Як схуднути

Блог про здоровий спосіб життя. Грижа хребта. Остеохондроз. Якість життя. краса і здоров'я » Як схуднути

У цій статті ми поговоримо про те, як швидко схуднути за тиждень і чи взагалі можна зробити це не в теорії, а на практиці. Адже практичне виконання ідеї завжди важче і хитромудріше, ніж теоретичні плани та викладки. Куди ви так поспішайте? Не терпить

Як почати худнути правильно в домашніх умовах – покрокова інструкція

Зайва вага – це не тільки не гарно, а й небезпечно для здоров'я. Багато людей у всьому світі борються з цією проблемою. Комусь це дається легко, а комусь дуже важко і такі люди постійно себе питають. – Справді, є такі люди, яким важко

Як правильно худнути жінці: поради

Сучасні методи зниження ваги настільки різноманітні, що людині непоінформованій так відразу і не розібратися. Щоб не купитися на численні рекламні хитрощі, за якими нерідко криється відверте обдурювання, варто розглянути основні прикмети.

Гімнастика при ожирінні

Ожиріння – це проблеми з зайвою вагою на 20% і більше, виходячи від норми. Це зниження імунітету, патології органів та судин, сильне навантаження на опорно-руховий апарат, серйозне порушення обмінних процесів. Як самостійна хвороба

Допустимі вправи при ожирінні

Абдомінальне ожиріння вважається лихом всього людства, при ньому змінюється не тільки зовнішній вигляд людини, а й стан її здоров'я. Проблеми стосуються всіх органів та систем: Серце та судини починають працювати у посиленому режимі, розвивається гіпертонія.

10 невеликих порад як стати стрункою та підтягнутою в домашніх умовах

Кожна дівчина мріє виглядати красивою та стрункою. Одні для цих цілей ідуть до тренажерного залу чи фітнес клубу, інші ходять на плавання, але є й такі, хто хоче хорошу фігуру, не виходячи з дому. І це можливо. Існує маса ефективних фізичних

Як навчитися думати: рекомендації та ефективні поради

У будь-якому віці можна покращити свої розумові здібності. Людська зовнішність важко піддається коригуванню, а свою внутрішню сутність можна вдосконалювати все життя. Поговоримо про те, як навчитися думати взагалі, як навчитися думати логічно

Правильне харчування для схуднення в домашніх умовах

Здоровий спосіб життя – сьогодні це особливо актуально та модно! Багатьох людей цікавить питання правильного харчування, як ключового моменту здорової та якісної життєдіяльності. Що означає харчуватися правильно? — Це означає бути струнким і при цьому повний

Дихальна гімнастика для схуднення: вправи, відгуки

Робота з диханням – один із базових елементів правильного схуднення. На сьогоднішній день існують як перевірені часом і поколіннями давні практики з йоги, цигун та східних єдиноборств, що займаються, так і розроблені фахівцями сучасні

Як почати худнути та взяти себе в руки

Для зниження ваги потрібно мати серйозне ставлення та правильну мотивацію. На сьогодні існує велика кількість методик схуднення, що передбачають складання певного плану харчування та комплексу тренувань. Діяти вони будуть лише у випадку, якщо

Боротьба за стрункість: 5 кроків правильного схуднення

Отже, одного разу стало зрозуміло, що з дзеркала дивиться не чарівне крихке створення, а хтось із пухкими щічками та складочками на талії. Треба. Зайві кілограми не з'являються чудовим чином за одну ніч, вони збираються роками - повільно, але вірно. Пост

Нове: