Σε αυτό το άρθρο θα εξοικειωθείτε με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα.
Ερωτευόμαστε, χαιρόμαστε, θυμώνουμε, αγανακτούμε, μισούμε, αγαπάμε - και όλα αυτά λέγονται συναισθήματα και συναισθήματα. Ας μιλήσουμε για αυτούς σε αυτό το άρθρο.
Συναισθήματα– η άμεση αντίδραση ενός ατόμου σε ό,τι συμβαίνει γύρω του. Τα συναισθήματα εκδηλώνονται στους ανθρώπους σε ζωικό επίπεδο, εμφανίζονται και εξαφανίζονται. Η εκδήλωση των συναισθημάτων μπορεί να είναι:
Συναισθήματα– και αυτά είναι συναισθήματα, αλλά σε συνεχή βάση, διαρκούν πολύ. Τα συναισθήματα προκύπτουν στη διαδικασία μακρών σκέψεων, εμπειριών, βασισμένων στην εμπειρία ζωής. Υπάρχουν συναισθήματα:
Αρνητικά και θετικά συναισθήματα Θετικά συναισθήματα και συναισθήματα:
Αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα:
Αυτά δεν είναι όλα τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που δείχνει ένα άτομο. Όλες οι εκδηλώσεις των συναισθημάτων δεν μπορούν να μετρηθούν, είναι σαν δύο ή τρία χρώματα που προστίθενται μαζί, από τα οποία εμφανίζεται ένα τρίτο, εντελώς νέο χρώμα.
Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ονομάζονται θετικά επειδή, όταν εκφράζονται, φέρνουν ευχαρίστηση σε ένα άτομο και τα αρνητικά προκαλούν δυσαρέσκεια. Από τη λίστα των συναισθημάτων βλέπουμε ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι πολύ περισσότερα από τα θετικά.
Βασικά συναισθήματα και συναισθήματα, και τα παράγωγά τους Τα συναισθήματα είναι στιγμιαίες εκδηλώσεις της αντίδρασής μας σε εξωτερικές ενέργειες. Γεννιόμαστε με συναισθήματα όπως δυσαρέσκεια, έκπληξη, χαρά, φόβο και θυμό. Αν το μικρό παιδί νιώθει άβολα κλαίει, αν το ταΐσουν ή το αλλάξουν, χαίρεται.
Αλλά δεν είναι όλα τα συναισθήματα έμφυτα· μερικά μπορούν να αποκτηθούν σε ορισμένες καταστάσεις της ζωής. Ακόμα και τα παιδιά το καταλαβαίνουν αυτό, εκρήγνυνται αν θέλουν να πετύχουν κάτι.
Υπάρχουν 5 κύριες εκδηλώσεις συναισθημάτων και συναισθημάτων και τα παράγωγα προέρχονται από αυτά:
Όλα τα συναισθήματα, εκτός από αυτά με τα οποία γεννιόμαστε, αποκτώνται στην πορεία της ζωής μας.
Έκφραση συναισθημάτων και συναισθημάτων Τα συναισθήματα είναι προσωρινές καταστάσεις, και ακόμη και μέσα σε μία ώρα μπορούν να αλλάξουν σε δεκάδες. Για να μετατραπεί ένα συναίσθημα σε συναίσθημα, πρέπει να περιμένετε πολύ, μερικές φορές χρόνια. Και αν έχουμε ένα συναίσθημα, μπορεί να επιμείνει για δεκαετίες, ενώ ένα συναίσθημα διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα, άρα τα συναισθήματα είναι πολύ περισσότερα από τα συναισθήματα.
Πώς ξέρετε τι είναι συναίσθημα και τι συναίσθημα;
Το όριο μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων είναι πολύ δύσκολο να καθοριστεί. Μερικές φορές για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια κατάσταση έχουμε πραγματικά - συναισθήματα ή συναισθήματα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η αγάπη και η αγάπη.
Ο θυμός έφτασε στο σημείο του πάθους Τα συναισθήματα δεν είναι μόνο λόγια, αλλά μπορούν να είναι και πράξεις. Όλοι γνωρίζουν πώς το χαμόγελο ενός άλλου επηρεάζει ένα άτομο. Αν ένας χαμογελαστός άνθρωπος είναι ειλικρινής, μπορεί να μολύνει τους άλλους με το χαμόγελό του. Χάρη στα συναισθήματα, καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον καλύτερα.
Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα εκδηλώνονται σε 4 τύπους:
Συναισθημα– αρνητική ή θετική εκδήλωση ανθρώπινων ιδιοτήτων.
Διάθεση– υπόβαθρο για τις ενέργειες της ανθρώπινης ψυχής.
Πάθος– η αίσθηση είναι δυνατή και αρκετά μεγάλη.
Επηρεάζουν– ένα πολύ δυνατό συναίσθημα που διαρκεί λίγο.
Ακολουθώντας αυτή την ταξινόμηση:
Έκφραση συναισθημάτων στο πρόσωπο Γεννιόμαστε με συγκεκριμένα συναισθήματα. Τα συναισθήματα φαίνονται καλά στα πρόσωπά μας. Ένα μικρό παιδί που δεν μπορεί να μιλήσει είναι ήδη εξαιρετικό στο να δείχνει τα συναισθήματά του.
Εκφράζοντας τα πιο απλά συναισθήματα και συναισθήματα:
Ανάλογα με τα συναισθήματα που επικρατούν, κάθε άτομο έχει τις δικές του ασθένειες Λουλέ Βιλμά- Εσθονός γυναικολόγος και σπουδαίος ειδικός στην ανθρώπινη ψυχή, συγγραφέας 8 βιβλίων. Στα άρθρα της, προσπάθησε να μεταφέρει στους ανθρώπους ότι η υγεία μας συνδέεται με την ψυχική μας κατάσταση, τα συναισθήματά μας συνδέονται με ασθένειες και μόνο εμείς, προσαρμόζοντας τα συναισθήματά μας, μπορούμε να θεραπεύσουμε τον εαυτό μας.
Μπορείτε να μάθετε ότι μια γυναίκα ζει από τα συναισθήματα και ένας άντρας από τα συναισθήματα, από το βιβλίο της Luule Viilma «The Beginnings of Masculine and Feminine». Αν κάποιος ενδιαφέρεται, μπορείς.
Τα συναισθήματα μπορούν να διοχετευθούν προς τη σωστή κατεύθυνση από την παιδική ηλικία Χάρη στα συναισθήματα και τα συναισθήματα, η ζωή μας γίνεται ενδιαφέρουσα, αλλά ταυτόχρονα, τα υπερβολικά συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία και τον ψυχισμό μας, επομένως πρέπει να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας.
Πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματα;
Έτσι, μάθαμε λίγο περισσότερα και γνωρίσαμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα άτομο βιώνει πολλά συναισθήματα, τα οποία, ανακατεύοντας μεταξύ τους, δημιουργούν ένα παράξενο μπουκέτο. Αυτό το μπουκέτο χρωματίζει την αντίληψη ενός ατόμου, κάνοντας μια μέρα «κακή» ή «καλή».
Σίγουρα κάθε άνθρωπος θέλει να ξυπνάει κάθε πρωί με χαμόγελο και να περνά τη μέρα με θετική διάθεση. Ζώντας κάθε μέρα χαρούμενα, γεμίζοντας τη ζωή σας με χαρούμενα συναισθήματα - αυτό το έργο μπορεί να αποδειχθεί αδύνατο έως ότου ένα άτομο μάθει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του.
Μπορούμε να αλλάξουμε τη διάθεσή μας όπως θέλουμε, δεν χρειάζεται να εξαρτόμαστε από τις περιστάσεις. Για να νιώσουμε το συναίσθημα της χαράς, δεν είναι απαραίτητο να περιμένουμε την κατάλληλη στιγμή που κάποιος ή κάτι μας κάνει να γελάμε.
Για να χαρείς, χρειάζεται απλώς να χαρείς. Για να είστε ευτυχισμένοι, δεν χρειάζεται να αναζητήσετε έναν λόγο: χρήματα, υγεία, αδελφή ψυχή, αναγνώριση κ.λπ. Μπορείς να είσαι ευτυχισμένος έτσι ακριβώς. Εξάλλου, το μόνο που χρειαζόμαστε ήδη είναι τα συναισθήματά μας.
Το μόνο που μένει είναι να κατανοήσετε την τέχνη της διαχείρισης των συναισθημάτων σας. Για να γίνει αυτό, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε τα είδη των ανθρώπινων συναισθημάτων για να μάθετε να διακρίνετε και να διαχωρίζετε τα συναισθήματα το ένα από το άλλο, επειδή σπάνια εμφανίζονται στην καθαρή τους μορφή.
Αυτοί οι τύποι συναισθημάτων δημιουργούν έναν συνδυασμό άλλων συναισθημάτων και συναισθημάτων που μπορεί να βιώνει ο καθένας μας σε καθημερινή βάση.
Παρακολουθήστε αυτό το σύντομο βίντεο, δείχνει τα πρόσωπα διαφορετικών ανθρώπων να βιώνουν τα ίδια συναισθήματα: από τη χαρά στο φόβο.
Συμβατικά, τα είδη των ανθρώπινων συναισθημάτων μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες κατηγορίες: αρνητικά, θετικά και ουδέτερα.
1. Ηδονή
2. Χαρά.
3. Αγαλλίαση.
4. Απόλαυση.
5. Υπερηφάνεια.
6. Αυτοπεποίθηση.
7. Εμπιστοσύνη.
8. Συμπάθεια.
9. Θαυμασμός.
10. Αγάπη (σεξουαλική).
11. Αγάπη (στοργή).
12. Σεβασμός.
13. Τρυφερότητα.
14. Ευγνωμοσύνη (εκτίμηση).
15. Τρυφερότητα.
16. Εφησυχασμός.
17. Ευδαιμονία
18. Schadenfreude.
19. Αίσθημα ικανοποιημένης εκδίκησης.
20. Ηρεμία.
21. Αίσθημα ανακούφισης.
22. Νιώθεις ικανοποίηση με τον εαυτό σου.
23. Αίσθημα ασφάλειας.
24. Προσμονή.
25. Περιέργεια.
26. Έκπληξη.
27. Κατάπληξη.
28. Αδιαφορία.
29. Ήρεμη και στοχαστική διάθεση.
30. Δυσαρέσκεια.
31. Θλίψη (λύπη).
33. Θλίψη (λύπη).
34. Απελπισία.
35. Θλίψη.
36. Άγχος.
38. Φόβος.
41. Κρίμα.
42. Συμπάθεια (συμπόνια).
43. Τύψεις.
44. Ενόχληση.
46. Αίσθημα προσβολής.
47. Αγανάκτηση (αγανάκτηση).
48. Μίσος.
49. Αντιπάθεια.
50. Φθόνος.
52. Θυμός.
53. Απογοήτευση.
55. Ζήλια.
57. Αβεβαιότητα (αμφιβολία).
58. Δυσπιστία.
60. Σύγχυση.
61. Οργή.
62. Περιφρόνηση.
63. Αηδία.
64. Απογοήτευση.
65. Αηδία.
66. Δυσαρέσκεια με τον εαυτό του.
67. Μετάνοια.
68. Τύψεις.
69. Ανυπομονησία.
70. Πίκρα.
Ίσως κάποιοι από τους αναγνώστες να μην συμφωνήσουν με αυτόν τον καταμερισμό των συναισθημάτων. Τα συναισθήματα χωρίζονται όχι από τη θέση της ηθικής, αλλά από τη θέση της ευχαρίστησης ή της δυσαρέσκειας.
Ένα άτομο επενδύει μια τεράστια ποσότητα ενέργειας στα συναισθήματά του. Στην ουσία αυτή η ενέργεια είναι ουδέτερη, μόνο το συναίσθημα μπορεί να της δώσει θετικό ή αρνητικό χαρακτήρα, να την κατευθύνει προς τη δημιουργία ή την καταστροφή.
© Το «Elatrium» είναι ένας χώρος αρμονίας και ευημερίας.
Ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών μύθων συγκεντρώνεται γύρω από τα ανθρώπινα συναισθήματα και συναισθήματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν κατανοούν καλά την ποικιλομορφία και τη σημασία τους. Για να μάθετε να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον σωστά, πρέπει να καταλάβετε ποια είδη συναισθημάτων υπάρχουν και να μάθετε τα χαρακτηριστικά τους. Επιπλέον, πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε τα γνήσια συναισθήματα από το απλό ντύσιμο βιτρίνας.
Τι είναι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα;
Η συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου είναι μια περίπλοκη πολυπλοκότητα στοιχείων που μαζί καθιστούν δυνατή την εμπειρία ό,τι συμβαίνει σε αυτόν και γύρω του. Αποτελείται από τέσσερα κύρια συστατικά:
Τα συναισθήματα, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ρυθμίζουν τη ζωή του καθενός μας. Συνήθως έχουν τέσσερις κύριες λειτουργίες:
Οι επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει ότι όσο πιο πολύπλοκο είναι ένα ζωντανό ον οργανωμένο, τόσο πιο πλούσιο και ποικίλο είναι το φάσμα των συναισθημάτων που μπορεί να βιώσει.
Συναισθήματα και συναισθήματα
Επιπλέον, όλα τα συναισθήματα μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους. Η φύση της εμπειρίας (ευχάριστη ή δυσάρεστη) καθορίζει το σημάδι του συναισθήματος - θετικό ή αρνητικό.Τα συναισθήματα χωρίζονται επίσης σε τύπους ανάλογα με τον αντίκτυπο στην ανθρώπινη δραστηριότητα - στενά και ασθενικά. Τα πρώτα ενθαρρύνουν ένα άτομο να ενεργήσει, ενώ τα δεύτερα, αντίθετα, οδηγούν σε ακαμψία και παθητικότητα. Όμως το ίδιο συναίσθημα μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους ανθρώπους ή το ίδιο άτομο σε διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, η έντονη θλίψη βυθίζει το ένα άτομο σε απόγνωση και αδράνεια, ενώ το άλλο άτομο αναζητά παρηγοριά στη δουλειά.
Δεν έχουν μόνο οι άνθρωποι συναισθήματα, αλλά και τα ζώα. Για παράδειγμα, όταν βιώνουν έντονο στρες, μπορεί να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους - να γίνουν πιο ήρεμα ή νευρικά, να αρνηθούν το φαγητό ή να σταματήσουν να αντιδρούν στον κόσμο γύρω τους.
Επίσης, το είδος των συναισθημάτων καθορίζει τον τρόπο τους. Σύμφωνα με τη τροπικότητα, διακρίνονται τρία βασικά συναισθήματα: ο φόβος, ο θυμός και η χαρά, και τα υπόλοιπα είναι μόνο η ιδιόμορφη έκφρασή τους. Για παράδειγμα, ο φόβος, η ανησυχία, το άγχος και ο τρόμος είναι διαφορετικές εκδηλώσεις φόβου.
Όπως έχουμε ήδη πει, τα συναισθήματα συνήθως συνδέονται με την τρέχουσα στιγμή και είναι η αντίδραση ενός ατόμου σε μια αλλαγή στην τρέχουσα κατάστασή του. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν αρκετά βασικά:
Οι περισσότεροι από εμάς ξεχωρίζουμε εύκολα τα συναισθήματα του άλλου από εξωτερικές εκδηλώσεις.
Τα ανθρώπινα συναισθήματα συχνά συγχέονται με τα συναισθήματα, αλλά έχουν πολλές διαφορές. Τα συναισθήματα χρειάζονται χρόνο για να προκύψουν· είναι πιο επίμονα και λιγότερο πιθανό να αλλάξουν. Όλα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες:
Είναι αδύνατο να ξεχωρίσεις περισσότερο ή λιγότερο σημαντικά συναισθήματα. Διαφορετικοί άνθρωποι προσπαθούν για διαφορετικά συναισθήματα και είναι όλα εξίσου σημαντικά για τη φυσιολογική συναισθηματική ζωή ενός ατόμου.
Συχνά είναι η συναισθηματική σφαίρα που ρυθμίζει τη ζωή ενός ατόμου και η κατάστασή μας σχηματίζεται από συναισθήματα και συναισθήματα. Αλλά τα συναισθήματα είναι βραχυπρόθεσμες αισθήσεις που σχετίζονται με ορισμένα πράγματα ή καταστάσεις και τα συναισθήματα είναι πολύ πιο μακροχρόνια, αλλά δημιουργούνται από συναισθήματα. Οι διαφορετικοί τύποι τους έχουν διαφορετικές επιπτώσεις στη ζωή μας και στις αποφάσεις μας.
Έχουν στενή σχέση με τον εσωτερικό κόσμο των ανθρώπων. Κάθε άνθρωπος είναι πολύ συχνά συνεσταλμένος και αρνείται τα δικά του συναισθήματα, μπερδεύοντάς τα με συναισθήματα ή τη δική του κατάσταση. Για να μπερδέψετε οποιοδήποτε άτομο, απλώς ρωτήστε τον πώς νιώθει τώρα. Αυτή η ερώτηση μπορεί να μπερδέψει κάθε μέλος της κοινωνίας. Πολλοί ψυχοθεραπευτές επιβεβαιώνουν τη δυσκολία αυτού του ζητήματος, γιατί είναι πολύ δύσκολο να μιλήσουμε για μια στιγμιαία αίσθηση που αλλάζει ακαριαία. Οι άνθρωποι διαφέρουν από τις μηχανές στο ότι βιώνουν μια μεγάλη ποικιλία συναισθηματικών αισθήσεων κάθε δευτερόλεπτο. Όπως είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τα συναισθήματα και τα συναισθήματα, έτσι και ο λόγος τους παραμένει μυστήριο για πολλούς.
Τα συναισθήματα έχουν έναν σταθερό συναισθηματικό χρωματισμό της σχέσης με μια κατάσταση, αντικείμενο ή θέμα. Το συναίσθημα και οι σκέψεις συνδέονται απόλυτα μεταξύ τους.
Όχι μόνο τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας δεν είναι κατανοητά από μόνα τους, αλλά οι αιτίες τους παραμένουν ένα μυστήριο για πολλούς.
Ένα άτομο λαμβάνει όλες τις πληροφορίες για τον κόσμο μέσω των αισθήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν: μάτια, δέρμα, μύτη, γλώσσα, αυτιά. Με τη βοήθεια αυτών των οργάνων, οι άνθρωποι έχουν μια ιδέα για τον κόσμο γύρω τους, τα βλέπουν, τα ακούν, μπορούν να τα αισθανθούν και να διακρίνουν τη γεύση. Υπάρχουν και άλλα όργανα, αλλά δεν είναι τα κύρια.
Δεν υπάρχει σαφής ταξινόμηση των συναισθημάτων. Αλλά υπάρχουν ορισμένα σύνολα συναισθημάτων που προγραμματίζονται από την κινηματογραφική βιομηχανία, από την αλληλεπίδραση της κοινωνίας με ένα άτομο. Έτσι, αναπτύχθηκε ένα καθιερωμένο σύνολο όλων των συναισθημάτων που πρέπει να νιώθει ο καθένας. Χωρίς να βιώσεις αυτό που νιώθει η κοινωνία, μπορείς πολύ γρήγορα να πέσεις στην κατηγορία των «παράξενων» ανθρώπων.
Αρκεί να προσδιορίσετε σωστά ποια συναισθήματα έχει ένα άτομο - δεν θα λειτουργήσει απολύτως. Μερικές αισθήσεις στοιχειώνουν ένα άτομο από το μαιευτήριο, ενώ άλλες μαθαίνει στη διαδικασία της ζωής, από την οικογένεια, τους φίλους και τους γνωστούς του. Το μωρό βιώνει έμφυτα συναισθήματα από τη γέννησή του. Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τα έμφυτα συναισθήματα περιλαμβάνουν εκδηλώσεις σε ένα παιδί αμέσως μετά τη γέννηση, πριν ο κοινωνικός παράγοντας και ο ρόλος των γονέων παίξουν τον ρόλο τους. Οι ψυχολόγοι δεν έχουν καταλήξει ακόμη σε μια ενιαία λίστα με αυτά τα συναισθήματα. Ωστόσο, η πλειοψηφία ισχυρίζεται ότι αυτά περιλαμβάνουν: ευχαρίστηση, χαρά, διεγερσιμότητα, ενδιαφέρον, έκπληξη, φόβο, θυμό, ευερεθιστότητα, φόβο, αηδία. Άλλα συναισθήματα έρχονται με την ηλικία.
Τα ανώτερα συναισθήματα μπορούν επίσης να ονομαστούν ηθικά· δείχνουν πώς ένα άτομο σχετίζεται με την κοινωνία στην οποία βρίσκεται, με τους ανθρώπους γύρω του, με τον εαυτό του. Ωστόσο, είναι υποκειμενικά, γιατί το άτομο μαθαίνει να κατανοεί την ερμηνεία των καλών και των κακών πράξεων στη δική του κοινωνία, στην οποία ο κανόνας συμπεριφοράς μπορεί να είναι εντελώς αντίθετος με άλλες κοινωνίες.
Τα ανώτερα ή ηθικά συναισθήματα εκφράζουν τη στάση ενός ατόμου προς την κοινωνία, τους ανθρώπους γύρω του και τον εαυτό του. Τα ανώτερα συναισθήματα είναι πάντα υποκειμενικά, γιατί μαθαίνουμε τι είναι σωστό και τι λάθος από την κοινωνία μας και οι κανόνες συμπεριφοράς μπορεί να είναι εντελώς αντίθετοι σε διαφορετικές κοινωνίες.
Τα βασικά συναισθήματα, τα ανθρώπινα συναισθήματα, μπορούν να χωριστούν σε 3 ομάδες: θετικά, αρνητικά, ουδέτερα.
Τα θετικά περιλαμβάνουν:
Στα αρνητικά:
Ουδέτερος:
Κάθε άτομο έχει βιώσει το ένα ή το άλλο συναίσθημα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Οι θετικές αισθήσεις έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και ενισχύουν την επιθυμητή μορφή συμπεριφοράς στη μνήμη. Τα αρνητικά, παρά το γεγονός ότι αγνοούνται και οι άνθρωποι προσπαθούν να τα ξεχάσουν γρήγορα, δεν περνούν χωρίς ίχνος. Δεν είναι τυχαίο που όλοι οι γιατροί λένε συνεχώς ότι πρέπει να σκέφτεστε μόνο καλά πράγματα, απορρίπτοντας τις κακές σκέψεις. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα, τότε είναι καλύτερο να αναπτύξετε τη συνήθεια να αντιδράτε ουδέτερα. Ας είναι καλύτερα να είσαι αδιάφορος αν δεν μπορείς να σκεφτείς θετικά. Ως αποτέλεσμα, αν ένα άτομο αναλύει συνεχώς τη συμπεριφορά και τη στάση του απέναντι σε αυτό που συμβαίνει, τότε τα πράγματα μπορεί να είναι είτε καλύτερα είτε χειρότερα.
Δεν είναι μυστικό ότι μόνο ένα άτομο μπορεί να βιώσει έναν τεράστιο αριθμό συναισθημάτων. Κανένα άλλο ζωντανό πλάσμα στον κόσμο δεν έχει τέτοια ιδιότητα. Αν και οι διαφωνίες μεταξύ της επιστημονικής αδελφότητας εξακολουθούν να μην υποχωρούν, η πλειοψηφία τείνει να πιστεύει ότι οι μικρότεροι, πολύ ανεπτυγμένοι αδελφοί μας είναι ικανοί να βιώσουν κάποια συναισθήματα. Συμφωνώ απόλυτα μαζί τους. Απλά κοιτάξτε τον σκύλο που του έδωσαν μια λιχουδιά και το έκρυψε αμέσως.
Ας επιστρέψουμε όμως στο πρόσωπο. Τι είδους συναισθήματα έχει ένας άνθρωπος, από πού προέρχονται και γενικά για ποιο σκοπό;
Ένα συναίσθημα είναι μια βραχυπρόθεσμη αντίδραση σε μια κατάσταση. Και τα συναισθήματα δεν εξαφανίζονται κάτω από τη ροή των συναισθημάτων ή τις τρέχουσες καταστάσεις, είναι σταθερά και για να τα καταστρέψεις πρέπει να προσπαθήσεις πολύ.
Παράδειγμα: Ένα κορίτσι είδε το αγόρι της με κάποιον άλλο. Είναι έξαλλη, αναστατωμένη και πληγωμένη. Αλλά αφού μίλησε με τον τύπο, αποδείχθηκε ότι αυτός ήταν ο ξάδερφός του, ο οποίος ήρθε για να μείνει σήμερα. Η κατάσταση λύθηκε, τα συναισθήματα πέρασαν, αλλά το συναίσθημα - η αγάπη - δεν έφυγε, ούτε τη στιγμή των πιο έντονων παθών.
Ελπίζω να καταλαβαίνεις τη διαφορά μεταξύ συναισθημάτων και συναισθημάτων.
Επιπλέον, τα συναισθήματα βρίσκονται στην επιφάνεια. Πάντα θα βλέπετε όταν ένα άτομο είναι αστείο, τον φόβο ή την έκπληξή του. Αλλά τα συναισθήματα είναι βαθιά, δεν μπορείς να τα φτάσεις τόσο εύκολα. Συμβαίνει συχνά όταν περιφρονείς έναν άνθρωπο, αλλά λόγω των συνθηκών αναγκάζεσαι να επικοινωνήσεις μαζί του, ενώ προσποιείσαι ότι έχεις θετική στάση.
Υπάρχουν πολλές δεκάδες συναισθήματα. Δεν θα εξετάσουμε τα πάντα, θα εστιάσουμε μόνο στα πιο βασικά.
Τρεις ομάδες μπορούν να διακριθούν:
Υπάρχουν πολλές συναισθηματικές αποχρώσεις σε κάθε μία από τις ομάδες, επομένως είναι σχεδόν αδύνατο να υπολογιστεί ο ακριβής αριθμός. Η λίστα των ανθρώπινων συναισθημάτων που παρουσιάζεται παρακάτω δεν είναι πλήρης, αφού υπάρχουν πολλά ενδιάμεσα συναισθήματα, καθώς και μια συμβίωση πολλών συναισθημάτων ταυτόχρονα.
Η μεγαλύτερη ομάδα είναι αρνητική, με τις θετικές στη δεύτερη θέση. Η ουδέτερη ομάδα είναι η μικρότερη.
Από εκεί θα ξεκινήσουμε.
Αυτά περιλαμβάνουν:
Αυτά περιλαμβάνουν όλα όσα συνδέονται με ένα αίσθημα χαράς, ευτυχίας και ικανοποίησης. Δηλαδή, με το γεγονός ότι ένας άνθρωπος είναι ευχαριστημένος και θέλει πραγματικά να συνεχίσει.
Αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα, αλλά τουλάχιστον προσπάθησα να θυμηθώ τα πιο βασικά θετικά ανθρώπινα συναισθήματα. Αν ξεχάσατε κάτι, γράψτε στα σχόλια.
Η ομάδα είναι εκτεταμένη. Φαίνεται για τι χρειάζονται. Εξάλλου, είναι καλό όταν όλα είναι μόνο θετικά, δεν υπάρχει θυμός, κακία ή δυσαρέσκεια. Γιατί χρειάζεται ένα άτομο τα αρνητικά; Μπορώ να πω ένα πράγμα - χωρίς αρνητικά συναισθήματα δεν θα εκτιμούσαμε τα θετικά. Και, ως αποτέλεσμα, θα είχαν μια εντελώς διαφορετική στάση απέναντι στη ζωή. Και, μου φαίνεται, θα ήταν σκληροί και ψυχροί.
Η παλέτα αποχρώσεων των αρνητικών συναισθημάτων μοιάζει με αυτό:
Αυτό απέχει επίσης πολύ από μια πλήρη λίστα, αλλά ακόμη και με βάση αυτό, είναι ξεκάθαρο πόσο πλούσιοι είμαστε σε συναισθήματα. Αντιλαμβανόμαστε κυριολεκτικά κάθε μικρό πράγμα αμέσως και εκφράζουμε τη στάση μας απέναντί του με τη μορφή συναισθημάτων. Επιπλέον, πολύ συχνά αυτό συμβαίνει ασυνείδητα. Μετά από μια στιγμή, μπορούμε ήδη να ελέγξουμε τον εαυτό μας και να κρύψουμε το συναίσθημα, αλλά είναι πολύ αργά - όσοι ήθελαν να το έχουν ήδη παρατηρήσει και να βγάλουν ένα συμπέρασμα. Παρεμπιπτόντως, σε αυτό ακριβώς βασίζεται η μέθοδος ελέγχου του αν κάποιος λέει ψέματα ή λέει την αλήθεια.
Υπάρχει ένα συναίσθημα - το schadenfreude, το οποίο δεν είναι ξεκάθαρο πού να το βάλεις, είτε θετικό είτε αρνητικό. Φαίνεται ότι με τη γοητεία, ένα άτομο προκαλεί θετικά συναισθήματα για τον εαυτό του, αλλά ταυτόχρονα αυτό το συναίσθημα παράγει μια καταστροφική επίδραση στη δική του ψυχή. Δηλαδή στην ουσία είναι αρνητικό.
Σε γενικές γραμμές, μας δίνονται συναισθήματα για την ανθρωπότητα. Μόνο χάρη σε αυτά είμαστε πολλά στάδια ανάπτυξης πάνω από όλα τα άλλα άτομα στον κόσμο των ζώων. Αλλά στον κόσμο μας, όλο και πιο συχνά οι άνθρωποι συνηθίζουν να κρύβουν τα συναισθήματά τους, κρύβοντάς τα πίσω από μια μάσκα αδιαφορίας. Αυτό είναι και καλό και κακό.
Καλό - γιατί όσο λιγότερα γνωρίζουν οι γύρω μας για εμάς, τόσο λιγότερο κακό μπορούν να μας κάνουν.
Είναι κακό γιατί κρύβοντας τη στάση μας, κρύβοντας βίαια τα συναισθήματά μας, γινόμαστε σκληροί, λιγότερο ανταποκρινόμενοι στο περιβάλλον μας, συνηθίζουμε να φοράμε μάσκα και ξεχνάμε εντελώς ποιοι πραγματικά είμαστε. Και αυτό απειλεί, στην καλύτερη περίπτωση, με παρατεταμένη κατάθλιψη· στη χειρότερη, θα ζήσεις όλη σου τη ζωή, παίζοντας έναν ρόλο που κανείς δεν χρειάζεται και δεν θα γίνει ποτέ ο εαυτός σου.
Αυτό, καταρχήν, είναι το μόνο που μπορώ να πω προς το παρόν για τα συναισθήματα που έχει ένας άνθρωπος. Το πώς θα τα χειριστείτε εξαρτάται από εσάς. Ένα μπορώ να πω σίγουρα: πρέπει να υπάρχει μέτρο σε όλα. Είναι επίσης σημαντικό να μην το παρακάνετε με τα συναισθήματα, διαφορετικά αυτό που θα βγει δεν είναι η ζωή, αλλά μια γκροτέσκα ομοίωσή της.
