Αντιμετωπίζω τις καινοτομίες στην κοσμετολογία χωρίς δυσπιστία. Γνωρίζοντας την ταχύτητα εισαγωγής νέων τεχνολογιών, είμαι βέβαιος: η τεχνική μπορεί να περπατήσει σε οτιδήποτε, οπότε όταν μου δόθηκε ένα μικρό δονητικό μασάζ, ήμουν ευτυχής να δοκιμάσω κάτι νέο.
Στο γραφείο Ο κατασκευαστής ιστότοπου χύνεται από το Nightingale:
Ο μασέρ έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει την ελαστικότητα και να βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, να εξαλείψει το οίδημα, την αποκατάσταση του ωοειδούς προσώπου.
Η συσκευή παρέχει επούλωση, αναζωογόνηση και διεγερτικό αποτέλεσμα.
Λίγα λεπτά την ημέρα που δαπανάται σε μια διαδικασία μασάζ χρησιμοποιώντας τα WELS WS 7065, οδηγήστε σε ένα πραγματικό αποτέλεσμα - το δέρμα σας θα πάρει μια νεαρή και υγιή εμφάνιση, γίνεται ελαστική και ελαστική!
Οφέλη:
- Τα κατιόντα αφαιρούνται τοξίνες που σχηματίζονται στο δέρμα μετά τη μακροχρόνια χρήση μακιγιάζ και καλλυντικά, λαμπερή χρωματισμό
- Τα ανιόντα παραδίδουν γρήγορα τα τρόφιμα στα βάθη του δέρματος, εξαλείφουν τις ρυτίδες, τις τσάντες και το πρήξιμο κάτω από τα μάτια
- Microchets αφαιρέστε την κόπωση και την ένταση
- Η δόνηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, διεγείρει την αναγέννηση του δέρματος, βελτιώνει την ελαστικότητά του.
Μόνο αυτό μου φαίνεται ότι σε αυτή την περιγραφή, τα κατιόντα και τα ανιόντα συγχέονται, επειδή τα ανιόντα απομακρύνονται τις τοξίνες και τα κατιόντα διεισδύουν βαθιά στο δέρμα. Στις οδηγίες, όλα περιγράφονται σωστά.
Εν τω μεταξύ, θα περάσουν γρήγορα τη διαμόρφωση. Υπάρχει: ένας μασέρ το ίδιο σε ένα υπόστρωμα, μια μικρή εντολή (φωτογραφία παρακάτω), μια εγγύηση για ένα χρόνο (δεν ισχύει για τα ηλεκτρόδια επαφής, τα καλώδια, τα ακροφύσια, τα στοιχεία ισχύος).
Είχα ακόμα μπαταρία(Εισαχθεί απευθείας στη συσκευή). Έργα, που δεν έχουν αλλάξει ακόμα στο νέο.
Προδιαγραφές:
Παραγωγή, παρεμπιπτόντως, η Κίνα (καλά, ξαφνικά κάποιος ελπίζει για ένα άλλο)
Όλα τα τμήματα σιδήρου καλύφθηκαν αρχικά με ταινία.
Έτσι, το επίσημο μέρος ολοκληρώνεται, τώρα θα πάει τις εντυπώσεις μου.
Αυτό που παρατήρησα Μετά την πρώτη εφαρμογή:
Αυτό που έχω ακόμα παρατηρήσει ήδη Μετά από μια μακρά εφαρμογή (1,5 μήνες):
Τι εφέ δηλώνεται από τον κατασκευαστή, εγώ ποτέ δεν θα μπορούσε να εντοπίσει:
Και ακόμα εκεί Ένα παράξενο χαρακτηριστικό:Η συσκευή λειτουργεί αποκλειστικά κάθετα. Με την απόκλιση, ακόμη και 45 μοίρες παύουν να δουν καθόλου. Δηλαδή, δεν θα πετύχετε να χαλαρώσετε εντελώς και να απολαύσετε vibromassage.
Τι διαδικασία Αναπτύχθηκα όταν χρησιμοποιώ μασάζ:
Προσφέρω την προσοχή σύμφωνα με τις οδηγίες που χρησιμοποιούν το μασάζ που μπορείτε Όχι περισσότερο από 1-2 φορές την ημέρα!
Η χειροκίνητη θεραπεία είναι ένας εξαιρετικός προφυλακτικός και θεραπευτικός παράγοντας. Το δονητικό μασάζ ενός ατόμου είναι ένα μέσο παθητικής χειροκίνητης θεραπείας, όταν ο ασθενής δεν πρέπει να παρακολουθεί αισθητική ή ανεξάρτητα μετακινήσεις μασάζ. Η συσκευή είναι απλή και ασφαλής στη χρήση. Με την κατάλληλη εφαρμογή, μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα χωρίς να επισκέπτεστε ακριβά καλλοφωνικούς.
Η διαδικασία αποδεικνύεται σε οποιοδήποτε πρόσωπο μετά από 25-30 χρόνια, χωρίς την παρουσία αντενδείξεων. Επιπλέον, η Vibromassage διανέμεται όχι μόνο μεταξύ των γυναικών του πληθυσμού. Σήμερα, η φροντίδα του προσώπου και του σώματος έχει αφήσει το συνηθισμένο πλαίσιο. Πολλοί άνδρες ακολουθούν στενά τους Εξωτερικά είδηΚαι η χρήση ενός μασάζ δονητών τους επιτρέπει να το κάνουν αυτό τακτικά, χωρίς πολύ χρόνο και χρήματα.
Περισσότερα για το μασάζ του προσώπου και όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του μπορούν να βρεθούν από αυτό το βίντεο:
Η χειροκίνητη θεραπεία με το δονητή μασάζ σας επιτρέπει να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος, αφαιρέστε τις μικρές ρυτίδες, αφαιρέστε το πρήξιμο. Η τακτική διεξαγωγή χειραγώγησης θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε τη νεολαία και τη φρεσκάδα εδώ και πολλά χρόνια.
Η θετική επίδραση που επιτυγχάνεται με το μασάζ συμβαίνει λόγω της εφαρμογής των ακόλουθων μηχανισμών:
Χρησιμοποιώντας το δονητικό μασάζ, μαζί με τις λεύκανση κρέμες, μπορείτε να επιτύχετε τις διαυγές ηλικιακές κηλίδες, χωρίς τη χρήση μεσοθεραπείας. Έτσι, με σωστή και λογική εφαρμογή, η συσκευή συμβάλλει στην αποφυγή πολλών δυσάρεστων καλλυντικών διαδικασιών.
Χρησιμοποιήστε το μασάζ δόνησης ακολουθεί μετά την ανάγνωση του εγχειριδίου οδηγιών. Το πρόσωπο πρέπει να καθαρίζεται από καλλυντικά και να ενυδατώσει. Οι κραδασμοί θα βελτιώσουν την απορρόφηση της κρέμας στο δέρμα και θα τα επιταχύνουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμβατικές ενυδατικές κρέμες και αναζωογονητικές κρέμες. Η κρέμα πρέπει να απορροφά. Μετά από 10-15 λεπτά, είναι απαραίτητο να φτάσετε στο πρόσωπο με ξηρή πετσέτα, αφαιρώντας τις υπερβολικές κρέμες που θα παρεμβαίνουν στη διαδικασία.
Οι κινήσεις μασάζ ακολουθούν τις γραμμές τάσης του δέρματος, αλλά σε καμία περίπτωση να τραβήξετε τον ιστό προς τα κάτω. Αυτές οι γραμμές έντασης είναι παρόμοιες με εκείνες με τις οποίες πρέπει να εφαρμόζονται τα καλλυντικά. Η διάρκεια του μασάζ δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 λεπτά. Είναι επιθυμητό να εκτελεστεί η διαδικασία ταυτόχρονα, φυσικά, είναι καλύτερα το πρωί. Βρίσκεται στην αρχή της ημέρας ότι όλες οι μεταβολικές διαδικασίες στο δέρμα είναι πιο δραστήριοι, οπότε τα οφέλη του μασάζ θα είναι πιο έντονη.
Η φωτογραφία δείχνει μια συνεδρία των προσώπων vibromassage
Κατά τη διάρκεια της χειραγώγησης, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη χαλαρωτική μουσική και να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση, καθώς η τάση και μια βιασύνη δεν θα βελτιώσει πλέον το θετικό αποτέλεσμα. Μετά το μασάζ, τα καλλυντικά πρέπει να επαναχρησιμοποιηθούν και να δώσουν στο δέρμα να χαλαρώσουν. Είναι σημαντικό το υγρό να μην τεθεί σε λειτουργία όταν λειτουργεί. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για τις συσκευές που τροφοδοτούνται από το δίκτυο.
Μετά την ανάλυση των αξιολογήσεων, μπορείτε να σημειώσετε πολλά αρνητικά σχόλια. Ωστόσο, δεν πρέπει να δοθεί προσοχή κάθε αναθεώρηση. Επιπλέον, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι ειδική υπομονή. Θέλοντας να έχουν τα πάντα και αμέσως, ο ασθενής ρίχνει την πορεία των vibromassage να ημιτελή μόνο επειδή μετά τις δύο πρώτες εφαρμογές δεν εμφανίστηκαν το υποσχεμένο αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το δέρμα μας ενημερώνεται σταδιακά. Οι διαδικασίες αναγεννητικής και αποκατάστασης δεν θα τελειώσουν σε μια εβδομάδα. Επομένως, η συμμόρφωση με τους κανόνες για τη χρήση του δονητικού μαστού, θα επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα. Φυσικά, η σοβαρότητα αυτού του αποτελέσματος θα εξαρτηθεί από τις ιδιαιτερότητες του δέρματος του προσώπου.
Το Viboromassage του ατόμου έχει πολλά πλεονεκτήματα, ακόμη και πριν από το συνηθισμένο μασάζ στην καμπίνα:
Το μασάζ κραδασμών για το πρόσωπο, φυσικά, είναι μια πιο ήπια διαδικασία από τη βιβλιά του πίσω ή των ποδιών. Ωστόσο, σε ορισμένες ασθένειες, οι δονήσεις μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη από το καλό. Επομένως, οι αντενδείξεις στη χρήση τεχνικών είναι:
Χρησιμοποιήστε επίσης το δονητικό μασάζ για το σώμα δεν συνιστάται εάν υπάρχουν πέτρες στην ουροδόχο κύστη, το νεφρό ή μια πολυσύχναστη φούσκα. Πιστεύεται ότι οι εξερχόμενες δονήσεις μπορούν να οδηγήσουν στην κίνηση των λίθων, και αυτό, με τη σειρά του, θα προκαλέσει μια επίθεση ενός νεφρού ή ηπατικού κολικού. Η συσκευή για το πρόσωπο δεν αδειάζει τέτοια κύματα που είναι σε θέση να φτάσουν εσωτερικά όργανα Κοιλιακή κοιλότητα και μικρή λεκάνη.
Εάν υπάρχουν φόβοι ή αλλαγή στην ευημερία μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό για να αποκλείσετε ορισμένες παθολογίες.
Όλοι οι vibromassagers χωρίζονται σε χειροκίνητα και εξωτερικά. Οι τελευταίοι χρησιμοποιούνται για το σώμα και είναι αρκετά ακριβό εργαλείο. Και οι μηχανοκίνητοι δονητές μασάζ έχουν αποδεκτό κόστος και είναι αρκετά εύκολο να λειτουργήσουν.
Η αγορά είναι γεμάτη με διάφορες συσκευές, οπότε η επιλογή του πιο κατάλληλου δονητικού μασάζ είναι εύκολη. Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στα ακόλουθα στοιχεία:
Δεδομένου του επιπολασμού των κατασκευαστών μάζας κραδασμών, ο χρήστης χωρίς μεγάλη δυσκολία θα βρει τη συσκευή κατάλληλη για την τιμή. Η σωστή προσέγγιση της επιλογής του δονητή μπορεί να αγοραστεί με υψηλής ποιότητας, βολική συσκευή που θα επιστρέψει το δέρμα της ελαστικότητας του προσώπου και της ακτινοβολίας.
Το μασάζ είναι αποτελεσματικό για την αναζωογόνηση του δέρματος και τη βελτίωση του χρώματος του προσώπου και να εξαλείψει τα σπυράκια. Εξαλείφει τις μικρές ρυτίδες και προειδοποιεί την εκπαίδευσή τους. Οι μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το μάθημα μασάζ στο σπίτι. Είναι βολικά να χρησιμοποιηθούν και να παρέχουν ορατό αποτέλεσμα. Οι συσκευές μασάζ προσφέρονται από πολλούς κατασκευαστές. Όταν επιλέγετε ένα μασάζ, πρέπει να δώσετε προσοχή στη δύναμή του, τον αριθμό των ακροφυσίων. Το μασάζ επιλύει πολλά προβλήματα, αλλά πρέπει να εξετάσετε τις αντενδείξεις που το έχουν. Διαφορετικά, η διαδικασία μπορεί να βλάψει.
Η χρήση ενός μασάζ παρέχει τα ακόλουθα θετικά αποτελέσματα:
Για να κάνετε ένα μασάζ για να χρησιμοποιήσετε αποκλειστικά, πρέπει να συμμορφώνεστε με αρκετές προϋποθέσεις:
Αυτός ο μασάζ δονητή ιόντων παράγεται στην Ιαπωνία. Συμπαγές μοντέλο που ταιριάζει στην τσάντα της κυρίας. Λειτουργεί από μπαταρίες. Η άκρη είναι εφοδιασμένη με επικάλυψη με τη μορφή χρυσού φιλμ, η οποία αυξάνει την απόδοση του μασάζ. Εξετάστε τα βασικά της δράσης της συσκευής:
Το μοντέλο είναι κατάλληλο όχι μόνο για ένα άτομο, με τη βοήθειά του μπορείτε να εργαστείτε με προβληματικές ζώνες σώματος.
Συσκευή με τέσσερα ακροφύσια. Έχει ελάχιστο θόρυβο, ευκολία λειτουργίας. Η δράση βασίζεται στη λειτουργία των τρεχουσών παλμών με υψηλή συχνότητα, η οποία:
Ο αδίστακτος χρόνος επιβάλλει τον αποτύπωμα του στα πρόσωπα των γυναικών και των ανδρών και τώρα στον καθρέφτη παρακολουθείτε ρυτίδες, ασθένεια του δέρματος και παραμόρφωση του περιγράμματος του προσώπου, την εμφάνιση του δεύτερου πηγούνι. Τυπικά, τέτοιες αλλαγές ηλικίας εκδηλώνονται πλήρως μετά από 35 χρόνια, όταν ο τόνος των μιμητικών μυών μειώνεται αισθητά και το δέρμα χάνει την πρώην ελαστικότητα και την ελαστικότητα του.
Με αυτά τα προβλήματα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε, λαμβάνετε σε όπλα ένα σύνολο δραστηριοτήτων που συνήθως ονομάζονται capabons - την ανύψωση του προσώπου. Θα πρέπει να κάνει άμεσα μια επιφύλαξη ότι τα μέσα για την αναζωογόνηση και τα δερματικά αιτήματα δεν είναι μόνο καλλυντικά, αλλά και ειδικά σχεδιασμένες συσκευές, επιτρέποντας την ενίσχυση των μυών και να επιστρέψουν το δέρμα του παρελθόντος τόνο. Υπερήχων μασάζ, συσκευές για την ειρήνευση, την ανύψωση των ραδιοφώνου και, φυσικά, προσεκτικά επιλεγμένα καλλυντικά - Εδώ είναι ο τρόπος για τη νεολαία και τη φρεσκάδα του δέρματος!
Η χειροκίνητη θεραπεία είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις για την πλήρη πλαστική χειρουργική επέμβαση. Στην κοσμετολογία, χρησιμοποιείται ως θεραπευτική και προληπτική πράξη. Ο δονητικός μασάζ προσώπου είναι ένα παθητικό μέσο χειροκίνητης θεραπείας.
Για να το χρησιμοποιήσετε και να λάβετε όλα τα ευεργετικά αποτελέσματα από τον αντίκτυπό του, δεν χρειάζεστε ειδικές γνώσεις και δεξιότητες. Δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε τα ντουλάπια κοσμετολογίας και τις κλινικές της αισθητικής ιατρικής. Επιπλέον, δεν θα χρειαστεί καν να αναπαράγετε ανεξάρτητα ειδικές κινήσεις μασάζ - η συσκευή θα εκτελέσει όλη την εργασία.
Αυτό το εργαλείο είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία σας. Είναι επίσης εξαιρετικά εύκολο στη χρήση. Υπό την επιφύλαξη της σωστής και τακτικής χρήσης, το μασάζ VIBRO θα σας βοηθήσει να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα χωρίς να επισκέπτονται ακριβά σαλόνια ομορφιάς και εξειδικευμένα κέντρα.
Το μασάζ VIBRO του προσώπου εμφανίζεται σε όλες τις γυναίκες και τους άνδρες ηλικίας άνω των 25-30 ετών, εάν σε αυτή την ηλικία παρατηρούνται τα πρώτα σημάδια γήρανσης. Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι πάντα πολύ πιο αποτελεσματική και αποτελεσματική από τον αγώνα με τις συνέπειες της εξασθένισης του δέρματος. Αν αντιμετωπίσατε τα πρώτα σημάδια ξεθωριάζοντας το δέρμα του προσώπου - ήρθε η ώρα να κάνετε " σταματώντας το χρόνο».
Δυστυχώς, οι μεταποιητές της Chrovation προχωρούν αρκετά γρήγορα και πρώτα απ 'όλα, αυτό αντικατοπτρίζεται στο δέρμα. Πρώτον, η αφυδάτωση εμφανίζεται (αφυδάτωση) και συχνά στο φόντο των εξωγενών (εξωτερικών) παραγόντων. Στο πλαίσιο της συστηματικής καταστολής της σύνθεσης υαλουρονικού οξέος στο σώμα, η υγρασία αφήνει το ύφασμα και η αναπλήρωσή του δίνεται στο χόρτο με μεγάλη δυσκολία.
Χωρίς υγρά ινοβλάστες, προωθητικά προϊόντα " Βελκόφ Νεολαία"- κολλαγόνο και ελαστίνη, δεν μπορεί να αναπτυχθεί κανονικά. Οι μοριακές αλυσίδες είναι κατεστραμμένες και εξωτερικά, το δέρμα χάνει την πρώην ελαστικότητα και τον τόνο της.
Στο πλαίσιο όλων αυτών των καταστρεπτικών διαδικασιών, αρχίζουν να σχηματίζονται μικρές μιμικές και βαθύτερες εποχές ρυτίδες. Το επόμενο στάδιο είναι ο σχηματισμός βαθιών πτυχών σε ένα μη-αφαίρετο τρίγωνο (ρυτίδες ρινοβραϊκής και μαριονέτας), καθώς και η εμβάθυνση του τριαντάφυλλου αυλάκωσης.
Η όλη διαδικασία στερείται με την ανάπτυξη της βαρυτικής πτερυγίας, η οποία λαμβάνει χώρα σε τέσσερα στάδια: πρώτα "άδειο" και διασκορπίζεται το δέρμα απευθείας, και στη συνέχεια οι μύες και η περιτονία (μυϊκή-αμηχανικά σύμπλεγμα) θα είναι "τέντωμα".
Χωρίς σωστή φροντίδα, όλα αυτά τα στάδια αρχίζουν να αναπτύσσονται κάτω από την ηλικία των 30 ετών και φτάνουν στην κορυφή τους κατά 45-50 χρόνια. Παρ 'όλα αυτά, αν εμποδίσετε την ταχεία διαδικασία ξεθωριάζοντας το δέρμα του προσώπου και τους μαλακούς ιστούς του, μπορείτε να αποθηκεύσετε τη νεολαία και τη φρεσκάδα σας μέχρι την πιο συμπαγή εποχή.
Αποτελεσματικές ρυθμίσεις δόνησης προσώπου με ακροφύσια είναι επίσης σε θέση να βοηθήσουν τις γυναίκες να απαλλαγούν από τις εκδηλώσεις της υπερχρωματισμού (ακόμη και αν προέκυψαν στο φόντο των ορμονικών αλλαγών). Χρησιμοποιώντας κρέμα λεύκανσης μαζί με τη συσκευή, μπορείτε να λευκατοί το δέρμα σας, να το κάνετε πορσελάνη και να λάμπει, όπως με μια πλήρης μεζοθεραπεία.
Με ένα μασάζ του προσώπου στο σπίτι υπάρχει ένα πραγματικό " Σταματώντας το χρόνο»: Όλες οι προστατευτικές ενδοτυπικές διεργασίες είναι ενεργοποιημένες, σχεδιασμένες για να διατηρούν τη νεολαία, τη φρεσκάδα και την νεαρή ομορφιά.
Η χρήση ενός οργάνου για vibromassage με ακροφύσια παρέχει ένα άτομο σε αντίκτυπο δοσολογίας, το οποίο ακόμη και ένας ειδικός με εκτεταμένη εμπειρία και εμπειρία μπορεί να προσφερθεί. Η Vibromassage εξαλείφει εντελώς τις λανθασμένες επιδράσεις στο δέρμα και τα μαλακά υφάσματα: ενεργεί ομαλά και αυστηρά ομοιόμορφα.
Τα πρόσωπα Vibromassage που εκτελούνται σε τακτική βάση βελτιστοποιούν την κατάσταση του χερις και την επιδερμίδα. Οπτικά, αυτό εκδηλώνεται σε σημαντική αύξηση της φυσικής ελαστικότητας και των δερμάτινων Turgora, εξομάλυνση των ρυτίδων, εξαλείφουν τα φαινόμενα οίδημα. Η μόνιμη διεξαγωγή απλών χειρισμών συμβάλλει στη διατήρηση της φρεσκάδας και της νέας ομορφιάς για πολλά χρόνια.
Με ένα μασάζ του προσώπου, οι ακόλουθοι μηχανισμοί υλοποιούνται από ένα δονητικό μασάζ:
Αυτό που είναι αξιοσημείωτο, οι δονητές μασάζ για το άτομο που χρησιμοποιείται στο σπίτι, ξύπνησε τις αναγεννητικές ιδιότητες του χερσαίου δεν είναι χειρότερες από τις σύγχρονες εκσυγχρονισμένες συσκευές από την επαγγελματική κοσμετολογία.
Λόγω του γεγονότος ότι οι διαδικασίες ανάκτησης, επούλωσης και ενημερώσεων ενεργοποιούνται υπό την επίδραση της Vibromassage, η διαδικασία είναι απαραίτητη μετά από πλαστικές λειτουργίες, επιθετικές φλούδες χημικών, εκτεταμένων "περιβαλλοντολόγων ομορφιάς" και άλλες διαδικασίες θεραπευτικής κοσμετολογίας και πλαστικής χειρουργικής.
Η επίδραση στο δέρμα του δέρματος του δονητικού μαστού με ειδικά αναρρόφηση μπορεί να ενισχύσει όλα τα αναφερόμενα αποτελέσματα. Ωστόσο, η θεραπεία του κενού έχει αντενδείξεις. Πρώτα απ 'όλα, αφορούν εκείνους που έχουν οποιεσδήποτε αγγειακές παθολογίες, ειδικότερα, Cooperoz.
Είναι δυνατόν να μασάζ το πρόσωπό σας με ένα δονητικό μασάζ; Φυσικά! Το κύριο πράγμα είναι να εξοικειωθείτε πρώτα με το εγχειρίδιο οδηγιών για το προϊόν. Συνήθως δεν περιέχει ειδικές αποχρώσεις, αλλά επειδή τα μοντέλα είναι διαφορετικά, οι τεχνικές τους μπορούν επίσης να ποικίλουν.
Πώς να κάνετε τη διαδικασία;