Suured, kaunid ja elastsed rinnad on meeste jaoks seksuaalne tõmme. Seda seletatakse lihtsalt – looduses valib iga isane instinktiivselt endale paarilise, kes suudab poega kanda, poegida ja toita. Seetõttu peetakse laiade puusade ja suurte rindadega tüdrukuid vastassoo jaoks atraktiivsemaks ja võrgutavamaks. Aga kuidas on väikese suurusega omanikega? Kas olete vähesega rahul? No ma ei tee seda! Täna räägime väikestest rindadest ja vaatame kõiki võimalikke viise selle olukorra parandamiseks.
Naise rind koosneb lihaskoest, piimanäärmest ja rasvakihist. Rindade suurendamist saab saavutada nende kolme komponendi mõjutamisega. Lihaskude on kõige lihtsam ehitada. Lihased toetavad näärmeid seestpoolt ning annavad täiskõhutunde ja suurema volüümi. Rinnalihaseid saate ehitada spetsiaalsete harjutuste abil, millest räägime veidi hiljem. Rasvakiht suurendab oluliselt rindade suurust. Soovitud mahu saavutamiseks peate end veidi paremaks muutma, sest rindkere hakkab koos teiste kehaosadega täituma. Selleks, et mitte täidlane välja näha, peate tugevdama harjutusi teistes kehaosades. Nii saad oma tagumikku, jalgu ja kõhtu kuivatada ning rinnapiirkonnas jääd punnis kaunitariks. Piimanäärme enda täitmine ja suurendamine on võimalik ainult organismi hormonaalsete muutuste abil, sellest räägime ka lähemalt. Niisiis, alustame kõige lihtsamast.
Kindlasti olete märganud, et rasvunud tüdrukutel on rindadega palju vähem probleeme, kuna osa rasvakihist ladestub täpselt rinnus, luues soovitud mahu. Rinnaosa suurendamiseks peate end veidi paremaks muutma. Laiendage oma kalorite tarbimist, suurendage portsjoneid, sööge toitvaid toite. Siiski ei tasu kõigele praetud ja soolasele peale tormata, kui ei taha, et tekkiv rasv külgedel ja reitel tselluliidi näol alla vajuks. Peame jätkuvalt eelistama tervislikku ja looduslikku toitu. Rohkem juur- ja puuvilju – luba endale banaane, viinamarju ja meloneid, mis on kaalu langetamisel alati keelatud. Sööge liha, teravilju, jooge piima ja keefirit.
Siiski on toiduaineid, mis mõjutavad otseselt rindu. Mõnede nende abil saate rinnaosa suurendada poole võrra, kuid ainult siis, kui neid regulaarselt tarbida. Näiteks kui sööte iga päev kaunvilju - ube, herneid, läätsi, võite saavutada mitte rinna suurenemise, vaid elastsuse. Mõnedes Aafrika hõimudes on kaunviljad siiani peamine toitumisallikas ning nende hõimude naistel on kuni kõrge eani tugevad ja kaunid rinnad.Väga oluline on võtta piisavas koguses taimseid rasvu – need on erinevad õlid, pähklid, õline kala, soja, oliivid. Vene külades sõid noored tüdrukud rindade suurendamiseks kapsast mis tahes kujul - värsket, hapukapsast, keedetud. Sellel on teaduslik alus - kapsas on palju aineid, mis põhjustavad naissuguhormoonide aktiivsust ja selle tulemusena lümfoidkoe sööstu piimanäärmetesse. Rindade elastsuse ja ilu jaoks peate sööma punaseid ja oranže puuvilju, marju, köögivilju. Väga kasulik on süüa rohelisi suurtes kogustes.
Rindade suurust saab suurendada õlle või õllepärmi söömisega. Täistera ja kliide leib on väga kasulik. Regulaarne piimatoodete tarbimine muudab rinna ka tihkeks ja pringiks. Vene naised on alati märganud, et paastuperioodil tunduvad rinnad tühjad ja lõtvunud. See kõik puudutab piimatooteid ja loomset rasva. Söö seapekki 2-3 korda nädalas, et säilitada rindade ilu ja täidlus.
Füüsilised harjutused annavad tõelise efekti – piimanäärme all olev lihas kasvab ja lükkab seda edasi. Muidugi ei õnnestu rinnakorvi kolme suuruse võrra suurendada, kuid rinnahoidjat on täiesti võimalik poole võrra pingutada ja muuta. Siin on mõned tõhusad ja kasulikud rinnaharjutused.
Iga harjutust tuleks teha 5-10 korda mitmel viisil. Kuna rinnalihased kohanduvad koormustega, tuleks neid modifitseerida ja tugevdada, et lihaskiud oleksid alati kasvu- ja laienemisseisundis.
Füsioloogiline mõju avaldab suurt mõju ka rinnale. On vaja tegutseda kahes põhisuunas - massaaž ja kontrastdušš. Massaaž võimaldab teil parandada vereringet kudedes ja suurendada vereringet selleks ettenähtud kehapiirkondades. Piimanäärme kasv saavutatakse tänu suurenenud toitainete ja hapnikuga varustamisele. Massaaži tuleb teha ettevaatlikult. Seisa sirgelt, võta protseduuri jaoks mis tahes kosmeetiline õli. Õlid sisaldavad piisavas koguses E-vitamiini, mis muudab naha elastsemaks ja elastsemaks. Kanna nahale õli ja alusta massaaži ringjate liigutustega – esmalt ühes, siis teises suunas, vältides nibupiirkonda. Järgmine liigutus on rindkere “venitamine” pikisuunaliste liigutustega kaenlaaluste piirkonnast rinnanibudeni. Kõige mugavam on seda teha sõrmedega käe tagaküljel. Harjutuse lõpetame kergete patsutuste ja sõrmedega rinnanäärmele koputades. Vältige kõikide liigutuste puhul kokkupuudet nibuga – sealne nahk on väga õrn. Massaaž peaks olema meeldiv ja pehme, ilma hüsteerilise või valuliku tegevuseta. Pärast nädalast igapäevast massaaži muutub nahk elastsemaks ja rindkere on veidi paistes.
Teine viis rindkere suurendamiseks on paljastada see kontrastsele hingele. See on väga kasulik nii suurte kui ka väikeste suuruste jaoks. Sellised protseduurid aitavad muuta rindu väljaulatuvamaks ja vormitavamaks, mis on suurepärane lõtvumise ennetamine. Iga päev, hommikul ja õhtul, kastke oma rinda kas jaheda või mõõdukalt kuuma veega. Väga tõhus on teha Charcoti dušši – kallake duši all oleva õhukese ja võimsa veejoaga rinnale. See parandab vereringet, stimuleerib lihaskiude ja rinnakude.
Siin läksime ka kõige huvitavama juurde. Kui te ei soovi rinnalihaseid pumbata ja rasva kasvatada, saate rindu suurendada ainult hormoonide abil. Kõige turvalisem ja mõnusam on regulaarne seks. On tõestatud, et regulaarsed orgasmid säilitavad kehas optimaalse naissuguhormoonide koguse. See aitab rinda suurendada ja selle kuju säilitada.
Sama efekti saate saavutada suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel. Nad tegutsevad raseduse jäljendamise põhimõttel. Raseduse ajal munarakk ei küpse, sest kehasse eraldub teatud hormoon, mis seda takistab. Seetõttu ei saa me uuesti rasestuda, olles juba emakas. Suukaudsed rasestumisvastased vahendid toetavad raseduse imiteerimist – teatud hormoonide omastamine organismis ei lase munarakul küpseda, keha usub, et rasedus on juba olemas. See hormoon aitab kaasa teistele raseduse sümptomitele, sealhulgas rindade suurenemisele. Selle meetodi miinuseks on see, et optimaalse suuruse säilitamiseks tuleb pidevalt OK võtta. See on täiesti ohutu, sest paljud naised võtavad rasestumisvastaseid vahendeid aastaid. Kuid kas te vajate sellist ohvrit ainult rindade suurendamiseks?
Teine viis rindade suurendamiseks on rasedus. Lapse kandmise perioodil muutub lapseootel ema väga naiselikuks, tema rinnad täituvad ja valmistuvad lapse toitmiseks. See on suurepärane aeg näidata oma suurt rinna suurust.
Naised püüdsid kogu aeg meeste jaoks atraktiivsemad välja näha. Seetõttu oleme kogunud teile ainult kõige tõhusamad rindade suurendamise retseptid, mida naised üle maailma kasutavad.
Need lihtsad näpunäited pole mitte ainult taskukohased ja tõhusad, vaid ka tõeliselt ohutud. Parima väljanägemise nimel ei pea sa minema noa alla ega läbima plastilist operatsiooni.
Kui kõik need meetodid ei võimalda teil oma rindu soovitud suuruseni suurendada, peate oma figuuri pisut teisiti vaatama. Proovige oma rinnapartii visuaalselt suurendada. Selleks ärge kandke suure ja erksa trükiga riideid – muster peidab teie loomulikud kumerused. Parem on eelistada lihtsaid ja heledaid asju, parem on keelduda mustadest. Kandke push-up rinnahoidjaid, need muudavad rinnad täidlasemaks ja atraktiivsemaks. Jälgige oma kehahoiakut, et see teie suurust ära ei sööks. Valige avatud V-kaelusega pluusid. Vältige liiga kitsaid riideid. Ja lõpuks, armastage ennast igal viisil. Ja siis hakkavad mehed teistmoodi vaatama, olenemata su rinna suurusest!
Rindade suurendamine on maailmas üks nõutumaid plastilise kirurgia protseduure. Kõige tõhusam ja kiireim viis on toimiv, kuid see ei sobi kõigile.
Küsimus, kuidas suurendada piimanäärmeid ja eelistatavalt ilma operatsioonita, huvitab paljusid naisi.
Tänapäeval on piisavalt usaldusväärseid ja ohutuid meetodeid soovitud tulemuse saavutamiseks ilma tervist kahjustamata.
Enne kui mõistate, kuidas saate piimanäärmeid ilma operatsioonita suurendada, peaksite mõistma, mis selle suurust mõjutab:
Piimanäärme struktuur Arvestades neid tegureid ja piimanäärmete struktuuri füsioloogilisi omadusi, peate ise valima kõige tõhusama meetodi mittekirurgiliseks rindade suurendamiseks.
Tänapäeval on plastilises kirurgias rindade ümberkujundamise protseduur naiste kõige levinum taotlus.
Rindade plastiline kirurgia on rinna suuruse kiire suurendamine lühikese aja jooksul.
Meditsiin areneb aga kiires tempos ja pakub palju uusi meetodeid mittekirurgiliseks rindade tõstmiseks ilma operatsioonita.
Pakume kõige populaarsemaid meetodeid, mis annavad häid tulemusi rindade suurendamisel ilma operatsioonita.
Kõige tõhusam on hormoonide abil naise rindade suurendamine, kuid samas on see ka kõige ohtlikum, sest organismi hormonaalset tausta rikkudes võite tervisele suurt kahju tekitada.
Enne selliste ravimite võtmist tasub uurida nende mõju naise kehale:
Hormonaalse ravimi ise valimine on keelatud.
Tablette võib võtta ainult arsti loal! Valesti valitud annus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, vähemalt menstruaaltsükli ebaõnnestumist.
Äärmiselt oluline on enne pillide võtmist läbida uuring ja saada nõu pädevalt spetsialistilt!
Hormoonide abil saate tõesti suurendada piimanäärmete suurust ja teha ilma operatsioonita, kuid sellist ravi peaks määrama ainult endokrinoloog, kes on uurinud hormonaalset tausta ja keha iseärasusi.
Rindade suurendamine ilma operatsioonita on võimalik täiteainete abil. See kaasaegne mittekirurgiline meetod suurendab rinda 1 suuruse võrra.
Hüaluroonhappel on erineva viskoossusastmega geeljas tekstuur ja see täidab tihedalt naharakud, nii et rind omandab kauni ümara kuju.
Protseduur ei vaja eelnevat ettevalmistust. Kosmeetik teeb lokaalanesteesia ja süstib hüalurooni (geeli kujul) rinnanäärmevoldi alla väikesesse punktsiooni. Pärast seda masseeritakse nahka kompositsiooni jaotamiseks.
Protsess ei kesta rohkem kui 30 minutit ja tunni pärast saab patsient teha oma tavalisi tegevusi.
Rindade suurendamisel geeliga, nagu igal protseduuril, on vastunäidustused:
Tähtis! On hoolimatuid meditsiinitöötajaid, kes võivad ohutute ravimite asemel kasutada kogu maailmas keelatud biogeeli, mis kipub kehasse jääma ja seda ei saa eemaldada.
Rindade suurendamine hüaluroonsüstidega maksab vähem kui plastiline kirurgia rindade suurendamisel, kuid protseduuri hind on siiski kõrge.
Moskva keskmine maksumus on 10-12 tuhat rubla süsti kohta, vajate mitut sellist süsti + teenuse enda maksumus. Kuid vaatamata sellele on see protseduur umbes 2 korda odavam kui artroplastika maksumus.
Välismaa kliinikutes maksab selline mittekirurgiline rindade suurendamine palju rohkem, 200 tuhande rubla piires.
Rinna suurust on võimalik ilma kirurgilise sekkumiseta vaakumekspositsiooni abil suuremaks muuta.
Kaasaegne kosmetoloogia pakub mitmeid tõhusaid viise piimanäärme mõjutamiseks:
1) vaakumsüsteem. Protseduur toimub spetsiaalsete masseerijate abil purgi, pihusti ja lehtri kujul. Masseerija paigaldatakse rinnale, seansi ajal reguleeritakse täitmist ja õhu väljapumpamist vaakumiga. Rindade suurenemise tulemus avaldub rinnakudede turse ja hapnikuga täitumise tõttu. Selle protseduuri kasutamine suurendab rinna suurust keskmiselt ühe suuruse võrra.
Tulemused enne ja pärast 2 kuud Esimene konserveeritud vaakummassaaž ei kesta rohkem kui 5 minutit, järgnevad protseduurid pikeneb järk-järgult 20 minutini. Soovitatav kursus on 10-15 seanssi.
Tähtis! Te peaksite teadma, et vaakumiga kokkusurutud õhk kutsub esile veresoonte hapruse, põhjustab sinist värvimist, ptoosi arengut.
2) Spetsiaalne pihik. Rinnale on paigaldatud spetsiaalne seade rinnahoidja kujul. Seadmesse sisenev õhk surutakse järk-järgult kokku, luues negatiivse keskkonna. Tekib madal rõhk, mis suurendab verevoolu, mille tagajärjeks on kudede kerge turse. Pikaajalise tulemuse saavutamiseks on vaja vähemalt 600 tundi sellist kokkupuudet (seanss võrdub 10 tunniga).
Kompressioonrinnahoidja Salongi- ja kodukasutuseks on pihik, viimase eeliseks on öökandmise võimalus.
Selliste riistvaramõju protseduuride maksumus Vene Föderatsioonis on piires 6-8 tuhat rubla. seansi kohta, välismaa kliinikutes maksavad sarnased protseduurid mitu korda rohkem. Sellistel viisidel pärast rindade suurendamist praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed.
Teine tehnika, mis võimaldab teil suurendada rinda ilma plastilise kirurgia. Selle olemus seisneb oma rasvavarude siirdamises piimanäärmete kudedesse.
Lipoliftingu tulemused - rindade tõstmine oma rasvaga Kas see on tõeline?
Protseduur võimaldab lisada vähemalt ühe rinna suuruse. Materjal kogutakse tuharatelt, kõhult ja reie siseküljelt, seejärel töödeldakse seda spetsiaalses aparaadis.
Rasva süstitakse kanüülidega väikeste punktsioonide kaudu ja rinda suurendatakse.
Selle meetodi eeliseks on armide puudumine ja minimaalne tüsistuste oht.
Nüüd kaaluge neid rindade suurendamise meetodeid, mis sobivad iseseisvaks kasutamiseks.
Selleks võib võtta järgmisi meetmeid:
Analüüsime iga eset võimalikult üksikasjalikult koos retseptide, juhiste ja videotega.
Pädeva massaaži abil saate korrigeerida piimanäärmete kuju, anda neile rohkem mahtu ja parandada nende välimust, visuaalselt veidi suurendada.
Massaaž on hea mittekirurgiline meetod rindade ümberkujundamiseks, mida saab teha kodus või salongis.
Pildil visuaalne rindade massaaži tehnika Koduses tingimustes tehakse massaaž peale kuuma vanni või vanni, eelnevalt kantakse dekolteepiirkonna nahale parema libisemise huvides ohtralt õli- või rasvakreemi.
On palju harjutusi, mis tugevdavad rinnalihaseid ja parandavad rinna kuju loomulikul viisil:
Kas rindade kuju tasub ilma operatsioonita suurendada, on patsiendi isiklik asi. Kaasaegsed meetodid on üsna tõhusad ja võimaldavad teil ilma operatsioonita korrigeerida rindkere mis tahes kuju, ilma et see kahjustaks tervist.
Harjutuste näited (suurendamiseks klõpsake fotol) Iga rinda töödeldakse tugeva veesurve all ringjate liigutustega 2-3 minutit.
Dušš peaks olema kontrastne, selleks peate vaheldumisi vahetama vett (sooja ja külma vastu), see loob tingimused lihaste sagedaseks kokkutõmbumiseks, mis aitab säilitada rindkere lihaste toonust.
Juga ei tohi olla suunatud nibudele!
Tänapäeval pakuvad erinevad tootjad oma tooteid koduse operatsioonita rindade suurendamiseks.
Nende hulgas on kõige populaarsemad:
| Nimi | Aktiivsed koostisosad | hind, hõõruda. |
|---|---|---|
| Body Performance Toning Bust Seerum | Sigesbeckia ja Boswellia ekstrakt | 1900 |
| rinnamägi | EM roosid, valgete croix lillede ekstrakt | 2000 |
| Breasthill (teine variant) | Pueraria Mirifica mugulaekstrakt | 1200 |
| Le Bustier | Dioksümiroöstrool, Pueraria Mirifica juureekstrakt, roosimündi EO, vitamiinikompleks | 990 |
| Infinum | mentoollaktaat, pentacare, jojobaõli, kofeiinikompleks | 1450 |
Kombineeri kreemi pealekandmist massaažiga – tulemus on märgatavam! Spetsiaalne toit aitab leevendada keha ja kiirendab piimanäärmete kasvu. Lisage oma dieeti lihtsalt järgmised toidud:
Mitte iga naine ei saa kiidelda suurepärase rinnakujuga. Teades, kuidas rindu kiiresti suurendada ilma kirurgide teenuseid kasutamata, saate selle probleemi lahendada. Vähese tähtsusega on ideed naise rindade füsioloogia ja vananemise põhjuste kohta.
Aastate jooksul võivad piimanäärmed kaotada mitte ainult mahu, vaid ka kuju.
See võib juhtuda järgmiste tegurite tõttu:
Selliste kosmeetiliste probleemide korral tehakse rindade suurendamine sageli kirurgiliselt.
Kuigi naine saab kiire ja üsna tõhusa tulemuse, on igasugune operatsioon siiski risk ja kui on võimalik ka ilma hakkama saada, tasub proovida.
Rindade kasvatamiseks ilma skalpelliga keha vigastamata on mitmeid viise. Selle suurendamise meetodi valik sõltub rindade seisundist, samuti keha füsioloogilistest omadustest.
Kodus on võimalik rinda suurendada, kui kasutate järgmisi manipuleerimisi:
Massaažitehnikate abil on võimalik suurendada naise rindade suurust.
See peaks koosnema järgmisest:
Sel juhul toimub lümfivedeliku väljavool, paraneb vereringe veresoontes ja kudedes. Lisaks on see suurepärane ennetusvahend kasvajate tekke vastu.
Lapseootel emad märgivad, et raseduse ajal kasvab nende rind umbes 2 suurust. Mõned säilitavad selle väärtuse ka pärast laktatsiooniperioodi. See rindade suurenemine on tingitud hormooni östrogeeni moodustumise suurenemisest. On teada, et mõned toidud suurendavad selle kogust kehas:
Kui naine võtab regulaarselt menüüsse nende toodetega roogasid, mis mõjutavad rasvkoe teket, saab rindade suurendamist teha kodus.
Naiste poolt laialt tuntud ja kasutatav viis suure piimanäärme valmistamiseks on joodi kasutamine ruudustiku kujul. See suureneb, kui kanda üks kord päevas sellesse vedelikku kastetud vatitupsuga horisontaal- ja vertikaalsuunas triipe. Iga järgnev kord kantakse rinnale eelmise määrimisega peale kantud ribade kõrvale.
Mõned seda meetodit kasutanud naised väidavad, et neil õnnestus kuu ajaga peaaegu suurus.
Kuid paljud naised seavad selle meetodi kahtluse alla. Esiteks on see üsna kahjulik naistele, kellel on hüpertüreoidism (kilpnäärmehaigus) ja suur hulk joodi on kahjulik. Teiseks on keemiliste põletuste võimalus. Lisaks on see naiste rinna suurendamise meetod vastunäidustatud imetamise ja kasvajate esinemise korral. Samuti tõuseb mõnel pärast sellist manipuleerimist temperatuur, mis on signaal protseduuride peatamiseks.
Kuna rindade suurendamine on võimalik ilma operatsioonita, saate selleks kasutada rahvapäraseid abinõusid. Selleks on naised pikka aega kasutanud ravimtaimede leotisi ja keetmisi.
Võtke 1 teelusikatäis igat ürti (kuivatatud ja jahvatatud) ja magage 750 g keevas vees. Lase vesi uuesti keema ja keeda kaks minutit. Pärast seda pange see sooja kohta, laske sellel kogu päeva tõmmata. Seda tõmmist juuakse 4 nädalat, 1 klaas hommikul enne sööki.
Sellel rohul on oma fütoöstrogeenid, mis on sarnased naissuguhormooniga. Oregano vahendid on ette nähtud naistele, kellel on hormonaalse tasakaaluhäire probleem. Selle positiivset mõju märkab ka siis, kui soovid kasvatada naise rinnalihaseid.
Valmistamiseks asetatakse 60 g kuivatatud ürti keevasse vette (250 ml) ja infundeeritakse 50 minutit. Seejärel kompositsioon filtreeritakse ja juuakse 1/2 tassi 3 korda päevas vahetult enne sööki.
Linaseemned on tuntud kui menopausiprobleemide ennetamise vahend, samuti naiste reproduktiivsüsteemi korrashoidmiseks. Infundeeritud seemnetest valmistatud vahendi regulaarsel kasutamisel aitab see suurendada naise rindu.
Infusiooniks piisab 1 spl. l. vala seemned hapendatud piimatootesse (keefir, jogurt või jogurt). Seda vahendit on vaja juua päevas. Juba pärast kahekuulist kasutamist on naise rindade suurendamise tulemused märgatavad.
Humalas (selle käbides) on suur protsent fütoöstrogeeni. Selle infusiooni kasutamine mõjutab hormonaalset tausta ja soodustab rindade kasvu. Selleks võta 20 grammi kuivi käbisid, vala peale 200 ml keeva vett ja jäta 2 tunniks tõmbama. Pärast seda infusioon filtreeritakse ja juuakse 1/2 tassi iga päev.
Rindasid saate suurendada purustatud õuntest ja kapsast valmistatud maskide abil, millele on lisatud mett. Segu kantakse rinnale ja jäetakse 30 minutiks, kaetuna polüetüleeniga.
Teine taimne ravim on kartulipuder. Keedetud köögivili sõtkutakse kahvliga, lisades 2 spl. l. koor, taimeõli ja mesi. Mask segatakse põhjalikult ja kantakse rinnale.
Suurendab rinnajooki piimast maasikalehtede tinktuuriga. Hästi mõjub ka tavaline tee piimalisandiga.
Füüsiline aktiivsus rindkere lihastes on kiireim ja tõhusaim viis selle suurendamiseks. Pole vaja raisata oma aega spordikompleksi reisile. Harjutusi saate teha kodus.
Füüsilise treeningu põhitingimus on regulaarne treening. Esimesed tõusu tulemused on märgatavad pärast nädalast sellist treeningut. Ja 2-3 kuu pärast võite julgelt kanda kaelusega kleiti. Tulemus ületab ootused.
See rindade suurendamise harjutus ei vaja erivarustust. Lihaste raskuseks võite võtta pooleliitrised veega täidetud plastpudelid. Peate lamama matil näoga ülespoole ja tõstma käed üles. Laota neid aeglaselt laiali ja langeta mööda õlgade joont külgedele. Seejärel tõstke käed uuesti rinna kohale ja ristades langetage need pea taha. Tehke 15 liigutust kolm korda päevas.
Toetuge kätega vastu seina rinna kõrgusel. Painutades käsi küünarliigest, pingutage rinnalihaseid. Püsi selles asendis 5 minutit.
Selline tõhus harjutus aitab rindu ühe nädala jooksul suurendada: peate istuma põrandal lootose asendis ja painutades käsi küünarnukkides, ühendama peopesad ning seejärel vaheldumisi pingutama rindkere lihaseid ja lõdvestama. Seda harjutust tuleks teha vähemalt 20 korda päevas vähemalt 7 päeva jooksul.
Lamamisasendis, selg püsti, asetage käed põrandale õlgade tasemel. Proovige lihaseid kasutades langetada torso võimalikult madalale, ilma põrandat puudutamata. Korda kätekõverdusi 10 korda. Kui lihaste füüsiline seisund ei võimalda sellise amplituudiga kätekõverdusi teha, siis võib põlved põrandale toetuda.
Seisa sirgelt ja vii jalad kokku. Tõstke üks käsi üles ja viige see võimalikult kaugele pea taha, et tunda pinget ja rinnalihaste suurenemist. Seejärel tehke seda harjutust teise käega. Tehke neid iga käega 5 korda.
Toetage kõht väikesele väljaheitele. Toeta oma varbad põrandale. Kaare selg ja sirutage käed ette. Samal ajal tunne, et selg on venitatud. See harjutus ei mõju hästi mitte ainult rinnalihastele, vaid tugevdab ka seljalihaseid. Lisaks tagab see laitmatu kehahoiaku.
Rindade korrigeerimise operatsioon ei sobi kõigile, nii et tüdrukud, kes pole oma suurusega rahul, mõtlevad sageli sellele, kuidas kodus piimanäärmeid suurendada. Piimanäärmete maht määratakse geneetilisel tasemel. Improviseeritud vahenditega ei saa seda pikka aega 2–3 suuruse võrra muuta, küll aga tõsta rinda, muuta see elastsemaks, kohandada kuju, pingutada nahka vastavalt iga tüdruku tugevusele.
Naise rind koosneb side-, näärme- ja rasvkoest, lihased hõivavad 5% mahust.
Treening aitab suurendada mitte piimanäärmeid, vaid rinnalihaseid, mille külge need on kinnitatud.
Täispuhutud lihased tõstavad rindkere, selle tulemusena paraneb kuju, nahk muutub tihedamaks.
Kasulik on teha järgmisi harjutusi:
Treenitakse regulaarselt ülepäeviti. Esimesed positiivsed muutused ilmnevad 3 nädala pärast ja tulemus 2,5-3 kuu pärast.
Paljud taimed sisaldavad looduslikke fütoöstrogeene, kui naissuguhormoonide tase on organismis madal, korvavad need puuduse. Rindade suurendamiseks kasutatakse järgmiste taimede keetmisi ja infusioone:
Keetmisi ja infusioone kasutatakse ettevaatlikult, ärge ületage annust. Kui naisel on normaalne östrogeenide tase, hakkavad taimsed fütoöstrogeenid neid alla suruma.
Väikese rinnaga tüdrukutel on kasulik süüa fütoöstrogeenidega rikastatud toitu, see element sisaldab:
Tooted ei mõjuta otseselt rindade suurust, vaid kaudselt. Need stabiliseerivad östrogeeni taset, millest sõltub piimanäärmete seisund.
Rindade suurendamist joodiga peetakse "vanaema" meetodiks. See tõmbab ligi lihtsuse ja odavusega, kuid traditsiooniline meditsiin seda ei tunnusta. Arvustuste põhjal otsustades ei anna see meetod 100% positiivset tulemust, kuid mõnikord aitab. Jood suurendab verevoolu, mis põhjustab rindade ajutist suurenemist. Kasutamisel on vastunäidustused:
Ravimit kantakse peale vatitupsuga: 3-4 mm kaugusel tõmmatakse tsentri poole paralleelsed jooned, ilma nibusid kinni püüdmata. Protseduuri korratakse iga päev. Te ei saa samadesse kohtadesse jooni tõmmata, see põhjustab naha põletusi. Tulemust on raske ennustada, kuid positiivsed muutused tulevad kiiremini, kui kombineerida joodi kasutamist teiste meetoditega: harjutused, massaaž.
Hormonaalseid tablette kasutatakse sagedamini rasestumisvastase vahendina või menstruaaltsükli rikkumiseks. Rindade suurendamist peetakse kõrvalmõjuks.
Enne kasutamist on vaja konsulteerida arstiga: ta valib pillid, võttes arvesse tervislikku seisundit, kehakaalu, vanust.
Naiste seas on populaarsed järgmised ravimid:
Hormonaalseid tablette võetakse vastavalt skeemile: 21 päeva järjest koos 7-päevase pausiga menstruatsiooni ajal. Pärast võtmist tekivad mõnikord negatiivsed tagajärjed: iiveldus, kehakaalu tõus, peavalud, pinge piimanäärmetes.
Teist tüüpi ravimpreparaadid rindade mahu suurendamiseks on fütoöstrogeenidel põhinevad toidulisandid:
Rindade loomulik, kiire ja ilma operatsioonita suurendamine vaid nädalaga võib tunduda ebaõnnestumisele määratud. Eriti kui arvad, et see on võimatu.
Kuidas alustada? Kas mõtlete push-upile või suurtele rinnahoidjatopsidele? Kuidas on lood rindade kasvu tablettidega või äkilise kaalutõusuga?
Tõenäoliselt on valikut raske teha ja soovite, et keegi annaks teile ideid, kuidas rindu ilma operatsioonita 7 päeva jooksul suurendada.
Madala enesehinnangu ja enesekindluse puudumise tõttu võivad väikeste rindadega tüdrukud nii meeleheitel olla, et teevad kõik endast oleneva, et oma rindu võimalikult kiiresti suuremaks muuta.
Kui näete ennast selles kirjelduses, peate leidma kiire viisi oma rindade atraktiivsemaks muutmiseks.
Mis on siis kõige turvalisem viis?
Võimalusi ja viise, kuidas kiiresti nädalaga suuremaid rindu saada, on palju, kuid enne nende valimist tuleb arvestada mitme teguriga. Nende hulgas on tulevased terviseriskid, valusad kõrvalmõjud, rindade düsfunktsioon, hormonaalne tasakaalutus ja palju muud.
Seega ei tohiks meetod, mis võimaldab teil saada suurt ja kindlat rinda, kaasa tuua negatiivseid tagajärgi.
Siin on, mida vältida, kui soovite tervena püsida.
Need on lihtsalt rasvasüstid rindade naha alla volüümi tekitamiseks. Mõned ilukliinikud mõnes tehnoloogiliselt arenenud riigis väidavad, et sellel meetodil pole kõrvalmõjusid.
Kuid uuringud on näidanud, et ainult 3 rasvasüsti kümnest on edukas. Tervise säilitamiseks ärge nõustuge sellise sekkumisega, kui te pole kindel kasutatud rasva kvaliteedis ja tulemuse vastupidavuses. Võib-olla taastuvad teie rinnad oma esialgse suuruse, kui midagi läheb valesti.
Tänu antibeebipillidele on naised, eriti nooremad, leidnud võimaluse kahe probleemiga ühe hoobiga toime tulla. Plaastri abil saavad daamid nautida kaitsmata seksi tervete meespartneritega ja saada siiski kasu kiirest rindade suurenemisest.
Need pillid vabastavad verre lihtsalt progestiini ja östrogeeni, kahte sünteetilist steroidhormooni, mis võivad kiirendada rinnavähi ja teiste naiste probleemide kasvu.
Rasestumisvastaste pillide pikaajaline kasutamine põhjustab selliseid probleeme nagu hormonaalne tasakaalutus, mis on sageli viljatuse ja reproduktiivprobleemide põhjuseks pikemas perspektiivis.
See on üks populaarsemaid meetodeid, mis annavad tõeliselt käegakatsutava efekti. Operatsiooni ajal implanteeritakse rinna alla anorgaaniline materjal (tavaliselt silikoon), et anda sellele rohkem mahtu.
Ilmselgelt kaasneb iga kirurgilise sekkumisega valu ja psühholoogiline stress. Koos tõsiasjaga, et teie rinnad ei suuda enam oma funktsioone täita.
Nii et kui arvate, et te ei suuda psühholoogilise stressiga toime tulla või plaanite tulevikus last rinnaga toita, siis see valik pole teie jaoks.
Rindade ja ka teiste naiselikkuse ilminguks olevate kehaosade suurenemine on seotud teatud koguse suguhormoonide olemasoluga.
Rinna mahu muutuse saavutamiseks peate suurendama nende omastamist kehas loomulikul viisil.
Siin on mõned hormoonid, mis aitavad rindu kiiresti ja ilma operatsioonita kasvatada.
See on hormoon, mis vastutab naiste sekundaarsete seksuaalomaduste kasvu ja säilitamise eest. Fütoöstrogeenide rikkaid toite tarbides saate selle hormooni mõõdukat vabanemist esile kutsuda.
Need toidud on: kuivatatud aprikoosid, ploomid, purustatud linaseemned, seesamiseemned, kikerherned, oad, herned, oad, lutserni idud, teravili, sojaoad, tofu. Selle hormooni tootmist võivad stimuleerida ka teatud ravimtaimed koos fütoöstrogeenidega, näiteks lambalääts.
Seda hormooni toodetakse iga kuu vastavalt menstruaaltsüklile ja see vastutab rindade ja puusade kasvu eest.
Fütoprogesterooni toiduallikad: munakollane, piim, juust, kana, koorikloomad, metsiku jamsi, kreeka pähklid, täisteratooted, rikastatud teraviljad.
See hormoon vastutab piimanäärmete arengu ja rasva suurenenud kogunemise eest rinnas. Seda toodetakse peamiselt puberteedieas ja raseduse ajal, kuid seda saab stimuleerida ka ürtide võtmisega või masseerides spetsiaalsete õlidega, nagu lavendliõli ja teepuuõli.
See hormoon suurendab naise keha kõigi osade, sealhulgas rindade kasvu.
Kasvuhormooni hulk veres sõltub vanusest: lapsepõlves on see kõrgenenud, saavutab haripunkti noorukieas ja sellest hetkest hakkab langema.
Siiski saate selle hormooni tootmist toetada, järgides järgmisi põhimõtteid:
Siin on toidud, mis on rikkad kasvuhormooni loomuliku vormi poolest: jogurt, värske kala (nt lõhe) ja melatoniinirikkad toidud, nagu vaarikad, sojaoad, oad ja kookosõli.
Kui suudate korralikult stimuleerida rindkere ümbritsevaid lihaseid (rinnalihaseid), näete lühiajaliselt selle suuruse järkjärgulist suurenemist.
Läbi harjutuste nagu surumine, lamades surumine, ujumine, hantlitõsted, plangud jne. rindade kasvu stimuleeritakse.
Lavendliõli ja teepuuõli abil saate rindadele suurust lisada massaažiga. Massaaž suurendab rindade suurust ja tugevust, stimuleerides prolaktiini ja östrogeeni sekretsiooni ja vereringet, mis vastutavad rindade suuruse eest.
See on kiire valik, mis on noorte tüdrukute seas populaarne. Kui te ei ole uhke oma rinna suuruse üle, pole midagi halba selles, kui proovite oma välimuse täiustamiseks kasutada push-upi või rinnahoidja sisetükke.
Teine kiire, kuid kahjutu viis rindade suurendamiseks on kanda riideid, mis lisavad visuaalselt rinnale volüümi.
Riietus, millel on horisontaalsed triibud ja kaunistused rinnal, teevad seda kindlasti. Teine oluline asi on oma kehahoia kallal töötada. Sirge selg ja hea kehahoiak muudavad su rinna veidi suuremaks.
Rindade suurendamine ilma operatsioonita pole nii keeruline, kui arvate. Õige toitumine ja igapäevaste rutiinide kohandamine aitavad suurendada suurust ja hoida teid vormis.
Valige toit, mis on rikas rindade tervena hoidmiseks vajalike elutähtsate mineraalide poolest, kasutage rindade masseerimiseks looduslikku progesteroonikreemi, tehke iga päev trenni ja jooge palju vett.
Rindade suurendamine peaks olema järkjärguline protsess. Nädala maksimumi pole vaja saavutada. Vältige tablette, mis lubavad kiiret rinnakasvu, kuna need võivad põhjustada tõsiseid probleeme, nagu viljatus ja hormonaalne tasakaalutus.
.jpg)
