Δοκιμή. Αισιόδοξος ή απαισιόδοξος;
Σε πολλά λεξικά, η αισιοδοξία ορίζεται ως η αντίληψη του κόσμου γύρω μας, εμποτισμένη με ευθυμία και πίστη στο μέλλον, και η απαισιοδοξία είναι μια αντίληψη εμποτισμένη με απελπισία και δυσπιστία για ένα καλύτερο μέλλον.
Κατά τη γνώμη των απαισιόδοξων, οι αποτυχίες θα διαρκέσουν πολύ, θα αφορούν τους περισσότερους τομείς της ζωής τους και οι ίδιοι φταίνε γι' αυτές. Σε μια δύσκολη κατάσταση, οι απαισιόδοξοι πέφτουν σε κατάθλιψη.
Οι αποτυχίες δεν μπορούν να σπάσουν τους αισιόδοξους. Άλλωστε, είναι προσωρινά, επηρεάζουν μόνο ένα μικρό μέρος της ζωής τους και οι ίδιοι οι αισιόδοξοι είναι αθώοι για αυτά τα προβλήματα. Είναι πιο πιθανό να επιτύχουν στην εργασία, στον αθλητισμό και στο σχολείο και στην προσωπική τους ζωή.
Δύο άνθρωποι - δύο διαφορετικές απόψεις, δύο διαφορετικές προσεγγίσεις στη ζωή. Υπάρχουν άνθρωποι που πάντα τους λείπει κάτι, πάντα έχουν κάτι να παραπονεθούν. Υπάρχουν και άλλοι: ξέρουν πώς να χαίρονται και να βρίσκουν μια φωτεινή στιγμή σε οποιαδήποτε κατάσταση. Και το θέμα εδώ δεν είναι τι έχει ένας άνθρωπος, αλλά πώς αξιολογεί αυτό που έχει.
Ο καθηγητής ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης Klaus Fieder, ως αποτέλεσμα πολλών ετών έρευνας, κατέληξε στο συμπέρασμα: οι άνθρωποι με ζοφερή διάθεση σκέφτονται συντηρητικά, αλλά από φόβο μήπως κάνουν λάθος δουλεύουν προσεκτικά. Αντίθετα, η εύθυμη διάθεση διεγείρει την ανακάλυψη, τη δημιουργική προσέγγιση των επιχειρήσεων, αλλά και τη διάθεση για ανάληψη κινδύνων που είναι γεμάτα αποτυχία. Επομένως, ίσως η πιο σωστή λύση είναι να μπορέσετε να βρείτε μια μέση λύση: να μην μεγαλοποιήσετε τα προβλήματα και να μην αφεθείτε σε αυταπάτες.
Πώς βλέπεις τον κόσμο γύρω σου; Απαντήστε στις ερωτήσεις του τεστ "Ναί"ή "Οχι".
1. Σου αρέσει να ταξιδεύεις;
2. Θα θέλατε να μάθετε κάτι άλλο εκτός από αυτά που ήδη γνωρίζετε;
3. Παίρνετε συχνά υπνωτικά χάπια ή ηρεμιστικά;
4. Σας αρέσει να επισκέπτεστε και να δέχεστε επισκέπτες;
5. Καταφέρνετε συχνά να προβλέψετε επικείμενα προβλήματα;
6. Δεν πιστεύετε ότι οι φίλοι σας έχουν πετύχει περισσότερα στη ζωή από εσάς;
7. Υπάρχει χώρος για αθλητικές δραστηριότητες στη ζωή σας;
8. Πιστεύεις ότι η μοίρα είναι άδικη μαζί σου;
9. Ανησυχείτε για μια πιθανή παγκόσμια περιβαλλοντική καταστροφή;
10. Συμφωνείτε ότι η επιστημονική πρόοδος δημιουργεί περισσότερα προβλήματα παρά λύνει;
11. Επιλέξατε το επάγγελμά σας με επιτυχία;
12. Έχετε ασφαλίσει την περιουσία σας;
13. Θα συμφωνούσατε να μετακομίσετε σε άλλη πόλη αν σας προσέφεραν μια ενδιαφέρουσα δουλειά εκεί;
14. Είσαι ικανοποιημένη με την εμφάνισή σου;
15. Νιώθετε συχνά αδιαθεσία;
16. Είναι εύκολο για εσάς να συνηθίσετε σε ένα άγνωστο περιβάλλον και να βρείτε τη θέση σας σε μια νέα ομάδα;
17. Οι άνθρωποι γύρω σας σας θεωρούν ενεργητικό, δραστήριο άτομο;
18. Πιστεύεις στην ανιδιοτελή φιλία;
19. Υπάρχουν προσωπικοί καλοί οιωνοί για εσάς - τυχεροί αριθμοί, τυχερές ημέρες της εβδομάδας κ.λπ.;
20. Πιστεύεις ότι ο καθένας είναι ο αρχιτέκτονας της δικής του ευτυχίας;
Ας συνοψίσουμε.
Βάζω 1 βαθμόςγια απάντηση "Ναί"σε ερωτήσεις 1, 2, 4, 7, 11 Και 13-20 , Και 0 βαθμοίγια απάντηση "Οχι"στις ίδιες ερωτήσεις.
Βάζω 1 βαθμόςγια απάντηση "Οχι"σε ερωτήσεις 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
Και
0 βαθμοίγια απάντηση "Ναί"στις ίδιες ερωτήσεις.
Μετρήστε τους βαθμούς. Αν πληκτρολογήσατε:
0-4 πόντοι
Φαίνεται ότι η ζωή σε έχει νικήσει λίγο πολύ και δεν περιμένεις πια τίποτα καλό από αυτήν. Θεωρείς τις αντιξοότητες αναπόφευκτες, τη χαρά - τυχαία. Η αυτολύπηση και η δυσπιστία προς τους ανθρώπους σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή. Για να φτιάξετε τη διάθεση και να φτιάξετε το πνεύμα σας τουλάχιστον λίγο, μάθετε να εκτιμάτε αυτές τις μικρές χαρές που πέφτουν στον καθένα μας. Μην ξεχνάτε: η ζωή δεν είναι ποτέ τόσο κακή που δεν μπορεί να αλλάξει από τη στάση μας απέναντί της.
5-9 πόντοι
Από τη φύση σας είστε ένα χαρούμενο άτομο, αλλά στις δοκιμασίες της ζωής έχετε χάσει αρκετά την αισιοδοξία σας. Η θλίψη και οι ανεκπλήρωτες ελπίδες συχνά μαυρίζουν τη διάθεσή σας. Οι ενέργειές σας δεν υπαγορεύονται κυρίως από την επιθυμία για έναν στόχο, αλλά από την επιθυμία να αποφύγετε την αποτυχία. Εξαιτίας αυτού, λίγα μπορούν να επιτευχθούν. Άλλωστε, όταν περιμένεις πρόβλημα, θα συμβεί. Προσπαθήστε να αλλάξετε την προοπτική σας. Έχετε αρκετή δύναμη για να αλλάξετε πολλά προς το καλύτερο.
10-14 βαθμοί
Συγχαρητήρια, είσαι ρεαλιστής, λογικό άτομο που ξέρει την αξία του εαυτού σου και των ανθρώπων. Ξέρετε πώς να βάζετε ρεαλιστικούς στόχους και να τους επιτυγχάνετε. Βλέπετε ξεκάθαρα τις σκιώδεις πλευρές της ζωής, αλλά δεν έχετε την τάση να τις απολαμβάνετε. Για τους φίλους και τους αγαπημένους σας, είστε ένα αξιόπιστο στήριγμα, γιατί ξέρετε πώς να παρηγορείτε στη θλίψη και να δροσίζετε την υπερβολική απόλαυση.
15-18 πόντοι
Είστε γεμάτοι αγάπη για τη ζωή και αισιοδοξία, ξέρετε πάντα πώς να βρίσκετε τη φωτεινή πλευρά σε γεγονότα και ανθρώπους, αν αξίζει να το κάνετε. Η κατάθλιψη σπάνια σας επισκέπτεται, αφού δεν είναι ένα απολύτως εποικοδομητικό συναίσθημα, κατά τη γνώμη σας. Ωστόσο, μια τέτοια θέση είναι γεμάτη με κάποια παρεξήγηση με άλλους που δεν συμμερίζονται την αισιοδοξία σας. Θα πρέπει να σκεφτείτε τους λόγους τόσο της δυσαρέσκειάς τους όσο και της σιγουριάς σας ότι όλα θα πάνε καλά. Υπάρχει βάση για αυτές τις απόψεις και πόσο σημαντική είναι; Πόσο επιτυχημένος είστε με αυτήν την προσέγγιση στη ζωή; Είναι οι προσπάθειές σας επαρκείς για τα αποτελέσματα που παίρνετε;
19-20 πόντοι
Η αισιοδοξία σας απλά ξεχειλίζει. Είναι σαν να μην υπάρχουν προβλήματα για σένα, και απλά τα παραμερίζεις, ορμώντας προς νέες χαρές. Ωστόσο, σκεφτείτε το: είναι η θέση σας πολύ επιπόλαιη; Είναι πιθανό η υποτίμηση των σοβαρών προβλημάτων κάποια μέρα να σας κάνει να αντιμετωπίσετε απροσδόκητη θλίψη.
Δημιουργήθηκε στις 07 Ιουλίου 2017Αποτέλεσμα δοκιμής
Αισιόδοξος είναι ένας άνθρωπος που, ακόμα και ανάμεσα σε δύο προβλήματα, κάνει πάντα μια ευχή.
Είσαι το άτομο που φορτίζεις τους γύρω σου με τη θετική σου ενέργεια. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι μπαίνουν στον κοινωνικό σας κύκλο μόνο και μόνο για να απολαύσουν τις ακτίνες της θετικότητάς σας. Αντιλαμβάνεστε τα όποια προβλήματα ως προσωρινές δυσκολίες και πάντα πιστεύετε ειλικρινά ότι όλα θα πάνε καλά και θα είναι ακόμα καλύτερα! Δεν είστε ανεκτικοί με τους ανθρώπους γύρω σας που τους αρέσει να υπερβάλλουν. Πιστεύεις ότι η ζωή πρέπει να τη ζεις μόνο με θετική διάθεση ή να μην τη ζεις καθόλου!
Οι άνθρωποι γύρω σας σας αγαπούν και πολλοί ζηλεύουν ειλικρινά την εύθυμη φύση σας.
Αποτέλεσμα δοκιμής
«Ένας απαισιόδοξος βλέπει δυσκολίες σε κάθε ευκαιρία, ένας αισιόδοξος βλέπει ευκαιρίες σε κάθε δυσκολία» W. Churchill.
Απαισιόδοξος είναι ένα άτομο που μετατρέπει ένα θετικό σε δύο αρνητικά. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι είναι πάντα συντονισμένοι σε ένα κακό αποτέλεσμα, ακόμα κι όταν τίποτα δεν προμηνύει προβλήματα.
Τις περισσότερες φορές, ένας απαισιόδοξος οδηγεί μια απομονωμένη ζωή, έχει πολύ λίγους ή καθόλου φίλους. Ταυτόχρονα, αυτή η έκβαση του θέματος δεν τον ενοχλεί καθόλου, γιατί ένας απαισιόδοξος ξέρει ότι σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορεί κανείς να εμπιστευτεί κανέναν.
Η επικοινωνία με ένα απαισιόδοξο άτομο κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται αγανακτισμένοι και να θέλουν να αποχαιρετήσουν αυτό το άτομο το συντομότερο δυνατό. Η κατάθλιψη, η μελαγχολία, η αποστασιοποίηση, η πίστη στο χειρότερο είναι οι πιστοί σύντροφοι ενός απαισιόδοξου.
Για να μην πέσει εντελώς στην άβυσσο των δικών του εμπειριών και αιώνιων απογοητεύσεων, ένας απαισιόδοξος θα πρέπει σίγουρα να περιβάλλεται από αισιόδοξους ή, στη χειρότερη, ρεαλιστές. Και οι δύο θα εξισορροπήσουν την εικόνα του για τον κόσμο, χωρίς να ζωγραφίσουν ολόκληρο τον κόσμο με σκούρα χρώματα.
Αν νιώθετε ότι τα εξουθενωτικά μπλουζ και η αιώνια κακή διάθεση έχουν γίνει αιώνιοι σύντροφοί σας, αναζητήστε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό.
Αποτέλεσμα δοκιμής
Ένας απαισιόδοξος παραπονιέται για τον άνεμο. Ένας αισιόδοξος ελπίζει σε αλλαγή του καιρού. Ο ρεαλιστής σαλπάρει.
Η σύνεση, ο εξαιρετικός αυτοέλεγχος, η ικανότητα να ελέγχετε πάντα την κατάσταση είναι οι απαραίτητοι σύντροφοί σας. Σε κάθε μπερδεμένη, περίεργη και συχνά ακατανόητη κατάσταση, ξέρεις πώς να βρεις τη μόνη σωστή λύση. Το να κοιτάς τον κόσμο με ροζ γυαλιά ή, αντίθετα, να υπερβάλλεις πράγματα σίγουρα δεν είναι συνήθεια. Ο ρεαλισμός σας πάντα σας βοηθούσε, ακόμα κι αν βρίσκεστε στις πιο λεπτές καταστάσεις.
Το μισείς όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να εξηγούν προφανή φαινόμενα, με γνώμονα τις θεωρίες της μαγείας και του εσωτερισμού.Εάν κάνετε οποιοδήποτε λάθος ή λάθος, τότε αναλύστε προσεκτικά την κατάσταση και προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί στο μέλλον.
Είναι πιθανό μερικές φορές να θέλετε να είστε πιο απερίσκεπτοι και επιπόλαιοι. Αλλά τελικά συνειδητοποιείς ότι απλά δεν μπορούσες να ζήσεις με αυτό.
Δεν αφήνεις ποτέ τους ανθρώπους να πλησιάσουν μέχρι να «δοκιμάσεις τις δυνάμεις τους». Αυτοί που δεν αξίζουν την εμπιστοσύνη σας δεν θα είναι ποτέ εκεί για εσάς. Είστε συνεχώς σε αναζήτηση αυτής της ιδανικής κατάστασης στην οποία θα θέλατε να βρίσκεστε σε αυτή τη ζωή. Δεν σου αρέσουν οι απρόσεκτοι, οι απρόσεκτοι, οι τεμπέληδες, οι απερίσκεπτοι.
Οι εξαιρετικές πνευματικές σας ικανότητες και η στάση σας απέναντι στην πραγματικότητα δεν αφήνουν καμία αμφιβολία ότι στη ζωή θα επιτύχετε σίγουρα επιτυχία στο επάγγελμα που έχετε επιλέξει.
Χωρίς πολλή σκέψη, απονέμουμε συχνά τα επίθετα «αισιόδοξος» και «απαισιόδοξος» σε έναν ή τον άλλον από τους γνωστούς μας. Ξέρετε όμως τι είναι πραγματικά η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία; Και πώς επηρεάζουν την εξέλιξη της καριέρας και τις επιδόσεις ενός ατόμου, την ευημερία και την υγεία του; Το ερώτημα - Πώς διαφέρει ένας αισιόδοξος από έναν απαισιόδοξο, είναι αυτό στο οποίο θα αφιερωθεί το σημερινό άρθρο.
Θα ήταν σωστό να ξεκινήσουμε ορίζοντας αυτά τα χαρακτηριστικά. Δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολο να ορίσουμε με ακρίβεια και σαφήνεια την απαισιοδοξία και την αισιοδοξία. Επομένως, είναι καλύτερο να τα περιγράψουμε μέσω σύγκρισης.
1. Ένας αισιόδοξος διαφέρει από έναν απαισιόδοξο στην αγάπη του για τη ζωή και τη χαρά του.
Η ζωή είναι πολύ πιο εύκολη για τους αισιόδοξους, γιατί προσπαθούν να βλέπουν μόνο το καλό σε όλα. Απολαμβάνουν τη ζωή και έχουν καλή διάθεση, κάτι που προσελκύει άλλους ανθρώπους σε αυτούς. Η χαρά πηγάζει από έναν αισιόδοξο· του αρέσει να τη μοιράζεται με τους ανθρώπους γύρω του.
Ένας απαισιόδοξος διαφέρει από έναν αισιόδοξο στο ότι υποβαθμίζει το εσωτερικό του αίσθημα ευτυχίας. Πιστεύει ότι είναι επικίνδυνο να δείχνεις ευτυχία - κάτι κακό μπορεί να συμβεί. Επομένως, σύμφωνα με τον απαισιόδοξο, είναι αδύνατο να είσαι ευτυχισμένος. Η επικοινωνία μαζί τους στεγνώνει σαν άνεμος ερήμου, εξαντλείται σαν πονόδοντο. Διαμαρτύρονται συνεχώς για κάτι: «Εξαιτίας της κρίσης δεν έχουν πληρώσει τους μισθούς τους εδώ και τρεις μήνες, δεν βρίσκουν άλλη δουλειά, όλοι γύρω τους έχουν απολυθεί και γενικά όλα σύντομα θα πέσουν στα τάρταρα. ” 
Δύο άνθρωποι - δύο διαφορετικές απόψεις, δύο διαφορετικές προσεγγίσεις στη ζωή. Σε κάποιους πάντα κάτι τους λείπει, πάντα έχουν κάτι να παραπονεθούν. Άλλοι ξέρουν πώς να χαίρονται και να βρίσκουν μια φωτεινή στιγμή σε οποιαδήποτε κατάσταση. Και το θέμα εδώ δεν είναι τι έχει ένας άνθρωπος, αλλά πώς αξιολογεί αυτό που έχει. Διαφορετικά στυλ εξήγησης των λόγων αποτυχιών ή επιτυχιών.
2. Ένας αισιόδοξος διαφέρει από έναν απαισιόδοξο ως προς το ενεργειακό του φορτίο και την αποδοτικότητά του.
Οι αισιόδοξοι έχουν μια σειρά από πλεονεκτήματα: είναι πιο ενεργητικοί, ενεργητικοί, λιγότερο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη και τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων τους συνήθως φαίνονται πιο εντυπωσιακά. Σε αντίθεση με τους αισιόδοξους, οι απαισιόδοξοι πιο συχνά τα παρατάνε σε δύσκολες καταστάσεις και πέφτουν σε κατάθλιψη. Και οι αισιόδοξοι είναι πιο πιθανό να επιτύχουν επιτυχία στη δουλειά, στον αθλητισμό και στο σχολείο και στην προσωπική τους ζωή.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι η προσδοκία προβλημάτων, χαρακτηριστικό των απαισιόδοξων, είναι από μόνη της ένας ισχυρός παράγοντας άγχους, ειδικά σε συνθήκες πολυάσχολου ρυθμού εργασίας. Κάθε άνθρωπος έχει μια στιγμή που η δουλειά γίνεται αφόρητη: τα παρατάει και φαίνεται να χτυπά σε έναν τοίχο. Το πώς συμπεριφέρεται ένα άτομο αυτή τη στιγμή καθορίζει την περαιτέρω πορεία του: προς την αδυναμία ή την αποτελεσματικότητα, προς την αποτυχία ή την επιτυχία. Η αισιοδοξία έχει την ικανότητα να βοηθά στη δουλειά. Αυξάνει την ικανότητα να ξεπεραστούν τα συναισθήματα του κενού, όχι μόνο σε ατομική βάση, αλλά και σε οργανωτικό επίπεδο. 
Τα πρακτικά επαγγελματικά αποτελέσματα των αισιόδοξων είναι συνήθως υψηλότερα, κάτι που μπορεί να υποτεθεί με βάση τεστ επαγγελματικής ικανότητας (όπως αυτά που χρησιμοποιούνται κατά την υποβολή αίτησης για εργασία). Συνεντεύξεις δουλειάςΓια τους αισιόδοξους, συχνά τελειώνει με επιτυχία.
3. Ένας αισιόδοξος διαφέρει από έναν απαισιόδοξο στη διαφορετική στάση του απέναντι στις επιτυχίες και τις αποτυχίες.
Ο αισιόδοξος αποδίδει όλες τις επιτυχίες του στον εαυτό του: συνέβη φυσικά, αυτή είναι η αξία μου, το έκανα μόνος μου, όλα εξαρτήθηκαν και εξαρτώνται από τις δικές μου προσπάθειες και την επιθυμία μου. Και οι αισιόδοξοι αποδίδουν τις αποτυχίες σε μια σύμπτωση περιστάσεων: ήμουν απλώς άτυχος, οι συνθήκες ήταν ατυχείς, όχι από δικό μου λάθος, λόγω τύχης ή άλλων ανθρώπων.
Οι απαισιόδοξοι εξηγούν την επιτυχία με μια σύμπτωση περιστάσεων: ήταν απλώς τυχεροί, οι περιστάσεις βγήκαν καλές, τυχαία ή από άλλους ανθρώπους. Είναι απίθανο να είστε ποτέ τόσο τυχεροί. Οι απαισιόδοξοι αποδίδουν αποτυχίες στον εαυτό τους: συνέβη φυσικά, φταίω εγώ, το έκανα μόνος μου και φταίω εγώ. Οι απαισιόδοξοι επίσης συχνά κατηγορούν άλλους ανθρώπους για τις αποτυχίες τους.
4. Ένας αισιόδοξος διαφέρει από έναν απαισιόδοξο σε διαφορετικές καταστάσεις υγείας και ευεξίας.
Οι αισιόδοξοι απολαμβάνουν κάθε μέρα και έτσι διατηρούν την υγεία τους και παρατείνουν τη ζωή τους. Μια αισιόδοξη στάση απέναντι σε μια ζοφερή κατάσταση, σκέψεις που επιβεβαιώνουν τη ζωή μπορούν ακόμη και να αλλάξουν την αναλογία 
χημικές ουσίες στο σώμα. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται από τα εγκεφαλικά κύτταρα επηρεάζουν το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλάζουν την ποσότητα της κορτιζόλης στο αίμα και αυξάνουν την αντίσταση στις ασθένειες. Δηλαδή, το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί με αυξημένη δύναμη. Και η χρόνια απαισιοδοξία αυξάνει το στρες, το οποίο οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ορισμένων ορμονών: αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Η αδρεναλίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση, αυξάνει το ιξώδες του αίματος - όλα αυτά δημιουργούν συνθήκες για την ανάπτυξη εμφράγματος του μυοκαρδίου. Και η κορτιζόλη προάγει το σχηματισμό εναποθέσεων λίπους, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή, γεγονός που αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Αυτά τα συμπεράσματα των επιστημόνων επιβεβαιώνονται από πολυάριθμες μελέτες. Για παράδειγμα, το 1997, 730 ασθενείς με διάφορες καρδιοπάθειες εξετάστηκαν στη Δανία. 
Και οι παρατηρήσεις έδειξαν: απαισιόδοξοι εναντίον αισιόδοξωνη πιθανότητα εμφράγματος του μυοκαρδίου ήταν 70% υψηλότερη και η πιθανότητα πρόωρου θανάτου ήταν 60%.
Ενδιαφέρον παρουσιάζει και το πείραμα των γιατρών με τη συμμετοχή 1250 ανθρώπων που επέζησαν μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου. Οι επιστήμονες χώρισαν τα άτομα σε τρεις ομάδες: «πολύ λυπημένος», «μέτρια λυπημένος» και «ανεκτικός». Μετά από 10 χρόνια, βρήκαν τα ακόλουθα ποσοστά θνησιμότητας σε αυτές τις ομάδες:
Επιπλέον, μια έρευνα σε εκατό αποφοίτους του Χάρβαρντ σε μια περίοδο τριάντα πέντε ετών διαπίστωσε ότι ένας απαισιόδοξος διαφέρει από έναν αισιόδοξο στο ότι κόβει το κάπνισμα λιγότερο συχνά και αρρωσταίνει πιο συχνά. Οι αισιόδοξοι, σε αντίθεση με τους απαισιόδοξους, που τείνουν να παίρνουν τη μοίρα τους στα χέρια τους, είναι πιο πιθανό να ασχοληθούν με την πρόληψη και τη θεραπεία των ασθενειών τους.
Ένας απαισιόδοξος διαφέρει από έναν αισιόδοξο στο ότι δεν έχει την τάση να υπερεκτιμά τις δυνατότητές του και επομένως προβλέπει καλύτερα τις επιτυχίες και τις αποτυχίες του.
Οι άνθρωποι που είναι αισιόδοξοι βλέπουν το μέλλον τους αποκλειστικά με ροζ χρώματα και βλέπουν τη ζωή τους μόνο ως απόδειξη προσωπικής προόδου και μια λίστα με νίκες. Ως εκ τούτου, δεν θα δώσουν σημασία σε άμεσα προβλήματα, ακόμα κι αν αυτά τα προβλήματα αποτελούν δυνητικά κίνδυνο για αυτούς.
Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ένας απαισιόδοξος είναι διαφορετικός από έναν αισιόδοξοελαφρώς υψηλότερη νοημοσύνη. Είναι πολύ πιο ακριβής από έναν αισιόδοξο στην αξιολόγηση των δυνατοτήτων του ελέγχου του στην κατάσταση. Οι επιστήμονες λένε ότι οι απαισιόδοξοι είναι πιο λυπημένοι, αλλά πιο σοφοί.
Και πρόσφατα, οι ψυχολόγοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εμμονή με τη θετικότητα και την αισιοδοξία έχει πάει πολύ μακριά. Ναι, φυσικά, η αισιοδοξία έχει τα πλεονεκτήματά της, αλλά υπάρχουν και πολλά μειονεκτήματα. Η μονόπλευρη άποψη του κόσμου και του εαυτού του δεν δίνει σε ένα άτομο μια πραγματική εικόνα του τι συμβαίνει. Ομολογώντας το, ένα άτομο, θέλοντας και μη, ζει μόνο για το σήμερα, χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες των πράξεών του και των άλλων. Η απροσεξία και ο εγωισμός είναι οι πρώτοι καρποί της απερίσκεπτης αισιοδοξίας, είπαν οι συμμετέχοντες στο συμπόσιο της Ουάσιγκτον, που πραγματοποιήθηκε με σύνθημα «Τα απαρατήρητα πλεονεκτήματα του αρνητισμού»· η απροσδόκητη κατάρρευση των ελπίδων και η σοβαρή απογοήτευση είναι επίσης καρποί του. Κάθε άνθρωπος στη ζωή χρειάζεται ένα μερίδιο απαισιοδοξίας, για να μην παραπλανηθεί πολύ και να δει τα πράγματα νηφάλια. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν αναζητάτε μια απάντηση στην ερώτηση " Πώς να γίνεις αισιόδοξος«.
Συνοψίζοντας, πρέπει να σημειωθεί ότι μια αισιόδοξη άποψη για τη ζωή με πολλούς τρόπους υπερτερεί της απαισιόδοξης, αλλά έχει και τα μειονεκτήματά της. Οι απαισιόδοξοι πρέπει να μάθουν να απολαμβάνουν τη ζωή, οι αισιόδοξοι πρέπει να βλέπουν τι συμβαίνει ρεαλιστικά. Όπως είπε ο Μαρκ Τουέιν: «Δεν υπάρχει πιο τρομερό θέαμα στον κόσμο από έναν νεαρό απαισιόδοξο. Πιθανώς το μόνο πιο τρομερό πράγμα είναι ο παλιός αισιόδοξος». Ως εκ τούτου, η πιο πολύτιμη ικανότητα είναι να βρείτε μια μέση λύση - να μην μεγαλοποιήσετε τα προβλήματα και να μην επιδοθείτε σε ψευδαισθήσεις.
Εάν βρείτε κάποιο σφάλμα, επισημάνετε ένα κομμάτι κειμένου και κάντε κλικ Ctrl+Enter.
%0A Προειδοποίηση:%20Missing%20argument%201%20for%20wp_get_attachment_image_src(),%20called%20in%20/home/users/j/jin621/domains/site/wp-content/themes/ab-inspiration/single.phpline%2 %2040%20and%20defined%20σε%20 /home/users/j/jin621/domains/site/wp-includes/media.php%20on%20line%20 751
%0A">
Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται διαφορετικά σε διαφορετικές καταστάσεις. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά όπως ο καθένας έχει τη μία ή την άλλη ιδιοσυγκρασία (), ο χαρακτήρας ενός ατόμου μπορεί να τείνει είτε στην αισιοδοξία είτε στην απαισιοδοξία.
Εξαιτίας αυτού που είσαι απαισιόδοξοςή αισιόδοξος, η προδιάθεσή σας για κατάθλιψη και η ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε το άγχος εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό.
Το τεστ είναι αρκετά εκτεταμένο. Αφιερώστε χρόνο για να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις. Αυτό θα δώσει μια πιο αντικειμενική εικόνα.
Ας δούμε λοιπόν ποιος είσαι: απαισιόδοξοςή αισιόδοξος?
Σου γίνονται ερωτήσεις. Επιλέξτε την επιλογή απάντησης που σας ταιριάζει καλύτερα.
1. Όταν κοιμάσαι, ονειρεύεσαι:
Α) εφιάλτες.
Β) μην ονειρεύεστε τίποτα απολύτως.
Β) ευχάριστα όνειρα.
Δ) ερωτικά όνειρα.
2. Μόλις ξυπνήσεις, τι σκέφτεσαι;
Α) για τον καιρό.
Β) για τους φίλους?
Γ) για τις αποκρουστικές δραστηριότητες που θα πρέπει να κάνετε όλη μέρα στη δουλειά.
Δ) για ένα αγαπημένο πρόσωπο.
3. Όταν έχεις πρωινό, τότε
Α) Αφιερώστε ειδικό χρόνο για να στήσετε το τραπέζι.
Β) παραπονιέστε σε άλλους ότι δεν κοιμηθήκατε ξανά αρκετά.
Γ) Μου αρέσει να μιλάμε κατά τη διάρκεια του πρωινού.
Δ) σπρώξτε γρήγορα το φαγητό στο στόμα σας επειδή αργήσατε.
4. Όταν διαβάζετε εφημερίδες ή περιοδικά, σας ελκύει πρωτίστως:
Α) ειδήσεις για την πολιτική και την οικονομία.
Β) αθλητικές ειδήσεις.
Γ) αναφορές για την κοινωνική ζωή:
Δ) κάτι εκπαιδευτικό.
5. Αφού διαβάσατε για κάποιο σκάνδαλο, έγκλημα, έκτακτη ανάγκη, εσείς:
Α) δεν αντιδρούν καθόλου, είναι αδιάφοροι.
Β) ανησυχήστε, γιατί αυτό μπορεί να συμβεί σε εσάς.
Γ) αγανακτείτε που η αστυνομία δεν μπορεί να αποκαταστήσει την τάξη.
Δ) πιστεύετε ότι αυτό έπρεπε να συμβεί, αντιλαμβάνεστε αυτό που συνέβη ως «στην σειρά των πραγμάτων».
6. Η συμπεριφορά σου όταν συναντάς για πρώτη φορά έναν άγνωστο:
Α) Τον εμπιστεύομαι απόλυτα.
Β) περιμένω να με ρωτήσει κάτι?
Γ) Τον παρακολουθώ με ενδιαφέρον.
Δ) Τον παρακολουθώ χωρίς ιδιαίτερο ενδιαφέρον.
7. Τι θα κάνετε αν παρατηρήσετε ότι κάποιος σας κοιτάζει επίμονα;
Α) Αρχίζω να ανησυχώ: κάτι δεν πάει καλά με εμένα;
Β) μια τέτοια προσοχή είναι δυσάρεστη για μένα.
Γ) Προσπαθώ να δω την αντανάκλασή μου σε γυαλί ή καθρέφτη.
Δ) Δεν του δίνω καμία σημασία.
8. Όταν αναζητάτε την επιθυμητή διεύθυνση σε μια άγνωστη πόλη, τότε:
Α) Θα πάρω ταξί.
Β) Θα ρωτήσω τους περαστικούς για οδηγίες.
Γ) Θα βρω τη διεύθυνση μόνος μου?
Δ) Ανησυχώ πολύ μήπως χαθώ.
9. Ποιες σκέψεις περνούν συνήθως από το κεφάλι σας το πρωί;
Α) σιγουριά ότι η μέρα θα είναι επιτυχημένη.
Β) η επιθυμία να τελειώσει γρήγορα η μέρα.
Γ) προσμονή ευχάριστων συναντήσεων με φίλους.
Δ) ελπίζουμε ότι τουλάχιστον σήμερα δεν θα υπάρξουν προβλήματα.
10. Αν χάσεις ένα παιχνίδι, τότε χάνεις:
Α) πολύ αναστατωμένο, νομίζεις ότι σήμερα είναι μια άτυχη μέρα.
Β) δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα. Ένα παιχνίδι είναι ένα παιχνίδι. Κάποιος πάντα χάνει.
Δ) σας αναγκάζει να βρείτε τρόπους που θα εξασφαλίσουν μια σίγουρη νίκη.
11. Αν σας σερβίρουν μεγάλη μερίδα από κάτι νόστιμο στο τραπέζι, τότε:
Α) τα τρως όλα με μεγάλη όρεξη?
Β) κοιτάξτε την με φόβο, φοβούμενοι μην παχύνετε.
Γ) τρως τα πάντα, αλλά με τύψεις?
Δ) αρνηθείτε το φαγητό, πιστεύοντας ότι το στομάχι σας δεν θα το δεχτεί.
12. Αν μαλώνετε με κάποιον που σας αρέσει:
Α) φοβάστε να καταστρέψετε εντελώς τη σχέση.
Β) αντιμετωπίστε τη διαμάχη ήρεμα, βλέποντας ένα ορισμένο νόημα και αναγκαιότητα σε αυτήν.
Γ) να είστε σίγουροι ότι σύντομα σίγουρα θα κάνετε ειρήνη και όλα θα πάνε καλά.
Δ) είσαι σίγουρος ότι τέτοιοι καβγάδες είναι απαραίτητοι, γιατί... Οι σχέσεις μεταξύ στενών ανθρώπων δεν μπορούν να είναι πάντα χωρίς σύννεφα.
13. Κοιτάζοντας τη σιλουέτα σου στο μπάνιο, εσύ:
Α) σκεφτείτε ότι όλα είναι καλά, αν και θα μπορούσε να είναι καλύτερα.
Β) νομίζετε ότι είναι καιρός να χάσετε το περιττό βάρος, αλλά καταλαβαίνετε ότι θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για αυτό.
Γ) μια φιγούρα είναι απλώς μια φιγούρα, τίποτα το ιδιαίτερο, νομίζεις.
Δ) πάρτε μια σταθερή απόφαση να ξεκινήσετε την προπόνηση.
14. Πόσο αυθόρμητη είσαι όταν είσαι ερωτευμένος;
Α) ακόμα κι αν το συναίσθημα είναι βραχύβιο, παρασύρομαι τελείως.
Β) Αναλύω τις σχέσεις μου.
Γ) Είμαι σε συνεχή ανησυχία και άγχος και δεν μπορώ να παραδοθώ πλήρως στο συναίσθημα.
Δ) Νιώθω ελεύθερος και καλά και δεν ανησυχώ για τίποτα.
15. Αφού περάσετε την ιατρική εξέταση, περιμένετε τα αποτελέσματα και:
Α) φοβάστε πολύ κάποια σοβαρή ασθένεια.
Β) πιστεύετε ότι ο γιατρός δεν θα πει την αλήθεια ούτως ή άλλως.
Γ) να είστε σίγουροι ότι δεν έχετε σοβαρές ασθένειες και δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε.
Δ) πιστεύετε ότι κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει την κατάσταση της υγείας του εγκαίρως.
16. Πώς νιώθετε όταν επικοινωνείτε με τους ανθρώπους;
Α) ανάλογα με τους ίδιους τους ανθρώπους και τις περιστάσεις, συμπεριφέρομαι φιλικά ή ψύχραιμα.
Β) Συχνά δεν ξέρω πώς να συμπεριφερθώ. Νιώθω μια κάποια αμηχανία.
Γ) Συνήθως ακούω τι λένε οι άνθρωποι για μένα και παρατηρώ προσεκτικά πώς αντιδρούν στη συμπεριφορά μου.
Δ) Μου φαίνεται ότι δεν συμπεριφέρομαι καλύτερα από τους άλλους.
17. Εάν έχετε μπροστά σας ένα μεγάλο ταξίδι, τότε:
Α) τα προγραμματίζεις όλα προσεκτικά.
Β) ανησυχείτε ότι σίγουρα θα προκύψουν κάποια προβλήματα.
Γ) νομίζεις ότι όλα θα πάνε μόνα τους και δεν προετοιμάζεσαι ιδιαίτερα για το ταξίδι.
Δ) πριν την αναχώρηση είστε πολύ ανήσυχοι, αλλά μόλις ξεκινήσει το ταξίδι ηρεμείτε.
18. Το αγαπημένο σου χρώμα:
Α) κόκκινο?
Β) πράσινο?
19. Όταν παίρνετε μια απόφαση, υπολογίζετε:
Α) για μια χαρούμενη περίσταση και καλή τύχη.
Β) μόνο στον εαυτό του.
Γ) σχετικά με τον νηφάλιο υπολογισμό και την αντικειμενικότητα.
Δ) για διάφορα σημάδια και σημάδια της μοίρας (συναντήσατε μαύρη γάτα κ.λπ.).
20. Τι θα επιλέγατε αν σας πρόσφεραν:
Α) μια μικρή κληρονομιά.
Β) σταθερή επιτυχία στις σπουδές και τη σταδιοδρομία.
Γ) αναγνώριση για κάτι σημαντικό στην επιστήμη, την τέχνη, τον πολιτισμό, την τεχνολογία.
Δ) συναντήστε την αγάπη ή τον καλό σας φίλο.
Κλειδί για τη δοκιμή:
Απαντήσεις Αύξων αριθμός της ερώτησης
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
A 1 2 5 2 3 5 1 1 5 2
B 4 5 2 1 1 1 5 5 2 1
B 3 2 3 4 2 3 2 3 3 5
G 5 4 1 2 4 3 4 2 2 3
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
A 5 1 5 3 2 5 2 3 2 3
B 2 2 2 2 1 2 1 1 5 1
B 3 5 3 1 4 3 4 2 3 5
G 1 3 2 5 3 4 2 4 1 4
91-100 βαθμοί- αυτός ο αριθμός πόντων δείχνει ότι είστε 110% αισιόδοξοι. Ωστόσο, αυτό θα πρέπει να σας προειδοποιήσει. Αυτή η στάση ζωής είναι πολύ επιπόλαιη και δεν δικαιολογείται από πραγματικές συνθήκες.
76-90 πόντοι– Η αισιοδοξία σας είναι κάπως υπερεκτιμημένη. Εξαιτίας αυτού, μερικές φορές δεν μπορείτε να συνειδητοποιήσετε και να διορθώσετε τα λάθη και τις ελλείψεις σας ή να αλλάξετε δυσμενείς καταστάσεις προς όφελός σας.
61-75 πόντοι– έχετε νηφάλιο ρεαλισμό και φυσιολογική αισιοδοξία. Συνέχισε έτσι!
48-60 πόντοι– Η νηφάλια άποψή σας εξακολουθεί να είναι επιρρεπής στην απαισιοδοξία.
36-47 πόντοι– βασικά έχετε μια απαισιόδοξη άποψη για τον κόσμο γύρω σας, αν και υπάρχουν αναλαμπές αισιοδοξίας.
24-35 πόντοι- είστε ένας αδιόρθωτος απαισιόδοξος, αν και η πραγματική κατάσταση των πραγμάτων δεν το ενθαρρύνει καθόλου.
