a prevenção é o melhor tratamento!
Conhecer a fisiologia da lactação e a pose para a alimentação às vezes não é suficiente para a amamentação próspera. No caminho até mesmo uma mãe de enfermagem experiente são dificuldades: uma estagnação de leite, fabricando as glândulas mamárias. Na maioria dos casos, a mulher pode lidar com esses problemas de forma independente. Massagem de mama com lactostásis ajudará a eliminar o problema em seu estágio inicial.
Este artigo descreve as regras de auto-massagem das glândulas mamárias: Em que casos é necessária, as espécies de manipulações que contribuem para a reabsorção da estagnação dos ductos lácteos.
A tarefa de massagem do peito é facilitar o rendimento do leite do peito lotado. Isto é conseguido devido à emissão de ocitocina e ductos lácteos relaxantes.
Com o uso adequado, o procedimento ajuda a alcançar os seguintes efeitos:
Para que o procedimento tenha um máximo de efeito positivo e um mínimo de consequências negativas, é importante lembrar algumas regras de massagem durante a lactação.
Especialistas não recomendam confiar massagem com a amamentação para alguém. Apenas a própria mulher durante o procedimento controla o poder das prensas e amassar. Outra pessoa, mesmo que seja um profissional, é difícil sentir isso.
Estrutura de mama. Efeito da ocitocina no fluxo de leite.
A massagem é realizada em um estado descontraído. Fique em uma cadeira confortável ou no chuveiro. As mãos devem ser calorosas. Você pode usar óleo cosmético para que seus braços deslize na pele. Óleo adequado de osso ou amêndoa da uva. Ao mesmo tempo, siga cuidadosamente que o óleo não cai na área da caneca de perto e o mamilo.
Você pode prosseguir para a massagem de mama quando o corpo e a mente estão relaxados. Então o leite sairá do peito suavemente e facilmente. Você pode pedir ao seu marido para massater seu pescoço e ombros. Ele relaxa e alivia clipes. Bem relaxa chuveiro quente antes do procedimento.
Em caso de lactostase ou quando a carga do peito nos primeiros dias após gênero, Dukes leitosos são esbranquiçados, o leite não pode deixar o peito. O leite é formado em alvéolos, cortiça de leite. Movimentos fáceis de massagens, bem como o toque convencional estimulam a liberação de ocitocina no sangue. Sob a ação desse hormônio, as fibras musculares em torno dos alvéolos relaxam, os dutos estão se expandindo e o leite se move para o mamilo.
A técnica de massagem de mama com lactostase inclui vários tipos de manipulações:
Massagem com lactostásis.
"IMPORTANTE! Durante a massagem nos mamas, durante a lactostase e o calor, a intensidade dos movimentos do teto é importante, mas a duração da exposição ".
Nos primeiros dias da chegada do leite do tecido de peito, especialmente Areola - o círculo próximo. É difícil para a criança capturar o mamilo e efetivamente sugar o leite. Para ajudar o bebê inexperiente lidar com seios, consultores sobre a oferta HB aplicando a técnica de mitigação da caneca de perto.
O procedimento é realizado desta forma:
Técnica auto-amaciadora para Jean Coterman.
Durante o alongamento da arol, o edema do tecido é deslocado para a base do peito e o amaciador nas proximidades é suavizado, o mamilo é puxado para fora. A criança é mais fácil de fazer um baú.
Sabendo a massagem nos mamas na lactostase, uma mãe de enfermagem pode lidar com os problemas de calor e estagnação de leite sem qualquer assistência. Além disso, esse tipo de estimulação dos ductos lácteos ajuda a estabelecer a lactação.
