Една добре поддържана жена... Каква е? Има ли критерии за това определяне? Какво трябва да направите, за да изглеждате добре поддържани? Какви начини има за това? 100%?
Желанието да бъдеш красива, добре поддържана, привлекателна, да привличаш завистливите погледи на съперниците, да предизвикваш възхищение от мъжете е едно от съкровените желания на всяка жена. Но да искаш нещо не означава да можеш да го направиш. Много прекрасни дами не знаят и не разбират какво трябва да направят, за да изглеждат добре поддържани жени. Нека да разгледаме този въпрос. В нашата статия ще разгледаме всичко по ред.
Всичко по-горе са 10-те заповеди на добре поддържаната жена. Спазвайки ги ежедневно, една дама винаги ще изглежда красива, елегантна, модерна и привлекателна. Тези истини са прости. Всеки от нас може да ги направи, ако иска.
Ако горните признаци на добре поддържана жена предизвикват у някого съмнение, тогава те могат да бъдат допълнени с още няколко важни точки. Опитайте се да посещавате козметик поне веднъж месечно за процедури за грижа за лицето и тялото. Спа центърът също ще ви помогне да изглеждате шик. Препоръчително е да посетите солариума няколко пъти месечно. Всяка добре поддържана дама трябва да има снежнобяла холивудска усмивка. Психолозите казват, че хората, които нямат проблеми със зъбите, са отворени в комуникацията и се чувстват по-комфортно и уверено.
Посещението в козметичен салон и специалните грижи са ключът към перфектната блестяща и здрава коса. И, разбира се, не трябва да забравяме за здравословното хранене. Диетата трябва да съдържа всички необходими компоненти за осигуряване на функционирането на тялото.
Много програми, уебсайтове, книги, списания и други източници на информация говорят за това как да станете добре поддържана жена, как правилно да извършвате козметични процедури, да нанасяте грим, да се обличате стилно и т.н. Създадени са всички необходими условия, за да направите прекрасни дами изглежда шик. Но въпреки това, по улиците постоянно се виждат небрежни жени. Причините може да са различни. Нежелание да губите свободно време за „глупости“. Освен това някои жени не искат да забелязват лошия си външен вид. За някои семейството, децата и работата отнемат цялото им време и енергия. Липсата на пари и други причини не са на последно място в този списък.
Въпреки тези причини, това не оправдава жените, които изглеждат зле и не искат да се грижат за себе си. Животът ни се дава веднъж, всеки от нас е един и единствен, затова трябва да се поглезим. Тогава хората около вас ще се отнасят правилно с вас. На първо място, трябва да се научите да обичате себе си.
Зрелите, добре поддържани жени могат да изглеждат с няколко години по-млади. Околните виждат пред себе си очарователна представителка на нежния пол и не могат да определят нейната възраст. Такива резултати се постигат, ако в младостта си осигурите подходяща грижа за лицето и тялото си. В зряла възраст да изглеждаш добре е много по-трудно. Това изисква допълнителни козметични процедури и в резултат на това финансови инвестиции. Въпреки това зрелите жени, които искат да почувстват втора младост, не жалят пари и време, за да се грижат за себе си.
Правилният, дискретен грим и използването на козметика за лице, тяло и ръце ще осигурят красив външен вид на дама на всяка възраст.
Когато прилагат декоративна козметика, жените трябва да вземат предвид характеристиките на кожата си. Основното нещо е да не прекалявате. Зрелите, добре поддържани жени никога не използват голямо количество козметика, тъй като това ще подчертае промените, свързани с възрастта, и ще придаде на лицето неестествен вид на маска. Преди да нанесете лек грим, трябва да се подготвите. Хидратирайте лицето и шията си. В крайна сметка зрялата кожа губи способността си да задържа достатъчно влага и става суха. През годините много дами вече са избрали марката и всъщност продуктите за грижа. Ако това не се случи, не можете да намерите това, което е точно за вас, тогава трябва да потърсите съвет от козметолог.
С напредването на възрастта овлажнителят на лицето ви трябва да става по-богат. Също така с годините може да се появи излишна растителност, която трябва да се отстрани своевременно.
След като използвате хидратиращ крем, нанесете тънък слой лек фон дьо тен. Нямате нужда от пудра, тъй като тя ще подчертае всяка бръчица. Можете да нанесете тънък слой руж върху бузите си, за предпочитане кремав нюанс. Контурен молив в сиво или тъмно кафяво ще придаде изразителност на очите ви, а малко спирала върху миглите ще допълни погледа ви. Веждите могат да бъдат подчертани със сенки или молив. Нанесете дебел контурен молив с естествен нюанс върху устните. След това използвайте дискретно червило. С този грим ще изглеждате елегантно. Подходящ е за всякакви събития.
Добре поддържаните жени (снимките са в статията) винаги се открояват от тълпата хора. Те създават впечатление за богатство и успех. Такива жени са обект за следване, а за близки хора - обект на гордост. Искате да гледате добре поддържана представителка на нежния пол и да се възхищавате на нейния образ. Не е ли това, което всички искаме да постигнем?
Добре поддържаната жена може да бъде разпозната по няколко признака: ръце с красив маникюр, наличие на педикюр, липса на излишни косми по тялото, идеална гладка кожа, лек тен. Блестяща коса, правилна прическа и стайлинг, дискретен грим, добре подбрани дрехи, прав гръб и спокойна походка – всичко това е неразделна част от елегантността.
Добре поддържаните жени внимателно пазят своите малки тайни, които им помагат да придадат на лицето и тялото си толкова впечатляващ вид. Именно тези нюанси помагат на една дама да се чувства красива, привлекателна и желана.
Спазвайки всички заповеди, изучавайки тайните и правилата на добре поддържаната жена, може да не постигнете желания резултат. Самоуверените дами, вярващи, че сами знаят как да създадат образ, често правят грешки и изглеждат нелепо. По-добре е да се доверите на професионалисти, които ще изберат правилния стил, грим, продукти за грижа за лицето и тялото. Ако е възможно, можете да използвате услугите на стилист. Всеки майстор трябва да е професионалист в своята област. Например, ако една жена е потопена в работа и е постигнала успех в нея, тогава тези хора, които не са специалисти в тази област, ще дойдат при нея за помощ. Ето защо, преди да боядисате косата си в какъвто и да е цвят, трябва да се консултирате с фризьор, а не да го правите сами. В крайна сметка понякога е толкова трудно да се постигне желания резултат, без да се знаят определени нюанси. Това трябва да е така, когато става дума за самообслужване. Професионалистите са по-добре запознати с текущите тенденции и иновации.
Добре поддържаните жени, чиито снимки са публикувани на лъскави страници или които просто срещаме на улицата, предизвикват наслада. Те правят положително впечатление както на мъжете, така и на жените. Добре поддържаният е деветдесет процента от успеха във всеки бизнес. Например, по време на интервю за работа, работодателят определено ще обърне внимание на външния ви вид. И ако има избор на кой от кандидатите да даде предпочитание (и един ще има небрежен външен вид), тогава не е трудно да се отгатне какво решение ще вземе шефът.
Мъжете са много горди, когато такава жена се разхожда наблизо. Силните представители на човечеството харесват завистливите погледи на конкурентите.
И децата винаги се радват, когато майка им изглежда като по-голяма сестра. С това обичат да се хвалят пред връстниците си. Момичетата винаги подражават на майка си, така че от детството трябва да дадете правилния пример за грижа за себе си.
Заради себе си, съпруга си и децата трябва да изглеждате перфектно. И това ще поддържа мъжа мотивиран. Той няма да има причина да се отпуска в семейните отношения, мислейки, че никой не се нуждае от такава непривлекателна съпруга, защото никой не й обръща внимание.
Познавайки всички признаци на добре поддържана жена, няма да е трудно да се поддържате в перфектна форма. Особено когато има значителен стимул за това.
Дори и най-добре поддържаната жена трябва да може да се държи правилно в обществото, за да не развали първото впечатление за себе си. Бавни движения, спокоен и тих глас, права стойка и сдържана походка - на това се учат онези момичета, които се стремят да изглеждат като истински дами. Липсата на неудобни и ненужни движения, правилната реч - всичко това ще допълни образа на добре поддържана и успешна жена.
Ако представителка на нежния пол изглежда подходящо, но се навежда или говори високо, това ще развали първото положително впечатление за нея. Всички усилия могат да бъдат осуетени.
На възраст 45-55 години в тялото на всяка жена започва глобално преструктуриране - преходният период към менопаузата. По това време яйчниците спират да произвеждат два вида женски хормони - естроген и прогестерон. Ако е изминала повече от година от последната ви менструация, това означава, че е започнал нов етап от живота. Това е абсолютно нормален процес, избягването му е невъзможно и ненужно. Но можете да направите този период един от най-удобните.
Хормоните са отговорни за много процеси в тялото. Ето защо, когато спре да ги приема, повечето жени забелязват влошаване на здравето си. Според скорошно проучване „Живот без пауза“, по-голямата част от жените на възраст от 45 до 59 години признават, че са загрижени за здравето си: 62% са загрижени за състоянието на кожата си, 23% имат проблеми с косата си - оплакване от косопад, тъпота. 59% от анкетираните казват, че не могат да поддържат същото ниво на физическа активност поради проява на някакво заболяване.
Ако започнат сърдечни проблеми, жените отиват на кардиолог. Ако състоянието на косата и кожата ви е депресиращо, посетете козметолог. Тези с наднормено тегло отиват на диетолог или експериментират с диети, а при неочаквано вдигане на температура отиват на терапевт. „Но всъщност с всички тези проблеми първо трябва да отидете на гинеколог“, казва Вера Сметник, д-р мед. наук, професор, президент на Руската асоциация по менопауза. „Всички изброени по-горе са симптоми на менопаузата, които могат да бъдат успешно лекувани.“
„Когато се споменава, че с настъпването на менопаузата жената трябва да приема хормони, за да се чувства добре и да се отърве от неприятните симптоми, някои категорично отказват лекарствата“, продължава Вера Сметник. „Ние, лекарите, знаем добре откъде идва това. През 2000-те американците проведоха проучване, изплашиха всички с хормони и хората по целия свят спряха да ги приемат, което между другото провокира рязък скок на заболяванията. Основното заключение на американски изследователи е, че хормоните не намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и могат да увеличат риска от рак на гърдата при определени видове хормонална терапия.
Оказа се, според В. Сметник, така. Американците решиха да инвестират в по-голямата възрастова група. Те включиха жени от 50 до 79 години в програмата и дадоха на всички една и съща доза и, честно казано, не най-добрия вид хормони. Не са взети предвид нито възрастта, нито първоначалното наличие на сърдечно-съдови заболявания, нито наднорменото тегло, нито диабетът. В резултат на това получихме предвидим резултат: развитие на рак на гърдата и сърдечно-съдови заболявания в някои групи. Тези данни бяха представени на журналистите без подробен анализ. Отне 10 години, за да се отстранят грешките на това изследване и да се докаже, че при индивидуален избор на вида, дозата и начина на приложение на лекарствата, хормоналната терапия е ефективна и безопасна. През 2013 г. шест международни асоциации подготвиха консенсус относно важната превантивна и терапевтична стойност на хормонозаместителната терапия и идентифицираха възрастовата група жени, за които е подходящо предписването на хормони. Когато всичко беше изяснено, Световната асоциация по менопауза разработи нови насоки за употребата на хормонална терапия, а препоръките на Руската асоциация по менопауза също са на път.
Но у нас думата „хормон“ традиционно буди страх. Фрапиращ пример: в Швейцария през 2008 г. от 1 милион жени на съответната възраст 153 хиляди са приемали хормони, а у нас, поради антипропаганда, само 130 хиляди от 21 милиона.
Докато всъщност правилната хормонална терапия (сега в Европа предписваме „естествени“ хормони - естрадиол и прогестогени) помага на жената да се чувства страхотно, да поддържа красотата на кожата и косата си и да избягва много заболявания и сложни фрактури. Навременният прием на хормони води до значително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, фрактури, рак на дебелото черво, намаляване на честотата на пикочно-половите заболявания. На 45-59 години една жена може да подобри качеството си на живот, да намали свързаните с възрастта заболявания и да поддържа младостта си. Съдържанието на колаген в кожата намалява с 30% с напредване на възрастта, така че ако започнете своевременно хормонална терапия, няма да са необходими сериозни козметични и пластични интервенции. В постменопаузата нормалното тегло се увеличава с 3-4 кг. Отново, хормоналните лекарства ще помогнат да се предотврати по-нататъшното му увеличаване, тъй като дават на тялото възможност леко да се адаптира към нов режим. Не трябва да забравяме, че с възрастта жените, лишени от нормално хормонално хранене, имат висок риск от развитие на деменция (като болестта на Алцхаймер).
Както всички други лекарства, хормоните имат противопоказания. Следователно те не могат да бъдат предписани без тестове. В идеалния случай всички жени над 40 години трябва да се подлагат на такъв медицински преглед всяка година.
Тестове и изследвания за предписване на хормони:
1. Мамография за изключване на рак на гърдата. Може да отнеме 15-20 години, за да се развие, а само мамографията ще покаже наличието на проблем. За съжаление, никакви други изследвания, включително маркери, няма да покажат заболяването в ранен стадий. За жени под 35 години се предписва ултразвук на гърдата вместо мамография.
2. Ехография на половите органи за изключване на тумори на яйчниците и матката.
3. Намазки от шийката на матката за онкоцитология.
4. Нивото на холестерола и неговите фракции.
5. Измерване на кръвното през ден. Това е много просто, но много важно. Не чакайте криза!
6. Ниво на кръвна глюкоза (захар) за ранна диагностика на диабет.
7. Ниво на тиреостимулиращия хормон, за да се изключат проблеми с щитовидната жлеза.
8. Денситометрията е изследване, което определя костната плътност. Най-често предлагат изследване на подбедрицата - това е безсмислено и информативно само след 70 години. Необходимо е да се провери лумбалния гръбначен стълб и шийката на бедрената кост, особено ако има оплаквания от болка в тези области или в семейството е имало фрактури на шийката на бедрената кост.
Въпреки всички положителни страни, има противопоказания за хормонална терапия, неадекватното му приложение може да бъде вредно.
Кога не трябва да се предписват хормони:
- Ако жената е над 60 години. Тялото вече е претърпяло промени, при които хормоните могат да причинят усложнения.
- Ако менопаузата е настъпила преди повече от 10 години - по същата причина.
- При наличие на тумори на репродуктивната система (малките маточни фиброиди не са противопоказание), кървене, рак, тромбоза и чернодробно заболяване.
- Ако има индивидуална непоносимост към лекарства. Не всеки може да яде ягоди, да не говорим за лекарства.
Индивидуалният подход е много важен при предписването на хормони. Например, има лекарства, които се приемат през устата. При проблеми със стомашно-чревния тракт се избират разширени вени, лепенки, гелове и т. н. Всеки случай има свой набор от хормони.
Моля, имайте предвид, че в зависимост от състоянието на жената, лекарствата се приемат не повече от 5-7 години.
Важен момент: менопаузата може да не настъпи веднага, а постепенно. Случва се забавянето да продължи 5-7 месеца, след което започват „критичните дни“. През този период е важно да се предпазите: бременността е напълно възможна. Има специални контрацептиви с „естествени“ естрогени за тази възрастова група, които също ще намалят броя на горещите вълни, ако се появят.
45 години е пикът на работоспособността. 71% от възрастните жени казват, че се чувстват с 10 години по-млади по време на менопаузата. 60% смятат, че възрастта след 45 е най-светла, имате повече време за себе си. 75% смятат, че са придобили мъдрост, 60% са доволни от съществуващите отношения с децата си, 51% се радват да прекарват време с внуците си. 50% от жените на тази възраст опитват нови дейности, които преди не са се осмелявали да правят поради липса на самочувствие.
Жените на всяка възраст искат да изглеждат привлекателни. Младото момиче успява в това благодарение на младата си възраст. Възрастната жена трябва да положи някои усилия, за да изглежда млада. Как да изглеждаме по-млади на 45? Трябва да помислите за това много по-рано, защото е по-лесно да предотвратите видими възрастови промени в тялото. Въпреки това, тези жени, които вече са преминали границата от 45 години и едва сега сериозно се замислят за външния си вид, не трябва да се отчайват. Можете да удължите младостта си колкото е възможно повече, като следвате компетентни препоръки.
Разстроени ли сте от появата на нови бръчки или наднормено тегло? Не трябва да търсите чудодейни хапчета за „разкрасяване“. Можете да си подарите красиво, сияещо тяло, без да прибягвате до новомодните и скъпи процедури в салоните. Нужни са само желание, постоянство и време. Какво трябва да мисли една жена, която иска да удължи младостта си?
Много жени след 40 години, следвайки установените си хранителни навици, често натрупват наднормено тегло. Става все по-трудно да го нулирате, защото метаболитните процеси се забавят с годините. Не трябва да прибягвате до строги краткосрочни монодиети, тъй като те не носят желания резултат. Тялото, което не получава всички необходими компоненти на храненето, бързо губи мускулна маса, без да изгаря излишните мастни натрупвания. В резултат на това жените излизат от такива диети с отпусната кожа, изразен целулит и нервен срив.
Трябва да се научите да се храните правилно веднъж завинаги. В началото тялото ви ще свикне, но ще се изненадате колко бързо ще спрете да харесвате любимите си бухти.
Ежедневната диета трябва да включва всички компоненти, необходими на тялото:
Не забравяйте да пиете много вода (не напитки). Дневният прием на течности трябва да бъде около два литра. Задължително е да приемате витаминно-минерални комплекси, защото дори и при най-балансираната диета може да не получите достатъчно много основни компоненти.
Важен съвет! Тези, които искат да загубят излишните килограми, трябва стриктно да следят количеството храна, което консумират. Необходим е постоянен калориен дефицит, съчетан с физическа активност
Дневен калориен прием = (655+(9,5*тегло)+(1,8*ръст)-(4,7*45))*KA, където KA е коефициентът на физическа активност. Височината се приема в сантиметри, а теглото в килограми.
KA при липса на активност е 1,2, при ежедневни упражнения – 1,38, при тренировки 2-4 пъти седмично – 1,56. Отслабващите трябва да извадят 10, 20 или 30% от дневния прием на KBZHU в зависимост от желания резултат. Консумацията на алкохол трябва да бъде, ако не премахната, то сведена до минимум. Той носи "празни" калории на тялото, а също така повишава апетита.
Моля, имайте предвид, че отслабването не трябва да ви кара да се чувствате постоянно стресирани. В противен случай рискувате да се счупите и всичките ви усилия ще бъдат напразни. Позволявайте си понякога от любимите си сладкиши.
За една 45-годишна жена физическата активност е много важна и за да се създаде еластично, тонизирано тяло е просто необходимо. Фигурата изглежда красива благодарение на хармонично развитата мускулна маса. Ако нямате 
време е да отидете на фитнес, не се отчайвайте. Можете да изградите тялото си у дома. Започнете с ежедневно ходене и редовни упражнения. След известно време ще почувствате прилив на жизненост и бодрост. Купете си чифт леки дъмбели (2-3 кг) и изпълнявайте прости упражнения за различни мускулни групи няколко пъти седмично. Ако теглото ви позволява, можете да бягате на чист въздух. Такъв прост набор от дейности ще ви позволи да видите резултатите от труда си само за месец. Можете да се гордеете с резултатите си, показвайки на връстниците си как да изглеждате млади на 45.
Възможно е жените на четиридесет и пет години да имат здравословни проблеми: високо кръвно налягане или заболявания на опорно-двигателния апарат. В този случай, преди да започнете занятия, трябва да се консултирате с лекар и е по-добре да се подложите на пълен преглед на тялото. Не е препоръчително напълно да изоставяте всякакви товари.
Как да изглеждате по-млади след 45 години, ако еластичността на кожата на възрастна жена е значително намалена поради недостатъчното производство на колаген. Тук на помощ ще дойдат правилно подбрани козметични продукти за грижа - лосиони, серуми, кремове. Релаксиращи топли вани с етерични масла са задължителни. Редувайте такава релаксация с контрастен душ, който придава тонус на кожата и сияен вид. Ако имате целулит, ефективни са обвивките с водорасли или глина. Редувайте тези компоненти и ще получите блестящ резултат. Курсовете по масаж също ще бъдат от полза.
Не забравяйте за грижата за косата. Пазарът предлага огромно разнообразие от продукти за грижа. Терапевтичните маски, приготвени самостоятелно, по никакъв начин не са по-ниски по ефективност от закупените от магазина.
Не мислите ли, че ярките крещящи цветове ви карат да изглеждате по-млади? Правилно постъпваш. Дори ако фигурата ви позволява, не трябва да догонвате младите момичета, като носите къси поли и тесни пуловери. Подходящо е елегантно облекло в дискретни цветове и правилна кройка.
Гримът на възрастна жена също не трябва да е ярък. Изберете розови, сливови, люлякови тонове на козметиката. Трябва да избягвате гланца за устни и блестящия руж. Ако е възможно, използвайте лека пудра вместо основа.
Бих искал да отбележа още един важен аспект, който силно влияе върху външния вид на жената. Това е емоционално настроение и душевен баланс. Почивайте повече, спете поне 7-8 часа на ден. Само добрата нощна почивка допринася за възстановяването на тялото и отличното настроение. Общувайте с любимите си хора, тревожете се по-малко, давайте и получавайте положителни емоции, радвайте се на всеки ден.
Бъди красив!
С възрастта всяка жена вече има добре изградени представи за собствения си стил - в дрехите, грима, прическата, в ритъма и качеството на живот, накрая. Но мнозина, след като преминаха този славен крайъгълен камък, мислят да променят имиджа си и всеки от нас има свои собствени причини за това.
За една жена след 40 години е съвсем естествено да иска да привлича вниманието и най-важното - да харесва себе си. Какво е изненадващо тук? И така, представяме ви 15 малки съвета, които ще ви помогнат да изглеждате перфектно на всяка възраст.
1. Не изпадайте в крайности
Най-важното и важно правило, което много жени нарушават с тъжна редовност, е да стигнат до крайности. Това означава, че единият носи изрязан топ на Мики Маус, а другият носи дълга до пода сива пола на баба. Знайте кога да спрете: късите лъскави шорти няма да ви накарат да изглеждате по-млади, а блуза на стара дама само ще влоши ситуацията. Правилното решение са елегантните силуети, класическите стилове и липсата на странни декоративни елементи.
2. Носете удобни дрехи
В края на краищата е време да забравите за много тесните поли, 15-сантиметровите токчета и смъкващите се дънки. Носете нещо, в което се чувствате удобно (не анцуг!). Дрехите не трябва да стягат, притискат или пречат на движението. Запомнете веднъж завинаги: облеклото трябва да пасва на вашата фигура.
3. Ясно определете какво да покажете и какво да скриете
Естествено е фигурата ви вече да не е толкова стегната, колкото беше преди 20 години. Няма нужда да се страхувате от това, няма нужда да се разстройвате поради това. Просто се научете да подчертавате силните си страни и да прикривате слабостите си. Имате красиви прасци или атрактивно деколте? Носете поли с дължина до коляното и блузи с V-образно деколте.
4. Носете пастелни цветове
На първо място, трябва да разберете какви цветове ви подхождат. Може би сте имали достатъчно време, за да разберете това. Например бледосиньото моментално ви прави по-млади и по-привлекателни, докато жълтото е строго забранено. Започнете от това. Междувременно, ако сте над 40 години, стилистите препоръчват да обърнете внимание на светли пастелни нюанси: бежово, слонова кост, кафяво, бяло, сиво.
5. Кажете твърдо „не“ на безформените дрехи.
Връщайки се към въпроса за красив и елегантен силует. Забравете за качулки, странни разтегнати пуловери, безумно широки панталони. Само верни на размера и само полувталени артикули (но не тесни!)
6. Избирайте щампи внимателно
Не казваме, че не трябва да носите ярки щампи след 40, но е по-добре да ги избирате изключително внимателно. Обърнете внимание на нещо сдържано, непретенциозно, не крещящо. Това могат да бъдат геометрични фигури, цветя или абстракция, но при условие че отпечатъкът не изглежда твърде детски. При това без смешни котки и червени устни.
7. Не забравяйте за токчетата
Обувките ви с висок ток държат ли се в гардероба и се вадят само при специални поводи? Това е грешният подход към нещата. Просто купете поне един чифт наистина удобни и стабилни обувки със среден ток.
8. Изберете поли и рокли със средна дължина
Идеалната дължина е до средата на коляното. Тя е женствена, красива, стилна. Мини роклята ще изглежда вулгарна и вулгарна, може би само Деми Мур може да си позволи такива тоалети. За да не сбъркаме, винаги избираме нещо сдържано и без да прекаляваме.
9. Намерете хубаво вталено палто
Купили ли сте готино вталено палто в нежен нюанс? Съчетайте го с боти до глезена и се считайте за готови за пролетта и есента. Забравете за черното или сивото и не се страхувайте да се изцапате – светлото палто ще направи външния ви вид страхотен.
10. Добавете стилни детайли
Ако ви съветваме да се придържате към класиката в облеклото си, то при избора на аксесоари можете да включите въображението си (в умерени количества, разбира се). Например, понякога носете красива шапка или големи бижута, добавете необичайна брошка или ярки обувки към външния си вид. Като цяло бъдете оригинални, това ще е от полза за вашия стил.
11. Не се увличайте по бижутата
Още една крайност, до която понякога стигат възрастните жени. Носете много, много скъпи бижута едновременно и се превърнете в коледна елха. Разбираме, че бижутата са показател за богатство и лукс, но за ежедневния стил е по-добре да се придържате към скромните аксесоари. Поне не без 20-каратови диаманти.
12. Носете малки, спретнати чанти
Опитайте се да избягвате големи чанти, които приличат повече на чанти за хранителни стоки. Носете клъчове или кокетни чанти със среден размер – те никога няма да развалят елегантната ви визия.
13. Купувайте само висококачествени дрехи
Смятаме, че вече сте разбрали, че е по-добре да купите няколко висококачествени и скъпи артикула за основния си гардероб, отколкото да купувате всички долнопробни блузи с стърчащи конци на разпродажби. Жена над 40 години не може да си позволи да носи некачествени дрехи, които няма да издържат повече от 1 сезон. Скъпа чанта, добро палто, готини обувки - избираме идеалния вариант и му се радваме няколко години.
14. Винаги поддържайте нещата прости и елегантни
Нека оставим експериментирането с тенденциите на младите момичета, става ли? Вечната класика е това, от което се нуждае една красива жена след 40. Вталените панталони, женствената блуза и стилното сако никога няма да излязат от мода. Както се казва, просто и с вкус.
15. Бъдете добре поддържани и спретнати
Няма грозни жени. Има само такива, които не искат да се грижат за кожата, косата, ноктите и дрехите си. Разбира се, можете да използвате извинението за липса на време, но това извинение няма да работи при нас. Ние официално заявяваме: жени, обичайте се и тогава всички около вас ще ви обичат!
Източник
Преглеждания на публикация: 1018
Тези жени са обожавани от милиони. Талантът им е невероятен, а красотата изглежда вечна. Много от тях са доста над 40, но все още изглеждат и се чувстват невероятно. Днес ще се насладим на красотата на тези красиви представителки на нежния пол, които с годините стават все по-чаровни и луксозни. Разгледайте, може би тук ще намерите любимата си актриса или жена, на която бихте искали да приличате на четиридесетте.
(Общо 20 снимки)
1. Моника Белучи, 50 години.
Италианската дива остава еталон за женственост и красота в продължение на много години. Изненадващо, актрисата не спазва диети и избягва фитнес клубовете. "Обичам се. Затова не мога да се измъчвам с упражнения и глад. Обичайте себе си и никога няма да имате нужда от брекети или пластични операции."
2. Хали Бери, 48 години.
Изминаха почти 30 години, откакто тя стана Мис САЩ 1986. Въпреки диабета и късното раждане на дете, на 48 години актрисата изглежда просто невероятно.
3. Мерил Стрийп, 65 години.
Актрисата никога не е била фанатик на външния си вид. Тя смята, че към този въпрос трябва да се подхожда от гледна точка на красотата и здравето. Основната тайна на легендарната актриса е положителният поглед върху света и умереността във всичко.
4. Пенелопе Круз, 40 години.
„Никога не съм крил възрастта си. Когато гледам актрисите, които уважавам, разбирам, че никога не са се срамували от възрастта си. Жени като София Лорен и Одри Хепбърн остаряха много грациозно.
5. Салма Хайек, 48 години.
Както казва самата Салма, тя се е научила на самообслужване и грижа за себе си от баба си, която е работила във фризьор. „Тя беше алхимик и магьосница, събрани в едно – именно от нея научих много тайни за красота.“
6. Рената Литвинова, 48 години.
„Понякога гледам снимки на себе си и си казвам „Уау!“
7. Анджелина Джоли, 39 години.
Актрисата постоянно се нарича най-красивата жена в света. През юни тя ще навърши 40 години, но плътните й устни, остър нос и идеални вежди, както и целият й имидж, продължават да изненадват и удивляват.
8. Джулия Робъртс, 47 години.
Докато всички наоколо спорят какво точно е изиграло основната роля за красотата на Джулия - генетиката, ботоксът или операцията, самата актриса говори за балансирана диета и активна физическа активност и смята, че най-важното нещо в живота е спокойствието.
9. Мадона, 56 години.
Въпреки възрастта си Мадона продължава да изглежда страхотно. Особено по отношение на фигурата. Певицата отделя огромно количество време за спорт и диета.
10. Дженифър Лопес, 45 години.
Лопес не се уморява да доказва, че все още е в перфектна форма. Певицата редовно демонстрира полуголото си тяло, като избира доста разголени тоалети за излизане.
11. Синди Крауфорд, 47 години.
Въпреки че много модели се пенсионират на 25, този супермодел от 90-те все още е търсен.
12. Кейт Бланшет, 45 години.
Висок, строен, с порцеланова кожа. Не е изненада, че през 1999 г. списание People включи тази актриса, носителка на Оскар, в списъка си с най-красивите жени в света. Тя нарича гените и радостта от майчинството тайната на прекрасния си външен вид.
13. Гуинет Полтроу, 42 години.
„Знаете ли какво, обичам бръчките си, обичам начина, по който изглеждам. Разбира се, понякога ставам критичен и започвам да се тревожа за едно или друго, но обикновено се опитвам да не забелязвам недостатъците. Ценя живота си и годините, които съм живял, както и опита, който съм натрупал.”
14. Кармен Дел'Орефис, 84 години.
Този невероятен модел е на върха на своята популярност и до днес. И тази популярност изненадва някои млади модели.
15. Ева Мендес, 41 години.
Актрисата изглежда страхотно на всички снимки. Дори на снимката без грим. Между другото, според самата Ева, тя не се интересува как изглежда на големия екран.
16. Ингеборга Дапкунайте, 52 години.
„Да си във форма и щастлив на 50? Да възможно е! Моята тайна са близки приятели и любимата ми работа.”
17. Хайди Клум, 41 години.
Хайди е запазила толкова вкусни извивки, че не е изненада, че бившият супермодел, телевизионна водеща и майка на четири деца излиза с 27-годишен мъж.
18. Деми Мур, 52 години.
Винаги добре поддържана и стегната, Деми Мур не изглежда на възрастта си. Нейната тайна на младостта е нейният бурен личен живот. Винаги се е интересувала повече от мъжете, отколкото от диетите.
19. Чарлийз Терон, 39 години.
Въпреки възрастта си, Чарлийз продължава да гради невероятна кариера на актриса и да подписва многомилионни договори с водещи козметични марки. Нейната тайна се крие в активния начин на живот: тя тича сутрин и се опитва да ходи възможно най-често.
20. София Лорен, 80 години.
Без коментари!
