живлення

Блог про здоровий спосіб життя. Грижа хребта. Остеохондроз. Якість життя. краса і здоров'я » живлення

Приготуйте смачний і корисний сік з калини на зиму, який має цінні властивості і відмінно підійде для насичення організму корисними речовинами в холодну пору. Нижче ми пропонуємо вам кілька рецептів цього корисного напою, які готуються

Чим корисна вода та як її пити правильно

Довгий час лікарі нагадували необхідність вживати певну кількість рідини для нормального функціонування організму. Сьогодні ж дієтологи стверджують, що рідка їжа та напої не заповнюють потрібну потребу у звичайній воді, яку не можна

Як приготувати ідеальний омлет

- Неодмінно пишний, ніжний, смачний і тане в роті. Але чи завжди він виходить таким? Вранці всі поспішають на роботу, і час на приготування сніданку скорочується до мінімуму. Іноді замість повітряного омлета на тарілках виявляється суха щільна мас

Пальмова олія: шкода чи користь?

Пальмову олію можна сміливо назвати рослинним аналогом вершкового, проте сфера його застосування значно ширша: без неї складно уявити сучасну косметичну, технічну та особливо харчову промисловість. Цю речовину отримують з олійних пальм, чт

Топ-5 рецептів смачних каш на сніданок

1. Вівсяна каша на згущеній траві з ягодами і фруктами Вівсяна каша багата корисними елементами, її потрібно їсти і дітям, і дорослим. Вона покращує травлення, особливо корисно їсти вівсянку людям із хворобами шлунково-кишкового тракту, а також дівчатам, адже

Аналіз крові на кальцій та фосфор: норма, розшифровка

На відміну від більш поширених клінічних та біохімічних аналізів дослідження електролітів не настільки відоме більшості пацієнтів, тим більше, що вони становлять лише 0,9% від усього обсягу плазми. Заради справедливості, варто зауважити, що частина

Суть правильного харчування для здоров'я

Дієтологи та фахівці з правильного харчування віддають перевагу різним дієтам для досягнення бажаної ваги. Але всі вони сходяться в одному, що підтримати необхідну вагу можна лише завдяки збалансованому, правильному харчуванню. З цієї статті ви дізнаєтесь

Норми якості питної води: ГОСТ, СанПіН, програма контролю якості

Вода - це той елемент, без якого неможлива була б поява життя на Землі. Людський організм, як і все живе, не може існувати без цілющої вологи, оскільки без неї не працюватиме жодна клітина тіла. Тому оцінка якості питної

ТОП-10 найсмачніших фруктів та ягід у світі

Природа забезпечує дивовижними фруктами, які не лише привабливі зовні, а й приємні на смак. У світі існує безліч фруктів, невідомих людині, але в той же час поєднують у собі вишуканий смак і аромат. Існують фрукти,

Що можна зробити з імбиру

Свіжий імбир – продукт майже універсальний. Він може виступати в якості пряної добавки до м'яса та овочів, бути інгредієнтом у багатьох кулінарних рецептах, виступати як ліки та самостійні страви. Варіацій його застосування на кухні та в народній міді

25 правил здорового харчування

Про здорове харчування написано дуже багато. Однак, ця стаття призначена для тих, хто не хоче або не має часу вишукувати та читати, а просто хоче знати найважливіші правила здорового харчування у двох словах. Це правила, які не вимагають великих

Нове: