Отже, те, чого найбільше боялися, сталося - на стелі утворилася зрадницька тріщина. Мабуть, змістилися стельові панелі якимось ненавмисним чином, або ж панелі мають слабке з'єднання зі стінами. Але що сталося, те сталося. І потрібно цей дефект скоріше виправляти. Благо, зараз багато підручних засобів.
Але відкладати на потім не можна закладення дефектів, адже їх може ставати все більше і більше. Тріщини можуть бути як динамічні, так і статичні. Статичні тріщини зашпаровуються традиційно.
В даний час є безліч відмінних шпаклівок, особливо від імпортних виробників. Наприклад, шпаклівка виробництва Фінляндія, Німеччина.
Взяти суміш крейди з гіпсом. Самі тріщини як слід промиваються, щоб в них не було нічого зайвого. Ще дуже важливо, щоб вони були вологими. Так краще ляже Шпаклювальний шар. Суміш наноситься в поглиблення не відразу, а поступово, за кілька підходів. Це потрібно для кращого зчеплення суміші з оброблюваною ділянкою. Після того, як останній шар шпаклівки висох, місце обробки тріщини потрібно обов'язково вирівняти з навколишньою поверхнею. Для цих цілей звичайним інструментом служить наждачний шкурка.
Тобто там просто велика вогкість, в результаті чого і стався казус, можна скористатися вологостійкою шпаклівкою. Якщо тріщини все ж стали великими, завдання по їх обробці трохи ускладниться - під шпаклівку потрібно підкласти шар звичайної марлі. Вологостійка шпаклівка по виду ділиться на дрібно- і грубозернисту. Вона наноситься в кілька прийомів з невеликими проміжками для просихання чергового шару. Грунтування робиться валиком.
Для ремонту окремих тріщин її спочатку розширюють, щоб вона прийняла форму підкови. Глибина повинна бути не менше, ніж 1 см. Потім очищають її всю від бруду і будівельного пилу. Потім можна на всю глибину заповнити засобом для закладення тріщин, яке називається Dupa-grund, коли все готово, залишається як слід просушити.
Буває, стеля вже зашпаклювати, і на ньому раптом з'явилися незрозуміло звідки маленькі тріщини. Всю шпаклівку при цьому не варто знімати. Зняти її слід тільки біля самих з'явилися тріщин по обидві сторони від них. Вийде улоговина з самої тріщиною по центру. І ось цю улоговину і замазують грунтовки матеріалом з глибоко проникаючими властивостями. Коли грунтовка просохне, зверху кладеться армована сіточка, обмазані акрилової шпаклівкою. Розмір сіточки не повинен бути ширше, ніж ширина оброблюваної улоговинки. Потім все сушиться, ну і потім подшкурівается. Тобто теж досить відомий спосіб. В принципі, робота з подібними дефектами після великих ремонтних робіт вже не здається чимось невдячним і важким, навпаки, це можна розглядати, як своєрідний відпочинок від основної роботи.
Тріщини на п'ятах - дуже неприємне і хворобливе явище, яке відноситься до категорії дерматитів (хвороб шкіри ). Тріщина являє собою часткове порушення цілісності шкіри на п'яті. Вони можуть бути, як самостійної патологією, з розвитком подальших ускладнень, так і проявом будь-якої хвороби.
Тріщини на п'ятах - явище дуже поширене. Найбільше цієї патології схильні жінки, але також вона спостерігається і серед чоловіків. Прийнято вважати, що тріщини на п'ятах з'являються тільки з віком. Однак це не так, вони можуть з'являтися навіть у молодих людей. Частота народження цієї проблеми залежить від наявності супутніх патологій. Більше 90 відсотків людей, які страждають на цукровий діабет або анемією, схильні до цієї патології. Банальний гіповітаміноз стає причиною тріщин на п'ятах у кожного другого.
Тріщини на п'ятах приносять сильні незручності, тому деякі люди готові йти на радикальні заходи. Одним з таких методів є усунення тріщин за допомогою будівельного клею ( супер-клею). Так, деякі обивателі рекомендують склеювати тріщини супер-клеєм, стверджуючи, що даний метод є безпечним і ефективним.
Шкіра складається з епідермісу і дерми. Шкіра стопи через свої структурні особливості називається ще товстою шкірою. Відмінністю товстої шкіри від тонкої ( всі ділянки тіла, крім стоп і долонь) Є товщина епідермісу ( верхнього шару шкіри). Епідерміс стопи складається з п'яти шарів шкіри, що дорівнює 70 - 100 верствам клітин.
Будова епідермісу стопи:
Основні клітини епідермісу звуться кератиноцитів, оскільки містять білок-кератин. Кератин, будучи основним білком шкіри, виконує захисну функцію.
Є самим внутрішнім шаром і здійснює функцію регенерації ( відновлення шкіри). У ньому формуються нові епідермальні клітини, у міру того як старі клітини з поверхневого шару поступово відмирають. Повний процес відновлення епідермісу відбувається за 28 днів. Однак, з віком або за певних хворобах ( анемії) Цей процес сповільнюється. Епідерміс не оновлюється новими і якісними клітинами, а шкіра стоп, приймаючи на себе найбільше навантаження, пошкоджується.
Цей шар складається з 10 шарів клітин. У цьому шарі відбуваються деякі стадії росту мігруючих від базального шару кератиноцитів. З'єднуються ці шари за допомогою певних структур ( десмосом), Які мають вигляд шипів ( звідси і назва).
Складається з 4 - 5 шарів кератиноцитів, в яких синтезуються білки ( кератин, філаггрін). Кератиноцити з'єднані між собою своєрідним цементуючим речовиною, таким чином, створюючи в епідермісі водонепроникний бар'єр. Цей бар'єр надалі запобігає шкіру від висихання. У міру стоншування цього шару, шкіра висихає, і в ній утворюються тріщини.
У цьому шарі утворюється складне за складом речовина - кератогіалін, який під мікроскопом має вигляд гранул або зерен ( завдяки чому отримав свою назву). Ця речовина є попередником кератину і виконує захисні функції шкіри.
Складається з 3 - 5 шарів плоских кератиноцитів. У цьому шарі гранули кератогиалина зливаються і утворюють светопреломляющую масу. Ця маса, по суті складається з кератину і гіаліну, є тільки в епідермісі стопи і долонь.
Є самим поверхневим і самим товстим шаром. Його товщина на стопі становить понад 600 мкм. Складається із закінчив диференціацію кератиноцитів, які називаються роговими лусочками. Ці лусочки з'єднані між собою цементуючою речовиною, яке багате жирами. Завдяки цим жирам, лусочки утворюють щільний, в нормі водонепроникний шар.
Однак, завдяки певним ферментам, в поверхнево розташованих шарах відбувається розщеплення цього шару. В результаті цього рогові лусочки починають відриватися. Таким чином, відбувається постійне оновлення епідермісу, яке полягає у відторгненні поверхневих рогових лусочок і утворенні нових.
Під час ходьби стопа, а разом з нею і шкіра, бере на себе все навантаження тіла. Шкіра під час ходьби піддається тиску і тертя. При цьому клітини шкіри постійно змінюють свою форму - вони розтягуються і стискаються. Найбільшому зміни схильні клітини по краях стопи. При постановці стопи на землю вони розтягуються, а при її піднятті стискаються.
У той же час, щоб збільшити площу стопи і рівномірно розподілити навантаження по її краях, клітини поверхневого рогового шару починають інтенсивно рости. Це явище називається гиперкератозом і часто лежить в основі утворення тріщин. Оскільки, чим товще роговий шар, тим він менш еластичний, а значить, при ходьбі ті клітини стопи, які постійно розтягуються, будуть травмуватися і руйнуватися.
У нормі процес утворення нових клітин і видалення старих знаходиться в рівновазі і контролюється організмом. Однак при наявності певних причин клітини епідермісу можуть бути більш вразливі і швидше пошкоджуватися.
Існують наступні причини утворення тріщин на п'ятах:
Цукровий діабет є однією з основних патологій, що супроводжуються тріщинами на п'ятах. Відмінністю тріщин на стопах при діабеті є те, що вони не супроводжуються відчуттям болю або дискомфорту.
Причиною розвитку тріщин є діабетична ангіопатія ( пошкодження судин). При цьому у людини порушується кровообіг в судинах і, в першу чергу, страждають судини ніг. Кров, як відомо, є джерелом не тільки кисню, а й поживних елементів для тканин. Тому в тканинах, де порушена циркуляція крові, відбуваються трофічні зміни. Втрачається еластичність, а найголовніше, шкіра стоп ( і всього тіла) Стає збезводненої. Відсутність вологи в роговому шарі є причиною порушення цілісності його структури, тобто утворення тріщин.
При цукровому діабеті ускладнює фактором є діабетична полінейропатія ( ураження периферичних нервів). Вона є причиною відсутності болів. Цей, здавалося б, що полегшує фактор провокує поглиблення тріщин і їх розширення. Так як людина не відчуває болю, тріщини збільшуються і до них приєднується інфекція.
Причиною тріщин на п'ятах є сідеропеніческого синдром при залізодефіцитної анемії. Цей синдром обумовлений дефіцитом заліза в тканинах і, як наслідок, дистрофічними змінами шкіри. Оскільки залізо в тканинах використовується для синтезу різних білків і ферментів, то його дефіцит або відсутність призводить до порушення структури і розподілу клітин.
Найгостріше дефіцит заліза відчувається в епітеліальних клітинах і клітинах епідермісу, так як це найбільш швидко оновлюються тканини організму.
Дефіцит заліза в епідермісі проявляється наступними ознаками:
Недолік в організмі вітамінів А і Е призводить до різних дистрофічних і запальних змін шкіри. Вітамін Е ще називають протектором шкіри, оскільки він захищає мембрани клітин від ушкоджень. Навіть незначне його зниження призводить до зневоднення клітин шкіри. Разом з водою втрачається і еластичність шкіри. Суха і нееластична шкіра стоп не витримує того навантаження, яка на неї покладається. Під вантажем ваги шкіра лопається і в ній утворюються тріщини.
Вітамін А, в свою чергу, бере участь в процесах відновлення шкіри. Він синтезує ферменти, які попереджають передчасну кератінізацію епідермісу. Однак при гіповітамінозі А процес зроговіння перестає бути під контролем, і спостерігається підвищений зроговіння шкіри, тобто гіперкератоз. Шкіра при цьому суха і груба. Нееластична шкіра стоп травмується, і в ній утворюються тріщини.
Тріщини на п'ятах можуть стати не тільки вхідними воротами для проникнення грибка, але і бути наслідком грибкової інфекції. Найчастіше джерелом тріщин на ногах бувають такі грибкові ураження як руброфітія і епідермофітія. Це найбільш часті ураження шкірних покривів стоп. Грибок, розвиваючись на поверхні стопи, стимулює посилений процес кератинізації. Шкіра в результаті цього стає потовщеною за рахунок множинних ороговілих шарів. Як вже відомо, чим товще роговий шар, тим він менш еластичний. Нееластичні клітини епідермісу швидше піддаються травматизації під час ходьби.
Грибкова інфекція порушує цілісність шарів епідермісу, в результаті чого поверхневий шар шкіри стає проникний для вологи і проникнення вторинної інфекції. Це ще більше ускладнює ситуацію з тріщинами.
Дерматит стоп також може бути причиною тріщин на п'ятах. Причиною тому є все та ж втрата еластичності і сухість шкіри. При дерматиті шкіра стає сухою, роздратованою, більш сприйнятливою до травматизації. Через присутність запального процесу шкіра стає дуже сприйнятливою до найменших травм. Незначна потертість або подряпина на стопі призводить до розвитку мікротріщин, а ті згодом переходять в тріщини. Тріщини при цьому постійно запалені, болючі і стають воротами для проникнення численних інфекцій.
Такі фактори як довге перебування на ногах, ожиріння, погана гігієна є факторами ризику розвитку тріщин на п'ятах. Найбільшому ризику піддаються люди з надмірною вагою, так як весь вантаж приймають на себе стопи, а разом з ними і шкіра. Якщо до цього додати тривале перебування на ногах, то тріщини на п'ятах не змусять себе чекати.
Нехтування правилами гігієни, тісний і незручне взуття - є факторами, які спільно з основними причинами сприяють утворенню тріщин на ногах.
Тріщини на п'ятах рідко є самостійною патологією. В основному вони свідчать про наявність в організмі імунних, метаболічних або ендокринних порушень. Тому лікування тріщин на п'ятах починається з усунення причин, які спричинили їх появу. Щоб з'ясовувати причину, необхідно звернутися до сімейного лікаря і пройти деякі дослідження.
Лабораторні та інструментальні дослідження для виявлення причин тріщин на п'ятах:
Загальний аналіз крові
Загальний аналіз крові може виявляти одну з найчастіших причин тріщин на п'ятах - анемію.
Для залізодефіцитної анемії характерно:
Підтвердити або виключити анемію може лікар-гематолог. Для більш докладної картини він може поставити деякі запитання, позитивну відповідь на які буде свідчити на користь анемії.
наприклад:
Для залізодефіцитної анемії також характерна слабкість, часті серцебиття і іноді збочені смакові переваги ( до крейди, землі).
Залізодефіцитна анемія лікується препаратами заліза. Тривалість прийому цих медикаментів залежить від ступеня анемії і індивідуальних особливостей кожного організму. Доза також залежить від ступеня зниження гемоглобіну і підбирається індивідуально.
Перелік найбільш поширених препаратів заліза:
Біохімічний аналіз крові і глюкозотолерантний тест
Біохімічний аналіз крові може виявити різні стадії цукрового діабету. Як правило, аналіз здається натщесерце.
Показники біохімічного аналізу крові при цукровому діабеті:
Після біохімічного аналізу лікар-ендокринолог може рекомендувати тест з цукровим навантаженням або глюкозотолерантний тест. Суть тесту полягає в тому, що після взяття біохімічного аналізу крові натще пацієнту дають випити склянку води з 75 грамами розчиненого цукру. Після цього у пацієнта кожні півгодини визначають рівень глюкози.
Показники рівня глюкози крові через дві години після навантаження глюкозою:
Для уточнення діагнозу ендокринолог може поставити деякі запитання.
наприклад:
Якщо людина часто відчуває спрагу, а шкірні покриви при цьому сухі і роздратовані, то, можливо, у нього цукровий діабет.
При цукровому діабеті призначаються гіпоглікемічнізасоби, які пригнічують процес утворення глюкози в печінці, тим самим знижуючи її рівень в тканинах і в крові. Як правило, препарати призначаються до їжі або під час самого прийому їжі. Доза препаратів підбирається виходячи з рівня глюкози і наявності ускладнень діабету ( ураження нирок, судин ока).
Гіпоглікемічні засоби для лікування цукрового діабету.
Також обов'язковим елементом в лікуванні цукрового діабету є дотримання дієти, яка полягає в обмеженому вживанні вуглеводів ( білий хліб, здоба, цукор).
Доплерографія судин нижньої кінцівки
Якщо лікар підозрює, що причина тріщин - це погане кровопостачання нижніх кінцівок, то він може направити пацієнта пройти доплерографію судин ніг. Цей метод діагностики оцінює стан судин нижніх кінцівок, а також визначає швидкість кровотоку в цих судинах.
При ангиопатиях спостерігається зниження кровотоку, стінки судин при цьому можуть бути потовщені, звужені або в них може бути повністю порушене кровопостачання. Лікування порушеного кровообігу залежить від причини захворювання.
Препарати, що поліпшують кровообіг у судинах:
метод мікроскопії
Методом мікроскопії є загальнодоступним дослідженням грибкових інфекцій. Луска з осередку ураження обробляються спеціальним розчином і далі досліджуються під мікроскопом. Якщо в досліджуваному матеріалі був знайдений грибок, то лікар-дерматолог рекомендує протигрибковий лікування.
Протигрибкові засоби, що використовуються в лікуванні грибкової інфекції стоп:
| препарат | Механізм дії | метод використання |
| мазь Бальзамед (містить провітамін B5, вітамін E, вітамін А, гліцерин і молочну кислоту) | Мазь надає зволожуючу і живильну дію на шкіру стоп, попереджає утворення тріщин, почервоніння, подразнень. Вітаміни А і Е підвищують стійкість шкіри до інфекцій і пошкоджень | Мазь наносять без зусиль на область тріщин масажними рухами. Препарат потрібно використовувати щодня, після водних процедур |
| мазь Радевіт (міститьвітамін Е, вітамін А, вітамінD2, віск емульсійний і гліцерин) | Крем стимулює регенерацію шкірних покривів, має протизапальну і дезинфікуючу дію. Вітаміни E, A і D2 сприяють швидкому відновленню пошкоджених тканин | Радевіт наноситься тонким шаром двічі на день. Перед застосуванням мазі шкіру слід обробити антисептичним засобом |
| крем Ламізил | Крем бореться з інфекцією, запобігає і знищує грибок. Сприяє швидкому загоєнню тріщин і відновленню уражених тканин | Наносити невелику кількість крему на проблемні ділянки один раз в день. Перед застосуванням крему стопи необхідно вимити теплою водою і витерти рушником |
| крем БіоАстін антігрібок (містить масло льону, екстракт шавлії, екстракт м'яти, ефірну олію гвоздики, ефірна олія чайного дерева, сечовину і алантоїн) | Крем має протигрибкову дію, бореться з інфекціями, захищає шкіру від патогенної мікрофлори. Що входять до складу крему масла надають пом'якшувальну дію. Екстракти і витяжки з рослин сприяють швидкому загоєнню тріщин | На очищену шкіру п'ят наносити мазь масажними рухами |
| гель Зажівін (до складу входитьефірне масло чайного дерева, масло розторопші; вітамінF і екстракт шавлії) | Гель сприяє швидкому загоєнню тріщин на п'ятах, надає ранозагоювальну і бактерицидну дію | Крем слід наносити перед сном масажними рухами на попередньо вимиті ступні |
| крем для ніг від тріщин на п'ятах Швидка допомога (містить вазелін, віск, гліцерин, алантоїн, масло оливкове, вітаміниF іE) | Крем надає загоює і бактерицидну дію. Що входять до складу трав'яні екстракти прискорюють загоєння тріщин. Масла і віск пом'якшують і живлять шкіру стоп. Вітаміни активізують відновлення пошкодженої шкіри | Крем наносять на уражені ділянки. Перед нанесенням крему слід розпарити шкіру стоп і обробити пемзою. Зверху зафіксувати тріщину пластиром, стягуючи її краю. Надіти шкарпетки з бавовняної тканини |
| Дарда Ліпо Бальзам (містить сечовину, мікрокристалічний віск, парафін, вазелін і крохмаль кукурудзяний) | Сечовина в складі крему бореться з сухістю, ефективно пом'якшуючи грубу шкіру. Віск і парафін нормалізують водний баланс шкірних покривів. Крем надає відновне дію, сприяє швидкому загоєнню тріщин | Наносити круговими масажними рухами. Використовувати в якості поживного крему два рази в день |
Для лікування тріщин на п'ятах народна медицина пропонує:
компреси
Компреси для лікування тріщин на п'ятах зволожують і живлять шкіру стоп. Приготований відповідно до рецепту склад наносять на уражені області, після чого стопи обмотують поліетиленовою плівкою. Для посилення ефекту, слід надіти теплі шкарпетки, а після видалення кошти - змастити п'яти жирним кремом.
У лікуванні тріщин на п'ятах використовуються наступні компреси:
Компрес з ріпчастої цибулі
Компрес на основі ріпчастої цибулі володіє відмінними бактерицидними властивостями. Процедуру слід повторити не менше трьох разів.
Для приготування компресу вам знадобляться:
Перед нанесенням компресу ноги слід розпарити, потримавши їх у теплій воді з содою. Далі загорнуту в тканину кашку з цибулі слід прикласти до п'ят, загорнути плівкою і перебинтувати. Склад залишити на ніч, а вранці змити теплою мильною водою. Видаливши цибулю, стопи слід обробити пемзою, і змастити жирним кремом.
Компрес з яблук і молока
Вміщені в молоці і яблуці вітаміни і мікроелементи живлять шкіру стоп і сприяють швидкому загоєнню тріщин.
Для того щоб приготувати яблучно-молочний компрес, слід підготувати:
Яблука наріжте дрібними кубиками разом з шкіркою, додайте молоко і соду і поставте на повільний вогонь в емальованому посуді. Варити слід протягом 10 - 15 хвилин, до стану кашки. У разі якщо маса виходить занадто рідкою, слід додати одну - дві чайні ложки пшеничного борошна. Злегка остудити склад, нанесіть його товстим шаром ( 0,6 - 1 см) На п'яти, наклавши зверху марлеву пов'язку. Тримати слід, до тих пір поки компрес буде теплим. Продовжити дію процедури можна, обернувши марлю зверху харчовою плівкою або пергаментом. Робити яблучно-молочний компрес слід не рідше одного разу на тиждень, до настання позитивного результату.
Компрес з картоплі
Картопляні компреси надають ранозагоювальну антибактеріальну дію на тріщини на п'ятах. Проводити процедуру слід щодня протягом десяти днів.
Для приготування складу візьміть три сирих картоплини. Овоч слід натерти на дрібній тертці і прикласти кашку до уражених ділянок. Тримати компрес потрібно півтори - дві години, після чого змити склад, обробити п'яти пемзою і змастити живильним кремом.
Компрес з алое
Компреси з алое володіють размягчающім дією і сприяють якнайшвидшому відновленню тріщин на п'ятах. Візьміть кілька стебел цієї рослини, дрібно наріжте і потім розм'якшіть до стану кашки. За допомогою поліетиленової плівки і бинта масу слід зафіксувати на п'ятах, зверху надіти шкарпетки і залишити компрес на ніч.
масляні компреси
Масла надають зволожуючу і живильну дію, тому широко використовуються при боротьбі з тріщинами на п'ятах. Слід взяти бавовняні шкарпетки, просочити їх підігрітим маслом. На попередньо розпарені ступні надіти шкарпетки, зверху укутати харчовою плівкою.
За базу для компресу можуть бути використані наступні види масел:
Доданий в будь-який з перерахованих вище масел гліцерин допоможе пом'якшити шкіру і надасть протимікробну дію. При приготуванні олійно - гліцеринової суміші слід дотримуватися пропорцію 2: 1. Збільшує ефективність масляних компресів кілька крапель пихтового або евкаліптової ефірної олії. Вони мають ранозагоювальну дію, а також покращують кровообіг в тканинах.
Винничук
Щоденні ванночки - ефективний засіб при лікуванні тріщин на п'ятах. Запорукою успіху застосування цього народного методу є систематичне проведення процедур.
В якості основного інгредієнта для ванн можуть бути використані:
Трав'яні настої для ванн для ніг
Ванночки на основі лікарських трав роблять позитивний вплив на тріщини на п'ятах, завдяки своїм протизапальним і ранозагоювальну властивостями. Для проведення процедури потрібно приготувати відвар. Одну столову ложку сухих рослин слід залити літром води, довести до кипіння і протримати на повільному вогні протягом півгодини. Розбавити відвар водою до допустимої температури і тримати в ній ноги тридцять - сорок хвилин. Після ванночки промокніть рушником ноги, зробіть легкий масаж і змастіть живильним кремом.
У лікуванні тріщин на п'ятах використовуються наступні рослини:
Використовувати потрібно трави в сухому вигляді, куплені в аптеці.
Ванночка з крохмалем
Для того щоб приготувати ванну з крохмалем для ступнів знадобляться літр теплої води і одна столова ложка картопляного крохмалю. Поєднавши крохмаль з водою, опустіть в отриману масу ноги на півгодини. У міру остигання складу, слід поступово додавати гарячу воду. Далі вимийте стопи теплою водою без мила, змастіть живильним кремом і надягніть шкарпетки.
Крохмальні ванночки добре розм'якшують грубу шкіру п'ят і прискорюють загоєння тріщин. Посилити ефект процедури можна, додавши кілька крапель ефірного масла розмарину, яке має антибактеріальну дію. Робити ванни слід щодня протягом восьми - десяти днів. При глибоких загоюються тріщинах замініть воду відваром з таких трав як календула, ромашка, звіробій ( по 5 грам кожної рослини в сухому вигляді на літр води).
Доповнити крохмальну ванну можна нанесенням спеціальної суміші на уражені області. Візьміть в рівних частках сік алое і цибулі. З'єднайте з риб'ячим жиром і такою кількістю борошна, щоб вийшла кашка, схожа за консистенцією з дріжджовим тестом. Сформуйте з суміші коржі і прикладіть до тріщин, закріпивши зверху вощеного папером або харчовою плівкою. Обмотайте стопи бинтом і надіньте зверху теплі шкарпетки. Компрес слід залишити на ніч. Вранці змийте теплою водою, а тріщини обробіть міцним відваром календули або дубової кори.
Ванночки з морською сіллю
Що містяться в морській солі мікроелементи сприяють поліпшенню циркуляції крові та відновленню уражених ділянок на стопах. Також ванночки з морською сіллю надають розм'якшуючі і відлущувальному дію. Додайте в теплу воду сто грам морської солі і одну столову ложку соди. Потримайте в розчині стопи протягом п'ятнадцяти хвилин. Промокніть рушником і протріть часточкою лимона. Після змастіть п'яти оливковою або будь-яким іншим масло і надіньте теплі шкарпетки.
Ванночки з вином
Ванночки з вина з додаванням липи надають размягчающее вплив на огрубілу шкіру п'ят і сприяють швидкому загоєнню тріщин. Щоб провести цю процедуру слід взяти двісті мілілітрів білого сухого вина і одну столову ложку сухих квіток липи. Склад поставте на вогонь і доведіть до кипіння. З'єднайте літр теплої води і отриманий відвар і занурте в нього ноги в отриманий розчин. Через десять хвилин розітріть стопи мочалкою і поверніть їх назад в воду. Повторіть ці дії кілька разів. Після того як вода з вином охолоне, промокніть ступні і намажте живильним кремом, або рослинною олією.
мазі
Приготовлені за народними рецептами мазі для боротьби з тріщинами на п'ятах варто наносити перед сном, залишаючи на ніч. Для посилення ефекту ступні слід обмотати поліетиленовою плівкою і надіти теплі шкарпетки. Змиваючи склад, потрібно обробити проблемні зони пемзою, після чого нанести рослинне масло, вазелін або пом'якшує крем.
Основою для мазей можуть бути такі продукти:
Мазь з моркви і свинячого жиру
Візьміть свіжу моркву середніх розмірів, і натріть на дрібній тертці. Сто грамів свинячого жиру розтопіть на водяній бані. Додавши морква в розтоплений жир, залиште склад на вогні протягом п'ятнадцяти хвилин. Далі процідіть через марлю суміш в скляну банку і остудіть до кімнатної температури. Приготовану мазь можна використовувати як самостійно, так і в якості додаткового елементу догляду після ванночок і компресів. Жир добре пом'якшує шкіру п'ят, а що знаходяться в моркви корисні елементи живлять шкіру. Зберігати мазь слід в холодильнику.
Трав'яна мазь на основі борсукового жиру
Що входить до складу даної мазі борсуковий жир зробить шкіру п'ят більш еластичною і пружною, завдяки вітамінам А і Е, які входять до його складу. Трави надають бактерицидну і протизапальну дію, запобігають розвитку інфекції в тріщинах на п'ятах.
Для приготування мазі необхідні такі інгредієнти:
Борсуковий жир і рослини слід купувати в аптеці.
Сухі трави залийте окропом і потримайте їх у воді протягом однієї хвилини. Поставте жир на водяну баню і через десять хвилин додайте квіти календули і трави чистотілу. Витримайте склад на водяній бані півгодини, ретельно помішуючи і не допускаючи кипіння. Далі гарячий жир потрібно процідити через сито і перелити в скляний посуд. Зберігати мазь треба в холодильнику, перед застосуванням розігріваючи на водяній бані.
Мазь на основі вазеліну
Відмінними бактерицидними і ранозагоювальні властивості має мазь з подорожника, приготована на основі вазеліну. Сухе листя рослини потрібно розтерти в дрібний пил і змішати з декількома краплями рослинного, оливкової або мигдального масла. Далі з'єднати склад з вазеліном у співвідношенні 1: 9.
Також на основі вазеліну можна приготувати мазь з календули. Одну столову ложку подрібнених сухих квіток цієї рослини слід змішати з чотирма столовими ложками вазеліну. Мазь з календули стимулює відновлення тканин, перешкоджає запальним процесам і володіє антибактеріальними властивостями.
Механічне лікування тріщин п'ят полягає у видаленні грубої шкіри на уражених ділянках і в подальшій обробці ран спеціальними засобами.
Чистка включає в себе наступні етапи:
Для того щоб розпарити шкіру на ступнях, слід приготувати содово-мильний розчин. Можна готувати різні ванночки з травами, гліцерином.
Для приготування содово-мильного розчину знадобляться:
З'єднайте всі компоненти в призначеної для ножних ванночок ємності і опустіть туди ноги. У міру охолодження води додавайте окріп. Тривалість процедури повинна становити не менше тридцяти хвилин.
Ванночка з гліцерином
Щоб приготувати гліцеринову ванночку для ніг з'єднайте п'ять грам ( одну чайну ложку) Гліцерину і два літри теплої води ( 45 - 50 градусів Цельсія). Опустіть в воду ноги і протримаєте їх півгодини. Посилити ефект можна, додавши в розчин дві столові ложки столового 9-ти відсоткового оцту.
Ванночка з ромашкою
Візьміть шість столових ложок сухої аптечної ромашки і залийте половиною літра ( дві склянки) Окропу. Залиште на десять хвилин, для того щоб розчин настоявся. Далі змішайте запарену ромашку з трьома літрами води кімнатної температури. Опустіть ноги в воду і тримайте їх десять - п'ятнадцять хвилин.
Ванночка з Дегтярний милом
Сто грам дігтярне мила ( половина бруска) Подрібніть за допомогою терки і змішайте з двома - трьома літрами теплої води. Для нейтралізації різкого запаху в розчин можна додати кілька крапель ефірного масла цитрусових ( лимон, апельсин, грейпфрут). Тривалість процедури - двадцять хвилин. Після ванночки обполосніть ноги теплою водою і витріть насухо.
Пілінг - це процес видалення поверхневих шарів шкіри. Слід знати, що заходи з очищення п'ят від мертвої шкіри варто проводити не частіше ніж один раз на тиждень.
Використовувати для процедур по очищенню п'ят можна такі кошти:
пемза
Пемза для лікування тріщин на п'ятах повинна володіти порами середньої величини. Віддавати перевагу слід виробам натурального походження. Візьміть пемзу і круговими рухами пройдіться по огрубілим ділянкам, не зачіпаючи зони зі здоровою шкірою. При виникненні хворобливих відчуттів процедуру слід припинити.
педикюрна терка
Починати обробляти п'яти за допомогою педикюру шліфувальної терки слід від центру стопи до п'яти. Протягом процедури п'яти слід змочувати за допомогою вологого рушника.
скраб
Видалити грубу шкіру з п'ят можна за допомогою спеціального засобу з абразивними частинками. Придбати скраб можна в аптеці, спеціалізованому магазині або приготувати самостійно.
В якості основного інгредієнта для скрабу можна використовувати такі продукти:
Змішайте дві столові ложки будь-якого з перерахованих вище продуктів з рідким милом до стану кашки. Нанесіть склад на стопи і втирайте в проблемні місця круговими рухами. Тривалість процедури - п'ять хвилин. Обполосніть ноги теплою водою і витріть насухо чистим рушником.
Після того як мертва шкіра на п'ятах була видалена, слід обробити тріщини дезинфікуючим засобом. Залийте всередину ран трипроцентну перекис водню. Промокніть поверхню тріщини ватним диском. Далі обробіть проблемну зону кремом, до складу якого входить саліцилова, гліколева або молочна кислота. Купувати ці кошти слід в аптеці. Після обробки варто перебинтувати ступні і надіти бавовняні шкарпетки.
Для живлення і зволоження сухої шкіри стоп слід використовувати крему, до складу яких входять такі інгредієнти:
· Вітамін F - робить шкіру еластичною ( крем швидка допомога від тріщин).
Щоб запобігти утворенню тріщин на п'ятах, слід :
Особиста гігієна
З метою профілактики виникнення тріщин на п'ятах слід дотримуватися правил особистої гігієни.
Правила особистої гігієни для запобігання виникнення тріщин на п'ятах:
правильна взуття
Для попередження тріщин на п'ятах особливу увагу слід приділяти вибору взуття. Взуття має бути зручним, добре провітрюваному, на середньому каблуці. Важливо підбирати туфлі відповідно до розміру стопи. Тісне незручне взуття на високих підборах - це збільшене навантаження на шкіру ніг, в результаті якої виникають тріщини.
У теплу пору року уникайте шльопанців і сланців. Внаслідок ударів стопи об підошву, на шкірі п'ят виникають мікротріщини. Під впливом сухого повітря і пилу отримані невеликі травми розростаються в глибокі тріщини. Щоб захистити шкіру стоп від впливу негативних факторів навколишнього середовища, при носінні відкритому взутті потрібно використовувати підслідники або тонкі шкарпетки. Взуття з неякісних синтетичних матеріалів є причиною підвищеної пітливості і порушеного теплообміну. Штучні дихав матеріали викликають пошкодження і захворювання шкіри, в числі яких і тріщини на п'ятах.
Догляд за ногами
Правильний догляд починається з щоденного очищення ніг. Не варто нехтувати доглядом за п'ятами, але в той же час не можна зловживати миючими, абразивними засобами.
Правила щоденного туалету ніг:
Щотижня слід проводити більш глибоке очищення ступень. Распарьте ноги, потримавши їх тридцять хвилин в теплій мильній воді. Для посилення ефекту в розчин можна додати харчову соду з розрахунку одна столова ложка на літр води. Після цього розм'якшений шар потрібно видалити пемзою або спеціальним педікюрний інструмент.
Слід утриматися від застосування леза, так як їм можна травмувати шкіру. Воду для розпарювання можна замінити відваром таких трав як календула, ромашка, звіробій. Запарте дві столові ложки сухих рослин склянкою окропу і залиште на півгодини відвар, щоб він настоявся. Такі ванні, крім розпарюють ефекту, надають бактерицидну дію і попереджають виникнення інфекцій.
При надмірно сухих ступнях корисно в цілях профілактики тріщин на п'ятах робити живильні маски. Засіб потрібно нанести на проблемні ділянки і забезпечити тепловий ефект, обмотавши ступні плівкою з поліетилену. Поверх плівки потрібно надіти теплі шкарпетки. Придбати дані маски можна в спеціалізованих магазинах, аптеках або приготувати самостійно. При виборі косметичних засобів віддавати перевагу слід тих марках, до складу яких входять натуральні масла.
Ультрафіолетові промені негативно впливають на шкіру ступень. Тому перед перебуванням на сонці на стопи слід наносити спеціальні захисні засоби, а після сонячних ванн зволожувати шкіру. Також негативно позначається на стані ніг морська вода і гарячий пісок, після яких шкіра стає сухою і тріскається. Запобігти появі тріщин допоможе спеціальна пляжне взуття і живильні засоби по догляду за ногами.
Раціон харчування і водний режим
З метою попередження тріщин на п'ятах, з їжею людині необхідно отримувати достатню кількість вітаміну А та інших елементів, які відповідають за відновлення шкіри.
Раціон харчування для попередження розвитку тріщин на п'ятах:
Сухість шкіри і, як наслідок-виникнення тріщин може викликати переважання в раціоні знежирених продуктів харчування.
Попередити виникнення тріщин на п'ятах допоможе правильний водний режим. Для гарного самопочуття шкіри людині необхідно випивати в день не менше двох літрів води. Віддавати перевагу варто негазованої або мінералізованою воді, скоротивши вживання кави і чаю. Достатня кількість вологи також покращує обмін речовин і сприяє нормалізації ваги. Зайві кілограми створюють додаткове навантаження на шкіру стоп, провокуючи утворення тріщин.
З метою попередження тріщин на п'ятах потрібно виключити деякі негативні чинники з способу життя.
З метою профілактики тріщин на п'ятах не слід:
Деякі автовласники при зміні сезонної гуми можуть виявити на поверхні останньої дивні тріщини, в основному на боковині. Чи варто турбуватися з цього приводу або в тріщинах немає нічого страшного?
Ледь помітні мікротріщини на самому протекторі
Подальша експлуатація залежить від ступеня втрати. Тріщини бувають:
В основному, тріщини виникають в результаті:
Рано чи пізно такі покришки все одно доведеться замінити, навіть якщо пошкодження легкого характеру. Тріщини під впливом зовнішніх факторів (температура повітря, вологість, погодні умови, реагенти і інше) будуть тільки поглиблюватися і збільшуватися в розмірах, а значить - руйнувати колесо.
Дрібні тріщини є можливість «заплавах» на спеціальному верстаті. Однак, потрібно відразу обмовитися, що подібна процедура відновлення має свої недоліки: по-перше, вона не гарантує повторення рецидиву, по-друге - варто занадто дорого. Розумним виходом буде придбання нової покришки.
Звичайно тріщини виникають в місцях контакту різних матеріалів. Наприклад, в області стикування дверної або віконної коробки, там, де перегородка примикає до стіни. Появі щілин сприяє також усадка, яку дають оздоблювальні матеріали, температурна, а також інші деформації.
Ось один із прикладів: схопив штукатурка, замішана на цементному, в'язкому розчині і нанесена на перегородку з гіпсу або на бетонну стіну, обов'язково сяде і спровокує велику кількість дрібних тріщин. Щоб уникнути усадки і запобігти дану неприємність, потрібно використовувати шпаклювальні суміші на основі полімерного або гіпсового матеріалу.
Коли неправильно підібраний матеріал, можуть виникнути більш глибокі щілини, і тоді доведеться підсилювати шар шпаклівки або штукатурки. Як правило, для армування шару шпаклівки використовують малярську сітку два на два міліметри. Найважливіше в цьому процесі - не "ховати» її глибоко. Краще, якщо вона буде розташована ближче до поверхні шпаклювального шару, адже саме тут, а не в середині спостерігається найбільше розкриття щілини. За допомогою сітки можна призупинити процес розростання і розкриття тріщини. Однак сітка - не панацея, являє вона собою скловолокно, а не метал, тому слід пам'ятати, що її розтягнення становить всього два-три відсотки.
Сітка може якийсь час чудово справлятися з відкриттям щілини, але лише за умови виникнення саме растягивающего напруги. У разі зміщення сітка не врятує положення, що створилося. Уявімо ситуацію: в квартирі пішов усадковий процес. Через усадки почали деформуватися стіни по відношенню до перегородок. В цьому випадку малярська сітка, розташована в кутку стіни і перегородки, не зможе стати перешкодою подальшого руйнування, і тріщина все одно виникне. Штукатурний шар, звичайно, не осиплеться, але від стінки відійде і повисне на сітці.
Укоси з гіпсокартону часто покриваються дрібними тріщинами, і це псує естетичний вигляд внутрішнього інтер'єру квартири. Одна з причин виникнення горизонтальних тріщин - застосування не цілісних гіпсокартонних листів, а «складових» укосів. На стиках, навіть за умови армування, в зонах, що знаходяться біля дверей внаслідок вібрації все-таки утворюються тріщини. Щоб повністю не міняти укіс, потрібно здійснити такі дії.
Подовжню щілину потрібно обережно поглибити за допомогою ножа уздовж гіпсокартонного листа до малярської сітки, намагаючись її не зачепило. Після цього тріщину закладають спеціальною (глибокого проникнення) або звичайною ґрунтовкою і залишають на дванадцять годин. Щоб замазати тріщину, можна скористатися акриловим силіконом, який наноситься за допомогою шпателя. Якщо періодично опускати шпатель в розчин мила, силікон НЕ буде прилипати до поверхні інструменту. Будь-яку поверхню можна відтерти від свіжих надлишків силікону звичайним столовим оцтом. Коли силікон висохне, добре б покрити всі укоси акриловою фарбою на водоемульсійною основі. В цьому випадку краще використовувати малярний валик. Фарба висохне - і укоси будуть, як нові.
За допомогою цієї технології можна позбутися від щілин, як на шпаклювати, так і на пофарбованої поверхні. Головне, щоб не почався процес збільшення тріщини, тоді всі вищеописані маніпуляції втратять сенс. Ще слід знати, що для даних ремонтних робіт підходить лише акриловий силікон, оскільки на нього добре лягає фарба, чого не скажеш про інші види цього матеріалу.
Стеля зашпаклювати, і на ньому подекуди утворилися тріщини. На тлі свіжого ремонту, звичайно ж, їх видно. Ось чому ці дефекти необхідно якомога швидше усунути. З цією метою в районі тріщини знімається Шпаклювальний шар (по 2 см з обох сторін). Отриману борозну, в центрі якої знаходиться щілина, необхідно покрити спеціальною (глибокого проникнення) ґрунтовкою, і нехай просихає. Далі береться сітка для армування розміром з борозну, і це пристосування наклеюється на акрилову шпаклівку. Для глибокої борозни наноситься кілька шарів шпаклівки. Кожен наступний шар накладають після висихання попереднього.
Висохлу шпаклівку зашкурівают наждачним папером, і після цього знову покривають ґрунтовкою. Використовуйте для фарбування відремонтованого місця фарбу в тон стелі. Щоб уникнути появи небажаних смуг, можна перефарбувати заново весь стелю.
